#羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則  Part 2/７ 改變身分認同

先閒話家常一下(￣y▽,￣)╭ 我發現昨天的我好像太高估自己的能耐了，所以接下來應該會兩天發一篇筆記，全部更新完應該就是兩個禮拜後的事啦(*/ω＼*) 今天的筆記要講到的是改變身分認同。 在開始之前，要先來討論為什麼改變習慣會這麼難呢？ 改變習慣的挑戰性有兩個原因： 這一段要討論的重點就是第一個原因：我們要改變的東西究竟是什麼呢？ 改變習慣最有效的方法，是改變身分認同 覺得自己是想要這樣的人是一回事，覺得自己就是這樣的人又是一回事。 改變可以分成三個層次： 論及三個階層的重要性，其實每一個階層都很重要，雖然一直強調不要只著眼於結果，但每一個層次的改變都有其用處。重點不在於改變哪一個層次，而在於改變的方向。 大部分的人在改變習慣的過程中，都把重點放在想要達成什麼，但這樣會讓我們陷入上一篇所提到的「過度專注於目標而受到限制」。 而替代的方式，就是先在一開始把重點放在希望成為什麼樣的人。 改變身分認同，就是要改變看待自己的方式。認為「自己正在戒菸」的戒菸者，他依然是把自己看做一個「會抽菸的人」，只是試著在拒絕菸癮的誘惑；而認為「自己不會抽菸」的戒菸者，才是真正的把過去的身分轉變成未來他想要成為的身分，他已經不認為自己是個「會抽菸的人」了。 每個行動系統的背後都是一個信念系統。我們從小到大的教育和經歷都在灌輸我們一套套的信念系統，這些信念、認知會引導我們做出相應的行為。這也就是為什麼在不同文化成長的人，會有不同的價值觀和行為模式。 所以，真正的行為改變是身分認同的轉變。激勵的效應可能只能維持個一、兩次，如果行為背後的信念沒有改變，就很難長時間維持轉變。 行為往往反映一個人的身分認同。當一個人相信自己是什麼樣的人時，他就會做出那樣的人會做出的事，不論是有意識還是無意識。所以我們也要避免被身分認同的刻板印象給綁架。當一個人被反覆對自己訴說同一個故事，長期下來就很容易陷入心理慣例，認為那些「負面的身分認同」就是事實，進而抗拒做某些事，因為「我不是那種人」。 追求生活中每一個微小的勝利 習慣的精髓並非擁有，而是成為。 如果要更精確的敘述習慣跟身份認同之間的關係，那可以說：習慣就是身份認同的具體化。 每個信念都由經驗形塑而成。如果你每天都花一小時閱讀，你就有證據證明自己是個愛閱讀的人；如果你無論風吹雨打都堅持要化妝打扮，你就有證據證明自己是個重視自己外表的人。有越多的證據支持某個信念，你就會越深信不疑。這些身份都不是生來就有的，但透過習慣，我們可以成為一個新的身份，成為我們想成為的人。 所以，要改變自己是個什麼樣的人，最實際的方法就是改變你做的事。這不僅能改變身分認同，同時也告訴自己一個非常重要的訊息：你可以信任自己。你真的可以完成這些事。隨著證據越來越多，你對自己的評價、訴說的故事也會有所不同。 建立新的身分認同就像是投票，持續的對你想養成的好習慣投票，就會得到一直以來獲得的結果。這個過程只要做簡單的兩件事： 首先，可以先想想哪種人會獲得我想要的這些東西？一個能一直維持健康習慣與好身材的人，可能是一個可以貫徹始終、拒絕誘惑的人。如果你也想成為這樣的人，就可以先從這些特質做起。 確立了身份認同的目標後，就可以開始踏出一些小小的步伐，來強化自己渴望得到的身份。繼續剛剛的例子，如果我想擁有好身材，我就可以把「健康的人會做的事」當作行為的標竿。一個健康的人可能會傾向爬三層樓的樓梯取代坐電梯；午餐可能會選擇健康沙拉而不是辦公室團購的披薩。只要像健康的人一樣行動，時間夠久，就能成為跟他們一樣的人了。 由此可知，習慣會形塑身份認同，而身份認同又會形塑習慣。這是一個雙向的回饋迴路。重要的是，驅動這個迴路的原動力必須是價值觀、原則與身份認同，而非成果。焦點永遠要放在成為某一種人，而不是得到某一種成果。 最後總結一下～ 習慣之所以重要，不是因為可以讓你得到更好的結果，而是因為可以讓你改變對自身的信念。好的結果是附加價值，最重要的是改變自己的信念，升級並拓展對自己的身份認同，這才是最大的收穫。 《原子習慣》文章列表： #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 1/7 複利效應 & 改變系統 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 2/7 改變身分認同 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 3/7 法則一：讓提示顯而易見 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part ４/7 法則二：讓習慣有吸引力 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 5/7 法則三：讓行動輕而易舉 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 6/7 法則四：讓獎賞令人滿足 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 7/7 進階策略 一隻喜歡寫字的山羊，偶爾也會啟動一些瘋狂的小計畫♪(´▽｀) 歡迎追蹤我的帳號，也歡迎來我的IG逛逛噢(╹ڡ╹ )

追劇日記｜韓國經典人氣情境劇 三季完整介紹｜High Kick!系列 

哈囉大家，我是雀兒！ 喜歡看韓劇的你們，有沒有追過這部情境喜劇呢？High Kick系列一共出了三季，在台灣曾譯名【搞笑一家親】、【歡樂滿屋】，透過半現實半劇本的型態呈現，雖然劇情沒什麼重點但卻很輕鬆，因此收穫許多人氣，也有不少新生代演員透過這部作品走紅，讓我們一起來回顧一下吧！ 第一部【不可阻擋的High Kick!】 出演陣容：李順載、羅文姬、鄭俊河、朴海美、丁一宇、朴敏英、金汎⋯⋯等。 2006年正式播出（台譯：搞笑一家親），講述住在首爾黑石洞的李順載一家人，在面對愛情、友情、親情、失業等問題時，如何攜手共度難關。 完整介紹請點選下方IG文章⬇️ 第二部【穿透屋頂的High Kick!】 出演陣容：李順載、金慈玉、鄭寶石、吳賢慶、崔丹尼爾、黃正音、申世景、徐信愛、陳智熙、尹施允、劉寅娜、李光洙、李起光⋯⋯等。 2009年正式播出（台譯：歡樂滿屋），講述剛剛從鄉下來到首爾的申世京兩姐妹，入住到李順載一家人的家庭後所發生的各種有趣的故事。 完整介紹請點選下方IG文章⬇️ 第三部【High Kick!短腿的反擊】 出演陣容：安內相、尹啟相、徐芝釋、李鍾碩、白珍熙、金智媛、Krystal、姜昇潤、朱利安·姜⋯⋯等。 2011年正式播出（台譯：歡樂滿屋2），講述因為公司倒閉陷入困境，安內相不得不帶著妻小住進小舅子家，突如其來的變故也使太太尹裕善情緒變得極不穩定，自從一大家子住在一塊後，從此兄弟倆和姐姐、姐夫及外甥安鐘碩、外甥女安秀晶天天上演趣味又搞笑的生活故事。 完整介紹請點選下方IG文章⬇️ 這系列作品不管是在韓國還是台灣討論度都非常高，現在許多當紅的演員都是從這部作品出來的，充滿回憶也頗具意義啊！ 最近MBC紀錄片節目【Docuplex】即將推出【不可阻擋的High Kick!】特輯，有望看到第一季的演員們時隔15年再次相聚，預計於下半年11月正式播出！ 延伸閱讀： 雀兒追劇日記 IG傳送門 👇 https://www.instagram.com/chelsea_drama815/

#羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則  Part 1/７ 複利效應 & 改變系統

「當一切努力看似無用，我會去看石匠敲打石頭。可能敲了一百下，石頭上連一條裂縫都沒有，但就在第一百零一下，石頭斷裂為兩半。然後我了解到，把石頭劈成兩半的不是最後那一下，而是先前的每一次敲擊。」——Jacob William Rees-Mogg, 社會改革家 今天想來分享一本在這個暑假讀到的好書：《原子習慣》(Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones, by James Clear) 這本書在兩年前就發行了，過去偶爾會有人提到這本書，不過自從今年五月開始WFH後，這本書的知名度直接噌噌的往上竄XD 不過完整的看完這本書之後，完全可以理解為什麼這本書可以這麼受到歡迎。裡面的內容並不是純粹鼓勵大家培養習慣，而是根據人的本性、科學上的研究，以及作者自身經驗解析，統整出許多可以實際操作的方法。重點是，這些方法其實一點也不難，從生活中的小地方開始著手，並選用正確的方法堅持下去，就會發現養成好習慣/擺脫壞習慣其實並沒有想像中的難如登天。 所以接下來的一週，我想分享我在讀這本書時做的一些筆記，簡單的做一下回顧，也可以讓在看這篇文章的大家更快速的理解這本書的內容~ （以下內文圖片皆截自《原子習慣》一書） 一、複利效應 & 失望之谷 每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！ 複利效應是書中一直強調的概念。講到「巨大的改變」，大部分的人都會認為要做出巨大的行動，才能達成巨大的成果；而這份期待會造成壓力，進而變成改變的阻力。 相較而言，1%的改善看起來非常不起眼，但長遠來看，1%的效益其實非常驚人。如果每天都進步1%，持續一年，最後總共會進步37倍；相反來說，如果每天都退步1%，持續一年，最終會弱化到趨近於0！ 由此可知，造就成功的，是日常習慣，是每一個瞬間做出的決定，而不是千載難逢的機會或轉變。 那明明知道這個1%的效益非常大，為什麼我們卻無法堅持下去呢？在這裡要講到另一個概念——「失望之谷」。 突破的瞬間往往來自先前的許多行為，但這些行為的成果無法在當下立即兌現。我們期待會有線性進展，實際上成果不如預期。這兩者之間的期望落差就叫「失望之谷」。 為了突破這個瓶頸，我們要改變著眼處，從專注於目標的達成，轉移到系統的改變。 二、系統 vs 目標 設定目標的目的是贏得比賽，建立系統的目的是持續待在比賽裡。 首先，我們要先區分系統跟目標的差異： 目標有助於確立方向，但系統是進步的最佳解答。作者在書中提到如果花太多時間思考目標，卻花太少時間設計系統，會浮現這些問題： 目標很難達成的問題所在，並不是目標本身困難，而是選擇執行了錯誤的系統。惡習一再復萌，不是因為不想改變，而是因為執行的系統不適合改變；好習慣無法養成，不是因為不想做到，而是因為執行的系統有太多阻力。 決定你成功或失敗的，不是你的目標，而是你的系統。所以接下來要介紹如何把習慣拆分成原子般微小的組成元件，用這些微小的努力，一步步建構出複雜的成長系統。 《原子習慣》文章列表： #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 1/7 複利效應 & 改變系統 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 2/7 改變身分認同 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 3/7 法則一：讓提示顯而易見 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part ４/7 法則二：讓習慣有吸引力 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 5/7 法則三：讓行動輕而易舉 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 6/7 法則四：讓獎賞令人滿足 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 7/7 進階策略 一隻喜歡寫字的山羊，偶爾也會啟動一些瘋狂的小計畫♪(´▽｀) 歡迎追蹤我的帳號，也歡迎來我的IG逛逛噢(╹ڡ╹ )

零技巧復古羊毛捲｜精緻女孩必備的捲髮神器｜MiSo閨蜜日記

各位頭髮造型苦手的女孩 答應我一定要看完這集好嗎！！🙌🏻 身為一個超級不會弄頭髮的手殘人,非常需要借助造型神器的幫忙～～ 今天Mindy來開箱台灣品工的「Royal K9 外噴式負離子波浪蛋捲夾」 這支是半圓25mm的,是一個剛剛好的捲度 然後他有150-210度的七段溫控,升溫也非常快速,還有前端不燙手保護的設計 只要你會用夾子,就一定會用這支蛋捲夾👏🏻 Mindy本人用完覺得這支太好用了,蛋捲夾根本就是為了我們這種造型苦手設計的！！ （以後終於可以擺脫萬年直髮造型了） 那麼就趕快來看看今天的開箱影片吧❤️❤️ –––––––––––––––––––––––––––––– 如果喜歡我們影片的朋友請幫我按讚+訂閱唷 記得開啟小鈴鐺獲得最新動態 閨蜜日記感謝你的觀看^___^ FACEBOOK專頁搜尋 MiSo閨蜜日記 閨蜜日記IG專頁 | @misovlog2020 Mindy | https://www.instagram.com/miiin_vvii/ Sophie | https://www.instagram.com/s.chen2726/ 合作信箱📪 miso.vlogused@gmail.com –––––––––––––––––––––––––––––– 

遲來的情書  致允司晨

嗨，允司晨。 我私心地認為現在看日記的人是你(笑) 因為總覺得你在未來的某一天會來看我 我可以很驕傲，很開心地知道你一直都記得我 可是卻害怕你在未來的某一天知道真相 會不會責怪我居然什麼都不說，把你蒙在鼓裡(反正我也聽不到了) 首先我要自首， 在你高中畢業後，應該都找不到我存在的痕跡 無論是在臉書、痞客邦甚至於國中同學 別怪那些幫我的朋友，這是我拜託他們的 因為想讓你認為，我過得很好 有很好的朋友、有很好的家庭、有很好的工作 我想只有讓你知道，我擁有很多很多的美好，你才能忘記我，走出自己的璀璨。 不過如果你會拿到這本日記， 是否代表你不曾把我從回憶裡抹去 才會鼓起勇氣來到我家，探詢有關我的聲息 然後從我的爸媽手中收下日記 (無論時間過了多久都要留著這本日記，關於這件事情我可是央求許久才讓他們答應。) 關於我的秘密，關於林思信所有的情緒 我都寫在這本日記裡了 留給你，這是專屬你的禮物 對了，允司晨你還有在寫作嗎？ 我記得你愛書成癡、寫作成迷 我最愛注視著你寫作時的側顏，非常非常帥氣迷人 請你一定要繼續堅持作家的夢想， 請在文壇上閃耀，亮眼得讓在天堂的我都知道 2012年11月19日 思信筆 #搜尋漫書生ID #yanzifufu #遲來的情書 #致允司晨 #喜歡的話歡迎收藏

回顧這一週13｜抒發一下工作中的挫敗感

我在想，難的不是熟悉新環境， 而是面對一連串的挫敗感，從零開始學起。 新的工作開始慢慢上軌道， 從一開始大多數的時間都在看看電腦資料， 等著主管分派任務、安排教育訓練， 到現在，過了將近3週的時間， 漸漸有了固定要參與的會議， 能著手幫忙的事情也越來越多， 但是隨之而來的是挫敗感⋯⋯ 在熟悉的領域中， 很輕易的就能夠做好工作， 完成上司交辦的事項， 但現在完全沒有任何一點點成就感， 每一件事都要先問過、確認過才敢執行， 會議中也時常插不上話，覺得自己能力不足， 雖然主管已對我打過預防針， 新的工作不簡單， 每個人都需要一段時間學習， 才能跟上腳步甚至得心應手， 但實際身陷其中真的很不是滋味。 唉～抒發完這低落的情緒， 又要面對隔天令人感到挫折的工作， 希望能早日上手，從工作中得到成就感。 點此進入主頁，按下+追蹤→YUYU 歡迎來我的INSTAGRAM逛逛喔→羽羽滴日常 #日記 #週記 #波波黛莉 #PopDaily #YUYU回顧這一週系列

遲來的情書  第十八章

遲來的情書  第十八章 思信的日記

第十八章 思信的日記 允司晨意外沒考好，僅考上縣市的商科第一志願。 而我也開始漫長的治療，延緩心臟衰竭的速度，等待有人捐贈心臟的奇蹟出現。 在病房裡的我夜裡睡不著，打開臉書隨意瀏覽，最後停在臉書聊天軟體上的允司晨頭像，那頭像亮著讓人無法忽視。 凝視許久，明明告訴自己別再和允司晨有太多交集，但總想知道允司晨到底過得好不好，最後懷著忐忑向允司晨留下訊息。 「高中生活好嗎？」 「還行，同學都好相處。你呢？讀那麼遠的護校，還適應嗎？」 「很好，班上同學都很有愛。我住校，室友常搞笑讓我笑到肚疼。」 「看起來真的過得很好，會常回來嗎？」 「一個月一次吧，來回車費不便宜。」 「回來的話，別忘記聯絡老朋友。」 「喜新厭舊可不是我的強項，家綺、侑穎他們也等我回去，到時一起約。」 「好，我等你。」 「要是我傷心難過，你會來找我嗎？」 「只要你告訴我，我會在你身邊，告訴你『有我在』。」 有我在。 我看著螢幕閃爍的訊息，腦海浮現從國小開始關於允司晨的回憶──每當我失落、每當我落寞、每當我驚慌失措，允司晨總對我說有我在。 這幾個字從允司晨口中說出，彷彿有種魔力能平穩我的思緒，我便能繼續前進， 用著堅定無畏的自信迎向往後餘生。 剎那間，眼眸裡眼淚在打轉，而我得用盡全力才能讓眼淚不墜落。 我想你了，很想很想你，允司晨。 過了好一會，我方能收起被回憶勾起的眷戀。 「早點休息，晚安。」 「晚安，願你安好，祝好眠。」 允司晨的頭像暗了，彷彿他的上線只為等待我的出現，在這瞬間想念潰堤成河，滑過臉頰的冰涼讓我明瞭思念的溫度，微涼而隱隱作痛。 一次、兩次、三次，每當我看見允司晨的頭像顯示上線，我總在內心百般掙扎， 一次次敗在與允司晨交談的渴望。 我們的線上交談，不知不覺也走過一年。 我在醫院開過幾次手術，每次手術都是一次的生死交關，在無數驚險中平安度過。 而允司晨升上高二，這年他十八歲。 然而最近連續幾日心律不整、供氧不及的狀況越發頻繁，經過醫生研判應該是心臟損耗速度變快了，似乎代表距離死神收割的時間也更近了。 在今天的七點，我醒過來。 聽母親說我已經昏迷三天，連醫生都說要有心理準備隨時進行急救治療，還好我終於清醒。 「有想吃些什麼嗎？」一臉疲態的母親久違地綻放笑容，詢問著還在發楞的我。 我望著窗外一片湛藍，笑著回應母親，「白粥。」 暖熱的白粥下肚，溫暖了空蕩蕩的腸胃，興許連幾日都是點滴為餐，胃口好到將一碗白粥盡數吃完。 母親瞧著眼眶盈淚，「醫生說只要有胃口，就代表狀況恢復得不錯。所以你不用擔心，只要好好休養，一定可以等到合適的心臟。」 「媽，哪時候能出院？」我注視著母親，卻望見母親身子巍巍發顫。 「醫生說還得觀察幾天，等心臟穩定就能短暫出院，不過在醫院也能擁有比較完善照顧，先把身子顧好比較重要。」 從母親口吻裡，我聽見她藏在嗓音後的心虛。 「可是，我想出院了。」我握著母親的手，才發現這雙養育自己的手已不見過往堅強厚實，抬頭望著母親容顏，竟不知何時失去往日耀眼光彩。 我的病情，原來在不知不覺的時候已經嚴重到不僅是折磨自己，也磨耗著最親愛的家人。 「乖，再過幾天，等穩定之後我就去詢問醫生。」母親好生勸慰。 「好。我……好想家。」我輕輕說道。 外頭天空清澈，卻是讓我感到莫名抑鬱，心底蔓延著一股不安的焦慮。 「媽，你能幫我把放在家裡的日記跟文具拿來嗎？」我問道。 「你剛醒來，寫這些太傷神了，先多休息吧。」母親口氣滿滿都是濃得散不去的擔憂。 「可是我很怕來不及，最近總有一種被催促的錯覺。」我側頭望著窗外一片湛藍，聲音無力得連我都感到害怕。 「傻孩子，亂想什麼。我買給你就是，別盡說些嚇媽媽的話。」媽媽回握我的手，那力氣溫柔得讓人心疼。 媽媽出去了。 我打開電腦，將這一年來和允司晨的對話紀錄慢慢看了遍。 允司晨在學校跳遠比賽拿了冠軍 允司晨在學校認識照顧他的學姐 允司晨在學校加入他最不擅長的音樂社團 允司晨在學校被學弟告白的特別經驗 允司晨在學校留下難以置信的借閱紀錄 關於允司晨的生活，我完整參與他的人生。 看著看著，我忽地抬頭，瞧見窗裡的倒影，才瞧見自己的嘴角在連我沒發現的時候揚著幸福的姿態。 中午，媽媽帶著午餐和我要的日記回來了。 「先說好，日記能寫但是身子要有足夠休息，不然我就不把日記給你。」媽媽看見我的熱切，要求我必須約法三章。 「我答應你。」我接過日記，撫著日記的封面，有種暖意從日記傳遞到手上，然後心底也暖了起來。 吃完午餐後，我翻開日記。 日記的第一篇，是我與允司晨的初次見面。 日記的第二篇，是我認識允司晨的開始。 日記的第三篇，是允司晨替我擋下躲避球的那天 日記的第四篇，是邀請允司晨參加生日會慘遭拒絕 日記的第五篇，是瞧見允司晨被女生告白的一幕 日記的第六篇，是我告訴允司晨戀愛反遭潑冷水 日記的第七篇，是因為我們感情好及黃智良事件而傳出緋聞 日記的第八篇，是一次體育課允司晨奮不顧身替我承擔受傷 日記的最末篇，是國小畢業時我與允司晨的分別。 一頁一頁地往後翻，我和允司晨的回憶歷歷在目，彷若昨日才發生。 「好了好了，看這麼久該休息了，別忘你答應我的條件。」媽媽不容我有絲毫抗議，收起我手裡的日記，強迫我休息。 也許死神等不及要帶走我，壞心地加快心臟損壞的速度，我的病情逐漸趨重，醒來的時間慢慢變少，睡著的時間越來越長。 壓迫在心裡的催促感覺越發強烈，我開始害怕。 害怕每次的聊天，會因為允司晨的溫柔而忍不住說出我在醫院的事實，我需要他的陪伴，我需要他。 害怕我只能在病房等待茫然的奇蹟，遠遠觀望允司晨在職校的成長，變得我不再熟悉、變得我不再是唯一明白他的心思，然後我們開始形同陌路。 更害怕的是允司晨堅定不移的固執，因為我想他的一己之私而積累出一發不可收拾的深厚情感，成為允司晨往後人生放不下的執著，再也看不見其他風景。 我是沒有往後餘生的人。 允司晨，是未來終將耀眼的人。 我捨不得將允司晨據為己有，那樣太自私，連我都不能原諒自己。 赫然明白，選擇放手是愛允司晨的唯一解方。 我做不到將允司晨困在以愛為名的回憶囚牢 至少我能成為允司晨往後餘生中最濃厚的一筆水墨。 允司晨十八歲生日的這天，在十一點半的時候我終於清醒。 「生日快樂。」我用發顫的手指按壓鍵盤的按鍵。 「謝謝你，有你這句祝福比任何人的祝賀都更為開心。」允司晨說道。 「祝福你，往後日子過得耀眼。」 「祝福你，往後人生永不跌宕。」 「祝福你，過得比現在更幸福。」 我看著訊息框裡顯示對方正在回復中，然而我再也沒能知道允司晨回復了什麼，因為我再次昏倒，送進急診室。 在允司晨十八歲生日的這天，我永遠離開允司晨的人生，以幸福的心情。 這些年 常有想你的時刻 想從前多麽愛你 这一輩子我欠你 如果来生，你我還可能繼續 我會用盡一生找尋你在哪里 日記來到終章，感謝讀者九個月以來一路相伴。 明日十點將有兩篇文章一同放上， 一篇為林思信寫給允司晨的最後一封情書 一篇為林思信寫給自己人生的自述 喜歡這本日記的讀者千萬別錯過 #搜尋漫書生ID #yanzifufu #遲來的情書 #第十八章思信的日記 #喜歡的話歡迎收藏

（小布旅行日記）河岸第一排景觀餐廳－淡水長堤LB Cafe

妹妹之前一直說要來的咖啡廳 二樓可以俯瞰美美的淡水河 傍晚來的話也可以看美美的夕陽 天氣太熱我們點了冰沙類 但喝起來有像是感冒糖漿 不過他們脆薯真的好吃 一口接一口 生意很好 座位幾乎都坐滿了 河堤這邊蠻多家咖啡廳 假日推薦大家可以來這邊放空坐坐 謝謝妹妹 幫我綁的包包頭 讓我可以當少女一天😊 店名 ：淡水長堤LB Cafe 地址 ：新北市淡水區中正路21巷9號 電話 ：02－26222652 營業時間 ：11:00－23:00 #旅行日記 #景觀咖啡廳 #淡水景點 #淡水 #新北景點 #淡水老街

巧克力娃娃魚的餵食秀｜超可愛迷你小狗子｜MiSo閨蜜日記 

辦公室的療癒新寵兒 - 巧克力娃娃魚 因為會追隨餵食夾子跑,也有人叫他迷你小狗子😆 這隻巧娃最近已經訓練的知道夾子會帶來食物 所以會認夾子跟著游 吃飯的時候超級可愛,跟小孩子一樣要一口一口餵 然後吃飽就開始玩食物,還會自己帶便當喔 心情好的巧娃尾巴還會張開開,跟伸懶腰一樣 快來看看我們可愛的巧娃吃飯秀吧❤️ –––––––––––––––––––––––––––––– 如果喜歡我們影片的朋友請幫我按讚+訂閱唷 記得開啟小鈴鐺獲得最新動態 閨蜜日記感謝你的觀看^___^ FACEBOOK專頁搜尋 MiSo閨蜜日記 閨蜜日記IG專頁 | @misovlog2020 Mindy | https://www.instagram.com/miiin_vvii/ Sophie | https://www.instagram.com/s.chen2726/ 合作信箱📪 miso.vlogused@gmail.com ––––––––––––––––––––––––––––––

閱讀日記「彼得原理」為什麼那麼多無能員工

閱讀日記 「彼得原理」為什麼那麼多無能員工 這是一本銷售50年的商管書籍，他告訴我們為什麼企業這麼多無能員工，因為這些人在沒升職前都有極高的成績，讓他們能脫穎而出達到了升職，可升職後不再是之前得心應手的工作了，可能要負責人員的協調跟達到公司要的業績，這讓他們捉襟見肘，就是書中常常說的不適任等級！ 有沒有主管常常丟給你無法決定的事物，或是一遇到問題就有事，因為這個主管達到了「不適任」等級，他們不知道怎麼辦只能找「藉口」，現在很多人都覺得自己有才不屑靠諂媚升職，但你也有可能因特立獨行、功績卓著而被開除，對！你沒聽錯就是開除，因為你呈現的是「不好管理」，身為主管只能把你踢出，達到「不適任」的一個特徵就是裝忙，因為他必須讓人以為他「很忙」。 neftlix是串流平台的龍頭，薪資是業界最高，但在其中的壓力是可怕的，因為他們不當你是家人，一旦沒有成績就滾蛋！這恐怕是把「部分」的彼得原理貫徹到底的公司，他們雖然無情但公司很強！ 書中提到每個人都有自己的不適任等級，只要達到了可能會做的是「跳出制度」外，讓自己在另外的領域達到不適任，我想可能只是想尋求「刺激」吧！也有指出政府往往還有預算，但一定會把額度用完，因此多了很多不必要的職位，因為只有預算花完了⋯來年才好爭取更高的預算！ 這一本書雖然只有兩百多頁，但蘊藏豐富的知識量，我無法簡簡單單說完，但是這值得你購買來一刷二刷的書，尤其是各大企業的商管該購買來看！

日記共 630 則文章

#羊の閱讀日記《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 2/７改變身分認同

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遲來的情書致允司晨

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