【討論】下雨了～🌧️也能過得愜意又充實😝下雨天的Plan B🌂

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 下雨天不管去哪都非常不方便，但是萬一真的在家待不住，有沒有良好的備案呢？ 雨天當然不能去到戶外看風景，但是室內也有非常多娛樂可供消遣喔！ 像我自己下雨天，喜歡就近到咖啡廳坐一坐，喝杯香醇的咖啡☕️吃個美味的蛋糕🍰 完全就是享受！現在很多咖啡廳都有提供書籍閱讀，在雨天當一會兒的文藝份子超有FU～ / 第二個愛做的事，應該就是到電影院，觀賞正火熱上映的電影了！ 通常雨天的電影院都非常熱鬧喔！ 不管外面雨下得多大，在影廳裡面就好像與世隔絕一樣，大風大雨都跟自己沒關係啦😆 雖然不能外景街拍，但跟影廳內的宣傳裝置拍照也是很有感覺😄 / 第三件事當然不免俗要逛個百貨公司🙃 在這裡吃喝玩樂一應俱全，又有上面的咖啡廳跟影廳，雨天最討厭跑來跑去了！ / 即便是被困在家🏠裡，也有很多事可以做 像我自己最近熱衷於打電動PS4🎮，瘋狂在打海賊無雙幫每一個角色練等級🤣 打完劇情模式還有自由模式，最後還有練地圖關卡模式 玩不膩啊～～ 在家也不會孤單，遊戲可以連線好友一起玩耍唷！ 再來上述的看書啊看漫畫啊，如果搭配一杯飲料，窩在床上或沙發，絕對是高級享受！ （上面這一張圖源自於微博） / 如果那麼多選項都覺得不想做，還是感到憂鬱 那麼就上健身房或在家自主運動吧‼️ 有發漏我幾篇文章的人應該會發現，我非常鼓吹運動風潮 因為這件事真的十足療癒！而且隨時隨地能做，當然也不受天氣影響 它不僅是休閒娛樂，我覺得已經算是等同於日常吃喝的必須事項了 活著就是要動呀！ 運動也會讓因為下雨而鈍鈍的頭腦清醒起來，還能分泌快樂的激素 / 你們在下雨天還喜歡做什麼事呢？ 歡迎留言與我交流分享👯👯‍♀️ 希望這篇文章裡提到的也能夠讓你們充實雨天的時光🌧🌦 / 🔺關於我： 粉絲團：與子成說 IG：cooldogyang #理想生活 #雨天 #電影 #movie #海賊無雙 #海賊王 #航海王 #ps4 #執與 #與子成說 #cooldogyang #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #創作者計畫

【分享｜經驗】往專業部落客邁進❗️💪如何經營社群平台創造高流量？

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 自己經營社群平台已經一陣子了，綜合網路上已經閱歷豐富的前輩們的教學建議，在這邊就幾個常見的問題與基本元素，跟大家分享關於「社群經營」的奧秘與訣竅吧！ / Q：社群文案的內容如何構思？ A：首先，受限於不同平台的使用規則，必須因地制宜。 例如在波波黛莉或痞客邦這樣完整的網站上，能夠撰寫長文，還能加入各種圖片、影片與連結，自然不能錯過這樣優質的資源！ 長文方便分享各種文類，內容就可以從普羅大眾喜愛的旅遊食記著手。等到擁有一定吸睛度後，也能琢磨生活大小事的分享了。 而如果在FB或IG，由於本身屬於即時性與短篇類，因此文案也要夠明確清晰，適合寫一些時事或熱門話題，最好是能夠高度引起讀者好奇與共鳴。 ♦️總結幾個文案要點： ❌NG文案👇🏻 / Q：如何提升網友互動？ A： / Q：如何美化圖片與排版？ A：初接觸這個領域，首先得多看高手級的部落客們如何編輯，看看他們選擇哪些圖當封面，乃至於每張照片的色調與角度等等。多看絕對能提升自己的審美觀！然後真誠地將自己想成是讀者，看看自己的成品是否能夠說服自己，這樣是最準確的。 🔺圖片篇⬇️ 多多運用知名的美化與拼貼照片APP，色彩高明度、飽和度要夠，但要注意統一色調不突兀，濾鏡也要自然不要過強，避免讀者眼花撩亂。封面照可先行將幾個重點分享做併圖，增加可看度。 取景角度要切題，避免主體模糊不清或混淆焦點，例如：美食類應該拍近照為主，遊記打卡類用街拍方式顯出質感。 🔺排版篇⬇️ 文章最重要的，就是「整齊」。 看起來舒服才能讓讀者有耐心繼續閱讀。 內容最好都有明確主題，且條列、標示清楚。 運用編輯器畫出重點、善用分段、重點標註、圖文穿插。 文章中也能點綴表情符號，根據文風，提高文章趣味與娛樂性。 / Q：如何增加粉絲數？進而增加瀏覽量？ A：方式與提升網友活動有點雷同。 如果你本身有很多良好的資源與贊助，自然能夠擴大接觸的人數與族群，有合作的關係下，也能讓陌生讀者因為信賴而成為粉絲。 在關鍵詞、新鮮話題與實時活動等的配合下，我認為真誠待人十分重要！如果能夠重視讀者的回饋並予以回應，自然很圈粉！ 另外針對與自己同年齡層的族群做特別的文章撰寫，也很有幫助，既是自己有興趣又擅長的類型，要吸引同好也比較容易！ 增加粉絲之餘，必須勤勞更新才不會掉粉唷！ 希望這篇文章能多少幫到大家😘 🔺關於我： 粉絲團：與子成說 IG：cooldogyang #社群經營 #部落格 #部落客 #執與 #與子成說 #cooldogyang #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #創作者計畫

Instagram 精選動態封面🤎｜大自然

大自然 大自然從來不欺騙我們，欺騙我們的永遠是我們自己。——盧梭⠀ . 濾鏡｜手寫｜封面圖 ym.kim_sns 波波創作者 YM.KIM🌵 . #封面圖 #封面圖分享 #IG精選動態 #精選動態 #YMKIM #YM封面圖 #波波黛莉 #popdaily

【討論】如何實現理想生活？🤔什麼才是理想生活🧡的樣貌？

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 前段日子在文壇吹起一股「好好過生活」風潮，走進熟悉的書局，熱門暢銷榜上的文學作品，通常都是與生活中斷捨離、情緒管理之類相關的題材。日本文學紛紛提倡如何將家中雜物打掃乾淨，打造更好的生活環境才能做更多的事。台灣也有很多心理學的書籍紛至沓來，說是要先保持精神的乾淨舒暢，才能在職場或日常生活中打造美好願景。外文書則是一如既往有許多長篇故事的著作，用複雜忙亂的人生經歷讓人省思怎樣才是穩定的人生。 / 🔆我個人認為，理想生活的基礎，絕對建立在快樂的心情與開朗的心態上面。 如果一直懷抱糟糕的心情，一定做不好任何事情，即便是美好的事情發生了，也無法感受到當中的幸福感。「小確幸」其實並非來源於生命中不斷出現的驚喜，而是源自於看待事物的眼界與心態。 / 🔹就我自己的歷程分享，我會將達成理想生活的步驟與技巧，總結於下列幾項： 讓自己開心起來，無論是透過什麼方式，忙碌的一天結束之後吃夜宵也好，抽空追劇看綜藝節目哈哈大笑也罷，找朋友閨蜜聊天等等，總之讓快樂的時間拉長，不是一直要大喜，但相方設法讓沮喪悲觀的時間縮短。 / 據說朝九晚五的上班生活最容易有快樂感，我想是因為規律的關係。雖說每天都有安排，倒也不是都要塞入滿滿的工作，一定要勞逸結合，才不會茫茫然庸庸碌碌，忘記生活的真正目的。 不工作的日子，可以加入自己喜歡的興趣愛好。學學東西上上課，都是讓自己變得更好的方法。 休息的時間也是需要安排的，不能過多或過少，每天有半個小時的午休時間是必須的，無論手頭有沒有工作或事務，都努力在12點之前入睡吧❗️ / 如果周圍一片狼籍，心情與做事效率絕對大受影響。能夠妥善處理好家事的人，也能有比較從容的姿態去面對紛擾的外境。清除掉多餘的東西，去除掉過多的羈絆。掃除除了表面上讓環境整潔以外，還能讓頭腦消停一會兒，不會處於不斷左思右想的狀態。靜下心來，也能打理幾天以來的煩惱心事。 / 身體，是唯一能夠勉強掌控的東西。外界不斷在變化，許多事情無法操控，只有身體，才是對自己最忠實的存在，它能夠一直陪伴著自己，也是最誠實的夥伴。最不會背叛我們。 做做瑜伽與身心靈做深度溝通，或是上健身房、揪朋友一起跑步運動，除了能夠拓展人脈以外，還能維持健康與體態，科學也證實運動能夠讓人分泌與刺激快樂激素❗️ 看著自己的體能姿態條件越來越好，也是增進自信心的不二法門❗️ / 世界很大，如果一直都活在自己的小圈子裡，生活會感覺枯燥乏味。多與不同的文化和人群國家接觸，懂得越多越有自信，看待事情也更豁達❗️回顧自己的生命過往，也會感覺非常豐富❗️ / 當我們發覺自己能夠幫助別人的那一刻，絕對是生命感覺最有價值最開心的一刻‼️ 這件事情不分窮富，無論是捐款或是做義工，只要能夠對世界社會有幫助，都是美事。身體力行地去貢獻，能夠站在美好的基準點上去實現一件事，絕對是理想生活必備的要素。 / 當然很多人都想達到理想生活，我相信只要願意向上述那樣去努力，一定能越來越往理想生活邁進！那麼如何達成如此自律的規則呢？如何貫徹始終呢？ 🔅我認為最好的方法，就是不要孤軍奮戰！🔅 不管是運動、旅遊、做開心的事、工作，都結伴同行。 找到與你志同道合的小夥伴，一起邁向理想生活～ / 🔅準備一本行事曆、設定鬧鐘🔅 無論是工作或休閒娛樂，都需要有一本冊子好好紀錄並提醒自己！ 像我自己，有時候甚至會為了讓行事曆豐富，而刻意安排行程去填滿空格～ 鬧鐘可以隨時提醒自己該做的事項，比較不會忘記～ 據說科學提到，人類養成一個習慣大約需要20幾天。 鼓勵自己，持之以恆，你/妳會發現自己已經活在理想人生裡了❤️💚 🔺關於我： 粉絲團：與子成說 IG：cooldogyang #理想生活 #自律 #斷捨離 #好好過生活 #love #peace #life #執與 #與子成說 #cooldogyang #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #創作者計畫 

✨復古流行樂Dua Lipa-〈Physical〉：我們的愛無懈可擊💘

E在2020最愛的西洋流行樂前十名絕對有Dua Lipa的Physical‼️ 這首歌收錄在她2020年3月推出的〈未來懷舊〉（Future Nostalgia）專輯裡。 也許對一些人來說，Dua Lipa還不是非常熟悉的歌手，因為我也是到去年下半年才開始聽他的歌的😚但一聽到Physical就覺得直接被擊中了！ 簡介一下杜娃・麗帕，出生於1995年，是一位英國的歌手兼詞曲作家。長年居住於英國的她，其實有著阿爾巴尼亞人的血統，在2008年時，又跟著父親回到科索沃，由於父親也是搖滾歌手（達卡及・麗帕）所以耳濡目染的杜娃，約14歲開始在YouTube上翻唱著名歌手Pink!等人的作品，之後回到倫敦，開始擔任模特兒。 才華洋溢的她，得過不少音樂獎，更在2019年獲得葛萊美獎（the Grammy's Award）的最佳新人和最佳舞曲錄製兩大獎項🥳 現在，來切入正題，了解一下E單曲循環數個月的Physical是怎麼樣一首歌吧！ 「我想做一首好玩的歌。」 在紐約時報推出的影片「歌曲日記」系列中的〈Dua Lipa's Physical WIll Get You Moving. Here's How She Made It〉記錄了杜娃和他的團隊是如何把這樣一首既復古又能立刻抓住現代人胃口的歌製作出來的。 「我當時壓力很大，因為大家都期待著我要做出另一張上榜的專輯。」在2017年時，杜娃的〈新規則〉（New Rules）拿下了全英音樂獎最佳單曲的獎項、2019年拿下了葛萊美音樂獎，對她來說，〈Physical〉是一場實驗、一種突破的方式。 「在製作Physical的那天，我們去到了製作人傑森的神秘小屋。」傑森自己也在訪問裡說，因為他家種了很多果樹、有花園🌷，還養了草泥馬（咦！）音樂室又長得像太空船--「我們什麼都有了，接下來就是像相親那樣，慢慢探索我們的創作。」 Common love isn't for us, we created something phenomenal, don't you agree? 我們不談平凡的戀愛/我們的愛無懈可擊/你不覺得嗎？ 杜娃說，把問句加入歌詞裡，就像是八零年代的復古作品一般，懷舊感滿滿。 All night, I'll riot with you, I know you got my back and I know I got you. 我整晚都將與你狂歡/因為我知道你罩我/我也罩你。 「杜娃把最後的橋段（bridge）想出來時，整首歌進入新的境界。」 「我就像看到了閃舞（1983年的浪漫舞蹈電影）重現在眼前。那是一種狂熱。」 Hold on, just a little tighter, come on. Baby, if you're ready come on. 撐住--再抓緊一點/我等你準備好，寶貝。 但大家不知道的小秘密是，這首歌畫龍點睛的部分在於前奏的「長笛」。不過，這個部分我就讓你們自己去體會和尋找啦！ 杜娃說：「有時候讓自己逃離現實一下、去發掘每件事情好玩又開心的一面也不錯。因為這也是我自己需要的。」 最後，其實〈Physical〉也有出了一版健身的MV，大家不妨也跟著我們的Lipa教練，一起開心地甩開生活的煩惱吧！🌞🏋🏻‍♂️ 💘貼心附上Physical的Music Video🙋🏻‍♀️： &健身版本💫😜 感謝閱讀！🧡 也歡迎Lipa粉絲來開同樂會！（誒） #DuaLipa #YouTube #music #Physical #futurenostalgia #英國歌手 ＃音樂 ＃歌曲 ＃歌曲推薦 ＃流行樂 #popmusic #british #popdaily #波波黛莉 ＃娛樂 #entertainment

台南！🏠巷弄老宅X雜貨五金🍽「北山雜貨&鹿早五金小賣所」讓你買🈵️拍🈵️👍🏻

喜愛逛碗盤、雜貨及五金小物的朋友們，這兩家小店勢必會成為各位的口袋名單！這次前往台南，黛比特別指定要前往同事推薦的「北山雜貨」，以及慕名許久的「鹿早五金小賣所」！ 1.北山雜貨 北山雜貨位在鄰近國華街三段的慈聖街上，距離熱鬧的永樂市場僅一個路口而已！非常適合中午享用完國華街美食後，再到這裡逛一逛，拍拍照！ 簡約的老宅，懷舊的鐵窗，正紅的木門 配上一個長凳，跟手寫的店家立牌！ 每一個角落都充🈵️濃厚的復古風 進入店內又是另一種日系風格，小巧的空間內除了充滿各式樣式的杯、碗、盤、碟外，還有許多外面不常見的日本小物，以及老闆從國外帶回來的特別紀念品！ 在IG滑到很多在北山拍的照片中，都有這個富士山碗，當天看到實物真的超級可愛！在店內還有許多富士山造型的筷架跟醬油碟，都超療癒～好想通通帶回家🥰 單純拍照不夠可愛嗎‼️ 現在到北山雜貨打卡，還可以獲🉐️超可愛的小提袋！一共兩款、四個顏色！我們都超喜歡紅的！提著跟姐妹們一起在店門口合照，是不是可愛到逆天～～ ℹ️店家資訊：北山雜貨 地址：台南市中西區慈聖街32號。 營業時間：週一～週日13:00～19:00。 週三休息，另有不定期公休，公告於FB&IG。 店家IG請點這裡！ 2. 鹿早五金小賣所 碗盤控控們應該對鹿早不陌生！位在台南火車站附近，隱藏在巷弄中的老宅，微朽的木門框、藤蔓植物攀附窗牆，牆架上放了些微裂口的杯碗當作裝飾，更加增了懷舊復古的感覺！ 鹿早的碗盤小物會比北山多一點，光是杯碗盤類的商品就有分為一樓跟二樓！商品種類琳瑯滿目！讓你逛到眼花繚亂！ 一樓主要日系雜貨及盤子區！⬆️ 二樓則是杯碗區，還有一些特價的盤子！⬆️ 你以為鹿早只賣碗盤小物嗎⁉️ 經過一樓碗盤區再更往裡面移動，會看到一個小門推開後，那又是別有洞天！另一區主要是賣五金類，像是門把、插座、掛鉤啊～復古中帶著金光閃閃～不自覺會想多停留一下！ ℹ️店家資訊：鹿早五金小賣所 地址：台南市中西區衛民街70巷30號！ 營業時間： 週一、四、五 13:00～18:00。 週六、日 11:00～18:00，週二、三公休。 店家IG請點這裡！ 就整體逛下來的感覺，鹿早可能因為商品比較多，整個空間及動線上會較嫌擁擠，人一多真的寸步難行！相較之下，北山雜貨的商品不算多，但是卻會無意間發現許多驚奇小物，像是黛比買了老闆從埃及帶回來的磁鐵！兩家商店的地點離美食商圈都很近，也都有值得逛的地方，不妨來個台南老宅一日遊，輕鬆又愜意！ 更多旅遊資訊，歡迎追蹤黛比的IG!⬇️ 歡迎追蹤IG：beatrizilliris 喜歡文章的朋友，歡迎按❤️+追蹤喔 #黛你去旅行 #黛比輕旅行 #travelwithdebby #台南#台南景點#巷弄老宅#雜貨五金 #北山雜貨#鹿早五金小賣所 #網美景點#網美集散地#網美行程 #波波黛莉的異想世界#波波黛莉 #popdaily#poptour_mag#poptour

手寫字手機桌布 #5

一樣有什麼問題可以到ig問我喔，圖片長按就可以帶走桌布了！ . . 同場加映：手寫字手機桌布 #1 、手寫字手機桌布 #2 、手寫字手機桌布 #3 、手寫字手機桌布 #4 . ✍🏻 instagram: 77chinchin . #writing #handwriting #手寫 #手寫語錄 #popdaily #波波黛莉 #兩性 #愛情 #友情 #桌布 #手機桌布 #手寫字

⭐回購率極高💯買過就不想回頭的香味Too hot to handle🔥

 身為一個對於香味非常挑剔的小女子 每次推薦的東西，都大受好評 ( 朋友每次都跟我說不要再推他們入坑了😆😆 所以這次決定介紹自己本身很喜歡的香水及蠟燭 MALIN+GOETZ 紐約的時尚簡約品牌，最出名的是它的保養品，宗旨就是簡單的保養程序 使用天然成分，男女都可使用，從頭到腳的保養產品都有！ 🔥MALIN+GOETZ Cannabis Candle🔥 🔮大麻草香氛蠟燭🔮 這款是我目前人生中買過最多次 ! 最推薦 ! 最喜歡 ! 的蠟燭💖 味道舒服帶點神祕，有一點點辛辣的香味 (我個人偏愛這類的味道) 回家想看書發呆耍慵懶時很放鬆自由的感覺🌴 想要有點情趣的時候感覺又帶點性感的味道👄 🔥MALIN+GOETZ Leather Candle🔥 🔮皮革香氛蠟燭🔮 這款味道比較重 ! 不一定每個人都喜歡， 但聞久了會發現它的味道很迷人！！ 男生會比較偏愛這個的味道，但我平常就不太喜歡太女生甜甜的味道 所以這款對我來說，味道是我可以接受的 這款我是在國外買的，台灣也有，國外便宜一咪咪 一顆蠟燭大概可以燒50-60個小時， 建議第一次點燃蠟燭至少讓它燒2-3小時 🔸如果蠟燭已經點過，要記得燭芯要先剪！之後再點燃！ 不然很容易出現逼逼波波的聲音然後會有黑黑的煙 ( 燭芯不用剪太短，有剪掉最前面的即可 有一陣子幾乎每天回家第一件事情就是點蠟燭， 喜歡看著搖搖晃晃的燭火發呆，享受蠟燭的味道放鬆自己的身心 在這匆匆忙忙的城市裡，能有一點自由的氣息 ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ LE LABO 紐約高級訂製香水，LE LABO的意思是實驗室，每種香味都獨特又有個性 特定的城市也會有屬於自己的香水 LE LABO的香水都會貼上客製標籤 打上當天購買的日期，特製的文字，讓每一瓶香水充滿獨一無二 香水後面都有一串數字，例如黑茶29，代表裡面擁有了29種成分在裡面 🔥LE LABO THÉ NOIR 29🔥 100ml 🔮LE LABO 黑茶香水29🔮 前調⏩香檸檬 / 無花果 / 月桂葉 中調⏩雪松 / 香根草 / 麝香 後調⏩乾草 / 菸草 當初返鄉回台灣時，直奔台北松菸就是為了買LE LABO， 因為它實在太吸引我也太迷人，這款黑茶是我一聞就毫不猶豫說要買的香水 這款也是屬於比較中性的味道，再次強調了我不喜歡太女生的味道😂😂 身邊後來也發現很多朋友也都擁有黑茶，看來它深受大家的喜愛 🔥LE LABO Baie Rose 26 Chicago🔥 50ml 🔮LE LABO 城市限定-芝加哥粉紅胡椒26🔮 味道⏩麝香 / 雪松 / 琥珀 / 丁香 / 粉紅胡椒 / 玫瑰 / 胡椒 / 醛香 這個城市限定的香水，對我來說真的是可遇不可求， 城市限定香水，顧名思義就是得到當個城市才可以買到的限定香水 當初北上的時候，剛好碰上的城市限定香水巡迴的月份， 所以所有城市的限定香水，都！在！這！(幸運的讓人想哭，但也噴了非常多錢) 那時候我一直在猶豫要東京還是芝加哥的限定香水 店員推薦我芝加哥，原因：因為東京離台灣比較近 (很有道理? 加上芝加哥的味道有一種噴這種香水的人就很嗆辣的感覺😂😂 所以最後理所當然的選擇了芝加哥，果然是真愛💜 這是我人生中，眾多的香水之一 但是是我目前最喜歡的香水，雖然也是最貴的無誤😝 若有預算的人，真的可以到實體店一探究竟 小資族的話，其實也可以考慮它們家的蠟燭或其他產品 價格的部分不斐 城市限定的香水50ml就已經比一般的100ml貴 ( 店員說人家含機票過來的😆 ) 所以在這裡我就不公布了 有興趣的人可以上網研究都可以找到相關資訊 找不到或是懶得找的人也可以在底下留言喲 以上是莉Z不專業但真心推薦， 都是莉Z自己買過，並且非常非常喜歡才會介紹的 也極力推薦大家直接到實體店尋找自己命定的香味！ 人生就是要充滿香味，讓自己活得更加美麗 離結束封城還有段日子的國外工作小女子莉Z ⭐莉Z Instagram⭐ : https://www.instagram.com/limui.c/ #香水推薦 #蠟燭 #蠟燭推薦 #LELABO #MALIN+GOETZ #城市限定 #城市香水 #大麻草蠟燭 #黑茶 #皮革蠟燭 #城市限定香水 #芝加哥 #芝加哥限定香水 #波波黛莉 #波波黛莉創作者 #波波黛莉創作者計畫 #創作者計畫 #紐約品牌 #紐約高級訂製香水 #紐約時尚品牌 #簡約 #國外工作 #Poper 

台南！森林風裝潢🌿文青早午餐！「小北家灶咖 ZAOKA」

小北家的建築外觀，是一棟小清新風格的白色三層樓房！推開木門的那刻，猶如任意門般踏進入了熱帶雨林～ 室內牆壁色調是走極簡工業風，外加地面擺設及垂掛於牆上的各式盆栽，帶有非常濃厚的森林感。一共三樓，一樓只有兩人吧台，二樓採窗台區、木桌及小圓桌，三樓則是洗手間及兩個小方桌，整體座位數不算多！ （因當天人潮眾多，裝潢的部分就無多拍攝） 餐點部分，每人低消是一杯飲料喔！ 點一份餐點也還是必須點飲料喔! 自調醬料香烤雞腿排（營養爆表早午餐） $140元 🌕🌕🌕🌗 主菜：特製醬料醃製雞腿排。 沙拉：精選生菜、堅果與水果。 麵包：自製手工麵包。 小食：(依照每天狀況提供)溏心蛋、黃金陽光煎蛋或脆瓜蛋沙拉ㄧ顆、滷菜、乾煎蔬食。 湯品：味噌湯。 鮮蝦野菇紅藜炊飯（超鮮超好吃早午餐） $140元 🌕🌕🌕🌕 主菜：鮮蝦野菇炊飯。 沙拉：精選有機生菜、堅果與水果。 麵包：自製手工麵包。 小食：(依照每天狀況提供)森林溏心蛋、陽光森林煎蛋或脆瓜蛋沙拉、韓式泡菜、涼拌黃瓜、乾煎蔬食。 湯品：味噌湯。 上等梅花豬鹹蛋咖喱（私房料理早午餐） $140元 🌕🌕🌕🌗 主菜：梅花豬肉鹹蛋咖喱 沙拉：精選有機生菜、堅果與水果。 麵包：手工饅頭。 小食：溏心蛋。 湯品：味噌湯。 當天飲料我們都點最基本的「桂花紅茶」！ $80元 🌕🌕🌕🌖 茶面有撒上桂花，茶味偏重帶有淡淡桂花香！ 店家皆為無糖，另外會附上一小碟的糖水，可以自行斟酌甜度，不夠可再索取。 整個用餐過程都很舒服，餐點是走比較健康養生的路線，店員也非常細心，每送上一份新餐點及飲料皆會做非常詳細的菜色介紹，讓你吃的開心也吃的安心！ - 整體用餐滿意度 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 - 環境整齊清潔度 👍🏻👍🏻👍🏻.5 - 餐點味道合適度 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 店內真的不大！多人用餐需候位較久！ 沒有訂位服務！當月休息日⬇️請點下方IG 店家資訊ℹ️：小北家灶咖ZAOK 台南是中西區郡緯街68號。 營業時間🕰：09:00~16:30 歡迎追蹤IG：beatrizilliris 文章的朋友，不要害羞 按❤️+追蹤就對了 #黛你去旅行 #黛比輕旅行 #travelwithdebby #台南#中西區#早午餐 #小北家ZAOKA #網美景點#網美集散地#網美行程 #波波黛莉的異想世界#波波黛莉 #popdaily#poptour_mag#poptour

為什麼在愛裡總是犯同樣的錯誤？三種依戀型態，你是哪一種？

為什麼總是愛上同類型的人？為什麼每段戀情總是重蹈覆徹？明明很努力的付出了，結果卻還是傷痕累累？其實這都與你的依戀型態有關，心理學中的依戀理論分成三種類型：安全型依戀、逃避型依戀、焦慮型依戀。 你是屬於哪種類型的依戀情人？ . 1、安全型依戀 「我知道無論如何，你都在」 享受與伴侶的親密關係，互相信任、相愛，相信對方永遠是自己堅強的後盾，無論是對方或自己都擁有強大的安全感。 因為能夠感受到被愛，所以也懂得給予，這樣的人對自己的戀愛關係感到自信，兩人之間會互相扶持，做彼此的港灣，是最舒服的依戀型態。 . 2、逃避型依戀 「越是親密，就越想逃離」 這類型的人總是習慣逃避自己真實的情緒，當對方給予關心時反而會裝做不在乎的樣子，其實心裡渴望被重視，卻將對方推開。 與他人變得親密是一件可怕的事，不相信別人也不願依賴別人，害怕被拒絕卻又想抓緊，在這樣矛盾痛苦的狀態下就越想逃離。 . 3、焦慮型依戀 “我真的值得被爱吗” 強烈的渴望完美的愛情，試圖建立美好或相愛的關係，實際上對伴侶非常沒有安全感，無法從對方身上感受到足夠的愛，所以過度的依賴伴侶使人難以喘息。 這類型的人往往過於渴求，佔有慾強、想太多也要求太多，其實也是對自己沒有自信的反應。 . 如何改變 當你了解了自己屬於哪一種依戀型態後，便能知道自己的問題在哪，慢慢練習成為更好的人，下一次遇到問題時，勇敢的面對自己的情緒。 我們都是在愛裡不斷的學習，如同人生一般，沒有人完美，但我們會一直往更好的方向前進，終有一天我們能夠遇到最適合彼此的人。 . ✍🏻 instagram: 77chinchin . #writing #handwriting #手寫 #手寫語錄 #popdaily #波波黛莉 #兩性 #愛情 #友情 #桌布 #手機桌布 #手寫字

波波黛莉共 623 則文章