#蒜香骰子牛  #菜包肉  #可樂果入菜  跟貪吃的狗

媽呀我突然上週四上班病毒大爆發！我體弱多病所以都很注意很少在感冒，沒想到病一個超級嚴重(疑似流感) ，好家在沒有發燒，但有覺得肌肉痠痛忽冷忽熱低溫燒，然後在家睡了一整天也沒好，然後周一又突然變冷，真的太可怕了，社畜不能生病阿😂 最近真的好累好累，身心俱疲那種，覺得自己跟《不夠善良的我們》雷貝卡一樣，沒辦法當個爛人，如今這社會笑貧不笑娼我也只能硬著頭皮往前衝，然後不禁思考我是不是錯過了我的善宰呢? 今天完全不想發食譜我真的好累 是不是最近又水逆啊！ 有人在追善宰嗎? 我最近好迷這齣喔！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez

#善導寺美食  #脆皮手工蛋餅  #艾搗蛋手工蛋餅  #悄悄好食 #ciaociaoscones

最近又再忙季節切換的預算了~那日外出拍 #trippen 的廣編稿，早上在善導寺所以早上來覓食，記得這裡有一整排看起來[歷史悠久]的小吃部，很久沒來有些店家看起來是新的，朋友推薦這家艾搗蛋手工蛋餅，學區附近就是會有些食物，不然這附近我記得是沙漠~ 以前好像只有去Funky才會來善導寺 我對於外面販售的蛋餅其實蠻挑的，所以都是自己囤貨餅皮自己煎到脆皮才行，外面蛋餅的醬料我也不喜歡，然後蛋餅又喜歡裡面有菜的，所以要買到喜歡的除非去找鐵鍋蛋餅或是碰運氣。 🍽️手工蛋餅-高麗菜+培根 幸好朋友推薦這家真的有脆皮耶！表現非常優秀！而且他們辣椒有辣是好吃的辣椒！！ 捲的非常完美而且裡面有很多高麗菜我很滿意！培根也有厚度實在是美麥~~ 👍 👍 👍 看到招牌霸王捲真的好心動，但無奈早上我都很沒胃口所以菜跟培根就已經很飽啦❤️ 善導寺不只有 #阜杭豆漿 ！免排隊還便宜好吃料實在！ 🍽️ciao ciao 悄悄好食 香草司康 拍攝需要用的道具順便吃了一個，身為曾經販售過司康的貝兒，悄悄真的好吃又清爽！好吃！推！👍 👉 更多 trippen @trippen.tw 的優惠趕快追蹤起來~ 看更多trippen 超值優惠👉 https://campsite.bio/trippen.tw 工事拍攝花絮跟大家分享分享~ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez

💤  #助眠神器推薦  #呵睏EXCBD  #開箱分享  #好眠神隊友 #幫助入睡 #β-石竹烯  👍 讓你安心好眠

現代人資訊爆炸很容易就失眠，貝兒從小打從娘胎就熬夜人，可能因為高敏族群小時候就發現有睡眠障礙的問題，一直到社會社畜後一直苦尋各種助睡良方！ #β石竹烯 #呵護你的睡眠 幫助入睡 👉沒有任何副作用，能長期食用，主要成分EXCBD成分也安全無成癮性，個人吃了之後真的有效改善躺下入睡的時間！ 👍最棒的就是隔天起來思緒清晰！ 有吃過助眠類的人應該都知道各家的藥品副作用不太相同，但是大部分副作用就是隔天頭昏腦脹，有的強效的比方說贊x諾或柔x還直接斷片咧！ ✔️無依賴性 不像有些安眠藥會有點依賴性，通過SGS不含西藥檢測，目前吃了一次，當天睡得跟什麼一樣，真的是入眠時間縮短好多，而且隔一晚我沒有吃也有不錯的睡眠品質，真的是不錯！ 睡眠真的很重要，一路自己研究到現在才發現，原來我體弱又瘦的一些問題就是睡不好！苦苦找尋各種好入睡的妙方這呵睏 EXCBD®真的好厲害，延長深層的熟睡時間有感，讓我一覺到天明還少夢，天然植物萃取+β-石竹烯澳洲專利原料，停用也不會出現「反彈性失眠」，對人體無負擔，每晚都能自動轉成熟睡模式。👍 🔎【LightFIT－呵睏EXCBD®好眠膠囊】📢優惠9折【BKCLT】 🔺打折到5/13而已喔！ 👉優惠購買連結： https://lightfit.com.tw/discount/BKCLT *註冊會員成為呵康人 領取現金回饋 ▲官網：https://www.lightfit.com.tw/ ▲FB：https://www.facebook.com/lightfit.tw ▲IG：@lightfit.tw https://www.instagram.com/lightfit.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

#月底吃什麼  #吃不起系列  #海鮮醬杏鮑菇 這樣看起來也蠻有 #干貝 錯覺耶！

幸好我冰箱有 #阿嬤的冰箱 4入禮盒組！月底或是懶惰的時候，杏鮑菇也能有第二春👍 主要就是阿嬤的冰箱料超多，很少看到罐頭料滿到瓶蓋，現在還有開團中，真心推薦可以買~~(可以去自介點LINKTREE✨ —————— 📣 📜材料： 杏鮑菇 胡椒鹽 阿嬤的冰箱 4入禮盒組 做法: 1. 杏鮑菇切大段撒上少少胡椒粉，兩面煎稍微黃就可起鍋，上面放上自己愛的海鮮醬。 🍽️椒麻海鮮醬乾麵 因為太想吃海鮮醬只好來點乾麵來拌拌~真的有夠香耶！小卷醬好Q口味鹹甜夠味！覺得很佩服真的好好吃有收服到我！ 【 阿嬤的冰箱 】4入禮盒組 🔺現在-7/31寵粉購買享9折優惠: VIP-BKC (記得中間要有-) 🔺線上折價卷全站10%回饋！ 👉到4/21還有互動活動可抽紅包喔！ ▲ 這裡買 ：https://www.grandmasfridge.co/ ▲ LINE 官方: https://line.me/R/ti/p/@708hykag?oat_content=url DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

免揉麵團！超級酥脆的 #米紙海鮮比薩 ！！🍕 超級快速 #15分鐘上菜 ！

看YT短片: https://www.youtube.com/shorts/aZcznUAVEOo 是的又來米紙料理了！簡直發現新大陸這招可以快速消耗米紙真的好讚！而且酥到不行有夠好吃耶！隨時想吃無負擔比薩隨時有🙌 真的太熱了頭髮隨便綁起來~看我煎的時候穿那樣就知道有多熱！ —————— 📣 📜材料： 米紙 起司絲或是帕瑪森 頂級鮮甜無發泡手剝蝦仁300g 日本贅沢 #4S生食級干貝 Q彈魷魚圈圈 白醬 黑胡椒 作法: 1.米紙塗上白醬或是紅醬撒上起司反覆疊兩三層，最上方再鋪自己喜歡的海鮮料，最後再灑一點起絲，烤箱180度6分鐘，煎鍋的畫小火煎到底層酥脆即可，我只是買了噴槍所以要炙燒一下🙌 👉家裡還有米紙的也歡迎跟貝兒多分享還有啥消滅米紙的好方法！但這招真的可以超快速上比薩早餐這樣也很讚耶！就用高級干貝來療癒辛苦的月底吧👍 📢 【 #梁心水產 】開團啦‼️🔺4/26開團最後一天！🔺 👉 https://p2.groupbuyforms.tw/vbhvm 📢贈送活動都累贈！第一次看到買多送多的啦！快速上菜小資組真的好優惠！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #seafoodlover 

隨便煎都超好吃的 #脆皮黃金泡菜豬肉蛋餅  👍 冷凍庫必備的  #紅藜餅皮

上次阿啾開賣搶到的黃金泡菜捨不得吃，來到最後的底部一次梭哈做蛋餅好 了！蛋餅真的是好發明！早上 #10分鐘上菜 或是隨時肚子鱷都可以開吃！ 👉餅皮界中的 #紅寶石 ！豐食紅藜餅皮。紅麴、菠菜、南瓜三種口味 可愛的彩色餅皮每片65g x一包10片。一起來做好吃的 #彩色餅皮料理 吧👍 🍽️脆皮黃金泡菜豬肉蛋餅 —————— 📣 📜材料： 紅藜餅皮 蛋 細蔥花(我用路蕎) 黃金泡菜 豬五花片 胡椒粉 十三香 做法: 1. 先煎紅藜蛋餅，免退冰直接下鍋煎到兩面變色取出在旁邊等下。 2. 再煎豬肉片，入鍋後灑上調味粉，煎到金黃起鍋。 3. 原汁原味的原鍋倒入跟蔥花攪拌好的蛋液後迅速放入餅皮，煎到蛋液凝固時翻面煎到酥脆，中間放入泡菜豬肉片捲起切大段。 ☕終於進貨蒲公英根粉了，對於不能喝太多咖啡因的貝兒真的好愛喝這個！烘焙過的更有焦糖香氣！喝起來就像是焦糖拿鐵一樣的蒲公英根茶大推喔👍 🔎豐食紅藜餅皮開團中📢 🔺4/22-4/26 👉https://gbf.tw/rhqdx 或自介連結linktree也可以點選喔❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #捲餅 #快速早餐 

#紅藜餅皮  可以這樣吃‼️ #10分鐘搞定 的 #脆皮起司照燒牛捲餅  🌯！！

👉看IG短片 https://www.instagram.com/p/C6C4n8ivuSb/?img_index=1 搬來台灣住後發現台灣很愛吃 #蛋餅 ！像這樣的餅皮呢馬來西亞我只知道ROTI(印度餅) ，台灣很多早餐店或是到處都能買到真是太神奇了！ 👉餅皮界中的 #紅寶石 ！豐食紅藜餅皮。紅麴、菠菜、南瓜三種口味 可愛的彩色餅皮每片65g x一包10片。一起來做好吃的 #彩色餅皮料理 吧👍 🍽️脆皮起司照燒牛捲餅配上 #希臘優格醬 #tzatziki —————— 📣 📜材料： 紅藜餅皮 起司很多的起司 牛肉片 照燒醬 生菜 洋蔥絲 油封番茄 韓國芝麻葉 做法: 1.小鍋做照燒牛，牛肉片煎熟翻面時下醬汁，如果你想包其他蔬菜這時候順便煎一煎。 2.芝麻葉我切成絲，其他蔬菜看喜歡啥自己加，然後放入起司絲、生菜、洋蔥、牛肉、芝麻葉等喜歡的配料，最後再鋪上滿滿起司，看你要用信紙包或是捲餅包法都可以，表面煎到酥脆翻面即可。 👉想要牽絲效果記得再疊牛肉時包入一堆起司再疊，要趁熱像我拍到涼了起司都凝固了😂 今天cos大嬸吃播~😂 🔎豐食紅藜餅皮開團中📢 🔺4/22-4/26 👉 https://gbf.tw/rhqdx 或自介連結linktree也可以點選喔❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #捲餅 #快速早餐 

清蒸 #泰式檸檬魚醬  #厚切大比目魚 有手就會做！高顏值又開胃！

喜歡清蒸魚的舉手🙌🙌🙌海鮮新鮮大火蒸一下就超級鮮甜也不用多的調味手續！身為東南亞華僑自然是愛東南亞味，檸檬魚這不用多說，簡單好吃喪失胃口必推👍 —————— 📣 📜材料： 格陵蘭大比目魚切片300g @liangxin_seafood 珠蔥 薑片 少許鹽 米酒 檸檬魚醬 辣椒 熱油 做法: 1. 魚退冰用廚房紙巾吸乾，切薑片跟珠蔥，把薑片跟幾根珠蔥鋪在盤子底部，魚放上來，撒一點鹽跟米酒，然後淋上檸檬魚醬大概兩大匙，切點辣椒。 2. 鍋大火煮水滾後放入蒸8分鐘或電鍋外鍋半杯水。 3. 蒸好後燜約3分鐘，此刻熱油到筷子放入冒小泡，魚表面排上薑絲跟珠蔥絲，淋上熱油就可食用。 👉 #貝兒廚房小技巧 1. 如何蒸出餐廳水準的魚: 就是底下利用食材墊高！這樣一來又去腥又不怕黏到盤底囉 2. 檸檬魚醬可以調起來放製冰盒放冷凍，直接挖一塊起來，或直接買一罐也可 📢 【 #梁心水產 】開團啦‼️🔺4/20~4/26開團！🔺 👉贈送活動都累贈！第一次看到買多送多的啦！https://p2.groupbuyforms.tw/vbhvm 快速上菜小資組真的好優惠！巨大炸蝦、明太子、雞腿排、花枝丸跟鮑魚沙拉這麼彭派才$888‼️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #seafoodlover 

🧅 #地中海式飲食 有夠方便！#厚切鮭魚菲力 #香草燈籠果烤鮭魚 #GoldenBerry 顏值超高！

👉YT短影片 【 #燈籠果 #GoldenBerry】 #貝兒冷知識 收到啾姐送我僅存的燈籠果好開心，第一次認識燈籠果 AKA黃金莓是在歐洲，但竟是祕魯來的茄科，味道酸甜很像莓果跟番茄的綜合版，可生食入菜也好吃，鹹甜都適合！學名是Physalis(酸漿) peruviana(祕魯的)，比較貼近翻譯的話叫他酸漿果🧅後來就變成大家都叫他golden berry了❤️ *最後一張就是我第一次在奧地利人家吃到的甜點(不是餐廳是家裡的甜點很扯吧) 👉其實這道跟我之前分享的 #紙包魚 #fishparcel 一樣，只是沒加蓋子一樣輕鬆 #懶人上菜 在鮭魚上面插花是跟 #JAMIEOLIVER 傑米學的！ 📢 【 #梁心水產 】🔺4/20~4/26開團預告！ 👉贈送活動都累贈！第一次看到買多送多的啦！https://p2.groupbuyforms.tw/vbhvm 快速上菜小資組真的好優惠！巨大炸蝦、明太子、雞腿排、花枝丸跟鮑魚沙拉這麼彭派才$888‼️ —————— 📣 📜材料： #厚切鮭魚菲力 @liangxin_seafood 鹹檸檬2片(沒有用新鮮檸檬也可) 馬鈴薯 奶油 迷迭香 海鹽 黑胡椒 你愛的蔬菜 白酒(不愛的可省略) 燈籠果 做法: 1. 鮭魚退冰後徹底去除魚麟後魚皮處擦乾翻過來撒點鹽巴，灑點白酒，找喜歡的香草像插花一樣插在魚肉的連接處，如有 #提魚 跟 #酸豆 拜託一起插入會超讚！ 2.底下先舖上厚度約2mm的奶油塊，依序放上馬鈴薯片再把鮭魚菲力蓋上，旁邊放入路蕎、紅椒、小番茄、鮑魚菇、蘑菇等 3.最上面再撒點海鹽、黑胡椒跟橄欖油，兩側放兩片鹹檸檬，如果你沒有只好新鮮檸檬，如果懶得買檸檬去買檸檬汁淋一點也可，我也試過盆栽的酸桔也好吃，只是鹹檸檬真的風味更上層樓大家快醃起來🙌 4.烤箱180烤25-30分鐘，氣炸鍋20分鐘要蓋蓋子，就可以喝一杯等吃了 ♫今天這麼浪漫的菜就用我最愛的 #蕭邦 #CHOPIN Waltz No.19 A minor 來搭配❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #seafoodlover #salmon 

你喝過 #純淨水  可以從水龍頭直接生飲的水嗎?  #3M  環保經濟的  #龍頭式濾水器  ♻

住在歐洲的時候有些地方像是去奧地利時想要喝熱水飯店都叫我直接從水龍頭裝(問號一堆) ，貝兒台北的家本來就有裝淨水器了，看到這AC300龍頭式淨水器，心想非常適合宜蘭海邊的家！ 👉自己DIY安裝超簡單 外殼跟說明書非常淺顯易懂，水龍頭跟過濾的接頭有好幾種，非常貼心地還有萬用接頭可以符合各種情境需求，簡單的人性化設計，很簡單就能自己安裝，也不用擔心為了小事要苦苦等水電工~~~ 👍三段式切換開關 輕鬆切換原水、大面積花灑與濾淨水三種方式非常讚，花灑的功能用來洗菜跟蔬果很方便，有效過濾水可達1千公升(一般家庭可用四個月) ，旁邊還貼心地設計月份，依照需求調整就可以提醒自己更換濾心囉！ ✨生飲級濾心，開水即飲 快拆式設計更換好方便，我再想怎麼不用排廢水的管子，原來是用日本製中空絲膜結合顆粒活性碳，四道過濾，如此綠能實在很環保很棒！而且旁邊的蓋子打開就可以輕鬆檢視濾心狀態，使用狀態一目瞭然！ 🚰飲用純淨水源的重要性 還記得剛去英國的時候喝英國的硬水長了我這輩子連青春期都沒長的痘痘，之後我就非常在意水壺裡面的結晶跟過濾飲用水的事情，現在海邊的愜意租屋處不想鑽孔，這種簡易安裝不鑽孔的DIY濾水器真是小資族和租屋族的一大福音呀！ 🔎【3M】AC300龍頭式濾水器 ▲這邊買: https://reurl.cc/OM7zzv DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez ##3M #AC300 #即開即飲 #DIY淨水器 #3MDIY淨水器 #租屋族好幫手

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隨便煎都超好吃的 #脆皮黃金泡菜豬肉蛋餅 👍 冷凍庫必備的 #紅藜餅皮

#紅藜餅皮可以這樣吃‼️ #10分鐘搞定的 #脆皮起司照燒牛捲餅 🌯！！

清蒸 #泰式檸檬魚醬 #厚切大比目魚有手就會做！高顏值又開胃！

🧅 #地中海式飲食有夠方便！#厚切鮭魚菲力 #香草燈籠果烤鮭魚 #GoldenBerry 顏值超高！

你喝過 #純淨水可以從水龍頭直接生飲的水嗎? #3M 環保經濟的 #龍頭式濾水器 ♻