【原創小說】幻影晨天-葉月之死21-4

「現在不是討論這問題的時候，該趕緊到山嶽鎮找人族王子。」翼走向前打斷他們的話。 「對吼！我們快點走吧！」楓夜不由得一怔，現在當務之急是要找到妖精族的儲君。 「從這到山嶽鎮需要多久的時間？」夏蕾雅問。 「大概兩天。如果沿路奔跑不停歇，一天就可以到達。」風說。 「盡全力衝了！」楓夜情緒高漲、精神抖擻地握拳叫著。 看到夏蕾雅手中的伊卡，他雖然不重，但整路抱下來，也是相當吃力，風伸手準備接過，「伊卡換我來抱吧…」 不料，伊卡像是受驚的小動物，連忙躲在夏蕾雅的懷中哆嗦著。 翼忍不住噗哧笑出，「伊卡，過來。」 才剛伸出手，伊卡就立刻跳進他的胸膛，這讓風有些尷尬。 接下來的路程，他們可說是馬不停蹄，原本兩天濃縮成一天就到山嶽鎮。 踏進城鎮，居民見到風的身影，無不露出崇拜和欽慕的眼神，甚至有一群少女圍了上來，擠開風以外的人，拼命展現個人魅力－－有的拋媚眼、有的獻上飛吻，搞得風渾身不自在。 「這是怎麼回事？」楓夜臉部扭曲了起來，震驚地大叫。 竟然有這麼多女人搶帥氣的小風風… 「應該是風之前摧毀皋，居民心懷感激而有所崇拜。」夏蕾雅將手指放到顎下，泰然自若地解釋著。 楓夜可說是哭笑不得，「這不是重點吧？妳不是也喜歡小風風！怎麼還這麼淡定？」 「咦…這個…我…」夏蕾雅靦腆地紅著臉，額頭冒著薄汗。 看到這，翼乾笑兩聲，邁步向前，利用空隙竄到風的面前，嬌嗲地伸出手指戳著風堅實胸膛，還不斷將懷中的伊卡往外推了推，「親愛的，你怎麼能在“我們”孩子面前偷吃呢～～♪」 瞬間，風的臉色暗了下來。 這招固然厲害，但從男人口裡說出，就有點… 風沒有說話，被誤認為是默認，再加上翼是魔妖身分，所有少女倒抽一口氣，連忙道歉後，逃得不見蹤影。 「我把那些蒼蠅趕跑了，親、愛、的～～♪」翼對著風俏皮地眨眼。 風不自覺地打起冷顫，直接跨步繞過他。 「呵…」翼偷笑著。 繼續往鎮內走，他們在人來人往的街道上穿梭。 「小風風，現在該去哪打聽消息？」感覺只是漫無目的地走著，楓夜忍不住開口問。 「山嶽鎮的御領。」風回答。 「小風風真是聰明。」御領對鎮內消息可說是無所不知。 夏蕾雅走在後面低頭不語，額頭沁出冷汗。 按照居民指示，他們來到老舊的矮房子，戶外有對中年夫妻在樹下乘涼，各手持一疊文件，看上去男主人性情較溫和懦弱，女主人個性強勢精敏。 「請問是御領嗎？」風沒有猶豫，直接朝婦人恭敬說話。 「我是。」婦人慢條斯理地站起身，挺直著身軀，散發出強悍的氣息，可說是不輸給男人。 御領挑起半邊眉，對風感到興趣。通常外地人會誤認為她的丈夫是御領… 「親愛的，這個人好像是瓦解皋的勇者。」中年男子在旁輕聲提醒。 「哦？自古英雄出少年，果然沒錯。」御領那桀驁的態度依舊不改，「找我有什麼事？」 「十三年前此鎮有傳出凱殿下的消息，不知御領這有何線索？」 「老實說，消息從哪來？早已無從得知。」御領聽到王子的名諱，不禁難過了起來，「那時我問遍全鎮居民，根本沒人知道此事…我懷疑凱殿下的消息，是有人特意放話。」 「既然那人有心造謠，為何要說在山嶽鎮？」風無法理解。 「我也很納悶…」御領扠著腰，搖頭嘆氣。 「所以這消息是假的？」楓夜難過地癟了癟嘴。 御領既不想承認，又不想否認事實，只好沉默以對。 「怎麼會…」風感到錯愕。 所有人陷入愁眉慘霧之中，翼卻低著頭，嘴角揚起一絲嘲諷的笑意，似乎覺得可笑。 離開御領的家，他們到市集詢問，所有人千篇一律搖頭嘆氣，幾乎快問遍全鎮的人，才總算有個不同的答案。 「我聽說有人在郊區外曾見過凱殿下的蹤影。」壯年的攤販老闆，指著前面的方向。 「真的嗎？」楓夜精神為之一振，開心地說。 「不確定是不是真的…」攤販老闆尷尬地笑了笑，態度轉為不太明確。 「這樣就夠了。」風點頭道謝。 得到消息後，便馬不停蹄往郊區前進，試圖想在這找到線索。 找了一半，夏蕾雅竟重心不穩跌倒在地，風本想向前關心，但翼的速度比他還快，早已衝到她身旁。 看到她身體相當虛弱，翼緊咬著牙，氣自己竟沒發現她身體有異樣… 「夏蕾雅、姐姐，怎麼了？」伊卡從翼的身上跳下，圍繞在夏蕾雅身邊，又開始淚眼汪汪。 「我沒事…」夏蕾雅虛弱地微笑。 「難道病又發作了。」風皺著眉，緊張地伸手想抱起她。 「不准碰她－－」翼突然怒氣橫生，厲聲斥責。 話音未落，翼開始發動攻擊，逼得風只能往後退步。 「老子忍你很久了，我們的恩怨也該做個了結。」翼拔起雙劍指向著風。 風瞇起銳利的眼，冷哼一聲，「可總算原形畢露。」 「你是哪根筋不對！」楓夜生氣地雙手扠腰。 「翼哥哥，不要…」夏蕾雅難過地喘著息，只能發出細若蚊鳴的聲音出來。 「這全是為了夏蕾雅公主。」翼眼神鋒利如刀，口吻充滿著冰冷寒意。 「你這話什麼意思？」 「什麼意思？你自己最清楚不過！」 很快地，翼以電光石火的速度直攻上來，風拔劍擋住雙劍攻勢，瞬間兩人短兵相接了起來。 翼的攻擊有逐漸加快趨勢，迫使風只能防而難以出手，幾招下來，風使勁往後一躍，呼氣間與劍精神合為一體，以劍氣來彌補速度的不足，這才達到相互抗衡的境界。 「拜託…都住手…」夏蕾雅用盡力氣呼喊，卻還是無法阻止兩人。 「大變態，就算小風風拒絕你，也不能由愛生恨！」楓夜喊著。 聽完，翼不由得頓了一下，咬著牙重重地說，「這笨女人…」剛才要不是閃得快，早就被風砍中腹部。 雙方持續交戰，氣勢越來越盛，只是簡單的打鬥卻能感覺到強勁的激烈感，劍與劍不斷相互碰撞冒出火花，可說是誰也不讓誰。 隨著時間拉長，翼的速度稍微減緩，雖然不知是真是假？但也是個機會。風側身避開攻勢，接著做出假動作引他往右躲，再趁機從旁劃過他的腹部。 想不到，這個動作引起封印之劍的“心”，風的左手莫名失去力量，難以施力。 「大變態！」 「翼哥哥…」 楓夜跟夏蕾雅同時間叫出聲，膽顫心驚地瞧看翼的狀況。 只見翼還面帶笑容，毫不理會傷口，反倒將右手長劍刺進風的右肩。 「小風風－－」 楓夜本想對翼施展法術，卻猶豫了，最後跑向前打算近身攻擊。 想不到還沒出手，翼就持著短劍朝她－－頸脖、左右肩、左右大腿依序點穴，過程中，長劍仍刺在風的右肩未拔出。 「不准你傷害小風風。」楓夜想動也動不了，只能用眼睛瞪他以示威脅。 翼沒有回答，只是粗魯地拔起長劍，隨後一腳將風踹倒在地，而風也只是皺著眉，連吭也不吭一聲。 翼蹲在風的身上，似笑非笑地說，「施展治療術。」 「不。」 沒有說話，翼高舉短劍，迅速從風耳邊刺下，刀鋒劃過髮稍，切斷幾根頭髮並飄起落在他臉上。 「施展治療術。」翼重複說同樣的話。 這回，風別過頭不想理會。 翼的眼色變得凜冽，「既然如此，我就殺了夏蕾雅。」話剛說完，便拔起短劍直奔夏蕾雅面前，冷不防朝心臟位置刺下。 事情發生得太突然，風來不及阻止，眼睜睜地看著翼的身影蓋住她的身軀，鮮血沿著劍身滴落而下。 「可惡－－」 這完全激怒到風，頭髮豎起，眼中閃著無法遏制的怒火，瘋狂地推開翼，一手扶住夏蕾雅的背，一手掌心朝著她的傷口，在沒唸咒的情況下施展治療術。 剎那間，手中有無數七彩光點滲入夏蕾雅肌膚，才這麼一下，她體內的頑疾竟恢復得差不多，只是體力仍有些虛弱。 咦…？！ 「怪了，不是只有人族君王才會七彩療術？」楓夜那驚呼的表情與動作不協調，說多怪就有多怪。 「不知該說妳遲鈍還是笨。」翼緩緩走來，左手還汩汩流著鮮血，並隨手撕開衣服綁住傷口止血。 此時，風才意會過來，真正受傷的人是翼才對！為了逼他施展治療術，故意背對著他們再刺穿自己的手，讓人誤以為是夏蕾雅流血。 很快地，風感覺體內的氣息亂竄不受控制，最後無法承受的撲倒在地。 「他，就是凱王子。」翼嚴肅地繃著臉。 「不是…我不是…」風全身虛軟，輕聲反駁。 翼冷笑兩聲，蹲在風的身旁，撕破右手臂的衣袖，露出水藍色緞帶。 「你這大變態！不准對小風風出手！快住手－－不准脫小風風的衣服！」楓夜幾乎快抓狂，口氣相當急迫，要不是身體無法動彈，早就跟他火拼。 「真是笨女人。」翼無奈地嘀咕著。 「住手…」風本想出手制止，卻完全使不上力。 就在最後扯開緞帶之際，魔妖君王的象徵展露在大家面前。 「這是怎麼回事？」楓夜被弄糊塗，太多不合理之處，出乎她的認知之外。 「不－－」風激動地掩著臉，表情相當痛苦，就像是長年以來的瘡疤被公諸於世。 「你想搞失憶到什麼時候？凱王子。」 翼從懷中掏出破布，任其飄落到風的眼前，布上用血寫著“風是凱殿下”。 這布是他離開皇宮前父親所託，也是威米堤臨死前所留的訊息。 看到這，風瞪大雙眼，覺得頭部劇烈疼痛，許許多多畫面浮上腦海… <BR> <BR> #幻影晨天#橘柚子#自創小說#原創小說#風#夏蕾雅#楓夜#翼#伊卡#凱 最新消息會放在FB粉絲團，歡迎加入＂橘柚子的創作天地＂點擊按讚

【復原&療癒日誌(一)】玩偶治療🧸

玩偶治療：找到一個喜歡的娃娃，把牠當成小時候的你，放在床上或沙發上，回想童年時你錯過什麼、需要什麼但沒得到過，並記下來 直到現在我和媽媽的關係稱不上很好，重男輕女、無緣無故被酸、被無視、被欺負時幸災樂禍、送她禮物被嫌棄之類的，好好的溝通換來的往往是她的歇斯底里，真的很受不了的時候經常想著：她是不是根本沒把我當親生的？自己是不是不在了她就會高興了？ 想著想著眼淚也不知不覺流下來，那些經歷和那種壓力不是旁人一句無關痛癢的：別在意、要溝通、忘了吧就可以走出來的 看了很多相關的書和影片，還有網路上同類人的經驗，最近看了一本書：媽媽的公主病(博客來連結點這裡)，書中提到很多我一直面對卻時常無力的問題，最後一個部分就是我最需要的-走出陰影的療癒步驟 所以我想用這個復原&療癒日誌系列紀錄自己慢慢走出來的過程，這個(一)是看到書中提到玩偶治療的方法畫下來的 如果妳和我有一樣煩惱和壓力，也推薦去看一下這本書，並將自己的悲傷、理想中母親的形象，以及假如從小沒因此受傷的自己會是什麼樣子，把這些寫下來或畫下來（我寫了幾千個字，好好發洩後，感覺心情好多了） 如果沒有這種情況，恭喜擁有一個好母親，但也可以看一看，或許身旁認識的人也多年在這沈重的壓力之下無法排解🥲 和本篇文章相關內容： 【小故事】美吉熊的身世（上）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（中）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（下）➡️點這裡 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram 其他連結目錄➡️點這裡 #可愛 #可愛插畫#療癒#插畫#畫畫#手繪#日常#日常生活 #熊 #小動物 #心靈雞湯 #心靈 #加油 #鼓勵 #成長 #正能量#認同 #肯定 #肯定自己 #自我認同 #心情 #舒壓 #紓壓#抒發 #攝影 #玩偶 #親子 #母親 #媽媽 #心理 #壓力 #家庭 #母女 #治療

疫情讓你染上社群焦慮？情緒不解封，小心悶成焦慮症！

自從三級警戒以來，周圍的朋友焦慮感非常嚴重。 你是不是也這樣？在IG、Dcard、FB等社交平台上，看到大家總是放上自己精心製作的料理，突然想起自己前幾個月前買的橄欖油，覺得壓力倍增。或是看到大家去咖啡廳外帶一杯精緻的燕麥奶咖啡，而你只能將就喝著三合一。手機滑著滑著，壓力不但沒有得到紓解，反而因為看到大家光鮮亮麗的生活而覺得孤單、焦慮，甚至是忿忿不平。你有可能被社群焦慮纏身了。在了解社群焦慮之前，讓我們先來好好了解自己的焦慮，試著找出並解決自己焦慮的來源吧！ 你會焦慮其實與「壓力」有關！ 每個人其實都會有焦慮的情緒，在某個重要的時刻，可能是在演講、考試、比賽前，或者第一次約會，在面對壓力時，身體產生一些常見的症狀包含：害怕、不安、緊張、憂慮，或者會出現全身緊繃、注意力渙散、心跳加速、冒汗、發抖等症狀， 一般來說，這些因壓力產生的焦慮會隨著壓力被解決或是消失而減緩，但是如果這些壓力超過我們負荷，就有可能形成焦慮症。因此，如果你的症狀只是因考試、比賽這些而起，過了就沒事的話，屬正常範圍之內，但如果焦慮沒消失，或是過度焦慮持續的時間過久，就有可能是焦慮症。 如果只是平常容易感到緊張、焦慮，可以試著透過以鼻子吸氣、嘴巴吐氣的「腹式呼吸法」或「握拳放鬆法」緩解，或藉由看笑話、聽音樂等轉移注意力，也可以向親近的人傾訴、培養運動習慣幫助自己獲得很好的舒緩；當然你也可以發展自己獨特的放鬆方式，例如打打手遊，或是在房間點上香氛蠟燭等等，只要有益於緩解你的焦慮的方法，都是好方法！ 但如果你的焦慮遲遲無法獲得改善，或者已經嚴重影響生活，那麼就要特別注意了！ 你罹患焦慮症了嗎？檢查看看有沒有這些症狀吧！ 一般而言，如果是罹患焦慮症，可能在生理反應、情緒反應、認知反應上會有下列情況。 ● 生理反應：身體發熱、出汗、心悸、胸口緊、過度換氣、腸胃不適、暈眩、口乾、肌肉緊繃、痛、疲倦、無法專心、思考混亂等。 ● 認知反應：覺得自己很傻、別人常注意我、可能會暈倒、會發瘋、得心臟病、無法呼吸、不願意出門等。 ● 情緒反應：感到害怕、激動、恐慌、過度擔心、不安、憂鬱、生氣、充滿悲哀、罪惡感等。 如果有上述這些症狀，極有可能是焦慮症。這時候可以參考正規治療方式，一般而言治療焦慮症可依循下列方式： ● 藥物治療：主要為抗焦慮劑與抗憂鬱劑 2 種。必須遵從醫師的指示服藥，切勿自行調整藥物劑量或者停藥。 ● 心理治療：減緩因焦慮造成的思考行為混亂，抒發因害怕某些特定事物的恐懼。 ● 團體治療：獲得支持與建議，改善心理困擾，恢復生活動力。 ● 行為治療：透過簡易可行的技巧來治療焦慮症。 實際上需要使用哪種治療方式，仍得依照醫師評估而定。 社群焦慮是什麼？5個現象表示你該放下手機了！ 回到引言提到的社群焦慮，在三級警戒期間，有關親朋好友的近況都來自於社交平台，我們無法知道資訊是否被誇大或省略了許多不為人知的細節時，這種與虛擬世界的比較，可能會為你帶來一些壓力，造成焦慮。而當你感覺自己有社群焦慮時，或許可以放下手機，減少使用時間，以下5個現象，如果你中標的話表示你該放下手機了！ 社交媒體可以讓人輕易與親朋好友產生連結，但有時受到過度刺激反而會受傷，這時可以選擇社交媒體，立下界線，例如每天使用時間少於1小時等等。疫情解封，你的社群焦慮也可以跟著解封，不妨跟親朋好友實體見見面，聊聊近況，讓自己的身心充滿電吧！ （如果你想更了解更多如何治療焦慮症，歡迎參考我的另一篇文章：焦慮症、窮緊張差在哪？從持續時間、6大症狀來判斷！） 延伸閱讀： 揭5大氣泡水好處破除3謠言！用這招喝氣泡水不到5元

從陽光萬人迷到創傷後壓力症候群，《火神》張志遠發生了什麼事？

作者：潘欣平醫師 今年網路討論度最高的台灣消防職人劇《火神的眼淚》，你看過了嗎？劇中的角色張志遠出身於音樂世家，卻毅然決然成為消防員。原本陽光開朗的他，在經歷多次火場任務之後，衝擊與壓力逐漸累積，讓他得到了「創傷後壓力症候群」，最後...... 等等，張志遠的結局，請大家自己去追劇，這裡就先不暴雷。但是關於「創傷後壓力症候群」（英文簡稱PTSD），我們很樂意讓大家摸清它的底細！ 什麼是PTSD？志遠可能會有怎樣的困擾？ 創傷後壓力症候群（PTSD）是一種精神疾病。如果遭遇（有時甚至只是目睹或聽聞）重大創傷事件，導致內心產生重大衝擊、情感與精神壓力超出自身負荷的範圍，就可能罹患PTSD。 像張志遠這樣，經常出入災害現場，往往必須面臨生離死別的消防隊員或救難人員，可以說是PTSD的高危險群。一旦罹患，他可能會發生以下的症狀： ● 反覆想起或夢到創傷事件，不斷的重複體驗痛苦，而且越想忘記，就越容易想起。 ● 害怕想起創傷事件，因而逃避事件相關的人、事、物、地點等，不但影響日常生活，也讓精神受到更多壓力。 ● 情緒起伏劇烈、或陷入自責、麻木、又或處在崩潰的邊緣，經常伴隨不良的反應與行為，例如：暴躁易怒、焦慮緊張、難過低潮、頭暈想吐、注意力無法集中、遠離人群、失眠，嚴重可能會產生自殺的念頭。 怎樣會引發PTSD？我可能跟志遠一樣嗎？ 引發創傷後壓力症候群（PTSD）的事件成因、以及病況、症狀等，都會依據每個人的性格和成長經驗有所不同。例如，本身有焦慮症或憂鬱症的人，會更容易患上PTSD。因此PTSD的診斷，要仰賴完整的身心精神科評估過程。 不過，我們還是可以歸納出一些較常引發PTSD的事件，像是： ● 戰爭 ● 天災（颱風水災、土石流、地震、海嘯、龍捲風） ● 重大意外（建物或道路坍方、爆炸、大火、列車出軌、船難、墜機） ● 交通意外（車禍、山難、迷路） ● 暴力與虐待（包括家庭暴力、綁架、脅迫、恐怖攻擊、性侵害） ● 長期霸凌（校園、職場霸凌、婆媳問題、親情勒索） ● 家人、配偶、好友重病或驟逝 ● 生產或手術（開刀、麻醉、難產、生產造成的疼痛） 如果我是志遠的親友？如何幫助PTSD患者？ 如果親友罹患了創傷後壓力症候群（PTSD），在日常生活中，我們可以盡量多傾聽、少評論、設法了解對方的心情。就算無法同理對方的感受，也不要情緒激動、更不要出言嘲諷或表現出不耐煩的態度。 更進一步，我們可以建議或陪同他尋求專業醫療協助、找尋創傷後壓力症候群輔導相關資源，以及關懷團體的支持。 PTSD是可以治療的，治療的方式分為藥物治療與非藥物治療，而非藥物治療則包含個別心理治療、認知行為治療（CBT）、團體治療、家族治療等。專業人員會針對個案進行評估，然後再根據個案的狀況決定治療方式。 心理創傷發生後別逃避，唯有正視並處理好內心的傷口，才能從PTSD帶來的痛苦中解脫，變得更加堅強。 -- 擔心自己或親友罹患了創傷後壓力症候群？！ 創傷後壓力症候群自我檢測表和更多相關知識請看：創傷後壓力症候群快速檢測！了解病症解法對抗壓力山大 -- 延伸閱讀： 失眠睡不好怎麼辦？助眠3穴位、泡腳、呼吸法來改善！ 胃食道逆流預防與症狀｜改善靠5種食物+11個習慣！ 維他命C功效懶人包»劑型怎麼選？吃多少？誰需要吃？

｜新北板橋兒童牙醫推薦｜牙醫小幫手．媽媽必備的育兒神器

玉媽咪對於孩子們的牙齒健康十分重視平常會培養孩子有正確刷牙習慣. 以及吃完食物後要有漱口的好習慣每半年也會定期帶著她們到兒童牙醫診所檢查牙齒及塗氟．希望孩子們能夠牙好壯壯 之前替寶貝們找到的附近牙醫．都超難約到每一間診所都超滿的．每次都會排到兩個月後....預約牙醫這件事真是累人～後來朋友推薦我使用Dent&Co牙醫小幫手它能替大家簡單快速的完成線上預約不須下載ＡＰＰ. 直接打開手機上官網就能操作！這是一個２４小時平台．隨時想到都能打開來預約再也不需要親自電話或親自跑一趟診所進行預約了．不出門一指就能輕鬆搞定. 超棒的！我們一家人都喜歡這個便捷/快速又有效的預約平台．真的是省時又省力！ 全台超過1600位牙醫師．都在牙醫小幫手平台可進行線上預約裏頭有完整的牙醫師資訊．讓大家在最快速時間．準確找尋到適合自己的牙醫師完整的數位化管理輕鬆搞定預約動作 不論是植牙治療．美白／貼片，智齒拔除．兒童牙醫．根管治療．牙周治療．假牙．止鼾治療，矯正等治療項目都可以到牙醫小幫手都可搜尋到另外也有醫師專欄．牙醫師分享自身經驗及牙科小知識也提供給大家參考 我喜歡牙醫小幫手介面設計的很簡單．讓初次使用的人也能輕鬆上手！若有任何問題也可透過官網線上客服或LINE互動機器人諮詢. 很快的就能得到回覆讓我感到最貼心的是. 預約完成後/看診前還有貼心的提醒訊息(つ✧ω✧)つ想要預約. 直接點選下拉式選單進行線上預約．選擇地區．治療項目及日期．再按下搜尋鈕就會出現符合的條件列表 若有覺得不錯的醫師或診所．也可直接輸入名稱做查詢，平台會自動篩選出醫師的空檔時段透過系統可以直接提前預約卡位．真的挺方便的！ 頁面上每一位牙醫師皆有完整的資訊介紹點入醫師個人頁面也有線上透明的實名制雙邊評價提供參考 剛好寶貝們的半年定期檢查時間到了．這次玉媽咪一樣也是透過牙醫小幫手來進行預約看來看去直接選擇離我們家最近的軒品牙醫診所．看了一下王醫師評價似乎挺不錯的！給她看診過的人．都紛紛給予好評推薦༼ つ ◕‿◕ ༽つ 到了看診的當天．孩子們下課後我就直接帶到軒品牙醫診所 二樓是兒童牙醫樓層．這裡打扮的好繽紛可愛．還有許多卡通圖案裝飾(●♡∀♡)每次寶貝們來到這都特別開心～ 進來看診囉～王馨慧醫師很親切．對孩子相當有耐心一邊檢查牙齒也會請孩子拿著鏡子，教導著該如何好好刷牙以及哪裡該注意的王醫師說：牙縫邊以及最後面. 刷牙時都需要加強. 記得要常使用牙線唷~ 新北市板橋區牙醫推薦／塗氟推薦／兒童牙醫推薦- 王馨慧醫師她的專業與細心．深得孩子們喜愛看診完後．妍寶貝還特地拿了一張醫師的名片．說要回家收著(≧▽≦) 感謝牙醫小幫手的幫忙它的２４小時不打烊讓我感到好方便有時忙到了半夜才突然想到還沒預約．這時立刻打開官網來進行線上預約就完成了不僅可以全天候預約看診免排隊．免等待．也更加有效率找到自己喜歡的牙醫師及牙科診所推薦給大家牙醫小幫手．相信你們也會喜歡！ 牙醫小幫手官網兒童牙醫都在這兒童牙醫懶人包IG( 畫風超可愛的XD )

奧修禪卡-每日抽牌練習（第二十七天）

今天抽到的牌是水之王副牌（⏏️治療） 這張牌的圖我看到一個赤裸身體的人，一雙手分別遮著頭跟腹部，在心輪處及他身體周圍分別有著數朵發光的蓮花，赤裸著身子又有種全然接受的感覺，過去的創傷唯有接受並去正視它才會有被治癒好的一天，這張牌感覺在說以全然放鬆的心態及愛來接受曾經的創傷才有治癒好的時候。 真正牌義： 該是讓你那個來自過去深深隱藏在內在的創傷浮現出來而準備被治療的時候了。 圖片上的這個人物光著身子，具有接受性，對存在所給予的愛的碰觸敞開。在他身體周圍的氣場充滿著光，圍繞著他的放鬆、關心、和愛的品質正在融解掉他的奮鬥和受苦。很多發光的蓮花出現在他的肉身體，並圍繞著微妙的能量體，據治療師所言，這個微妙的能量體圍繞著我們每一個人，在每一個微妙的能量層都出現一個治療的水晶或圖樣。 當我們處於水之王的治療影響之下，我們就不再對我們自己或對別人隱藏了。在這種敞開和接受的態度之下，我們就可以被治療，並幫助別人也成為健康和完整的。 🌺『治 療』Healing-感情 你攜帶著你的創傷。帶著自我，你的整個存在都是一個創傷，你帶著它到處跑。沒有人對傷害你有興趣，沒有人積極等待要來傷害你，每一個人都在護衛著他自己的創傷，誰還有那個能量？但是事情仍然會發生，因為你隨時準備要受傷，你準備得好好的，就在那個邊緣等待著任何事發生。 你無法碰觸一個道中之人，為什麼？因為沒有一個人可以被碰觸，沒有創傷。 🌺他是健康的、已經被治療好的和完整的。🌺「完整（whole）這個字很美， 🌺「治療」（heal）這個字來自「完整」這個字， 🌺而神聖（holy）這個字也是來自「完整」這個字。他是完整的、被治癒的和神聖的。 要小心你的創傷，不要幫助它成長，要讓它被治癒。 🌺唯有當你走到它的『根部』，它才能夠被治癒。 🌺頭腦越少，那個創傷就越能夠被治癒，如果沒有頭腦，就沒有創傷。 🌺過一種沒有頭腦的生活，以一個全然的存在來行動，並接受所發生的事。 只要用二十四小時的時間，試試看，全然地接受，不論發生什麼事。 某人侮辱你，接受它，不要反應，然後看看會有什麼樣的事發生。突然間，你會感覺到有一股能量在你裡面流動，那是你以前從來沒有感覺過的。 🌺親愛的朋友，希望透過這張牌能帶給你正向啟發與提點，『在面對過往傷害我們的人時，請試著以全然接受放鬆的心態，不去在意不去看不去聽』，『用愛及祝福的能量轉換調整，將正面能量自然流動在你身心靈，你將會有股煥然一新的感受』，祝褔您有美好的一天。🌷🌷

反轉再反轉！《假面病棟》探討醫療倫理道德底線，剖析人心雙面刃！

趁著連假，看了懸疑燒腦之作《假面病棟》！劇情除了令人意想不到的反轉、揭開醫院背後的醜陋真相，更探討了身為醫師的「職業道德」與醫療上的權衡。 《假面病棟》描述男主角速水醫生（坂口健太郎 飾），到了療養型醫院「田所病院」幫學長臨時值班。沒想到，第一天就遇上了帶小丑面具的不速之客佔領醫院。除了狹持院長與護理師，還帶了一位被槍打中的女大生川崎瞳（永野芽郁 飾），要求院方立刻給予治療。 速水醫生跟川崎瞳攜手合作，除了逃離小丑的魔掌外，更察覺到了醫院的不對勁。於是，他們決心要聯手揭開田所病院的神秘面紗。 《假面病棟》改編自「醫師推理作家」知念實希人的同名小說；永野芽郁曾演出日劇《3年A班》，以班長的身份揭開學生自殺的真相；坂口健太郎也曾在《冤罪律師》中，靠著科學查案，替被害人洗刷冤屈。不論原作、卡司，都讓人相當看好劇情的發展。 ❗️以下內容涉及劇情發展，請斟酌觀看（有劇透）❗️ 小丑搶劫佔領醫院？揭穿醫院假相？還是想要報仇？ 走進「田所醫院」，一連串的謎團就接踵而來。 「那邊是醫院的手術室，但已經很多年沒有用過了。」 電影的前半段不斷在鋪梗，透過每個謎團，讓人好奇接下來的發展。後半段則開始解謎：手術室的真正用途是「摘除器官」、摘除器官的背後藏著「非法移植」的故事；小丑面具下的真實身份是「物理治療師」；而治療師背後的大魔王，居然是同為受害者的女大生「川崎瞳」！ 「我不會原諒任何人，『不得已而為之』全都是藉口！」 像洋蔥一樣，一層一層剝開巨大的謎團，而整個故事核心就包裝在這些迷霧當中。原本以為只是強盜擄人的情節，但背後卻藏著移植器官的秘密；原以為要探討醫療倫理，但這之中又隱含了失去摯愛的痛。透過不停的反轉，讓觀眾看了大呼過癮！ 生命該怎麼衡量？非法器官買賣的醜陋真相！ 經過速水跟川崎瞳一連串的調查，才發現醫師與政界人士們，幹起了器官非法移植的勾當，摘除失去自主能力病人的腎臟，移植到社會「重要人士」的身上。靠著成本趨近於零的無本生意，讓院長跟醫院賺進了不少利潤。 「院長只是在能得救、和不能得救的患者中進行選擇。」 難道，醫生為了拯救有救的病人，就可以選擇放棄、甚至剝奪另一個人的生存權利嗎？這一類的「醫療選擇」其實比比皆是，像在大量傷患檢傷分類中，如果第一時間沒有呼吸心跳的，就會被醫護人員掛上「黑牌」——放棄急救，這是為了維持醫療量能的運作。 「我的患者都是這個國家的上流階層，他們肯定會幫我！」 不過，回到電影本身，該怎麼定義「能得救的病人」？是單憑醫師客觀的診斷，還是金錢、權力跟社會地位？在電影中得到治療的病人，都是政界中的重要人士。也讓我們不禁懷疑，院長拯救病患時，靠的到底是純粹的醫德，還是被外在的物質迷惑了呢？ 道不同不相為謀，小丑成幕後主使者槍下亡魂！ 不得不說，川崎瞳除了超會化妝，還很會魅惑人心。尤其是小丑跟速水醫生，與川崎瞳都有著類似的遭遇，很自然地都相信了她的嬌弱。很難想像，她就是讓電影巨輪轉動的「幕後主使者」！ 「太好了，幸好能遇到的是你。」 小丑的奶奶也是器官摘取的受害者，因此對川崎瞳歷經的遭遇非常有感。她也看準了這一點，靠著一記「在床前的擁抱」，打動了小丑的內心深處，同時也激發出情愫，決心一同揭開這個秘密內幕。 「快逃吧，現在還有辦法。這裡有現金，我們倆要去哪都可以。」 不過，兩人內心的「最終目標」似乎不太一樣。當小丑找不到移植名冊時，曾想著與川崎瞳一同離開醫院，拿著手上的錢「一起過更好的生活」。小丑被揭發真相外的情愫煽動，川崎瞳則是一心想殺光參與手術的人。最後，小丑最後也成了女主角的槍下亡魂。 靠著共同經歷打動人心，川崎瞳與速水的火花！ 接續上段所說，川崎瞳其實很擅長「建立情愫」，而另外一個被她打動的，則是第一次到田所醫院代班的速水醫生。 「我也和你一樣，失去了最重要的人。」 劇情中，男、女主角兩人攜手查案，一起揭發醫院的真相，也培養出了革命情感。過程中，川崎瞳曾被短暫綁走，重新獲釋後，兩人大大相擁。從劇情的發展，透露出了兩人曾失去摯愛的共同遭遇，從惺惺相惜，彼此也牽出了羈絆。 「這是我女友最後留下的護身符，拿著它，我就有勇氣。」 速水醫生在逃離醫院前，曾把護身符給了川崎瞳，最後，速水卻又意外地拿回護身符。速水一臉驚慌地衝出診所外頭，尋找川崎瞳的蹤跡，但依舊一無所獲。速水一臉惆悵地，看著「象徵彼此回憶」的護身符，默默走回診間。最後，電影結束，也代表著兩個人的關係劃下休止符。 《假面病棟》是一部算成功的燒腦懸疑電影，靠著密室跟層層謎團，成功喚起觀者的好奇心。雖然過程中有許多小 BUG（例如：小丑是院內的物理治療師，院長跟護理師完全都沒發現），但整體還是很不錯的作品。 最後想偷偷問一下，有沒有人覺得永野芽郁被槍擊中後，躺在醫院沙發上的呻吟超色氣？而且還持續了好幾分鐘，完全被旁人誤會 XD — 劇照來源｜Cinema-life 相關連結｜ 時事延伸觀點／六六 LiuLiu（YouTube 頻道） 從世界角度看日劇／換日線 Crossing 日劇觀眾小視角／六六 LiuLiu（Dcard 創作者） 延伸閱讀｜ 從《下輩子我再好好過2》看5種現代都會「性愛觀」，憧憬、矛盾打造戲劇張力！ 2021秋季日劇18部大盤點！綾野剛與米倉涼子回歸，「懸疑、愛情、醫療劇」看好看滿！

為什麼小寶寶皮膚會變黃？先看這篇了解什麼是「新生兒黃疸」

作者：簡睦旼醫師／編輯杰雲 新生兒黃疸是什麼？寶寶通常在剛出生約2~3天就可以和媽媽一起出院，但是醫生這時候會叮嚀家長必須在出院後3天內帶寶寶去看家庭醫生，這是為什麼呢？相信許多父母都聽說過新生兒黃疸！新生兒黃疸最大的表現就是「皮膚變黃」，但這會造成什麼影響嗎？ 這篇告訴你「新生兒黃疸」，到底是什麼病？如何預防、治療？ 新生小寶寶皮膚變黃了？為什麼呢？ 很多寶寶剛出生幾天後，皮膚會變黃，而且黃色從頭部蔓延到腳部，讓許多爸媽擔心不已！這很有可能就是黃疸。 黃疸是什麼呢？黃疸會造成人體皮膚、其它組織、黏膜等呈黃色的現象，是因為人體的膽紅素過高所引起，其中以眼白及皮膚變黃最為明顯，比較容易在出生3~4天時發生，第4~5天達到高峰。通常這個跟嬰兒的紅血球壽命較短、肝臟代謝功能尚未成熟有關。 黃疸主要反映的，是體內膽紅素的升高。膽紅素是紅血球經過代謝後的產物之一，當紅血球老化被分解後，就會釋放出膽紅素。這些分解物進入肝臟代謝，再形成膽汁，最後透過腸子排出。在這過程中的環節若有問題，導致膽紅素無法正常排泄進而累積在身體之中，就會讓身體變黃。 「新生兒黃疸」通常是因為新生兒的紅血球「壽命」較短，加上肝臟發育尚未成熟，這兩個原因導致膽紅素無法充分被代謝，就會出現黃疸。 因此醫生才會說，兩三天內要回診觀察，來確保寶寶沒事唷！ 黃疸有三種！第一種就不用慌 我們前面說過，黃疸是由於紅血球老化代謝產生膽紅素後，進入肝臟、形成膽汁、排泄出去的過程，任一部分出問題都可能產生黃疸。因此黃疸也可以看作是一種「病理」訊號，告訴我們身體某個地方可能出問題了！新生兒黃疸可以大致分為三種類型： 1.生理性黃疸：正常生理現象無需治療，能夠自行代謝。 這個狀況就是前面所說因「紅血球壽命短」和「肝臟尚未發育成熟」所引起，這部分大約會在兩週內逐漸消退，不需要過度擔心。 然而，如果是黃疸數值過高或持續過久，就需要特別注意有無病理性黃疸的可能性。 2.母乳性黃疸：與母乳哺育的量或母乳內部分成分有關。 母乳性黃疸顧名思義為「母乳」相關的黃疸情形，例如母乳餵食量過少，導致排便減少讓膽紅素增加。另一個原因，是因為母乳含有某些成分，抑制了寶寶肝臟代謝膽紅素的酵素活性，使得黃疸消退較慢。但這種情況通常對寶寶沒有危害，如有擔憂，媽媽可以進一步跟醫生討論餵食方式。 3.病理性黃疸：病理原因引起黃疸異常，應積極找尋原因。 病理性黃疸則是因身體器官異常或疾病引起。例如膽管阻塞、肝炎、缺氧、細菌感染等，重點在於找出原因並加以治療。這種情況就要特別注意，若沒有處理好則可能進一步傷害寶寶。 大部分黃疸都是生理性及母乳性引起，因此媽媽們不必過度擔心，通常只要照光或調整餵食就能搞定囉！ （如果你想更了解黃疸治療方式，除了可以諮詢你的醫生，也可以來看看這篇詳盡的文章：黃疸指數過高怎麼辦？醫：新生兒黃疸判斷有3原則！） 延伸閱讀： 胸部下垂怎麼辦？醫師教3方法恢復傲人自信最有效！ 決明子養肝護目、降脂通便，中醫4大用法與禁忌必學！ 胃食道逆流症狀與預防：改善靠5類食物+11個習慣！

憂鬱症是什麼？到底是生理的問題還是心理的疾病？

最近看到阿滴發佈的影片，讓我想到有很多人總喜歡在生病時，拚命的要幫問題歸因，有些疾病的確是可以這樣做，像是登革熱就肯定和蚊子脫離不了關係，但有些疾病，不能單一的歸類在某個因素上。 像是心理疾病，我們各種常見的焦慮症、憂鬱症、躁鬱症等等，都不是可以找到一個絕對正確歸因的疾病，我們不能只因為某個人血清素濃度過低，或者這個人曾經有什麼不良的環境刺激，就通通像鞭屍那樣，將該原因興師問罪。 在不同的體系中，總會有各種造成憂鬱症的說法，西醫、中醫、身心靈領域等等，每個人都有不一樣的解說。而今天就用過往在心理系的教育中，所學到的知識來說說自己的想法。 假如把我們每個人出身時所帶有的原廠設定，都形容成一台車子。 有些人一出生就是法拉利，天生就是有比較好的性能、避震、速度等等，所以即使偶爾遇到一些崎嶇不平的路，也都有較好的乘坐經驗。但也有些人一生下來就是一台中古車，車體老舊、設備不齊，在遇到同樣滿坑爛泥的路時，就顯得更為狼狽、辛苦。 我把人比喻成車子，是因為我們每個人天生的基因、生理條件就是不相同，有些人因為自己先天的條件較好，所以即使遇到和他人相同的挫折，也總能在一翻腥風血雨後，又找到自己的路往前。有些人在相同環境，卻因為天生的條件，就使的他比別人更容易發病、引發問題。 又或者是一台法拉利，可是不斷地跑在坑坑巴巴的路上，另一台中古車，卻行駛在平坦的柏油路，久了可能法拉利也會罷工，而中古車因為一路順遂，所以沒有讓陳年的老問題發作。 還有一種可能，同樣都是車子，可是有的比較擅長跑山路、有的比較擅長跑沙灘、有的只能跑公路，也就是說每個人對不同的挫折適應程度都不同。有些人可能擅長處理工作，可是家庭關係一蹋糊塗，所以當家庭一出問題，就會承受不住；可是有些人雖然在工作上不順遂，但和家庭關係親密，卻反而可以在親情這關迎刃而解。 以上的總總解釋，在心理學習慣稱之為「體質說」，也就是說會不會發病，同時和天生條件以及後天環境有關，兩者是相互作用，密不可分的。 這兩者的交互作用，才是造成一個人心理問題的主要原因，兩者缺一不可。 我們無法單就某個狀況，直接指明著是誰一定有問題，而在治療上，也常常會是生理藥物與心理治療同時進行，會有比起單一治療方式，達到更好的效果。 憂鬱症的治療，向來是一場長期戰，針對不同受眾，像是陪伴者、個案本人、旁觀者等等，可能都有不盡相同的解方與治療，如果大家有興趣，可以上網查，坊間也一直都有許多相關的資料與書籍，或者如果大家有興趣，我也可以嘗試寫寫看，但不管說的再多，我認為唯一不變的重要心態，就是減少批評，多點同理心。 多點同理心，應該不只是對他人，也包含對自己。 當我們可以減少對自己的苛責與承攬不必要的責任時，在別人身上看見相似的問題，也就不會那麼刺眼，有許多時候，我們看不慣的，只是對方身上那個與自己身上相似的刺。 我們因為擔心自己有憂鬱症，或者為了符合社會期待，要求自己不可以有負面情緒，而當看到對方釋放出這樣的訊息時，就下意識的為了保護自己而批判或責怪他人。 但其實回過頭來看，很多時候我們在攻擊他人時，其實也同時在責怪自己。 如果我們可以試著理解，是因為我害怕得到憂鬱症、我害怕有負面情緒、我害怕自己也會掉入情緒的漩渦中，所以在我看到別人有這些狀況時，會先責罵對方，這樣一來好像自己的世界就不會崩塌，但同時也成為了綑綁住自己的一條繩子的話，或許就已經是一種對他人的溫柔了。 我們或許可以試著，先看見自己其實也有這樣的擔心。 然後再慢慢去覺察這樣的擔心有沒有更深層的原因、背景，像剝洋蔥那樣一層一層，挖開自己的想法，有時候光是這樣的覺察，就足以讓我們對世界有一些改觀。 假如有越來越多人帶著這樣的意識，社會就會變得更加可愛與包容一些，因為我們會知道，社會上有許多人都有相似的狀況，而且因為這些共感，讓我們不會太孤單。 #心理學 #憂鬱 #憂鬱症 #生理問題 #心理問題 #生心理交互作用 #體質說 

[矯正牙齒] 想做正顎手術的事前準備工作-費用明細，貓魚的矯正記事

貓魚從最青春的時光甚至現在都還深受咬合不正的困擾，所以一直以正顎手術為目標努力存錢(雖然中間一直亂花錢，導致存很慢)。不過身為社會人士實際行動起來發現比想像中的耗時間，這邊會告訴大家正顎手術事前準備，建議只要有一絲想做的想法就趕快去做吧 ! 貓魚由於是上班族，可用的時間都在假日或平日晚上 貓魚在2020年3月14日到台北凡登診所諮詢 隨後預約新竹竹北配合的微風牙醫矯正醫生取資料 再來就是看報告、估價、洗牙、處理蛀牙 下面是所有事前準備貓魚的時間序跟花費的費用明細 實際時間跟費用依每個人狀況不同也會不一樣，貓魚個人狀況僅供參考 2020年 3/14 凡登諮詢費300元 (手術費用尚未確定，專員說明一般落在30-40萬) 5/02 微風矯正 取資料4000元 5/30 微風矯正 看報告 (評估費用16萬+骨釘5000元=165000元) 6/19 洗牙 掛號費150元 6/26 補蛀牙 掛號費150元 7/24 補蛀牙 掛號費150元 8/14 補蛀牙 掛號費150元 9/4 補蛀牙 掛號費150元 10/9 本來要拔牙，但一顆牙齒補完還會痛，安排根管治療 11/4 根管治療 掛號費150元 醫生告知需自費顯微根管療程 (費用16000元) 11/18 根管治療 繳自費費用8000元+掛號費100元 12/2 根管治療 掛號費100元 12/9 根管治療 掛號費100元 12/24 根管治療 掛號費100元 2021年 1/20 根管治療 掛號費100元 2/3 根管治療 掛號費150元 3/3 根管治療 掛號費100元 3/25 根管治療 封填 8000元尾款 掛號費100元 4/21 回診 安排放牙柱心 5/21 牙柱心費用4000元 5/24 拔牙 掛號費150元 6/4 拔牙 掛號費150元 6/23 上矯正器 5萬元 從上面時間序可以發現 貓魚的一口爛牙由於上班族時間很難約診加上疫情搗亂 甚至已經有請一些假盡量排出時間去牙醫 光是上矯正器前就花超過一年在整理牙齒 雖然這是貓魚個人的狀況 但咬合不正的人通常都八九不離十容易蛀牙 (貓魚固定半年洗牙，天天乖乖用牙線依然會蛀牙) 所以只要有一絲絲想法在猶豫要不要做的人 貓魚強烈建議你趕快行動，先去約諮詢 ! 如果你是學生爸媽又願意付錢支持你，那你太幸運了請好好把握 出社會後請假都很難，時間真是相當難喬 社會上也是很現實，同樣條件大家都會選長相好看的人 加上越年輕動手術恢復越快 貓魚為了存錢出社會後花了一點時間才開始行動 老實講拖到已經三字頭才開始做，貓魚也有點擔心恢復狀況 但諮詢時凡登專員表示年紀大的患者反而更注重養身休息恢復 貓魚接下來還會分享真實矯正感受心得給大家參考 貓魚很餓FB粉絲團 貓魚很餓IG : catfish.umrhi

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