如果我是一團氣體

如果我是一團氣體我想穿戴花的色澤我想擁有風的質地我想浸潤於月光的柔軟在海面上的水氣裡遊蕩或是與彩虹光融為一體一同承載希望我想流竄著林間的氣息在葉與葉之間穿梭有時停留在鳥的羽翼上感受飛翔時振動的雙翅有時依附於生長中的枝椏一同探尋陽光的方向如果我是一團氣體我想讓大地的感知與脈搏靜靜穿透著我我想依循她的浮動體驗生活 #圖文創作#內心世界#文字創作#插畫#自我對話#自我探索#詩#大自然#花#digitalart#mothernature#procreateart#illustration#imagination#freedom#colorfulart#fairytale

你不知道的隱藏功效！在家做氣泡飲品不是夢，氣泡水好處與禁忌大公開！

近年來逐漸掀起了一波喝氣泡水的潮流，對於喜歡碳酸飲料或不愛喝水的人來說，擁有多種口味的氣泡水恰巧能滿足他們的需求，而網路上盛傳氣泡水能幫助減肥、促進新陳代謝等等，是否真的有這麼神奇？這篇文章除了推薦給你高CP值的氣泡水機，還會分享你所不知道的氣泡水小秘密！現在就讓我們一起往下看吧～ ◎氣泡水的好處與禁忌 ◆好處1：有飽足感，吃得比較少 當喝下250ml的氣泡水時，會在胃裡產生大約900ml的碳酸氣體，而氣體會提升飽足感，讓你食慾不會這麼旺盛，減少過量進食的狀況。 ◆好處2：幫助消化、使排便順暢 碳酸氣體有助於促進新陳代謝。 ◆好處3：找回精神、消除疲勞 氣泡水裡二氧化碳產生的碳酸可以中和乳酸，幫助消除疲勞，且碳酸氣體在舌尖上跳躍，還能讓想睡覺的你瞬間清醒過來。 雖然氣泡水的好處很多，然而以下的禁忌卻是千萬要小心！ ▲禁忌1：時機要注意 運動中喝下氣泡水，可能會造成脹氣、打嗝等現象，影響運動表現，造成身體不適。 ▲禁忌2：空腹不能喝 雖然氣泡水能夠提升飽足感，但相反的，若是在空腹狀態喝，造成腸胃蠕動，反而會刺激食慾喔！ ▲禁忌3：這類人要小心 屬於腸胃不好、容易胃潰瘍、胃食道逆流的人，不建議飲用氣泡水。 ◎氣泡水的神秘隱藏功效 氣泡水除了當飲品外，其實也能運用在烹飪技巧上，這邊就分享幾個隱藏小功能給你！ ☆Tips1：煮飯前用氣泡水浸米 洗完米後，使用氣泡水浸泡米大約15分鐘，就能煮出1鍋蓬鬆Q彈的白米飯。 ☆Tips2：用氣泡水做料理、點心 在料理過程中加入氣泡水，都能讓成品變得更加柔軟好吃。 ☆Tip3：當清潔劑清洗蔬果 氣泡水的碳酸氣泡可以深入清潔髒污，帶走蔬果表面上清水不容易洗乾淨的殘留物。 ◎什麼？在家也能做氣泡飲 看完以上內容，是否對氣泡水有更多的認識了呢？如果你也想開始嘗試喝氣泡水，不妨參考看看這台drinkmate氣泡水機，這款除了水以外，任何你想得到的飲料都可以打入氣泡，在家就能做出特調氣泡飲！而噴頭可拆卸的設計，在清洗上更是方便，所謂魔鬼藏在細節裡，清潔好這些小地方，就可以讓身體更加健康喔！

盡情享受迷人香氣，日本雀巢”咖啡香氣體驗店”限時開放！

日本雀巢咖啡香氣體驗店即將開幕，預計將在原宿NESCAFÉ直營店裡面以店中店的形式限時開放。 雀巢咖啡香氣體驗店將於2021/ 10/ 13～ 10/ 24為期12天限時開放，可以在裡面盡情享受9月份全新改版上市的Nescafe Gold Blend系列及其他雀巢的經典系列咖啡。 本次活動特別邀請調香師河野優子、侍酒師遠藤里三郎、清酒大師北原康行三位香味專業人士來品嚐雀巢旗下的Nescafe Gold Blend、Deepen the Rich以及Gorgeous Fragrance系列產品，並根據咖啡的特點與自己的表達方式來編寫咖啡香氣的描述。 當顧客來店後被引導至巨型咖啡杯座椅區坐下，之後服務人員會遞給客人一份香味說明書。香味說明書上並沒有特別註明咖啡品名，顧客可以在閱讀專家編寫的香味描述後憑自己的感覺點選喜歡的香氣，而說明書上的香味描述每天都會更換。 除了提供香氣迷人的咖啡之外，更為了全新改版的Nescafe Gold Blend推出三款甜點套餐。 Set A: 雀巢金牌微研磨咖啡+紫芋戚風蛋糕 Set B: 雀巢金牌微研磨咖啡深焙風味+巧克力蛋糕佐開心果奶油 Set C: 雀巢金牌微研磨咖啡香醇風味+蘋果果凍佐白乳酪慕斯 日本雀巢咖啡香氣體驗店 開放時間：2021/ 10/ 13～ 10/ 24 地點：原宿NESCAFÉ直營店 （店中店形式） 參考自日本雀巢官網 #雀巢 #雀巢咖啡 #nescafe #咖啡廳 #咖啡 #體驗 #波波日本 #popjapan #波波發胖 #popyummy #期間限定 #限時 #日本新品 #飲料 #甜點

香蕉即使是棕色的也能吃嗎？介紹如何防止變色！

週日在超市裡用天然食品裝滿你的購物車不是很好嗎？如果你有一個星期，你可以吃一串香蕉。我想，香蕉幾天后就變成褐色了。 幸運的是，棕色的香蕉是無害的。而且，根據認證營養師 Abbey K. Cannon 的說法，被稱為抗性澱粉的膳食纖維含量減少，抗氧化劑含量增加，使其更容易消化。但是如果你知道一個小技巧，你可以防止香蕉變黃而不是延遲它們！讓我們仔細看看美國版的女性健康。 為什麼香蕉會變成褐色？ 由於不同的原因，香蕉皮和果肉變成褐色。首先，棕色皮膚是由於香蕉中自然產生的乙烯氣體造成的。 “這種氣體會分解酸和綠色葉綠素色素，”佳能說。 “因此，隨著氣體的增加，原本綠色的香蕉會變黃變褐色。”剝皮後，果肉變成褐色，因為它與空氣接觸會氧化。 如何防止香蕉變黃？ 一切都從雜貨店開始。第一，不要買塑料袋裝的香蕉，而要讓皮膚做原來的“保護果肉”的工作。根據佳能的說法，將香蕉放在塑料袋中，無論是在商店還是在家裡，都可以捕獲乙烯氣體並加速成熟。為了地球和香蕉，讓我們拒絕塑料袋。 在家裡，將香蕉成束（較難成熟），並用保鮮膜或（生態）蜂蠟膜包住香蕉束的末端。在他的著作《廢物—— 根據擁有《免費廚房手冊》的達娜·甘德斯 (Dana Ganders) 的說法，它仍然會變成棕色，但覆蓋束的尖端會減少乙烯氣體的產生，並且不會將整個香蕉暴露在該氣體中。 “香蕉在暴露於乙烯氣體時成熟得更快。”因此，適當的儲存對於延長香蕉的壽命至關重要。 順便說一下，香蕉並不是唯一會產生有害乙烯氣體的食物。蘋果和鱷梨也會產生乙烯氣體，因此將它們與這些食物分開存放很重要。 此外，一些束可能有瘀傷，或者一些可能已經開始變成棕色。此類香蕉會加速其他香蕉的老化過程，應從束中取出。佳能也很喜歡的一種叫做香蕉樹的工具，可以方便地存放香蕉。把香蕉掛在樹上可以改善通風，防止香蕉在廚房裡滾動。 我可以把它放在冰箱或冰櫃裡嗎？ 最好在常溫下保存至成熟，但最好放入冰箱或冰櫃中以延緩老化或變色。如果在發黃的時候不能吃，可以把香蕉尖包起來放入冰箱，防止氧化。 香蕉皮在寒冷的環境中會迅速變成褐色。它沒有腐爛，但如果您想防止快速變色，請將成熟的香蕉切成小塊並放入密閉容器中。在這種狀態下冷凍的香蕉放在冰沙中時很容易混合和變稠。 我應該扔掉超級棕色的香蕉嗎？ 不！過熟香蕉的出現當然是可怕的。但是香蕉可以是深棕色或黑色的。 “過熟的香蕉比普通香蕉的含糖量更高，所以它們非常適合烘焙和冰淇淋，”佳能說。按原樣吃它很誘人，但它不一定是垃圾。

大便有異味的6個原因

自然地，大便不會散發出玫瑰般的香味。但即使它通常聞起來並不好，強烈的惡臭也可能表明你的健康出了問題。讓我們仔細看看美國版的女性健康。 首先，了解大便的基礎知識很重要。 “這是一種通過消化道的排泄物，由水、死微生物、未消化的食物、脂肪、膽固醇和其他微量成分組成，”胃腸病學家 Marvin Singh 博士說。 其實，產生異味的原因有很多。新澤西州羅格斯大學臨床醫學助理教授 Asan Nababi 博士說：“惡臭是由未消化的食物和腸道細菌產生的氣體引起的。”納巴比博士說，對於想要了解更多信息的人來說，最常見的惡臭來源是臭味硫磺和硫化氫，其中富含甲基硫化物、硫化氫和苯並吡咯揮發物。 不過，醫生說，腸內氣體的多少和臭味的程度取決於飲食的含量和健康狀況。例如，吃完牛排後，您可能會比平時聞到更多的糞便味。這是因為肉類蛋白質富含氨基酸蛋氨酸，可能會產生有氣味的含硫化合物。 似乎有時有臭味的便便並不是什麼大問題。但是，如果您經常被這種氣味所淹沒，那就有問題了。在這種情況下，你應該去醫院。 產生異味的原因是什麼？ 實踐中有很多可能性，其中一些可能對您的健康至關重要。 1.服用抗生素 在腸道中，有一組稱為腸道菌群的微生物可以分解食物。但在服用抗生​​素時，它可以微調腸道菌群，當不同的副產品誕生時，UBMD Physicians Group 的胃腸病學家 Anika Cohen 博士說。據說細菌的變化會導致氣味的變化。 2.有傳染病 傳染病也會干擾腸道細菌。 “各種細菌、病毒和寄生蟲感染都會影響胃腸道，”Nababi 博士說。醫生解釋說，它會導致腹瀉，並會改變糞便中的氣體，導致惡臭。 3.有食物不耐受或過敏 Sing 博士說，由於食物不耐受和過敏，身體無法正確處理某些成分。細菌試圖分解它產生的氣體和未消化的食物相結合，據說是氣味的來源。它還會導致胃痙攣，有時還會出血。 4.有乳糜瀉 Nababi 博士說，患有乳糜瀉會導致免疫系統對含麩質食物和小麥中的蛋白質做出反應，從而損害小腸的子宮內膜。腸道內壁的損傷會阻礙營養物質的吸收，導致腹瀉、便秘、腹脹、脹氣、胃痛和粘稠、有異味的糞便等症狀。 5.有炎症性腸病 炎症性腸病 (IBD) 是自身免疫性疾病的綜合術語，如克羅恩病和潰瘍性結腸炎。 Nababi 博士解釋說，潰瘍性結腸炎引起的結腸炎症會改變腸道中的細菌並導致出血，這兩者都會引起強烈的臭味大便。克羅恩病也是如此，其中營養素不太可能被吸收，並且會出現帶有異味的糞便。一般來說，IBD 會引起令人不快的症狀，例如腹瀉、胃痛、噁心和嘔吐。 6.不能正確吸收食物 根據 Cohen 博士的說法，吸收不良的原因有很多。傳染病、麩質過敏、腸道炎症和其他幾種綜合症。 “慢性炎症總是發生在腸道中並改變細菌平衡，”Nababi 博士說。據說它會向大便發送更多氣體並引起異味。 什麼時候去醫院？ 如果您每次都擔心大便的氣味，並且感覺幾天后大便沒有改善或變得更糟，請諮詢您的醫生。但是，根據科恩醫生的說法，如果您有以下任何一種症狀並伴有持續的大便氣味，請立即去醫院。 ・噁心 ・嘔吐 ・減肥 ・血便 癌症或炎症性腸病 (IBD) 家族史 ・發熱 ・發冷 ・關節腫脹 ・ 口腔腫瘤 ・ 眼睛周圍疼痛 ・晚上的航班 ・當非處方藥不減少時 臭大便怎麼止？ 如果您沒有腸道出血或其他嚴重症狀，您可以採取一些措施。 ・注意飲食習慣 如果你最近吃了很多大蒜和洋蔥，那可能是罪魁禍首。但有時很難判斷是什麼導致了這種氣味。 “如果你記下食物日記，你就會知道哪些食物在你的消化道裡不舒服，”辛博士說。此外，還應注意麩質和乳製品。 ・嘗試去除某些食物 科恩博士說他希望你嘗試去除某些食物，如肉、雞蛋、西蘭花、花椰菜和蘆筍。眾所周知，這些食物是造成大便異味的原因。 ・考慮益生菌 Sing 博士說，益生菌可以恢復健康的腸道微生物群平衡，“如果是溫和的，則有助於改善一些胃腸道症狀”。 ・喝很多的水 有時，它會通過保濕來洗去異味。 “適當的保濕對腸道健康很重要，”Nababi 博士說。 結論：Nababi 博士說，除非有其他症狀，否則臭大便通常是無害的。但是，如果它持續很長時間並且您注意到除氣味之外的其他一些症狀，請諮詢您的醫生。

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