【台北內湖】誠品生活時光店｜誠品第一家社區小店

誠品在2020年關閉了敦南店後，陸續也關閉不少店面，而終於在今年10月開了第一家社區型的小店誠品時光店了！有別於以往誠品會在百貨內開書店，或是獨立的店面、捷運店等，這次開的社區店融合超市、餐飲、書店的形式，且更加的深入社區中，全新的樣貌十分新鮮！ 位於內湖瑞光路上的誠品時光店，很難想像在這個商業辦公的地方竟出現一家誠品呀！而且這一棟樓似乎很新，旁邊也有國泰醫院內湖診所，書店後則是有公園、運動中心等。看來位子剛好在假日社區民眾會聚集過來的地方。而們口通透而現代的樣貌也吸引了不少路過的人，在假日悠閒地走過來逛逛也是不錯的小確幸呢！ 特別的是誠品時光店有獨家的line群組，店長小光會在群組回答各種問題、每日一手新書資訊，不定期揪團購在地小農當季限量蔬果等，十分貼近社區的民眾呢！ 不到百坪的誠品時光店空間中，卻可以提供書籍、食物、餐飲，住在附近的居民可真是可以每天都來逛逛呀！ 近來門口後左手邊是文具、超市區，文具與生活用品品項不多，大部分為日誌、桌曆、筆等實用型商品。 超市區的品項就很豐富了！舉凡調味料、罐頭、茶包、咖啡、粉類、即時類都有，甚至冷凍類生鮮商品也有好幾個冰箱陳列呢！看來真的可以買齊煮飯的基本食材呢！ 門口的中間及右手邊區域就是書籍區，書籍的區域比想像中還要大很多，且書架與以往誠品的書架稍微不同，皆是以鐵架的書架為陳列，書籍也都以秀面的方式擺放，所以整體而言書區逛起來一目瞭然，也可以很快速地選到想看的書籍，不僅僅有大人看的書籍，連繪本也都有一列的書架可以選購，種類及年齡層都涵括在內，十分的貼心。 書籍大部分都是偏生活的書籍，大面書牆上的書籍以食譜、健康類居多。 新書也是絕對會有的區域，所有的書籍都可以看到書封的感覺真好啊！每本書都不會被錯過！再往裡面走一點的左邊區就會有收銀區、用餐區。 用餐區桌數不多，但風格感覺舒適、悠閒，搭配挑高整片的玻璃窗可看見街景，而當天剛好遇到四枝筆樂團的演出，沒想到現場有演出的氛圍也是很和諧、放鬆呢！ 餐飲區不只有早午餐，還有誠品行旅的和牛頰牛肉麵、黃金咖哩藜麥米飯等。以及咖啡、蛋糕等的供應。走入社區的誠品，看來提供了居民好多樣的服務與陪伴呢！也期待之後誠品陸續即將開幕的社區小店及限定店！ 誠品生活時光 eslite me-time 內湖瑞光店 地址：台北市內湖區瑞光路337號C棟1樓 電話：02-2797-0989 #誠品時光店 #誠品 #社區書店 #誠品生活 #內湖書店

跟一行禪師過日常【7冊】

購書連結：跟一行禪師過日常【7冊合售】購書連結：怎麼連結 怎麼坐 怎麼愛 怎麼鬆 怎麼吵 怎麼看#怎麼連結 How to Connect作者｜#一行禪師 Thich Nhat Hanh譯者｜#張怡沁類型｜#宗教命理#佛教#禪修讀感｜【跟一行禪師過日常】系列的書，都是小小一本，卻蘊含豐富的內容，總是在閱讀的過程中得到很多正向思考，也有很多部分感到很多啟發。雖然我沒有練習禪修，但是我覺得#禪修 跟現在很流行的 #冥想 有些類似，都是透過與自我對話、與自己獨處來獲得正念及清淨的心靈。其中《怎麼連結》提到，我們可以在日常生活中的每一刻練習正向思考，像是接起電話之前、停等紅綠燈時、走路所踏出的每一步，都可以回到自己的身體與當下、回到呼吸。另外此書也再次提及『內心小孩』的概念，與先前《怎麼吵》的禪觀五歲小孩相同，我們可以練習靜下心來，仔細與自我內心的小孩對話，了解自己內心深處的渴望，並且安撫內心小孩：「吸氣，我在這裡陪著你；呼氣，我會好好照顧你。」來療癒自己。每一件人事物都是相互連結的，因此學習正向思考，身邊的一切也會跟著好起來的，你不快樂也會影響到身邊的人，你快樂，便可以渲染快樂。這個系列的書有《#怎麼坐》《#怎麼吃》《#怎麼愛》《#怎麼走》《#怎麼鬆》《#怎麼吵》《#怎麼看》，顏色排列開來真的非常療癒，每一本都輕鬆好讀，並且可以收穫滿滿。出版日期：2021/09/30#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#大塊文化@locuspublishing#感謝大塊文化邀約#妮啵試讀 #怎麼愛 How to Love#怎麼鬆 How to Relax作者｜#一行禪師類型｜#宗教命理感想｜第一次看到這系列的書，其實是看到《怎麼走》，原來就是所謂的「行禪」，學著走，是為了享受每一步，正念與專注可以提升我們呼吸、靜坐與行走的品質。其實無關宗教信仰，當我們專注在行走、放鬆、甚至是呼吸，就是在訓練如何「活在當下」。每本書裡面除了一些觀念上的提點，也有很多技巧、方法或是咒語，幫助我們完成想改善的事情。有時候單看一些心靈雞湯，也許當下心情會有所抒發或好轉，但是往往不知道該怎麼去好好改變，因此當看到這類型的書籍，不但具有雞湯的溫暖，還給予了一些可以改變的方法，便覺得很受用，即使不是每一項你都能接受，但如果有那麼一兩個可以幫助自己的方式，那也很好。一套總共有七冊：#怎麼愛#怎麼鬆#怎麼走#怎麼吵#怎麼吃#怎麼坐#怎麼看出版日期：2016#nibo推薦書#書籍推薦#手抄#手寫#愛情#愛#如何愛#放鬆#鬆#如何放鬆#nibo摘錄#妮啵閱讀 適時的向他人求助，沒有什麼不好，一起找到最適合彼此的相處模式，那這樣的示弱絕對是值得的。—《 #怎麼愛 》， #一行禪師#nibo手抄#書籍推薦#手寫#handwriting#手書き#손글씨#手抄#語錄#練字#愛#愛情#溝通#nibo摘錄 常常夜裡翻來覆去就是無法入眠，有時候腦中是千頭萬緒，有時候是一片空白，但就是，無法好好的睡一覺。—《 #怎麼鬆 》， #一行禪師#nibo手抄#書籍推薦#手寫#handwriting#手書き#손글씨#手抄#語錄#練字#睡眠#失眠#呼吸#nibo摘錄 #怎麼看 How to See#怎麼吵 How to Fight作者｜#一行禪師類型｜#宗教命理讀感｜雖然它們被分類在宗教命理，但其實並沒有太多攸關宗教的內容，甚至提倡讀者的思想不要侷限在宗教或過度偏執，我覺得它們更像是心理啟發、教育。這兩本滿推薦大家有機會可以看看，都是短篇、書也很薄，但是有種讓我茅塞頓開的感覺，有些內容覺得對自己也挺有幫助，大概是這系列我最喜歡的兩本。以下紀錄我喜歡的部分段落（其實還有很多我挺喜歡）【怎麼吵】：#愛你的敵人「一旦我們發現某人正在受苦，會很容易接受他們並生起慈悲。」#五歲小孩 、#禪觀五歲的小孩這兩篇也讓我覺得很有啟發，有機會可以自己體會。【怎麼看】：#正念修習一、開放的態度覺知到盲信和缺乏包容所造成的痛苦，不盲目崇拜或受限於任何觀念、理論和學說。二、放下執著我們知道自己現有的知識並非不變的絕對真理。三、思想自由覺知到將自己的想法強加於人所造成的痛苦，我們承諾不以任何方式強迫他人追隨我們的觀點。出版日期：2019#nibo閱讀#妮啵2021#書籍#怎麼吵架#吵架#生氣#怒#深觀的練習#深觀#正念#nibo摘錄#妮啵閱讀 我們如果生了誰的氣，通常頭一個想到的是反擊，而不是想要照顧自己的感受。這就像自家著火了，沒有回頭救火，反倒先去追趕放火的人。若是沒有照顧自己的怒火，那麼整間屋子都會燒的精光。#如何說實話如果真話講出來會傷害他人，僅僅因為我們觀察到或經歷了某些事情，不代表就應該說出來。#痛苦時請說 這三句第一句：「吸氣，我知道自己正在受苦。」第二句：「我知道你也感到痛苦。」第三句：「我需要你的幫忙。」/當初和朋友一起看這本書，以為可以學到怎麼跟別人吵架可以很厲害、很有技巧或是很有智慧，結果原來這本書是讓我們學習如何澆熄自己的怒火。以前在學校的柱子上看到一個標語：「生氣是拿別人的過錯來懲罰自己。」，這次看完這本書體悟到，原來當我們感到生氣時，對方也正感到痛苦，不管如何，他也不好受。當我們意識到對方也很受傷、對方也不好受、對方可能需要幫助，我們就會生出憐憫之心，就不會再那麼生氣。記得，吵架沒辦法澆熄心中的怒火。—《 #怎麼吵 》， #一行禪師#nibo書說#書籍推薦#手寫#怎麼吵架#吵架#生氣#怒#nibo摘錄 假使我們深觀一朵玫瑰。帶著念定，我們可以看到玫瑰來自非玫瑰的元素。我們從玫瑰中看到了什麼？我們看到一朵雲，因為沒有雲，就沒有雨；沒有雨，玫瑰無法生長。所以，深觀玫瑰可以看到雲是一個非玫瑰的元素。任何見解都從一個點出發，所以我們稱之為觀點。換一個角度就有了不同的視角，看到事物的不同面向，然後意識到最初的觀點並非完全準確。我們應該繼續擴展理解的邊界，否則會被囚禁於我們的見解之內。/每件事都有一體兩面、甚至多面，深觀確實很重要，學習深觀可以不再因事物的表面而被左右，可以幫助自己更精準的判斷，也可以不再過於執著，可以更體會每一件事、每一個人。—《 #怎麼看 》， #一行禪師#nibo書說#書籍推薦#手寫#深觀的練習#深觀#正念#nibo摘錄

【Excel操作】書籍借閱一覽表

【Excel操作】書籍借閱一覽表今天要分享好用的公式，可以用出借書籍、設備及用品等等的東西上，它比較像是一覽表，需要與流水帳一起來搭配使用。 ▼前置作業▼需要一個借出的紀錄清單，另外再做一個書籍總表，今天的公式都要設定在這個總覽表裡。 ▼以下圖示為範例▼圖一：設定出借的狀態在H4儲存格輸入以下公式「=LOOKUP(2,1/(A$4:A$21=G4),B$4:B$21) 」 圖二：設定出借的使用人在I4儲存格輸入以下公式「=LOOKUP(2,1/(A$4:A$21=G4),C$4:C$21) 」 圖三：設定出借的日期在J4儲存格輸入以下公式「=TEXT(LOOKUP(2,1/(A$4:A$21=G4),D$4:D$21),"yyyy/mm/dd")」 ※ 要呈現西元年/月/日，無法用"設定儲存格格式"的方式來處理，所以在公式中加入了文字函數–TEXT 來讓結果呈現我們要的"yyyy/mm/dd"。 ※ 上面公式設定好後，記得H5:J10儲存格都要貼上剛才設定好的公式；小本已經把一些引數鎖住，所以下拉時不會有走鍾的情況發生。 圖四：還能設定儲存格變色，可以參考以下連結。2021.09.28【Excel操作】儲存格變色 【komoto_png】 分享excel、word、powerpoint…等等的工作筆記，邊做紀錄邊學習，以最小篇幅的呈現方式來紀錄。 除了怕自己忘記之外，也分享給大家小本的筆記，目前在嘗試平日日更，如果覺得我的分享不錯的話，請給我一顆心讓我知道喔 :D 感謝您 【Patato註冊連結，請按我】 點選我的「註冊連結」或是 輸入我的推薦碼：8sxgkEPHu 就可以拿到15枚CFO，比起一般註冊還要多5枚CFO喔！ 我也能因為你的加入而收到2枚CFO :D 感謝您~~ 快來一起加入Potato的行列吧！go~go~ #excel #小本的活頁簿 #出借一覽表 #函數

【書籍】未夕長篇小說《喬家的兒女》—不完美才是生活！

【書籍】《喬家的兒女》

今天要來分享近期由未夕所寫的新書《喬家的兒女》讀後感，看到書封的圖和文案，馬上就能感受到一種只有家人間才擁有的革命情感，有一點溫馨、有一點沉重，讓人迫不及待想翻開來看，那話不多說，趕緊進入正題吧～ 《喬家的兒女》這套書是以時間線來敘述的小說，故事以南京為背景，講述喬家五個兄弟姊妹從1977年到2008年一路走過的人生經歷，面對突然喪母和失職自私的父親，大哥喬一成12歲開始獨立撐起家庭重擔，學會買菜煮飯、操持家務，與弟弟妹妹們掙扎著長大。這數十年來，家中每個人的命運幾經起伏，過著三餐不繼、被討債的生活，正當感覺一切逐漸穩定、順遂時，不同意外和事故卻接踵而來的糾纏著他們，一次次的困境與難題始終沒改變的是兄弟姊妹間的情誼，他們在黑暗中互相羈絆、犧牲付出、掙扎扶持著，成為彼此的光和依靠。 我很少閱讀以「親情」為主題的小說，在看之前很擔心是否會過於平淡無趣，但沒想到不知不覺中投入了故事，心情隨著角色的境遇而擔心緊張、心疼欣慰。陪伴著喬家過完半輩子的生活，心中卻隱隱地投射出自家的影子，讓讀者耐人尋味、感同身受(尤其有手足的人🥺，我想就是這部作品最迷人的地方吧。作者未夕的文筆也令人驚艷！!內文雖然有些中國習慣性的用詞或方言，卻不會使我出戲或影響對故事的理解，反而因為文字敘述優美精確、內容細膩有溫度，產生更強烈的帶入感，值得我們細細品嘗😌。 雖故事結尾喬家仍沒有大富大貴的生活、人人稱羨的家世階級，卻也讓讀者們從新(心)反思幸福何嘗不是如此簡單，只求家人們健康快樂，能與他們聊生活中的瑣碎、簡單地吃一頓飯，創造看似平凡無奇的日常回憶，卻讓心裡感到溫暖與踏實。每個人的人生故事，都不像表面上那樣的輕鬆簡單，不管是人際、工作、家庭，你我都會碰上各種挫折與煩惱。正如喬一成所說：「這個世界，人走上一遭，無不千瘡百孔，一個没有傷痛的人倒是異類。」，學會面對殘酷的現實，接受不如意的狀態，也許才能體會出屬於自己生活的小確幸！ 下面摘錄書籍中的金句✨ 感謝 @gobooks.tw #高寶書版 邀請，與我分享這套好書！！❤️ Ｐ.s翻拍這套書的同名陸劇已播出囉🤩 #喬家的兒女 #高寶書版 #紙書 #電子書 #小說 #erin好書推薦 #文學小說 #未夕 #閱讀分享 #閱讀 #閱讀筆記 #親情 #長篇小說

書籍分享──一生一世美人骨

墨寶非寶所撰寫的一生一世美人骨 確定翻拍，在這陣子上檔 前世，周生如故；今生，一生一世 追劇特懶，實際行動就是買書。 關於兩位主角 周生辰 悲天憫人的科學家，家世背景深不可測，家族成員繁雜 望見國家未來製造業衰敗的前景，傾力挽救的神祕男人 漼時宜 美艷動人的配音演員，家世小康 因一個酷似前世的夢境而愛上一個男人的美麗女子 關於劇情 從一處機場時宜和周生辰意外巧遇，時宜終於見到夢中的男人，主動搭訕，開始兩人的緣分。 兩人的郵件往返，加深彼此認識的情誼，在某日周生辰一通電話『我需要一個人跟我訂婚』後，時宜答應後便開始一段名為驚奇不斷、驚嚇連連的奇幻旅程。 套裝旅程的內容：專人專製的高級服飾、富不可言的高貴首飾、隱藏於日常的謀殺、各行各業的古老家族。 這段旅程，最後結束在周生晨慢慢卸下家主一位，與時宜攜手過幸福生活。 關於情節 一個疑似前世的夢境，就認定周生晨是今生良配，雖有後來在日常互動中雖有男主溫柔保護積累下的情感加持，但還真是非常小說 男主背景從頭到尾就是一個很牛的科學家，擁有橫著走的各種特權，可是那然後呢？沒有任何解釋，只有在故事裡一直強調周生家人多、產業池很深很廣。 總歸來說，書的節奏很好，情節順暢裡透著撲朔迷離的怪奇 最賺人熱淚的美人骨：在書裡基本上草草帶過，感覺是為了淒美的剔骨之刑一幕而衍生。 揪心動魄的前世夢境：在書裡也是帶過，感覺是為了兩人相遇的契機而鋪陳。 關於書籍，就不置評論了 但關於戲劇的評價，覺得男主演的文章道盡周生辰的心情，也是這篇來自任嘉倫的收官文讓我對『一生一世美人骨』改觀，是值得一看的戲劇。 任嘉倫的收官文

書籍分享──言葉之庭

新海誠的電影很美 景色美若畫作 一景一木的鏡頭悄然介紹 這地方有多麼令人讚嘆 一個不起眼也成一處美麗 然而電影的時間 說不盡作品的一切 書籍的誕生彌補了不足 言葉之庭的電影只有45分鐘 擁有一貫的美不勝收 但劇情斷續而無法串聯 還好有小說 滿滿380頁的畫面 把電影的斷片全給補齊 彷如失憶者找回全部記憶 完整了這部作品 雨季，在公園涼亭 兩人的相遇， 思緒捆綁於現實生活 始終邁不開的腳步 在雨天裡訴說 在晴天時分離 邁開步伐，堅定不移 追逐夢想，無所畏懼 如果只有看，電影版的言葉之庭 你會覺得，它述說得不夠細緻 如果只有看，小說版的言葉之庭 你會覺得，它呈現得不夠完美 最好的方式是，看完小說再看電影 會被小說的細膩所感動 再被電影的情感所震撼 #新海誠 #言葉之庭

▶ 書籍推薦 ▶ 悲傷地形考(Sad Topographies) - 憂傷時到這些地方去旅行吧 ！

▶ 書籍推薦 ▶ 悲傷地形考

哈囉，大家好！我是ShyShy 👻記得幾年前有看到網路新聞介紹這本書，不過當時只有原文版，沒想到今年居然出了中文版，所以特地來介紹推薦給大家，希望大家有喜歡，趕緊來看看囉～★ 其他書籍推薦文章➜ 去他的，來冥想吧➜ Gorillaz 街頭霸王年鑑畫冊★★ 有喜歡作品的話，歡迎追蹤我目前出沒的兩個平台，發新文章會通知不漏接喔 ! 感恩 ！➜➜ PopDaily / IG ✦ 悲傷地形考 ✦ --- Sad Topographies : A Disenchanted Traveller’s Guide --- ✦ 作者簡介 ✦ 達米恩 • 魯德 ( Damien Rudd )➜ IG藝術家暨作家，1984年出生成長於澳洲雪梨。研讀平面設計和攝影，於挪威卑爾根藝術學院（Kunsthøgskolen）取得藝術碩士學位。作品以裝置、攝影和文本等形式，藉由解讀與過往事件相關的文物來調查歷史記憶。目前居住在阿姆斯特丹，在該城研究德國歷史學家艾比•瓦堡（Aby Warburg）的拼組作品《記憶圖輯》（Mnemosyne Atlas）。 ✦ 內容介紹 ✦ 「悲傷地形考」(Sad Topographies : A Disenchanted Traveller’s Guide) 一書主要內容為作者達米恩 • 魯德 ( Damien Rudd )將自己於2015年在一張南澳的地圖上發現了「絕望山」(Mount Hopeless)名字而作為起源，除了心想為什麼會有這樣的山存在並好奇背後意義外，陸續在Google Map上也搜尋了許多負面的字，意外發現了一連串世界各地悲傷之地，然後創了IG帳號「sadtopographies」➜ 這裡看。 他將收集到的悲傷之地於Google Map截圖並寫上地區，再發佈分享於這個帳號，從2015年至今仍熱門。其中包括島、湖、市、路...等地區只要是有較負面的字義的地名，皆會在這個帳號看到，目前已經收集有183個了。 書中除了收錄了24個悲傷地名，有加拿大的「憂傷群島」、澳洲的「絕望山」、倫敦的「世界盡頭」、南極洲的「末日啟示峰」、日本的「自殺森林」...等，並敘述了地名背後的歷史、文化、神話...等故事背景之外，在最後也有整理並列出共167個「悲傷地名錄」，有些真的好特別和有趣，如 : 芬蘭的「屎湖」、美國「瘋女溪」、南澳「惡魔撒尿地」、印度「醜鎮」...等。 有趣的是作者在書中前言寫到自己未曾到過這些地方，未來大概也不會去 (😆)。另外，值得一提的是，如果有好奇的讀者，可以按照書裡提供的座標經緯度於Google Map查詢，更能精確的發現書中所介紹的地點喔。 以下我選了書中「寂寞島」並小摘錄＋擷取小部分內容整理，完整詳細文章還請大家於書中閱讀 !！ ★ 寂寞島（Lonely island）/ Kara Sea , Russia / 77°29′N 82°30′E 在卡拉海中央，北極圈上方幾百英里的地方，有一座長年深凍的島嶼。1878年，挪威探險家愛德華 • 霍姆 • 喬漢森 (Edvard Holm Johannesen) 發現這個孤立的岩石構造，並將它命名為「Ensomheden」：寂寞島。之後一直到1915年，才再次被挪威船艦「日蝕號」(Eklips) 看見，當時日蝕號要去尋找失蹤的魯薩諾夫 (Rusanov) 探險隊，在試圖穿越難以捉摸的北海航道 (Northern Sea Route) 結果在卡拉海消失得無影無蹤。1920年代初，有兩位蘇聯探險家也曾嘗試尋找寂寞島。不過等他們抵達該島的所在地後，島卻無處可見。接下來幾年，寂寞島的下落依然成謎。 直到1933年「車留斯金號」的奧圖 • 施密特 (Otto Schmidt)，終於意外發現了這座島嶼，並再次命名，這次是用俄文，「Uyedineniya」：孤寂島 (Solitude Island) ，而蘇聯人於隔年在上面蓋了一個極地研究站，並進駐了一些科學家和輔助人員。1942年9月的某個晚上，寂寞島遭到一艘德國潛艦轟炸，這是「仙境行動」 (Operation Wunderland) 的最後作業之一。 目前寂寞島上並無人居住，島上氣溫即便在夏天也很少高於零度，俄羅斯的科學家偶爾會搭乘直升機到島上進行氣候實驗。 ✦ 繪者介紹 ✦ 凱特琳娜 • 狄迪克 (Kateryna Didyk)➜ 官網 / Tumblr / Behance插畫家暨版畫家，1990年出生成長於烏克蘭文尼察（Vinnytsia）。擅長蝕刻、單版畫、水彩和數位藝術。2017年畢業於基輔國立藝術與建築學院（Kyiv National Academy of Fine Art and Architecture），取得版畫和書籍插圖碩士學位。目前居住在基輔。 書中除了文字敘述外，也搭配了插畫，是由插畫家凱特琳娜 • 狄迪克 (Kateryna Didyk) 所繪製，將24個悲傷之地的地形外觀畫得非常細膩，會讓人想要很仔細看細節，自己非常喜歡這樣的插畫風格，更多精彩插畫可至她的各大網站點看。 ★ 原文版 ★ 中文版 ★ 網路購書資訊 : 博客來 / 金石堂 ★ 譯者 : 吳莉君 / 出版社 : 臉譜出版社 ★ 作者與繪者照分別來源 : 這裡 / 這裡 ★ 參考來源與文章摘錄 : 博客來、悲傷地形考一書 ★ 內容資訊若有錯誤或不妥，歡迎指正 / 告知一下，會再修正 ：）感恩～ ★ 美編 / 插畫 / 文 ➜ ShyShy ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 - - 創作者 「 YuJ 」文章推薦 - - ★ 羞羞鬼ShyShy精選文章 ★ 📆「手機桌布包」 2021 ➡ 9月/ 8月/ 7月/ 6月/ 5月/ 4月/ 3月/ 2月/ 1月 2020 ➡ 11月 / 12月 💪「我要成為 ？？王 」系列➡ 甜點王 / 動物王/ 冷知識王 ➜ 身體奧祕篇 / 摺紙王 ➜ 父親節篇& 情人節篇 🖤「趣味配對遊戲」➡ 與鬼兒有約/ 與奧運男神有約 🔮「插畫心理測驗大集合」➡ 感情篇/ 生活＋其他篇 / 鬼 篇 📌「帶你逛韓國」首爾 ➡ 屍戰朝鮮展覽 / 藝文篇/ 網美打卡美食篇 ✍「其他插畫創作」➡ 市長的防疫三步驟 / 職場人生厭世語錄 / 職場正能量語錄 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper #悲傷地形考 #sadtopographies #達米恩魯德 #damienrudd #凱特琳娜狄迪克 #katerynadidyk #憂傷時到這些地方去旅行 #空間製圖 #憂鬱地圖 #無名記憶 #獻給旅人的24則地理傳奇 #臉譜出版 #城邦文化 #悲傷 #sad #欺騙島 #世界盡頭 #憂傷群島 #無處可去路 #絕望山 #吳鎮 #小希望島 #寂寞島 #死之島 #死命鎮 #末日啟示錄 #難言島 #孤寂市 #烏托邦 #冷酷角 #屠殺島 #悲慘村 #無處鎮 #失望島 #自殺森林 #青木原 #饑荒港 #黑暗湖 #死亡村 #悲傷地名錄 #世界 #負面 #旅行 #書 #書籍推薦 

上班上到懷疑人生又厭世？精選五本舒壓書籍替你注入滿滿正能量

工作已經長時間盯著螢幕了，今天晚上就來看點書吧！ 今天分享五本身心靈成長和娛樂兼具的書籍 舒服的洗完澡後，點個香氛蠟燭，給自己一個放鬆安靜的夜晚吧！ 一. 不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺 這本書是紐約女孩諾艾兒的真實故事，二十九歲的她無預警在度假時接到被裁員的電話，重新找工作時諾艾兒卻迷惘了，她不知道自己人生的方向該往哪裡去，偶然在街上看見了前總統夫人艾利諾羅斯福的話 - 「每天做一件自己害怕的事」也因此讓諾艾兒萌生了這個恐懼挑戰計畫，她決定在三十歲前的這一年，每天做一件自己害怕的事情． 她的恐懼清單包括籠中觀鯊，到殯儀館實習，戒掉安眠藥，和前男友聯絡，詢問當初分手的原因，在地鐵上鼓勵一位被同學排擠的小男孩，駕駛戰鬥機等等 療癒原因：寫作方式輕鬆爆笑，卻又振奮人心，雖然有些項目在台灣實施起來會有難度（是要去哪駕駛戰鬥機？）但是很多其實也是日常生活中就可以做到的，會讓自己也想要挑戰自己，製造一點生活動力 二. 棄業醫生的秘密日記 這本書的作者是讀了醫學院六年＋執業六年的英國前醫生．光是看到這點就夠療癒了吧？！ 很多人可能覺得在某件事情上已經花費了很多心血和時間，於是常常硬著頭皮持續下去，沒有勇氣離開或止損 但是你看，一個在醫學上花了12年心血和時光，甚至這期間不知道犧牲了多少私人生活的醫生，最後也是做出決斷了 持續做某件事情的理由，千萬不要只是因為自己已經投入了很多心血才持續下去，因為這有可能在未來導致更悲慘的結果 這是一本一但開始讀就不會想停的書，因為精彩又好笑 但是令人完全沒想到英國的醫療體系也是一樣的淒慘和血汗 看完之後又更加深深地對於所有站在第一線的醫護人員感到無限的敬意 ！ 療癒原因：人生花費了12 年盡心盡力的在醫界付出一切，甚至最後已經來到醫院的最高位階，最終卻因為某場手術壓垮了這位醫生，結果他勇敢的選擇離開，不怕人生重頭再來過 三. 我離開之後 一個插畫家女兒某天意識到媽媽會比自己先離開人世，於是要求母親替她寫一本「媽媽離世指南」給她 人們普遍覺得死離自己很遙遠，尤其是對於家人，我們更不會想到某天他們將永遠離開我們 但如果我們有意識地去想這件事情，你會想做出什麼改變嗎？或是會不會想從現在開始對身邊的人做些什麼呢？ 療癒原因：書中有大量的美式風格插畫，外加內容大部分都非常詼諧有趣，不是一本非常沈重的書．在迷惘或厭世的時候很適合拿出來讀一讀，作者母親給了很多實用的人生日常指引，提醒我們該如何重拾平凡日子的美好滋味 四. 關於人生，我確實知道 - 歐普拉的生命智慧 或許我們都覺得名人有許多的優勢：家財萬貫，有權有勢 而歐普拉，一個美國天后級的人物，她的生命故事卻是充滿艱辛，不僅來自一個貧困的家庭，甚至她在十歲到十四歲時曾被性侵，還生下了一個孩子（那個寶寶後來死於醫院），這樣的痛苦該會在一個女孩身上留下多麽嚴重的創傷 歐普拉一直深藏著這個秘密，深怕遭受到異樣的眼光及指責，只有深交好幾年的好朋友略知一二 更令人心碎的是，等到她成名之後，這個消息竟然還是自己的家庭成員洩漏給某個八卦小報而流出的！ 能夠從這樣的事件走出來的人，她所學到的人生觀念和所得到的智慧一定不容小看 讓歐普拉，這個充滿靈性和智慧的女人，給我們的人生一些提示吧！ 療癒原因：這些經歷過大風大浪的人，他們累積而成的生命故事對於其他人來說是多麽光亮的指引！這本書同樣在迷惘和厭世的時候，能夠替我們注入滿滿的正能量！ 五：脆弱的力量 一起想想這幾個問題 不管男人或女人，都有脆弱的時候． 尤其在現在網路成癮時代，我們很常在社群媒體上看到光鮮亮麗的網紅們，又或是看著身邊的朋友似乎一個個事業有成，家庭美滿，人生似乎都有趣到了極點 這一切都使我們非常容易感到自卑、不滿足、嫉妒、自我價值低落等負面情緒 這本書是由同理心專家布芮尼布朗所著（Brené Brown） 雖說是由專家所寫的書，但用詞淺顯易懂，甚至帶有幽默感，書中也有許多人的故事經驗，因此是心理學相關書籍中含金量非常高而且容易閱讀的！ 療癒原因：這本書不僅讓我們更了解自己，更棒的是還提供了我們解決方法，教我們如何克服並且使用脆弱的力量，讓自己變得更強大！ YT頻道：Explore Astra 探險家 更多精選文章： #厭世 ＃懷疑人生怎麼辦 ＃舒壓方法 ＃療癒心靈 ＃療癒物品 ＃情緒書單 ＃自我放鬆 Photo by Jonas Allert on Unsplash Photo by Roy Muz on Unsplash Photo by Pablo Merchán Montes on Unsplash Photo by Paige Cody on Unsplash Photo by Christina Deravedisian on Unsplash

（書籍觀後感）鬼店：

相信大家都這一幕印象深刻吧！ (圖片來源：google) 書和電影兩者各有優點，電影在鬼才導演的指導下，整體氣氛塑造十分完美，也製作出不少膾炙人口的經典畫面；但書也不容小覷，無論是對於飯店歷史更加詳細鋪陳，對於人的描述也更加飽滿。 今天主要以「書籍」為主唷！ 「這個非人的地方把人變成怪物。」 傑克‧托倫斯是一名窮困潦倒的作家，靠微薄的收入養活妻子溫蒂及年僅三歲的兒子丹尼，此時收到overlook飯店的面試通知，希望傑克可以擔任冬季管理員。 Overlook飯店位於山頂上，是個風光明媚又有名的飯店，期間經歷有錢人、黑社會、賭博人士等人經營，都因經營不擅而不斷更換負責人。冬天因嚴峻的大雪而無法營業，但需要有人可以維護飯店的溫暖，以確保重新開幕時可以更順利。 （圖片來源：google） 「一群由數個家庭組成的篷車大隊，預計前往加州的移民隊伍(又稱唐納大隊)，由於錯誤的資訊，他們的旅程遭到延遲，在1846年之間受困於內華達山區，因飢餓及寒冬關係，接近多半成員餓死及凍死，部分倖存者依靠吃人肉存活。」 山上是不允許出錯，而傑克一家三口帶著期待、忐忑不安的心情前往飯店。 「原本飯店是半感應狀態，僅向較有通靈能力的旅客播放如廉價恐怖小說般的駭人幻燈片。少了丹尼，它只不過是遊樂園區的鬼屋，或許有一、兩位的客人會聽見交談聲，或是化妝舞會的幽靈聲音，或是看見偶而的騷動。但有了丹尼，彷彿整個地方都用銀鑰匙上了發條，時鐘在走、時鐘在動。」 因為丹尼有著特殊的「閃靈」功能，他能預知未來、讀取他人的想法，甚至可以和其他擁有閃靈的人（例如飯店員工─哈羅倫）在腦袋裡溝通。 （圖片來源：google) 隨著天氣逐漸變冷，大雪開始堆積，山路也無法通行，一家三口被困在山上，也慢慢出現變化。 「幽閉恐懼症的感覺表露在外就是，討厭碰巧和你關在一起的人。在極端的案例中，甚至可能造成幻覺及暴力。」 前任冬季管理員因幽閉恐懼症發作，而殺掉自己的妻女。 （圖片來源：google） 傑克個性極為緊繃壓抑且脾氣糟糕，終其一生都在徒勞的控制脾氣，唯有酒精可以暫時麻醉他。 平日裡他認真工作，修剪樹籬、保持飯店內溫暖，順便寫寫劇本，希望在明年春天之際可以完成一本劇本。 在巡邏飯店之中意外發現飯店的陰暗面，表面光鮮亮麗的豪華飯店，其實隱藏一件件齷齪骯髒事情，他決定要挖掘那些不為人知的一面。這些線索就像誘餌般慢慢引導傑克。 傑克在家暴背景下長大，盡管時不時遭到喝醉酒的父親毆打，仍深愛著他。他認為管教是要糖果和棍子並行，而父親的種種行為都是因為母親的軟弱、需要樹立身為父親的威嚴。此刻，飯店的亡靈正在侵蝕著傑克。 （圖片來源：google） 溫蒂是一個聰明又神經質的女人，她細心照料丈夫和孩子。因為活在強勢畝僉的陰影下，偶爾會忌妒父子倆的感情，愛是不由自主，而忌妒是感覺被排除在外。 當她越來越感受飯店正在影響父子倆，丹尼時常因不知名的東西傷害，她懷疑是傑克做的，因為他越來越不正常！不但脾氣暴躁、胡言亂語，更糟的是他可能重蹈覆轍再次傷害丹尼！她想盡辦法要下山。 當傑克被飯店亡靈洗腦成功，開始攻擊溫蒂及丹尼，此時丹尼利用閃靈呼叫哈羅倫，在危急時刻幸虧有哈羅倫的救援，母子倆才得以倖存。 印象深刻的是當傑克失去理智拿著斧頭追殺丹尼時，猛然恢復理智，並告訴丹尼：快跑！爸爸永遠愛你。 書和電影的比較： 我認為這是史蒂芬金的一項特色，除了驚悚更帶入人的成長背景和價值觀，除了角色個性更加飽滿，也能了解為何這些人物會這樣思考。 書裡的丹尼時常夾在父母想要離婚的念頭、害怕哭出來就會被當成精神病、讀到一些成人才懂得想法，他有了這個年紀不該有的早熟。 電影裡，房間217是自己開門，丹尼看到浴室的女人而受到傷害；書裡，門是丹尼自己開的，就像藍鬍子故事中，明明藍鬍子不希望妻子進入秘密房間，卻仍給予鑰匙。 樹籬動物沒有在電影出現過，在書裡是遊樂場附近動物造型的樹籬，傑克和丹尼都有看過動物們移動且有攻擊意思。 電影裡的電梯周遭的血會像噴泉般湧出；但書裡的電梯在寂靜的夜裡悄悄運作並伴隨著舞會聲音。 在電影裡，看到傑克時刻不是在寫劇本就是在大廳上扔球，並沒有認真工作；但在書裡，傑克很認真工作，不只修剪樹籬、維護飯店溫暖、移除蜂窩等。 電影裡，哈羅倫透過無線電連絡不到山上的一家人，擔心有危險而跑上山；在書籍裡，哈羅倫位於陽光普照的佛羅里達，很是糾結是否要去拯救一個白人小男孩，最後奮不顧身地去拯救丹尼。 電影裡，傑克因逃不出迷宮而活活凍死，哈羅倫被槍殺，母子兩倖存；書籍裡，因機器沒有維護導致氣溫過高，整個飯店發生火災，哈羅倫帶著母子兩逃出，所以在續集的安眠醫生，哈羅倫是存在的喔。 如果喜歡我的觀後感分享，歡迎追蹤IG: https://instagram.com/chocolateblacktea?r=nametag

雖然店長少根筋 店長はバカすぎて

#雖然店長少根筋#店長はバカすぎて作者｜#早見和真譯者｜#洪于琇類型｜#文學小說#翻譯文學#日本文學讀感｜又是一本看完之後衷心期盼可以拍成連續劇或是電影的小說！《雖然店長少根筋》看封面就明白是一本訴說在書店上班的店員心聲，大部分的員工在工作時，心裡肯定對上司或同事或顧客有很多不滿，當然也有溫暖感動的時候，女主角谷原京子就是一位書店店員，因為雷包店長，「我要離職」這句話從心裡到嘴巴無處不在。我很喜歡這本書，除了豐富的故事內容外，有很大的一部分是因為女主角對於「書」的熱愛以及想法，都和我有很多重疊，很多女主角的想法，讓我覺得感同身受，這也是雖然離職掛嘴邊，但她依舊堅守在崗位上的一項原因吧。其中有一段與主角同感的部份在於，她在閱讀時發現自己很害怕預設立場的文字，討厭單方面強迫別人接受觀點。不以書籍來說，書評也是如此。像是有些書籍內容著重在男性與女性的區別，雖然有點刻板印象、雖然有第三性的存在，但也不能因此屏棄了兩性是一個大數據的方向，不能因為現在開放多元，就要求每個人放棄舊傳統觀念，我們只能要求自己不要任意的想控制別人，不能因為這一本書的核心概念與你的價值觀大相徑庭，你就唾棄這本書，用強烈的字眼要求大家不能看，因為讀者們都是有眼睛的，他們也會自己區分什麼樣的內容可以吸收，什麼樣的內容看看就好。（不過強烈的字眼與浮誇的表現是吸睛的一種方式，也許強烈要求別人禁止閱讀，反而讓該書聲名大噪。）（當然價值觀錯誤的離譜那種書就不在此限。）這也是我在寫讀書心得的時候有些煩惱的地方，到底應該怎麼寫？不合胃口怎麼辦？會不會劇透？不說劇情會不會言不及義？之類的問題在心中油然而生。最後我選擇忠於自己當下的感受，用寫給自己看的前提表達對每一本看過的書的讀後感，自己不合胃口的書也不代表不適合別人，因為不同的情境、年齡、感情狀態、工作問題、家庭⋯等各種因素都會影響讀者的感官，所以我只需要寫給自己看，然後相信來找書的人會有自己的判斷，找到他們也喜歡的那本書。《雖然店長少根筋》在對書的想法以及職場觀念也鋪陳許多內容，都讓我除了沈浸在故事裡面之外，還感覺心有戚戚焉。話說裡面如果提到的書都是真實存在的話，我也真的好想看看那些女主角喜歡的書啊！以下節錄一些我喜歡的句子✨「沒有好朋友的熟悉職場，是停止思考的最佳環境。」P31「如果環境不能讓你表明自己認為正確的事，就笑嘻嘻地拒絕那種地方吧。」P93「對工作環境感到不滿，對自己的將來也很不安。」P142「無論什麼工作都沒有不能取代的人，一定會有下一個人填進那個洞。工作的意義絕對在自己身上，必須自己挑選才可以。」P176喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️出版日期：2021/04/01#妮啵閱讀#妮啵手寫#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#尖端出版 離開每一份工作之前，都會經歷一段提離職的煎熬，總是左思右想不敢開口，深怕影響了工作、影響同事、影響作業，結果拖延了許久，卻造成自己的困擾，錯過了對自己很好的機會。其實我們可能都把自己想的太重要，如果已經決定好人生的方向，那應該當機立斷的提離職，這樣主管才有時間安排人力、同事才有辦法適應，只要做好該做的交接，在這個環境屬於自己的任務就已完成。少了一顆螺絲，自然會有新的螺絲補上。所以好好思考自己想要的人生是什麼，這份工作賦予自己的意義是什麼，對生活有什麼具體的幫助或影響，選擇對自己最好的，畢竟人生就這麼一次，有很多事情錯過了就很難再重新選擇，是吧？書｜#雖然店長少根筋#妮啵手寫#書籍推薦#手寫#手寫字 微笑真的可以解決很多問題，就像面對無理的客人時，你可以笑著回應，然後心裡怎麼想都行。微笑也可以用在決定離職的那天，用來和善的拒絕慰留、用來堅定自己的決定。書｜#雖然店長少根筋#妮啵手寫#書籍推薦#手寫#手寫字#職場#工作#離職

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