胖嘟嘟日記Day1

胖嘟嘟日記是我的新系列，因為從今天開始，我要正視自己的健康，督促自己的其中一個方式，就是記錄下來，因而有了胖嘟嘟日記的發想 荒廢了波波這個平台好一段時間，最近回到這裡，發現過去我也寫了不少東西，對個人平台做了一番整理之後，決定來寫個新系列。 這兩年開始學習韓文的我，最近跟韓文老師聊了不少比較內在一點的話題，某次上課聊到我們都要學習好好愛自己，老師希望我多去旅遊，雖然我也喜歡旅遊，但對於J人性格的我來說，我還做不到說走就走，另一次上課則聊到減重和健康這件事(我的韓文老師經常對我說我們都要注意健康，哈~)，這些日子開始思索愛自己和健康這兩件事，說真的，我好像沒有正視自己的身體，總是隨心所欲的吃，殊不知其實我一直在消耗身體正常的代謝能力，最終走向代謝失調的路上。 失控的飲食 人生活到第37個年頭，減重的資訊看了不在少數，終歸離不開兩字，飲食控制、運動。我決定以這兩大方向，作為省思和執行的基礎。說到飲食控制，我覺得自己現在的飲食習慣，被取決於孩童時期習慣怎麼吃，我媽說從小我是個只要吃東西就很好被安撫下來的孩子，成年之後一有壓力我也習慣用吃來紓壓，加上不懂得做好的飲食選擇，最後身形走上百公斤的不歸路。 討厭流汗，不如說是討厭運動 從小沒有養成運動的習慣，連體育課我都不喜歡上，運動對我來說是應該要去做但我總是愛找藉口不去做的事。我總是說我不喜歡流汗，倒不如說我是討厭運動，明知道運動對愛吃的我來說是控制體重的一大幫忙，但我真的還無法愛上運動，不過，當開始去做自己不喜歡的事之後，那種挑戰欲也會隨之而來，希望不久之後，我會愛上我討厭運動這件事。 千奇百樣的輔助減重方式 我也嘗試過不同方式減重，花了錢，可以持續一段時間沒錯，但最終我的毅力敵不過現實考量($$$)，反覆減重，反覆復胖，加上其他不利於減重的因素存在，體重就一直維持在不該出現在一名37歲女性該有的數字之上，現在，我不再考慮用任何以減重為主的產品，觀念回歸到最基本的飲食控制與運動之上，將以這兩點為出發，再次設立新的且能長久維持下去的減重目標。 現在開始設立的目標，便是健康的飲食和挑戰我不愛的運動，減重雖然也是我的目標之一，但我更想以朝向健康的生活模式為出發點，透過減重，重新找到好好愛自己的能力。 胖嘟嘟日記待更。

【電影首映會】長腿歐巴 #李棟旭 的 #首爾單身日記，今年韓國愛情喜劇電影【電影欣賞】【電影推薦】

#88元看電影 https://magichour.app/premium?code=RN69838E 車庫娛樂邀約搶先看首映電影 #首爾單身日記 劇情：人氣網紅英浩（李棟旭 飾）是個愛自己喜歡獨自生活的人，因隨筆系列作《單身城市》和編輯賢貞（林秀晶 飾）認識，在首爾，他們展開了單身很美好，但一起談場戀愛也不錯的新生活！ 電影中英浩需要賢貞協助出版，而賢貞也很仰賴英浩協助她給予生活上的建議，雙方互補了各自的不足！最舒服的情人就是在一起也能感受到很自由！ 單身很美好 #首爾單身日記，9月20日（五）談場戀愛吧！ 感謝 #GaragePlay #車庫娛樂 #MAGICHOUR邀約搶先看首映場 ，祝好人平安 #首爾單身日記 精彩預告：https://www.youtube.com/watch?v=IAcqR9yujJs GaragePlay FB：https://www.facebook.com/garageplay.tw GaragePlay IG：https://www.instagram.com/garageplay.tw/ GaragePlay官網：https://garageplay.tw/ #車庫娛樂 #GaragePlay #電影推薦 #樂聲戲院 #樂聲影城 #西門町 #西門町電影街 #MAGICHOUR #電影欣賞 #電影首映會 #MagicHour特映免費看 #MagicHour #特映免費看 #88元看電影 #MHPremium #首爾單身日記 #SingleinSeoul #李棟旭 #林秀晶 #韓國電影 #愛情喜劇

《私密保養開箱》我的健康日記「舒密護蔓越莓益生菌」 

今天要來開箱的是：我的健康日記 舒密護蔓越莓益生菌。 相信很多女孩或多或少都會遇到一些女性困擾 夏天到了，很容易會悶住不通風，尤其是經期期間， 有些人可能是日常清潔或小褲褲沒有洗乾淨、或穿到染料過重的褲子， 也可能是常憋尿之類的，這些大大小小的原因導致而成的問題； 我自己時常會感覺輕微不適， 但三不五時這樣總是會覺得很困擾 原本以為我這樣的情況已經很尷尬了，沒想到我的朋友情況比我更誇張， 才發現，對她而言我的情況根本是小巫見大巫！ 當時醫生就有建議說：女生都要懂得日常健康的保養，平時也可以多補充蔓越莓。 但是如果吃蔓越莓乾的話要吃超級多，營養都還沒補充到就先糖分過高， 如果是喝蔓越莓果汁也是要喝很多杯，動不動就要跑廁所感覺也很不實際， 所以最後決定還是從保健品方面入手，這樣才能真的補充到需要的營養。 我原本補充的蔓越莓產品都是習慣選膠囊的，但是最近又想試試看粉劑， 因此剛好看到我的健康日記 舒密護蔓越莓益生菌 不單有蔓越莓萃取還有添加益生菌跟洛神花萼萃取， 小小一包就有添加蔓越莓萃取500mg +女性保健益生菌專利微粒 雙重配方更齊全！ 這些都是女性保健的重要角色，所以我當然更不能錯過啦。 我的健康日記 舒密護蔓越莓益生菌，建議餐後一小時後食用， 調整期：每日1次，每次2包，保養期：每日1次，每次1包。 單包裝的設計隨身攜帶好方便，每包僅11.5大卡， 非常適合外食族的女孩們，超貼心！ 粉末好入口好吸收入口即化，酸甜口味好吃， 一般都會建議直接食用，這樣最能保留營養成分與品嚐美味， 實際試了一陣子、一天2包，覺得調整體質真的非常重要， 尤其是日常保健的部分更是不能馬虎， 認真保養後那些困擾的問題就再也不是問題啦！ 經過 「2022年4-5月130位婦產科診所醫師、護理師問卷調查」 結果顯示「我的健康日記-舒密護蔓越莓益生菌」為100位醫護保養首選 經過 「2019年4-5月間43名部落客試用7天後回覆問卷調查」 結果顯示97% 受測者保養有感 本文受統一藥品邀約參與「我的健康日記-舒密護蔓越莓益生菌」之試用活動，心得內容為親自試用之體驗感想 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=MFGSTA&nickname=luna 想看更多 我的健康日記 舒密護蔓越莓益生菌 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=MFGSTAhttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

《首爾單身日記》從鬼怪到單身漢 李棟旭新作挑戰平凡人生

韓國浪漫喜劇《首爾單身日記》即將於9月20日在台灣上映，由人氣演員李棟旭和林秀晶主演。這部由《南山的部長們》編劇執筆、《急速醜聞》製作團隊打造的作品，在韓國獲得93%的高滿意度。 故事圍繞著喜愛獨居的網紅英浩（李棟旭飾）和能力出眾的出版社總編賢貞（林秀晶飾）展開。兩人因一本名為《單身城市》的隨筆系列而相識，儘管生活方式和價值觀不同，卻發現彼此相處甚歡。 李棟旭表示，這次飾演的「英浩」是個喜歡在社群媒體分享日常的論述講師。他透露自己理解角色的單身生活，但偶爾也會感到寂寞。林秀晶則被公認為「愛情劇達人」，曾與多位知名演員合作。 兩位主演曾在《請輸入檢索詞WWW》中有過短暫合作，當時李棟旭飾演林秀晶的前男友，雖然戲份不多，卻獲得觀眾喜愛。這次在《首爾單身日記》中，兩人展現了極佳的默契。林秀晶更稱讚李棟旭是她合作過最有默契的演員之一。 #首爾單身日記, 李棟旭, 林秀晶, 韓國愛情喜劇, 請輸入檢索詞WWW NEW《首爾單身日記》電影預告：https://youtu.be/IAcqR9yujJs

2024春季日劇學院賞｜《Unmet》六項大獎制霸｜紅心愛看戲

《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》4大必看亮點！水樹奈奈配音恐龍「那那」、暑假最強動畫電影

暑假最期待的動畫電影《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》上週已經在台灣上映啦！這次的主題與暑假、夏天、恐龍有關～超級適合親子一同進戲院觀賞，尤其這次上映的特典，是可愛的原裝進口電影鑰匙圈耶！趁最後的暑假，把握時間進電影院看這部有笑有淚的動畫吧！ 一、《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》 劇情簡介 這個暑假，主打近距離觀察復活的恐龍的主題樂園「恐龍島」在東京開幕了。小新與春日部防衛隊，受邀至這座備受矚目的樂園參觀。與此同時，野原家的愛犬小白，在春日部河畔遇見了小恐龍那那。那那很快地與他們成為好友，共度這個充滿回憶的暑假。然而，那那其實有一個驚人的祕密。就在此時，「恐龍島」上發生了恐龍逃脫事件……。 (圖片來源：車庫娛樂) 二、《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》 必看亮點1 #重量級明星獻聲配音 本次《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》邀請到人氣男星北村匠海配音電影中的研究員「比利」的角色，並提到如果有下次出演的機會，想演出反派的角色。另一個豪華配音卡司是水樹奈奈，飾演恐龍「那那」一角，並且是透過試鏡一途獲得這個角色的！ (圖片來源：車庫娛樂) 三、《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》 必看亮點2 #搖滾樂團演唱主題曲 這次邀請到搖滾樂團「My Hair is Bad」負責主題曲的創作，曲名為〈思い出をかけぬけて〉。傳達記憶、以及朋友和家人間聯繫的重要性，歌詞和角色也有關聯。主唱椎木知仁表示很榮幸能參與這份工作，希望觀眾能夠珍惜小新小白在這個夏天的回憶，並帶給大家前進的力量。 四、《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》 必看亮點3 #電影恐龍全是手繪創作 電影中的所有恐龍皆是手繪而非CG，恐龍素材和聲音樣本則由福井縣立恐龍博物館提供參考。只能說這次製作很用心耶，電影的原文場刊中也附有「恐龍、翼龍圖鑑」，甚至是「完全保存版！恐龍設定畫集」可見本作美術設計的厲害～ (圖片來源：車庫娛樂) 五、《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》 必看亮點4 #暑假親子必看動畫電影 暑假必看親子動畫電影，如果家中小孩喜歡恐龍的絕對要來看！春日部防衛隊化身為可愛的恐龍，穿上恐龍服裝，中文配音版也找來了經典的配音班底，無論是中配或是日配都已經在8/16全台上映了！日本還有配合劇場版出的扭蛋和周邊也都好可愛啊～ 六、《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》 觀影心得 一如繼往的劇場版，蠟筆小新電影真的很適合闔家觀賞呢！尤其這次劇情和夏天、暑假有關，透過暑期日記的方式，將恐龍那那與小新一家緊密的聯繫起來，這次帶給人的感動也不減，被照顧和想照顧人、心境上的轉變，搭配上回憶畫面真的是好感人吶~ https://www.instagram.com/p/C-Ub5BMoG29/?img_index=1 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 《電影哆啦A夢：大雄的地球交響樂》4大必看亮點！第43部哆啦A夢劇場版、芳根京子驚喜參與配音 《八戒》決戰未來6大必看亮點！許光漢首次配音作品、台灣動畫電影新篇章！ 9件事認識「Snow Man」岩本照！體脂肪只有4%的健身狂人、團內最強編舞師 2023冬季日劇《占領大醫院》｜櫻井翔「嘘だろ！」超洗腦！菊池風磨實現與前輩共演夢想 日文初心者必看！千田愛紗開課啦、4大課程亮點推薦！ #電影蠟筆小新我們的恐龍日記 #電影 #クレヨンしんちゃんオラたちの恐竜日記 #蠟筆小新 #臼井儀人 #北村匠海 #水樹奈奈 #小林由美子 #myhairisbad #思い出をかけぬけて #動畫電影 #院線電影 #電影推薦 #日本電影 #映画 #恐龍 #抽獎 #暑假 #夏天 #親子電影

OPT韓系日常清透隱形眼鏡五款新品上市！日日茶旅系列～綺想世界系列～旅行日記系列～

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今年暑假必看！【蠟筆小新劇場版｜我們的恐龍日記】

每年都要看的電影清單之一《蠟筆小新》來啦🥳🥳 小小透漏，這次作品中出現了超~~多經典角色，忠實小新粉會非常驚喜！ 《我們的恐龍日記》從暑假開始，一座擁有被復活恐龍們的樂園誕生了，在此同時小白偶然遇見了小恐龍那那，並將他帶回了小新家，可愛親人的那那和小新一群人度過了別有意義的時光。直到他的主人出現、他們發現了那那和恐龍樂園的關係，以及背後的危險計謀。 看電影的時候整場幾乎笑聲不斷，這次安排的笑點很多，就算是重複出現的也不會膩🤣 春日部防衛隊、小新一家，都還是充滿歡樂且令人喜愛。 而這次另一位重點主角一一小恐龍那那，也是超級可愛！出場沒多久我就被融化😍 尤其是他和小白的羈絆、一起玩耍的畫面，直接瘋狂輸出我好想養我好想養！ 整體的劇情鋪陳和收尾也很不錯，好像也短暫的和他們一起放了一個暑假 經歷了一場特別的冒險，摻雜了一些大人的煩惱，但都能被角色們給療癒。 也要溫馨提醒大家，感性者可以攜帶衛生紙觀看🥹 《我們的恐龍日記》中小白是非常關鍵重要的角色，他偶然的撿到了獨自一人的那那 連結到了當初被小新帶回家時、小白感受到的情感，我想有寵物或者喜愛動物的人都會為之動容。 非常推薦大家到電影院觀賞這部作品，沒有暑假的大人，一起進電影院稍稍放鬆大笑一下吧🩵 🎬《蠟筆小新：我們的恐龍日記》8/16全台上映 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ https://www.instagram.com/p/C-ulYDMyhAy/?img_index=1

【電影首映會】#蠟筆小新第31部劇場版：#我們的恐龍日記，這個夏天春日部防衛隊的大冒險【電影欣賞】【電影推薦】

#88元看電影！https://magichour.app/premium?code=RN69838E 車庫娛樂邀約搶先看首映電影 #蠟筆小新我們的恐龍日記 劇情：小新與春日部防衛隊，受邀到以復活恐龍為主題的樂園「恐龍島」參觀。與此同時小白在河畔遇見了小恐龍那那，在大家的請求之下，野原家收養了那那，並同共度愉快的暑假！但「恐龍島」卻發生了恐龍逃脫事件……。 蠟筆小新第31部劇場版，也是首次以恐龍為主題，更是第二次以小白為主角的電影，劇中小白發現小恐龍，也讓小白回憶和小新的初相見！ 春日防衛隊大家齊心一致，一起處理恐龍逃脫事件，超級熱血！整個視覺畫面也更加盛大豐富，這個夏天感受蠟筆小新的搞笑有趣及精彩發展！ 蠟筆小新：我們的恐龍日記，8/16(五) 國語、日語版本同步上映！ 感謝 #GaragePlay #車庫娛樂 #MAGICHOUR邀約搶先看首映場 ，祝好人平安 #蠟筆小新我們的恐龍日記 預告：https://www.youtube.com/watch?v=cVOKK2YrRM0 GaragePlay FB：https://www.facebook.com/garageplay.tw GaragePlay IG：https://www.instagram.com/garageplay.tw/ GaragePlay官網：https://garageplay.tw/ #車庫娛樂 #GaragePlay #電影推薦 #樂聲戲院 #樂聲影城 #西門町 #西門町電影街 #MAGICHOUR #電影欣賞 #電影首映會 #MagicHour特映免費看 #MagicHour #特映免費看 #88元看電影 #MHPremium #蠟筆小新我們的恐龍日記 #蠟筆小新 #我們的恐龍日記 #CrayonShinchantheMovie #OurDinosaurDiary #日本動畫 #日本電影 #春日部防衛隊

蠟筆小新：我們的恐龍日記2024動畫電影上映！可愛聯名8周邊商品介紹這裡看。

「蠟筆小新：我們的恐龍日記/クレヨンしんちゃん オラたちの恐竜日記/Crayon Shin-chan: Our Dinosaur Diary」動畫電影2024年8月9日在日本上映了，緊接著8月16日也能在台灣電影院欣賞，喜歡蠟筆小新和恐龍的粉絲們，可以把握暑假的尾巴去欣賞，除了分享電影簡介、劇情故事內容、放映日期和配音員聲優，也趁這一波日本聯名活動合作眾多，精選出8個可愛的周邊商品。(蝦皮參考賣場)(Instagram Reels) 蠟筆小新我們的恐龍日記動畫電影簡介 一座主題樂園「恐龍島」在現代的東京開幕了，無論大人或小孩都很興奮可以近距離看到已經滅跡的恐龍，小新與春日部防衛隊的夥伴們也去參觀，於此同時小白與小恐龍「那那」偶然相遇邂逅，一起共度了暑假，但「恐龍島」卻發生恐龍大脫逃事件，房屋貸款還有32年的小新家也被恐龍踏平，讓廣志流下男兒淚，然而這一切都與「那那」的秘密有關聯，小新、小白、春日部防衛隊的夥伴們決定要守護「那那」，在東京涉谷展開大奮鬥。(蝦皮參考賣場) (Instagram Reels) 蠟筆小新我們的恐龍日記動畫電影上映日 「蠟筆小新：我們的恐龍日記/クレヨンしんちゃん オラたちの恐竜日記/Crayon Shin-chan: Our Dinosaur Diary」日本上映時間為2024年8月9日，台灣上映日期時間為2024年8月16日(五)， 國語、日語版本同步，是蠟筆小新第31部劇場版動畫電影。(蝦皮參考賣場) 蠟筆小新我們的恐龍日記動畫電影配音員聲優 野原新之助(日本版配音員聲優:小林由美子) 野原小白 (日本版配音員聲優:真柴摩利) 野原美冴(日本版配音員聲優:楢橋美紀) 野原廣志(日本版配音員聲優:森川智之) 野原向日葵(日本版配音員聲優:興梠里美) 風間徹(日本版配音員聲優:真柴摩利) 櫻田妮妮(日本版配音員聲優:林玉緒) 佐藤正男(日本版配音員聲優:一龍齋貞友) 阿呆(日本版配音員聲優:佐藤智惠) 比利(日本版配音員聲優:北村匠海) 那那(日本版配音員聲優:水樹奈奈) 安莫納伊藤(日本版配音員聲優:伊藤俊介) 蠟筆小新我們的恐龍日記電影主題曲 「蠟筆小新：我們的恐龍日記/クレヨンしんちゃん オラたちの恐竜日記/Crayon Shin-chan: Our Dinosaur Diary」動畫電影主題曲「思い出をかけぬけて」由日本搖滾樂團「My Hair is Bad」演唱。(蝦皮參考賣場) (Instagram Reels) 蠟筆小新我們的恐龍日記周邊聯名商品 了解完2024電影劇場版簡介之後，自己已經拿到了購買的聯名商品提袋，除此之外還有很多卡哇伊的聯名活動與商品推薦，私心精選如下： 1.聯名布偶 款式有恐龍小新、恐龍小白和小恐龍那那，非常可愛，單個娃娃售價約在日幣¥3,300円(含税)。(蝦皮參考賣場) 2.環保手提袋 如果跟我一樣喜歡帶點實用性的功能，推薦這款電影聯名款小手提袋，單個售價約在日幣¥1,320円(含税)。(蝦皮參考賣場) 3.春日部防衛隊恐龍扮裝吊飾 小新、小白、妮妮、風間、正男、阿呆各自Cosplay成不同的恐龍，單個吊飾售價約在日幣¥660円(含税)。(蝦皮參考賣場) 4.河童壽司聯名活動 如果不想額外花錢又想拿到動畫電影的周邊，而且人剛好在日本的話，也可關注餐廳合作活動喔！像是河童壽司8月1日開始就有會員消費滿額即贈送的小吊飾，只是一樣數量限定。 5.模型公仔 對於收藏家型的粉絲來說，可以看看這系列的小新與恐龍模型公仔，每組價格約在日幣¥1,320円(含税)，完整對決組每組價格約在日幣¥3,300円(含税)。(蝦皮參考賣場) 6.入浴泡澡球 除了玩偶娃娃、提袋、貼紙、模型公仔以外，這款動畫電影聯名的森林系香味泡澡入浴球也很實惠，裡面附帶4款隨機的人物角色，單顆售價約在日幣¥495円(含税)。(蝦皮參考賣場) 7.造型小圖章 除了直接花錢購買或餐廳消費贈送周邊以外，娃娃機台眾多的日本，也有夾娃娃機的合作款式，BANDAI SPIRITS聯名的小圖章就很萌，如果有興趣自己夾看看，建議別忘了先到官網看看哪裡有機台，免得撲空。 8.吊飾玩偶 假設想要隨身攜帶，不妨參考新款的小吊飾，無論是那那版的恐龍裝小新或是翼龍裝小新，也都很可愛，單個售價約在日幣¥2,200円(含税)。 最後附上一張官方釋出的8月份手機桌布分享給大家。 (Instagram Reels) 圖影來源：電影劇照、日本官方X，僅供文章分享使用 #蠟筆小新我們的恐龍日記 #蠟筆小新我們的恐龍日記動畫電影簡介 #蠟筆小新我們的恐龍日記動畫電影上映日 #蠟筆小新我們的恐龍日記動畫電影周邊商品 #蠟筆小新我們的恐龍日記動畫電影聯名商品 #蠟筆小新我們的恐龍日記動畫電影聯名活動 #蠟筆小新我們的恐龍日記動畫電影配音員 #蠟筆小新我們的恐龍日記動畫電影聲優 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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