好物推薦｜居家也能輕鬆檢查牙齒健康I-CUTE【牙視儀】為你的牙齒健康把關

之前因為害怕看牙醫的關係，常常拖很久才去洗牙一次，導致牙結石堆積，進而造成牙縫變大，真的是後悔莫及🥲 現在除了每天用牙線清牙縫之外，還找到了這個✨I-CUTE的【牙視儀】✨可以在刷完牙後做自我檢查💪🏻透過牙視儀，可以更清楚自己有沒有做好清潔。 牙視儀可以幫助我們更清楚看到，有沒有牙結石或牙菌斑的問題，絕對比眼睛裸視檢查來得更清晰！另外還有附贈一個可以十倍放大的鏡子，搭配著使用超方便‼️ 要保持牙齒健康，日常清潔和定期回診檢查真的都很重要，推薦這方便小物，讓居家牙齒檢測更加確實！不要忽視自己的牙齒狀態，及早發現及早治療👍🏻 I-CUTE【牙視儀】 https://www.dental-homecare.com/collections/G8viJLFbnycgTvLehmbygjwL?menu_id=6917 #牙視儀 #居家檢查 #牙齒健康 #牙齒檢查 #牙齒 #牙結石 #好物推薦 #方便小物 #牙菌斑

【腎貓治療-上篇】前期治療手冊

我們知道「慢性病」代表此疾病是「循序漸進」的，症狀不會來得太突然，讓主人嚇得措手不及，只要好好依照專業醫師所提供的療程，一步步按部就班的做，雖然不全然能將症狀完全根除，但我們身為毛拔麻們能做到最好的情形便是讓疾病越慢進入下一階段越好！ 第一期治療 飲食加強與調整 1、均衡電解質毛小孩的飲食習慣和電解質的平衡有著直接影響的關係存在，因此我們可以透過檢測毛小孩們的血液來了解他們的身體狀況。例如：平常不愛喝水、不適合高齡貓的飼料或自製濕食，如果發現貓咪突然大量飲水和尿量變多，可透過血檢了解狀況，並鼓勵貓咪多喝水。 2、多攝取水分：讓毛小孩們多喝水有助於減輕腎臟負擔；但希望各位貓奴們盡量不要用強迫的方式逼他們喝水呦！可以想些方法誘導毛小孩們多喝水，或是可以觀察他們喝水的習慣，從中培養出他們喝水的興趣，例如：噴泉飲水器、在家中四處周圍擺放水碗、給予含水量高的食物等。 3、調整飲食：在第一期的階段雖然還不至於到需要將飼料更換成治療腎臟專用的飼料或低蛋白食品，但毛拔麻們可循序漸進的將飼料調整為高齡貓專用飼料（粗蛋白含量30%以下）或罐頭（粗蛋白含量10%以下，含水量高），並且密切注意毛小孩們的體重變化。 檢查與保健 1、定期健康檢查：注意呦！即使是正常身體狀況的高齡貓也需要進行一年一次的身體健康檢查，來掌握腎臟的狀況，才有辦法越早發現腎功能異常，並減緩腎衰竭的速度！ 2、適當的保健品：依據毛小孩個別的身體狀況，給予保護腎臟及代謝體內毒素的保健品，可有效減輕腎臟負擔、延緩洗腎。 第二期治療 沿用第一期的治療方式，定期檢查頻率請依照醫師指示。 飲食與藥物治療 1、調整飲食：腎病第二期建議轉換成腎臟處方飼料或罐頭，或不會造成腎臟負擔的自製鮮食。 2、藥物治療：如果貓咪在第二期開始有嘔吐、噁心的症狀，可試試抗嘔吐的藥物。嘔吐會造成食物不振、或更挑嘴，容易導致營養不良、體重下降。 毛拔麻們必須衡量每種治療方式的優缺點，且在期待愛貓能延長生命的同時也要顧及到愛貓的生活品質，不要讓貓咪在療程中倍感壓力。 貓咪腸胃保健品推薦 蹦蹦跳 漢方調理/腸胃好健康-漢方養生低脂肉錠 ◎漢方調理配方，持續食用，溫和有效，從根本上徹底解決體質問題◎改善毛孩消化不良，無法吸收營養的狀況◎增進腸胃吸收，提升免疫力 【腎貓專區】 吉維氏無榖低磷貓主食罐 腎貓麻不要跪求了！適口性最高的腎貓主食罐快來試試看 ! 紐西蘭無穀全天然的 KIWI SAFE 呵護您寶貝的最佳主食罐頭，營養均衡美味。 磷含量 < 200 mg/100kcal ◎ 高含量的紐西蘭牧養新鮮肉源、新鮮魚類。◎ 添加紐西蘭特有綠唇貝可維護關節保健。◎ 必須脂肪酸 Omega-3 和 Omega-6 維持免疫力。 ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 👀毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

《小碎念》親愛的，謝謝妳。

今年7月，原本該回醫院進行半年一次的檢查，卻因疫情變得嚴重，只能無限期延後。隨著本土案例逐漸遞減為個位數，我心想一直拖著也不是辧法，還是認份掛了號。回診那天，我特意提早出發，還丟了3本書到我的背包。我早已計劃好了，今天可要好好看書，萬一書讀膩了，起碼還有其他書能替換。自從搬家之後，我和台北的距離又近了一些，足足少了72公里，這段說長也不長，說短也不短的距離，剛好落在當天來回還不至於太疲憊的區間，也是能愜意搭著火車，悠閒看書的一段路程。誰叫我容易分心，還沒翻幾頁，就會被其他莫名其妙的小事給吸走，只有特殊場合或環境，我才願意坐在位置上好好看個書。我一路從火車轉捷運，再跳到接駁巴士，總共花了二個小時多一些，才抵達醫院。來到診療室門口前，我拿健保卡插進報到的機台，聽見螢幕響起了「已完成報到」的聲音便抽出健保卡，再放入那通往診療室的小洞口，才算是完成了報到。診療室門口旁的報到機台螢幕秀出了看診號碼，估算一下，和自己的號碼還隔了20幾位的距離，只好開始找起座位。醫院的梅花座設置，讓向來擁擠的等候室，更是一位難求，四處站滿了等候看診的人們，我等了一會才找到空位，趁著空檔開了LINE，聯絡了好久不見的病友，打算看完醫生後，便能見面聊聊。沒想到才沒聊幾句話，她說她復發了，一看見這四個字，我很震驚，也很難過。想問怎麼會？但這句話怎能說出口.......。剛好她要來醫院繳交資料，於是我們相約碰面後再聊詳細情況。儘管結束了LINE的對話，我的心仍處於風暴之中，只能故作鎮定，從背包拿出一本關於自我療癒的書，試圖從字裡行間找出保持平靜的秘訣。我如同時鐘的鐘擺一樣，一直在平靜和混亂兩端搖擺不定，直到病友出現，紛亂的思緒才冷靜下來。還在忙著關心病友的病情，突然，診間報到機的螢幕跳出我的號碼，我只能先暫停話題，立刻衝進診療室。我一如往常地和醫生護士打聲招呼，醫生看了我的病歷後，帶著嚴肅的口氣問：「怎麼拖了這麼久才回診呢？！」我只好推托之前疫情有些小失控，開始心虛地解釋自己雖晚了二個月，但等到疫情趨緩後，還是乖乖地來看醫生囉！ 醫生聽了我的理由後，還是忍不住小念了一下，並要我先躺在鄰近的診療床。原本坐在身旁的護士，立刻起身打開診療床的隔簾，提醒我記得將上衣脫到脖子處，並解開內衣，交待完畢後迅速離開，並將隔簾拉上。等沒多久，醫生也進來了診療床區域，以一貫的手法完成了觸診檢查。老實說，在治療之前，在陌生人面前袒胸露乳，其實讓人很焦慮。不過經歷過開刀、放療和各式各樣的檢查，被各個領域的專業醫護人員細心照顧後，也默默練出了要脫就脫，要穿就穿的灑脫自在。觸診檢查後，通常是我發問的時間，不過這次的回診只是為了安排檢查，很快就結束問診。我站在診療等候室某處，邊和病友繼續未完的話題，邊等著護士出來。等了一會，護士終於從診療室出來，剛剛看完診的病人們全部一擁而上。她逐一唱名，在遞還了健保卡、掛號繳費單據和其他資料，迅速曯附一些相關事項後，再換下一位病人。每一次的唱名，總讓我緊張萬分，畢竟耳朵沒很好的我，老是聽不清護士叫的是我的名字，還是別人的名字，尤其現在醫護人員都帶上口罩，聲音更是難以辨識。直到護士叫個二、三次，仍然無人應答，我才敢確認護士應該正在呼喊我的名字，並火速奔向她的所在地。幸好，這位護士熟悉我的狀況，唱名時都會直接看我，不致讓人陷入窘境。護士遞來了健保卡、Ｘ光檢查單、乳房超音波、腹部超音波和繳費單之外，還多了一張乳房攝影單。上次的乳房攝影，應該是一、兩年多前的事了，事隔已久，我早已忘了確切日期，不過仍未忘記胸部被夾得扁扁的不適感。上次我正處於經期，又不小心跑位，為了確保檢查的完整性，只能再多夾一次，那種疼痛，粗暴地讓人印象深刻。這次看到乳房攝影檢查單，我不禁冒了冷汗。由於我需要時間處理接下來的事項，病友決定先去繳交資料，兩人約好事情辦妥後，直接在影像醫學部會合。我以最快的速度完成了繳費、Ｘ光檢查後，立刻前往影像醫學部的櫃台，安排了幾天後的乳房超音波、腹部超音波和乳房攝影。以往總是要等上一二週，這次卻出乎意料的快。也好，該面對的還是早點面對。等到我和病友都處理好手裡的急事後，才得以好好聊聊。她無奈表示自己完全沒有任何症狀，是因為每半年一次的X光報告出現了異常，經過一連串的檢查後，她才發現身體原來沒有想像的健康......。很快的，就被迫進入治療的階段，只是這次的治療，沒有固定的次數，也沒有做完Ａ治療，再做B治療就能解脫的制式流程，反而變成了長期抗戰。她聊著這場突如其來的狀況，是如何打亂了她的生活、她的世界。儘管她很低落，但我從她的話語間，仍能感受到她是多麼努力和勇敢地面對病症。可惜兩人待會都有行程，只好另約下次再聚。隔了一週，我又回到醫院，花了一些時間才完成了乳房攝影、乳房超音波和腹部超音波檢查，若說不緊張，絕對是騙人的，只要醫生在某個位置多停留一秒，或是一直盯著螢幕，就不由自主的感到焦慮和擔憂。雖然明白想太多，只是徒增煩惱，但這次真的不一樣，醫生才檢查到一半就突然離開現場，原來是請了資深醫師前來查看，檢查了幾次，還是第一次被中斷，直接轉給資深醫師檢查。老實說，當時我真的嚇壞了，內心七上八下，想問，也知道絕對問不出一個結果。再怎麼擔心，也得等上一週才能看報，只能暫時壓下焦慮的心情，預約了10天後的門診。這10天簡直度日如年，每一天，都被我塞滿了所有該做未作的事情，免得一直擔心那未知的報告結果。好不容易盼到回診日，搭火車去台北時，為了轉移注意力，我不停地翻書，看不下去，就換第2本書、第3本書，未料書裡的文字像是在玩老鷹抓小雞一樣，不停奔跑跳躍著，讓人更是難以靜下心來。我索性開始玩手機遊戲，果然還是遊戲最容易培養專注力呀！來到醫院的診療等候室，依然是漫長的等待。好不容易輪到自己，鼓起勇氣和醫生表示來看報告結果，怎知，換來了一個讓人更加焦慮的空白，醫生不發一語地看著眼前的電腦螢幕，我一臉焦急邊望著醫生的臉，邊感受著自己那愈跳愈快的心跳聲，聽來不可思議，但我真的感受到心臟正在用力地跳動著。不曉得等了多久，醫生才慢條斯理地說：「沒事呀！」聽到這三個字，我才如釋重負，在診療室大喊 Yes！我太開心，一不小心把心裡的話全說出來了。「醫生這次看好久喔！」「我好緊張！」「緊張到我的心臟都快跳出來了！」「最近聽病友復發了，我真的好緊張！」醫生聽完了我那一連串的真心話，才笑笑地回答：「要看仔細一點呀！」聽到醫生的回答後，我鬆了口氣，沒錯！仔細一點也比較安全！我帶著愉悅的心情踏出了診療室，第一件事當然是和家人們回報平安，我娘聽到平安後，也放心許多。這次晚了幾個月才回診檢查，又得知早我幾個月完成治療的病友復發了，明明就曉得要平常心看待，畢竟每個人的體質狀態和生活方式都不同，但我的情緒仍然起了一些波瀾，直到聽見報告平安，才又找回內心的平靜。人就是這樣，很容易忽略此時此刻所擁有的一切，不過也好，我才能再次感激健康平安的美好！說真的，若是有人能提供一套永保健康的法則或公式，像是一年做幾次運動、吃幾份青菜和水果、吃幾片炸雞或蛋糕、或是其他可以被量化的行為，這樣一來，許多人肯定會健康到老的吧！不過，身體機能過於複雜，有太多不可控的因素相互影響著，哪可能靠幾個公式，就能找到無懈可擊的健康密碼。也許這看似不可思議的期待，會在很多很多很多年後被人們所實現呢！現階段，我其實還摸不清身體想要的是什麼？不想要的是什麼？不過怎麼想也沒用，倒不如就讓自己吃好、喝好、睡好，盡力去完成每一件會為身體帶來健康的事，並樂觀想像著它們的成效吧！這一次的平安過關，除了買個巧克力蛋糕慶祝慶祝，當然也要好好謝謝我自己。謝謝自己，雖然偶爾會偷懶，但仍然維持了運動的習慣。謝謝自己，放縱大吃後，還會記得補吃青菜和水果。謝謝自己，願意褪去那虛假的包裝，想哭想哭，想笑就笑，想生氣就生氣，露出最真實的模樣。謝謝自己，開始懂得避開那些不舒服或不愉快的環境，也明白，面對，不一定是對的選擇，當自己再也無法承受面對所帶來的痛苦和折磨，逃離，也是一個愛自己的方式。雖然有些囉唆，我仍然還是想好好地、認真地認真地感謝自己，感謝她帶來的每一個美好。 #謝謝 #感恩 #感謝 #謝謝自己 #感謝自己 #健康就是幸福 #乳癌 #癌症 #健康平安 #例行檢查 #乳癌例行檢查 #乳房攝影檢查 #乳房超音波檢查 #腹部超音波 #健康

【職場讀書人選書】當家園成為列強利益交換的籌碼 人民又該如何生存－《巴勒斯坦之聲》

歡迎來到這片等待的土地。在這裡，人們的宿命就是等待，等著重返失去的家園，而那家園，其實已在最絕望的時刻，永遠失去，不可復得。 想像經過每個捷運／火車站，都必須通過層層檢查，不只無法確認旅程必須花費的時間，甚至必須承擔被逮捕的風險，這就是巴勒斯坦人的日常。和台灣一樣被拒於聯合國之外，複雜的國際政治，還讓巴勒斯坦領土內憑空多出一個以色列，最後甚至「被反客為主」，成為實質上的被統治者。身為強權交易下的籌碼，巴勒斯坦地區的問題牽涉廣泛，然而生活在其中的人民，卻無可避免地成為底層的犧牲者。 西亞的國際「孤兒」 巴勒斯坦的真實生活樣貌 透過當地人民（包含14位巴勒斯坦人，與2位以色列人）直接口述，《巴勒斯坦之聲：被綁架的家園》呈現了現代巴勒斯坦地區人民的生活樣態，除了必須隨時與砲火相伴而眠，以色列人的欺壓，更讓巴勒斯坦人在自己的國土，幾乎成為次等公民。除了共感於這些跟著家園「被綁架的國民」，同時也提醒國際社會，不能再選擇性忽略此地的慘況。 我們無法前往很遠的地方旅行。你站在檢查哨或隔離牆前，與目的地只有一英里遠而已，但事實上，你得大費周章才能到達另一側。因為這些限制，導致孩子們的距離感很差。（中略）在孩子們的心目中，這些地方當然很遙遠，殷瑋實際上只要十五分鐘車程的路程，可能得花上一個小時甚至是兩天的時間，才能順利到達目的地。 國際秩序默許的殖民 造就以巴衝突不斷 對於巴勒斯坦人而言，影響生活最大的，恐怕就是「檢查哨」與「隔離牆」。名義上是保護以色列人，實質上卻成為變相控制、騷擾及壓迫巴勒斯坦人的工具。檢查哨不只讓巴勒斯坦人無法進行長時間、長距離的計畫，更對他們心理造成極大的壓力。加上巴勒斯坦國土，目前被分為約旦河西岸及加薩走廊兩塊不相鄰的土地，因為隔離牆與檢查哨，讓兩塊地區難以統一進行行政管理。 另一方面，以色列政府侵佔巴勒斯坦土地，運用合法或默許的手段，促使以色列「屯墾者」與駐軍，在優勢軍事力量的支持下進行殖民行為，也嚴重影響巴勒斯坦主權及人民的生活。而從書中其中一名以色列非法屯墾者的受訪內容，也可以看出雙方認知上的差異有多巨大。 每當談到約旦河西岸，「屯墾者」就不是個受歡迎的對象。但對我而言則不然，我個人覺得這是個很棒的詞，因為這表示一個人試圖以正面的方式，建立人與土地的連結。（中略）我們要求的只是自己的土地，自己的家園就好。我們只要在邊界內的這塊小小領土。說真的，我也不想要到你的土地上啊。 無法解決的矛盾 顯示國際政治的現實與無能 以巴衝突，從1947年在英美等國強勢推動下，聯合國決議為猶太人建立國家開始，後續聯合國雖然曾聽過多項議案，企圖讓巴勒斯坦成為正常國家，卻遲遲未能達成目標，也無法阻止以色列透過戰爭強佔土地的惡行。 2017年，川普宣布耶路撒冷成為以色列首都，2020年8月原本力挺巴勒斯坦的阿拉伯聯合大公國，更無預警與以色列建交，一連串的局面在在都顯示國際組織的無能，與國際政治的現實。面對利益當前，或許「人權」終究將淪為自助餐，但不論列強雙重標準的作法，或是猶太人由被壓迫者成為壓迫者的「進化」，也終究會被《巴勒斯坦之聲：被綁架的家園》之類的書籍記錄下來，成為後人評判的標準。然而，在此之前，又將要有多少人必須繼續承受苦難呢？ 誠品線上：https://reurl.cc/zWMkVQ 金石堂網路書店：https://reurl.cc/EZpvxR 博客來：https://reurl.cc/V5joAZ 讀冊生活：https://reurl.cc/2oDO2r 讀冊二手書：https://reurl.cc/Yj9o2l #巴勒斯坦之聲 #被綁架的家園 #CateMalek #MateoHoke #蔡欣芝 #台灣商務印書館 #2017出版 #巴勒斯坦 #以色列 #猶太人 #加薩走廊 #以巴衝突

育兒哪有時間運動啦

體重卡住了，生完後到現在，體重卡在57，我實在是看不下去了，羞恥心掉滿地！準備開始運動行程，但菜心就是會算得剛剛好，在我穿好運動服後，他會開始心情不好 = 檢查尿布、檢查肚子餓、檢查拍嗝，發現都沒問題，他只是在放屁不爽要哭一陣，安撫完後又開始一連串吃飯-拍嗝-檢查尿布-安撫時間，我的運動衣都拿來當作育兒衣服 ＝ 就這樣白天到了黑夜，我唯一做的運動就是抱著他，然後好餓！！！！！ 腦袋只想喝珍奶啊啊啊啊啊啊啊啊啊 = 生完就瘦的媽媽，一定是外星人👽 Fb:宅女媃媃 IG:zoezoewei #嬰兒#新生兒#新手媽媽

【免費與百萬生產選擇】蒙古生產大公開｜完美產後體驗

［免費與百萬生產選擇］蒙古生產大公開｜完美產後體驗

免費醫療？！ 蒙古實行公醫制度，公立醫院就醫免費（耗材、藥品...須自行購買）就診人數多，看診需耗費多時等待。環境、設備相對較老舊，看診品質、服務相較良莠不齊。 因上述因素，公立醫院不在我們選擇內。疫情考量，捨棄有肺炎篩檢、患者照護的醫院。選擇『 Гурван гал эмнэлэг Gurvan Gal Hospital綜合醫院 』，雖為綜合醫院，主要還是以婦幼科聞名。 孕期產檢 醫院建議：6W進行第一次產檢，整個孕期12次產檢、兩次5D超音波檢查及其它檢查（唐氏症、妊娠糖尿、血液、尿液...等）。 至38W生產，我們實際產檢次數10次（每次掛號費：45000₮）。另外付費項目：5D超音波、唐氏症篩檢、尿液病毒檢查、安胎...等。 藥費、保健食品 蒙古醫療跟台灣唯一相似『醫藥分開』。就醫後，需拿著醫生處方自行到藥局買藥。比較特別的是，蒙古就醫常見部分耗材需另外付費，例如：血液檢查，另買集血管、檢查報告分析說明另外收費...等。 這裡，將耗材費、報告費與檢查費合併紀錄，可以更清楚單項檢查完整費用。下列出各週期醫生指定藥品、補充保健食品項目。 檢驗中心 Гурван гал эмнэлэг 外國公民就醫，需多收20%費用。第一次產檢時，醫生就建議我們部分檢查項目可到公立醫院或其他檢驗中心，產檢時再帶回報告，可以省下不少費用。 公立醫院不在我們的選擇，詢問蒙古頗具規模檢驗中心Гялс Анагаах Ухааны Төв。確認有提供孕期檢查項目，加上之前經驗知道服務、環境都有一定水準，決定在這完成其他檢查項目。 產前醫療相關費用 醫院建議檢查和費用：12次產檢，每次40000₮。其他檢查（5D、唐氏症...檢查費60000~100000₮）。以當地人身份，不含藥、保健食品，整個孕期檢查費用大約640000₮（約NT＄6400）起。 我以一個外國人身份，整個孕期產檢＋各項檢查，費用：1234555₮（約NT＄12345）。藥品、保健食品，費用：825793₮（約NT＄8260）。共：2060348₮（約NT＄20600）。 兩胎生產差異 大寶在台灣生產經驗 38W清晨落紅，開始明顯腰痠、頻繁不規率宮縮，被退貨一次，第二次門診已開4指，收入院待產。晚上8點入院，填寫資料、灌腸、除毛、測胎心、宮縮、10多給催生藥、內診破水，凌晨1點多生。出現產兆，到順利生產整整三天。 無打減痛，整個產程只感受到強烈腰痠痛，還在能忍受範圍。進產房也很快就順利生產。印象深刻幾個點：漫漫長的腰痠痛，讓人疲累；出血、傷口處理，比宮縮、生產還痛！！產後大虛脫，整個人無力、發抖、發冷、傷口疼痛，無法順利排尿，引起泌尿道發炎；一個月斷斷續續的惡露。 整體而言，待產到生產算順利，產後才是惡夢開始。 二寶在蒙古生產經驗 37W+6D清晨落紅，只感到疲累，無其它產兆。晚上11:00開始不規率宮縮，凌晨3:00宮縮頻率明顯增加、增長。5:30到醫院，經過爆炸痛的內診，確認已經開三指，快篩(等30分鐘)、辦理入院待產。 7:30測量宮縮、胎心、血壓、打營養針、放上點滴針頭。8點多，宮縮痛明顯增強（疼痛1~10，已經有7）。9:40第二次內診，開七指，此時的疼痛已經超越第一胎時的感受！！換樓層待產、準備生產（原在病房休息待產，換到產房樓層）此時已經痛到冷汗直冒，無法站立。要求產婦自行走路換樓層生產很不人性啊！！舉步艱難！！10:00第三次內診，八指。三次內診都是要命的尖叫，可感受醫生的手在裡面轉動，痛到整個人縮起來（第一胎待產到生產，都沒失控尖叫過）。之後每次宮縮都是爆炸疼痛，覺得寶寶隨時要衝出來，護士提醒不要出力，等進產房（還要從待產室，走到隔壁產房，要命！！）。 病房待產和產房隔壁獨立待產室，都非常乾淨、寬敞舒適 10:15進產房，以為進入產房很快能解脫。才怪！！短短15分鐘生產過程，痛到斷片、胡言亂語、失控尖叫！！先生在旁陪伴、安撫、提醒調整呼吸，是當下讓我保持清醒的支持。 產後第一餐｜還在產房恢復觀察，護士就送上餐點：羊肉湯、熱茶 完美產後體驗 痛到斷片，覺得快死。但寶寶順利出生後，所有的疼痛、不適感瞬間消失。沒有任何撕裂傷，一點疼痛都沒有！！有些疲累感，但精神異常好，恢復觀察期一小時，能輕鬆吃東西、拍照。回到病房後，已經能下床自在活動、梳洗、廁所，無任何不適，剩惡露提醒著我一小時前剛生產完。 蒙古朋友分享，生產後出院，立刻搭400多公里車程回鄉。之前，佩服蒙古女孩的體力驚人。現在，覺得我也可以～哈！！ 生產費用 大寶在台灣生產，有健保，自然產，無施打減痛，選擇單人病房（無餐），加上新生兒自費檢查全做、奶粉...等。印象，費用兩萬多（近三萬）。 這次 Гурван гал эмнэлэг 醫院提供給我們自然產基本費用參考980000~1180000₮（約NT$9800~11800）起。依生產狀況差異（假日、夜間生產、照護需求....等，費用另計）。 實際生產費用：1903830₮（約NT$19000），入院前快篩110000₮（約NT$1100，兩人），共2013830₮（約NT$20100）。 生產服務內容 自然產，無施打減痛（沒這選擇）、入住單人房四天三晚（待產開始，含三餐）、新生兒照護（預防針、聽力、心臟超音波、腎臟超音波、黃疸...檢查）、產後照護（乳房護理、子宮按摩...)、提供待產、寶寶用品。 消失的嬰兒房 台灣提倡母嬰同室，但非強迫。這次經驗很特別，產後觀察時間結束媽媽和寶寶就一起被推回病房。本來以為只是暫時，結果發現大家的寶寶都在自己房裡，就這樣被迫母嬰同室。所有檢查，護士會提前通知，指定時間由父母推著寶寶去指定檢查地點。 蒙古爸爸的逆襲，孕期紀錄文章裡有提到蒙古產檢爸爸止步，懷孕是女人家的事，先生最多只能在候診區等待。但生產時，爸爸都出現了！！還全程陪同住院，負責寶寶照料。寶寶檢查時，會看到一群爸爸推（抱）著寶寶在檢查室外等候，那畫面好溫馨。 出乎預期的病房 蒙古產前衛教沒有台灣完善（疫情間更少），有一對一付費課程、孕婦按摩等服務。產前參觀產房、病房更是天方夜譚，只能透過簡章、照片介紹認識環境。 付費課程、孕婦按摩服務 簡章照片介紹，病房有六人、四人、雙人、單人（還有大小間之分），原想只要是單人房大小間都無所謂。入院當天，婦科病房全滿，只能安排到其他科別樓層單人房，無選擇。入住後發現，房間比原簡章上照片還要寬敞、明亮許多。不看床，會忘記這是病房。 雖然是其他科別樓層，但左右鄰居房都是產婦啊！！帶寶寶檢查時意外發現，加上晚上還能聽到隔壁隔壁寶寶哭聲。 產後餐點 產前最擔心就是住院、月子期間的飲食口味不合。不排斥蒙古飲食，但肉與蔬果比例差異太大，無法完全接受。疫情間，快篩後入院單次進出，先生也無法外出幫忙購餐，訂醫院餐是最省時省事。 醫院餐給人印象清淡無味，加上異國飲食差異，不抱期望。但這次醫院餐讓我對蒙古餐點大改觀！！除了份量較少，後來多訂一份，完全沒有口味問題。先生笑說『懷孕口味改變，又或產後胃口大開不挑食。』稱不上色香味俱全，但真的不難吃，連大寶都買單！！ 產後照護，護士媽媽的堅持 蒙古沒有月子文化，但有些產後照護習俗。五月生產，早晚微涼。台灣習慣知道產後要注意保暖，準備了毛帽、襪子、厚針織外套，覺得一切穩妥。 稍有年紀的護士（稱護士媽媽）住院時擔心外國媽媽不懂，常來關心。出院還幫忙整理行李、幫寶寶穿衣、包包巾，抱寶寶下樓。看我穿著直搖頭『不夠！！』，要求先生再準備一件外套來接我出院，包好包緊包到密不通風（媽媽寶寶都是）。沒錯寶寶的包巾也被打槍，最後連毛毯都用上，出院當天戶外二十幾度！！ 蒙古產後照護『保暖很重要』產後回病房、出院都要包得密不通風 為了不辜負護士媽媽好意，上車才脫掉跟婆婆借來的外套，悶爆～熱到都要冒汗。但寶寶好像因為包緊緊，非常有安全感，一路乖乖睡回家。 疫情裡的轉念 無法回台灣生產，本來讓我焦慮不安。產檢過程慢慢與醫生建立信任感，焦慮、擔心漸漸放下。 有機會體驗不一樣的懷孕過程、生產經驗。也讓先生彌補大寶時期懷孕、生產無法全程陪伴的遺憾。還能記錄、分享這過程，現回想，覺得一切都值得！！ 當然，更要感謝整個孕期幫助、陪我們走過每個關卡的醫護人員，疫情裡真的特別辛苦。38W說長不短，但過程特難熬，祝福還在路上的媽咪們平安順產。 費用紀錄為MNT(疫情間匯率變化大，用 TWD:MNT 約 1:100 換算） 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒 👉 蒙古媳婦所遇見的蒙古 facebook ｜蒙古時事 #蒙古 #Mongolia #Ulaanbaatar #蒙古媳婦 #異國婚姻 #蒙古育兒 #蒙古醫療 #蒙古產檢 #產檢 #蒙古生產

紅蘿蔔眼鏡｜台中潭子眼鏡店推薦｜專業驗光所&視覺檢測分析&動靜態融像檢查&視力衛教

現代人們長期使用3C或是姿勢不良，造成眼睛度數增加、視力異常

現代人們長期使用3C或是姿勢不良，造成眼睛度數增加、視力異常。要保護自己的靈魂之窗，首先就是要找對解決方法！ 蛙編在這裡向大家推薦台中潭子眼鏡店【紅蘿蔔眼鏡】，由這位國家考試合格的「專業驗光師」為你的視覺品質把關。 【紅蘿蔔眼鏡】近台中潭子的鬧區，鄰近潭子加工區、潭子火車站。雖然不是知名大品牌的眼鏡行，但卻擁有咖啡廳的環境、專業負責的驗光師、均一價的價格，沒有過多的網路行銷與現場推銷，讓每一位前往的顧客都能放鬆地走進店內驗光與配鏡。 ▾ 店內有掛著【紅蘿蔔眼鏡】相關執照與證書。 ▾ 【紅蘿蔔眼鏡】有國家考試通過的驗光人員，讓專業的人幫您驗光、給予您的視力有保障。 ▾ 環境走大地色系的文青風格，有別於一般的眼鏡行。除此之外還有提供沙發區給陪同配鏡的人使用。 【紅蘿蔔眼鏡】與一般眼鏡行不同，他們的驗光不僅是測量度數，還做了「雙眼視覺分析」、「動靜態融像檢查」等專業檢查，根據檢查的參數，定義適合的處方；隨個人的用眼習慣，建議舒適的眼鏡。 除了更嚴謹的專業檢查外，老闆也很注重關於兒童的視力衛教，希望每一位父母都能盡早發現到自己孩子的視力問題，把握黃金時間去找尋合適方法去解決。（如果有任何問題或想了解更多歡迎與私訊或電話聯絡【紅蘿蔔眼鏡】）。 【紅蘿蔔眼鏡】的服務除了配鏡+驗光外，想要單純來做檢查的話也有提供唷！這次蛙編去驗光測量，一開始會先進行諮詢，詢問本身行業、用眼習慣等詳細問題，並且先幫我測量了舊眼鏡的度數，之後就開始驗光程序囉！ 基本電腦儀器測量 一開始先使用大家最常見的儀器測量度數、散光、焦距。 雙眼視覺能力分析 臨床上許多小朋友學習狀況不佳，其實不是因為不愛讀書或是畫畫，而是因為本身雙眼視覺關係而無法專心在近距離的物品上。或者是日常中經常性眼睛疲勞、閱讀中漏字漏行、投球投不準，這就是雙眼視覺異常的相關問題。 透過綜合驗光儀測量遠近距的正負融像性，關鍵依據形狀、大小、明暗、色彩方面，達到一致或是近似才算正常。這之間也檢查出蛙編的慣用眼是右眼，然而也讓雙眼在專注於一個細長物品上無法顯示雙像，進而導致右眼為罷工狀態。 視軸斜位檢查與分析 靠著儀器檢查出雙眼的視軸是否為正位。過程中令蛙編最深刻的是驗光師會利用一個數字或是圖形，詢問我是否有變模糊或偏哪個方向等等。 最後還有利用同一組數字，問我由大變小的順序到哪邊模糊，而驗光師在此告訴了我視力不等於度數，他已經幫我調到我的度數了，但是我卻還是看不清楚數字。簡單說就是可以看多遠或看得多清楚的能力，稱為視力。這方面讓蛙編更了解了這知識啦！ 動靜態融像檢查 利用紅色、綠色、平面、立體的關鍵。這意思是我們要看出一個立體物品，是需要靠雙眼達成的。如果再怎麼看都無法看出立體感，代表眼睛出了問題。 像是驗光師告訴我們一個案例，一位老公從來不知道有這症狀，經由這次檢查後他與妻子都很訝異。 所以說自己本身眼睛有什麼症狀，很少有眼鏡行會檢查到並且提出解決方式，蛙編只能說【紅蘿蔔眼鏡】真的很專業！ 全部檢查完畢後各參數出爐，驗光師依照蛙編測量出的參數給予綜合評估，他跟蛙編說「近方調節能力明顯不足」，需要一副使用電腦時的專用眼鏡，並且進行日常調節訓練。但還是得因人而決定是否要配兩副眼鏡，驗光師不會強迫推銷哦～ ▾ 選到喜歡的眼鏡後會進行「鏡框定位」，簡單的拍個正臉照，再到平板圈選，數值直接出來，有了數值就可以讓後續配鏡很準確。 最後來跟大家介紹一下【紅蘿蔔】的鏡框與鏡片，他們有提供多款鏡框，有薄框、塑膠框、小臉款、墨鏡等等；鏡片則有NIKON鏡片、依視路Essilor鏡片、OptoVision德國歐特鏡片、柯達Kodak鏡片等品牌。 ▾ 小臉款的眼鏡是市面上很少見的，是小臉的女性蠻適合到【紅蘿蔔】配鏡。 ▾ 全館均一價訂價售出，每一項鏡框都有標價，屬於"配到好"的價格，可以依照個人需求與預算去挑選。而如果想要升級鏡片的話則需再另外加價。 總結整體流程的感覺，【紅蘿蔔眼鏡】顛覆了一般對驗光與配鏡的想像，果然符合slogan” 驗光不僅是測量度數，還做了雙眼視覺分析、動靜態融像檢查。根據檢查參數，定義適合的處方。”。 老闆真的很專業，他不會敷衍了事，而是很用心的面對每一位顧客，針對顧客問題敘述了相關的眼睛衛教知識，讓顧客們都可以配出一副好眼鏡外，也能吸收到正確的照護方式～ 【紅蘿蔔眼鏡】 地址：台中市潭子區福潭路760號 營業時間：10:00-22:00 電話：04-2536-4191 粉絲專頁：紅蘿蔔眼鏡-紅蘿蔔驗光所 備註：想了解詳細的資訊請至 https://reurl.cc/zWlGEV ◆本篇原文連結：【創業專訪EP2】紅蘿蔔眼鏡 ◆照片拍攝／傑森、文字撰寫／RURU ◆每個人口味與想法不同，以上僅供參考，實際上還是得由您們親自到場 ◆以上圖文為【是我 樹蛙】版權所有，如要索圖請私訊或留言告知 ◆持續關注「45Tree Frog【是我 樹蛙】」，不定時更新 【美食小吃｜旅遊景點｜伴手禮品｜旅館住宿｜創業專訪】

【蒙古孕期偏方】絕望的抽筋夜｜正式進入孕後期｜蒙古產檢 30W

絕望之夜，恐怖的抽筋 舒適孕中期，小狀況。濕疹，手上剛消失，腰上又犯！面積更大、更癢、又紅又腫，折騰兩週，才改善。腳沒有水腫，但抽筋，白天輕微，靠著休息、拉筋伸展，立刻得到舒緩。 26~27W某天半夜因頻尿，起身去洗手間，左腳突然嚴重抽筋，伸出右腳協助拉筋，沒得到改善，右腳也跟著抽筋！！強烈疼痛、無法動，出聲向房外熬夜工作的先生求救，房門緊閉、先生帶著耳機....求救失敗！！強烈尿意、雙腳疼痛、求救失敗，絕望、委屈忍不住哭...吵醒睡覺的大寶，走出房間找爸爸『媽咪在哭，你快點來』。先生衝進房間，緊張問『肚子痛嗎？』聽到不是肚子痛，安心不少。趕緊按摩紓緩、道歉安撫，結束半夜驚魂。 孕婦情緒來得快，去得也快。抽筋排除，順利去完廁所，倒回床上睡覺...醒來什麼都忘了！！留下自責、又焦慮的爸爸。不時在耳邊提醒『要穿襪子睡覺，注意保暖、維他命記得吃、睡覺不要關門....』。 蒙古的孕期偏方 事件過後，家裡突然出現從沒買過的飲料。葡萄乾汁！！『同事說這可以改善抽筋』。葡萄乾汁不陌生，蒙古白月節（春節）會準備，喝起來甜甜的，沒什麼特別味道，現才知道有保健功用（偏方？！）。 瓶身產品介紹：可預防骨質疏鬆症、清除體內毒素，改善發燒、消水腫。 富含維生素A，B、C、鈣、鉀，可改善免疫系統，減輕神經壓力並支持腎臟、肝臟、膽和心臟，對視力有益，治療便秘。 介紹得非常神奇，但含糖量不低。孕媽咪怕胖，擔心糖量攝取過多，不敢多喝，每天一杯對水，是最大極限！！也不辜負先生的心意。 超市很常見，品牌也非常多，喝起來酸甜度略有差異。 準備寶寶物品，著急的台灣家人 疫情關係，懷孕時就有心理準備『回台灣生產機會不大』雖還是抱一絲絲希望。現在看來是無望！！好在，產檢過程也都順利，也建立起信任感，醫生很親切、檢查也挺仔細，降低不安感。 默默來到孕後期，『要幫妳準備中藥、寶寶物品』台灣家人的關心，想起『對耶！第一胎時，七個月時，已經買了不少寶寶物品、待產包』現在雖然已經選定一些適合的物品，但一樣都還沒買！！唯一購入的只有『台灣的月子藥膳』家人一聽更緊張『早點準備，沒人幫妳！！我們整理好寄給妳，需要什麼列清單....』。 國際運費很貴～你們知道嗎！？寄，不會比買便宜啊！！台灣阿公、阿嬤心意難拒，請他們寄送月子藥膳，整理些大寶寶寶時期用品『這些不夠啦！我在幫妳買...，這樣妳就不用再出門，疫情間出門買東西也不方便。』就這樣，二寶物品大致準備完成，等收貨、清洗整理。 大寶時期使用ergobaby、Bebefit兩條背巾，但放在台灣，背巾重、體積大不打算寄。當地朋友推薦一條蒙古媽媽界挺紅的背巾，一看就是袋鼠背巾，蒙古製造，售價超親民，決定購入試試。就差嬰兒床，看了幾個簡單、尺寸合適的款式，但因疫情通通缺貨，希望能在產前順利購入！！ 疫情延燒，產檢醫院被迫停業 30產檢日，先生搞錯日期與星期，與會議時間衝突，改了時間，讓我們驚險與確診個案擦身而過！！30號當天就醫者，後來確診。醫院緊急關閉，進行全院消毒和相關醫護、服務人員採檢，確認都無受感染，才再次開放醫院。但也因此讓接下來的產檢、生產充滿變數。 醫院公告，剛好就是原定產檢日！！ 30W / 2021.04.02 疫情升溫，醫院調整醫師排班方式。又換了一位醫生產檢，確認寶寶發展、子宮頸長，提醒預產期、需補充維他命、接下來需檢查項目（血液、尿液常規檢查、維他命D.Ca、血糖）、注意事項，完成產檢。 醫生要求的檢查項目 <費用> 掛號費：45000 維他命：170400（鐵、維他命D、魚油、O2氧液補充劑） 檢驗中心 蒙古產檢最大困擾『搞不清楚檢查時間、項目』。孕婦手冊裡沒有特別註明『每階段需檢查項目』只說明孕婦、寶寶變化、注意事項。檢查項目必須產檢當天聽醫生說明才會知道。問題是，每位醫生要求檢查的項目可能不太一樣，常遇到重複檢查或跟我們認知的檢查週數有落差。例：妊娠糖尿檢查，在台灣檢查時間是孕期24~28W，在蒙古卻是28~30W。 TORCH、愛滋、梅毒、內診、血液分析、尿液分析都被要求兩次。血液、尿液變化性大，可以理解，但其它項目就很不解！內診更讓我困惑。第一胎產檢過程，到產前乙型鏈球菌檢查，才第一次內診，前面產檢過程都沒有。如有其它不適、出血、狀況可以理解。詢問醫生，得到『檢查是否有感染』。 餓了三天才完成的檢查。前面提到，搞不清楚檢查項目，還有...『搞不清楚檢查方式』需到現場諮詢才知道，事前衛教資訊非常少。第二胎『有些經驗，不然一定更緊張、不知所措』。妊娠糖尿檢查需不需要空腹？檢查方式不同、說法也不一樣。避免到現場無法順利做檢查，不吃最安全！！但疫情間，連安排檢查不容易，預約時間一改再改。加上沒時間觀念的先生，明明可以早點出門減少等待，但他老爺一點都不急，檢查完都中午，一次抽了六管血，餓到孕婦兩眼發慌，想生氣都沒力！！ <費用> 檢查費：93255 檢查項目：血液、尿液、妊娠糖尿、維他命D、Ca。 檢查結果：血糖順利過關。貧血問題一樣存在，還發現維他命D缺乏，只能繼續補充維他命。部分項目，確認短期間不會有變化，很任性不再檢查！！ 兩次懷孕，都逃過『喝糖水』魔王關卡。第一胎這孕期剛好在國外，沒有這項目。這次在蒙古檢驗中心檢查這項目，只要求空腹抽血檢查。有超標，才需要再第二次喝糖水檢查。 緊張的心情 正式進入孕後期，從每月產檢一次，進階到兩週產一次。時間過得好快！！雖然是第二胎，但在異地生產、疫情期間，充滿更多更多不確定性，增加緊張、不安心情，祈禱一切順利！！ 台灣家人的愛心包裹還沒到。因疫情封關，已經延誤好幾個月，希望能在五月中前（36W 最後期限）順利收到，不然就只能重新採買。 費用紀錄為MNT(疫情間匯率變化大，有興趣朋友，可用 TWD:MNT 約 1:100 換算） 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒 👉 蒙古媳婦所遇見的蒙古 facebook ｜蒙古時事 #蒙古 #Mongolia #Ulaanbaatar #蒙古媳婦 #異國婚姻 #蒙古育兒 #蒙古產檢 #蒙古醫療 #產檢

媽呀！我遇上腸病毒了！怎麼辦？新手二寶媽剉勒等!!!

110/09/07 晚上十點！阿蓁突然撲來我身邊，一會兒要抱抱一會兒要唸書，格外的求關注！因為我正在擠奶，邊跟阿蓁說等等我！順手摸了一下阿蓁的後背，天啊！！怎麼這麼燙！？顧不上擠奶，馬上量體溫38.7，發燒了🤒️我百思不解為什麼會突然發燒呢？先幫阿蓁做簡單的散熱之後安撫阿蓁睡覺！半夜阿蓁睡的很不安穩，再量一次體溫高達39😩⚠️阿蓁呼吸急促而且蠻大聲的，聽了很不安，平躺睡著時有出現肌躍型抽蓄，其實抽蓄沒有很明顯有點像嚇一跳這樣抖一下抖一下，藥效開始退燒後就消失了！一不注意就會沒發現！ 我餵了退燒藥水，但整晚還是反覆燒！到了早上七點一直覺得很不安，麻煩家人載我去掛了急診，但醫生說喉嚨有點紅，⚠️還沒出現喉嚨潰瘍只有發紅，所以很難辨別病症，這時候醫生是判斷為感冒。而且症狀很初期也就不抽血檢查！只有採集尿液檢查是否尿道炎。 在急診待了半天！燒也退了阿蓁也生龍活虎的，也吃了一些飯！（有種醫院的退燒藥水比較有效的錯覺😂）給醫生確認後回家，返家後我跟阿蓁先洗澡，誰知道洗完阿蓁卻突然狂抖！！！抖到站不住的那種，阿蓁嚇壞了，我也嚇傻了！趕緊打電話回急診詢問該怎麼辦！護理師說這是發燒前的症狀，會有一個寒顫期，若擔心可以先喝退燒藥水！就這樣阿蓁又過了一天燒燒退退的日子，⚠️這天阿蓁開始說牙齒痛，和吃東西吃沒幾口就不吃了的症狀！連晚上睡前奶也喝幾口就說不喝了！口腔還沒明顯出現水泡潰瘍，但我想是喉嚨內已經有潰瘍傷口了。 110/09/09家人說要不要到耳鼻喉科診所再看看呢？於是我們到家附近的診所看診，一坐上診療椅醫生檢查完第一句「這是腸病毒喔！喉嚨裡面都破了，十幾個洞！之後會破上來喔！他的牙齦和嘴巴內已經發紅了喔！」 我真是晴天霹靂！沒想到我第一次遇到的小兒疾病就是腸病毒，我根本如臨大敵，家裡還有一個未滿一歲的嫩嬰啊！⚠️一歲以下的嬰兒感染風險更高啊！ 但腸病毒沒有特效藥，只能做支持性療法例如退燒、減緩不適的方法，醫生在看診時有科普，腸病毒的病程約7-10天腸病毒發病後第四天是最厲害的時候！所以在前四天要很注意小孩症狀若有重症徵兆出現要立即送醫！第四天後腸病毒便會慢慢痊癒， 醫生千叮嚀萬囑咐「一定要吃東西！」想盡一切辦法就是給她吃，冰淇淋、布丁、冰鮮奶...冰冰涼涼甜甜的食物、高熱量的食物都好！只要肯吃就會快快好！回家後我檢查了阿蓁的口腔，牙齦很紅有點浮腫！擔心阿蓁吃太少體力不夠，我買了香草冰淇淋、嫩仙草、布丁、鮮奶、調味乳、養樂多、舒跑....全都冰起來！！！！想到就問阿蓁要不要吃，要不要喝舒跑？⚠️腸病毒會因為口腔潰瘍不舒服而食慾不振， 要小心脫水的症狀，小小孩還不會表達可以從嘴唇是否乾燥、尿量減少（可以從尿布重量來做判斷） 當晚我還煮了白粥冰起來，冰冰涼涼的阿蓁比較會吃！那晚阿蓁吃了一整碗的冰粥，（是餓了很久嗎？我都心疼難過了！）這期間餐餐都是白粥擔心營養不夠，我有做蒸蛋但冰起來後蛋腥味比較重，阿蓁不愛😂所以就多給他冰鮮奶、冰紅豆湯、冰豆漿！選擇他吃的下而比較營養的食物優先，但小孩想吃布丁、冰淇淋也沒關係，想吃什麼就吃什麼！平常因為太甜什麼的堅持先擺一邊，維持小孩體力才是目前唯一重點喔！⚠️這期間的食物以軟糯、冰冷為主！然後是高熱量、高水份的食物！避免酸辣刺激性食物！這時阿蓁的牙齦很腫，口腔也潰瘍破洞！醫生說避免傷口太痛可以先不刷牙，但要幫忙清潔一下牙縫，挑菜渣之類的😅我是使用兒童漱口水和口腔噴劑來度過這幾天，我一開始有想繼續阿蓁刷牙，可是我已經很輕了刷沒幾下就流血了⋯⋯阿蓁也喊痛，所以我就採折衷的作法了。 藥一定要按時吃，不要以為沒燒了就降低警戒，因為沒發燒是藥壓著，只要不準時吃藥一定又會燒起來！這期間阿蓁精神與活動力都很正常！只有發燒39度時會出現情緒躁動，（因為她很不舒服😭😭還不會表達只能哭鬧來宣洩他的不舒服， 請照顧者一定要有耐心並幫助小孩退燒、散熱，例如泡泡溫水澡或是不要穿太厚的衣服並按時服藥。） 這幾天午睡時我發現阿蓁格外的好哄睡，躺著一下子就睡著了，但睡的不好會睡一睡爬起來哭，安撫後就又睡著，⚠️睡覺時間比平常多且懶洋洋的！（這是腸病毒嗜睡的症狀，所以不是一直睡就好喔！睡太久沒吃東西不行喔，要叫起來吃點食物好維持體力！） 到了第7-10天症狀已經明顯改善很多！從冰涼食物進步到可以喝溫涼的配方奶喝吃溫溫的粥時我就比較放心了！（這時可以加顆雞蛋或是吃比較軟的青菜了！太好了🥳🥳)第三次到診所看診醫師說已經過了高峰期，只要把這次的藥吃完沒有症狀就可以不用回診了🥳🥳！ 必須說阿蓁很勇敢，不管是掛急診還是去診所看診，都沒有失控哭鬧，很配合醫師張嘴檢查！媽媽我真的很心疼也很欣慰。阿蓁這次腸病毒發病到康復約10天！康復後要注意口腔牙齦是否完全消腫！阿蓁好了之後牙齦比較慢消腫，當他吃比較硬的餅乾是還是會流血...（我看到阿蓁咬著帶血的餅乾的時候我心漏跳了兩拍😩）刷牙也是喔！我有恢復幫阿蓁刷牙，但下手一定要輕到不能再輕，刷毛挑選軟毛，才不會刷到滿口血！怕刷不乾淨可以刷完再請小孩用漱口水或是用紗布巾沾漱口水幫小孩清潔口腔！⚠️這期間阿蓁嘴巴超臭😑刷牙、漱口、用口腔噴劑都沒有用！直到傷口和牙齦都好了之後味道才消失！ 雖然很討厭腸病毒🦠但大家還是稍微認識他一下，才不會像我一樣，阿蓁其實出現很多腸病毒的典型症狀卻因為我對腸病毒認知太少而慢了兩天的治療時間！白白燒了兩天... 所以來認識一下可惡的👇👇👇🦠腸病毒全年都有可能被傳染，常於4-9月大流行！傳染途徑為接觸病人的口鼻分泌物、糞便、飛沫等途徑，⚠️所以幫生病的小小孩換完尿布一定要包好且立即處理並確實洗手！這個步驟很多人會疏忽，常常幫小孩換完尿布就又做其他事情，若無意間接觸到排泄物病毒就會經由手而傳播出去！ 腸病毒潛伏期約2-9天大多數的症狀都很輕微！典型症狀分為兩種，🦠皰疹性咽峽炎：。突發性高燒。流口水（阿蓁生病期間只有睡覺時會流）。不吃東西（嘴巴痛啊🥲，若真的不吃可以問醫師診所有沒有賣自費的口腔麻醉噴劑！噴完麻麻的，誘導小孩進食。）。口腔潰瘍🦠手足口病：。輕度發燒。口腔內有小水泡或潰瘍。手掌、腳掌、手指及腳趾出現紅疹水泡這些都是腸病毒典型的症狀！若小孩出現嗜睡、肌躍型抽蓄、腹瀉、嘔吐、活動力低下等症狀一定要儘速送醫 若真的中「毒」了，一定要做好環境消毒與清潔！建議使用漂白水稀釋來擦拭，小孩玩具也要洗一洗！更重要的是要勤洗手！⚡️酒精對腸病毒無效⚡️酒精對腸病毒無效⚡️酒精對腸病毒無效所以保護自己保護家人一定要好好的用肥皂洗手喔！⭐️洗手口訣：內外夾攻大力丸👉染病期間請待在家不要出去禍害別人😌 平常預防動作👉勤洗手 勤洗手 勤洗手👉環境定期清潔消毒。 腸病毒於室溫可存活數天，4℃可存活數週，冷凍下可存活數月以上，但在50℃以上的環境，很快就會失去活性，所以食物經過加熱處理，或將內衣褲浸泡熱水，都可減少腸病毒傳播。👉流行期間減少出入人潮多、環境密閉空氣不流通的地方。 這次除了紀錄阿蓁的腸病毒經歷外也想跟大家說說腸病毒！因為我看到某篇小孩得到腸病毒去當小天使的新聞時我後怕不已⋯⋯除了害怕之外也很難過，希望大家都可以多多認識腸病毒！預防勝於治療！就算不小心中標了，我們可以冷靜謹慎的面對，在第一時間給予最適當的處理，來幫助小孩康復痊癒！ 小孩平安健康就是媽媽最大的福氣了❤️ 資料來源 衛生福利部疾病管制署 台中市政府衛生局 #腸病毒 #手足口病 #發燒 #腸病毒照護

5D超音波、TORCH檢查、20W產檢｜蒙古待產包文化、禁忌

19W+5D / 2021.01.17 5D超音波 預約時間12:30，12:10到醫院完成掛號，等了一個小時，13:30才順利進診間。 拍5D很花時間，左翻右躺，30～40分鐘，才順利完成檢查。沒拍到正臉，但可以確定性別。 2點多，完成5D檢查，又到一般產檢的診間排隊，讓主治醫生說明、安排下次回診時間。 醫生說明寶寶發展的正常，但腦部發育未完全，可以補充Актовегин，幫助腦部發育，DHA也要繼續補充。要求做TORCH檢查，下次回診帶回報告。 5D檢查時，聽檢驗師說腦部有白點，超擔心。聽醫生說明後，放心不少，發育完成就會消失。 最崩潰的一次產檢，等待超久，久到大寶開始亂，進診間時已經坐不住，安撫後才順利陪我們完成檢查。11:30出門，回到家都3:30！！ <費用> 5D超音波＋光碟：60000 Актовегин 補充劑：30800 DHA：32500 TORCH檢查 Toxoplasmosis 弓漿蟲 Others 其他，如水痘、梅毒、人類免疫缺陷病毒(HIV) Rubella Virus 德國麻疹 Cytomegalovirus 巨細胞病毒 Herpes Simplex Virusv皰疹病毒感染 檢查流程：抽血>>送檢>>發報告 特意拍下。感謝護士技術好，一針就抽到血，還是左手。之前經驗，左手都白扎 ><" 疫情突然又拉緊報，體檢中心部分停業，不想為單項檢查又帶大寶往醫院跑，拖到1/30才順利約到TORCH檢查，掛號抽號、確認檢查項目、抽血，很快速完成。隔天，網上自己列印報告，不需回診。 <費用> TORCH檢查：113600 錯過24W產檢 二月初預24W產檢，碰上疫情管制、過年，就這麼錯過了！！少見寶寶一次，有些小失望，但疫情間，還是防疫重要。 胎動越來越明顯，動作大到有時會突然嚇到。睡覺時，蒙古先生說『他在踢我』～自己腦補，覺得寶寶跟大寶一樣怕熱，不喜歡睡覺時讓他抱著。寶寶隔著肚皮會感受到！！ 稱職的小姊姊，每天都會跟寶寶說話，告訴寶寶我們期待他的加入 蒙古待產包文化 開始準備寶寶用品。蒙古沒有準備待產包、寶寶物品的習慣，聽蒙古親友分享，超驚訝！！簡單的睡衣、浴巾、媽媽盥洗用品就可以去醫院生產。更別提產前準備寶寶物品，是禁忌！！後來才知道，早期環境不佳，寶寶夭折率高，傳說提早準備，對寶寶不好，會招來惡靈，待寶寶平安出生，再由家中長輩幫寶寶準備，也是種祝福。 現在，生活環境、型態改變，婦幼商品也越來越多元。提前準備，是一種期待，也避免新手父母手忙腳亂，畢竟與長輩同住的也少了。 好不容易，找到一位蒙古媽媽『待產包分享』，有興趣的朋友可以看看。 第一胎在台灣生產，準備超多東西，加上姐妹們傳承。大寶還沒出生，寶寶物品已經堆滿房間！！當時，蒙古先生還沒進入狀況『這些都需要嗎？怎麼這麼多！！』去逛嬰兒用品店，大開眼界，覺得台灣寶寶超幸福！！『蒙古沒有這個...這用途是？？』我還想新手爸爸無知，到蒙古生活後，親眼見，加上親友分享，才瞭解文化、習慣差異這麼大！！ 台灣還囤積許多當時未拆封的產婦、嬰兒用品，事後才知道，每個人的狀況不同，會用到、所需的物品也會有差異。有之前經驗，加上蒙古文化，這次決定慢慢買，先買些出生時應急用，接下來有需要再慢慢補充。 我自己，兩次孕期狀況差異如此大。大寶親餵母奶，奶瓶用品超短暫使用（2~3週），不確定二寶是否可以順利親餵。雖然期望，但順其自然，當個輕鬆快樂的媽咪是首要目標。 費用紀錄為MNT(疫情間匯率變化大，有興趣朋友，可用 TWD:MNT 約 1:100 換算） 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒 👉 蒙古媳婦所遇見的蒙古 facebook ｜蒙古時事

檢查共 90 則文章

好物推薦｜居家也能輕鬆檢查牙齒健康I-CUTE【牙視儀】為你的牙齒健康把關

【腎貓治療-上篇】前期治療手冊

《小碎念》親愛的，謝謝妳。

【職場讀書人選書】當家園成為列強利益交換的籌碼人民又該如何生存－《巴勒斯坦之聲》

育兒哪有時間運動啦

【免費與百萬生產選擇】蒙古生產大公開｜完美產後體驗

紅蘿蔔眼鏡｜台中潭子眼鏡店推薦｜專業驗光所&視覺檢測分析&動靜態融像檢查&視力衛教

【蒙古孕期偏方】絕望的抽筋夜｜正式進入孕後期｜蒙古產檢 30W

媽呀！我遇上腸病毒了！怎麼辦？新手二寶媽剉勒等!!!

5D超音波、TORCH檢查、20W產檢｜蒙古待產包文化、禁忌

檢查共 90 則文章

好物推薦｜居家也能輕鬆檢查牙齒健康I-CUTE【牙視儀】為你的牙齒健康把關

【腎貓治療-上篇】前期治療手冊

《小碎念》親愛的，謝謝妳。

【職場讀書人選書】當家園成為列強利益交換的籌碼 人民又該如何生存－《巴勒斯坦之聲》

育兒哪有時間運動啦

【免費與百萬生產選擇】蒙古生產大公開｜完美產後體驗

紅蘿蔔眼鏡｜台中潭子眼鏡店推薦｜專業驗光所&視覺檢測分析&動靜態融像檢查&視力衛教

【蒙古孕期偏方】絕望的抽筋夜｜正式進入孕後期｜蒙古產檢 30W

媽呀！我遇上腸病毒了！怎麼辦？新手二寶媽剉勒等!!!

5D超音波、TORCH檢查、20W產檢｜蒙古待產包文化、禁忌

【職場讀書人選書】當家園成為列強利益交換的籌碼人民又該如何生存－《巴勒斯坦之聲》

【免費與百萬生產選擇】蒙古生產大公開｜完美產後體驗