自我檢視「經前不悅症」憂鬱找上門，我該怎麼治療?

很多人都知道女孩在月經週期容易出現情緒變化，這類型的憂鬱狀態，往往疏於照顧，一不小心就會變成疾病，簡單來說「經前不悅症」就是比較嚴重的「經前症候群」，還分不清兩者的差異嗎?以下關於經前不悅症的資訊，趕快閱讀起來! 經前症候群(PMS) 女性月經前一至二週出現一些身心不適，身體方面的倦怠、頭痛、肌肉關節痛、乳房脹痛、腹脹、體重增加；精神方面的情緒低落、煩躁易怒、食慾改變、性慾降低、睡眠障礙等等，月經來潮後數天內緩解。這些症狀統稱為經前症候群(Premenstrual syndrome)，簡稱PMS。依世界衛生組織之定義，只要出現一種症狀就可稱之經前症候群，它的發生與女性之荷爾蒙變化有關，七、八成的婦女皆有經前症候群，大部分症狀輕微，不會影響生活。 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 經前不悅症(PMDD) 女性月經前一至二週出現一些身心不適，身體方面為乳房壓痛、腫大、頭痛、腹脹感覺、體重增加、易疲累、胃口顯著改變、嗜睡或失眠；精神方面為明顯的憂鬱心情、明顯焦慮及煩躁、常突然感覺悲傷而哭泣、易怒、人際衝突增加、做任何事情都提不起勁、覺得注意力無法集中或有失控的感覺，月經來潮後數天內緩解。甚至嚴重到無法正常上學或上班，很可能就是經前不悅症(Premenstrual dysphoric disorder)，簡稱PMDD找上門了! 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 自我檢視:「經前不悅症」測量表 下列11項中若有5項以上在經前出現，且月經來潮後數日即消失，並已影響日常生活功能，即可能是經前不悅症，宜尋求專業協助。 👉失戀創傷後遺症，分手五部曲，我再也不想盡全力付出了! 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 「經前不悅症」如何治療 一、非藥物治療：針對一些較輕微之症狀 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散! 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 二、藥物治療：若上述方法無法改善，出現嚴重的憂鬱或焦慮症狀，則需在專業醫師評估下視個人情況給予藥物協助，如抗憂鬱劑、抗焦慮劑、利尿劑或荷爾蒙補充。 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散! 👉蛤?!韓國오빠是假的，跨國愛情詐騙案，女孩請小心! 👉懸疑武打古裝劇《風起洛陽》黃軒、王一博、宋茜、宋軼領銜主演，帶你追緝武周時期古都洛陽神秘組織 「經前不悅症」的成因 目前造成經前不悅症的確切原因尚不明確，推測發現可能與女性賀爾蒙變化造成血清素(srtotonine)分泌不平衡，出現異常進而影響情緒。另外，心理及環境因素錯綜複雜也會造成部份的影響。 文章參考資料/劉嘉逸 2005/振芝心身醫學診所 面對疾病襲來，身心狀態相對變的很重要!尋求正確的醫療協助，才能更快幫助您渡過艱難時期!如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響 👉月亮褲介紹優缺點都在這篇!生理期的輔助救星「月亮褲」，讓你出門都安心 👉如何消滅衣魚?!居家環境濕度過高，衣服書本恐破損，4招教你避免衣魚侵擾! 👉男友性冷感怎麼辦?總是性致缺缺!是不是自己沒有魅力不愛了?! 👉婚前恐懼症如何克服？婚前恐懼症小測驗 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉魚腥草功效:抗菌、增強免疫力、鎮咳和抗發炎，中藥裡的抗生素! 👉男友說我下面有味道?!私密處分泌物過多，親密行為飄異味，有可能是陰道感染喔! 👉女子杯NUZI CUP博泉月亮杯評價開箱!女孩必知的月亮杯知識!「認識自己的身體，才能真正的愛自己」 👉男友超愛打遊戲!這樣的人適合當老公嗎?!聰明女孩應該這樣做! 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉多款骰子遊戲推薦給你!過年團圓遊戲小試身手，賺點零用錢就靠這些遊戲啦! 👉卑微型的戀人特質，在這場愛情裡其實你並不快樂，卻又捨不得放手! 👉情侶增進感情的50問答遊戲，考驗彼此的默契! 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉學會這25招iPhone省電的小技巧，讓你輕鬆改善iPhone耗電問題！ 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉交換禮物最想收到的TOP10實用好物，送禮好點子都在這篇 👉英文語錄展現你的智慧深度：If I know what love is, it is because of you. 👉男友想拍性愛影片？到底該不該答應？5大重點一定要注意，事前溝通不能少! 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉男友必收藏！50句「浪漫愛情語錄」，徹底融化他的心，情人節金句用起來 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉IG照片、影片、限時精選動態如何下載？免安裝任何外掛程序 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #經前不悅症 #經前症候群 #憂鬱症 #憂鬱 #生理期 #月經 #女孩心事 #壓力 #女性話題 #醫學 #醫療協助 #卑鄙夫婦

【精油篇】10個生薑精油好處這邊看

冷冷的冬天總是想喝一杯暖暖的薑茶吧！幾個世紀以來，生薑被廣泛運用於烹飪中，是料理界不可缺少的食材。而除了這些用途以外，薑也可以作為油的形式使用喔！生薑精油略帶辛辣的清新香味，特別適合用於提振、激勵心情。不只能當茶，還有10大好處快來看看吧！ 生薑小檔案 科屬 : 姜科 拉丁學名 : Zingiber officinale 萃取部位 : 根莖 萃取方式 : 蒸餾法/Co2萃取 精油色澤 : 透明偏淡綠色 精油香氣 : 溫暖、刺激、帶有檸檬及胡椒氣息 主要成分 : 薑烯(Zingiberene)、β-甜沒藥烯(β-Bisabolene)、薑黃烯(Curcumene) 推薦產地 : 中國、印度、斯里蘭卡和加勒比地區 主要功效 : 溫暖、安撫、補身、平衡 適合的場所：臥室、起居室，用來按摩、泡澡、足浴、擴香 生薑精油10大好處 1.促進血液循環 冬天手腳冰冷，可用於手部與腳部的按摩，或是將生薑精油滴入水中，浸泡手部與足部至小腿的高度，可以協助末稍血循，使手腳不再冰冷。作為一種天然的生熱植物，它能刺激身體部位產生熱量，促進血液循環。 2.緩解痛經 痛經是女性面臨的最常見的問題之一，生薑精油可以刺激月經，調節月經周期。在你的小腹上輕輕按摩精油能夠緩解經痛，也可以在月經期間用生薑精油沐浴治療，它有祛痰、鎮痛和抗抑鬱的效果，能提升情緒，減輕痛苦。 3.恢復肌肉疲勞 肌肉疲勞會引起肌肉酸痛、顫抖、痙攣和疼痛。可能是由多種原因造成的，比如肌肉過度使用、運動增加、年齡、壓力、焦慮、感染、礦物質缺乏等等。而生薑精油是一種極好的抗痙攣和鎮痛藥，可以通過在充分休息之後用生薑精油按摩肌肉來舒緩。 4.治療消化問題 生薑是最常用來解決任何消化問題的，是著名的驅風、暖胃、瀉藥，生薑精油可以治療腸胃痙攣、胃腸脹氣、便秘和噁心。用生薑精油按摩腹部，也是解決消化問題的最好方法喔！ 5.避免暈車暈船 搭汽車、飛機或輪船旅行時，有些人往往會感到噁心。噁心和胃不舒服是最常見的暈車問題，生薑精油在海上工作的人會經常用到，在暈車暈船時，聞聞生薑的精油香氣，可以幫助你擺脫暈船，對其他類型的旅行病也很有用。 6.清除凍瘡 凍瘡是在極低溫度下小血管發生炎症的一種情況，會引起腫塊或皮膚潰瘍。這種時候，可以用生薑精油來拯救被凍傷的部位和組織，有助於緩解疼痛，特別是當你在寒冷的環境中旅行或工作很長時間。 7.治療腰痛 久坐或不正確的身體姿勢，繁重過度的工作，以及關節炎都是引起腰痛的常見原因。總是伴隨著肌肉痙攣、疼痛、僵硬和酸痛，但有時疼痛也會放射到腿部。而用生薑精油按摩的健康益處之一就是治療腰痛並自然緩解症狀。 8.緩解呼吸道問題 生薑精油能去除喉嚨和肺部的黏液，還可以戰勝普通感冒和流感，自然地緩解咳嗽、哮喘、支氣管炎及呼吸不暢。它的作用是向身體發出信號，增加呼吸道分泌物的數量，從而起到潤滑發炎部位的作用。 9.治癒感染 生薑精油有殺菌劑的作用，能殺滅微生物和細菌引起的感染。包括腸道感染、細菌性痢疾和食物中毒。生薑精油對瘧疾也有效，是一種由蚊子傳播的傳染病。瘧疾引起的症狀通常包括發熱、疲勞、嘔吐和頭痛。嚴重時，瘧疾可能會導致皮膚發黃、抽搐、昏迷或死亡！ 10.緩解焦慮 當使用芳香療法時，能夠緩解焦慮、抑鬱和疲憊的感覺。生薑精油的溫暖氣息可以輔助睡眠，還可以激發人的勇氣和放鬆心情，被認為是可以治療情緒的問題，如恐懼、自暴自棄、缺乏自信或動力。 好用3招 塗抹按摩: 於不同部位按摩可改善不同身體狀況，於心臟上塗抹改善血液循環和心臟健康；疼痛區域塗抹可緩解肌肉和關節疼痛。 ◎生薑精油有一定的皮膚刺激性，在塗抹皮膚時先用椰子油5～8滴稀釋。 ◎生薑精油具有光毒性，塗抹後12-24小時要盡量避免暴露在陽光下。 芳香療法: 使用水氧機或芳香療法來擴散，也可以在沐浴或淋浴時使用精油來吸收喔。 飲用: 加1滴生薑精油到一杯水或一杯茶里，慢慢地喝，可以緩解嘔吐感。 純精油都是高度濃縮產品，都要經過稀釋，用量少少的就好囉！ 毛孩也能用喔 生薑精油也對毛孩的關節保養很有效！能夠緩解關節炎和髖關節發育不良的疼痛。還能幫助毛孩在車上減少暈車的不適感~ 給毛孩使用一樣要注意稀釋喔！ 如果毛孩子出現異樣，如步伐不穩、低溫、虛弱無力、嘔吐、過度流口水、拉肚子、抽蓄、癱瘓或發抖等症狀，表示有中毒現象，請立即停止使用 好物推薦 蹦蹦跳 狗狗專用快樂腳+2包擦澡手套 兩樣清潔好物都添加了生薑萃取，清潔的同時也促進肌膚健康！ 推薦你寵愛毛孩的優惠兩件組 ~ 狗狗專用快樂腳 ◎ 草本營養精華成分，刷洗後不用沖水！直接拿乾毛巾擦拭即可◎ 瞬間防臭效果超好！針對趾縫或寵物局部清潔、潤毛及保護皮膚◎ 看得見的髒污，只要輕輕刷，通通清潔溜溜 擦澡手套 ◎ 獨家專利手套型設計，方便擦拭，可多面使用◎ 單次使用衛生健康，使用後不需沖水，清潔毛孩只要3分鐘◎ 法國進口安德羅巴樹油，再添加黃龍膽根、黑蘆薈、白茅、小黃瓜、生薑等，滿滿的植萃精華，毛孩皮膚抵抗力再升級！ 【敏感肌專用】貓咪專用快樂腳+2包擦澡手套 貓咪的拔麻們也不要擔心，也有貓咪專用的清潔慕斯呦！ 此款適合較敏感肌膚的毛孩 ~ ◎ 新配方玫瑰天竺葵精油，舒緩皮膚紅紅不適的情形以及敏感肌問題！◎ 首創愛心造型矽膠軟刷頭，單手按壓慕斯，單手抱住貓咪，深層清潔快速有效◎ 局部清潔骯髒腳掌、下巴粉刺、沾便尾巴、哪裡髒洗哪裡 ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 👀毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

HealthBuy-#隨身飲食辨別工具 幫你把關健康!#預防勝於治療

2021/12/22 #lamrainpin生活 「小雨 這個不能吃」 🤔每次把照片傳給教練才發現原來那個食物不能吃🙄️ 啊我都吃下去了😭 「小雨 最近吃的很可以欸！！」 嘿嘿～當然！我最近有了秘密武器 HealthBuy 讓我直接飲食不NG 想要擁有健康身體 健身是其次 飲食才是最重要的啊！！ 但我的日常飲食總是沒有到很健康啦😂 其實不是不能吃, 而是份量的平衡～ 自從用了HealthBuy 至少讓我開始往飲食均衡的路上邁進啦～（吃零食的罪惡感少一點點 HealthBuy 很酷的是它是結合數據科技和專業營養學，幫我們把關辨別自己的飲食資訊喔！ ❓為什麼說是個人化的呢？ 只要輸入了基本資料像是年齡性別 身高體重～ HealthBuy就能先算出你的基本的營養攝取建議份量喔～ 甚至是你的運動量也可以透過直接串接Google Fit, Apple Health一起檢視喔～ 📖健康日記專責紀錄 除了個人化的飲食辨識和建議， 你還可以把掃描的食品加進你的健康日記裡面 隨時紀錄我們一天的食物熱量與營養攝取～ ⚠️而且HealthBuy的食用營養資料庫是一直不斷更新的～ （超級負責 🚥如果你是一個懶惰人😂 你甚至可以靠紅綠燈快速辨識 超貼心的小功能！ 來限動下載HealthBuy吧 ⏬ #隨身飲食辨別工具 幫你把關健康!#預防勝於治療

10個非傳統性質的冷門職業，每份工作都是薪水超高。

中文有句俗語說的好，「行行出狀元」，不管是什麼樣的工作，只要剛好與你的能力相襯，都能發揮出不凡的表現，加上日新月異的科技，以及時代社會環境的變遷，有些新興性質的冷門職業，雖然很少見，卻有超高或不錯的薪資待遇，以下選自「Indeed」求職網站的一篇高薪冷門職業相關主題文章(原文出處連結：15 Odd Jobs That Pay Well)，經過閱讀之後，消化整理，從中挑選10個感覺上屬於非傳統認知的冷門職業作分享。 1.喪親協調員Bereavement Coordinator 平均年薪約$47,076美元(折合台幣約131萬元) 「喪親協調員Bereavement Coordinator」的工作內容，主要是幫助家中有身患絕症之人或是近期喪失所愛至親的家庭，像是協助喪禮規劃與心理諮詢，讓家屬走出悲痛，都算是職務範疇。 2.色彩專家Color expert 平均時薪約在$17.71~$23.34美元(折合台幣約490-650元) 身為「色彩專家Color expert」，需要掌握關於色彩心理學、趨勢、統計數據和各種理論，活用到商標設計、家居家飾、商業大樓、包裝禮盒...等等，任何生活中接觸到的事物，如果想要從事這類型工作，必須多透過訓練機制，激發創造與創新能力。 3.線上約會代筆員Online dating ghostwriter 平均時薪約$23.84美元(折合台幣約660元) 「線上約會代筆員Online dating ghostwriter」，類似代寫情書一樣，這份工作同樣需要文采，替顧客在約會網站撰寫個人檔案與自我介紹，性質為自行接案，所以時間彈性自由，如果你精通其他外語，委託甚至可以來自世界各地。 4.賓果遊戲經理Bingo manager 平均年薪約$53,185美元(折合台幣約148萬元) 顧名思義，「賓果遊戲經理Bingo manager」就是在賭場工作的人員，負責處理大小事務，這份職缺雖然不需要專業學位，但會被要求有至少5年以上的相關管理經歷，此外也要熟悉當地開設的法令規範，確保賭場的營業正當性，並面對客訴、支出金流、監控中獎率......等等問題。 5.馬術治療師Hippotherapist 平均時薪約$30.87美元(折合台幣約860元) 「馬術治療師Hippotherapist」是透過騎馬來進行治療的一種職業，在設計專屬的騎乘治療課程之前，馬術治療師除了要掌握馬兒的情況，也必須清楚了解患者的症狀以及人格行為特質，因此，如果想從事這類工作，需要取得一些專業認證。 6.獸醫針灸師Veterinary acupuncturist 平均時薪約$34.78美元(折合台幣約968元) 「獸醫針灸師Veterinary acupuncturist」這份職業按照字面解釋，其實就蠻容易理解了，就是將運用在人類的針灸治療，移轉到動物身上，透過非手術與藥物的方式給予動物醫療照護，除了專業知識與證照之外，擔任獸醫針灸師Veterinary acupuncturist或許需要的是更多對於動物的愛心。 7.調香師Flavorist 平均時薪約在$17.05~$34.96美元(折合台幣約475~973元) 身為「調香師Flavorist」，必須能創造天然與人工香氣，在此之前自然要對於精油、植物萃取物、香氣、香料、香精...等等都有足夠的認識，才能夠透過不同的調配組合，調製出人們會喜歡的新香氛，如果能有化工或生化專業方面的高學歷，更加有幫助。 8.大麻萃取師Master marijuana extractor 平均年薪約在$50,135~$84,465美元(折合台幣約139~235萬元) 近年在歐美的食品製造業興起了添加大麻成份的食物，因應而生的「大麻萃取師Master marijuana extractor」，就變成新興冷門職業，一聽到大麻總聯想到毒品這類的管制品，但其實這工作的主要內容，在於萃取適當大麻濃縮物之後，製造成可食用的飲料、食物、油或其他加工品。 9.玩具自造者Toy maker 平均年薪約$96,353美元(折合台幣約268萬元) 「玩具自造者Toy maker」就是替孩童設計有趣且安全的玩具的專業職人，如同一般的產品設計人員，「玩具自造者Toy maker」同樣需要擁有藝術細胞與創造力等天賦，並熟知哪些材質對於小朋友沒有危險性，且能讓玩具兼顧耐久性，整理維護簡易，要成為一名出色的「玩具自造者Toy maker」，或許本身應該就要喜歡這些小玩意兒，會更能從中獲得工作成就感。 10.藝術治療師Art therapist 平均年薪約$19.28~$47.84美元(折合台幣約536~1331元) 如同「馬術治療師Hippotherapist」是透過騎馬來進行治療的一種職業，「藝術治療師Art therapist 」則是透過藝術來進行治療的一種職業，讓接受治療者舒緩情緒，降低壓力，提升自信，照護整體的心理健康，此外，也能幫助有表達障礙的患者得到改善，如果像成為「藝術治療師Art therapist 」，除了要洞悉心理學，也要接受藝術方面的訓練。 伴隨台股熱潮和臉書Facebook更名，元宇宙(Metaverse)成了2021年底的重點科技關鍵字，相信透過VR、AR、XR、MR的技術加持之下，不僅會再次顛覆人類的社交與生活，也勢必催生更多新興的熱門與冷門職業，不知道上述10個擁有超高薪水的國外冷門職業，如果讓你從裡面挑選一個當工作，你會選哪個呢？ 圖影來源：，僅供文章分享使用。 #冷門職業 #高薪冷門職業 #國外冷門職業 #美國冷門職業 #國外高薪冷門職業 #美國高薪冷門職業 #oddjob #職涯發展 #career 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

人生課題 第五課

第五課 這家的復健治療師遇到的都不錯，有一次我到「職能治療」復健，這是為了以後能正常就職、生活而打造的，我去的第一天就咬到舌頭流血，職能治療師還以為我要自殺「咬舌自盡」，一直苦口婆心的勸導我，那時我⋯真的欲哭無淚⋯我只是咬到舌頭但不能說話解釋，只能就聽他的勸導⋯ 「物理治療」大部分都是訓練下肢，利用電療跟機械輔助！當時去的時候是一個男老師，他對我很好！復健過程不太會離開，畢竟我打個噴嚏、咳個嗽就滾下復健床爬不起來，我常常在物理教室哭泣，因為很多簡單的動作我做不到，例如：翻身⋯這麼簡單的動作！心中有著無限的挫敗所以流淚，但沒有人知道我為什麼哭，以為我是個愛哭鬼⋯我也不能反駁最終就算了吧！ 「語言治療」是一位男老師，他對病人都客客氣氣，他指導我怎麽發出「阿」這個音，以前我不知道為什麼發出來，但只有我氣憤或激動才能發出來，經過他的指導我總算能自己想發音就發音，有系統的了解這原理，但有一天⋯他提出要拉出舌頭，拿紗布包裹手指伸進嘴中拉出，想讓我的舌頭運動一下，可是試了卻完全拉不出，最後只能用冰棒刺激舌頭做吞嚥練習。 最後給我一個板子，上面有很多注音符號，我可以選擇注音拼成字，表達我要什麼，有失語者的人這方法不錯。 #人生 #過程 #態度

【精油篇】地表最安全藥草-金盞花

金盞花是地球上最安全的藥草之一，幾個世紀以來它一直用於傷口護理、舒緩皮膚問題和炎症。也是出名的肌膚保健植物，許多頂級保養品中都不難發現它的身影，從古埃及時代開始，就被視為是青春美麗的聖品！一起來了解金盞花吧~ 金盞花小檔案 科屬 : 菊科 拉丁學名 : Calendula offifinalis 萃取部位 : 花朵頂部 萃取方式 : 天然油脂浸泡 精油香氣 : 像是麝香、木香的氣味 主要成分 : 亞油酸、胡蘿蔔素、礦物質磷、維生素C 推薦產地 : 南歐 生活應用 : 促進消化、血液循環，治療皮膚病、創傷，治療頭痛、牙痛 適合的場所：藥草浴，可促進皮膚清潔柔軟 金盞花精油的益處 金盞花精油的傳統用途包括緩解腹部絞痛和便秘。也具有抗炎、抗細菌及其他相關特性。 滋潤皮膚 金盞花精油是非常出色的潤膚霜，可以滋潤乾燥以及嚴重皸裂或開裂的皮膚。它有助於舒緩皸裂的部位，減輕疼痛。 炎症 它對於扭傷的肌肉和擦傷都非常有效，其抗炎作用有助於緩解受傷造成的腫脹。金盞花精油還有助於治療蜘蛛狀血管病、靜脈曲張、下肢潰瘍和凍瘡。 嬰兒護理 這種精油可以緩解尿布疹，防止尿布疹給嬰兒帶來極大的刺激。 傷口癒合 這種精油的防腐和抗菌的功效能夠加速傷口和微小割傷的癒合，同時有助於減輕蚊蟲叮咬、痤瘡和褥瘡的相關症狀。 皮膚問題 外用金盞花精油，即可減輕濕疹、牛皮癬、皮炎和其他皮膚問題。金盞花精油的抗真菌作用還有助於治療香港腳、癬菌病以及股癬。 金盞花精油如何使用 金盞花有天然強效抗氧化的成分，因此在抗生素尚未出現前的幾世紀以來，一直被當作抗病毒草藥中最強的一種。金盞花可以口服，但更普遍的應用的是局部塗抹用於改善皮膚發炎到舒緩肌肉痙攣等問題。 外用塗抹 金盞花精油在很多種產品中都會用到，它通常可以作為乳液、藥膏、乳霜、多種天然化妝品和個人護理產品以及草藥藥膏的基礎成分。在芳香療法中，它還被廣泛用作基礎油。此外，您還可以在純天然植物染髮配方中加入金盞花精油。 料理調味 中世紀以來，金盞花的花瓣就一直被譽為「窮人的藏紅花」，它可以為奶酪、黃油和配菜增添一抹亮麗的顏色。在伊莉莎白時期，人們會在製作沙拉時使用金盞花的葉子和花瓣，雖然後者的味道非常濃烈。花瓣可以為湯類或燉菜調味。 毛孩也能用喔 在歐美自然療法中，金盞花主要應用於狗和貓傷口復原和舒緩昆蟲叮咬等問題，並具有安全的效果。 但要注意的是，金盞花不建議使用在需要縫合的嚴重傷口，這是因為金盞花的促進快速癒合特性可能導致感染被困在癒合的皮膚內。因此若寵物有較大面積的皮膚感染或傷口，還是要先給獸醫處理喔！ 如果毛孩子出現異樣，如步伐不穩、低溫、虛弱無力、嘔吐、過度流口水、拉肚子、抽蓄、癱瘓或發抖等症狀，表示有中毒現象，請立即停止使用 好物推薦 蹦蹦跳 草本防護 / 小綠綠 草本防護霜 添加金盞花精油、台灣綠蜂膠等植萃成分，能有效修復毛孩受傷紅癢的肌膚喔！ ◎ 獨家草本精油複合配方，可增進皮膚健康◎ 蚊蟲或其他原因造成皮膚刺激，皆可幫助舒緩◎ 含蜂膠、角鯊烯、艾草、薰衣草、金盞花精油等珍貴成分，安全有效 ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 👀毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

多囊性卵巢是什麼？竟然連藝人都深受其害的困擾！


作者：李毅評 醫師 多囊性卵巢症候群 （Polycystic Ovarian Syndrome，PCOS），或有人稱為多囊性囊腫、多囊性卵、多囊性卵巢、卵巢多囊症..等，是一種內分泌綜合症，約有8%的婦女深受苦惱。 不少知名女明星也都罹患多囊性卵巢症候群，導致內分泌失調、身體變胖、為肥胖所苦，後來透過吃藥、飲食控制和開刀，才逐步好轉。 多囊性似乎和變胖、變醜畫上等號，到底多囊性卵巢會有什麼症狀呢？ 多囊性卵巢：肥胖、掉髮、皮膚變差通通來 多囊性卵巢是種荷爾蒙及內分泌失調導致，但具體原因不明，普遍認為和遺傳、男性荷爾蒙、作息不正常或胰島素阻抗有關係。最常見也最被多人討論的影響就是「變胖」。此外，常見的外在症狀也包含長痘痘與掉髮，都是外在明顯且常見的問題，不過實際上問題遠不只這些！ 除了上述的肥胖、掉髮、長痘痘問題外，在臨床上多囊的症狀還包含： 在門診中，有些希望求子的夫妻，就是因為多囊問題而無法如願。所謂排卵異常指的是多囊患者極可能有慢性不排卵的問題，而大家都知道，成功懷孕的雙主角就是健康的精子與健康的卵子，當多囊患者不排卵時，就成了多囊性卵巢不孕原因。 因此，不論從懷孕或身體健康角度來看，多囊都是必須正視的問題。 我該怎麼辦？預防治療看這邊 若患有多囊性卵巢該怎麼辦呢？多囊性卵巢與內分泌和荷爾蒙息息相關，也會受到遺傳影響，要「預防」較為不易。不過，我們仍能從後天的生活作息來調整，努力維持良好體重、減少熬夜，讓自己的內分泌維持在一個比較正常的水準，減少症狀的發生。 治療多囊性卵巢可分為兩種，包含口服藥與開刀，主要是從降低雄性素來做調整。 多囊性卵巢口服降血糖藥： 口服降血糖藥（Metformin、小美），多囊性卵巢是種荷爾蒙及內分泌失調導致，藉由服用降血糖藥來改善胰島素阻抗、降低雄性素，進而達到治療多囊、恢復排卵的效果。 多囊性卵巢開刀： 多囊性卵巢手術是少數人會選擇的多囊性卵巢治療方式，主要是透過腹腔鏡手術來除去卵巢不正常濾泡，以降低雄性素。但多囊性卵巢手術後復發率高，無法根治。 還是要再說一次，更重要的是要在日常生活習慣做調整，讓自己有規律運動、正常作息才能保持正常月經週期、健康身體，其實不論是治療或預防，多數建議都是要「體重控制」，因此看完這篇文章分享出去後就趕快動起來了！ （如果你想更了解多囊性卵巢，除了可以諮詢你的醫生，也可以來看看我寫的這篇詳盡文章：多囊性卵巢會禿頭、不孕？治療搭配生活習慣就能改善！） 延伸閱讀： ​​驗孕時間怎麼推算？醫揭最快驗孕日、驗孕棒使用法！ 懷孕前兆多久出現？10大懷孕前兆分享，最準是「它」懷孕初期出血代表流產？醫：這六個原因也是出血元凶！ 子宮內膜瘜肉切不切？醫：子宮內膜息肉手術後恢復期很快！

「人生課題」第四課

「人生課題」第三課

第四課 由於我一直叫讓看護醒來了，但他一臉的不爽說我吵什麼吵，隨後拿了一根「抽痰管」對準我的鼻孔⋯正常是從喉嚨進去到食道，不過從鼻孔也可以，可是我沒有要抽痰⋯他要幹嘛？我面對他是一直搖頭閃避，他一隻手抓住下巴讓我不能動彈，抽痰管插進去我的鼻孔，當時很不好受！我很憤怒⋯這時候能叫的更大聲，我媽跟女朋友才聽到跑來，不過抽痰管已經拔出來，只有水罐中飄著血絲，我媽看了一眼他就說「抽痰管從鼻子本來就這樣」，當時我無法說話自然也不能反駁什麼，只有憤怒的眼神看著他⋯ 我的女朋友當時看出我眼神的憤怒，我一直瞪著看護椅⋯女朋友一直問無數我問題，才得以拚出「我很憤怒！把那看護椅丟出去」，女朋友再因這句話猜到他剛剛說謊，因為他知道我討厭說謊，他跟我媽說出我的意思後，我媽知道後就聯絡了「移工」的人力仲介，這時男看護下午也提出「不做了」，他可能猜到「東窗事發」就提早走了，之後人力仲介晚上來帶了一個人，他就是跟我相處一年多的「阿弟」，這一年多跟著我征戰許多醫院⋯ 目前這家醫院的復健治療很好，分物理治療跟職能治療，尤其是對待我的兩個物理治療醫師，男的很帥！一個目前到美國就讀研究所，他是個女生喔😄 #人生 #過程 #態度

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大家都有乖乖每半年檢查一次牙齒嗎！？ 齁~~~一定因為要預約很麻煩 所以一拖再拖，就都沒有去齁 曦媽以前也是覺得我的牙齒又不會痛 沒什麼問題，幹嘛要看醫生勒 直到有過慘痛的經驗之後 才慢慢養成定期檢查牙齒的習慣 不過要找到一個好牙醫 還真的不是一件簡單的事耶 曦媽之前碰到一個好兇的醫生 看完之後就發誓我再也不去（嘿對我玻璃心） 我姐則是遇過一個很粗魯的醫生 粗魯到水噴滿臉流下脖子的程度🤦 另一個姐姐還碰過一個怪咖醫生 醫生會邊治療邊唱歌自嗨水亂噴🤷 總而言之言而總之 牙醫醫生真的是要好好慎選呢 還好在這個科技進步，資訊發達的世代 不管你想找什麼，只要輸入關鍵字 在網路上都透透明明一覽無遺 不只吃美食可以輸入關鍵字search 現在連看醫生也可以事先搜尋 再也不怕踩雷了呢！ 曦媽最近因為想要處理之前那顆 因為不會痛而拖太久才治療的蛀牙 當時已經拖到很嚴重才去看醫生 所以整顆牙齒做了根管治療 等療程結束我的牙齒也已經磨掉了大半😭 最後只好做了牙套 當時曦媽還是個窮學生 所以選擇了比較便宜的金屬牙套 事後真的超級後悔的 每次大笑我的大鋼牙就會跑出來見客🤦 被同事們嘲笑了好久之後 曦媽也逐漸萌生了想要植牙的念頭 植牙可是一件大事啊 而且治療過程是非常漫長的 絕對不能隨隨便便找一間牙醫就去看 抱著絕對不能踩雷的心開始搜索牙醫資訊 竟然被曦媽發現了一個 超方便的24hr線上牙醫預約平台 『Dent&Co牙醫小幫手』 『牙醫小幫手』網羅了全台各地的牙醫 網站內集結了全台數百家的牙醫資訊 結合科技搜尋引擎 可以針對你的所在地區以及所需療程 進行適合的牙醫配對 因此不再需要一家一家的輸入做查詢 大大的節省了搜尋牙醫資訊的時間呦 而且『牙醫小幫手』的方便之處 不只是會自動篩選適合的醫生給您 在這個網站內的醫師們不止資訊充足 每位醫師都有高達數百則真實體驗評論 在這裡可以觀看網友們的真實體驗心得 作為選擇牙醫時的參考依據呦 找到喜歡的醫師之後 就可以直接在這個網站上做預約啦 真的是超級方便的 對曦媽這種有打電話恐懼症的人來說 真的是一大福音啊~ 而且行事曆會直接顯示可預約日期及時段 不像打電話預約必須跟對方來來回回的確認 醫生有空的時間及自己有空的時間 接下來選擇需要的診療項目 最後輸入看診人真實姓名及手機號碼 取得驗證碼後輸入四位數字進行驗證 最後按下送出就大功告成啦 就是這麼輕輕鬆鬆就完成了牙醫預約 大家平時也可以到網站內的『牙醫小學堂』 觀看一些關於牙齒的小知識 小學堂裡有超多牙齒醫護相關資訊可以參考 像是衛教專區、醫師專欄等等 這裡的文章其專業度及可靠性 都比奇奇怪怪的農場文章高很多 像是曦媽最近需要的植牙資訊 以及小曦寶即將面臨到的各種乳牙問題 都可以在小學堂裡找到相關知識呢 為了維護健健康康的牙齒 大家趕快搜尋『牙醫小幫手』 把牙醫約起來吧！ 官網：Dent&Co牙醫小幫手 FB：Dent&Co牙醫小幫手 - 找到最適合的牙醫師 IG：dentco_tw LINE@：Dent&Co牙醫小幫手 #植牙推薦 #線上牙醫預約 #星期日牙醫 #台北植牙推薦 #好牙醫怎麼選 #牙醫預約系統 #植牙諮詢 #附近牙醫 #台北牙醫推薦 #牙醫小幫手 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

毛孩關節炎治療

當發現毛孩得到關節炎，常見的治療方式有兩種： 1.藥物治療 藥物治療能有效抑制發炎但長期使用會對腸胃、腎臟等造成負擔，當 疼痛減緩就可停藥囉！ 2.物理治療 使用熱敷、按摩、游泳復健，都可讓毛孩的疼痛造成舒緩，且在過程中能增進彼此間的感情喔！ 按摩小知識 3.非藥物治療 其實毛孩在1歲時關節就會慢慢退化，產生關節疾病。 所以挑選「有感」的保健食品是很重要的！ 按讚星巴哈尼的粉絲團 追蹤星巴哈尼的IG

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