想幫毛孩加菜! 但是哪些蔬果毛孩不能吃？

你家的毛孩是不是也常常在用餐時間對你投射關注的眼神，讓你很想給牠吃一口呢？對於哪些蔬果是狗狗貓咪可以吃的，經常是飼主苦惱的日常之一。 要餵食狗狗貓咪任何蔬果前，有幾個原則只要把握好,就可以安全的幫毛孩加菜囉! 1.狗狗貓咪可以吃的蔬果2.狗狗可以吃的蔬果3.貓咪可以吃的蔬果4.不建議餵食的蔬果5.注意四原則 狗狗可以吃的蔬果 番茄：將成熟的番茄清洗乾淨、去除蒂頭、外皮與番茄籽並切丁。西瓜：要去除西瓜籽才可以食用。菠菜：利用滾水川燙之後切成小塊即可。地瓜：必須蒸熟後在切成小塊即可。南瓜：把南瓜蒸熟後切成小塊。胡蘿蔔：建議煮熟後切成小塊或切丁，待乾燥後即可。 貓咪可以吃的蔬果 香蕉：將香蕉切成小塊或搗成泥狀。萵苣：燙熟後放涼即可。花椰菜：仔細清洗後將花椰菜燙軟熟即可。西瓜：要去除西瓜籽才可以食用。木瓜：要去除木瓜籽才可以食用。南瓜：把南瓜蒸熟，建議搗成泥狀。胡蘿蔔：建議煮熟後切成小塊或切丁，待乾燥後即可。 不建議餵食的蔬果 有水果籽的水果：任何水果的籽都可能造成腸胃不適,所以請切記水果仔務必要去除喔。櫻桃/葡萄：可能造成腸胃不適。酪梨：含有過多的油脂。辛香料：避免過於刺激的辛香料。生鳳梨：未熟成的鳳梨中含有生物鹼等成分易造成過敏。 注意四原則 1.去皮：盡量避免果皮影響毛孩消化。2.去籽：任何水果籽都可能會傷害毛孩腸胃。3.切塊：切成小塊或搗成泥狀可以讓毛孩更好吸收。4.少量：少量嘗試並觀察是否過敏很重要。 其實還有許多水果,毛孩也都可以吃,但是切記都不要過量,以免影響毛孩的腸胃消化喔! 好物推薦 蹦蹦跳 漢方調理/腸胃+關節+皮毛保健 -漢方養生低脂肉錠(綜合營養組) ◎超高CP值，每日保養花費8元起，天天食用荷包不心疼◎唯一漢方專業把關調配製成配方◎漢方調理配方 持續食用 溫和有效 從根本上徹底解決體質問題◎加強毛孩皮毛、腸胃、關節等保健◎營養補得進去，好吸收，提升免疫力◎GMP認證，原料供應商：「順天堂」、「福壽」大廠原料及認證◎超強適口性，毛孩搶著吃

   ! 尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店  海產吃完必逛伴手禮店推薦!

在龜吼漁港附近，有著許多海鮮餐廳是無庸置疑的，為的就是可以為顧客帶來漁港直送的新鮮美味的海鮮料理，而『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』讓您在飽餐一頓之後，可以走進店內逛一逛，挑選新鮮的冷凍海鮮、冷凍肉品、特色伴手禮帶回家，也可以一嚐店裡的特色冰棒，一起進到『尚鮮集』挑選自己喜愛伴手禮和冷凍食品吧！ 新北市萬里區特色伴手禮推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』的店裡裝潢風格屬於木質調日式風格，主要是讓客人進來店裡是舒服乾淨的，『尚鮮集』把新鮮的食品、產品聚集，再提供給顧客。進到店裡，您可以享受悠閒自在的氛圍，店內擺設著各式各樣的冷凍食品，從海鮮到肉類，以及特色伴手禮，應有盡有，每一樣產品都經過精心挑選和處理，確保了商品品質的穩定。 新北市龜吼漁港伴手禮專賣推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』創立於2023年5月，源於對新鮮和品質的追求，創辦人希望每一位顧客踏進店裡，都能感受到來自於新鮮食材和物美價廉的魅力。位於龜吼漁港附近的餐廳眾多，但冷凍食品伴手禮店卻極少，這啟發了創辦人，希望能為顧客提供一個在飽餐之後，可進入店裡尋找美味冷凍食品和精緻伴手禮的空間，完美這趟美食體驗的旅程。 新北市萬里區手工冰棒推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市水果冰棒推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 『尚鮮集』提供多樣化的服務項目，包括冷凍食品，有各式海鮮及肉品、布莉克手工水果貼片冰棒以及各式精緻伴手禮。無論是飯後來一支冰棒當甜點，或是逛一逛挑選送禮的好選擇『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』都能為您提供完善的服務。 新北市龜吼漁港飯後甜點推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 其中，『尚鮮集』最受歡迎的服務之一，就是手工製作的水果冰棒！這些冰棒不僅是消暑的絕佳選擇，也是完美的下午茶點心。「布莉克手工水果貼片冰棒」的每一支冰棒都是由新鮮水果製成，口味多樣化，讓您可以根據自己的喜好進行選擇，無論是清新的草莓、多汁的芒果，還是香甜的西瓜，都能在這裡找到。不僅外觀引人注目，多種不同口味的水果搭配，造型繽紛又美味，絕對能帶來頂級的味蕾享受。 ♡「布莉克手工水果貼片冰棒」冰棒口味♡ 🍓草莓牛奶 🌹貴妃荔枝 ღ紅色火龍果草莓 🍈三角哈密瓜 🍉三角西瓜 🥝奇異果 🍋檸檬梅子 ✧百香果 🥭芒果 🍑玫瑰蜜桃 🌴藍色夏威夷 🍈哈密瓜草莓 🍫Oreo巧克力 ✨冰棒口味新上市-🥭🍓甜心芒果 新北市萬里區冷凍食品推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』以獨特的經營理念提供優質的產品服務，贏得了眾多顧客的喜愛與信任。『尚鮮集』不僅是一個購物的場所，也是一個能讓人感受到溫暖和美好的空間。無論是品嚐冰涼的水果冰棒，還是挑選喜愛的伴手禮，在這裡都能一次滿足！ 『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』『服務項目』 ◆冷凍食品(海鮮/肉品)🦀🦑🥩 ◆布莉克手工水果貼片冰棒 ◆乾貨 ◆伴手禮 『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』聯絡資訊 營業時間｜星期一-星期日10:00~18:00；星期三公休 店家地址｜207新北市萬里區漁澳路79-1號 聯絡電話｜02-2492-5115 新北市龜吼漁港冷凍肉品推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』外部網頁 尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店｜官方網站 https://rink.cc/awec5 尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/lcasl 尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店｜LINE社群 https://rink.cc/sv5ys 尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店｜加入LINE好友 https://rink.cc/72fly 尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/03y64 尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store/aj2024031801 尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024031801 新北市冷凍肉品推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市萬里區冷凍海鮮推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市龜吼漁港冷凍食品推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市特色伴手禮推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市萬里區特色伴手禮推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市萬里區伴手禮專賣推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市龜吼漁港伴手禮專賣推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市龜吼漁港伴手禮推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市特色伴手禮推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

水果湯頭拉麵

#台北還有推薦好吃的拉麵嗎？ 【懸日拉麵】少見湯頭🍜是用水果創造的風味 ps: 聽說會因季節不定期推出新口味 沒有提供訂位，採現場候位 而且要全員到齊才可以入座 🍌蕉-味噌拉麵 從來沒想過香蕉可以融入湯頭~ 它是以香蕉泥的方式加入味噌湯頭 (比香蕉切片合理多了)。 聽老闆的話先喝了一口純粹的味噌湯再拌入香蕉泥，去感受前後風味的差異變化, 多了淡淡的香蕉味😍。湯頭上還灑上"堅果",意外互搭 ! 內部成份有: 蔥絲、洋蔥末、海苔、半顆蛋、甜菜根、蕉泥、堅果碎、手工炸雲吞、舒肥雞、滷五花 🍍鳳梨-醬油拉麵 注入鳳梨的清香，讓醬油雞湯更有層次的轉味。點綴上二片青苦瓜+舒肥雞。其實這三項組合有讓我想到是不是以" 鳳梨苦以雞"的概念去熬煮的~😘好加在鳳梨平衡了日本醬油，是好喝的湯頭。 內部成份有: 鳳梨、青苦瓜、松露餛飩、雞叉燒、豬叉燒、碎末洋蔥、糖心蛋

 發現果園之美！忠伃美 彩雲四季農園邀您共享新鮮水果！

每一口新鮮的水果，都是大自然的恩惠，蘊含著陽光和土地的溫暖。它們不僅帶來了美味，更是身心的慰藉，讓人感受到生活的美好和豐盈。無論是在晨曦中咀嚼一口清新的水蜜桃，還是在午後享受多汁的水梨，每一個水果都散發著獨特的魅力，讓人無法抗拒。 （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） 在這個忙碌的都市裡，有一處被稱為『忠伃美-彩雲四季農園』的綠洲，它不僅是一個果園，更是一個充滿故事和生命力的地方。我有幸與闆娘聊聊農園的創立故事。闆娘謙虛地分享道，其實她並非出生於農家，而是因緣際會來到了這片果園。她的丈夫一直以來都是果農，而她則是因為親戚的關係而來到了這裡工作。 （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） 隨著時間的流逝，兩人結為連理，共同承擔起了農園的經營。然而，命運的轉折讓他們不得不面對政府的政策，老家的果園被迫關閉、撤出。但他們並沒有放棄，而是選擇繼續承租其他土地，堅持做下去，繼續他們的果農夢。 （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） 來到『忠伃美-彩雲四季農園』，您會發現這裡最引以為傲的農產品是各式各樣的水果，而其中以梨子、李子類的水果最為豐富多樣。闆娘告訴我，農園種植西瓜李和日本蜜李等品種眾多，每一款都經過精心栽培，確保品質的優良。此外，近年來水蜜桃的產量也快速增加，為顧客提供更多選擇。另外，在『忠伃美-彩雲四季農園』，您還能品嚐到來自甜柿的甜美滋味，每一顆水果都是由闆娘他們用心栽培的成果，保留了大自然的純淨風味。 （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） 在訪問中，闆娘坦言，農園面臨的最大挑戰之一就是水果產值的不穩定性，時常面臨開花不順、缺水等問題。特別是在旱季來臨時，挑戰更是倍增。面對這些困難，他們不得不在收成與品質之間做出抉擇，是繼續採收還是等待更好的時機？這是他們每一年都要面對的抉擇。然而，不論面對多大的挑戰，他們總是堅持勇敢面對，提前做好準備，努力克服困難。因為只有這樣，才能守護他們的果園，讓每一位顧客都能品嚐到最新鮮、最美味的水果。 （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） 而『忠伃美-彩雲四季農園』也以獨特的種植與管理技術脫穎而出。闆娘也跟我透露，他們不使用殺草劑，堅持對果樹的友善，主張綠色農耕，因此採用了人工砍草的方式來管理農園。這樣的做法不僅減少了對環境的污染，更讓農產品更加純淨、安全，讓消費者們吃得安心、放心。 （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） 在農業永續發展方面，『忠伃美-彩雲四季農園』也有獨特的計劃和做法。闆娘透露，他們致力減少對環境的影響，因此在砍草和打藥方面下了不少功夫。為了減少化學藥劑對果樹的影響，他們採取了一些方法，例如砍草的次數增加，打藥的頻率則減少，他們不喜歡對果樹過度使用化學藥劑，這不僅能夠減少對環境的污染，更能夠保證農產品的品質和安全。 （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） 最後，我們與闆娘談到了未來的發展展望。她坦言，最大的期待就是看到自家的水果能夠被更多人品嚐到，讓大家能夠品味到果農的辛勤與熱情。雖然只是一個小農，但他們一直在努力經營，希望能夠將自己的水果送到每一位消費者手上，讓大家吃得開心滿足。這個充滿溫暖和期待的夢想，不僅是對自家農園的期許，更是對整個農業的美好未來的向往。期待『忠伃美-彩雲四季農園』在未來能夠繼續茁壯成長，為我們帶來更多的新鮮水果。 （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） 『忠伃美-彩雲四季農園』店家資訊： 營業時間 | 星期一~日09:00-18:00 店家地址 | 電話詢問 聯絡電話 | 0928-530-013 『忠伃美-彩雲四季農園』外部連結： 忠伃美-彩雲四季農園｜店家日報 https://rink.cc/ecl3k 忠伃美-彩雲四季農園｜星級店家 https://rink.cc/1vwyp （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） （圖片提供：忠伃美-彩雲四季農園） 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

「送禮推薦」超特別水果，富有豐富的花青素和鐵質的牛奶果！

今天小編要跟大家分享一個超酷的水果，就是牛奶果，吃起來是什麼味道呢？你是不是也跟小編一樣很好奇呀！ ▶牛奶果$1399元/2.5kg大果6-10顆◀ 牛奶果有分大果和中果，小編這盒是大果，一共有9顆！每一顆都非常大顆～ 外皮是呈現深紫色的，非常漂亮，而且摸起來很紮實！ 切開來是白色的！如果是橫切的話，會有星星的圖案！ 第一次吃牛奶果這種水果，非常新奇，外面熟了之後會呈現深紫色，非常漂亮的顏色，切開裡面的果肉呈現透明狀，他的籽都蠻大顆的，很好挑掉。 用湯匙挖會有白色像是牛奶的液體，很神奇！吃起來的味道有點像是荔枝，整體非常甜！！上層透明狀的地方口感有點像是蘆薈、寒天，感覺就像是很天然的果凍，但底部靠近紫色的部分又有點像軟柿！是一個很容易入口的水果～ ✨因為牛奶果很稀有，所以來跟大家科普一下他的好處！！ 1.富有豐富的花青素和鐵質 2.具有抗氧化、抗發炎的作用 ✨自己吃或是送禮都好適合～～ 📍宅配·鄰家鮮生 🏡nextdoorfresh 💰線上刷卡 追蹤我們的ig:eat4life_foodie #鄰家鮮生#牛奶果#宅配水果#宅配禮盒#節日禮盒#高級水果#拜拜禮盒#送禮禮盒#大禮盒#同事送禮#長輩送禮牛奶果禮盒#高雄宅配#六龜水果#高雄送禮#南部送禮#南部禮盒#六龜送禮#六龜禮盒高雄六龜#高雄送禮推薦#禮盒推薦#送禮好物#水果送禮#新鮮水果#送禮#送禮推薦#宅配美食#宅配#水果#線上水果#能吃就是福x宅配

【新竹．東區】 一百種味道🧁人氣必吃甜點 老宅中的下午茶 水果塔

新竹．東區➩ 一百種味道🧁人氣必吃甜點 老宅中的下午茶 水果塔

 漫漫文青感，美好的下午茶時光在這度過吧! 一個人、姊妹們、情侶甚至家人，都很適合在這裡有份簡單的幸福💖 (開箱短片點我) https://www.instagram.com/p/C2YzPBWvJBu/?utm_source=ig_web_button_share_sheet ☁草莓起司塔²²⁰ 紅亮飽滿的草莓，敵擋不住它的誘惑吧>< - ☁栗子蒙布朗塔²²⁰ 栗子味香濃且不甜膩，鬆軟夾層和酥脆的塔皮，太搭了 還有一顆完整的栗子! - ☁有機桑葚乳酪塔¹⁵⁰ 顆粒滿滿的桑葚，果凍般的嫩彈 滑順的乳酪夾心層，增添了滑順感，越吃越順口 - ☁葡萄柚氣泡蘇打¹⁵⁰ 粉橘的漸層，活潑的氣泡，酸甜的滋味，戀愛的感覺就是這樣吧! 一口甜，一口微酸，超解膩的set ☁百香果蜜桃冰茶¹⁵⁰ 充滿夏日熱情的天然色，充足的水果風味和淡淡茶香 不只解膩，心情也會變超好 ☁焦糖鹽花拿鐵¹⁶⁰ 經典的下午茶搭配，綿密的奶泡帶點鹹甜的小巧思 清新又成熟的選擇 𓈊𓈊𓈊𓈊𓈊 👉低消每人一杯飲品👈 一份塔 + 一杯好喝的 = 幸福滿分💯 —·—·——·—·——·𝙄𝙉𝙁𝙊·——·—·—·—·—·—·— 可內用[一百種味道 三民店] 📍新竹市東區三民路35號 ⌚12:00 - 18:30 ⛔週一休息 . 僅外帶[一百種味道 總店] 📍新竹市北區勝利路183號 ⌚11:00 - 18:30 ⛔週一休息 🔗一百種味道 👉🏻如果你喜歡我的食記，歡迎追蹤@vvn.wa2eat挖掘更多美食👈🏻

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(對女性有益的食物-水果篇)

基本上我們應該常聽到有人勸說要多吃水果，而實際上吃水果的確對身體有益，但對於女性來說在水果方面到底要多吃什麼水果才是吃了對身體有幫助卻是需要注意的一個環節，以下就一一列舉出來。 首先是「奇異果」這個大家都很熟悉的水果，在專家研究中指出奇異果有滋補身體清熱潤燥的功效，而且還含有多種維生素跟微量元素，但這還不算重點，重點是奇異果有抵抗黑色素形成的效果，所以對女性而言食用奇異果可以達成美白的功效。 再來是「葡萄」，相信大部分女性都吃過這個水果，但其實葡萄最有營養的是籽，而且最好連皮吃，這樣它的抗氧化及延緩衰老的功用才能發揮到最大，不過如果真覺得葡萄籽無法入口，那麼選用合適不會破壞葡萄籽益處的機器將其打成葡萄汁也是不錯的選擇。 第三是「檸檬」，這個酸溜溜的水果可是富含維生素C及檸檬酸，不僅可以防止肌膚黑色素沉澱，而且也有美白的作用，所以多飲用檸檬水對女性的肌膚來說是很有幫助的，當然添加點蜂蜜更好。。 第四是「百香果」這位酸酸甜甜的朋友，它因含有有益於皮膚健康的維生素A之外也含有豐富的維生素C，要養成紅蘋果臉蛋找它就對了，而且百香果滋味好又帶著專屬香氣，產季若是到了可別忘記多吃它讓自己變美麗。 「芭樂」是我們這篇第五位來賓，它是台灣很常見也是人們很常食用的水果，而它對女性的好處是含有維生素C、果糖、葡萄糖等等，而其中它的維生素C含量很高，甚至是有些水果的數倍，且也有美白的功效，加上它爽脆可口，女性朋友千萬不要錯過。 緊接著第六個出場的是「藍莓」這個抗氧化能力出眾的水果，根據醫學研究指出藍莓中的抗氧化成分幾乎是所向披靡，而這個成分可以幫助我們抵抗諸多原因造成的自由基損傷，所以多吃藍莓可以防止皮膚因細胞損傷而導致的老化及皺紋變多這種問題。 第七是「西瓜」這位水分飽滿的同學，它含有維生素C及番茄紅素還有鉀，可以幫助調節人體水分平衡，有滋潤皮膚的作用，另外西瓜消暑解渴且含有鉀這個成分可以人降低血壓預防心血管疾病。 第八來到「鳳梨」同學家門口，這位同學因為擁有豐富的維生素及酵素很值得我們去拜訪它，因為它所含的成分可以幫助我們清除臉上的老化角質，讓肌膚細膩亮白，而且吃鳳梨還可以消除疲勞及幫助腸胃消化，且跟西瓜一樣也有預防心血管疾病的作用。 第九是我們的老朋友「蘋果」，在研究中指出多吃蘋果可以預防癌症之外，女性朋友常吃還可以讓肌膚更緊實更澎彈，更好的是它還有抗氧化、補血、保護心臟、預防便祕、幫助睡眠、降低膽固醇、提高免疫力等等好處，真不虧是我們的老朋友，而且不僅於此，有一些研究報告裡更指出蘋果的香味還有緩解人類焦慮狀態的作用，實在是好處多多有種說也說不完的感覺！ 最後是「草莓」作為此篇最後一位出場的嘉賓，它紅撲撲的外表是引人喜愛的原因，而除了外表之外它的維生素C含量也是相當驚人的，女性多食用對肌膚會有一定的助益。 另外水果除了直接食用外，在合適合理的互相搭配下打成果汁也是不錯的選擇，只不過在這麼做之前要先搞清楚什麼水果跟什麼水果合適在一起，才不會喝出問題來。

[育兒] 擔心孩子飲食不均衡好煩惱？「蔬果精華」全方面守護全家人健康的精準營養！

媽媽每天睜開眼大概就是想著「孩子」「孩子」「孩子」 尤其是孩子的「健康」，更是媽媽會日思夜想、在意到睡不著的事 像是我們家姊姊過敏體質，她的異位性皮膚炎、過敏夜咳...發作起來真的是讓人操碎心（淚） 現在好像真的是進入一個「大過敏時代」，異膚、氣喘、過敏性鼻炎......有這些狀況的孩子越來越常見 食品添加物、空污、整體環境的影響，其實很難完全避免 而我們可以做的，就是從自己能控制的部分去加強改善，而「飲食」就是非常重要的一環！！！ 大家應該都有聽過所謂的「每天五蔬果」吧？ 六大類食物營養均衡對健康有幫助，這件事情大家都知道 但，你有做到嗎？（登愣） 我先舉手，我鐵定沒有哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（哭出來） 尤其是挑食的孩子、牙口不好胃口差的年長者、三餐在外的外食族... 這些族群更是難以達標天天五蔬果，卻又特別需要補充蔬果以保健康 其實爸媽的困擾都差不多吧，小孩身體好不好、有沒有過敏、會不會常生病 注意力能不能集中、平常的飲食跟成長曲線夠不夠健康 如果你跟我一樣是為孩子健康操碎心的父母，或者在意飲食均衡卻常難以達成的人 請你一定要繼續看下去～～～ 「天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小 根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 (BRFSS) 結果顯示 18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率僅達12.9%（男性9.4%，女性16.3%），不及飲食指南建議份數 其中僅有20.7％的國民之蔬果攝取總次數/份數達建議量的5份」 -（引用自 衛生福利部國民健康署 「健康五蔬果」） 到底為什麼每天吃足量的蔬果這麼重要呢？ ＊因為蔬果中的「植化素」具有 抗氧化能力 許多研究報告指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因之一 當我們遭遇到空污、紫外線、農藥、飲食不正常、熬夜、壓力大...身體內會產生很多「自由基」 自由基數量超標的狀況下，就會造成身體許多的傷害，包括老化、發炎、免疫力減退、甚至癌症的產生 ***蔬果中的「植化素」能夠抗氧化、抗發炎、抗細菌，抓住讓人老化的壞蛋「自由基」！ ＊攝取足量蔬果能夠緩解發炎症狀、預防慢性疾病 「白色」「紅色」「黃色」「紫黑色」「綠色」五種不同顏色的蔬果，各具有不同的營養素、維生素 多選擇不同顏色的蔬果，均衡攝取多樣營養素，給身體的保護更全面 體內自由基數量過高，導致身體發炎，這也是許多過敏症狀發作，以及過敏體質被誘發產生的原因 ***所以有過敏體質、深受過敏困擾的人，更應該注意每天要攝取足夠的蔬果 ＊蔬果中富有膳食纖維能夠促進腸道健康 蔬菜水果中富有維生素、礦物質、膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇 膳食纖維可以預防及改善便秘，可溶性纖維可以減慢身體對糖分的吸收，對於血糖控制也有很好的幫助 ***想要維護腸道健康、有便秘問題的人，也可以考慮提高蔬果攝取量 ok......說了這麼多，聽起來吃足量蔬果真的很棒也很重要欸 尤其父母最擔心小孩的過敏、便秘、飲食均衡問題，其實很多時候就是「蔬果夠不夠」 但是.....我很難做到（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）那要怎麼辦呢？ 就算我很努力做到了，但是我的孩子就是不肯吃菜，就算吃了份量也不夠....我該怎麼辦？？？ 這就是今天要推薦給大家的重頭戲，也是我自己每天很認真吃的「蔬果精華 膳食補充品」 1顆 = 含2份蔬果的植化素量 每天只要吃2顆，就能夠補足一天所需 80% 的蔬果量～！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu ＊含5色21種蔬果攝取，提供身體全方位保護 21種蔬果包括：山桑子（歐洲藍梅）、草莓、櫻桃、黑醋栗、紅葡萄、白葡萄、蘋果、李子、木瓜、鳳梨 橄欖、綠茶、蕃茄、紅蘿蔔、花椰菜、綠包心菜、洋蔥、大蒜、黃瓜、蘆筍、小麥胚芽 其實單看這一點我就覺得非常值得購入，因為光是每天吃足量蔬果就很困難了 更不要說還得吃滿五種顏色......很多人甚至一個禮拜都吃不到五種顏色蔬果吧！！ 只要吞下蔬果精華，就可以攝取包含5色21種蔬果的營養素跟植化素，大大提升營養均衡的程度 這邊要特別介紹一下蔬果精華裡面有的「綠茶」成份 茶葉中存在有一種叫做「多氛兒茶素」的抗氧化化合物，特別是在綠茶中含量豐富 多氛兒茶素具有許多好處跟功效，它是強大的抗氧化劑，有助於中和自由基 也可以幫助加速代謝，有助於體重管理和減肥；提高免疫力、改善記憶和認知功能、穩定血糖...都有研究指出多氛兒茶素的優點 ＊一顆蔬果精華含人體每日「鎂」需求量之5% 鎂參與人體600多種代謝反應，是來自蔬果的重要礦物質 鎂可以保護骨骼，輔助鈣跟鉀的吸收，參與蛋白質和核酸的合成，維持人體的結構與功能 也能安定神經，幫助睡眠（應該很多人聽過睡不好要補充鎂吧） 還有很重要的穩定血壓功能：若人體的鎂含量不足，就會造成鈉含量上升，使得鈣跟著增加，這時血管會收縮導致血壓上升 ＊無熱量輕鬆補充植化素 經公證單位檢測，一顆蔬果精華能夠提供身體2份蔬果包含的植化素 而且蔬果精華不包含蔬果本身的熱量，所以當你發覺今天蔬果吃不夠，需要透過蔬果精華補充時 吞下蔬果精華並不會增加當天熱量攝取！！！（怕胖的媽媽歡呼起來） 團購價超級優惠，單瓶1200元 / 1瓶有60顆蔬果精華 / 1顆蔬果精華只要20元 如果一天吃兩顆，等於一天只花40元，就補足了80%的蔬果量！！！ （而且買越多瓶越便宜唷，一天根本不用花40塊就補充足夠蔬果了，就連買兩包菜都超過40塊～～～蔬果精華CP值太高！） 大人有時候吃外食，蔬菜比例實在很低，又沒有另外買水果的話，等於一整天都沒吃到什麼蔬果 小孩更絕，常常是有蔬菜也不吃（翻白眼），水果又很挑種類，一定是有些愛吃有些死也不吃 這時候「蔬果精華」就是補充蔬果攝取量的好幫手 但是也要提醒大家～ 蔬果精華是一個便利的膳食補充品，但並不代表有了蔬果精華就可以不用吃蔬菜水果唷 蔬果精華的本意是讓大家在當日蔬果攝取量不足的狀況下「補充」，而非「取代」，我們還是要努力往飲食均衡健康的方向前進 另外也推薦搭配奇亞梓或山粉圓食用，就能夠達到蔬果中完整的礦物質、維生素、植化素、膳食纖維！ 這時候就有新的問題啦「蔬果精華聽起來很棒很方便，但它是膠囊狀，我的小孩不會吞怎麼辦？」 喔齁齁齁齁齁～～這也是我遇到的大問題（掩面） 我自己吞沒問題，但姊姊還沒學會直接吞膠囊，第一次要給她嘗試吞，她就直接咧咧咧吐出來，我氣到差點升天 唉偏偏她菜吃不夠又大過敏體質真的讓我超級煩惱，那到底該怎麼讓她吃呢？ 蔬果精華的膠囊打開裡面就是萃取粉末，粉末本身很細、味道微苦，直接泡水喝孩子鐵定是不行的 這邊我推薦兩個方式可以把蔬果精華加在孩子的點心裡，我們家試過幾次，她們都開心吃光光！！！ 1. 拌在優格裡 選擇水果口味的優格，或者無糖但是自己加蜂蜜，然後打開一顆蔬果精華攪拌均勻 一碗漂亮的淡粉色優格就出現啦～～～（愛心） 沒錯喔攪拌完是粉紅色的，我們家姊妹超級喜歡 我自己有試吃覺得不影響優格本身味道！再加一些水果切丁，或是蔓越梅乾等等，孩子就能開心清盤了 姊姊因為去年中開始生病，然後就接連吃了大半年的藥，今年開始又吃中藥調理 她其實有點抗拒要再多吃什麼保健食品，但她在知道優格加了蔬果精華的狀況下，仍然笑咪咪整碗吃完了，說非常好吃！ 2. 做成鬆餅 對！你沒有看錯，就是做成「鬆餅」，鬆餅是非常簡單操作，通常小孩又會很喜歡吃的點心 既然都要吃點心，不如吃得健康一點？跟孩子一起做鬆餅還可以創造新的親子體驗！ 有一天我就約了媽媽好友們來家裡一起做鬆餅，孩子們都超超超超超興奮 看著豐富到爆炸的材料媽媽們也都好興奮哈哈哈，感覺要有好吃的了 負責備料跟教學的媽媽超級用心，還在鬆餅裡加了大麥若葉和奇亞籽，把鬆餅的營養成分大大提升 再來就是把我們的主角「蔬果精華」加進去了 膠囊打開是偏深紫咖色的粉，攪拌在鬆餅麵糊裡很快就了無痕跡，也吃不出味道！ 鬆餅煎出來好香好香，不要說小孩了大人也很愛吃（哈哈哈哈哈哈） 而且只要使用不沾鍋＋一點橄欖油或奶油，小火慢煎，看到上面冒泡泡了就可以翻面，然後就完成了！ 再準備一些小餅乾、水果切片、果醬、鮮奶油...讓小孩自己裝飾 絕對是好吃又好玩的親子活動，健康的點心時間就這麼簡單！ 後來我們家姊妹做鬆餅做上癮，自己在家做還不夠，過年回婆家還要做給阿公阿嬤吃 蔬果精華 + 奇亞籽 + 大麥若葉 = 超完美真正蔬果營養 鬆餅也是很輕鬆就能變換口味的點心，任何你們喜歡的口味，都可以跟孩子嘗試做做看唷！ （把糖果餅乾麵包換成加了蔬果精華的鬆餅，這個營養價值就up up up了） 如果家裡有習慣打果汁、綠果汁、蔬果汁、果昔.....之類的，也可以考慮加在裡面試看看唷 只要是本身味道夠濃郁的種類，口味就不會受到影響 ===後記，隨便聊聊=== 其實吃足量蔬果這一塊我真的是常覺得心有餘而力不足 一是我個人廚藝非常不精，對煮飯沒興趣 所以以前孩子還沒上學時都是跟我一起吃外食，我很很很很偶爾才會煮，但也是通通都水煮而已 我可以接受真的純水煮的燙青菜加醬油，加一鍋隨便亂煮的湯就可以吃一頓 但小孩不行啊～～～～我煮得很難吃我也很抱歉（尬爆） 外食本身的蔬菜量就真的是很少，小孩肯吃的蔬菜種類又更少 水果的部分因為我很懶得削皮，所以會買回家的類型也很固定 通常都是娘家或婆家送來水果的時候，才會出現一些比較昂貴或是需要削皮處理的種類 二是小孩真的很難控制，不是你預備了什麼他就會吃 有時候我努力預備了一大堆食物，在那邊切水果挑菜搞半天，結果他一口都不吃... 真的是會讓人怒從心頭起，整個火都上來（肝火旺起來） 在飲食很難完美的狀況下，蔬果精華就成為了我的救星 就像前段時間過年大魚大肉東奔西跑，更需要蔬果精華救援 我自己很規律的每天吞兩顆，也努力的用孩子能接受的方式讓她們吃 （但最好是她們學會吞膠囊啦～～～有沒有什麼訓練方法拜託大家傳授一下） 「蔬果精華」推薦給大家，讓我們一起注重健康、補足蔬果攝取吧！ 1天2顆，每天不到40元，就攝取80%當天所需的蔬果！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

節日首選蛋糕推薦！基隆蛋糕界的愛馬仕！

每到節日，蛋糕是我們的過節日的最佳首選，除了能夠滿足我們的口腹之慾外，更能夠帶給我們愉悅的心情。然而，挑選蛋糕又成了我們的一大課題，好的蛋糕能夠救贖我們的身心靈，不好吃的蛋糕可能會讓特別的日子，留下一些遺憾。 找不到蛋糕別擔心，本篇就為你推薦冠軍師傅回家鄉開的超好吃蛋糕店，在地人的第一首選！堪比基隆蛋糕界愛馬仕的禾月堂！小編將會一一介紹推薦的品項、師傅特色秘方「北海道無限乳酪」以及店家資訊，就跟著我一起來到這個甜點的世界吧！ 禾月堂北海道無限乳酪是什麼？ 北海道無限乳酪是師傅獨家研發的乳酪內餡，吃起來濃醇香，一口接著一口都部會膩。取名為無限乳酪，有著無限回味的意象。 禾月堂的特色有什麼？ 禾月堂這家蛋糕店是蛋糕金牌師傅，亞尼克研發經理，為了回饋家鄉，以家鄉和平島的山景作為招牌意象開的蛋糕店。 這間以水果乳酪蛋糕招牌的店，最具特色的就是水果皆會配合小農，使用當季水果，所以每一季的蛋糕口味會有些微的不同。 禾月堂推薦品項有哪些？ 這家以水果乳酪蛋糕聞名，首要推薦的一定就是不同口味的水果乳酪蛋糕，以下將一一為大家推薦不同品項所帶來的不同口感。 使用韓國麝香葡萄搭配超級奶香濃郁的無限乳酪與軟韌塔皮，清爽的水果和濃郁的乳酪相呼應清香不膩口。 草莓口味無庸置疑，光是長相就是少女心爆擊 草莓香甜與乳酪奶香相呼應，草莓加上乳酪蛋糕無懈可擊。 砂糖橘甜中帶酸，更能凸顯出奶酪的濃醇香 喜歡微酸口感的人十分推薦這款！ 喜歡咸甜咸甜的小吃貨看這邊！芋泥不甜膩，呈現芋頭自然的芋香，綿密滑順搭配乳酪十分融合 再加上一點咸味的肉鬆，增加口感的層次感。 這個根本就是奶酪蛋糕界的標準搭配，選用莓果香氣與味道足夠的藍莓。 運用莓果本身的酸將整體蛋糕的甜感降低，使奶酪與莓果給予味蕾的刺激一比一。 個人的喜好是巧克力>抹茶>伯爵，三種口味都好吃外皮酥酥脆脆的，切開內心有完整的蜂巢、不乾澀且Q彈，代表烘培的十分用心。 巧克力外層有滿滿的法芙娜可可粉巧克力粉，頂層則有72%巧克力，內層也是巧克力口味。 一顆小小的可麗露就可以呈現不同風貌的巧克力非常驚艷，抹茶會比伯爵在我內心還要高分的緣故是因為抹茶香氣非常濃醇、清香，不是使用調味抹茶粉的感覺。 整顆可麗露充滿抹茶香氣，運用茶本身的苦綜合可麗露的甜味，讓不愛抹茶的我一口接一口，伯爵口味就是有著標準的伯爵香氣，整個稍較其他兩者甜一些，但是是個非常安全選擇。 法芙娜巧克力生乳捲$320 這個生乳捲真的是超級推薦！320元份量超級大，大約可以切個10片。巧克力外皮非常綿密，巧克力濃郁不會太甜，是大人系的巧克力。 生乳捲的中心鮮奶油不油膩且新鮮，口感綿滑，奶香氣充足，濕潤綿密，還有些許濃度較大的巧克力粒，增加口感。 店家資訊與交通方式 禾月堂果子工房 地址：基隆市中正區信四路6號 搭乘公車101、103 營業時間11:00-20:00 其他美食旅遊推薦文章可以點選 臺北信義區也有平價美食！台北第一皮蛋麵「查記麵館」！ 【精選】基隆廟口吃什麼 ?滿滿幸福感的焦糖楓串燒點餐攻略看這裡！ 【快閃】北海道霜淇淋之神是什麼？CREMIA限時快閃資訊報你知！ 我是廣告，請往下繼續閱讀 全家草莓季吃什麼？本篇一次開箱給你看！ 想看更多美食景點介紹，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG：:cathyfoodie_150 小紅書：吃貨C女孩 TIKTOK：吃貨C女孩

微醺春酒➨𝟱款必嚐水果酒🍺

過年就要來一杯春酒🍺 👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，明天就要開工，只好先買醉了我😱 除了年夜飯、拜年、收紅包之外，選一款適合自己的春酒是必須 尤其對於我這種不太能喝，卻又想要在過年喝一杯，選擇一款果汁味濃郁的水果酒 絕對是必須的吧 明天就要開工了……或許先買醉？還能安慰一下自己•̀ں•́ 那就一起來看看我的過年春酒排行榜ꕀ✦ 看文章時，一起聽歌吧♬ Rosé (로제) - Let It Be + You And I + Only Look At Me | BLACKPINK Arena Tour 2018 'Kyocera Dome Osaka' (youtube.com) 第𝟭名：白鶴｜梅酒原酒 容量：720ml 價格：特價449元（Costco原價529元，活動折扣－80元） 酒精濃度：19.50% 梅酒的獨特風味，帶有微酸微甜的口感，入口即化，回味無窮，活動價我直接買𝟮罐.ᐟ.ᐟ 第𝟮名：漾｜芭樂燒酒 容量：360ml 價格：150元 酒精濃度：9% 特殊芭樂口味，對燒酒感到畏懼的人，也能輕鬆品嚐，因為芭樂味道很重，連怕燒酒的我都敢，所以請別怕，賣場還有荔枝口味，我會想買´▽｀ 第𝟯名：日本NIJIYA山形珍珠葡萄調酒 容量：350ml 價格：69元 酒精濃度：3% 山形珍珠葡萄散發出迷人的葡萄果香，適合對酒精濃度要求不高，但又追求口感的人，這罐給過 另外，青森蘋果蜂蜜口味我也很推.ᐟ.ᐟ 第𝟰名：Honeymoon Mead蜜月蜂蜜酒 容量：200ml 價格：240元 酒精濃度：10% 經過長時間的發酵與熟成，蜜月蜂蜜酒有獨特的龍眼花香氣，口感溫順，微甜清甘，喜歡甜滋滋口感的人絕對會喜歡，但偏甜請一定要加冰塊 第𝟱名：SUNTORYほろよい微醉｜白葡萄 容量：350ml 價格：49元 酒精濃度：3% 這款白葡萄微醺酒，一定人人知道，低酒精濃度，即使不擅長喝酒的人也能喝上幾罐 ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 以上是我今年春酒排行榜，每款都有獨特的水果風味，相信能滿足大家的口味喜好，如果你有推薦的水果酒，請分享給我，讓我們一起品味水果酒的美好.ᐟ.ᐟ 然 後 不 想 面 對 開 工 ಥ_ಥ ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見꒰¨̮ ꒱ 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨12.25

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