Instant Pot壓力鍋推薦/使用方式

Instant Pot壓力鍋食譜-日式咖喱

Instant Pot壓力鍋推薦 壓力鍋確實有很多很多牌子 這個牌子是普遍美國人最常用的！ 壓力鍋品質很重要 加壓煮飯絕對不是開玩笑 千萬不要為了省錢去買雜牌的 價格：稅前69美 （税就依照不同區不同税囉） 購買通路：Amazon 容量：3Qt 功能：七合一 真的不要買來路不明的電商 如果Amazon買來壓力鍋像是被用過被破壞至少可以馬上退 （理論上應該是新的） 建議不要買二手的 你不確定別人怎麼使用 壓力鍋的Oring零件都是消耗品 久了都需要更換 經濟允許的話建議買新的！ 壓力鍋有很多世代 這組是七合一的還可以炒菜、做優格、煮白飯、煮紅豆湯 炒菜功能比較吸引我 可以一鍋到底 可以用壓力模式燉煮肉後 用炒菜模式收汁 省下一個鍋子 洗碗的人都懂😳 注意事項⚠️ 真的要看說明書 家裡的每一個人都要清楚知道用法 非常多壓力鍋爆炸的案件 真的不是開玩笑 一定要詳細看說明書 簡易提醒有貼鍋子上建議也不要撕 開始煮之前 1️⃣ 把鍋子鎖好（會有聲音回應） 可以提蓋子一下確認是否整體可以一起被提起來 2️⃣ 確認閥門轉到Seal（才能加壓烹煮！） 右邊的金屬可以用來確認壓力狀態 上圖-掉在孔裡面 代表是大氣壓 下圖-凸出孔 代表是加壓了❗️⚠️⚠️ 如果金屬已經升上來無論你要加料或是什麼動作 都千萬不要開蓋！ 不要為了多加一味而做蠢事 真的要確認以上兩點都做了才可以開始 按下對應的食譜鍵 目前我使用過 Rice ~13 mins Meat Stew ~29 mins Bean/Chili ~30 mins Saute 是炒菜模式 用於開蓋炒菜 壓力鍋會先加熱好到一定程度後 才開始加壓 但無論如何都不要在煮的過程開蓋 可以Cancel模式換另一種但中間都不要開蓋！ 洩壓方法 如果一煮完馬上要打開 一定要先將閥門轉到Vent 壓力鍋會從閥門開始噴氣 一定要等他「完全」洩氣後❗️ 不要什麼邊洩氣邊打開 完全洩完氣會有個小聲音 才能打開壓力鍋 （使用這種電器最怕習慣不好又不聽你講的外傭或是老人了😂） 美國的家電真的算便宜又好 這一個鍋子算2200台幣就可以擁有還省掉顧鍋子的時間 如果煮個五花肉要燉三小時 這壓力鍋30分鐘！！還不用顧火不怕燒焦！ 超推 但是家裡如果有小孩或是老人的話⋯⋯ 希望大家三思 ㄧ來美國 從小媽媽不喜歡的鑄鐵鍋 - 我買了 怕我們用不好會傷到的壓力鍋 - 我也買了😍 集齊道具繼續生活💯 #壓力鍋 #食譜 #美國 #InstantPot #煮飯 #咖喱 #優格 #壓力 #鍋 #家電 #壓力鍋推薦 #美國生活 #留學生活 #快樂 #電鍋 #煮白飯 #煮紅豆湯 #壓力鍋推薦 #說明書 #使用方式 #壓力鍋說明 #壓力鍋用法

【ALNPET寵物智能偵測殺菌式飲水機】讓貓喝水比想像中的容易｜多項全球首創的飲水機

自從樂樂上次身體健檢後，雖然數值都在表準範圍內，但有一項是低空飛過就是「肌肝指數」意思也就是樂樂水喝太少，說真的我當下真的超級納悶。每天兩餐都是濕食家裡也有流動飲水機，怎麼還會水喝不夠呢？後來經過我得細心觀察才知道原來是我這台飲水機老舊水花大，每次他們喝水噴得滿臉水，而且只要一忙忘記換水就容易有飄浮的毛或灰塵沾在上面，導致樂樂覺得水髒。 每次清洗都要咚刷刷西刷刷，卡一推毛很難清理，一忘記換感覺水質整個就不好了。因為噪音大所以我只放在客廳，雖然房間也有放靜止的水，但樂樂竟然對它斥之以鼻，然後樂樂晚上跟我睡覺，即時房門沒關他也根本懶得走到客廳去喝水，所以...他就乾脆不喝水了（昏 所以我就開始尋找適合的飲水機，重點一定要小聲最好沒有聲音讓我可以放在房間，水花要小不能噴的公主滿臉水的飲水機，然後一定要有消毒、除菌又能真正過濾毛髮的飲水機，還要好清洗！要求這麼多一時之間還真的找不到福和我們要求的飲水機，是我們要求太高嗎？（哭） 後來，我就在嘖嘖上看到自台灣的 PettoFund團隊所推出的ALNPET寵物智能偵測殺菌式飲水機竟然完完全全符合我們的要求！ 首先靜音這件事市面上很多飲水機都做得到，但他不一樣！他有全球首創紅外線感應偵測，毛孩靠近1.5米內瞬間出水，毛孩沒靠近時進入休眠狀態！跟本還我徹夜好眠啊！這個是紅外線感應及燈號顯示裝置，呼應著外型方形圓弧的設計，會有六種燈號的顯示工作模式分別是: 綠燈｜待機，加水模式。 紫燈｜24 小時不間斷出水模式。 藍燈｜間隔30秒出水模式。 黃燈｜全球首創瞬時感應模式。 紅燈｜缺水，提醒補水。 是不是超級貼心的設計！根本一台小聰明（撒花） 再來，他的水流非常溫和，不會讓小公主喝的臉水，外淺內深的集水盤設計，360度無死角的出水，所有的毛孩都能盡情暢飲的。 然後，為什麼我會選擇買ALNPET寵物智能偵測殺菌式飲水機 的重點來了！！！（螢光筆拿起來！） 他有針對台灣許多狗狗貓咪易掉毛、換毛期又或是吃完飯後，滿嘴食物殘渣等設計了『三層式隔離』❶ 初層 - 飲水表盤深淺設計 > ❷ 第二層 - 過濾毛髮、灰塵、殘渣、餘氯 > ❸ 第三層 - 乾淨飲水集中區 也就是說他可以有效過濾法雜質、毛髮、灰塵等等髒污，讓水質一直維持在最佳狀態！讓我可以不這麼勞碌命三天兩頭就一直換水～ 他有全球首創『雙重滅菌技術』結合UV-C與MIT奈米銀濾膜技術，相較一般抹片檢驗，將整台「ALNPET 寵物智能偵測殺菌式飲水機 powered by PettoFund」通過SGS檢驗｜創下 99.9%抑菌率（針對大腸桿菌），為目前市面上最高滅菌紀錄 。（拍手～ PettoFund團隊，與ALNPET以及來自台灣的MIT專業濾材廠商，成功開發針對本次寵物智能偵測殺菌式飲水機的「ALNPET專用奈米銀濾膜」不但可阻擋髒污流入馬達，更獲得SGS/TUV/台美專業認證，在大腸桿菌、綠膿桿菌皆有90-99%抑菌率認證。 再來就是ALNPET寵物智能偵測殺菌式飲水機無論水盤、內層，皆採用高品質ABS材質，無毒無重金屬，安心暢飲每一口，不易刮傷，不易孽生細菌，機身無死角使用附贈的刷具清潔起來十分的方便。且擁有 2500CC 大容量的水箱設計，十分適合有許多毛孩的家庭使用。 用來自台灣的技術，守護台灣的毛孩家庭與健康，可以真正給毛孩乾淨、減少細菌孽生、還原水質純淨無異味的飲水體驗，就要靠ALNPET寵物智能偵測殺菌式飲水機。用了這台後，我又買了兩台，就為了增加水源讓樂樂到家中任何角落都有水可以喝，希望能讓樂樂陪我更久，給他更健康的貓生。 ALNPET寵物智能偵測殺菌式飲水機官方網站 ALNPET寵物智能偵測殺菌式飲水機臉書粉絲團

[VIOMI雲米] 空氣清淨機 VXKJ03 | 20坪大空間 | 清淨空氣、除蟎、驅蚊一次搞定 | 四層過濾好安心

空氣品質越來越差，現在空氣清淨機算是在家的基礎配備，尤其家裡有養寵物的，毛髮滿天飛，塵蟎到處跑，真的很需要一台效能不錯的空氣清淨機，以前萍姐都在開箱一般小坪數租屋族適用的機型，很多朋友都再敲碗是否可以開箱大坪數適用的機型，這次就來開箱來自小米生態鏈的 [VIOMI雲米] 空氣清淨機 VXKJ03，適合20坪大坪數，四層過濾，可過濾寵物毛髮、塵蟎、黴菌、花粉等102種過敏原，還有驅蚊功能喔！如果你正在挑選空氣清淨機可以參考看看這一台喔！ [VIOMI雲米] 空氣清淨機 VXKJ03 規格 尺寸：320mmx320mmx657mm適用空間：16-20坪保固：原廠保固一年BSMI認證：R3C132NCC認證：CCAP18LP0160T8顆粒物潔淨空氣量(CAD顆粒物）：500m³/h顆粒物累計淨化量(CCM顆粒物）：P4級甲醛潔淨空氣量(CADR甲醢）：200m³/h ◌ 可濾淨寵物毛髮/塵蟎/黴菌/花粉等102種過敏原 ◌ 過濾99.99%病毒 ◌ 4重過濾粉塵、細菌、PM2.5等 [VIOMI雲米] 空氣清淨機 VXKJ03 開箱 這一台大約在我的腰間的高度，算是一般大坪數的大小，整台重量不算太重，我在搬運的過程中，算是蠻輕鬆的 拆開紙箱後，拆開紙箱後，就可以把主機拿出來啦！旁邊兩側來有保麗龍保護，防止撞擊，裡面也有一層塑膠套保護，一拿出來後，我家的貓貓就跑出來品管一番（哈！）根本貓咪隊長，我家有養了兩隻可愛的米克斯，橘色（豆腐）、黑色（皮蛋） 全部拆開之後，就會看到一台純白簡約的雲米空氣清淨機啦！周圍都是圓角設計，不用擔心搬來搬去移動撞到 上方為出風孔，新鮮空去會從這邊出來 底部有設計防滑墊 電源插座設置在後面，是一般常用的雙頭插座 背蓋四邊都有膠帶，以防在運送過程中背蓋脫落，記得要撕掉喔！ 萍姐貼心小提醒，拆卸背蓋時，如果你沒指甲，可能會需要準備一把安全剪刀輔助，我本身沒有留指甲，拆的過程中覺得有點緊（哈！）一打開後會有一片防撞材料，使用前要拿出來喔！ 在使用空氣清淨機之前，需要把濾芯拿出來，拆掉塑膠套才可以使用喔！這也是很多人遺忘的是，像我之前用了三個月，才發現我沒拆濾心的塑膠套（悲劇...) 我想廠商都知道大家都會忘記，還特別黏了注意事項 一體式濾芯、四層過濾好安心 拆開塑膠套後，發現裡面的濾芯可以拿起來，一體式濾芯，除了好替換外，還有四層過濾的功能、深紫外線ＵＶ燈照射，深層過濾好安心！ 異味感測器、偵測異味 在濾芯的上方，有一個小區域（如圖），就是雲米的異味偵測器，開機後便會隨時的偵測甲醛、苯、氨、指甲油、清潔劑...等有害氣體（TVOC），甚至連寵物產生的氣味、廚房油煙都可以偵測的到喔！題外話：這個蓋子也很緊，建議拿工具輔助打開，我覺得沒這麼好開啦～ 建議每兩個月要用棉花棒做清潔，以確保異味偵測可以正常使用喔！ 一鍵驅蚊！擾人蚊子不再來 主機後面有一個特別的滑蓋，這是驅蚊紫外線燈的開關 插上插頭後，滑蓋滑到ON時，紫外線燈就會亮起，變開啟驅蚊功能 蚊子就會通道飛進去 背蓋打開後，會有長方形的集蚊盒，顧名思義就是收集蚊子（哈！）這個一樣不太好開，請自備工具輔助，硬開容易壞掉 集蚊盒還有一個小網子，可以拿起來喔！小小一個還蠻可愛的 觸控面板、三段式風量 雲米的按鍵是使用觸控的方式，輕輕一碰，就可以切換模式，插上插頭後，雲米會有開機的聲音，之後就可以切換到你想要的模式，中間黑色的螢幕會顯示空氣品質，品質好外圈會亮綠燈，品質不好就會亮橘燈、紅燈 強風：出風量大，音量跟吸塵器差不多，我覺得有點大聲，除非是廚房煮菜異味過重、拜拜的香過濃，才會開啟強風模式，快速消除異味，不然一般比較不會使用強風模式 AI智能：以智能的方式偵測決定風量，音量跟睡眠模式差不多，音量很小 睡眠模式：低噪音39dB(A)，燈也會變暗，讓你晚上使用不用被聲音吵醒，風量也是最低，也是我最常用的模式 雲米身為小米生態鏈智慧家電的一員，當然有支援米家的App 遠端控制，讓生活更方便，說明書上都有下載、操作方式喔！這邊要注意的是，說明書也是保固書，一定要保留起來，不要亂丟 放在客廳大空間都可以清淨空氣，真的蠻棒的，純白配色，跟家具也好搭配啊！ 如果你屬於容易過敏打噴嚏、家裡有養寵物，毛髮滿天飛、異味困擾你，不訪可以參考這一台適用大坪數，價格不破萬雲米喔！ ⬇️萍姐限時好康優惠⬇️ 活動時間：即日起至2022.02.28活動辦法：於下面網址購買，結帳前輸入萍姐專屬折扣碼 『 viomi01 』 即享優 惠價 $5,999買回家！雲米空氣清淨機購買網址請點我.... 天阿！大坪數，價錢還這麼優惠，真的很勸敗誒，如果你正好要購入空氣清淨機，不訪可以看看這台雲米喔！ ------FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 #小米供應鏈 #VIOMI雲米 #米家APP #驅蚊功能 ＃大坪數空氣清淨機推薦 #一體式濾芯 #四層過濾 #UV殺菌燈 #異味偵測器 #低噪 #萍姐愛分享 #空氣清淨機推薦 #雲米空氣清淨機 #雲米空氣清淨機耗材 #三段式風量 #米家互聯網

｜空氣清淨機推薦｜德國博依智能高效WIFI空氣清淨機 LR 500．搭載紫外線ＵＶ殺菌雙效能，淨化居家空氣品質

近幾年台灣空氣品質都不是很好．空汙問題一直以來都是許多人最關注的不僅戶外空氣品質差. 室內的污染程度更是嚴重（是戶外空氣污染的2-5倍）居家空氣中無所不在的汙染物和過敏原. 時時威脅著全家人的健康也因為我家兩個寶貝都有異味性皮膚炎問題. 所以在居家環境品質上. 我會更加注意進行控管！空氣清淨機已成為我家必備的家電用品 近幾年發現市面上新推出的空氣清淨機. 功能性也愈來愈好像是這款由beurer新推出的德國博依智能高效WIFI空氣清淨機 LR 500結合空氣淨化系統並配備紫外線ＵＶ殺菌功能ＣＰ值非常高．整體使用後的感覺也相當不錯！玉媽咪想要推薦給大家！ beurer這個品牌為百年歷史德國健康生活用品第一品牌. 已建立起家喻戶曉的好口碑除了是德國最大的電熱毯製造廠外. 同時也是德國健康生活用品的領導品牌對於家電產品都提供相當完善的售後服務. 後續的維修及耗材問題也都不用擔心！讓人感到十分安心！LR 500空氣清淨機適用於１０～１５坪吸收四面八方的汙染物質. 可大面積空氣清淨. 將淨化過後的乾淨空氣吹送至家中各個角落．使居家空間更加潔淨清新！ 這台空氣清淨機的機身. 帶有北歐風的白色系質感外型．簡單純粹. 清新時尚外型擺放在家中可增添生活品味擄獲了家中空間有限又想兼具質感的現代人其實...這也是吸引我入手的主因之一！ 機身的白色前蓋以磁性設計．開關上很輕鬆．沒有卡榫容易壞掉問題. 使用上很方便！ 清淨機濾淨效果好不好. 和濾網等級有很大的關係LR 500空氣清淨機內部有三效空氣淨化濾網組能夠徹底淨化打開外殼後就能看見濾網＊前置濾網可以針對較大粒子雜質，像是灰塵或寵物細毛等過濾＊活性碳濾網則是負責吸附濾除空氣中異味及有害氣體．多重高效率濾網可過濾甲醛、甲苯、乙醛等氣味＊HEPA高效率網特別針對極細粉塵進行過濾、同時也可以針對過敏原進行捕捉 一般來說若是以每天使用8小時來計算三效空氣淨化濾網約使用一年半左右需更換一次（需依照使而環境和頻率多寡而定）更換時間到濾網提示燈會亮起記得要定期更換濾網. 才能達到最佳清淨效果唷～ 3+1四重淨化技術使空氣清新再升級，這項新技術我覺得很強大淨化空氣輸出率354m³ / h每分鐘輸出5900公升經實測可濾除粒子直徑最PM0.005現在疫情雖已趨緩. 但空氣中還是有許多病毒存在. 玉媽咪還是很擔心孩子健康！真心覺得LR 500空氣清淨機不僅家家戶戶需要. 幼稚園或補習班教室也都可以擺放一台來. 讓空氣更清新！ 內建PM2.5感應器．可精準偵測空氣中系懸浮微粒直徑2.5微米濃度機身運轉時. 機身會將偵測到的空氣品質直接在下方空氣品質指示燈顯示讓大家可以隨時了解目前空氣品質. 好空氣看的見藍色：優良黃色：正常橘色：不佳紅色：極差 機器運轉中. 機身的後方也會大量同步送出過濾後的新鮮空氣 空氣檢測的感應孔．在機器側邊有空可以用棉花棒稍微清理一下讓機器一直維持在感應靈敏狀態．不然若是有灰塵也會影響空氣品質判斷 箱子內除了有空氣清淨機主體外. 也附上產品說明書. ＡＰＰ操作說明及保證書擁有完善的售後服務. 產品保固三年 德國博依智能高效WIFI空氣清淨機 LR 500功能及操作方式簡單又大方一點都不難．就連我家兩個寶貝也會使用 按下右下角電源鍵就能開啟這台LR 500除了可以定時１～２４小時運轉（時間到自動關機）或開啟連續模式也有五種風速可選擇（四段速＋Turbo加速） 另外特別設置紫外線UVC. 在淨化空氣同時也可抑制空氣中細菌病毒 使用中. 室內的溫度及濕度都會交替顯示在面板上可清楚看見！ 除了可使用面板控制空氣清淨機外也可下載beurer FresHome博依清新家居APP. 以WIFI智能連接手機. 直接進行遠端操控 打開手機藍芽即可搜尋到空氣清淨機．並設定目前的室內環境 透過ＡＰＰ可隨時預約開關機時間／一週排程以及隨時查看空氣品質 目前我們每天都會開８小時來淨化室內空氣. 所以空氣品質上都維持的還不錯. 一直都是藍光狀態在家裡我們都是客廳 / 房間輪流使用機器會根據空氣品質來調整運轉效能 玉媽咪對於空氣清淨機的運轉聲量也相當重視，畢竟是要放在家中的，若運轉聲音太大實在是太擾人清靜了. 做任何事情都會浮躁！還好這台LR 500空氣清淨機沒有這個問題．使用了一段時間下來. 發現不管是在高頻或是低頻運轉模式下．聲量都是我們一家人可以接受的. 不會太感覺到運轉聲的存在 LR 500空氣清淨機的重量還算蠻輕的在室內想要換位置時. 可直接握住機身的後上方的提手凹槽移動. 真的很方便！ 晚上睡覺前. 則是改以靜音運轉－夜間舒眠模式按下後左上角會出現月亮圖案. 約五秒左右控制面板就會自動熄滅（所有提示燈光關閉） 紓眠模式幾乎聽不到聲音. 放在床邊使用. 幾乎會忘記它的存在！這台LR 500空氣清淨機. 不僅效能超群. 外型又美．完全符合生活美感要求的現代人需求 台灣冬夏的PM2.5 數值反差極大. 冬天的空氣品質明顯比夏天糟糕許多此時污染物不易擴散．大氣混合層高度降低. 經常可以看到各地開始出現PM2.5的紫爆新聞有小孩的家庭. 真的很需要添購這樣一台效能高的空氣清淨機既然外在環境我們無法改變．回到家中就利用德國博依智能高效WIFI空氣清淨機 LR 500來稍作空氣品質的維持吧！若最近有想添購空氣清淨機的朋友．可以參考看看玉媽咪這邊文章唷～ beurer德國博依官網粉絲團智能高效WIFI空氣清淨機 LR 500

文書作業與追劇都能兼顧！輕薄好攜帶高顏值外，筆電、平板一機多用！完全是筆電界變形王！

不知道大家有沒有類似的經驗，當自己外出跑客戶時突然收到主管敲自己訊息，說有個方案臨時要改，只能背著笨重電腦狼狽在外修改嗎？不～～這時候若有一台輕巧、方便好攜帶的多功能平板電腦，就能解決各種突發狀況了！最近小編就很想入手一台ASUS Vivobook 13 Slate OLED，它完全是女孩們假日追劇、上學可以隨時拿來繪圖做筆記，平日工作打報告的優質配備首選，讓你一台就擁有多種變化，是筆電、平板還是OLED行動劇院，更重要的是整體輕薄好攜帶，再也不用擔心包包會重死啦～ 許多北漂或是在外租屋的小資女孩，可能都有這樣的考量吧！希望一台筆電就可以兼具娛樂與工作性質，除高顏值外，還希望能輕鬆切換各種平板、筆電模式，應付各種不同需求，外出再也不用煩惱自己裝備不夠多，因為這台ASUS Vivobook 13 Slate OLED 就能全搞定！ 現在上課誰還在用紙本來抄筆記呢？只要切換成平板模式，開啟筆記功能，就能透過簡單繪圖功能來加強重點呢！除此之外這功能也非常適合喜歡寫手帳的女孩，搭配ASUS Pen 2.0觸控筆，有四個不同書寫觸感的筆尖能自由替換，可以隨時記下生活日常，讓你不錯過生活的每一個瞬間呀！ 上班族因為長時間要盯電腦看，所以護眼這點絕對很重要！通過德國萊因與 SGS 護眼認證，減少70%有害藍光，對於長時間需要使用電腦的上班族，或是狂追劇的女孩來說絕對是最佳的神隊友呀！另外這台平板電腦不只在重量上非常輕巧，只有785g的重量，厚度0.79公分，隨身攜帶都不會感到負擔，還能利用可拆式鍵盤與支架保護套，隨時切換工作與娛樂模式。 不單在工作、打報告上都很便利懂女孩需求，就連女孩們最喜歡的追劇模式也是滿滿視覺與聽覺饗宴呀！13.3吋的OLED螢幕，配上Dolby Vison® 極窄邊框螢幕，在使用時感受得到顏色的鮮豔真實，且看得到真正的黑色與各種細節處，視覺上滿滿的帶入感，且有四個揚聲器+ Dolby Atmos® 杜比全景聲環繞音效，讓你追劇起來氛圍感十足，整個人都滿滿沉浸在劇中啦～ 除了有以上各種令人心動的特點，還使用 Windows 11 系統並搭配有一年份 Microsoft 365，完整筆電體驗加上文書功能，讓你工作、做報告不怕跑版超順利～平時使用時還可以配合搭配電源鍵整合指紋辨識功能，不怕解鎖困難超便利！此外，它還配有50 Wh 電池容量，最高9.5小時電池續航力，更可透過快速充電的 USB-C 連接埠，在 39 分鐘內充滿 60% 的電量，這滿滿的電力實在太給力了！假日在咖啡廳享受個人時光、追劇或是寫手帳一整天，都不用擔心電力不足～ 集結高顏值、輕盈好攜帶與筆電、平板自由切換的模式，一機多用途真的是小資女入手首選的款式耶！不用因為要滿足工作需求就捨棄娛樂，更能不受環境限制盡情追劇，實在太可以趁年末入手啦～ 入手這邊走>>點我 搶先體驗ASUS Vivobook 13 Slate OLED>>點我 【後有彩蛋】Vivobook 13 Slate OLED｜#有膽變型 漂亮迎擊 – 紀念日篇

空ㄟ農場【礁溪美食】一進門~直球型全景沉浸模式璀璨開啟，輾壓式爆擊完勝陽明山夜景! 鐵漢柔情的百萬星光浪漫包圍@小女張式

在台北陽明山上無論是屋頂上、草山夜未眠、八卦夜未眠 多不枚數的景觀餐廳跟礁溪的空ㄟ農場在景觀上一比下真的有所遜色 但景觀也怪不得店家，畢竟大自然如此，話不多說立刻比較兩者戰力分析 陽明山景觀餐廳 vs 空ㄟ農場 1 景觀開闊度 空ㄟ的景真的堪稱零死角，九成的開闊，無論一樓或二樓賞景真無話可說 幾乎零遮蔽物的狀況下小女雀躍的都要飛起來， 開闊零死角對於夜景來說已是勝券在握， 相對陽明山因為樹太多，雖然夜景也是漂亮但景觀的開闊度有限，反倒沒有那麼驚豔 陽明山像是從萬花筒裡頭去看到一小圈的景， 而空ㄟ門一推開就來個全景模式爆擊輾壓式的完勝 2 高度 & 距離: 談戀愛身高不是距離，夜景卻是談不了遠距離戀愛 有一種拍照的手法是平拍， 人坐著而景可以與人在同個水平線上，不需要俯拍也能和夜景合照 陽明山較高所以觀賞或拍照夜景時需要較俯視，相對的夜景比例上看起來較小較遠 空ㄟ的高度和礁溪城市的距離剛剛好 讓人有種平視也能飽覽所有風光，且城市燈光的距離感覺更近更大 3 氛圍 & 音樂: 裝潢這塊小女覺得各有特色，陽明山就是貴公子把馬子的set 屋頂上白色的大陽傘配白色大帆布沙發， 草山夜未眠一大台的遊樂園旋轉木馬, 讓人轉到三魂七魄失了身~哈哈哈! 歪樓 棕櫚樹海島度假風偏浪漫主義多是villa的感覺， 這時會飄來一首小野麗莎或是bossa nova 以及許多燈光的設計，現代主流風格，拍網美照非常適合 空ㄟ的風格有種鐵漢柔情的感覺，簡單中帶點粗曠的浪漫 深色木頭及鋼鐵為主調，但細細相處，忽然桌上隨處的一瓶紅色大玫瑰花 圓圓的串燈由內到外一直延伸到主角樹上 當besame despacito響起瞬間到歐洲小街上隨興起舞的浪漫 就是那個besame mucho~杯撒妹~暮秋~~這樣應該夠具體了吧! 哈 4 餐點 空ㄟ的餐點較簡單，招牌是現點現做的窯烤的pizza以及一些小點 多樣性的話還是陽明山，熱炒、烤肉、調酒、義大利麵 口味上到是各有千秋 隨著股哥地圖來到山腳下的接駁車區 這邊停車場腹地廣大且有蠻多區所以不用擔心停車問題 上山的路十分狹小和彎曲真的不要輕易開車上去 司機大哥技術超好不用十分鐘就可抵達 而且上面也沒有位子可停車 平日晚上人不多，上下山都是立刻做到車沒排隊 空ㄟ不接受訂位，現場排等位就是山下等接駁車處 入口處吊掛著老闆的收藏 寫完菜單後直接到櫃台點餐並結帳 空ㄟ招牌現點現做窯烤PIZZA，現場做給你看 隨著服務人員帶位一進入半開放區再走個兩三步 天啊~礁溪夜景撞擊似的進入眼簾 毫無保留，那麼直球那麼璀璨， 第一幕剛進門看到成排開放式桌椅 第二幕立刻礁溪百萬夜景席捲而來 第三幕 就是棒到你只需要坐著就可以平視這一切美景 沿著串燈走向戶外，夜景像大浪一樣一點一滴襲擊而來 像這樣可以平視的夜景點真的少之又少 中間的主角樹大家更是爭相拍照 今年生日真是人品大爆發，本來氣象說必下雨 沒想到來到宜蘭後與就停了，幸運!! 甚至沒有圍欄，夜景就跟你平行~~天鵝阿!!真的是美到~美丁美當 回頭看看還有二樓 二樓風光也很棒，且有分室內及室外桌 回到我的百萬夜景桌 記得我前面說的平視拍攝法就像這樣 只要坐著桌面和夜景在同一個水平線就可以拍出這樣的感覺 如果夏天來穿個短裙~可就美翻了 這真是可遇不可求的角度，不用俯拍真的很棒 人品爆發第二彈，記住21號桌阿!! 就是夜景第一排 接下來看看餐點 大多是小點、炸物，還有招牌的手工現烤窯烤PIZZA 義大利甜白酒 600(小，大約330~350ML) 維耶蒂 慕斯卡艾斯提甜白酒 VIETTI MOSCATO D'ASTI DOCG MOSCATO一直是我很愛的白甜酒，除了香甜不酸澀外還帶點氣泡感 非常順口好喝，一定要冰冰的喝，不然會有過甜喔 來到這麼有情調的地方就給他點下去啦! 連超怕果酸的黃金主都可以 江~! 檸香烤雞翅 250 淡淡的檸檬味，雞翅酥香，熟度剛好帶著肉汁 邊啃雞翅配百萬夜景~哈哈!! 櫻桃鴨賞比薩 380 來到宜蘭就是要吃蔥和鴨賞 比薩邊皮真的好的好香，單吃都可以品嘗到麵皮的餅香 好適合沾油醋醬就這樣吃 且邊邊有點小小烤焦更吃出火烤的毒友香味 蔥和鴨賞非常搭，鴨賞切成小丁不老柴，味鹹可不過重，剛好 偶爾的青蔥點綴提味~簡單好吃 整體來說 風景完美到無話可說~是我目前台灣看過最滿意的 照片再怎麼拍都很有限，感動只能親身體會 餐點: 手工窯烤比薩很值得一試，真的香 雖說12月山上有點冷還有風， 但伴隨這麼醉人的夜色和一首首抒情歌曲 如果在這邊求婚真的不答應也不行~ 如果來場星光婚禮翩翩起舞浪漫到不行啊~

叮叮噹🔔叮叮噹🔔～聖誕交換禮物趴🎁，就交給EJZZ EXJ Opera 無線藍牙喇叭音響，震動全場🎄

叮叮噹🔔～叮叮噹🔔 聖誕節要到了，有很多聖誕Party要參加， Home Party 的音控組就要交給EJZZ EXJ Opera 藍芽音響喇叭！ 來自台灣品牌EJZZ 歐爵國際，推出了「 EXJ Opera 藍芽5.0音響喇叭 」，Opera系列就是 定位在「居家型環繞音響喇叭」，在家也能享受如劇院音響般的震撼；等你聽過他的音質，更會希望成為交換禮物，抽到他！ 喜歡3C產品的我，除了注重功能外，外型美觀、搭配居家裝潢佈置也很重要。只有簡約白、黑兩色，營造出高級質感，瞬間融入居家生活空間或辦公環境。 跟我的全白設備們多麼搭配啊，就算只是放在那邊也好看。 不說你可能都沒發現他在哪裡！！ 💁🏼‍♀️看看我的開箱影片👇🏻 EJZZ EXJ Opera 無線藍芽音響喇叭開箱 🔸正面為 EJZZ LOGO，兩側是產品名稱 Opera；這款是Type-C充電，非常加分，而且還很有誠意的附上Type-C充電線以及3.5mm音源線。 <正面機身Logo: EJZZ> <側邊產品名稱：Opera> <附贈Type C充電線、3.5mm音源線> 🔸尺寸大小只有 247 x 71 x 130mm，重量也只有1.6 公斤（跟我平常舉的啞鈴差不多😂），在家裡擺放不同位置或攜帶外出使用也不是問題。 🔹音響 上方是兩個全音域單體，低音單體配置在音響的正下方，等於有三個輸出喇叭，可以聽出明顯的 360 度環繞立體聲，2.1聲道，65W雙聲道；如果你想充分感受立體聲的豐沛情感，將他放在水泥地、實木的平面上播放，低音表現力更佳喔。 <兩個全音域單體喇叭> <低音單體喇叭> <3個輸出喇叭，製造360度環繞立體聲> 🔹左右兩側搭載鋁合金震膜，使低音彈性更飽滿。 🔹機身上方已有功能鍵，可直覺式操作，不用另外下載APP。 M：切換藍芽/3.5mm/Micro SD/USB。 ♾：TWS配對鍵。 EQ：專業調音，均衡模式 (無燈號)、重低⾳模式 (綠燈)、⼾外模式 (藍燈)。 音量鍵：短按調整大小聲，長按可播放上一首、下一首曲目。 最下方三顆是指示燈。 🔹防水蓋下，除了Type-C 充電孔，另外三個插槽可提供不同播放模式：MicroSD 記憶卡(TF)、USB、3.5mm 音源孔(AUX IN）。防水蓋非常的厚，EXJ Opera 無線藍牙喇叭提供IP55防潑水等級，如果沒有用到以上插槽，一定要記得把蓋子蓋好喔。 <防水蓋> <充電孔、MicroSD 記憶卡(TF)、USB、3.5mm 音源孔(AUX IN）插槽> 🔹IP55防塵等級的編織網身，保護您的EXJ Opera 免於灰塵侵入，小強也不能鑽進去!? 🔹本身內建電池容量高達10,400mAh，充電 3-5小時，經官方實測中英文流行歌曲、輕音樂，音樂開到 50% 左右，可連續播放 15 小時。如果是播放重低音或電音歌曲，續航力是會有一定的落差喔。 TWS無線串連 一台不夠過癮，串連兩台Opera 同時播放，並自動分配左右聲道，達到真正的立體聲。像我先生就很愛看漫威宇宙的電影，最近Disney+ 上線，影集更是看不完，搭配立體雙聲道，多過癮，這才是真正體現了Opera 劇院般享受精神。 多種類型播放與多音樂平台系統 IOS、Android系統都可以使用，透過Opera播放YouTube、Spotify、Netflix、Disney+都不是問題。很厲害的是，使用TF和USB播放歌曲，會紀錄歌曲上一個暫停點，不會因為關機，下次打開就要從頭開始聽，這也太人性化了吧。 智慧語音助理 智慧語音助理這個是我最喜歡的功能，EXJ Opera 內建麥克風，可以讓你直接喚醒手機語音助理或撥打電話。所以一個「智慧藍牙音響」真的是我日常生活中離不開的夥伴。 居家室內環境使用習慣 我平常在家就是用一台 iPad Pro打天下，白天工作打文案、修圖做影片；晚上如果有空看看Nextflix、Disney +。身為果粉的我原本在房間備有一台HomePod mini ，除了當成藍芽音響外，我最喜歡的功能就是「Hey, Siri」!每天早上起床第一件事就是問：「Hey Siri, 今天天氣如何？」女兒放學後看電視、玩玩具時需要「Hey Siri, 倒數計時」；平時就連接iPad pro 或iPhone 播放APP故事給女兒聽。雖然小巧一台不佔空間，但音質表現就是比較普通，再加上一定要插電連網路才能使用，少了藍牙喇叭的便利性，多少覺得有點不方便。 EXJ Opera 讓我在家中移動自如，可以在房間、客廳、浴室、廚房使用的；那天我帶進浴室，放在大理石檯面上，邊泡澡邊追劇，不要忘記他有IP55防潑水等級，就放心地使用吧；平常煮飯做菜時，也能放在旁邊聽音樂或追劇，再加上兩台無線串連，真的是劇院級的享受，不要放過每一個聆聽的時刻。 為什麼要選擇EXJ Opera 藍芽喇叭？ 以這樣的價位，EXJ Opera 藍芽喇叭音響真的是一個很好的選擇。 藍芽連接方便攜帶、移動，沒有電線的羈絆，只要配對過一次，下次打開就會自動配對，不像許多藍芽播放器必須每次都要多一個連線的步驟。讓我最驚豔的就是低音單體配置，我沒有想到藍芽音響也能做出這麼好的低音表現。還有無線串連兩台EXJ Opera，讓你一秒進到劇院，兩個音響串連也是配對過一次後，下次打開他們就會自動串連，超級方便；而且兩台的價錢就能抵過一台音響；加上我對語音助理的偏好，真的深得我心，完全就是我的居家生活中必備好夥伴。 EXJ Opera 藍芽喇叭哪裡買？ EJZZ EXJ Opera：https://ejzz.pse.is/opera #EJZZ#嚴爵國際#EXJOpera#無線藍芽喇叭音響#藍芽音響#藍芽喇叭#聖誕交換禮物#聖誕趴#居家型藍芽音響#居家型環繞音響喇叭#TWS無限串連#三種EQ模式#IP55防水#IP55防塵#智慧語音助理 更多認識我 👈🏻 麻麻IG: instaolga.ootd 💁🏼‍♀️ 牧牧IG: instamumu.tv 👧🏻 YouTube: 朝食。牧享 Facebook: 朝食。牧享

打造習慣迴路，縮短那一公分的差距

在日本，有一種說法叫做「一公分的差距」，意思就是成功者與一般人其實只有一公分的差距。 而這一公分的差距是那些小細節與小習慣，雖然表面上看起來沒什麼，但卻是常常被忽略一道難以跨越的鴻溝。 相較於追求遙不可及的計畫和改變，我們必須更為在意的是那些被我們視而不見的小動作或小習慣，因為它們的影響力可能比你想像的更深遠，或許會由於那微毫的一公分，使自己失去重要的機會。 長期研究習慣這個領域的南加州大學馬歇爾商學院社會心理學家伍德（Wendy Wood），她的研究結果顯示，在人類每天的日常活動中，居然有超過四十％的行為不是由自己刻意決定的，而是習慣使然。 「我們這輩子所作所為均已定型，一切不過是習慣之總和。」 這是美國心理學家之父William James在他的著作《Talks to Teachers on Psychology and to Students on Some of Life’s Ideals》當中所提出的見解。 由此可知，想要擁有理想的生活，不再對細節視若無睹，從小地方下手累積良好習慣，絕對得以達成你所嚮往的美好生活，但是建立習慣向來都是一大難題，在這裡跟大家分享一個我很喜歡的好方法，希望能幫助到各位。 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》是一本習慣改造的指南書，作者杜希格（Charles Duhigg）認為很多高難度動作，我們根本不必思考就能連續完成，這是因為那套動作已經形成了習慣。 一旦啟動習慣模式，讓腦中的灰質部分也就是掌管我們思考運作的部分不需要特別花費能量來處理，如此它可以去想其他的事。心理學研究便發現，這是演化了數百萬年所發展出來的優勢，使人類的大腦可以有餘裕進行創造等等的活動。 而會產生習慣就是因為人類的大腦有好逸惡勞的本性，大腦就像我們一樣，總是想方設法想要偷懶，才會把所有的例行活動都變成習慣。 所以想要主動養成某種習慣，最好的方法就是「讓大腦建立習慣迴路」，習慣迴路是由三個部分所組成的循環：「提示訊號」、「慣性行為」、「獎勵」。 首先，透過五官的感受，利用提式訊號來讓大腦接收到訊息，知道當提示訊號出現時，便是啟動習慣模式的時刻，其後再讓新的行為成為慣性，大腦才會將之轉化為習慣，最後你將會獲得成就感，愉悅等獎勵，也可以在行動過後給予自己獎勵。 當你讓這套迴路不斷的循環，大腦對於新習慣的印象也會越來越強烈，最終它會演變成你不需要多加思考，或是不需使用意志力驅策自己就會去做的事。 例如你想要建立寫作的習慣，不少人會因為各種理由不願開始執行，覺得不知道怎麼寫，或是沒有靈感，又或者是累了沒有心力好寫。 此時，你可以先設定一個提示，像是每次在寫作的時候播同一首音樂，久而久之，當你每當你播放那首音樂時，大腦便會接收到開啟習慣模式的訊號，自然而然進入寫作的氛圍中。 在完成任務以後，為自己送上具體的獎勵，譬如一杯美味的飲料、一頓大餐或是記錄下自己完成的次數使自己收穫滿滿成就感，這套流程持續循環後，也許你不需要提式音樂也會自動開始寫文了。 想要把好習慣植入大腦，可以很困難也可以很簡單，藉由大腦懶惰的天性，透過大腦本身建構習慣的模式來打造自己的習慣迴路，可以說是培養新習慣最有效也最容易的方式，新的一年，就從建立你想要得好習慣開始吧。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

「渣女」誕生自本質上的改變與男孩慣壞的殷勤

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理， 一同了解現代都會男女內心的一面 最暖渣男instagram 上篇說完「渣」的「廣義」與「狹義」定義（最暖渣男正式來說「渣」定義：「廣義渣」與「狹義渣」），今天編編正式來說「渣女」這個詞。 渣女的解釋很多種，編編有看了 @basil_77777 的分享「渣女的判斷方式？這樣的女生超心機，100%超準確！！【77老大】」，裡面有說了關於綠茶婊的十種行為，整體的外顯特質來說，編編覺得 77 老大是真的整理的滿好。 不過有這樣的外顯特質，並不一定代表她就是渣女，還是要從廣義跟狹義的定義之下，來看本心狀態。 但編編想從另外的角度切入，一個從成長與外在環境的角度，來從本質上聊起渣女這件事。 一段話編編想寫在前頭： 「運用人脈、社群力量，來彰顯自己過得比別人更好的生活，來獲得更多的讚賞、羨慕、認同，與更多可能的發展」 你在發的每篇文是不是都有這樣的隱藏意圖？或是所處的行為模式，也是朝著這個方向？ 為何說這段話呀？因為其實女孩兒更輕易的可以朝著上述方向來進行。 從開始有了Facebook、IG、抖音、小紅書，人們彰顯著「比別人更好」的一種生活型態，讓「觀看者」羨慕著或憧憬著那樣的生活模式，或是學習著如何展現自己的豐富生活。 尤其是女孩們，看到許多漂亮的口紅、包包、豪宅、著名的打卡聖地等等，肯定也會希望自己能夠擁有，而擁有之後也能上傳給自己的親朋好友們一同欣賞。 這樣的狀態有錯嗎？ 編編覺得沒有，而且是再正常不過的事情，畢竟我們只是做了一個順應潮流的舉動，只是剛好人們的本質心態本就會如此。 而女孩們，在出了社會之後（好啦有些從學生時代可能就是），會認識到各種年齡層的男孩們，他們在事業上的成功，能讓他們有能力買一些好的東西來贈送女孩、開著好車來做溫馨接送、帶去有名的地方拍照打卡等等。 滿足女生一種自身能力還無法負擔的各種夢想。 對於男孩來說，也許是帶著追求、也許是帶著喜歡、也許是帶著想上床的目的、也許僅僅就是喜歡這樣一個朋友的感覺，不管帶的目的為何，女孩終究從男孩的手上，獲取了很多的各種好處（笑）。 一而再，再而三的，不同的男孩對於女孩的各種溫情、禮物放送等，會讓女孩「習慣」這樣的生活模式。 很多的「渣女」，就是在這種「習慣」生活中，對男孩有著不切實的要求與價值觀，而產生。 所以他們周遊在很多男孩之間、群體之間後，像編編之前說的「厲害女孩」一樣，在這樣的「生活模式」中，他們鍛鍊出自己一套的致命吸引力、觀察男孩的能力、應對的技巧，達成能不上床就獲取「禮物」的饋贈、能不交往就享有女友的各種福利與好處。 而「厲害女孩」跟「渣女」唯一最大的差別，就是從廣義與狹義的渣出發： 厲害女孩：懂得適可而止、懂得最後的分寸拿捏，或說懂得怎麼做好售後服務； 渣女：因為過程中導致其中對象或是第三方不滿，亦或是本質上就存有狹義的利用想法。 總結上面的本質，很多的觀念跟渣女的養成，都是被社會價值、環境因素，與你們這些「殷勤」的男孩給寵壞的！ 再加上女孩本心上面的變化，轉為利用優勢導致男孩陷入或投入的狀態，進而得到金錢或其他目的，渣女就形成了。 好，理解完本質，那我們就可以綜合一下77老大的分享，輔以編的整理，可以整理出下面的外顯特質。 但必須說，外顯特質並不代表就可以判斷某些女孩是否是渣女，因為有些女孩是有綜合性的行為，這個編編可以舉一個故事說明。 編有個朋友的女性朋友，外表非常的有吸引力，也有一個交往多年的男友。在許多的酒局或聚會上，在酒過三巡過後，跟男生比較容易親近，甚至會黏在陌生男孩身上。 男孩在酒意的狀態下，多少會認為「這個女生我有機會」、「說不定今晚可以上床」。 但就對女生自己來說，她只是尋求一種當下的開心，只會點到這樣為止，再多就不行了。對於男孩伸手摸她，她其實沒有多想，對他來說就是一個自然而然地相處動作。 只是這樣就會產生很多的誤會，不管當中的男孩或是處在第三方的人們。 他並沒有「狹義渣」下，利用優勢來做很多利益行為的傷害，不過在「廣義渣」之下，他卻會被貼上渣女的標籤。 所以就很多行為模式，我們很難判斷誰到底是渣女，尤其是當我們男孩身處在單身迴圈期或是轉換期，在沒有眾多基數來做判斷的基礎下，我們就很容易判斷錯誤。 可能誤把非渣女認成了渣女，把渣女認成了非渣女。 好勒，相信暖暖閱讀到這邊，從本質、社會環境因素、進而到價值觀念上的轉換，而產生出的廣義或狹義渣，應該對於渣女的認識有多了更多的認識。 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #社群軟體 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重與理解 #金錢 #麵包 #帥 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #怎麼戀愛 #問與答 #聊天 #好好聊天 #耐心 #放著 #緩一緩 #魚池 #改變 #心態 #重啟人生 #文字聊天 #line #wechat #撩妹 #幹話 #女孩心事 #女人心事 #心事 #標籤 #前世今生 #自己 #小故事#告白 #男孩心事 #人生功課 #愛情 #迴圈 #反思 #女孩 #暈船 #追求 #解答 #華燈初上 #廣義 #狹義 #渣

Sculpt No Heat用瑜伽強化內在，用Apple Watch S7 皮拉提斯模式記錄你的成長

Sculpt No Heat，一直是我非常喜歡的課程之一，雖然課程歸類在瑜珈類型，但是在動作上也融合了不少了皮拉提斯的動作，所以拿到新的Apple Watch後等不及用新的皮拉提斯模式來記錄自己的課堂的努力成果。 在Cycle 他們的Sculpt 有兩種：有熱氣的、無熱氣的，其實兩種我都很喜歡，當有熱氣的時候可以在每堂課中，都能盡情的排汗與發洩生活上的壓力，但是當這堂課沒有了熱氣會變得怎麼樣呢？ 在上課的時候，老師問我們，有沒有熱氣是否決定你上課的心情呢？確實一開始有一點，但是隨著課程的進行，才了解到熱氣對於每個人來說，不一定那麼適合，雖然平常Sculpt 溫度在31~32度，對於許多來上課的人來說，因為先待過冷氣房，透過教室的熱氣會比較容易進入運動的狀態，但熱氣同時也會讓人比較難以呼吸，但是這次因為沒有熱氣，卻要達到同樣的效果，所以在整體的動作與音樂安排上，變得更加緊湊，動作變多，休息變短，速度加快。 隨著動作的難度增加，能更深刻的感受到肌肉的張力、呼吸的順暢度以及心跳的頻率，這些感覺都跟平常上的Sculpt 感覺是相同的，皮拉提斯相較於瑜伽較放在核心肌群，而其餘部分可以自由移動，藉由動作去強化深層肌肉，所以我自己在練習Sculpt 時會比較偏向選擇皮拉提斯模式的模式，而非瑜伽，畢竟兩者在心律上的變化，以我自己來說還是有一定差別的，透過更精準的感知，也能讓你更清楚每次上完課後身體上的變化。

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