【讀書筆記】⁣⁣⁣⁣⁣《⁣被討厭的勇氣》必看8句精選金句分享！

【讀書筆記】⁣⁣⁣⁣⁣《⁣被討厭的勇氣》必看精選金句分享！

《⁣被討厭的勇氣》中精華中的精華的感悟！我看完又翻了好幾次，覺得整本都太值得分享，最後好不容易分享精選成本文的內容，有沒有看過這本書的你都值得來體悟一下！當然有時間的話還是很建議大家購入本書，非常值得一看再看！ 下滑⬇️哪句最有感？記得分享給身邊朋友一起正能量！！💙💙 >>點此收藏並分享IG原文 嗨大家好我是勇敢的ADORN～💙 這是我的popdaily帳號，帶領大家一起變得更勇敢，由內而外遇見更好的自己 想更了解耳洞可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 我是廣告，請往下繼續閱讀 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🔹所謂的自由⁣，就是被討厭⁣ 🔹透過認同需求⁣所獲得的貢獻感⁣，是不自由的⁣ 🔹把對自我的執著⁣，轉變為⁣對他人的關心⁣ 🔹到底要選擇別人的認同⁣，還是選擇沒有別人認同⁣的自由道路？⁣ 🔹所謂的命運⁣並非依靠傳說來安排，⁣而是揮舞自己的劍去斬開⁣ 🔹你是共同體的一部份⁣，不是中心⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣🔹你害怕信任⁣，終將無法和任何人⁣建立深厚的關係⁣ 🔹人際關係上一旦有＂競爭＂，⁣就無法從煩惱中脫身⁣，無法逃離不幸⁣ 早就看完《⁣⁣⁣⁣⁣被討厭的勇氣》⁣卻一直沒有來分享心得🥺⁣完整分享完這本書就太劇透了🤣⁣所以這篇提取出本書⁣對我✨最有啟發的幾句✨分享給大家⁣⁣總的來說我很推薦這本書👍⁣之前也分享過經營品牌⁣不論是自媒體還是自創品牌⁣都需要有＂被討厭的勇氣＂😎⁣之前也遇過酸民說我們產品照拍的怎樣怎樣指指點點…但我明白不少人都喜歡透過議論別人的事情來顯現自己的強大🤪（？）⁣⁣這句話說起來很容易，但實際深度的內容跟心態💡⁣我也是透過看完這本書慢慢修煉而成～💪⁣⁣雖然每次看完書也不一定能夠實際上學到一個摸的到的東西⁣但我想就是這些每次一點一滴累積的思維及觀念⁣才能成就更好的我們吧！📖💯⁣ 👉👉IG原文收藏及分享出去！！ 相關好文推薦 👉【正能量】判定一個人是否值得付出的7個技巧 👉【正能量】行動派不藏私，培養行動力的7個秘訣！ 👉【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了什麼？ 👉【正能量】找不到自己的方向/目標該怎麼辦？ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉更多品牌經營相關文章 👉更多耳洞的學習成長類高價值文章 👉更多不只是雞湯的耳洞正能量 👉👉IG原文收藏讚起來！！ 💙追蹤耳洞看更多💙 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

/沒有踏出勇敢的第一步，什麼也不會有｜

只要你願意，什麼時候開始實現自己的夢想，永遠都不嫌晚~ 第一篇要分享我為什麼想當部落客，希望可以給在夢想的路上猶豫的人一點點鼓勵! 把興趣變成專業 哇當部落客好棒喔，每天到處吃吃喝喝，到處玩，發發心情評論就可以賺錢誒，這可能是大多數人對部落客的印象。 我喜歡美食，喜歡到處玩，所以我想當一名部落客。我是一個好動的人，沒事就喜歡到處跑，哪裡有新東西就往哪裡去，就是一個坐不住的人，總覺得每天在辦公室坐整天的工作不是我的風格，那部落客好像蠻適合我的，為了寫文章，每次都可以接觸到各種不同的人事物，是個非常活潑又有趣的職業，在產出文章的過程中，我可以經歷到的事情一定非常有趣。 如果今天要寫遊玩的心情文章，我一定會放下腳步，逛的比任何人還仔細，看得比任何遊客還久，因為，我想要寫出最豐富的文章，讓讀者即使只有看我的文章，也能彷彿親身去過現場一般，也能透過我的文章，讓讀者自己了解，那個地方到底是不是他想去的地方。 想當部落客的契機? 問我為什麼想當部落客，除了發平常常見的吃喝玩樂文章之外，更多的是，我希望可以透過我的文章，將我的心情、對事情的看法表達出來，讓大家看見，也想知道是不是有人也有相同的感覺。 成為部落客，有了部落格之後，我可以在我的王國盡情的做我自己，知道什麼有趣的好玩的，可以跟大家分享，對什麼話題感興趣了，我也可以跟我的讀者討論、互動，可以增加我自己的信心，甚至有人會因為看了我的文章讓他對自己有了更深的認識，可以讓彼此成長，成為一個更加了解自己的人。 不要怕艱難，努力到最後，才會得到最棒的果實。 突破自己的心魔 當初想當部落客，我困擾了好久，因為總是在意別人的眼光，覺得自己做不來，好怕往前走一步就會發覺這是一個錯誤的決定，說到底就是對自己不夠自信，相信很多人也有相同的困擾，有想做的事，卻不敢跨出第一步，總是為想做的事預設好多立場，腦補一大堆根本還沒發生的事情。 好好跟你的內心聊聊天吧!認真的檢視一次自己的內心，你的夢想到底是什麼，趕快跨出第一步，努力完成吧! 只要你勇敢踏出第一步，就有成功的可能。 看更多我的生活👇 Instagram▶http://instagram.com/food.play.popular?utm_source=qr #正能量 #生活 #分享

【內容創作】連自己都不喜歡的內容，又怎能奢望讀者看完？

「連自己都不喜歡的內容，又怎能奢望讀者看完？」—啟發自天行老師 認同請留言💬也歡迎分享給大家你的見解 嗨大家好我是勇敢的ADORN～💙 這是我的popdaily帳號，帶領大家一起變得更勇敢，由內而外遇見更好的自己 想更了解耳洞可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ ＂內容創作＂是經營自媒體的根本💙不論照片／文章／影片都是內容，只是存在形式不同罷了；如果今天你寫半天完成了一篇文章／拍完了一支影片，卻連你自己都看不完，那不是太可悲了嗎？！🥺舉一個ADORN的個人經驗分享💡前陣子拍了＂在家運動3個月體脂-4%的影片內容雖然看自己影片有點蠢（？🤣但至少我自己有花心思剪輯完成這段影片並認真地看完了很多次💙在製作的時候我也擔心影片太冗長，有特地把語速後製加速，讓大家用更少的時間可以收穫一樣的內容🥰 同樣部落格文章我也自己反覆看完了很多次，並多次＂換位思考＂：如果自己也是一個長期提不起勁運動或是為瘦身所苦的人，看到這樣的文章是否能真正的覺得受到鼓舞而開始運動，並且找到適合自己開始運動的方式？🤔製作那篇內容非常花費時間精力，但對我來說最大的意義，就是鼓勵更多人，哪怕只有一兩個人也好；找到適合自己的運動方式而開始運動，進而獲得更健康美麗的體態，讓大家知道不是健身教練或是相關專業人士也能因為邁出第一步，而成為更好的自己✨💎 >>點此看部落格原文﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊ 天行老師由以下四個面向來拆解怎樣往優質內容邁進📖我覺得對於所有內容創作者來說都是很好的啟發，一起加油～～👍🔹你會看完嗎？VS觀眾會看完嗎？🔹你想給觀眾看的VS觀眾想看的🔹你看完的感受VS觀眾看完的感受🔹你看完會做什麼？VS觀眾看完會做什麼？很多人說寫內容就是要寫自己爽的～但也有人認為寫內容就是要找大家想看的才會有流量我覺得最理想的狀態，則是在其中找到平衡💙才能讓你繼續快樂的創作，也幫助到更多的觀眾☺️ 👉👉IG原文收藏及分享出去！！ 相關好文推薦 👉👉💙ADORN的所有品牌經營專欄💙 👉【IG漲粉】IG漲粉入門11秘訣不藏私大公開！！ 👉【社群經營】不盲目跟風的「做自己」社群經營學 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！ 👉【讀書心得】如何評估你自媒體的影響力及行銷力?《你，就是媒體！》 👉【正能量】行動派不藏私，培養行動力的7個秘訣！ 👉【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了什麼？ 👉【正能量】找不到自己的方向/目標該怎麼辦？ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 👉更多品牌經營相關文章 👉更多耳洞的學習成長類高價值文章 👉更多不只是雞湯的耳洞正能量 👉👉IG原文收藏讚起來！！ 💙追蹤耳洞看更多💙 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

離開奮鬥的地方，你不是敗逃，是戰略性撤退

離開奮鬥的地方，你不是敗逃，是戰略性測退

你不是敗逃，你是戰略性撤退我在流浪，曾經很嚮往漂泊但現在只想穩定下來好好站穩，再出發以前，很難想像有天我想定下來，甚至恐懼著這天但我想那只是還沒找到屬於你的世界又一次站在十字路口，不能說是最難抉擇的一次但也是十分難以決定的一次回家還是留下我思考了很久心裡好像是想回家的因為所有我想要的東西都要自己創造回家壓力比較小也沒有後顧之憂但我怕怕萬一回家沒有成功那這段日子不就是在空轉徒增歲月沒增經驗我也怕這次回家後下一次再闖不知道什麼時候感覺在台北只差一份工作好不容易走到這裡房子也有了，租金都付了前前後後的大大小小的錢都花了回家像是失敗一樣轟轟烈烈地衝了上來默默地走了回家覺得自己既沒達成目標又花了許多錢和時間我一個朋友說他懂想要挑戰自己最後卻不了了之也許別人不想你什麼自己卻不放過甚至覺得丟臉他說：「這不是敗逃，是戰略性撤退。」 以後還是可以再挑戰一次的像是那麼多開疆拓土的故事一樣一次又一次挑戰縱使沒能成功，也是青史留名去試本身就是挑戰了你很勇敢很棒了所以阿，像角子的書《你不是失敗，你是值得更好》你不是敗逃，你是戰略性撤退，是在重新定位 michelle.dream.2020 #夢想 #夢想語錄 #夢想生活#挑戰 #挑戰自己 #michelledream #迷惘 #人生語錄 #勇氣 #成長 #自信 #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫的溫度 #思考 #工作 #目標#手寫分享 # #發現 #正能量 #經驗 #個人成長 #自我成長#決定

正能量➰思維成長

心情語錄

❦ 五年後的你是什麼樣子， 這取決於兩件事； 一個是你與哪些人為伍， 二是你每天拿出多少時間補充知識。 未來的命運， 取決於你對自己的管理力度。 一個人的成長，從自律開始 #kol #life #girl #ootd #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #語錄 #人生 #智慧與人生 #思維 #思維成長 #Selfie #正能量 #beauty #slashie #girllove #popdaily #波波黛莉 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活

你要相信，錯過是為了更好的相遇

最近在找工作，面試的時候覺得很想上這間公司但自己表現的不太好，可能是沒機會了吧就很沮喪搭上捷運的時候，沮喪的連站的動力都沒有了抱著欄杆靠在上面悶的不想說話，也不想告訴其他等我消息的人走著走著，覺得世界好難好想消失一下，就一下下就好突然不想感知這個世界不想再接收任何的資訊 後來阿，晚上的時候，看見新的職缺是很喜歡的企業，突然又很開心了雖然不是上了開心也不確定自己有這樣的機會和能力會上但可以試試不是嗎？有的時候在那個當下，很想要什麼錯過的時候，沮喪到世界都要崩塌可是說不定會錯過就是因為有更美好的事等著和你相遇呀愛情也是一個道理吧和同一個人擦肩說不定是要以更棒的方式相遇和這個人揮別說不定是有下一個美好等著擁抱你我想堅信錯過是為了更好的相遇 michelle.dream.2020 #夢想 #夢想語錄 #夢想生活#一天一問 #michelledream #愛情 #正能量 #愛情語錄 #戀愛語錄 #美好 #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #正能量語錄 #相遇 #慢慢 #擁抱 #找工作 #關係 #愛情 #兩性關係 #再見 #個人成長 #自我成長#愛自己 #人生哲學 #道理

謝謝這一路上有你陪著 讓我更勇敢

謝謝這一路上有你陪著 你陪著我 讓我更勇敢 讓我充滿了安全感 手寫字 #手寫文字 #愛情語錄 #語錄 #手寫 #心情小語 #小語 #正能量 #正能量語錄 關於傻兔 1.我的ig是two_3232，都是一些文字加插畫，需要正能量的你們可以去看看喔 https://www.instagram.com/two_3232/ 2.傻兔two手繪小舖，裡面有我的文創商品，可以去買買逛逛呦(客製化無臉畫開放中） https://shopee.tw/lovely00314

看見你的笑容一切都值得了 你是我的開心果

看見你的笑容一切都值得了 再多的困難 難過 看到你 完全就消失了 你是我的開心果 手寫字 #手寫文字 #愛情語錄 #語錄 #手寫 #心情小語 #小語 #正能量 #正能量語錄 關於傻兔 1.我的ig是two_3232，都是一些文字加插畫，需要正能量的你們可以去看看喔 https://www.instagram.com/two_3232/ 2.傻兔two手繪小舖，裡面有我的文創商品，可以去買買逛逛呦(客製化無臉畫開放中） https://shopee.tw/lovely00314

【居家運動】3個月-4%體脂！不挨餓健康瘦居家運動方法大公開

3個月-4%體脂！！我真的做到了！！ 疫情期間在家看劇是一種選擇，邁開腿努力運動也是一種選擇 何不給自己一次在家勇敢蛻變成長的機會呢？ 本篇整理了我親身經歷不挨餓的多種健康運動法，總有一種適合你的！別忘了收藏跟分享給朋友們一起在家鍛鍊好身材💙⁣💯 先聲明我沒有特別節食，每餐都好好吃，也沒吃任何減肥代謝藥 而且也有喝自己喜歡的無糖拿鐵跟奶茶跟偶爾小小罪惡的布丁 曾超克制節食過停經的我深深知道，堅持下去比一時克制更重要！ 這次的成果完全是運動及飲食帶來的回饋，相信每個需要減脂的你也一定可以！！ >>點此看部落格原文 嗨大家好我是勇敢的ADORN～💙 這是我的popdaily帳號，帶領大家一起變得更勇敢，由內而外遇見更好的自己 想更了解耳洞可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 先來分享一下連續三個月居家運動的小成果 這是不到兩個月拍攝的～小腹脂肪有明顯減少 然後會更喜歡穿運動裝凹造型（欸 我初期是採用更多無氧運動，後來為了更有效燃脂有加入更多有氧及HIIT運動 推薦大家結合有氧&無氧去鍛鍊哦！！ 居家運動方法總整理 1.直播運動⁣ 因為疫情關係很多健身房及工作室的教練都沒有實體學生 不過他們應變能力都超強！！馬上有人開了線上直播課 健身房的教練遠端帶你練，很適合初學怕自己姿勢錯誤的人也可以漸漸熟悉跟習慣運動＋有被人督促ＸＤ 加入GOOGLE MEET視訊看教練運動～自己鏡頭可以不用開 在家輕鬆跟著教練一起做，特別適合比較沒運動基礎的朋友 下圖為我前幾天跟著直播瑜珈蠻有趣的紀錄ＸＤ ＞＞點此有直播瑜珈簡單紀錄 2.看喜歡的健身YOUTUBER的影片⁣ 找到你欣賞的健身ＫＯＬ的身材，並跟著他的訓練去做準沒錯！！ 對我而言PAMELA就是我的第一 偷偷說我還截圖她IG的某張照片當作手機桌布，激勵效果超好ＸＤＤ（從那之後再也沒吃甜食 PAMELA(我個人最愛，強度夠所以效率高，相信大家不陌生） 👉👉點此去PAMELA頻道練起來 COFFEE（身材超好的辣媽，我喜歡做她的瘦腿） 👉👉點此去COFFEE頻道練起來 MAY（適合比較沒基礎的女孩們學習，我還買了兩本她的書健身食譜很讚） 👉👉點此去看MAY頻道學習健身知識 SHUAI（不只是看新手健身知識，更是看肌肉（誤） 👉👉點次去SHUAI頻道學習健身知識 3.下載健身APP⁣ 我個人推薦KEEP 還有社群跟食譜功能很讚 可以膜拜大神 經歷過下載又卸載無數個APP後， 我用過最～～～～～喜歡的APP就是他！！ 這是對岸的一個APP上面都是簡體字 可以去App Store/Google Play下載唷 ＂自律給我自由＂是他們的理念，也非常鼓舞我 零基礎也能輕鬆跟著裡面的訓練影片開始做，有按照難度分級 不知不覺也跟著這個APP練了這麼久了啊～～（懷念） 之前去健身房因為覺得教練費太貴所以一直都用這個練 沒想到意外地現在在家運動也超實用！！（歡呼 4.跟朋友揪團一起運動⁣ 這當然動力更大啊～～ 之前有朋友成立一個LINE群組呼籲大家每天在IG動態用運動濾鏡打卡 我覺得這招也蠻有效果，就算大家都各自在自己家，但還是能有＂好多人都在努力運動＂的激勵效果！ 另外，也可以跟要好的朋友約好一起視訊邊運動這招也不賴！ ＰＳ：如果想要效果更好應該可以考慮跟朋友打賭ＸＤ 居家運動之健康餐超重要 健康餐原則： -建議用盤子分裝控制份量 -均衡比例，甚至蛋白質要加到比一般澱粉更多 -蔬菜可以大量吃 -初期不要吃補劑或蛋白粉 -偶爾可以小小放縱吃一點罪惡食物，但要控制好分量 -健康飲食是長期戰鬥，不要一下對自己太苛刻導致無法堅持 更多飲食觀念可以去我上面介紹的健身YOUTUBER們的頻道觀看唷~ 曬一下我部份健身餐(宅在家真的大家都變成小當家XD 蛋白質要吃好吃滿啊～～減脂時期我澱粉都減半或是更少量，效果很有感！！ 三分練七分吃大家一定都聽過 如果你辛苦練了半天吃一堆炸物跟快餐......那可就功虧一簣了啊啊啊啊 為了好身材我在家也變成小當家ＸＤ 以下曬幾張健康餐～ 以上義大利麵我也是用超多雞胸肉跟菇，麵用更少 這麼一來既可以滿足食慾也可以避免熱量超標＞＜ 畢竟天天雞胸肉也無法啊啊啊啊 居家運動之記錄身材超重要 不要只是在乎體重及體脂的數字，那只是參考！ 對我來說最重要的還是瘦下來更好看的身形～ 如下圖可以明顯看到運動前我的腹部脂肪很可怕（這是斷掉運動兩年ＱＱ） 透過運動兩個月就慢慢減少多餘脂肪 然後疫情悶在家最常穿的就是運動裝ＸＤ每天洗不同的運動裝笑死 瘦下來會變得更愛拍照記錄自己～～有在健身的夥伴一定懂！！ 以上方式是不是都超方便的呢？ 寫了這麼多真心的希望有鼓勵到一直還沒開始運動的你 在家運動省時省力省錢，效果完全不輸去健身房呀！！ 隨便哪個，趕快開始你的運動旅程吧！ 宅在家看劇一天也是一天，運動一天也許你過幾天就能追得女神／擄獲男神了呢！ 快快分享給身邊那個想開始卻一直沒有開始運動的他互相鼓勵彼此進步吧～～～ 👉👉IG影片記得收藏分享給需要的朋友哦 👉👉完整影片在我的YOUTUBE 相關好文推薦 👉【正能量】判定一個人是否值得付出的7個技巧 👉【正能量】行動派不藏私，培養行動力的7個秘訣！ 👉【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了什麼？ 👉【正能量】找不到自己的方向/目標該怎麼辦？ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉更多品牌經營相關文章 👉更多耳洞的學習成長類高價值文章 👉更多不只是雞湯的耳洞正能量 💙追蹤耳洞看更多💙 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

我只是不想跟你分開 日常情侶對話

我只是不想跟你分開 ：我害怕 ：你怕什麼 ：我怕跟你分開 從來沒想過會跟你分開 不敢想像沒有你的日子 應該怎麼辦 只想要一直一直跟你在一起 手寫字 #手寫文字 #愛情語錄 #語錄 #手寫 #心情小語 #小語 #正能量 #正能量語錄 關於傻兔 1.我的ig是two_3232，都是一些文字加插畫，需要正能量的你們可以去看看喔 https://www.instagram.com/two_3232/ 2.傻兔two手繪小舖，裡面有我的文創商品，可以去買買逛逛呦(客製化無臉畫開放中） https://shopee.tw/lovely00314

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我只是不想跟你分開日常情侶對話

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