孕，熟成日記；6w-12w。來不及出國蜜月那就先來生孩子好了！初期不願面對的真相 

結婚一週年我們發現了兩條線！#0615原先都已經打算六月要來趟歐洲蜜月旅行，沒想到這波疫情來勢洶洶，沒有趨緩跡象，看著能出國的機率遙遙無期下我們決定！來 生 孩 子 了 ！！！ #到底多想不開哈哈哈 --- 這篇是記錄懷孕初期狀態6w ~ 12w的流水帳聽說，生完孩子後記憶力會超消退，所以要好好記錄一下啊！ 五月底安排一趟小旅行，受疫情之亂的國人還不敢四處趴趴走，這時候出門遊玩是最有品質的，現在可是到哪都是人！當然這趟旅遊也帶了個大紀念品回家（沒想到就這樣做人成功了（害羞😊 大家都說懷孕要順其自然，但我壓根就是很期待⋯很期待月經沒來啊！大約過了兩週後我發現下腹部異常的不適，跟月經要來的症狀有點像，但時間就還沒到咩！剛好要去月子中心見見朋友，就順道掛樓下婦產科，用了一個朋友教我的方法，假借做子宮抹片實際是去驗尿看有無懷孕孰不知！因為我尚未到月經週期，子宮抹片做了，反而沒有被抓去驗尿，直接宣告月經沒來再來吧！ 好！不死心的我實在太想知道答案了，過沒幾天就去買了驗孕棒！這天剛好要慶祝我們結婚一週年，吃飯前趕緊驗一下，沒多久⋯浮現兩條線！我還懷疑心情說這是兩條嗎？是懷孕嗎？先森就說是兩條阿！有了啦，然後就急匆匆出門吃飯了什麼抱在一起驚天動地的劇情沒在我們身上上演，只有我不斷懷疑 真的嗎（然後嘴角不禁上揚#那種畫面大概是偶像劇吧 ▴ 這是辦婚宴時贈送的一餐！真心大推 台南大員皇冠假日酒店 吃這頓餐時一直都還在不敢相信卻又覺得是意料之內的事度過而這一餐也吃了這孕期內不會碰的生魚片！真得好好吃阿～現在因為不能吃居然是會懷念的。 自從知道懷孕後，我就明顯感覺身體變化，一開始還覺得很輕鬆無恙，直到終於撐過月經週期後，去找醫生來證實是否懷孕從這一刻起，我暫時從喜悅心情直接進入厭世境界，這大概是我這一生最不舒服的時刻了！ #5w 確認寶寶有沒有在子宮內著床成功。因為接下來剛好遇端午連假，也遇到先森阿公過世，導致他又喜又悲嗚嗚嗚！而全家都要在靈堂念經，避免一些顧慮，像這般狀況未滿三個月就告知家人了，然後這連假也是過得不快樂了！只要遇到吃飯時間沒吃，就餓的反胃想吐，看到食物也是很沒胃口，都是為了不要讓自己餓而吃，什麼美味度簡直無法想像。 #7W 第一次聽到那強而有力的心跳聲，這天拿到媽媽手冊。#9W 正式進入產檢週期。 這天還花了＄7,200元做自費檢查；我是在台南安系列頗鼎鼎大名的李可弘這產檢的，自費項目大家就自己評估要不要做囉畢竟先森覺得能花錢做安心就不要省！至少先把關一部分的擔憂。1.脊髓肌肉萎縮症 ＄2,000 （檢查漸凍人的）2.X染色體脆折症篩檢 ＄4,000以上兩個一起做五千元，其實家裡都無這種遺傳疾病，但也沒人檢查過，就代替家族來做一下，一生也只要檢查一次即可喔3.子癲前症高危險 ＄2,200 以往最討厭就是跑醫院，但懷孕過程最期待的事就是去醫院產檢了，期待能看見寶寶的成長每次都是一種既期待又怕受傷害的感覺，畢竟看太多媽媽分享一些不愉快的經驗，自己總是會擔心東擔心西的，但只要醫生超音波照下去，所有煩惱全忘光，看著這小手小腳動來動去的模樣，就覺得超神奇超療癒的可愛。 不過在初期這幾個月來，我喪失了快樂賀爾蒙、喪失拍照、吃美食、划手機、工作等能力，我只有厭世可言！這段期間還遇到跑校、辦座談會、出差等，每天早上就反胃噁心，容易頭暈目眩，上班時總是歪著頭工作，心思很難專注，快下班時尤其五六點又是最不舒服的時刻，回到家只想躺在沙發上，回頭想想我真不知道如何熬過來的，應該就是一種母愛意志力而撐下去吧！ 最殘忍的就是，我再也不喜歡划手機收藏美食，連整個揪食。愛玩都荒廢了！徹底廢了但真的很感謝還是有廠商找上我，感動流涕，讓我還能因為寫寫葉佩動動手指，真是對不起粉絲們啦。#你有粉絲嗎?現在看到食物只覺得噁心，所以若有和朋友聚會也絕對不再決定吃什麼，因為真的是很痛苦！這段期間真的是為難先森了，就連過去常下廚的他，也公休好幾個月了，就不喜歡家裡有油煙味每天也得過問老婆大人今晚吃什麼好，就連他最愛的火雞肉飯，也被我逼著拒吃，只要聞到油跟紙盒mix味道我就受不了！沒錯，我現在最討厭就是吃便當了！所以午餐也是我的大噩夢，還好有同事的協助，讓我能緩解午餐的煩惱，還有辦活動要訂便當，真的是種煎熬阿阿！尤其標榜什麼健康餐，完全被我打槍，瞬間不知道我愛吃什麼，想吃什麼，就連我喜歡的海鮮尤其是蛤蠣，也成為我拒絕往來戶！真的是很難耐的味蕾，每當食物吃完後慢慢會在嘴裡散發出很難受的味道，那味道說不上來，就是跟剛吃下肚的美食大相逕庭，每天的口味也大不相同。 還記得有天特別想吃麻醬麵！這輩子超少主動點麻醬麵，但某天超想吃，吃完了心滿意足後，回到家居然全部吐光光！很好我現在又不敢吃麻醬麵囉，雖然時常作嘔，吐了幾回過，但一般時刻都還算正常，沒有出血都是萬幸。 當然，這段期間還是有忙裡偷閒的被先森拎出門，但拍完這些照片當下，在車上又像無了魂似的，而且七八月出遊實在有夠熱真的很感謝先森如此體諒 #畢竟要幫他生個孩子也是受盡折磨阿，終於能體會到孕婦就是瞬間變太后這樣不過，這要嫁對人啦～～～～～ 出去玩依然最害怕吃東西！真的是最好幫我想好哈哈哈，因為我會為了不讓自己太餓，而進食的！大家都會擔心我吃不多寶寶會不會沒長大！不用擔心唷，前三個月寶寶會自備便當來，會有滿滿的營養份，媽媽只要能吃得下都好，這時什麼禁忌我都拋腦後了！ 大家都說16周後就會好多了，但打字的當下已經20周囉！厭世心情是好多了，但依然沒有恢復過去的味蕾，吃一點點就感到飽，然後胃就像被撐住，也許就是要我少量多餐吧只要接近空腹時，喉嚨跟胃又會打起一些噁心的嗝，我想這唯一好處就是不會暴飲暴食，希望後期不要像吹氣般！不過愛玩的爸媽，依然帶著寶包到處遊玩，還好寶包都很乖很正常，除了我自個身體不舒服外，看他住得都蠻舒適的啦！ 下回就可以來揭曉性別，大家可以來猜猜。#其實已經玩完猜性別遊戲了，就給還尚未知道的朋友們猜猜囉

｜台北眼鏡推薦｜靈魂之窗²眼鏡公司．專業驗光服務．手工框架多元選擇．捷運周邊眼鏡行

現代人整天幾乎都離不開手機和電腦. 所以需要更加重視眼鏡的挑選！突然想到已經好久沒做視力檢查了. 趁著上周有空. 搭乘捷運來到網路推薦的「靈魂之窗²眼鏡公司」驗光和配眼鏡靈魂之窗²是由專業的驗光師親自接待. 以精密儀器提供測量度數與驗光. 細心的幫每位客人調整到最適合的度數 鏡框不僅有高質感歐美日系框架. 更有高CP值的小資鏡架. 各族群來到這都能找到適合自己的鏡框 在靈魂之窗²驗配一副專屬自己的舒適眼鏡. 享受全程的貼心服務. 真的讓人覺得很放心！ 靈魂之窗²眼鏡公司提供的專業服務搭配高科技光學儀器、配鏡之後完善的售後服務. 和一般市面上眼鏡行完全不同! 因為靈魂之窗的老闆本身就是驗光師. 所以對於店內的驗光技術與服務品質相當要求. 所聘請的驗光師. 都是通過國家考試並領有驗光師執照的專業人士 靈魂之窗²有自法國引進的多款高階光學設備及高精度的視光儀器. 像是前導波差分析－多功能篩檢儀、角膜地圖儀、３Ｄ配鏡定位儀、提供全方面完善的體檢. 充分感受到VVIP等級的眼部健康檢查!單次完整的驗光時間約1個小時左右. 所以建議先在官網或電話預約. 這樣一來到了現場才無須久候 初次來訪. 需先填寫基本資料. 之後驗光師就會開始進行初步問診. 了解每個人的視覺困擾. 給予後續的檢測及分析 驗光師先是了解我個人配戴眼鏡的生活習慣及配戴時間由於本身玉媽咪本身是高度近視. 加上平日工作關係. 經常配戴隱形眼鏡時間超過１０個小時以上. 驗光師建議我應減少配戴時間. 才能讓角膜得到適當的休息 接著以白板圖示＋文字方式和我解釋近視／遠視和老花原理. 原以為近視的人不會有老花. 經過驗光師解說後才了解原來每個人都會老花 所以趁現在要需好好保養與休養. 不可過度操勞來這就像是上了一堂驗光學課程．讓我更加了解自己目前狀況！ 問診完畢. 接著是驗光前最後一個步驟-確認舊眼鏡是否還合用?由於我這天戴著隱形眼鏡. 因此驗光師替我測量配戴隱形眼鏡的視力．確認目前的視力狀況 接著再將隱形眼鏡卸除. 做完整的檢查現場免費提供生理緩衝液和眼鏡盒及夾子. 不用擔心隱形眼鏡卸下後沒地方放 接來就是高科技儀器檢查的環節了首先使用高科技儀器角膜地圖儀. 來測量角膜是否正常（看看是否有缺氧、水腫、破皮等現象）為了確保驗光精準度. 若是因為太累或是配戴隱形眼鏡過久. 角膜都有可能會出現不規則量值. 這時驗光師將會建議回去好好休息. 下次再來驗光. 以避免狀況不佳導致度數差異靈魂之窗²不會急著要客人配鏡或消費. 會先替客人進行檢測角膜狀況. 並提供建議. 這點我覺得很棒！ 角膜地圖儀主要是檢查角膜的平整狀況. 經過檢測. 驗光師說我的角膜看起來還蠻健康的. 雖然使用電腦時間過久造成乾澀. 但大致上看上去算OK (呼！幸好）角膜地圖儀還能測出瞳孔大小. 像我就屬於瞳孔較大. 所以夜間視力會較差. 平常白天也較容易產生畏光現象另外. 若是睫毛太長也可能會干擾檢測結果. 從螢幕看上去可以知道我的睫毛有點蓋到眼睛了．．．（偷偷說：我的是種上去的假睫毛(. ❛ ᴗ ❛.) 第二台要檢測的是前導波像差分析多功能篩檢儀主要是使用前導波技術. 客觀檢測視力狀況. 抓出眼睛的像差並模擬矯正結果. 同時測量調節力是否還夠用. 藉此做為度數調整的參考依據 同時. 也能觀察角膜厚度與前房角. 並透過光照反射檢查水晶體通透度 驗光師提到. 水晶體的通透度和白內障有關. 若是有白內障圖像上會出現黑黑的一塊遮住視線從螢幕上的P1~P5. C1~C5就能看出明顯差別 幸好我的是很通透的(＠_＠;)不過由於白天戶外陽光及紫外線較為強烈. 驗光師建議我白天外出時. 要戴上墨鏡. 並且不要直視陽光 做適度的保護措施. 來降低白內障的機率 做完一系列儀器檢查. 我們來到驗光室. 進行實際度數測量由於每個人的臉型不同. 驗光師會拿出一台瞳孔間距測量儀. 來幫助客人找尋適合的試鏡架. 這樣測量出來的度數才不會有誤差 配戴上適當的鏡架和度數鏡片後. 來看看紅色和綠色上面的文字哪個較為明顯. 透過受測者的主觀感受. 由驗光師做細緻的度數調整驗光師會陸續改變眼前的視標. 調整近視與散光鏡片. 並將散光軸度交叉進行對比. 看看在哪個軸度才能讓視力達到最佳狀態~ 單眼測量完後. 接下來是雙眼測試的部分這一步驟主要是測試雙眼的定位. 也就是有沒有斜視部分@@ 接著測量主力眼. 透過手掌的圈圈看出去. 來測量平日慣用左眼、還是右眼看世界測量出來我是習慣用左眼. 這也難怪我的左眼特別容易感到疲憊 當雙眼的度數都分別量測完之後. 驗光師請我站起來走一走. 真實的去感受度數帶來的視覺效果. 這個時候驗光師會再幫我做一次度數的微調. 讓視覺更輕鬆舒適 每一個步驟驗光師都相當仔細. 並且一一解說步驟的用意. 有問題驗光師也有問必答. 差點忘了自己是來配眼鏡的 精準的驗光全部結束後. 就可以依照數據資料來挑選適合的鏡框靈魂之窗²分別有歐美／日韓鏡框. 不同風格都有所區別鏡框從高單價到平價都有. 其中不乏許多時尚又高ＣＰ值的選擇. 大家可依自己需求進行挑選與配戴 美國品牌DITA-小勞勃道尼鋼鐵人御用眼鏡以50-80年代的濃厚復古及懷舊搖滾風格為主. 結合美式大膽時尚與日式細膩工藝. DITA眼鏡是由職人一點一滴著墨而成. 每一副都是工藝等級的精品眼鏡 據說一副眼鏡要費時九個月才能完成. 果然戴起來挺修飾臉型的! 也有日本三大品牌：MASUNAGA、金子眼鏡、999.9MASUNAGA是日本天皇御用眼鏡!有豐富的手工製鏡經驗. 2000年開始到現在多次贏得囊括德國IF設計獎/Good design prize/法國Silmo眼鏡獎等等的榮耀金子眼鏡則是日本純手工眼鏡. 以傳統元素結合現代風格. 為日本傳統高超的手藝作品. 每一副都是高質感眼鏡 999.9鏡框是以輕巧的鈦金屬製作的. 最著名的就是鉸鍊設計. 當眼鏡受到外力時可平均分攤受力. 讓鏡片不容易變形 配戴時是靠左右兩側包覆. 不是靠後耳支撐. 達到三點平衡. 可減緩高度近視配戴眼鏡的壓力. 安裝上鏡片配戴後. 更能明顯感覺到舒適度 我實際挑了幾款輕盈纖幼的鏡框試戴. 下圖這款是999.9的鏡款. 襯上銀邊配色的眼鏡. 完美展現奢華的工藝美學. 很符合我的臉型挺好看的 驗光師也很推薦女生可以選擇金子眼鏡的鏡框. 重量輕款式又多. 例如這款是賽璐珞的膠框眼鏡. 也很有氣質 或是這款金子眼鏡的細框眼鏡. 邊邊有刻花和細節. 看上去頗有文青氣息! 最後. 我也是選擇這款鏡框(~￣³￣)~每款鏡框都是全新未調整的. 所以確定挑選後. 驗光師會協助調整鏡架到適合自己的狀態唷！玉媽咪想要特別誇獎一下這裡的補光燈圓形鏡. 讓我可以更清楚看見鏡框特色. 這個是別家眼鏡行所沒有的 選好鏡框後最後來挑選鏡片現場有多個品牌. 驗光師都會列出資料提供挑選. 鏡片部分會依照折射率（厚薄度）、功能性和品牌價格會有所不同 若想要透明或藍光、變色鏡片. 都可和驗光師提出個人需求由於我是高度近視. 加上長時間用電腦所以挑選藍光鏡片. 但我的鏡片需要特殊訂製. 所以大概要一周左右時間才能拿到~ 確認鏡框和鏡片後. 最後一個步驟使用高科技定位儀!靈魂之窗特別堅持所有配鏡都一定要經過定位程序. 確保鏡片後續的磨製定點. 讓人覺得安心站上這台機器後會多角度進行臉部檢測. 藉由頭轉向上下左右四個方位精準測量. 呈現出眼鏡製作前所需要的所有數據 透過儀器的量測. 我們可以看到所有鏡框的參數都被找出來了 像我的度數比較高. 驗光師就會特別幫我確認度數和鏡框的配合狀況. 驗光師會依照每副眼鏡都不同的”頂點距離”下去換算我的真實鏡片度數. 所以這副眼鏡完成後. 就會是一副獨一無二的眼鏡! 後記：配戴一副好的眼鏡. 對於我而言十分的重要！一定要挑選到適合自己且能長時間配戴起來舒服的. 這才是我想要的！靈魂之窗²眼鏡公司提供專業的驗光服務及高質感的歐美日系光學眼鏡. 後續也有完整的售後服務（來取眼鏡時. 驗光師還會再依實際配戴情形為鏡框做微調 ）取件回家. 後續也會有專人以訊息關心. 持續追蹤三個月. 實際了解消費者後續的配戴體感. 這樣的完善禮遇是外面的眼鏡行所沒有的!終於. 讓我挑選到一副有如藝術品純手工的眼鏡. 戴起來真的很舒服. 內心其實超開心的！以上是我的實際體驗心得．分享給也想驗光／配鏡的你～(*˘︶˘*).｡*♡ 靈魂之窗² 官方網站靈魂之窗²大安店TEL:02-2701-3112地址:台北市大安區信義路三段122-1號FB粉絲專頁靈魂之窗² 中山店TEL: 02-2552-6101地址：台北市大同區南京西路95號 (捷運"中山站"5號出口右轉直走約 2分鐘)FB粉絲專頁靈魂之窗² 後山埤店TEL: 02-2788-9101地址：台北市南港區忠孝東路五段795號 (捷運藍線"後山埤站"1號出口右轉直走約1分鐘)FB粉絲專頁靈魂之窗² 大安店TEL: 02-2701-3112地址：台北市大安區信義路三段122-1號 (捷運"大安森林公園站"5號出口直走約 3分鐘)FB粉絲專頁靈魂之窗² 大坪林店TEL: 02-8914-6505地址：新北市新北市新店區民權路16號 (捷運"大坪林捷運站"3號出口旁)FB粉絲專頁

小一預備：練習寫姓名篇-利用榮譽榜，增強寫字工整！

去年本來有打算讓胖比上幼稚園大班，後來因為疫情，跟老公商量後，索性乾脆不上幼稚園，在家自己教。眼看近期確診人數節節上升，臉書社團中有不少媽媽也都自行停課，現在再回頭看當初的決定，似乎也不算不好，只是每個家庭各有各的難處與安排，不需要比較。因為沒上幼稚園，如何讓胖比能順利銜接小學，就得多花心思準備。之前拿筆頂多就是連連線、畫圈圈、寫數字、寫簡單的英文或注音，或是拿蠟筆、彩色筆畫畫等，倒沒認真地「在格子內」寫注音或國字。今年即將入小一，所以今年起才開始讓胖比好好拿筆寫字。 小故事一：我讀小一時，每天老師在下課前會在黑板上寫詞語，便是回家作業。當時我很懶，不想要回家後還要花時間寫功課，心想「如果我在學校就把功課寫完，那麼回家後，全部都是我自己的時間了」。因此，我趁著老師翻課本、篩選詞語的空檔，拼命把詞語寫完。下課鐘一響，我便急著衝第一個去找老師檢查，因為我還要去哥哥的教室等他一起回家。老師檢查時，看到我竟然把功課寫完了，相當驚訝！檢查後，只給我「丁下」，當時我不太在意評比，比較在意回家沒有玩的時間，哈哈哈！ 就這樣日子一天過了一天，老師可能注意到我每天都把詞語功課寫完了，但評分也都維持「丁下」。有天，大概是老師受不了了吧？！老師語重心長、溫柔地跟我說：「（我的名字），妳長得漂漂亮亮，字怎麼寫成這樣呢？」，這一問有如當頭棒喝！我當下臉都漲紅了，不好意思回答老師「因為我不想回家寫功課」，只是低下頭、什麼都沒說。拿了「丁下」的作業簿回座位收拾書包，在回家路上便開始反省：如何把字寫得又快又漂亮？（還是不想回家寫功課，哈哈～） 隔天，我還是衝第一個拿去給老師檢查，不過老師臉上更是驚訝，給了我「甲上」。從那天起，我還是照樣把詞語功課寫完、衝第一個檢查，但都一直維持「甲上」。 以上小故事，我只記得大致如此，至於當時確切細緻的心理歷程倒記不清了。在這邊是要跟我自己說，以及和各位爸媽分享：字寫得醜，也許是一個必然歷程，除了加強精細動作外，能否遇到像我的老師這樣，也是憑運氣！ 我個人要求胖比在上小一前，要先學會寫自己的姓名，畢竟學校老師也沒辦法一一教每個學生寫名字。從教筆劃開始，胖比的姓氏筆劃太多，實在很難寫，最好還是提早教。胖比個性樂天、活潑、奔放，也反應在他寫的字上，給他格子，絕對不夠寫！一行七格，絕對也寫七個字，但前六個寫得特大，凸出來的筆劃就像張牙舞爪的章魚腳一樣攀爬在邊框線上，位置不夠寫第七個字，才在最後擠成一小坨，就像六大一小的章魚們疊疊樂！我說的章魚可不是可愛的那種，是像加勒比海盜2中的北海巨妖那種~~ 以上照片截圖取自Youtube影片：https://youtu.be/0WFZALfZ5RU 最初寫得歪七扭八，後來筆順是對了，但胖比寫得真的很～～～說好聽點是「猶如草書般奔放」；說實話則是「很難看得懂啦」～～～為了讓他能好好練習把名字寫工整，至少得讓人家看得懂在寫什麼吧？！ 小故事二：小學時，媽媽送我去補數學。當時老師在黑板旁掛一個榮譽榜，若考卷得分是該年級最高分，就會把分數登記在學生姓名下方。只要累積到一定程度，就可以換取文具做為獎勵，例如自動鉛筆、橡皮擦、筆記本等等，基本上就是小學生會用到的文具。 因此，我也幫他做了一個榮譽榜，寫好看的字，我會用紅筆圈起來，只要整行都被圈起來，就可以在榮譽榜上登記一次，登記次數累積達一定數量（15次），就可以獲得文具獎勵！據說小學生最常弄丟鉛筆和橡皮擦，因此獎勵自然也是這些。如果入小學後真的弄丟了，他自己有囤貨，就不用找媽媽要！畢竟若天天跟媽媽說鉛筆／橡皮擦丟了，媽媽最後能不抓狂嗎？萬一囤貨用完了呢？我說：「如果你因為自己沒顧好自己的東西而弄丟，麻煩你拿零用錢跟媽媽買！」，因為媽媽也是花錢買，你跟媽媽買，還省了跑腿費或運費！ 榮譽榜，其實就是應用代幣制度（token economy），這招蠻有效的！畢竟人人都想看到自己表現好的一面，看到自己的成功經驗，更有動機督促自己持續下去！才實行一週而已，胖比已經能儘量寫在格子內，寫得工整許多！相較於之前的鬼畫符，媽媽已能清楚辨識出每個字。目前已有四次登記紀錄！第一次獲得登記時，胖比高興得手舞足蹈：「媽媽，你看我的Ｘ字寫得好漂亮耶~可以登記了耶！YA~～～～」。現在名字都寫得很好了，只差筆劃最多的姓了，也在進步中，胖比加油！ 以下為整行都被圈起來的照片，名字就不公佈了～ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸文章更新以痞客邦為主！🌸 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸

[正顎手術] 開刀前各種準備工作-手術費用、自體捐血費用。貓魚的矯正記事

終於走到要開刀的日子，開刀前兩個月會比較多流程要跑，要做正顎手術之前得有心理準備 由於貓魚是新竹人 手術前矯正是在竹北微風診所 術前約兩個月開始要安排到台北回診 主要是檢查、討論、取術前資料 幸好凡登從諮詢之後都有安排一位個案管理師 有個案管理師幫你預約各種流程的時間，絕不會讓你兵荒馬亂 以貓魚3/23開刀為例 大概需跑的流程時間序如下 2/19 台北怡登照斷層 費用5000元 2/19 台北凡登 術前檢查 費用20000元(手術費會扣除) 3/14 台北長庚安醫事檢驗所 自體捐血 費用2500元 3/22 手術前回診怡登測試手術咬合板 3/23 凡登開刀，由於疫情的關係當天須提早到達進行快篩，太可怕了QQ 雖然矯正的部分是在竹北微風 術前一樣要再到台北的怡登取資料 怡登照斷層、製作手術咬合板、和許醫師討論臉型 當天在怡登完成後下一個行程到凡登 抽血、照心電圖做術前檢查 檢查後醫生問診討論臉型 關於討論臉型這一塊 貓魚一直以來因為不太喜歡自己的長相也沒多做觀察 平常也不喜歡照鏡子 所以除了希望告別戽斗、咬合可以正常之外 一時之間很難將想改善的地方具體化 在怡登許醫師和凡登陳醫師的觀察之下 都發現貓魚中臉有稍微凹陷可以稍微改善變得飽滿一點 貓魚還希望臉可以有變小的效果 另外貓魚下巴的形狀很奇怪也希望可以改善 說哪邊奇怪也沒辦法具體說出來 貓魚的下巴比較寬比較像男生 如果有同樣困難可以拿喜歡的網紅或朋友照片參考希望的臉型 但正顎是下半臉的改變 可不是整張臉都可以換新這點別搞錯囉 這次檢查有20000元費用會扣在手術費用內 貓魚這次也得知了手術費用是35萬元 手術費用因人而異 尾款是手術當天直接攜帶現金繳費或是前一天匯款 關於自體捐血不是每個人都需要 建議過瘦都要自費做自體捐血 費用2500元 開刀前先自體捐血存放在醫事機構 之後開刀會有人將血送到醫院 凡登配合的地方是長庚安醫事檢驗所 自體輸血量500cc，必須吃飽再去不可以空腹 到這時候你會發現都是幾千幾萬幾十萬再付款 所以想做正顎如果沒家裡贊助的話 真的要像貓魚一樣錢存夠了再來行動 不然可是會很有經濟壓力的 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓IG : catfish.umrhi 貓魚很餓FB粉絲團 

好孕路上｜怎麼懷上雙胞胎的？試管嬰兒跟人工受孕差在哪？我該嘗試試管嗎？

自從知道我們懷上雙胞胎之後，很多人都會第一直覺問：「你們是自然懷上雙胞胎的嗎？」 這時候我們都會很大方的說：「不是唷，雙寶是試管寶寶」接著就會有各種問題，所以想說整理一下我們的心得跟大家分享 首先要先澄清一件事，我們一開始並沒有要追求雙胞胎，而且現在的醫生大多還是建議媽媽們一胎一胎生 雙胞胎懷孕的過程真的是比較辛苦，而且需要面對的風險跟狀況也比較多 所以如果年齡跟身體狀況都還OK的狀況下，還是鼓勵大家一胎一胎生喔！ ▼懷上雙寶之前 大概在艾瑪2歲多的時候我們就有生老二的念頭 因為當初懷艾瑪的時候只試了2-3個月，就非常順利的懷上了，原本以為這次也會一樣這麼順利 殊不知一來可能是一邊要帶著艾瑪身體狀況沒有以前那麼好，一邊可能是年紀也比較大了，這次居然嘗試了一年左右都還沒有消息 經歷每個月的期待又失落，還記得當時每個月感覺到下腹開始有點悶痛感的時候，心裡有多沮喪 於是我就跟艾瑪爸提議要不要去生殖中心看看，至少也可以確定一下我們的身體狀況 還好艾瑪爸一直都很支持我也很open minded，願意跟我一起去 結果檢查的結果發現我的AMH指數（代表卵巢功能）已經低於標準值 一般正常年輕女性的AMH指數應該要在2-5之間，我的數據則是不到2，雖然還沒有到早衰，但卻影響了排卵的情況 因此我們決定尋求專業協助，開始嘗試人工受孕 ▼人工受孕跟試管嬰兒差別在哪？ 人工受孕就是在透過藥物控制好的排卵日，將經過篩選處理的優質精蟲直接注入女方體內裡，讓他們在最好的時間點有機會相遇 不過進行人工受孕需有一定的條件：女方輸卵管必須通暢（也就是可以自行順利排卵），而男方的精蟲數及活動力需要達到一定標準 人工受孕的費用大概在2萬~5萬之間，相對而言比較便宜，但他的成功率僅有10~20% 而試管嬰兒則需要進行取卵手術，將卵子取出以後，讓卵子和精子在實驗室裡人工結合，並且培養成胚胎，之後再將胚胎植入到子宮裡 試管嬰兒的費用大概在12萬~50萬之間，因為療程內容及時間長短的不同、使用藥物的不同，價格差異也會比較大，成功機率也可以提高到20~80%（看各人的身體狀況而有差異） ▼療程過程 其實人工受孕跟試管嬰兒的前期療程是很像的，在做完各種抽血、輸卵管攝影、骨盆腔檢查等等之後，醫生會評估適合什麼樣的療程，接著就等待下一次月經週期開始進行 月經來的第2-3天要進行超音波檢查，確認這個月可能成熟的卵泡數量（正常年輕女性每次都會有至少4顆以上）→開始施打排卵針或搭配排卵藥（大概是5-7天）→監測卵泡直到差不多成熟（如果還不夠成熟可能要多打幾天的排卵針）→施打破卵針 如果是人工受孕的話，接下來就要在打完破卵針的36小時之前完成取精並進行人工受孕，接下來要吃2週的黃體素之後回診驗孕 如果是試管嬰兒的話，接下來就要在打完破卵針的36小時之前進行取卵手術，同時進行取精，接著實驗室會進行受精，大概一天會知道是否有成功受精 因為打排卵針的關係，荷爾蒙會波動大，有時候會影響胚胎著床，因此有的人會選擇先將受精卵冷凍起來，等下一個月經週期再進行植入 我們是選擇新鮮胚胎植入，也就是確認有形成胚胎之後的2天之後進行植入，接下來一樣是要吃2週的黃體素之後回診驗孕 ▼我該嘗試人工受孕或試管嬰兒嗎？ 醫生的建議是：如果在夫妻雙方都有在對的時間做功課超過一年以上沒有懷孕的話，建議可以找生殖中心檢查看看身體狀況 如果夫妻身體狀況都還不錯，太太輸卵管也是通暢的話，可以嘗試看看人工受孕 如果想有比較高的懷孕機率或是嘗試人工受孕3次以上還沒成功，就可以試試看試管嬰兒，不過費用也真的是昂貴蠻多的，還好現在試管嬰兒有補助呢！ 以上就是簡單介紹一下人工受孕跟試管嬰兒的差別，以及我們自己實際經歷療程的過程，下一篇再來分享我們去了兩間不同的生殖中心的經驗，跟懷上雙寶的心路歷程唷！敬請期待！ ----------------------------------------------------------- 有任何想跟珊卓說的話都可以留言給我喔~ 文章都看完啦~喜歡的話也請給珊卓一個推推或Like吧♥ 趕快加入珊卓的粉絲團以及IG~隨時發漏我跟艾瑪寶寶的最新動態吧！ ----------------------------------------------------------- 新手媽媽必看： 孕期｜王美駕到‧35週禾馨民權炫風生產全紀錄(含費用明細) 好孕路上｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮・嘉禾/國泰內湖/璽恩/國泰台北/人之初敦化/御兒軒・內含房價 孕期｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮‧新嬰悅/彌月房/國泰/晶英/人之初‧內含房價 新手媽媽必看｜出月中時我帶走了50袋母乳袋‧讓母乳源源不絕的追奶方法+塞奶排解法 台北親子餐廳｜MONEY JUMP媽咪講親子餐廳會所・8招防疫用餐好安心・夢幻旋轉木馬正式回歸 育兒好物推薦： 育兒好物｜RAFAGO/RAFA牽著吉娃娃・寶寶洗沐推薦・為敏弱肌量身打造・打造無毒居家 育兒好物｜家有恐龍迷不可錯過・PATO.PATO 叢林恐龍動物地墊・全新上市！ 育兒好物｜環安傢俱・幼兒成長桌椅加大款・一套能陪著孩子長大、有溫度的兒童傢俱 育兒用品｜美國L'Ange 棉之境‧吸水快乾、柔軟舒適‧純棉紗布浴巾及多功能紗布巾推薦

拒絕眼鏡！近視雷射手術分享

不知道有沒有人跟我一樣，父母都是高度近視，自己用眼習慣又不良，導致近視飆升超級快！為了抑制近視度數加深，我從國中便開始配戴角膜塑型，角膜塑形對我來說是一個滿好抑制度數加深的辦法，但長期配戴就需要不斷地更換，一兩年就得更換一次，日子一久就是一筆不小的開銷，升上大學甚至出社會之後，有時也會有需要熬夜的場合，常常沒辦法配戴角膜塑型6-8小時，戴眼鏡不習慣、戴隱眼又不舒服，所以在20歲的這年，我鼓起勇氣去做了近視雷射的手術！以下就為大家整理了幾個重點以及我的手術心得 術前準備 術前必須評估，角膜塑型及隱眼得停戴 去詢問眼科之後，眼科要求我要去做兩次的眼睛全面檢查，檢查項目除了近視度數、散光度數這些基本的檢查，還會測試你眼球的狀況，什麼眼球的直徑啊角膜的狀況等等，也會測試你的眼睛會不會太乾，這方面我不是太懂，但每次的檢查都要做1.5到2個小時，感覺是檢查了很多東西，再來就是如果你有配戴角膜塑型，術前的3個月是完全不能戴的，隱眼的話則是術前1個月不能戴，所以大家要評估一下自己的狀況再做決定。 LASIK雷射屈光角膜層狀重塑術 斯斯有三種，近視雷射手術也有三種！（PRK、LASIK、SMILE） 這方面大家可以上網爬文或詢問眼科醫生，因為我並不是專家不能亂講話QQ，也不能建議哪一種最好，總之我自己是選了LASIK這個手術，這個手術好像是把角膜瓣切開，然後經過雷射之後再把角膜瓣蓋回去。 LASIK近視手術心得 雖然還是需要一定的心理準備，不過總結來說是可以克服的！ 再來就是重頭戲，手術過程的心得！這個手術分成兩個階段，在動手術之前要一直點眼睛的麻藥。第一個階段大概是要依照你的眼睛製作出一個角膜瓣，這個階段基本上就是進去，躺在手術台上，然後醫生會用一個東西撐開你的眼睛，用儀器製作出你的角膜瓣，然後應該就要結束了，但本人我眼睛好像因為太小、不夠深邃，在手術台上就被要求要剪！眼！尾！沒錯就是剪眼尾，醫生跟旁邊護士要了麻醉針，往我眼睛旁邊戳下去，那個麻醉針慢慢侵入皮下組織的過程讓我在心中閃過了無數的髒話，我生平聽過最難聽最奇特的各種髒話都在腦海浮現了，痛到差點昏死在手術椅上，還要一直跟自己說很棒不然撐不下去，打完麻醉針之後醫生就開始剪我的眼尾，你可以清楚地聽到剪刀剪下去那個俐落的聲音，也會感覺他有在剪，但剪的當下印象中是不痛的，可能是麻醉的關係也可能是我前面已經痛到麻痺了，剪完之後醫生拿了一個東西撐開我的眼睛，聽說這個過程算是滿不舒服的，但我因為經歷過前面那一切，所以這個根本不算什麼。 第一階段結束之後，大概出去等待了20-30分鐘，便進入下一個階段，下一個階段沒有這麼可怕（其實如果你不用剪眼尾，第一階段也不可怕啦QQ），生理上不可怕，但心理上還是要有所準備，第二階段會用雷射的機器雷射你的眼睛，在過程中他會要求你看著一個紅點，這個部分心理壓力很大，就是要逼自己很專注，又害怕又要專注其實不太容易，大家可以多練練專注力XD，雷射的機器會發出聲音，醫生會提醒你，有些人聽到會怕，但其實不用太緊張，另外，在雷射的時候我一直聞到燒焦味，如果有人也有聞到不用害怕，那很正常！雷射完之後醫生會開始動你的眼睛，我不太確定醫生做了什麼，但你可以清楚地感覺到你的角膜在動，被移位、又回去的感覺，並且過程中你還是得要看著紅點，真的有夠緊張>< 一切都結束之後醫生跟護士都跟我說我很棒，處變不驚，但我心想不然我還能怎樣QQ 術後心得以及恢復狀況 需要恢復期，但術後一個禮拜就1.0！ 動完手術之後眼睛的異物感以及水霧感滿重的，異物感不用多說，就是眼睛裡面好像藏了很多東西，卡卡的，而水霧感就是感覺視線有被遮住，有一種眼睛裡有超多眼屎所以看不清楚東西的感覺，所以當天大家盡量不要用眼，回家直接睡覺就對了。隔天的異物感還是不輕，但水霧感改善許多，術後一天回診時我的視力已經恢復到0.8，但眼睛很乾，所以要一直不斷補充人工淚液，大約到術後3-4天，水霧感會完全消失，異物感也會慢慢變好，但術後的兩個禮拜都是不能自己洗頭的，因為怕水會跑進眼睛裡，睡覺時也需要配戴硬式的眼罩，防止自己睡覺的時候手賤去揉眼睛～ 術後一週回診，視力已達1.0！世界變得好清晰，好久沒有感受到這麼清楚的世界了，因為我之前戴角膜塑型視力最好也就0.7、0.8，所以其實滿建議大家去做雷射手術的！還有一點是，做這個手術會使眼睛的微血管破裂，所以眼睛會紅紅的滿可怕，這個恢復時間就因人而異，我目前術後三週，還有一點點紅紅的，大家要勤點藥水、不要用眼過度，才能讓恢復期縮短！ 然後其實有滿多人問過我剪眼尾眼睛有沒有變大，我自己是覺得沒有啦，遺憾QQ但動個近視手術順便整形也太划算了吧XD 所以應該是沒有變大啦！費用以及在哪間診所做的就暫時不公佈了，大家可以自己評估，多方考量也多多詢問，如果有任何問題都可以在留言問我，祝大家都能擁有美好又清晰的靈魂之窗！

孕期第一次篩檢(費用好貴阿)

懷孕之前偶爾會看youtube相關的影片 不管是懷孕、備孕或育兒 . 但因為只是單純看影片 所以沒有想過費用的問題 . 直到懷孕12周後準備要做血液檢查時 才被價目表嚇到 . 會嚇到的主要原因是這些費用居然會超過2萬元?! -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第18集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 我和廖先生想到的是 孩子還沒出生居然已經要做那麼多檢查 有點擔心育兒用品的經費會不夠了 . 在懷孕12周時可以做的檢查有(具體的內容需要看個別醫院規定喔) X染色體脆折症、脊隨性肌肉萎縮症基因檢測(SMA) 、Vit D檢測、子癲前症風險評估、地中海型貧血、非侵入性產前染色體檢查 等等 . X染色體脆折症 (資料來源:創源生技) 是最常見遺傳性智能發展的疾病，發生率僅次於唐氏症。，是造成寶寶智能遲緩的第二大原因。 罹病者除了智能障礙外，還有程度不同的外觀異常，包括額頭大、耳大、下巴明顯等，以及行為上如情緒不穩、語言遲緩、注意力不集中、過動、自閉、不善與人接觸等問題。 致病的原因是在X染色體上有一個基因異常。 此症為性聯顯性遺傳，患者出生時外觀並無異樣，平均於三歲時才會出現症狀。此症在家族中常會重覆出現。 患有此症狀者外觀與智能發展與正常人無異，必須透過基因檢查孕婦是否為準突變帶因者，才能有效預防生下X染色體脆折症患者。 . 脊隨性肌肉萎縮症基因檢測(SMA) (資料來源:尖端幹細胞) 在第五條染色體上基因異常的原因，主要是因SMN基因缺失導致肌肉逐漸軟弱無力、萎縮的一種疾病。 僅次於海洋性貧血，是第二高帶因率之染色體隱性遺傳疾病。 若夫妻皆為 SMA 帶因者，則每一胎兒無論男女皆 有 1/4 的機會為 SMA 患者。 . Vit D檢測 維生素 D 主要功用為可以增加鈣和磷的吸收，和調整鈣和磷的穩定，兒童缺乏會造成佝僂症，成人缺乏則產生骨骼軟化症。 維生素 D 不足會影響婦女生育健康，如增加子癲前症、妊娠性糖尿病、胎兒體重過低、早產、剖腹產等發生率。 廖太詢問醫生每天可以如何補充時，醫生說每天中午外出在沒有防曬的情況下曬太陽約20分鐘就可以補充。因為現在台灣很多人都曬黑，懷孕的媽咪在孕期反而應該抽時間曬太陽，這會是最簡單與天然的補充方式。 . 子癲前症風險評估 (資料來源:媽咪愛) 俗稱「妊娠毒血症」，是妊娠高血壓的一種，多半發生在懷孕20週之後，高血壓是最主要的症狀，並出現蛋白尿、全身性水腫、噁心、嘔吐、視力模糊、體重過度增加等症狀。 高血壓症狀可以從血壓檢查 收縮壓≧140mmHg，或舒張壓≧90mmHg 子癲前症的水腫和一般水腫差別： 孕媽咪懷孕中後期常會出現水腫現象，這類水腫主要分布在下肢，透過抬高腿部、按摩等方式就可以獲得舒緩；但子癲前症的水腫是分佈在全身，特別是手部、臉部，且調整姿勢也不能消除水腫。 . 地中海型貧血 (資料來源:中國醫藥大學附設醫院) 又稱海洋性貧血，是一種遺傳性疾病。 因血紅素基因的異常而產生異常血紅素，以致紅血球容易被破壞而引起貧血。 . 非侵入性產前染色體檢查 (資料來源:台灣基康) 染色體是細胞內具有遺傳性質的物質，人類正常的體細胞染色體數目為 23 對，分別含有來自親代的 1 到 22 對體染色體，以及來自母親的 X 染色體，父親的 X 或 Y 染色體，總共是 46 條（23 對）染色體。 當生殖細胞進行減數分裂時，如果發生染色體不分離現象時，便會導致精子或卵細胞染色體數目的異常，受孕後就成為染色體數目增加或減少的胚胎，造成未來可能畸形的小生命。 雖然胎兒染色體異常的機率會隨著孕婦年齡而增加，但懷有染色體異常胎兒並不是高齡產婦的專利，任何年齡層都應該要注重的。 大家可以到網站搜尋非侵入性產前染色體檢查可以看到有那些可以檢查的項目。 . . 查完資料之後，我和廖先生只有-頭昏腦脹-可以形容 因為這真的是我們意料之外的檢查 雖然是意料之外 但該注意的地方還是要注意才可以 . 為了可以產檢當天就抽血 不要分太多次產檢抽血 所以我們選擇 X染色體脆折症 非侵入性產前染色體檢查 脊隨性肌肉萎縮症基因檢測(SMA) 子癲前症風險評估 這些 . 費用問題 不知道能不能直接公開 細項費用就不說明了 我們選擇這些就超過2萬快了 (掩面) (廖太在網站上找到參考項目與參考價格 但還是要以孕媽咪所在醫院為主歐!!!!!!) 每項檢查都可以和醫生充分溝通之後再決定是否要檢查!!!!! . 其中 最貴的是非侵入性產前染色體檢查 因為他檢查的染色體比較多條 所以費用也不同 . 這個項目可以選擇要檢查那些染色體 也可以先看看家族病史再決定要做最基本的或是其他選擇 . 關於懷孕時是否要做檢查 也有蠻多看法的 只要夫妻之間討論好就可以 . 也是有夫妻選擇大項目 也有選擇全部 也有都不做檢查的 . 因為檢查也不代表一切 機率來說很難百分之百會準確 . 廖太覺得有些基本項目還是要檢查比較妥當 所以還是有與醫生討論過後才決定要做哪些項目 (雖然事前找資料真的找的頭暈目眩~ 但充分和醫生討論以及夫妻2人討論過後再做決定會最好喔!!) . 只是沒有想到小寶寶還沒出生 就已經開始花費我們的預算了哈哈 . 這算是甜蜜的負擔嗎?? . 不過檢查結果一切正常 廖先生和我可以放輕鬆在繼續努力存錢了哈哈 . 畢竟錢錢還要拿來買很多衣服呢(克制刷卡的手) . 廖太其實也很好奇 你們懷孕時有做哪些檢查呢? 考慮的點有哪些呢 . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第18集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

澳洲體檢初體驗

2019年8月來澳洲，在台灣做好體檢才來的，所以當第一年打工度假簽要到期前，趕緊在體檢一年效期內申請了第二年簽證，而意外的送完申請馬上下簽，第三年申🈸️請了408疫情簽，簽證本身免費，但因為我和男友都是在市區工作，不符合在特定產業內工作的資格所以怕被拒簽或是簽證能待的時間很短，所以還是請了代辦申請，2021年6月送簽，但因為那時候封城期間，體檢中心不開門，一直這樣用過橋簽拖著等到了11月左右↔️，Bupa開放預約了，但太多人等著體檢，所以一直約到了2月才做體檢 終於～～～2/3/2022 10:45約到了兩個人體檢，因為疫情😷期間所以不需要提早太多時間到，因為會被擋在門外，直到預約時間前5分鐘左右保安才會放人進去check in 首先進去要先掃qr code check in，然後用消毒液洗手，小櫃檯前會有人問你姓名，有沒有旅行到維州以外的地方，最近有沒有做COVID 測試，有沒有感冒等等症狀，問完基本問題就等辦事人員叫名，然後因為我跟男友是一起約的，所以叫到名就到同個櫃檯辦理 1.櫃檯核對基本資料📃：姓名、電話、信箱、地址、簽證體檢項目、拍照建檔 2.進入等待區先到更衣間換上一次性上衣，女生不穿內衣（等到檢查完x光才穿回），所有物品鎖進櫃子裡然後等待叫號 3.首先會先量X光片，做完一樣到等待區等叫號 4.到另一間房，量身高、體重、血壓、收集尿液，再回到等待區叫號 5.最後給醫生做稍微的身體檢查，只穿內衣、內褲，這個可以在前台的時候如果有顧慮，可以選給女醫生或男醫生檢查，檢查前會問你有沒有疾病史，然後躺在床上，動動腳掌，壓肚子，坐起身來聽診🩺，動動手臂，檢查下巴，一切結束後就可以換回衣服回家啦，5天內bupa會把結果上傳給移民局 給第一次在澳洲做體檢的孩子們一個參考嘍～

Daily news of Mongolia 每日蒙古新聞｜JANUARY 1月份 蒙古新聞連線

JANUARY 1月份 蒙古新聞

目錄日期 2022/01/17 反貪局監察分析於2022年1月10日至14日，對265名公職候選人的個人利益初步申報進行審查。 目前正在處理 193 名候選人的初步申請。 上週，共受理和調查公民、企業和組織提交的涉及公職人員腐敗和利益衝突的投訴和舉報信息39件，審查解決投訴舉報信息9件。 作為計劃檢查的一部分，對34名官員的個人利益、資產和收入申報進行了審查，並對18項申報進行了審查和解決。 目前正在調查16名官員的資產、收入和個人利益申報。 經濟發展部、電子發展和通信部、勞動和社會福利部、教育和科學部、專門檢查總局及其邊防檢查站已重新登記和核實XASHOM電子系統。 2020/01/16 下面回顧一下本週的一些亮點。 第四波瘟疫已經開始 自 omicron 在國內登記以來，每天的確診病例數急劇增加。 週一報告了 649 例，週六報告了 2,347 例。 世界衛生組織（WHO）已宣布蒙古開始第四波疫情，警告疫情高峰將在1月20日至2月10日出現。 由於高峰期可能是每天 18-20,000 例，因此加強了人群的額外疫苗接種，並已接種第四劑疫苗。 由於感染高峰恰逢農曆新年，衛生當局建議組織不要群聚慶祝。 據衛生部稱，在蒙古報告的所有感染中，omicron 變體佔 70%。 慶祝憲法頒布30週年 上周是蒙古新民主憲法通過30週年，相信該法律為建設民主政府的製度奠定了基礎。 新憲法建立了議會制共和國，並規定了宗教、言論自由和人權的權利。 自民主憲法通過以來的 30 年中，該法分別於 2000 年和 2019 年進行了修訂。 根據最新的修正案，70條憲法中有19條和36條受到影響，佔28.5%。 這些變化旨在加強治理控制和平衡，提高政府穩定性和議會問責制，加強地方政府自治，以及修改 2000 年七項修正案中的六項。 為舉行國家大呼拉爾榮譽大會，舉辦憲法史展，在蒙古國立大學法學院成立憲法研究所。 值此新憲法通過30週年之際，蒙古國總統呼日勒蘇赫向為發展議會制度和建國作出寶貴貢獻的人們頒發了崇高的國家頭銜、勳章和勳章和社會改革。 人民大呼拉爾主席團前書記Ч.Дашдэмбэрэл和憲法前主席Н.Жанцан被總統令授予勞動英雄稱號，Ж.Болдбаатар院士和Л.Дашням博士被授予勞動英雄稱號。人民教師稱號。 集裝箱運輸順暢 中國二連的二連邊境檢查站已經關閉了三個月。 集裝箱貨物在邊境口岸 0 提取，大部分在扎門烏德地區物流中心卸貨的貨物通過鐵路運輸到烏蘭巴托，而在少數情況下，公司用卡車運輸貨物。 截至今日，中方正準備在二連裝載和運輸約900個集裝箱，每天至少裝載50個集裝箱，可在18天內完成。 通貨膨脹率已達 13% 根據國家統計局的數據，2021 年 12 月，全國通貨膨脹率達到 13.4%，烏蘭巴托達到 14.8%。 自 1980 年代以來，人們的工資首次沒有上漲，但他們的購買力卻下降了 14%。 截至2022年1月12日，主要食品價格環比上漲4.0%，環比上漲1.0%。 2020/01/15 晚上 21 點 35 分，Yolyn Gol、Mandal bagh、Galuut soum、Bayankhongor aimag 發生 3.6 級地震。 該信息於晚上 9 點 43 分從天文學和地球物理研究所通過電子郵件發送給 NEMA。 據省長辦公室負責人和居住在該地區的牧民稱，沒有感覺到震動，也沒有報告任何損壞。 自今年年初以來，Bayan-Ulgii aimag 發生了 3.6 級地震。 據國家應急管理局稱，地震發生在下午 15:09 左右，位於 Altantsogts soum 以西 12 公里處。 該省屬於地震活躍區。 蒙古科學院天文與地球物理研究所研究員A. Munkhsaikhan說：“巴彥烏勒蓋省發生了3.6級地震。 除了 aimag，Uvs 和 Gobi-Altai aimags 也有地震活動。 在 Khuvsgul aimag 的 Khankh soum 發生強烈地震後，記錄了 1,000 多次地震。 此後，強烈的地震活動相對穩定。 自新年以來，烏蘭巴托沒有發生地震。” 2020/01/15 Omicron正在國內迅速傳播。 每天的感染人數已增加到2,000多人。 國際奧委會估計，未來每天將確認多達 20,000 例病例。 因此加強疫苗注射工作外，還進行了一些調整。 例如，由於目前的情況，許多省都宣布將推遲白月節假期。 從下週一，即 17 日起，50% 的公務員將能夠在家中以線上工作方式為期一周。 還決定允許在政府機構工作的家有0-5歲子女的婦女在家中在線工作，直到農曆新年結束。 從年齡看，60歲以上公務員1638人，56-60歲8408人，51-55歲19513人，46-50歲24282人，41-45歲26949人，36-40歲29423人，31-35歲36043人2019年公務員構成和流動報告顯示，26-30歲公務員33357人，21-25歲公務員17143人，20歲以下公務員1707人。 2022/01/05 2021年蒙古出口煤炭1590萬噸，同比下降44.3%。 急劇下降與COVID-19的限制直接相關。 煤炭是蒙古的主要出口商品。 蒙古計劃在 2022 年出口至少 3600 萬噸煤炭。 2020 年，蒙古的煤炭出口總量暴跌 22% 至 2860 萬噸，遠低於烏蘭巴托年初設定的將出口量提高到 4000 萬噸以上的目標。 COVID-19 大流行的爆發是蒙古煤炭交付量暴跌的主要原因。 自 11 月下旬新一波疫情襲擊兩國以來，蒙古和中國之間的煤炭貿易再次中斷。 隨著中國和蒙古政府當局立即對卡車司機進行 COVID-19 測試，煤炭運輸再次中斷。 ｜Facebook｜蒙古太太Tai Tai on the road ｜Instagram｜taitai.ontheroad ｜Instagram 蒙語學習｜mag_lang ｜更多文章｜taitaiontheroad.life ｜其他｜https://crossing.cw.com.tw/author/1611

第一次遇到驗光會幫你看【黃斑部&視網膜】是否有異樣的眼鏡行


我今年24歲 從國小開始近視到現在 每過幾年就會要配鏡一次 . 從國小配鏡到出社會 從眼科診所配到眼鏡行 第一次遇到驗光這麼仔細的眼鏡行！ -【宏恩眼鏡行 美村店】 除了普通的用手比上下左右、1234、紅色綠色檢查度數是否配過高以外 這家眼鏡行多了許多檢查的項目 . 事後我問了一下驗光師，他跟我解釋了測試的內容 : 另外我覺得最最最最特別的是 !!! 他們有眼球照相機，可以拍到你眼球整體的樣子 看看自己的眼球是否有斑點、是否清澈、水晶體是否正常 . 專業程度真的讓我很佩服 因為一般的眼科診所要做這些項目是需要自費的 沒想到可以再配鏡的時候享有這些服務 真的要大推 這次我選的鏡框是這幾款【日系NEW】瘦小臉系列的鏡框有附加太陽眼鏡的功能 我覺得蠻特別的 在台中的朋友可以來這家眼鏡行試試看 驗光結束還可以到後面的審計新村逛街哈哈 ! 這邊放上資訊 如果有配鏡的需求或是家中長輩剛好要換眼鏡需要做更仔細的檢查 可以來這家檢查得很仔細的眼鏡行 📍店家資訊 : 宏恩眼鏡行 美村店

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