#即食牛腱 超級方便！ #10分鐘上菜 ！想吃 #清燉牛肉麵 ！不用麻煩了！

秋冬食補清燉牛肉麵還要煮牛腱想到就累，真心讚嘆即食牛腱，#PUREST痞爾斯 持續開團中喔！有吃過舒肥的人應該都知道 #舒肥 的鮮嫩口感，好嫩又不柴超級推👍 配上阿啾 @joy_food_in_life 的 #黃金泡菜 吼這樣一餐就可以很飽足了耶❤️ 🍽️ 清燉牛肉麵 PUREST痞爾斯即食牛腱 麵條 青江菜 自製紅蔥酥 胡椒雞湯底 做法: 1、 即食牛腱解凍後泡在熱水5分鐘，看自己的分量切剩下的最好趕快食用完畢。 2、 加熱胡椒雞湯底，另一鍋煮開水下麵條煮約3~4分鐘，撈起麵條，汆燙青江菜，最後組裝好再加入紅蔥酥、胡椒粉就可開動。 👉最佳食用方式: 1. 解凍退冰後恢復室溫食用 2. 連同袋子泡在熱水5分鐘後食用 3. 微波30-90秒 4. 解凍後使用烹飪器具加熱 *煎鍋中小火兩面稍微煎10秒鐘上色就好 *氣炸鍋160度加熱5-6分鐘 📢✔️ 現在PUREST痞爾斯1/15~21開團囉！🔺 👉舒肥低脂雞胸最低$44/片起！📢 : https://purest.1shop.tw/0cjohu 舒肥牛排賣太好現在缺貨啦！！！ 牛排連結: https://www.purest-sv.com.tw/purest-sv/index.php?action=product_detail&prod_no=P0123000151548 還有超好吃 #紫薯芋頭麻糬麥蛋白貝果 ！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

#皇帝豆雞冠雞白湯 滿滿的 #膠原蛋白 不能錯過的美味❗❗ 性價比超高的 #雞白湯 🐔

大家好，2024新年剛開始還不太習慣寫2024呢，最近這波流感大家真的要注意點，好多人都感冒 來煮一鍋女生會超愛滿滿膠原蛋白的皇帝豆雞冠雞白湯！這樣煮不僅成本低高膠原蛋白又有優質蛋白質喔！ 👉皇帝豆跟梅昆布燉煮後釋放出的自然甜味！皇帝豆味甘入脾胃，不過就是要小心不要吃太多胃脹氣喔！ —————— 📣 📜材料： 雞背骨1個 薑片6-8片 蔥段1根 胡椒粒1湯匙 雞冠$50 皇帝豆1包250g 瑤柱 海帶 梅昆布1小段 鹽 做法: 1. 雞背骨洗淨後放入燉鍋中加滿水蓋超過，薑片蔥段拍過跟胡椒粒放入，雞冠皇帝豆洗淨後放入，海帶跟昆布也丟入一起蓋鍋煮滾後轉小火燉煮到雞冠軟熄火，最後再調味即可。 👉如此簡單就能煲出超高值的膠原蛋白，收藏起來不用錢❤️ @bkcooking.tw 雞冠煮一下就會軟，然後就會出膠，建議也不要放太多嘿，看到軟啵啵的雞冠真的請試試看喔！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

#番茄馬鈴薯燉肉  #一鍋到底  #番茄牛肉鍋 竟然可以這麼簡單！保證新手也能出大餐喔！

為何今天又變天了….最近這天氣真的是忽冷忽熱一下太陽一下悲傷，我本來看到簡朱肉舖的 #韓式馬鈴薯排骨湯 燒到一個不行~ 但，我忘了我的韓式辣醬(放在台北….) ，沒關係我就番茄系列的也很讚！ —————— 📣 📜材料： 月亮軟骨1包300g 紅蘿蔔1條 牛番茄至少2大顆 馬鈴薯2顆 蒜苗/蔥花 月桂葉 黑胡椒 洋蔥至少半顆 鹽 蒜末2瓣 雞精1包 彩椒 美國翼板牛肉片1盒300g 糖 做法: 1. 蔬菜切大塊、蒜頭洋蔥切末。番茄打成泥。 2. 肉類不想汆燙就用煎的，月亮軟骨洗淨擦乾煎香後撈起，原鍋炒洋蔥蒜末蔬菜，馬鈴薯加入後倒入番茄泥跟月桂葉，肉再放回蓋上鍋蓋小火燉煮到馬鈴薯鬆軟馬鈴薯，開鍋後加入黑胡椒鹽巴調味，加入雞精包再滾後就可以了。 肯定要用 #雨過天晴 @loyuchin 姐姐超讚的吐司來抹盤才行❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #seafoodlover 

跨年大餐熱量爆表不擔心！#淨淨酵素  真的好通暢！ #好蘋酵CC  #莓好拌伴  保養好腸胃跟氣色！

各位有去哪邊跨年party嗎~~~12月的聚餐跟各種活動真的是忙到一個翻過去，隨著年紀增長，急驚風的貝兒也感受到了腸胃功能下降耶(終於體會到姊妹淘說的便秘痛苦) ，就是因為我個性很急，從來上廁所都是軟且通暢，但現在竟然吃太多肉或是少喝水隔天黃金先生就跟我鬧脾氣，只能說腸道系統還是要好好保養！ 👉淨淨酵素👍 想說包裝告知日常保養兩三天吃一包就好，晚上吃一包之後隔天我的媽呀！超級推薦各位同學！排便超順暢就算了，還非。常。乾。淨！ ✔️ 吃起來跟益生菌粉味道差不多，因沒有添加糖分會有點像水果發酵的味道，也有點紅酒感覺，因為我都早晚要喝溫開水習慣，早上起來簡直太厲害，原來是因為有66種蔬果酵素，也不會讓你肚子痛我超推👍 *不含瀉藥可安心服用！ 👉好蘋酵CC： 蘋果醋中含有益生菌，有助於腸胃消化，解決便秘或是腸胃不適的困擾，第一次看到將蘋果醋做成錠的產品！很特別！看到主打飯後可減緩胃脹氣、減緩胃食道逆流，完全為了現在社畜們而設計的吧！尤其像我會胃脹氣的人，隨餐吃3顆，看胃部脹氣及不適的狀況(可以不用天天吃)，建議看各人狀況隨時調整，因為是酵素錠，所以會有點醋的感覺，怕酸的人就跟水一起服用吧，不怕酸的可以跟糖果一樣含在舌下大約五分鐘，慢慢吃~脹氣就會慢慢排出還有幫助消化！是不是很神奇！ 👉莓好拌伴： 蔓越莓就是女生的好朋友，可以改變私密處的細菌叢生態、還能養顏美容，這款莓好拌伴裡面有11種莓果以外還有添加卡姆果（超高維他命c的水果），一整包裡面有滿滿的維生素c及花青素，私密處有長期反覆感染問題的姐妹們建議可以試試看，姊妹們~~~一樣是益生菌粉類的，完全可以搭配優格或氣泡水，會很好吃又很好喝呢！ 日常保養我是晚上一包，建議可早晚1包來觀察效果唷！ 🔺不二創立酵素開團囉！01/04-13開團中❤️ 🔎官網：https://oneway9000.shoplineapp.com/pages/story 📢🔺超厲害的淨淨酵素、好蘋酵CC跟莓好拌伴這邊看: 📢https://oneway9000.shoplineapp.com/pages/new-page-1-4-1-1?sl-ref=belle #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #

#2024 #新年快樂 ！ #龍年 假期這樣吃 #蚵仔酥 🦪  #10分鐘上菜 超快又爽度破表！

🎈大家2024新年快樂！ 🦄 𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙽𝚎𝚠 𝚈𝚎𝚊𝚛 ྀི💫🍬跨年連假大家都怎麼過呢? 歡迎在下面跟貝兒 @bkcooking.tw 分享❤️ 👉乾粉/濕粉炸? ✨台灣熟悉的蚵仔酥都是乾粉炸，裹上粗地瓜粉，記得炸物等返潮再沾一次炸得更酥脆好吃喔！ ✨油多可以用濕粉炸，或是不耐煩的話最後把蚵仔全丟進粉內也會變濕粉😂 —————— 📣 📜材料： 蚵仔 粗粒地瓜粉 蝦粉辣椒鹽 做法: 1. 蚵仔買回來加一大匙的麵粉進去可用篩子將蚵仔洗乾淨。 2. 準備好地瓜粉+蝦粉辣椒鹽混和好。 3. 鍋倒入油，加熱到180度，用麵粉測試有冒泡的時候，左手拿盤子右手夾蚵仔沾好地瓜粉，一個一個放入鍋中，放下後不要動等底部麵粉冒泡出來就翻面，兩面煎炸到略黃就可以撈起。 4. 可搭配炸過羅勒或是蒜苗洋蔥末跟胡椒粉食用。 👉就是這麼簡單！這麼可愛的炸物，聚餐或單純慰勞自己都很適合！ 每次看到市場炸物我都非常心動，跨年前看到家庭煮夫 @chen_chien_chi 的炸物實在燒到~今天新年第一道菜就來個台灣很紅的 #蚵仔酥 ！又快又涮嘴喔！ *旁邊那盤是好久沒吃的市場炸牛蒡們❤️ 祝 #全世界都是你的牡蠣 👍 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #seafoodlover #oyster 

#居家生活 #換季  #收納好幫手  #旅遊旅行  必看的收納好幫手！

像我這種周遊列國的族群， #出差 跟 #旅行 都很常發生，還記得當年去英國住的時候找了好久真空收納袋，那年代的真空袋還要用吸塵器吸，有夠麻煩耶！ 👉果真是 #空間魔術師 我是很容易帶一堆東西的人，但行李要塞除了衣服要捲成行軍那樣以外，空間擺放就很重要 簡直相見恨晚這個抽氣電泵！歐買尬太好用了吧！這麼小一個有夠好攜帶耶！ 輕鬆抽出空氣完成壓縮簡直太療癒！！！ 👍直覺式操作 抽氣氣閥那邊只要接上抽氣電泵，裡面有離心懸浮墊片，抽完空氣之後也不用擔心馬上洩氣喔！波浪型的密封上蓋可以緊緊密閉氣口！只要把迅風氣閥下槽轉一下就密封了！有手就可以完美收納！！！ ✔️換季收納 如果你跟我一樣衣櫥很多很大但是還是擠爆的話，真心推薦真空壓縮收納術，有沒有看到我原本這樣要收納到行李箱的東西，真空壓縮後體積直接變一半還有空位，連貓都進來躺好躺滿耶！ 🔎【空間魔術師】 現在開團-1/9喔📢 現在買袋子就送專用抽氣電泵1個！！！ 👉收納高手這邊買: https://magichouse.1shop.tw/03nfy6 家庭電泵套裝A S號袋子45*70cm(2個) M號56*80cm(4個) L號50*70*30cm(4個) ▲官網: https://magichouse.1shop.tw/4t0obn ▲蝦皮賣場: https://shopee.tw/product/7349000/22386031881/ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez

#免費索取 #試用包  ！讓你輕鬆快樂享受美食的  LiveConcept®  #為利康見   #天然植萃  #保養腸胃

最近常常聚餐都吃的不錯，但身為林黛玉代表+胃食道逆流患者，食療養生、免疫自癒跟保養腸胃機能簡直就是我的菜，要是可以自然食療的我都很有興趣，這次來介紹結合了傳統中草藥方與現代科研的實驗證據，以先進萃取技術所研發的「為利康見」天然植萃配方，不含西藥，讓你輕鬆快樂享受美食❤️ ✔️有黃耆、丁香等中藥萃取物，再特別添加被喻為「北美紅寶石」女孩都很需要的蔓越莓，珍貴的原花青素成分，可速效幫助改善及維持消化道機能，讓腸胃快速吸收，使排便順暢。 📢現在粉絲可以加入安邁生技官方LINE@免費索取試用包喔！每盒價值580元（免運到府） 還不趕快申請起來！！ 👉申請傳送門: https://www.amet.bio/surveylive/Lineblogger.html?amet=3439usnxsnu0BL 👍「為利康見」委託德國騰德姆斯Tentamus Analytics檢驗機構，採用獨特配方開發技術，所研發出的天然植萃要素，有通過通過生菌數、農藥殘留及重金屬檢驗，符合國家標準，也可以安心地服用。 外食族、三餐不正常、應酬過度或是跟我一樣壓力大族群可以來參考一下，以蔓越莓萃取物、黃耆萃取物、丁香萃取物等天然的植物配方，另也添加葡萄糖酸鈣、海藻酸鈉、碳酸鎂等幫助人體好吸收的活性成分，會在4-6小時間被代謝出去，記得服用也要多喝水喔❤️ 為利康見於2024年1月，將推出『舒暢升級版』， 添加更豐富的蔓越莓萃取物，讓您輕鬆快樂享受美食。 內容量：30包/盒，1,000mg/包 ▲官網: https://www.amet.bio/tw/product/show.aspx?num=1049 添加更豐富的蔓越莓萃取物，讓您輕鬆快樂享受美食。 內容量：30包/盒，1,000mg/包 ▲官網: https://www.amet.bio/tw/product/show.aspx?num=1049 👉成人早晚飯後一包+溫水服用 👉服用後1小時內請勿喝茶或咖啡 🔺免責聲明：該產品不含西藥，為食品級天然植萃配方，其成分功效說明僅供科普參考，不代表具有同等療效。本文為親自體驗後的心得分享，產品使用效果依個人情況可能有所差異。 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 安邁生技/為利康見/天然植萃/天然草本配方/蔓越莓功效/黃耆功效/丁香功效/免費試用申請/腸胃保健推薦/強化腸胃道/改善腸胃道/舒緩腸胃不適/輕鬆快樂享受美食/食療養生。

#嫩煎羊排  #奧立岡羊排  #法式羊小排  #食譜  學會這小步驟就能在家享受完美晚餐！

你愛吃羊嗎? 怕騷騷嗎?跟著 #貝兒這樣吃 保證舔盤又可以跟法餐一樣有高級感喔！ 👉俗話說羊怕騷又怕柴，２個步驟這樣做讓你端出法餐喔❤️ ➊ 醃漬退冰+按摩 醃漬的時候順便按摩，記得用愛按摩 ➋煎羊排不要一直翻面跟牛排一樣，上色後就翻面，不要超過3-4分鐘。 *烤箱的話適合厚度的羊排，先用200烤10分鐘再改成低溫160慢烘10分鐘氣炸鍋就直接15出來靜置。 👉怕騷族群看這邊: ✔️孜然是羊肉好朋友，羊肉新手的朋友可以先從孜然開始試起，沾滿孜然、鹽、黑胡椒就能很好吃！ ✔️香料類，上手後可以自己調配自己喜歡的香料，羊肉的話迷迭香、奧立岡、龍蒿、百里香都是不錯的組合，我這次是混了奧立岡+黑胡椒+紅椒粉+黑胡椒+一點13香，最後再用黃芥末(如果你有dijon更推薦)提味更讚👍 🍽️香料羊排特餐 洋蔥炒香菇、四季豆、英國人馬鈴薯沙拉 —————— 📣 📜材料： 嫩煎羊排 黑胡椒 紅椒粉 奧勒岡葉 13香 鹽 做法: 1. 羊肉前一晚先退冰放到冷藏，跟醃漬材料混和按摩一下放回冰箱冷藏 2. 大火熱鍋後轉中火放入鍋中煎，可用計時器或去做別的事情，3分鐘後翻面看上色，另一面稍微煎一下沒滲血水即可起鍋。 👍請試試看再告訴我心得喔 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #增肌 

🎅  #2023 #聖誕快樂 #chirstmas #頭城美食 #KANEA廚房餐酒小館  #卡尼亞餐廳  #排灣族義

今年的聖誕節對我來說很特別，2024的新目標就是要建立自信，別再自我懷疑跟拉扯，跟自己和好❤️重新在黑暗中成為光芒✨ 今年回歸職場後我這拼命三郎個性大概是太累了，年底真的大爆炸，聖誕節索性跟鄰居去頭城一間 #秘境 #隱世 的KANEA廚房餐酒小館 @kanea_kitchen 用餐，真的是氣氛超好又餐點超讚👍 👍 👍如果有來頭城衝浪或是宜蘭泡湯經過真的可以安排一下浪漫晚餐！ 🍽️依稀記得的菜單: 義式玉米糕(5種) 👉開胃菜吃這可能會有點塞胃，建議人多一起分食，因為超好吃！！！但吃起來有點小米感覺~ 🍽️松露手工香腸麵疙瘩👉手工就是好吃，濃郁夠味真好吃 🍽️宜蘭豬五花與馬沙拉芥末籽醬👉室友吃的嚇嚇叫看起來就超好吃 🍽️美國安格斯極佳肋眼牛排👉牛排太厲害了真的要點吃！！！ 🍽️生鮪魚酪梨韃靼Tartare👉我超喜歡！！！有夠順滑有夠清新有夠推！👍 🍽️台東飛魚與馬告燉飯 👉蠻有魚味，馬告的後韻香氣有著很明顯提升作用。 🎅 🎄 ❄️ 🎁 🎶 🔔 🧦 ☃️ 今年的新聖誕樹終於~~~感謝友人贈送，感恩宇宙 *̣̥☆·͙̥‧❄‧̩̥·‧•̥̩̥͙‧·‧̩̥ 最後一張就是樸實的pre聖誕餐❤️ 祝福每個人有個好佳節跟美好的2024❤️❤️❤️ 𝓜𝓮𝓻𝓻𝔂 𝓒𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓶𝓪𝓼 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

#辦公室便當  這樣準備只要5分鐘！ 多種口味  #即時雞胸肉  組合可以天天換都不會膩喔！

我現在沒辦法像凱羅那樣可以在辦公室煮大餐，社畜下班回家就是要快狠準！ #冰烤地瓜 + #真空即食雞胸肉 我只要炒個菜就可以有個完美便當了 👉100G獨立小包裝，即拆即食，也更方便囤貨在冰箱❤️ 一次介紹兩個便當~ 🍽️ #頂甲 #泰式香檸雞胸 冰烤地瓜、蒜香四季豆、蒜香蘑菇、炒蘆筍 🍽️ #頂甲 #川味香麻 冰烤地瓜、炒蘆筍、焦糖洋蔥黑蠔菇、糖漬紅蘿蔔 👍頂甲的雞胸肉加熱完畢還是很嫩又多汁，真的是蠻優秀！ 若喜歡嫩一點的口感，推薦用浸泡熱水2-3分鐘就可以囉！比氣炸會更多汁！ 👉其實解凍就可以吃囉！微波的話中火30-40秒， 鍋子加熱的話，解凍後擦乾雞胸肉+煎鍋預熱2-3分鐘+單面煎1-2分鐘，這樣最好吃口感最好唷！ 📢市面上真空雞胸包百百種，現在開團最低單片只要$53！ 體貼包裝適合女性族群，口味有一大堆，從經典蔥油薑汁、香蒜黑胡椒、川味香麻到義式綜合香草、泰式香檸、甜燒海苔等滿足各種口味👍 🔎下單網址：https://linkby.tw/tqmart 🔥開團優惠： 1.開團優惠價下殺最低單片只要$53/片！ 2.指定組合免運，買多再送輕食小點！ 3.全館滿$599冷凍超取免運 (原本要$1000才免運喔) 4.如遇上iopen mall平台聖誕優惠，可疊加優惠使用！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #增肌 #優良蛋白質

波波選物所共 204 則文章

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🎅 #2023 #聖誕快樂 #chirstmas #頭城美食 #KANEA廚房餐酒小館 #卡尼亞餐廳 #排灣族義

#辦公室便當這樣準備只要5分鐘！多種口味 #即時雞胸肉組合可以天天換都不會膩喔！

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