妳也想成為IG紅人嗎？漲粉靠這些秘密絕招！😎

最近看到一篇自己覺得還蠻實用的文章，想來跟大家分享！它很認真的教大家要怎麼讓IG漲粉快速，然後著重的重點有哪些？ 其實現在有很多APP都可以幫助你粉絲增長，不過我個人是不太推薦這類的APP。 ✨首先，要怎麼讓粉絲願意追蹤你？ 內容要能夠貼近粉絲，讓粉絲覺得有用、有幫助，可以透過這個帳號吸取想得到的新知，才有可能按下追蹤而不是只按愛心，重點是「有用、好玩、好看」。 ✨再來就是，照片要好看、吸睛，文字可以精簡就精簡，因為一般來說，圖片不好看，根本不會讓人想停留，就不用多說會點進去看文字了。 ✨善用hashtag很重要，不要放太多「自創的」hashtag，因為這完全不會幫助你的貼文被更多人看見，先打開知名度再來創自己的專屬hashtag。 ✨累積貼文數也很重要，當然要從這之中去發現粉絲喜歡的內容走向，然後更多的朝那個方向去寫文章。 ✨發布貼文的時間也很重要，經過統計，午餐時間11am-1pm、晚飯時間7pm-9pm，這兩段時間的貼文成效都比較好，當然你可以透過你的帳號來做更深入得研究。 ＃IG＃instagram＃粉絲＃網美＃KOL＃知識＃技巧＃小撇步

台東景點 | 網紅帶你去旅行 秘密私房景點推薦

 網紅帶你去旅行默默來到第三季了! 這次我們要去台東, 挖喔!其實我好像沒有好好玩過台東 對於這個好山好水的台灣後花園其實沒有很熟 這次的行程真的很特別也很出乎我意料之外 就一起來看看我們走過哪些特別的台東景點吧! 台泥DAKA園區 地址：花蓮縣秀林鄉和平村263號 花蓮新景點! 蘇花改通車之後的網美打卡景點! 這裡是台泥和平廠的生態循環工廠, 有開放觀光體驗可以在行程前先跟台泥預定喔! 詳細可以上他們粉絲專頁查詢<台泥DAKA> 而中央廣場的空地其實是再生能源裝置藝術, 雨水循環音樂噴池 早上九點到晚上九點每個整點都會有水舞表演 另一個再生能源裝飾藝術則是和平花Smart Flower 是東亞首座大型戶外太陽能裝置藝術, 透過旋轉發電, 為園內多個地方供電 這裡也是我們去台東的中途休息站 除了玻璃屋星巴克成為大家必拍照點之外 對面的原民市集也是很好逛的唷! 可惜的是我們當天陰雨綿綿停留的時間又不是很久 下次有機會來花蓮, 別錯過這個最新的網美打卡景點喔! 高山舞集普悠瑪部落文化園區 地址 950台東縣台東市更生北路613巷76號 營業時間 9:00~21:00 電話 0928 875 355 高山舞集是台東普悠瑪部落的台灣高山舞集文化藝術服務團 以音樂和舞蹈推廣原住民傳統文化 體驗內容非常豐富, 除了有射箭以及手座頭飾之外 還品嘗了在地的小米酒以及用音樂和舞蹈讓大家一起同樂 算是這趟行程裡很特別也更認識台東的一個晚上 佳芳茶園 地址 臺東縣卑南鄉明峰村牧場72之4號 電話 08 922 7660 營業時間 08:30~22:00 佳芳茶園很特別的是全面有機栽種低海拔品種的茶 近年來也轉型為觀光休閒農場讓來台東遊玩的人都可以來茶園玩 當天我們體驗了自己下田採茶, 品嘗自己採的現打綠茶汁 還有手工茶香蛋捲的製作 特別適合親子遊樂或是團體觀光唷! 詳細的介紹可以參考這篇文章↓ 佳芳茶園 | 台東特色景點 體驗自己採茶 製作手工茶香蛋捲 原生應用植物園 地址 台東縣(954)卑南鄉明峰村試驗場8號 電話 (089)570011 營業時間 8:30~19:30 原生應用植物園是台東優質藥草的故鄉 裡面種植了許多市面上常見或是不常見的藥草 而園內的餐廳更是已經紅到在其他地方也有開店啦! 餐廳可以品嘗到最養生的蔬食, 可能很多都從來沒吃過 來台東這個好山好水, 當然也要順便體內環保一下! 吃飽後還有親子牧場可以親近大動物和大自然 真的很適合全家大小一起來遊玩! 想看詳細內容可以到我這篇文章收看喔!↓ 台東原生植物園 藥草的故鄉 養生鍋吃到飽 台東景點好去處 阿度單車 地址 台東縣鹿野鄉光榮路232號 電話 08 955 0706 營業時間 08:30~17:30 位於台東鹿野的阿度單車真的是吸收芬多精的好去處 店內腳踏車數量充足, 人數多也不必擔心 特別的是店家阿度幽默有創意導覽時段, 假日或是團體行程可以先打電話去詢問唷! 台東鹿野的龍田自行車道全長7.2公里, 路段平穩非常好騎 真的不想騎車又想感受田野風光的可以選擇電動車(跟我們一樣廢 這條由小葉欖仁樹構成的綠色隧道真的很美麗 行程的最後我們來到這裡, 在阿度風趣的帶領下用不同的角度看世界 讓大家躺在馬路上, 呼吸一下新鮮空氣 下午的時光騎車吹風真的很舒服, 台東真的好山好水連樹都感覺比較綠啊! 有機會來玩可別錯過這個漂亮又有特色導覽的台東自行車之旅喔! 鐵花村音樂聚落慢市集 地址 台東縣台東市新生路135巷26號 營業時間 星期三~日 15:00~22:00 | 星期一.二休息 鐵花村音樂聚落慢市集是由台灣好基金會結合台東音樂人和藝術家 共同打造的一個地方, 每天晚上的表演節目, 以及原住民市集還有一些吃吃喝喝 來台東遊玩, 晚上也有地方去囉! 這次滿可惜的是我們在白天沒有營業的時間來到這裡 我覺得這邊很漂亮, 感覺也有很多東西可以逛可以吃可以買 除了休息日之外每天晚上這邊都會有表演可以欣賞 聽聽台東在地人的創作, 感受一下音樂搖籃的美 這次的台東旅行的行程真的都太特別了 跟我想像中的台東行完全不一樣 謝謝網紅帶你去旅行團隊這麼用心地舉辦這次的活動 台灣有很多地方都很美, 只是需要用心去發掘 最後非常感謝你收看到這邊, 希望我的分享對你有幫助 如果你喜歡這篇文章, 歡迎到底下留言給我鼓勵 或是告訴我有甚麼其他特別的台東景點唷! 我們下次再見! See u! 相關文章 阿里山 看日出搭小火車! 嘉義兩天一夜旅遊 清境農場 天空步道 家庭旅遊去南投一日遊! 宜蘭景點 太平山 鳩之澤溫泉 雲海咖啡廳 南方澳 宜蘭住宿 太平山櫻悅民宿 煙波大飯店蘇澳 宜蘭住宿 村却國際溫泉酒店 黑宅咖啡 台中景點 大坑紙箱王 | 紙做的遊樂園 小孩也玩太瘋了吧?! #旅行 #台東 #旅遊 #台灣旅遊 #台東景點 #台東旅遊 #台灣#taitung #taiwan #traveltaiwan #discovertaiwan #exploretaiwan #wanttogo #travel#girlslovetravel #lifestlye

獨處的好處，每天安排小段時間與自己相處吧！💕

不知道有沒有人跟我有一樣的感覺，現在這個每天離不開手機的世代，想要擁有自己的獨處時間實屬不容易，不過我最近才知道原來學會獨處，有很多好處。 美國研究指出，有些人是出自於自我反省所以希望有獨自一人安靜的時間時，這是一種健康的行為，印度的研究指出，人類在獨處的時光中，騎士是享受的，而且可以讓創造力提高，有助於自我發展。 ＃獨處的好處 ✨提升創造力 美國心理學家研究後發現，許多藝術家及科學家的創造力極為突出的原因，最大的特徵就是他們需要很多的時間與自己獨處，他們不在意社會規範下的眼光，他們只為自己感興趣的事情投入時間。 ✨更加專注內心 人在獨處的時候，大腦是沉陷休息、放鬆的狀態，有其他人在身旁時，大腦會不由自主地去關注他人，注意力就會不集中，做事情的效率也會降低，而且獨處時大腦的記憶力會加深。 ✨健康 研究顯示，孤獨寂寞是造成人類年老罹患憂鬱症的原因之一，但如果沒有訓練自己偶爾有獨處的時間，人們就沒辦法自省、更多認識自己，另外，善於獨處的人都有一共同點，他們都擁有很堅固的友誼，雖然朋友不一定多，但卻更有幸福感。 ＃獨處＃反省＃自省＃朋友＃閨蜜＃健康

 [鬼經驗] 關於我的靈異體質－租屋3「詭異女人」

 （接續上文：[鬼經驗] 關於我的靈異體質－租屋2「雜記」https://bit.ly/2WKSqys） 上篇故事寫到發生那幾件怪事後，連平常嘻嘻哈哈的小楊也感覺不太對勁， 我們就約了假日到台北一間大寺廟想說拜個神明，求個平安。 怪的是在那次拜完後我總感覺哪裡不對，過去到寺廟拜完要嘛沒感覺， 不然就是會有卸下重擔的感覺 先說說最終接下來要發生的事情帶給我的影響好了， 在那之後的一年，我的工作狀況變得很不順，身體狀況很不好，容易生病感冒， 當然失眠也更嚴重了，出了一場車禍，右腿輕微骨折又縫了好幾針， 其他能想的到運勢不好時會發生的事，基本上那時候的我都遇到了， 當然也有可能是我精神不濟或是負面情緒導致一連串的壞事， 但最後解決的辦法也不是吸引力法則或是正面思考幫助了我就是。 ———————————— 事件三「樓梯間的女生」 某一天下班，我回到與小楊合租的公寓大樓，前文有提到這個公寓比較老舊， 所以樓梯間也是髒髒舊舊的，晚上時就算開燈還是感覺昏暗（也不知道為什麼）， 那一天我記得也只是個普通的晚上，我沒有生病也沒有疲累，正常時間下班回到家， 但不知道為什麼一打開公寓下的鐵門時就是直覺不對，氣氛特別怪， 不知道各位有沒有類似這種經驗，就是你走進某個熟悉的地方， 卻直覺這裡不是你以為的那個地方（繞口令嗎!）， 比方說我走進大樓後第一直覺是太安靜了，明明剛剛在外面還有許多車聲、垃圾車聲等等， 可是關上門後感覺像是被關了靜音一樣，靜悄悄的，很像你游泳時潛到水下時，聲音模糊的 而且明明那個時段是倒垃圾的時間，也不見平常那位穿著吊嘎的伯伯下樓倒垃圾， 更貼切一點的說法或許是”沒有人氣”，因為工作的關係曾到過類似的廢墟大樓場勘， 那時候的感覺就像是進到一個什麼都沒有的廢墟，沒聲音也沒有風在流動， 越上樓到租屋樓層時這種感覺就越強烈。 可能出於本能直覺吧，記得那時我一直猶豫要不要往下走離開大樓， 但又覺得明明快到家了還要下樓很笨，而且晚餐都買好了放冷了很難吃， 直到快到家門的前半層樓梯間時（就是上樓梯中間那層），我往前抬頭一看， 看到了一個類似女生身影的黑影站在租屋處的鐵門前，側著身臉朝大門， （是依照形體去判斷身形的） 過去看到黑影的經驗不是沒有，但那次遇到的黑影明顯跟過去不同， 雖然很難解釋，但在那一瞬間當時的我就知道他（或她）是站在那裡是在等我， 也第一時間明白了樓梯間那種死寂感是祂引起的。 我停在樓梯間不動，黑影就像感應到我，緩緩的側身轉過頭來往下看著我， 然後就像時間暫停一樣，因為過去的經驗所以我也不敢動，黑影也只是轉過頭看著我， 兩個人（？）都靜止著看著對方。 那次應該是我有生以來最清楚的看著黑影而沒有撇過頭或是視線飄走的一次， 因為我沒有覺得祂有惡意或是想要害我的感覺，但就是感覺有點冷， 然後看著祂慢慢的飄散，對，就像是很濃的一團霧氣慢慢的散開，直至不見， 那時候應該是看的有點出神了，也不確定過了多久，直到黑影完全消失， 而且忽然間所有的聲音又都出現了，外面車子駛過的聲音，大樓裡有人出門的聲音等等， 回過神後，照慣例檢視了一下四周，還好沒有看到其他更可怕的。 ———————————— 事件四「睡眠怪事」 在看到樓梯間黑影後，我睡眠時就發生很多奇怪的事， 一開始是會在半夜莫名其妙的驚醒，不是那種半夜起來尿尿充滿睡意的醒來， 就是”被嚇醒”的感覺，猛然地睜開眼睛，而且心臟是砰砰跳的， 最初我都以為是做惡夢，但又沒有印象有夢到什麼可怕的東西， 都是坐起來覺得奇怪為什麼會這樣，接著繼續躺回去繼續睡。 ———— 第二個睡眠怪事是我在睡著後會自己做一些怪動作， 比方說我習慣臉朝左的側睡，右手會壓在左手上面， 有好幾次我用這樣的睡姿睡覺，睡到一半感覺到自己的臉被打了一下， 嚇了一大跳醒來發現右手的位置在一個奇怪的位置，就是不在正常側睡時壓在左手上， 後來又發生好多次臉被打一下的感覺，原本都以為是我自己做夢， 但夢有痛感不太合理,也覺得手的位置每次都很怪， 結果導致我的睡眠狀況越來越淺，那一陣子幾乎是有聲響就會醒來。 後來我終於知道為什麼都會有臉被打的感覺，因為打的人正是我自己， 在某一天晚上，我一樣是輾轉難眠，終於開始有點睡意時，就是半夢半醒那種，一樣是側睡 而我感覺到自己的右手慢慢的...很緩慢的....被”舉起來”停在空中， 接著那個舉起手的力量忽然不見，右手便重重的往下打到我的臉，嚇了一大跳！ 我像是被電到的彈起來趕快爬下床，一臉錯愕的站在原地看著空無一人的房間。 （對了，被拉腳也很常發生） ———— 第三個睡眠怪事，這是發生在我睡覺會自己做怪動作之後， 由於那時接近重度失眠的睡眠狀況，躺在床上翻來覆去也睡不著， 後來索性在半夜打網路遊戲，直到三四點眼皮撐不住才能安穩的睡一覺， 一開始也都很正常沒發生什麼事情，累到不行睡著也不會感受到自己的手腳被移動， 直到有一天半夜打著遊戲時，我很清楚的聽到房間內傳來一聲女生的笑聲， 說不上來是怎麼樣的一個笑聲，就是很輕很輕的哼笑， 由於我的電腦桌是背對床的，左手邊是對外的窗戶， 我安慰自己是窗戶外傳進來的聲音，而且那時我對怪事已經有點麻痺了， 雖然第一時間心理還是有震了一下，我還是故做鎮定的假裝沒聽到繼續玩我的電腦， 但因為那笑聲的關係，還是會覺得怪怪的，便草草結束遊戲關機準備睡覺， 一點睡意都沒有的我躺在床上，那天我刻意把床頭燈開到最亮，正躺的姿勢警戒看著四周， 也不知道看了多久，直到睡意襲來，眼皮緩緩的變重，就在眼睛闔上的那一瞬間， 我耳邊傳來很大的一聲女生的尖叫聲，很長的一聲尖叫聲， 接近下面這個網址的 0:35秒 （ https://bit.ly/2WG6wB7 ） 一聽到聲音後又再度從床上彈起來，但當下真的嚇壞了，我連滾帶爬的跑到客廳用最快的速度 因為小楊那天有在家裡，雖然他早就睡了，房間門也是關起來的，但知道家裡有人心理還是 後來我一樣在客廳看電視看到天亮....。 ———— 最後一件睡眠怪事，發生在前面提到的車禍之後，因為摔的不輕，結果在醫院住了一陣子， 在住院期間，因為什麼事也不能做所以只能早早睡覺， 說也奇怪在家裡容易失眠的我在醫院倒是睡的很好， 怪的是很常做惡夢，而且都是同一個惡夢， 夢裡我站在一個很黑很黑的空間裡不能動彈， 而我面前總會慢慢浮現一個笑容詭異的女人， 因為四周都很暗，也看不太出來她到底有沒有身體， 但臉部總是異常的清楚，兩隻眼睛像黑洞一樣，凹進去很深沉的感覺 就這樣一直在我面前看著我，不確定那算不算鬼壓床，但我總在夢中一直在掙扎想逃開， 憑記憶畫了那詭異笑容的女人，但很久沒畫畫了，就是大致上的感覺吧。 （雖然畫的不太恐怖，但還是謹慎點開～） https://bit.ly/2y7NsRT 而這個詭異女人的夢跟著我很長一段時間，直到我後來我辭掉工作回到南部， 以為離開台北了，她應該也就消失了吧， 可惜的是， 並沒有。 … .. . ———————— 下一篇應該會寫到最終怎麼解決這一連串發生的事了， 其實中間還有很多小小的飄點，黑影跟腳步聲也是會三不五時出現， 不過記錄租屋處的故事比我想像中的難，因為其實就是幾年前的事情而已， 晚上打這些都會想起原本想淡忘的那些，打著打著當時的恐懼心情會重新浮上來， 所以總是寫了一小段就草草結束了，或許文章上會感覺有些凌亂，也請各位版友見諒了。 （待續） 原文網址：https://bit.ly/2UkVjEA

穿越劇正夯！一起回到《1989一念間》吧

 《1989一念間》｜張立昂 邵雨薇 蔡黃汝 這是一部穿越懸疑愛情劇，對～是不是很熟悉，跟剛下檔的《想見你》為同類型的戲劇，看不到子維哥沒關係！可以回去看這部戲，同樣為時空穿越愛情劇，保證好看！我大推推～ 在《想見你》的預告片釋出的時候，店長馬上聯想到這部戲，雖為同類型戲劇，但是在時間軸和穿越成分都不同，兩部都各有特色，《1989》裡主要是演述男主角（張立昂飾演）陳澈，因為一場摔車意外，在隧道中穿越回到1989年，整部戲的主要時間都在1989年，穿越回去也是用自己的身體，在那邊遇見了女主角（邵雨薇飾演）葉真真，譜出一段時空戀曲，沒想到女主角的好友竟是自己的媽媽（豆花妹飾演）...... 因為男主角知道未來會發生的事情，所以也想在穿越回去的時候，去阻止一些憾事發生，改變歷史引發蝴蝶效應。 「蝴蝶效應」又來了，這應該是穿越劇必備的元素之一，這邊想要改變過去未來的劇情設定，和《想見你》大致一樣，只不過時間軸並沒有像想見你那麼複雜，因為是穿越回去，在那邊開啟另一個故事，而用的身體和靈魂都是自己的，不會有穿越來穿越去的時空旅行，在推理劇情方面更為簡單，讓觀眾能更專注在事件的懸疑上。 由於劇情時間設定在1989，因此戲中人物服裝、色調，都走一個復古風，最近古著風潮掀起，大家也可以回去看看劇中角色的穿搭，邵雨薇的穿著打扮都超可愛的～還有搭上那時台灣證券興起，劇中角色為證券營業員等等。 （所以貼文的附圖上面才會設計擺放股市數據） 這部劇也在2016年創下近年來華劇最高收視，記得當時店長可是追著電視跟播，等下一集等得好煎熬呀～完結篇還會覺得好空虛那種！跟現在的想見你差不多哈哈哈，大家怎麼都這麼愛穿越劇啦！不過華劇睽違四年，還能夠出一次同類型，這麼優質的好劇，真的很值得高興！ 「如果，這裡真的是時空的缺口，我要怎樣才能在時空與時空交錯之間，再一次遇見妳...」 「如果，這裡是時空的缺口，我願意天天在這裡徘徊，等待下一次次的相遇...」 1989一念間，最動人的還是那跨越時空、年紀、身份的戀愛吧！只要當下相愛，那即是永恆。 店長心目中的台灣神劇，1989絕對是穩坐榜上，要我選台劇前Top3，肯定在其中！ 最後最後要分享一個小重點： 這齣戲和想見你都有一首老歌貫串其中 1989一念間：《夢醒時分》 想見你：《Last dance》 經典老歌隨著新型偶像劇再掀起一波風潮！就是很適合揪爸爸媽媽一起看呀～ 圖片來源：1989一念間FB粉絲團 設計：店長 #1989一念間 #想見你 #穿越劇 #懸疑推理 #台劇 #華劇 #偶像劇 #愛情劇 #夢醒時分 #Lastdance #張立昂 #邵雨薇 #豆花妹 #2016 #追劇便利商店 #戲劇比一比你要喝可樂還是雪碧 

吃膠原蛋白的時間？哪種不會有腥味？

某人：「妳的皮膚為什麼變得這麼滑?」 我：「有嗎?」 某人：「對阿!!妳做了什麼?」 我：「(默默貼連結)」 ↑以上是發生在我自己身上的真實故事XD HI女孩們今天過得還順利嗎？ 我是女遊姐姐，喜歡旅遊又很宅，簡單來說就是個旅遊宅，跟妳分享女生旅遊、宅生活小事♥ 本文章擷取自我的文章｜女遊生活誌 原文網址｜【開箱】吃膠原蛋白的時間？哪種不會有腥味？iHerb一不小心就爆買，含售後服務心得分享 妳有在吃保健品的習慣嗎？妳知道吃膠原蛋白的最佳時間嗎？女遊姐姐一直都有吃膠原蛋白，希望可以多留住一點青春，我本身在iHerb買保健品的資歷已經2年多了，除了可以把家人需要的保健品一次買齊很方便以外，長期下來也真的幫我省很多錢，所以可以接到iHerb的合作真的很開心♥♥♥ iHerb iHerb是一個美國的購物網站，購買的商品真的是從美國寄來的，所以寄送時間不像在台灣今天寄、明天到這麼方便，不過保健品是長期使用，大家通常會提早一點買，一次囤多一點備用，我是覺得多等幾天沒關係。 這個網站賣的品項超多(超過30,000種)，可以寄超過160個國家，客服支援10種語言，而且價格也很划算，還常常有折扣活動，所以我一買就成主顧了XD 1.iHerb合作品開箱 將將!!有廠商合作就一定有開箱♥♥ 這次我挑選的幾個是自己逛了覺得有興趣的，剛好趁這個機會試試看，覺得不錯的話以後就可以接著買XD #1.California Gold Nutrition, 水解膠原蛋白肽+ 維生素 C，1 型和 3 型 首先是我的最愛，膠原蛋白!!女遊姐姐平常買的是都是NEOCELL的膠原蛋白(圖左)，這次逛iHerb看到California Gold Nutrition 出了一樣劑量的膠原蛋白錠，價格還更便宜，所以打算試試看，表現優秀的話搞不好會變心XD California Gold Nutrition的膠原蛋白錠跟NEOCELL的體型差不多大，稍微瘦長偏厚一點，我覺得兩種吞起來沒什麼差別。 吃膠原蛋白的時間？ 我自己吃膠原蛋白的時間，習慣是一天分兩次吃，早上起床空腹跟睡前各吃一次，睡前還會搭配下面介紹的那款維他命C一起吞。 為什麼不選膠原蛋白粉? 膠原蛋白雖然是青春美麗的好朋友，但是那個味道實在很恐怖，這也是我選擇NEOCELL膠原蛋白的原因，因為他有出錠狀的!!不需要混到飲品裡，可以直接吞，幾乎是吃不到膠原蛋白的味道(除非沒吞好卡到喉嚨)，所以怕膠原蛋白味道的可以跟姐姐一樣吞這兩款~~ #2.California Gold Nutrition, Gold C，維生素C 這個牌子應該是iHerb的自有品牌，跟其他同劑量的維他命C相比，CP值很高，所以一直以來我們家都吃這個款維他命C，這罐算是補貨。 我通常會買大罐的，除下來單顆比較便宜，再分裝到小罐子就不會整罐一直接觸空氣，經濟又實惠! #3.California Gold Nutrition, 葉黃素與玉米黃質 為什麼都是這個牌子? 因為廠商體驗有限定商品啦哈哈哈哈，我們平常買的都是Doctor's Best的葉黃素(點我看)，因為它是便宜評價又好的，而我手上這款California Gold Nutrition應該是新出的，評價有100多人評4.5顆星，還不錯耶! 我在iHerb購物的小秘訣就是去看評價!!! 選星星分數高、評價最多的，比較有保障。 California Gold Nutrition的葉黃素很小顆，長得超像枸杞，很可愛！一臉長的就是對眼睛很好的樣子哈哈哈。 學生或上班族、長時間看電腦或滑手機的人(我妹就是手機重度成癮!!)，比較容易眼睛痠，可以補充一些葉黃素，媽媽吃了一陣子葉黃素有覺得眼睛比較不會這麼容易累，現在都有持續在吃。 #4.Sierra Bees萬用膏 有在看我文章的女孩應該都知道，女遊姐姐很喜歡一物多用的產品，iHerb自有品牌的萬用膏是用蜂蠟、蜂蜜、乳木果油等天然成分製作而成的，可以拿來用在生活中的小碰撞和瘀傷，皮膚有小腫包或發炎的時候也可以用，小小的圓罐丟到包包很方便。 味道是很淡很淡的溫柔草本味，不會像薄荷那樣刺激，擦在指緣跟嘴唇上也很滋潤，覺得很喜歡!!!!我要丟到包包等下次被蚊子咬的時候試試看♥♥ 至於購買iHerb有什麼注意事項，以及我自己親身經歷寄錯物品的售後服務處理，請到我家看喔!! 本文章擷取自我的文章｜女遊生活誌 原文網址｜【開箱】吃膠原蛋白的時間？哪種不會有腥味？iHerb一不小心就爆買，含售後服務心得分享

冰島｜你不能錯過的打卡景點大公開！(下篇)

【拍攝地點】冰川健行 我們選擇的是Guide to iceland的五小時深度冰川健行，附上我們選擇的行程官網， 超級推薦大家一定要穿防水褲，因為它可以讓你坐在雪上拍美照！ 記得搭配人像拍照，坐在雪中超有意境！ 【注意事項】五個小時會累嗎/鞋子與穿著 1. 我本身沒在沒運動，原本擔心體力會透支，但是完成後我並不覺得累， 導遊會視大家狀況休息，有問題可以盡量提出！ 2. 鞋子：我穿低筒Timberland，需要額外租用它的專業登山鞋，高筒Timberland則不用租！ 3. 衣服：我去的時間為11月初，我穿羊毛發熱衣＋普通發熱衣＋大學踢＋外套，外套品牌是AIGLE，聚酯纖維材質，同行友人穿羽絨材質，兩者皆保暖！ 4. 褲子：發熱褲＋好運動的褲子＋防水的雨褲，防水雨褲的材質，不要選滑雪很厚的，因為流汗可能會讓你褲子裡面濕掉，會更冷！ 【拍攝地點】辛格韋德利國家公園 (Þingvellir National Park） 是黃金圈(golden circle)中的三大景點之一 處於歐亞/北美大陸的交界處，也是世界文化遺產！ 建議這個行程搭配Öxarárfoss瀑布一起，如果要拍人物照，Öxarárfoss瀑布比黃金瀑布更好拍， 黃金瀑布的壯觀是拍不出來的美，用眼睛享受更過癮！ 【注意事項】Þingvellir National Park有非常多的停車場請注意！ 1.如何到達辛格韋德利國家公園：要開到停車場(Þingvellir Parking P1)。 找尋停車位置附近有遊客中心及廁所就是沒開錯！ 通過遊客中心會看到展望台，延著展望台往下走就會到達辛格韋德利國家公園的位置。 2.如何到達Öxarárfoss瀑布：不建議直接從遊客中心走過去， 因為要花費很多時間不推薦！ 直接開到停車場(Þingvellir Parking P2)，離P1不遠大約幾十分鐘就可以到達。 【拍攝地點】凱瑞斯火山口湖(Kerið Crater Lake) 可以走靠近湖水，也可以爬到上面居高臨下俯瞰湖面， 推薦時間充足可以沿著湖邊散步，墨綠色的湖水給人一種很神秘，想一探究竟的感覺！ 【注意事項】免費進入嗎/有廁所嗎 1. 火口湖是需要買門票進入的哦，價格大約是400ISK／人。 2. 是沒有廁所的哦！建議離開遊客中心的時候要再去一次廁所，不然附近滿難找的！ 【拍攝地點】飛機殘骸 推薦冬天去的話一定要坐他的接駁巴士，因為走過去非常遠！大約一個半小時，而且風很冷， 結果風太大只能拍幾分鐘，會覺得超級不值得！ 【注意事項】巴士時刻表 建議提早預訂巴士票，比較好安排旅行時間，這邊附上巴士票的購買網站， 我們那時候滿幸運的是直接到那裡就有車，大家可以自己斟酌一下要不要先買！ 想關看更多文章及資訊，歡迎追蹤： IG👉eva_199483 POPDAILY👉菲比出門中 #2020打卡景點 #冰島 #飛機殘骸 #火山口湖 #冰川健行 #辛格韋德利國家公園＃北歐＃歐洲#自由行＃菲比出門中

新竹一日輕旅行！饅饅好食、司康FOX.CONE、豆腐岩、青青草原，從室內玩到戶外玩好玩滿！

新竹姊妹一日遊 行程規劃的隨興又隨意 - 第一站: 饅饅好食 地址：新竹市文化街22號2樓 營業時間：10:00-02:00 公休日：每週二，三 有訂位服務，用餐時間限制 1.5小時 - 當天11:30五位用餐我有先上網訂位 建議大家一定要訂位 因為位置很少 店面在二樓 我們坐到最大桌 樓梯一上來的位置 後面樓梯通向三樓 有網美必拍的游泳池 戶外用餐區其實很可愛 但是天氣實在太熱(雖然說後來還是坐滿了) 我覺得最可愛的是這面牆(蠻文青的?) 如何讓時光暫停:親吻 如何進行時光旅行:閱讀 如何逃離時間的約束:音樂 如何感受每一刻:寫作 如何從時間中解脫:呼吸 (不專業翻譯) - 樓梯一上來這邊高腳椅的座位 蠻適合拍閨密大合照的 店內擺設充滿粉紅色泡泡(和羽毛) 最著名的景之一 在這裡拍照恥度也要夠 因為店很小又都坐滿 而且很多人排隊等著拍 很適合網美來挑戰 菜色口味部分 這天我們都沒給好評 上面的SNOOPY水果拼盤鬆餅餐要價360 CP值很低 看了看網路評價也蠻兩極的 如果不是為了拍照 不推薦來這裡用餐 蛋糕倒是看起來很厲害 所以也可能是我們沒有點到店家的招牌 餐廳和服飾店在一起 小飾品的價格倒是很漂亮 吃完之後前往著名司康店(謎之音:不是才剛吃飽嗎) - 第二站: FOX.CONE 地址：新竹市東區南門街12號 營業時間：10:00-18:00 公休日：每週二，或不定休會公告於FB 無提供訂位服務，也無用餐時間限制 店內裝潢簡單舒服 空間超級小 六個客人就坐滿了 滿到連開門進去都要小心 司康很受好評 又香又脆 剛出爐的時候熱熱吃覺得很幸福 有多種果醬可以選(有些要加價) FOX.CONE是一間很Chill的在地小店 我們去的時候連外面都坐滿了 所以只能外帶 如果能在店裡面一邊喝咖啡一邊享用司康 感覺更Cozy 吃飽後開始戶外行程 - 第三站-豆腐岩 是一個完全沒有遮蔽物 如果不拍照就沒別的事可以做的行程(誤) 大約可抓個20分鐘停留 然後就上車避暑了 - 第四站-新竹鐵道藝術村 主要是由好幾棟有點像未完工的房子所組成 如果要當認真的網美可以拍很多厲害的照片 - 最後一站: 青青草原 青青草原地址：新竹市香山區中華路五段331巷101之1 號 不用門票，門口私人停車場50元一次(也可以停路邊免費) 這次是為了號稱北台灣最長的溜滑梯而來 青青草原的磨石子溜滑梯藍、黃、粉紅及綠色共4個顏色、全長63公尺 不同長度有不同身高限制 除了溜滑梯也有不少可以攀爬的設施 下午太陽比較沒這麼大的時候 來這裡散散步遛遛小孩真的很不錯 團員也都玩得很開心 不要看它這樣 溜下來的速度也是很刺激 可以當追風少女 整個園區綠意盎然 更有一大片草原可以野餐放風箏 帶著一家大小來可以放電一個下午沒問題 新竹一日輕旅行 點和點之間都很近 除了青青草原開車大概要半小時 其他都15分鐘車程以內 適合家庭、姊妹、一群朋友們一起來玩 輕輕鬆鬆走行程 增進感情 還能拍些文青美照留念 來新竹也可以考慮安排紓壓的按摩行程 【新竹SPA推薦】精油油壓按摩全面放鬆！5間必訪新竹SPA芳療會館 身心靈都得到休息~

咩咩談愛｜男女大不同，溝通怎麼這麼困難！

傾聽無數對情侶的小抱怨及吵架問題後，今天來聊聊關於『溝通』這件事～ 男女的不同在生理上的構造就已經大有不同，普遍來說思考與處理事情的方式也不同。 📍在男女溝通時，最常見的問題就是：『男生想解決問題，女生想解決情緒。』 . 光是這短短兩句話，就足以造成無數次世界大戰XD . . 很多時候，女生開始抱怨的時候， 第一時間並沒有『真的只是想要解決問題』 但女生很需要透過『講』的方式來抒發， 例如😡：『今天心情真的很差，誰誰誰!##@$#%』 . 其實很多時間，女生第一時間需要『被安撫』 傾聽、陪伴與陪討論，對女生來說很重要。 當情緒被舒緩了，有時候問題就自然解決了， 又或是女生會自己去找到解決辦法。 📍對女生來說：情緒好了>>解決問題 . 但殊不知男生覺得『情緒』是最麻煩的事😱 當女生開始抱怨，男生第一個想法就是：要怎麼解決 所以常常當女生還在抱怨說個不停的時候（通常沒重點） 男生會想要直接切主題，幫忙想辦法， 📍對男生來說：解決問題了>情緒解決 . 就在男生急著解決問題，女生急著抒發的過程中 時常導致氣氛越來越火，最後一件無關兩人的事情， 演變成兩人的吵架。 . . ▪️溝通上的小建議▪️ （以我的經驗為主，視個人情況調整） . 📍當女孩們開始抱怨的時候，男孩可以先不要開啟解決事情的mode， 先以純傾聽為主（以我家腦公的說法大概就是放空即可（威～😂 （我知道很痛苦，根本不想聽碎念XD但沒辦法，請認真聽^^ . 有時候加入同理『蛤，她怎麼這樣』『也太雷了吧？？』 聽起來很膚淺有沒有，可是我們女生就想聽這個啊（被揍 （這就是為什麼姐妹們聊天都這麼開心哈哈哈哈） . 等到女生開始問：『所以你覺得我該怎麼辦？』的時候 男生再提供建議即可，其實有時候女生抱怨完，就會飄走了啊XD 不要叫我講重點！我要鉅細靡遺😂😂😂😂😂 . . 📍女孩面對事情的時候，第一反應絕對要學會冷靜， 常女生第一時間會相當激動，要不大怒，要不大哭 這種情緒上的反應，會弄的男生一頭霧水，加上害怕🤦🏻‍♀️ . 男生從小被教導不能愛哭，要把自己的情緒隱藏好， 所以大部分男生特別不會處理情緒的部分，常弄巧成拙 男生面對「情緒」會更想逃走、然後女生就會更怒！ 比起直接開始生氣（心裡OS你怎麼會不了解我！） 或是期待他因此體會些什麼大道理，這真的太麻煩了❌ . 請學會理性的描述自己不高興的原因，讓他真的了解你生氣的點 在溝通上，用理性的方式比起用情緒嚇唬，前者有效的多。 雖然情緒上來時，人其實會很想吵起來，需要發洩！ 但其實最終，大吵都只是讓彼此越離越遠，兩敗俱傷。 . . 📍在感情磨合時，最重要的就是溝通 沒有人就該了解你，沒有溝通沒有了解。 每個人的價值觀都可能像平行宇宙的不同， 絕對不要假設對方想法一定跟你一樣，或覺得什麼事根本不用說 明明很氣卻要冷靜溝通，真的很難，但真的需要練習 因為你如果愛對方、就不該用情緒傷害對方。 . 當然每個人個性都不同，每對情侶溝通方式也大不相同 也當然不一定男生就怎樣，女生就怎樣， 不過在我的經驗中，真的非常多情侶是上述的樣子 所以提出來跟大家分享～ . 男生跟女生有太多先天上的不同、思考上的不同， 認真了解對方的思考模式，也讓對方來了解你，其實是一個很有趣的過程～ 雖然許多時候，被對方惹生氣的時候，真的覺得這人好可惡🙄️ 但正因為你們相愛，要有更多耐心去探索原本的他/她，對吧？ （同時覺得對方可愛又可惡的情緒，也是愛情中有趣的部分啊） . 最後附上一張大受好評，在倫敦拍的婚紗照～ 期待在未來的十年三十年五十年，跟我家阿咩都能如此有愛的互看著😂 祝大家都能用溫暖與充滿愛的方式，更認識對方❤️ . . #義無反顧愛咩小妤 溫暖療癒系女子｜咩小妤 感情・英國生活・音樂・生活・手寫・諮商 IG: miemiefish http://instagram.com/miemiefish youtube:咩式生活日記 https://www.youtube.com/user/miemiefishviolin

美食的迫降！2020羅東人氣指數爆表 必吃美食咖啡廳&酒吧推薦

羅東美食餐廳一間一間冒出來，速度就像在開外掛，連當地人都來不及一一品嘗，只能說老闆們真的太給力啦！以下盤點 8 家網友大力推薦的餐廳、甜品＆酒吧，ＩＧ人氣爆表原汁原味韓式炸雞、去年全新開幕第一間高質感酒吧、古早味懷舊餐廳和超可愛日式創意刨冰，是不是每一樣都看起來令人心動呢？想看更多羅東美食就快往下滑吧～ 餐廳、咖啡廳 REVERSE 隱身在巷弄內，即便看著Google Ｍap也要找一下的秘境咖啡廳，門口沒有顯眼的招牌，也沒有太多的擺設，門面呈現簡約的風格。打開大門走進店內，便能看到截然不同的復古氛圍，清香的咖啡味和甜而不膩的蛋糕為撲鼻而來，櫃內陳列著各式口味的千層蛋糕與甜品，其中以水果千層最受到顧客的推崇，草莓、奇異果和葡萄層層堆疊，融合著綿密的麵皮與鮮奶油，再刁鑽的嘴也敵不過他們家千層蛋糕的好滋味，因應不同節日或時節，亦會推出限時口味，喜歡小驚喜的你一定要來走一遭。 圖/IG@reverse_coffee ｜店家地址：宜蘭縣羅東鎮羅莊街445號 ｜聯絡電話：03 955 6267（可致電詢問預留蛋糕） ｜營業時間：11：00-18：00（週六14：00-18：00、週四休息） OMO CHICKEN 어머치킨 歐抹～道地的韓國口味居然在羅東也吃得到了！原汁原味的韓式網美系裝潢，潔白的牆面用燈牌和綠色植物點綴，使空間顯得較為寬敞舒適，也富有藝術感。韓妞必吃的經典款炸雞、炒泡麵、辣炒年糕一樣不缺，光是看照片就令人食指大動，濃郁的醬料佐上罪惡的起司，最適合週末相揪三五好友來放縱一下，特別是受到疫情影響不能前進韓國的朋友們，來一趟羅東美食之旅，想必能填補一下你空虛的心靈。 圖/IG@sasa_finger_licking ｜店家地址：宜蘭縣羅東鎮維陽路249號 ｜聯絡電話：03 951 0688 ｜營業時間：16：00-23：00 羅東駿懷舊餐廳 舊時的古早味零食、小物你還數得出哪幾樣呢？羅東駿懷舊餐廳內完美復刻早期的柑仔店樣貌，真實呈現四、五、六年級宜蘭人們共同的兒時回憶－光明大戲院，吃完飯還能用一個十元硬幣為自己做一隻叭哺，好吃又好玩。時代的快速變遷下，許多早期珍貴的回憶逐漸隨時間消失在洪流之中，有機會來吃一頓飯，看看以前的年代風華，或是帶著長輩來回味過去，除了別具意義，更是以行動延續傳統文化價值。 圖/IG@xionghanzhen 圖/IG@winniee1204 ｜店家地址：宜蘭縣羅東鎮純精路一段53號 ｜聯絡電話：03 961 5168 ｜營業時間：11：00-14：00，17：00-22：00 甜品、小吃 小島日和 這間可愛的日式手作刨冰就在羅東夜市外圍，走路不超過 3 分鐘路程就能到，每一碗都是超級大份量，姊妹相伴來吃的話，兩個人共吃一碗，再各自點一杯飲品或甜點剛剛好，個人最推薦的就是照片裡的藍色富士山刨冰和酸酸甜甜的夢幻島果昔啦！藍色富士山以法國藍柑橘醬將刨冰染成藍色基底，再由山頂林下白色優格作為積雪的樣貌，清爽而不甜膩；而夢幻島則是將奇異果與火龍果分別打製成汁，並添加優格入味，巧妙地帶出水果本身的鮮味，就好像在吃真的水果一樣，食物本身還非常上鏡，不用濾鏡就可以拿來ＰＯ文啦～ 圖/IG@_mo9o6 圖/IG@nicolehsu0912 ｜店家地址：宜蘭縣羅東鎮中山路三段208號 ｜聯絡電話：03 956 1505 ｜營業時間：週三～週日11：00-20：00 野小孩 吃車輪餅配咖啡 女孩第一次約會絕對不能來！每一顆車輪餅都超厚超扎實，一口咬下的瞬間所有餡料便會在嘴裡噴發，不小心還會漏接，叫人既懊惱又不禁讚嘆老闆的用料實在。店面小巧精緻，還設有綠意的網美打卡空間，適合來小坐、耍廢，且店內販售的口味絕對超乎你的想像，除了一般常見口味外，有融入在地味道的宜蘭蔥、花生捲冰淇淋口味，也有創意的芋泥鹹蛋、半熟乳酪布朗尼口味，甚至有榴蓮愛好者為之瘋狂的榴槤起司口味，愛嚐鮮的人此生必來一次啊！ 圖/IG@wildway39 圖/IG@fei.326 ｜店家地址：宜蘭縣羅東鎮民治街39號1樓 ｜聯絡電話：03 961 5398 ｜營業時間：12：30-18：30 羅東紅豆湯圓 陪伴所有羅東人成長的好滋味，碗內承裝的不只吃Ｑ彈有嚼勁的手工湯圓，更是滿滿的懷舊滋味，在地經營 40 載，始終在熙來攘往的市場內守護著當地人們。簡單 3 種口味：紅豆湯、紅豆湯圓＆圓仔湯，均一銅板價＄35 元，份量卻大得驚人，每碗都是滿滿滿～紅豆經過反覆烹煮，熬出綿密的口感，拌著一顆顆手工拍打搓揉後下鍋用小火慢煲的圓仔，每一口都吃得出老闆的用心和真材實料。 ｜店家地址 : 宜蘭縣羅東鎮中山路三段180號 ｜聯絡電話: 03 954 8328 ｜營業時間 : 8：30－21：30 酒吧 迴家酒館 去年初悄悄在鬧區的巷弄裡開幕的特色酒吧，也是羅東第一間質感係酒吧，走的是低調奢華的路線，以金屬點綴深色沈穩的色調，醞釀出一絲神秘感，彷彿能帶給顧客無限遐想。吧台外的沙發，用柔軟的質地放鬆了你的疲憊，這區的氛圍是微醺的，相對溫和的色調與吧檯形成截然不同的對比，當低調奢華佐上了慵懶迷茫，你的這杯酒，將更有風格的啜飲著。 圖/IG@maison.yilan 圖/IG@1996_0311 ★提醒您：未成年請勿飲酒。飲酒過量，有害健康。喝酒不開車，開車不喝酒。 ｜店家地址：羅東鎮純精路三段256號 ｜聯絡電話：03 955 7497 ｜營業時間：20：00-2：30（週二休息） DREAM ON BAR 結合輕工業風與舒適悠閒的調性，設計了復古工業沙發區、都會摩登吧台區與長型街舞高腳椅區等區塊，有別於常人對工業風的粗獷想像，設計師置入了鐵件、皮革、木質感等元素，調和出創新而愜意的意象。據網友大力推薦：Dream On Bar的挑酒師尤其注重與顧客的溝通，在調酒之前都會與之討論口感偏好，每一杯都是精心調製的客製化酒品，推薦指數百分百。 圖/IG@soniayiyi 圖/IG@coeychoichoi ★提醒您：未成年請勿飲酒。飲酒過量，有害健康。喝酒不開車，開車不喝酒。 ｜店家地址：宜蘭縣羅東鎮公正路35號 ｜聯絡電話：03 953 2035 ｜營業時間：19：00-1：00（週五＆週六19：30-2：00） 看更多>>【宜蘭｜大同】人文探訪不老部落一日遊，揭開泰雅族傳奇面紗 #DREAM ON BAR #OMO CHICKEN 어머치킨 #Reverse #宜蘭咖啡廳 #宜蘭小吃 #宜蘭必喝 #宜蘭美食 #宜蘭酒吧 #宜蘭餐廳 #小島日和 #發胖宜蘭 #羅東必吃 #羅東甜點 #羅東紅豆湯圓 #羅東餐廳 #羅東駿懷舊餐廳 #迴家酒館 #野小孩 

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