| 以食為天 | 台中．地中海文化飲食-TOASTERiA CAFE吐司利亞 台中PARK2店

 台中PARK2草悟廣場餐廳眾多且各有特色，其中地中海餐廳吐司利亞將地中海的國家文化的特色帶入餐飲及用餐環境，讓人用餐時有種身處異國氛圍，此間也是目前吐司利亞在台中唯一餐廳(另兩間位在台北)。 多種的味蕾選擇有來自摩洛哥、希臘、法國、義大利等國家的風格餐飲，因餐廳營業時間長，從早餐、午餐到晚餐，甚至宵夜，都可以在此品味。偌大的落地玻璃窗被戶外的光線融入氣氛，用餐空間寬敞簡約，特別的是位於吧檯座位是連通內場的工作鐵桌，開放式廚房的設計，讓人可見廚房忙碌的做菜和調飲料過程。 本次品嘗餐點▸▸ | 月見奶油培根義大利麵 由煎香脆的厚切火腿與煙燻培根與Q彈的義大利麵作為餐點主角，搭配濃郁的白酒奶油醬，而中間生蛋黃與起司更讓餐點多了層次感，奶香迷人的好味道。 | 費城牛肉帕尼尼 由香酥吐司包裹著滿滿的沙朗牛排小片，與費城肉汁、起司、洋蔥和新鮮的羅勒葉搭配，口感多變又細膩，各組合搭配成同一種美味，可搭配蜂蜜芥末醬享用，果然是實至名歸的人氣餐點，另外還有附小盅的酸黃瓜、橄欖，可搭配薯條或沙拉。 | 肉桂可可熱紅酒 個人在聖誕月最不可錯過的儀式感就是煮熱紅酒，而吐司利亞就有販售熱紅酒，省去自己準備的時間，這家的熱紅酒在玻璃杯圈上了一圈的可可粉，品嘗時多了一點苦澀回甘的可可香氣，喝完身心都溫暖起來。 在台灣可能對地中海的料理或文化不是那麼常見或理解，透過一頓餐期的時間，也開啟對地中海不同面向的美好想像，在店家精心挑選的音樂與多元融合的建築設計裡，是個讓人感受療癒的地中海城市綠洲。 | TOASTERiA CAFE吐司利亞 台中PARK2店 | 地址 | 台中市西區英才路534號B1 電話 | 04-2302-0093 時間 | 週一至週五1100-0000、週六週日0900-0000

為什麼要寫筆記？

因為寫筆記可以獲得 5 個好處，而這些好處都是作者在書裡提到的： （1）提高創意產出 當我們看見一個事實，而這項事實有驚訝到你，所以你想做筆記把它記錄下來。 當你見過更多驚訝事實、持續記錄一段時間後，你會對這些事實產生自己的洞見，也就是屬於你自己的觀點。這，就是一種創意產出。 有自己的觀點，就等於有自己的想法，等於從人群中脫穎而出，等於和別人不一樣。這就是創意呀！ （2）提升資訊傳達效率 因為你時常做筆記，知道怎麼把一大段文章精簡成一小段的精華。所以你的文字，總能幫助別人只花一點時間就理解了龐大資訊。這就是提升了資訊傳達效率。 相反，如果一篇文章寫了很多字，讀者在文字中迷路、看不懂的話，那就是降低了資訊傳達效率。 （3）提高傾聽力 作者認為，當你參加會議時，把講者講到的資訊寫在筆記本上，可以有效提高自己的傾聽力，也就是更能理解講者所要表達的意思。 因為寫在紙上的過程，大腦會瘋狂運作，這可以增加對一件事情的理解程度。 （4）提升結構力 當你寫筆記的經驗夠多，你自然會把筆記中的文字分段，每段代表不同的子主題。這就是結構力提升！ 例如你去聽了一個跟橘子有關的演講，有高結構力的筆記者就會這樣記錄以下子主題： 低結構力筆記者則是把全部子主題混在一起，沒辦法一眼梳理出筆記在寫什麼。 （5）提高語言表達能力 隨著結構力的提升，語言表達能力就自然提升了！也就是寫作、講話有條有理，聽眾一看、一聽就懂你在說什麼。 我的看法 我寫筆記、寫作寫了兩年，確實獲得了作者提到的這五個好處。 其中我認為可以最快速得到的好處是「提升結構力」，因為我們寫文章要分段，也要考慮哪部分先講、哪部分後講，這有助於我們掌握結構力。 相反，需要花較多時間打磨才有辦法得到的好處，但也是最棒的好處，是「提高創意產出」。因為我們總是先看到事實，然而由事實所延伸出的觀點則是要花時間練習才看的到。 觀點，就像沒有形體的鬼魂一樣，很難直接看到。增加看到機率的唯一方法，就是勤寫筆記、勤思考。 寫筆記，除了作者提到的五個好處之外，我自己認為還有一個好處，就是觸發「知識複利」。 當我們利用數位筆記軟體（例如 Notion）寫了大量筆記時，我們可以把同主題的筆記串在一起，直接幫助我們生成新文章；當同主題裡又有新筆記加入時，又可以再產出另一篇新文章。這就是讓筆記產生複利的效果。 本篇文章轉載自 進化村的閱讀心得文章〈《筆記的魔力》讀後心得｜5 個問答徹底領悟筆記的魔力〉

🔮塔羅彩薇｜大眾占卜：年末的心靈對話-這份關係是否值得我用心經營？

哈嘍～大家好我是塔羅彩薇🥰今天也帶來關係的主題占卜題目～歡迎你留言分享你的想法喔✨ 更多的塔羅大眾占卜、文章請搜尋我的唉居，線上通話/純文字/實體占卜/塔羅課程皆可至唉居私訊預約🥰亦可私訊文字描述自己當前狀況，客制專屬你的占卜題目喔 https://linktr.ee/tarot_tsaiwei ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⚠️大眾占卜不是個人占卜，擷取自己需要的部份吸收即可！星座能量指該選項狀態：可能對應你或他人、事件本身狀態。若需要更詳細、貼近自己狀況的個人解析也歡迎私訊預約～ * ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 那麼準備好我們就開始進行選牌 並接著看下方留言區完整文字解答吧 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 選項A 星座能量：雙子 天秤 射手 水瓶關係中學會堅守自己，增強彼此理解與交流，才能迎來更多尊重與穩定的可能性 🕯️在這段關係中，我的狀況如何？你學會在不停變換、缺乏穩定的狀況裡找到堅持下去的辦法，原本容易猶豫不決得你因為這份關係，開始願意以遵循自己的意願為優先，堅持自己想堅持的，在你心中仍有放不下的情緒，但在未來你將獲得更多的機會與資源，希望你能夠順著命運取得你想要的結果 🔖 對方是否同樣珍惜這段關係並付出努力？在關係中對方是比較需要自己空間的人，對於自己的工作有著高度的要求，但矛盾是又時常會感到不耐煩，認為為何不能快點做決定、做好排程？在日月的相處下你們擁有了不錯的生活默契，只是作為情人的話則仍有著不開心的地方，若是以長久的心態來面對關係的話，他認為你們之間有一些條件他是不太滿意的 🔮繼續經營這段關係會為未來帶來什麼可能性？你會時常壓抑自己的感受去遷就對方，但卻得不到對方的尊重與愛好，你們之間還是時常會有火花但也伴隨著火氣，關係可能會有時好時壞的情況，你們需要加強彼此內心的交流，增加情感的基礎，只是苦於其中一方性格較為火爆、任性，使得其中一方會憂慮許多，雙方會以較為保守的方式去經營關係 選項B 星座能量：巨蟹 獅子 牡羊 天蠍在深愛彼此的關係中，學會平衡彼此需求、珍惜當下，但也需時間與耐心，迎接關係成長與蛻變 🕯️在這段關係中，我的狀況如何？你學會在繁忙的生活與混亂的思緒中做決定，也在這過程中為自己打下堅實的經濟、實際的基礎，當中你可能也肩負了某些歷史、與壓力，即便在你樂觀、行動力強的外表下，看得出來你的求勝心，與你內在的控制能量，這讓你的情緒時常是較為低迷的，也容易被心情影響當下的狀況，有時候你會有點迷惘不確定，不曉得自己選擇是否正確 🔖 對方是否同樣珍惜這段關係並付出努力？對方是一個較為敏感脆弱的人，對於自己做事做人都有一套鐵則數億撼動，但內心又有一個較為活潑、稚氣的孩童在引領著他前進，所以他的矛盾在於它既想要突破自己但又聽不見他人意見，對於與自己不同的意見難以採納，導致他容易在同樣的地方不停受挫，也變得更加容易沈溺在自己情緒和不安全感當中 🔮繼續經營這段關係會為未來帶來什麼可能性？ 看著他老是不停犯同樣的錯，你會覺得難以接受，到最後你會比較想要享受當下就好，但同時有時候又會因為看不下去忽然變得有些火爆，也會在言語上變得較為批判，但看得出來你深愛著對方，只是零外一個人也需要再更多的時間才有可能獨立、為自己做決定並去付諸行動 選項C 星座能量：處女 金牛 雙魚 摩羯在平凡中尋找熱情，彼此尊重與成長，讓關係自然和諧，攜手共創穩定未來 🕯️在這段關係中，我的狀況如何？你變得願意為了環境改變、妥協，有時候甚至是犧牲，有時候你會有些無奈、無助，覺得自己好像也無法再多做什麼了，但對於現實狀況而言你的彈性需要再高一些，你是較為穩定的人，有時候也會因為習慣、固定的生活方式而錯失一些機會，你是能夠在細節處做到完美、也很體貼入微的人，只是有時候好像還是少了一些熱情 🔖 對方是否同樣珍惜這段關係並付出努力？對方對於自己目前的工作表現不是很滿意、也對於自身較為不自信，但他同時也覺得不用攬下過多壓力也好。他習慣把事情從在心裡默默想又不處理，所以他可能有企圖隱瞞你一些事情、或是彼此有溝通不良的情況，有時候你看他很沈默、拒絕溝通時，其實他就是在糾結自己不滿意的某些點上，會需要更多時間來消化 🔮繼續經營這段關係會為未來帶來什麼可能性？你們若繼續走下去會是比較樸實平凡、歲月靜好的那個派別，這可能要看你喜不喜歡這樣個生活，若對方也比較傳統你很有可能要花更多時間在家打理，若你本身事業心較強，你則需要轉換不同領域，讓你可以有更多彈性去配合他同時兼顧自己的理想，但希望你在付出的當下不要覺得自己是委屈的，因為對方其實還是期待你們彼此是互相吸引對方、自然的狀態喔～ ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 更多的塔羅大眾占卜、牌卡介紹請搜尋我的唉居線上通話占卜/純文字占卜皆可至唉居私訊預約https://linktr.ee/tarot_tsaiwei版面素材｜kiyokostudio 提供課程講座/週二面占地點｜聊療貓bar聊療貓bar 位置｜台中市大里區塗城路511號

緣起緣滅緣終盡，花開花落花歸塵

雪花轉化為原子的過程

生命的逝去並非停滯在終止的那一刻，是樁樁件件的瑣事都可以想起曾經的過往，而當時的我們已不復存在... 爸爸在12/11過世了，在一個普通又平凡的時間，如同一個普通的人終將面對生命的逝去，沒有瓊瑤的唯美與浪漫，有的是生機消逝的餘波迴盪在病房中，那一聲又一聲的呼喊化為「我們帶你回家」，那一刻是隱忍、是釋懷也是咬牙吞下嗚咽的悲傷也要幫你達成的最後願望。 但終於再也不會痛了... 時間回到12月7日 12/7凌晨3點：原本爸爸還開心準備這天要回宜蘭聚餐，但是你開始不斷的嘔吐、痙攣最後無法遏止的疼痛，數度急救送往急診室的無意識地呼喊、大叫，最後醫院用上嗎啡才能讓你睡個好覺，檢查出來是多顆腦腫瘤出血並且壓迫神經甚至語言中樞也被瘀血覆蓋，你自此無法表達想法。 12/7早上－12/8下午：接到半夜再次匆忙趕往榮總急診室，到達後聽說你因為止痛藥效過了，開始瘋狂的傷害自己，必須被綁在病床上，才能達到保護你的目的。那一刻震驚又不可置信並留下照顧你到隔天中午，但是你真的不是個合格的病人，又「盧」又「番」，和護理師好言相勸到惡語相向，都沒有打消你下床上廁所的執念，數次把尿布扯掉又尿床一次，和護理師一起協助擦身整理床鋪，最終沒辦法插了尿管。 而我們不知道的是，腦部腫瘤已經悄悄開始出血，慢慢浸潤腦部，開始進入了生命倒計時。 12/9~12/10：你的狀況改善很多，轉入普通病房後可以聊天、跟阿伯視訊知道自己在哪裡，似乎只是個平靜又平凡的住院時間，如同之前無數次的化療住院一樣，但醫生帶來檢查出的噩耗，腦部多顆腫瘤有一顆壓迫腦幹，要開刀與放射治療都很有困難，一不小心就壓到中樞神經睡沈沈睡去。 期間醫生也請我們評估簽署放棄侵入性治療同意書，鑑於之前阿嬤纏綿病榻數十載，毫無生活品質，也為了病人身體不被侵入性治療摧殘，在姑姑的陪同下姊姊最終還是簽署了同意書。 12/11：早上表哥表姐來探望你，也帶來你最愛的兄弟象披巾及TEAM TAIWAN的雜誌，你笑得很開心，下午醫生也帶來了放射治療方案，告知你下週一就可以做治療，但我們沒有等到那一刻，在我下班後到達病房的床榻後你吐出最後兩口氣，漸漸失去生機過世了... 此刻剛好今天要來探病的姑媽、二姑、三姑、伯母、表姐、堂哥都見到了搶救的過程，當時你的血氧濃度從“70”不斷往下降最終為“－”（測不出來）；血壓收縮壓從"160"飆到"268"，我想那個數值也是生命最後的紀錄之一，見證這個畫面的眾人大概也忘不掉這個數值。 時間很珍貴，應該珍惜相聚在一起的時光 因為要回家準備喪事，隨著堂哥在國道飆車回到宜蘭後，開始準備後事聯繫葬儀社的時候，有很多還好當初有問的關於爸爸的細節，例如：國曆出生年月日、農曆生日，腦子很亂但這件事特別清晰，以前沒有少拿大家的生日研究星盤跟八字，那時因為發現跟喜歡的明星同一個農曆生日，就記了下來，沒想到用在這裡。 開始忙碌後事其實沒有太多時間悲傷，手上折著花跟金元寶，大家聚在一起聊起過世的親人們總覺得世界很妙，那時在想是否跟可可夜總會裡面說得一樣「當還有一個人記得你，那你的靈魂就不會消失」。 父後七日：轉瞬即逝的時間，紀錄著曾經存在的回憶 其實對於向來燒香的親友們講述我爸是怎麼死的，其實我更想知道的是在你們的印象中他是怎樣的人。 爸爸退伍後當過職業軍人，軍階只到下士但可以讓他講一輩子的軍旅生涯。 退伍後賣過保險，還幫被保險人墊付保單費用，最後人家剛好出險也沒有把當初墊付的保費給他，家裡人都無言了，不知道是單純還是笨。 70年代的台灣紡織業盛行，在紡織廠遇到了媽媽，一直到81年次我出生那年，都在從事紡織業做倒了一間又一間紡織廠，最後在90年初期隨著紡織廠老闆遷廠到孟加拉，也隨著外派到當地做台幹，但最後是老闆總是拖欠工資不願意付薪水，才回到台灣，期間還因為被朋友借用當人頭投資賠錢後反而欠了50萬的債務，偷拿我媽的嫁妝當掉被發現，後續被媽媽唸了一輩子。 在我的高中及大學時期為了支撐家計，你總是扛起夜班的班次，但薪水早已不如當初80年的水準，辛苦輪班也僅4萬出頭，且煙癮越來越重，記得在大一某天的夜晚原本要去上班的你突然回家說胸口痛，我提醒可能是心肌梗塞要去醫院急診，你跟媽媽匆匆趕去後真的確認為心肌梗塞且裝了支架撿回一條命。 從那之後你換了一個工作，因為醫生不建議再繼續日夜顛倒和繼續抽菸，但還是沒有戒掉菸癮，不過你換了一個紙廠的工作只不過薪水再也沒有過4萬，不過我們家開始有源源不絕的紙箱，每週都帶給舅舅都堆不下跟你說暫時別拿，以及阿嬤過世時你都帶了很多回家，最後因為養了貓，都開始給橘橘做手工貓抓板了。 後來陸續查出肺腺癌四期、胃癌四期、特殊癌症總之都很難治，你就申請重大傷病退休了，那時候你58歲，不過或許是退休後的生活太無聊，你開始刷抖音、LINE加各種越南妹臉書並且按摩店約約，便利商店妹妹家裡約約，每天忙得跟陀螺一樣，跟藥局很多喜歡開黃腔的阿伯一樣，曾經的心臟治療藥物也要吃了再上，誒鄙視這些下半身思考動物，以為自己的手機密碼沒有人知道，但其實除了我媽大概是無人不知無人不曉。 我總覺得當你的家人好累，因為你捅婁子第一名、花錢第一名、賭錢第一名，吃喝嫖賭毒占了前面4個，總是信心滿滿的失敗，總是不考慮家人、從來不商量、也聽不見勸告，但我後來發現是因為你選了一個可以無限包容你的我媽，大愛無疆、傳統守舊。但因為你奔波受累的人都是最愛你的人，不過你可是一點都不珍惜，能用則用不能用找別人，這些人慣壞你的習慣及生活，茶來伸手飯來張口，一不如意就賣慘說我生病快死好慘好慘的PUA大家，但這一切好像都在呼吸停滯那一刻一筆勾銷。 思念開始蔓延，想起某次父親節錄給你的歌「老爹」在你的車上聽了一遍又一遍、愛不釋手，驕傲又臭皮的臉都忘不掉，或許我們都學不會好好說愛，所以只要有一點溢散的感情都很珍貴。 大逆不道的死亡玩笑不能再開了 1. 去年清明節爸爸拿來了好幾個爛水果要去祭祖，制止後我爸還說「沒關係啦阿嬤不介意」，那個不在乎樣子實在很欠揍，最後我說「那你躺下去後我也拿爛水過去拜你反正你覺得沒關係」，最後你默默收好爛水果。 2.疫情快過去的時候，我不小心中標，你要我去健身房度過不準回家，氣憤不已的跟你吵架，去健身房當超級傳播者的事情我做不到，所以回嗆你這種想法會下地獄，你氣到炸開跟逃難似的跑回宜蘭不敢回家的樣子，印象深刻。 3.今年父親節你看上一雙上萬的鞋子，雖然貴但是覺得應該好好利用，就開玩笑說「可以穿進棺材裡」，沒想到這麼快應驗。 最後我想爸爸過世後應該就能回到他最快樂的時間結點，在另個平行宇宙裡，快樂無憂的生活，沒有金錢、情感、世俗的羈絆，存在在這一方廣闊的天地之間。

I人孤僻不愛社交？E人I人常見誤解特質，這才是他們真實樣貌！

我們常常會碰到一些關於外向型（E）和內向型（I）人的特質誤解！是不是覺得外向的人都必須是社交達人，內向的人則不愛說話？其實，這些刻板印象完全忽略了他們的真實樣貌，像編輯就有遇過很活潑的I人！那麼現在就一起來破解這些常見的迷思，別再誤會你身邊的E人和I人了！ E人常見誤解特質 E人常見誤解1.喜歡大群體 外向型的人通常喜歡與人互動，但這並不意味著他們總是喜歡大群體！許多E人會在小圈子內感到更舒適和愉快，他們的精力來自於與他人交流，而不是群體規模的大小！ （圖片來源：《我們的藍調時光》劇照） E人常見誤解2.不需要獨處時間 雖然說外向型的人是靠社交獲得能量，但其實他們仍然需要一些獨處的時間來充電，只是他們的主要能量來源是與人交流而不是獨處，不過適當的獨處還是可以幫助他們重新集中精力和思考～ E人常見誤解3.不會感到疲倦 E人在社交活動中會充滿活力，但這不代表他們不會感到疲倦！長時間的社交活動仍然會讓他們感到疲勞，只是他們需要的恢復方式和內向型人不同也較容易恢復體力！ （圖片來源：《機智醫生生活》劇照） E人常見誤解4.不善於深入思考 是不是覺得只有I人才會開啟深入思考模式？但其實外向型的人也很善於深入思考，不過他們的思維過程可能是通過與他人交流來激發靈感，E人喜歡通過談話來整理思路，但這並不代表他們缺乏深度思考的能力！ I人常見誤解特質 I人常見誤解1.內向就是害羞 內向型的人可能比較安靜和內斂，但這並不意味著他們都很害羞或不擅長社交～I人只是更喜歡小範圍的交流和深度的對話，而不是在大眾面前表現自己！ I人常見誤解2.不喜歡社交 I人仍然享受社交活動，只是他們在一場社交後需要更多的獨處時間來恢復精力！他們通常更喜歡一對一或小型聚會，而不是大規模的社交活動。 （圖片來源：《機智醫生生活》劇照） I人常見誤解3.不會主動發言或表達意見 內向型的人可能不會在大群體中搶著發言，但也不代表他們不會表達自己的意見，I人通常會在熟悉的環境中，或者與他們熟識的人交談時，提供高質量的想法和意見。 I人常見誤解4.不擅長團隊合作 I人完全能夠在團隊中表現出色！他們通常在團隊中扮演支持性的角色，非常善於聆聽和分析問題！雖然I人可能不會主導會議，但他們的貢獻同樣重要，尤其是在探討事情邏輯和解決問題方面～ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 以上就是E人和I人最常被誤解的特質！原來外向的人也需要獨處時間，而內向的人也能在小型社交場合中熱情開放！了解這些特點能幫助我們打破刻板印象，所以下次遇到不同性格的人，不妨多一點包容和理解，才會更加愉快和諧～ 延伸閱讀 👉BTS、TWICE都搶著做！韓國爆紅「MBTI人格測驗」，花10分鐘找出自己的隱藏特質！ 👉MBTI戀愛理想型大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 👉MBTI最速配愛情組合TOP4！他們就是最完美的戀愛夥伴，看看有誰上榜啦～ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Qianhua

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劇情詳述 場景以倒敘的方式，帶到Carmy參加戒酒互助會。他坐在最後段的長椅，聽著台上的人分享他們身為酗酒家人的經歷(此景似乎在暗示，Carmy是造成Michael酗酒的原因之一)。 接著鏡頭一轉，來到餐廳的營業時間。 所有的人都在忙碌，一堆的客人在櫃檯前排隊等著拿餐點，只有Richie出一張嘴對廚房的夥伴指指點點，還不斷地跟Sydney吵架。 因為分工不清的關係，有的人一下找這個，一下找那，有的人則穿來穿去，廚房每個人都在扯開喉嚨在比大聲。一片混亂。 Marcus算是對烘焙有熱誠的人，他將Carmy書中一些色彩鮮豔的甜點圖片，貼在工作區的牆上，希望可以激發自己的靈感，而Carmy看到這樣的景象，想起以前在紐約餐廳工作的回憶。 Carmy和Marcus說起牆上某道甜點做起來繁複又耗時，且失敗率很高，在經過一年的嘗試後，才終於解決李子果醬無法成軟糖狀的問題。 Sydney只是在旁邊聽著Marcus跟Caremy的對話而已，沒想到她竟能插嘴直接說出甜點製作的關鍵，在於「小牛脂肪」，可見她是具有豐富學識，並善於解決問題的廚師。 Carmy見狀，馬上叫Sydney來他的辦公室，希望她能擔任副主廚職位，來指揮這間餐廳的團隊，好解決廚房紛亂、多頭馬車的問題。 Sydney雖不願意，但在Carmy的懇求之下，還是接下了這個吃力不討好的工作。 才一結束跟Sydney的談話，Carmy就到用餐區給了所有人發了新制服，並說，希望大家的工作方式，能朝著法國餐廳的模式來營運，接著Carmy就請Sydeny出來，跟大家交代每個人工作的權責分配。 這個時間的安排，好像是Carmy計畫好的一樣，就等Sydney這隻小白兔掉入陷阱。 在Sydney跟大家交代權責分配的同時，Carmy跑去辦公室接電話。電話那段自稱是Nicole，說要找Michael。 才掛上電話，Richie就走進辦公室問Carmy，那電話是誰打來的？得知是Nicole後，Richie說他會處理，要Carmy別擔心。 但就在那通電話後，Carmy似乎感到身體不適，毅然決然地把所有的事全都交給Sydney，向外衝去。 畫面來到在離中午12點不到10分鐘的時間。 Sydney肩負起她副主廚的職責，四處巡視每個人的工作是否順利。 而這就是一切不幸的開端。 Syney先是不小心摸到Marcus身後烤盤層架上的開箱刀，割破了左手食指，出血量還不少。 接著，Tina偷偷把烤箱的溫度調高(我不是還在第二集說Tina太溫和了，應該是好人嗎？) 場景轉到Carmy從酗酒互助會返回餐廳的路上。 Carmy看到Richie跟Nicole疑似從事毒品交易，但他裝作沒看到，直接進到廚房巡視餐點準備狀況。 在Tina偷調烤箱溫度的狀況下，員工餐原本色香味俱全的糖醋雞，瞬間變成臭灰搭雞，而爐檯上的燉牛肉，也因為溫度過高，導致表面都是浮沫。 Sydney試著要為一切辯解，但Carmy強硬地要她閉嘴，叫她盡快切洋蔥重做燉牛肉。Sydney雖覺得委屈，也只能照做。 等Sydney帶著手傷，把洋蔥都切完後，又到了巡視廚房時刻。 可能是因為手傷，再加上燉牛肉事件得不到Carmy支持的關係，Sydney對待大家的口氣也變得嚴厲。等巡完一圈，Sydney回到她的工作檯後，發現她剛切完的一桶洋蔥不見了。 接連的打擊讓她徹底崩潰。 原來是廚房的所有夥伴聯合起來一起整Sydney。但Sydney怎麼能接受！ 就連拿冰箱最高層架上調味汁，她也氣到不願意接受Marcus的援助，最後打翻弄得一地醬料，狼狽到不能再狼狽。 一切都糟透了！ 到了員工用餐時間，Carmy來到只有Sydney一個人的屋外，兩人簡單地彼此問候，直接進入正題。 Sydney強忍悲傷情緒跟Carmy說：「你允許大家打混，卻對我一個人發火。」 Carmy的解釋是，他對Sydney的期望更高，所以對Sydney的標準也就更高，而這正是身為leader應要付的代價。 Sydney帶著哽咽的語氣，跟Carmy說，她認為，這間地方和以往工作的餐廳不一樣，若要讓這間餐廳更好，就不能用法式餐廳管理的做法，必須採取其他方式，才能讓這間餐廳與眾不同，但Carmy卻沒有把她的話聽進去。 Sydney更進一步地說著，Carmy跟她應該好好傾聽對方的想法，而不是浪費時間成為流水線的作業員，又不是要做brunch！ 除此之外，Sydney也認為Carmy超不負責責任，把爛攤子丟給自己後，就拍拍屁股出門了。 Carmy帶著歉意，緩緩地向sydney解釋說，他出門是去參加戒酒互助會，因為Michael生前有酒癮(所以Carmy本身沒有酗酒惡習？參加會議只是為了能夠更了解他哥哥Michael？) 總之，在這次坦誠的午餐約會後，Sydndy和Carmy彼此敞開心扉，就此成為餐廳營運挑戰中最緊密的戰友。 影片總結 這集的精采度比較低，比較沒有峰迴路轉的驚喜，像是往一片湖面丟石頭的觀察測試。 人物刻畫 到這集我才比較搞得清楚Ebra的個性大概是怎樣 他扮演的角色跟Tina一樣，是新移民，雖目前仍未得知是哪個地區的移民，但從他的行為表現，大概可以知道他的個性比較崇拜迷信，可能是相信巫毒之類的非洲新移民。 Tina在這裏的人物塑造讓我有些迷惑 前一集我才說她是個欺負人不到位，過於溫柔的人，怎麼這時又變成整人專家？她一邊看著Sydne切洋蔥，一邊偷笑的表現，搞不清楚Tina究竟是壞心眼，還是單純的調皮愛整人。 總結 在此集開始慢慢帶出片中主角與主要配角獨有的性格特質。 鏡頭語言 鏡頭還是一樣不停穿插時同時間軸發生所有的事，但這集的步調比前兩集緩慢許多，也極少有倒敘的鏡頭。 音樂配樂 第三集結尾配上的音樂，歌詞說到我回到一切消失中的城市，回到家中，面對來自內心深處的困境，就跟Carmy回到沒有Michael的餐廳一樣，Carmyr面對他與Michael共同的困境，尋找最終的答案。 演員演技 這次我對飾演Sydney的Ayo Edebiri演技刮目相看，原本以為她大概就一直走溫柔體貼小白兔路線，沒想到在這集，Sydney與Carmy在屋外的午餐對話，她眼淚盈框，說話哽咽卻沒有矯情，堅定地把想說的話全部說出來，完全傳達出Sydney是個內心堅強，並試圖解決一切困境的人。 影片主題：尋找各自的答案 這集點出不能將過往餐飲管理方式複製到這間餐館上，必須尋找不同的方法，才能達到Sydney及Carmy心目中理想的餐廳外，Carmy也試著從帳本、Nicole及戒酒互助會身上，理解Michael的想法，並尋找Michael自殺的原因。 影片內涵 每個人都有迷惘，也不斷地在尋找解決困境的方法。 延伸閱讀 大熊餐廳心得地圖

為什麼我們總是對自己最「不守信」？媽媽們，你有好好跟自己獨處嗎？

嗨～我是金刀大，不想當媽的二寶媽X家庭財務規劃師。最近我發現

嗨～我是金刀大，不想當媽的二寶媽X家庭財務規劃師。最近我發現，我又不小心陷入了暴飲暴食的循環。 這不是第一次了，每次都是因為生活中某些壓力，或者內心某些未被察覺的情緒，讓我控制不住地用食物來填補空缺。 回想這段時間，我發現一個共同點：那些暴飲暴食的時候，幾乎都伴隨著一種「對自己失望」的感覺。 這種失望來自於，我沒有遵守自己曾經對自己的承諾。比如說，答應自己晚上不滑手機、好好放鬆、好好休息，但到頭來卻一次次食言，讓自己的壓力累積的越來越多。 靈魂拷問自己：我重要嗎？ 今天帶著記帳陪跑學員聊到「目標」的重要性，我覺得這是一個很重要的問題，所以每次幫學員釐清目標時，我總會對學員靈魂拷問一番 (￣∇￣) 而我今天也靈魂拷問了一下自己： 「我覺得我自己重要，那為什麼我不願意花時間好好跟自己獨處？」 這是一個簡單卻強烈的問題。 我發現，我平常對自己的承諾之所以總是被打破，原因不是沒有能力做到，而是我沒有真正重視自己的需求，甚至有時連聽也沒聽見。 我用忙碌和外界的壓力掩蓋了自己內心的聲音，久而久之，只剩下不滿和情緒，最終在壓力來臨時，用食物或其他行為發洩。 關注「最重要的事」 當我反思這一切時，我突然明白，很多時候，我們的行為和選擇是下意識的，甚至和我們認為重要的事情背道而馳。比如： 我們總是告訴自己「明天再改」，但明天變成了一個永遠未來的時間點。最終，我們失去了與真正目標一致的行動，也失去了對自己的信任。 跟自己「好好相處」的力量 今天，我給自己下了一個小決定：從現在開始，每天花一點時間，好好跟自己獨處，傾聽自己的感受，檢查自己的選擇是否與目標一致。 其實，這樣的獨處並不需要很長時間，幾分鐘就可以： 當我們能夠對自己守信，慢慢地，那些失控的情緒和行為就會減少，因為內心的空缺被真實的行動填補了。 行動建議：重新審視「最重要的事」 如果你和我一樣，最近也有類似的困擾，那麼這裡有幾個簡單的行動建議： 分享你的經驗，一起成為更好的自己 如果你在閱讀這篇文章時，也有類似的經驗或感受，歡迎在留言區分享你的故事。 你有哪些曾經感到矛盾的時刻？又是怎麼重新找到方向的？ 讓我們一起努力，學著好好和自己相處，成為那個最懂得珍惜自己的人！ 喜歡我的分享，歡迎追蹤： FB：https://www.facebook.com/jindaoda/ IG：https://instagram.com/jindaoda?r=nametag 關於我：https://jindaodalife.com/about-me/

▐下班看綜藝💃▐《交換情侶 Season2 》韓國話題戀綜推薦，要繼續廝守還是交換情侶？Netfli(中)ep5-10

『我們明明沒有做錯什麼，卻要承受這些』。許多人好奇為什麼要看別人情侶吵吵鬧鬧，但其實有時候看別人才會反思自己，究竟我對自己的另一半是否有不夠體諒的地方、對於對方的付出是否認為理所當然而沒有好好感謝，透過真人實境的戀愛綜藝可以讓一般不會被意識到的問題被注意，進而改善你生活中與另一半或親友間的關係，既舒壓又能自省，可謂一石二鳥的好選擇。 節目簡介 💃🏻節目名稱：交換情侶 (Change Days) 💃🏻播放平台：Netflix 💃🏻節目集數：16集 📣每集內容 EP1-4 ▐ EP5-10 ▐ EP11-16 《交換情侶》出演嘉賓左起金道亨、崔熙賢、李政勳、金智宥，圖片取自Instagram 分集劇情 📣想了解出演情侶背景簡介可看上集介紹！ 第五集 熟悉與興奮之間 由女生發起的約會 今日約會隊伍： 今日值日是熙賢和泰完，需要起床做早餐，剛好兩人今天也要約會，可說是從早晨就開始的dating，相較於另外兩對孝基和智宥、政勳和潤瑟一早就出門，下午出門的兩們反而有充足的準備時間，出發前泰完和惠娟大吵一架，但紳士的泰完並沒有將氣氛傳到約會中，反而和熙賢一起快樂的聊天，熙賢非常nice也很會聊天，擅長讓氛圍融洽，所以約會初期整體的感覺變非常美好，這份美好也持續到晚間的豪華露營，兩個人玩得非常開心，但大膽猜測泰完雖然覺得熙賢一切都很好但他喜歡火辣型的女生，所以只會把她當成值得尊重的朋友。 較早出門的兩隊中政勳和潤瑟選擇去開卡丁車，因為當偶像的關係，正勳其實很少有出遊的機會，也沒有玩過卡丁車．但潤瑟看似非常喜歡，兩人雖然有點尷尬但還是快樂有禮貌的結束約會時光。 孝基和智宥行程是去做馬卡龍，一開始在車內談話其實有點尬，孝基不太會帶節奏，直接點明要智宥放鬆一點其實有點冒犯到她，好在智宥脾氣很好的化解，開始做甜點後兩個人的曖昧感立刻上升，相處也逐漸自在，甚至在製作過程中越靠越近，最後還在盒子上畫對方，兩個人直視很久幾乎快要心動。 另外一端在等待晚上約會的惠娟和沒有約會邀請的道亨一起在家獨處中，前面已約會兩次的他們相處起來非常熟悉，幾乎可算是兩人第三次約會。 同時段，另一邊道亨的女友智宥和孝基吃飯的同時聊起了他和道亨的關係，因學生時期交往分手後又重逢，所以兩人非常珍惜這次緣分(很怕分手)，導致總是用不溝通的方式避免吵架，雖然可以減少爭執的次數，但是卻讓她很壓抑，令人非常心疼。 晚間，終於開始約會的孝基和惠娟先去吃了有名的漫畫咖啡廳，而後是火熱的泳池約會，不知道是泳池約會太火熱還是素材不夠，所以播出的內容不多，但總之因為是俊男美女所以畫面美麗，不得不說惠娟身材真的很好(果然是泰完的菜)。 第六集 危險的約會 Part 1 問題的湧現 與熙賢的約會中展現成熟一面的泰完，個人魅力分數直接飆升，前面因為惠娟約會而鬧出的小性子現在看起來也顯得可愛(那是對女友在乎吃醋才有的一面)，節目到中段可以看出泰完是個可靠的男人。 熙賢和泰完回到公寓後除了晚上才出門的孝基和惠娟還沒回來外，其他人已在家，互相報告約會狀況的他們很快的便收到節目組『是否要看約會照』的訊息，這次除了泰完外其他人都選擇yes，而第二次選擇no的泰完也真的下決心沒去跟同樣會收到男方照片的潤瑟要來看(上次他選擇no之後跑去找智宥要手機看)，反而是泰完女友惠娟約會到一半看到照片中熙賢餵食泰完的照片非常不開心，回家後和男友大吵一架(早上的架還沒和好，而且明明惠娟也餵道亨吃過東西，惠娟太雙標了吧！)。 同一天晚上從節目開播每日吵的孝基和潤瑟迎來和平的對談，雖然慶幸但也因為雙方已在分手邊緣才來的對談感到惋惜，看到第六集這一對在我心中是必分的情侶(另一對是泰完和惠娟，原因繼續看下去就知道)。 Part 2 團體交換約會 昨天交換約會的情侶在今日組成一對並與另外三對情侶進行撞球大賽，孝基昨天的兩個約會對象中因為智宥是道亨女友，所以惠娟便自動和道亨一組，四組情侶各自搭車前往運動酒吧，這段有點不解的點是雖然是交換約會，但是道亨真的完全不不顧泰完跟智宥的心情一直很積極在跟惠娟互動，加上不明原因一直在遊戲中要教惠娟打球拖大家的時間，超級無語＋心疼智宥。 其他三組的相處就相對禮貌又能激發另一半的想法，達到此次參加節目的目的，舉例來說惠娟看到泰完和熙賢一起練習，並且熙賢幫忙拍掉泰完帽子上的灰塵的時候，心裡第一次感受到奇怪的情緒，或許他在這時才會感覺到男友其實是很有魅力的吧。 分組比賽之後最後一名要負責晚上烤肉趴的烤肉和收拾，原本是兩組要負責，但道亨突然提議要打季軍戰，結果自己失誤拖著惠娟最後一名(心疼惠娟)，其他人智宥孝基組第三、政勳潤瑟第二、泰完熙賢第一名。 第七集 我男人的選擇 PART 1 你為什麼要這樣做？ 結束行程的情侶們各自回到宿舍，智宥依舊在為道亨不顧慮她的事情生悶氣，意識到的道亨主動找女友聊天，才得知自己的問題，雖然可能最終的理解沒能完全一致，但是他們兩人能夠心平氣和說開事情且有誠懇的道歉，相信能讓雙方的關係更加前進。 道亨與智宥在房裡談心，圖片取自節目《交換情侶》 另一間房中熙賢和政勳也在深談，不過和吃醋不同的是他們將話題帶到現實層面，他們倆的經濟立足點不同，女生成熟且有規劃但男生尚在追逐夢想的經濟不穩時期，雖然彼此相愛但是卻有許多考量，這段熙賢說了一個我非常認同的話，她說就算分手他也希望是和平分手，她希望最終這段關係留下美好的回憶而不是爭吵，這樣子她過去等待的時間和政勳體貼她的時間才不會白白付出，真的快看哭，熙賢是思想很成熟的女孩，政勳是努力付出的男生，希望他們無論結果如何都有美好的結局。 PART 2 男生們選擇的約會 終於輪到男生們邀請約會的時間了！就在烤肉趴前，男友們收到簡訊要邀約次日的約會，立刻動身約對象，只是這個約會大家的目的幾乎是約自己女友的閨蜜或是過去有面對過他們狀況的女生想尋求意見，實在有點感人，代表有心解決問題。 晚上的喝酒時間很精彩，除了問大家彼此的初印象之外，也問出許多很犀利的問題讓大家回答，例如現在最想跟誰約會、是否能百分百相信另一半、誰最有可能分手並獨自離開，這些問題可以間接看到大家的想法，說實話泰完已經很慢慢在表明如果女友還是一樣不懂珍惜又難以溝通的話他會放生，但惠娟還在覺得是泰完跟熙賢互相喜歡想再次約會而吃醋、還拿他跟道亨比較，逼的泰完說出不然就在此刻做出(分手)決定吧的話，說出後讓沒料到的惠娟很驚訝，兩人也在事後的訪談中說想結束關係。 隨著遊戲漸漸結束，隔天的約會對象也一一公開，這次不同的是獲得兩票的惠娟不是兩個約會都出席而是需要選擇一人，最終惠娟選擇沒有約過會的政勳。結束聚會後大家回到房間開始溝通，道亨和智宥在房裡聊起道亨的選擇，智宥擔心道亨和潤瑟約會後也會和惠娟一樣變得很親密(智宥真的很愛道亨又好溫柔)，然而，道亨用意很簡單他只是想和潤瑟聊聊，因為潤瑟和智宥近期感情很好，希望他們可以不要彼此誤會好好說開。 第八集 意外的你 約會隊伍： PART 1 男生選擇的約會 從第七集最後的出發就讓人滿滿期待這次男生主揪的約會，泰完跟智宥不約而同情侶裝，兩人看起來很搭、CP感十足，惠娟和政勳則是像姊姊帶弟弟，甚至比較會開車的惠娟主動承擔起開車的任務(會開車的女生太帥了)。 首先鏡頭帶到泰完跟智宥的約會，兩個人在車上超級可愛，對話一搭一唱一點都不尷尬，也沒有將前一晚和另一半的情緒帶入，讓人不自覺的姨母笑，第一站是畫畫，兩個人要互畫對方的樣子，不斷地互看讓曖昧指數飆升，螢幕前的我都害羞，兩個人在事後採訪中也說有總奇怪(心動)的感覺。最後的約會餐真的超級高級，古典的餐廳風格吃牛排配紅酒，離開前泰完還買了一支智宥說好喝的紅酒給她，整個超貼心，看著很舒服的一次約會。 另一端的惠娟和政勳相處也融洽，不過很像親姐弟模式，兩個人先去拍底片相機，很文青的走走拍拍，惠娟在她身邊完全沒有綠茶感，反而很可靠、很清新，大加分，政勳好適合跟姊姊型的女生交往，底片相機約會的驚喜點在於還可以自己洗照片，對於出生在數位相機時代的孩子們來說真的是全新的體驗，很心動又不無聊的約會活動。 穿插在甜美的約會中的插曲是留守幫(沒有出去約會在宿舍)的對話，道亨、孝基和潤瑟在道亨房間聊天，原先是道亨大哥在分享昨晚吵架的事情，話鋒一轉孝基直接在女友潤瑟面前抱怨她的缺點，一頓操作潤瑟超尷尬、道亨也不知道怎麼接話，可以理解孝基可能對於戀愛中的付出不平衡，但是卻忽略了禮貌和尊重(我想這也可能是導致播出後孝基被攻擊的原因之一)。 孝基和潤瑟是節目中最年輕的情侶，圖片取自節目《交換情侶》 晚間終於輪到潤瑟和道亨的約會，這場約會從一開始就圍繞剛剛房間的事情在聊，必須讚嘆道亨的高情商，他在聽潤瑟苦水的同時透過反問和同理的方式，讓潤瑟有被傾聽且不會冒犯到孝基，甚至直接點出他們最大問題是兩個人想法差異太大，大哥果然還是不一樣。道潤CP的約會在用餐的時候切入重點，道亨想從閨蜜潤瑟這邊獲得一些幫助他和智宥關係成長的方法，這是很聰明的作法，因為智宥和他的問題就是不溝通，所以這些沒能講出的委屈只有閨蜜會知道，大膽推測道亨是情場老手，真的很懂的找救兵！ 反之，潤瑟也藉這個機會詢問道亨男生的想法，而這段再度為道亨鼓掌，他在回答上拿捏得很好，不給明確的答案卻也表達出真心的建議，尤其回答是否問題時：潤瑟問他孝基會改變嗎，他用百分比回答大概70%不會變，保留30%空間，畢竟人總是有可能改變的，人生並不是只有黑白兩面，對吧？ PART 2 約會中，另一半突然出現 這次的約會節目組又出奇招，除了例行的另一半約會照片是否要看外，在潤瑟＆道亨、惠娟＆政勳約會尾聲傳訊息給在宿舍的人，問他們如果現在可以去找另一半是否要去？ 先說說看照片的結果這次除了惠娟外，所有人都看了(政勳和潤瑟因為另一半沒有約會所以沒照片)，可能不是第一次所以大家的心情都比較穩的住，但馬上下一題的到來讓大家瞬間驚訝，選擇要看約會照片的人收到了『如果能去戀人正在約會的地點，請問您是否要前往？』，大家驚嚇同時冷靜了思考了一下，最終熙賢和智宥選擇NO，泰完選擇YES並馬上出發。 第九集 我做錯了嗎？ PART 1 到另一半約會的地方，自己卻像第三者 上集說道泰完選擇到女友約會的地方給她驚喜，希望可以因此讓女友開心，只是適得其反，他的出現讓原本歡樂的場面冷掉，讓政勳必須出去給他們空間討論，氣氛真的太尷尬，惠娟在事後採訪中說了，她只覺得男友想表現但是她卻只覺得為難和對政勳抱歉，這場約會也在尷尬中結束。 回到宿舍的泰完和惠娟原本想冷靜的溝通，但隨著雙方的意見越來越分歧，最終再度爆發戰爭，雙方都認為對方做得不好、不領情，在惠娟說出『我來這裡後失去了一位珍惜的人』後泰完非常受傷，兩人的戀情備受考驗。 另一邊晚出晚回的潤瑟和道亨兩人都喝得有點醉玩得非常開心，喝醉後的道亨甚至會和智宥撒嬌，逗得智宥哭笑不得，想生氣也氣不了，相比一開始的太專注照顧約會對象惠娟而忽略女友智宥的樣子，現在的他加分很多，道亨也似乎找到這次旅行的目標，就是找回和智宥最初的感覺。 PART 2 現任情侶約會日 節目到中期終於迎來與現任戀人的約會日，嘉賓中有些人很久沒和戀人約會、有些人還在吵架尚未和好、有些人則是不想和現任深談，就如同主持人說的一樣，看這些現任約會比看他們和別人約會還不自在，大家陸續出門約會後，第一對拍攝的是泰完和惠娟，他們已經連續吵架兩天，今天泰完努力表現甚至裝可憐裝不舒服想要獲得女友的關注，但是惠娟蠻不耐煩，她想要成熟的另一半，可惜惠娟不知道的是男人只在最親近的人面前露出小孩的那一面，其他時候的他可以說是男嘉賓中最穩重且整體分數最高的那位，整體而言我認為是因為泰完太愛女方才願意忍受女友的任性，不過到晚上的約會畫風轉變，泰完決心說出自己的真實心情。 第二對是潤瑟和孝基兩個天差地遠的人，孝基希望女友主動分享和別人約會的心得所以會主動分享自己的，但是潤瑟不喜歡聽男友和別人的約會心得，也覺得對方不喜歡聽所以不主動分享，其實方法很簡單，就是男方主動問、女方不要怕說就好了，不過在戀愛中的兩人似乎沒能這樣想，好像不管如何溝通就是死胡同一樣，連觀眾都能感受到無助的感覺。 最後戰場又切回泰完和惠娟，累積很久不滿的泰完把委屈一股腦說出來，因為是比較愛的一方，所以總是不敢完整的表現自己的他說到後來泣不成聲，但是後面當惠娟要開始表達的時候，泰完還是依舊在發洩，甚至講出讓女友難堪的話，整個溝通直接失敗，女友生氣離場，雖然不太喜歡惠娟的任性，但這次溝通整體看起來是泰完的失誤比較大。 第十集 未解之結 PART 1 其他人的約會 延續上集現任情侶的約會，第十集開場的是智宥和道亨，兩人出發時的心情看起來還不錯，開車時還手牽手，不過轉換到吃飯場景時兩個人相對無語，突然很尷尬，依主持人的觀點是兩人其實都有話要說，但是兩個人都還沒辦法開口說，最後在智宥提議要去喝酒時，真心不知不覺笑了出來，果然借酒壯膽是全世界通用的方法啊🤣。抵達餐酒館兩人終於正式的聊天，兩人的問題依舊是在溝通上，智宥需要很多時間消化才能表達的人，但是道亨會希望引導智宥說出想法，兩方都沒錯，就是需要磨合一個解法。 另一點對他們來說比較困難的就是三年前智宥的不告而別，讓後來重逢後雖然復合了，但是始終有個心結，智宥總是小心翼翼，大概是愧疚又擔心戀情再度破局的心情吧，如果這個心結不說開，兩人在未來的情路上勢必衍生更多問題。 最後一對是熙賢和政勳，這一對的感情非常穩定，真的要挑出問題就是兩個『現實』和『激情』，現實就是男生要去當兵人生暫停，女生在外面要苦苦守候還要自己繼續前進，女生步調比男生快，激情則是男方是內向性格且安逸型的個性，政勳後來有說，他很後悔當初熙賢找他去紅酒吧或是去有趣的行程時他沒有答應『如果當時去做的話，我們的戀愛也許就不會讓妳感到如此無聊』，話說得很輕但卻有超級心痛的感覺，這一對從頭到尾都是心酸。對話的最後，政勳提到了他要去當兵一年半，他原先只認為女友願意等他一切就沒問題，但他在這次的旅行中意識到，重點應該是他必須有百分百的確定會牽著熙賢走到最後，不然的話在當兵前讓熙賢自由，是他可以為女友做的最後一件事(這一段真的是哭爆了)。 深愛對方的政勳和熙賢最大的問題是現實，圖片取自節目《交換情侶》 更哭的在後面，熙賢回應了男友，作為在感情中付出比較多的那一方，終於在這時感受到男友也要做一些事了，她同意若是政勳沒有把握退伍後繼續和她走下去，不如分手痛快，但熙賢更想聽到的是政勳說他可以做到(一輩子在一起)😭。相比其他情侶的吵架他們反而很羨慕，因為其他人只要努力就能改變，但是他們無力對抗國家義務，只能妥協。 節目到中間終於銜接回第九集最後先行離開的惠娟和泰完的後續，冷靜後的惠娟似乎想通很多，主動向泰完認錯，不過泰完的回應是他放棄了，不管女友最後想怎麼選擇他都無所謂，一段話讓惠娟哭了一整晚。 相反的終於出現的孝基和潤瑟感情大逆轉(要預測失誤了嗎?!)，他們除了兩個有愛的在餐廳吃飯並且開始分享交換約會的事情外，次日早上孝基還送潤瑟情人節禮物，然後一路撒狗糧。 PART 2 兩天一夜的約會 就在宿舍風平浪靜的時刻，簡訊聲音響起，一則訊息問大家最想一起兩天一夜約會的對象是誰？過夜的約會非同小可，不謹慎選擇恐怕直接end game(主持人群體尖叫)，作為節目的另一高潮，大家的選擇便是最大看點，畢竟要相處比以往更久的時間，選擇的對象應該要是自己真的喜歡且相處舒服的人，最終所有女生都選擇道亨，而男生當中孝基和政勳選擇智宥，泰完選擇當下沒有公佈直到第十一集才說是潤瑟，道亨和智宥真的是名副其實的人氣CP。 宿舍客廳多數約會事件在此公佈，也是許多精彩片段的拍攝地，圖片取自節目《交換情侶》 約會隊伍： 沒想到居然是『真』交換情侶的約會!! 📣約會內容下篇文章揭曉 📣想了解前幾集情節可看上集介紹！

Hello Kitty 50週年限時通販｜別被牛牛搶走荷包君｜一個帳號限購2隻

有鑑於50週年展被大量黃牛掃蕩，三麗鷗官方的補救措施是「開限時通販」，不管你是找代購、自己買、找親友團，一個帳號一次就是只能買2隻（長腿款），隨機款一組只能買8盒，有分A、B組，雖然說它強調「跟會場相同」，但第一天就被某國黃牛「掃蕩」，讓真愛粉發出「蛤」，這個補救措施真的是「不怎麼樣」。先別說直接把聲優降板（換掉），三麗鷗三代的營業真的是，要不是推活，跟合作不完的聯名，真的是氣死。 ハローキティ 50周年記念 展覽時間：2024.11.1Fri〜2025.2.24Mon 【休館日】星期一12/17(二)、12/26(四)〜2025/1/1(三)休館。地點：東京国立博物館 表慶館（上野公園） 官網 時間：9:30～17:00。五、六營業至19:00，最晚入館時間為閉關前30分鐘。 網路限時通販：12月12日（四）12:00至12月19日（四）12:00為止。（日本時間） 總共18件品項，只能買2隻長腿娃跟16盒隨機公仔。（一個帳號） 提示：在台灣網購開一下vpn。 預計發貨時間：4月。 購買方式 網頁 登入三麗鷗+帳號 加入購物車，結帳。 如果有三麗鷗點數可以換折價券，免運費，需單獨結帳，12/23前完成扣款。 訂購時及結算處理時無法認證信用卡時將被取消。 ・因上述原因取消時，無法保證庫存，請提前知悉。 ・確認訂單後無法變更信用卡。 ・信用卡結算，也可以使用預付式、充值式。 為了能夠結算，請提前支付金額。 （蘋果機翻加減看） 天人交戰下選擇熊款跟JK凱蒂。身為資深凱蒂粉，擁有近30年前台麥的那套凱蒂，怎麼能錯過（尖叫雞）。 購買完成✅，這險惡的無嘴貓，哼。 姓名（漢字跟片假名）、日本（集運倉）地址、日本（集運倉）電話、信用卡卡號、是否兌換折價券跟是否使用折價券。 基本上跟一般網購一樣，就是得自己找集運商這點不一樣。 結論 這次日本粉絲炎上、台灣新聞也有報導，實在是轉賣廚跟中國人把大量的貨在開展第一天「買光」，讓日本粉絲非常不爽。要知道日本幅員遼闊，有些人大老遠到上野，排了3個小時說「完售」，轉頭看メルカリ高い。完全炎上， 誰說錢不是萬能？有沒有可能是錢還不夠多？

優質中古車商分享｜二手車選購心得｜人生第一台車，選擇全新還是二手車？｜購買新車與二手車差別｜凱爾車業

我到現在還記得，我人生第一台車二手的Toyota Tercel。當時我剛出社會，需要用車，但是預算有限，加上實際上路的經驗不多，親戚閒置不開的Toyota Tercel就轉賣給我。 這台 Toyota Tercel 帶給我很多美好的回憶，讓我用超值的價格擁有它之外，也在學習開車的路上，可以大膽的練習，慢慢精進自己的開車技術。 Toyota Tercel之後，我也換了幾次車，有新車也有二手車。購買新車與二手車，取決於買車時的預算，在預算有限的情況下，二手車會是一個CP值高的選擇，而且只要選擇優質的車商，其實一點都不可怕。 全新還是二手車取決於預算 我目前是開Ford Focus ST-Line Lommel，這台車起初購入的時候，主要是通勤用車，都是我一個人駕駛為主，很少會載人，所以當時看重的是操控性，以及我個人的舒適性。 現在變成自由工作者，反倒是載家人的機會變多，漸漸就萌生換休旅車的念頭。最近跟家人去看了幾款休旅車，試乘了幾次，最喜歡的是TOYOTA Crown。 不過TOYOTA Crown的全新車，售價遠遠超出我的預算，最後我們決定改找二手的TOYOTA Crown。 如何判斷二手車的合理價格 年份、車子版本、里程、車況以及顏色，這幾個是影響二手車價的重要因素。在不清楚二手車價的時候，可以藉由 8891 中古車來了解市場。 在 8891 中古車中，搜尋自己想要的車款，透過搜尋結果，篩選掉差距不合理的價格，就可以大概看出來，自己喜歡的車款在二手車市場的行情。 以我目前在看的TOYOTA Crown，2023年車款大約落在140萬~150萬之間，在同樣的條件下，低於或是高於這個範圍太多，可能就要留意一下。 實車實價才是真正誠信的二手車商 很多不肖的車商，會在網路上放車況良好，價格漂亮的二手車，誘騙消費者上門，結果真的到現場看車的時候，發現網路上看到的車子根本不在。 在挑選二手車商時，實車實價是很重要的。什麼是實車實價？網路上曝光的二手車在現場，賣價與現場車價相同，不過要特別注意，這裡面的價格不包含:監理規費、車輛稅費除外。 願意遵守實車實價的二手車商，表示他們在意自己的聲譽，重視與消費者之間的承諾，所以願意透明公開車輛的資訊，這樣的車商才是值得信賴的車商。 買二手車就找有第三方認證的二手車商 買二手車除了怕買貴外，最擔心的就是二手車商不老實，對真實的車況有所隱瞞。這個時候，有第三方認證就很重要。第三方認證不歸屬任何車廠，有公正客觀的認證標準，可以檢查車身碼、引擎、外觀、有無泡水、底盤結構、行李廂結構等。 買二手車就到二手車第一品牌凱爾車業 凱爾車業是知名的連鎖二手車品牌，雙北皆有據點，每個據點都有其特色，讓消費者可以按照自己的需求，挑選合適的門市。 專營國產優質好車──凱爾車業土城店 這是賞車是到凱爾車業的土城店。凱爾車業土城店提供的二手車款，主要是以五年內的進口、國產車為主。 凱爾車業土城店交通位置 凱爾車業土城店位於土城區金城路一段，靠近土城捷運站，緊鄰國道三，無論是搭乘大眾運輸，或者是開車前來賞車都很方便。 舒適獨立的討論室 凱爾車業土城店店內有好幾個獨立的討論室，我很喜歡討論室空間的設計。討論室的空間寬敞舒適，可以在不受干擾的情況下，跟業務討論自己的需求、預算和用車目的外，還可以保有隱私。 超棒的賞車體驗──凱爾車業土城店 我這次賞車是由業務主任陳少承 Simon負責。到了現場，簡單寒暄一下後，Simon就直接帶我去看TOYOTA Crown。 一開始他先帶我看車子的外觀，檢查車身有沒有損傷或是異常的部分。在檢查車身的時候，Simon還很細心的帶我看車子輪胎的胎紋深度，這個部份很多人會忽略，但是胎紋深度攸關安全性，是不能忽略的細節。 檢查完外觀後，Simon首先啟動車子，讓我查看里程數，接著檢查內裝以及配件的部分，有沒有瑕疵或是缺漏的部分。在檢查的同時，Simon也同步跟我介紹車內的空間。 外觀跟內裝的部分看得差不多，我們就實際開車上路。透過試乘，可以觀察車子有沒有異音、底盤的狀態、變速箱的流暢度、車子的功能正不正常。 在整個賞車的過程，Simon都非常的細心跟有耐心，跟我分享許多二手車的知識，提醒我跟注意那些環節，對於我的提問都很有耐心的解釋跟說明，讓我有很棒的賞車體驗。 實車實價值得信賴的二手車商──凱爾車業 凱爾車業是一個很重視商譽的二手車品牌。他們家嚴格的遵守實車實價制度，包含我這次去看的TOYOTA Crown，價格與他們在8891 中古車中刊登的一致。 提供日本Goo第三方認證購車的安心二手車商──凱爾車業 凱爾車業的二手車，提供的是日本Goo第三方認證。Goo第三方認證，是日本最權威的第三方認證單位，同時也是具有公信力的國際第三方認證單位，檢定項目包含外觀、內裝、動力系統、維修紀錄。 有了日本Goo第三方認證，在選購二手車的時候多了一層保障。 其實購買二手車一點都不可怕，選擇有誠信的二手車商才是關鍵。如果想要用實惠的價格，買到車況有保障的二手車，可以到凱爾車業，讓二手車第一品牌凱爾車業，提供你最專業的建議。 品牌資訊 凱爾車業｜官方網站｜Facebook粉絲專頁 電話:02-27961555 地址:114台北市內湖區民權東路六段18號 ​營業時間:10:00AM-21:00PM 電話:02-25168280 地址:104台北市中山區民族東路177號 ​營業時間:09:00AM-20:00PM 電話:02-87925777 地址:114台北市內湖區新湖一路139號 ​營業時間:09:00AM-20:00PM 電話:02-2517-3377 地址:104台北市中山區民族東路93號 ​營業時間:09:00AM-20:00PM 電話:02-25167766 地址:104台北市中山區民族東路478號 ​營業時間:09:00AM-20:00PM 電話:02-29037733 地址:244新北市林口區文化北路二段198號 ​營業時間:10:00AM-21:00PM 電話:02-82623399 地址:236新北市土城區金城路一段118-1號 ​營業時間:10:00AM-21:00PM

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