疫情在家，吃泡麵也要吃得健康！營養師來教你怎麼吃！

隨著疫情升溫，居家辦公的人越來越多。為了求方便與安全，大部分的人會選擇在家中備有乾糧與泡麵，進而降低外出用餐與人群、病毒接觸的機會。但泡麵要怎麼吃的均衡又健康呢？由營養師來告訴你吧！ 首先來破解一下小迷思「吃太多泡麵會不會變成木乃伊？」 泡麵在製作過程中不需要添加防腐劑，食藥署也規定不能在泡麵麵體中添加任何防腐劑。所以吃太多並不會變成木乃伊唷！而泡麵之所以能夠保存那麼久，是因為麵體經過高溫油炸其含水量非常低，細菌與黴菌無法在含水量低的食品中生長，進而延長保存期限。 那泡麵殺手是誰呢？ 麵體的「高含油量」與調味包的「高鈉成分」加上「飲食不均衡」的問題。 所以我們可以這樣做： 健康搭配吃法 泡麵只含有澱粉與油脂、其他添加物，想達到均衡飲食以下三點一定要做到唷！ 其實任何食物或食品都有它的營養存在。像泡麵含有澱粉（碳水化合物）可供我們身體能量作為使用，但營養價值低就在於含有添加物與高油脂、高鈉，但我們可以用其他方法來增加其營養價值！讓疫情在家也能健康均衡吃！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 我是營養師圓圓 IG：https://www.instagram.com/nutrition__friday7/ 合作邀約：nutrition7friday@gmail.com 「帶你認識超級簡單的生活營養」 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

全聯 | 泡麵版的番茄意大利麵超酷！酸酸甜甜加起司超罪惡！

全聯前幾天看到有YouTuber分享這款義大利「泡」麵很好吃！超愛義大利麵的我立馬來開箱😍 𓍯 #不倒翁番茄風味義大利麵 $45/包吃起來番茄味很香濃而且有酸我好愛！！麵條就是韓國泡麵一貫的Q彈 配料包還有小小的通心麵超可愛😍整體有點鹹偏重口味 完全我的菜(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)缺點是小貴 ಥ_ಥ但宵夜突然想吃番茄義大利麵這個超可以！再加個起司片一定更讚👍喜歡番茄🍅可以試試喔！ 👉🏻記得追蹤 @oldgirl.mytw.foodie 看更多開箱📌 @pxmart©圖文未經授權 請勿轉載©𓂃 𓈒𓏸#老咩吃全聯#全聯美食#全聯#全聯新品#韓國#韓國美食

日本泡麵 蝦味鹽口味

日本美食花樣超多 每次看到新包裝都會很想 嚐鮮一下 常吃日本杯裝泡麵的人應該都會知道 日本泡麵的調味料都是直接放在裡面的 不像台灣會個別包裝 也因此乾粉類都比較容易受潮 大部分也都沒有油包 這款蝦味泡麵比較特別是有油包的 但吃跟聞起來是有海鮮的那股海味 不過吃起來的話就沒什麼蝦味了 雖然好吃 但有點平淡沒讓人覺得驚喜😃 如果他裡面也有放乾燥小蝦子我覺得應該會更加分😝 大小跟來一客差不多 整體不油膩 感覺很適合在宵夜時候來一杯

文山美食。甩泰餐酒館  免費續飯續咖哩的泰式餐酒館  泰式炒泡麵、咖哩、蝦餅、咖哩麵包

自從上次去吃過《甩泰咖哩》的日式咖哩之後，就特別想吃其中的泰式咖哩!!這次趁著假日來到離家比較近一點的《甩泰餐酒館》，比起《甩泰咖哩》菜單又多了一點不同的菜色，不僅離公館很近，而且也在萬隆捷運站附近，捷運或是走路都很方便 《甩泰餐酒館》的店家大大的佔據了轉角，有點小可惜的大概就是這次來訪正好遇到門口在施工 店內走了一個工業風，牆上還有LED燈條，晚上來喝酒應該會蠻有Feel~ 因為當天用餐是平日，所以也有平日套餐~~我當然要來點一下《甩泰紅咖哩牛》 餐酒館的菜單提供給大家 分享一下今天的泰式美食~~ 《甩泰紅咖哩牛》 $160 +60元套餐泰式咖哩的套餐是小菜+溫泉蛋+吐司片+35元飲料，跟日式咖哩的套餐內容不一樣~~ 小菜跟我在《甩泰咖哩》吃到的一樣，都是黑木耳，還有我自己最愛的溫泉蛋~~ 因為我自己的耐辣程度不高，所以這次先點比較不辣的泰式紅咖哩，咖哩跟飯都可以免費續，旁邊也是師大分校，也很適合學生來吃~~ 泰式套餐中有附一個壓脆的吐司片~~ 沾著泰是紅咖哩吃特別好吃!! 溫泉蛋我自己蠻推薦搭配咖哩的，像我這種不耐辣的能稍微降低辣度 跟紅咖哩搭配起來很夠味，而且還有一點椰奶香味，吃起來很東南亞 比起日式咖哩吃起來真的很濃郁，我自己更喜歡 裡面的牛肉也又多又嫩，而且續咖哩還是有一點肉會跟著一起增加~~~ 《泰式炒泡麵》 $180 帶著香辣的泰式炒泡麵，上面還有一顆溫泉蛋 吃起來的辣度是中辣，所以不太敢吃辣的不要輕易點，還帶著比較濃郁的香料的香辣 整體來說，我覺得《甩泰餐酒館》的菜色花樣比起《甩泰咖哩》豐富很多但是可能一開始就是吃他們的咖哩飯套餐，而不是以吃餐酒館的感受去吃的，就會覺得《甩泰餐酒館》的價格有點小小的貴 我必須要推薦一下，如果敢吃一點辣的朋友，我覺得紅咖哩比日式咖哩好吃!!又有香脆的吐司片，吃起來真的很搭~~如果不是想吃主餐而是想喝酒，搭配點餐點的，我自己推薦可以點DM本子的《甩泰紅咖哩牛》，搭配的是一塊一塊的麵包，不僅可以吃到咖哩又可以簡單品嘗到沾著香脆的麵包 下次應該會蠻想要找朋友晚上來聚會，喝喝小酒~~分享給大家!! 【咪醬美食地圖推薦程度】交通便利性｜★★★★★食物美味程度｜★★★★★裝潢氣氛｜★★★★☆CP值｜★★★★☆ 《甩泰餐酒館》地址｜116台北市文山區羅斯福路五段150巷59號營業時間｜12:00–14:00、17:30–23:30電話｜0229351250粉絲專頁｜甩泰餐酒館

新北美食 ｜北蘭阿姨商行｜捷運頂溪站宵夜推薦 平價泰式嘎拋炒泡麵 讓人很有記憶點的店名 ♥♥

北蘭阿姨商行 位於永和頂溪站附近的宵夜好去處！！讓人很有記憶點的店名、店內位子不多、販賣的美味料理是泰式料理、口味上較偏向台式的泰式料理～下班後或下課跟朋友來這吃點泰式也是蠻幸福滴！！！也可以外帶回家享用！！ 🌟嘎拋炒泡麵（+$15蛋）$125 整體微辣、不會太鹹膩、但麵較於軟爛，打拋豬的調味讓人感到很開胃、半熟蛋化開後蛋黃與麵條打拋豬肉完美融合在一起 ，即使是炎熱的夏天也可以大口享用！宵夜可以吃到這道也是蠻幸福滴！！ 🌟巧克力棉花糖厚片 $60 這個爆讚！！！螞蟻人給過哈哈哈、口感微脆的厚片吐司上方鋪滿大顆棉花糖們、再淋上巧克力醬、整體幸福肥哈哈哈哈、宵夜有點罪惡 但美味無法擋！！ 🌟泰式奶茶 $60 甜度不會到很甜、冰塊偏多、茶味略重、這杯對於泰奶控的我來說、還行～～ 🏠新北市永和區復興街87號 🚇頂溪捷運站1號出口步行約4分鐘 ☎️0987-879-987 ⏰17:00-1:00 I G : 請按這

全台｜双響泡 塩味豚骨泡麵 2022新上市

「2022🍜0425」双響泡 塩味豚骨泡麵 2022新上市 塩味豚骨泡麵一件$30兩件$58春天就是要走春暖花開的粉紅色色系手繪動漫風格也很吸睛最喜歡上面的小豬圖案本來以為會很鹹但是其實在水加到剛過麵一點的情況下喝起來很順口鹹度也很剛好內容物真的是很踏實的兩塊麵吃起來飽足感滿滿 銷售通路：711、OK、全家、萊爾富 皆有販售 🔶優惠活動🔶4/6～5/3 塩味豚骨泡麵 都是一件$30 兩件$58 #卡安吃連鎖 #台北美食 #超商美食 #全家新品 #全家美食#711新品 #711美食 #OK美食 #萊爾富美食 #双響泡 #新品#塩味豚骨#泡麵 #双響泡泡麵 #新北美食 #桃園美食 #台中美食#台南美食 #高雄美食 #花蓮美食

防疫食品 防颱必備 塩味豚骨湯麵新上市 味丹双響泡 鹽味豚骨泡麵 

#全台小七 —內有不負責任食評— 🏪7-ELEVEN #双響泡塩味豚骨湯麵 NT.35 4/6-5/3嚐鮮價單件30元/2件58元⬇️ ⋆ 好久沒吃泡麵了 不知怎麼的心血來潮 一到小七就往泡麵區走XD (*´∀｀*)☆ 剛好看到味丹双響泡 #新品上市 🈶️特價欸 #双響泡 系列口味蠻多元的 包裝很吸睛✨ 每種不同口味搭配不同色系跟動漫人物 挑了嚐鮮價新品吃看看 #塩味豚骨 #塩宇宙 🍜 蠻大一碗的 裡面有兩塊麵體 吃飽不是問題👌🏻 還有高湯包跟調味粉 重口味的我通常都是all in😆 全下就對了啦 覺得味道太鹹多加點熱水 不夠重熱水就少一點 自己調整🥢 #豚骨湯頭 味道濃郁 塩味明顯有出來 其實看調味粉包就知道了 還滿喜歡的♡ 個人愛吃偏硬一點的麵體所以沒有泡很久 大致上還蠻合我胃口的 之後再來嘗試其他口味 四大超商皆有販售🏪 以下幫大家整理好優惠囉➰ 小七— 4/6-5/3塩味豚骨單件30元2件58元 全家— 5/4-5/31全系列2件88折 萊爾富— 5/4-5/31全系列2件59元 OK— 5/5-6/1全系列2件59元 ———僅供參考——— 美食分類↯ #喵喵吃超商 🔍 #超商美食 #超商新品 #味丹 #泡麵 #新品 #塩味豚骨湯麵 #コンビニスイーツ #コンビニ #方便面 #インスタントラーメン #라면 #台灣美食 #noodles #ラーメン #台灣旅遊 #台湾グルメ #小七美食 #防颱準備 #新品上市 #小七新品 #全家美食 #萊爾富 #popdaily

「兩餐」-299就能享受年糕火鍋和韓國炒飯吃到飽，爆餡年糕咬開超有料，炸雞煮過比現炸更美味，超韓的雙口味魚板串隨你拿到爽

#韓式吃到飽「兩餐」肯定很多人都吃過，抱歉我很俗第一次吃不知道大家喜歡嗎?網路評價挺兩極，但我覺得不錯首推299的消費模式，雖然沒有無限續的肉盤但是自助吧的部份加上炸物和魚板串其實很夠吃 自己挑選喜歡的醬汁，加上高湯調到適中鹹度就開煮7種年糕、蔬菜、火鍋料和扇貝隨便吃還有韓國泡麵以及多款炸物都可以加到醬汁內一起煮炸物煮過再吃很特別但意外不錯，特別是炸雞很好吃 靜香超愛魚板串，每次遇到都狂掃，真的吃不膩耶 兩餐挺特別，先吃鍋後吃飯，雖然這個步驟被我跳過吃完火鍋的部分已經超飽，根本沒有胃容量裝飯如果你食量夠大，吃完火鍋和韓式炒飯還沒飽可以再去泡麵區拿韓國泡麵和泡麵鍋煮泡麵 以上都是299方案免費續的，如果想吃肉可以選399399的方案豬牛肉盤讓你想吃多少來多少起司控還可以+$139多一圈熱騰騰起司不過起司記得一上桌趕快吃，因為冷掉就不牽絲了 在網路上分享，大家一致通過299的CP值最高偶爾想要爽爽吃到飽，不妨來試試~-🍴兩餐『 두끼 』韓國年糕火鍋吃到飽-公益店📬台中市南屯區公益路二段95號2樓☎️04-2320-8393⏰週日~週四11:00~22:00、週五、週六11:00~22:30-#兩餐年糕火鍋#兩餐韓式吃到飽#兩餐台中店#兩餐公益店#年糕火鍋吃到飽#台中平價吃到飽#台中火鍋吃到飽#台中韓式吃到飽#台中韓國魚板#台中韓國炒飯#台中韓國炸雞#台中韓國年糕推薦#台中韓式起司肉#台中韓式火鍋#台中公益路聚餐#韓國泡麵吃到飽#台中韓式#公益路吃到飽#靜香吃台中#靜香吃到飽#韓國泡麵#韓國魚板#韓國年糕#韓國火鍋#火鍋吃到飽#韓國炸物#韓國料理#RiceCake#FishCake

最近疫情又變險峻了大家要小心唷

最近疫情又變險峻了，又要囤食物了 是說菜價好誇張的高，一顆花椰菜居然75⋯ （以前菜市場價約35元左右） 還讓不讓人活啊⋯⋯🥲 #疫情 #泡麵 #親子 #插畫 #插圖 #イラスト #味覺喪失 #隔壁陳太

午餐吃維力炸醬麵

今天午餐到超商買了碗維力炸醬麵-重量碗來吃，碗裝泡麵真的很方便，我從大學才知道泡麵的包裝裡面有兩個碗，就是可以讓你一個裝麵一個裝湯，真是太貼心了。 有些人說維力的味道變了，我是覺得還好欸，吃起來還是差不多。 吃完泡麵再喝個分解茶解解膩，其實這樣也是吃得飽的，只是沒什麼營養。 都吃泡麵了還在乎營養（X 推薦好吃的泡麵給我吧，台灣韓國日本，或是其他國家的都可以喔~

泡麵共 357 則文章

疫情在家，吃泡麵也要吃得健康！營養師來教你怎麼吃！

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日本泡麵蝦味鹽口味

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