心得 / 從《她和她的她》學會停止檢討被害人，給所有傷口多一點溫柔

《她和她的她》：這世界很不友善，但我們仍要學會善待在家

《她和她的她》女主角林晨曦因為遭受到同事Danny 的侵犯，勾起了過去痛苦的回憶，情緒崩潰的她在逃離的過程中發生了車禍，醒來卻發現自己身在一個與認知完全不同的世界，身邊的每一個人熟悉卻又陌生，思緒混亂的林晨曦，決定與小劉警官一起尋找學姊顏聖華，因為她相信，找到學姊，就可以找到真相。 你們聽過「#權勢性侵」這個詞嗎? 權勢性侵指的是加害者利用自己的權利、地位或者是任何利害關係，強迫或誘騙被害者與自己發生性行為，這類的加害者定義範圍很廣，從家裡的長輩、學校的老師、公司的長官甚至是工作上的客戶都是，而劇中的理化老師謝志忠，就屬於權勢性侵的加害者。 「有一種人，比壞人更可惡，他們看起來面目和善，謝志忠，就是這種敗類！」 權勢性侵的加害者，很多都是社會上有權勢、或者是人際關係良好，大家眼中的優秀人物，所以當事情發生時，被既定印象所影響的人們，就會先入為主的不相信加害者會做出這樣的事，轉頭朝向被害者身上尋找原因，到頭來，就成了檢討被害者的一場獵巫行動。 「以前都會跟同學朋友說謝志忠對我們做的事，大家都叫我不要想那麼多，有一次一個朋友問我，我有反抗嗎？我想：“對喔！我沒有反抗，沒有反抗”」 還記得韓劇《還有明天》中，那位被醫學院學生侵犯的女大生嗎？她原本也以為可以對趕來醫院父母訴說著自己的委屈，誰知父母跟哥哥劈頭就責怪她：「為什麼要穿這麼少？」、「為什麼不早點回家？」一字一句都在擊垮她的理智，就像顏聖華與林晨曦一樣，所以到最後明明是受害者的她們，卻因為沒人相信，連他們也開始責怪自己。可是為什麼，人們會認為加害者有權利做出這種事呢？ 雪崩時，沒有一片雪花是無辜的 謝志忠的確是把林晨曦推向懸崖的兇手，但真正把她推下懸崖的，是師母對謝志忠的包庇、是父親林炳晟對自己的不諒解、是同儕之間無中生有的流言蜚語，是閨蜜對自己的背叛，這每一件事情，都像是一把利刃般一次次刺向林晨曦，殺她數次，直到她的靈魂死去。 林晨曦跟顏聖華是被害者，沒有人可以怪她們，也沒有人應該怪她們，就連她們自己也不應該責怪自己。 我花了很多時間把這部劇給消化完，不是因為他不好看，而是導演拍得太好了，透過林晨曦的解離去拍出受害者的感受，那一再出現的天花板，就像是從受害者的眼裡看出去般，真實地透過畫面把那種無助的感覺傳遞出來，因為窒息感太強烈，所以無法一口氣看完全部。 如果這樣一部拍入人心的劇都尚且需要時間來消化，那受害者的心靈呢？ 我不知道，也無法想像 願世上所有的傷痕，都可以被耐心地對待，溫柔的癒合。 #她和她的她 #許瑋甯 #李程彬 #賈靜雯 #吳慷仁 #李霈瑜 #溫貞菱 #于子育 #丁寧 #伊正 #徐鈞浩 #台劇

想要「以最短距離完成最大效率」？記得每天都要回顧檢討

遇到大任務的時候，你是不是直覺性的認為這件工作太麻煩，先放在一邊等所有的事情做完以後再來處理，就這樣不斷的逃避並拖延。 將最棒的工作時間拿來處理不需用腦的事務，直到再也無法再逃避了才被逼迫著面對，雖然大任務的成果是最為重要的，但最後只能勉強交出還行的成品，甚至是遲交。 日本LINE前任社長，現任C Channel 影音媒體CEO兼社長森川亮，對工作有自己獨特的一套方法，透過長期工作的研究，整理出一套高效工作法。 首先他將工作分成「任務」以及「事務」兩種，前者是必須動腦思考的工作，後者則是不需花費腦力的工作，也就是所謂的雜事。 他提及其實不少看似複雜的工作，分析過後都是事務而非任務，因此區分好手邊的工作是哪一種就很重要了，才不會將寶貴的時間都浪費在事務上。 而以下就是森川亮更快速更省力工作的其他幾個法則。 ❶ 以「十分鐘」為單位，思考每日待辦事項 森川亮的高效工作術當中最重要的一點就是，將工作拆解成十分鐘可以做完的小工作。 他表示大部分的人只能保持最佳專注力十分鐘，超過十分鐘以後注意力就會慢慢的開始渙散，因此讓每件工作都能在十分鐘以內完成，便能在最專注的狀態下有效完成。 不僅工作目標明確，在短時間內可以輕鬆做完，也能大大減低時間的浪費，當自己成功達成一個個小目標時，產生的滿足感還得以成為後續工作的動力。 要注意的一點就是，即使有工作真的延遲了，無法在當天做完，務必在一星期內補救，不能毫無限制的將延遲的工作繼續推遲，否則要是下星期或是下下星期有了更多或更困難的工作，反而會使自己更加手足無措。 ❷ 「回顧」使人成長 拆解工作，讓每項工作都能在十分鐘內輕易完成聽起來很簡單，但總是會有超出自己掌控的事，例如沒有將工作拆解好，使得某項小工作的完成時間超過自己的預期，害得後續的工作排程混亂不堪。 因此回顧就變得很重要了，森川亮也建議每天都要回顧檢討，重新檢視自己運用時間的方式。 藉由回顧和檢視，揪出自己在時間安排上或做事流程，運用在每件事上的時間，哪裡沒有做好所以造成當天哪件事沒做好，或是這件事應該要先做而非另外一件事。 回顧才能看到自己的不足、錯誤或失誤，重新擬定更好的策略，才能一次次讓自己更有效率。 我也都會在一天結束以後回頭檢視自己一整天都做了什麼，有時候可能會很後悔自己把時間浪費在了某件不重要的事情上，有時候可能是由於自己錯估了做某項工作的時間，以為十多分鐘就能完成，誰知道做了以後才發現居然需要二十或三十分鐘。 如果某一天效率奇差，就需要找出效率差的原因，也許是因為精神不濟，那麼下次精神差的時候就可以進行其他簡單的任務，以提升效率。 回顧可以讓自己避免再度將時間浪費在同樣的地方，或是再次錯估某項工作所需的時間，反覆測試新的策略，將能更省力更高效的達成任務，空出的時間還可以拿來做自己想做的事。 ❸ 擬定一套應付「手忙腳亂案件」的流程 我們肯定都會碰到那種特別繁雜，特別使人想逃避的工作，不想再每次因為這樣的任務導致自己顛三倒四，慌張不已，最好的辦法就是制定一套流程來應付這些麻煩的工作。 每次接收到麻煩工作時，只要套用已經擬定好的流程，就能輕輕鬆鬆完成工作。 譬如我在寫文上，要寫一篇超過一千字的文章，而且還要在時限內寫完，有時候的確令人手忙腳亂，所以後來我制訂了自己的書寫流程。 在前一天甚至是好幾天前就先找好素材，把幾個段落的小標題先列出來，在寫文章前先大致想好開頭還有段落內的大意，如此一來，在書寫的時候便不再紊亂無序，或是突然想不起來自己某個段落要寫什麼。 「以最短距離完成最大效率」是森川亮不時用來提醒自己的一句話，想要更有效率，不只是完成更多事，而是要想盡辦法讓自己做事又快又好。 如同想要讓自己成長，不是更努力就好，還要用對方法，對的方法正是使自己花更少的努力得到更多成果的關鍵。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

紀錄一下夢境，一樣都是色情，意願決定了你是情聖還是蒼蠅

夢到有個大鬍子男是工作上重要的合作夥伴，是上司也是客戶，總之我得罪不起。他的外型就像山洞裡的原始人一樣野性。因為工作需要，出差住在高級飯店裡面，房間有個視訊螢幕可以即時跟其他人互動，我也在同一間飯店。他的房間比較高級，有商務用的會議空間。類似總統套房，可以兼顧會議隱私的設計。 他一直盯著螢幕要找我，我社恐發作假裝自己不在房間，卻不小心誤觸螢幕被他抓包，只好乖乖帶資料去他房間開會。他犧牲一個很珍貴的蒐藏品去抵押，完成一位女客戶的要求，這件事我是最大的得利者。然後他開始意圖不軌，脫衣服，露出已經糾結成一塊不織布的胸毛，我瞬間感覺自己的每個毛細孔都像貓咪炸毛一樣，開始往腳底抹油。 此時更傻眼的事發生了，他的某個女性朋友一絲不掛地打開房間的視訊螢幕，說：你怎麼還沒XX？我們所有人就剩你還穿著衣服了。螢幕裡的她正趴在另一個裸體人類身上。媽~呀！你們還約好一起連線唷！不早講我幫你叫嘛~ 現在LINE那麼方便...，必要用騙的嗎？我小小的腦袋瓜子全速運轉，心裡覺得靠北我做錯了什麼要一直遇到這種事......最後我還是有順利溜出那個修羅場，但我忘記夢裡是怎麼辦到的，只記得臨走前他跟我說：你，很聰明！ 我猜，應該是前幾天處理一個去到哪裡都會遇到性騷擾的女生，我才剛看到紫微有的盤就是會吸引性騷擾，就遇到她了。我覺得她不是那種會故意引起異性誤會的人，也沒有穿暴露的衣服，也沒有多前凸後翹，而且動手的男性人類據說長得很噁很猥褻。再說，如果她身上真的有什麼讓人誤會可以對她伸鹹豬手，她也完全不知道自己到底是做或沒做了什麼呀？檢討受害者的人真的可以去死。 我記得那天我跟她說，我這輩子還不曾遇到過直接動手的人，我都遇到用拐的、騙的、暗示的、直接邀請的、請我幫忙做實驗卻需要在死巷裡脫褲子的、幫忙開車載我卻一路載到山上的、文謅謅繞了一大圈才知道原來是為了這個的，還有帶我參觀室內空間再當著我的面把門窗關上的。我這麼說是為了同理她，為了讓她感覺我也有遇到但她的比我嚴重，我就可以說你承受這些真的委屈你了。結果她說：天吶你遇到的都比我還可怕！我其實覺得她那種比較可怕......，可怕的點在我會當場挖了對方的眼睛，或踩扁他的臭雞雞，給他一個永久無法恢復的傷殘，把我自己送上法庭甚至監獄，從此帶著案底跟前科過活。沒想到她覺得我的比較可怕，看來神真的都是給每個人他們各自能承受得了的考驗呀！又或者說，我遇到的真的比較可怕，只是我很幸運每次都有成功逃脫，所以不像直接被伸手那麼陰影。 *********************如果說這場醒來還能被記得的夢可以讓我學習到什麼我只想說，檢討被害者的人比那些變態更噁心一萬倍，才是真正的人渣、垃圾、下作的東西我覺得我已經是非常非常警覺的人了，所以才每一次都有順利溜走。還有，變態不會在臉上寫著我是變態，色鬼也不會在臉上刺字說自己很色，他們每個都人模人樣，甚至滿腹經綸學富五車都有可能然後憑良心說，我遇到這些人也不是每一個都變態，當中有幾個不過是誤判了自己的魅力而已，他對別人做同樣的事就可以到手也不攤上麻煩，他就以為我的親切是可以往那個方向發展的劇情橋段。是呀，如果我像各種螢幕裡的女人們一樣無腦又愛暈船，這些就可以是一段段最後剩我一個人看著驗孕棒覺得天要塌下來了的浪漫。反過來說，每個正常人都有變態的一面和色的時候，當人試圖實踐這樣的念頭卻只是空揮出一個巴掌，沒人接還逃跑，就啪不出聲音還變成社死現場，除了精神真的有問題的人之外，當色鬼也是需要臉皮的 我們永遠都不會知道自己到底做了什麼讓人覺得他有機會，認識的人那麼多，10個有9個都不會對自己流露這種念頭，誰知道眼前這個會不會是那十分之一？檢討被害者的人不曾只是剛好認識了一個人，剛好跟對方相處時都沒想到那方面，沒意識到對方的暗示或蛛絲馬跡，又有什麼資格靠北？怎麼可能我認識任何人都要優先把他當變態來防著？還是檢討受害者的人自己本身就很變態就很色，腦子裏面就很多邪念，所以才可以馬上知道別人的欲望，完美避開所有危險？如果可以這麼清高，翹著鼻子說一定是你做什麼讓人誤會了；一定是你穿什麼太引誘了；對方都這樣就是要跟你怎樣的意思......你既然這麼懂變態或色鬼如何被誘發欲望，又如何行動來獵豔，那你自己也一定很變態很色很下流吧！真希望你們去死

馬太效應

Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 何謂「馬太效應」? 馬太效應為「強者越強，弱者越弱」之現象，即是「貧者愈貧，富者愈富」。 只要獲得了每一點的成功，就會產生累積優勢，使之擁有更大的機會獲得更卓越的成就，也是造就了貧富差距的原因之一。 而這樣的馬太效應不單單只建立在經濟上，也有在愛情、友情與親情上，無形之間就造成心理上的傷害。在愛情中不斷得付出與給予，但是你始終都無法得到對方的愛，而對方輕而易舉就能接受你給予的全部，就變得不加以珍惜，由這樣簡單的例子就可以知道「不被愛的人就是處於不被愛的位子，被愛的人依舊擁有這麼多的愛。」這不就是現代人常見的愛情問題嗎? 無論在生活/職場/感情等等，我們最看重的一定是一個人的價值，如果在感情中，兩個人的價值開始有了差距，就會想要緊緊抓住對方，或是覺得自己不夠好並開始寵溺對方，讓對方的自我價值感越來越高就形成了馬太效應的：「強者恆強，弱者恆弱。」害怕失去對方，不斷得將自己的價值投入這段感情，讓自己不斷得貶值，導致兩人的差距越來越大。常常我們遇到感情事，會用了太多的感性而遺失理智，想逆轉這樣的局勢，就更需要去理智的思考及觀察對方的心態和行為，轉化成讓自己成長的養分，進而提升自我價值。 你總是認為不斷地付出就可以擁有愛，反觀那些沒有侷限的人就可以自由選擇要接受誰的愛，既不會降低自己的價值也不會委屈自己，當你開始貶低自己的時候，這段感情已經分出勝負；想成為值得珍惜的人就需要轉換自己的心態，不是一直無限付出，你的世界裡不是只有愛情，請學會提升自我價值及充實內心。 如果你只有顏值卻沒有內在，依舊無法擁有自己想要的人，你的伴侶只會是過客越換越多，而你不檢討自己的缺點只會抱怨為什麼他人的愛情可以長跑穩定，自己卻還在游走，這就是馬太效應；是你把自己的價值定位在膚淺的位置而不是他人的問題，你若願意改變，讓自己變得更精彩更豐富，你也能成為強者。 當然可以換個說法讓大家可以更理解。 為了要挽回這段感情，所以你低聲下氣甚至給予更多的物質，在這樣的情況下你已經毫無價值，你與對方之間的價值已經天差地遠，更不可能讓關係破鏡重圓；反觀你選擇分手並先檢討自己甚至重新整理自己的生活，就會慢慢提升自我價值，想復合也不是難事，搞不好還會有更優質的對象可以選擇；兩個不同的做法卻也顯現這兩者價值的差距。老子說：「天之道，損有餘而補不足。人之道則不然，損不足以奉有餘。孰能有餘以奉天下，唯有道者。」蒼天的常理是用富餘的去補足缺失的，而人的常理卻不是，是以不足的去滿足富餘的；誰能以富餘去滿足天下，就是得道的人。每一次的錯誤都是下次成長的關鍵，你要明白自己的缺點在哪並糾正它，而不是繼續貶低自己的價值，繼續執迷不悟。 如何「反馬太效應」呢?! 了解馬太效應後就可以用反思考回擊，學會去避免這樣的狀態發生，因為這樣的現象已經成為現代常態，唯有看清這樣的思維你才會明白自己要怎麼做才可以獲得最大利益，如何成為強者而不是弱者。 初期交往時期彼此在熱戀，一定不會受馬太效應影響，但是時間久了，這樣的效應就會出現，請學會改變心態，勇敢面對內心以及缺點並懂得自我檢討，來減少之間的價值差距；所謂的付出不是永無止盡的給予，而是給予對方需要的，而對方也會珍惜你的付出，雙方必須都要做到平等。 當然有人一定會說：「可是我都有檢討自己，還是都被拋棄阿！」請問是不是忽略了真正的核心問題呢？如果只會檢討一些小事，真正的大問題卻毫不理會，根本不敢接受自己內心的黑暗面，就永遠不會跳脫這樣的循環，就只能繼續待在付出的位置；為什麼有些人離開了渣渣就可以找到真命天子/女？！那是因為他們勇敢跳脫框架，願意改變使自己成長，不再讓自己成為被拋棄的那方。 這樣的心態不是人人都可以接受及立刻開竅，需要花時間自我檢視，這就是為什麼在復合的道路上我會堅持大家「隔離」的原因，就是要阻斷你的馬太效應，否則想要復合就更加不可能，透過隔離，你需要學會改變自己的心態以及自我檢視，讓自己突破當初的迷惘，不要再貶低自己的價值。 「你到底是為誰而活？你的人生不是只有愛情。」這句話我已經講了很多次，請大家勇敢投資自己的人生，接觸新的興趣及人事物，或是多看一些書籍，來投資自己讓自己跳脫弱者的框架。 更簡單一點來說這是一種心態，如果你不提升自己，你就會一直處於弱者位置，無法成為強者也會持續再犯同樣的錯誤，永遠都無法找到人生出口方向。 以下故事舉例： a女與b女差不多時間失戀。 a女傷心欲絕，整天藉酒消愁不斷傳訊息給前任，告訴對方有多愛他，可以為他做任何事情，而且無人能比。每天不停的關注，似乎把他當成了全世界，總是在煩惱對方有沒有認識新的女生和誰曖昧，不斷得去翻閱對方的臉書與IG的留言，看看哪位異性出現次數頻繁然後再去搜尋，完全活不出自己也無法走出分手的陰影，這樣的行為也已經逼迫到前任，甚至嚴重到封鎖(拉黑)無法做朋友，同時也無法在對方心裡留下最美的樣子，最終失去了愛情也失去了自我。 b女也是傷心欲絕，但是b女做了不一樣的事情，她選擇讓自己接觸新的人事物，她做到了自我反省，明白自己無法提升將永遠只會是如此，只會在差不多類型的人群中打轉，無法遇到更好更穩定更有未來的人，b女很清楚自己想要的，所以她改變自己；期間也不曾去打擾前任，時間久了開始發生一些變化，前任發現這女孩變了，似乎雙方又回到了初次相遇的感覺，找當初愛上這女孩的理由，於是前任選擇回頭，不過b女拒絕了，現在的b女看見自己的價值比前任高，認為自己值得擁有更好的對象，不需要再度降低自己的價值。 a女與b女的差異就是強者越強弱者越弱，懂得調適自己心態的人就是強者，懂得讓自己在愛情裡生存，不讓自己處於弱勢也不會讓自己犯同樣的錯誤。 如何反抗馬太效應？自己需要學會自救，而不是明知有坑還硬要往下跳，有人願意捨身救你，你又不願意被救，這就只能永遠成為弱者，永遠都無法找到真正的愛情。 總結: 愛情的開始雙方都是平等的，隨著時間影響雙方的價值也會出現高低，如何將雙方的價值平等就需要看自己的心態，不是用強佔或更霸道的方式去留住對方，而是需要溝通並學會理解彼此需要的是什麼再給予雙方適當的付出；不要有過多的得失心也不要過於自傲，很多的錯誤都是因為心態的問題，這些不好的心態就會演化成「馬太效應」。 多去觀察強者是如何讓自己更好，如何在強者區生存；不是要效仿，而是要去了解強者與弱者之間的差異性在哪裡，用自己的方式去理解你就會找到屬於自己提升強者的方法。

【心情語錄】關於負面情緒

《關於負面情緒》有時候一個人待著時腦海總不間斷的運轉著可能是某一刻的不甘心對某件事的不滿意抑或是後悔自己所做的某個選擇好多好多的負面情緒會在這種時候蜂湧而出讓自己不斷輪徊在懊悔的情緒中「我好差」「我怎麼會這麼覺得」「腦袋是卡到嗎」「早知道我就選擇另一個方式」內心不斷的抨擊自己一直想起自己當時的畫面「好煩」「能不能不要再想了」「停止思考」「管他的」而另一邊又會跑出其他聲音要你不要再想、再管事情都過了再想也無事於補———每個人多少都有低潮期特別是在夜晚一個人待著的時刻即便我是一個很樂觀的人但我還是會有憂鬱的時候我會責怪自己或是認為自己做不夠好可是我會提醒自己這種情緒不能太久事情既然已定我們應該是要去檢討自己哪裡做得不好不要設想去改變那個「已經發生」的事情既然過去不能改變我們只能從下一次開始做起與其「埋怨」自己做的不足不如改正錯誤下次要思慮的更加周到「可以檢討 但不要檢討過度 讓自己產生憂鬱的情緒太久」一個小錯誤不代表你整個人生完蛋了人都有犯錯的時候沒有人是完美的也沒有誰能預測會發生什麼事———在檢討完自己後記得對著鏡子裡的自己笑一笑真的沒事的你還是那個你而你正在越變越好因為這些錯誤讓你發現哪裡需要加強在不斷的磨練、改正下你會做的一次比一次完美也會檢討的更少！首先請先相信自己做得到吧♡´･ᴗ･`♡ 如果想看更多語錄、短文，歡迎點按下方連結 語錄ＩＧ：sunnydoll_1001 → https://www.instagram.com/sunnydoll_1001/ 語錄臉書粉專： →https://www.facebook.com/sunnydoll_1001-102226181933768 #勵志語錄#勵志#手繪#手寫#畫畫#手寫文字#語錄#語錄分享#語錄系列#語錄點滴#語錄句子#語錄集#憂鬱#心情語錄#心情#成長#life#write#drawing#draw#drawings#mood#成長#情緒#負面#檢討自己

【老張投資筆記】手把手教你寫投資日誌(實作篇)

在希望我還是投資小白時，就知道的事情這篇文章中，特別建議大家都要寫一本屬於自己的投資日誌，透過文字紀錄每一次投資決策，方便日後檢討修正，找到屬於自己的投資邏輯，這一篇就來分享我自己是如何寫投資日誌。 步驟一、準備材料 1.一支筆 2.一本筆記本 步驟二、找出寫作時機 每次出現投資決策時。(不論是買、賣、想買、想賣都可以) 步驟三、決定寫作內容 1.時間 2.投資標的及價位 3.心情紀錄 4.決策原因、自我檢討或後續規劃(視情況) 步驟四、開始動手寫 (🔺警語🔺：以下範例只是讓大家理解寫作方式，已簡化相關內容及決策原因，千萬不要照做，故事如有雷同，純屬巧合😅) ----------------示範開始分隔線---------------- 110.2.17 晚 台X電-收盤價663元 今天是新年後開盤第一天，台股大漲，台X電上漲31元，早知道過年前就買一張了，現在就現賺3萬1，反正公司又不會倒，買了隨便也比定存好，但現在漲好多，不敢買，如果跌回過年前價位(632元)我就買。 後續規劃：跌到632元就買。 110.2.24 午 台X電-收盤價625元 今天跌了16元，跌到了之前預設的價位，就立刻買了一張，買在630元，結果收盤更低，早知道就掛更低一點的價錢，但沒差，朋友都說是護國神山閉眼買不用怕，而且新聞有寫，外資目標價800元，現在價格還算便宜。 決策原因及後續規劃： 1. 買股票就該買最好的公司。 2. 外資目標價800元，現在價格還算便宜。 3. 漲到800元再賣。 110.3.10 晚 台X電-收盤價597元 居然跌落600元關卡，帳面上已經虧損超過3萬元，在房間深刻反省中… 自我檢討： 1. 好公司也要找到好價格才可以買。 2. 不能照新聞或外資目標價買股票。 3. 從現在開始，努力研究股票分析觀念。 110.3.12 晚 台X電-收盤價614元 最近又漲回來了，只能說「股票阿，我真猜不透你」，最近學到一個技術分析觀念「股價高檔時，成交量爆出大量，是股價可能開始反轉的訊號，因為可能是大戶已經賺錢，準備出貨給散戶」，比對一下，台X電2/17的大量，後續幾日都無法上漲，且外資持續賣股票，這些就表示股價走勢很弱，萬不能在向下趨勢中買股票。. 自我檢討及後續規劃： 1. 股票出現成交量突然放大後，務必謹慎再謹慎。 2. 目前看起來前波低點591元有支撐效果，先不急著賣出，避免賣在最低點，持續觀察外資及股價動向。 ----------------示範結束分隔線---------------- 看完上面這些內容，是不是覺得有點隨興XD 沒錯!就是要隨性，因為這些紀錄本來就是給自己看的 找到自己喜歡的方式最重要 如果因為規則太多，導致自己懶得去寫，那就得不償失了。 特別提醒一下，投資筆記的關鍵是，不用每天寫， 但每一次的投資判斷跟想法要記錄下來， 透過一次次的修改調整，來改善自己的缺點， 而且過程中，會漸漸發現自己的改變，是一件非常有成就感的事情~ 大家現在就去拿筆記本出來，開始寫屬於自己的投資日誌吧~ 想看淺顯易懂，親身實踐過的樸實投資經驗分享，請點：每個人一生都會紅15分鐘之投資

五招抓緊男友心，遠離劈腿悲劇

#波波網路閨蜜投稿 情侶交往時間越久，越是害怕淡了、膩了、失去新鮮感，雖然已是很穩定的交往對象，卻感覺距離對方越來越遠，其中最恐怖的就是被「劈腿」，或許因為長時間的感情牽絆，內心道德觀又衝突，分手說不出口，只能暗地裡進行，反而情況越演越烈。為了避免這些情況發生，女孩以下招數一定要學起來! 讓男友對你專情不變心。 ❶ 讚美 每個人都需要被認同，尤其在情人間更是彼此的潤滑劑，我們都希望自己的存在是對方的唯一，偶爾撒點小謊，說出閃瞎別人的話語，卻能大大增添彼此情趣。像是「無論如何在我眼裡就你最帥!」、「這些東西你也懂!真的是未被發掘的小天才耶!」、「你真厲害! 就你最懂我!」...。 👉男友必收藏！50句「浪漫愛情語錄」，情人節金句用起來 ❷ 撒嬌 卷妮知道這點一定很多人會說「我不會撒嬌」、「那真的不是我的風格」、「為什麼我們要這麼卑微」...，其實也不完全是需要你嬌滴滴的撒嬌，它可以透過很多的方式表現，或許你只要常常跟對方說「謝謝你」、「辛苦了」、「我愛你」...，沒有誰天生就要對我們好，我們也要適時的表示感謝。但是不得不說實話，男孩真的就是會比較喜歡愛撒嬌的女孩，而且嘴甜的女孩有糖吃。 👉挑男友必知條件10大特點趕緊收編 ❸ 將心比心 當我們希望對方怎麼待我們，首先請反問自己有這樣對待對方了嗎? 經營感情需要的是雙方共同努力，而不是單方面不斷的在示好，再好的感情只要沒有「互相」，總有一天愛情也會被磨光。請試著記住對方的小習慣、說過的話、討厭的食物...，這些小細節都能增加彼此的感情。每個人也都會有疲憊和煩躁的時候，此時是不是能夠互相包容體諒，並且給予鼓勵，真的特別重要。 👉為什麼會有恐男症、恐女症?只要遇到異性就會緊張、焦慮、口齒不清 👉誰也不想成為小三，痛苦卻也無法控制自己，當第三者需要認清的5件事 ❹ 欲擒故縱 女孩千萬要有自己的生活，不要太過於依賴男友，整天膩在一起很容易就會沒有新鮮感，我們要讓他產生好奇心，讓他主動來找你，讓他習慣我們的存在，慢慢的他會變成不能沒有妳，他會記得你固定幾點傳訊息給他，今天怎麼沒有傳? 相處中保持一些神秘感，也能增加愛情的持久溫度。 👉卑微型的戀人特質，在這場愛情裡其實你並不快樂，卻又捨不得放手! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! ❺ 自信美 請記得經典名言「世上沒有醜女人，只有懶女人!」，女孩我們一定都愛美、愛漂亮，打扮自己真的是愛情中不可或缺的要素，男孩80%以上都是視覺系動物，我們把自己打理的整齊乾淨，肯定是有一定的加分效果，偶爾畫個妝噴上一點香水，他們會記得你美美的模樣，並且期待每次相見的小驚喜。 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必須知道的5件事 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉男孩有這八大表現，說明他害怕失去你! 👉情侶增進感情的50問答遊戲，考驗彼此的默契! 👉蛤?!韓國오빠是假的，跨國愛情詐騙案，女孩請小心! 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉遠距離九招維持感情好容易 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 👉遠距離的五大現實缺點，你撐得住嗎? 👉失戀創傷後遺症，分手五部曲，我再也不想盡全力付出了! 👉好想跟韓國오빠談戀愛! 他們和你想的不一樣 👉情侶發生關係後，給彼此打幾分?｜事後檢討好重要 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 👉好準!一次看懂神秘的天蠍女孩｜卷妮是天蠍女 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 Youtube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 - #卑鄙夫婦#야비부부 #craftycouple #情侶 #愛情觀 #談感情 #談戀愛 #practicelove #台韓情侶 #戀愛中成長 #練習愛情 #互相 #學習 #愛人 #增進感情 #檢討 #幸福 #愛情 #抓緊男友 #劈腿遠離我

情侶發生關係後，給彼此打幾分?事後檢討好重要

＃誠實豆沙包投稿 性愛是情侶間很重要的一環，當我們到了一定的年紀，對於性都會有某些慾望。彼此發生親密關係後，怎麼再讓感情更上一層樓，有些難以啟齒的話題，到底該不該誠實講出來? 像是對方有異味、為什麼老是都我在動而已、不夠久或太久... ll 事後檢討時機點 這個時機點可以在發生關係後的幾天，或許是一通(視訊)電話中，也或許是一場浪漫的約會中，盡可能是雙方情緒都不錯的情況下進行，因為有些氣度不夠的孩子，可能會因此鬧脾氣，卷妮一直認為能屈能伸的個性，才是高情商的代表。 ll 事後要檢討什麼? 首先這個討論情境，希望大家都是和顏悅色表達自己的感受與想法，而不是用指責的態度，請大家溫柔地細細說，並且使用婉轉的語句。能夠討論的事情真的很多，像是 下次事前要不要先一起洗澡?(異味)、怎樣撫摸會比較舒服?、怎麼做更容易高潮?、我喜歡控制在幾分鐘最享受(不夠久或太久)、你最喜歡的姿勢? 甚至可以問下次你想嘗試什麼姿勢?、我喜歡你親某個部位... 等，再依照討論方向延伸話題。 ll 彼此關係更加緊密 經過事後討論，會讓我們更加了解彼此，也能夠一起進步與改進，並且增進感情。當我們已經把對方當成生命中，很重要的對象，千萬別害羞「說」這件事，把事情悶在心裡，絕對沒好事，只會累積起來，等待時機爆炸。偶爾一起看謎片，一起研究學習，也能增添彼此的情趣喔! 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉【愛情心理測驗】你有沒有異性緣? 👉遠距離九招維持感情好容易 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉卑微型的戀人特質，在這場愛情裡其實你並不快樂，卻又捨不得放手! 👉挑男友必知條件10大特點趕緊收編 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 👉蛤?!韓國오빠是假的，跨國愛情詐騙案，女孩請小心! 👉好想跟韓國오빠談戀愛! 他們和你想的不一樣 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 Youtube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 - #卑鄙夫婦#야비부부 #craftycouple #情侶 #愛情觀 #談感情 #談戀愛 #practicelove #台韓情侶 #戀愛中成長 #練習愛情 #互相#學習 #愛人 #增進感情 #熱戀 #戀愛中 #性 #性愛 #愛愛 #檢討 #幸福 #愛情 #禁忌話題

如何打破愛情裡的馬太效應

今天我們來說說「馬太效應」吧！ Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 何謂「馬太效應」? 馬太效應為「強者愈強，弱者越弱」之現象，即是「貧者愈貧，富者愈富」。 現實中就是指，只要獲得了每一點的成功，就會產生累積優勢，使之擁有更大的機會獲得更卓越的成就，也是造就了貧富差距的原因之一。 而這樣的馬太效應不單單只是在建立在經濟上，也有在愛情、友情與親情上，無形之間就造成心理上的傷害。在愛情中，你會不斷的去付出與給予，但是你始終都無法得到對方的愛，而對方對你的愛隨手可得，所以也變得不加珍惜，由這樣的簡單的例子就可以知道，不被愛的人就是處於不被愛的位子，被愛的人依舊擁有這麼多的愛。這不就是現代人常見的愛情問題嗎? 在生活上、職場中、甚至是感情中，我們最看重的一定是一個人的價值，不論是自我價值，或是看另一個人的價值；如果在感情中，兩個人的價值開始出現了差距，有些人會開始手足無措，想要緊緊抓住對方，又或是覺得自己不夠好，開始寵溺對方，將對方捧上天，這樣子會讓對方的自我價值感越來越高，就形成了馬太效應的：「強者恆強，弱者恆弱。」因為害怕失去對方，所以不斷將自己的價值投入了這段感情，投入給了對方，讓自己不斷的貶值，導致兩人的差距越來越大。 常常我們遇到感情事，會用了太多的感性，而找不回自己理智的那一面；但如果要逆轉這樣的局勢，就更需要去理智的思考，思考跟觀察對方的心態和行為，轉化成讓自己成長的養分，進而讓自己提升自我價值。你認為只要不斷地付出就可以擁有愛，但是卻依舊把自己放在付出的位子，反觀那些沒有侷限住自己的人，就有權力去選擇自己要接受誰的愛，不會降低自己的價值也不會委屈自己，當你開始貶低自己的時候，這段感情已經分出勝負。但是，人都是可以選擇自己的位子，你今天想要成為值得珍惜的人就需要轉換自己的心態，不是只會讓自己一直處於付出的人，你必須要學會投資自己，因為你的世界裡不是只有愛情，你必須要學會提升自己的價值，充實自己的內心。 如果你只是有顏值卻沒有內在的人，依舊無法擁有自己想要的人，你身邊的人只會是過客越換越多，然後你就會怨天怨地怨他人，明知道自己的缺點在哪裡卻也不願意去改變，只會去思考為什麼有人的愛情可以長跑穩定，為什麼我卻依舊在游走，這就是馬太效應；穩定的穩定，遊走的遊走的，是你把自己的價值定位在膚淺的位子上(驗證了可憐之人必有可恨之處)；你若願意讓自己變得更精彩更豐富，你也能變成強者。 當然可以換個說法讓大家可以更理解，你今天為了要挽回這段感情，所以你低聲下氣，你甚至下跪甚至給予更多的物質，只為了挽留對方，但是在這樣的情況下，你的價值已經不值了，你與對方之間的價值已經天差地遠，更不可能讓關係破鏡重圓；反觀你選擇分手，當下你不做這些事情，而是先檢討自己，甚至重新整理自己的生活，讓自己可以換一種形態去迎接自己，這樣的結果就是會慢慢提升自我價值，想要復合也不是難事，搞不好你會有更優質的選擇，兩個不同的做法卻也顯現這兩者差距的價值。 老子說：「天之道，損有餘而補不足。人之道則不然，損不足以奉有餘。孰能有餘以奉天下，唯有道者。」含意是指蒼天的常理是用富餘的去補足缺失的，而人的常理卻不是，是以不足的去滿足富餘的，誰能以富餘去滿足天下，就是得道的人。 你要明白自己的缺點在哪裡，明白自己一段感情錯誤的問題，糾正自己的錯誤，每一次的錯誤都是下次成長的關鍵，而不是繼續貶低自己的價值，繼續執迷不悟。 那麼關鍵來了，如何「反馬太效應」呢?! 如果你懂馬太效應就可以用反思考回擊，學會去避免這樣的狀態發生，因為這樣的現象已經變得現代常態，唯有看清這樣的思維你才會明白自己要怎麼做可以獲得最大利益，如何成為強者而不是成為弱者。 一段感情當在一起的時候，一定不會受馬太效應影響，因為彼此在熱戀，正在相愛著彼此，但是時間久了，這樣的效應就會出現，你就需要學會去改變自己的心態，勇敢面對自己的內心以及缺點，懂得自我檢討，來減少之間的價值差距；所謂的付出不是永無止盡的給予，而是給予對方需要的，而對方也會珍惜你的付出，雙方必須都要平等的心態，沒有誰高誰低，也沒有誰比較愛誰的問題，一旦你有這樣的想法那就真的已經陷入馬太效應的陷阱了。 當然有人一定會說：「可是我都有檢討自己，還是都被拋棄阿！」對，你有檢討，很棒！但是你有沒有思考到真正的核心問題呢？你如果只會去檢討一些小事情，真正的大事卻毫無理會，根本不敢接受自己的內心的黑暗面，你就永遠不會跳脫這樣的循環，你就繼續成為付出的那位。(真的是慈善家) 強者會更強，弱者就是更弱，更加無法讓自己遇到更好的對象，為甚麼有些人離開了渣男/女就可以找到真命天子/女？！那是因為他們勇敢跳脫框架，願意改變自己，願意讓自己成長與改變，不要再讓自己成為被拋棄的那位。 這樣的心態不是人人都可以接受也不是人人都可以立馬開竅，需要多花一點時間去自我檢視，這就為什麼我在復合的道路上會堅持大家隔離的原因，要阻斷你的馬太效應，否則想要復合就是更加不可能的事情，透過隔離你需要學會改變自己的心態以及自我檢視，讓自己突破當初的迷惘，不要再貶低自己的價值。 說到隔離是否大家就會有點懂得意思了呢？！但是隔離前的混亂你並沒有去理解出這樣的問題是出在哪裡，所以我只能強制讓你們冷靜，讓自己可以去思考問題出在哪裡，以及你到底是為誰而活，你的人生不是只有愛情，這句話已經講了很多次了，「你的人生不是只有愛情」請大家勇敢投資自己的人生，學習興趣或是接觸新的人事物，又或者可以多看一些書籍，來投資自己，讓自己跳脫弱者的框架。 更簡單一點來說這是一種心態，如果你不懂得讓自己提升，你就會一直處於弱者姿態，無法成為強者也會持續再犯同樣的錯誤，永遠都無法找到自己的人生出口方向。 以下故事舉例： a女與b女差不多時間失戀。 a女傷心欲絕，無法自我，整天藉酒消愁甚至不斷的傳訊息給前任，告訴對方有多愛他，可以為他做任何事情，而且沒有人可以比。日後的每一天不斷的去關注對方的生活，似乎整個人生都只有對方，總是在煩惱對方有沒有認識新的女生，有沒有和誰曖昧，不斷的去翻閱對方的臉書與IG的留言，看看哪位異性出現次數頻繁，然後再去搜尋這異性是誰，整個活不出自己也無法走出感情的低落，這樣的行為也已經逼迫到前任，甚至嚴重到封鎖(拉黑)無法做朋友也無法在對方心裡留下最美的樣子，最終失去了愛情也失去了自我。 b女也是傷心欲絕，也是哭得沒有自己，但是b女做了不一樣的事情，她選擇讓自己接觸新的人事物，她做到了自我反省，也明白若自己無法提升，將永遠都會是如此，只會在差不多類型的人群中打轉，無法遇到更好更穩定更有未來的人，b女明白自己想要的是什麼，所以她願意去改變自己，也不願意去打擾前任，時間久了，開始發生一些變化，前任發現這女孩變了，意識到之間的價值有不一樣，似乎雙方又回到了當初第一次的相遇的感覺，找到當初愛上這女孩的原因，於是前任選擇回頭，但是這時候女孩選擇拒絕，女孩看見自己的價值比前任高，認為自己可以選擇更好的對象，不需要再度降低自己的價值。 a女與b女的差異就是強者越強，弱者越弱，懂得調適自己心態的人就是強者，懂得讓自己在愛情裡生存，不會讓自己處於弱勢也不會讓自己犯同樣的錯誤。而如何反抗馬太效應，自己也需要學會自救，而不是明知有坑還硬要往下跳，有人願意捨身救你，你又不願意被救，這就只能永遠成為弱者，永遠都無法找到真正的愛情。 總結: 愛情的開始，雙方都是平等的，隨著時間影響，雙方的價值也會出現高低，如何將雙方的價值平等就需要看自己的心態，不是用強佔以及更霸道的方式去留住對方，而是需要雙方溝通，學會理解彼此需要的，給予雙方都認為可以的付出，不要有過多的得失心，也不要過於自傲，很多的錯誤都是因為心態的問題，這些不好的心態就會演化成「馬太效應」，好的更好，不好的更不好，而不好的那方將無法跳脫框架，繼續鬼打牆繼續被封鎖繼續被拋棄。 多去觀察好的人是如何讓自己更好，是如何讓自己在強者區生存；不是要效仿，而是要去了解強者與弱者之間的差異性在哪裡，用自己的方式去理解道理，你就會找到屬於自己的提升強者的方法。

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