防疫早餐常客-優格🥣

自五月中開始疫情爆發💥 被逼迫在家防疫🏠 早餐總是那些吃到膩的早餐店餐點+雖然能幫助排便但很不健康的大冰奶🥤🧊 早上起床也懶得下樓領🐼 那首選絕對是優格！ 免開火、又健康、又快速的早餐就是它了！ 先簡單的介紹一下優格 （圖片來源：Google) 直接幫大家畫重點！ 100g優格約58kcal / 一份原味蛋餅約250kcal 是不是差很多😎😎😎 優格的優點 優格能夠改變腸道菌叢，還能夠增加腸道好菌！ 還能夠隨自己心情搭配麥片、水果、蜂蜜、果醬等 吃上這麼一份美美的優格🍯 真的能開啟你美好的一天☁️ 希望大家喜歡我的第一篇文章📖 Instagram：77wwei

隨意的早餐店老闆與他的客人們

 清晨五點到十點半，是我的營業時間，「晨間廚房」就是只賣早餐，我觀察過只要到十一點，人們吃的就會稱為「午餐」而不是早餐了。雖然是早餐，但是客人點什麼我基本上都會做，不論對早餐的印象是漢堡奶茶三明治或是乾麵牛肉湯米糕，我都不介意。 清晨五點： 「豬排漢堡，小黃瓜多一點，再一杯柳橙汁。」一開店就來報到，總是全台跑透透的業務員，今天他得搭第一班車下去南部。 早上六點： 「麻醬乾麵，再一杯拿鐵。」家住很遠的小學老師總是很早來，在這裡吃早餐等學校的鐵門開，她說就算家很遠也不能比小朋友晚到。 早上七點： 「鍋燒雞絲麵，裡面的蛋要超級熟喔～」隔壁超商的夜班店員幾乎天天都會來，不論點什麼，蛋要超級熟，是他一慣的要求。 早上八點： 人最多的時候，誰叫大家都是九點上班，大概這個時候，檯面上的三明治都一掃而空了，點些什麼呢？當然是可以快速完成的東西嘍。 早上九點： 「美式鬆餅，要很多楓糖喔～再加一杯鮮奶茶。」十點有課的大學生，她鐵定都是點些甜膩的東西，不常來，對她來說十點有課已經是酷刑了。 早上十點二十分： 「老闆還有營業嗎？」生面孔第一次來，這個時間有些尷尬，但還行。 「有，要吃些什麼？」我打量著這個男生，看起來還是大學生。 「咖哩飯有嗎？」他坐了下來，東張西望發現沒有菜單。 「有，不過是速食包喔。」他搖搖頭，表示不介意。我盛了剩下的白飯，加熱了咖哩醬，十分鐘後就端給他。 「咦？」他看著托盤上多出來的那杯飲料。 「中杯紅茶，新來的客人都有的。」我解釋道。 他離開的時候是十一點，已經過了營業時間，偶爾也會有這樣的客人，所以正確來說營業時間是清晨五點到十點半，有時候到十一點這樣才對。

嘉義早餐｜老店筒仔米糕、肉羹麵

( ᴄʜɪᴀʏɪ | #溪口 ) 多年老店也算是小時候就吃過 ( 只是沒印象了😅) - - - - - - - - 🔺#筒仔米糕 🔺#魯肉飯 🔺#肉羹湯 不知單價以上總共$85 - - - - - - - - 肉羹份量很多湯頭鮮美 桌上人人一碗👍 . #米糕 口感Q彈ㄉ古早味 但醬有點偏甜見仁見智 . ➰#呷到焿食堂 🏡嘉義縣溪口鄉中正路136號 🔛6:00-12:00 ❌二公休 . #嘉義美食 #呷到焿 #溪口美食 #溪口早餐 #菜市場美食 #嘉義早餐 #嘉義米糕 #嘉義小吃

( ʏᴜɴʟɪɴ | #西螺 )

菜市場旁的平價早餐店😋 - - - - - - - - 🔺#蛋包飯 30 🔺#煎餃 20 - - - - - - - - 據說必點的是蛋包飯+蔬菜蛋餅 但太飽了蛋餅留給下次😆 . #炒飯 沒有過多調味 主要是沙拉醬跟番茄醬帶出蛋香味還不錯 其他餐點也都蠻平價的💯 . ➰#向日葵の早餐店 🏡雲林縣西螺鎮光復西路136號 . #雲林美食 #西螺美食 #向日葵早餐 #蛋餅 #雲林早餐 #西螺早餐 #古早味美食 #古早味紅茶 #雲林美食推薦 #hh吃早餐

日光樹林鬆餅 你吃過了嗎？

2021/08/12 #lamrainpin美食 擺脫不了下午茶點心的我 鬆餅總是我的選擇之一😂 最近降級啦～ 不過還是少出門吧 各位！ 那天好友來家裡作客 索性的就來了個迷你下午茶派對 她說「欸你這鬆餅太好吃 太方便了吧」 🤔也因為她的這句話 我決定不私心再次分享啦！ 送走她之後🤔 決定來好好認真拍一下 這鬆餅呢～就是「#日光樹林鬆餅」 一包2片 一片是8cm x 8cm的大小 可甜可鹹 就看你想要它是什麼樣的味道～ 早餐時光 煎個蛋 配個培根🥓 打開一包 剛剛好 下午時光解饞2片剛剛好 有巧克力味也有原味～ 配沙拉 塗果醬 或者挖出冰淇淋做陪襯都是很不錯的選擇 😋懶惰的時候 我是直接拿出來退冰5分鐘 退冰的口感就是鬆軟鬆軟的 😋時間比較多的話我就會把它放入氣炸鍋2分鐘（180度） 這麼一來就會酥酥脆脆的～ 🌟原味： 甜度適中 滿滿的奶油與雞蛋香 口感鬆軟讓人忍不住一口接著一口 搭配培根蛋 變身成為培根蛋鬆餅 奶油或果醬也是原味鬆餅的好夥伴呢 🌟巧克力味： 非常濃郁的可可香～ 有可可香卻沒巧克力的甜膩感 配點冰淇淋奶油更是美味😘 防疫在家 吃鬆餅當下午茶 上班趕時間 鬆餅早餐就很不錯啦！ 💡💡店家資訊💡💡 📌日光樹林 鬆餅專賣店 地址:新北市樹林區三俊街87號 ☎️:02 2688 6000 ▶️IG:@shinegrove_waffle #樹林美食 #日光樹林 #早餐 #下午茶 #點心 #鬆餅 #宅配美食 #鬆軟餅皮 #美食推薦 #生活分享 #防疫美食 #居家好物 #輕鬆享用 #原味 #巧克力 #氣炸鍋美食 #宅配美食 #鬆餅料理 #生活分享 #美食

ABG CoffeeX好初早餐 限定聯乘餐點8/13正式開賣！

質感咖啡廳ABG Coffee與板橋知名早餐店「好初早餐」首度合作，特別攜手推出限定聯乘餐點，將彼此的招牌美食在門店販售，其中包含最具人氣的「台台炸醬蛋厚煎吐司」，香氣四溢的台式肉醬搭配煎蛋，絕對是肉食控的夢幻組合，以及甜點擔當「小美紅豆三明治」，綿密紅豆泥綴上卡士達，入口帶有冰淇淋的香滑口感，「板橋名產」的好初早餐將於ABG Coffee台北與台中店限量供應，於8月13日正式開賣。 好初早餐一店、好初二二及中山店則使用ABG Coffee配方咖啡豆，中度烘焙帶點水果酸甜，揉合出堅果與可可的濃郁香氣，獨有的風味與香氣讓咖啡控一飲愛上。於ABG Coffee購買販售的好初餐點，即可70元優惠價加購美式咖啡，用完美的早午餐組合，開啟一天美好的晨間時光！ 餐點價格： 台台炸醬蛋厚煎吐司99元、小美紅豆三明治69元，購買好初餐點，即可70元加購美式咖啡。上市日期： 8 月 13 日 ( 五 ) 販售地點： ABG Coffee 台北信安店 地 址｜台北市信義區信安街 103 巷 22 號 電 話｜( 02 ) 2732-5009 營業時間｜9 AM – 6 PM ABG Coffee 台中公益店 地 址｜台中市南屯區公益路二段 705 號 電 話｜( 04 ) 2380-3153 營業時間｜9 AM – 6 PM

【飲料】來杯超營養豆乳吧！日本 Marusan 無調整豆乳

你今天早餐吃了什麼呢？據說身為台灣人，三餐不小心就都會吃很好 尤其是早餐很容易就超過整天三分之一的建議攝取熱量，這一切都是那些好吃的食物惹的禍 光是蛋餅就要263大卡、蘿蔔糕加蛋平均熱量約350∼380大卡、常見的燒餅油條一套居然就要500大卡，吃西式早餐熱量也很可怕，三明治236大卡、漢堡有580大卡、鐵板麵650大卡... 再查下去就沒東西吃了 雖然我是一天三餐都能吃早餐的人，通常還是會讓自己在其中一餐，基本上都是起床後的第一餐，直接喝一杯無糖豆漿加上水煮蛋跟一些蔬菜當作一餐，就能讓平衡一整天需要攝取的熱量不會爆表 日本 Marusan 無調整豆乳 從日本紅到台灣的豆乳，也就是我們常說的豆漿，裡面的成分就只有大豆跟水，追求大豆最純粹的美味，還能拿來做成各種豆乳料理，包裝上畫了許多小小的豆芽往上長的可愛插圖，看起來超級可愛 開口的方式是有蓋子的，只需要直接轉開，蓋子裡面的設計會在轉動的同時，把裡面的封膜切開，倒的時候也蠻講究，要拿著包裝比較寬的地方、用開口靠近杯子直接倒，比較不會噴得到處都是，這些小細節通通被做成說明，標示在包裝的背面處，甚至還有一則豆乳料理食譜在上面呢 倒出來就是豆漿的模樣，在倒的同時會聞到滿滿的豆味，這款無調整豆乳直接就是無糖豆漿了，在倒豆乳的過程，可以感覺到跟平時喝到的豆漿略有不同，平常不管在超商或量販店買到的豆漿，不管有糖無糖，倒出來都會有一些濃稠感，而無調整豆乳的質地似乎清透一些，更接近液體的樣子 不得不說，早上喝一杯豆漿真的會直接飽到中午 豆漿的飽足感對我來說真的是太足了一點，有時候都過了午餐時間，我都還沒感覺到餓，覺得自己平常不小心會吃太多的人，真的可以喝點豆漿，馬上就能讓自己食量變小，還不容易突然間就覺得餓，真的要控制體態的人，豆乳真的是好東西呢 喝起來我覺得平常喝的豆漿更順口一些，無調整豆乳喝起來口感蠻順滑，豆味也比較重一些，對於不喜歡豆子味的人，應該會喝不習慣，我在喝第一口時，有點意外它喝起來滿滿都是豆味，喝第二口之後就感覺蠻順口的，喝起來不會有厚重感，喜歡口感比較輕盈的人可以選擇喝無調整豆乳 豆漿營養豐富而且熱量低，還含有抑制體內脂質和糖分吸收的卵磷脂、大豆異黃酮等多種成分，選擇一款成份單純的豆漿在餐前飲用，還能增加飽足感，減少過度進食、不小心變成大胃王的可能，在天氣比較熱、吃不下飯的情況下，也能直接來一杯豆漿取代為一餐，就不怕會餓肚子啦 ————————————————————————————————— 喜歡文章的讀者，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我寫作最大的鼓勵。 ————————————————————————————————— 【靜羽喵的貓系人生】 ↓ 喜歡我就點讚、分享、追蹤、留言 ↓缺一不可啦！ 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

📍馬芬湯種厚片土司專賣店 ［高雄/宅配］

📍馬芬湯種厚片土司專賣店 ［高雄/宅配］ ➡️➡️➡️往後滑有影片 🔅抹茶叔叔/ 好吃肉桂 $45 🔅奧利歐超人 $39 🔅養生南瓜/高鈣起司/起司肉鬆/濃郁香蒜 $19 🔅爆漿奶油/ 奶酥 $14 每一個都是獨立包裝 冰在冷凍早上起來隨便挑一片加熱超方便 口味也很豐富鹹的甜的加起來應該有超過40種了吧🤣 都讓人要有選擇障礙了 店家也很清楚的分成三大類 全素、奶素、葷食 有吃素食的也不用擔心都可以購買呦 近期還出了抹茶、肉桂和奧利歐 吐司本身很柔軟 醬料都直接抹好抹滿😆 邊邊角角的吃的到該有的味道 抹茶不會太苦 帶點微微的茶香 肉桂味很濃郁 還有滿滿的脆堅果🌰 奧利歐上面上碎餅乾 烤過後還有酥脆餅乾的口感 整片吃起來不膩 配上一杯牛奶🥛就是一份很棒的早餐了🥣 ⏰營業時間：早上8點至下午5點(六日公休) 🏠地址：高雄市仁武區名山二街17號（只接受預約訂購，可以先傳LINE詢問） 加LINE訂購，請搜尋ID「@muffin.com.tw」@一定要加 📞電話： 07-3582660 🔍分類收尋 ➖ #elina來吃高雄 ➖ #elina來吃宅配 ➖ #elina來吃甜點 #popyummy #popyummy高雄 #yummy #kaohsiung #kaohsiungfood #高雄 #高雄美食 #taiwan #yummy #foodie #kaohsiungtravel #台灣美食 #高雄甜點 #高雄吐司 #手機先食 #相機先食 #ig打卡美食 #宅配美食 #宅配吐司 #抹茶控 #團購美食 #厚片吐司 #馬芬湯種厚片吐司 #早餐 #團購美食 #高雄早餐

早安♡︎玉米司康𝘾𝙤𝙧𝙣 𝙎𝙘𝙤𝙣𝙚

家裡的雙胞胎兄妹倆是超級無敵玉米控！ 但我覺得小朋友好像都很喜歡玉米， 朋友的小孩也很喜歡， 所以每次都會買很多玉米！ 這次來介紹一下平常會做的早餐［玉米司康］ 司康其實平時在家裡就可以簡單做出來， 材料也都是一般家裡就有或超市就能購買的到的， 口味可以做出多種變化！ 今天要做的玉米司康， 早上在準備材料時， 突然發現家裡的玉米麵粉不夠(꒷ຶ⚇̯ ꒷ຶ)… 只好都改成一般麵粉來製作， 下圖是準備的材料： 中筋麵粉、砂糖、無鋁泡打粉、鮮奶、無鹽奶油、玉米粒、雞蛋（單純給司康刷蛋液使用） 司康有很多種形狀， 最常看到整齊用模具的形狀， 但媽媽我比較隨性一點， 喜歡自由奔放的的司康形狀𓂃(∘¯̆ᘢ¯̆)و”ꉂ 刷上蛋液就可以送進烤箱烘烤了♡︎♡︎♡︎ 烘烤期間製作了奶油霜， 擠在玉米司康上， 在放上玉米⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ 玉米是特別烤到焦焦的樣子♥︎ 這樣好吃的玉米司康就完成啦！ 在家也能輕鬆完成✌︎︎✌︎︎✌︎︎ 當早餐或點心都可以， 只可惜沒發現玉米麵粉不夠， 下次等我準備好玉米麵粉再來分享食譜， 雖然一般麵粉也蠻好吃的(๑´ސު｀๑) 但還是喜歡有玉米麵粉的版本！ #早餐 #司康 

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早餐控這次來介紹我的新歡—吉食燕麥Oat Right @jishi.oatright 共有四種口味￼：￼原味、巧克力、蜂蜜玉米和帕瑪森起司 跟一般燕麥比較不一樣的是口感更扎實酥脆 其實燕麥的營養多多 最多人知道的應該就是豐富的「膳食纖維」 直接吃或是泡牛奶豆漿都很方便 微甜口感不習慣吃燕麥的人也會很好入口 我個人是習慣搭配無糖豆漿這樣甜度剛剛好 也很推薦全脂牛奶搭配巧克力口味￼￼ 嚴選比利時頂級可可粉搭配苦甜巧克力豆￼ 不會過甜搭配牛奶反而會覺得越嚼越香￼ 奶香融入巧克力中再搭配微酸的蔓越莓果乾 是我最喜歡的口味！小孩也會愛上 而最常出現在我餐桌的吃法是搭配希臘優格￼￼￼ 選擇無糖優格、當季水果搭配蜂蜜玉米和原味燕麥一起食用 不但非常有飽足感，營養也滿滿 最重要的是不用5分鐘就能輕鬆上桌 趕時間的早晨這樣吃最方便，而且大人小孩都愛吃！！￼￼ 或是準備燕麥罐直接帶去上班就不怕餓肚子 喜歡鹹香口味的人必選 #帕瑪森起司 我運動後嘴饞就會來上一小碗帕馬森起司￼ 真的很耐嚼，燕麥混合著起司香在口中爆開 下午嘴饞想墊墊胃的人很適合￼～ 而且燕麥屬於低GI食材，「適量攝取」取代高糖的精緻零食對身體來說也是較好的選擇 想購買手工製作燕麥的人這邊請👉 吉食燕麥Oat Right @jishi.oatright https://tinyurl.com/yhchpxwl 🔺本產品含堅果種子類、大豆、麩質的穀類過敏原，不適合對其過敏體質者食用 #吉食燕麥 #OatRight #燕麥 #燕麥脆片 #團購 #零嘴 #下午茶 #蜂蜜脆片 #低GI #天然穀物 #miya愛美食 #早餐 #早餐吃什麼 #早餐日記 #早餐自己做 #早餐很重要

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