不喝牛奶的人請進！4種牛奶替代品教你喝

根據美國國家醫學圖書館（U.S. National Library of Medicine，簡稱NIM），全球有65%的人口有乳糖不耐症或相關症狀，且亞洲人（尤其是東亞）有乳糖不耐症的比例更是高達70%以上。 雖然乳糖不耐症狀有程度之分，並不是每個人有症狀就會完全不攝取牛奶，但這樣的症狀除了反映在腸胃健康上，也很能是皮膚不好、痘痘增生的元兇！加上隨著純素飲食（veganism）風潮興起，其實已經有越來越多人選擇停止飲用牛奶飲料。 很多人可能會覺得不喝牛奶就代表要捨棄拿鐵、撞奶等熱門飲品，尤其身在珍珠奶茶的出生地台灣，要割捨奶茶更是一大難關！不用擔心，小編今天馬上分享四種牛奶替代品，各有風味也各自有適合的喝法，現在就介紹給想要戒掉牛奶的你！ 1. 豆漿 不喝牛奶的話，相信大家第一個想到的就是豆漿。作為國民飲品，豆漿確實是很受台灣大眾喜愛的早餐飲料，許多咖啡廳也有提供都將咖啡給不喝牛奶的朋友。 不過豆漿的豆味相對強勢，其實配咖啡會有味道打架的感覺。因此小編建議豆漿還是直接飲用比較好。除此之外，豆漿也很適合作為乳製品的原料替代品，例如冰淇淋或優格，如果要避開乳類加工製品的話，豆漿會是很好的選擇。 2. 椰奶 喜歡吃南洋料理的朋友相信對椰奶不會陌生，配上咖哩雞、海鮮都是相當受歡迎的美食。和許多人想的不同，椰奶不是椰子加上牛奶，而是直接將椰子中的水份混合著一部份的果肉一起榨出來的，因此並不含牛奶成份。 椰奶的豆漿一樣，都是味道比較強是的飲品，也很適合作為乳製品的原料替代品，不過根據小編自己的經驗，椰奶配上巧克力飲意外地適合，是比較冷門的搭配方式，推薦大家試試看，但椰奶畢竟是屬於熱量較高的食物，建議不要食用過量！ 3. 堅果奶（杏仁奶） 堅果奶也是近年越來越受歡迎的植物奶，原料通常是採用果肉乳白又帶有堅果油份的杏仁（almond，大杏仁，不是杏仁豆腐的那個杏仁喔）。台灣最近也開始引進堅果奶，平時也開始能看到這種已經風行全球數年的植物奶了。 相較於豆漿和椰奶，堅果奶的風味相對溫和，直接喝也無負擔，也很適合搭配茶類一起飲用，小編認為是各種植物奶茶裡最接近鮮奶茶原味的，而且堅果奶相較於牛奶熱量更低，如果喜歡喝奶茶的朋友可以考慮用堅果奶來代替。 4. 燕麥奶 相信有在喝咖啡的朋友應該都聽過燕麥奶的大名！近幾年瑞典純素品牌Oatly靠著燕麥奶打出一片天，這一兩年來也有許多餐廳和咖啡廳，包括星巴克，也開始引進燕麥奶了。 燕麥奶的味道也是相對溫和，搭配茶或咖啡都很適合，不過燕麥奶的濃稠度可以到很高，所以特別適合熱飲。味道溫和以及濃稠度高這兩個特色，也讓燕麥奶很能和其他植物奶混合搭配，像上面提到的巧克力椰奶，如果覺得太稀的話，不妨加一點燕麥奶，既不干擾味道又能讓飲品更順口。 以上這四種牛奶替代品都是相對知名的植物奶，但是到底要怎麼喝也是一門學問。趕快把這些喝法學起來，一起把戒牛奶戒掉吧！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．吃貨專屬，五大門派！你是哪一派！？ ２．四家夏日減脂必吃美食，減肥從飲食控制開始！！ ３．有效控制食物五大絕招！成功克制自己的嘴巴 

{ 植物生活 } 沒有盆栽也可以養的抹茶飯糰

源自於日本盆景藝術的苔球（日文稱苔玉），土層外包上苔蘚外衣，造型的像極抹茶飯糰，是個製作和養護很好上手的植栽方式。 不用放入盆栽容器當中，只要淺缽或碟子就可以了，圓圓綠綠的苔蘚部分也可以一起被觀賞到，因為綠色部分完全被顯露出來，使得植物面積變大，在視覺上也顯得更加生氣蓬勃！ . 上圖的小白花的樣貌像極了兩隻飛舞的小鳥，適合把玩在手上細細端看精緻的小品，又因苣苔花長得這樣的流線造型，又有「流鼻涕」的俗稱。 💧😂 . 個人覺得上圖這個組合很適合給外租的小資族，放在自家小陽台上。 為桔梗與香草植物的組盆，也是利用苔球的方式來組盆。溫柔的桔梗花重點點綴，圍繞在旁的是香草植物的草本香味，在觀花的同時嗅覺也能達到滿足～～～ 薄荷、迷迭香、茵陳蒿，這些都是可以扦插食用的香料植物，除了可以放入料理當中提味外，利用扦插法繁殖，在家就可以繁衍出生生不息的香草園🧚‍♂️ . 不過，不同的植物，需要的生寸環境也不太相同，因此要視植物的特性給予其適合的養護方式喔！ 例如大多的蕨類植物，需要保持濕潤，環境溫度不能太高、要通風，不然可是會爛根喔！光照部分則是散射光。 其實植物真的就是每天花一點時間觀察，並給予適當的養護方法，生命自然會回復你相對應的回報，雖然有時難免會碰壁，但只要願意付出一點關愛，植物們常常會回饋出意想不到的驚喜 💚 . 小小預告一下...🤫 我們之後會有針對苔球的合作課程，有興趣的水水請持續追蹤我們的FB或IG喔！最新的消息都會在上面公告，也常會發一些植物相關的的分享！ . - 更多關於我 - 奈丘·菲利斯 ｜ Nature . Phyllix • 植物創作 / 花藝 / 金屬工藝 /自然氛圍形象 • 喜歡自然植物，平時做做植物相關的創作，爾偶會到戶外走走親近自然，當然拍拍美照也是生活常態。若是有對我或植物興趣，歡迎關注我喔！ Facebook粉專 新消息不漏接 ：www.facebook.com/nature.phyllix Instagram 美圖集合地 ：https://www.instagram.com/nature_phyllix/

《植物心理測驗》12種植物測測你與他人的人際關係

深呼吸，仔細想想「如果你剛蓋好的家有一塊地，你會種什麼植物呢？」 沉靜下來選擇以下最吸引你的一種植物吧！ 選好了嗎？ 一起來看看你有什麼特質以及和他人的人際關係吧！ 1.香花型人格選擇桂花的你，就如同桂花會釋放淡淡花香，你舉手投足間會不經意地散發出與生俱來的優雅，喜歡任何感官美好的事物，講究質感。屬於較為感性的代表，你善於表達內心，但僅僅點到為止，因為懂你的人一定會理解，不必要浪費唇舌和不懂的人打交道。另一放面卻很在意別人的眼光，總是想得到別人的肯定和敬佩，以達成自己的成就感。 2.多花型人格屬於樂天派的你，就如同飽滿盛開的繡球花，有著奔放的內心和積極的人生態度，做任何事情總是充滿幹勁。在團體中，你就像是顆太陽，奔放自由的光芒總是由內而外照耀著，令人無法抵擋，也連帶周遭的人被你的快樂情緒感染。 3.多肉型人格選擇仙人掌的你，個性就像是多肉植物雖然生長緩慢，但每一次突破都人帶給人極大的驚喜，追求極致的個性充分體現在你的生活和工作中。注重細節、有完美傾向的你，生活上會盡可能地精挑細選每一件適合的物品，工作上少有意外或是重複的錯誤發生。 4.喜陰型人格選擇常春藤的你個性隨和，從來不缺朋友，無論是短暫或長久、普通或知心，對於任何一種友情的處理，你都遊刃有餘。在眾人之中你始終希望自己是一名聆聽者，在別人眼裡你就像是一棵枝繁葉茂的綠樹，就算在炙熱的太陽下，只要有你在的地方就會讓人感到舒服。 5.香草型人格選擇洋甘菊的你，特別有同情心，樂於助人，重視別人的需求勝於自己。你很在乎周遭的親友，對他們總是無微不至的照顧。你是一個非常重視家庭，不愛獨處，喜歡和家人、朋友聚在一起，彼此間有很親密的感情聯繫，控制慾很強，也是個比較感性的人，你顯得穩重、包容，然而有時候會覺得自己付出許多卻沒有得到回報，懷疑自我價值、覺得不被愛。 6.藥草型人格選迷迭香的你，是感性的代表。你可能會覺得自己相較於別人而言是個平凡、沒有特別價值的人，然而對於其他人而言，你是充滿善意、開朗好相處的人，和朋友們相聚喝咖啡聊是非這種看似平凡的事，卻是讓緊張的生活得到緩解，達到平衡生活的重要元素，你的存在也是如此，你會是團隊中協調、和諧的重要角色。你喜歡事先規劃好行程，按部就班進行，是個有條理，注重生活規律的人。另一方面你也慷慨博愛且樂於助人，但是會用自己的方式來行動，將自己認為對的、好的強加在他人身上，有的時候反而讓人備感壓力或感到不適。 7.根莖型人格選擇岩蘭草的你擁有四平八穩的人格，給人一種安定、踏實、努力不懈的印象。你是個較為保守傳統的人，在團隊中常扮演守護、聆聽的角色，也是默默付出的類型，你會願意聽取、尊重他人意見，總是心平氣和的處理事情，只要不影響原本安穩的生活，寧可選擇睜一隻眼閉一隻眼度過，不喜歡爭吵，扮演和事佬。但也因此缺乏勇氣改變現況，待在舒適圈太久，在危機處理應變上較為遲鈍，另一方面你會有想要做一件嶄新的事物，卻又會畏懼遲遲不敢跨出那一步的情形。 8.種子型人格你是個能量充沛，富有創造力，直覺較強的人。擁有獨特的眼光與天馬行空的想法，能有獨特的見解與創造力。屬於比較感性、情緒化的性格。喜歡獨處，常常活在自己的世界裡。精力充沛的你，能適應任何改變，生活多采多姿，另一方面你是個知性且明確自我意識的人，走到哪都散發著自我的獨特光芒。 9.木質型人格你屬於沉靜、冷靜、理性的代表，給人一種威嚴、不輕易示弱的感覺。天生具有領導的特質，待人處事有自己的原則與智慧，你有很強的價值觀，總是堅守自己的信念，意志堅強、行事果決，讓充滿自信的你成為眾人信賴與尋求協助的對象。然而當陷入困境時，有時候難免會變得專斷、不近人情，甚至脾氣暴躁言語傷人。 10.果實型人格單純沒有心機的你，個性開朗、熱情、好相處，是老少通吃型。擁有這種性格的你很適合團隊生活，會是團隊中不可或缺的靈魂人物，但特別需要歸屬感的你，也容易感到缺乏安全感。你善於表達自己，既獨立又有勇氣。你很容易受到負面情緒影響，變得消沉或無精打采，但是遇到令你沮喪的事情，只要做一些單純開心的事，很快就能恢復滿滿的元氣。 11.辛香型人格你是個樂觀主義者，總是充滿著滿滿的活力與熱情。不甘於現況，熱愛冒險，挑戰各種事物，是個理想既現實，勇敢且非常有行動力的人。另一方面你是個情緒很滿的人，會用誇張、喜劇性的方式表達自己的心情感受或想法。在聚會場合中你是炒熱氣氛、帶頭作樂的靈魂人物，點子很多，有你在的生活絕對不無聊。你喜歡追求物質上的享受和成功，對美好的東西有強烈的擁有慾望，然而有的時候會過於自我中心，會讓人感到無情、自私或刻薄。 12.樹脂型人格選擇乳香的你，屬於理性、務實的人，給人一種寧靜、祥和的氣息。你比較不在意感官上的娛樂，反而重視精神層面與內在價值，自我要求極高，是個做事非常有原則，具有高道德標準，且追求道理、正義和真理的人，然而你是一個嚴以律己，寬以待人的人，會是眾人想依賴的對象，然而注重公平，非黑即白的個性，在面對灰色地帶時，通常變通性較差。 #心理測驗 #植物心理測驗 #人際關係 #心靈 #生活 #波波黛莉 #popdaily #插畫 #插圖 #illustration #藝術 #Art #玉井藝術 #臺南藝術手創 #文藝花園kunstgarten

「顏色，你的名字」插畫系列02-Tombow彩色鉛筆 IROJITEN色辭典【夜 】系列 part2!

Hello 大家好，我是插畫家K. : ) 由於我非常喜愛日系的和諧色彩，讓我每次光是看到和色傳統名稱就會心醉欣賞好幾回 在插畫創作使用這些色彩的同時，也會很好奇這些名稱的由來以及究竟長什麼模樣？ 所以這個「顏色，你的名字」插畫系列，就希望利用手邊的媒材顏色和大家一起認識顏色的名字! 本系列第二篇也是從 Tombow日本蜻蜓牌的油性色鉛筆 -【 IROJITEN色辭典系列 】出的選色組 【夜】裡面挑出我覺得有趣的幾支色鉛筆畫給大家。 第一篇傳送門 ：「顏色，你的名字」插畫系列01-Tombow彩色鉛筆 IROJITEN色辭典【夜 】系列 這次所挑出的三支色鉛筆都是紫色系的，需要搭配著一起看才更容易瞭解它們名字的由來喔! 而且這三支的英文名稱和日本傳統色名稱所指的東西都不一樣，這裡會著重在日式傳統名稱來介紹 【 Heather 古代紫 DL9 】 日文古代紫顧名思義就是古代使用的紫色，是色澤較暗淡的紫色，時間意義上是相較於江戶時期偏好飽和鮮豔且帶有藍色的 紫色「江戶紫」、「今紫」更為古早時期所使用的紫色。 這邊所提到的紫色都是源自於一種紫草 - ムラサキ (mu ra sa ki)的根部所染出來的紫色(下面會說的紫根)。 這種紫草就是紫草科紫草屬的植物，開著小白花長著綠葉，日文的紫色就是源自於這種植物名字，唸作 紫 - むらさき (mu ra sa ki)。 Heather 是一種杜鵑花科帚石楠屬的植物，有蘇格蘭石楠的俗稱，在歐洲頗為常見，為了抵禦低溫生長，花朵非常小，生命力強韌。歐洲古早時候常常利用它的枝條製成掃帚、刷子或籃筐用途很多，中文也翻作帚石楠。石楠花其實有很多不同的顏色，白的、粉的、紫色的都有，但都是比較粉嫩桃紅的色系啊。 【 Mulberry 紫根 DL8 】 上面古代紫提到的紫草，是一種日本原生種的多年生草本植物，8世紀左右的萬葉集(日本最古老的詩歌集，有點像似中國的詩經)裡就有記載過紫草。它的根部處理過後就是紫根染的原料，日本傳統色裡一系列的紫色都是源自於紫根染，差別只在於染色技法中的操作或添加物的不同會產生不同種類的紫色，「紫根」自明治以後改寫作「紫紺」(紺，中文四聲gàn~)，都發音為しこん(shi kon)，指的是非常濃郁的暗紫色。 由於要能用紫根染染出紫色的織物非常昂貴，紫色一直以來都視為高貴的顏色。西元647年飛鳥時代修訂的「冠位十三階位」裡，其中最高位階所使用的顏色就是濃紫色，次一階位的則是淡紫色。 至於到底多昂貴，我查到一份資料裡提到，927年平安時代中期，由醍醐天皇下令編纂的「延喜式」(各種行政律令細目，詳盡的官制禮儀等，感覺有點像中國的禮記)中提到，當時染一匹 (疋 ひき，大約9.4公尺)的綾 (有紋樣的絲綢)，總共需要30斤(約20公斤)的紫根，然後每染一次需要2公斤，需要染到十次左右才能染成夠深厚的紫色。小小一株的紫草要採集到20公斤之多才能染出一匹布，可以見得所費不貲。 紫草偏好生長在寒涼的山坡地，由於地球暖化，紫草生存不易，甚至被列為瀕臨絕種，日本滋賀縣東近江市曾是天皇指定的紫草栽培地，紫草便是該市的市花，因此近江市也不斷在推廣紫草復育，並希望重現古代傳承下來的紫根染。除了染色，紫根本然也有藥性運用，可以清熱解毒，緩解皮膚病症，現在甚至還開發了美妝保養品啊，淡粉色的包裝看了真想買! (對日系包裝毫無招架之力 最後速速提一下英文Mulberry是桑椹，畫之前苦惱了一下倒底要不要畫看起來會比較可愛的桑椹，最後本著介紹傳統色的精神還是選擇了這個看起來像魔藥學材料的紫根。 【 Hydrangea Blue 二藍 DL9 】 講完紫色的歷史(擦汗)，現在來點輕鬆一點的，這張插畫我會選擇畫英文的Hydrangea Blue 繡球花藍是因為繡球花是我的愛花，遇到它絕對無條件勝出! 沒有啦，主要也是因為不僅繡球花很具有日本時節的象徵，這個二藍的意義本身並非指具體的某種的植物或物品，而是指兩個藍色加在一起 - 在藍色上再染上一層紅色來形成明亮素雅的青紫色。 你可能會想，阿明明就是藍加紅，哪來的兩種藍？ 這可上推至飛鳥時代(約6~8世紀)，自吳國(中國)經朝鮮半島傳傳入的紅色，被稱為「呉 藍」(くれのあい-ku re no a i)後來變音被標記為「紅 藍」(くれない - ku re na i)，所以這個染完藍色再染上一層這種紅藍，便為這裡說的二藍。 二藍在平安時代(約8~12世紀)就已出現，年輕人使用的話可能紅色強一些，壯年人使用的話則可能會將藍色染重一些，根據使用者年齡不同，顏色從紫紅色到接近藍色的藍紫色都有。 寫到這忍不住再提一下，困擾我一陣的是，為什麼紅色就紅色，還要刻意叫它 「紅藍」呢？翻了很久才在手邊一本色彩書上看到，原來日本上古以來染料以藍色為主，因此藍也有泛指染料的意思，所以上述的「呉 藍」、「紅 藍」就是吳國的染料、紅色的染料的意思，整個讓我豁然開朗啊! 第二篇竟然演變成講古，翻找資料查翻譯的時候，對這些顏色的歷史演變一不小心查到入迷，不寫出來給大家看我受不了! 不知道大家喜不喜歡呢？歡迎給我一點意見吧~~~ 這裡放上相關參考資料： 古代紫 二藍 （ふたあい） 呉藍 -紅花藍 ムラサキ Wikipedia 古代から伝わる「紫根（しこん）」の染色とその薬理効果の利用について 紫染工藝結合紫草復育 高校師生找回《萬葉集》日本傳統色 広辞苑検索-むらさき【紫】 東近江市紫草復育 「MURASAKIno ORGANIC」女性の美しさの枕詞なってほしい。滋賀県東近江市で万葉の時代から伝わる紫根由来の 東近江市 奧永源寺 - 紫草 色彩便利帳-彩圖想解日本常用150色 上述關於顏色的介紹大部分皆來自於網路資料，如有更多相關知識歡迎留言分享喔! #插畫 #塗鴉 #顏色的名字 #生活日常 #日本 #日本傳統色 #和色 #和諧色 #TOMBOW #TOMBOW蜻蜓 #IROJITEN #色辭典 #油性色鉛筆 #色鉛筆畫 #石楠 #古代紫 #紫草 #繡球花 #紫根 #紫紺 #二藍 #Illustration #heather #mulberry #hydrangea #ムラサキ #むらさき #しこん #ふたあい K. Illustration Instagram：https://www.instagram.com/k.chen.0210/ Facebook：https://www.facebook.com/K-Illustration-108277874154631 網站：www.k-illustration.com 

【台北信義區蔬食餐酒館】BaganHood 蔬食餐酒館，享用異國蔬食料理，吃過後完全讓人愛上吃素

認識我們的人都知道我們是無肉不歡的肉食主義者😅 沒有吃到肉就會渾身不對勁～ 而在上週末竟然吃到一家好吃的蔬食餐酒館， 一定要推薦給你們！ 店內的開胃菜、披薩、漢堡具有特色之外， 口味上也讓人超喜歡欸😻 用餐完噗攏共先森才驚覺我們吃的是蔬食🤣🤣 【BaganHood 蔬食餐酒館】 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷46弄11號 營業時間：週一~週日11：30~16：00；17：00~22：00 電話：02-37622557 🚇交通方式：捷運市政府站1號出口，步行6分鐘即可抵達！ 「BaganHood 蔬食餐酒館」就位於台北松菸附近， 搭乘捷運可以坐到捷運市政府站， 從1號出口出來後，步行6分鐘即可抵達！ 光是站在店門口，就能感受到低調又奢華的氛圍～ 【店內環境】 店內裝潢採用復古配色， 搭配柔和略暗的燈光， 舒適的用餐氣氛， 真讓人捨不得離開！ 當天我們是被安排坐在一大片的落地窗旁， 這一區的座椅和前面的沙發位是不同， 金框坐椅和椅墊，整體質感更是加分！ 半開放式玻璃窗， 可以看見廚師們認真烹調的過程！ 「BaganHood 蔬食餐酒館」菜單設計的好有質感， 以雜誌風格為封面，搭配食物拍照也不錯～ 【消費方式】 🔷每人低消＄２００ 🔷禁帶外食 🔷自備酒水酌收開瓶費＄２００／瓶 🔷內用收取１０％服務費 【BaganHood 蔬食餐酒館 菜單】 BaganHood主要研發讓葷食者也能吃的開心的蔬食料理， 餐點相當多元， 包含：早午餐、開胃菜、漢堡、碗料理、沙拉、 披薩、主廚排餐、各式冷熱飲以及酒精飲品！ 素食食品5類標示包括： 1.全素或純素：不含植物五辛的純植物性食物。 2.蛋素：含蛋成分的全素或純素製品。 3.奶素：含奶成分的全素或純素製品。 4.奶蛋素：含奶與蛋成分的全素或純素製品。 5.植物五辛素：指所有可食的植物性食物，且含植物五辛。 然而，「植物五辛」到底包括哪些食材呢？ 根據食藥署資料指出，植物五辛為以下五類植物： 1.蔥：包括青蔥、紅蔥、革蔥、慈蔥、蘭蔥、薤。 2.蒜：包括大蒜、蒜苗。 3.韭：包括韭菜、韭黃、韭菜花。 4.蕎：即落蕎、蕗蕎，亦有說法將「薤」歸於蕎類。 5.興渠：即洋蔥。 （資料來源：ETtoday健康雲） 每桌都會提供一壺水， 這裡的水不是一般常見的檸檬切片， 而是整條迷迭香溶入水中～ 店員也很貼心，看我們水壺剩一半， 也會幫忙加水！ 店家提供的餐具也相當有質感， 是現今很紅的燙金叉子，好美啊～ 歐耶！所有餐點都到齊啦！ 先給相機吃一張😎 👉開胃菜-酥炸時蔬 $300 （包含：黃檸檬、酸奶醬、北非小米） 沒想到在蔬食餐廳也有提供炸物， 完全滿足愛吃炸物的先森！ 不過，我是一個本身就不愛吃炸物的人， 但這道酥炸時蔬個人覺得炸的非常好， 外皮裹粉不會太厚重， 還能夠吃到各式各樣的蔬菜， 像是：花椰菜、青椒、茄子等等 沾上一旁的酸奶醬也很不錯， 整個味道都提升出來了 （非常開胃💖） 另外，一旁的北非小米也好獨特， 口感相當軟綿好入口～ 與一般吃到的小米粥感覺很不同， 這是有淡淡的小麥清香， 而且料理多變化， 不但可以當作主食，也能當作前菜、沙拉或湯品， 也難怪是法國人最喜愛的食材之一！ 👉綜合野菇披薩 $350 （包含：綜合野菇、炒青蔥、煙燻起司、白醬） 這裡的披薩也是必點之一❗ 麵糰是使用義大利藍光麵粉與天然酵母發酵， 搭配美國Daiya起司烘烤～ 看著披薩上層鋪上滿滿的野菇， 光看就讓人食指大動啊！ 拍完立馬開吃！！ 必須承認，薄片披薩的麵皮非常香耶 但因為餅皮本身是薄片， 薄到拿起一片如果沒扶好， 上層的料會掉下來😂 不過口感還是💯啦 而且口味是我喜歡的野菇💖 我一個人至少吃了4片， 這樣你們就知道我有多愛這道吧😆 👉碗料理-墨西哥辣燉豆 $350 （包含：墨西哥辣燉豆、新豬肉、玉米、墨西哥辣椒、甜椒、鷹嘴豆、紅腰豆、糙米飯） 集合各國料理變化而成的碗料理， 可選擇搭配有機糙米飯或燕麥雜糧麵包！ 豐富亮眼的墨西哥辣燉豆， 匯集了新豬肉、玉米、墨西哥辣椒、甜椒、鷹嘴豆、紅腰豆等各式食材， 醬汁香濃帶有辣味， 比較不建議單吃， 適合搭配有機糙米飯食用喔！ 挖～用湯匙撈起來可以撈到好多料， 營養均衡之外，又能滿足味覺與視覺～ 而配料中的新豬肉是以全植物性材料製成， 與真豬肉相比，其飽和脂肪遠低86%，熱量低66%， 和一般豬肉一樣有充足的水分、黏性與嫩度！ 墨西哥辣燉豆口味類似泰式紅咖哩， 與糙米飯搭配食用， 整體口感層次更豐富， 也能加點檸檬汁提味， 酸辣又開胃唷 再來，一旁的鷹嘴豆泥也很有特色， 吃起來非常綿密， 有一種在吃馬鈴薯泥的錯覺！ 👉堅果檸檬塔$180 個人覺得這款甜點非常推薦點！ 是我第一次吃到酸味沒有那麼重的檸檬塔耶🤩 整體鮮奶味大於檸檬的酸味， 邊邊的堅果部分也很好吃， 用叉子一刀就能輕鬆切斷， 跟我一樣不愛吃酸的人很適合點～ 👉泰式奶茶（限冷飲）$180 這邊的泰式奶茶也非常推薦大家點！ 會給一瓶植物奶和一杯泰式紅茶冰磚， 讓客人自己動手調和！ 將自製的熱植物奶沖入杯子， 等冰球融化後， 就變成一杯泰式奶茶啦💕 建議等冰磚融化後再開始喝， 味道會比較平衡唷～ 老實說，整體味道我很喜歡耶♡ 沒有很重的香料味，喝起來也不會太甜， 喝到用餐結束口感也沒太大變化， 真的是一杯必點飲品啊！ 👉艾丁格無酒精啤酒 $150 我們平常很少點啤酒類的飲品， 在點餐前，特別做了點功課， 發現這款艾丁格小麥能量飲品，熱量超低！！ 每100ml僅25大卡， 相當於只有蘋果汁與低脂牛奶的一半～ 而且富含維他命B群、高含量礦物質， 並提供適量的葡萄糖， 能在飲用後迅速恢復能量， 根本超適合常加班的先森喝😂 雖然成分含有啤酒花， 但實際上酒精濃度是０％， 所以開車的朋友也能安心喝！ 艾丁格無酒精啤酒聞起來有股黑麥汁的氣味， 無添加酒精成分， 但喝起來卻有啤酒味， 先森表示很尬意～ 另外，在餐廳的後方有附設小商店， 提供多款vegan商品可購買～ 像是：義大利香料、有機全素美乃滋、大紅袍辣椒醬等 特別的是，就連寶寶的日常用品也有販售， 讓我這個新手媽媽瞬間眼睛一亮😆 洗澡必備的沐浴慕斯、寶寶舒撫油和身體乳都有販售， 喜歡都可以買走喔！ 而前方的一整面冷藏櫃， 提供眾多料理必備的商品， 有含五辛的魚柳條、雞塊、堅果奶、康普茶．．．等 另一側的架上則是擺放著各式飲品， 包含：核桃飲、開心果飲、杏仁飲以及義式莫雷帝啤酒！ 【總結】 看完這篇文章， 你們是不是也覺得這家餐點根本不像素食？？！！ 利用健康且多元的食材， 創造美味的異國蔬食料裡， 讓葷食者也能吃到炸物、披薩、漢堡等 完全顛覆你對素食的定義！ － 餐點最讓我喜歡的就是：綜合野菇披薩 上層的野菇配料給的毫不手軟， 麵皮窯烤味道也很香， 讓我一口接一口吃停不下來ＸＤ 是我目前為止吃過最好吃的蔬食餐廳， 相信肉食主義的你們也會愛💕 🙋‍♀評分時間到 1️⃣餐點美味：🌕🌕🌕🌕🌗 2️⃣環境氣氛：🌕🌕🌕🌕🌗 3️⃣服務品質：🌕🌕🌕🌕🌑 4️⃣再訪意願：🌕🌕🌕🌕🌑 【BaganHood 蔬食餐酒館】 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷46弄11號 營業時間：週一~週日11：30~16：00；17：00~22：00 電話：02-37622557 🚇交通方式：捷運市政府站1號出口，步行6分鐘即可抵達！ 💰低消一人$200，內用收取10%服務費 ✅用餐時間2個小時，座位保留10分鐘 🔎FB粉絲專頁：BaganHood 蔬食餐酒館 👉24小時線上訂位系統：請點這 🎉慶生訂位提供代訂及客製蛋糕等服務 ----------------------------------------------- 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #台北信義區蔬食餐酒館 #台北信義區美食 #台北蔬食餐酒館 #台北餐酒館 #BaganHood蔬食餐酒館 #蔬食餐酒館 #蔬食 #BaganHood ＊本篇為體驗文，請安心食用

「顏色，你的名字」插畫系列 Tombow彩色鉛筆 IROJITEN色辭典【夜 】系列 

Hello 大家好我是K. : ) 是一位自由接案插畫家 由於我非常喜愛日系的和諧色彩，每次光是看到和色傳統名就會心醉欣賞好幾回 由於日本傳統色名字通常取自於自然環境、植物花草、動物或者是當時的用品、上色技法...等 例如：路考茶色、舛花色、暮色、山吹色、群青色....等 在插畫創作使用這些色彩的同時，也會很好奇這些名稱的由來以及究竟長什麼模樣？ 所以這個「顏色，你的名字」系列，就希望利用手邊的媒材顏色和大家一起認識顏色的名字! 首篇就從 Tombow日本蜻蜓牌的油性色鉛筆 -【 IROJITEN色辭典系列 】出的選色組 【夜】開始吧! 【夜】彩色鉛筆 一盒裡有12支選色，如同名字夜幕漸起一般，選色都是偏低明度、低彩度的綠褐色和藍紫色，本篇先從裡面挑出3支我覺得比較有趣的畫給大家唷! (除了【夜】，另外還有出【虹】、【花】、【葉】的選色組) 【Sallow 貓柳 LG3】 英文Sallow是指柳科的植物，貓柳便是其中一類，冬天落葉後，花穗會開得像毛絨絨的貓尾巴的植物，又被我們俗稱銀柳，台語的發音類似“銀兩”，因此有富貴吉祥的寓意。如果搜尋照片，會發現其實有著這樣毛絨絨花芽的柳屬植物其實很多種，有些絨毛機會是銀白色的、有些也會帶點些微的綠或淡淡的褐色。 【Porcelain Blue 吳須 LG8】 英文Porcelain就是瓷器的意思，Porcelain Blue和日文裡的吳須指的就是自中國傳入的青花瓷上紋樣的青花色。 【Jay Blue 熨斗目 DL7】 Jay 是生長於北美的松鴉，Jay Blue 藍色的松鴉指的就是其中的一種叫藍樫鳥或就叫藍松鴉 Blue Jay的鳥類 (不是杰倫在繞口令啊~) 而在這裡英文名字和日文名字指的東西就不一樣了 光看日文名字會直覺以為是指熨斗的某個部位，網路資料和翻譯查找了一陣子，發現它指的是一種日本和服裡的小袖款式。 熨斗目的日文發音為のしめ(no-shi-me)，寫成漢字熨斗目，在古早時代是武士們在服裝 - 裃 (かみしも，ka-mi-shi-mo) 底下穿在內層的衣服，袖子的長度比較短小，被稱為小袖，後來隨著時代演變成武家出身的婦女也會常穿的款式。這個顏色則是當時常常使用在熨斗目上的染色，較淡的藍色中帶有一點灰色，是非一般市井小民才能使用的顏色。 (p.s.藍染的次數越多顏色越深，而不同次數染出來的藍染色系也有不同的名稱，例如熨斗目花色就是比熨斗目色帶有更多灰色調的顏色喔。) 本篇最後放上幾個介紹日本傳統色的網站： https://irocore.com/noshime-iro/ https://www.colordic.org/colorscheme/2368 https://colornavi.net/52/c7.html 以上關於顏色的介紹大部分皆來自於網路資料，如有更多相關知識歡迎留言分享喔! #插畫 #塗鴉 #顏色的名字 #生活日常 #日本 #日本傳統色 #和色 #和諧色 #TOMBOW #TOMBOW蜻蜓 #IROJITEN #色辭典 #油性色鉛筆 #色鉛筆畫 #Illustration #jayblue #porcelainblue #sallow #貓柳 #熨斗目 #吳須 K. Illustration Instagram：https://www.instagram.com/k.chen.0210/ 網站：https://www.k-illustration.com/ Facebook ：https://reurl.cc/20dKQO 

(內湖/白石森活休閒農場)||體驗親手採摘香草植物，動手料理的樂趣！「只要有鮮，人人都是大廚」||MissChaChad

#達人帶路 #台北 #內湖 🔹#白石森活休閒農場 位在白石湖社區深處 環境翠綠幽靜、綠樹藍天 整體感既放鬆又舒服～🍃 農場內也種植了眾多 香草植物和有機作物 🌿 搭配 #農村廚房 計畫 可以邊參加生態導覽 邊採集自己做菜使用的香料 和裝飾桌面用的花草🌼 主菜總共有⬇️ ✔️三杯雞拌麵線 九層塔是三杯雞的靈魂💁🏻‍♀️ 這次用的是農場自栽 有機紅骨九層塔！ 醬油是主人自行釀製的🙌🏻 打開醬缸都可以聞到香味 用私釀醬油幫雞肉按摩醃漬 ✅下薑蔥辣椒爆香 ✅再把雞肉加進去 等雞肉部分上色再翻炒 ✅調味加一點鹽糖高湯 因為這次要拌麵線 煮得相對濕一點🤣🤣 ✅淋麻油下九層塔 等他看起來噗次噗次 就可以關火上桌🤤🤤🤤 都有點佩服自己🙈🙈 ✔️綠竹筍 據說最好吃的綠竹筍 要在清晨4點採摘 露水會讓筍更鮮甜😍 之後一秒泡進水裡避免纖維化 有機綠竹筍非常新鮮 川燙一下吃原味最能體「鮮」 剝下來的竹筍殼 可以拿來熬高湯 千萬不要浪費了😅 ✔️野薑花烘蛋 用的是自己去採的野薑花 一樣是天然有機の種植方式 雖然我一個甩鍋失敗 再幫蛋🥚整形過後 還是好看也好吃的🤣 另外還有英式下午茶 思康、杏仁酥和萬壽菊金桔茶 配上自製的草莓果醬🍓 思康是我吃過最好吃的 其他間什麼名店都旁邊去吧 配上那個草莓果醬真的 「好吃到爆💣」👍🏻👍🏻👍🏻 本人平常是不吃思康的🤪 好想買了打包走 可4沒有賣😭😭😭😭 （先哭一下） 只好常來吃了🙈😋 美食和美景的組合無敵！ 讓被工作侵蝕的靈魂 可以療癒復原🧚‍♀️🧚 🔺提醒參觀記得預約 🔺小朋友也可以一起體驗 📍 白石森活休閒農場 台北市內湖區碧山路58號 02-27943131 #taiwanfood #taipei #trip #travel #citytour #輕旅行 #travelyam #taiwanesefood #taiwantravel #taiwantrip #iseetaiwan #iseetaiwan #exploretaiwan #misschachadiary #vghotspot #im_readygo #travelphotography #travelblogger #forestphotography #台北美食 #scones #afternoontea #台灣美食 ⬇️看更多請點我 👉🏻🔹IG：MissChaChadiary 👉🏻🔹FB：搜尋「ChaCha小姐的世界」

(內湖/白石森活休閒農場)||體驗親手採摘香草植物，動手料理的樂趣！「只要有鮮，人人都是大廚」||MissChaChadiary

[ 印花設計 ] 剛開始印花設計創作 I 植物會是一個很好題材

記得初次繪製印花創作，沒有什麼想法時，花卉會是一個很好的練習題材 創作媒材上沒有限制，你可以是手繪傳統媒材，如：水彩Ｗatercolor、水粉Gouache 或是壓克力顏料等，當然你也可以是全電腦繪圖，不論是手繪或是電繪，最後完稿都會進到電腦裡做連續圖案排列，那我們就開始動手吧！ 我們在尋找靈感時可以從日常可見的植栽來取材或是網路上讓你有感覺的圖片，本圖來自Pinterest，這張的主題正好是在分享18種運用在婚禮的花束設計，好美呀！ Source: https://www.pinterest.com/pin/666321707347446437/ 因為之前常用水彩創作，所以，初次繪製，我先用了明信片大小的尺寸繪製 記得手繪水彩後續進到電腦需要有基本的去背技巧哦！ 黑白色系的印花設計有種耐看又經典的感覺 完成的印花，可以調出不同的色系去做搭配 印花設計是什麼呢？與我們生活有什麼關聯？我們在文具店會看到精美的包裝紙上的圖案、筆記本 或是我們到居家裝飾用品店看到的抱枕、地毯、床單寢具、布料等，居家空間中的壁紙圖案，服裝設計，都是印花設計應用的範圍 創作好的圖案，授權到英國居家裝飾Pixers應用在浴室地墊 Source：https://pixers.uk/ 剛開始學習印花設計繪製圖案元素時，以植物為題材，用水彩繪製 完成後會很有成就感喔！ 早期想了解連續無接縫圖案的原理，花了時間畫了這張精細的花鳥圖 畫完圖法煉鋼的拼接，但是這張圖後續的後製就變得相當困難和複雜，還是會建議在白紙上畫好，保留一張完整乾淨的圖，然後不要輕易裁切，哈哈！因為photoshop都是可以處理剪裁和去背的，也比較不會有掃描不完整和接縫對不準的問題，因此我這張就叫做事倍功半拉！ 2017的作品-台灣藍鵲圖 Nina Ho是台灣插畫師從事插畫及印花設計創作，居住於台中。 工作室的開始是在一天夜裡的秋冬，圍著喜歡的酒紅色圍巾，沖泡著紅茶， 心中說不完的語言，順著心意，用畫筆去描繪。花草植物、大自然、音樂、 生活、時尚經常是她的創作靈感來源。 Instagram：https://www.instagram.com/ninahoillustration/ Facebook: https://www.facebook.com/NinaHoIllustration/ #illustration#illustrator ＃插畫 ＃印花設計 ＃居家裝飾

【一文看完不同天然植物油功效！】哪款護膚性價比高?椰子油?荷荷巴油?堅果油?

天然植物護膚油來自水果，種子，花卉和蔬菜，包括各類植物和花卉。每種植物油都有自己獨特的美容功效。市場上很多護膚產品都喜歡將植物護膚油結合，形成高效的自製精華和面膜。以下就一文概括了目前最有效、最常用和最受歡迎的植物護膚油。 橄欖油 橄欖油內含不飽和脂肪酸與維他命E，有助預防皮膚癌。橄欖油可防止皮膚乾裂和瘙癢，也可輕微殺菌，用作清潔皮膚污垢、舒活脛骨、消除疲勞的目的，還能讓肌膚滋潤有彈性，幫忙肌膚防止紫外線所帶來的傷害。橄欖油大多用作沐浴露、洗頭水、身體乳霜，它價格較便宜，性價比高，是大眾常用的植物油之一。 主要用於 身體、頭髮 價格 🟩⬜️⬜️⬜️⬜️ 罕有度 🟩⬜️⬜️⬜️⬜️ 效用 🟩🟩🟩⬜️⬜️ 甜杏仁油 甜杏仁油優點是護膚性佳，適合一般膚質及混合性膚質，特別適合敏感性皮膚杏仁油，溫和，可用於敏感嬰兒皮膚和油性皮膚。甜杏仁油能軟化角質，即時深層滋潤和保濕，舒緩因乾燥和敏感帶來的不適。。 杏仁油的另一個主要好處是它能夠提亮皮膚，許多人在護膚程序中使用杏仁油來淡化黑眼圈，同時也適合與精油混合使用。甜杏仁油有著優異的延展性，如果是要做比較大面積的按摩，比如說背部、腿部，那麼甜杏仁是很好的選擇。 主要用於 面部、身體、頭髮 價格 🟩⬜️⬜️⬜️⬜️ 罕有度 🟩⬜️⬜️⬜️⬜️ 效用 🟩🟩🟩⬜️⬜️ https://www.aromahealer.net/product/detail189 https://www.nealsyardremedies.com.hk/aromatherapy/aromatherapy-oils-blends/carrier-oil/almond-oil.html https://www.aromahealer.net/product/detail189https://www.nealsyardremedies.com.hk/aromatherapy/aromatherapy-oils-blends/carrier-oil/almond-oil.html 椰子油 椰子油是從成熟椰果肉中提煉出來的油脂，熱帶地區椰子產量多。椰子油含有抗氧化劑和維生素，可促進細胞修復，防止過早老化，防止水分流失。它含有豐富的月桂酸具有強大的抗菌，抗病毒，抗真菌和抗炎特性，用椰子油漱口，也是一個天然的抗菌選擇。 對於皮膚非常乾燥的人來說，椰子油是很理想的保濕劑。但對於一些油性皮膚，它可能會堵塞毛孔並導致粉刺。 主要用於 身體、頭髮、口腔 價格 🟩🟩⬜️⬜️⬜️ 罕有度 🟩⬜️⬜️⬜️⬜️ 效用 🟩🟩🟩⬜️⬜️ https://hk.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Organic-Coconut-Oil-Extra-Virgin-16-oz-448-g/4567 荷荷巴油 荷荷巴油來自一種名為荷荷巴油的灌木植物，源自加洲南部、墨西哥西北部、澳洲及非洲等地。荷荷芭不是真正的油，而是一種植物性液狀蠟，具有不會腐臭的特質、因此特別適合臉部皮膚與頭髮。 荷荷巴油是低過敏性的，適合所有皮膚類型，最適合油性皮膚類型，因為它能夠平衡多餘的油脂。 它與皮脂無縫混合，在塗抹於皮膚時形成薄而不油膩的保護層。荷荷巴油還可以抵抗痤瘡引起的細菌，其碘含量豐富，疏通毛孔，去除雜質，淡化細紋。 主要用於 面部、身體、頭髮 價格 🟩🟩🟩⬜️⬜️ 罕有度 🟩🟩🟩⬜️⬜️ 效用 🟩🟩🟩🟩⬜️ https://hk.iherb.com/c/jojoba 乳木果油 乳木果油是由非洲特有植物乳油木(Vitellaria paradoxa) 的堅果所榨取的植物性油脂。乳木果油通常用於保濕霜，乳霜，乳液和其他乳液中，用於皮膚和頭髮。它富含脂肪使其成為一種極好的潤膚劑和皮膚保濕劑。它可以幫助減少炎症性皮膚病，保護皮膚和頭髮因自由基而受到的損害。它的維生素E可以保護皮膚免受太陽紫外線的傷害，它還能舒緩乾燥的皮膚，改善皮膚的彈性，使乳木果油成為一種很好的抗衰老劑。 主要用於 面部、身體、頭髮 價格 🟩🟩🟩⬜️⬜️ 罕有度 🟩🟩🟩⬜️⬜️ 效用 🟩🟩🟩🟩⬜️ https://hk.loccitane.com/%E6%9C%89%E6%A9%9F%E7%B4%94%E4%B9%B3%E6%9C%A8%E6%9E%9C%E6%B2%B9,39,2,3944,51302.htm https://www.thebodyshop.com/zh-hant-hk/ingredient/shea-new 玫瑰果籽油 玫瑰果籽油是將玫瑰果種子以冷壓法提取而成的。玫瑰果籽油是維他命C最豐富的植物來源之一，已被證明可有效刺激膠原蛋白的生成，深入滲透，減少紅腫，增加細胞更新。它可以中和自由基，減少細紋和皺紋，增加皮膚的滲透性。玫瑰果油有助於軟化皮膚，減少疤痕，修補破裂的微絲血管及均勻膚色，它能保護皮膚免受損傷，使膚色恢復健康。玫瑰果籽油的缺點是其保質期短，並且很容易變壞。 主要用於 面部 價格 🟩🟩🟩🟩⬜️ 罕有度 🟩🟩🟩⬜️⬜️ 效用 🟩🟩🟩🟩⬜️ https://www.beyorgbeauty.com/zh_hant_hk/restoring-organic-rose-hip-seed-oil-4086900742048.html https://imbeauty.com.hk/hk/products/base-oils/rosehip-virgin-oil-organic/ 摩洛哥堅果油 摩洛哥堅果油是世界上最昂貴的油之一（也被稱為液體黃金）。被許多人認為是護膚油中的高級品。 它含有高成分的必需脂肪酸和植物甾醇，不會堵塞毛孔。摩洛哥堅果油最強大的特點是能夠修復痤瘡疤痕，妊娠紋和皮膚乾燥等皮膚損傷。 摩洛哥堅果油中的維他命E深入滲透到皮膚中，以提高彈性，它還有助於減少紅腫和重新平衡皮脂分泌，以防止未來痤瘡爆發。 主要用於 面部、身體、頭髮 價格 🟩🟩🟩🟩⬜️ 罕有度 🟩🟩🟩🟩⬜️ 效用 🟩🟩🟩🟩⬜️ https://shabana.co/shop/en/argan-oil/ https://hk.melvita.com/%E6%9C%89%E6%A9%9F%E5%A0%85%E6%9E%9C%E6%B2%B9,7,2,7470,4001.htm 仙人掌果籽油 仙人掌果籽油是世界上最昂貴和最珍貴的油之一。它需要超過1公噸的仙人掌果實中取得生產30公斤的種子，這30公斤的種子只產生1公升真正的仙人掌果籽油。仙人掌果籽油的維他命E還比摩洛哥堅果油多150％。 因此它比堅果油多150％的抗氧化力，有助於阻止細胞老化，刺激和更新皮膚，有助於抵禦自由基，增加細胞更新，恢復皮膚彈性。它也非常適合保水，有利於重組皮膚，治愈輕微傷口和修復疤痕，脂肪酸可滋潤皮膚中的膠原蛋白，收緊毛孔，這樣可以使皮膚更有彈性，更年輕。 主要用於 面部 價格 🟩🟩🟩🟩🟩 罕有度 🟩🟩🟩🟩🟩 效用 🟩🟩🟩🟩🟩 https://shabana.co/shop/en/prickly-pear-seed-oil/ http://www.kocs.com.hk/hot-items/organic-oil/organic-prickly-pear-seed-oil-30ml.html

[台中美食] 科博館&植物園附近深夜甜點店🍰

- IG更多美食介紹唷❤️ 🔍chun._.1997 - 隱身在植物園附近的甜點店🍰 要很仔細看才會發現唷！ - 📍癮 生活 🔸初戀滋味☕️ ɴᴛ.130 🔸野莓園的奔走☕️ ɴᴛ.130 花茶很香初戀滋味有加蜂蜜比較甜 野莓園加了不同的莓果比較酸 🔸肉桂捲🥧ɴᴛ.90 肉桂味撲鼻而來超香的 外面有點脆脆的～熱熱的很好吃😋 🔸巧克力戚風🍫 ɴᴛ.130 蛋糕很綿密搭配苦巧克力吃起來不會太膩 - ———————店家資訊——————— 📍地址：台中市北區博館路31號 ☎️電話：04-2203-0186 ⌚️營業時間：15:00-23:00 ⛔️公休日：Tue 🏷️ @inlifecoffee - #台中 #台中美食 #台中小吃 #台中美食推薦 #中區 #台中西區 #植物園 #台中宵夜 #勤美商圈 #勤美美食 #台中科學博物館#台中甜點#台中市 #台中宵夜推薦 #台中一日遊 #台中美食地圖 #台中餐廳 #台中人 #台中旅行 #台中必吃 #必吃美食 #howsayhow #popdaily #popyummy台中 #4foodieforfoodie 

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