育兒｜高需求寶的親餵與離乳紀錄。關於母奶一二三

這個夏天，臺灣選手在這屆奧運屢創驕傲成績之際，我們家也有自己的階段達陣－－兩年九個多月的親餵日子，畫下了句點。高需求寶的離乳路幾經跌撞，這個紀錄，是為自己也為孩子。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 母乳親餵的說與沒說 #母乳 對寶貝的正向影響，近幾年的衛教宣導（包括營養價值、親子關係等）有時反倒是新手媽的壓力與負擔。 關鍵字丟進 google，就會得到一連串的研究、報導、分享，說著母乳的 N 個優點。 自己開始 #親餵 後，才發現衛教宣導的畫面過於美好。 他們說，#母乳 所含的營養素非常高，提供初生嬰兒重要的免疫及抵抗力，也易於吸收消化，而有些成分是配方奶無法複製的。 但他們沒說，母乳寶（特別是親餵）可能無法規律 4 小時餵食一次（比較快餓），甚或掛在為娘身上開啟無限暢飲模式。 他們說，哺餵 #母乳 就不需要購買奶粉，也就減少一筆支出。 但他們沒說，供應母乳的奶媽需要補充超級食物，才有力氣維持酪農業的營運。 他們說，#親餵 讓寶寶必須貼近媽媽，是最直接的緊密關係。 但他們沒有說，長時間承托寶寶重量，即便有哺乳枕幫忙，媽媽仍很可能會肩頸臂腕痠痛。 他們說，#親餵 的吸吮動作需要運用整個口腔肌肉，相較瓶餵，咀嚼的練習更多。 但他們沒說，孩子在長牙階段（尤其是剛冒白點），供乳的奶媽很容易被咬傷破皮。 母乳親餵的開始 卸貨之前，從沒想過自己會是 #全母乳親餵 的媽媽。 雖然不排斥，但也不覺得自己能供應足夠的貨量給需求者，畢竟到孕後期都沒有過脹奶的感覺。 Ｚ落地那天，離開為娘給的豪華套房約莫 4 小時後，護理師就帶他進房。 嘴巴被輕推找乳源，他迅速表現吸吮本能。 就這樣，開始了我們共同起步學習的第一件事情－－#親餵。 全母乳親餵之旅 在醫院及月子中心的那 40 天，雖然都有（練習）親餵，護理師仍需要給Ｚ補配方奶。 結果二加一回家後，他排斥奶瓶的狀況愈加嚴重，嘗試幾個品牌（包括設計質感極好的 hegen）皆抗拒，安撫奶嘴也一樣。 就這樣，開始了沒在計畫裡的 #全母乳親餵 之旅。 高需求寶的戒奶之路 從兩三小時就討奶的 #新生兒，到對原型食物不太買單的 #匍匐嬰，再到報名三口組俱樂部的 #學步兒，ㄋㄟㄋㄟ一直是Ｚ無法切割的必要夥伴。 長牙之後，擔心齲齒問題，一歲半後 #戒奶睡、#戒夜奶 成了重要課題。 只是我們多次失敗，每每在他哭得差點換不過氣的時候放棄。 面對 #高需求寶，每個改變都希望是孩子自己有所準備的時候。 今年初，語彙開始飛速進步的Ｚ，愈發能以地球話溝通，我們決定再次挑戰戒奶一事。 從戒掉半夜的討奶（2y4m）、夜晚的睡前奶（2y5m），到午覺的睡前奶（2y6m），最後是清晨的早安奶（2y9m），#離乳過程 拖宕近半年，為娘的酪農業才正式結束營業。 半夜哼唉討奶的時候，逐步接受ㄋㄟㄋㄟ已經休息；睡前討奶的時候，雖然左滾右翻、呢喃喊ㄋㄟ，卻也明白自己不再是 baby。 「沒有ㄋㄟㄋㄟ你依然是 mama 的寶貝。」 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

產後哺乳 |  親餵如何知道寶寶喝多少？親餵寶寶奶量計算方式

前陣子在媽媽社團常看到新手媽咪在問親餵的話要如何知道寶寶到底有沒有喝飽，或是不知道喝了多少...等的問題，因為親餵不像瓶餵可以清楚知道寶寶每餐喝了多少，這餐有沒有喝的比較少，也就不知道下一餐大約何時會餓要喝奶而在版上發問 其實我第一胎也是這樣，除了是新手媽媽之外，也因為在家裡坐月子所以沒有專業的護理人員能詢問，蠻能理解真的會有這些問題想問的 關於親餵怎麼知道寶寶喝多少、有沒有喝夠、怎麼知道下一餐何時要餵...等，有一個專業的評估方式，就是看寶寶尿量夠不夠，但我自己生了二胎，第二胎是在月子中心坐月子，當時問護理師時護理師也是這樣說明的 但這個方式好像也只是能知道寶寶有沒有喝夠，而且是事後才知道，很難在親餵的當下就明確知道寶寶那餐喝了多少、下一餐何時差不多餓了該餵奶了... 我自己還是很依賴有個明確的數值或是依據可以參考，不然嬰兒期的寶寶真的很難知道到底是為了什麼原因在哭，總不能一哭就餵一哭就餵，那媽媽真的會陷入無止盡的餵奶深淵.... 第一胎前3個月我基本上都是瓶餵，因為最能了解每餐喝了多少量，也因為婆婆都會幫忙清洗奶瓶擠奶器等等，除了不會因為瓶餵要清洗很多東西而那麼忙碌， 第二胎在月子中心，剛開始前幾天都是以瓶餵為主，但後來覺得瓶餵要洗擠奶器太麻煩了，自已溫奶也很麻煩，後來就開始親餵了（我基本上差不多白天都會把寶寶接到房間，覺得跟寶寶待在一起很幸福^^) 月子中心有很詳細的照顧記錄表，包含了餵奶的時間、喝的奶量、何時換尿布、尿布是是尿或是便便都有詳細的記錄，而親餵的話就會以記錄寶寶吸奶的時間為方式 因為我一開始是瓶餵，後來才加入親餵，最後都是嬰兒室照顧時採用瓶餵，我自己照顧時就親餵，於是後來我自己找出了一個多少可以做為親餵評估出該餐大約喝多少量及下一餐大約何時會餓的參考依據， 簡單分享如下~ //月子中心有幫我抓出寶寶固定的奶量，差不多固定4 小時喝一次，可以喝100ml 左右// 一開始我是先定時擠奶，確認自已的母乳量 - 剛開始生完有母奶時，我大約4-5小時會需要擠一次奶，我有記錄每一次擠到排空的話可以擠出來的母乳量是多少， 然後配合寶寶要喝奶的時間（寶寶都4個小時喝一次），我是先把奶擠完排空後，那一餐先瓶餵寶寶， 接著下一餐寶寶會餓時就改為先親餵，親餵完之後： 1. 記錄寶寶吸奶的時間 2. 把親餵完之後的奶完排空看能擠出多少 3. 再跟平常若沒有親餵可以擠出來的奶量相減，這樣就能知道那次寶寶喝的量是多少了 假如我每4小時能擠出160ml的量，親餵完寶寶之後擠出來的量剩下60ml，那就表示那餐寶寶喝了100ml，下一餐一樣是4小時再喝就行了 而寶寶當次親餵吸了20分鐘，那表示寶寶吸20分鐘可以吸大約100ml的量 這樣也同時就能知道以後寶寶有吸滿20分鐘的話，那表示有喝飽， 而若是在親餵時遇到寶寶沒吸滿20分鐘就不吸了，則可以知道他下一餐會提早餓， 然後第一次遇到時就能先記錄一下他只吸了幾分鐘就不吸了，然後觀察一下看看會提早多久餓，遇過一次之後心理大約就能有個底了 像我的寶寶當初就是先抓出 當餐有吸滿 20 分鐘的話，4小時會餓，應該就是有喝足他當餐該喝的量若寶寶當餐只吸了10-15分鐘的話，那就大約2.5-3小時就會提早餓了，所以我就能知道他下一餐可能幾點就會想喝奶 其實我的方法主要就是用瓶餵真實可以看到的數據（喝的量）來做為比較推算的依據 因為我每天穩定都有在擠奶跟親餵，所以固定時間擠的量跟整天累積的量都差不多，就算有浮動也不會起伏太大 而且自已擠奶擠一段時間之後也會知道到底有沒有排空了， 另外，再過更久後，親餵完看奶消掉的程度其實也可以當作參考，我現在也都不用特別去記寶寶吸了幾分鐘，只要寶寶吸完按壓看看自己的胸部，大約就知道那當是喝多還是喝少還是差不多了 還是再強調一次，月子中心也有說看尿布量就能知道寶寶喝的夠不夠，但因為我還是想了解每次親餵完下一餐大約幾個小時會餓的時間，所以這是我自己的方式，我自己是覺得蠻有幫助的因為我的寶寶有時只是嘴饞想吸奶或是再找安撫，並不是真的餓了再哭鬧，而且我的寶寶也不吃奶嘴，我的奶量又算多的，所以我不敢讓他一直他想吸就吸，怕他會喝太多太飽， 另外也分享一下月子中心有教導怎麼計算寶寶應該喝的奶量， 寶寶應該喝的奶量計算公式如下： 月子中心有給一張很詳細的瓶餵奶量如何計算？何時要增加奶量的說明單，裡面詳細的說明跟奶量相關的知識，但真的很詳細 所以護理師另外教我可以簡單用以下公式代入寶寶的體重來計算就可以了~ 公式： 150x(寶寶體重kg)/6=寶寶可以喝的奶量 -> 較少的量 200x(寶寶體重kg)/6=寶寶可以喝的奶量 -> 較多的量 上面二個公式算出來的奶量都是寶寶可以喝的量（可以視為一個區間），就依寶寶喝奶的情況彈性調整即可 像我的寶寶當時2.7kg，算出來的奶量是 68 跟 90，在68-90之間的奶量都可以，因為寶寶喝的還不錯所以就讓他喝到90ml的量 試算： 150x2.7/6=68 -> 較少的量 200x2.7/6=90 -> 較多的量 寶寶的公斤數可以採四捨五入的方式來看 2760 克就採2.8kg來算 2740 克就採2.7kg來算 在家怎麼幫寶寶量體重呢? 一般家中不會有專門幫寶寶量體重的機器，最簡單的方式就是由家中的大人先抱寶寶站上體重計量一次體重，接著大人再單獨自已量一次體重，二者相減就是寶寶的體重囉~~ 母乳及配方奶寶寶餓的時間參考 母乳：大約2個半小時 - 3個小時就餓算是正常的 配方：大約可以撐3個半小時 - 4個小時 不過這個是參考值，像我的寶寶在月子中心是全母奶，嬰兒室瓶餵時都是4個小時喝一次，但我自已親餵就差不多3個半小時就會需要餵一次 如何幫寶寶增加奶量 護理師是教我，若寶寶常態性的都提早30分鐘餓，那可能就是奶量需求上升了，可以 一次10ml 的慢慢增加，觀察寶寶喝的情況，才不會一下增加太多反而喝太飽 以上是我自己的心得，分享給各位新手媽媽參考，希望能有幫助唷^^ 痞客邦｜字媒體｜WREADIT｜媽咪拜MamiBuy｜BabyHome｜Medium｜FG｜PopDaily｜方格子｜IG｜FB｜WordPress 合作連繫：emailspirit.lan@gmail.com

育兒｜生病也是成長的過程。一歲・病毒性腸胃炎・感冒

撇開疫苗接種後的低燒不算，Ｚ 1y3m 之前沒有生病的經驗，或許是全母乳的保護力，也或許是孩子的自帶體質。接著卻連續經歷兩場發燒加嘔吐的成長關卡，所謂病毒性腸胃炎。--忻．分類標籤 ➡ #育兒大小事 兩次的病程有些不同。一次先吐再燒，有腹瀉，母乳能安撫情緒有加分作用；一次先燒再吐，沒解便，母乳能安撫情緒卻會鬧肚痛。 雖然醫生說兒童是更新病毒碼的好手，一年可以應付 8~13 次新病毒感染，但孩子不舒服，為娘也難過啊。 關於病毒性腸胃炎 #病毒性腸胃炎，依字義就是病毒感染造成的腸胃問題。 #嘔吐 和 #水便 是最常見的症狀，也可能 #發燒、#腹痛、#頭疼。 被什麼樣的病毒攻擊可能導致腸胃炎？ #輪狀病毒、#類諾瓦克病毒、#腺病毒 等都是。 病毒性腸胃炎潛伏期約為 1~3 天，預防的根本，是以肥皂塊或清潔液正確洗手。 兒科醫生也一再提醒，抱小小孩之前，#洗手 是基本。 第一次生病 撇開疫苗接種後的低燒不算，Ｚ 1y3m 之前沒有生病的經驗，或許是全母乳的保護力，也或許是孩子的自帶體質。 1y3m4d 準備洗澡前，在地墊玩著小人突然大嘔吐，半夜到清晨連續六次，我們就這樣跨入 2020 年。 看著不到 9kg 的小小身體，倦累又難受，只能一邊拿著毛巾接嘔吐物，一邊哄著要他加油。 超過 60 小時黏抱，無法睡。 平日喜歡的食物，全部推開；偏愛的積木，沒力氣玩；新年的禮物，等著小人。 推想可能感染的時間點，大概是Ｚ的第一場音樂會。 現在病毒真的不若以往，別再嘲諷為娘過度清潔，或說我們小題大作，那些困乏只有照顧者才明白。 一直不是大隻的孩子，生長曲線百分比都落在後段班，病一場又再消風..... 口服輪狀病毒疫苗之必要 看診時醫生特別問到 #輪狀病毒疫苗，說好在有疫苗的保護力，Ｚ的症狀不至嚴重到要住院。 這個自費疫苗有兩劑、三劑之分，第一劑的建議接種時程為滿兩個月。 兩劑的 #羅特律（Rotarix）為單價疫苗，三劑的#輪達停（Rota Teq）為五價疫苗，無論哪一個，臺北市兒童醫療補助都減免 $2,100。 我們選擇三劑，後續挨針在滿四個月和滿六個月的時候。 接著感冒 Ｚ病毒性腸胃炎的第 4 天，下午工作還未結束，接到公婆訊息說孩子體溫偏高，建議就近到婦幼醫院急診。 在急診室又吐了一身加一地，病奄累癱的小人被塞了止嘔劑。 結果腸胃炎還沒痊癒，又出現咳嗽、鼻水的現象。 急診是病菌最混雜的地方，一般發燒真的不需要。 第二次腸胃炎 Ｚ不太會把東西塞進自己嘴巴，吃手（吞拳頭）時間也算短。 以為這樣正好避免了很多生病的觸點，卻發現過敏體質讓他習慣揉鼻。 啊～～～一般病從口入，這隻病從鼻入（昏 1y4m19d 凌晨，Ｚ討夜奶的時候，發現他熱成一團火球，整晚體溫在 38.3°C~38.8°C 。 直覺猜是玫瑰疹，起床餵了退燒藥後身體沒再發燙，但食慾、活動力都不若平時。 以為等發疹就好，第二天晚上卻連吐三次，整夜哭喊、翻滾，看著真切感受到小人的痛苦。 因為沒有持續高燒超過三天，耳、鼻、喉也無異樣，兒科醫師陳映庄診斷是病毒腸胃炎（again!! 提醒期間不要喝奶，母乳也盡量少比較好。 對還沒戒夜奶的 #全親餵高需求寶 來說，沒有ㄋㄟㄋㄟ非常嚴重啊。 給奶會造成肚痛而哭喊、翻滾，不給奶又會生氣崩潰而哭鬧、掙扎，給與不給都為難。 連續幾晚，我們在兩者之間角力，只能哄抱安撫，加以餵食果泥和溫水。 感激公婆救援，扛起白天照顧小人的工作，讓整夜無眠的黑眼圈媽，得以暫時抽身透口氣。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

可加入母乳及牛奶中一起喝的嬰幼兒比菲德氏益生菌｜嬰幼兒營養品

到底該不該幫寶寶補充益生菌呢?這其實是我一直在思考的問題~ 幾年前生哥哥時沒有特別準備額外的營養品，第一次養小孩，對這些東西沒有太多的資訊也沒想太多，當時也覺得若孩子本身的成長曲線（定期都要打常規疫苗，醫生都會看）跟消化沒什麼問題的話，能盡量減少不必要的外來物攝取感覺是比較好的。 而育兒了幾年下來，漸漸的也被動的接觸了更多育兒的資訊或是跟媽媽朋友聊天等，也知道了其實不少人會幫孩子補充益生菌，有些人是因為孩子容易消化不良、有些則是因為排便過於不順又或是體質敏感等等，當然也有部份人孩子並沒有這些問題，而是想說是不錯的東西所以給孩子補充，而更深入了解之後也更理解了益生菌的好，所以也動了想幫孩子補充益生菌的想法。 簡單來說消化道內本來就會有好菌跟害菌，而好菌跟害菌的多寡取決於我們平常的飲食習慣，好菌多一點能讓消化道更健康，避免像是排便不順、脹氣等問題，這讓我想到我自己年輕時經常有脹氣的問題，真的是非常非常的困擾與難受，更加深我想要好好幫孩子顧好腸胃的心了！ 而消化道內的好菌就是大家常聽到的益生菌，益生菌又分為很多菌種，詳細的說明太專業了，建議大家可以自行去看醫生或是提供益生菌產品廠商的文章，每種菌種都有他各自的功能，而菌數也很重要，足夠的菌數才能真的發揮效用，其實就跟我們女生吃的或用的保養品一樣，吃的或用的只要用的不足量其實只是浪費。 我幫兒子選擇的是適合乳兒食用的 新兒寶 乳兒型比菲德氏菌，這罐一看到時覺得超眼熟的，後來才想到在我姊姊家也有看過，原來我的三寶媽姊姊也有幫孩子補充益生菌，而且剛好就跟我選的是同一牌的。 新兒寶 的這罐 乳兒型比菲德氏菌 是顆粒狀的，能直接加入母乳/奶粉/鮮奶 等食用，也可以直接倒入口中配水吃下，唯獨要注意的是 益生菌不耐高溫，要記得不論是要加入加溫後的母乳或是充泡的奶粉，都要等加溫完或是泡完溫度降低後再加入 。 前面有提到益生菌有分很多菌種，不同的茵種也有相應的效用，所以不是想補充益生菌就隨便買！ 新兒寶 的 乳兒型比菲德氏菌 使用的是日本乳兒型凍晶比菲德氏菌為主要配方，以照護寶寶的消化方面為主； 而幼兒飲食方面相對大童單純很多，在開始吃副食品之前只有母乳或奶粉，縱使開始食用副食品後也是以食物原型為主要的食用選擇，並且不額外添加香料調味等，所以也不用過早就開始補充 一般是建議在寶寶開始食用副食品後就可以適當的幫寶寶補充益生菌，因為這個時侯開始寶寶的消化道會漸漸開始沒那麼單純，除了開始吃副食品這個因素外，因為寶寶的探索欲與活動力也開始增加，容易東摸西摸的把細菌吃下肚，可以從這個時侯再開始補充； 另外非全母乳的寶寶也可以視情況搭配補充，全母乳的寶寶因為母乳中含有寶寶成長所需的各種營養素，其中也包含了能產生比菲德氏菌種，所以先不特別另外補充也可以。 我自己母乳量很夠，兒子是可以全母乳的，但有時為了方便，例如請家人幫忙照顧、出遠門來不急備好母乳或是寶寶突然餓到連等待加熱母乳的時間都等不了時...，所以還是有備著奶粉泡給寶寶喝 而兒子在3個月左右開始就活動力又更明顯的增加了（其實他剛生出來時就被醫生跟護理師們認證是活動力很大的寶寶了！3個半月已達成翻身技能！！哈哈），除了開始愛吃自己的手手之外，也會咬我們的衣服等等，還沒開始吃副食品就先進入可能先把環境中的細菌吃下肚的情況，所以從3個多月開始我就少量的開始添加益生菌讓兒子吃。 另外非全母乳的寶寶也可以視情況搭配補充，全母乳的寶寶因為母乳中含有寶寶成長所需的各種營養素，其中也包含了能產生比菲德氏菌種，所以先不特別另外補充也可以。 新兒寶 的 乳兒型比菲德氏菌 是顆粒狀的，我是直接加入至加溫過後的母奶中給兒子喝（記得溫度不能太高唷！） 0~1 歲的寶寶每次 1 匙的量，每日 2~4 次即可 加入後輕輕搖一搖就能跟母乳混合了 不知道是不是因為母乳本身就甜甜的，益生菌也甜甜的（我自己有吃過，就跟活益比菲多一樣的味道），加入益生菌後也喝的很好，完全沒有排斥感 觀察了一陣子，有加跟沒加都喝的很好 益生菌也會添加在飲品中，但是一直給小孩喝飲品我內心過不去，大兒子目前 4歲，除了給大兒子吃錠狀的益生菌之外，大兒子看到我幫弟弟在ㄋㄟ ㄋㄟ 中加入這個益生菌也想加，所以我也會適量的幫他加入在他的睡前奶中唷！ 這位喝奶還要配手手的寶寶差不多要開始進入副食品期囉！(媽媽還在懶散中，想說再等一陣子＞＜） 希望接下來副食品可以吃的順利開心，請多多配合啦這位小寶寶^^ 新兒寶 http://www.newbabe.com.tw/ 痞客邦｜字媒體｜WREADIT｜媽咪拜MamiBuy｜BabyHome｜Medium｜FG｜PopDaily｜方格子｜IG｜FB｜WordPress 合作連繫：emailspirit.lan@gmail.com

母乳短期哺餵 0-3M紀錄

從懷孕時期衛教就知道母乳對寶寶來說是最好的選擇。但實際上自己的體質有沒有辦法產出足夠的奶量又是另一回事。 大約是在懷孕三個月左右，觀察自己身體變化時就發現胸部總是脹脹的、size好像也稍微成長，乳頭的地方也總是有奶垢感的淡黃色乾塊！ 但不敢隨便亂擠壓胸部，就怕刺激乳腺會造成宮縮～ 到了孕後期七個月開始補充卵磷脂(雖然也有人是產後哺乳時才開始服用) 生產當天回到病房休息，護士除了定時來量血壓、體溫、傷口照護，都一定會幫忙擠、壓、捏胸部刺激乳汁分泌！ 寶寶整理乾淨後送來房間，護士就會教學試著親餵，透過寶寶的吸允，乳腺會開始全力運作，石頭奶就是從這時候開始發生.... 在乳腺尚未通暢之前不建議吃/喝發奶食物飲品，不然石頭奶的情況會更嚴重哦！ (乳腺暢通就是乳汁會自動滴出、或是稍微擠壓可以直接噴射出來ヾ(*´∇`)ﾉ ) 在禾馨生產後，嬰兒室會提供小針管讓你接自己擠得初乳！這時候會需要神隊友的幫忙，再加上奶只會越來越漲硬自己下不了手用力擠，所以跟老公的默契開始從這時候好好培養！ 大約每三個小時就必須擠！在擠之前護士教說要先熱敷、疏乳棒按摩刺激。 所以開始沒日沒夜的，時間一到就是拉起衣服開始擠擠擠 (ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ) 禾馨生產會贈送一堂泌乳課程，由專業泌乳師按摩衛教相關知識，按完整個乳腺大開，更會覺得自己像隻牛媽媽開始產出ㄋㄟ ㄋㄟ 了！ 第一次接觸羊脂膏是在禾馨泌乳師指導完後在乳頭上點了一個米粒大小的量，可以修護乳頭的肌膚，不需特別推開、按摩就會自然化開，可以直接穿上內衣/衣服。(當時的乳頭因為親餵被寶寶咬破皮結痂，超痛！) 乳頭修護膏也是同樣使用方式，這是朋友推薦的品牌，天然成分就算直接親餵也沒問題！(但我還是會擦拭乾淨後才餵，不然總覺得怪怪的) 會建議至少準備一種即可，左邊的羊脂膏是在禾馨販賣機購入，因為一開始沒有準備也沒概念，直到乳頭被寶寶咬破皮結痂才知道可以用這個修護！ 出院後到月子中心，除了調養身體休息之外，開始無限循環的擠奶時光... 入住月中贈送單邊疏乳課程一堂，泌乳師拿出特製精油配上溫柔手技按摩，整個乳腺大通，看到母乳就這樣直接噴射出來的感覺很奇妙但又很興奮哈哈哈～ 月中搭配的月子餐是外包廠商，每餐都會有兩種湯(甜鹹各一或是兩種補湯)+ 中藥湯包，再加上孕期我已經習慣每天至少喝3000ml左右的水，所以奶量是真的慢慢累積出來的！ 從一開始針管接的幾滴初乳，到了月中後奶量已經可以用小奶瓶接，從一開始的手動擠壓捏到後來覺得實在是好～累，馬上入手一台電動擠乳器。 (會選擇這品牌只是剛好追蹤的KOL開團特價就買了 (´∀`) 雖然月中也有提供電動擠乳器租借，耗材需另外自費購入，但我認為回家後可能還是會繼續使用，就覺得需要自己一台才是長久之計！ 基本上選擇大品牌或是多看他人分享使用心得都可以試試，這台的好處就是看上他算是輕巧好攜帶又好看(就是這麼膚淺的選擇≖‿≖) 每三個小時左右奶量就會自動回充，比手機電量充到100%還要快！ 當時半夜也會設鬧鐘起來擠奶，有了電動擠乳器的幫忙，只要把ㄋㄟ ㄋㄟ 放對位、開啟機器就會自動計時半小時結束，也就完成一次的擠奶時光。 回到家中開始真實生活又是另外一回事...有好用的工具小物分擔新手媽媽的辛勞！ (圖片取自媽咪小站官網) 母乳袋的選擇很多，這是朋友用不到贈送分享給我之後就一直使用。 媽咪小站的商品CP值很高，好用的點就如同官網介紹這裡就不多說～ 雖然包裝是可以直接隔水加熱，但我還是會等凍奶退冰變成冰沙狀才倒入奶瓶中加熱。 (圖片取自網路) 原本熱奶都是拿個馬克杯放熱水的方式隔水加熱，奶不但熱得慢、受熱不均、熱水大概要換兩三回，寶寶這時通常已經餓的哇哇大哭。 自從用過這種電子溫奶器後就回不去了！操作簡單也大幅減少熱奶時間還可以恆溫，有時候中途要休息拍嗝，就可以繼續把奶瓶放回來保溫。 溢乳墊我都覺得就像是給ㄋㄟ ㄋㄟ 用的護墊，一開始不覺得需要， 到後來乳腺暢通就算沒事也有可能弄的內衣、上衣濕一塊.... 為了避免各種尷尬最後都習慣穿好內衣後一定要放著墊好才能安心出門～ (圖片取自mamaway官網) 寶寶一開始吸允乳房也是需要練習的，還好女兒有天份，很快就可以正確含住輕鬆喝起來～ 到了月中親餵對我來說已經很習慣也上手了，有了哺乳內衣真的是超級方便！ 尤其半夜睡眼惺忪，只要單手就能解開跟扣回哺乳扣把內內收好，沒有鋼圈束縛就算脹奶也有空間放～ 階段性調整擠奶時段、次數，配合自己的生活作息。不刻意追奶量，有好心情才能持續下去。配方奶也是很好的選擇，搭配混哺寶寶也一樣頭好壯壯！ 從一開始的每三個小時擠奶、到後來半夜實在很想多睡一點，會睡到被奶脹醒逼不得已要擠出才起床。 回到家後慢慢調整成一天擠四～五次，開始要準備復工後變成一天擠三次... 哺乳期間除了自己本身的飲食避免酒精、藥物，茶、咖啡都正常吃喝～ 水啊、液體類的一樣是多喝一些奶量就不會太差。 睡前那餐奶就會用配方奶，據說是比較能讓寶寶慢一點消化睡多一些。 半夜從原本會起來泡奶，到後來改成直接躺床親餵，也沒有特別起來拍嗝。 寶寶大約在2m16D開始可以睡過夜，半夜就算哀號也是塞一下奶嘴就可以再次睡著。 最後決定退奶除了是開始工作比較不方便騰出時間擠奶， 我的腳因為甲溝炎發炎太嚴重需要吃抗生素治療一週，吃藥期間就不適合哺乳。 同時也安排打了AZ疫苗，種種因素決定那就趁這時候來退奶吧！ 退奶的食物也是很多選擇跟方式，剛好附近有中藥店就去買了一包炒麥芽試試， 老闆說法是將一包分成四等份，每一份配上1000c.c水+大火煮到剩一半的量就可以喝，喝起來就是香香的無糖麥茶還不錯！ 當然決定退奶的時候是覺得有點可惜又不捨，很矛盾 (´･_･`) 不過既然下定決心那就做吧！ 一開始想要硬撐著不擠奶，但一整天下來還是會乳腺阻塞有硬塊，也會脹痛的不舒服，這時就拿個容器裝、手擠個十分鐘排出一些就好。 過兩三天變成洗澡沖熱水時稍微按壓隨便擠個幾滴出來，這時身體會知道已經不需要母乳、胸部也不再脹痛有硬塊，奶量也就隨之減少～ 雖然寶寶是異膚體質，家中長輩希望能夠持續哺餵母乳，但媽媽我對於生活也有很多很多的規劃跟安排，在取捨是否真的要退奶也是經過思考才決定的。 當已經不需要用到擠奶器、不用再定時擠奶這些事情，真的讓我放鬆不少，也多了一點自己的時間可做其他安排 ヾ(*´∇`)ﾉ 對於可以哺餵寶寶到好幾歲的媽媽們致敬～真的辛苦了 (´∀`) #母乳 #親餵 #貝親 #羊脂膏 #motherlove #cimilre #mamaway #mammyshop #vivibaby #炒麥芽 #退奶

為什麼小寶寶皮膚會變黃？先看這篇了解什麼是「新生兒黃疸」

作者：簡睦旼醫師／編輯杰雲 新生兒黃疸是什麼？寶寶通常在剛出生約2~3天就可以和媽媽一起出院，但是醫生這時候會叮嚀家長必須在出院後3天內帶寶寶去看家庭醫生，這是為什麼呢？相信許多父母都聽說過新生兒黃疸！新生兒黃疸最大的表現就是「皮膚變黃」，但這會造成什麼影響嗎？ 這篇告訴你「新生兒黃疸」，到底是什麼病？如何預防、治療？ 新生小寶寶皮膚變黃了？為什麼呢？ 很多寶寶剛出生幾天後，皮膚會變黃，而且黃色從頭部蔓延到腳部，讓許多爸媽擔心不已！這很有可能就是黃疸。 黃疸是什麼呢？黃疸會造成人體皮膚、其它組織、黏膜等呈黃色的現象，是因為人體的膽紅素過高所引起，其中以眼白及皮膚變黃最為明顯，比較容易在出生3~4天時發生，第4~5天達到高峰。通常這個跟嬰兒的紅血球壽命較短、肝臟代謝功能尚未成熟有關。 黃疸主要反映的，是體內膽紅素的升高。膽紅素是紅血球經過代謝後的產物之一，當紅血球老化被分解後，就會釋放出膽紅素。這些分解物進入肝臟代謝，再形成膽汁，最後透過腸子排出。在這過程中的環節若有問題，導致膽紅素無法正常排泄進而累積在身體之中，就會讓身體變黃。 「新生兒黃疸」通常是因為新生兒的紅血球「壽命」較短，加上肝臟發育尚未成熟，這兩個原因導致膽紅素無法充分被代謝，就會出現黃疸。 因此醫生才會說，兩三天內要回診觀察，來確保寶寶沒事唷！ 黃疸有三種！第一種就不用慌 我們前面說過，黃疸是由於紅血球老化代謝產生膽紅素後，進入肝臟、形成膽汁、排泄出去的過程，任一部分出問題都可能產生黃疸。因此黃疸也可以看作是一種「病理」訊號，告訴我們身體某個地方可能出問題了！新生兒黃疸可以大致分為三種類型： 1.生理性黃疸：正常生理現象無需治療，能夠自行代謝。 這個狀況就是前面所說因「紅血球壽命短」和「肝臟尚未發育成熟」所引起，這部分大約會在兩週內逐漸消退，不需要過度擔心。 然而，如果是黃疸數值過高或持續過久，就需要特別注意有無病理性黃疸的可能性。 2.母乳性黃疸：與母乳哺育的量或母乳內部分成分有關。 母乳性黃疸顧名思義為「母乳」相關的黃疸情形，例如母乳餵食量過少，導致排便減少讓膽紅素增加。另一個原因，是因為母乳含有某些成分，抑制了寶寶肝臟代謝膽紅素的酵素活性，使得黃疸消退較慢。但這種情況通常對寶寶沒有危害，如有擔憂，媽媽可以進一步跟醫生討論餵食方式。 3.病理性黃疸：病理原因引起黃疸異常，應積極找尋原因。 病理性黃疸則是因身體器官異常或疾病引起。例如膽管阻塞、肝炎、缺氧、細菌感染等，重點在於找出原因並加以治療。這種情況就要特別注意，若沒有處理好則可能進一步傷害寶寶。 大部分黃疸都是生理性及母乳性引起，因此媽媽們不必過度擔心，通常只要照光或調整餵食就能搞定囉！ （如果你想更了解黃疸治療方式，除了可以諮詢你的醫生，也可以來看看這篇詳盡的文章：黃疸指數過高怎麼辦？醫：新生兒黃疸判斷有3原則！） 延伸閱讀： 胸部下垂怎麼辦？醫師教3方法恢復傲人自信最有效！ 決明子養肝護目、降脂通便，中醫4大用法與禁忌必學！ 胃食道逆流症狀與預防：改善靠5類食物+11個習慣！

HMO配方推薦∣一歲斷奶喝亞培心美力3 HMO配方，銜接母乳雙重保護力！

HMO奶粉推薦∣一歲斷奶喝亞培心美力3 HMO配方，銜接母乳雙重保護力！

第二胎親餵母奶已經超過兩年了，母奶對寶寶來說真的是非常棒的選擇，很慶幸在兩個小孩最需要母奶的時候，我奶量都非常的充足。但在女兒一歲半過後，吸吮乳頭的心理依賴，遠遠超過對奶水的生理渴望，順著奶量也日漸變少，我認為該是時候讓她跟著哥哥一起喝配方奶粉了。 ▲決定讓兩歲女兒離乳後，我選擇了心美力3 HMO雙重保護配方作為銜接母乳的配方 銜接母乳保護力！HMO配方是母奶寶寶斷奶、銜接配方奶的新選擇 選擇配方奶，品牌跟成分很重要，但最後孩子喝什麼配方奶，真的只能靠緣分，申請試喝過幾家配方奶，發現孩子願意喝及喝得順是最最最重要的，畢竟孩子喝了兩年的母乳，一時要接受瓶餵配方奶可不是件容易的事呢。 妹妹接受奶瓶很快，是因為她從小就看著哥哥用奶瓶喝奶，常常因為想學哥哥，會要求我們也泡一隻給她，不過因為每個小孩喜歡的奶粉都不一樣，妹妹沒有直接跟哥哥喝一樣的，所以我們為妹妹巡了一輪市售配方奶粉，最後選擇心美力3。 ▲全新的心美力3 HMO雙重保護配方，含有小兒科醫師大力推薦，能銜接母乳保護力的關鍵因子：ＨＭＯ母乳寡糖 與核苷酸。 我會選擇心美力3 HMO雙重保護配方做為未來的離乳準備，除了妹妹願意喝之外，這個新升級的HMO配方，有最近小兒科醫生一直在大力推薦，能銜接母乳保護的關鍵因子：結構寡糖 1 與核苷酸，正好也是媽媽我最在意的部分。 亞培可說是家喻戶曉的幼兒奶粉大品牌，專注研究母乳保護力超過20年，也是全球第一個研發出HMO雙重保護配方的品牌，不只支持寶寶的營養健康，更能銜接母乳給寶寶珍貴的保護力，幫助孩子建立由內而外的雙重保護力。 ▲HMO配方讓孩子不只營養健康，更能銜接母乳給寶寶珍貴的保護力，幫助孩子建立由內而外的雙重保護力 選擇配方奶的新標準，小兒科醫生大力讚賞「心美力3 HMO雙重保護配方」！ 現在政府跟醫院都提倡餵母奶，說真的餵母乳真的好處多多，我兩胎都餵超過一年半，但並不是每個媽媽們都能全母乳餵養，而為了寶寶的健康，很多媽媽們都在找尋貼近母乳成分的配方奶，可見母乳對孩子的保護力真的非常重要。 從網路上看了很多專家的文獻，得知母乳裡的成分有水、脂質、乳糖、特殊結構寡糖、蛋白質等等，而母乳中獨特結構的寡糖，不但佔母乳巨量營養素的NO.3，更對支持寶寶的先天自我保護力，扮演重要角色。 過去我們都只知道母乳營養成分好，給寶寶的保護力支持更好，但都不知道是來自這個獨特結構寡糖的功勞，所以過去市售配方奶2也都沒有這個成分。 但是！全新升級的心美力3 HMO雙重保護配方，就有加回這兩個銜接母乳保護的關鍵保護因子：2'-FL獨特結構寡糖+核苷酸 2'-FL獨特結構寡糖 2'-FL獨特結構寡糖不但是母乳中獨有成分（牛乳中沒有這個成分），更是能銜接母乳保護力的關鍵保護因子。經科學證實2'-FL獨特結構寡糖，可以改變消化道菌叢生態，幫助調整寶寶體質，支持寶寶的先天保護力，來面對外界干擾，維持寶寶健康、強化自我保護力。 ▲母乳對孩子的保護力真的非常重要，嬰兒斷奶後也應找尋銜接母乳成分的奶粉，HMO配方奶就是個很好的選擇。 核苷酸（Nucleotides） 選擇配方奶除了寶寶的適口性之外，排便是否順暢也是我很在意的，母乳中關鍵的保護因子核苷酸，能幫助維持寶寶消化道機能，改變菌叢生態，與2'-FL獨特寡糖相輔相成之下，提升寶寶先天及後天的保護力，連小兒科權威都十分推薦。 ▲母乳中的核苷酸成分，能改變寶寶消化道菌叢生態，添加核苷酸的配方對寶寶消化道健康有幫助 亞培將母乳中的重要成分加入配方奶中，帶給寶寶銜接母乳的保護力，是許多兒科、婦產科醫師推薦的原因。心美力3 HMO雙重保護配方的出現，也算是替現在的配方奶樹立一個新指標。 心美力3 HMO配方的沖泡分享 心美力3 HMO配方，每一平匙沖泡60毫升溫開水。 因為配方中有添加比菲德氏益菌，所以要用35度的溫水來沖泡，避免破壞活性喔！（但我的習慣泡法是用泡奶機設定70度180毫升的水，倒入消毒過的奶瓶中，加入3平匙的HMO配方。這種泡法也可以~） 輕輕旋轉搖晃使HMO配方溶解後，放入常溫水裡降溫後再給小孩飲用。（一小時內沒有飲用完畢，請將剩餘的奶水倒棄） ▲喝心美力3 HMO配方，喝到睡著好可愛 心美力3 HMO配方算好泡開，而且好香喔，我跟先生都蠻喜歡新升級的心美力3 HMO雙重保護配方的味道，先生還說有點像胚芽牛奶的感覺，只能說每一家味道都不盡相同呀，主要還是孩子要願意喝、喜歡喝、喝得順最重要囉！ 心美力3 HMO雙重保護配方心得分享 育兒這條路上，我們總是希望能給孩子最棒的環境、最亮麗的外衣，但這些都比不上孩子擁有一個無價的健康，這也是我第二胎堅持至少餵母乳到兩歲的原因。 寶寶有了先天的營養基礎，當然也很需要後天的健康維持，心美力3 HMO雙重保護配方，讓我對延續母乳給寶寶的珍貴保護力很有信心！ 雖然現在女兒有心理需求時還是會想吸母奶，但她也越來越適應有心美力3 HMO配方的新生活，而且依舊跟之前一樣，胃口超好，便便順暢，天天開心成長，媽媽我也會順著她的節奏慢慢來，相信我們一定可以順利無痛離乳的！ ▲心美力3 HMO配方是我選擇給孩子的銜接母乳配方奶，也推薦給有斷奶、換奶需求的媽咪們！ 選擇適合寶貝的成長配方，打好健康基礎，我們也才能更放心讓孩子盡興的探索，進而激發學習力與無限的創造力，若您也正在母奶轉換配方奶，很推薦先索取心美力3 HMO雙重保護配方的試用讓寶貝喝喝看唷。 心美力3 HMO雙重保護配方：購買及索取試用體驗 心美力3 HMO配方在各大藥局及嬰兒用品專賣店皆有販售，若欲索取試用，請點選以下網址： 心美力3 HMO：https://bit.ly/37RBfzn 心美力3親護 HMO：https://bit.ly/3ssrQYx *此處HMO係指2'-FL HMO（2'-岩藻糖基乳糖），由乳醣經微生物發酵純化製成2此處配方奶係指心美力3 幼兒營養成長配方

亞培心美力3 HMO 雙重保護配方｜銜接母乳雙重保護力  ｜自我保護力唯有心美力

每個媽媽給孩子一定都是選最好的，當然在奶粉也是，女兒從出生就是喝亞培心美力的奶粉和母乳搭配， 但母乳哺餵常常因爲工作忙碌或身體狀況受影響，因此找一個可以銜接母乳雙重保護力奶粉幫助孩子健康的成長。 亞培心美力3 HMO 雙重保護配方，補足過去配方奶缺乏的母乳關鍵保護因子： 獨特寡醣集合能銜接母乳保護力，由內而外支持寶寶先天保護力； 核苷酸獨特的作用機制，改變菌叢生態，能提升消化道保護力，幫助寶寶建立後天保護力； 獨特RRR感知元，是貼近母乳的天然來源維生素E 6 能保護DHA，減少氧化，保留DHA營養，幫助達成不同階段學習目標。 亞培心美力3 HMO 雙重保護配方保留更多珍貴營養，將營養鎖住！ 減少外界干擾、強化消化道保護。 營養和保護力都兼顧到了，孩子喝的放心媽媽也安心， 找對適合孩子的奶粉，省去一部分親餵的時間，媽媽也有更多時間休息！更有滿滿元氣陪著孩子去探索新美麗！ 更多商品資訊👉🏻https://www.abbott-nutrition.com.tw/similac_HMO/ #全球第一心美力3 HMO配方全新上市#銜接母乳雙重保護力 #支持先天保護並強化後天保護 #母乳關鍵保護因子與核苷酸#自我保護力唯有心美力 🔺免責聲明🔺此文章僅為本人親自試用的心得分享，本人並無販售商品，此文章亦非宣傳或廣告之目的， 並不為招來商業利益，個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品。

母乳哺餵 | 產後緊接而來是母奶關卡，親餵、擠奶超認真 | 卵磷脂必備，不想再擠不出來了

第一胎沒經驗，剛生完時以為自己也是沒什麼母奶的人，一直到胸部漲到很痛很硬時才發現，我不只母奶量還行，更可怕的是已經塞奶了，最後是靠著冷敷、按摩及吃足量的卵磷脂，終於順利解決問題，而之後也持績吃了好一陣子的卵磷脂，好讓哺乳完全通暢。 第一胎順利的哺餵母奶到寶寶 8 個多月，之後因為回到職場工作，擠奶不像在家中那麼方便，而且天天帶著擠奶器還有在公司擠完的奶在家中與公司來回，自已也有點累了，思來想去覺得寶寶副食品已經吃的很不錯了，所以就開始慢慢的自主退奶，告別第一胎的母奶人生。 因為有了第一胎塞奶的慘痛經驗後，在選擇卵磷脂時就希望吃的是好吸收且有效的，也因為遇到好的藥局藥師跟我解說，讓我建立起買這些補充品不能單單只是看價格，尤其孕婦更要看每一支產品的劑量是否足夠，不能單只看價格就決定，有些產品單一盒的價格看起來便宜，但要吃到所需的劑量也會需要吃到非常多量，換算下來其實並不是真正比較便宜；所以第二胎我早早就把塞奶救星卵磷脂給備好了，這次一樣是選擇孕哺兒的卵磷脂。 第一胎吃孕哺兒的卵磷脂，無論是在口感或是實質幫助哺乳的感受上都很不錯，尤其是塞住時的急救更是有感，所以這一次在選購卵磷脂時，心中也沒有其他考慮的品牌就直接回購。 第二胎本來是打算在最後一個月的時侯提前開始吃的（其實也可以再更早，看每個人自己決定），但後來工作忙到也沒心思去想到該開始吃了，就一路到了38+4 破水生產後，護理師在幫我看是否已有母奶並提醒我要記得哺乳卵磷脂要吃時，才想到這件事且立馬從我的待產包中把卵磷脂給挖出來，趕緊吃下去。 第二胎的母奶之路比第一胎美好非常多，因為沒有塞住到擠都擠不出來，但也因為奶量一下子來太多，乳腺還沒有完全通暢也還沒適應，導致一開始擠奶時還是有點塞塞卡卡的；因為漲奶的速度太快（大約1-2小時就漲到不舒適），除了冷敷之外，卵磷脂的部份則是直接三餐飯後都吃，加強疏通，避免一不小心就塞住的可能。 我的是單邊電動擠乳器（第一胎用手動實在太累了），一邊用擠奶器擠奶時，另一邊就先用集乳瓶來蒐集 順暢的情況下，集乳瓶也能蒐集不少奶 產後第五天，我一次（約4小時）的奶量差不多就可以擠到180ml了，還好夠暢通，若是塞住的話還得了！！ 第一胎跟第二胎中間隔了三年，經過了三年的時間孕哺兒的卵磷脂也做了升級，經典配方卵磷脂外盒樣子如上圖，紫色的盒子 在卵磷脂的含量部份，每包含量提升至2500mg，除了一樣有金絲燕窩及真珠粉的成份外，另外又再加入了膠原蛋白的成份，膠原蛋白對哺乳的媽咪也是很重要的一項補充品唷！ 下圖是上一胎食用的卵磷脂燕窩多機能細末，粉色外盒的包裝，這次我一開始準備的就是這個版本，生完之後就開始三餐飯後都吃一包 二個版本在卵磷脂的含量上都是很足夠的，而效果也都很不錯，除了包裝上的不同外，在口感上也略有差異 經典配方除了外盒包裝是紫色的之外，盒內的每一包卵磷脂也都改為紫色的包裝，這樣一包的量就足夠每次所需 內容物的部份，經典配方的比較有顆粒狀（如下圖） 卵磷脂燕窩多機能細末則較為粉狀（如下圖） 二者在味道的部份我覺得都很好吃，口感的部份我則是更愛經典配方的口感，顆粒狀相較於全粉末狀的更加好吞，也比較不會有小粉未飛揚，但認真說二種我都覺得很好吃就是了！！ 下圖左粉色包裝的是卵磷脂燕窩多機能細末，下圖右紫色包裝的是經典配方卵磷脂 在食用的習慣上，我喜歡直接倒入口中，搭配開水吃掉，這樣最快也最方便，但若是不喜歡這樣吃的人，可以加入在飲品中，鮮奶我覺得是個不錯的選擇 本身就是奶類的飲品，孕哺兒的卵磷脂口味也像奶粉一樣，加在一起我覺得很合適，另外我會再加上脆片一起吃，可以當做肚子餓時的小點心，熱量不會太高又能有飽足感 提醒：鮮奶部份要自行斟酌唷，我自已試過我喝鮮奶並不會影響寶寶喝我母奶後的不適感，若是會怕寶寶過敏或是媽咪本身不敢喝鮮奶的話，也可以改為豆漿或是胚芽奶來搭配唷^^ 另外，有些人會誤以為卵磷脂可以增加奶量，這其實是錯誤的唷！！ 卵磷脂主要是幫助哺乳更輕鬆，因為初乳較為濃稠，比較不好擠出來，母乳中的油脂乳化成小分子，幫助奶流順暢，若是不小心塞住了，也可以加量吃幫助疏通。 關於卵磷脂我的吃法分享如下：剛生完第一週：三餐飯後各2包產後第二週：三餐飯後各1包產後第三週：早晚各1包 基本上有順利過了第一週的話，之後擠奶都會很順利了，若是偶爾有點塞住的感覺的話，我就會看情況在睡前或早上要擠奶前再補一包 我在月子中心半夜都沒有起來擠奶，差不多間隔6-7小時左右，所以早上大多胸部都會很漲，有時真的會不小心就有點塞住的話，我也會快點吃一包配溫開水急救一下，但這樣其實不太好，但我真的很想好好睡覺所以....盡量別學我啦~~哈 不過也只有在月子中心才這樣，回到家後寶寶要喝夜奶，我都直接親餵，所以就不會像在月中一樣間隔很久；現在寶寶二個多月了，因為擠奶都滿順的，所以一天我頂多就早上吃個一包，並沒有特別再調整，但有時侯不小心吃到油膩的東西，吃的當下其實不知道這個會讓我塞住，都是到要擠奶時才發現擠的不太順，有些區域有點硬硬的，我就會再吃個卵磷脂，然後盡量讓寶寶吸，盡快讓疏通。 卵磷脂是哺乳期時很需要的東西，尤其初期更是重要，因為內含的成份都很不錯，也可以當做是補充自已母奶的營養；另外卵磷脂也可以加入副食品中給寶寶吃（六個月以上再加入），一天最多不要超過一包的量即可。 若是媽咪們想增加母奶量的話，基本上就是多喝湯湯水水，我產後在月子中心的那個月，每餐基本上都會有2道湯品，我基本上一定會把湯都喝光，料的部份就看自己愛不愛吃或是吃不吃的下 除了多喝湯品之外，也有些人建議可以喝發奶茶、奶茶、豆漿、黑豆汁或是黑麥汁...等等，我自己是偏好健康一點，畢竟產後還有一項重要大事就是要瘦回孕前的身材，所以會選擇對身體比較沒負擔的來喝。 而孕哺兒也有推出相關的產品 哺多多，也可以當做哺乳茶選擇之一唷！ 哺多多的泡法非常簡單，每次5匙，加入50~100 cc 的開水即可，濃淡可以自己調整，我自己搭配開水的話會加到120cc左右，個人喜好淡一點的味道 喝起來的味道跟發奶茶滿像的，100cc 左右的量3-4口就喝完了，在平常喝水的頻率中，挑幾個時間點把該次的水加入哺多多即可，很方便。 除了泡在溫開水喝之外，我自己覺得加入雞湯、牛肉湯或是一些有加入中藥材煮的湯品中也不違和唷！ 若平常吃飯有適合的湯品的話，那就可以直接在自己的碗中加入個5匙喝掉，就不用另外再泡水喝了，加入這些湯品中味道都不會很明顯，也不會影響湯品本身的味道。 目前我的奶量還不錯，但雙邊有點不平衝，有一邊每次大約只能擠90ml的量，目前是希望二邊能平衡一下，所以平常想到就會喝一下，喝完後的下一次擠奶，就會在奶量比較少的那邊再多擠久一點，持續喝了2-3天，奶量較少的那邊目前擠一次差不多可以來到100-120ml的量，微微的上升中，希望之後能順利平衡才不會漲奶時大小奶差太多！！ 每個媽媽在懷孕時期時，就會開始接收到餵母奶的N種好處，無論是對寶寶或對媽媽來說，餵母奶無疑是一個雙贏的局面，但餵母奶這條路並不是人人都能非常順利。也和剛生完寶寶，正在跟母奶抗戰的媽咪們說：餵母奶這件事壓力不要太大，有就餵，沒有的話喝配方奶也是不錯的！就像我母奶量也不是生完第一天就很多，寶寶的前幾餐都是喝配方奶呢！做好母乳功課，準備好卵磷脂、哺乳茶，順暢不塞、寶寶喝飽，順利餵母奶那是最好的。 我住的月子中心也是推薦孕哺兒的卵磷脂，而我二胎也都選擇孕哺兒哺乳產品，真心推薦給大家^^ 孕哺兒 官網 Ｆａｃｅｂｏｏｋ Instagram 

農純鄉響應國際母乳週　溫柔宣言「我們親密的時刻」

 「從擠出第一滴母奶的感動，再到擠滿一瓶奶量的成就感，每個深夜時刻，即使睡眼矇矓依舊摸黑起床。」這是許多新手媽媽難忘的共同記憶。不論母乳多寡，媽媽們努力嘗試，都始於對孩子的愛。 為了保護母親對孩子的這份愛，每年的8月1日至8月7日「國際母乳週」，總是全球響應。而就是因為體會媽媽為愛哺育母乳背後的辛勞與疲憊，農純鄉每年用不同方式，表達對成為母親的女性致敬，其中品牌創辦人周書如因近來產下第二位寶寶，對於母親想珍惜與寶寶這段專屬親密時光的心，有更深體悟。 ●升格媽媽與寶寶努力的幸福感和珍貴經驗，讓周書如的人生有了更多美麗風景和體悟。 即使「就算不是100分的媽媽，也永遠是孩子最愛的那一個。」周書如感同身受從女生到媽媽這段路的挑戰與艱辛，但家人、朋友的鼓勵，是她成就感的來源。因此，她深知新手媽媽有多麼需要陪伴，於是以「妳不是只是一個照顧孩子的工具人，妳們是一起被農純鄉照顧的！」為概念，想讓更多媽媽知道妳們不再孤單，我們彼此加油打氣。 堅持母乳之路，其實並不容易，神隊友不只是有先生、家人。農純鄉以體貼媽媽為寶寶奮鬥的心情出發，減少哺育母乳過程中，可能發生的難關，降低母親們為愛堅持而出現的無力感，要當每位媽媽發揮母愛的最佳後盾。於是將曾是購物網站票選十大爆紅商品的媽媽茶，升級成膠原媽媽茶，蘊藏著提醒媽媽們忍不住將寶寶放在第一位時，更得把自己從裡照顧到外，才更能顧及對孩子的愛。 另外，新品燕窩鱸魚精，同樣是以心疼媽媽對自己好前，為寶寶千挑萬選的愛，避開擔心酒精對嬰兒造成影響的提味米酒，經過重重測試，找到了補充營養之餘，又能維持湯頭風味的新鮮洋蔥，至於要求常溫保存，也是為了讓媽媽能省下更多時間休息或是享受獨處時光。而為響應國際母乳週活動，農純鄉官網從8月2日12:00起至8月18日23:00，在媽媽館祭出7折起優惠，一起在為母之路上的彼此倍伴、愛自己。（更多活動詳情請上官網查詢：https://lihi1.cc/tmSRX）

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