2023美到窒息的母親節臺灣限定飾品是「它」！超細膩切工出鑽石般璀璨光芒、時髦有型的高質感造型，佩戴上身秒當最美！

為迎接一年一度最大檔的母親節，各品牌都會在母檔期間推出新品，波編當然要跟上幫各位找出最欠買、最值得投資的單品！特別是女孩都著迷的飾品，想要找到能象徵生命中重要里程碑的信物，更要認真挑選才行！波編絕對要推薦日本輕珠寶品牌「COCOSHNIK」新推出的母親節臺灣限定飾品，每款兼具日本職人細膩精緻的金工、精湛鑲嵌的技術，有如鑽石般散發璀璨的光芒，造型設計也非常時髦有型，整體質感就是高得沒話說，保證佩戴出門會瘋狂被問在哪裡買的！ https://www.instagram.com/p/Cq-VOSDSeW2/?utm_source=ig_w COCOSHNIK母親節台灣限定飾品：手鍊，簡潔俐落，更有鑽石般璀璨的光芒！ 當波編還是配飾初心者時，只知道造型要浮誇又奪目才有存在感，直到在職場上打滾一陣子、累積些人生歷練後，才漸漸明白貨真價實的材質、細膩精緻的飾品才能襯托出脫俗品味，散發出更令人著迷的優雅氣質！向來主打輕奢質感風格的COCOSHNIK將高級珠寶融入日常生活，在母親節推出臺灣限定手鍊，先是以工藝切割出璀璨的光芒奪目，再結合東歐宮廷美學，打造優雅經典又不失新意的設計，美到女孩都沉醉～ https://www.instagram.com/p/CrAJwpHrf8e/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 來自日本手作金工精細的切割工法，即使沒有鑲鑽的鏈條看起來也是超級亮，閃耀著讓人無法忽視的迷人光芒！特別是這條「10K蜂巢切割珠 X 鑽石手鍊」鑽石以最經典的六爪鑲嵌，搭配蜂巢切割360度環形切割的珠子零星排列，將如鑽石般的璀璨鋒芒加倍放大，光芒更加絢麗閃耀！再搭配同為新品的「10K雙圈鍊戒—小金珠鍊 X 紅豆鍊」，以超夯的組搭型穿戴為造型，結合兩種不同鍊身設計，簡約的紅豆鍊交錯閃爍光澤，搭配小圓球鍊身的細緻閃亮光更是讓光澤變化更豐富，纖細的舉指間透露出迷人的精緻細節～任誰看了都難以移開目光！ 恣意疊搭更顯態度！單品超高質感烘托時髦氣息，自我風格展現超簡單！ 真材實料的質感品味不是說說，任意疊搭都能感受到不凡的時尚氣息～每款飾品從裡到外都是足K金，以實實在在的K金打造整體，即使小巧細緻也難掩高貴份量！「10K奢華風單鑽手鍊」經典的圓鑽展現輕奢優雅，選用火花極強的鑽石為主角，不但乾淨俐落，又在優雅閃耀中華麗無比～如此意猶未盡的美麗，正適合在職場闖蕩的亮眼女孩們！ 搭配的新品「10K雙圈鍊戒—古巴鍊 X 鎖鍊」光彩也不遑多讓， 同樣結合兩種不同鍊身設計，簡約的古巴鍊造型具有強烈存在感，配上鎖鍊的鏤空鍊身烘托不造作，不但自然率性的展現自我風格，也在日常生活享受奢華的組搭樂趣！ https://www.instagram.com/p/CrDlf7gL-tu/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 每次遇到飾品都忍不住玩起疊戴，這次限定新品也是超百搭！無論是造型感強烈、溫柔雅緻、氣勢不凡的款式都能相互搭配，撞擊出不同風格之間的火花～先是新品「10K菱型鑽石墬飾手鍊」以小巧鑽石鑲嵌於菱形切割框之中，光是單戴就精緻優雅到不行，再加入其他款式疊戴更是為整體搭配增添光彩，像是「10K雙圈鍊戒—小金珠鍊 X 紅豆鍊」有著交錯閃爍的精緻光澤，及超豐富的閃亮變化，再搭配簡約而強烈存在感的戒指，讓時尚氣場大爆表呀～！ 想變換感覺只要換上單一飾品就截然不同，這絕對是頂級質感的魔力～細膩精緻的金工、精湛鑲嵌的技術讓飾品與眾不同的閃耀美麗！「10K鏡面切割珠手鍊」以鏡面切割珠為主角，搭配算盤珠Cut Beads，讓金屬折射更加銳利搶眼，即使沒有鑽石卻有如鑽石般璀璨，佩戴在手腕上有如星光熠熠的絢麗光芒，超迷人～再配上自然率性兼具的「10K雙圈鍊戒—古巴鍊 X 鎖鍊」，創造溫柔與獨特風格的並存空間，而窩巢戒指的加入也讓整體和諧度加分，百分百享受精緻美好時光！ 此次COCOSHNIK的母親節限量新品中，最讓波編著迷的新組疊法就是將兩條手鍊穿戴！仔細看「10K菱型鑽石墬飾手鍊」與「10K鏡面切割珠手鍊」一起上場就是美到無極限～將兩條精緻閃耀的手鍊結合並佩戴，切割珠的光澤配上經典優雅的菱形鑽石，有如夜空散發出的迷人光感，輕鬆擺弄姿態時的交疊更是隨性高貴，懂得品味的你絕對會和波編一樣沉迷得無法自拔～ 看完了波編的介紹，是不是超認同COCOSHNIK真的是質感極高的配飾！超適合用來犒賞自己或送給懂得品味飾品的朋友，這次母親節限定新品更是美到無法抗拒，趕緊到全台的COCOSHNIK櫃位試戴、搭配看看，保證你每款都想入手！ #媽咪送禮推薦

（不斷更新）準備送禮囤貨！2023母親節檔期＆最強優惠組合，這次錯過要再等一年！

波編嚴選：最值得剁手的超值母親節組合，從防曬、洗卸到保濕保養通有！最好用、最有感的口碑明星單品靠這檔一次入手！

保養控注意！上半年度最強、最划算的佛心檔期要來啦～全都要歸功於偉大的母愛，讓每年母親節都有超炸裂的百貨優惠，像波編早已準備好必搶2023「佳麗寶KANEBO母親節組合」，從防曬、洗卸到保濕保養應有盡有，每個保養組合都集結口碑明星商品外，連贈品都是超有誠意在送，而且這次還有打造水嫩肌必收的新品組合一起在母親節檔期推出，想要用最優惠價格換來最有感的保養神物，必須將以下購物清單筆記下來～ KANEBO明星商品快趁母親節輕鬆入門！一次把超人氣爆棚「大K黑皂 紅兔迎新限定款」、去角質新軍「大K美肌水」收入袋！ KANEBO保濕緻潤洗顏皂霜 金兔年限定包裝設計款 說到佳麗寶的口碑明星，首屈一指的一定是風靡美妝界、好洗到不行的「KANEBO保濕緻潤洗顏皂霜」又稱「大K黑皂」！最特別的就是如起司般牽絲的濃潤泡沫，抹上臉秒感受細緻又厚實的泡泡，像面膜般緊貼合肌膚，並將髒污、老廢角質和多餘皮脂全吸附住，洗後細緻柔嫩的膚觸，讓用的人都大讚洗顏神皂一枚呀～這次居然跟上母親節組合還推出「紅兔迎新」限定包裝款，喜氣滿滿又可愛的紅兔送禮自用都超適合！另外還加贈超實用的洗顏＋保養組：潔顏泡泡網、清爽亮顏卸妝油、肌力瞬亮美容露，沒趁母檔入門囤一波太可惜啦～！ 【KANEBO限定包裝設計款】 特惠價：NT$1,950，價值NT$2,905 買：保濕緻潤洗顏皂霜2023，紅兔迎新限定款 送：清爽亮顏卸妝油30ml＋肌力瞬亮美容露15ml＋潔顏泡泡網 KANEBO新生光采淨膚組 讓人心動的還沒完，擁有高保濕度的保養生力軍—大K系列「煥采新生美肌水」也在母檔組合裡！含有保濕成分的去角質美妝水，搭配超好用「KANEBO美肌4層淨膚化妝棉」，精緻的凹凸表面能均勻貼合肌膚，輕擦即可有效去除肌膚表面的老廢角質，讓顆粒感神奇消失！還能軟化粗糙肌膚，帶走多餘的油脂和髒污，保濕成分為肌膚深層滋潤補水，超快的吸收速度讓肌膚超有感的整體提亮！有如煥膚般的強大肌膚調理效果，光滑柔嫩膚觸試過都戒不掉～ 波編話不多說，直接看超級清爽又水潤的質地！添加保濕成分「高分子透明質酸」，抹上臉感受如雲朵般的柔軟，甚至沒有絲毫的肌膚摩擦感，在軟化肌膚同時，搭配化妝棉更能徹底去除黏膩、乾硬又粗糙的老廢角質、髒污、多餘油脂等，煥然一新的水煮蛋肌輕鬆養成！只能說這次的新品太強大，想要拿優惠就有美麗加乘的效果，必手刀囤貨！ 【KANEBO新生光采淨膚組】 特惠價：NT$2,080，價值NT$2,770 買：煥采新生美肌水200ml＋美肌4層淨膚化妝棉 送：保濕緻潤洗顏皂霜20g＋護妍防曬乳a 12g 閉眼入手都穩～KANEBO口碑好評全集結在母檔組合！最好用、最有感抗老、保濕、洗卸、防曬，趁這波全收！ DEW SUPERIOR潤活保濕完美組 想養出水潤Q彈的活力肌，榜上有名的「DEW SUPERIOR潤活精純露」抗老保濕兼具，必須跟上！不放過更加緊緻Q彈的可能性，打造頂級濃潤卻不黏膩的質地，讓抹上臉瞬間感受飽滿精華迅速滲透到肌膚底層，並注入滿滿水潤、舒適貼合肌膚，即使乾燥缺水肌也秒變緊緻澎彈肌！長期疲憊、熬夜所帶來的鬆弛暗沉也有感潤澤飽滿！特別值得一提的是，鎖住滋潤、保濕必備的「DEW SUPERIOR潤活精純乳」也在組合中，這下水潤發光、澎潤彈力都勢在必得，如此強大的1+1組合不可錯過吧！ 這次「DEW SUPERIOR潤活保濕完美組」連贈品都超佛心大放送，豪華釋出旅行包裝的精純露、精純乳、緊緻霜、美容液、修護膜等，居然還有一整盒的「H&W英倫薇朵手工皂禮盒N」！把回購率超高的抗老保濕全集結外，女孩都沈淪的超實用精美包裝也在其中，超重量級的保養組合輕鬆就讓保養效果加乘～必須一起列入購物清單！ 【DEW SUPERIOR潤活保濕完美組】 特惠組：NT$5,550，價值NT$11,040 買：潤活精純露150ml＋潤活精純乳100ml（清爽/清潤） 送：潤活精純露40ml*2＋潤活精純乳20ml*2＋潤活緊緻霜8g＋潤活角質美容液20ml＋精純修護膜2入＋H&W英倫薇朵手工皂禮盒N（正品NT$700） ALLIE海洋友善防曬限量回饋 養出水嫩的肌膚後，防曬也是維持美肌的關鍵！ALLIE新採用海洋友善配方、減塑包裝，對環境更友善～高防曬機能、塗抹肌膚後有如開啟水感美肌濾鏡！尤其是清透且好塗勻的質地，抗摩擦、水潤、防水、不黏膩、不易脫落，讓炎炎夏日更清爽不悶熱！害怕曬黑、肌膚老化絕對要擁有ALLIE！ 特惠價：NT$680，價值NT$850 買：持采UV高效防曬水凝乳EX 90g suisai洗顏有酵熱銷組 Kanebo旗下日本超熱賣的「酵素洗顏粉」登場啦～還一次將經典款、櫻花蜜桃香款作各32顆組合推出，根本讓觀望很久的女孩們直接入坑！專為肌膚清潔量身訂製，清新的白、粉色粉末，加水就能快速搓出綿密細緻的泡泡，洗後感受肌膚如絲般光滑、帶來前所未有的潔淨感！輕鬆就擺脫中東油田、缺水暗沉、毛孔黑頭的宿命，養出母胎滑嫩肌！以超可愛的獨立單顆包裝，不論是平時洗顏還是外出旅遊都超方便，也賦予洗顏步驟滿滿的浪漫儀式感啦～再加上防曬力滿滿的ALLIE整個就超無敵！ 【suisai洗顏有酵熱銷組】 特惠價：NT$1,360，價值NT$2,115 買：淨透酵素粉N32顆＋淨透酵素粉N（櫻花蜜桃香）32顆 送：淨透酵素粉N15顆＋ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳EX 40g 佳麗寶這檔母親節組合將KANEBO明星商品、口碑好評全集結推出，不只是買給媽媽的孝親禮首選，即使閉眼入手也不怕踩雷，簡直就是囤貨的好時機～平時不知如何下手的保養小白就趁母親節輕鬆入門，KANEBO的鐵粉更是千萬別錯過，實在超級划算～！！

雅詩蘭黛2023母親節攻略懶人包！年輕金三角小棕瓶、原生露、膠原霜無痛半價入手～！首日滿額加贈限量實用又可愛的收納箱，輕

有媽的孩子像個寶～🎵各位被媽咪寵愛的寶貝兒們，如果想要趁今年母親節回饋一波大的，把自己心中對媽咪的感謝與愛意，透過最讚讚、最棒棒的禮物送給她的話，請直接無懸念繼續往下滑，解鎖這篇雅詩蘭黛母親節「No.1 粉潮美肌賞」的詳盡攻略、懶人包！各種萬眾矚目、千人渴慕的美妝保養巨星組合一次以小資價無痛入手，不管是讓媽咪、讓你自己水嫩x修護x澎彈3 in 1一次到位的金三角神品，或是能養出奢寵極致鑽光肌的～白金及黑鑽松露保養，甚至是打造全天24H完美底妝、柔嫩豐唇的無瑕妝容套組，都讓妳直接買到失心瘋啊！尤其這波活動首四日，雅詩蘭黛放出的各種組合更是超級生火，日日精選最燃最夯的單品通通佛心讓你帶回家，首日更有讓少女們都尖叫的夢幻逸品「美肌賞化妝箱」！還在等什麼，趕快一邊往下滑看組合，一邊準備好銀彈準備到雅詩蘭黛開始大撒幣啦！ 首日瘋搶超實用收納箱，首四天天最高47折明星保養美妝組，佛到錢包君暗自竊喜～ 噹～！噹～！噹～！波編直接敲碗一波！2023雅詩蘭黛的這檔母親節優惠活動，首四日、周周燒，天天都有最狂的發燒爆款讓女孩無痛入手囤貨～女孩們千萬不可錯過啊！就算是不愛在百貨人擠人的孤癖女孩，在看了以下波編整理的所有酷東西懶人包之後，一定會克服自己內心的那道檻，首日早8直接站在百貨外面排隊準備搶頭香買起來啊！ 雅詩蘭黛母親節特選組合攻略 >> 點我 百貨母親節線上選購快速通關 >> 點我 《一秒修護小棕組》 – 特潤超導全方位修護露50ml（正價品) – 特潤超導全方位修護露30ml（正價品） – 特潤超導全方位修護露15ml – 特潤超導全方位修護露7ml 建議售價$4,250元（47折，原價$9,100元） 波編點評： 太瓜張啦～47折！這公司的行銷瘋了吧！波編在辦公室隔著螢幕，都彷彿能聽到全台的棕粉女孩們的尖叫聲！更讓人心跳漏拍、陷入狂喜的是，首日只要消費滿$5,000且含《一秒修護小棕組》，就能直接把實用100分，可愛999分，價值$3,483的「美肌賞舞台收納箱」＋「美妝三件禮」當場扛回家！話不多說我們先上圖來讓女孩們聞香～ 波編自己已經忍不住內心的悸動，「噫！好！我買了！」忍不出脫口而吼出……！這次雅詩蘭黛最欠收，那時尚蛋型，又帶有奢華氣息的化妝鏡＋收納箱，三段式LED光源，讓女孩能畫出更細緻美麗的妝容，旋轉打開後更能驚喜發現超～大的收納空間，能把自己所有的雅詩蘭黛全套保養＋彩妝通通都妥妥地收納好，重點是她優雅的純白啞光設計＋萌萌又高級的蛋型，根本會讓自己的房間、化妝桌都顯得更可愛、更有質感了哇！而隨附的「美妝三件禮」則囊括大家最愛的「小棕瓶7ml」、打造韓系水光肌的妝前乳「水啵啵15ml」，和雅詩蘭黛經典百搭、顯白第一名的「楓葉紅棕色唇膏」！最後最後！以上這些組合的$5,000門檻中，女孩有買任意底妝正貨，雅詩蘭黛直接再送妳「小棕瓶7ml＋壓頭」不囉唆，買2輕鬆帶走11件，讓你美美地過母親節！ 【首一日滿額限量加贈】 NO.1美肌賞舞台收納箱與美妝三件禮，限定販售櫃點，各櫃點限量50組： 中友百貨(3/23)、台中大遠百(3/24)、SOGO百貨台北忠孝館(3/30)、板橋大遠百(3/30)、新光三越台北南西店、新光三越台北信義新天地A8館、新光三越台北信義新天地A11館(4/6)、新光三越台中中港店(4/6)、新光三越台南新天地(4/6)、漢神巨蛋購物廣場(4/20)。 《一拍爆水原生露組》 – 微分子肌底原生露200ml（正價品） – 微分子肌底原生露100ml – 微分子肌底原生露50ml – 微分子肌底原生露50ml 建議售價$4,450元（5折，原價$8,900元） 波編點評： 嚇瘋、怕爆！平常奉若穩膚神水的原生露，竟然在這檔買200ml就送200ml！就算女孩們沒親自用過原生露，也絕對看過原生露在各大美妝保養版、各大KOL版面上瘋狂發燒洗版討論的盛況，它那光速為面頰注入水分、平衡肌膚微生態、強化防護網200%的超有感功效，為女孩們所打造出的健康彈嫩光潤肌，不僅爆水Ｑ彈又自帶高光亮澤，無論是回購囤貨、初次入坑，都一定要把握這檔的啦！ 《10倍Ｑ彈膠原霜組》 – 年輕無敵膠原霜75ml（正價品） – 年輕無敵膠原霜補充罐75ml （正價品） 建議售價$4,350元（55折，原價$7,900元） 波編點評： 又是個買一送一的概念！買75ml直接不囉唆送妳75ml補充罐，讓女孩被double的Ｑ彈膠原力給深深滋養寵愛～毛孔粗大？細紋猖獗？線條不俐落、肉肉鬆垮？就讓全新升級膠原霜的新三大配方，4天有效激升10倍膠原力*，緊實＋澎潤起來！那如輕盈好吸收的無負擔的雲朵質地，就是要讓女孩們輕鬆做出～細緻立體0瑕疵的自然絕美V臉啊！ *備註：「經實驗測試，奇蹟辣木、白芙蓉8大精萃與膠原協同激活科技三種配方相互作用下，相較於未使用之對照組，經96小時後幫助肌膚膠原協同作用達10倍」。 《全天持妝蜜桃乳組》 – 粉持久持妝潤色妝前乳SPF45/PA++++（正價品） – 粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++ 5ml Bone – 絕對慾望奢華潤唇膏25g（420玫瑰荔枝） – 特潤超導全方位修護露7ml 建議售價$1,800元（56折，原價$3,209元） 波編點評： 這組合看得波編整個臉都(╯✧∇✧)╯了起來，從妝前保養、打底與24H全天候完美底妝，到人人渴慕的爆款色唇膏一次整包半價帶回家！女孩省吃儉用存了一整年的銀彈，就是得在這個時候，到全台雅詩蘭黛專櫃大撒幣啊！還沒嚐過雅詩蘭黛美妝品甜頭的朋朋們，現在也是你的最佳進場時機！還不趕快來買爆～ 雅詩蘭黛母親節特選組合攻略 >> 點我 百貨母親節線上選購快速通關 >> 點我 錯過首四免心驚，周周有禮好貼心！各式高效、頂級保養、潮美明星彩妝組合囤貨就靠這檔啦！ 經歷戰場般人山人海、人生海海的首四日，女孩們可千萬不能喊累，因為母親節檔期開跑後的第2至第4週，週週都有令人望眼欲穿的神組合，更還有隱藏版超級優惠組，錯過可是會氣噗噗爆血管＋咬牙切齒捶心肝Ｒ！ 以下隱藏版資訊，女孩們看到賺到！週週限定的超激夯套組，請容波編來一次為你揭示～ – 特潤全能修護亮眼霜15ml – 特潤全能修護亮眼霜5ml *3 建議售價$2,900元（5折，原價$5,800元) 波編點評： 熊貓眼屠戮者！最速效的黑眼圈專家！趕走所有討厭的眼周暗沈圈圈，還妳一個閃閃動人的亮采電眼！ – 黑鑽松露賦活微導金萃30ml – 白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜7ml – 黑鑽松露賦活微導金萃5ml *2 建議售價$8,400元（6折，原價$14,091元) 波編點評： 不用萬元，小資價就讓女孩直接爽扛雅詩蘭黛全套頂級保養回家，名媛級的鑽光肌輕鬆擁有～ – 微分子肌底原生露400ml – 微分子肌底原生露100ml – 微分子肌底原生露50ml 建議售價$7,600元（69折，原價$10,938元) 波編點評： \囤起來/\買起來/\囤起來/\買起來/\囤起來/！問就是囤，問就是買！共550ml怪獸級大ml數的原生露直接萬元以下帶回家，每天濕敷再也不心疼溜～ 雅詩蘭黛母親節特選組合攻略 >> 點我 百貨母親節線上選購快速通關 >> 點我 – 微分子肌底原生露200ml – 特潤超導全方位修護露50ml – 年輕無敵膠原霜75ml – 微分子肌底原生露30ml – 特潤超導全方位修護露15ml – 年輕無敵膠原霜15ml – 黑鑽松露賦活微導金萃5ml 建議售價$9,990元（58折，原價$17,263元) 波編點評： 雅詩蘭黛最有名的年輕金三角「小棕瓶、原生露、膠原霜」三大熱銷商品直接58折一波帶走，讓你秒變最亮眼的逆齡少女啦～ – 特潤超導全方位修護露50ml – 微分子肌底原生露30ml – 特潤全能修護亮眼霜3ml – 年輕無敵膠原霜15ml 建議售價$4,250元（67折，原價$6,368元) 波編點評： 入門款組合！小資價輕鬆入手小ml數年輕金三角！無痛升級自己的保養品檔次！ – 年輕無敵膠原霜75ml – 微分子肌底原生露30ml – 年輕無敵膠原霜15ml – 特潤超導全方位修護露7ml 建議售價$4,350元（67折，原價$6,483元) 波編點評： 最好入手膠原神霜的組合！一樣以佛心價格帶回頂級年輕金三角！ – 黑鑽松露賦活微導金萃30ml – 白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜15ml – 白金級黑鑽松露雙導奇蹟眼霜5ml – 白金級黑鑽松露奇蹟修護亮眼精萃5ml 建議售價$13,500元（64折，原價$20,993元) 波編點評： 擁有「頂級保養界鑽石」之稱的黑鑽松露系列，母親節祭出超甜的價格！享受與名媛貴婦同等級的緊緻透亮光澤！ – 黑鑽松露賦活微導金萃30ml – 白金級黑鑽松露雙效豐潤奇蹟霜7ml – 白金級黑鑽松露奇蹟修護亮眼精萃5ml 建議售價$8,400元（64折，原價$13,849元) 波編點評： 精準雕塑臉部線條，一抹肌膚煥發無瑕鑽光！眾多女星私下也愛用的好物，不買嗎？買都買都可以買！ – 白金級黑鑽松露奇蹟修護亮眼精萃15ml – 黑鑽松露賦活微導金萃5ml – 白金級黑鑽松露奇蹟修護亮眼精萃5ml 建議售價$6,980元（65折，原價$10,707元) 波編點評： 做出人人稱羨的澎！彈！潤！亮！帶走這個組合，自己在家裡打造私密的高級居家沙龍饗宴唄！ 購買雅詩蘭黛任二件明星底妝&新品乖乖乳，即贈 – 特潤超導全方位修護露7ml – 細緻煥采雙效淨化潔面乳30ml – 特潤全能修護亮眼霜5ml – 粉嫩慾望潤色護唇膏1g 建議售價$4,200元（原價$6,488元） 波編點評： 解封脫口罩、熬夜趴踢要讓妝容服服貼貼就靠這組！選擇超級粉底粉持久+怪物新品乖乖乳，就送超實用保養+眼唇保養明星四件組，疫情之後久違的露臉，除了臉部肌膚要完美持妝零瑕疵，當然也要讓自己的眼唇底妝閃出動人光采呀！ – 寶石光精華粉底30ml – 特潤超導全方位修護露7ml – 黑鑽松露賦活微導金萃5ml – 白金級極萃賦活花秘凝露15ml 建議售價$4,500元（65折，原價$6,938元) 波編點評： 妝感要細緻無瑕，事前的保濕保養是不可偷懶滴！使用頂級保養修護精華X獨家微晶寶石無瑕技術，結合百萬顆珍貴寶石微粒，打造無瑕亮澤的精緻美肌，上妝同時保養，並且用65折超甜價格把妝前保養神組合帶回家唄！ 購買任二唇部系列產品即贈 – 粉保濕水啵啵妝前精華5ml – 特潤超導全方位修護露7ml 4/6 ~ 4/30加贈「炫彩小包」 建議售價$2,600元（75折，原價$3,458元) 波編點評： 網友激推的粉嫩慾望潤色護唇膏、粉嫩慾望晶透潤唇膏（小晶管）一次備齊！隨手一擦～馬上化身天生軟萌無害的母胎美人啊！ 雅詩蘭黛母親節特選組合攻略 >> 點我 百貨母親節線上選購快速通關 >> 點我 豪華滿額贈品陣容一次看！各式全套系列正貨瘋狂送，雅詩蘭黛94寵粉94狂！ 只買各種打到骨折的組合還不夠！雅詩蘭黛就是要把女孩們寵成美美的公主！讓波編來為你整理這次的3檻滿額贈，讓妳領到手軟～ 滿額門檻1：消費滿$4,900元即贈《年輕修護保養組》或《無敵水潤修護組》二選一 《年輕修護保養組》 – 清新淨妍潔顏露30ml – 微分子晶透面膜 – 特潤超導全方位修護露7ml – 年輕無敵膠原霜15ml – 特潤全能修護亮眼霜5ml – 粉嫩慾望潤色護唇膏 *價值$3,805元 《無敵水潤修護組》 – 清新淨妍潔顏露30ml – 微分子肌底原生露30ml – 特潤超導全方位修護露7ml – 年輕無敵膠原霜15ml – 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雅詩蘭黛2023母親節攻略懶人包！年輕金三角小棕瓶、原生露、膠原霜無痛半價入手～！首日滿額加贈限量實用又可愛的收納箱，輕鬆晉升收納小天才！

蘭蔻零粉感又來燒！史上最軟萌「The Butters奶茶杯袋組」限量聯乘，療癒插圖+絕美奶茶色，手速太慢就沒啦～

蘭蔻零粉感又開大絕啦！早已穩坐持久型粉底液銷售冠軍寶座的零粉感，以持妝服貼又不暗沉的優秀表現力，圈粉無數死忠鐵粉，用過網友都說回不去了～ 而今年蘭蔻攜手台灣最具人氣的原創角色「The Butters奶油家族」，推出史上最軟萌的聯名組合！療癒插圖配上與零粉感相同的奶茶色，萌度爆棚根本超欠收！究竟如何才能獲得呢？趕緊往下看就知道啦～ NO.1不脫妝神級粉底！蘭蔻零粉感水潤持久x輕盈服貼，網友淚推用過真的回不去！ 相信大家沒用過也一定都聽過蘭蔻零粉感吧！不只波編自己已用過無數空瓶，身邊閨蜜姐妹們同樣是零粉感死忠鐵粉，打開社群平台也能看到許多網友、KOL及美妝部落客們的好評心得，零粉感已是大家每年回顧空空賞的固定班底了！ 早已圈粉無數的零粉感，只要隨手打開IG、小紅書就能看到無數好評蓋大樓，甚至被網友們譽為「NO.1水潤持久型粉底液」！原因就在於那輕薄又水潤的質地，抹上肌膚不僅滑順好推開，24小時高持妝服貼又不暗沉的優秀表現力，一年四季都能拿出來使用！除了穩坐台灣專櫃銷售冠軍之外，就連櫻花妹和韓妞也都愛不釋手，因為用過真的回不去，絕對是化妝台上不可或缺的神級粉底呀～ 免費領取零粉感粉底＞傳送門 只送不賣！蘭蔻「零粉感x The Butters奶茶杯袋組」，絕美奶茶色系美到哭！ 寵粉無極限的蘭蔻又開外掛啦！今年與台灣最具人氣的原創角色「The Butters奶油家族」聯名推出「奶茶杯袋組」，凡3/23起購買任兩件零粉感粉底系列正品，即可獲得史上最可愛、萌度爆表的「零粉感x The Butters奶茶杯袋組」！ 組合內除了有萬年不敗的神級精華小黑瓶（超未來肌因賦活露5ml）、出門必備水感防曬（超輕盈UV水凝露10ml）、省時省力卸妝液（快速眼唇卸妝液30ml）之外，還有The Butters奶油家族軟萌角色「可露露」的奶茶杯袋組，療癒又甜萌的插畫圖案配上與零粉感同色系的奶茶色，你說大地色控怎麼能不愛～ 宇宙無敵可愛的週邊，任誰看到都會愛爆呀！ 從清潔、保養到明星經典底妝，再到超實用的生活小物通通一次收攏～ 最重要的是「只送不賣」，錯過真的就沒了！身為零粉感的鐵粉們，務必趕緊筆記！3/23手刀搶購去啊～ 免費領取零粉感粉底＞傳送門 零粉感系列姐妹花！零粉感+小飛碟、蜜粉，完美底妝就這樣搭！ 面對即將到來的炙熱天氣，脫下口罩後更是需要夠水潤、服貼又持妝不暗沉的底妝啊！除了使用零粉感之外，究竟還有哪些小撇步能讓底妝更加完美又持久呢？波編這就來為你親自解答！ 💖沙漠乾肌推薦組合「零粉底+小飛碟」 隨著疫情解封想必大家也正在規劃出國旅遊吧？睽違已久的旅行那可不能隨便，重妝出擊絕對是必須的呀！推薦與波編同樣是沙漠乾肌的女孩們，想打造完美底妝，在使用零粉感之後再使用同系列的底妝姐妹花「小飛碟」，可以上全臉或是局部少量多層拍疊來加強遮瑕效果之外，也能與粉底液色號深淺互相搭配使用，讓整體妝容更加立體！小飛碟內含的保濕成分能加強底妝保水度，全天候維持宛如套上濾鏡般的水霧光澤感！乾肌女孩可別錯過這組合啦～ 💖中東油肌推薦組合「零粉底+超持久蜜粉」 與姐妹聚會跑趴可不能帶著斑駁又卡粉的底妝吧？逐漸越來越熱的天氣，光是想到辛苦化完的妝容，一出門就要大脫妝就讓人心涼QQ 別擔心，油肌女孩們有救啦！想讓底妝一整天維持柔霧又粉嫩的妝感，建議在使用零粉感後再拍上「超持久蜜粉」！超細緻的控油粉末能迅速吸附臉部多餘油脂，長效控油力讓底妝加倍乾爽舒適又持久！再也不用擔心嗨到一半發現底妝就像斑駁水泥牆一樣可怕了～ 免費領取零粉感粉底＞傳送門 母親節檔期最強粉底選手！零粉感入手三大攻略快截圖筆記！ 一年一度的母親節檔期大家準備好了沒？尤其每天都會使用到的底妝產品，更是務必趁著優惠期間入手，守住荷包讓錢錢變成喜歡的樣子呀～ 波編為大家精選出今年蘭蔻母親節檔期必收的TOP 3真心推薦組合！不論是初次想要嘗試零粉感的彩妝新手，或早已是死忠愛用的鐵粉們，快往下滑截圖筆記起來！ 🛍零粉感排隊發燒組（百貨母親節檔期第三週限定） 內容物：零粉感超持久粉底液SPF38/PA+++ 30ml（正產品）、零粉感超持久粉底PO-01 5ml、超輕盈UV水凝露10ml、零粉感超持久彈力水粉霜PO-01迷你旅行版 母親節優惠價$2,250元（價值$3,772元） （數量有限，售完為止/不可列入滿額贈送） 🛍零粉感美肌入門組 內容物：任一零粉感超持久粉底SPF38/PA+++（正產品）或超極光奇蹟精華水粉底（正產品）、超未來肌因賦活露5ml、超極光活粹晶露10ml、零粉感超持久粉底PO-01 5ml 母親節優惠價$2,250～2,300元（價值$3,394～3,444元） （數量有限，售完為止/不可列入滿額贈送） 立即入手零粉感＞傳送門 🛍真愛零粉感持妝組 內容物：任兩件零粉感粉底系列（正產品、自選色）、超未來肌因賦活露5ml、超輕盈UV水凝露10ml、快速眼唇卸妝液30ml、零粉感｜The Butters奶茶杯袋組 母親節優惠價$4,400元起（價值$6,997元起） （數量有限，售完為止/不可列入滿額贈送） 入手零粉感The Butters奶茶杯袋組只送不賣＞傳送門 別說波編沒提醒你！以上三大發燒組合都是「數量有限」！所以心動還在觀望的你，真的不要再猶豫了～ 現在就快跟著波編的推薦清單聰明入手，一起成功守住荷包、打造完美底妝吧！

越拍越美越亮～氧氣感白開水妝容！精緻女孩春夏必備「蟲草拍拍底妝」，最強新秀奢光蜜粉打造柔焦水裸光美肌～

近期美妝圈刮起一股輕透光感底妝風潮，就是要打造出天生好膚質的素顏感妝感！正逢春夏出遊時節，最好還能滿足快速完妝、適合外出攜帶等需求！還記得自從口罩不離身以來，美妝關鍵字都離不開霧面、防沾染、超持妝等，為了讓脫下口罩時，保持霧面無瑕美肌可是做足功課！但現在只知道霧面妝感的女孩就落伍啦！ 隨著口罩鬆綁，底妝裸亮自然成為女孩渴望達成的目標，尤其是一抹發光讓美肌宛如天生的光澤系粉底更是超搶手！讓人第一眼認定你是天生美人呀～那就交給最強養膚型底妝王者，Bobbi Brown冬蟲夏草系列吧！想必多數女孩都對蟲草系列不陌生，用過的女孩幾乎人人都會回購的神級底妝品～今年更推出生力軍「冬蟲夏草奢光蜜粉」，被大批鐵粉、美妝控稱為最頂級定妝天后，輕鬆柔霧美肌卻不改變原本完好的底妝，散發高質感女神光，讓你不乾燥、不卡粉、不脫妝一次滿足！到底有多好用，讓靠櫃試用後的人都帶著走，波編馬上實測給你看！ 最強生力軍報到！本命奢光蜜粉一拍控油鎖妝，逢人必被誇讚的柔焦水裸光美肌～ 這個夏天不能不認識的Bobbi Brown最強新成員「冬蟲夏草奢光蜜粉」，絕對是底妝最佳守門員！儘管底妝看起來多完美無瑕，如果沒有好好定妝，只要一踏出門面對高溫考驗，就會開始崩妝一切都免談！想要有「我就是天生好膚質」的底氣，就交給奢光蜜粉神助攻吧！採用頂尖「三重極細粉體技術」，以黃金比例結合微晶蜜粉、透光蜜粉、修片蜜粉等3種性質密粉，一拍修飾細紋瑕疵，完美柔焦、隱形毛孔，更在肌膚表面折射絕美高級柔光、妝容立刻升級！越拍越柔亮！ 配合使用獨家澎澎軟絨粉撲，超順均勻抓粉力以及柔綿貼膚的觸感，輕輕一拍能完美抓住底妝、隱形毛孔細紋、改善膚色不均，即使全天帶妝也宛如剛上妝後柔焦潤透～ 最厲害的是8小時磁吸控油，超強磁吸力讓底妝控油表現無可挑剔，輕盈極細粉體做到反覆貼拍也不脫妝不卡粉，肌膚不會有討人厭的乾澀緊繃感，維持整日細緻柔嫩的天生好皮！因為這款蜜粉含有滿滿玻尿酸養膚晶萃，是定妝更兼顧保養，還能讓臉蛋越拍越柔亮，有效鎖住水分與光感，彷彿原生肌底健康透亮！完美與底妝融合，將無瑕妝感推上巔峰的神器～～飽滿彈嫩的高顏值，讓你脫下口罩隨時散發自信魅力！ 波編私心要給絕美包裝一個篇幅啊！質感爆棚的黑金色調，以精品等級的高規格設計，低調又時尚的精美包裝有哪個女生不心動～且實際拿起來尺寸比想像中還要輕巧，更貼心採用雙層設計，附上澎澎軟絨粉撲方便補妝不沾手，太適合外出隨身帶著走！ 越拍越柔亮！爆紅「拍拍底妝」Tips大公開，解鎖巨星級自然水裸光肌 相信美妝控對Bobbi Brown赫赫有名的「冬蟲夏草系列」一定不陌生！尤其有了宋江歐爸帥氣加持後，更是燒遍美妝圈，再也沒人能抗拒質感蜜光妝感的魅力！自從口罩逐漸鬆綁，膚況好壞就變得超赤裸，一眼定生死就看底妝給不給力啦～要怎麼維持高級光澤感臉蛋，可是有小撇步！超簡單二步驟「拍拍底妝」Tips，連韓劇男神、韓國女團都在使用的神級上妝手法，輕鬆快速，就是要讓你美得不像話～ Step1一拍 精緻水光： 想要快速擁有無瑕輕透水光肌，第一步就是拿出養膚系氣墊天花板「冬蟲夏草精華氣墊」，輕拍上臉的同時為肌膚注入滿滿的濃縮冬蟲夏草精華，即使素顏肌膚蠟黃、膚色不均、乾燥泛紅，都能快速被終結！實現邊上妝邊保養的超保濕氣墊！完美的妝感不卡粉、不斑駁，修飾瑕疵更是一級棒，不用高超的上妝技巧，即使手殘女孩也能輕鬆拍出輕薄水光感，臉蛋宛如天生精緻美得毫無破綻～外出攜帶也超方便，簡直是出遊必備底妝救星！ Step2 二拍 柔焦鎖光： 春夏底妝面臨最大的考驗就是氣候！出油、不持妝、斑駁的底妝都會讓整體質感大打折扣～女孩們追求的持久漂亮蜜光肌，其實一點都不難！！新一代定妝天后「冬蟲夏草奢光蜜粉」長達8小時超強磁吸控油、柔焦保濕又鎖妝，拍出由內而外的巨星高訂光澤，妝感精緻度大大提升一個檔次～不誇張好用到秒被圈粉，無論是彩妝小白、資深美妝控都搶著帶回家！快趁母親節優惠把蟲草系列一次打包吧，錢包不用捏緊就能以甜甜價入手，不用做功課～馬上告訴你怎麼買最划算！ 美妝編幫你畫重點！Bobbi Brown母親節購物攻略，這樣買最划算！ 以下替愛美女孩整理必買、必搶、超熱賣組合，跟著買準沒錯，趁母親節入手實在太划算啦～不用再羨慕別人的美肌，有了Bobbi Brown神級彩妝加持，你也能擁有奶潤光澤的頂流美膚！快把握骨折級優惠資訊、兌換好康，分享給姐妹、好友、同事吧！ 必買！蟲草奢光底妝「養膚持妝明星粉底組」價值NT$7,430 特價$5,100 點我到官網搶母親節優惠 > 傳送門 點我預約百貨預購會拿購物金&好禮 >傳送門 明星妝前修護組 價值NT$4,450 特價NT$3,350 點我到官網搶母親節優惠 > 傳送門 點我預約百貨預購會拿購物金&好禮 >傳送門 推爆！新客入門首選 買1送3「明星粉底入門組」特價$2,800 (售價依實際選購商品價格為準) 點我到官網搶母親節優惠 > 傳送門 點我預約百貨預購會拿購物金&好禮 >傳送門 NEW!!一秒柔焦 長效保濕不卡粉 「奢光柔焦蜜粉組」 價值NT$4,050 特價NT$3,000 若想在母親節先試用再購買的女孩們，在4/30前都可以申請兌換蟲草底妝3日體驗組，實際庫存以櫃上為主，趕快加入芭比波朗LINE官方帳號申請 (@bobbibrowntw) 點我到官網搶母親節優惠 > 傳送門 點我預約百貨預購會拿購物金&好禮 >傳送門

《黑暗榮耀2》:文同珢最愧疚的對象是她:沒做錯任何事但要用一生療癒

《黑暗榮耀2》:文同珢最愧疚的對象是她，難以抹滅的傷痕要用一輩子治癒

黑暗榮耀全集上映後，劇中的反派角色都獲得了他們應有的懲罰。但是唯獨有一人，是讓文同珢最愧疚，且告訴她要是將來她埋怨她，她也一點怨言都不會有的，而她就是河睿帥。 河睿帥的身世之謎 河睿帥從出生開始就是一個悲劇，因為母親的自私，朴涎鎮為不讓自己與河度領的婚姻破局，同時卻仍保有與李宰寯的地下戀情。她擅自幫河睿帥挑選了爸爸。導致爾後的生父養父搶奪扶養權之爭。但卻因為李宰寯的基因遺傳讓河睿帥有著紅綠色盲(色弱)，幼小的心靈也因此而感到困惑。 河睿帥也是最大的受害者 孩子是無辜的，但是因為父母造下的惡果，延續到孩子的身上。想必也是文同珢最不樂見的。身為受害者的文同珢最不願的就是對同為受害者的人造成傷害。 但是為懲罰朴涎鎮和李宰寯，必定會使河睿帥受到波及。 在得知自己母親的惡行後，從原先的崇拜到不諒解。而因為母親而遭受到的朋友冷落也讓她感受到極大的難受。 河睿帥不幸中的大幸 河睿帥最大的幸運大概是河度領的愛，有河度領這樣有權有勢的父親，可以帶她離開痛苦之地，到國外重新開始，也願意接納即便不是親生血緣的她。 黑暗榮耀觀後感:河睿帥 以現實的角度來看，這個年紀的睿帥已經懂事了，想必她的童年一定會留下深深地創傷，失能的母親，河度領也很可能再婚，破碎的家庭，是需要有一輩子來療癒的，想到這裡不禁又感到非常心疼...我想藉由文同珢離開前對她的道歉也可想像，這大概是金銀淑筆下最捨不得的下一代受害者... 延伸閱讀:

《黑暗榮耀》劇情分析:比朴涎鎮更可惡的是她?最擺脫不了的加害者

《黑暗榮耀》劇情分析:比朴涎鎮更可惡的是她?

早在先前Netflix釋出黑暗榮耀的預告影片時，關注的焦點總是在文同珢崩潰的畫面，究竟那些哭泣跟崩潰的片段，是源自於復仇的失敗還是... 答案揭曉，是這個讓人難以置信的惡毒母親 黑暗榮耀2最初的加害者:文同珢的母親 文同珢的母親：鄭美熙〈朴志雅飾演)從第一季中我們可以知道她就是一個失責的母親，孩子基本的食衣住行不但無法負責，還要跟孩子拿錢，第一個打破她的夢想的人。更不用說在當年收了朴涎鎮媽媽的錢作為霸凌五人幫最後的幫手，壓垮18歲同珢的最後一根稻草。 黑暗榮耀2:與母親切不斷的血緣關係:是毒 從多次與朴涎鎮的對話當中，皆不停提及她的母親才是最大的加害者。跟朴涎鎮一樣，文同珢也曾給過她機會。但是朴志雅仍然毫無悔意。只把女兒當搖錢樹，更是像當年一樣被金錢誘惑收買。眼裡只有自己的利益和酗酒。 按照朴涎鎮的意思，讓文同珢離開學校。更是變本加厲的責怪文同珢為何不再多撐一下，好讓她可以拿到更多錢、更多從學生家長那邊要到的高級品。這些虛榮都符合她的人設。 不論你逃到哪裡我都找得到妳，畢竟我們有血緣關係 但是最可惡的莫過於知道文同珢怕火以後，還作勢燃火，雖然看似只為恐嚇她、表示自己的不滿，但真的能讓人感受到她的喪心病狂。 黑暗榮耀2:與母親切不斷的血緣關係:也是藥 文同珢的母親：鄭美熙〈朴志雅飾演)的「正常發揮」，讓文同珢預先擺放的攝影機可以錄下真實的面貌，也是將她送入精神病院的最佳證據。正是這一層無法切斷的血緣關係，讓文同珢得以讓她媽媽受到她應該有的待遇。 黑暗榮耀2:文同珢看待母親的心情 再怎麼樣還是自己的母親啊。 但是那一個巴掌，還有那一場大火，把她最後對她的那一絲愧疚憐憫都燒盡了。 父母是我們不能選擇的，也是一輩子難解的題，劇情對於鄭美熙安排如此的下場我覺得是再適切不過了!大家覺得呢?! #韓劇 #韓劇劇評 #黑暗榮耀 #黑暗榮耀劇情分析 #熊愛韓劇 #鄭美熙 延伸閱讀: 其他劇評:浪漫速成班

#抽海報 2022春季日劇《新娘未滿逃跑》🌸｜能夠讓我幸福的，是我自己。

https://www.instagram.com/p/CnRjOatv4Zm/?hl=zh-tw #新娘未滿逃跑 看似狗血的劇情，也確實集俗套於一身，什麼三角戀、前男友、心機女二、絕症等等，所有你想得到的芭樂情節都有！ 劇看不到一半已經開始不耐煩，但結局收尾很讚，看著女主角的心境變化與成長，領悟到獲得幸福的真諦，就是要好好地愛自己，不知不覺內心也被打動，眼淚差點奪眶而出！ 小優夢想穿婚紗，當個幸福的新娘，為此捨棄了草莓蛋糕和咖啡歐蕾，忍耐不吃最愛的甜食。但男友 #松下尚紀 遲遲不向她求婚，下班回家只想耍廢玩遊戲，甚至叫女友下班幫他收遊戲包裹，是個極度以自我為中心的男人。⁡幼稚的他需要被人照顧，女友離家出走也信誓旦旦保證她會回來，因為照顧他會得到成就感，無可救藥的模樣連大家都調侃女友是他的母親。⁡優追求的是一種安全感，被照顧的感覺，直到遇見前男友 #深見一 ⋯⁡深見不同於松下，他會做好所有家事，打理好一切。小時候的他害怕與人產生衝突、為了不引起風波，只會說些不冒犯任何人的話，再度與優相遇，他決定要照顧優的感受。 乍看之下，深見的條件很符合優所渴望的可靠、安全感，但優卻發覺不怎麼開心，她認為深見的人生像是為了別人而活，沒有好好珍惜自己。⁡「我想要的，是即使待在彼此身邊，兩個人也都能好好愛自己的那種關係。」 一開始的優，尋求男友給她安全及歸屬感。從他身邊逃跑後，發現前男友給予她渴求，卻不是她想要的。一心想成為某人心中特別的存在，迷失自我後，在偶然修改母親婚紗時，才恍然大悟，原來優想設計能夠喜歡上自己的衣服。⁡「別人賦予的價值根本一點也不重要，重要的是，自己了解自己的價值所在。」 喜歡本劇結局，松下不再只為自己，會為了身旁的人多點體貼；深見也不再否定自己，會主動提出意見。每個人都踏出改變的一步，一起變得更好；要獲得幸福，必須先好好地愛眼前的自己才行。⁡來分享自己特別喜歡的劇情，在發現母親乳癌復發時，優回憶的那段。兒時跌到回家哭著找媽媽，媽媽總是會抱著你說沒事；高中失戀與母親哭訴，母親也會予以擁抱安慰；但長大面臨母親重症時，只能獨自堅強勇敢。（個人認為這段是優成長的關鍵，哭爆🥹） 不過前幾集有讓人想棄的衝動，但結尾又拉回來，收的很棒很有意義！飾演男友的 #中川大輔 ，在這部笑起來很有 #坂口健太郎 X #鈴木伸之 的感覺耶～ 優上班的服飾店「#LOVELESS 」位於青山，真的有這家服飾品牌哦！ 「在我目前的人生中，我最喜歡現在的自己，我很幸福哦，非常幸福。」—《新娘未滿逃跑》———————————— ꪔ̤̮ ꪔ̤̮ ꪔ̤̮ ————————————⁡心得文分享完總算可以來 #抽獎 啦～♥ ⁡📢 本次抽獎與 @liuliu_tw 合作！六六那邊會抽出5張 #海報 ，歡迎大家去他FB專頁抽獎喔～☞ https://www.facebook.com/liuliutw/感謝 原創娛樂 提供中文海報！ 🍰《新娘未滿逃跑》預告： 🍰《新娘未滿逃跑》片頭： 🔺抽獎活動①《新娘未滿逃跑》官方中文海報（共抽四位）—————————————————————🔺參加辦法 請至IG抽獎喔！！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/?hl=zh-tw ① 追蹤 @dramovie_jun 並按讚本貼文② 在下方留言「@一位朋友 你會選擇現任or前任？還是自己一個人呢？」（可重複留言）③ 將本貼文轉發至限時動態④ 完成即可獲得抽獎資格！—————————————————————⚠️ 注意事項① 活動日期至1/18（三）23:59前截止② 本活動僅限台灣地區參加 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 🎶｜2022秋季日劇歌曲精選｜🎶 📽｜Jun日影城｜📽 十二月電影總評！《線，畫出的我》、《五星饗魘》、《邪惡的孩子》等！ 🇯🇵｜Q：歌舞伎之夜｜🇯🇵 觀劇後的雜感與分享！ 🎂｜1月生日の日本藝人｜🎂 🃏｜台北今際之國｜🃏 各裝置闖關點分享！ #2022春季日劇 #日劇 #ドラマ #japanesedrama #新娘未滿逃跑 #新娘未滿escape #花嫁未満エスケープ #岡崎紗繪 #淺香航大 #美山加戀 #小林涼子 #松村沙友理 #愛情 #結婚 #成長 #漫改劇 #iscream #fantasticfromexiletribe #抽獎活動 #贈獎 #jun天看日劇 #日劇推薦

當媽媽也會有「職業倦怠」嗎？有這個徵兆代表身心快到極限啦！避免倦怠技巧快收藏～

如果「媽媽」是工作，那可說是勞心又勞累，在產後身體都還沒恢復就得面對育兒的疲勞轟炸，更有可能在產後憂鬱的漩渦裡消耗著精神與體力照顧孩子，這完全就是考驗媽媽毅力的時候呀！一般工作都可能有倦怠期，媽媽其實也會有啊！以下先來檢視你有沒有陷入「母性倦怠」吧！另外也會分享16個小技巧，帶你擺脫倦怠感，讓你的育兒之路更舒服！ （圖片來源：pexels） 什麼是母性倦怠？ 母性倦怠一詞是來自於《Mommy Burnout》這本書，由謝里爾．齊格勒（Sheryl Ziegler）博士所撰寫，齊格勒博士在接受採訪時指出，「母性倦怠」是指長期處在育兒壓力中而感到身體與心理的疲倦，這樣的疲倦感是不管你睡了多少覺、休息了多久都沒辦法好轉或有所轉變的。在這樣的狀態底下你可能會對育兒或甚至對你的孩子產生厭惡，覺得自己失去價值進而也開始討厭自己，如此的狀況稱作母性倦怠。 而這樣的狀況更常好發在全職媽媽的身上，因為生活中全是孩子，沒有成就感更沒有被賞識與肯定，就容易陷入母性倦怠。 （圖片來源：pexels） 母性倦怠產生的原因 母性倦怠產生的原因很複雜，通常不會只有一個原因，常見的像是對自我的「無價值感」，前面說到全職媽媽很容易陷入這樣的情況，是因為白天顧孩子還要做家事，晚上等到老公下班後就是做晚餐、幫孩子洗澡、哄孩子睡覺再繼續收拾家裡，這樣日復一日全年無休的生活不只疲憊更容易讓人懷疑自我。即使另一半是神隊友，媽媽也可能因為自己或是外界的期許而感到有壓力，總認為自己需要成為孩子的一切，但這是不可能的。 藝人林可彤曾經分享當媽媽的感觸，她指出全職媽媽的業績以及成就感來自哪裡？做媽媽的鮮少因為自己把孩子顧的很好，孩子沒有生病、吃得頭好壯壯而被稱讚做得好，反而是在孩子感冒生病時會被指責「怎麼顧的？為什麼會生病？」而這些來自全職媽媽的壓力與無力只有媽媽們才知道！ 其他常見因素還包括缺乏後援、缺乏與孩子或老公以外的人互動甚至是缺少對自己的照顧都可能造成母性倦怠，夜深人靜時看著孩子雖然會感到滿足，但偶爾內心仍有一塊是感到孤獨的，尤其是全職媽媽更可能如此。那麼該怎麼避免母性倦怠呢？來看看下面的小技巧吧！ （圖片來源：pexels） 避免母性倦怠的16個小技巧 一、了解你倦怠的因素 首先你要先知道是哪些因素使你倦怠？是育兒的壓力？是身材還沒恢復的沮喪還是失去價值感的失落？唯有知道原因才有辦法避免或是從根本解決。 二、規劃休息與舒壓行程 「休息是為了走更長遠的路」，這句話不只是口號，而是實際上對於正在經歷母性倦怠中的媽媽很有幫助的事情。如果實在不放心離開孩子這麼久的時間，那媽媽也可以嘗試用一個下午的時間去按摩、跟姐妹逛街、去海邊吹吹海風，只要是能讓媽媽舒壓的事情就一定會有所幫助！ 三、尋求幫助 向外求助是個很棒但很多人不會想到的方法，和另一半聊聊你的困境，又或是在媽媽社團尋找和你有類似狀況的媽媽，如果你覺得這些都沒有用那就找專業的諮商師吧！尋求專業的人來協助你度過這個難關，會比自己在這泥沼裡拼命掙扎來的好多囉！ 四、停止與他人比較 很多時候這些情緒來自於「跟他人比較」！看著社群動態中其他媽媽po出的漂亮限時動態，帶著孩子出去玩，身材、長相漂亮又有完美家庭讓你好羨慕嗎？與其在意這些「不重要」的人不如專注在身邊重要的人事物吧！ （圖片來源：pexels） 五、寫日記 這個是媽咪編覺得超有用的方法，有點像是每天沈澱下心情跟自己對話，有些情緒寫下來會感覺好很多，如果你覺得思緒混亂又有很多阿雜的事情時就寫下來吧！寫日記可以幫助你釐清自己的感受，並了解你的思維模式，從而避免倦怠。 六、找個媽媽朋友 跟老公聊的結果通常不是生氣就是更生氣對吧！因為老公是男人也不是媽媽的角色，他可能沒辦法完全同理你的辛苦和體會你的感受，所以去找個同樣是媽媽的人聊聊、大吐苦水吧！ 七、固定睡眠時間 媽咪編也知道當媽媽之後「充足的睡眠」基本上已經不可能了，但盡量在固定的時間睡覺對你是會有幫助的，讓身體知道什麼時間點應該要休息、時間到了就該上床就寢。雖然很想把白天沒滑到的IG、網拍都看個過癮，但養成固定睡眠時間會改善你的倦怠情況，放下手機去睡覺吧！ 八、運動 運動不僅能提高基礎代些幫助燃燒脂肪，更能促進大腦分泌多巴安使人的情緒愉快，如果你不是個有固定運動習慣的人，那不妨可以先從瑜伽開始入門，跟著好姐妹一起報名瑜伽課吧！ （圖片來源：pexels） 九、轉換工作環境 這裡的意思是指當你做同樣的事情時換個不同的地方來做，幫助自己轉換心情與情緒。例如平常都在客廳摺衣服，那麼可以換到房間內，並且在摺衣服的過程中播放podcast來抒抒壓！透過在不同的環境做事，你也可以更容易轉換心境和角色，不會因為堆積如山的工作感到壓力山大。 十、避免一直道歉 成為媽媽後，你總是對自己要求高標準，沒做到時就感到抱歉嗎？靜下心仔細想想，那些事真的需要道歉嗎？因為育兒疲累而一團亂的家裡、取消和姊妹的約會、忙裡偷閒想休息一下、做出你認為正確卻可能和婆婆意見相左的教養選擇，甚至是寶寶生病，這些都不是你需要道歉的事，放過自己吧！ 十一、降低期望 完美主義媽媽尤其會給自己太大壓力，而這些壓力就是讓自己喘不過氣的元兇啦！降低期望與標準，不用對自己這麼嚴格，告訴自己：「你不需要每件事都全力以赴」，在特定事件上就好。 （圖片來源：pexels） 十二、不需要時時刻刻緊盯孩子 孩子是可以自己玩的！媽媽們不需要一天24小時都緊盯著孩子，媽咪編知道很多媽媽就算不在寶寶房中也會透過嬰兒監視器的app來盯著孩子在做什麼，但等孩子大一點之後，讓他們自己探索其實可以讓他們更有創造力。 十三、給自己安排獨處的時間 雖說有了孩子之後很難有自己的時間，但在緊湊的一天中還是可以安排自我對話的時間，像是前面提到的寫日記或是一早起床花5到10分鐘冥想，都是很棒的方法喔！ （圖片來源：pexels） 十四、深呼吸 經研究證實，深呼吸能很有效的降低當下的壓力！如果你在某一刻覺得自己快要爆炸了，覺得當下的壓力已經把你逼到喘不過氣了，那就停下手邊的工作，大口深呼吸三下吧！ 十五、學習說「不」 排山倒海的工作量都是你應該做的事嗎？還是其實是你不好意思說「不」而造成的結果呢？有時候我們要知道如何有智慧的拒絕他人，為關鍵且重要的事騰出時間，拒絕其他不必要的壓力與工作。 十六、試著依靠你的另一半 因為養育小孩感到焦頭爛額時，我們很專注在「母親」而忽略了「妻子」的角色，但老公應該是你育兒上的隊友，也該是和你攜手並進的另一半。因此除了訓練他的育兒技能外，記得抽出時間享受你們的兩人時光，這對於情緒控管和兩人感情的維繫是大有幫助的喔！ （圖片來源：pexels） 以上方法供大家試試看，也許能幫助你在育兒路上更加順利，最重要的是脫離母性倦怠這個狀態，別因為當了媽媽就忘了怎麼快樂。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329813 https://www.popdaily.com.tw/mama/1355024 https://www.popdaily.com.tw/mama/1320406 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #媽媽舒壓 #放鬆 #母親 #母醒倦怠 #累 #舒壓 

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