夏日瘦身大作戰！代餐減肥盛行，真的有用嗎？小編經驗大公開！

是不是常常在網路上看到「代餐」、「營養補充品」⋯等等的廣告呢？夏天到了大家都想要快速的瘦身，但代餐減肥真的有用嗎？原理是什麼？會復胖嗎？今天小編分享「實際經驗」來告訴你！ 1）為什麼代餐瘦的快？ 你有注意到代餐的熱量通常很低嗎？平常早餐通常三百卡～四百多跑不掉（不含飲料），代餐使用低熱量的方式讓你的早餐直接少進食兩百卡以上！如果取代晚餐的便當，熱量又再少攝取五百～六百卡！ 2）代餐飲食的方式真的好嗎？ 小編曾經有九個月的時間天天靠著代餐的方式取代早餐與晚餐，的確在當時減少了八趴體脂肪和七公斤的體重，但卻造成了「爆食症」的現象，當午餐可以正常吃的時候，會造成心理上出現「我可以正常吃了，我要吃飽，我要滿足」的心態，因為長期想在「快速」、「不運動」的方式下減肥，而「忽略」心理上的漏洞。 代餐飲食確實可以快速又便利的達成減重、飲食控制的目的，但長時間的使用易變成極端的減肥方法 ，也容易造成心理的扭曲，例如「我早餐、晚餐吃的很少，午餐我可以大吃」、「我使用這個產品，我怎麼吃我還是會瘦」、「我只要持續使用產品，我不需要運動」⋯等等 代餐起初的設定只是為了方便「短時間」的飲食控制並且正當、了解飲食觀念的使用，如果毫無飲食營養觀念的使用者，小編認為要多注意！ 3）代餐容易復胖嗎？ 在停止使用後多數人回歸到所謂的「正常」飲食，例如早餐正常吃蛋餅，晚餐吃便當，承襲第一點所說代餐將這些熱量都去除了，當身體一瞬間又回到正常吃，多進食了幾百卡，沒有運動消耗的狀態下，「變胖」是正常的，而「比未使用代餐前更胖」是多數人會出現的狀況，因為心態上是「我瘦下來，我可以吃」，卻忽略了「『熱量』是被代餐減少而瘦的」這樣的原理。 3）小編的經驗談 就像第二點最後所說，沒有了解真正的營養觀念，斷掉代餐後身體會出現反彈的效果，但這不是叫使用中的你持續使用！！而是要去學習真正的營養觀念，例如去計算你一天所能消耗的熱量（TEDD)或者去檢測你的基礎代謝率是多少，靠著「選擇原型、不加工食物」、「吃你所能消耗的熱量」、「多吃了就需要多運動」⋯等等的。 小編在想斷掉代餐的後期，也就是出現爆食症狀的時候，意識到代餐的方式造成我的「口慾不滿足」，反而食量開始比未接觸前還恐怖，最後小編開始規律的運動，像是重訓，並且不怠惰，也完完全全拿掉代餐的產品，在飲食上選擇不加工的食物，吃足我該吃的蛋白質與營養素，最後的效果比代餐瘦的方式還要快速，身型也更加好看，小編想告訴每個想走捷徑減肥的人：「瘦身的不二法門，就是運動與吃原型的食物，吃你所能消耗的熱量，不常爆食，也擁有健康的心理，不讓身體反彈，這才是最正確的，沒有偷吃步，只有自律的生活，才能離目標更進一步！」 － 歡迎大家追蹤 吾食‧我食ＩＧ 謝謝觀看～

▌苗栗｜勻淨湖露營車 / 勻淨湖民宿 / 豪華觀星頂級露營車 / 獨享環湖秘境 / 星光BBQ / 無邊境湖景法式餐廳 

這陣子我非常感謝一年半前，黃先生堅決要帶芒果回台灣在地學中文的決定，因此在國外生活了幾十年的我，才有機會跟著他們兩個歪果仁在地體驗真正的台灣，像是身為台灣人卻從來沒仔細走過苗栗，當然也不知道有個叫作 勻淨湖 的人造湖，而湖畔旁的 勻淨湖露營車 坐擁絕對景緻的地理優勢。 不論是從 勻淨湖露營車 的窗戶遠望，或是直接走出露營車外鳥瞰專屬湖景，那一片美麗居然僅供我們獨享，既是興奮又是欣喜。 而且，勻淨湖 的姿態千變萬化，日出、正午、日落照出完全不同的風情。 如果說正有露營車的旅遊計畫，黃太太要來大推 勻淨湖露營車 給你們，你們一定也會被此絕色美景的秘境給征服。 進入 勻淨湖露營車 的營區立刻可見七台顏色鮮豔的豪華露營車，被藍天、綠地給渲染出專屬自然的色調，我們帶著既興奮又愉悅的心情，來到今天的基地。 我們配合 勻淨湖露營車 先量體溫以及手部消毒的防疫政策，認真遵守防疫規範是為了感念台灣堅守岡位、好讓我們正常生活的防疫、醫護人員，也是為了保護園區與自己的安全。 接著就要開箱我們今天在 勻淨湖露營車 的家了！ 哇，我要說，雖然在澳洲跟韓國都住過幾次露營車，勻淨湖露營車真的是很豪華氣派！ 更何況 勻淨湖露營車 位於如此絕佳地理位置上，連芒果這樣的小小孩都能發現窗外的湖畔景緻。 而且我已經開始想像今晚躺在這張舒服的床上，遙望觀星窗上的繁星點點該有多棒，祈禱今晚的天空夠給力！除了舒適的雙人大床以外，勻淨湖露營車 還有張上下舖，很有參加夏令營會的感覺！ 出遊的氣氛正好，讓這對父子擠在下鋪也玩的不亦樂乎。 那我就不客氣的獨享觀星大床，小小露營車裡面，居然有著足夠我們一家相互不打擾的活動空間，實在大大滿足！ 還有完整的衛浴設備，包括了淋浴空間、免治馬桶(有夠豪華吧！)、還有全套備品，整體的便利性其實就跟住在飯店一樣！ 飯店裡面供給的礦泉水、咖啡不足為奇，勻淨湖露營車 還有泡麵跟冰箱裡面滿滿免費供應的飲料。 不過這些當然都是 勻淨湖露營車 的附加價值而已，真正無價的就是眼前這片湖水風光，如果覺得隔了層窗看不清楚，勻淨湖露營車 可將窗戶打開。 記得輕輕一推就可以，再將紗窗拉回就不擔心蚊蟲跑進來，這下更是一望無垠。 再不然，走出露營車，勻淨湖露營車 讓每個營位都有專屬的觀景VIP座！ 就這樣，今天的夕陽專屬我們，餘暉在湖面閃耀著光芒，勻淨湖露營車 位於非常適中的高點，可以將日落給完整收錄眼簾，更不用跟別人人擠人。 伴隨著夕陽的動線，提醒我們晚餐時間到了。說到晚餐！絕對是今日的Highlight，我們早已期待很久。 勻淨湖露營車 供應的晚餐到底是什麼？讓這兩個韓國男人這麼迫不急待？快跟上來看看！沿著 勻淨湖露營車 的林間小徑，繼續往前走就是 勻淨湖露營車 與 勻淨湖民宿 共同使用的 水上鋼琴法式餐廳，民宿部分在此用晚餐，而營區部分在此領取晚餐BBQ的食材與餐具。 露營車推廣促銷期間為 一泊二食，其中包含 烤肉晚餐D.I.Y 以及明天早上水上鋼琴餐廳的西式早餐。 試過夕陽相伴的湖畔BBQ嗎？我敢說這肯定是我吃過最賞心悅目的一次烤肉了！瞧瞧這孩子，在天地間盡情的耍賴，阿母我今天啥都不限制，你今天就當個自然人，來個徹底大解放吧！ 勻淨湖露營車 的 BBQ晚餐 提供(此為一人份的烤材)： 每車另加贈可樂（或汽水）一瓶、白吐司些許，調味品只提供烤肉醬，若有自己喜愛的烤肉醬可以自備。也可自行依個人食量、喜愛自備爐具及食材加菜！ 食材會依季節變化機動調整，每天內容略有不同，不過就我們這一天吃下來，烤材十分新鮮，份量以我們家兩人份就讓我們一家三口吃到最後差點撐到吃不完，不但超滿足也超飽足。 我可以清楚感受到芒果有多開心，食材全部進肚子，天色也已經全黑，我們準備進露營車時，他還意猶未盡的問我們：『我們明天真的得回家了嗎？』孩子，都還沒過完今夜呢(笑)！ 回到露營車上洗了個舒服的熱水澡，換上睡衣，準備愜意的第二波娛樂，看這孩子的姿勢就知道他已經進入放鬆狀態。 然後調整個度假最棒的姿勢，睡意漸漸濃厚，睡前還跟我確定一下今晚是否我們真的睡露營車？ 是的，寶貝，沒有錯，這是你的第一次夜宿星光，肯定好興奮對吧！雖然這一晚雲層太厚沒有看到星星小可惜，但it’s ok！順應自然的走勢就是最棒的旅行，且讓我們好好睡個一覺，用美夢鋪陳明天的到來！ 早上七點，醒來瞬間一度慌張到底自己睡了多久？赫然發現上方的一片天藍，突然有種久違的平靜，這才回神想起這是我們在 勻淨湖露營車 的隔天早晨。 一飽眼福以後，也到了該填飽肚子的時候，早餐的用在地點在勻淨湖民宿 旁的 水上鋼琴法式餐廳。 早餐的種類雖然不算多，不過樣樣都是好滋味，忍不住一盤、兩盤往肚子裡吞。 芒果昨晚吃這麼多，早餐居然完全不受影響的大快朵頤。 真不敢相信這是早餐時間，不用趕、不用急，輕輕享受咖啡香氣，再看看窗外的 水上鋼琴，這一切美到有種似夢非夢的不真實感。 我居然在早上八點有種微醺的錯覺，我剛剛喝的應該是咖啡沒錯吧？ 曾經我們也想過投入露營用的行列，因為我們都很愛這樣有別於民宿、飯店的旅遊型態。不過經我們夫妻倆認真思考後，覺得實際成行的機率不大，露營就成了我們的綺夢。 不過 勻淨湖露營車 成了我們偶爾想露營時一個很好的選擇，距離台北不遠，不必準備任何東西，說走就走的露營基地。 先不說 勻淨湖露營車 比起飯店毫不遜色的內裝設備，那一片就在眼前的湖光水色更是無價。 遺忘的初心，在自然的療癒下，像是個迷途的孩子悄悄的找回了方向，深深，深一口氣，感受每一口呼吸的提醒，人生最美好的不正是，如此美景，而身邊有最愛的你們，與我同行嗎？ 下次當我們心有點倦，我們再一起來 勻淨湖露營車 旅行吧！

▌苗栗｜勻淨湖露營車 / 勻淨湖民宿 / 豪華觀星頂級露營車 / 獨享環湖秘境 / 星光BBQ / 無邊境湖景法式餐廳 ▌

ZERO距離｜花蓮特色早午餐｜蛋餅與老闆的溫情故事

看到這間店的名字，總覺得有點感慨，因為隨著時代的變遷，人與人之間的距離越來越遠了，我們也常常因為工作或出差需求，與親人和家人更是愛人，分隔兩地。 老闆的理念是，希望這間店能讓每個客人都能感受到更多的用心的感覺，所以我堅持自己每天累到死，也要親自備料，菜單上所列出來的料理，每一項都是我最愛吃的！ 常來店裡的客人，也都是熟客了，到了中午時段，人潮更是滿滿滿。 先特別提前說明一下，零距離的營業時間有分上午（7:00~14:00)以及晚上(17:00~19:00)不同的時段，有不同的菜單哦！早上是活力滿滿的早午餐、蛋餅系列。晚上則推出了星期換換愛料理！ 這個禮拜就是香草雞腿手工炒麵（先給圖過個癮）老闆的堅持與愛，都在裡面了💖 上個禮拜是薑燒豬肉！ 為了體恤莘莘學子，雖然每日限量（因為真的很用心準備每一份晚餐），但都是非常大份，吃得很飽，又很高級的晚餐啊！一份只要80！ 以下是菜單介紹 零距離的招牌就是蛋餅拉～ 每一份蛋餅都是用超大張手工餅皮（每天早上現做的） 兩顆蛋加上主料做成的。 一份蛋餅是外面早餐店蛋餅的三倍多，一口滿滿地放進嘴裡，才能吃到食物多種層次呀！ 滿滿的薯泥，又濃又香，搭配蜂蜜芥末醬，超夢幻的蛋餅，吃過都說意猶未盡啊！！！ 薯泥蛋餅也是店裡的常勝軍，不到下午一點老闆就會跟客人說：抱歉，薯泥沒有了（哭哭） 泰式檸檬雞口味的蛋餅，除了檸檬雞本身的酸氣，還有多加了檸檬汁下去加味，吃了真的很爽拉！ 一口接一口，餅皮裡頭的但，大家也有目共睹了，超級厚有沒有！！餅皮、蛋皮、主料，都是超級厚又有層次感的！ 貓王三明治 這要說明一下這個特殊的料理，每個客人看到名字，都不知道是什麼，點了才知道貓王三明治有多好吃！！！ 由來請看這裡：花生香蕉培根三明治之所以被稱為貓王三明治，在飲食界流傳著兩種不同的故事，第一種是來自於貓王管家的創意發明，有天貓王演唱會結束，餓著肚子、疲累不堪的回到家中，深夜裡、管家只能從冰箱中找出白吐司、果醬、花生醬、香蕉以及培根等僅存食材，在沒有其他選擇的狀況之下，將它們總匯起來、做出這道滋味鹹甜交錯的三明治，衝突之下創造出的覺美風味。Ｐ.S.老闆在裡頭有多加起司，濃郁滿分。 店內的鮮奶茶是我最喜歡的，使用咖啡紅茶系列搭配乳香世家。 總匯三明治 我推鹹豬肉，超好吃鹹豬肉！！！ 這個鹹豬肉真的不肥，不油 雖然鹹豬肉很貴，但看到客人臉上滿足的笑容，老闆總是肉給的很大方！ 菜單的部分，會定期更新，可以到零距離粉絲頁看一下。連結在此←點我 老闆的夢想是能讓這間店在壯大，讓更多人能品嘗到他的料理，高餐畢業的他，土生土長的花蓮人，他的根在這裡，也想盡自己所能回饋給花蓮，更讓從外地的人來到花蓮，看見的不只好山好水，還有用心在這裡經營的小店。 有些主料會因為季節有所更動，例如黃金泡菜只有冬天才有（獨門泡菜，每日限量） ＢＴＷ老闆全心全意就在這間店了，把所有的愛與關心都留在這此駐足的客人們。 除了暑假、寒假之外全年無休。 早午餐可內用/外帶 晚餐限外帶 營業時間： 週一到週五：7:00~14:00（早午餐）| 17:00~19:00(週週百變換換愛晚餐料理） 六日：8:00~14:00(早午餐）｜17:00~19:00(週週百變換換愛晚餐料理） ⚠️週四沒有晚餐 #花蓮美食 #早午餐 #Zero距離早午餐 #愛的料理 #手工蛋餅 #總匯三明治 #蛋餅 #三明治 #傳統炒麵 #手工 #限量

非瓶Bottless: 早午餐、葡萄酒、晚餐

如果有追蹤眾多美食instagrammer的話，相信前陣子應該有注意到這個打卡熱點 - 非瓶Bottless，主打的是非瓶裝、即壓即飲的葡萄酒/ wine on tap，也就是店名的由來，除此之外這裡也是Gen Creative幾位主廚的新餐廳。 餐廳自己的介紹： 非瓶 / fēipíng/ 名詞 現壓生飲葡萄酒和跨國界創意小點 要特別注意的是這裡除了飲料之外，早午餐跟晚餐供應的是完全不一樣的菜單！ 一訪吃的是晚餐的菜單，因為菜單是按照價格區間分類的排列方式，我覺得這裡還滿考驗點菜的搭配功力，很容易一不小心就都太heavy，整餐吃下來就會稍有負擔，可能點餐前可以在腦中先排列一下，或是多多和服務生交流 法式甜甜圈 / 白切達起司、三星蔥粉（200） 牛尾可樂餅 / 糖漬檸檬、韓式辣醬（360） 明太子沾醬 / 烏魚子、烤薄餅、煙燻橄欖油（360） 東海大章 / 三星蔥、紫米、臘腸、酸豆橄欖醬 （520）: 章魚非常好咬！一旁的紫米燉飯也很好吃 炸牛排三明治 / 美國頂級牛小排、牛奶麵包、千島醬（760）: instagram洗版的就是他了！使用的是prime等級的牛小排，不過當天的分到的部位我覺得偏肥 猴子麵包 / 焦糖、烤香蕉冰淇淋（260）: 需要20分鐘製作時間的甜點，好吃但是比較推薦給三人以上分享 二訪則是為了早午餐來的（低消500）！有了上次的經驗，這次因為也打算分食，點菜的時候就特別注意到搭配的多元性，選了一個沙拉來平衡其他肉類主食，果然吃完覺得舒服多了 田園蛋沙拉 / 奶油萵苣、雞蛋、自製田園醬 （ 300） 骰子牛小排 / 馬鈴薯、花椰菜、蘿勒、煙燻辣椒 （420）: 如果只能點一道的話我會推薦這個！ 炸雞比司吉 / 美式南方炸雞、蜂蜜奶油、酸黃瓜 （380）: 這道應該可以說是招牌，也聽到服務生跟其他桌的客人推薦，油亮光澤的比司吉跟酥脆多汁的炸雞的確很誘發食慾！不過我覺得比較適合分食，自己一個人吃完可能會覺得稍膩 延續Gen Creative的傳統，這裡也會在餐後附上一個幸運餅乾 第一次寫的單家餐廳分享，希望大家喜歡，下次如果有人數不多的聚餐的話可以考慮非瓶，Bon Appetit！ 我的instagram 分享平常我在台北吃的食物喝的咖啡, 還有紀錄一趟趟旅行留下的味覺記憶https://www.instagram.com/bon__a_petite/ ＃台北 ＃台北美食 ＃早午餐 ＃約會餐聽 ＃南京復興 ＃南京復興美食 ＃慶城街 ＃葡萄酒 ＃美食推薦 ＃吃貨 ＃美食

台南·美食｜灶妃姬｜香氣四溢！古蹟旁的職人燒肉丼飯

台南 中西區 灶妃姬 醬烤雞腿飯 95元 在赤崁樓旁的巷子裡， 有著一間店名超可愛的燒肉丼飯專門店😍 這次外帶了醬烤雞腿飯回家，雞腿的醬色超級誘人🤤Alston 很愛他們的醬汁，甜甜鹹鹹，帶著碳烤的香氣，肉質也蠻嫩的！一旁還搭配的蔥鹽非常下飯，溏心蛋也很入味👍🏻 - 店家資訊： 店名：灶妃姬 營業時間：11:00–14:00/17:00–20:00 公休日：星期一 電話：06 222 4325 地址：台南市中西區赤嵌街23號 - 專屬標籤：#alston愛吃台南 #台灣美食 #taiwanesefood #台南 #tainan #台南美食#tainanfood #台南グルメ #台南午餐 #台南晚餐 #午餐 #晚餐 #台南便當 #外帶美食 #灶妃姬 #燒肉 #焼き鳥 #焼き肉 #丼 #丼飯 #gourmet #美食 #グルメ#foodporn #美味しい #foodie #popyummy #popyummy台南 - 關於 JuiceIce 就是愛吃 ： email ： alston05091026@gmail.com Instagram： https://www.instagram.com/juiceice_foodie/ 痞客邦： http://alston05091026.pixnet.net/blog 臉書粉絲團： https://www.facebook.com/Juiceice0510/

[新北]薩莉亞：員工推薦最好吃菜色 🍕分店遍佈的小資族福音！

⚠️ 每晚更新！歡迎來instagram 找我⚠️ http://instagram.com/honestlytaste/ #薩莉亞 🍕 🔴🔴🔴⚪️⚪️（3/5） 大家去薩莉亞是不是都覺得口味普普、不知道點什麼？這間相信不用我多介紹，是很多小資族想吃義大利麵、燉飯、披薩時剛好路過可能會踏進去的餐廳，大學時期還曾在薩莉亞打工過非常短的時間😂 分店非常多，價格非常平實，項目也非常多，各分店的味道不會參差不齊，加價還有飲料吧可以喝，這次就跟你們推薦我每次必點的品項～ *不喝飲料多朋友，冰、熱水都是自助裝不用錢哦 *薩莉亞的排餐系列不推薦，配菜很乾，肉質非常普通 1、蜂蜜起司總匯披薩 NT$129 🍕 這個口味我真的只有在薩莉亞吃到過！鹹香的起司鋪得滿滿的，總匯底帶有略為鹹香的橄欖味，配上甜甜的蜂蜜，合起來非常有層次感，意外適合當成吃鹹食之後想吃一點甜甜的味道來吃，也能增加麵份量不足時的飽足感！ 2、香辣海瓜子麵 NT$99 🍝 私心認為這是薩莉亞最好吃的義大利麵😂 清炒本身就不像其他紅醬、白醬容易膩口，辣度剛好只是提味不會過辣，配上份量足夠的海瓜子，雖然份量偏少，但要挑好吃的就選它吧！ 店名：薩莉亞 板橋府中店 地址：新北市板橋區中山路一段21-1號2F 電話：+886 2 2955 2511 營業時間：11:00~23:00 #Taipei #Taiwan #台灣美食 #food #餐廳 #台灣 #台北 #台北美食 #honestlytaste #honestlytastetw #taiwanfood #旅遊 #晚餐 #午餐 #捷運美食 #popdaily #義大利麵 

宜蘭|住宿 煙波大飯店宜蘭館 入住24H 吃飽住滿好幸福

因為疫情的關係 許多飯店業者為了抓住顧客 開始推出許多下殺專案~~ 上週母親節假期，與家人們一起至宜蘭 入住 煙波大飯店 <宜蘭館> 這次住的是 24H|島內出國住房專案 可以住滿整整24小時!!!!! 一泊二食: Half Board 你沒有聽錯 除了自助式早餐~還有晚餐可以想用!!(其實還附贈下午茶跟宵夜!!!!) 這次是住在6F，小沙發區陽光灑落 好愜意阿~~~ 而且還很軟，我在那邊懶著滑手機滑了好久 XD 進房前除溼機就已經開好囉! 非常貼心~~ 由於外面實在太熱了，我們當天下午一點多就以CHECK IN 只要入住煙波的旅客 皆可以免費享用Happy Hour歡樂時光 (供應時間15:00-20:00，提供點心及無酒精飲品) 點心時間後來到酒店的頂樓 R樓 R樓是粉紅泡泡裝置藝術區 讓你拍好拍滿 戶外區還有飄飄泡泡 ~~~~~~ 不知不覺就來到晚餐時間拉~~~(怎麼一直在吃哈哈哈) 當日晚餐提供的是 燦燦好食 韓式五花燒肉堡乙客及飲料無限暢飲 雙人房贈送兩客、家庭房贈送四客(晚餐供餐時間17:30-21:00，最後點餐時間20:30) 晚餐吃飽後緊接著就是暗黑派派時間啦!!!!!(活動時間20:00-22:00) 有免費桌由及拍照道具可以借用~~ 還有螢光紋身貼紙~~~~ 離開前工作人員還會幫你卸除唷!!!! 免費的炸物拼盤及螢光無酒精性飲料(喝起來像柳橙汁??) 炸物拼盤裡面有(洋蔥圈、魷魚圈、地瓜條、炸菇類) 翌日自助式早餐 早餐從6：30提供到下午13：30~~~~~~~ 睡在晚也不怕沒有東西吃囉!!!!!! 也可以12：00退房完，在吃早(午)?餐 XD 煙波大飯店 宜蘭館 地址： 宜蘭市凱旋路135號 電話： 03-925-6899 酒店網站: https://www.lakeshore.com.tw/yilan #宜蘭#宜蘭景點#煙波大飯店#煙波大飯店宜蘭館#燦燦好食韓式五花燒肉堡#燦燦好食#暗黑派派 #迷走圈圈#點點光轉設施

水煮淡「北平店」

🥦🥚🍖 - 🔎 水煮淡健康餐盒 📬 台中市北屯區文昌東五街41號 ☎️ 04 2234 0399 ⌚1-5 👉🏻 11:00-14:00 / 17:00-19:30 📆 公休日為「星期六，日」 💡 內用外帶都可以喲 - _ 平常吃多了太油膩的食物 偶爾來點「零油，少鹽，低GI」 真的減輕了不少負擔🤗 平常很少吃這種比較無負擔的餐點 一吃才發現原來可以這麼豐富又好吃♥️ - _ 🚩 水煮雞胸肉💲80 🚩 泡菜梅花豬💲100 🚩 台式瓜仔肉💲100 - 💡 每一份都有至少三樣菜跟半顆蛋以及地瓜！ 💡 飯的部分是紫米十穀飯喲 📍 水煮雞胸肉 這道餐點真的很健康👍🏻 一直想吃吃看水煮雞胸肉的感覺 還真的是第一次吃🙈 吃起來不會太乾太柴剛剛好 上面在加一點提味的胡椒鹽 恰恰好😍😍😍 📍 泡菜梅花豬 喜歡有點重口味又想養生的你們 不要跳過這道了😆 泡菜梅花豬超級下飯 完全我的菜呀❤❤❤ 📍 台式瓜仔肉 熱愛台式口味的朋友看過來🤩 我個人很喜歡品嚐瓜仔肉飯🤗 有瓜仔肉飯都有點來吃吃😆 他們家瓜仔肉飯也很可以😏 是懷念的古早味呢 ~~ 💞 - _ 往左滑過查看更多照片👀 後面有影片喲🎶📽 一直想吃吃看水煮的口感 就找到了一間高Cp值的水煮餐 真的讓人念念不忘 完全跟我想的不太一樣🙈 在我認為會是清淡到不行的口感 沒想到這間《水煮淡》 讓我感受到水煮也能很有味道❤ - _ #台中 #台中美食 #台中餐廳 #台中必吃 #北屯美食 #台中北屯區 #台中輕食 #減肥餐 #台中健康餐 #水煮淡 #健康 #養身 #輕食 #減脂餐 #蛋白質 #低gi #水煮雞胸肉 #泡菜梅花豬 #台式瓜仔肉 #dream吃貨日誌 #餐盒 #晚餐 #午餐 #健身 #運動 #便當 #水煮餐 #健康餐 #健身餐 #增肌減脂

【台東食記】喜來登阿力海自助百匯🥘 滿足海鮮控的龍蝦湯🍤、帝王蟹和各式海鮮熟食🍽

上週已分享過台東桂田喜來登的住宿心得，今天要特別來分享在桂田喜來登體驗的阿力海自助百匯的晚餐和早餐Buffet心得。 ALiHi 阿力海自助百匯 早餐：06:30-10:00 NTD$550+10% (房客免費附贈) 晚餐: 17:30- 21:00 NTD$920+10% (房客平日可打9折) NTD$980+10% (國定假日無折扣) 第一梯次為: 17:30~19:00 第二梯次為: 19:30~21:00 收費注意事項： *平日中午時段不供餐,需加收10%服務費 *平/假日晚餐用餐分為2時段。 連續假日與連續假日前夕,特殊節日農曆春節期間,收費另行公告 台東喜來登桂田酒店－阿力海百匯餐廳 因網路評價不錯，入住時就登記阿力海的自助晚餐。價位上比起大台北五星級的吃到飽親民不少，後來看到滿滿的海鮮料理，覺得CP值實在很高，很推薦來台東吃一頓！ 【晚餐篇】海鮮控的最愛 招牌龍蝦湯 現點現做 無限供應 自助晚餐的招牌菜，絕對是這人手一碗的「法式龍蝦湯」。海鮮櫃上滿滿的小龍蝦看起來好過癮！ 海鮮湯是現點現做，點餐後大概5分鐘內可以取餐。湯底是類似較清淡的羅宋湯，帶點淡淡的海鮮味。吸睛的是半隻小龍蝦在湯裡，肉質還蠻有彈性的，口感不錯。只可惜湯底比較不合我胃口，只有點了一碗嘗鮮。但室友和鄰桌客人都追加點了好幾碗！ 除了招牌龍蝦湯之外，晚餐百匯還提供了生猛海鮮區現煮現做，和種類豐富的日式生魚片壽司區。 在現煮料理區滿滿的海鮮選擇，包含鮮蝦、螃蟹、生蠔、黃魚、鯧魚….等等。很少看到那麼豐富的海鮮食材，而且還是現點現做，用蒸煮烤各種適合的方式，投入點單後服務人員還會將成品送到桌旁，實在很貼心。我們點了生蠔連吃了兩盤，但也有小小踩到一個雷(忘了是哪個魚調味超鹹) 日式料理區的生魚片看起來也很新鮮，吃了鮪魚鮭魚片的口感和油花分布都很不錯。這裡又讓我驚喜的是，有一盤滿滿的帝王蟹腳。雖然尺寸不大但可以盡量拿，感覺誠意十足。 除了生魚片，還有一些日式料理的小菜如柳葉魚甘露煮。阿力海餐廳在任何一區的食材都不馬虎，對海鮮類更是大手筆。 熟食區也很豐富 現煮湯類 豐富肉品和熟食 讓我留意到的是有一區現煮湯類，種類包含台南牛肉湯、藥膳羊肉湯、豬肝湯等等。對愛喝湯水的人來說選擇真的很豐富。點了一碗牛肉湯滋味也很不錯。值得嘗試。若想吃燙青菜，檯面上也有不少新鮮青菜陳列，陳列方式整齊乾淨，讓人吃起來很放心。 熟食區不可少的肉類主菜。肉類選擇也很多元，除了五星自助百匯都會有的現切牛排(美國肋眼牛)、還有脆皮德式豬腳、豬排、油雞和鴨肉等選項。牛排還附上火山岩和玫瑰鹽，更提鮮味。想吃個海陸大餐完全沒問題！ 其中現切牛排滋味不錯，少數讓我們有拿第二次的料理。因為料理實在太多，吃一輪都不夠了很少點重複。其他熱菜的表現也不錯，搭配海鮮和肉類主餐吃得很滿足。 咖啡機轉角處後方還有一整排港點區，包含各式包子、點心和日式土瓶蒸和蒸蛋等，還有台東當地特色料理阿拜。吃完主食熟食後想來點點心，可以來這挖下寶。 多元完美的甜點選擇 充分滿足另一個胃 吃完前面的海陸主食和小點心，胃基本上已經快沒有空間。但逛下來才發現甜點也十足用心，選擇頗多。除了基本的蛋糕櫃糕點，還有哈根達斯冰淇淋，最特別的是還準備了豆花芋圓，可以自製配料，還有冰涼的生啤酒和各式的水果拼盤，甜點區的選擇超乎想像豐富。 想吃得太多但胃的空間不夠，只吃了布丁和冰淇淋。非常推薦抹茶口味的冰淇淋，吃起來有濃濃抹茶味又不會太甜，榮登我吃過最喜歡的哈根達斯冰淇淋口味，也為這次晚餐百匯體驗，畫下完美的句點。 【早餐篇】多元豐富的早餐Buffet, 現煮現點誠意滿點 過了一個舒適放鬆的夜晚。早餐時段我們又回到餐廳享受早點。早餐餐點也極為豐富，整體來說中式餐點比例大約占7成。喜歡中式餐點的人會感到選擇障礙哈！ 早餐一樣有現點現做區，雖然沒有海鮮但保留湯品系列，想吃切仔麵和乾拌麵也有喔。粥品有虱目魚粥和皮蛋瘦肉粥。我選擇了皮蛋瘦肉粥再加上小菜肉鬆，很有在地滿足感。 熟食區除了白煮蛋、培根和香腸等基本配備，還貼心準備了一區素食區，有青菜和主食可以讓早上吃素的朋友也滿足。港點區早上也有，早上搭配個小籠包滿足下點心的胃。 忘了提到飲料區的選擇也不少，有好幾種果汁可供選擇，搭配早餐滿滿活力。又吃了頓豐富滿意的早餐！ 整體而言，阿力海自助百匯給與推薦的好評！除了餐點選擇超多之外，也可感受到餐廳對餐點陳列和服務的用心。餐廳取餐的區域和用餐區維持適當的距離，無論坐在哪個角落取餐都不會不方便。餐廳布置也使用落地窗，雖然窗外無特殊景緻，但整體採光和空間的通透度都不錯，算是讓人感覺舒適的用餐環境。很推薦來台東，就算不住宿也來用餐體驗一下！ 【加碼分享】喜來登行政酒廊（Sheraton Club Lounge） 針對萬豪白金卡會員，與入住行政樓層的貴賓，可使用高樓層的喜來登行政酒廊，提供精美早餐以及全天候的美味小食。每天傍晚17:30-19:00 還提供Happy Hour酒水點心享用。 在享用晚餐前可以去吃個點心或者喝酒放鬆心情。喜來登行政酒廊Happy Hour的點心很有誠意，有義大利麵、濃湯、炸魚(肉類主食)、沙拉起司、港點、軟性和酒類飲料。 若沒有訂晚餐，想利用酒廊提供的食物吃飽也沒問題。 酒廊位在19樓，雖然面積不大但環境蠻舒適的，偏暗的光線和舒適的沙發區，讓人置身其中就感覺放鬆心情，還可以遠眺窗外的燈火夜景。推薦給入住且是萬豪白金卡會員以上的朋友，記得來享用個點心或酒類。 ALiHi 阿力海自助百匯 訂位電話：089-611-658 089-611-659 地址：台東縣台東市正氣路15號1樓 若你喜歡以上的食記分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台灣美食 #東部旅遊 #台東旅遊 #台東打卡 #台東 #台東桂田喜來登 #五星級飯店 #食記 #阿力海 #吃到飽 #萬豪會員

漁場街二號｜花蓮七星潭露天無菜單海陸豪華晚餐

緊臨太平洋的漁場街享用露天晚餐 聽著浪濤聲，這是旅人的浪漫♥ 私廚無菜單風味料理，以定置漁場新鮮魚獲做為主菜 除此之外更以不同方式烹調之肉類、野菜等組合成海陸豪華晚餐 餐後漫步至七星潭欣賞月光海，放慢腳步好好感受花蓮 那可是人生最高享受！ 📍漁場街二號 地址：花蓮市漁場街二號 (須先預約) 更多花蓮好吃好玩、健身、短篇小說 🔍 IG: m.w618 #foodiemika #花蓮美食 #漁場街二號 #hualienfood

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