台北美食｜真芳碳烤吐司。被譽為台北十大必吃早餐之一！連外國人都特地來

台北美食｜真芳碳烤吐司。被譽為台北十大必吃早餐之一！連外國人都特地來～

今天要來分享一家被譽為「台北十大必吃早餐」之一的真芳碳烤吐司。真芳碳烤土司在台北有4家分店，今天我來的是信義店，位在＃市政府站1號出口附近，交通非常的方便～這家生意非常好（我們要離開的時候已經大排長龍了）如果有興趣就趕快看下去吧～ 真芳碳烤吐司環境介紹 真芳碳烤土司在台北有4家分店 今天我來的是信義店，在市政府站1號出口附近，交通非常的方便～ 生意非常的好，幸好我們很早來，到的時候內用還有位子🙂 不過他們出餐的速度也非常快，外帶一下子就可以拿到 如果想內用的話，稍微等一下也ok，翻桌率很快！ 先不說餐點口感，我覺得真芳的店內環境很舒服 空間沒有說很大，幾乎都是兩人桌！ 但每個位子都有一定的距離，不會跟別人擠來擠去的，整理的也很乾淨！ 客人吃完店員馬上就會來收拾噴酒精👍🏻 服務品質也很好，不會因為很忙碌就不理人或是態度很差！ 還是一直保有笑容😊 真芳碳烤吐司餐點 這次點的都是真芳的人氣商品✨ ✓辣肉蛋起司 $65 大家對於碳烤土司的標準是什麼呢？ 我自己是覺得吐司一定要外酥但口感鬆軟 而這家是有達到這個標準，吐司蠻香的！ 內餡是滿滿的辣醬跟美乃滋 咬下去的口感不錯，肉也很香 但不知道是不是美乃滋太多，吃下去辣味都不見了，口味偏甜！ 喜歡吃辣的人應該會有點小失望… ✓真芳蛋餅 $40 這個我就很喜歡💕是粉漿蛋餅～ 沒有多餘的餡料，就是蔥跟韭菜下去煎的 煎的外酥內Q，不加醬料就是清爽沒負擔的蛋餅。旁邊附的是醬油跟辣醬（這應該跟辣肉三明治的辣醬是一樣的，我覺得單吃他是會辣的🌶所以應該是美乃滋太甜的關係） 蛋餅其實蠻大份的吃起來很紮實（而且切的大小都差不多，看起來心情就很舒服哈哈）40元我覺得CP值蠻高的👍🏻 ✓焦糖杏仁$50 這份是店員招待的（謝謝老闆🥰）這是真芳的新品！ 吃起來超像焦糖牛奶糖果的（童年的回憶） （就是這個☝︎） 但我自己早餐比較不吃甜食啦 我覺得這份比較適合大家一起share 不然吃多會覺得很膩口，所以我下次應該不會點😂 ✓紅茶牛奶$55 招牌之一的紅茶牛奶 紅茶的味道蠻清香的，但我覺得就是中規中矩好喝的紅茶牛奶 沒有特別驚艷。比較可惜的是他不能調甜度 幸好沒有到很甜，大概是微糖的程度～ 真芳碳烤吐司總體評價 真芳碳烤土司我給3.9🌟 餐點表現都是普通，不會到驚艷 這樣的價格我會覺得有點小貴（因為份量不大） 但是環境跟服務我覺得都是水準之上☝️ 所以沒吃過的大家，我還是會推薦給你們喔 真芳碳烤土司-信義店 地址:台北市信義區忠孝東路四段559巷16弄17號(地圖） 電話號碼:02 2766 6766 營業時間:6:30 - 13:30 IG:@zhenfangshop / 今天的分享就到這裡囉 謝謝你今天的閱讀 如果喜歡不要忘了幫我按讚、分享 也歡迎追蹤我的IG lina19990628 還有訂閱我的Youtube頻道 一起饅頭（每週四晚上7:00都會有新影片喔） 你的鼓勵是我分享最大的動力 我們下次見～掰掰🙋🏻‍♀️#臺北#臺北早餐大王#真芳碳烤吐司#台北必吃#臺北早餐#臺北美食#台北早午餐#台北美食地圖#早午餐#真芳#碳烤吐司#粉漿蛋餅#紅茶牛奶#foodstagram#taipeibreakfast#taiwanfood#taiwantravel 台北美食延伸閱讀

好吃又好拍的復古早餐店－麥町吐司工坊

很常經過麥町吐司工房，這次終於有空來了！ 先帶大家看看環境！ 門口還有放招呼站牌子，好像龍貓的場景好可愛～ 這麼復古的月曆都出現了！奶奶家必備的手撕月曆！ 檯子上也放了很多復古小玩具，店家裝潢真的很用心 雖然是走復古路線，但還有一點現代感，年輕人也會覺得環境漂亮很好拍！ ✨再來就要來填飽肚子了，先上菜單：✨ 各種傳統的早餐都可以點得到，口味都十分台式 🔸大甲早餐 $85 (芋頭糕、蔥花蛋、烤肉片、紅茶) 大甲人站出來！芋頭糕口感似綿密的蘿蔔糕卻又不會碎碎的，而且！裡頭有芋頭塊！(特寫給你們看)不是隨便用一堆麵粉做成 烤肉片雖然沒看到一堆烤肉醬在上面，但是鹹度很剛好，口感也很嫩也不會咬到很難斷的筋 這個套餐我真的推推，份量十足，而且超台的啦！ 🔸泡菜雪花肉蔥花蛋餅 $50 類似粉漿蛋餅但再脆一點，有看到外面裹著蔥蛋嗎！超級傳統我超愛！泡菜偏酸加上雪花肉跟蔥蛋，會有種在吃石鍋拌飯的感覺哈哈哈 🔸鹹酥雞蛋吐司 $55 平常就很愛吃鹹酥雞的我看到菜單有這個馬上點，皮薄肉厚，而且還加上九層塔，香氣跟味道就更加分了！ 🔸國王厚牛美式漢堡 $70 早餐店有這麼厚的牛肉排真的很驚艷，生菜量也超多(超討厭有些店給一小撮哈哈)，但牛肉排如果再扎實一點會更好，但早餐店能這樣已經很棒了～ 🔸起司蛋餃子 $50 當初看到起司就點了，結果意外的好吃，這家餃子不會很油膩，內餡高麗菜居多，吃起來不會太有負擔，加上起司蛋，就更特別了！ 🔸永和豆漿(中-冰) $20 是屬於不甜的豆漿，豆味再重一點會比較好，推薦大家還是點手作紅茶、奶茶～ 之後我一定要常常來，下次要吃看看三杯雞炒麵、南投早餐拼盤、地瓜球、紅豆燒煎餅…想吃的還有好多哈哈哈 📌麥町吐司工房 🌟整體分數：🌕🌕🌕🌕🌗 🏠地址：台北市萬華區中華路二段34號 (全省皆有分店) ⏱營業時間:週一～週日06:00–13:30 ☎02 2308 8203

好吃😋的早午餐店2022/01/11 ⭐️French Toast Factory｜板橋法式吐司

2022/01/11 好吃😋的早午餐店 早安～天氣好冷。11-17度台北 今天是小學的期末考試，天氣又冷、 Tina早餐時光就提早打烊，沒有拍照📷。🤣🤣 今天的餐盤，是一家板橋小有名氣的早午餐店， 這次是第2次來吃了。應該還會有第3次。😍 ⭐️French Toast Factory｜板橋法式吐司 Tina吃▶️松露白醬土司$195+50（美式咖啡） 小米香▶️布丁🍮土司$190（量多又有水果） 這家的套餐土司，都是花型法式土司， 土司好吃又可愛～～肉肉跟菜的份量都多， 整體CP值，是會再度光臨的店！ 🥗French Toast Factory｜板橋法式吐司人 新北市板橋區府後街7號(捷運府中站) Tel: 02-8969-8111(收10%服務費） 🌈祝大家有個 穿暖吃飽心花開 的週二🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 ⭐️⭐️ 年底大掃除到囉～！ ☘️ SANSUI 山水 無線輕量吸塵器 甜心價❤️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #午餐吃什麼 #朝食 #咖啡 ☕️ #自己煮 #宅配美食 #吃貨人生 #輕旅行 #親子 #家庭料理 #牛肉 #下午茶 #晚餐 #台式料理 #低碳飲食 #家常菜 #飲食控制 #輕旅行 #親子 #飲食記錄 #法式土司 #居家 #大掃除 #家電 #板橋美食 #水果 #brunch

台南南區美食【好司碳烤吐司】早餐就要來振奮人心的銷魂組合！起司控必點熔岩起司跟芋泥起司，給你活力滿滿的美好早晨｜台南早餐

芋頭控、起司控在哪～早餐就要來振奮人心的銷魂組合！起司控必點熔岩起司跟芋泥起司🙌加上總匯更是份量加倍，飽足感upup😍詳細介紹👉 https://www.tainanian.com/2022/01/charcoaltoast.html 🍽 熔岩喀滋起司吐司 $50 (總匯+$25） 銷魂必點！裡頭夾著炸到金黃酥脆的薯餅，再加上超邪惡起司片跟黃金厚蛋，最後再淋上店家特製的起司醬，味道鹹香有著濃郁的起司味🥳加點總匯增加份量，吐司跟生菜加量，瞬間飽足感大升級！ 🍽 大丈夫卡拉雞 $65 (總匯+$25） 早餐店經典品項卡拉雞，搭配花生醬瞬間等級升到連鎖速食店🤤卡拉雞炸到外酥內軟，還保有肉汁呢～迷人的花生醬更是增添了不少風味，真的超級搭🙌 🍽千島兩隻蝦 $70 超吸睛‼️夾上兩隻日式炸蝦，再淋上最適合最適合炸蝦的千島醬，吃起來超開胃！土司裡頭都會加上生菜，扮演者清爽的角色，吃起來特別爽口解膩！ 🍽芋泥起司蛋餅 $45 芋泥給好給滿不手軟‼️份量十足吃完超級飽🥺芋泥選用大甲芋頭純手工製作，吃起來特別迷人～加上起司增加香氣，同時能感受到芋香跟起司香！ 🍽韓式泡菜豬蛋餅 $60 炒過的豬肉，脂香味更明顯！蛋餅的口感超特殊～有別以往的蛋餅想像，多了點酥脆的口感，有種像在吃蔥油餅的酥脆餅皮🤤 好司碳烤吐司店家資訊 🚩好司碳烤吐司🚩台南市南區德興路二號🚩06-2636049🚩6:00-13:00(週一公休)🚩過年期間照常營業不休假 -更多台南美食👇BLOG https://www.tainanian.com/FB https://www.facebook.com/tainanian/IG https://www.instagram.com/tainan_ian/YT https://www.youtube.com/channel/UCdVYu43JmCZs6jQSNYDVBTTiktok https://vt.tiktok.com/ZGJhtuAGb/Line@ http://nav.cx/auknICQ- 

新北美食｜早早來吃｜林口新開台式早午餐(文末有菜單)

今天要來介紹一間林口新開的台式早餐，店家就位於三井的後面，地理位置可以說是非常方便，當天8點多到，竟然已經客滿，還好候位時間不會太長，今天就來吃吃看。 餐點介紹 🧂招牌炒麵(大)🍝-$80 真的是看到每桌必點，店家選用意麵，台式感真的很重，上面還有些許的肉燥，味道上來說不會到太鹹，不過整體味道偏普通。 🧂里肌蛋餅-$55 蛋餅口感算是比較酥皮，外層偏脆，算是我喜歡的蛋餅類型，裡面的里肌肉口感也蠻真實，不會有假假的感覺，感覺也有先醃製過，蠻有味道的。 🧂厚切吐司(塔塔魚排起司)🥪-$95 跟我想的有點小落差，吐司是比較厚，不過覺得應該要先稍微加熱過，會比較好，現在的吐司口感有點太軟，塔塔魚排表現還不錯，裡面的塔塔醬可以在清爽一點，如果自己一個人吃完可能會有點小膩口。 🧂豐盛海老鮮蝦堡🍤-$180 送上來真的很蝦趴(直接忘記拍照)，就在漢堡上面擺了兩尾炸蝦，旁邊還有店內的人氣炸湯圓，雖然我吃囍酒也很愛炸湯圓，不過附在餐點我都會覺得有點小孩子氣。 這個也是今天我最愛的餐點，不過價格上也相對高了不少，這邊的竹炭漢堡就有些許的奶油香氣，感覺也有先煎過，麵包選得不錯，口感上就加分不少，整體的口味也很不錯。 環境介紹 以一般早餐來說，算是蠻乾淨還帶有一點設計感 一樓座位區 二樓還可以完整的眺望一樓吧檯 聖誕節還擺了很巨大的聖誕老公公當裝飾 最後總結 整體吃下來食物表現算是中間，店員態度是還不錯，整體的店面也蠻乾淨的，不太像是一般的早餐店，但感覺他的定位要在更明確一點會更好，不然吃下來的價錢可能會選擇在更好一點的早午餐。 菜單 店家資訊 📮地點｜新北市林口區文化三路一段394巷5號 🎏營業時間｜06：30～14：00 #美食 #新北美食 #林口美食 #林口早餐 #招牌炒麵 #豐盛海老鮮蝦堡 #早早來吃 #勁寶吃美食

台北美食【真芳碳烤土司/紅茶牛奶】招牌三明治料超滿！馬鈴薯金瓜沙拉手打肉排，佐高麗菜絲牧場雞蛋，好吃又營養滿分

大家都吃過真芳碳烤土司/紅茶牛奶了嗎？ 一直以來都有聽人家說：真芳的碳烤吐司超好吃，但每次都把早餐時間睡掉的我，居然一次都沒吃過。這次跟朋友約吃早餐，靠著意志力早起，終於順利地吃到真芳！ 今天吃的是真芳長安店，位於捷運中山站、善導寺站附近，交通算滿方便的。店面不大，但是環境整潔，也沒有傳統早餐店常見的油煙味，會讓人想在裡面用餐。 今天點了三明治、蛋餅和甜的吐司三種不同的餐點，很快就上來了，趕快來品嘗看看。 ●真芳三明治 NT$100 朋友吃第一口就稱讚高麗菜絲跟薯泥很好吃！薯泥是真芳特製的馬鈴薯金瓜沙拉，比常見的薯泥更討喜，清爽微甜的口感跟細緻的高麗菜絲很搭。 此外手打的肉排紮實又好吃，佐以花生醬、切達起司和雞蛋，不只料豐盛、營養均衡，每種料的比例也掌握得很好，讓人吃得很開心~ 這樣一份其實有兩個三明治，可以拿起來吃，看看這分量是不是很誇張厚實！ ●真芳蛋餅 （隱藏版）NT$95 真芳蛋餅是比較古早味的粉漿蛋餅，吃起來特別軟Q，滿特別的是加了韭菜跟蔥，風味更有層次感。 這邊跟大家分享隱藏版吃法：可以跟店家說要加蛋加肉，就是補充滿滿蛋白質的版本~ ●焦糖杏仁吐司 NT$50 我滿喜歡吃甜的吐司，但這個口味是我第一次吃到！杏仁碎炒得又香又脆，配上特製焦糖醬和烤得酥脆的吐司，是讓我下次還會想再點的好吃口味。 ●紅茶牛奶 NT$55 紅茶牛奶也是真芳的招牌之一，紅茶、鮮乳的比例掌握得很好，茶香奶香適中，微甜的口味是大家都能接受的。 ●芝麻豆奶 NT$50 真芳的豆奶特別香濃，豆奶濃醇的香味和芝麻的香氣很搭，也是大家都可以接受的微甜口味，喜歡喝豆奶的話非常推薦可以試試看這款。 第一次吃真芳覺得很喜歡！下次還會想再回訪的好吃早餐店~ (有台北信義、台北長安、台北大安、台北民生等分店) 文末附上店家資訊及菜單： 長安店地址：台北市中山區長安東路一段19號 營業時間：06:30–13:30 #中山區美食 #中山站美食 #善導寺美食 #善導寺早午餐 #中山站早午餐 #真芳 #真芳菜單 #真芳碳烤土司紅茶牛奶 #信義區美食 #大安區美食 #台北早午安推薦 #善導寺早餐

早餐日記 ••• 甜椒蛋乳酪三明治佐草莓與芝麻奶

最近又開始恢復吃早餐了，有時候會幫自己做一份簡單的三明治，我通常會在兩面吐司分別塗上cream cheese，加顆蛋，荷包蛋或水煮蛋切片，偶爾也會煮水波蛋，接著就翻冰箱看有什麼好料可以加。接著我會灑上台灣來的胡椒鹽，有點中西合併的風味，很讚。 當天是吃水煮蛋與甜椒口味。現在的心態比較不是有什麼我都要加，我要做出全世界最好吃的早餐！以前是這樣子的，現在不會了。現在只有想著，基底準備好，其他都是多的，有很好、沒有也沒關係。心情上比較放鬆，反而更能享受早餐的美好。 有一天打了兩顆蛋，灑點起司，放上在冰箱躺很久的甜椒絲，做一份簡單的迷你歐姆蕾，或者可能也不算歐姆蕾，只是荷包蛋灑料而已。那天也配了芝麻奶。我們第一次買芝麻奶，他是白芝麻做成的，有非常厚重的沉澱物，喝起來不算特別美味，不過芝麻是好東西。 倒是我的迷你鐵鍋蛋相當美味，營養豐富，缺點是三兩下就吃完了，好想再多溫存一下啊！ — 心心現居美國休士頓，過著蓬鬆且任性的生活，興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀，用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。 影音食譜 | XinXinCuisine頻道： https://bit.ly/3uF45wH 圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常： https://bit.ly/3bgCRER 任何交流歡迎來信：lyixin1201@gmail.com

山房吐司料理：自家製的吐司料理，鹹甜口味皆有提供（附菜單）

山房自2015年開業至今有6年了，店就在建華國中、竹蓮國小周遭的學區裡，期間店面有重新裝潢過幾次，不過始終如一都是提供吐司相關的早午餐料理。 光顧時間：2019.01 文字＆照片：Jieni Kao Follow me on Instagram / Facebook 用餐環境 山房的空間在老房子裡，且屬於狹長型的，前半部為料理區，所以後面的用餐區採光不太好，反倒有些昏暗。也因為空間狹小，來用餐的人多，所以整體來說不算太舒適。不過這是2019年年初的用餐經驗，不知道目前山房的內部空間有沒有改善。 菜單 雖說是吐司的料理，但吐司能變出的花樣超多！有套餐形式的早餐盤，也有單點類的鹹三明治、甜山形吐司。除此之外還有提供鹹派和各式飲品。價位就落在街邊型早餐店和網美型早餐店的中間區域。內用低消為每人120元或一份餐加一杯飲料，平日用餐時間為90分鐘，假日為70分鐘。 餐點介紹 ▼青醬野菇起司三明治 85元 吐司抹上滿滿的青醬，野菇和起司則夾在兩層吐司中間，整體吃起來比較油膩一點，且起司味其實沒有道很突出。個人覺得這道普通。 - ▼早餐漢堡肉套餐 168元 內含漢堡肉山明治、薯塊、大杯紅茶。漢堡肉是店家自製的牛豬混合漢堡肉，上面還有放上培根、生菜、酸黃瓜、芥末醬。吐司有脆皮和軟皮可以選。這個就比前一道青醬野菇起司三明治好吃一點。一旁的薯塊算是中規中矩。 - ▼森半抹茶草莓吐司 90元 正當有點失望的時候，這個口味扳回一城！山形吐司撕小塊鋪成聖誕樹的形狀，上面再抹上以森半抹茶粉與法國鮮奶油製成的抹茶鮮奶油和大湖草莓。吐司軟綿，上面的抹茶鮮奶油甜度適中，這個可以點。 後記 本以為山房是可以和朋友一起吃早餐聊天的店，但因為店面不大，來的人很多，假日來更是沒辦法！除了等候座位要不少時間外，假日的實際用餐時間也只有70分鐘，第一道吐司上上來後到最後一道吐司上上來的時間也過長。若是單純想吃吃看山房的吐司的話可以來，但若是要悠哉吃早餐的人就可以先略過。 Mountain House 山房吐司料理 💰均消價位：約150元 🔔營業時間：08:00-16:30 ☎️電話：03 572 0177 📍地址：300新竹市東區東南街245號 - ・此篇非商業邀約文，請安心享用 ・實際餐點品項與售價，以店資訊為主 ・以上資訊若有錯誤的地方，歡迎隨時來信告知修正 ・以上評論純屬個人喜好與感受，內容未必適用在所有人身上，僅供參考 喜歡這篇文章的話，歡迎分享給更多朋友 ❤️ 加入Instagram以及Facebook粉絲團，有最新的食旅資訊和生活分享 ✨ 下篇文章見☕️

彰化鹿港｜早午餐推薦#早安公雞來一份油條蛋餅！

彰化鹿港｜早午餐推薦#早安公雞

🧃🧃🧃更多美食嗶啵也可至我的 Instagram 觀看 ~追蹤吃貨吃好貨 #早安公雞農場晨食 ｜彰化鹿港 在遍佈傳統小吃的鹿港，西式早餐店更是競爭對手滿滿；位在住宅區裡的#早安公雞農場晨食 除了般常見的美而美類品項外，還有很多獨家美食，滿足來自四面八方各式各樣的挑嘴客； - ▫️功夫油條蛋餅³ ⁵ ▫️辣味炒烏冬⁷ ⁵ - #油條蛋餅 是鹿港在地友人大推～將酥脆油條包入蛋餅中，加上老闆特調的蛋餅專用醬汁；辣香味的醬汁滲透進酥脆外皮和軟嫩蛋皮中，咬下裡頭的油條口感十足，會讓人一口接一口！ #烏龍麵 在早餐店多是以鍋燒的形式呈現，而早安公雞是以大火熱炒，對於貓舌頭不愛熱湯麵的人完全👍🏻；豬肉片夠厚夠多，烏冬面炒至入味，美味度💯飽足感💯 ——————————————— 食店：早安公雞鹿港店 店址：鹿港永康路46號 營業：0630-1330 ——————————————— 早安公雞的用餐區分室內室外，座位數量充足；選一個有著大把時間和大把陽光的上午，享用一頓舒適的早餐吧！ #彰化美食 #鹿港美食 #鹿港早餐 #鹿港早午餐 #蛋餅 #烏冬 #brunch

冬天包緊緊以為肉都看不見？把握黃金四周「高效瘦身」，其實冬天瘦身更容易！

每到冷冷的季節總是會讓人食慾大開，冬天這個季節雖然容易因為吃太多導致身材走樣，對於想減重的女孩來說困難重重，不過其實只要找對方法，減重的效果不會比夏天差喔！而且冬天要消耗的能量比起夏天還來得多，因此這個季節減肥效果不會比炎熱的夏天差，只要有持之以恆的心，冬天也是可以順利瘦下來的！不用在害怕包的緊緊藏肥肉啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 第一週： 冬天减肥时，要確保正常時間進食，這樣才能提供身體充分的熱量，在初期第一週時，早餐、中餐、晚飯正常吃，晚上18點以後不能進食，持續一週，一開始不要做太激烈的斷食，避免傷了身體，要循序漸進才能成功踏出第一步。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 第二週： 早餐跟午餐正常時間吃，這時候開始讓身體習慣不吃晚餐，因為晚上沒進食的關係，建議早點睡覺，最好在9點多以前睡。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173798 第三週： 早餐、午餐必須吃，晚餐可以吃一些或不吃，每天要喝足身體一天的水量，讓代謝正常，這週可以開始做簡單的有氧運動，像是跳繩或是慢跑等，這週很重要，堅持下去離成功不遠。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/933698 第四週： 飲食同樣跟上週一樣，早餐跟晚餐都要正常吃，時間也要固定，讓身體有能量，這時建議女生可以練習啞鈴或瑜珈來雕塑身材，利用力量訓練，打造出魅力曲線，並且還可以讓身體變得更結實，促進新陳代謝，增強體力。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/691000 冬天的瘦身之路看似艱難，不過在冬天運動消耗的熱量遠大於夏天，因此其實在冬天減重效果會更好，記得正常進食，喝白開水，少吃高熱量食物，運動變瘦讓自己變得更有自信！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Cindybabay

早餐共 2286 則文章