盤點萬年不敗4大初戀般下午茶系髮色！不挑膚色誰染誰好看～可口感滿點，美到犯規難怪網美都在染呀！

愛美的女孩不只會在妝容上改變，也會想嘗試各種髮色與造型吧！不停煩惱著這次該染什麼髮色才好呢？深怕自己選錯顏色後不適合自己！所以這次小編特別根據亞洲人膚色，挑選4大經典且大家都合適的下午茶系髮色，甜美初戀感輕鬆get，想成為可口女孩不用辛苦煩惱啦～而且這四種顏色都能用日本富麗絲的網美夢幻下午茶系列染出來，好入手、在家隨意染髮，立即變成氣質十足的網美歐膩喔！ ＃秒回歸濃濃初戀感！清純又不失質感的霧感髮色，隨手擺動秀髮就很迷人呀！ Point_1 富麗絲泡泡染 霧感抹茶 低調卻不失仙氣的霧感抹茶色，有霧感的色調加持後，更是增加了秀髮的整體質感，每次撥髮時都有種仙女小姊姊的絕美效果呢～而且這款霧感抹茶比起前陣子流行的亞麻綠還符合亞洲女孩膚色，完全是不踩雷的歐膩髮色！ 富麗絲泡泡染泡沫超綿密，方便女孩在療癒且舒壓的過程中完成染髮。對於新手來說非常方便好上色，不用怕會有死角漏掉！富麗絲的泡泡染中更加入8種氨基酸滋潤及葵花籽油成分，讓秀髮染完不僅均勻且潤澤度超高！ Point_2 富麗絲乳霜染 乳霜奶茶 早就造成熱烈風潮的奶茶色，也是大家愛染的日常色首選！溫柔且顯皮膚白的奶茶色不管是誰都很好駕馭，不會太過搶眼又有提亮整體髮色的效果，使自己的頭髮看起來不會太過笨重！就連男孩們也表示奶茶色是最喜歡的髮色之一，有種氣質女孩的感覺，絕對是女孩們沒有任何染髮想法時最直覺的髮色！ 富麗絲的乳霜奶茶色是乳霜質地，梳子型的刷頭幫助髮根、髮際線也能輕鬆均勻上色！而且染髮時不會有難聞的刺鼻味，即使在家也能安心染髮喔！ ＃甜美下午茶系女孩的最愛！俏皮可愛的的絲絨桃粉色～染起來自帶蘋果光超顯氣色！ Point_3 富麗絲泡泡染 絲絨桃粉 除了有不出錯的自然髮色方便選擇，有時候也想染看看特別點的髮色，像是這款有如紅絲絨蛋糕般可口的髮色襯托膚色的效果非常棒！如此可愛的絲絨粉桃，染起來活潑俏皮，更帶有著夏天般清爽的feel呢～ 同樣是富麗絲泡泡染的絲絨粉桃色，產品附贈睡蓮精萃護髮霜，在你染完頭髮後每一根髮絲依舊柔軟豐盈，不會有乾乾澀澀的稻草感！即使是染特殊一點的顏色，整體質感也是超美的～ ＃經典百搭的色系中變出新花樣！陽光下便能看到髮色上的小心機～誰染誰好看的經典茶色絕不踩雷！ Point_4 富麗絲乳霜染 黑茶棕 最後一款是小編最常染補染時會用的經典茶棕色，看似基本的顏色下其實隱藏了女孩專屬小心機喔～可以看到頭髮顏色隨著光影產生了細微變化，帶有濃厚茶色的秀髮更是擺脫單一不變的純黑色系。 每次看到韓劇中女主角都是黑長直，但是自己染完卻很像貞子！用富麗絲的乳霜染不但均勻上色不卡卡，還附有太陽花油精萃護髮霜，染完髮絲變得澎鬆且充滿空氣感，這次不當貞子要當小仙女啦！ 這幾款初戀感十足的髮色都能透過富麗絲網美夢幻下午茶系列染出來喔～ 深髮色女孩也別擔心！染髮之前可以使用富麗絲漂髮系列輕鬆漂髮，幫助後續染髮更加顯色亮麗，超甜美髮色輕鬆擁有，讓妳瞬間和下午茶一樣吸引人！ 這次你想要替自己染什麼顏色呢？ 快到寶雅、屈臣氏購入富麗絲最新的網美夢幻下午茶新色，想當網美自己變，讓你人見人愛～ #網美下午茶髮色#染髮#染髮推薦#泡泡染#百搭髮色#韓國#韓妞#髮色

【超商美食￭7-11】遠東泡泡冰 x 台灣花生&雞蛋牛奶

現在冰品的世界五花八門、無奇不有~ 連滿滿回憶的基隆泡泡冰都出現在7-11的冰櫃裡啦 ▼遠東泡泡冰7-11售價一個59元 ▼遠東泡泡冰的包裝清新討喜， 帶有點復古文青感我很尬意 ▼成分熱量看這裡， 清楚明晰又透明 上面還有提醒『享用前須先放置於冷藏30分鐘』 這個動作很必須 泡泡冰感才能重現！！！ OKOK~ 就讓我們一起有事 沒事 享好冰啦 遠東泡泡冰 吃貨模式 斯搭斗 泡泡冰介於冰淇淋的綿密與冰沙的粗曠口感完美呈現 滿滿古早味，滿滿懷舊感 🔸台灣花生 花生香氣超級濃郁！！！ 先是香濃花生味在嘴裡化開， 接著是更迷人的尾韻~香醇又濃厚的花生味席捲我的味蕾 搭配綿密口感與冰涼滋味 除了吃消暑，更是嚐回憶 喜歡花生的朋友千萬不要錯過啦 🔸雞蛋牛奶 相較於花生口味的濃郁，雞蛋牛奶就算是走清爽清新路線的 嚴選優質濃郁煉乳加上殺菌蛋黃製作 口口都是蛋香和奶香四溢 滑順綿密， 清爽無敵 遠東泡泡冰的台灣花生&雞蛋牛奶 我個人愛花生口味多一點， 濃郁香氣很可以 還有伴隨兒時回憶XDDD 購買地點： 📍全台7-11便利商店 Enjoy Life

3ina #光影特調Play眼彩盤

每次去新光三越都會在 @3inataiwan 的櫃駐足一下 大家應該最熟悉他們的唇釉吧～（偶自己也很喜歡 這次超！級！高！興！可以收到一整組的 #光影特調Play眼彩盤 這個系列主打如初戀清新、療癒調色漸層泡泡飲般的溫柔美色 每一盤都是超實用零廢色九宮格（零廢色的眼影盤 就一定要收啊！ 全系列共四種特調美色 每一盤都結合霧面和珠光的眼影色（最實用的配色！ / 這個系列讓我很驚艷！ 眼影盤打開有鏡子就超級加分（畫眼妝超方便... 再來 除了本來就不用擔心的配色（3ina配色永遠都很讚啊... “完美”這個字真的離這盤非常近啊！ 首先 每個顏色的質地都非常細緻和滑順 不會有哪個顏色比較好暈 哪個比較卡的現象 另外 可能是因為粉質很細 一整天下來也比較不會積線 唯一小小小小缺點就是 眼影和包裝的部分是平面的 所以很容易用的髒髒的 / #Bloom櫻花雪酪泡泡 🌻🌼🌷 這個系列 最平易近人的一盤 配色除了大地色之外 也有一兩個偏橘的珠光色 讓你在大地色之外 也可以有些其他的色調 #Sunset蜜糖夕橙泡泡 🌞🌛🍑🌅（主打色） 我的最愛！ 有每個不同深淺的橘色 而且厲害的是！ 每個橘色都好美 沒有那種 很雷的螢光橘 再來就是 我最愛的顏色 中間那個金黃珠光色！！ 看我的眼妝圖 畫龍點睛的部分（眼皮中間打亮）就是用這個色！ #Cherry鮮榨櫻桃泡泡 🍒🌸🦜（主打色） 配色可甜美也可狂野 就是一個可以普通 也可以跑趴的眼影盤～ 我個人覺得配色雖然很棒 卻沒有一個顏色很亮眼 讓眼妝突出一點 不過 櫻桃色系眼妝基本上不需要其他特別的眼影就很亮眼了～ #Nude可可歐蕾泡泡 🍫🍩🥐✨ 喜歡歐美妝的朋友 這盤必收 顏色有極淺也有極深 但因為我平常不太畫太深的大地色妝或暗調濃妝 太深的幾個色我都拿來畫眼線 很自然～ #3ina 

CJ Patisserie創意料理｜水果與甜點新鮮感，豐富味蕾饗宴

「CJ Patisserie」是Chris和Jennifer以宅配網購市場起家，曾在台北開甜點店，現移至台中老宅延續甜點店，以專業的技術，以台灣在地小農鮮果搭配製作出高雅的甜品，不但將食材滋味完美升級，同時也支持台灣小農，這是「CJ Patisserie」開業以來一直堅持的精神。 這次品嘗的甜點有新鮮芒果夏威夷鬆餅、新鮮芒果+新鮮火龍果刨冰、新鮮紅龍果果昔、CJ自製天然果醋泡泡飲，光聽到名字就很棒的感覺，連口味都相當美好，一起來看看吧！ 店 名：CJ Patisserie創意料理 地 址：台中市北區國豐街128號 時間：週二~週日14:00~18:00 ｜週一公休 電話：(04)2232-1540 新鮮芒果+新鮮火龍果刨冰 想吃涼涼的時候，若能吃到一碗超涼爽的刨冰，感覺整個人就會立刻涼爽了起來！！ 新鮮芒果+新鮮火龍果刨冰 半邊覆蓋芒果，半邊覆蓋火龍果 滿滿的水果刨冰袋給人涼快的感覺 新鮮芒果夏威夷鬆餅 光是看到新鮮芒果夏威夷鬆餅的擺盤就好有創意阿！ 有種品味優雅水果的調調 這甜點的底層是鬆餅，採用法國奶油，相當講究品質， 不僅是品嘗鬆餅濕潤綿密的口感，還能兼顧健康 鬆餅上有新鮮芒果堆疊，非常香甜可口 味蕾滿滿都是鬆餅與芒果的的美味 新鮮紅龍果果昔 新鮮火龍果做成果昔，色彩一樣光彩奪人 喝在嘴裡散發的正是天然的火龍果滋味， 不需要咬，慢慢融化在嘴中，沁涼漸漸湧入～ 因為火龍果肉本身的滋味算清甜， 喝起來相當細膩濃稠，整個甜甜的，相當迷人！ CJ自製天然果醋泡泡飲 光是看到這款泡泡飲就相當沁涼 CJ自製天然果醋泡泡飲使用金門高粱米醋加入水梨、冰糖製作，其中米醋不含酒精， 喝起來這氣泡相當美妙，有種動人心的感覺~~ 📌 IG：優遊步調 https://www.instagram.com/unfsea66/ 📌臉書：優遊步調 https://www.facebook.com/unfsea66/ 📌部落格：優遊步調 https://unfsea66.pixnet.net/blog 📌窩克島：優遊步調 https://www.walkerland.com.tw/member/view/73466 📌愛食記：優遊步調 https://ifoodie.tw/user/5b0c1bec22613975f45d6f0c 📌Youtube：優遊步調 https://www.youtube.com/channel%2FUCWz8Ls6wSh4e-66ViVU77Dg 📌旅行酒吧：優遊步調 https://travel98.com/member/108475 #美食部落客 #優遊步調 #food #foodofinstagram #foodie #instafood #yummy #sharefood #instaeat #foodstagram #heresmyfood #foodiegram #foodlovers #amazingfood #foodforlife #tasty #foodpictures #foodlovey #delicious #foodstyle #foodpic #foodie #foodpics #foodblog #foodtime #all_food_passion #foodheaven #foods #foodblogger #igfood

⭐️富麗絲泡泡染-野莓灰⭐️

 上色度⭐️⭐️⭐️(有色差） 光澤度⭐️⭐️⭐️ 方便度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 平順度⭐️⭐️⭐️ 味道⭐️⭐️⭐️⭐️(阿摩尼亞味重） 整體喜歡⭐️⭐️⭐️⭐️ https://www.instagram.com/p/CANgGVunT1-/ 我的頭髮是偏深的咖啡色加一點點的布丁頭 染完之後 可能因為頭髮太深了 所以染出來是霧感紅棕色 實際上染出來會跟他盒子上不一樣 我覺得他還不錯的地方是很方便 如果真的自己預算不高 可以試試看 美妝店都可以看到他的蹤影😂 再來他的味道 基本上只要是開架染髮劑 味道都會非常重 有開始染 真的有被嗆到😁 他裡面附的沖洗護髮乳 非常香👍🏻 柔順也還行😂 要跟其他都牌子比的話 我覺得這款除非你的頭髮比較淺 不然會有色差💗 總結👉🏻如果要求方便,霧感,便宜 我覺得合影選擇他💗他給的護髮非常大包❤️ [謝謝看到最後 第一次發文 也很驚訝的成為了波波創作者 如果可以再幫我按愛心💗 再請多多指教🙏] Ig: apmomoyang_20 #波波愛美妝 #泡泡染 

少女腿養成計劃！女神瑞莎就是用這招來保養雙腿～快學起來一起成為美腿屆最佳理想型吧！

女孩們有自己嚮往的目標對象嗎？小編還記得以前常在電視看到瑞莎時，都會被他美麗的大長腿給吸引，纖細又水潤的美腿，看了實在很令人羨慕耶！原來瑞莎除了勤練韻律體操外也很注重自己的保養，難怪即使成為人妻後，看起來膚況依舊水嫩年輕如少女呀！ 許多人也都敲碗瑞莎分享自己的美腿秘訣，因為雙腿保養得宜會有視覺減齡效果，而且穿各種服裝都很好駕馭呢！就在不久前瑞莎也不藏私大方在臉書上分享保養雙腿的相關資訊耶！這就來看看瑞莎升格人妻後是如何保養來keep住他少女般的長腿吧～ ＃除了後續保養要做好，泡澡用的超強美腿神器也要get到～ 原來重點在於「泡澡」！很多人都會在洗澡後感到身體變得超級乾燥，只能事後用乳液來滋潤全身，那是因為你的沐浴乳只有清潔功效，所以洗完總覺得全身乾乾癢癢的。因為泡澡不僅是清潔，同時也是保養才對啊～ 像是瑞莎就提到自己每天都會花費2～3小時間來泡澡，超喜歡沐浴時光的她，都會用這罐泡澡神器「施巴5.5嬰兒泡泡浴露」來保養自己的身體和美腿呢！ 施巴5.5嬰兒泡泡浴露含洋甘菊精華，在洗澡時除了寶寶香療癒迷人之外，更加強保濕提升肌膚保水力，有效舒緩乾燥敏感的肌膚～加上細緻夢幻的泡泡溫和不刺激，即使洗完澡後還沒抹乳液，全身和雙腿就水嫩到不行耶！ 這罐施巴5.5嬰兒泡泡浴露除了能讓女孩養成絕美少女腿，瑞莎也表示這罐同時也是自己小女兒Nika的最愛！媽媽跟女兒都能一起用相同泡泡露，優點再新增一樣，實在很讚呢～pH5.5溫和舒服是最接近人體肌膚酸鹼值，能夠提升皮膚保護力，讓心愛的寶貝洗澡時同樣舒適無負擔～瑞莎和女兒在洗澡時唱著他們自創的泡泡歌，透過綿密泡泡來玩各種造型變化，藉此度過美好的親子時光～ 原來瑞莎美腿保養的秘訣就是它！看完小編也等不及衝去囤貨，期待能洗出一雙美美大長腿～

🍆💗充滿粉紅泡泡の網美打卡飲料店👉🏻舒油頭👨🏻也來到竹北啦～【已倒閉】

怎麼拍怎麼好看 時下最流行的網美飲料店 👉🏻舒油頭Slowly,Yo👨🏻 終於來到竹北啦🎉🎉🎉（狂賀 店就開在竹北飲料店一級戰區的三民路上 光是短短的一條路飲料店就超過十家了😵 舒油頭👨🏻非常的明顯好找👉🏻看到整個粉紅色外觀 不用懷疑就是它😆！！ 裝潢的構想就是跟著名字主軸去設計～ 打造成一間充滿粉色泡泡的理髮店💈 跟我們印象中的理髮店 八竿子打不著😂 真的是太美啦～～～～～～～ 選擇還蠻多樣的～價格我覺得算合理～ 不過這菜單名要我點餐時唸出整句⋯ 真的是會讓人很害羞耶🤣☺️🤣 (這次我點餐只說了：「我要這個」）哈哈哈哈 完全沒勇氣唸出來（拍謝拍謝😆 這次舒油頭也跟上0確診的優惠腳步👣 只要在4/29-5/1之間去購買 👉🏻植愛你烏龍醇拿鐵(L)$60 就送一杯 👍🏻金栗HI紅茶(L)$0（價值$35） 算蠻有誠意的～～想喝的要趕快哦～～ 💗植愛你烏龍醇拿鐵 我是點無糖少冰 所以喝起來味道比較淡一點 不會那麼濃 比起奶香 覺得茶味重了點 很香～ 喝起來很順口 清爽 不會膩口👍🏻 💗金栗HI紅茶 微糖少冰 本來想點無糖 但店員說只有微糖或半糖 所以就點了微糖～ 意外的不會太甜～ 可以喝到紅茶的清香👍🏻 店裡有提供許多小角落可以拍照～ 真的是隨便拍隨便美👍🏻有夠讚👍🏻 喜歡拍美美照的讀者非常推薦去拍照❤️ —————————————————————— 📍店名：舒油頭竹北三民5號店 📍地址：新竹縣竹北市三民路274號 📍營業時間：星期一～五 10:30-23:00 星期六～日 11:00-23:00 （實際營業時間依門市為主，有可能臨時變動） 📍電話：03-551-9198 ————————————————————— 如果有喜歡我的文章 就幫我按個讚 加油打氣吧☺️ 謝謝你們願意讀完💓💓💓 我的IG👉🏻https://instagram.com/foodplusdiscounts?igshid=ar3ootc1czw1 不定時會推薦美食優惠給大家哦～～ • • • 🍴 #food #foodofinstagram #foodie #toptags #instafood #yummy #sharefood #instaeat #foodstagram #heresmyfood #foodiegram #foodlovers #amazingfood #foodforlife #tasty #foodpictures #foodlover #delicious #foodstyle #foodpic #foodie #foodpics #foodblog #foodtime #all_food_passion #foodheaven #foods #foodblogger #igfood #foodplusdiscounts 

發生關係後卻被已讀不回或冷處理？盤點男生最倒陽的3大雷點，想讓他從此欲罷不能必看！

相信很多女孩身邊都可能有幾個朋友有這種經驗：和曖昧對象終於突破最後一道防線後，卻從此被對方已讀不回或是冷處理，讓自己身心都很受傷，遇到這種狀況時，除了排除很大的可能是對方應該是渣男或玩家後，沒想到背後竟然有意想不到的原因？而這些原因可能又會傷及女生的自尊心導致他無法說出口，只能默默含淚放妳走～今天小編就來盤點自己統整身邊男性友人的最倒陽雷點前三名，一起來看看！ 魔鬼藏在細節裡～不管視覺或嗅覺感受都很重要！第一名絕對是大雷！ #第三名：毛手毛腳，腿毛比自己的還長 之前看男星被訪問，第一點被問到不能接受的就是女生腿毛比自己還長，雖說現在女權主義高漲，很多女孩都秉持著不除毛的精神，小編我自己是覺得很棒，接受自己原來的樣貌！如果男生是真愛的話應該也可接受的，不過目前普遍男性的接受度還是很低，就看女孩們自己怎麼想囉～ （photo via unsplash） #第二名：床上像死魚都沒反應 我知道啦，很多女孩們跟男生第一次發生關係時，畢竟首度坦承相見都很尷尬放不開，不過男生是視覺動物，加上如果都沒有回饋的話，男生的自尊心也會開始作祟想說是哪裡做錯了？或是哪裡不滿意之類的，整個過程會非常挫折直接尷尬到最後一刻，也不是說女孩們要多熱情積極，但適當的回饋、對自己保有自信，絕對對兩人床上的契合度能大大增加喔～ （photo via unsplash） #第一名：妹妹味道像魚市場 毫無懸念的第一名，上一點只是看起來像死魚，如果連聞起來都有魚腥味真的是打咩得斯，小編身旁很多男生從此已讀不回都是因為這個原因！這點不但讓男生抗拒到不行，其實對女孩們來說也是非常困擾的一件事，但私密處真的是很脆弱的部分，要很細心照顧，因為只要一不注意可能就真的會有異味產生了！在生理期、性行為後或孕期、更年期，私密處的酸鹼值都會改變，進而可能增加細菌繁殖、產生的機率，造成陰道炎進而導致搔癢、異味的問題，但使用一般鹼性沐浴乳也可能會破壞陰道的酸鹼平衡（酸鹼值pH3.5-pH4.5），所以一定要選用私密處專用的清潔用品！ （photo via unsplash） 常在頻道上討論各種兩性疑難雜症的丹妮婊姐，最近也針對男生達陣後就斷了聯絡這個議題，請到兩位直男分享他們真實的內心感受！女孩們必看！！！ 很多來信問為什麼對方在上過床之後就人間蒸發，沒想到丹妮婊姐直接命中問題核心劈頭就問：「請問妳的樓下是魚市場嗎？」現場還直接call out給比尺還直的直男朋友，沒想到這真的是男生的死穴啊～～～辛辣的對答小編就不破梗請大家自己去看影片，只能說婊姐的話真的要聽～不過，如果上過床後是女生消失已讀不回的話，那就請男生自己去理解囉! 不過要注意，私密處千萬也不要過度清潔、專業婦產科醫生說真的不需要特別選擇有美白啊抗老那類產品，因為每次陰道發炎去看醫生，婦產科醫生都說，私密處的肌膚其實比一般肌膚更敏感跟薄，吸收力也更強，所以更要選成分簡單的產品，重點是要符合私密處的生態，如果有天然保濕或舒緩成分就更好！這時小編就要來推自己已經用了超多年的施巴pH3.8護潔露系列了！ 身為樓下大使的丹妮婊姐大推她長期使用的施巴pH3.8護潔系列總共有兩款產品可以選擇，每天日常清潔，可以使用護潔露（pH3.8一般型），妹妹比較敏感或比較乾癢的時候，則是可以用比較滋潤的護潔泡泡慕斯溫和清潔，每天使用護潔露可減少異味跟搔癢感，讓私密處維持在清爽舒適的狀態～護潔泡泡慕斯多添加了B5泛醇則有溫和修護的功能，細緻的泡泡、免搓洗減少摩擦，成分很溫和，生理期跟孕期也很適合用～ 如果一直都有這種困擾的女孩們，真的建議要用看看！小編自從用了之後就覺得樓下清爽很多，私密處的問題也大大減少，再也不能沒有它啦！ （photo via unsplash） 以上就是男生床上的三大雷點，如果確認妳都已經避開了，就可以證明唯一一件事就是，那男的是渣男無誤！尊重生命，趕快放生！！ MOMO優惠中🔜點我 施巴官方購物網🔜點我 #德國超過半世紀的產品 #樓下護理權威 #施巴 #護潔露 #護潔泡泡慕斯 #皮膚科醫師認證 #歐洲防過敏協會認證 #樓下大使 #含乳酸 #含蘆薈 #含洋甘菊 #不含皂鹼 

拒當腫泡泡!還我纖細美腿！打擊下肢水腫技巧大公開!!

上篇的文章中提到了下肢水腫的成因,這篇文章就來教教各位該怎麼對症下藥! 真正的針對不同的水腫原因去解決這惱人的下肢水腫的問題! 上篇文章中的[下肢水腫成因] 接下來,話不多說,直接進入本篇文章的重點! 也就是:下肢水腫的解決方案! 1. 如果妳是屬於因為缺乏活動導致血液不循環型的水腫類型： 由於長時間維持同一個姿勢，容易使下肢血液循環變差，這時腿部便會出現浮腫、甚至變粗的情況！ 建議適時變換姿勢或起身活動改善水腫的情況，因為藉由肌肉的活動及收縮能將進入細胞中的水分回流至血管中，使下肢靜脈的循環速度就會變快，就不會造成水分囤積在下肢！ 醫師提醒如果真的無法走動或變換姿勢，就要時常轉動腳底板，活動小腿肌肉。 2. 如果妳是屬於因為生理期水腫的類型： 這個問題應該許多女性朋友都會遇到，只有在生理期間或前幾天，才會出現全身或局部腳水腫情況。這是因為荷爾蒙有留住水分的作用，中山醫學大學附設醫院婦產科醫師林靜儀表示，這種生理期水腫只要生理期過了，就會消失，並不需要過度擔心。 同時建議在生理期之前可以多補充維他命Ｂ群，能有助於改善生理期水腫情況，同時從事適量運動也能有幫助消除水腫情況。 3. 如果妳是屬於因為體內鹽分過量型的水腫類型： 很多人吃重口味的食物後，會出現雙腳或眼皮浮腫，這是因為這些食物的鹽分過高（也就是鈉含量過高），而鈉有讓水分滯留的效果，由於體內鹽分也就是鈉離子濃度過高，會導過多的水分堆積、滯留，造成水腫的情況。 這時應該減少攝取鹽分的攝取，避免再增加體內鈉離子濃度，達到減少體內水分堆積導致水腫。建議以清淡低鹽飲食來改善水腫的情況。 4.如果妳是屬於因為代謝緩慢型的水腫類型： 由於水腫最大的原因就是血液循環不良及身體代謝不佳所導致，這時如果又是冰品、冷飲不離身的話就更容易造成水腫的情形，因為冰品、冷飲本就已經會讓血液循環不良，再加上冰品、冷飲內所含的糖分更容易使得體內代謝不佳，使得身體水腫。這時會建議少吃冰品、盡量以常溫或微冰無糖的飲料取代含糖的手搖飲，以改善因為血液循環不良的水腫問題！ 5.如果妳是屬於因為體內水分不足型的水腫類型： 其實非常多人會覺得我一定是喝太多水才會水腫，所以當水腫發生時要少喝水，以免水愈積愈多，這種說法是大錯特錯的！！ 千萬不要把「水腫」跟「喝太多水」畫上等號！ 人體有70%由水所組成，「水」絕對是維持生命不可或缺的角色！一般人的水腫多半是由於身體局部水分滯留，這時如果停止身體的水分攝取，反倒會讓體內以為正在鬧水荒進而啟動存水的保護機制，讓體內淤積的水分更不易排出，反而加劇水腫的情形。 這時建議每日攝取足夠的水量，並且維持適量的運動，讓身體代謝機制回復正常，以改善及避免水腫的症狀！ Tips: 1.多活動水腫影響的肌肉部位，增加血液循環。 2.泡冷水澡或者游泳，冷水可刺激血管收縮，並利用水壓促進下肢的循環。 3.多吃有利排水的食物。如西瓜、冬瓜綠豆水、紅豆水、薏仁水都是很好的選擇。 4.多吃含鉀高的食物，因為鉀離子具有排水功能。香蕉、菠菜、芹菜、紅蘿蔔等⋯ 5.睡前抬腿將雙腿高過於心臟位置也有助於血液回流。 造成身體水腫的原因有非常多種，必須對症下藥，才能有效降低水腫的發生率。讓我們一起找到自己的水腫類型，一起拒當腫泡泡！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #水腫 #水腫原因 #下肢水腫 #腿部水腫 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片_HOLA_MissToast Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast

💚INNISFREE 濟州石榴活妍美膚潔顏泡泡💚

⚠️IG有示範影片喔⚠️ 容量：150ml Innisfree 的濟州石榴系列在改版之後，我當時也有發了分享文⋯唯獨我很想買來使用看看的潔顏泡泡沒買到。前陣子一直處於在缺貨狀態，可見得一定是非常受大家的歡迎。 ——————————————————— 🌟外包裝 我非常喜歡改版後的包裝，以霧面石榴紅為基底配上金色的燙金字體，不僅質感又優雅。 / 🌟質地 質地應該是所有innisfree 潔顏產品裡最特別的，擠出來看似和一般的洗面乳一樣，但觸感真的很奇妙，帶有點果凍膠狀⋯同時又像乳液綿密。只要加一點點水不用起泡網，就可以簡單搓出非常綿密細緻的泡泡。 / 🌟使用感受 石榴主打給肌膚健康、活力、明亮⋯使用下來覺得泡泡的綿密度和柔軟度真的洗起來很舒服，沖洗掉後完全不乾澀，保濕度感受的到非常溫和不刺激，但同時也不會覺得清潔力不夠。額外⋯我個人非常喜歡這款像石榴的香味，真的超療癒超好聞。 ——————————————————— 雖然這款潔顏泡泡有比其它系列來的貴一點點⋯但我完完全全一定會再回購，會一直缺貨不是沒道理，整體的感受都超級棒，使用後的肌膚穩定度和提亮都是看的到的，非常值得購入。 / #innisfree #innisfreetaiwan #innisfreemy #innisfree濟州石榴系列 #石榴 #女神肌 #鑽石光 #innisfreekorea #濟州石榴活妍美膚潔顏泡泡 #潔顏 #潔顏泡泡 #korea #koreanmakeup #清潔 #波波黛莉 #妝同學 #妝同學の漂亮日記

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