何謂美帶媽媽回到少女時代！MIT獨創10秒極簡保養，鎖住肌膚青春時間

圖/何謂美HEIWEI提供 在你的印象中，保養是不是一件麻煩又花錢的事情？ 台灣本土品牌何謂美HEIWEI要打破你的這個既定印象！由SPA專業美容師著手打造，MIT的美容院線的產品品牌，為呵護敏感的受損肌膚，提供最單純10秒極簡保養，這次因應母親節，何謂美也推出限定商品組合，要讓媽媽們可以用最短的時間完成最有效率的保養，讓肌膚狀態彷彿回到少女時代！ 創辦人與執行長翻玩復古風情，致敬所有媽媽們曾經的少女風采。/何謂美HEIWEI提供 來自台灣，超過十年專業肌膚管理與保養經驗的「何謂美HEIWEI」，傾聽敏感肌、受損肌的真正困擾，以「簡約保養」為概念，堅持使用天然植萃成分，打造最適合亞洲膚況的輕奢保養品牌。 SPA專業品牌「何謂美HEIWEI」母親節推出超值活動，10秒極簡保養帶媽媽回到少女時代。/何謂美HEIWEI提供 現代人壓力大，連帶皮膚狀況跟著差，很多人以為皮膚狀況差是因為身體老化，但很多其實是「壓力老化」，何謂美為了解決消費者的這個煩惱，獨創「10秒保養」，利用品牌的「洗安蜜懶人保養組合」，在10秒內完成簡單保養，鎖住消費者的時間，讓保養不再是件有壓力的事情，不僅可以讓皮膚回歸原本健康的膚質，也能讓消費者有更多時間可以陪伴自己愛的人、做讓自己放鬆的事情，讓皮膚、身心狀態都能得到真正的放鬆。 HEIWEI何謂美為母親節檔期推出之組合商品，搭配限定的粉盒包裝，少女感滿滿。圖/何謂美HEIWEI提供 何謂美的產品，都是專業級美容院會使用的產品，這次母親節以復古風、回到媽媽的少女時代為主題，推出了許多商品優惠，包括「十秒水蜜蜜組」（原價$4160/活動價$2980）送智能5GF柔敏膠囊1包，裡面包括何謂美明星商品組合「精華+乳霜」10秒就能完成保養步驟；或是煥妍水晶晶組（原價$7620/活動價$5680）送爆白防護噴霧1瓶+白膜淨去角質面膜15ml，組合包括洗安蜜、魚子亮白保濕化妝水。除了超值商品優惠，也推出全館「滿千」免運、五大超值滿額贈，買$6000 送$4500的日本氫氣奈米氣泡課程乙堂、滿2萬送$11080的產品＋課程，千萬別錯過！ 圖/何謂美HEIWEI提供 想了解更多資訊，請搜尋 何謂美官方網站 及 何謂美官方蝦皮 查詢

閱讀筆記｜認識自己，才能擔任人生的「掌舵者」

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第五章思考自由。 為了真正的百分之一，去除其餘的百分之九十九 作者在這一小章節舉了三個例子： 一個是漫畫《三月的獅子》中的主角，他生命中最重要的是將棋，而他生活中必要的東西就只有棉被和棋盤。 一個是日本知名演員高橋英樹，為了「想在一整面地板上寫書法」，而丟棄了許多東西。 一個就是作者本人，他透過文字宣揚「極簡生活的好處」，而實踐極簡生活。 透過這三個例子表達 除了必要的物品之外，什麼也不放，去除誘惑之後，需要面對的，自然就只有本質上的事物。 極簡空間有助於打造『專心致志』的環境，專注於某一點，才能拿出成果。 消除「金錢、時間、空間、管理、執著」的雜念 作者在這本書中從頭到尾都在宣揚一個理念「一身輕盈的自由生活」。那所謂的「一身輕盈」是什麼意思呢？作者的答案是「沒有雜念」。 作者認為需要消除的雜念有五項： 金錢：需要花很多錢維持生活、沒必要的名牌、購買了經濟會產生焦慮的物品 時間：必須花費心力煩惱「如何穿搭」的服飾、會偷走時間的物品 空間：超出個人需要的大房子、多餘的屯積品、徒占空間的物品 管理：錢包、身分證等等，丟了會有麻煩的「需要管理的物品」 執著：沒有用處的禮物、過去的光榮戰利品、會阻礙邁向未來的物品 連不需要的物品都「不想失去」，老是緊握著一切不想放手，也難怪會陷入杞人憂天的困境了。 堅守「將錢花在刀口上」與「寬慰原則」 作者堅守著「將錢花在刀口上」的原則。對必需品絕不吝嗇，無用的東西則一毛也不出。必需品就是「每天都會長時間使用的物品」。 「重質不重量」是生活的準則，養成「將物品減少，增加必需品預算」的習慣。比起「每個禮拜去家庭餐廳」，作者寧願「平時自己簡單下廚，每個月去一次高級燒肉店」。 作者認為「『錢能夠花得讓自己滿意』，你自然會散發出心滿意足的氣場」。 至多三選一、不知足者無法富有 作者引入心理學家 貝瑞．施瓦茲（Barry Schwartz）提倡的「選擇的悖論」來說明選擇太多，會有的缺點：萌生無力感、滿意度降低、過度期待。 那要如何擺脫「選擇的悖論」呢？答案是「將選項鎖定在三個。」若選項多於四個，腦袋就會開始混亂，下意識選擇和以往相同的模式，最糟糕的是會直接放棄選擇。 另外作者用貝瑞．施瓦茲（Barry Schwartz）提出的「最大化／滿足化」的概念來說明「知足」。 「最大化」是指找出所有的選擇，加以權衡，從中選出最棒的。 「滿足化」是思考自己的需求，選擇第一個符合需求的物品。 而「知足」就是「滿足化」的體現，「夠用就好」絕非妥協，而是掌控人生所必備的那把尺。若是一昧和他人比較，硬要將「最大化」做到極致，只會讓自己陷入不幸。 努力做到無須努力 作者將「怕麻煩」化為動力，為了避免麻煩，去思考如何提高效率或是可以直接省略的辦法。「努力、意志力、毅力」完全罔顧了人類的天性，與其如此，還不如思考「怎樣努力，才能做到一勞永逸」。 不提高生活水準，降低滿足的標準 作者認為掌握「自己的天花板」是很重要的。我覺得這章節和前面提到的「知足」概念很類似。知道自己可以接受的程度，而不是一昧去追求最好。因為總會有更好、更新、更便利的事物不斷地推陳出新，而理解自己的需求，去做出選擇很重要。 打破「固定框架」 這一章節說明在講求效率的同時，思考也會因此受限僵化。我們容易根據過往的習慣、經驗，去做事情。作者說「持續變化」才是極簡生活家的本質。將日常環節一一公式化的同時，偶爾也要有意識地打造「非日常」。拿掉自己的框框，顛覆自己的常識，才能為自己的「公式化」帶來更加升級的「變化」。 大範圍瀏覽「可信來源」的資訊 現在是一個資訊爆炸的時代，接收訊息很容易，各種社交媒體都可以接收到資訊。但作者說道「請為自己感興趣的分野，量身打造情報來源吧。」並且「養成確認的習慣是很重要的」。「自己整理接收到的資訊，經過思考才能成為養分。」 儲存別人的信賴 有許都人都經營自媒體，運用youtuber、IG、FB等社群，分享資訊、生活、娛樂。如今，社群網站已經不只是單純用來溝通或自我滿足的管道。粉絲人數和按讚人數，甚至據有經濟價值、社會價值。粉絲人數等於信用等級，社群網站的普及讓信用化身成具體可見的數字。而作者認為善用自媒體，去「增加粉絲數，將信用轉換成金錢」。 化自卑為積極 作者以自身來做說明，曾經有一名女孩子追他的原因是「因為你長的弱不禁風」，作者理解到原來這個世界上有人喜歡他原本的模樣。你覺得自卑的地方，也可以是充滿魅力的武器。 另一個例子是，作者因為在少年時，深受異位性皮膚炎、過敏、氣喘所苦，很早就意識到「健康的重要性」。 因此擔心自己不夠好的時候，可以換個思考方式。如同作者一樣「正因為什麼也沒有」才能發現真理。 不將才能浪費在無用的地方 作者認為找出自己的天賦，並「突顯」那項天賦，中心思想可說和極簡生活家一模一樣。那如何找出自己的天賦呢？就是要瞭解自己，可以透過「蓋洛普優勢識別器」、「內向型．外向型診斷」、「九型人格」等測驗。明白自己的天賦之後，就能夠專心致志朝那一點深耕。 作者說到自己的天賦是「收集」，善於收集資訊、知識、經驗等無形之物。他就更明白自己「只要從閱讀、旅行中累積經驗，並化為自己的養分，就能得到幸福」。 你知道自己想要的生活是什麼樣子嗎？喜歡待在什麼樣的空間、被什麼物品所包圍、與什麼樣的人來往，會覺得幸福呢？好好的去探索吧，可以透過物品的篩選開始認識自己。因為「物品，是反射自我的鏡子。」 以下節錄這章節喜歡的句子： 這是一個選項暴增、每個人都在尋找自我的時代。 自我認識，是協助自己攀登自己那座山頭的工具。 所謂的「做自己」、「對自己有自信」，意指可以掌控自己的狀態。 做自己的最快捷徑，就是在刪減物品、重新審視人際關係的過程中，學會「如何掌控自己」。 你擁有的物質最後反過來擁有你──電影《鬥陣俱樂部》(Fight Club) 減少選擇，瞭解自己，自信也會跟著來。 認識自己，才能擔任人生的「掌舵者」。

閱讀筆記｜將時間花在「能為自己帶來幸福」的事物

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第四章時間自由。 將時間花在「能為自己帶來幸福」的事物 在這一章節，作者提出 心理學家契克森米哈頓(Mihaly Csikszentmihalyi) 的研究結果： 看電視的時候，開心的時光占了總時數的百分之十三。(假設看一小時電視，開心時間只有8分鐘) 全心全意投入嗜好的時候，開心的時光占了百分之三十四。 運動的時候，開心的時光占了百分之四十四。 作者指出看電視是「被動的娛樂」，屬於低門檻的娛樂。而嗜好或運動是「靠自己生產的娛樂」，必須自行安排，有時還得花錢或事先準備，屬於高門檻的娛樂。 然而人都是有惰性的，如果沒有時時自我警惕，我們多半會選擇輕鬆的事情來做，而不是選擇能帶給自己幸福的事物。 這一章節讓我反省自己，因為我常把時間花在低門檻的娛樂上面。因此現階段讓自己體會到「生產帶來的快感」很重要，明白做什麼樣的事情，能讓自己獲得較多的快樂。而不是豪不費力地做自己喜歡、輕鬆的事情，因為那些事情對我來說往往只是短暫的放鬆。 投資有助於省時的工具 作者舉例不喜歡做家事的人，可以購入各樣的工具，如：掃地機器人、烘乾機、洗碗機等等。免去煩人的家事後，能將空出來的時間做喜歡的事情。捨棄「不想做的事」，專注於自己才能辦到的事。 「物品的消費」= 「時間的消費」 作者舉了兩個例子來說明： 第一、作者購入一台昂貴的烘洗衣機，說明「我買的並非洗衣機這個「物品」，而是可以『自由運用的時間』。」 第二、餐廳提供「用某手機用戶免費吃」的活動，吸引人潮排隊，提供的免費食物卻只是甜甜圈這類不須花大錢就買的到的食物，作者認為根本不須為此浪費時間排隊。 作者說道「無論大富豪或窮人，所擁有的時間資源都是一樣的。還有，因為花錢所耗損的時間，是無法用錢買回來的。」、「將『物品換算成時間』，你才不會被『免費』和『高級』所迷惑。」 #靈感日日村 #閱讀 #極簡 #生活

閱讀筆記｜避開心情會隨之起伏的物品，不再「依賴」，才能找回自己

閱讀筆記｜避開心情會隨之起伏的物品，不再「依賴」，才能找回自己。

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第三章身體自由。 避開會上癮的食物 在「身體自由」這一章節，作者說明「沒有OO就無法冷靜，會覺得焦躁不安。」就是上癮的症狀。那為何要戒掉上癮呢？作者提到他自身的例子，他是重度咖啡飲用者，在戒掉咖啡因後，心情不再起伏不定，頭痛的次數減少、晚上睡不著的問題也消失等等。因此他建議要避開會上癮的食物。 「如果想維持自己原本的模樣，就先脫離會讓自己上癮的東西吧。」、「避開心情會隨之起伏的物品，不再「依賴」，才能找回自己。」作者提及的這兩句話我很喜歡，因為不只對食物的上癮，對人、對事、對物的上癮，也是會造成可怕的後果。上癮之後的沉迷、無法自拔，可能會大大影響自己的生活。無法保持自身原來生活的節奏，因為上癮，一步步地進入到難以戒斷的深淵。 過「一日一餐」的生活 作者說明他過著「一日一餐」的生活，並使用固定食材做料理，如糙米、地瓜、蔬菜、酪梨、魚類等等。作者講解了這些食材的營養價值，選擇它們作為「固定食材」的原因。 控制食欲 而作者是如何做到「一日一餐」的呢？他說到「如果你真的想控制食欲，首先要做的，就是改變你吃的食物。」作者嚴格把關每一餐的飲食內容，控制自己的飲食習慣，食欲便逐漸減少。 透過口舌品嚐「最棒的奢侈」 除此之外，作者認為「花費自己的時間和精力，以自己選擇的食材和調味料，做出符合自己口味的料理。沒有比這個更奢侈的了。」雖然如此，作者也有他的「作弊日」，也就是和朋友或重要的人一起度過的日子，並不會拘泥於一日一餐，而是想吃什麼就吃什麼。也因為久久才吃一次，更覺得美味，更能體會到奢侈。 「健康」才是最大的資產 除了談到飲食之外，作者認為「健康」很重要。因此他做到「一天一萬步」，去維持身體的健康。他認為最好的做法是「將錢和時間花在「現在」，而不是為「未來」買保險。」健康是肉眼看不見的。就算暴飲暴食、傳染病菌，都不是當下會出現後果。因此平日就要想好對策，慎重應對。 #靈感日日村 #閱讀 #極簡 #生活

閱讀筆記｜重複嘗試和出錯，磨練直覺

筆記 | 重複嘗試和出錯，磨練直覺

今天看了《我簡單豐富的生活提案》，其中第18章節的內容讓我很有感觸，這一章節在說明培養辨識物品好壞的能力。藉由「重複嘗試和出錯，磨練直覺。」去訓練辨識物品對自己來說，是否是必須的？是否是好的？ 作者說明不管是「購買」或是「丟棄」物品，都要盡速下決定，不僅相信自己的直覺，另一方面也要同時分析自己「購買」、「丟棄」的原因。因為雖然直覺的命中率高達九成，但是也有一成看走眼的機會。 作者認為「在購入到脫手的過程中，對磨練極簡生活的直覺有很大的幫助」。 「成長需要的是積極的失敗，而不是後悔。」、「儘早失敗，將損失壓到最低。」、「最讓人後悔的，就是沒去做。」作者提及的這些話語，我覺得不僅僅是對待物品，對待生活中的每件事情都可以如此。如果一直在猶豫不決，煩惱這件事情是否是必要的？是否要去做？根本不會有解答，唯有踏出那一步，去嘗試、實作之後，才會明白這件事情對自己的意義。 #靈感日日村 #閱讀 #極簡 #生活

斷捨離應該留下什麼？極簡的公式？

日本極簡主義者-澀谷直人的書「我簡單豐富的生活提案」曾提到因擺脫了無用之物，所以才能在最小限度物品包圍中過著最低限度的生活。 簡而言之，東西少，不需要大房子，租金自然就便宜(他選擇離開大都市，到較鄉下地區生活，這也是一種省錢方式)；食物也是只買當日所需(他一日只吃一餐)，避免造成不避要浪費等等。 當中還有提到，因為不需要很多錢來維持生活，所以每月只需要花少少的時間工作就能賺取到每月所需生活費(例如每月如只需要20,000元，安排打工時間只要可以賺到20,000元，就可以獲得時間自由。) 或許這對於單身的人比較有辦法做到，但其實很多日常開銷都只是自己誤以為的必要。 ————— 近期接觸到兩本書「一整年不用錢」、「機智購物生活」。 「一整年不用錢」作者自己實驗不用錢的生活，以現代生活來說真的是不太可能達成，其一是真的太辛苦，其二很多時候不用錢的生活其實不是真的不用錢，而是花別人的錢，即便是搭便車，也不算是不用錢，只能說是較環保的方式(共乘的概念)。 作者食物來源大部份是自種，有時是去超市撿被丟棄的食物(不是腐壞的，只是基於上面印製的有效限期被丟棄，但其實還能吃的食物)。也因為他的這項實驗才發現世界上有多少食物被浪費。 「機智購物生活」讓人思考過度消費的問題，現今人類所消費的量已遠超過一個地球所能承受；但如果停止消費連帶的是經濟問題。 ————— 前段時間看到有人分享公司馬桶使用的自動換套馬桶坐墊紙，那屬於一次性塑膠。當下僅有少數人回覆這不太環保，用酒精消毒就好；但大部份人都是說真希望自家公司也能跟進。 在youtube上看到有一支影片介紹”喬桑”，這是一位生活也相當簡樸的女孩。影片介紹她的薪水頗優渥，過著簡樸的生活，會去市場跟菜攤要一些較爛的菜或低價買進。而她的屋裡一角擺放著一大堆書籍(或許有上百本)。 當中看到很多人說她極簡的話應該連書都丟了吧、買個書櫃吧、有錢還不讓菜商賺錢、常吃爛菜身體會壞掉、矯枉過正、過得太極端、貓咪沒有玩具好可憐(她有養一隻貓)等言論。 其實跟菜商要一些賣不出去的菜或用低價收購僅是減少了浪費，並無佔便宜；真不拿這些菜也只是丟掉而已，且菜商同意給她又有什麼問題呢？ 有錢就應該多花錢回饋社會嗎？其實這些極簡人或提倡環保、提倡不花錢的人，很多都不是因為沒有錢。只是意識到地球病了或自己並沒有因為消費而得到快樂，而願意做出一些改變。 很多人會吐嘈過份極簡的人說為何不乾脆什麼都不用，但僅僅想對地球好一點，想減少一些浪費，究竟是誰極端了呢？ 養寵物、養小孩不買玩具給他，為什麼會很可憐？在沒有這些東西以前人們又是如何生活的呢？ ————— （上圖為自家、下圖為租屋處） 自我出社會後陸陸續續丟了很多東西，直到現在物慾已降低許多，物品數量也不多，但每次在腦袋演示裝箱的過程(租外面偶爾會演練一下要搬家的樣子)，都覺得為什麼人會需要那麼多東西呢？ 聽起來或許會覺得很極端或無趣，甚至自己可能也做不到，但我的理想其實是像僧侶般生活。 不是要禪修或苦練，只是希望所需物品可以這麼少。不需要很多的衣服，也不需要保養品及化妝品(目前已經斷捨離化妝品)，可以簡簡單單地吃(這可能是最難的)。 ————— 曾經思考過如果有錢會想微整嗎？答案是否定的。 接受自己的樣貌好像是現代人的課題。或許沒人喜歡你最原始的樣貌，但自己要記得喜歡。 這跟持有物品一樣，不要過度追求沒有的，好好珍惜及把握擁有的。 ————— 我曾擔心，如果每個人都像我這樣思考、這樣躺平生活、這樣不太花錢，是否會導致經濟崩盤，但其實是我想太多。即便環保意識抬頭，極簡主義的流行，都不會讓大部份人停止消費，但如果能做到有意識地消費那就好了。 #極簡主義 #斷捨離 #消費 #ミニマリスト

台北貓咪咖啡廳

位於師大附近的一間貓咪咖啡廳，裡面有超過 5 隻的貓，大多都是米克斯。其中這隻橘貓，深受大家喜愛，肥美的很可愛，也十分親人！ 📍 極簡咖啡廳 📌 地址：106台北市大安區泰順街2巷42號 🤑費用：＄120 ~ （低消 1 杯飲料） 喜愛擼貓的各位，千萬不要錯過這間貓咪咖啡廳！ 這隻橘橘超級親人，會自己做到你腿上，也會踏踏喔！ 但記得不要強迫貓咪，不要抱住他們！！！ 同一隻貓咪不同角度的錯覺（好像瘦一點） 是個可愛的女生～眼睛也很美！ 這隻顏色很特別，虎斑點點的身體，但是頭部又比較淡色系。 歡迎大家前往極簡咖啡廳，有很多貓咪可以互動，餐點與飲料表現也不錯，平日沒客滿通常是不限時，假日就會限時囉！滿推薦平日有空閑可以過去，人通常會少一點，也比較自在。 歡迎追蹤我，鎖定最新旅遊資訊喔！ #貓咪 #咖啡廳 #不限時 #極簡 #師大 #靈感日

來自新加坡的實木家具選物品牌 Mountain Living｜集結北歐極簡風格設計，打造出理想的部屋

來到內湖科學園區附近，不知道大家有沒有曾經經過一間兩層樓的家居選物店呢！來自新加坡的 Mountain Living 目前在全世界設有六間分店，而台灣目前就有兩間旗艦店，分別位於台北與台中。其旗下匯集了多個來自世界各地的家具品牌，每款家具除了追求極簡設計以外，也強調環境保護與天然取材。多數家具都是使用了通過 FSC 國際森林組織的認證的白橡木、頂級人工再生林或回收老柚木製成，盡可能保留原木的觸感、氣味與紋路，營造更簡單、純粹的生活樣貌。 現在只要在 2024 年 3 月 31 日前截圖此篇文章頁面，並於 Mountain Living 台北旗艦門市購買商品時出示截圖，消費滿 NT$20,000 即送 Mountain Living 限定抱枕乙顆(價值：$880)，快把握機會去逛逛吧～ 走進一樓就可以看見各種的實木家具、擺飾以及舒適的沙發，每一個區塊自成獨特的生活風格，但又彼此交互相容。因為是大片的落地窗，所以採光很好，陽光整個映照在家具上彷彿給了他們新的生命力。有一顆老靈魂、喜歡復古工業風、老家具、深色木頭的人絕對不能錯過一進門左手邊的 Artisan 懷舊簡約餐桌 ，這是由喜歡印尼文化的荷蘭設計師 Raymond Davids 所設計，以老柚木和其它環保材質所製，希望可以最大程度保留原木美感。你可以去摸摸看桌面，會發現有很明顯的紋路觸感。椅子的部分是選用可自然永續的蕉麻所製，這是一種印尼當地的材料，被聯合國封為「永續纖維」，讓整體氛圍更有峇厘島風情。 除了復古風以外，這款 Bok 側開滑軌延伸餐桌也很吸引我注意，整個桌子是可以伸縮的，平常不需要這麼大面積是可以收到一半大小，多人聚餐的時候可以再打開來。整個餐桌材質是使用來自歐洲的高品質白橡木製成，腳柱的線條感很優雅，讓整體外觀看起來更加輕盈。除了這款以外，Slice 餐桌也是可以伸縮的，不過他的線條就比較樸實，給人一種成熟穩重的感覺，很適合放在咖啡店或手作教室使用。 補充一點，你可能會發現很多餐桌桌上都有圓形或長方形的托盤，來自美國的 Notre Monde 托盤也是他們的熱賣品項之一，因為風格多變、有趣、獨特，而且除了可以當托盤用也可以加裝支架當邊几喔！ 沙發的部分我自己最喜歡的是來自比利時的 Ethnicraft N701 沙發，雖然看起來很像懶人沙發，感覺一坐就會陷下去，但實際坐起來的感覺是軟硬適中，包覆感強，對腰部的支撐也很足夠，可以慵懶地橫躺看電影或看書。最重要的是，它是組合式沙發，可以依據客廳大小或個人需求拼裝成適當的模樣，非常客製化。可以選擇兩人座、單人座、轉角座（圓角/直角）再自由搭配成自己要的樣子，對於喜歡常常更換客廳擺設的人來說，非常值得入手。 一樓以客廳家具為主，走上二樓之後會有更多臥室的家具，包含衣櫃、梳妝台、床頭櫃、小沙發等等。這裡有很多的真皮沙發，包含 Royal 真皮沙發、Cozy 真皮沙發和單人座沙發，表皮都是用義大利皮革手工揉製而成，內裡則是高密度泡棉+羽絨，坐起來很舒服。牆上的櫃子打開之後就是一個迷你梳妝台，雖然承重有限，但是擺放簡單的化妝品、香水基本上都是沒問題的，可以很好的隱藏在櫃子裡超特別。 前面介紹了很多都是荷蘭品牌 dBodhi 的家具，以工業風、海島風情、復古為主題，他們除了長方形的餐桌以外，也有比較小的圓桌系列，適合坪數比較小的空間。如果比起海島風格你更喜歡融合金屬元素的話，絕對不能錯過 District 8 摩登工業復古家具，它不僅在家具中結合了五金、金屬、水泥、玻璃等元素，連木頭的顏色都是手工煙燻出來的，每一款設計都獨一無二，完美呈現英倫都會雅痞風格。 不過，如果你跟我一樣比較喜歡清新簡約、淺木色系的家居可以試試看 Bolia 品牌家具，二樓有一個牆壁掛滿了他們的布料顏色與材質，可以找出最適合放在家裡的配色。 最後分享 Karpenter 是一個來自義大利，充滿義式與法式風情的實木設計品牌。他們的 Vintage 斯堪地經典床架也是很經典的品項，床腳採復古設計圓錐腳，給人一種溫潤和睦的感受。 我們的日常生活空間扮演著相當重要的角色，可以讓忙碌了一天的自己深刻的好好休息、充電，也讓我們感到身心愉悅。Mountain Living 提供了我們更好的家居選項，讓我們可以依據自己喜歡的風格品味，打造一個專屬於我們自己的生活空間，營造美好時光。 官網：https://www.mountainliving.com.tw/

極簡風格SOE咖啡館 為生活注入醇厚香氣-台北中山 Kao空食客

 黑糖奶油咖啡 $160濃郁細緻的奶油滑入口中 冰涼的咖啡液透著黑糖的甜香味甘甜滑順好味道蘭姆葡萄餅乾 $150餅乾厚實酥脆帶著扎實感 蘭姆的淡淡酒香氣和葡萄鮮明的果實感契合甜度適中 清爽無負擔濃縮 +美式 $180 肯亞 TeGu AA washedSOE不定時更換也可加價換豆濃縮有著柔順的酸香味 醋栗和烏梅氣味美式同樣好味道 乾淨順口 Instil Coffee使用SOE單一產區咖啡豆製作濃縮咖啡，咖啡師會講解豆子的風味與特性讓顧客選擇。暗色調極簡風格的咖啡館卻有著熱情友善的咖啡師，讓人喜歡。咖啡風味真的不錯，不限時提供插座，自己與友人都滿喜歡的。 Instil Coffee第一間在大安以外帶為主，二店位於中山站旁巷弄內極為低調，睜大眼別錯過了。 Instil Coffee 0916 359 01410:00-18:00台北市大同區承德路一段77巷25號捷運中山站6號出口 步行約2分鐘

【書籍】《精準購買：比「斷捨離」更極簡、永續的究極之道》｜從源頭做起的極簡生活

自從接觸到極簡生活相關的概念後，常常一覺得家裡太亂或是東西太多就會起身實施「斷捨離」，清理完家裡的東西後心情與家裡空間都會相當的清爽，不過好似過一陣子又會重蹈覆轍再次實施斷捨離。市面上後來也有出現一派不提倡極簡，而是教人如何收拾東西、收納等等，但對我來說還是會覺得要不斷的收拾、整理、丟棄，這樣的循環十分的費時、傷神。偶然看見這本《精準購買》燃起我對於極簡的嚮往，也開啟了我另一個想法是否可以在購物前就轉變心態，後續就不會需要斷捨離呢? 這本書的作者之前在廣告業工作，他深知廣告的手法如何促使人對自己不滿意進而消費來達成商業目的，而消費帶來短暫的滿意很快就會消失，於是需要不斷的消費來滿足(刺激、安慰)自己，也就掉入了商業的陷阱當中。由曾經是廣告業的工作者提出的商業觀點，確實令人反思自己是否也是因為充斥在生活中的廣告，看到明星代言的商品後出現的自卑感，或甚至是覺得自己如果用了這樣的商品就會變成跟他一樣「成功」，這樣的錯覺往往在過多資訊下耳濡目染，不知不覺中讓我們認為這樣是「正常」，我們需要不斷努力以達到「成功」，並認為消費可以帶給我們希望、改變。 《精準購買》讓你從源頭杜絕做起，「斷捨離」則是清除原有家中不再怦然心動、閒置的商品，我認為是可以雙管齊下的。 但光是專注於「斷捨離」而沒仔細想過源頭的話，很容易落入常常需要「斷捨離」的狀況，因為在購物未精挑細選，所以每過一陣子就需要丟東西，這樣就有點本末倒置了。這本書讓我對於商品實用度更加重視，也對於想要購入的商品多點時間思考。其實概念與斷捨離十分接近，不過是以更加的理性去分析購買東西這件事(或是另一個角度: 讓你買東西的商人觀點)，也提供讀者不同種類物品的保養、修理方式，以及精準的選物技巧。作者甚至創立了一個BuyMeOnce（只買一次）的網站，裡面推薦許多耐用的商品，讓更多人可以買到更耐用、後續可修理的商品。 這本書不只在實用度上很高，看的當下也會不斷思考自己購物的心態(釐清自我: 買這件衣服是希望自己變漂亮嗎? 為什麼我希望我一直穿新衣服才會漂亮呢? 是不是我衣櫥裡的衣服我都不滿意呢? 為什麼? 這些不是都是自己喜歡才買下來的嗎?)，也會在購物前多點考量，這對我的幫助很大，甚至跟自己的對話變多了!我很喜歡這樣的過程，因為每天買東西的時刻很多，在購物前思考會讓我花費減少，購物也減少了。甚至於理財方面，我可以預先列出預算給不同類型的消費，在收到薪資後於花錢前先給出預算並思考這個月我必要支出是哪些，可能消費的預算是哪些，一目了然後，對於支出也比較能夠掌控。 《精準購買》在不同層面上都有給出一些意見，比如購物行為、購物心理、永續概念等。 完整的讓我可以全方面的理解自己是否在前端(購物)、中端(使用)、後端(擁有、存放)有不能夠掌控的部分，尤其我們常常覺得買來的商品可以「解決」生活中的問題，可以讓我們的生活更加便利，事實不然時不但心情不佳還得後續處理商品，花費的金錢及時間難易計算。而我們可以做到的就是杜絕前端(購物)，在這之前我們可以做好準備(好好了解自己)，想要購物前審慎思考(自己是否需要、是否有地方存放、自己想要這個東西幫你達成甚麼樣的形象)，有點像是購物諮商一樣，透徹了解自己(也了解廣告世界與商人伎倆)後的精準購買，讓生活更容易維持極簡。 書籍資訊 書名: 精準購買：比「斷捨離」更極簡、永續的究極之道 (商周出版) 原文書名: A Life Less Throwaway：The Lost Art of Buying for Life 作者: 塔拉．巴頓 (Tara Button)

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斷捨離應該留下什麼？極簡的公式？

台北貓咪咖啡廳

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極簡風格SOE咖啡館 為生活注入醇厚香氣-台北中山 Kao空食客

【書籍】《精準購買：比「斷捨離」更極簡、永續的究極之道》｜從源頭做起的極簡生活

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