母親保有餵母奶的自覺，但拒絕落入「母奶至上」的情節

母親要有餵母奶的自覺，但拒絕落入「母奶至上」的情節

至今我仍認為母乳是母親能給寶寶的一份無可取代之生命厚禮，但母親不能被這個禮物困住，因為母乳不能被當成是母職的全部…. 曾經搭乘「瘋狂母奶失速列車」，聽不進去任何「替代方案」搞得人仰馬翻 想當初對於哺餵母奶這件事，我曾有過非常瘋狂的執念且還認真付諸實行過，但情況一度非常失控…. 剖腹產的我奶水來得較慢，但我謹守著護理師的教導，有事沒事就按摩或刺激乳房，甚至還會半夜爬起來刺激乳腺，因為護理師說半夜是泌乳高峰期錯過很可惜。 胖丁也常常睡到一半就被護理師抓來這麼吸那邊吸的，但我們兩個似乎沒什麼默契，弄到乳頭都破皮了但奶量就是出不來，搞得寶寶累媽媽也累，周圍的人也被折騰得不知所以然。 「要不要改用奶瓶餵餵看？」「要不要喝一點配方奶試試看？」當時的我聽到諸如此類的勸告通通敬謝不敏，一來我很擔心寶寶會混淆乳頭和奶嘴頭，二來更擔心喝過配方奶的寶寶會不喜歡母奶，對於寶寶帶便當來這論點深信不疑，認定只要我夠努力就一定能達到與寶寶的供需平衡。 未料三天後我收到醫院的通知書，詳細內容我不太記得了，主要是因為胖丁沒喝到什麼奶導致身體嚴重脫水，醫院希望我們簽署改餵配方奶的同意書，我記得當時我在病房裡嚎啕大哭且陷入自責的情緒中，久久無法釋懷。 雖然哺餵母乳被描繪成一件再自然也不過的事情，實際上並不容易進行，母親和寶寶都必須一起學習，但寶寶的健康還是應該擺第一。 雖然母乳是給寶寶最好的禮物，但請別忘記剛生產完的母體也需要好好照護，接受與原先規畫不同的做法其實也沒什麼不可以。 說來也奇怪當我接受餵胖丁配方奶以後，奶水也開始比較順，自己猜想除了心理壓力減輕之外，最重要的是母體得到充分靜養，畢竟剛動完手術被縫合七層的傷口需要恢復，還有產後收縮的痛需要適應，剖腹產完的母親尤其需要注重睡眠修護期，雖然這段黃金時間剛好也是泌乳高峰期。 也因為一直都沒辦法追到全母奶的目標，後來乾脆採取配方奶和母奶各半的方式瓶餵雙丁，雖然當時外界對我這樣的荒唐之舉有過各式各樣的勸退，也很期待我繼續邁向全母乳之路，但實際上雙丁並沒有發生討厭母奶的狀況，我甚至感覺晚上睡前喝配方奶能讓雙丁因為吃得比較飽所以睡得比較好。 而且旁人可以幫忙分擔餵奶對當時的我好重要，放棄親餵讓我偶爾能出去洗個頭或是買杯搖搖，畢竟哺乳之路漫漫媽媽確實很需要中繼站。 母乳確實很好，但沒有好到需要犧牲母親的生理或心理健康，因為照護孩子的這條路遠比想像中長且遠。 母乳優點列不完，但倘若母親們不負期待也應予以體諒，畢竟照護寶寶除了母乳之外，還有很多需要母親的地方。 我必須承認當時無法順利哺餵母乳，讓我心理衍生出很多的內疚感，外界賦予的壓力也會感覺自己沒有通過初為人母的第一道考驗，我當時每天都會被問今天幾cc，每天都要承擔長輩覺得孩子吃不飽的壓力= =，但走過那一段的我想記錄下來的是： 雖然母乳對寶寶的營養價值高，但也必須取決母親攝取的食物內容，雖然親餵母奶是母嬰間情感交流的一種很好方式，但仍有許多照顧層面的事物都可增進親子關係，雖然親餵雙丁的比例不高，但我們感情依舊很好，所以媽媽們大可不必擔這個心。 當整個社會以母乳哺餵的優點提倡母嬰親善環境的同時，也應創造出母親可以自由選擇最適合自己和寶寶哺餵方式的氛圍，讓母親有選擇哺育的自由才是整個社會應追求的母嬰親善，這是一個家庭主婦的小小心願，期待在未來的某一天能實現。

哺乳親餵一點都不難｜破除哺乳三大迷思＆秘訣大公開！產後輕鬆哺乳，養出母乳寶寶不是夢。

我是Emily，一個養著兒子仍不忘記追夢冒險的媽咪。從懷孕開始，我和老公就一直傾向以母乳親餵的方式餵養我們的兒子。當然，我們剛開始的時候也很怕塞奶、草莓奶、甚至奶量不夠的問題。不過，在產檢時，藉由醫師專業的衛教分享，還有月子中心護理師們的協助，我發現其實哺乳親餵比泡奶洗奶瓶來得輕鬆非常多，而且親餵時看著兒子滿足的小臉，那個瞬間真的是全世界最幸福的事！ 哺乳迷思該破除了！ 這個保證是沒有邏輯的理論，不管產前胸部大小，產後的奶量絕對是可以藉由方法來提升的。甚至連我自己生前大概只有Ｂ罩杯，生完後開始哺乳，罩杯也跟著上升，寶寶餐餐都吃飽飽，漲奶時把奶擠出來，也是每次都有將近200ml。 不過，也並非擠出很多奶就很好喔，還是要依照媽媽和寶寶相處哺乳的習慣來找到最時和自己和寶寶的方式。例如，假如媽媽生產完就很快要回去上班，就可以追奶量，儲存在冰箱給寶寶日後喝；如果是像我一直都是餐餐親餵，就沒有必要儲奶喔，因為還是喝新鮮的最好，而且只要一直親餵，就真的會一直有奶。 我媽媽說，我小的時候，那時大家都流行喝配方奶，因為配方奶剛推出，方便又營養，加上廠商們大力宣傳，真的很少人餵母奶。 但是讓我們回想一下，我們人類是哺乳動物，母奶就是我們最神奇的餵養機制，媽媽將營養儲存在母奶之中，藉由親餵哺乳餵給寶寶，而寶寶在喝奶時，也能藉由唾液和沾取在媽媽奶頭上，讓媽媽了解到自己寶寶缺乏什麼營養，身體就會專門為寶寶調製個人專屬的母奶。 聽起來很不可思議，實際上母奶就是如此神奇的機制，所以各國政府現在才會又開始大力推廣親餵母奶的好處。 延伸資訊：母乳協會 確實很多新手媽媽在親餵時都會遇到這樣的問題，但其實這都是寶寶一開始含乳不正確所造成，寶寶在剛出生時，就從喝奶開始學起，一開始嘴巴很小，容易出先含乳不正確的情形，這時，媽媽可以用大拇指先將寶寶下巴拉開，將乳頭拿出來，再重新放進去，讓寶寶含著整個乳暈。 正確的含乳，在哺乳過程中，1.媽媽是不會感到疼痛的。2.寶寶吸允的時候是真空狀態，所以也不會出現「嗽嗽嗽」的聲音。3.一開始吸是短而快，當真的開始吸到奶水時，就會變慢，而且有節奏，就像我們大人在喝水那樣有吞嚥的聲音。 追奶三大秘招不藏私 我產檢的主治醫師本身就是泌乳協會的講師，所以我很幸運在每次產檢看診時，都得到很多正確的哺乳觀念。 她告訴我，很多人都因為怕累，而選擇夜奶用瓶餵，甚至使用配方奶，但是她說，其實夜間才是泌乳激素大量製造的時機，所以夜奶親餵是追奶量成功最大的關鍵。 而我自己在月子中心時，也有遵照她的教導，每餐都親餵，尤其夜奶，我絕對不會錯過，果然，在月子中心時，我和寶寶之間就已經達到奶量平衡的境界，而且光靠母奶，他都可以達到四個小時吃一次的規律作息。 電動擠奶器是寶寶不在身邊時我的最佳助手。但是很多人覺得電動擠奶器不好用或是擠不乾淨，實際上，或許是你沒有用對方法。 使用電動擠乳器，一開始要先用「促乳模式」，這個模式會先按摩媽媽的乳房，告訴身體現在要開始餵奶囉！直到出現噴射反應。 接下來，開始用第一段速擠奶，直到噴射反應減弱。這時並不代表沒奶了，有些人會直接跳到第二段速，這樣是不正確的，因為這樣只是一直在拉奶頭，並沒有辦法有效地擠出後段奶。 正確的方式應該是，第一段速擠完，跳回促乳模式，將後面的奶往前擠，這時就會再度出現噴射反應，這時再轉至第二段速。 這樣促乳模式與擠乳模式交叉，才能有效率地將奶完整排出，減少塞奶的可能性。 最後，也是最重要的。寶寶的吸允就是最佳的通乳神器。再厲害的通乳師，都比不上寶寶來幫媽媽吸一口。所以當我在月子中心塞奶的時候，我都會立刻把寶寶抱上來吸兩口，就算他在睡覺，他還是能邊睡邊喝（超厲害）。而且這樣也可以幫助培養我和寶寶之間哺乳的默契。 哺乳好物分享 我很喜歡飛利浦電動擠奶器的力道，並不會過度拉扯，也都擠得蠻乾淨的，尤其有促乳模式的設計，可以在每次擠乳前先幫我按摩乳房，讓擠乳這件事事半功倍。 此外他也有外出攜帶的設計，可以裝電池就可以隨時隨地擠乳了，對於回歸職場的我來說相當方便。 我最常一邊用電動擠乳器，另一邊就先使用小花擠奶器來幫我把奶水先接住，等到擠得差不多時，再交換。小花採用的是真空的方式擠乳，其實也收集蠻快的，有時候不會比電動來得慢，重點是沒有聲音，所以有時候如果兒子正在睡覺，我也會掛著小花擠乳器，就可以在顧兒子睡覺的同時邊擠乳而不會吵醒他。 媽媽為推出的月子內衣是我一路從產後就開始穿的哺乳內衣，因為真的穿起來沒什麼感覺之外，餵乳超方便，輕鬆用一首就可以將內衣撥開，開始餵奶。 而且設計上是吸濕快乾的材質，所以就算漲奶時，奶水分泌太多，內衣也可以快速吸收，並且很快就乾了，加上有抗菌，也不會臭臭的，非常不錯。 餵奶育兒這條路並不輕鬆，不管是瓶餵還是親餵，我們都應該為自己的付出感到驕傲，對孩子來說，自己的父母永遠是最棒的，所以身為媽媽的我們，更不需要因為別人的評斷而感到一絲壓力，因為育兒這條路上沒有對錯，只有適不適合我們自己與孩子。 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram 如果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/itsallaboutemily/ Instagram:👉 It's all about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

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