居家早午餐超方便！增肌減脂好幫手！舒肥雞胸肉、舒肥牛小排、鮭魚，隨手包帶著走！ 

之前在《居家高蛋白早午餐，超簡單減脂餐，手殘也能學會！》J文章中有與大家分享懶人早午餐的作法！今天不藏私跟大家公布一個「加倍省時間」的方法！三明治做法還沒看過的可以先參考先前的製作方法文章 健太食堂 健康餐盒 一直以來為著愛運動、健身、飲食控制的朋友們設計的 少油少鹽低GI餐盒，近期也推出最新冷凍宅配隨手包舒肥肉品！ 不論是舒肥雞胸肉、舒肥牛小排、鮭魚在這裡都能訂購的到！ 超商雞胸肉鈉含量過高，吃起來又鹹又膩，而健太食堂家的雞胸肉是最近小編的新寵，相較之下，份量在非常足夠！舒肥雞胸一份重量高達約150~200g！ 保存期限冷凍半年，冷藏三天，可以買起來囤在冰箱的冷凍櫃裡，早餐如同小編切薄片做成三明治、午餐切丁做成沙拉、晚餐切塊擺盤變成套餐、宵夜煮麵配肉菜，一天吃好幾餐都沒問題～！ #經典原味 從原味的表現上就能完整地感受到「舒肥」帶來的軟嫩度，原味一定是必買的！變化性超級多，甚麼餐點裡都可以多加一份補充蛋白質攝取。 #泰式酸辣 酸辣不會真的很重口味，讓人覺得負擔，吃起來是滿滿的「泰」味！害怕辣的也可以嘗試，整體酸味大於辣味，夏天吃起來會特別清爽 #懷舊醬燒 喜歡壽喜燒醬料的一定不能錯過！醬燒的味道在咬下去那刻竄出，不過過度鹹的調味搭上軟嫩的口感，是小編私心最愛的！ #匈牙利紅椒 和原味一樣百搭的口味，也是必買款，紅椒提味但不辛辣，很適合配碗麵一起吃！ #義式香草 香草口味通常是剛嘗試雞胸肉的人最常吃的口味，算是基本款了，沒有人不愛的義式香料搭上舒肥雞肉，還沒試過的一定要試看看！ 另外還有舒肥牛小排與檸香鮭魚 #舒肥牛小排 收到時大概是3-5分熟狀態，重量大概約135~175g，可以稍微再煎過牛肉製成三明治或直接當牛排吃，口感上十分軟嫩，特別推薦做成三明治享受美好的早午餐時光 #青檸鮭魚 收到時雖然是全熟的狀態，但還是可以先煎過讓整體風味更佳，選用挪威鮭魚，魚翅很少，調味清爽，也可以自己撒上黑胡椒更讚！ 訂購方式 官方line：@090yjvki 健太食堂： 臉書粉專—健太食堂健康餐盒 電話：08-733-733 地址：屏東市中正路155-6號 冷凍宅配： （限本島，離島地區尚未開放） ————— #宅配美食 #即時雞胸肉 #高蛋白 #雞胸肉 #健身 #增肌減脂 #fitness #飲食 #吃貨 #美食 #冷凍宅配 #吃播 #牛肉 #鮭魚 #雞胸 #高蛋白飲食 #體態管理 #減脂 #增肌 #真空包裝 #居家飲食 —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ 吾食．我食Instagram➤50___food 吾食．我食Popdaily➤吾食‧我食 王嘉慧IG➤Ga Ga 李承勳IG➤小寶 李承勳YOUTUBE➤小寶𝐓𝐕 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．居家防疫動手做！日式鮭魚味噌豆腐湯，低卡高蛋白超健康，藏野匠讓你輕鬆變身小廚娘！ ２．防疫宅在家，不想再吃外賣了！5道廚房新手也能做簡單料理！ ３．超簡單高蛋白果昔！營養滿點不復胖，口感綿密超飽足，疫情期間懶人料理！ ４．超浮誇「比臉大」牛排！冷凍宅配到你家，在家也能豪華享受吃牛排！

捷運小巨蛋站｜美味早午餐推薦｜MAMA'S 鐵鍋早午餐

-🔆 韓式燒肉起司捲餅套餐 $135🔆 明太子雞腿起司烘蛋套餐 (附 法式吐司) $229🔆 冰黑糖拿鐵咖啡 加價/ $50🔆 冰比利時奶酪咖啡 加價/ $50- 小巨蛋推薦早午餐，MAMA'S 鐵鍋早午餐，以鐵鍋蛋餅聞名，除了南京分店（近小巨蛋站），和平分店（近科技大樓站）也可以品嘗到這美味餐點！豐富多種類菜單，以新鮮台灣在地食材烹煮，製成精緻早點菜色，也是 Uber Eats 上熱門點餐外送之星！- #韓式燒肉起司捲餅餅皮相當有嚼勁韌性，越嚼越香，內軟外脆，裡頭包的主角里肌豬肉，切得有0.5公分厚度，厚實有咬感，泡菜則不辣帶酸，白菜脆口又開胃，馬茲瑞拉起司更是畫龍點睛，這最強完美組合，也是MAMA‘S的高人氣餐點。- #明太子雞腿起司烘蛋真不愧是紅仁蛋下去製成，烘蛋吃起來有夠香濃的，每口都是層層扎實煎蛋塔，蛋皮有焦香，蛋體則是蓬鬆濕潤，裡頭配料更為豐富，採用溫體雞腿肉，好咬軟嫩且多汁，塊狀豪邁放入，每口都品嚐得到，上頭一坨奢華的明太子，帶鹹爆裂的口感，又讓烘蛋多了一分層次感！- #法式吐司薄吐司沾滿蛋液煎至香脆，蛋香很濃郁，上頭淋上楓糖甜而不膩，入口軟綿，適合當飯後甜點！- #冰黑糖拿鐵咖啡拿鐵本身比例就1:1，咖啡與奶融洽，沒有誰特別搶眼，杯底黑糖漿攪拌開後，融入咖啡中，增添香氣，增添份滑順香甜口感，整體喝起來不會很甜，是款暢銷飲品。- #冰比利時奶酪咖啡療癒浮層咖啡，上頭有著厚奶泡，比一般奶泡更來的優雅，重奶海鹽鹹味，配上底下黑咖啡，先鹹後苦，滿嘴充滿咖啡香，微苦韻味也相當提神。-線上訂餐外帶88折優惠，以及滿一千元有運費優惠，詳請依照店家及訂餐系統為主。-線上訂餐（南京店）Line@ ID 搜尋 : @mamas1Line@ 網址： https://lin.ee/my0DiXGUberEats 訂餐外送： https://bit.ly/3ov3bkj-線上訂餐（和平店）Line@ ID 搜尋 : @mamasLine@ 網址： https://lin.ee/VT4LK6gUberEats 訂餐外送 ： https://bit.ly/2S4DyL1-本文與 @mamasbrunch 合作，內文均為真實感受，請安心享用。-🏠 MAMA'S 鐵鍋早午餐 (南京店)🚈 近捷運小巨蛋站5號出口📍 台北市松山區南京東路四段133巷8弄3號⏰ 營業時間 週一～日8:00–16:00🚷 公休時間 依照店家公告---#taipeifood#food#taipeifoodie#breakfast#yummy#foodporn#eat#mamashomepa#mamas早午餐#台北美食#松山美食#松山早餐#松山早午餐#小巨蛋站美食#小巨蛋美食#台北早午餐#台北早餐#早午餐#早餐#平價美食#美食#科技大樓美食

『台北六張犁』草泥Cafe feat. Food Marco｜2021必載美食APP-獨家優惠折扣｜消費即享10%回饋

<font color="AE00AE">為大家介紹2021小資族必備美食APP-【Food Marco】，除了可以搜尋食記餐廳外，前往配合餐廳並使用APP付款還可享獨家優惠折扣或是免費餐點，且消費立即享有10%回饋，並有機會抽中折抵餐費。如再撰寫食記，還有機會再得到M幣回饋 ( 等同於現金啊 ! )</font> #煙燻鮭魚帕尼尼 $220 每次看到煙燻鮭魚都會忍不住想點，草泥給的十分大片、份量也足夠，搭配著爽口生菜以及醬料，每一口咬下都能吃到豐富的餡料。 #金桔鴨胸帕尼尼 $250 帕尼尼內除了生菜、鴨胸外，還添加金桔和柳橙，細緻的金桔和柳橙增添水果酸甜，夠味的鴨胸有著紮實鮮嫩的肉質！ 帕尼尼系列皆附沙拉、玉米脆片、薯泥，豐富的早午餐組合啊~~~重要的是，帕尼尼系列全天候供應，對於晚餐想吃輕食的朋友也能照顧到，超棒的 ! 很愛草泥的帕尼尼系列，餡料豐富，吐司熱壓烘烤得剛剛好，加上多樣附餐，CP值很高啊~ ️ #肉桂拿鐵 $150 此款飲品只做熱飲喔~自製肉桂糖，拿鐵溫順帶著淡淡肉桂香氣。 ️ #美式咖啡 - 這杯則是利用FoodMarco付款贈送的，原價為$120。中規中矩的美式，不苦澀也沒有太多果酸味。⁡ 即日起到8/10，在Food Marco外帶專屬優惠餐廳消費，即可10%回饋！比信用卡回饋還要高啊！像草泥這餐消費金額共558，立馬回饋56M幣，可於下次消費使用，等同於現金$56元啊~ 小資女趕快載起來啊！下載後完成資料填寫和綁定信用卡還多贈$50M幣，而且在App撰寫食記被認可還可以得到M幣；每次消費還可以抽獎，有機會抽到折抵餐費。 有多間合作餐廳，很多我之前都有去過或是口袋名單，不妨付款前看看想吃的店家有沒有跟App合作，除了消費回饋，有些還額外加碼贈送餐點或是消費折扣優惠哦！⁡ APP載點：APP STORE下載、GOOGLE PLAY下載 關於付款 : 綁定信用卡或apple pay後即可付款，結帳前跟店家告知要使用Food Marco付款，會有專屬優惠折扣或者是餐點贈送。店家會出示付款QR CODE，使用APP中的付款並掃碼即可；如當下掃不出來也可用APP產生付款碼，請店家掃你的QR CODE喔~如有M幣可勾選折抵M幣，不夠的部份會從綁定付款方式中扣款。 <font color="D200D2">Info.</font> APP：Food Marco 餐廳：草泥Cafe 捷運：六張犁站 住址：台北市大安區樂業街17號 時間：一到五 11:30a.m.~21p.m.；六 10a.m.~19p.m.；日 11a.m.~19p.m. #FoodMarco #APP #美食APP #台北美食 #台北美食推薦 #台北早午餐 #早午餐 #帕尼尼 #煙燻鮭魚 #鴨胸 #肉桂拿鐵 #美式 #早餐 #輕食 #草泥 #草泥Cafe #芷吃台北 #芷吃早餐

❘❘台中西區❘❘小家山食 Homey Café & Meal

🔎IG:Chichi_rich_foodie FB:想太多x美食札記粉絲團 歡迎到我們的美食帳號來玩哦～🤗 ＃CaR吃臺中 是不是有很多朋友會像我們一樣 常常賴床到下午不想起床來... 這時候可以選擇的早午餐就不多😅 到小家山食的途中會經過 堅果小巷 也是蠻熱門的打卡網美餐廳📸 才想著下次可以去這間就...😭😭😭 疫情爆發了（哭😷😷😷 回歸正題！ 這次我們要介紹的是 小家山食 隱藏在往科博館巷弄的老宅翻新早午餐 內部磚牆刷成白色，整體色調顯得很明亮 二樓有適合拍美照的旋轉樓梯和故意破壞打通牆面的格局， 整體看起來就變很寬闊 幸運的我們到達的時候還有位置 剛剛坐下一回頭就客滿了😂 而且店家假日不給預約訂位的🛋 我們坐在大窗花前的位置，正中午真的是蠻熱蠻曬的🌞 但是光影對比很強烈，照片拍起來也跟以往有不同的感覺 必須稱讚的是，這是我目前為止吃過最好吃的法式吐司🍞❗️ 看到出餐的時候覺得怎麼焦焦黑黑的 NO!一吃下去立馬看著R先生🐮眼冒星星✨👁👁✨ 然後說：我們等一下再買一份外帶好不好😚 （R先生🐮答應的很爽快，最後離開時很瀟灑的忘了這件事👿 吐司真的真的真的要淋蜂蜜🍯，完全不死甜，全淋也是😝 邊邊就是微微的焦脆，中間鬆軟不濕、綿密又有蛋香味擴散在口腔中 另外的和風醬在沾鹹食、德式香腸那些的時候也很對味、開胃 IG上看到的打卡10個裡面有10個也都在稱讚法式吐司～ 好吃好吃😚 蛋捲部分裡面包了滿滿的菠菜跟乳酪絲🧀 鮭魚親子好吃但有點少～ 小可惜🤔 麵包建議一定要趁熱鬆軟的時候吃才好吃哦，放久就偏硬了🥖 🍮布丁的焦糖很香很濃郁 口味上比較偏向傳統的風味～ (以上，再去跟R先生🐮抱怨一下，我的外帶呢？💢！) 🔸秘製醬燒雞肉法式吐司NTD195 🔹煙燻鮭魚親子歐姆蛋捲NTD199 🔸香草焦糖布丁NTD80 🔹臺灣紅玉紅茶NTD90 🔸拿鐵咖啡NTD135 🍴小家山食 Homey Café & Meal 🈺09:00–17:00,週三公休 （此為疫情前的庫存文章，疫情期間營業時間調整請先詢問店家） 📞(04)2321-2216 📍 台中市西區大仁街46號 #CaR吃臺中 #早午餐 #brunch #台中 #台中西區 #不專業吃貨 #西區 #網美餐廳 #甜點 #taichungfood #台中早午餐 #台中美食 #下午茶 #咖啡 #下午茶餐廳 #igfood #coffee #blacktea #taichungbrunch #西區早午餐 #小家山食

✔️台中美食推薦-啡文學x不限時咖啡廳 ☕️

一個人也可以好悠閒 ƪ(˘⌣˘)ʃ #跟著小七覓食趣 #咖啡廳 😋 兩層樓的咖啡廳，空間寬敞舒適👍🏻 除了不限時外，還有免費插座可使用～ 要稍微注意的是餐點附的飲料較小杯 建議可補差價換喜歡的飲品🧡 — 🥢今日菜單 ▫️精緻悠活早午餐—厚吐司餐 $200 (田園沙拉、馬鈴薯泥、厚片土司、德國香腸、手工小點) ▫️精緻悠活早午餐—法式可頌 $180 (口味是煙燻牛肉) ▫️單點小品—香嫩滑蛋 $50 ▫️檸檬塔 $120 - ✨只要是套餐都有附贈小杯飲品^^ 🥰不收服務費 —————————————————————— ｜INFO｜ 啡文學— 大英店.台中 📍台中市南屯區大墩十四街265號 ⏳W1–W7 08:00—22:30 📞04-2320-5818 龍井店.台中 📍台中市龍井區中埠路 ⏳W7–W4 18:30—02:30 ⏳W5-W6 18:30—03:00 📞0988-002-365 . ⚠️注意因應這段期間，營業調整為08:30~18:30 而且外帶菜單都有七折的優惠喔！⬇️ ——————————————————————— Hi 👋🏻 我是小七， 如果你也是一個吃貨，跟著小七覓食趣 ❤️ 了解更多歡迎追蹤--> ＩＧ： ＠foodie.7mishih https://www.instagram.com/foodie.7mishih/ #台中 #台中美食 #美食 #大墩路 #4foodieforfoodie #vsco #dessert #popyummy #igfood #foodie #instafood #instafoodie #foodpics #popdaily #food #食記 #咖啡廳 #檸檬塔 #法式可頌 #早午餐 #咖啡 #輕食 #蛋糕

平日10:00~11:00 英式早午餐買一送一 | 父母 FUMU | 台北美食 | 南京復興站

《父母 FUMU》 - ◇店家資訊◇ 地址：台北市中山區興安街103號 營業時間：10:00-1:00 電話：02 2518 5660 捷運松山新店線 南京復興站 - 歡迎追蹤我的IG帳號: @hana.foodie_ https://www.instagram.com/hana.foodie_/ 邀約合作📩私訊or信箱: yhsien1202@gmail.com - 白天時段提供英式早午餐 晚上則變身為酒吧，復古風格裝潢很有氣氛，坐在室外用餐也超chill很悠閒。 平日10:00-11:00指定餐點還有買一送一😍 每週一三五：超人氣英式早餐 每週二四：奶油菇菇起司歐姆蛋 超級划算完全可以再訪，生意很好建議大家去之前先訂位喔 ▽ 超人氣英式早餐 280$ / 小白 110$ 早餐盤有培根、英式肉腸、太陽蛋、奶油蘑菇、香煎番茄、焗豆和裸麥麵包，簡簡單單沒到很特別或是驚艷，但味道都不錯而且用餐感覺很好，可以把握平日早餐優惠時段來！ ———————————————— 喜歡我的文章可以按讚收藏起來~ 或是追蹤Instagram會有更多美食資訊分享 IG: @hana.foodie_ / FB: 哈娜の生活日常

【台中外帶】夢幻日系早午餐～內用環境超舒適！解封後必訪～MITAKA3eCafe

【台中外帶】夢幻日系早午餐～內用環境超舒適！解封後必訪～MITAKA3eCafe!

嗨嗨大家～喜歡日系風格嗎？喜歡的話絕對不能錯過『MITAKA 3e Cafe』！這間是Mobi在防疫期間路過，意外發現內用環境超級舒適！解封後一定要來呀ＱＱ店面有大量龍貓元素，喜歡龍貓的你可以來呦～今天先來介紹店內環境和 #外帶餐盒 吧～讓我們繼續看下去！ 【 #台中外帶 】MITAKA 3e Cafe 菜單 首先是最重要的 #菜單 ～目前因應防疫關係，菜單改成防疫版的呦，食物是原先餐點的85折、飲品則是5折，想要訂餐都可以先致電～ 【 #台中外帶 】MITAKA 3e Cafe 店面入口 光是門面就讓人覺得好夢幻～會有妖精出現的那種ＸＤ 【 #台中外帶 】MITAKA 3e Cafe 入口庭院 MITAKA 3e Cafe有可愛的龍貓壁畫，可以打卡拍照，待會店裡還有很多龍貓呦！ 【 #台中外帶 】MITAKA 3e Cafe 店內環境 MITAKA 3e Cafe典餐櫃檯非常寬闊！右側有龍貓和日系小擺件～（看來老闆很喜歡龍貓啊ＸＤ）左側是內用的餐具區也有一些日系小擺件，家具都是木頭色系清新一致～ 【 #台中外帶 】MITAKA 3e Cafe 店內服飾區 MITAKA 3e Cafe最特別的是旁邊還有一區很大區的服飾區呀！看起來超讚！！無奈午休時間有限沒時間逛ＸＤ開放內用一定要來逛逛～ 【 #台中外帶 】松阪豬日式蜂蜜照燒豬 $100 好啦終於是我們的餐點啦！今天點的是松阪豬日式蜂蜜照燒醬的防疫餐盒，讓我們來看看這個餐盒裡有什麼吧～ 【 #台中外帶 】松阪豬日式蜂蜜照燒豬菜色解析 菜色主要就是生菜沙拉＋白飯＋松阪豬肉的組合，老實說份量並不多（吃完還有點小餓），但味道很不錯呦，整體來說是很清爽的組合～尤其是和風醬配沙拉很適合夏天食用！有機會再點其他口味來吃看看～ 好啦！以上就是MITAKA 3e Cafe的介紹，等開放內用再來寫一篇內用文！今天沒有吃很飽ＸＤ～讓我們期待下一次的美食吧！下次再見～ #台中外帶 #防疫餐盒 #MITAKA3eCafe #台中西區外帶 #西區外帶 #台中西區早午餐 #台中早午餐 #龍貓 #松阪豬 #日系餐廳 【 #台中外帶 】MITAKA 3e Cafe MITAKA3eCafe臉書粉絲專頁 📍台中市西區五權路2-201巷2-5號 📅 防疫期間營業時間：11:00-16:30（公休日可參考官方公告） ☎️ 預約電話：04-2376-1931 🔺 外送門檻：訂單滿$300，距離3公里以內 看更多Mobi美食介紹>>

🍽友善寵物餐廳早午餐😍超大份量超划算💕

🍴滿飽so full🍴/✏️味噌醬燒雞肉三明治 $260✏️松露野菇嫩雞 $140✏️可可巴芮 $140✏️黑糖拿鐵 $150/林口寵物友善早午餐(⁎˃ᴗ˂⁎)滿飽真的可以吃超級飽~~~味噌醬燒雞肉三明治超級大份😍😍😍兩個人吃剛剛好ʕ•ﻌ•ʔ上面有撒海苔跟芝麻 裡面還有柴魚片💕整個就是很日式的味道還不錯👍🏻松露野菇嫩雞厚片也是真材實料❤️份量也是很大一個味道就普通中規中矩低消一杯飲料 請勿餵食店裡的毛小孩🐶🐶🐶裡面的狗狗真的超可愛 狗奴一定要收藏的一家🥰/🔍林口站📍新北市林口區文化三路一段374-3號1樓🍄10:00–18:00(週一公休)💓🌕🌕🌕🌗🌑/#_eat新北#滿飽#早午餐#林口早午餐#林口三井#龜山美食#林口美食#桃園美食#新北美食#台北美食#台灣美食#taiwan#food#eat#fit#fitess#gym#yummy#popyummy#yummyday#Taipei#taiwanesefood#taiwanfood#Taipeifood#popdaily#foodie#foody#4foodieforfoodie#Fujifilm#photo

覺旅外帶優惠🥡多元早午餐🥪義大利麵沙拉磚餅冰沙甜點應有盡有太愛了❤️大橋頭吃吃隊

超久沒吃覺旅🥺 味道還是很讚🤤 磚餅超好吃料多紮實雞肉很大塊 重點是另外放的起司小船超可愛 布朗尼跟冰沙更是我每次的最愛 夏天就是要一杯涼爽的薄荷才爽🌿 ☝️現在外帶自取有優惠喔！ #台北咖啡廳 #台北美食 #外帶美食 #台北甜點 #台北早午餐 #波波發胖 #內湖美食 #西湖美食 #覺旅咖啡 #外帶#台北グルメ #美食部落客 #台北吃貨 #大橋頭吃吃隊#台湾グルメ #popyummy #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #taipeifoodie #takeout#stayhome https://www.instagram.com/p/CRarnhps3FM/?utm_medium=copy_link

入口厝－東門小清新早午餐

東門市場附近的早午餐店～～藍白的牆走一個清爽簡約網美風 #招牌藍莓雞腿燕麥堡 ₁₃₀ 他們漢堡口味超級多樣，一個不小心就會選擇障礙發作🤣🤣🤣本來以為藍莓醬在漢堡裡面會很奇怪，但吃了發現蠻搭的欸漢堡套餐的薯條是我愛的那種金黃酥脆，讓我一跟接一根🤤🤤🤤 #炙燒菇菇明太子嫩雞堡 ₁₄₀ 你們看看厚厚一層明太子醬〰️〰️雖然雞排偏薄，然後下面菜很多！🧐但整體搭起來還是好吃熱愛明太子的人會喜歡的！明太子醬厚厚一大層🤣🤣 #海陸豬排炸蝦塔塔醬堡 ₁₅₀ 這個是三個漢堡裡面我最愛的！炸物配上塔塔醬就是搭！塔塔醬是神啊😍😍😍吃起來不會太油膩但我覺得他們漢堡的菜真的都太多了啦！！（我討厭吃菜 可以不要理我🤣🤣🤣） 整體而言餐點都很好吃！份量很大完全可以早餐+午餐一起吃飽，店內氣氛很舒服，很適合一起吃早午餐 📍入口厝entrance.ᴵᴺᶠᴼ📝◍ 店址：台北市中正區臨沂街54號◍ 捷運：東門站◍ 營業時間：9:00～18:00◍ 低消：每人$100 / 無服務費 🔍#嫣吃早午餐🔍#嫣吃東門站———————————————————#台北#台北美食#東門#東門市場#東門市場美食#東門站美食#入口厝#早午餐

早午餐共 3218 則文章