冬天就是要吃櫻桃！好市多智利櫻桃開賣啦～

好市多冬日必吃的智利櫻桃又來了 #空運智利櫻桃 907g/$569 這一批甜度很可以 看到櫻桃海的畫面就是療癒 買回家直接吃或是做成優格都很適合

方便購買平價紅酒ISLA NEGRA智利之星紅酒，睡前小酌跟聚餐百搭

中秋假期快要到了，今年因疫情關係，如果大大決定要在家烤肉聚餐，而且酒精飲品搭配首選會想找葡萄酒的話，那麼自己近期會在睡前小酌的平價紅酒「智利之星珍藏級卡本內蘇維翁」跟「智利之星混釀（美洛/卡本內蘇維翁）」或許就蠻適合的。因為，對於比較少接觸智利葡萄酒的人來說，這兩款ISLA NEGRA智利之星紅酒有在全聯、家樂福、7-11、全家這些大通路上架很方便購買外，目前也配合中秋檔期有紅酒優惠促銷呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #智利之星珍藏級卡本內蘇維翁 #智利之星混釀 #智利之星紅酒 #中秋聚餐小酌 #hardaway生活筆記

遙想聖文森、智利和新加坡－基隆的異國風情

四天的中秋連假，咻!一下就過去了! 不曉得看文的你是選擇待在家裡休生養息還是安排滿檔的外出行程呢? 對於工作時間相對彈性的我來說，其實不一定要選在連假期間跟眾多人群接觸，如果我想的話，排個週間的兩、三天小假期不是件太困難的事情，但…那是建立在獨旅的情況下，如果想跟親朋好友一塊兒出遊，也只能把握國定例假日囉~ 不過話是這麼說，這回的連假我也就排了一天的觀光行程而已，因為若非友人邀約，我本來是沒有任何的中秋旅遊計畫的，一來是因為想等到擁有兩劑疫苗保護力後，再外出遊玩較心安，二來是有些例行庶務和教學工作仍在進行中，並未因中秋假期而停擺。 那麼我到底去了哪裡玩呢？答案就是臺北的芳鄰－基隆市！ #基隆 #潮境公園 #和平島公園 #正濱漁港 臺北→火車海科館站→潮境公園、好時光餐廳→和平島公園→正濱漁港→廟口夜市、漾漾咖啡→火車基隆站→臺北 由於我跟友人都不會開車，所以去的點都是大眾運輸工具可達處，滿觀光的路線，看文的你就算沒去過，大概也聽過，因此，這一篇文我便精選了四個(我覺得)有外國影子的景點，讓暫時無法出國觀光的我們解解饞XD 1. 潮境公園：通往望幽谷的步道 山、海和植物交織而成的自然美景，有點像我在聖文森離島－Mustique Island看到的畫面，不過兩地的植物種類差異很大就是了~ (雖然看起來都綠油油的XD) #聖文森 #邦交國 延伸閱讀：【聖文森】遊記－「Mustique Island」 帶有朦朧面紗的名人度假勝地 (2019年更新) 2. 和平島公園：島中島 這是我今日一整天最喜歡的點了!雖然現在我們無法登島，只能不遠不近地看著，但我私心覺得它超級可愛! (沒有理由的那種喜愛XD) 看到島中島時，我會想到的是聖文森的Fort Duvernette，因為兩者都有種遺世而獨立的感覺，只是前者閒雜人等勿入，後者的話，只要有海上交通工具，就可以一窺其真實樣貌！ #島中島 延伸閱讀：【聖文森】景點－遺世而獨立的Fort Duvernette 3. 和平島公園：藍海水池 在四個(我覺得)有外國影子的點裡頭，我自己覺得「藍海水池」是最相像的一個，只是水池裡的水是引流而來的海水，而智利間歇泉「Geyser del Tatio」則是天然的溫泉！ #智利 #阿塔卡瑪沙漠 #Atacama #間歇泉 延伸閱讀： 那些我走過的「阿塔卡瑪沙漠 Atacama」景點們~ 第一次踏上南美土地 我的2017智利行 4. 正濱漁港：彩色屋 這個景點有臺版威尼斯之稱，只是我本人沒去過義大利，所以無法認證兩者的相似度，唯一能類比的就是新加坡的克拉碼頭，畢竟七彩的房子加上同樣靠近港邊的位置，還是可以連上線的嘛XD #新加坡 #克拉碼頭 延伸閱讀：第一次出國aka海外實習－10年前的新加坡行 不曉得你覺得像不像呢?又或者是你覺得有其他更相似的外國景點呢? 歡迎留言分享喔! --- END --- 延伸閱讀： 【Podcast】當華語教師不只是華語教師時︱EP. 5 跟著我一起認識聖文森吧! 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #教學顧問 #內容創作者 #自由工作者#異國生活 #海外工作 #職涯規劃 #生涯發展

第一次踏上南美土地 我的2017智利行

如果是老朋友，應該曉得我曾在加勒比海的邦交國「聖文森及格瑞那丁」工作過，然而，聖文森跟臺灣的距離遠、機票亦不便宜，所以即便有特休，我也不是每年都回臺灣的~ (我外派近六年的時間只回過臺灣三次，每次停留時間皆不超過一個月。) #聖文森 #加勒比海 #邦交國 延伸閱讀： 中華民國(臺灣)邦交國點點名 15個友邦知多少? 看到這裡，你也許會好奇－那我休長假的時候要做什麼? 嗯…既然都休假了，當然還是會離境透透氣，但考量到交通、簽證和費用等問題，如果轉機國不算的話，我其實只去了美國和智利而已XD 美國的部份，我去了紐約和佛州，如果你對這兩處有興趣，可以參考下方的連結、汲取更多內容喔! #美國 #紐約 #佛州 延伸閱讀： 【紐約曼哈頓】好好玩 必訪景點看過來 (系列文) 最近一次的異國「旅遊」－2019佛州聖誕小旅行~ 至於智利的話，其實中南美洲有很多國家都很值得去，所以我起初並不是非它不可，後來之所以會挑智利，主要是因為我有一個會說西班牙語的友人還沒去過那裡，加上智利治安相對好，臺灣人又享有免簽待遇，所以這趟旅程就這麼愉快地成行了XD 智利是一個狹長的「絲帶國」，首都聖地牙哥位處中部，是重要的交通樞紐，可偏偏智利的知名景點又各自坐落在不同方位，在時間有限的情況下，我跟友人只好放生南部的「百內國家公園」，先向西，飛往「復活節島」，再往北到「阿塔卡瑪沙漠」了! 註：畢竟我的智利旅程是2017年的事了，痞客邦部落格也早已有相關的文章，所以本文以曬圖為主，想了解更多細節者，再請你參考下方連結唷~ #智利 #復活節島 #聖地牙哥 #阿塔卡瑪沙漠 #Atacama 延伸閱讀： 智利Amazing (系列文) 智利「聖地牙哥」首推－街景日常 雖然從聖露西亞山或是聖母山看市區會更有感，但我造訪智利時，是當地的冬天，山上雲霧繚繞，能見度不佳，很難看出什麼東西來，反而是在市區路上隨意捕捉的街景更得我心~ 智利「聖地牙哥」必訪－臺灣人開的Pollo Chang! 去/待過智利的臺灣人大概都知道這一家店，珍奶加雞排，想家的時候，買一下就對了XD #PolloChang 智利「復活節島」朝聖－滿滿的「摩艾」不解釋 老實說，很多人不見得想去智利旅遊，但「復活節島」就很可以(笑)，因此，當然不能漏掉它囉! #摩艾 #Moai 智利「阿塔卡瑪」推推－讓我驚豔的沙漠初體驗 規劃智利行程時，其實我個人對「聖地牙哥」是最期待的，但受制於天氣，旅遊體驗沒想像中的好，反而是「阿塔卡瑪」，它恰如其分地展現了沙漠特色，除了有臺灣不常見的地質地貌，很吸睛外，光是隨便拍、隨便美，光線超棒這一點，怎能不推呢!讚讚! #月亮谷 #駱馬 --- END --- 後記：我個人的智利旅遊經驗還不錯，但這幾年智利內政有所紛擾，再加上疫情的問題，它的治安也許是往不好的方向發展，因此，若看文的你，未來有機會到智利旅行，還是要多加注意的~ 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #教學顧問 #內容創作者 #自由工作者#異國生活 #海外工作 #職涯規劃 #生涯發展

健康｜葉黃素推薦・大研生醫視易適葉黃素・3C世代必備、愛追劇媽媽必須！

因為進入3C世代，無論是上班族、全職媽媽、甚至學生、長輩，每天都有非常長的時間在使用3C產品，對於身體的負擔也就越來越大 我自己工作的時候盯電腦，小孩睡著之後追劇、滑手機，一整天的生活真的是離不開3C 此時保健就更加重要，不只要保持適當距離、使用一段時間需要休息，有機會常望遠方，更需要適當補充葉黃素 葉黃素是什麼呢？葉黃素是一種存在於植物中的類胡蘿蔔素，人體無法自行合成，在食物中有，但要吃很大量才能攝取足量，因此需要額外補充 我吃的是大研生醫的視易適葉黃素，一開始是接觸到大研生醫的魚油，覺得吃得很不錯，才開始吃他們家的葉黃素 後來才發現他們家葉黃素還不好買，幾乎是一上架就缺貨的超熱銷產品 原來大研生醫的視易適葉黃素跟一般葉黃素還真是有點不一樣，才會讓大家吃了很有感而一再回購 延伸閱讀：【2021最新】20款葉黃素保健食品推薦品牌，7大保養眼睛重點！ ★採用高成本游離型葉黃素，更好吸收 一般市售的葉黃素大概可分成三類：最常見的酯化型葉黃素、高成本的游離型葉黃素、人工化學合成酯化型葉黃素 酯化型葉黃素大多從辣椒裡面萃取，並且需要經體內酵素水解才能被吸收，因此如果是本身消化較差的人或是家中長輩，都比較不建議食用酯化型葉黃素 而大研生醫採用的是全球最好的FloraGlo®游離型葉黃素，除了來源是從金盞花中萃取之外，游離型葉黃素在人體內不用經過酵素消化，可以直接被吸收，吸收率更好、因此吃起來也更有感 ★7合1黃金配方，還你舒適明亮 大研生醫的視易適葉黃素不光是採用FloraGLO® 專利游離型葉黃素而已，還搭配了7合1的黃金配方： FloraGLO® 專利游離型葉黃素 / ZeaONE® 專利游離型玉米黃素 / AstaZine®蝦紅素 / 瑞士山桑子 / 智利酒果萃取 MaquiBright® / 維生素E / 亞麻仁油 智利酒果萃取 MaquiBright®- 智利酒果在眾多莓果中含有最高的黃酮含量，而且他的花青素含量也很高，另外最特別的是飛燕草素，飛燕草素可說是保健界的明日之星，可以幫助晶亮濕潤，因此智利酒果也被稱為「超級水果」 瑞士山桑子– 又叫歐洲藍莓或越橘，富含花青素(OPCs)，生物類黃酮及維生素A、B、C和E，能夠幫助抗氧化。傳聞在二次大戰的時候，英國皇家空軍飛行員在進行夜間轟炸飛行任務前，都會給他們含有山桑子果醬的飲食，讓飛行員們執行夜間任務時能夠更加順利 AstaZine®蝦紅素– 蝦紅素已經是眾所周知的好物，蝦紅素的抗氧化能力非常好，也可以舒緩疲勞 維生素E- 維生素E可以增加抗氧化作用，有助於減少自由基產生，能讓蝦紅素、葉黃素以及花青素更完整地發揮功能 亞麻仁油– 亞麻仁油能夠幫助平衡脂肪酸Omega-3與Omega-6比例，在人體作用後產生的DHA、EPA，更是好處多多 ★軟膠囊好吞嚥，一日一顆就夠 大研生醫的視易適葉黃素膠囊不大顆而且是軟膠囊，很好吞嚥 平常保養一天一顆就可以了，因為葉黃素是脂溶性的，因此最好的食用時機是飯後服用 不過因為成份裡面有蝦紅素，因此建議不要與鈣片與鐵劑同時食用 另外，蝦紅素屬於天然的色素類，所以吃了視易適葉黃素膠囊有可能便便會帶一點紅色，這都是正常的唷~ 如果你跟我一樣，常常工作上都需要用到電腦，晚上還要追劇玩手機放鬆，你可以考慮跟我一樣補充一下葉黃素了~ 推薦給你好吞有感的大研生醫的視易適葉黃素膠囊 如果吃得習慣還可以用大研生醫的月扣方案，時間到了就寄到家，還不用擔心缺貨 最後分享一下哪裡可以買到大研生醫的視易適葉黃素膠囊： 大研生醫網路商店：點我 ————————————————————– 有任何想跟珊卓說的話都可以留言給我喔~ 文章都看完啦~喜歡的話也請給珊卓一個推推或Like吧♥ 趕快加入珊卓的粉絲團以及IG~隨時發漏我跟艾瑪寶寶的最新動態吧！ ————————————————————– 近期親子活動： 台北親子展覽｜TOMICA小汽車50週年博覽會・園遊會超好玩，還可免費開車車・寒假放電行程 台北信義區親子遊樂｜2021樂高牛轉乾坤運動會・好玩好逛・寒假放電行程 桃園親子室內遊樂景點｜巧虎夢想樂園・巧虎本人陪著唱跳、五大主題區超好玩 新手媽媽必看： 孕期｜王美駕到‧35週禾馨民權炫風生產全紀錄(含費用明細) 孕期｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮‧新嬰悅/彌月房/國泰/晶英/人之初‧內含房價 新手媽媽必看｜出月中時我帶走了50袋母乳袋‧讓母乳源源不絕的追奶方法+塞奶排解法 育兒好物推薦： 育兒用品｜Pato Pato 巧拼地墊‧台灣製造‧無毒安全好安心 育兒用品｜寶寶出國必備神器‧Chevory巧芙睿Ciao空中餐椅‧兒童餐椅推薦‧來自台灣品牌‧美到讓人羨慕 育兒用品｜美國L’Ange 棉之境‧吸水快乾、柔軟舒適‧純棉紗布浴巾及多功能紗布巾推薦

7-11 2021年極致莓學 - 三得利Suntory微醉雞尾酒-草莓沙瓦、ASAHI果實瞬間-福岡草莓、世界紀行-智利

今年的冬天可說是相當符合冬天的氣氛，一波寒流又接著一波，同時間，讓草莓迷們開心地草莓季也開跑。 這一次7-11在2021年草莓季推出極致莓學，指定商品第二件六折起、單一特價，或者是三件八五折。 有別於過去我平常會買的餅乾零食，這一次正好遇到1月1日連假便選擇三家不同廠牌的草莓啤酒來品嘗看看。 世界紀行-智利草莓沙瓦 原價 : 52元 特價 : 44元 可能是我平常對於便利商店水果啤酒不算熟悉，這個品牌是我第一次嘗試。 外面寫到果汁含量有6%，應該算是水果啤酒類中挺高的含量；酒精含量就是一般常見的3%。 前面幾個喝起來除了可以聞到草莓的香氣，有種新鮮草莓的錯覺，還能喝到一點點草莓的微酸感。 等到喝到半罐後，草莓的甜味就越來越明顯，甚至勝過原先的微酸。 ASAHI果實瞬間-福岡草莓 原價 : 49元 特價 : 42元 三罐水果啤酒外型來說，ASAHI果實瞬間的包裝最有冬季氣氛， 不僅有雪花，加上大量的草莓圖案，感覺就很節慶豐收。 果汁含量我滿意外只有0.1%，看來味道應該會很淡，酒精含量則是多一點來到4%。 喝下去之後果不其然酒精的苦澀滋味非常明顯，只能稍微聞到草莓的香氣，草莓味道算是走清清淡淡路線。 三得利Suntory微醉雞尾酒-草莓沙瓦 原價 : 49元 特價 : 42元 最後是過去算我後來滿喜歡的微醉系列，她們同樣也趁冬季推出草莓口味。 沒想到果汁含量跟ASAHI一樣只有0.1%，酒精含量也同樣是3%。 既然含量跟ASAHI一模一樣，基本上喝起來口感真的沒有太大差別， 如果硬要比大概就是Suntory還少了一點草莓香氣，算是三款中味道最接近啤酒口味的水果啤酒。 7-11 2021草莓季 - 極致莓學 期間 : 109/12/30~110/01/26 指定商品第2件6折起(價低者折並以五捨六入計算) 指定商品任選3入85折(以五捨六入計算) #711便利商店 #極致莓學 #草莓季 #水果啤酒 #世界紀行智利草莓沙瓦 #ASAHI果實瞬間福岡草莓 #三得利Suntory微醉雞尾酒草莓沙瓦

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樂事新品上市❗️減鈉25%清爽可口洋芋片

樂事新品上市❗️ 這次的樂事新品是使用來自#智利阿塔卡瑪沙漠 的湖鹽 自然單純口感更清爽、不死鹹 ✅而且同時可以減少25%鈉的攝取，在吃的同時身體無負擔 #黑胡椒湖鹽 吃起來比原本的洋芋片鹹度在下降，吃起來很清爽，不會油膩膩的感覺 #義式香草湖鹽 淡淡的迷迭香味讓洋芋片多一種口感，配上A.Ta沙漠湖鹽更是爽口 / 常常半夜肚子餓想吃點洋芋片 但是又怕太鹹隔天水腫嗎 那一定要試試看樂事新產品 減鈉25%的爽口洋芋片 一吃就上口😋😋😋 喜歡吃洋芋片的朋友一定要去吃吃看 一不小心就整包吃完了嘿嘿嘿 賣場、便利商店都找的到喔❤️ #樂事 #樂事洋芋片 #Light減鈉25% #ATa沙漠 #湖鹽 #lays #樂事新品上市 #洋芋片 #新品上市 #智利 #阿塔卡瑪沙漠 

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