當媽之後人氣更高！明星寶貝和他們的產地～爸媽顏值超高難怪寶寶這麼可愛啦！

不知道大家是不是跟媽咪編一樣，在藝人們婚前喜歡看他們的感情生活或婚姻生活，自從他們有寶寶後更是瘋狂的關注藝人寶寶們。除了覺得這些「星寶」太可愛之外，也從這些藝人媽咪的身上學習育兒小技巧，今天就帶著大家一起認識那些媽咪編超喜歡的寶寶與他們的爸爸媽媽吧！ 林可彤+武廣明=Adam、Toro 林可彤與老公武廣明結婚至今五年並育有兩個兒子，時常在社群上看到林可彤分享她的育兒以及婚姻生活，不管好壞都會分享。在她的貼文中可以看到當媽媽的辛苦與心酸，同時也可以看到在婚姻中的酸甜苦辣，透過這些文章就像在跟自己好姐妹聊天一樣覺得格外親切！ https://www.instagram.com/reel/CiVLHQIpaIJ/utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ChXaStDJq4g/?utm_source=ig_web_copy_link 孟耿如+黃子佼=黃玉米 年齡相差19歲的兩人在交往五年後步入婚姻，婚後一年生下女兒黃玉米。超喜歡在社群上曬出可愛的女兒照的孟耿如，就算因為育兒感到筋疲力盡，她也沒有忘記喜歡藝術的靈魂，還是可以在社群上看到她或老公的藝術創作分享！媽咪覺得能夠在育兒與婚姻生活中，保持自己原本的熱情與喜好是非常棒的事情呢！ https://www.instagram.com/p/CfB7wh8lLxZ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CimnN-qrfVO/?utm_source=ig_web_copy_link 趙小僑+劉亮佐=典典寶寶 趙小僑於2016年與老公劉亮佐結婚後，在5年內經歷了4次求子過程的失敗，2021年更遇到胎停狀況，終於在第5次迎來好消息。如今已經順利生下女兒「典典寶寶」！趙小僑與劉亮佐的兒子劉子銓相處也相當融洽，他們母子倆曾在專訪中談到兩人得第一次見面就一拍即合，更在經過相處後讓劉梓銓認定了這個媽媽！ https://www.instagram.com/p/Ck-9OLIy5S6/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cks3E3Zyz7J/?utm_source=ig_web_copy_link 趙孟姿+許孟哲=Doreen、Liam 許孟哲和趙孟姿結婚三年育有一兒一女Doreen及Liam，在生下第二胎Liam時，趙孟姿在直播中提到，原來懷第一胎Doreen時其實是雙胞胎，但後來在產檢發現其中一個胚胎沒了心跳，只能聽從醫師的指示選擇流掉。但也還好留下了Doreen寶貝，如今生下弟弟更讓趙孟姿感到很滿足！ https://www.instagram.com/p/ClJp1z8SJrD/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cjn07xrPjBX/?utm_source=ig_web_copy_link 小蠻＋邵翔=至尊寶 小蠻與紹祥交往七年，於2020年結婚目前育有一子！小蠻是出名的「自在育兒」，對於「育兒」她非常有自己的想法，小蠻也在在社群上提醒各位媽媽粉絲們，「每個家庭的選擇不同，不要輕易學習她的做法，以不要鬧出家庭革命為原則。」 大家可以參考不會有人比媽媽更愛孩子！小蠻的自在育兒五觀念，拒絕「以愛之名的過度關心」這篇，一起來看看小蠻的自在育兒法，也許可以從中學習到你很喜歡的育兒方式呦！ https://www.instagram.com/p/Cihxl9vvZA1/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cggtg2kOXoD/?utm_source=ig_web_copy_link Ella+賴斯翔=勁寶 在過去曾因為打扮和個性比較中性而在感情中受過傷的Ella，在遇到老公賴斯翔後兩人一拍即合，更分享自己第一次感受到被疼愛的感覺。兩人結婚至今已經邁入第十年，就算時間已久但兩人的感情依舊熱烈，也經常可以在Ella社群上看到他們放閃！真的讓媽咪編覺得超可愛的！看著他們一家三口的生活真的好開心呀！ https://www.instagram.com/p/CNkdpA3suBk/utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/COonkemMnR9/?utm_source=ig_web_copy_link 這些寶寶與明星爸媽是不是都超討喜呢？從他們身上看到自己的影子，讓大家知道就算是明星藝人也跟大家一樣，有需要磨合的婚姻生活、有辛苦的育兒生活，明星爸媽與媽咪們跟大家一起在育兒路上牽手前進吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Ella #典典寶寶 #劉亮佐 #勁寶 #孟耿如 #小蠻 #明星寶寶 #明星爸媽 #林可彤 #至尊寶 #藝人寶寶 #藝人爸媽 #許孟哲 #趙孟姿 #趙小僑 #邵翔 #黃子佼 #黃玉米 

每一次的崩潰都會讓媽媽變得更強大！林可彤分享教養3原則，不富養、多觀察！

林可彤從小父母離異，媽媽不在身邊，童年最討厭就是過母親節，原以為媽媽回來看自己，可盼來的卻不是一個溫柔的母親，讓她心中對父母總有怨懟，內心渴望擁有屬於自己一個家。然而，等到自己當媽媽，這才明白，母親愛孩子，不是只有一種方式。 （圖片來源：未來親子／林可彤） 文/ 周品攸(未來Family記者) 婚前以長腿、健康聞名的林可彤，憑藉著自己模特兒出身，及瘦身經驗出了幾本暢銷的健身書，帶著女孩們一起瘦；結婚、當了媽媽後，一樣健康有活力，在餵養孩子的日子裡，把所有崩潰都用幽默的文字化解。她的生活充滿挑戰，卻也充滿歡樂，但她的人生，並不是一開始就這麼圓滿。 林可彤從小父母離異，媽媽不在身邊，童年最討厭就是過母親節，原以為媽媽回來看自己，可盼來的卻不是一個溫柔的母親，讓她心中對父母總有怨懟，內心渴望擁有屬於自己一個家。然而，等到自己當媽媽，這才明白，母親愛孩子，不是只有一種方式。 自認家裡沒溫暖、不幸福，長大渴望愛 有記憶以來，林可彤從小是阿祖帶大，童年缺少母親的陪伴，而當時還年輕的爸爸一邊忙工作、一邊尋找第二春，雖然疼愛她，但不完整的家庭，總讓她內心感覺不到溫暖，對父親總是有很多的抱怨，使得長大後的林可彤，變得很依賴朋友，急著談戀愛，渴望從男朋友身上得到家裡沒有的關愛。 缺乏母愛的林可彤，其實也很渴望得到母親的疼愛。她3歲時父母離婚、7歲第一次見到媽媽，再下一次見面已是21歲。「媽媽在離婚後就去美國，也很快有了自己的家庭，所以小時候對媽媽完全沒有印象，記得7、8歲第一次要與媽媽見面那天，我在路邊摘了很多小花要送給她，結果她拿到後直接隨手丟掉，心裡非常受傷。」 從7、8歲見到母親後，中間媽媽罹患癌症，病了很多年，直到林可彤21歲，媽媽才又從美國回來看她。林可彤笑說，「當時我為了證明自己過得很好，還向她炫耀當時的男友對我很好、會跟他結婚，但她完全沒反應。」 許多離異的父母，對於孩子總會感到愧疚，一見面就想盡辦法討好，補償空缺，但林可彤的媽媽並非如此，「她不是一個溫柔的媽媽，看到許久不見的女兒，也沒有一句噓寒問暖，從頭到尾都非常理性，會講道理給我聽。」 從母親身上，了解到「就算當媽媽，也要努力實現自己」 21歲以後，林可彤與母親每年都會相聚、吃飯、聊天，但一年一聚對彼此仍很陌生，直到林可彤開始當模特兒後，因為工作不穩定，決定到美國讀語言學校，在媽媽家住了兩個月，才有了更密切的交流。林可彤的父親過世的早，與母親的感情至今也才累積了20年，不過媽媽卻是帶給林可彤深刻影響的人，婚禮時牽著林可彤的手進場，便是媽媽。 林可彤婚禮，媽媽與後母一起牽著她的手進場（圖片來源：未來親子／林可彤） 林可彤在結婚生子後，雖然看似淡出演藝圈，但忙於育兒之於，不僅創立運動品牌、又出書，平常也有在寫專欄、經營社群，生活並沒有因為孩子而按下暫停鍵。「這大概是跟我媽有關。」 「在我媽的字典裡，沒有做不到跟不可能。」林可彤描述母親當初隻身到美國，人生地不熟，語言也不通，仍咬緊牙關拼出一片天，在美國二婚後，除了照顧家庭，還經營一間婚紗公司，到了50歲更轉職做瑜珈老師，學生還不少，現在都已經是可以退休的年紀，仍然閒不下來。或許是母親長期獨力、凡事靠自己，雖然疼愛孩子，卻也非常做自己，實現女性的自我價值。 正因為母親是個真真切切的實踐家，讓林可彤無形之中也深受影響，「我希望自己也能像她一樣，渾身充滿活力，做個很正面、很開心的媽媽。」 林可彤在創業前三年，正逢老大Adam剛出生、最需要照顧的階段，她也曾因此感到焦頭爛額想放棄，但比起平凡過一生，林可彤更喜歡挑戰不一樣的人生。「把握目標，努力去實行，透過不同的學習找到自信，不會覺得自己只是被困在家裡的家庭主婦，這對一個女人來說很重要。」她接著說：「如果妳因為孩子全然地改變自己，最後會不知道快樂從何而來，等到孩子漸漸長大不再那麼需要妳，我想身為媽媽一定會感到非常非常失落。」 孩子幾乎自己帶，林可彤分享3個教養原則 總是正面、開朗的林可彤，時常會在臉書分享自己的育兒生活，很內心、很寫實，但文字間總是用滿滿的自嘲帶過，可以看出她內心實在很堅強，對於教養林可彤及美國籍丈夫也很有原則： 1.不富養小孩 林可彤坦言，現在孩子生得少，有注意到身邊蠻多朋友對孩子都非常寵愛，什麼都給孩子最好，只要孩子開口馬上就得到滿足。但她與老公都有共識，在物質方面不會給孩子太多，也不會一次給孩子所有他想要的東西，除非觀察到孩子真的有需要，或是有興趣發展。 2.給孩子無聊的空間 很多家長都會怕孩子喊無聊，但林可彤說：「不需要把孩子的生活填滿，有時候無聊也是一種訓練。」她認為這些無聊的時刻，孩子可以發揮很多創意，爸媽甚至可以從中觀察孩子的興趣與喜好。 3.花很多時間陪伴 林可彤笑說：「我們夫妻都很愛陪小孩，像是假日一定帶著孩子到戶外走走，一起吃早餐，每天晚上一定會一起吃飯，老公很喜歡下廚做飯給孩子們吃。」他們認為，這些時光可以凝聚孩子的心，能在他們成長的過程留下很美好的回憶。 （圖片來源：未來親子／林可彤） 媽媽要相信每一次的崩潰，都會讓自己變強大 「可曾想過如果沒有小孩，自己會在哪裡？」林可彤坦言，自己並不是個很想生小孩的人，但因為原生家庭，讓她一直幻想著完整家庭的模樣，就是一個爸爸、一個媽媽，還有兩個小孩，這的確是她現在的生活。 她也想過，若自己繼續做模特兒、演戲，或許現在已經是個厲害的女演員，或是出很多書的女藝人。但她說：「我沒有比較喜歡沒有小孩的人生。因為孩子帶給我的改變太大了，他們讓我變成一個既柔軟，又很堅強的人。」 有了孩子後，林可彤發現自己的潛力無極限，「我原本的生活跟工作方面的學習，可能會到達一個極限，但當媽媽後，妳會為了他們開發更多的潛能，擴張自己好多能力，妳可能會突然增加了很多對恐龍的知識、還變得很會畫畫、很會說故事等等，也會為了他們讓自己變成更好的人。」 林可彤已是兩個孩子的媽，不再是新手，心理素質已經被孩子們訓練得很高，「以前我也會因為孩子生病，自責自己像是一個失格的媽媽，但現在我已經看開了。之前有整整半年兩個兒子輪番感冒，哥哥病完換弟弟、弟弟病完又換哥哥，幾乎天天睡不好，半夜吐得滿床，我也只能認命地去洗床單，心想把痰吐掉，他會舒服一點，病很快就很好了。」 每次都能這麼正面思考嗎？林可彤笑說：「當然不是！我們都經歷過新手媽媽，那段很焦慮、很像瘋子的過程，但我覺得每一個母親都不要害怕面對這些挫折，因為每一次的崩潰跟失落，都會讓自己變得更堅強，要相信自己有一天會變得超級強大，只要堅信這點，未來不管任何事，有再多挑戰都不會怕。」 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 父母只是孩子的陪伴者！謝依霖被大讚的6個育兒觀：要相信孩子會變得更好！ 教養就是「十次有八次要捏著大腿冷靜！」嚴立婷：跟著孩子成長，提醒自己做個剛柔並濟的媽媽 40歲生下雙胞胎兒子》金馬影后李心潔：我要先是我自己，才是快樂的媽媽 合作網站／#未來Family #媽媽 #教養 #未來Family #林可彤 #育兒 

林可彤嘆「雙辛」育兒生活引共鳴：媽媽的業績就是把孩子顧好？

名模林可彤於2017年與銀行副總裁武廣明（Tom）結婚，目前已有兩子，林可彤經常在自己的個人社群上分享自己的育兒生活，曾經說自己不小心地成為了平日上班、假日育兒的「雙辛」媽媽！育兒的生活讓他的生活漸漸失去快樂的笑容，更是看不到自己的使命感與成就感，一席話引起不少媽媽的共鳴。 https://www.instagram.com/p/CdcOicTp_ES/?utm_source=ig_web_copy_link 真的有這麼愛我老公嗎？為什麼要幫他生孩子？ 林可彤分享自己生產時的影片到社群上，媽咪編看到文案是噗滋地笑出聲，因為看到林可彤寫到自己生產時，痛到在心裡默默想說自己是真的很愛老公嗎？為什麼要幫他生孩子？媽咪編生產時也是這個感覺呢！一度懷疑自己幹嘛要為了老公折磨自己？媽咪編很喜歡林可彤的答案，她說：「結果真的不是因為愛他，而是因為我愛我們的家❤️，我希望我們會有相親相愛的兩兄弟一同陪伴成長，所以媽媽赴湯蹈火也願意💪🏼！」看了媽咪編好感動，這真的是當媽媽最真實的心聲呢！ 媽媽的工作業績就是把孩子顧好？ 當然經歷生產後才是辛苦的開始，然而產後的媽媽卻是最常被忽略的角色！孩子出現玫瑰疹是當媽媽的路上或多或少都會經歷的狀況，林可彤疲累地說道，在職場中有業績，業績是談了多少單的案子或是完成了一個困難的企劃，這些都是在職場能獲得的成就感。然而全職媽的業績以及成就感來自哪裡？做媽媽的鮮少因為自己把孩子顧的很好，孩子沒有生病、吃得頭好壯壯而被稱讚做得好，反而是在孩子感冒生病時會被指責「怎麼顧的？為什麼會生病？」這些來自全職媽媽的壓力與無力只有媽媽們才知道！ https://www.instagram.com/p/CQTr-ceHlUP/?utm_source=ig_web_copy_link 一不小心成為「雙辛」媽媽 你沒看錯！是「雙辛」！辛苦的「辛」，平日還是要上班的林可彤到了假日就是育兒，是呀！如果你不是全職媽媽的話就是這樣的雙辛生活呢！如果要討論全職媽媽辛苦還是職場媽媽辛苦，那媽咪編比較不出來！不同型態的育兒生活有不一樣的辛苦。職場媽媽在下了班後就是育兒、做家事、陪玩、哄睡；全職媽媽的話就是整天跟孩子大眼瞪小眼，每天為孩子把屎把尿的生活也超辛苦啊！媽咪編兩種角色都當過，真的兩種都有苦說不出啊！跟各位媽媽說聲：「辛苦了！」 https://www.instagram.com/p/CcDgOJZJXVq/?utm_source=ig_web_copy_link 以前對老公景仰現在只有不耐煩 結了婚有小孩之後你對另一半還保有當初的粉紅泡泡嗎？林可彤分享他的婚姻跟育兒生活，婚前老公請她幫忙做事都義不容辭地答應，婚後加入育兒的生活卻變成老公提出需要幫忙時林可彤會覺得很煩，也提到之前對老公的景仰有如滔滔江水，現在對他的不耐煩就有多連綿不絕……這讓媽咪編深有同感呀！林可彤也在文中分享了心理師柯書林老師的「三點救婚姻」法，這邊也提供給各位媽咪參考： 「三點救婚姻」 https://www.instagram.com/p/CjZX1SgpXT-/?utm_source=ig_web_copy_link 林可彤每次分享的貼文都讓媽咪編心有戚戚焉！分享的育兒及婚姻生活就是這樣的心情呀！結了婚有了孩子之後的生活往往不是像想像中的那樣順利！婚姻及育兒生活就是不斷地挑戰自己的心性，媽咪編會陪著大家一起加油的！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1353510 https://www.popdaily.com.tw/mama/1351533 https://www.popdaily.com.tw/mama/1349907 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兒子 #婚姻 #媽媽經 #林可彤 #育兒 #藝人育兒 

誰說坐月子不能運動？運動名模林可彤從產前到產後的運動與保養祕訣揭曉，當了媽還是一樣閃閃發光

林可彤熱愛運動的形象深植人心，懷孕期間仍舊維持運動習慣，一直到坐月子時都還是照動不誤，打破很多人認為產婦就得乖乖平躺的觀念，究竟這位最美新手媽媽在是如何在孕期、產後維持好身材與好肌膚？ 林可彤坐月子期間依舊維持著運動習慣，也許讓很多人感到驚訝，但其實產後進行適當運動，有助於產婦回復體力與身材，比如林可彤自己就以「緩和運動」為主。 「剛生完就算不太能動，躺在床上也可以進行『腹式呼吸』，透過深吸、深吐來鍛鍊腹部肌肉。」之所以特別針對腹部，為的就是「產婦的腹直肌因為孕期子宮變大而分離，所以若不在產後訓練腹部、找回腹肌的力量，就算體重恢復到產前，肚子上還是很容易掛著一塊鬆鬆的肉！」 除了為身形打算。林可彤還會搭配瑜珈的伸展動作，針對肩頸、下半身等部位加強，不僅減緩產後容易水腫，甚至是擠奶餵奶過程中引起的全身痠痛。另外，她也提醒，生產完一定要練習「凱格爾運動」，幫助鍛鍊骨盆肌肉，讓虛弱的私密部位與子宮恢復得更加順利。 林可彤：「產後的6~8週是最黃金的復原期，坐月子期間無論伸展或簡單的腹部運動都很好，只要避免跳躍、負重或蹲下等造成身體震動或增加子宮負擔的動作，就是無害的。」 至於很多人在意的臉部保養問題，林可彤建議避開「A酸、化學香精、以及不確定能否使用的美白成分」，由於懷孕期間肌膚本來就容易敏感，因此也不適合過多步驟或成分太複雜的保養品。像她就會以不含香料、著重在修復的酵母精華液，搭配由內而外、由下而上的按摩手法，而且一定會帶到脖子，讓自己維持好臉色。另一個保養重點則是加強防曬，避免肌膚不適。 身體部位由於懷孕，特別容易起紋路、長疹子，她會以乳液與身體油來加強滋潤。尤其是大腿外側、下背部、腋下、鼠蹊部這些容易被忽略的部位都得仔細帶到。她說：「很多人都知道要多加上肚皮的保養，但擦得時候卻容易忽略掉肚皮下緣的位置，務必要記得。」 從準備迎接小生命到來，一直到寶寶真的誕生，生活中多了小生命，難免手忙腳亂、睡眠不足，也還在適應中的林可彤卻認為非常值得，她說：「生產是一件很幸福的事」，雖然免不了疲憊、負荷，但「甜蜜卻更多」。 Text / Marie Claire美麗佳人、Florian Jiang Photo/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 性感曲線曬照無極限！魔鬼身材下的真情告白，莫莉：擁抱夢想，只更努力沒有捷徑！ 受傷了還是這麼美！名模蔡淑臻一年療傷期的身心保養祕技 擺脫孕期穿搭設限，準媽媽們必須知道的時尚指標這就告訴你！ 秀懷孕難道只能拍露肚照 ? 以下七種創意孕照讓妳有靈感…. 宵夜吃完倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破 #popdaily #保養 #林可彤 #產後運動 #瘦身 

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