成功者的高效時間管理秘笈：聚焦的重要性，注意力在哪決定成就在哪

時間管理的真諦：管理你的注意力 在現代快節奏的商業環境中，我們常聽到「時間管理」這個詞，但實際上，我們無法真正管理時間，因為每個人每天都有相同的24小時。關鍵在於我們如何管理自己的注意力。將注意力集中在最重要的任務上，才能真正提升效率和成就。 管理注意力的重要性 1. 聚焦最重要的事： 成功人士懂得區分什麼是最重要的，並將主要的注意力和精力集中在這些關鍵任務上。這樣可以避免分心和低效的多任務處理。 2. 避免注意力分散： 在信息爆炸的時代，我們每天都被大量的信息和干擾所包圍。學會管理注意力，避免分心，是提高生產力的關鍵。設置明確的工作時間段，關閉不必要的通知，創造專注的工作環境，都是有效的方法。 3. 制定優先級： 使用「艾森豪威爾矩陣」等工具，將任務分類為重要和緊急、重要但不緊急、緊急但不重要、不重要且不緊急，等四個象限，會幫助你將注意力集中在那些真正能產生最大價值的工作上。 4. 定期檢視與調整： 定期反思和檢視自己的注意力分配情況，確保自己的行動與目標一致。根據需要，調整工作計劃和注意力的焦點，確保持續進步。 實踐注意力管理 1. 專注的黃金時間： 找出自己一天中注意力最集中的時段，安排最重要的工作在這個時間段內完成。這樣可以最大化效率和效果。 2.設置明確的目標： 每天設定明確且具體的目標，並專注於完成這些目標。這樣不僅能有效利用時間，還能產生成就感和動力。 3.學會說“不”： 學會拒絕那些不符合自己優先級的任務和干擾，保護自己的注意力資源，專注於對自己最重要的事情。 結語 在商業管理中，真正的時間管理是管理我們的注意力。將注意力放在最重要的地方，才能最大化地發揮自己的潛力，實現生活上的成就。 時間管理的核心真諦是：注意力在哪裡，成就就在哪裡。透過管理自身的注意力，將會發現自己的工作效率和生活品質都能夠得到顯著的提升。

苗栗 勝興車站舊山線鐵道🛤️自行車 龍騰斷橋

浪漫臺三線，等你來發現🌸 🚂勝興車站於1907年啟用而且是台鐵最高點的車站並於1998年停駛 2010年以舊山線鐵道自行車的姿態復駛🚞 讓我們得以體驗到在龍騰斷橋上悠游自得、騎乘電動軌道車，欣賞美景享受在地風光的旅程。 這裡超適合帶小孩來一起玩 小豆芽坐上小火車，開心但掩飾不了緊張的情緒，小手手緊緊的抓著把手，有夠可愛😍 路線分為ABC三條線 總時程70-80分鐘(含解說時間，導覽自由參加) 🚞A路線：取票處為勝興站 勝興站↹ 南斷橋秘境(經魚藤坪鐵橋) 💰成人價格為275/人 💰孩童價格220/人 🚞B路線：取票處為龍騰站 龍騰站↹ 勝興站（此路線不經過魚藤坪鐵橋） 💰成人價格為220/人 💰孩童價格175/人 🚞C路線：取票處為龍騰站 龍騰站↹ 6號隧道(經魚藤坪鐵橋) 💰成人價格為275/人 💰孩童價格220/人 這次我們體驗A線 是時間上較短，但是最精華的路線❗️ 趕時間的朋友可以選擇這條 路線上由 勝興站←→南斷橋秘境(經魚藤坪鐵橋) 沿途風徐徐的吹 到定點還有導覽員專門解說 讓這個鐵道不僅僅是鐵道🛤️ 還賦予他新的生命 2010開通至今還是很搶手！ 如果當天臨時想來體驗還沒辦法體驗喔！ 一定要先上網預約！ 建議一早來騎車，中午在這吃個午餐，來趟苗栗勝興車站半日遊吧🚉 －－－ 這裡位於山林內，蚊蟲也較多要記得攜帶防蚊液！ 舊山線鐵道自行車-勝興站 📍地址：苗栗縣三義鄉十四鄰八十八號 舊山線鐵道自行車-龍騰站 📍地址：苗栗縣三義鄉龍騰村 4鄰外庄20-2 號 @miaoli_oml_railbike ☎️電話：03-7878599 🕰️時間：週一至週日8:30～17:30 現階段只開放「線上訂票」或「ibon系統」 需於出發前30分鐘完成取票流程 這裡非常熱門！一定要事先預約喔！ 🔍官網 : www.oml-railbike.com/ ⚠️注意事項 : ❶孕婦及其他身體狀況不佳者謝絕搭乘 ❷禁止攜帶寵物搭乘 ❸孩童須年滿3歲且身高達95公分才可搭乘 #旅遊景點 #景點推薦 #台灣旅遊 #旅遊 #一日遊 #半日遊 #苗栗景點 #苗栗美食 #苗栗 #苗栗必吃 #苗栗打卡 #打卡景點 #網美景點 #網美集散地 #網美打卡景點 #網美餐廳 #苗栗三義 #勝興車站 #勝興車站鐵道自行車 #舊山線鐵道自行車

2024 0618 今日塔羅：負面性 Nagativity

2024 0618 今日塔羅：負面性 Nagativity 昨日有小小的不開心。 上課教室空調因過去空間配置與現在的方式不一樣，導致左右兩邊像是冰山和赤道。 左邊舒適宜人時，右邊得穿上戴帽外套，冷風還會從袖口、褲管口灌進，冷吱吱的。 若是右邊溫度感受舒服，那左邊就會像被掐喉般，悶得透不過氣來。 因此，右邊同學去調整了空調設定，左邊同學不開心，自己又不想說這事，用一個很可笑的理由要我去跟右邊同學溝通。 我拒絕了。 我表示，這是小事，你可以直接跟他溝通的。 這與我跟那位同學交情比較好，無關。 沒把這事放在心上的我，在休息時間跟左邊同學打招呼，被他刻意忽視，不理會。 我就這樣被列入他冷暴力的名單裡。 多無辜呀。 對於不成熟、不理智的人，我們很多時候真的是莫可奈何。 我當然可不以為意，但同學的態度確實有讓我感到難過和不舒服。 在過去幾週一起上課的期間裡，這位同學很常找我協助他，在休息時間一直拉著我要聽他說一些負面心情的話。 他說，他沒有可以說說話的人。 他今天的反應讓我反思過去幾週我對他的包容與體諒是不是太多了。 不過這樣多次互動，也就較清楚知道，課程結束後與他不會成為朋友我也不會有小小的難過。 結果，今天的塔羅牌抽到『負面性』。 若你也有這樣的情緒，不妨抽絲剝繭一下，想想是甚麼事情，甚麼原因造成的。 我現在的這課程蠻吃力的，週一確實會是大家要為新的一週學習課程重新調整步調，週二大部分同學都已可進入狀況。 不過，週二的課程內容很繁瑣，非常細緻的各種人工智能指令。 還沒上課，我的心已感到比平時多些煩躁。 可能積累了這段時間的疲憊，也沒能找到時間好好休息，我的心情就也輕鬆不起來，直盼望著這週趕緊結束，趕快過去。 我好再度迎接”無所事事的美好歲月”。 『負面性』 ~ 總看到對方的缺點。 昨天的我，是。 總覺得對方過於負面。 昨天的我，是。 最近開始抱怨自己，批評別人。 關於自己，我是。 關於他人，有一點點 … 其實也就是有。 學習 ~ 學習對負面思緒說”不”。 學習對負面情緒說”滾”。 學習對負面腦袋說”斷”。 學習對負面體驗說”捨”。 學習對負面批判說”離”。 學習看見光，享受光的明亮。 學習感受愛，沉浸愛的溫暖。 學習辨真實，相信實的穩固。 學習悟真理，了解真的坦率。 Tarot for Today, 2024-06-18: Negativity Yesterday, there was a bit of unhappiness. In the classroom, the air conditioning setup didn't match the current space layout, causing the left and right sides to feel like an iceberg and the equator, respectively. When the left side felt comfortable, people on the right had to wear hooded jackets, with cold air seeping in through sleeves and pant legs. If the right side felt comfortable, the left side would feel suffocatingly hot. As a result, a student on the right adjusted the air conditioning settings, which made the students on the left unhappy. Instead of voicing this issue, one of them asked me to speak to the student on the right, using a ridiculous excuse. I refused. I said this was a small matter that they could handle directly. This had nothing to do with the fact that I was better friends with the student on the right. I didn't dwell on this, but during the break, when I greeted the student on the left, they deliberately ignored me. Just like that, I was added to their silent treatment list. How innocent I am. Dealing with immature and irrational people often leaves us helpless. While I can shrug it off, the student's attitude did make me feel sad and uncomfortable. Over the past few weeks of class, this student often sought my help and constantly pulled me aside during breaks to vent their negative feelings. They said they had no one else to talk to. Their reaction today made me reflect on whether I had been too tolerant and understanding over the past few weeks. However, after these repeated interactions, it's clear that once the course is over, I won't feel sad about not becoming friends with them. As it turns out, today's tarot card is "Negativity." If you also have such emotions, try to dissect and analyze what events and reasons caused them. This course I'm taking is quite challenging, and Mondays are when everyone has to readjust to the new week's learning pace. By Tuesday, most students are already in the groove. However, Tuesday's course content is very detailed and intricate with various AI commands. Even before class started, I felt more restless than usual. Perhaps due to accumulated fatigue and not finding time to rest properly, I haven't been able to lighten my mood, and I'm just hoping this week will end quickly so I can return to "the beautiful days of doing nothing." Negativity Always seeing others' flaws. Yesterday, that was me. Always feeling that others are too negative. Yesterday, that was me. Recently starting to complain about myself, criticize others. About myself, yes. About others, a little bit...actually, yes. Learning Learn to say "no" to negative thoughts. Learn to say "go away" to negative emotions. Learn to say "cut off" to negative thinking. Learn to say "let go" to negative experiences. Learn to say "leave" to negative criticism. Learn to see the light, enjoy the brightness of light. Learn to feel love, immerse in the warmth of love. Learn to recognize truth, believe in the solidity of truth. Learn to understand truth, appreciate the honesty of truth. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Negativity

我的2024明洞美食餐廳購物逛街伴手禮懶人包12選！

查詢韓國首爾明洞美食餐廳或購物推薦，不難找到滿滿一整排的店家和逛街攻略，明洞商圈的確有不少好吃好玩的選擇，但也有些人認為太多觀光客，其實CP值不一定高，更喜歡到弘大或東大門周邊，假設第一次來首爾玩，個人還是覺得可以依循明洞美食地圖來體驗看看，特別是下午5點過後明洞夜市小吃攤逐漸聚集，夜晚變得更加熱鬧，以下就分享我們2024年依舊各種推薦吃到的明洞美食餐廳、韓式料理和逛街懶人包。(Instagram影片點我) 明洞美食咖啡廳推薦1.Breadypost麵包 Breadypost蝴蝶餅麵包明洞店，共3層樓，1樓是麵包陳列區和點餐結帳櫃台，2樓和3樓都有座位區，主打的就是歐式麵包Pretzel蝴蝶餅造型的扭結麵包，Plain原味蝴蝶圈麵包的韓幣單價是3800(約台幣86元)，覺得不算貴，其他口味的單價大概落在韓幣4800~8000(約110台幣~180元)之間，私心最愛Chocolate vanilla(巧克力香草)，外層巧克力碎片的口感，搭配裡面夾的甜醬，蠻好吃的。 (Instagram影片點我) 營業時間：09:00-21:00 地址：서울시 중구 명동8가길 31, 1-3층 , 브레디포스트 명동점 電話：0507-1388-9430 更多關於Breadypost麵包完整文章介紹點我 明洞逛街購物推薦2.Butter Shop生活雜貨店 南韓衣戀集團(E-Land Group)旗下的韓系文具生活雜貨品牌，各式各樣帶有療癒效果的文具、小物、生活雜貨，要累積出生活當中的一點一滴幸福感，在明洞就有2間門市，個人推薦可以逛2024年1月19日開幕的明洞中央店，比起明洞店更加浮誇，直接變成一整棟的商場，3層樓各自是不同的陳列主題，一樓是「Butter Family(奶油家族)」 、二樓是「Kitchen & Bath(廚具和沐浴用品)」、三樓是「Party & Living(派對商品和生活雜貨)」，然後不管是哪間店，都有專屬風格的拍照打卡牆喔！ (Instagram reels點我)(蝦皮參考賣場) 明洞店 營業時間：10:00 ~ 23:00 地址：首爾市中區明洞街55 1F 明洞中央店 營業時間：10:00 ~ 23:00 地址：首爾市中區忠武路2街66-10 更多關於Butter Shop生活雜貨店完整文章介紹點我 明洞伴手禮推薦3.HBAF杏仁果 HBAF杏仁果在明洞的門市各有不同風格，有的像一般雜貨超市，有的用大量口味人物角色來裝飾，最推薦來逛的就是1號旗艦店，空間很寬敞，陳列區一一劃分，還有很多堅果立體卡通人物造景，也讓人逛到眼花撩亂，如果不知道要選哪種口味？或是每一種都想嚐試看看，可以選綜合小包裝22種全口味迷你杏仁果組合袋(韓幣41800/台幣約945元)。 (Instagram Reels點我) HBAF杏仁果明洞旗艦1號店 營業時間：11:00-23:00 地址：서울특별시 중구 퇴계로 123 HBAF杏仁果明洞2號店 營業時間：11:00-23:00 地址：서울특별시 중구 명동8길 11 HBAF杏仁果明洞3號店 營業時間：11:00-23:00 地址：서울특별시 중구 명동10길 51 HBAF杏仁果明洞4號店 營業時間：11:00-23:00 地址：서울특별시 중구 명동길 48 更多關於HBAF杏仁果完整文章介紹點我 明洞逛街購物推薦4.LINE FRIENDS SQUARE 明洞2024年4月新開幕的LINE FRIENDS SQUARE，對於喜歡LINE FRIENDS、BT21和BT21 minini角色的粉絲來說，絕對是必逛好買的景點，不同的拍照角度也超好打卡，這次又被BT21 minini攻陷，買了好多周邊商品。 (Instagram Reels點我)(蝦皮參考賣場) 營業時間：11:00-21:00 地址：서울 중구 명동길 43 更多關於LINE FRIENDS SQUARE完整文章介紹點我 明洞美食餐廳推薦5.豬腳小姐Myth Jokbal 豬腳小姐Myth Jokbal是我們蠻喜歡的韓式豬腳店，特別愛舖裹豬腳上面那層濃郁蒜泥，重點菜色有原味豬蹄、蒜味豬蹄、蘇子葉火豬蹄、芝士火鍋火豬蹄、定食套餐...等等，除了主品項以外，還有一些其他菜色能點，基本上點豬蹄，就會附上一盤生菜沙拉、辣蘿蔔、海藻沙拉、泡菜湯還有生麵條，韓式豬腳較Q彈，不像台式多半是滷到軟嫩，如果都吃肉的話會覺得膩，這時候搭配生菜和小菜就很棒，海藻沙拉咬起來脆脆甜甜，在台灣比較少有的風味。 (Instagram影片點我) 營業時間：11:00–02:00 地址：서울중구명동3길21 電話：+82 2-3789-8799 更多關於豬腳小姐Myth Jokbal 完整文章介紹點我 明洞咖啡廳推薦6.圜丘壇星巴克starbucks 鄰近文化歷史遺產圜丘壇的星巴克，是在首爾市區就能看到擁有傳統韓屋風格元素的門市，站在門口的角度，還能同時拍進首爾塔喔！ 營業時間： 週一至五07:00–20:00;週六日08:00–20:00 地址：서울특별시중구소공동소공로112 明洞咖啡廳推薦7.Blue Bottle coffee明洞店 無論Blue Bottle coffee藍瓶咖啡還是shake shack漢堡，因為台灣目前還沒引進，所以不少人到韓國或日本，都會忍不住想嘗鮮看看，這次住在明洞周邊，剛好附近就有Blue Bottle coffee藍瓶咖啡，所以去了明洞和光化門店，Blue Bottle coffee藍瓶咖啡明洞店就在熱鬧的明洞小吃街上，除了彰顯品牌本身的特色以外，還帶了一點現代科技感，但只能提供外帶，空間不大，稍微可惜一點。 營業時間：08:00-21:30 地址：서울 중구 명동길 14 1층 更多關於Blue Bottle coffee明洞店完整文章介紹點我 明洞米其林必比登美食推薦8.明洞餃子 明洞餃子的菜單菜色很簡單，只有刀削麵(韓幣11000/台幣約250元)、蒸餃(韓幣12000/台幣約270元)、韓國冷麵(韓幣11000/台幣約250元)、豆漿麵(韓幣12000/台幣約270元;4月~10月供應)，米其林美食必比登推薦的標誌非常明顯從2017年開始到今年2024，已經蟬聯8年，蒸餃有10顆，吃起來外皮很薄，裡面的肉餡也沒有肥膩感，我們覺得口感貼近於餛飩皮包了燒賣內餡，是好吃的味道，但對於台灣人來說，可能沒到驚艷的程度，韓式冷麵加了小黃瓜、白芝麻、辣醬，冰涼Q彈的麵條，吸飽微辣醬汁，十分開胃，吃到最後才發現是屬於帶有後勁的辣味，如果你喜歡又能吃辣的話，可以吃看看這道韓式冷麵。 (Instagram Reels點我) 明洞餃子本店 營業時間：10:30~21:00 地址：서울특별시 중구 명동10길 29 電話：+82-507-1366-5348 明洞餃子分店 營業時間：10:30~21:30 地址：서울특별시 중구 명동2가 33-4 電話：+82-2-776-3424 更多關於明洞餃子完整文章介紹點我 明洞美食冰店推薦9.雪冰Sulbing Cafe 夏天到韓國自己喜歡必吃美食清單會有「雪冰Sulbing설빙」，特別是第一次到首爾玩又愛吃冰的話，更要推薦你吃看看「雪冰Sulbing설빙」嚐鮮韓國雪花冰的口感，跟台灣傳統的雪花冰，還是不太一樣，無論芒果、草莓還是哈密瓜，都是經典招牌。(Instagram Reels點我) 營業時間： 10:30–23:00 地址：서울특별시 중구 명동3길 27 電話：+82 2-774-7994 更多關於雪冰Sulbing Cafe完整文章介紹點我 明洞逛街購物推薦10.KAKAO FRIENDS STORE 如果想買KAKAO FRIENDS周邊商品當然第一推薦是去弘大旗艦店，假設你沒有安排去弘大的行程，在明洞百貨公司樂天Young Plaza的一樓，也有一間KAKAO FRIENDS STORE，雖然陳列空間不大，但應該也能找到一些新品。 (Instagram Reels點我)(蝦皮參考賣場) 營業時間：10:30–20:00 地址：서울시중구남대문로67 更多關於KAKAO FRIENDS STORE完整文章介紹點我 明洞早餐推薦11.ISAAC吐司 ISAAC吐司就是已經進軍台灣的愛時刻韓國奶油吐司，原本疫情之前挺多門市，但目前好像只剩新北和台中還有，因為也蠻久沒吃了，所以就買回飯店當早餐，ISAAC吐司在明洞站周邊有2間門市，感覺真的都是國外觀光客消費比較多，畢竟台灣早餐店本來就很厲害，ISAAC吐司味道還不錯，可是沒到吹捧的地步，不妨當成嚐鮮的選擇。 明洞聖堂店 營業時間：07:00–20:00 地址：서울중구명동10길17-1 明洞店 營業時間：07:00–18:30(週日休) 地址：서울특별시중구충무로1가24-41 (靠近首爾地鐵4號線明洞站5號出口) 明洞早餐推薦12.世宗醬蟹(世宗粥) 疫情前常來的世宗粥，現在網路搜尋好像改成世宗醬蟹，比起各種粥，似乎把韓國醬蟹當作主打，明洞其實有很多粥店，但每年有來韓國就到世宗粥吃碗粥看看老闆，好像成了一種習慣，這裡最吸睛的就是16種小菜排成的組合，搭配香噴噴的鮑魚粥(韓幣20000/台幣約)，享受一頓韓系傳統早餐。 營業時間：07:00-22:00 地址：서울특별시중구충무로2가61-3 唯一讓人感覺不必特別排進行程的是河南張豬肉，從用餐環境到餐點味道都覺得沒有特別喜歡，純粹是剛好被韓劇淚之女王洗腦，忍不住想吃看看這個品牌連鎖店，明洞夜市小吃街匯集各種點心，有炸雞、糖餅、雞蛋糕、棉花糖、海苔飯捲、烤肉、血腸...等等，攤位會有重複，我們最愛的是韓國地瓜，口感十分綿密，用湯匙直接挖著吃，如果你也是甜點地瓜控，可以嚐看看。 (Instagram影片點我) #2024明洞美食 #明洞美食2024 #明洞美食菜單 #明洞美食地圖 #明洞韓式料理 #明洞美食24小時 #明洞餐廳 #明洞夜市 #明洞商圈 #明洞早餐推薦 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

台中西屯｜逢甲必吃平價串燒15元起！獨家烤肉神醬串燒神級好吃！｜柒息地串燒居酒屋逢甲店

柒息地串燒居酒屋是來自台北的人氣串燒店-柒串燒的二代店，目前已開業超過10年！而現在在台中也吃得到柒息地串燒居酒屋囉！原本只有外帶的柒串燒，現在轉型成有舒適內用環境，而且是以居酒屋的模式~超適合與朋友來聚聚！ 位於逢甲商圈福星路上！斗大的招牌很顯眼！剛開幕有外帶83折、內用9折，寫文時應該不是這個優惠了~以現場為主！ 店面以紅白鮮明色系裝潢為主~ 內用雖然坐位不多，但有冷氣~夏天可以舒適用餐！ 點餐方式與之前柒串燒一樣，冷藏櫃食材一目瞭然~還能保持衛生乾淨！ 上面有價目表~可以一邊夾一邊確認價格~好方便 他們家的串燒做法是會先油炸再上獨門祕醬，最後再灑上椒鹽粉！這個醬是開業的十年來的招牌神醬，不斷地研發調配，用十多種配方的烤肉粉再加上熬煮4~5小時日式清醬，再熬煮30分鐘所調製而成~為的就是成就這一串串美味串燒~ 這次我們用外帶方式，不只有折扣，還能在家舒舒服服用餐！ 現在要內用也可以直接訂位~超方便！ ▼牛肋條串$50 牛肋條帶有嚼勁，但又不會難嚼~越嚼越能品嘗到醬香~ ▼神醬燒去骨雞腿$85 去骨雞腿份量真的很紮實！外皮酥脆、裡頭嫩又多汁！熟度掌握得剛好！ ▼神醬燒雞翅$35 雞翅也很大一隻！雞肉搭配醬香四溢~吃得好滿足！ ▼神醬燒雞皮$35 喜愛雞皮的朋友不能錯過！炸得酥酥的~還保有一點雞皮的彈牙~ ▼神醬燒牛五花串$55 裡頭包滿蔥~加上油脂較豐富的牛五花，牛油脂香氣滿滿~ ▼神醬燒魷魚$90 魷魚也不小隻！而且肉紮實又炸得剛好，新鮮彈牙~ ▼神醬燒花枝丸$39 花枝丸也是之前柒串燒我很愛的品項！切半後再烤能夠吸附更多醬汁~ ▼神醬燒豆干$15 先說這價格真的佛~竟然才15元！也是外微酥內軟嫩~搭配神醬真的無敵了！ ▼神醬燒豆皮$28 豆皮必須要點！！！最愛這種豆包炸得酥酥脆脆~刷醬後烤真的是我的最愛！ ▼神醬燒米腸$32 表面劃開能吸附更多醬汁~表面微焦脆的口感真讚~ ▼神醬燒櫛瓜$35 近幾年很熱門的櫛瓜也有！表面微焦，裡頭又帶有濕潤感~ ▼神醬燒香菇$28 香菇也是我一定會點的品項，搭配神醬太美味！！！ ▼神醬燒青椒$28 烤過的青椒真的是我的菜！刷醬後再烤超香 ▼神醬燒甜不辣$20 甜不辣也是我的必點！尤其他們炸過~甜不辣會稍稍膨脹~再刷醬烤，吃起來軟Q！ ▼神醬燒豬血糕$20 豬血糕就是很考驗烤功的品項！可以烤得外酥內軟完全給過！ 整體來說，是CP值高的居酒屋！尤其轉型改裝後，很適合來逢甲逛逛後與好友坐下來邊聊天邊吃串燒！不只注重食材新鮮度，而且神醬無敵~不愧是開業十年的品牌~ 【 柒息地串燒居酒屋逢甲店 】 ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/qixidi_6/ ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/qixidi6/ ▸ 地址｜台中市西屯區福星路365號 ▸ 電話｜04-24525824 ▸ 營業時間｜17:30-01:00 ▸ 外帶／內用／訂位 其他分店資訊： 【 柒息地 延吉店 】 ▸ 地址｜台北市大安區延吉街99號 捷運國父紀念館站1號出口 步行約5分鐘 ▸ 電話｜02-27771157 ▸ 營業時間｜18:00～01:30 ▸ 店家IG｜ @qixidi_2 【 柒息地 長春店 】 ▸ 地址｜台北市中山區長春路128-1號（松江南京站） ▸ 電話｜02-25671770 ▸ 營業時間｜18:00～01:30 ▸ 店家IG｜ @qixidi_3 【 柒息地 士林店 】 ▸ 地址｜台北市士林區小北街3號（捷運士林站） ▸ 電話｜02-28815670 ▸ 營業時間｜18:00～01:30 ▸ 店家IG｜ @qixidi_1 【 柒息地 三重店 】 ▸ 地址｜新北市三重區自強路一段230號（捷運三重國小站） ▸ 電話｜02-29717717 ▸ 營業時間｜18:00～01:30 ▸ 店家IG｜ @qixidi_sanchong 【 柒息地 永和店 】 ▸ 地址｜新北市永和區中正路576號（捷運頂溪站） ▸ 電話｜02-29267320 ▸ 營業時間｜17:00～12:00 ▸ 店家IG｜ @qixidi_5 新莊店（籌備中6/10開幕） 信義店（籌備中6/20開幕） 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com #柒息地串燒居酒屋 #柒息地烤肉神醬 #台中平價美食 #台中平價串燒 #台中串燒 #台中居酒屋 #台中最好吃的烤肉醬 #聚餐首選 #宵夜首選 #喝酒 #外帶美食 #外帶首選 #宵夜外帶首選 #串燒外帶首選 #逢甲必吃串燒 #逢甲必吃美食 #逢甲居酒屋 #逢甲宵夜 #西屯區串燒 #西屯區宵夜 #西屯區串燒 #烤肉醬 #中秋節

【紫森林-三富休閒農場】一泊二食、捉蝦玩水、夜間導覽、流沙瓶DIY

關注三富農場的住宿已經好久了，這次跟朋友約好要來宜蘭之後我馬上詢問他要不要一起入住三富農場 正好有部落客開團，方案裏面包含了下午茶和隔天早餐、入住雙人房有兩包魚飼料以及兩份流沙瓶的DIY 這次入住後真的覺得三富農場很厲害，雖然場地範圍沒有我想像中大，但園區內的活動多元豐富 有親水池可以讓小朋友抓蝦玩水，後花園的生態步道也能去走走，晚上的夜間導覽十分精采建議一定要參加，流沙瓶的DIY體驗也很適合親子喔！ 到訪日：2024/05/30(六)-31(日) 紫森林-三富休閒農場 要來三富農場的話跟著導航就可以到，海拔沒有很高，不過距離火車站大概有15分鐘車程，我覺得開車會比較方便，而且這裡有附設免費停車場 這裡的特色就是清水模建築，不是在深山裡面卻有位在森林裡的生態感，生物多樣化十分豐富 ◆入住登記 順著步道走過來就是接待中心，入住時間是下午三點，我們抵達的時間大概是兩點半 可以先進去把行李放在旁邊然後辦理入住登記，三點後再回來拿房卡就好 ◆下午茶 下午茶有兩個時段：13:30-17:00、09:30-11:30 如果像我們一樣提早過來三富的話等待進房的時間就可以先過來吃下午茶，這樣比較不浪費時間，也建議這樣安排 畢竟第二天的時段可能才剛吃完早餐，而且還要整理行李準備退房，我個人比較沒有那麼喜歡 剛剛停車場和接待中心都是在二樓的位置，用餐的地方則是在一樓的這個空間 繞過櫃檯的後面還有一些座位，晚上我們也是在這裡吃，早餐則是在同一個地方的另一個區域 點好下午茶之後我們先到外面洗手，外面正好就是廁所和洗手台 這裡也是清水模的建築，第一次看到這麼漂亮的廁所！ 低的洗手台對小朋友來說很方便，旁邊也有放洗手乳提供使用 下午茶各有兩塊餅乾和一塊起司蛋糕，餅乾兜兜吃掉了，起司蛋糕則是我吃掉，味道沒有很濃但是口感蠻綿密的，份量沒有很多稍微塞個牙縫 另外還有兩杯茶飲，沒想到這麼大杯！ 後來問過如果喝不完的話可以自己拿托盤帶回房間慢慢喝 左邊是我點的玄米茶，米的味道好重我自己沒有很喜歡，右邊是花果茶，沒有咖啡因，酸酸甜甜我覺得超好喝！ 坐在這邊吃下午茶的時候稍作休息，順便研究一下三富農場這裡的設施，待會回房間後就要準備繼續一路玩下去 ◆房間介紹 三富農場這邊櫃台只有兩個人，如果一個人在接電話的話就只剩一個人在處理現場，動作實在沒有很快 雖然我們已經提前做好入住登記，三點只需要過來拿房卡，還是硬生生等了十幾分鐘 等待的時候被旁邊這張照片吸引過去，說不定晚上有機會可以看到貓頭鷹呢！ 實際等了多久不知道，但終於拿到房卡了，我們這次住在三樓的森林館，在櫃檯結束所有入住流程之後就搭乘外面同一部電梯直達三樓即可 出來外面有個簍空的廣場，下雨經過這裡的話就需要撐傘了，幸好這兩天天氣都還算不錯 再經過一個天橋就可以抵達 森林館這裡好像入住率蠻高的，在外面遇到一起玩的新朋友後來發現也都是住在這裡 不過這裡隔音非常好，當然，在房間裡面還是可以聽到走廊上些微的聲音，只是左右兩邊房間內的聲音完完全全聽不到 我們入住的是森林館雙人房，裡面好寬敞 雙人床非常的大，我跟兜兜兩個人睡在上面空間還很多，這晚真的睡得超級舒服 在床的對面有小電視，不過完全沒有打開來看所以不知道裡面的頻道和畫質如何 旁邊是超大的窗戶，外面是可以看進來裡面的唷～所以如果待在房間請一定要記得把窗簾給拉上！ 這是我窗戶看出去的景色，是不是很美！！！ 隔天早上起床我站在這裡一邊刷牙一邊看外面心情都好了起來，早上六點半就被兜兜叫醒也就覺得無所謂了～ 回到房門口，在門的後面有一個很大的行李放置處，這裡真的棒欸～ 雜七雜八的東西我通通都是丟在上面的位置，行李箱和鞋子則是放在座位下方，晚上洗好澡之後再一一整理，路線完全不打結、不擋路 衣架則是設置在上方，我是覺得給的衣架有點少啦，雙人房只給兩隻，帶兜兜去玩水換下來的衣服就不夠用了 不過這麼高掛起來完全不會擋住下面放東西的地方我覺得很方便，像我這種小矮人也只需要稍微墊腳尖就可以把衣服掛上去，這個設計很推！ 外面掛衣服的衣架真的太少了，幸好廁所裡面的流理台檯面夠大，晚上就把兜兜的溼衣服放在這邊順便除溼才不會臭掉 乾溼分離，廁所也好大好舒服，不會洗完澡後要上廁所結果被弄得到處溼答答 流理臺上的洗手乳是上山採藥的 房間內附的吹風機風很大很好吹 浴室裡面的空間也很大，如果兜爸也有來的話我們一家三口一起洗澡絕對沒有問題 最上面沒有花灑，蓮蓬頭的水量很強，熱水也來得很快 我是不知道其他人甚麼時候洗澡，不過我們等晚上的夜間導覽結束後才回來洗澡也洗得很舒服，身體熱熱的最好睡了 沐浴乳和洗髮乳設置在牆面上按壓，不知道是什麼牌子，但洗起來也很舒服，頭髮和皮膚都不會變得乾澀或太過油膩 味道的話我自己倒是沒有太注意，這樣應是沒有太特別或過濃的香味 我覺得房間內還有一個地方做得很好的部分是地板，靠近門口的落塵區就是一般的水泥地，再往房間就變成是木地板，這樣比較知道哪個區域要脫鞋子，才不會髒腳髒襪 桌上的備品，有一罐水已經被我們喝掉了 說到水，這兩天我們在三富農場都沒有特別到飲水機裝水，一來是因為只有看到二樓的櫃台外面有一台飲水機，二來是接近想要裝水的時候覺得有點灰塵就作罷 最後要出門繼續玩樂之前我先整理一下口袋裡面的單據 我這次來三富農場是跟團購一起買的，方案有包含下午茶和隔天早餐、兩份星砂瓶DIY和兩包魚飼料 後來稍微有跟這次也同住在三富農場的其他遊客聊天，跟不同的團購真的方案內容不太一樣，有些沒有含下午茶，有些DIY和飼料只有一份，大家如果有興趣的話可以多方比較唷！ 晚餐則是都沒有附在裡面，皆需要額外購買，這部分等到晚餐時間再跟大家做介紹 ◆親水池 親水池的所在位置很特別，居然是在二樓 而且我發現走過去的時候會經過我們住的森林館，但是沒有通道可以直接上樓，變成還是要走回到電梯的位置再繞一圈過來，有點遠又有點麻煩 親水池沒有很深，但是下面都是石頭我會建議穿著鞋子下水 有些地方也稍微有點滑，我自己就滑了幾次，小朋友在裡面玩水的時候還是盡量在旁邊顧著會比較好 帶著水桶原本是要來抓蝦子，結果一個蹤影也沒看到，倒是看到很多魚，最後就變成了玩水的行程，也很不錯啦~ ◆魚池 玩完水我們先回去房間換衣服，再到櫃檯跟他們兌換兩包魚飼料 魚池位在一樓，可以搭電梯下去也可以走旋轉樓梯下去 這裡的魚都好餓，魚飼料一丟下去馬上就簇擁上來，有時候太激動還會激起水花 每個小孩都好喜歡餵魚，餵不膩耶！ 如果沒有魚飼料的話三富農場的櫃台也有販售，一個寶特瓶的份量$50我覺得很可以！ 每一隻鯉魚都好大隻，有些肚子大大的好像懷孕 魚池可以繞著走一圈 三富農場的四周被群山圍繞，但聽說這裡好像是因為生態平衡做得很好，所以沒甚麼蚊子，這兩天我只被叮了一個包而已，兜兜安全下莊 ◆鴨鴨池 另外在不遠處還有一個鴨鴨池，這裡也可以餵魚喔！ 我們兩包魚飼料都在前面的魚池餵完了，後來只好再去櫃台購買一份魚飼料 三富農場賣的魚飼料就是這樣一罐滿滿的價格$50，真的可以餵超久 餵到第二天後來都快要到退房時間了，我跟兜兜說你直接用倒的吧！ ◆森林步道 在晚餐前，我們趁著還有陽光的時候到後面的森林步道走走 有一種在侏儸紀世界的感覺 兩邊高高的樹上都是山蘇，雖然我看得很認真，但是完全沒有看到貓頭鷹的窩 晚上在夜間導覽的時候我有把這件事情提出來詢問老師，他說貓頭鷹的窩蓋在山蘇後面就是為了要遮蔽，所以看不到是很正常的～ 走一走來到營火場地 後面的步道有設置一些很大的空間，有戶外的也有遮雨棚下，如果有大型團體來到這邊舉辦活動都可以向三富農場詢問使用 很認真在看地圖的兜兜，雖然上面的字他看不懂，但是有加上一些圖案做輔助，經過剛剛的營火場地時他馬上就準確地指出我們在地圖上的位置 高空冒險體驗場，想要體驗的話一樣詢問三富農場唷！ 繞了一圈回來，準備洗洗手來吃晚餐囉！ ◆晚餐(自費) 晚餐的用餐時間是17:00-17:50 方案裏面沒有附晚餐，如果需要加訂的話必須要在入住前兩天訂購，我們在排入住登記的時候前面一組就沒有預定晚餐又不能現場加訂，面臨到需要再開車出去覓食的窘境 晚餐是套餐組合，有五種主餐可以選，其中包含一個是兒童餐，我點的是鬼頭刀魚排價格$420，份量多又很好吃 鬼頭刀魚排是兩大片，沒有腥味，肉質又嫩又好吃，真的很值得點 三個小菜分別是鴨胸、花椰菜、煎蛋 不要覺得蔬菜量太少，因為套餐還有一份生菜沙拉 山藥排骨湯，這樣吃下來真的超級無敵有夠飽 只是有沒有發現，沒有白飯耶！ 因為白飯是自取的，無限量供應！ 如果不喜歡吃白飯的話還有米粉可以選擇，米粉超級好吃，旁邊的高麗菜也好好吃！ 吃完還有小玉西瓜，我真的是吃太飽了，沒有吃到西瓜 真的好推薦來三富農場加購晚餐，好吃又划算，CP值超級高，我跟兜兜都吃好飽 ◆夜間導覽 晚上18:50我們來電梯前面的空地集合準備進行晚上的夜間導覽，遊客太多所以分成兩批，這是我們這梯次的Elephant老師 夜間導覽非常精彩，Elephant老師的講解十分生動又豐富，我們看到了好多沒看過的昆蟲 由於這次來到三富農場已經是螢火蟲季的尾聲，我們看到的螢火蟲量還是不少，只是沒有到爆多，手機拍不出來 來到三富農場請千萬一定要參加夜間導覽，推！ ◆早餐 早餐的進場時間是08:00-09:30，不知道可以吃到幾點，不過我八點過來已經很多住客起床來吃早餐了 用餐的地方一樣在一樓的餐廳，不過跟前一天吃下午茶和晚餐是不同的空間，這裡更大 從門口開始，有放飲品和玉米片 冷熱飲，剛好熱美式+冰咖啡就不會太燙 麵包，可以放到旁邊烤箱自己烤，還有果醬可以塗抹，不過印象中就只有果醬，沒有常見的花生或巧克力醬 白飯和稀飯 我最喜歡的中式早餐組合！ 水果－芭樂 不喜歡吃飯的話有茄汁義大利麵 早餐的菜色真的很豐富 白飯配紅燒肉也很搭！ 這樣的早餐我大概吃了兩輪，超飽但好好吃 剛喝完早餐奶，沒有吃早餐習慣的兜兜就帶著玩具車坐在我對面一邊玩一邊等我吃早餐 吃完後記得要自己回收唷～ ◆星砂瓶DIY DIY的體驗時間是前一天的下午16:00以及第二天的10:00兩個場次 前一天我們DIY的時間在玩水，同時也擔心第二天的天氣會不好，所以安排退房前來做星砂瓶 製作星砂瓶不算困難，但就是瓶口很小，兜兜3歲了即使小心翼翼地進行倒砂仍舊會灑得滿桌子 若是年紀更小的話應該會更無法控制，也擔心孩子打破瓶子或是誤食星砂，帶比較小的孩子來做DIY的話可能要提前考慮這些狀況 現場有很多不同顏色的星砂讓大家盛裝，我們這間有兩個星砂瓶可以做，所以兜兜做一個，我也做一個 兜兜基本上只負責把砂子倒進去瓶子裡，我就會幫他敲一敲把砂子敲沉 不到半小時我們就完成了漂亮的星砂瓶，這是兜兜第一次製作這類的物品呢，他好開心！ 小結論 在三富農場裡行程豐富又住得舒服，真的建議要加購晚餐，好吃又划算 晚上的夜間導覽我也很喜歡，雖然兜兜聽到後面快睡著又一直討抱，不過睡前他有跟我說他很喜歡講解的Elephant老師 住在這裡比較稍微有點不喜歡的就是房間要走很遠，而且就只有那一條路，出門前真的要再三思考要帶哪些東西，否則又要再走一趟真的蠻惱人的 另外就是櫃檯的動作實在是很慢，入住登記和領房卡就花了我們很多時間在等待，不過農場內的每位工作人員都很友善，這是最重要的！ 從三富農場回來之後很多朋友問我到底值不值得來，在此我統一回答：非常值得！ 價格的部分我沒有多研究，但是就像我文中有講過的，跟不同的團購主會有不同的方案內容，若是有興趣的話可以多方研究看看，總會有喜歡的方案 另外就是跟團購的話好像入住時間都有限制在平日，但這點我不確定，大家在看方案的時候也要留意唷！

【Susu聊心室】06.確診ALS後，我如何在逆境中翻轉人生?

與漸凍人協會合作的podcast第六集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。這次將迎來這個系列的最後一集，也感謝給予回饋的聽眾朋友，讓我知道這樣的分享能替他人帶來很大的勇氣和動力。 目前的你，是否正面臨著許多大大小小的困擾呢？無論是感情、工作、人際關係等各式各樣的問題，雖然放在生死面前都是小事，但當累積到無法負荷的程度時，這些所謂的小事也可能造成嚴重的心理疾病，這一集我想跟大家聊聊，我如何在絕望的逆境中翻轉人生。 ●建立求生意志 在逆境中建立求生意志是必要的，所以我先把絕症這個困境簡單化，「絕症」說穿了就是身心受苦，和一般疾病的差別在於沒有藥可以治療，畢竟時間不會停止，生活還是要過，但該怎麼過，我問了自己幾個問題： 人生走到這裡，這樣結束的話有不甘心嗎？ 如果現在就是生命的終點，有什麼遺憾嗎？ 這輩子還有什麼是我一直沒機會做的事呢？ 如果不專注在疾病上，我還能做什麼呢？ 思考這些問題能加深我的求生意志，因為只有活著，我才有機會回答。絕症這麼沉重，所以我需要很多讓我活下去的理由，如果缺乏理由，那就自己製造。我持續關注自己的疾病進展，並且做出相應的措施，但我不會把所有的專注力都放在疾病上，既然生病讓我難以外出，空閒的時間這麼多，除了追劇之外，我還可以學習，我學了理財、命理、玩A I，用自媒體實現自己的創作，製作podcast鼓勵病友，也配合學校的專題提供研究資料，安排生命教育演講，在學生的心裡種下一顆能量種子，藉由這些美好的事物，平衡疾病為我帶來的不適，也期待這一路走來的心路歷程，在未來能累積成一本療癒書籍，讓漸凍症這個疾病發揮出更大的價值。 ●面對問題 許多人遇到困境，其實不願意面對問題，或是承認問題的存在，因為抱怨別人總是比檢討自己容易，所以習慣怨天尤人，就是不反省自己。不過也有人是相反的，遇到問題會一直苛責自己、討厭自己，覺得有什麼錯都是自己的錯，還會用別人的價值觀替自己製造更多的焦慮，在陷入低潮情緒後就走出不來了。但無論是哪種想法，都無法改變既定的事實，也得不到更好的解決方法。 不要相信時間能撫平創傷，若沒有好好處理問題，通常時間只會將這些創傷越埋越深，在潛意識裡影響著我們的行為和想法。比如我在確診時，若抱著不承認或悲觀消極的態度，想必病情不會控制得很好，一直怪罪命運的壞情緒，也會對身邊親近的人造成壓力，連帶破壞人際關係，衍生出更多的困擾，若一昧的責怪自己，時間過得越久，給自己的心理壓力就越大，這樣下去我應該會在人生谷底待到終老，浪費了一個將生命體悟拿來做法佈施的機會。 ●跨出自我設限 我習慣遇到問題就立即處理，切換到上帝視角，看看自己在整個事件裡扮演怎樣的角色，透過換位思考，用不同的角度理解事情的全貌，只有真正的面對問題，才能處理問題，與其羨慕別人擁有什麼，或糾結失去什麼，一直原地踏步，不如跨出自我設限，將主導權握在手裡，就像明明知道自己的行動會越來越困難，但我還是會運用責任感，以挑戰不可能的心態，加強自己的生存意志，例如陪伴孩子長大成人、活過漸凍人平均壽命等，立下一些願望並一一實行，這些目標就是用來栓住意志力的大石頭，不會讓我因為碰到挫折就動搖，心中那股無論如何都要做到的力量，能激發我的無限潛能。 有些人知道問題的存在，但因為自我設限而放任問題不管，星星之火可以，將問題堆積會導致如同滾雪球般，將問題越滾越大，當這些困擾成為一團理不開的毛線時，通常已經到了需要他人幫忙梳理的程度了，更嚴重的是累積成心理疾病，卻沒有病識感，甚至對於求助感到難以啟齒，選擇上網看一些大眾占卜，或是身心靈的相關影片，自行解讀影片內容來排解心理上的問題，但畢竟那些內容不是針對個人量身訂做的，若解讀錯誤也難以發揮作用，反而一點幫助也沒有，我相信天助自助者，不要害怕尋求專業的幫助，心理諮商或張老師也是很棒的管道。 如果你是個會自我懷疑的人，可以參考上一集關於自我覺察的分享，性格會影響選擇，每個人的存在都獨一無二，大家出生的起點、生活環境、人生際遇、努力付出的程度都不同，在不公平的基準點與他人做比較，其實對他人也不公平。有時並不是自己沒有能力做到，而是因為自我設限將自己框在了舒適圈裡，如果別人擁有我們羨慕的特質，我們可以向他人請教，多發揮自己的優勢和過往的人生智慧，當擁有更多的自信時，也就更有勇氣面對困境了。 ●不糾結錯誤的人事物 如果已經意識到問題，卻一直處理不了，我會先搞清楚心裡是否執著什麼?例如剛生病的時候我還在上班，雖然不想放棄多年來辛苦經營的成果，不過繼續堅持待在不適合我的職場，也只會讓我的生命變得更危險，執著不會為我帶來更好的結果，而離開職場也同樣會產生其他的煩惱，當我將「生命」和「名利」放在天秤上衡量時，原本糾結的選擇，突然一下子變得很清晰，心裡的聲音告訴我: 「為何不在所剩不多的時間裡為自己而活，卻要為了工作繼續消耗生命呢?」 就在放下執念的那一刻，我轉換了心境，連身心都感受到無比的輕鬆。 在我處理過的占卜案例中，有許多人會執著無緣的前任，一直問有沒有機會復合，一段感情的失敗也不見得是真的有多愛對方，有時只是不甘心、不想輸，或是認為感情中的失敗代表自己被否定、不值得被愛，甚至因此過度貶低自己，但其實就只是雙方的價值觀不同，無法磨合也不想將就，彼此才成為了錯誤的人事物。如果執著並不會讓我們變得更好、更幸福，不如就放下吧，思考如何讓自己成為更好的人，比糾結錯誤的人事物有意義，我們雖然無法改變過去，卻能創造更好的未來。 ●三思後行，為自己的行為負責 我常常觀察他人作為借鏡，也時常提醒自己不要成為自己也討厭的那種人，如果你發現自己一直反覆遇到相同的問題，就要確認是否是自己的個性或思考模式造成的，有些人自認為在做自己，對事情的反應都以自身觀感、情緒為主，不願意包容他人的意見，還會以個性就是這樣為理由，強迫他人接受自己的情緒與不合理的行為，完全不在乎自己造成怎樣的困擾，不想尊重別人又抱怨別人不尊重自己，將他人的體諒視為理所當然，不如意時就會生氣或低落，有時還會對他人情緒勒索、道德綁架，單方面的要求別人配合，也是一種不成熟的行為，做自己當然可以，但請不要像個年紀大的巨嬰。 如果要下決定，你會希望有人幫忙背書，或過度依賴他人的答案嗎？畢竟自己的人生只能自己過，擁有做決定的自由，也表示我們必須為自己的決定負責，如同投資，如果想求穩定，就別羨慕別人在股市中當沖能一秒賺幾十萬，因為他人所能承擔的風險與你不同，羨慕他人不如展開行動，為自己改變現況，想過怎樣的生活都是自己的選擇。人生其實就是一場賭局，讀什麼學校？在哪就職？單身還是結婚？不同的選擇都會牽動不同的結果，如果不想賭輸，就別拿自己的本錢讓別人下注，我們可以在下決定之前先考慮後果，評估自己能承擔的風險，預測最壞的情況，思考這樣的決定是否會感到後悔？扛好自己該扛的責任，為自己的決定負責，把握每個困境訓練處理危機的能力，雖然賭局很難把把都贏，但主打一個心甘情願，這樣遇到挫折也容易看開一點，不再怨天尤人。 ●我的人生註解 每當聽到淒慘的故事時，都很慶幸自己過得還不錯，能過得不錯並不是運氣好，是靠著堅強的意志，花了很多時間面對低潮所努力而來的，雖然我改變不了疾病，但至少我能改變心態，曾聽聞命理師形容我的命格是大器晚成，要在打磨過的中年以後才會有所成就，我一直努力並期待著哪天能見證所謂的成就，直到確診了罕見的漸凍症，才終於明白我一生中最大的成就，其實就是在罹患漸凍症之後，將絕望中如何轉念的方法分享給需要的人。 我曾經是個軟體工程師，習慣以邏輯分析的方式客觀的處理資訊，也曾經是個到處拜訪客戶的保險業務，聽過許多人生故事，也參與過他人一生中重要的某些時刻，我是孩子的媽媽，先生的太太，做過員工也當過主管，多重的角色和一般路上的行人沒什麼不同，都有養家糊口的問題要煩惱，絕症更是讓我體會到何謂大起大落，這樣的際遇和先前的人生履歷，我選擇在絕望的低谷中捲土重來，將危機化為轉機，從此成為幫人解惑的占卜師，結合過往的人生經歷，將解決問題的經驗提供給茫然的人，用自己的人生體悟協助他人面對困境，也替自己開闢了一條全新的人生道路，我們都知道人生不能重來，但別忘了，我們可以選擇結束低潮，重啟一段新的人生旅程。 如果你喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。未來若有機會，將以不定期的方式分享新的內容哦。 ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

【ᴘɪɴɢᴛᴜɴɢ】不浮潛的小琉球超好玩！必去的15個景點，兩天一夜小琉球不藏私分享！！

暑假將近，一定要安排一趟說走就走的輕旅行！如果還不知道要去哪裡，就先參考這篇兩天一夜小琉球的玩法，立刻就可以出發啦！若沒有假期也沒關係，周休二日也可以立可出發的兩天一夜小琉球之旅，不藏私地分享給你們！！原來不浮潛就可以的兩天一夜小琉球之旅、想要拍出大片的原來兩天一夜小琉球之旅也辦得到！以下兩天一夜小琉球行程，是艾蜜莉實際走訪的行程，可在自己做調整唷！ 🔺營業時間、價格若有不符，請依店家公告為主！ 小琉球必去：小本愛玉 這可是小琉球限定美食，以海龜造型為軸的甜點店，絕不能錯過‼️ 登島後，放好行李來消暑的好選擇，約莫十點半到，人潮還算可以，但入座後沒多久立刻整場爆滿，若不介意是有戶外的位子～內用是拿菜單找位子坐，採自助式，所以需自己取餐、回收餐具哦🙆🏻‍♀️ 🐢海龜水果愛玉冰 NT.130 🐢粉圓檸檬愛玉 NT.80 🐢情人果愛玉 NT.90 🐢海龜下蛋 NT.120 整體甜度約莫3至4分左右，不會太甜也不會酸，可愛指數可是滿分！海龜下蛋就是自己調比例的珍珠奶茶，有超可愛的烏龜造型冰塊！這真的是大人小孩都會愛不釋手的甜點店。（ 據說，外帶是桶裝，很可愛的感覺～ ） 📍小本愛玉 小琉球旗艦店 地址：屏東縣琉球鄉信義路1號 時間：09:30～17:30 🔗粉絲專業：請點我 小琉球必去：烏鬼洞 著名景點 #烏鬼洞 是座珊瑚礁岩洞，內部構造曲折蜿蜒是很特別的景點 走在洞穴裡，不禁想起幾年前去越南彎腰走地洞的感覺，只是這個洞穴是半開放式，稍微涼快一些，但走在裡面還是需要手電筒🔦不然會看不清前方的道路，而且一定要跟前方保持一點距離，不然會彎腰的很辛苦🫠 洞穴曲折蜿蜒，所以走起來不太容易，需要一些角度才能通過，身上裝備需要輕巧、服裝不怕髒，因為一定會貼地才能過，因此艾蜜莉稱為『 驗證身材的洞穴 』😎 這麼天然的洞穴，其實隱藏了幾段悲傷的故事，但以一個造訪的心，會發現大自然的美妙之處📷 🔹洞穴有些地方濕滑，所以小孩、老人需要特別留意，以免滑倒與擦傷❗️ 🔹一票暢遊所有景點，票根需要留好哦‼️ 📍烏鬼洞 地址：搜尋「烏鬼洞」即可 時間：07:00～17:30 👛全票：NT.120 👛半票：NT.80 👛團體票：NT.100 小琉球必去：允好嘉 走完了一個困難度極高的烏鬼洞後，來吃可愛的冰撫慰一下心靈。 位於 #山豬溝步道對面的 #允好嘉一共有6總口味的海龜冰，草莓、芒果、黑糖、牛奶、桑葚及隱藏版，闆娘說隱藏版對身體很好，所以我們點了一隻來試試。 揣測隱藏版(綠色)應該是海藻口味，但不知道為什麼吃起來還有海苔口感～ 📍允好嘉手工黑糖霜淇淋 地址：Google「山豬溝」，在山豬溝步道對面 時間：08:00～17:00 👛海龜冰NT.60 小琉球必去：穀。泰Good Thai泰式餐飲 小琉球必吃的泰式料理。 🐘不知道是不是因為我們碰上國慶連假，因此沒辦法訂位，需現場候位。 打電話過去，店員會很可愛的說「現在可以過來，掰掰！」想急著掛電話，想必生意很好！到現場候我們先登記，接著店員會拿菜單介紹並請我們先畫單，這樣等等比較快，也因為人潮眾多，所以沒辦法加點，只能一次點足夠。 🔸我們這次點了： #瀑布火烤松阪豬 NT.280 #地獄火山排骨 NT.499 #泰佬香料肯德基 NT.280 #清蒸檸檬魚 NT.398 #蝦醬空心菜 NT.180 #泰式手標奶茶 NT.280 #椰奶西米露 NT.60 #白飯 NT.20 #卡布敦原味啤酒 NT.80 #卡布敦水蜜桃啤酒 NT.80 #卡布敦檸檬紫蘇梅酒 NT.80 #卡布敦香芒四季春氣泡酒 NT.80 雖然店空間不大，約可以容納40左右的人數。這天翻桌蠻快，所以到現場我們也沒有等很久。『地獄火山排骨』是非常驚訝的料理，沒看過這麼大的排骨（哈！）居然可以把排骨疊成這樣真的很厲害，辣度中辣左右，超級下飯！『清蒸檸檬魚』用的是鱸魚，據說也是店裡招牌，味道也很足夠。另外，點了在地的啤酒品嚐，只能說嚐過即可🙃 對了，飯是個人份，店員（男生）說他的飯量是1.5碗，女生差不多一碗的量，但多人可以再多點1、2碗均分。 📍穀。泰Good Thai泰式餐飲 地址：屏東縣琉球鄉中正路192之2號 時間：11：00～14：00 / 17：00～21：00 🔺不定時休假，會在粉絲團公布 🔺成人低消250，用餐限90分鐘 小琉球必去：鹿粼梅花鹿園區 飯後來 #鹿粼梅花鹿園區走走👣購票後，走過一個小花園，會看到有許多長椅，要先在此聽解說，並使用門票兌換飼料，才能進去喔！ 總共分為兩區，一區看起來是比較年幼，一區比較年長高大（好像是這樣分，有點忘記😅） 但是，不管哪一區，牠們都活潑的不得了‼️一進去就會跟隨，第一次覺得鹿這麼可怕餒😨而且要顧好隨身物品，也不能穿飄飄感的衣服，不然可能會被咬一口，艾蜜莉就被咬了屁股，實在有那麼點可怕啦😂不過餵食完，隔著柵欄看牠們，還是依然的可愛！ 📍鹿粼梅花鹿園區 地址：屏東琉球鄉復興路2之70號 時間：09:00~16:00 🔺全票NT.250 🔺優待票 NT.100 🔺孩童票 NT.50 🔺門票可以兌換飼料或飲料一份 小琉球必去：美人洞 / 仙人洞 還好沒走山豬溝步道，不然腳會鐵腿無誤😂山豬溝、美人洞可以二擇一，喜歡大自然風景的不要錯過！一票暢遊所有景點😃 📍美人洞 / 仙人洞 地址：屏東縣琉球鄉環島公路 時間：07:00～18:00 小琉球必去：天台角冰店 一家網美冰店無誤！但，是好吃與消暑的好地方🫶🏻 沒有固定的開店與公休時間，需要一點運氣囉😎 冰店以水果為主，11種剉冰+5種霜淇淋 水果剉冰很大一份，需分食享用 不然吃完就不能品嚐其他美食了！ 📍天台角冰店 地址：屏東縣琉球鄉環島公路 時間：11:00-17:00 小琉球必去：861dayday 超級可愛的海龜稍一定不能錯過!!!! 很幸運的我們沒有等很久，海龜很快游到我們手中 點了一份『海龜燒』、『海龜聖代』，造型可愛指數爆表、香氣十足、外皮酥脆、內餡一點奶油，很值得一試的小甜品。 📍861dayday #海龜燒 NT.100（8隻） #海龜聖代 NT.100 地址：屏東縣琉球鄉民生路35-1號。 時間：09：00～22：00 小琉球必去：五點燒烤 BBQ 下午5點才營業的吃到飽燒烤店 工業風吃到飽燒烤，寬敞舒適，用餐時間2個小時。 入座就開始拿拿拿、烤烤烤、吃吃吃，超級開心‼️ 👍🏻食材很新鮮，醃製肉品很推且嫩！ 👍🏻海鮮也相當新鮮，牡蠣不能錯過！ 👍🏻解膩就搭配蔬菜，種類多到爆炸！ 📍五點燒烤 BBQ （120分鐘吃到飽） 地址：屏東縣琉球鄉復興路161-52號 時間：17：00～20：30 ✔️時段：17：00、17：30、18：00、18：30 ✔️成人NT.538 / 100～130公分孩童 NT.300 未滿100公分孩童NT.FREE / 不收取服務費 小琉球必去：小蝌蚪起司餅 只接受當天電話預約的 #小蝌蚪起司餅 測試電信公司的時候到了，早上10點開始受理電話預訂，一定要非常的有耐心打，二三十通電話是很正常的起跳次數，當日若額滿店家就會將電話關機並於粉絲專業告知唷！這天在吃愛玉時打電話，很幸運地打了24通就訂到，掛掉電話後沒多久上粉專看，居然已經售完，真的是超誇張耶😮電話撥通後，店家會先告知可取餐的時間，我們訂到的是21：40，剛好可以當宵夜😎 ✔️起司餅有四種口味： 牛肉NT.90、雞肉NT.80、培根NT.80、鮪魚NT.80 ​現場是不能買到，除非運氣好，有客人臨時取消、減量才有機會哦！這次我們點了【牛肉起司捲餅、鮪魚起司捲餅】兩種口味。 現場不一定可以馬上取餐，可能會塞車、製作也需時間，不過等待使美食更美味，也看到製作過程。麵皮現擀、內餡現包再放入油鍋慢慢翻炸，真是看了讓人口水直流🤤 薄皮酥脆、料多還會牽絲、香氣十足，很有飽足感，建議分食，不然會飽到下一餐！重點是油鍋翻炸，不油膩‼️ 📍小蝌蚪起司餅 地址：屏東縣琉球鄉三民路210號 電話：0976-181739 時間：14:00開始營業 小琉球必去：花鹿旅店 臨時起意的旅程，房間真的不好找🥲幸運地找到簡單偽異國風感的 #花鹿旅店 離市區有點距離的巷弄內，簡單來說就是位於 #五點燒烤 隔壁，想吃燒烤是有那麼一點方便！而且旅店也有代訂的服務，只是我們太臨時了，因此是自己預約燒烤的部分。 櫃台服務員待人親切，也會推薦小琉球景點，也能先寄放行李。房間蠻大，整體很舒適！有提供洗髮精、沐浴乳，但提倡環保，一次性備品房間內沒提供，不過在大廳可以拿取牙刷、梳子！ 早餐需步行約3分鐘路程去南洋渡假用餐，可以配上海景享用！只是早餐種類偏少，稍微可惜了一點，不然景觀還不錯！ 📍花鹿旅店 地址：屏東縣琉球鄉復興路161-51號 小琉球必去：花瓶岩 / 花瓶石 登島前就會看到的著名地標 #花瓶岩 花瓶岩是珊瑚礁岩，加上長期受海水侵蝕而形成如花瓶般的樣貌，也稱為 #花瓶石 這裡也是浮潛的地方之一，不浮潛在這裡踏踏浪，泡泡腳也是很舒服的一件事。要走到花瓶岩底下，建議膝上短褲，部分地方海水可以到小腿左右。 📍花瓶岩 / 花瓶石 地址：屏東縣琉球鄉花瓶岩 小琉球必去：網美老木 要拍大片的，這個景點絕對不能錯過啊!!!!!!!!!~~~~~~ 幸運的話會遇見一位神秘的阿伯，他不但守護景點，更是一位攝影專家！會告訴你怎麼拍最好看，什麼角度與姿勢完全不藏私地分享，根本是攝影師無誤‼️‼️ Q：網美老木怎麼走❓ A：先搜尋『台灣電力公司琉球服務所』，順著走到底後右轉，會看到小石子路，將摩托車停好後，沿著河堤走5分鐘左右即抵達！ ⚠️請一起守護環境，垃圾隨手帶走！ 小琉球必去：相思麵 小小的店面卻有濃厚的古早味，而『相思麵』為必吃的銅板美食！所謂的相思麵，也就是肉燥麵，肉燥是柴燒而成，因此多了一種風味，也是讓許多人吃著一個回憶！畢竟現在哪來的柴燒呢～敢吃辣的，建議加一些他們的辣椒，提升這碗相思麵的層次感！📍相思麵地址：屏東縣琉球鄉上杉路31巷7號時間：08:00～14:00 小琉球必去：小琉球白燈塔 吃飽後可以來燈塔這拍拍照，拍出來也是很有大片感！！ 📍小琉球白燈塔地址：Google搜尋🔍「白燈塔」 小琉球必去：紅番石、老鼠岩 最後一個景點 #紅番石 與 #老鼠岩，位於路旁，請務必注意來車，避免影響到車子通行。 小琉球必去：禾豐-手撕魷魚專賣 最後，買了 #禾豐手撕魷魚 準備去搭船！只能說OMG😳這個魷魚沒有多買一點有點可惜，因為牙口不好的艾蜜莉，居然咬得動，而且會停不下來的好吃！現烤相當新鮮，店內還有賣可愛的龜龜棒棒糖，口味有數種可以挑選哦！📍禾豐-手撕魷魚專賣地址：屏東縣琉球鄉中山路250號時間：09:00～21:30 #小琉球#小琉球景點#小琉球美食#小琉球之旅#小琉球秘境#小琉球限定#小琉球必吃#小琉球旅遊#小琉球美食推薦#小琉球伴手禮#小琉球海龜

[沖繩旅遊] 奧武島 - 沖繩貓島搭公車也能去 嚕貓必吃天婦羅 不自駕搭公車去奧武島攻略

原本不打算寫出這篇文章，因為當時遇到大雨沒把整個島走完照片也沒有拍得很多，回國許久經過考慮(其實是拖延症)還是決定記錄下來，旅行留點遺憾正好有理由再去一次 奧武島在哪裡 估狗沖繩地圖南部 這個圈起處就是奧武島 奧武島其實不大 而且跟基隆和平島一樣開車就可以到得了 這次我們沒自駕選擇搭公車前往 那霸巴士總站位在單軌列車旭橋站 到9號站牌搭乘50番百名線到奧武入口站下車 我們到旭橋站往巴士總站一下手扶梯就看到9號站牌 車子也剛好到站就趕緊上車囉 看來班次應該不少 我們沒有交通卡，下車時付現金 上車時先抽整理券入座 下車時根據螢幕上你的整理券號碼給對應金額 這台是下車要用的付款機 身上沒有零錢也有換零錢功能超方便 不常碰日幣的我們怕耽誤大家時間 換好零錢後直接請司機幫我們拿對應金額 這是下車鈴 小屁孩硬要玩一下趴趴夠(PAPAGO)翻譯功能 到奧武入口站下車後 跟著指標一直走就可以到達奧武島了 我們碰到下雨走比較慢 大概走了10-15分鐘吧 喜歡阿寶幫貓魚拍的這張 搭公車時雨一度很大，到站雨變很小一陣一陣的 過了橋就到奧武島囉 可以看到海很漂亮呢 一過橋進入奧武島就可以看到知名的中本鮮魚天婦羅 公車亭就在旁邊 到達時可以先看一下回去的車班 回程車班大約一小時只有一班 如果要搭原本的公車還要走出去實在不方便 回程若從這邊搭乘公車到市區需要轉車 但轉車時間抓得很剛好也不用久等 我們照估狗給的建議 回程搭 "C1 玉成大里線" 搭到 "南城市役所" 在南城市役所轉乘51號就可以回到那霸市區 大家可以看下一個行程決定在哪下車 我們是搭到那霸巴士總站 這天我們是平日星期五到奧武島 感覺平日比較冷門亦或許是天氣不好的關係 有些店家就沒有營業 之前看其他人的分享文公車亭都會有計程車等載客 原本的打算是車班少就搭計程車回市區 結果我們這次來是完全沒有計程車在這 若安排回程搭計程車的話需多加留意 平日不一定有計程車可以搭 來到奧武島最重要的事當然是尋找貓貓 還好雖然是下雨天還是有遇到貓咪 阿寶來到日本依然非常受母貓歡迎 母貓都跑來阿寶身邊蹭啊轉啊的 忌妒到馬賽克隨便馬 島上貓貓看起來都有做TNR 值得一提的是和我們台灣是左右顛倒 跟男左女右正好相反 又來一隻可愛漂亮的母貓了 島上貓貓不太怕人都會喵喵跑過來 下次記得帶肉泥來啊你這捻花惹貓的阿寶 看我用小畫家橡皮擦馬掉你這充滿愛的眼神 島上有個魚市場 不過進去繞一下都是生食居多 奧武島不大 走路也可以四處逛逛 走到住宅區內記得輕聲細語喔 這隻躲雨貓貓超像什麼黑道老大，毛澎澎的好可愛 但後來雨比較大我們就沒走完了 趕緊回到門口的天婦羅店吃吃 店家有中文菜單 直接對照號碼畫單後到櫃台結帳 中文介紹翻譯的真好 而且超銅板價，好想每一個都吃 今天沒什麼觀光客沒有排很久也是因禍得福 也蠻多在地人開車過來買的 特別喜歡4號水雲，其實就是海菜 比想像中的好吃，整個很鹹香又有海味 蝦子味道超蝦，過敏人請勿嘗試 我們都很愛蝦子奢侈的一人吃一隻 鵪鶉蛋在台灣就很愛，當然也要點了 超級可愛的一串炸鳥蛋 其他沒拍到的也不錯吃，蟹味棒或是鮮魚也很推 但因為是油炸所以超油的，袋子上都是油 大家斟酌點餐不要失控，或是回台灣再減肥(? 吃一吃雨變得超大，剛好在這等公車回去 回到巴士總站後因為雨還是不小 索性就在巴士總站待一下 巴士總站本身也有商店跟大創可以逛 去程時發現有星乃咖啡很開心 回來剛好吃個下午茶躲雨 如果不是因為下雨 和我們一樣喜歡尋找貓貓的旅人 應該可以在奧武島嚕貓耗掉大半天 搭公車花費時間會比較長，行程安排上須特別留意 不過我們比較隨興 本來打算在奧武島待很長時間 所以這一天只有奧武島+奧武山公園(沖宮)+回國際通住宿購物吃晚餐 給大家做個參考 當然這次沒嚕到很多貓貓不過癮 下次必須再去一次 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓IG : catfish.umrhi 貓魚很餓FB粉絲團 

韓國首爾Blue Bottle coffee藍瓶咖啡光化門店.明洞店，菜單價位、用餐環境、地址、營業時間。

無論Blue Bottle coffee藍瓶咖啡還是shake shack漢堡，因為台灣目前還沒引進，所以不少人到韓國或日本，都會忍不住想嘗鮮看看，這次住在明洞周邊，剛好附近就有Blue Bottle coffee藍瓶咖啡，所以去了明洞和光化門店，更多關於Blue Bottle coffee藍瓶咖啡明洞和光化門店菜單價位、用餐環境、地址、營業時間的分享，不妨繼續往下滑看看，有興趣也別忘了先收藏喔！(Instagram影片點我) 首爾Blue Bottle coffee藍瓶咖啡店家資訊 Blue Bottle coffee藍瓶咖啡光化門店 營業時間：08:00-20:00 地址：서울 종로구 청계천로 11 Blue Bottle coffee藍瓶咖啡光化門店就在清溪廣場附近，藏身在大樓，所以辨識度沒有很高。 Blue Bottle coffee藍瓶咖啡明洞店 營業時間：08:00-21:30 地址：서울 중구 명동길 14 1층 Blue Bottle coffee藍瓶咖啡明洞店就在熱鬧的明洞小吃街上，相較於Blue Bottle coffee藍瓶咖啡光化門店，門面設計就有其特色。 首爾Blue Bottle coffee藍瓶咖啡菜單價錢 韓國Blue Bottle coffee藍瓶咖啡菜單有ESPRESSO濃縮咖啡、手沖咖啡、非咖啡因的茶飲、冷萃咖啡、紐奧良式咖啡、冰淇淋...等等，價位大約落在韓幣5000-8000(台幣約113-元180元)，關於結帳付款方式，Blue Bottle coffee藍瓶咖啡光化門店現金或刷卡都可以，但Blue Bottle coffee藍瓶咖啡明洞店不接受現金，只接受刷卡喔！ (Instagram影片點我) 首爾Blue Bottle coffee藍瓶咖啡餐點味道 兩家店都有點了重疊的相同品項，覺得光化門店的味道小勝，也可能跟店員不同人有關， 如果是夏天不想喝熱的，可以選漂浮咖啡NOLA FLOAT，能夠一次嚐到咖啡和冰淇淋雙重風味，又消暑。 (Instagram影片點我) 首爾Blue Bottle coffee藍瓶咖啡用餐環境 如果是想坐下來休息的話，Blue Bottle coffee藍瓶咖啡光化門店比較舒服，有提供兩人座和多人座，而Blue Bottle coffee藍瓶咖啡明洞店主打外帶，雖然設計很有科技感，但相對擁擠也沒有內用區，另個入口處只提供一個長凳，2024到訪Blue Bottle coffee藍瓶咖啡光化門店和明洞店的實際體驗，分享給你。 (Instagram影片點我) #首爾BlueBottlecoffee #韓國BlueBottlecoffee #韓國藍瓶咖啡 #首爾藍瓶咖啡 #首爾藍瓶咖啡光化門店 #首爾藍瓶咖啡明洞店 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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