胖嘟嘟日記 更新

2024/11/06 胖嘟嘟日記 更新

又來繼續更新胖嘟嘟日記，今天想分享一下 乳清蛋白 這回事^^ 這篇日記非業配，但本人嘗試過國內外幾款乳清蛋白產品後，目前蠻推薦 米鴻生醫 出的乳清蛋白系列，口味有多種選擇，個人現在正在喝的是紫米紅豆和極品咖啡口味，以清水泡開就很好喝，也可以搭配鮮奶、豆漿增加不同的口感，有興趣的朋友們可以上米鴻的官方網站逛逛喔~ 選擇乳清蛋白的原因 因為減重關係，最一開始我嘗試的是代餐，但喝久了會開始膩，達不到我想要的持續性，在開始寫胖嘟嘟日記的前幾個月，我開始嘗試早餐改成 乳清蛋白 做為代餐，剛開始有點不習慣，畢竟台灣好吃的早餐很多，就會覺得沒有好好吃一份早餐總覺得少了什麼，習慣了乳清蛋白以後，反而覺得早餐吃回以前喜歡的土司、三明治那些，就會感覺一整天都處於很飽很飽的狀態，目前不到半年的時間執行下來，自己比較有感的是肚子贅肉有消風一些，然後剛好遇上年度工作單位體檢，我的體脂數值居然開始有在鬆動(雖然還是處在高血脂的範圍內，但數值有鬆動就是好事)，看來選擇早餐喝 乳清蛋白 對我來說是有益處的方式。 乳清蛋白的益處 網路上找得到許多乳清蛋白的資料，日記裡就不多說了，我自己認真爬文才知道乳清蛋白對減重體控者真的是不錯的東西，以前只知道乳清蛋白可能用在某些疾病的營養補充有很多的幫助，後來才知道對減重、需要體控的人們也是有很不錯的幫忙，乳清蛋白容易被人體吸收，在人體內能產生穩定血糖、達到控制食慾的效果，如果做為早餐飲用，除了為身體開啟健康的一天之外，透過恆定的血糖也能減少過量進食，而且蛋白質具有飽足的效果，能增加飽腹感，難怪我早餐改喝乳清蛋白之後，到午餐間基本上不需要吃任何東西都不會覺得太過飢餓，如果有餓的感覺我會喝水或喝點無糖咖啡，午餐前很自然的就少吃進多餘熱量，看起來這樣的方式適合我繼續朝減重目標邁進 乳清蛋白的選擇很多種，有興趣的朋友們可以搜尋不同資料和參考不同意見，找出適合自己飲用的乳清蛋白產品，一起減重的朋友們，我們一起繼續努力吧! 如果有覺得不錯的乳清蛋白產品，也歡迎留言推薦給我嘗鮮一下囉!

【2024年10月動畫新番推薦】秋季必追TOP12！經典再現＆人氣新作，懷舊與創新的碰撞，不追實在可惜！

隨著秋天的來臨，2024年10月的動畫新番也即將與大家見面！看了看今年十月的新番列表，發現有不少熟面孔～有許多的人氣動畫都在這個月推出了續集動畫，其中還包含了一些經典的童年卡通，有的推出了新的劇情，有的則是推出了重製版，無論是何者，都令老粉們相當感動啊！而除了一些熟面孔外，這一季也有不少令人期待的全新動畫作品，而本文將替各位整理10月份有什麼值得一看的新番，讓各位可以更加快速的瀏覽新作品和追番✨ 《成為名留歷史的壞女人吧 愈是想成為反派千金，王子的溺愛愈是熱烈！》 🎬開播時間：10/1日 ✍️更新時間：每週二 喜歡「反派千金」題材的人千萬別錯過這部！雖然又是常見的題材和異世界轉生番，但是這種結合了浪漫與搞笑元素的動畫真的百看不膩啊～動畫中女主轉生到了最喜歡的女性向戀愛遊戲中，而既然如願轉生，她打算成為世上最出色的壞女人！但事與願違，女主越是想要成為「反派千金」，卻越是受到了王子的關注和喜愛。 《去參加聯誼，卻發現完全沒有女生在場》 🎬開播時間：10/4日 ✍️更新時間：每週五 一開始看到這部以為是BL劇，但沒想到劇情發展意外的有趣！劇情講述三個男大生去參加聯誼會，但到場後才發現現場連一個女性都沒有，但在雙方的確認後，才得知原來眼前的這三名男性其實是女伴男裝的女大生！而她們之所以會打扮成男生的模樣是因為她們在男裝酒吧打工，了解真相後的三人也進一步互相認識、聊天，進而產生情愫。 《青春之箱》 🎬開播時間：10/3日 ✍️更新時間：每週四 每一季的新番怎麼能少了令人怦然心動的青春愛情故事呢！這部是十月新番中我相當期待的一部，從釋出的預告中可以看出畫風非常的精緻，片頭片尾還找來了Official髭男dism和Eve演唱，劇情主軸緊扣著校園、運動、戀愛，動畫中男主是羽球社的社員，他暗戀著女子籃球社的學姊千夏，可是他明白千夏留在日本是為了彌補未能打進全國賽的遺憾，所以他也下定決心以打入全國賽為目標，成為配得上千夏的人。 《結緣甘神神社》 🎬開播時間：10/1日 ✍️更新時間：每週二 《結緣甘神神社》是一部結合了日本神社文化的戀愛喜劇，本作男主上終瓜生是一個「無神論者」，他的目標是考上京都大學醫學系，並成為一名醫生，但由於母親過逝後他成了親戚間互相推卸的累贅，在輾轉之下他被遠親的甘神神社收養，並被選為三姊妹的女婿候補，而在某一次的意外下他夢見了自己未來將會同時與三姊妹結婚，之後也奇蹟似地與夕奈同班，而在與三姊妹相處的過程中，他開始重新看待信仰與神明。 《Re：從零開始的異世界生活 第三季》 🎬開播時間：10/2日 ✍️更新時間：每週三 不少人心中的異世界神作Re0第三季回來啦～第三季的故事接續上一季的劇情，自離開聖域後，已過了一年，菜月昴也度過了一段充實且平穩的時光，但平靜的時光因使者送來的一張書信而告終，愛蜜莉雅陣營受邀前往水門都市樸利斯提拉，王選候選人齊聚一堂，一行人久違的與熟面孔重逢，但沒想到即將迎接他們的是前所未有的挑戰與難關。 《刀劍神域外傳 Gun Gale Online》第二季 🎬開播時間：10/4日 ✍️更新時間：每週五 大家對於《刀劍神域》應該都不陌生吧！想當年刀劍剛推出的時候，我真的對於裡面遊戲世界的設定超級著迷，而其中刀劍本傳中的GGO篇章也被拿出來做了延伸外傳，外傳中的主角換成了「蓮」，她一名身高超過180公分的女性，這讓她在現實生活中感到自卑與不自在，為了逃避這種困擾，她進入了「Gun Gale Online」，並創造了與現實形象完全相反的矮小少女角色，在這個虛擬世界裡，她以靈活敏捷的反應力聞名。 《平凡職業造就世界最強》第三季 🎬開播時間：10/14日 ✍️更新時間：每週一 該動畫改編自同名的人氣輕小說，第一季由於動畫改編不良，所以被許多人稱是「慘遭動畫化」，但後續的第二季品質有所上升，也讓不少人越來越期待後續的劇情發展，而動畫也很給力的出到了第三季，而這一部的劇情主要在講述男主「南雲始」總是慘遭同學霸凌，就連和同班同學一同被召喚到異世界都是擔任最無用的鍊成師，但在絕望的深淵中他找到了以鍊成師的身分造就最強的道路。 《在地下城尋求邂逅是否搞錯了什麼》第五季 🎬開播時間：10/4日 ✍️更新時間：每週五 當初看第一季時，完全沒想到這部動畫會默默的出到第五季啊～畢竟一般動畫能連續出那麼多季，還不用等太久的真的不多見了！而我認為這部動畫也是越後面越精彩，第五季即將展開的是「豐饒女神篇」，劇情來到了成功自地下城絕境中回來的「貝爾．克朗尼」原先也期待著女神祭的熱鬧氣氛，但沒想到他卻收到了約會的邀請函？ 《BLUE LOCK 藍色監獄》第二季 🎬開播時間：10/12日 ✍️更新時間：每週六 以足球為主題的運動番《藍色監獄》也將迎來了第二季～第二季有兩個新角色會登場，分別是「冰織羊」和「七星虹郎」，動畫講述日本國家足球隊在2018年國際足總世界盃止步16強，日本足球聯盟為了在2022年拿下下屆世界盃，決定發起「藍色監獄計劃」，而動畫中不僅展現了激烈的足球比賽，還深入探討了運動員的心理狀態、友誼與背叛的複雜關係。 《夏目友人帳》第七季 🎬開播時間：10/7日 ✍️更新時間：每週一 貓咪老師回來啦！陪伴不少人成長的童年動畫《夏目友人帳》睽違七年終於要推出動畫第七季啦～《夏目友人帳》是改編自綠川幸的同名漫畫，講述了主角夏目貴志與妖怪之間的故事，這部動畫以細膩的情感描寫和療癒系的風格著稱，透過主角與妖怪的互動，來探討人與人之間、以及人與自然的關係，替觀眾帶來了滿滿的溫暖和感動。 《七龍珠：DAIMA》 🎬開播時間：10/11日 ✍️更新時間：每週五 《七龍珠》應該是不少人心中的童年經典動畫吧！即使歷經了無數的歲月，該作品的粉絲們仍舊期待著新作的到來，而《七龍珠：DAIMA》是《七龍珠》系列40週年的特別動畫，同時也是作者鳥山明老師的遺作，鳥山明老師逝世前有參與該動畫的監修與角色設計，喜歡《七龍珠》的粉絲們千萬別錯過新作，新作也將有新角色登場！ 《亂馬1/2》 🎬開播時間：10/5日 ✍️更新時間：每週六 《亂馬½》也是一部相當經典的老動畫啊！這是日本知名漫畫家高橋留美子筆下的戀愛喜劇作品，電視動畫於1989年開播，距今已有一段時間，而就在今年的十月份！這部動畫即將推出重製版，且聲優也找來了原班人馬，令粉絲相當的感動啊～其實不少知名動畫也都曾推出過重製版，像是《美少女戰士》、《獵人》、《東京喵喵》等等，新的版本也能夠讓更多不同年齡層的觀眾重溫這些經典作品

2024 1001 雅婷：更新者 Regenerator

2024 1001 雅婷：更新者 Regenerator 等待，當不確定是否會有希望時，即使短暫也漫長。 等待，清楚明白會有實現的那一天，帶著對未來的期盼，即使漫長，於實現的當下，也就不足為道。 好多年之後的現在，小姪女總算擁有了自己的手機。 以前她總愛借我的手機拍照或錄影，現在她可以自己隨性得隨時拍照和錄影。 可，我會很想念她跟我借手機時，那興奮發光的眼神，與我分享她的發想和構圖時的專注及快樂。 今天線上的客人是一位年輕的美麗媽媽，因為颱風影響，她所在的地方下起了大雨，辛苦得接送孩子回家後，怕溼透的身體會引起感冒，於是又趕忙帶孩子洗澡、吹頭髮，也趕快煮薑茶去寒。 於是，約好的時間，她無法上線，我找不到人。 比原先預約好的時間晚了有二十分鐘後，她上線了，一邊照顧著孩子，一邊跟我聊著天。 在這樣的氛圍與時刻，原先鬱積的煩悶，好像已被雨水打趴在地上，隨著不停落下的雨，一起流進了路邊的水溝，不再淤積於胸口。 雅婷說，原先想聊的，現在已不重要了。 開心她的放下，開啟我的生活小智慧，馬上分享去寒的小方法，不需另外花錢買，不用準備很多東西，就簡單的吹風機，花費短短幾分鐘，既去寒濕出汗，也保暖，身體也就清爽了。 身為媽媽的雅婷，聽到這樣的方式開心極了。 於是她決定當下就結束聊天，她想立即嘗試我分享的法子，讓她的寶貝健健康康，不受今日大雨的侵擾和影響。 宇宙送給雅婷的塔羅祝福：【更新者 Regenerator】。 有著這樣一位細心又疼愛孩子的媽媽，很是幸福。在雅婷的家裡，這股家中活力、溫暖的泉源，源源不絕滋潤著家人的心靈，細心的行為安慰著，保護著家人。孩子因媽媽的豐沛的溫暖與能量，享受著滿滿愛的同時，也健康成長著，不怕外面的世界，不擔憂長大的模樣。 因，媽媽在，一切都不用害怕。 2024 1001 Yating: Regenerator Waiting—when you're unsure if hope will arrive—can feel long, even if it's brief. Waiting—when you're certain that day will come, with hope for the future—can feel long, but in the moment of realization, that length no longer matters. Now, many years later, my little niece finally has her own phone. She used to love borrowing mine to take photos or videos. Now, she can take them whenever she wants, freely. But, I will miss the way her eyes sparkled with excitement when she borrowed my phone, how she focused and shared her ideas and compositions with me so joyfully. Today, my online client was a young, beautiful mother. Due to the typhoon, heavy rain poured down where she was. After the exhausting task of picking up her child, she hurried to bathe and dry her child to avoid catching a cold. She also made ginger tea to ward off the chill. Because of this, she was unable to come online at the scheduled time. I couldn’t reach her. About twenty minutes after our scheduled time, she finally logged in, chatting with me while taking care of her child. In that moment and atmosphere, the gloom that had been building up in my chest seemed to be washed away by the rain. It flowed along with the constant downpour into the roadside drains, no longer clogging my heart. Yating said that what she initially wanted to talk about no longer seemed important. I was happy for her release and shared a little life hack I’d just learned for driving away the cold. It requires no extra money, no special preparations—just a simple hairdryer. In just a few minutes, you can expel the cold and dampness, break a sweat, and warm up your body, leaving you refreshed. As a mother, Yating was delighted to hear this method. She decided to end our chat right then and there because she wanted to try it immediately, ensuring her child stays healthy and protected from the effects of today’s heavy rain. The universe sent Yating a Tarot blessing: The Regenerator. Having such a thoughtful, loving mother is a true blessing. In Yating's home, this vital, warm source of energy constantly nourishes the hearts of her family members. Her attentive actions comfort and protect them. Her child, surrounded by her abundant warmth and energy, thrives in love and grows healthy, unafraid of the outside world and without worry about growing up. Because with mom around, there’s nothing to fear. #DreamCatcher #Alyson #Tarot

寶寶小火車 三歲八個月 幼稚園小班 病毒碼更新 成長紀錄

𓂃 我𝟑歲𝟖個月囉 𓂃 ⸜ 這個月，就是解鎖去上幼稚園小班 ⸝上幼稚園要更新病毒多久我現在是小班的學生，以後的每月成長紀錄應該都會是幼稚園事情了嗎❓ʜᴀʜᴀ 畢竟，我有很多在幼稚園的第𝟏次ꈍ꒙ꈍ﹆ 這個月小班解鎖𓏹 真的從上學的那個月開始，拼命的生病生病•﹏• 𓏹 𝟴/𝟏 第𝟙天上學，很開心的進教室沒有哭也沒有鬧·͜·𓏹 𝟴/𝟐 第𝟚天上學，中午午休沒有睡著，但有乖乖躺著沒吵同學𓏹 𝟴/𝟓 第𝟛天上學，就解鎖發燒、感冒，請病假ಥ_ಥ⁽ 奶奶跟媽麻帶我去看醫生，奶奶照顧我，從這天開始跟妹妹小ǫ比隔離 ⁾𓏹 𝟴/𝟔 第𝟜天上學，繼續發燒、感冒，請病假ಥ_ಥ⁽ 吸了很多鼻涕，食慾很好 ⁾𓏹 𝟴/𝟳 第𝟝天上學，體溫低燒，繼續觀察，請病假ಥ_ಥ⁽ 媽麻帶我去剪頭髮，獲得玩具 ⁾𓏹 𝟴/𝟴 第𝟞天上學，其實才算第❸天去上學早上起來說，媽麻我不要上學𓂃但也有趕在𝟡點進校門，也沒有哭也沒有鬧第𝟙次在學校手作卡片給爸拔.ᐟ.ᐟ剛好那天是父親節第𝟙次看到老師傳中午吃飯的照片，有大口自己吃飯好棒·͜·第𝟙次在學校有午睡，可能吃藥想睡覺ꈍ꒙ꈍ𓏹 𝟴/𝟗 第𝟟天上學，第❹天去上學第𝟙次去上學，不小心超過𝟡點校門關起來了ꈍ꒙ꈍ第𝟙次在學校用黏土做作品，星空畫⁽ 看到創作的小火車，手手跟臉臉全班就你最髒ʜᴀʜᴀ 好認真創作 ⁾也有乖乖中午自己吃飯及睡午覺·͜·⁽ 從這天放學回家跟妹妹小ǫ比見到面了 ⁾𓏹 𝟴/𝟏𝟐 第𝟠天上學，第➎天去上學第𝟚次在學校用黏土做作品，蝸牛·͜· 老師說很專心·͜·𓏹 𝟴/𝟏𝟑 第𝟡天上學，第❻天去上學早上起來說，媽麻我不要上學𓂃在學校有午睡·͜·這天，下午𝟝點才去接小火車𓏹 𝟴/𝟏𝟒 第𝟙𝟘天上學，第❼天去上學爸拔第𝟙次帶我一起去上學𓏹 𝟴/𝟏𝟓 第𝟙𝟙天上學，第❽天去上學第𝟙次在學校踢足球 ⁽ 喜歡 ⁾𓏹 𝟴/𝟏𝟔 第𝟙𝟚天上學，第❾天去上學有提早𝟠點半進教室在學校沒有午睡𓂃𓏹 𝟴/𝟏𝟗 第𝟙𝟛天上學，體溫低燒，請病假ಥ_ಥ媽麻第𝟙次帶我一起坐公車一起去診所看醫生⁽ 醫生說是支氣管發炎，吃抗生素𝟞天 ⁾這次生病沒跟妹妹小ǫ比隔離，放學回到家就是戴口罩𓏹 𝟴/𝟐𝟎 第𝟙𝟜天上學，第❶⓿天去上學第𝟙次在學校做印地安人帽子，放學直接戴在頭上給媽麻看ˎˊ˗𓏹 𝟴/𝟐𝟏 第𝟙𝟝天上學，第❶❶天去上學早上起來說，媽麻我不要上學𓂃趕在𝟡點進校門，也沒有哭也沒有鬧𓏹 𝟴/𝟐𝟐 第𝟙𝟞天上學，第❶❷天去上學⁽ 妹妹昨天開始發燒ಥ_ಥ，早上爸拔帶我去上學 ⁾第𝟙次自己背書包 ⁽ 有便當袋⁺水壺 ⁾ 有一點重量·͜·這天幼稚園有迎新活動 ෆ超用心ෆ還有一個平安的小手鍊呢𓂃但，這天放學回家不乖不聽媽麻的話讓媽麻很生氣⁽ 晚上開始跟妹妹隔離 ⁾𓏹 𝟴/𝟐𝟑 第𝟙𝟟天上學，第❶❸天去上學第𝟙次午睡尿床，沒關係的·͜·第𝟙次𝟝點半放學回家，有點晚回家有點焦慮𓏹 𝟴/𝟐𝟔 第𝟙𝟠天上學，第❶❹天去上學早上奶奶帶我去上課，下午爺爺接我回家𓏹 𝟴/𝟐𝟕 第𝟙𝟡天上學，第❶❺天去上學在學校學數字唸謠𝟙~𝟛·͜·⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒*̣̩⋆̩*̣̩⋆̩媽麻只希望你每天平安健康長大*̣̩⋆̩*̣̩⋆̩⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝ 💚相關文章請點下面網址💚 https://mamibuy.com.tw/talk/article/239134 ⋆⌁⌁❤⌁⌁⋆ 喜歡我的分享，記得來追蹤⋆⌁⌁❤⌁⌁⋆ ＩＧ | 小火車🚂 職場媽媽⧖親子日常⧖育嬰⧖育兒⧖美食 https://www.instagram.com/train1091227/ 媽咪拜MamiBuy | 小火車媽麻 https://mamibuy.com.tw/home/788046/ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝ

一個擋千萬  林更新  懟黑粉語錄

相信對林更新熟悉的觀眾， 比起戲劇，更喜歡參與他的發文跟對話吧， 尤其是面對黑粉，他一人獨戰到凌晨， 懟黑粉時，他甚至跟粉絲說：你們去睡吧，讓我來~ 粉絲都睡了一覺，他人還在線上!! 不多說，來欣賞那經典瞬間。 粉絲：「老公 我叫你一聲 你敢答應嗎?」 林更新：「我是天鵝，您是?」 在偶包很重的藝人身上，恐怕都不敢多說一句，就怕回的不好落得裡外不是人，結果他一句話，不但誇獎了自己，也逗樂了粉絲。 粉絲：「哥，我快被朋友罵死了，你知道你的kids承受了多少嗎!!」 林更新：「趕緊拉群，一個都不能少」 這有個好笑的傳說，就是有林更新的黑粉，因為罵不過本人，所以轉罵林更新的粉絲。 尤其是【玫瑰的故事】播出後， 更是多人出戲的到林更新的版留言，像是….. 粉絲：「方協文 我們離婚!」 林更新：「前提是，你得有一個方協文」 粉絲：「為什麼不讓玫瑰工作!!!」 林更新：「讓你去工作，工作到禿頂那種，開心了嗎寶」 粉絲：「就做美甲!就穿裙子!就去北京」 林更新：「你那膝蓋是讓馬蜂給叮了嗎」 至於粉絲之間有流傳著一個傳聞： 「為什麼林更新現在不懟了?」 「你以為他成熟了? 不是，是年紀大熬不動了…..」 我不知道粉絲之間是什麼心情，但我是笑翻了。 讓覺得最不可思議的是， 忙著拍戲 (2024年必看Top10，就有兩檔都有林更新)， 尤其是 與鳳行 他有一人分飾兩角、很重的戲分， 玫瑰的故事 ， 更是讓一大群人恨得牙癢癢的， 能上網怒懟黑粉，以及跟粉絲玩鬧， 還能考上博士班….. 這真的是太-逆-天了。 我必須說，他也是幸運的， 幸好， 與鳳行 播放在前， 大家已經被行止神君的深情跟霸氣感動， 面對 玫瑰的故事 的方協文， 大家反而能大讚，這演技真的棒， 如果是 玫瑰的故事 先放映， 我真的覺得，應該很多人情緒還沒走出來， 恐怕會影響與鳳行的收視率。 努力與運氣，果然都很重要。 . #林更新 #與鳳行 #玫瑰的故事 #行止神君 #與鳳行行止神君 #與鳳行行止 #玫瑰的故事方協文 #方協文林更新 #東北大老爺 #林更新懟黑粉 #林更新又黑又紅 #2024必看劇 #林更新貼心 #林更新懟黑粉實錄 #人物故事 #人物故事林更新 #林更新人物故事 #林更新我吃屎了 #林更新性格 #林更新東北人 #與鳳行林更新 #玫瑰的故事林更新 #演員林更新

還得是你 亦正亦邪 林更新

還記得【玫瑰的故事】熱播時期， 我有一位朋友，她告訴她好生氣， 方協文怎麼會這麼可惡，她好討厭林更新! 我只好笑著告訴她， 那你重新去看【與鳳行】吧~ 是的，無論是傳統又自卑的→方協文， 或是強大又深情的→行止神君， 都是〞林更新〞飾演的。 網間流傳著這麼一句話， 連導演都說：「方協文只能是林更新演，因為罵不過你。」 為什麼網間會流傳這一句話呢? 約莫是林更新這個東北大老爺們的戰績， 他常常會在網路上懟黑粉， 甚至為懟黑粉，從天黑懟到天亮， 懟到凌晨五點，把黑粉都懟哭了~ 接著，就有很多的粉絲開始與他唇槍舌戰， 儘管他說話從來不帶髒字，戰績依舊輝煌， 懟不過~真的懟不過。 懟到凌晨的原因， 他說：我都不敢去睡，就怕你們以為我認輸了。 與其說是懟黑粉，這些粉絲其實是開心的， 畢竟能與偶像有這麼精彩的對話， 即便是被罵，我想~這九億少女們， 內心依舊是心花怒放的。 但就是這樣一個懟天懟地懟粉絲的人， 他為什麼又讓這麼多人喜愛呢? 一來是離不開他努力詮釋每個角色的努力， 還有一人可抵一個營銷團隊的實力， 二來是他真的是一個很溫暖體貼的人。 中國近年真人實錄的節目一直都是熱播， 不乏明星藝人與普通人的生活差異， 在其中一段的節目當中， 林更新與岳雲鵬一起被安排搭卡車前往活動地點， 長期的路程中，他們停在一個休息區用餐， 他堅決不讓司機一個人在車上吃餅乾， 堅持讓他下車一起用餐，並告訴他請他吃飯， 考慮司機的感受，請打菜的人把雞腿切塊分食， 不造成對方的心理負擔，並一再告訴他， 他辛苦了，最辛苦的就是他，一定要多吃一點， 別吃那麼急，不趕時間，慢慢吃，多些一會、吃太快對胃不好。 甚至，在開車之前，岳雲鵬站在旁邊手足無措時， 他已經主動推起機器，幫忙把貨物都送上車， 真的是一個相當溫暖體貼的人。 當然，你以為他要造暖男的人設， 嘿~偏偏他又不是， 上節目時，李晨說：「你們小心了，我吃了蒜~」 林更新不服輸地說：「我吃屎了!!」 偶像包袱是什麼? 不存在，根本不存在! 下一篇，我們再來回顧這位神奇男子與那些懟粉絲的經典語錄。 . #林更新 #與鳳行 #玫瑰的故事 #行止神君 #與鳳行行止神君 #與鳳行行止 #玫瑰的故事方協文 #方協文林更新 #東北大老爺 #林更新懟黑粉 #林更新又黑又紅 #2024必看劇 #林更新貼心 #林更新懟黑粉實錄 #人物故事 #人物故事林更新 #林更新人物故事 #林更新我吃屎了 #林更新性格 #林更新東北人 #與鳳行林更新 #玫瑰的故事林更新 #演員林更新

::抓住夏日:: 帶你一秒入夏的小甜歌，瞬間讓妳元氣滿滿🍧

炎熱的天氣，是不是會讓你做什麼事都提不起勁，甚至要待在冷氣房才能維持活力呢？消暑的方法有很多，聽小甜歌也是一個降溫的好辦法，不但消暑，心情也更加愉悅，讓我們一起來聽歌消消暑吧🧊 1. Sugar - Chris James 提到甜歌，我的必推名單一定是Chris James的歌曲，曲調輕快，而且歌詞也都很正面有能量，聽他的歌曲就如在充電一樣，聽完能量滿滿的呀🫶🏻 2. Ocean - 뎁트(Dept) Feat.Ashley Alisha,Barmuda 這首歌整體的旋律讓人有種沈浸在冰涼的蘇打汽水泡泡裡，涼爽且消暑，絕對是跟小姐妹出遊歌單的必備歌曲之一呀🫧 3. RAMUNE - 茉ひる 夏天怎麼可以錯過茉ひる甜甜的歌聲呢？不但歌聲甜，歌詞更是戀愛氛圍滿滿的呀！而且，今年10/6茉ひる也要來「浪人祭」表演了！好期待呀🤍 4. EEEASY - ØZI、Asen 這是這幾天讓我無限循環的一首歌，很適合在傍晚夕陽時分小酌一杯，並隨著歌詞與節奏擺動，享受微醺氛圍🍷 5. 在一起 - 陸虎 這首歌光看歌名，就可以很確定它是一首甜歌準沒錯，輕快的節奏配上甜蜜的歌詞，瞬間墜入了愛河呀💗 6. 不小心 - 冰球樂團 Feat.宋芸樺 非常喜歡這首歌”天靈靈 地靈靈 我想你”時的旋律，一不小心也會讓人陷入單曲循環的魔咒裡呢🪄 7. Small girl - 李泳知 Feat. D.O. 相信大家對這首歌一定不陌生，對於其中一幕⋯一定更是印象深刻！這首歌可以說是聽覺及視覺上的饗宴呐🥴 #歌曲 #夏日 #推薦 #懶人包 #戀愛 #小甜歌 #清爽 #元氣 #歌單 #更新 #汽水 更多相關文章：

保養🐣｜LACTOMEDI 護理凝膠實測｜私密肌膚保養小百科（20240801更新）

LACTOMEDI女性護理凝膠實測心得

哈囉呀各位！我是凱薩琳我回來啦！今天要來跟大家分享最近瘋狂打廣告的LACTOMEDI 益生菌女性調理護理凝膠🤣🤣 會點進來的應該都是被廣告刷屏但不知道要不要入手的吧？！今天就用小小的版面介紹一下這個品牌~ 這是一個來自韓國的品牌，目前產品的品項都是針對女性陰道炎、念珠菌感染等等的問題，主打利用易生菌的方式去改善陰道炎以及搔癢的問題，感覺是剛來台灣沒有很久的品牌，當初我也是看到他們瘋狂打廣告，原本不太敢買，後來查了一下韓國國內代言人是酒鬼都市女人們的李善彬我才決定試試看的😆 我一開始買了四盒，用了幾天最大的感想就是搔癢好了80%，用到第二盒之後我又搭配塞劑之後搔癢就好起來了，不過分泌物目前只是減少了很多，還沒完全好起來（打算去做檢查有興趣可以蹲我後續更新） 🎄 我後來想說要多買幾盒就去蝦皮上找有沒有人要團購，個人買的話價格一盒要將近1000$，但如果一次買16盒就會變成630$左右，不到一天我收到超多訂購訊息，我才發現原來有很多人有這個困擾！我在三週就團購了十幾箱（也就是十幾萬😱）後續也收到了一些反饋，大部分較輕的症狀都能改善，所以都會回購，少數已經是慢性的基本上無法改善，嚴重的搔癢問題也無法改善，還是建議看醫生，有很多人會問是要注入還是外部使用，下面附上官方回覆，但應該是注入效果較好～ 它是單支獨立包裝的也是用注射的容器使用上比較方便、衛生，質地是透明凝膠狀的，今天就不展示了（畢竟一隻真的偏貴🥹），我都是整隻使用，用完沒有異物感一覺到天亮～我滿推薦大家可以試試看，但我覺得他偏向保養品，可以改善分泌物、異味、搔癢，但還是建議先做檢查再用～ 除了凝膠外，我比較推的是濕紙巾跟噴霧，但我覺得都偏貴😅夏天出門在外紙巾跟噴霧真的很需要，尤其是會需要上到公共廁所，私密肌膚屏障已經不好就得特別注重抗菌，紙巾一盒只有15片，所以是推薦出門、出國隨身攜帶～噴霧噴上後大約6小時補噴（官方給的參考時間），但感覺還是會用很快，可以看個人習慣決定要不要購入～ 後來趁著有人買的時候我自己也入了一瓶清潔泡沫，我自己十幾年的習慣雖然醫生並不希望我用私密清潔但我還不喜歡只用清水😂我自己覺得健康的私密處再使用就好，因為我之前不舒服的時候用私密沐浴露後其實會不舒服（但不是這個牌子的！），不過換成這瓶的時候我已經康復了，所以感染中使用的效果如何要請下方的廣大網友回覆了！但畢竟這是針對陰道開發的清潔產品，感染的時候應該還是可以使用的，官網也是寫可以🤔（我現在超想睡...希望不要明天早上起來發現自己在胡言亂語） / OK…更新的部分來了！原來從去年開始就沒有醫生正確診斷我的症狀！一開始只是去家裡附近的普通診所，給了塞劑過幾天馬上就開始又有分泌物繼續塞也毫無用處，當我再回診兩三次醫生直接說懷疑我有糖尿病！重點是我在有這個情況的半年前剛做過身體檢查，毫無異狀，害我白擔心了非常久，後來又換去兩間專門的婦產科，一個說念珠菌一個說黴菌，最後做了抹片發現都不是！（我真的會瘋掉害我浪費了將近一年的時間每天都瀕臨崩潰🫠🫠🫠）不過有發炎的情況，目前吃了一整個禮拜的藥後我已經康復了，現在只有正常分泌物了哦！建議大家有任何問題都先做完抹片再說！ 再來是異味跟分泌物很多的問題，我遇到很多客人都有這樣的情況，我還是不建議大家頻繁使用護墊，除非可能生理期前後分泌物多到不行的情況，一般我還是建議大家不要穿太緊的褲子 儘量保持通風，或是就直接帶著內褲出門換，會比一直用護墊增加細菌繁殖頻率要好～ 促使我又回來寫文章的原因之一是我遇到非常想推薦給大家的內褲😂😂好穿到我又跑去跟品牌主理人分享心得！mumm的這個四角褲大家不要錯過，官網現在打折一件190$有分泌物的朋友直接買起來了😂😂它的材質很透氣、很柔軟，一整個非常親膚，加上有分泌物後可以輕鬆洗乾淨！布料也很薄很貼身，所以當內褲穿也可以，不會讓屁股變大～一整個大推特推，這個內褲有三種顏色大家可以再去挑一下～ 然後還有最後最後了😂😂（差點忘記）這瓶私密衣物清潔的超好用，我買了麝香的味道，它洗起來也很乾淨，主打分解殘留的蛋白質增加抗菌力～Mumm的內褲因為材質關係用肥皂也洗得很乾淨，但其他的內褲材質肥皂洗起來就還好也不留香，用這罐真的一下子就洗得很乾淨留香也很久(放著稍微等一下再搓就很乾淨了），我在寶雅挖到的，推薦！

【雜談】護照要更新了怎麼辦?用對方法至少節省2小時!

各國入境規定不同，但你知道護照少於6個月可能會被拒絕入境嗎！ 為了不造成旅程的麻煩，少於半年就趕快申請換照吧!! 不過,怎麼解決排隊長長人潮呢?試試這招! こんにちは、マイリです🤗 年初跟同事去澳門玩的時候就被地勤提醒護照快到期了 沒想到這個十年過得也太快(?!! 雖然每個國家規定不同，難得出國一趟如果因為護照被攔下來就太掃興了吧!! 這陣子朋友也都陸續在更換護照，也聽過要現場等待至少兩三個小時(抖 上班族還需要特別請假去申請更新護照，能減少等待時間更好~ 要怎麼縮短等待時間呢?那就是線上申請!! 線上申請換護照! 圖片來源：外交部領事事務局 到外交部線上預約換護照，可以看到現場的排隊人數。 當天查詢的時候未預約等候88位，若是有線上預約只要等14個，這個人數加一加至少也有兩三個小時!! 預約流程也不難只要填寫預約日期、簽署及填寫資料並附上照片檔，就能在預約期間內加快申辦速度! 填寫完後會寄EMAIL，可以找到預約成功信， 除了有簡式資料表附件，還有相關的預約提醒 當天把簡表印出來或是現場印都可以 如果印到黑白或是未上傳照片的一定要記得帶2張照片!! (不然被退件又要重來了…) 線上預約的人也不少，以台中地區來說目前至少要預約一個月後的日期(3/17預約最快的辦理日:4/10) 只是做了線上預約的動作就加快了超多!! 領照密技：利用週三外交部 受理時間延長至晚上八點!! 如果上班位置離外交部位置不遠，就可以趁週三到現場領照， 這次領取時大約19:30左右抵達，還算蠻快的10分鐘左右就領到護照囉！ 但如果你真的擠不出時間，這兩個辦護照的方式也超推的阿！！ 不過線上預約的人數也是蠻熱門的，加上非急件的話大約2周左右的辦理時間 正在規劃旅遊的你，時間也要記得抓好唷！ 最近正在嘗試利用少少的假期完成一趟旅程 澳門三天兩夜 單程機票買到兩千元!! 若你也想了解更多小資短旅行，歡迎留言或到快適生活進行中找我唷♥ 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財|蝦皮好物陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活 #旅遊 #換護照 #小資

Alyson’s 4/22 Tarot：更新者 Regenerator (24-57)

Alyson’s 4/22 Tarot：更新者 Regenerator (24-57) 問題：我4/21的未來日記主題 抽牌：更新者 Regenerator 今天中午參加了一場喜宴。 對於這兩週來的辛苦，身體升起了防衛機制。 早上很晚才醒過來，原本想去聽的簡報分享，就錯過了，很可惜。 昨晚有在心裡頭對今天的行程做了簡單的描繪和想像。 腦海中有浮現開車到喜宴餐廳的位置，但沒有細想，沒有想像到停車的情況，結果今天抵達餐廳時被告知四個停車場皆沒有停車位了。 對於早上的簡報分享是沒有進行任何想像。 昨晚應該潛意識就已經做好了決定，所以今早也就沒有早點起床的動力。 喜宴上，同桌的有一位長者，年屆八十歲。 她說，她是自己搭乘計程車前來喝喜酒的。 她分享了人生的知識與經歷 ~ 人生莫計較太多，身體健康是第一，後面的許多”零”才有意義。 要記得自己擁有的幸運，並珍惜老天的眷顧。 有能力付出，不要吝嗇。 夫妻相處要有共同興趣，夫妻，是老來伴。 父母對已婚孩子的事情要懂得放手，不過問太多，因陪孩子到老的是他的另一半。 朋友之間千萬別有金錢往來和利益關係。 https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/147442924 老人家在桃園一家關懷照顧植物人基金會擔任志工長達二十三年。 她看多很多人生故事。 她說，最近發生一件事情讓她很是難過，也曾經很生氣，甚至懷疑老天。 她分享，有一位志工，跟她一樣在那基金會服務多年，人很好，很付出，很努力。 但，有一天，這位志工朋友她都沒有再遇到過。 她也沒想太多，以為是有事情要忙，或者是值班時間錯開，所以才沒再看過。 直到有一天，基金會工作人員告知說等一下需要接收一位新的植物人患者。 當工作人員一邊說的時候，神情難過，眼眶紅。 沒想到，新的植物人患者就是那位志工朋友。 老人家說，這讓她懷疑了善良、付出自己，怎會落得這樣的結果。 老人家依然一邊做著志工工作，一邊思考這個問題。 直到她把這問題內觀到自己的身上。 她想到，曾經被醫生宣告粉碎性骨折，無法再站起來行走的她，現在雙腿有力且活動自如。 這就是老天對一直付出的她給予的回饋與呵護。 「更新者」這張塔羅牌，告訴我們 ~ 作為一位更新者及恢復者，在情感上是有豐富創造力，就像是滋潤生命的及時雨，豐富與灌溉著土地。 今日的喜宴上，當主持人請新郎給予新娘的父母承諾會好好照顧他們的女兒，會跟新娘攜手一輩子好好過的時候，我含著淚，坐在附近的新郎同事朋友們也都哭了。 最可愛的是新郎的雙胞胎姊姊，哭得唏哩嘩啦得，完全沒有在顧及臉上精緻的妝容。 這是一場很有愛的婚禮。 很榮幸被邀請。 很高興有前去。 「更新者」可以創造新的情感生活和生命力。 「更新者」是個治療者，像是不停冒出泡的湧泉水，洗滌著交流的心靈，平撫傷痛和被困擾，糾結著的心。 今天，我和哥哥很幸運，有緣分認識那位老人家，幸運地能聽到她的人生經歷與分享。 喜宴結束後，我們詢問老人家居住的地點，並邀請她搭乘我的車子，我開車，和哥哥一起送她回家。 因為今天的愛能量流動得很強勁，讓我很放鬆，心也被這麼多的愛給溫暖，結束喜宴回到家後，整個人疲倦，也就陷入休息睡眠狀態。 這兩週來的疲憊，經過這兩天的熟睡，消散不少，真好。 Alyson's 4/22 Tarot: The Regenerator (24-57) Question: Theme of my 4/21 journal entry Card drawn: Regenerator Today I attended a wedding banquet at noon. After the hard work of the past two weeks, my body has initiated a defense mechanism. I woke up late in the morning and missed the presentation I intended to attend, which was a pity. Last night, I briefly depicted and imagined today's schedule in my mind. There was a vague image of driving to the wedding banquet venue in my mind, but I didn't think it through, didn't imagine the parking situation, and as a result, when I arrived at the restaurant, I was informed that all four parking lots were full. I didn't engage in any imagination about the morning presentation. Subconsciously, I must have already made a decision last night, so I didn't have the motivation to wake up early this morning. At the wedding banquet, there was an elderly lady sitting at my table, eighty years old. She said she had come to the wedding banquet by taking a taxi. She shared her knowledge and experiences in life~ In life, don't worry too much, health is the most important, the many "zeros" behind only have meaning then. Remember the luck one possesses and cherish the blessings from above. If capable, do not hesitate to give. For a couple to get along, they must have common interests, for spouses are companions in old age. Parents should learn to let go of their married children's affairs, avoid asking too much, because the one accompanying the child to old age is their spouse. Never let money transactions and self-interest come between friends. The old lady has been volunteering for the Vegetative Care Foundation in Taoyuan for twenty-three years. She has seen many life stories. She said, something happened recently that made her very sad, even angry, and she even doubted the heavens. She shared that there was a volunteer, like her, who had served at the foundation for many years, a good person, very dedicated and hardworking. But one day, she never saw this volunteer friend again. She didn't think much of it, thinking the friend must be busy or their duty hours conflicted, so she didn't see them again. Until one day, the foundation staff informed her that they needed to receive a new vegetative patient later. As the staff spoke, they looked sad, their eyes red. Unexpectedly, the new vegetative patient was that volunteer friend. The old lady said this made her doubt kindness, selflessness, how could it lead to such a result? Yet, she continued her volunteer work while contemplating this question. Until she introspected on this question within herself. She thought of herself, who had been declared with a comminuted fracture by the doctor, unable to stand and walk, but now her legs are strong and agile. This is the reward and care from heaven for her continuous dedication. The Tarot card "Regenerator" tells us ~ As a regenerator and healer, there is abundant creativity emotionally, like timely rain nourishing and irrigating the land. At today's wedding banquet, when the host asked the groom to promise to take good care of the bride's parents and to live a good life with the bride, I sat nearby with tears in my eyes, and the groom's colleagues and friends also cried. The most adorable was the groom's twin sister, crying uncontrollably, completely disregarding the delicate makeup on her face. This was a wedding filled with love. I was honored to be invited. I was glad I went. "Regenerator" can create new emotional life and vitality. "Regenerator" is a healer, like bubbling spring water continuously cleansing the soul of communication, soothing pain and resolving the entangled heart. Today, my brother and I were lucky to meet that old lady, fortunate to hear her life experiences and sharing. After the wedding banquet, we asked where the old lady lived and invited her to ride in my car. I drove, and my brother and I sent her home together. Because the energy of love today flowed so strongly, I felt very relaxed, my heart warmed by so much love. After returning home from the banquet, I was exhausted and fell into a state of restful sleep. The exhaustion of the past two weeks, after two days of deep sleep, dissipated quite a bit, which was wonderful. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYurSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Regenerator

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