【懷孕日記】擠不完的母奶 X 來揪哺媽咪茶｜產後哺乳 發奶茶 泌乳茶

產後面臨到最大的問題就是塞奶跟追奶量😭塞奶真的超！級！痛！每當塞奶就冒出『我不要餵母奶了啦』但又覺得母奶比較營養每天都在餵與不餵之間拉扯突然覺得當媽媽真的不容易🥲 🥛奶量是很多媽媽心中的痛怕不夠寶寶喝，每天追奶追的很辛苦真的快把媽媽們逼瘋了😩 🍼來揪哺媽咪茶🍼 #產後開始＃補充泌乳茶一包裡面有：當歸、王不留行、益母草、蒲公英、葫蘆巴、黃耆、蓮草等發奶成分其中日本蒲公英是獨家的發奶秘方㊙️喝起來完全沒有中藥味喔！ 免熬煮、即沖即飲最方便適合沒時間的媽媽一天喝2-5包，千萬不要嫌多因為餵母奶也需要多喝水！喬媽都會在泌乳前半小時喝一杯🍵才喝2天奶量就直直飆升啦❤️ 選擇對的產品 #來揪哺媽咪茶 才能讓泌乳成為最優雅的事不崩潰才能繼續堅持下去！

母乳媽媽能喝酒嗎？吃什麼會退奶？衛教師來闢謠！影響奶量關鍵是這個！

餵母奶這件事，想必許多媽媽從懷孕時就接受過各式各樣的資訊，但是，到真正開始餵母乳後，才會發現好多問題都是意料之外，一路上也會遇到許多好心人士在旁各種指教，讓原先育兒就手忙腳亂的新手媽媽更是心累。今天就幫媽媽們整理衛教師最常被問到的幾個迷思，希望可以幫助到正在哺乳的媽媽們！ （圖片來源：Pexel） 迷思一、精神糧食-咖啡／茶能不能喝？ 身為衛教師，我一直都給媽媽們一個觀念，媽媽心情好，是最重要的，既然，咖啡跟茶是你的精神糧食，那麼要你斷糧你一定心碎到憂鬱了，這可不是好事。 媽媽們，請安心，雖然確定咖啡因是會經由母奶給寶寶，但是只要在300mg以下就可以囉，換成白話一點說，一天一杯星巴克的中杯美式咖啡是沒有問題的，如果你還是擔心會影響寶寶的話，那就不要在哺乳前喝咖啡即可喔！ 迷思二、母乳媽媽絕對不能喝酒？ 媽媽需要酒精來讓育兒之路更美好，我完全懂。來，我一樣直接白話地說，最安全的作法當然是不要喝酒，但如果真的很想喝也是可以的，只是要適量，至於多少才算適量呢？一種說法是哺乳媽媽的合理飲酒量是用酒精濃度來算，例如5%以下的啤酒一天可以喝12盎司（340g），大概是一罐鐵鋁罐啤酒的容量。12%以下的葡萄酒一天可以喝5盎司（約141g）。 另外也可以用公式來計算自己可以喝多少：用媽媽的體重公斤數ｘ0.5公克＝每日酒精量上限。 酒精大約會在2-3小時後代謝掉，一樣不要在哺乳前飲酒，因為酒精很快就會進入乳汁，如此一來乳汁中的酒精濃度就會和媽媽血液中濃度相近，如果這時哺乳可能會影響寶寶的睡眠，喝奶的量也會減少。 （圖片來源：Pexel） 迷思三、我心情不好／運動完，母奶會變不好喝或是有毒嗎？ 媽媽請不用擔心，以目前科學證實只有飲食的口味會影響母乳，如果說心情煩悶，真的可能影響的應是以奶量為主。另外，也曾有媽媽問過運動後的乳酸是不是會讓奶變酸，請不用擔心，乳酸或是運動的代謝廢物，並不會透過母奶給寶寶。我們反而非常建議媽媽們活動起來，me time是對媽媽身心都是非常有助益的。 迷思四、草莓奶（奶中有血）寶寶可以喝嗎？ 是可以的，不過因為血液非常營養，所以更容易孳生細菌，請盡快讓寶寶喝掉，最好是當餐喝完不要隔餐飲用。但如果媽媽還是有疑慮，就請丟掉吧！ 迷思五、餵母奶需要能量，吃越多越好，寶寶更健康？ 根據母乳哺育期刊指出，哺餵母乳每天建議增加500大卡熱量就可以了。所以並不是無限制的盡量吃，有時候媽媽吃得很辛苦，又瘦不下來反而更憂鬱。 （圖片來源：Pexel） 迷思六、聽說吃XXX就可以增加／減少奶量？ 這些是目前為止，最常聽到媽媽們詢問的問題，我相信從開始餵母乳那刻，一定有許多建議，告訴你要多吃什麼奶量會爆增，不要吃什麼可能會退奶。我只能跟你說，效果因人而異也沒有確實的科學根據，所以不用因為這樣就勉強自己去吃無法接受的食物喔！ 關於食物，只能說所有事物都是一體兩面，沒有絕對的好或壞，不二法門是一定要攝取至少2500-3000c.c的水分，畢竟這是母乳的原物料。另外就是均衡飲食，想增加奶量，那就增加擠奶的時間刺激，大腦就會反應要製造更多的母奶，還有最為重要的「維持好的睡眠跟心情」，這是確定會影響奶量的關鍵喔！ 迷思七、聽說寶寶不能吃蜂蜜，哺乳媽媽是不是也不能吃？ 我們都知道因為蜂蜜含有肉毒桿菌，1歲以下的寶寶腸胃尚未發育完全，吃了可能會中毒。即使開始吃副食品也絕不能吃蜂蜜，但是！媽媽是可以吃的喔！並不會影響哺乳或是寶寶，請放心。 （圖片來源：Pexel） 迷思八、6個月後，母乳會越來越沒營養？ 雖然說寶寶成長到6個月後，就要開始吃副食品，但這不表示母乳就變得沒營養囉！即便開啟了寶寶的副食品之路，也要持續哺乳至寶寶2歲或以上，特別是母乳能夠提供1/3寶寶所需的熱量、超過一半以上的蛋白質，以及約九成的維他命A，依然是寶寶不可或缺的營養來源。 迷思九、母乳寶寶便便稀，是不是不正常？ 母乳寶寶的便便通常會比配方奶寶寶的便便還要稀，但這不是代表寶寶腸胃不好、拉肚子了，而是因為母乳的成分比較好吸收和消化，且母乳中含有大量乳糖、乳清蛋白、益生菌及寡糖等不成形的物質，所以母乳寶寶大便較稀是正常的，媽咪不用太過擔心喔！ 迷思十、寶寶一直討奶，一定是沒吃飽？ 如果遇到母乳寶寶一直討奶喝，媽媽們請別認為一定是自己奶水過少，旁人也別給媽媽太大壓力喔！因為母乳比配方奶好消化，加上寶寶的胃比較少，需要少量多餐，才會出現三不五時就討奶喝的狀況；除此之外，吸吮也是寶寶安撫自己的方法之一，有時也不見得就是肚子餓喔！ （圖片來源：Pexel） 最後，無論奶量多寡，甚至是還有沒有在哺餵母乳，都不是定義你是不是好媽媽的指標，所以不要讓餵母奶這件事成為育兒的重擔，比起母乳，開心的成長環境、心情好的媽媽，相信都是寶寶更願意樂見的。因此，即使身邊可能有道德魔人的關心也請一笑置之，你如何哺餵你的孩子，你都是有百分百的自主權的，與他人無關也不應該因此被指責或是自責喔！ 【延伸閱讀】 餵母乳幫助瘦身？擠到變草莓奶？餵母乳好處＆母乳媽媽崩潰6狀況總整理！ 餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～ 親餵母乳容易蛀牙？為什麼寶寶要戒夜奶？蛀牙元兇其實是它！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師sasa #Lexie #寶寶 #母乳 #母奶 #迷思 

挑戰泡奶最快速度！2024調乳器／溫奶器TOP10推薦，寶寶不再苦等ㄋㄟㄋㄟ！

媽咪們都知道，寶寶肚子餓的時候是不等人的！如果沒有在第一時間給他溫溫好喝的ㄋㄟㄋㄟ，絕對一哭二鬧三尖叫！如果想要節省燒水時間，在寶寶肚子餓時就能立刻供給合適溫度的牛奶，同時又想要輕鬆不費力，就須依賴一項十分友善的好幫手－－「調乳器」或「溫奶器」，它的好、它的方便，用過的媽咪都知道！ （圖片來源：Photo-ac） 調乳器推薦一、Simba小獅王辛巴智能六段式定溫調乳器 小獅王辛巴家的調乳器相當有名，除了可調節40至98℃ 的6段式定溫設定，內膽採用304不鏽鋼耐高溫材質，另外還有防止空燒保護機制超安全！LED液晶夜視照明刻度清晰可見，360度旋轉底座更是人性化設計，再加上3小時快速降溫特點，這項產品熱賣不是沒有道理！ 調乳器推薦二、nac nac多功能溫控調乳器 nac nac家的調乳器標榜自動恆溫、30秒快速泡奶，煮沸後持續沸騰5分鐘淨化水質，重點是透明的外觀讓內部水質清楚可見。雙層壺蓋設計，外層PP防燙、內層不鏽鋼材質安全又衛生！另外還有三重防護：溫控、防乾燒、高溫熔斷，使用上更放心。 （圖片來源：nac nac官網） （圖片來源：nac nac官網） 調乳器推薦三、奇哥微電腦溫奶器 全機塑料採食品級PP材質，不釋放有毒物質，無水時自動斷電，對寶寶安全採高規格安全防護，另一特點採高效能電熱系統，快速加溫，據悉可節省加熱時間及電力使用，長久下來對於小資族爸媽也不無小補。 （圖片來源：奇哥官網） （圖片來源：奇哥官網） 調乳器推薦四、Ku Ku Duckbill酷咕鴨多功能恆溫調乳器 這款多功能恆溫調乳器主打調乳、溫奶、消毒、泡茶、預約定時和副食品加熱等6大功能，一機多用。尤其預約功能，可以設定1-24小時預約，對於時間管理掌控更能有效運用，讓媽咪有更多時間喘口氣。 調乳器推薦五、美國JIFFI智慧儲粉溫奶器 這款行動溫奶器強調輕巧設計，方便讓爸媽外出攜帶使用，以電池和USB兩種供電方式，簡單方便，同時也適合多種市面上各大廠牌常規寬口徑奶瓶，非常適合喜歡外出的家庭使用喔！ 調乳器推薦六、韓國SNOW BEAR雙瓶溫奶器 外置式NTC感溫探頭搭配微電腦控制，溫控精確技術不怕寶寶喝到過熱或溫度不足牛奶，也能當哺乳用品消毒使用，獨特一拍解凍、二拍溫奶，科技感十足。 （圖片來源：麗嬰房官網） （圖片來源：麗嬰房官網） 調乳器推薦七、黃色小鴨PiyoPiyo 316精準控溫調乳器 不只能夠暖奶、沸煮、調乳、加熱副食品，大人有需求也可以用來泡咖啡、泡茶、烹調及燉煮，一機多用！是寶寶的調乳器，也是全家的快煮壺，不怕寶寶長大就用不到囉～ （圖片來源：黃色小鴨 官網） （圖片來源：黃色小鴨 官網） 調乳器推薦八、Pigeon貝親 溫奶及食物加熱器 可溫和加熱奶瓶、母乳冷凍袋，附有奶瓶提籃，方便拿取小容量奶瓶，以免燙傷；除此之外，也可加熱副食品。保溫、加熱、快速加熱三種模式，滿足媽咪不同的需求！ （圖片來源：貝親 官網） （圖片來源：貝親 官網） 調乳器推薦九、PUKU溫奶器 小資爸媽們有福了！PUKU溫奶器價格超實惠，適合各種家庭入手唷！大口徑設計適用多種奶瓶，還有六段溫度調節，1～3階段為加熱牛奶或母乳，4～6階段為加熱副食品或罐頭，滿足您不同的需求。 https://www.instagram.com/p/B7PiwD9j6fl/ 調乳器推薦十、Kidmory 四合一智能溫奶器 網紅「那對夫妻」也推薦！溫奶、解凍、熱食、殺菌，四大功能，一機搞定！大口徑、防燙手設計，讓使用更貼心，呵護寶寶的同時也一併照顧了爸媽唷～ https://www.instagram.com/p/CSZDSXhokqI/ 新手媽媽在初期育兒一定會手忙腳亂，也擔心自己哪裡沒做好可能讓寶寶不健康，這時一個好用的神隊友就很重要，挑選一款合適的調乳器能讓你的育兒生活減輕一點負擔喔！ 【延伸閱讀】 餵母乳幫助瘦身？擠到變草莓奶？餵母乳好處＆母乳媽媽崩潰6狀況總整理！ 「能懷孕就是一個禮物」！Janet溫柔的正能量話語，提醒媽咪要好好愛自己～ 坐月子最抓狂的事Top6！沒碰過第5個，別說你知道什麼叫做真正的痛！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #Lexie #定溫 #寶寶 #寶寶喝奶 #寶寶奶粉 #母乳 #母奶 #溫奶器 #溫度 #調乳器 

[母奶] 身為媽媽，能夠被理解是一件很幸福的事

覺得身為媽媽能夠被理解是一件很感動的事情 記得生第一胎的時候，因為身邊幾乎沒有親餵&全職媽媽的親友 我收到的資訊都是「餵母奶超痛苦」「不一定會有奶」「乳腺炎超慘」「千萬不要母嬰同室」「不要堅持母奶壓垮自己」 當時也覺得我大概就是跟其他人一樣沒奶吧 所以從來沒想過要認真餵母奶 也沒有查相關資訊，傻傻的等著生小孩 結果不出意外就要出意外了 生完之後我超有奶的，醫院給我針筒收集初乳 結果針筒收集不到，為什麼呢 因為我的奶超多是直接用滴的，護理師一看立刻換了小奶瓶給我用瓶子裝 當時都不懂啊，為什麼脹奶這麼痛痛到快死掉 為什麼親餵這麼久然後還要補配方 為什麼我奶明明就這麼多還不知道寶寶有沒有喝飽 我只好上網查查查資料，很幸運的我就查到了毛醫師團隊的哺乳知識，還有母奶應援團社團 沒有被其他錯誤的資訊帶到歪掉真是萬幸 然後為了早日供需平衡，加上請了六個月育嬰假 就決定開始了全親餵之旅 一開始覺得自己內心很強大，沒想到生完小孩變得有夠脆弱 生完第一胎在醫院要出院那天是我的生日 我拖著又累又痛又變形的身體 哭著跟我老公說：這是我人生最悲慘的生日 後來到月中、回家育嬰，才是一連串心靈修羅場的開始 前幾個月真的找不到人支持我的哺餵方式 （感謝上帝我老公真的超級挺我，我說什麼他都絕對說好，可能怕我崩潰哈哈哈哈哈） 因為大部分認識已經當媽媽的朋友都是瓶餵或配方 也很快就結束產假返回職場 大部份人聽到我的疲累跟困境也給不出什麼好的回饋 「那你要不要就擠出來餵」 「哎呀我跟你說補配方他就睡過夜了」 「不用這麼執著母奶啊放過自己」 「送托嬰啦回去上班快樂多了」 「找長輩幫忙啊給他們餵奶瓶就好了」 雖然我很清楚她們都沒有惡意，甚至是想幫忙 但是每一句不理解的話就像刀子一樣 刺進身為新手媽媽的我的心裡 為什麼沒有人懂我？為什麼不願意理解我？ 甚至有人聽到我希望育嬰假休完後繼續當全職媽媽，因為希望繼續餵母奶 就問我「為什麼妳要這麼執著一定要母奶呢」 然後跟我分享她雖然餵配方也能做很多事情，發展自己的人生而不是只顧小孩 我當時真的很難過，我不是執著母奶，但這就是我餵養孩子的方式有什麼錯嗎 我並不是人生沒有其他想做的事，但這個階段我覺得最重要的事就是陪伴孩子成長，難道不可以嗎？ 新手媽媽的日子 有時候感覺整個世界只剩下我一個人 彷彿我是一座孤島 後來慢慢的我有一些其他的朋友也生了孩子 她們也餵母奶、也選擇當全職媽媽 我終於找到了屬於我的同溫層、懂我的人 身邊有人懂你、支持你的感覺，真的很溫暖很踏實，很幸福！ 有時候當媽媽後真的會落入一個突然的孤單 為什麼好多人突然都變得不懂我 為什麼他們口口聲聲說著想幫忙為我好，我卻覺得更累更孤單 突然有感而發落落長打了一堆 但我只是想說說曾經的心情 我們能互相理解跟支持真的很重要很棒 女人不用為難女人 我們可以成為彼此的支持和後盾 /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

哺乳媽咪必看！母奶常溫可以放多久？詳細注意事項？一次整理給你～

母奶的好，相信許多媽咪們都已耳熟能詳；但有些媽咪們會選擇回職場工作，抑或寶寶進食情況不允許，於是瓶餵也逐漸成為許多媽咪們讓寶寶喝到珍貴母奶的首選。以下就來介紹關於母奶的相關保存方法、母奶常溫可以放多久等注意事項，讓媽咪們辛苦擠奶後能用最妥善的方式將母乳的營養留給自己的寶貝們唷。 （圖片來源：Pexels） 母奶存放溫度？母奶常溫可以放多久？ 根據衛生福利部婦幼健康組發布之建議： -剛擠出的奶水在常溫25度以下，可擺放6-8小時；但因為台灣的氣溫偏熱，夏天時建議若是沒有在4小時內使用，就應放置冷藏或冷凍保存較為理想 –於冰箱冷藏室（0-4度）時可保存3-8天 –於冷凍庫內可保存3-4個月 以上時間適用於足月健康出生的寶寶，若是早產或有特別照顧的新生兒則和醫院確認合適的方式喔。 （圖片來源：Pexels） 母奶加熱方式 –冷凍奶盡量不要在室溫下解凍，可先置於冷藏室內解凍，餵食時再溫熱。 –可使用溫奶器或在60度以下（肌膚可承受的溫度）溫熱水內邊轉動容器邊回溫。（冰凍後的奶水因分層不均，邊轉動容器可讓脂肪混和均勻、平均受熱） –切記不可用微波爐或滾燙水回溫，會造成母奶內的營養及免疫物質被破壞 –解凍後的奶於常溫擺放下請在4小時內使用。 （圖片來源：Pexels） 母奶保存注意事項 –擠母奶前需清潔雙手保持衛生清潔 –裝入容器時避免把手碰到容器內側造成汙染 –於容器外標示擠奶的日期及時間 –預留保存容器空間：由於母奶冷凍後容積會膨脹，加上母奶回溫後不可再次冷凍冷藏，建議容器內裝寶寶一次所需的量即可。 –後進先出為原則：母奶的成分會因時間而有所不同，所以建議越新鮮的母奶越優先讓寶寶飲用，冷凍奶則是作為備用為主。 –母奶放在冰箱深處冷藏/冷凍：放在冰箱門邊會無法維持低溫環境，影響母奶保存品質。且基於衛生考量，盡量將冰箱獨立出一個區塊給母奶存放使用，避免與生鮮食材放在一起。 –不同時間擠出的奶水需分開容器冷藏，降溫至相近溫度後再混裝於同一儲存容器內。 （圖片來源：Pexels） 哺餵母乳是一條辛苦且漫長的路，但這條路上妳不孤單唷！除了正確的母奶存放方式外，媽咪們平常可以加入相關社團、請教有經驗的前輩或是諮詢專業泌乳顧問，在遇到狀況時才不會太過慌張及自責，讓母乳之路更加順利。記得，照顧好自己，才能好好照顧寶寶，我們陪妳一起加油！ 【延伸閱讀】 寶寶粥怎麼選？最新TOP13「寶寶粥推薦」+評比，爸媽方便寶寶也安心食用～ 2024台南彌月蛋糕Top10推薦，經典又高雅的彌月蛋糕全都推薦給你～ 哺乳期間需要避孕嗎？產後第一次月經何時來？正確觀念你一定要知道！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #新手媽咪 #母乳保存 #母奶 #瓶餵 

[育兒] 母奶之路：為什麼選擇「全親餵」& 淺談母奶

關於餵母奶，以前我並沒有很強求，講真的也不是很了解 覺得有奶就餵、沒奶就算了（這就是不太了解母奶知識之前的概念...呵呵） 但人生就是充滿驚奇，誤打誤撞的，就邁向了「全母奶親餵」的旅程 先來淺談母奶吧 （ 毛心潔醫師的新手哺乳家庭懶人包 這邊對母奶的教育非常清楚～想了解哺乳知識可以參考！） ・母奶是動態奶，寶寶吃了多少，身體就會再自動產生，基本上是取之不盡用之不竭 ・真正奶不夠寶寶吃的母親，其實是非～常～非～常～少數的 ・母奶的營養價值、抗體，是配方奶無法取代的，而且母奶會隨著寶寶的年齡、身體狀況，變化成分（是活的！） ・即便生病，大部分的狀況下（ex.媽媽感冒、寶寶生病、黃疸、尿布疹、拔智齒......），都不需要停餵母奶，只要跟醫生討論，選擇使用不會影響餵奶的藥即可 ・母奶對寶寶來說好消化，所以2-3小時就會需要吃飯很正常（無法像配方奶一樣4小時一次） ・擠出的奶量不等於乳房中的奶水量，嬰兒的吸允才是最強吸乳器，可以比手擠或吸奶器吸出更多～ 好的！稍微簡單淺要表層基礎...的認識母奶後 母奶餵奶的方式，分為「親餵」（直接讓寶寶吸允乳房）及「瓶餵」（擠出放到奶瓶中給寶寶喝） 也有一些媽媽是兩種方式混合（ex.上班時間瓶餵、下班回家親餵） 而我選擇的方式是「全親餵」 為什麼呢？ 與其說是我選擇了這個方式，不如說是順應自然 簡單比較「親餵」跟「瓶餵」的不同 - 親餵 - 優點： (1) 寶寶直接吸允媽媽乳房，無可取代的親密感 (2) 訓練新生兒的口腔、滿足口慾 (3) 按照寶寶需求產乳，較容易達成供需平衡，後期就不會頻繁漲奶 (4) 餵食方便，不需要任何器材，也能很快安撫寶寶 (5) 親餵的媽媽，罹患乳癌的機率會降低、產後子宮收縮也較為良好 (6) 親餵會刺激大腦泌乳，自行追奶量，也能較快達到供需平衡 (7) 乳房直接出來的母奶溫度適中，不會有太冷太熱的問題 缺點： (1) 只有媽媽可以餵奶，半夜也要起床餵、無法離開嬰兒太久，初期比較辛苦 (2) 不知道寶寶喝了多少，需要仔細觀察大小便、生長狀況 (3) 如果寶寶含乳不正確、適逢長牙...容易被咬受傷 (4) 讓寶寶無限暢飲，初期需要很頻繁的餵奶、餵食時間較長，掛奶人生 (5) 親餵有時弄一個不好，容易滴滴答答、或寶寶不滿流速，突然撇開頭弄得衣服到處都是.... (6) 寶寶可能會比較多時候需要乳房安撫 - 瓶餵 - 優點： (1) 其他照顧者可以協助餵奶，媽媽能夠休息或離開寶寶比較長時間（上班、出國...） (2) 可以很明確的知道寶寶喝多少 (3) 能固定餵食時間、餵一次時間較短、比較方便調整作息 (4) 寶寶大一點後可以自行拿著奶瓶喝奶 (5) 不會有要幫助寶寶離乳的困擾 缺點： (1) 擠奶難擠出後段奶，較容易塞奶 (2) 媽媽產後子宮收縮的效果沒有親餵好 (3) 沒有定時擠奶的話，很容易影響奶量 (4) 出門要帶一大堆東西（奶瓶、消毒、冰寶、擠奶器...） (5) 容易吸入大量空氣，一定要拍嗝 (6) 沒有奶睡選項，必須用其他搖抱哄等安撫方式讓寶寶入睡（有些人覺得奶睡不好，但像我就覺得把小孩奶睡最方便了...） (7) 如果混餵可能會有乳頭混淆的困擾，想換回親餵不容易 簡單來說～兩種餵奶方式都有辛苦的地方（一定要再說，願意餵母奶的媽媽真的很偉大！！！） 親餵大部分來說，比較是「先苦後甜」，辛苦的部分都在初期 等到孩子比較大了，吸允能力變強、吃奶間隔拉長、也比較會自己橋喜歡的姿勢，甚至3-5分鐘就能吃完一餐，相當有效率～ 不過如果要上班或常常與小孩分離的媽媽，確實就必須要透過瓶餵協助 （其實如果可以，只要媽媽跟小孩在一起，就親餵～是最方便的） 關於踏上親餵之路，只能說上帝非常恩待我 1. 孩兒一出生就非常會含乳，完全沒有咬痛我，也不曾讓我破皮流血起水泡 2.我的奶量很豐沛，讓我沒有因為怕孩子喝不飽就想放棄的疑慮 雖然親餵有很多好處（等等再談），但我決定全親餵其實最重要、也很簡單的關鍵 那就是「漲奶要人命，嬰兒能搞定」！！！ ----寶寶的口腔有專門吸允的肌肉，比吸奶器強太～多了 發現寶寶解除塞奶的效率超高之後，初期因為奶量太多時常漲奶疼痛的我，自然就選擇全時間親餵 免去擠奶、消毒奶瓶的麻煩又可以預防塞奶、跟寶寶培養感情，一舉多得，多好！ 再加上我請六個月的育嬰假，專門在家養嬰兒 「全親餵」對我來說是最方便省事的～ 在月子中心時，半夜雖然很累，我還是會爬起來自己餵（也是怕會睡到變石頭奶啦...），心裡覺得一切其實也沒那麼難～ 但出月子中心之後，著實遇到不少挑戰，一度心裡很迷惘、疲憊，也想過要放棄全親餵 為什麼曾經想放棄親餵呢？ 1. 現在孩兒月齡還小，很頻繁就需要吃奶，有時候真的會覺得很累，或外出找不到合適的餵奶空間會很煩躁、有壓力（最近我們家孩兒有時候不喜歡被哺乳巾蓋住，會哭鬧...如果用哺乳巾想好好餵奶是很看運氣的） 2. 身邊大部分人都是配方奶或是瓶餵，也很多人會鼓吹要擠出來，不外乎是「這樣比較輕鬆」「別人也能幫忙」「你可以離開寶寶出去玩」「不然你怎麼知道他喝多少」 3. 暫時很多衣服不方便穿、很多東西不方便吃、很多行程需要暫緩不方便去...弄得我覺得很不自由 4. 大約一週前，孩兒開始吃奶不專心、頻頻抬頭，但抓開又要吃，搞得我在外哺乳時覺得很有壓力；有時她還會吃一吃莫名哭鬧，觀察發現不是流速問題、也不是吃不到奶，但怎麼喬都弄不好，心裏很累覺得有挫折感...（但我又不想因此放棄親餵，因此我去掛了毛醫師的哺乳諮詢門診～） 特別是面對第四點，我一度覺得很挫敗，想說乾脆改瓶餵算了，是不是就不會有這些孩子哭鬧掙扎的問題，還可以定時餵食，不用整天觀察孩子餓了就要掏奶 但感謝上帝，我有一個很支持我、並且很睿智的老公 顏先生一直都很支持我選擇的育兒方式，面對母奶議題，他一開始就說以我開心健康為主，如果想餵配方他也完全沒有意見 而當我選擇要全母奶親餵時，他也非常支持鼓勵，常常讚美我做得很好 面對以上的困擾、疑惑，讓我很軟弱想放棄原本的堅持時，他說了一句話，讓我大夢初醒 「瓶餵小孩也會愛吃不吃吧，改瓶餵也沒有不行，但也不會比較輕鬆啊」 我想想～也對！又不是換成奶瓶小孩就不會掙扎 而且我明明就不需要上班，卻還要多花擠奶、冰奶、溫奶、消毒...這些時間，半夜也還是得起床擠奶 根。本。不。會。比。較。好。 親餵是上帝創造人類最自然的哺餵方式，優點也多到數都數不清 我相信只要順應自然，一定是最好、最輕鬆的，我也一定能在其中找到平衡點 所以我更積極的搜尋關於母奶的知識、加入母奶社團、掛哺乳諮詢門診... 希望增進正確知識，並且也了解其他親餵媽媽是怎麼面對、解決這些狀況 也透過專業的諮詢來了解自己是否有做對、還可以怎麼改善 我很高興自己去掛了毛醫師的哺乳諮詢門診 短短50分鐘，真的舒緩我原本很多的疑慮跟緊張的心情 因為是第一胎，很多狀況不了解 若是問身邊的人，每個人做法、經驗不同，若是理念不同也很難當作參考 但即便上網爬文，得到的訊息也有限（況且網路說法五花八門...你根本不知道哪個是正確的，網友也不可能幫你隔空抓藥） 哺乳諮詢後，我才了解到隨著小孩長大，他們開始想玩，本來就會吃奶時不專心，即使瓶餵也不能解決這問題 （而且毛醫師現場觀察，說我們家孩兒很「熟」...哈哈哈哈，因為這個狀況通常是月齡再大一點的寶寶比較會發生，但我們家孩兒可能心智成熟度已經逼近三個月的孩子啦～～～～） 毛醫師親切詳細的詢問我的需要、遇到的狀況，並且現場幫忙看哺乳實況，協助做調整 仔細聊過後，才知道 原來我按照直覺所做的哺乳動作、餵食頻率、孩子的照顧方式...全都是 非。常。正。確。的！ （有太多不同的案例，但只能說我這個人真的都是靠直覺過生活，直覺很強哈哈哈哈） 在哺乳諮詢的時間，我得到很多鼓勵肯定，知道自己做得很好，真的像吃了一顆定心丸～～～ 毛醫師也給我一些抱小孩姿勢上的建議，以及可以帶孩兒玩的東西，讓她不會那麼無聊 而親餵本來就是「無限暢飲」，讓小孩控制吃多少，想吃就吃 所以即便很頻繁的餵食，只要大小便正常、確定奶水有從乳房移出，那就沒問題！ 要堅持全親餵的不容易，除了生活型態和個人自由度的影響（不能離開小孩太久） 身邊親友（特別是最親近的老公，以及長輩們）的態度也佔了很大部分的原因 因為餵母奶真的是滿辛苦的，如果缺少家人的支持，其實真的會很有壓力 有一些關於親餵很常見的錯誤觀念： X：你要擠出來才知道他吃了多少啦！不然小孩會餓到！ O：親餵就是小孩想吃就餵，寶寶不會餓到自己，我們大人在吃飯也沒有每餐拿來量幾公克，計較cc數沒有意義，有健康成長就好 X：你都親餵這樣小孩會很黏媽媽，你到時候就知道累了！ O：其實黏不黏媽媽，是小孩的個性氣質，跟親餵一點關係都沒有，難道瓶餵或配方的孩子都不認媽媽嗎？ X：他這麼頻繁就要吃，一定是因為沒吃飽！你要擠出來或補配方啦！ O：親餵就是無限暢飲、想吃就吃，即便每個小時都要吃也很正常，寶寶也是人啊，難道他不能喜歡少量多餐嗎？ X：你都親餵寶寶會沒辦法睡過夜、作息不規律，這樣很難帶！ O：親餵的寶寶也可以建立規律作息，瓶餵或配方的孩子也不見得很快就睡過夜，一樣是跟寶寶的個性，還有家長的作息有關～ X：你餵完要記得擠奶排空，才可以追奶量也不會塞奶！ O：如果是全親餵，根本不需要擠奶（除非餵完之後還是很脹痛，才需要擠，但只要擠一點點舒緩就停手），完全配合寶寶的需求，才能達到「供需平衡」，寶寶會自己透過吸允追奶量，基本上不太需要擠奶！ X：如果你親餵都沒有漲奶的感覺，應該是奶不夠喔！不擠出來看怎麼知道現在奶量多少！ O：「擠出來的奶量反應的是擠奶技巧」，乳房裡面的深層乳汁是擠奶器或手擠奶擠不出來的，所以寶寶親餵可以喝到比擠出來的量更多！而沒有脹奶的感覺叫做「供需平衡」，只生產寶寶需要的量，這是最完美的狀態，幹嘛沒事整天追求漲奶，奶太多也很不舒服很困擾好嗎！ 。關於母乳心得碎碎念 當媽媽之後才知道，母奶知識是需要多多進修了解的 特別是經過20多年的配方奶時代，政府開始回頭推廣母奶後，很多人只知道母奶好，但對泌乳機制跟整個過程都是一知半解 很奇怪的是，親餵母奶明明應該是最自然不過，我們被創造就是如此的機制 但是在過多科學育兒、配方奶......等等的方式介入後，反而想要親餵變得很困難 光是餵母奶就好多人覺得自己奶量不夠無法餵下去，親餵更是讓一堆人撞牆 當然無論餵不餵母奶，都不影響是否是一個稱職的母親（媽媽們真的辛苦又偉大～） 但如果真的想要餵母奶，我覺得去進修正確知識、尋找真正的專業支持協助，是很重要的 最好配偶跟會頻繁接觸的家人（尤其是同住或意見特別多的），都要去進修正確知識 而且最好也要有共同理念的朋友可以分享辛苦跟遇到的問題，彼此加油打氣 哺乳的路上才不會孤單啊～～～ 親餵雖然也有很多辛苦的地方，有時候累得要命但寶寶要吃不吃也覺得有點火大（哈哈哈哈） 但跟寶寶之間那個親密的連結實在無可取代～～～ 在嬰兒時期，媽媽可以跟寶寶有這樣的親密時光，其實真的很幸福！！！ /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog /// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw

爸爸角色超重要！4項戒母奶小指南，媽媽的ㄋㄟㄋㄟ終於可以解放啦！

母奶雖然有滿滿的營養，但是隨著孩子慢慢長大，或是媽媽需要返回職場後，戒母奶就變成許多媽媽們頭痛的課題。撇除掉營養的問題外，寶寶們對母奶還有安全感的依賴，常常會是這個課題上最大的難關，今天就來給大家一些小指引，到底什麼時候可以開始戒、該怎麼做才可以更無痛呢？ （圖片來源：Pexels） 1. 什麼時候可以開始戒呢？ 每個家庭都有不一樣的考量，所以沒有一定的時間點，不過按照WHO建議，母乳哺喂是可以持續到2歲的，不過許多家庭的考慮因素是媽媽需要返回職場，因此就算沒在餵滿2歲也沒有關係的，後續寶寶配合副食品以及配方奶仍能有足夠的營養成長。 2. 沒喝母奶會不會營養不夠？ 這個問題應該是讓媽媽們猶豫許久無法開始的主因，其實寶寶6個月後會慢慢的從以奶為主食轉換成以食物為主食，也會因為開始接觸副食品而有更多不同的營養素，所以不需要太擔心。即便停止哺喂母乳，如擔心熱量或營養的話，也可以配合配方奶來補足喔！ （圖片來源：Pexels） 3. 怎麼戒比較無痛呢？ 其實戒的方式有許多種，今天介紹許多媽媽們比較常選擇也比較無痛的方式。在戒母奶的時候，可以讓爸爸來完成睡前儀式，寶寶會發現提供母奶的媽媽不在，因此只好乖乖的跟沒有奶的爸爸睡。這個過程勢必會很艱辛，爸媽除了可以準備完整的睡前儀式外，也可使用會讓孩子冷靜下來的替代物品，例如安撫奶嘴、小被被、安撫玩偶等等，這個過程寶寶大約2～4週後會慢慢適應，也有媽媽發現這樣的方法，不只改善自己就連寶寶的睡眠品質也大大的提升。 （圖片來源：Pexels） 4. 如果寶寶非常依賴媽媽給的安全感怎麼辦？ 其實對更多媽媽而言，最不捨的或許就是晚上聽到孩子哭要找媽媽，自己卻要狠下心的時候。對寶寶來說喝母奶是對媽媽的依戀也是一種安全感，這個過程必須循序漸進，讓寶寶將對媽媽的依賴轉換到其他替代物上，建議從白天開始戒，慢慢進步到睡前，最後才是最難的夜奶。而這項替代物品，建議讓孩子自己挑選，他喜歡且能他有安全感的為主，這會比起爸媽硬塞一個小玩偶、奶嘴效果更顯著。 （圖片來源：Pexels） 戒母奶其實是一個全家性的課題，從假如是親餵變成瓶餵，到寶寶需要媽媽抱著的安全感轉換成可以獨立找尋替代物品，都不單單只是媽媽的事。要挑戰成功也需要全家人的配合跟討論，當然首要是媽媽的意願是最為要緊的。育兒的路上沒有絕對的對與錯，每個家庭都有不同的考慮層面及需求，所以沒有最正確只有最適合的方式，也別因為跟別人不同而給與自己太大的壓力喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/900824 https://www.popdaily.com.tw/mama/640567 https://www.popdaily.com.tw/mama/1272077 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #依賴感 #媽媽 #小秘訣 #戒母奶 #母奶 #無痛 

[生產] 那些其他媽媽沒有告訴妳的事---5個關於產後的真相

記得懷孕後期，很多媽媽們都跟我說「加油！快卸貨了！」 我還天真的想著，等到生完就輕鬆了！痛完就沒事了！ 殊不知......原來產後，還有很多「她們沒告訴我的事」 記得在懷孕的時候，我覺得有好多辛苦的地方 整天都這邊痛、那邊痛，一下想吐一下脹氣，睡覺睡不好、睡不飽又覺得累到快升天...... 我心想，怎麼懷孕這麼多毛病，都沒人先跟我說一下？ 當時雖然也曾聽說生完小孩會更累更辛苦 但我心心念念都是「生完就可以好好睡覺」「卸貨就恢復身輕如燕」「趕快脫離這個又痛又重的身體」 所以完全忽視了所謂「產(慘...)後」的一切...... （下圖：媽咪我們從此靈魂綁定囉啾咪！） 我們都知道，生小孩很痛、養小孩很累 但關於產後，還有什麼恐怖的真相呢？ 1. 孕後期是睡不好，產後卻是再也沒得睡 卸貨確實是輕鬆，但要回到像是以前移動自如的身體，至少是兩個禮拜後的事 以自然產來說～會陰傷口的腫脹痛，讓人坐立躺都難安 如果待產陣痛、用力的時間很久，更是會像熬夜加上運動過度，全身酸痛幾乎散架 （身為自然產產婦，我合理懷疑凱特王妃是找代理孕母啊！！！） 生完孩子幾小時後，要盡快練習下床走路、嘗試自己上廁所 住院時還有很多傷口護理跟衛教要做，其實很忙 但最大的問題還是在「母奶」...不斷脹奶，必須定時親餵或擠奶，不然就塞住發炎... 總之 產前是睡不好，但產後...想睡也沒得睡啦！ 2.生孩子算什麼！母奶才是真正的大魔王 大部分人應該都跟我一樣，以前就聽說生孩子非～常～非～常～的痛 所以我一直以來最怕的就是要生的那個時刻，早就下定決心非打減痛分娩不可 （但一切都是計畫趕不上變化，我莫名的來不及打減痛...呵呵... / 沒打無痛的自然產心得） 雖然沒有打減痛，但生完之後我心想：「也沒那麼痛嘛！生完感覺滿輕鬆的呀～」 一直到「開始漲奶」，經歷漲奶、塞奶、半邊奶硬掉、硬掉還要按摩擠出來 胸前好像有兩顆不定時炸彈，不斷的「 熱、漲、刺、痛」 明明累得要死，但半夜不起床擠奶或親餵又不行（偷懶就等著奶漲到整顆硬掉吧！！！） 2小時就要去親餵一次，或3小時就要擠奶一次，整天就在這個循環 有奶容易脹得難受，怕塞住怕發炎；沒奶又要拼命擠奶餵奶，吃發奶物追奶，怕小孩吃不飽 泌乳時整顆胸部刺刺痛痛，奶陣來時無法控制的滴滴答答胸前濕一大片 親餵含乳不正確或擠奶不當還會讓乳頭受傷痛不欲生 最慘的是，就算真的受不了，決定老娘不餵了，退奶也不是一蹴可及 （至少也要花上幾天或幾個禮拜，甚至幾個月慢慢退掉，期間還要嚴防乳腺炎......） 有幾次不幸塞奶，護理師來幫忙按摩，教怎麼把淤塞處擠出來 真的會痛到想罵些不好聽的話或是還擊一拳... 雖然不是硬推硬按，但塞住的地方就已經在漲痛了，還要設法按摩推開 就算動作再怎麼輕柔仍然是超痛，簡而言之：真。的。會。讓。人。想。死 /// 少女們可以大概試想，你的生理期胸部的脹痛加強十倍，此時又有人往你超漲的胸部狠狠灌上一拳 跟推開塞奶比起來，我寧願再去生一次孩子，至少生完就沒事了 但母奶帶來的辛苦跟痛楚，就是如影隨形會呼吸的痛，而且歷久彌新、沒完沒了 （餵母奶的媽媽們應該都可以胸口碎大石也面不改色了吧～～） 3.生完孩子後，你會發現肚子裡還有第二胎 以前曾經耳聞，剛生完小孩時，肚子還是會有大概3-4個月大 慢慢隨著子宮復舊，就會縮回去 but!!!!!! 沒有人會把剛生產完的肚子給你看，所以你只能靠想像 但當你親眼目睹 自己產後的肚子，好像哈巴狗臉上的肉，又黑又鬆又垂 而且竟然突出垂了一坨大概五個月大的肉 （還不像懷孕時是緊實飽滿的...產後是垂垂的垂垂的垂垂的啊！！！） 那個震撼的感受真的很難形容，會覺得自己怎麼變成這樣，照鏡子的時候超級絕望 （但不要擔心～～肚子會慢慢平回去的，黑色素也會慢慢白掉，只是鬆掉的皮就...痾呵呵呵） 4.產後憂鬱給你滿滿的玻璃心——與你是否樂觀無關 關於我當時的產後憂鬱 （下圖：光是看著窗外天氣好就想哭...當時內心的主題曲「外面的世界很精彩～(唱)」） 產後憂鬱情緒是幾乎80%以上的產婦，都會遇到的狀況 是因為身體賀爾蒙變化引起的情緒低落，基本上是很正常的（跟產後憂鬱「症」不一樣唷） 曾經覺得自己是心理素質很堅強，也還算粗線條、樂觀的人 應該不至於產後憂鬱到哪裡去？ 但事實上，我完全低估了賀爾蒙的影響 生完小孩後一兩天，達到產後憂鬱情緒發生的高峰 身體的疼痛、外貌的走樣，無法休息的疲累和精神壓力 擔心小孩的狀況，覺得自己無法勝任母親的職分，感覺自己不再像過去的自己 好像人生完全改變了，自由失去了、美貌沒有了，人生完全走調 我當時隨便一點小事，哪怕只是衛生紙用完了，就可以痛痛哭上一場 「產婦真的非常玻。璃。心。」 其實仔細想想，產婦要承受的痛苦和壓力實在很大 就算沒有賀爾蒙的影響，要憂鬱也很容易啊！ ＊身體的疼痛跟變形，感到自卑難過，不知道能不能恢復過去的樣子 ＊完全失去隱私，身體最私密的部位都被看來看去、碰來碰去、任人擺佈 ＊餵母奶的壓力、辛苦、不適 ＊擔心小孩的健康狀況（特別如果孩子生出來有一些需要醫療之處，更是心裡難過） ＊旁人的期待、眼光和建言：要不要餵母奶或該怎麼餵、該吃什麼喝什麼、怎麼小孩會這樣是不是懷孕做了什麼害的... ＊身旁親友的關懷轉移到小孩身上（可說是...懷孕自稱本宮，產後打入冷宮！） 以上零零總總還有一大堆說不完 這時萬一又配上一個豬隊友，加上一堆探頭探腦、講話白目的親友訪客...... 就算沒有賀爾蒙也要憂鬱了啊！！！ /// 產後憂鬱情緒是會好轉的，雖然在憂鬱情緒中時，產婦會玻璃心到一個很恐怖的地步，但只要身邊的人耐心陪伴、細心照顧、注意講話言詞...很快產婦就會恢復正常的～ 5.坐月子其實很忙 在生產前，我還想說坐月子住在那個房間裡一個月，應該會很無聊吧 還跟朋友討論哪些劇比較好看，到時候要來追 結果果然只證明我是一個憨人 坐月子的時候 忙。碌。到。爆。 不管是親餵還是擠奶，只要是有要餵母奶的媽媽 大概一整天所有的時間都圍繞著：奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶.... 坐月子期間真的很不適合一直接待訪客，訪客也不適合留太長時間 有一個很大的主因是，產婦每幾個小時就要處理一次關於奶的事情 所以也幾乎都是處在衣著非常輕便（衣衫不整啦～）的狀態 如果一直有訪客，要重複整理自己的穿著是很麻煩的 而且要是訪客停留太久，產婦不方便去擠奶或餵奶，就會開始漲！熱！痛！...甚至弄到塞奶之類的，造成悲劇 另外像我是在月子中心，還有一天五餐要吃 （太多了～根本沒時間吃完，而且我24小時都是親餵，有時候忙著餵奶都把餐放到冷掉，或是下一餐送來上一餐還沒吃） 然後一天坐浴四次（幫助會陰傷口恢復） 在餵奶8-12次、坐浴4次、洗澡1次、一天5餐...這中間還要找時間睡覺休息、做其他事情，或是去參加媽媽教室、學習照顧新生兒 （這還是沒有母嬰同室的前提下） 要是多來幾次訪客，大概就連小睡片刻的時間都沒有了 所以，說什麼要休息要休息，最重要的就是：不要太多訪客、訪客不要待太久、訪客講話好聽一點不要白目刺傷新手媽媽玻璃心 「坐月子最重要的是吃好睡飽心情好，其他一堆莫名其妙的禁忌什麼不能洗頭不能洗澡不能喝水不能出門...這種不適用於現代的規範，就不要拿出來笑或給產婦奇怪的壓力了。」 ------ 。那些生完小孩才知道的事 其實生小孩只是痛一下子，生完之後才是一切的開始 但除了這些難熬的真相，生孩子更多的是美好和感動 記得剛生完孩子那幾天，有時候自己去嬰兒室餵奶 在簾幕的隔間裡，旁邊好安靜，放著詩歌默默的眼眶就紅了 看著趴在自己胸前的小嬰孩，覺得好愛好愛她、生命真的真的好奇妙 即便有一天她會長大成人，會獨立、會離開我、會發展自己的人生 我仍然願意無怨無悔的為她付出自己 這就是所謂無條件的愛，也是上帝透過讓我們成為父母，去體會天父無私、超越一切的愛 我願付出我的一切去愛你，即便有一天你會飛離我們為你築起的巢 我不求你活在我的期待之中，只願你有一天飛得又高又遠，在上帝所賜的命定中，勇敢翱翔 《On Children》——Kahlil Gibran Your children are not your children.They are the sons and daughters of Life’s longing for itself.They come through you but not from you,And though they are with you, yet they belong not to you.You may give them your love but not your thoughts,For they have their own thoughts.You may house their bodies but not their souls,For their souls dwell in the house of tomorrow,which you cannot visit, not even in your dreams.You may strive to be like them, but seek not to make them like you.For life goes not backward nor tarries with yesterday. You are the bowsfrom which your children as living arrows are sent forth.The archer sees the mark upon the path of the infinite, and He bendsyou with His might that His arrows may go swift and far. Let your bending in the Archer’s hand be for gladness;For even as He loves the arrow that flies,so He loves also the bow that is stable. /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog /// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw /// [影片] 為什麼我成為部落客：http://yt1.piee.pw/PSGBF

退奶代表不夠愛孩子?-別對母乳媽媽情感勒索

退奶代表不夠愛孩子? 今早和姊妹聊天，她剛卸貨一個多快兩個月，有奶但不多想退…… 原因是一直追奶擠奶、和寶寶之間一直無法找到很好的餵養姿勢， 常常變草莓奶加上又是新手媽媽，從產前到坐月子累積的一些壓力都讓她無法承擔。 但她卻告訴我她先生反對，原因是:太自私。媽媽不應該只想到自己， 母奶那麼營養又能省下奶粉錢卻因為她心情無法調適就想放棄，又不是沒奶….. 而且只在家負責餵奶擠奶其他還有婆婆當後援，還有什麼好壓力山大? 這就算了，竟然連親媽孩子外婆都為難的說，現在疫情這樣還是餵吧? 至少讓孩子可以多點抵抗力，真的愛孩子忍一忍吧 因此在這些勸說和壓力下，姊妹無奈的表示也只能繼續餵。 老實說我氣笑了……到底什麼時候媽媽的愛是用母奶來衡量? 因為外界不斷宣導還是法律規定是由非哺餵本人的第三者來定義? 想我當初還沒生前也是覺得餵母奶好像要面臨很多問題， 一度想說直接配方算了但到了臨產前還是敵不過想給孩子最好的心意。 吃卵磷脂、認真看每一個哺餵姿勢的教學，如何保存母乳等等資訊….. 誰知道後來沒奶就是沒奶，頭歪到快抽筋手痠的要命只有幾滴 加上原本預計做完月子再一個月就要返回職場， 而我當時工作是每個小時kpi會跑報表 公司也沒有良好的哺乳環境，要擠奶就是去廁所，如果妳常常一去就是十五分鐘以上那麼很快就可以回家”全職”餵奶， 所以我最終自然退奶，好處是奶量少到我退奶過程完全無感。 可堅持親餵的媽咪們呢? 除了應付時間不固定的討奶，塞奶、害怕寶寶吃不飽、腫脹與被咬的疼痛以及飲食上的自律控管，買衣服一定要選擇哺乳衣、寶寶時不時掀衣抓奶以及長時間很難脫掉的人型掛件……. 有些職場媽媽甚至還是會碰到不太友善的人冷言冷語 “上班8小時，擠奶就幾小時?” 為了給予寶寶更多更好而做到這些的媽媽我真的覺得很偉大! 但如果不能做到呢?或者想提早畢業退奶，就是不愛寶寶嗎? 這年頭犧牲自己成全小孩的愛才叫母愛才叫無私? 那這麼要求別人的是不是自己也該在某方面犧牲付出什麼? 尤其是隊友，不是一句我又沒奶這個我幫不上忙就可以置身事外 不用盡到你無私的”父愛”吧? 媽媽給孩子的愛雖然是發自內心的卻不應該被理所當然 如果自己都沒了自己，身心都不健康了還能怎麼愛? 而且現在配方奶真的做的越來越好，我兒子只喝過一針管母奶仍壯的像小浩克。 愛不是犧牲而是兩個人在這段關係裡都是幸福的，親情從不是當媽死命給小孩接受就好。 而母親這個角色是人不是聖人不是完人，外界的誰誰誰都不應該用自己的理想去定義去把某些付出當作母愛的證明與標配。 新手媽媽面臨的除了自己人生和角色改變，身為媽媽這身分更要比誰都快速適應孩子的存在以及因為孩子出生而出現的諸多”人事物”的改變和雪花飛來的一堆意見。 有時候後援也是另一種壓力來源，不要老說的輕鬆卻無法設身處地去共感。 因為是親人更應該去試著了解和體貼，即便世上沒有真正的感同身受...... 但至少不要用你的觀點去道德綁架一個已經很努力的媽媽。 對孩子的愛我們自己知道就好，雖然我是孩子的媽， 但我也是我身體的主人要不要餵母奶，除了媽媽本人誰都沒有做主權。 嘿，親愛的媽媽們如果你還在為要不要餵母奶或退奶而掙扎， 請遵從你自己的心意。 唯有你快樂，小孩才會幸福你先是你自己 才是一個人的母親。 #母奶雖營養但不是莫德納#抵抗力這件事無法鞏固一輩子#盡力就好

1991年出生的媽媽看過來！贈送30罐羊奶粉

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卡洛塔妮30羊奶粉開箱心得分享｜30週年生日優惠慶活動號召媽咪一起同樂！ 從出生到現在大概都是直接親餵母奶的母奶寶寶。寶寶要換奶是件大事，尤其1-3歲寶寶的奶粉該怎麼挑選？要注意什麼？今天要來跟大家分享的是很多媽媽都推薦的卡洛塔妮羊奶粉。卡洛塔妮在台灣也30週年了，老字號品牌更讓媽媽安心。 很多人都說羊奶的成分和母奶很像，比較容易被孩子吸收，這也讓我一開始就鎖定羊奶，羊奶的第一品牌當然是卡洛塔妮羊奶粉。 卡洛塔妮幼兒羊奶粉-藻精蛋白配方卡洛塔妮羊奶粉採用營養完整的全羊奶製成，保留了羊奶中各種天然活性營養素，這些天然活性營養素能幫助寶寶調整體質、提升保護力、健康成長。 另添加了藻精蛋白、DHA、AA、BLBB四益菌、雙重益菌生(菊糖、果寡醣)等成份，提供寶寶健康的防護罩。 卡洛塔妮是100%紐西蘭原裝原罐進口，有全世界最乾淨的環境和乳源。 打開之後，會覺得羊奶粉很細緻，像這樣一匙搭配的是30cc的開水。 在瓶子的側邊也有詳細的說明，每次180cc溫水加入6匙奶粉。 這裡比較需要留意的是建議泡奶的溫度40度喔，一般來說像我以前泡奶的時候大概都設定溫度在60度左右。如果是泡卡洛塔妮的羊奶，為了要保持奶粉內益生菌的活性，就會建議用40度來泡奶。 而且泡好的奶過了一小時沒有喝完就不建議再喝囉！ 在泡奶的時候，如果有看到細小的藍色顆粒是正常的，細小的藍色的微小粒子就是藻精蛋白配方 目前我們家小豬寶一歲六個月，也會跟著大人一起吃東西，但是每天還是會有很想喝奶的時候，不過小豬一次大概喝個120-150cc左右， 卡洛塔妮幼兒羊奶有添加了藻精蛋白、DHA、AA、BLBB四益菌、雙重益菌生(菊糖、果寡醣)等成份，提供寶寶健康的防護罩! 小豬從全母奶到配方奶的銜接一直讓我很頭痛，慢慢地挑選還要找到小孩喜歡且能接受的奶粉。 在台灣已經30年的卡洛塔妮幼兒羊奶粉正好過生日，現在還有贈送30瓶羊奶粉的活動！趕快來粉絲團留言參加活動。 來看看小豬在家裡喝奶的時候有多大爺！ 卡洛塔妮羊奶粉有各種適合寶寶的營養，我喜歡羊奶的細緻、添加藻精蛋白的羊奶粉更好消化好吸收。 全母奶到配方奶的銜接有哪些要注意的呢？ 主要寶寶可以同時母乳與嬰兒配方奶粉交替食用而不致有不良反應這邊會建議，一開始會建議可以先小匙的測試。像剛開始大概就是30-60cc左右讓孩子測試，每次以一小匙嬰兒配方奶粉（即30CC）的量開始測試，若無不良反應，即可一小匙一小匙逐漸增加至全量，另外羊奶粉比牛奶細緻，我自己挑選配方奶的一大關鍵是「蛋白質」，卡洛塔妮幼兒羊奶粉的蛋白質除了較好消化吸收，有添加了藻精蛋白之外，還有雙重益菌生(菊糖、果寡醣）與DHA、AA、BLBB四益菌等成份，讓媽媽更安心。當然換奶之後，也要注意寶寶的排便狀況。 以上分享，謝謝大家。 #卡洛塔妮30週年 #1991母愛生日趴只要是1991年和卡洛塔妮一起出生的媽媽壽星就有機會抽中30罐卡洛塔妮幼兒羊奶粉活動詳情： https://bit.ly/3z5mvtd試用申請：https://www.karihome.com.tw/trial.php

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