手工肥皂推薦：幸沅萃手工皂禮盒價錢合理，天然草本製作可洗澡潔面洗手

［ 台灣 #foodiemklifestyle ]我老公習慣用肥皂洗澡我也默默受他影響現在都愛用肥皂來洗澡 幸沅萃的雪燕櫻手工皂完全滿足了我的需要一片可以洗臉又可以洗澡的肥皂對我來說真的是太方便了 幸沅萃滋養雙星手工皂套組內含一片雪燕櫻手作皂和除障草手作皂現在買一組更加贈美白新星就是樹葡萄手作皂等於買二送一！超！划！算！ 它們的手工皂都無添加任何化學藥劑以純淨天然草本萃取含有玻尿酸、蘆薈萃取、棕櫚油及椰子油加入無患除子和甘油等天然界面活性劑並有豐富維他命C、BT色氨基酸、核黃素、菸鹼酸、蛋白質等15種營養成分製作全部都是對肌膚好的天然保養成分 不論男女老幼用都很適合！洗起來乾淨又清爽肌膚特別滑溜還散發淡淡清香 一皂便可洗手洗澡洗臉方便又環保！而且洗完的肥皂水流於水中於24小時內可被生物分解不會對環境做成污染！超！推！薦！ 雪燕櫻手作皂雪燕被稱為植物界的膠原蛋白加上玻尿酸打造出保濕度極佳的手工皂這款絕對是女性必備的寶物 洗完肌膚依然保有水分都不用再塗身體乳了 除障草手工皂除障草又稱西藏艾草是除穢避風熬的聖品各位媽咪有聽過吧？若小孩怪怪的時候，用艾草洗澡可以讓小孩精神平靜一些當然啦！這信不信見人見智但我每次小孩覺得受驚或是特別調皮的時候我都會用艾草幫他洗澡我之前都是用艾草茶包現在直接用這手工皂就好了 這還加入了薑黃成分不用怕不好聞聞起來是桂花花香小孩也能接受喔💓 樹葡萄手作皂樹葡萄的營養價值很高又被稱為樹上的紫寶石是最近很流行的superfood這款味道帶有果香我自己很喜歡呢！現在除了訂購滋養雙星手工皂套組加贈美白新星(買二送一)與免運費，另外有買兩組加送一顆旅行小包裝的除障草皂。輸入優惠代碼：「DOUBLESTARS」，購買一組即贈一顆旅行皂購買連結：https://www.syint2020.com/pages/soap1 #幸沅萃#手作皂#手工皂#手工肥皂#肥皂

【屁融涂鸦日记】当洗手没有布的时候

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防疫不鬆懈-美美的curej乾洗手及香氛片推薦

這週降到二級警戒了！大家出門還是要確實做好防護措施👀從去年疫情開始，我就是個很恐慌的人🥲出去外面吃飯/坐座椅等等，任何觸碰到外面東西的機會，我一定會用酒精噴爆自己的手，當然🥺因為這樣！我常常手變粗糙還破皮😂也謝謝 @curej.taiwan 提供給我乾洗手🤩我是真的很需要🤩簡單介紹一下👉它們家以洗護產品聞名！這算是我第一個非美食合作，個性龜毛的我並不是所有合作都接，也更小心翼翼搜尋它們家的評價，結果他們的洗髮精在dcard的評價蠻好的耶！（不是我在唬爛，所有合作前的廠商我都會先看評價😂也很謝謝它們還先提供給我一組洗髮精試用包，並沒有強迫我一定要發文，但用完我是真的覺得很喜歡😂那麼用心的店家，之後一定介紹🥰也希望大家能喜歡我的非美食介紹😂所有東西我都是很用心體驗的❤️-店名:CureJ ig:@curej.taiwan-🔷品名:尤加利防護乾洗手（60ml)/價錢:149我一直很喜歡它們包裝的色彩➕簡約的風格，雖然是乾洗手！注重品味的我，簡單拿出來噴，也是要當有品味的人🥰它們的乾洗手是噴霧狀，尤加利精油，聞起來淡淡的香氣很舒服，重點是邊抗菌還能邊保濕，瓶身設計十分方便攜帶🤩🔷品名:香氛片・減肥明天の事/價錢:129✨東方木質調前味：臻子、胡椒、老鵲草、柚子中味：雪松、瑪黛茶、箱根草、廣藿香、玫瑰後味：橡木、白松香、麝香、琥珀、椰子這款香氣就是我印象中的木質調，淡雅的麝香香氣，尾韻帶點胡椒香，我特愛這款的香氣!是我會回購的品項耶!而且香氣中性，可以送男友當小禮物✨🔷品名:香氛片·貓の鏟屎官/價錢:129✨花果木質調前味：石榴、覆盆莓中味：水梨花後味：蘋果、麝香、療創木這款的圖案細緻度有做到!身為貓控的我必須說一聲:太可愛啦!!這款的設香中帶花香的部分絕對是女生會愛的!!!是個大眾都能接受的款式😆🔍香氛片可持香6-8週（小空間若衣櫃可2-3個月）-#乾洗手#酒精#CUREJ#讓CUREJ乾洗手保護妳我#香氛卡#香氛片#香氛#攝影#商品攝影#攝影#攝影日常

【日常分享】oooh小圓瓶 像香水的免洗手 顏質超高 好收納

現在真的乾洗手不離身耶!! 隨時隨地都想拿出來噴一下..... ▫oooh小圓瓶 像香水的免洗手 25ml 顏質很高的乾洗手!!一眼看到就愛上 圓圓薄薄一個收起來完全不占空間 尤其是我這個很愛帶小廢包出門的人 小圓瓶還有添加鎖水磁石可以滋潤肌膚 這個我真的超需要!!!!!每次噴完酒精手都狂脫皮QQ 小圓瓶使用完有補充包可以購買! 一包可以填充兩次，是不是超環保! 總共有五種口味 (*是我個人喜歡的味道，聞起來很清新舒服!) *海洋風信子:海洋木質調 向陽橙花園:柑橘果香調 西柚梔子花:清新花香調 *青檸檬白茶:淡雅茶香調 無香零負擔:不添加香水 大家一起美美防疫!

閱讀筆記-【原子習慣Atomic Habit】

好書分享-【原子習慣Atomic Habit】

四步驟簡單培養一項好習慣 原子習慣，內容主要針對培養一個習慣，或是戒除一個習慣的四大關鍵要素 常常聽到人說「做久」就會習慣，或是「時間久了」自然就習慣這句話來「搪塞」一個必須要去熟悉或是習慣的一個不習慣。 但是卻沒有人真正點出，或是教導大家怎麼樣去熟悉一個習慣，進而讓這個新的習慣內化，甚至去屏除一個不好的習慣。 所以今天要分享的內容，就是【原子習慣Atomic Habits】這一本書所提到的四個培養習慣的步驟 首先，我們要先了解「習慣」是什麼 1. 習慣是造成我們「什麼樣的人」的一個連續性的結果。 比方說，我習慣在飯後抽菸，我是一位吸菸者 又或者是，我是一位文字創作者，我每天都會固定發一篇文章。 這些種種的習慣，看似只是一件小事，但卻是一步步塑造我們樣貌和形象的連續性的結果。 對此，作者提出，如果想要改變自己，就必須要先讓自己「專注在成為什麼樣的人」，而不是｢完成什麼樣的結果｣ 這樣才能更加有效的培養習慣。 比方說，A跟B正在戒菸，C向A和B遞菸，A說:「不了，我正在戒菸。」而B說「不了，我不抽菸。」 請問A跟B最後誰會有機會成功戒菸? 答案是B。 上面這個結果提到概念的就是「身分認同」，當你自己認為自己是什麼樣的人，就很有機會會成為什麼樣的人。 相對的當B不小心抽了一根菸，他可以說自己「戒菸失敗」，而不是變成一位「會抽菸的人」 圖片來源: Photo by Michelle Ding on Unsplash 2. 行為改變的過程，始終始於「覺察」，也就是要讓自己「意識」到自己的習慣才能夠改變它們 「有意識」的對自己的習慣有認知，是對於改變習慣，或是創造一個習慣很重要的重點之一 在有意識的去覺察自己的每個習慣，才能夠有意識的做出改變，或是進行「習慣堆疊」 「習慣堆疊」指的是在每一個習慣後面加入一個新習慣，因為所有的習慣都是堆疊而成的。 EX. 洗手: 洗手搓洗手乳，並且在洗完手擦乾手部。這一系列的動作，是一種習慣，一種即便你被分心也可以做到的行為。 而有些人可能不習慣用毛巾或是紙巾擦乾手部，為了培養這樣的習慣，就會先有意識的覺察到自己在洗完手後，可能會在洗手台把水灑掉，或是直接擦拭在自己的衣服上。 覺察到這個習慣之後，先有意識的讓自己不再做這個動作，改成抽出紙巾或是轉身拿取毛巾擦乾手部。 而要開始每一個新的習慣的方式，作者提出一個方法叫做「執行意向」，也就是將你要做出的事情的「時間」以及「地點」說出來 以上面的比喻來說，在要去洗手之前，會先說出「我要去洗手，洗完之後我會用掛在洗手檯旁邊的擦手巾擦乾手部」這類的話語，再進行一項習慣，直到這個擦手這個動作變成內化的行為。 作者針對培養一項習慣或是屏除一項習慣的主要四大步驟，接下來也會列舉在下面 行為改變的四大法則: 提示→渴望→回應→獎賞 圖片來源: Photo by Andres Ayrton from Pexels 1. 首要條件就是設計環境，環境的設計可以造成習慣的養成，如果想要讓習慣成為生活的一大部分，就必須讓提示成為環境的一大部分 Ex1. 將書放在床頭，就會培養睡前閱讀的習慣，因為書本易於取得 Ex2. 晚上手機充電時，將手機放置在離床較遠的書桌上，這樣可以避免睡前滑手機。 2. 培養習慣的第二招，建立與物品的關係 最好的方法就是「一個空間、一個用途」。好比說，筆電只放在電腦桌上，而床上則是用來放鬆或是休息的地方。 如此一來，在床上的時候就會習慣自己正在休息模式，而在電腦桌前，自己就會進入工作模式。 如果是像我一樣在外租屋，沒有辦法達到一個空間一個用途，作者也提到可以用｢分割空間｣的方式 比方說我的床尾就是一個電視櫃，上面擺放著我的電腦，同時也是我吃飯的地方，所以當我需要工作的時候，我只要起身坐到床尾，我的狀態就會進入工作模式，即便我人是坐在床上 但是假使我回到床頭的位置，就是我耍廢休息的狀態。 3. 自制力的秘密 自律者跟其他人不一樣的，不是意志力特別堅定，而是比別人會利用環境的設計，所以通常自律者是用到最少自制力的人。 自制力只是短暫的策略，因為意志力不可能永遠戰勝慾望 4. 改善惡習的方法 除了正面的培養好習慣之外，作者也分享了反面的惡習要如何根除，也就是要從惡習的根源下手。 找到惡習的根源並且減少接觸會激發惡習的提示，就是環境設計的一環 比方說，在桌上擺了一盒餅乾，而將水果冰在冰箱，這樣會比較常吃餅乾還是常吃水果呢? 即便桌上不是你愛吃的餅乾，也會因為餅乾顯而易見的提示，讓你會想要去找自己喜歡的零食來吃。 雖然習慣沒辦法被根除，但是可以透過根除環境的提示，或是誘發惡習的物品移除。 圖片來源: Photo by Austin Distel on Unsplash 讓習慣有吸引力 / 讓習慣毫無吸引力 1. 腦內的多巴胺會促使慾望，而預期的喜悅>實際的喜悅，比方說，你在期待假期到來的喜悅感會高於正在享受假期時的喜悅感。 利用這個原理，可以將想要做的事情和必須要做的事情綑綁在一起，作者將這個原理給予一個名詞:「誘惑綑綁」 Ex. 在看Netflix的時候，就必須要一邊運動 另一個更有名的誘惑綑綁，就是Switch的健身環，也是利用了同樣的原理，讓玩家可以享受遊戲同時還可以運動，或是你也可以說讓運動變成一個好玩的遊戲。 搭配前面提到的「習慣推疊」的原理搭配這邊提到的「誘惑綑綁」所得出來的一套公式就是 「誘惑綑綁」+「習慣推疊」= 做完目前的習慣之後，我會執行我需要的習慣 / 做完我需要的習慣之後，我會執行我想要的習慣 但是要切記，這兩種不可以跟自己的身分互相違背 比方說，我會在運動完之後吃雞排→這是絕對不行的，如果你是一個正在減肥的人，或是正在培養健康習慣的人。 你可以這樣: 在進行完每周150分鐘運動之後，我會讓自己去做一次2小時全身性的按摩 (或是泡澡) 這樣每周就會有更大的動力去運動，因為我會想要去做全身按摩。 2. 加入一個你想要成為的圈子 如果想要培養一個習慣，而你身邊沒有可以和你一起培養的人，你可以選擇去加入一個群組或是社團，找到正在執行這項習慣的同好。 加入群體的成效 3. 讓惡習變得毫無吸引力 特別強調避免某個壞習慣的益處 舉例來說: 晚睡會造成隔天晚起或是賴床，一天最美好的時光就被浪費掉，而且還會造成偏頭痛跟發胖。(強調與負面的感受連結) 圖片來源: 攝影師：Karolina Grabowska，連結：Pexels 讓行動輕而易舉 / 讓行動十分困難 1. 所有的行動都必須先「啟動」 不管在網路上學習到多棒的理財方式，或是在社群媒體上看到多厲害的瘦身方式，沒有實際行動，就不會產生結果 如果想要精通一項習慣，重點就是要先「開始」執行，並且重複的實行就好 習慣的養成攸關到的是「頻率」而不是「時間的長短」→「海伯定律」- 習慣培養的過程，透過不斷重複，行為漸漸變得自動化 2. 跟隨人類的天性 【最小努力原則】 人類通常只會選擇做出所需要付出最小努力的行動，比方說躺在床上 vs 外出運動，想當然選擇的是多躺在床上一下 所以要讓習慣簡單到就算沒有意願也會執行 讓行動輕而易舉的背後概念，是盡可能讓「做這些長期下來會有回報的事情毫不費力」 作者在書中以「兩分鐘法則」舉了幾個例子，比方說，如果想要培養讀書的習慣，就讓自己每天只看一頁的書； 如果想要培養跑步的習慣，就讓自己先把運動鞋的鞋帶繫好。 看似很簡單行為，其實會讓習慣逐漸培養起來。實際做的事情要比預期的要再少，最好是見好就收 如果只花了兩分鐘看了一頁的書，漸漸就會想要再往下看，不知不覺就讀完一本書。 如果只花了兩分鐘綁好鞋帶，就要準備脫掉回屋，久而久之內心會覺得我都穿好了，不如就出門運動吧。 請記住，這邊的重點在於「培養」行動，這麼做還有一個原因，就是這些看似不起眼的行動其實都在強化你的身分認同 你可以每天只發一篇文章，或是堅持每天都拍一張照片當素材，或是打一段文字，即便沒有實際做到你想要的那個行為，但是每天的一個習慣，都在為你的身分認同投票。 你每天只發一篇文章，或是一段文字，相對的就是在往你身為「文字創作者」的身分邁進。 3. 減少生活的阻力 重點還是「環境的設計」，與其一直在克服阻力，倒不如將環境的阻力減少，因為習慣養成的阻力之一，就是「在覺得費力之前停止」 而減少對好習慣相關的阻力，就可以讓自己執行好習慣的意願增大；相反的，增加對於壞習慣之間的阻力，就會減少執行壞習慣的意願。 比方說，將零食放在最高最深處的櫃子裡，如果要取得零食，就必須拿把椅子然後將所有東西移除，才拿得到自己想要吃的零食。 圖片來源: Photo by Visual Stories || Micheile on Unsplash 讓獎賞令人滿足 / 讓獎賞使人無趣或是令人不滿 帶來獎賞的行為會被重複，而帶來懲罰的行為會被避免 有了好的感受之後，再度執行的意願就會提高；相對的，有不好的感受，就不會想要再執行一次，或是沒有這麼高的意願 但前提是，獎賞和懲罰必須要是「立即性的」 好的習慣帶來的獎賞是延遲的，懲罰是當下；不好的習慣帶來的懲罰是延遲的，但獎賞是當下 舉個例子，運動的當下是疲憊的，但是日復一日你的體態會變好、體脂肪會下降；抽菸的當下是放鬆的，但是後果卻是日積月累的，肺癌、口腔癌、發胖等等的問題 所以大多數人會選擇不好的習慣而不是好的習慣。 那麼，要如何讓好的習慣獎賞變成立即性的? 作者在書中提到，可以利用強化的方式強化好習慣的獎賞，最能夠被看見的通常都是讓人最有感受。 比方說，可以先拿出兩個盒子，一個裝滿迴紋針，另一個則是空無一物，每做完一次好習慣，就將一個迴紋針放到另一個盒子中 視覺化獎勵可以強化好習慣的獎賞。 當然，如果你要換成金錢也不是不可以。 作者也提及，可以利用目標帳戶來培養習慣 假使今天本來想要買一杯咖啡，或是失心瘋買下一樣商品，但是最後都沒有下手，就可以按等價的金額存入自己的目標帳戶。 這個目標帳戶可以是出國旅遊，或是任何你想要買的一樣商品。因為你執行了一項值得慶祝的習慣，或是避免的一項不好的習慣。 圖片來源: 攝影師：Jacob Colvin，連結：Pexels 最後一個重點，要怎麼維持好的習慣? 前面說到行為改變的四個法則的原理以及做法，但是要如何維持好習慣，才是最大的問題 作者給出了幾個重點: 1. 利用習慣追蹤器: 可以是一個小本子，只要完成了某個習慣，就在上面打勾，如果覺得培養寫小冊子的習慣太麻煩，也可以借助App或是手機的相簿功能 習慣追蹤的好處就是，讓習慣視覺化、變得有吸引力，而且令人滿足的，當執行遇到瓶頸時，看看自己的習慣追蹤器，就知道自己每天都有在進步，即便只是很微小的進步 2. 不中斷: 假使有一天沒有做到，不要因此而放棄，第二天要再繼續做，因為複利效應會導致虧損影響營收 也就是說，培養了一個月的運動習慣，因為一天沒做而中斷，但如果第二天還沒有重新開始運動，而這一個月的運動習慣就不復存在了 3. 令人不滿的後果可以督促自己或他人做到或捨棄一項習慣 作者在書中舉例他在運動的過程，曾經寫下一份「習慣契約」並且請他的老婆和教練簽名做見證，如果沒有達成某項行為，就必須要支付一筆金額給老婆或是教練 另外，也可以邀請一位共同培養習慣的朋友作為你的「問責夥伴」，重點都是在於可以跟你一起執行習慣，並且督促彼此。 在看完這本書的過程，我一邊照著書中的方式執行，一邊檢視自己的做法 結果，讓我在一個月內培養了「閱讀」的習慣 每天我都要在Instagram上分享一段我今天在書上看到的文字，而且每天在吃完午餐之後，就會將電腦打開，並且開始聆聽靜心音樂 而我的位置旁邊，就放著我正在閱讀的書籍，根本不需要費力就可以拿到我的筆記本和書本。 如果你有想要培養一項習慣，但是你卻遲遲無法行動的話，我真的很推薦你可以閱讀這一本書。 一個微小的改變，就可以帶來巨大的成就。 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

連上廁所也要跟去？就是喜歡跟你黏在一起。

女生們不是都會揪團去上廁所嗎ＸＤ？ 啊有時候我沒有要上，就會很無聊，我就會在外面大聲跟她們聊天😂😂😂 平常她們都會回我話，但有次她們死都不回，我就很大聲地說，「欸！妳們幹嘛都不回我啦！」後來才知道原來是裡面有其他女生，所以她們怕尷尬所以不講話。 去死，那妳們就可以放我一個人尷尬嗎ヾ(*`Д´*)ﾉ？ 總而言之，我在家裡時，也會這樣跟在上廁所的嵐嵐聊天，雖然我這麼關心他，他並不領情就是了…。但是我還是想到就會去廁所前面＂關心＂他一下，或是發出一些聲音求關注xDDDDD（上個廁所那麼辛苦😂 嵐嵐不太習慣回到家就立刻洗手，因此總是需要別人提醒。結果他有天跟我抱怨，他媽媽一直唸他回到家要記得洗手。原本他想要找我安慰他，結果我也跟著唸，「還不是因為你每次回家都沒有洗手，你有前科，所以你媽才一直唸你@$W$%@!$$#...」 （嵐嵐試圖討拍失敗） 也因為他沒有洗手的習慣，所以他來我家時，我都會偷偷開門檢查他有沒有把手手洗乾淨。（記得要洗４０～６０秒哦！ 我偷偷開門時，他就會問我，「要幹嘛啦？」 「我要確定你有用肥皂洗手。」然後我就會把門關起來，再突然打開！再關起來！再默默地盯著他許久…再關起來。 就是模仿老師監視學生有沒有作弊的那種感覺。（其實好像不是這種感覺ＸＤ 多點互動，或許就能讓煩悶的疫情生活變得有趣呢(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜ 接續下篇👇 🔊追蹤ＩＧ看日常廢文～ 🔊ＦＢ破百讚需要你的支持！ 🔊加入官方帳號以獲得最新資訊！

小廚房收納分享

利用收納把小空間發揮到最大價值 我是九又，曾經也是一個不會整理與規劃的平凡人類，經歷了生子之痛（？）後又發現，孩子根本破壞王，好好的家怎麼不到一天就被炸到了呢？ 於是開始跪著也要走完的收納之路！從什麼都不懂、上網爬文加上自己實戰累積經驗（繳了不少學費阿！）終於有了一番心得！成為了一個還算會收納與規劃的平凡人類！ 在此注意（我不是一個收納狂；也沒有強迫症。我的整理訣竅就是：「每個東西都有家，回家各自安好，能塞就好。」) 我只是一個平凡、每天在家跟雙寶打架的二寶媽。 首先這是我整個廚房看上去的小～空～間～，基本上我的廚房應該是「一字型廚房」。 走道寬度約120CM，看到牆壁左邊的畫了吧？不難猜測是一個常常被破壞的家！ 剛也說過了，我是個雙寶媽，有這個柵欄防野人也是很正常的吧？ 整個廚房在規劃上沒有什麼特別，就是做了一個電器櫃，電器櫃分別在冰箱上做了上掛釘牆的櫃子，下方依照冰箱旁剩下的寬度做，而電器則都是做可以拉抽式托盤。 空間實在太窄，有些照片還得用廣角才能收到畫面！ 廚房小，如果要收納，唯一訣竅就是：「上牆、上牆、都上牆！」 有人可能會說：「我不喜歡東西都放在外面怎麼辦？感覺有灰塵？」 很簡單！買房子的時候廚房記得選大一點！一定要有中島！ 沒辦法這樣子小的廚房它沒有給妳選擇的空間，我的方式已經狠狠的善用每個櫥櫃了！如果您跟我一樣，天天開伙、偶爾做做小蛋糕小餅乾，那工具肯定少不了的！ 我的廚房就已經在小了，還把原本建設附有的唯一抽屜給抽走，放上了婚姻三寶之洗碗機～不難過！很實用！最對的選擇！ 因為是毛玻璃材質，不可以釘牆，只能找一些能夠黏著或是吸盤的掛件。 上圖是我在淘寶買的免釘架子，使用免釘膠，台灣我也找過沒有這款式。如果想知道店家可以到我的粉絲團或是instagram私訊我的。 免釘膠的話台灣就有販售。 使用了近四年沒有掉下來過，但我覺得我重量控制得適中。原本產品還附上了（鍋蓋架跟碗盤瀝水架）我覺得這兩組放上去也會垮吧😅 很多眼尖粉粉也問：「洗碗精與洗手機是怎麼放上去的？」 其實我是使用擠壓平的掛架，它平常是這樣子使用的。 因為它底座也很寬，所以我就拿來放東西，很方便也不會倒（因為放的地方手也不會隨便就碰到，除非特意去拿。） 這東西大賣場與特力屋也會有販售。 每個廚房都會有小廚餘桶或是削水果、蔬菜等等的小垃圾桶。 我掛在門面上，平常可以這樣收起來，也可以如下圖一樣打開來，空間也挺夠。 還是要裝個小垃圾袋方便抽取。 雖然收納很需要利用空間，但爐火前常處於高溫，建議前面還是不要掛上任何物品。 曾經我在這裡有放調味罐收納，後來因為高溫常結塊，當機立斷把它收起來。這就是我繳的學費啊啊啊！所以我在這裡要用我的彎路幫你們鋪一條好走的捷徑（欸～） 也有很多粉粉詢問上面空間如何收納，上方也是常處於高溫的狀態，我只有放一個不鏽鋼的大鍋，如果真的要收納，那邊只建議放耐高溫且少用的鍋具。 右邊牆壁我也沒放過，用來放餐巾紙與保鮮膜等等、左邊則是掛抹布，專門洗有塗層之鍋具。 菜瓜布我則是使用一次性抽取式菜瓜布，網路上也找得到很多這樣的紙巾，一盒120張左右，材質大約像我們常用的黃綠菜瓜布綠色的質地，可以很好的去除油污與焦黑的地方，不建議用來洗有塗層之鍋具。 我的收納原則：「東西分類好，怎麼塞都好。」 洗手台上方櫥櫃，最左邊被我塞幾本電器食譜，上層的收納架要購買時，務必務必選擇有把手的！至於有蓋沒蓋則看放的物品衡量。白色可以看起來整齊，透明則是讓你較清楚內容物。 其實我的要求很簡單，看起來不要亂就好了，所以說我真的沒有強迫症。 中間那層上廚則是放我常用的中藥與乾糧，都是可以常溫保存的，大部分中藥還是會放在冰箱！裡面都會放硅藻土防潮棒。 事實證明，生了兩個寶腦袋跟掉了沒兩樣，我常常翻來翻去，直到使用了標籤貼才解決這煩人的困擾，所以要學收納標籤機很重要！（學到了嗎～） 媽媽們別猶豫了，快去買台標籤機吧！ 再劃一次重點，最上層的收納籃一定要有把手。 櫥櫃空間的門面也很可以應用！我的調味料就都放在門邊，目前使用兩年也沒掉過，曾經就把這收納分享到我的臉書粉絲團（打一下廣告，如果想追蹤我記得點進來嘿～ 我們的生活This is Us ） 這組調味料架我是在亞馬遜買到的，因為我分享到臉書粉絲團後很多網友紛紛告知蝦皮也有販售，但我發現蝦皮販售的都沒有「螺絲孔」。 如果要掛上這樣的收納品，建議還是得鎖上螺絲，反正是門內我是不心疼啦！ 調味料原本就比較多「小磨坊」，後來我發現中藥行也能買得到大多數調味料，至於玫瑰鹽與蒜鹽粉我也是買好市多大罐裝再拿來分裝小罐。我就花這一年多的時間再慢慢補齊後把貼紙撕掉，內容物就可以改成自己想要的內容啦～ 圖片剛好前幾天終於都把「小磨坊」系列換成小櫻牌了（哦不）我是說貼紙都撕完了，就把內容也補滿，想說這樣拍照也比較好看😆 廚房唯一電器櫃，都是可以拉托的托盤。上面是烤箱微波爐二合一，我好姐妹贈我的喬遷禮，超級實用！ 左至右則是萬用鍋、飯鍋、氣炸鍋！也是天天一起陪我戰爭的好夥伴～ 在規劃廚房時也得去想想自己需要什麼電器，現在電器百百種，功能有些也會重複，所以精選電器也是一件很重要的事！ 空間雖然不夠寬，但我把電器櫃做得很深！所以在使用時還是能一前一後用，讓左右邊都有散熱的空間！ 電器櫃上方放置夾鏈袋收納軌道，方便收納有裝物品的夾鏈袋。 它也是可以拉抽的，只適用於收納夾鏈袋。 電器櫃第一層，放上粉類與一些乾貨，裡面都是使用硅藻土湯匙，珪藻土湯匙在保養上也得固定時間取出，清洗後擦乾用微波爐微波後才能保持它的效能。 （看～我貼紙都沒有貼滿也沒有轉正～我是不是沒有強迫症！） 電器櫃第二層則是宜家的鍋蓋架，把它變成碗盤架，左右可拆卸，好應用。 電器櫃兩層抽屜的右方則放了全不鏽鋼儲米桶，電子儀表是裝電池的不用插電，電池目前用一年也沒有換過～不會太吃電！ 這些都是我先想好我所需要的電器，再請傢俱工廠幫忙客製一個屬於自己的電器櫃。 在左邊的牆面上也放了黏貼性掛鉤，這邊應放一些炒菜時用得到的工具，拿起來也順手。 也滿多粉粉詢問：「不會水滴得到處都是嗎？」 哎呀～因為我都是用洗碗機烘乾完才掛起來，所以沒有這個問題！ 這免釘鉤子我是拿來臨時掛鍋蓋用的，同樣的鉤子我也在下方櫥櫃放我的粘版。 再來就是電器櫃側邊與陽台入口處的收納介紹。 左右邊我都安裝上了洞洞板，在收納上不得不說，洞洞板真是好物！ 吸塵器放在廚房內我曾經很困擾，但最後我還是妥協了！畢竟後陽台就在旁邊，很多時候我要做清潔或清理也比較方便！這裡的洞洞板主要就是放清潔工具、洗碗機粉與抹布等等。 這洞洞板因為重量的原因，就一定要釘牆了！ 喔對！靠近右上角有個三角形的工具，那是拿來擦窗戶的！雖然真的很不好用～但目前我找不到比這更能清理外面窗戶的工具了！ 我知道清潔窗戶機器人！但窗戶畢竟我久久擦一次，實在沒辦法花下那個錢耶～等我哪天換新房有很大很大的景色落地窗我再考慮購入（夢裡等～） 電器櫃側邊也是裝上洞洞板，放一些電器會用到的架子與蓋子。 因為廚房有窗戶，要不要做門簾這件事我也猶豫過很久，我想要廚房透亮、但我又想要自己的隱私，大半夜想吃宵夜不想被別人發現啊啊啊 所以我裝一個門簾後面放魔鬼氈，這樣一來就一舉兩得啦！ 門簾放下來的樣子，偷偷說捲簾中間還有我跟老公的英文名字（嘿嘿） 網路上很多可以訂做的，我的材質是「麻棉材質」。 瓦斯爐下方收納，正下方我放鍋具組，下下方則都是清潔用品。 很多人建議我把清潔用品放在洗手台下方，可是空間不夠這樣放，這就是取捨問題，我還是選擇放在這裡，這是整個家庭需要用到的所有清潔用品。 左邊掛上籃子收納垃圾袋，右邊則是與上方鍋蓋架一樣的鉤子放粘版。 最後是洗手台下廚，放烘焙材料與模型工具等等。使用伸縮式層架躲避水管。 大家可能會有潮濕的疑慮，其實這些東西本身在使用前就要清洗，所以我認為還好，再加上因為有安裝洗碗機，所以我自己晚上時間廚房都會用除濕機。 打完收工，吃個火鍋犒賞自己吧☺️ 最後的最後～我還想說，喜歡我的文章歡迎追蹤我們！還有點點小愛心～這個月開始使用波波黛麗，我還在學習與習慣這裡的模式，也歡迎大家去臉書粉絲團與Instagram（也是新辦的）追蹤我們哦～ 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/twentythreeourhouse/ Instagram：https://www.instagram.com/twentythreeourhouse/ 除了收納以外我們更多還是分享雙寶育兒生活點滴等，有什麼問題也歡迎留言告訴我哦～（我與孩子戰鬥完就會回覆你們哦～） 延伸閱讀： 如何整理穿不下的童鞋 姊姊妹妹衣櫃收納分享 防疫區的物品收納分享

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我們小風從一歲就開始練習洗手 搭配著洗手歌音樂 他會自己搓搓手、搓乾淨 最近散步回到家在玄關處脫鞋後 他就會舉起雙手期待噴乾洗手 雖然馬上就要去洗澡了 不過既然他想洗就讓他洗吧​ 養成這樣的好習慣也不錯 今天趁機請爸爸在一旁拍攝 小風表現的超棒的！ - 愛洗手的小孩不怕生病 - 不知道大家有沒有用習慣的乾洗手噴霧 快用完的時候就會趕快補貨 我們是歐萊德o'right的死忠粉絲 都用他們家的『頂級防護保濕乾洗噴霧』 我們當初購買是小瓶裝 / 50ml 攜帶方便外出使用也很順手 嚴選75%食品等級的植物發酵酒精 潔淨同時不造成手部肌膚乾澀 （適合小寶寶稚嫩的肌膚） 更添加精純茶樹精油及歐盟有機組織天然驗證保濕因子 淨化手部肌膚同時盈滿保濕能量 頂級防護保濕乾洗噴霧 植萃淨化 | 提升肌膚防禦力 一瓶有 180ml 長18cm*寬4.5cm 適用於所有肌膚防護與淨化 官網原價520元 團購價420元/瓶 這次波比家也會多買幾罐分送給家人​ 有興趣的朋友可以直接私訊我喔！ 小風有時候蠻心急的 媽媽沒有快狠準的搓洗出泡泡 它就會開始抗議 ​ 所以我們家的洗手乳都是使用洗手慕絲 小風的沐浴品也是使用慕絲質地的喔！ 在洗澡的同時也會教他洗洗手的動作 和他一起認識手指頭 讓他了解洗澡的步驟 我們也是使用歐萊德o'right的幼兒慕絲 就是照片是的這一罐 瓶身是白色為基底 主概念圖是小寶寶躺在北極熊身上 這樣的外包裝又再次傳達歐萊德的企業理念 強調使用環保、天然的原物料 保護地球、不浪費過多的資源 且永續來源高達97% 我之前都說小寶寶的皮膚很嬌嫩 一定要給他最安全、無毒的產品 尤其是對地球也無害的 歐錦葵嬰幼兒慕絲 就是我們的首選喔！​ 幼兒慕絲的成份含有機歐錦葵 能柔和舒緩的穩定肌膚保護層 小風洗完不會有乾澀的問題 洗掉髒污的同時也帶給肌膚一層保護 我最推薦的是它一瓶兩用 用最細柔、綿密的慕絲照顧寶寶的肌膚 同時也是專為成長中的寶寶研發設計的 ​ 如果大家有機會試試看的話 相信我你們一定會喜歡！ 歐錦葵嬰幼兒慕絲 適用0-3歲嬰幼兒 容量 650mL 官網原價 1380 元 波比家開團12組以上 團購價超優惠 專屬團購價為 1110元​ 有興趣或想了解都歡迎向我詢問喔！ 寶寶外出一定要使用防蚊產品 但是防蚊產品種類真的太多了！ NiNA挑選防蚊液的重點就是天然、無化學物質 尤其是擦在手上的產品 更要小心寶寶有吃下去的狀況 這時候用天然的產品絕對沒問題 小風出生到現在我們都保護的很好 只有少少的3、4次被蚊子叮到 平常的防護以外 居家環境我是非常重視的 杜絕所有可怕的蚊蟲 我超真心的推薦 雨林精油防蚊乳液 有別於噴霧式的防蚊液 用擦的乳液也能確實的擦到每一吋肌膚 雨林精油防蚊乳液 50ml / 瓶 三歲以上適用 只要確定有吸收完全即可 所以小寶寶也是可以使用的喔！ 天然防蚊乳液添加檸檬尤加利與薰衣草植物精油 最棒的是乳液質地吸收非常快速 使用後感受還是一樣清爽、舒適 不會有油膩的觸感喔！ 產品原價480元 團購價格一瓶為385元喔!! 以上是三個商品開團優惠分享 團購時間：7/14~7/28(滿單即關團) 團購資訊：依臉書社團更新為主喔！ 這次很高興能與 歐萊德o'right 合作 波比家長期使用歐萊德o'right 是因為他們使用天然、有機的原物料 不給地球造成任何資源負擔 分享永續全綠生活方案​ 推廣綠色理念、推動零碳消費 五度榮獲遠見企業社會責任獎 一樣要花錢買 當然要買的讓自己放心 而且讓消費更有意義！

【下班隨手作】防疫生活必備品「夢幻手工皂」2個超簡單作法 │ 讓你愛上洗手的每一刻

其實不管是不是疫情，都應該養成常常洗手的習慣，尤其像小編這種愛亂咬指甲的人更需要，家中有小孩的還要想方法讓他們愛洗手，不如做成超美的手工皂，讓你看了就想常常洗手唷！ 自己的雙手就是大自然的統治者。--尼泊爾 做皂之前先了解一下「冷製皂」和「熱製皂」，簡單說明一下： 如果喜歡做出花紋或是添加許多保養精華的，就建議使用冷製皂，過程需要手打材料並熟成一個月才能使用，雖然非常費時，但一次可以做出大量的高檔手工皂 而熱製皂屬於速成製皂法，能短時間製作，但建議使用在洗手用途就好，大多數皂基添加甘油成分能夠滋潤保溼雙手，也有許多添加保養成分的相對也會比較昂貴一點。今天我們主要介紹熱製皂的作法，也能在家中快速完成唷～ 🌈鎖住夢幻的花圈洗手皂🌈 這款手工皂需要使用模具會更漂亮，我會示範使用甜甜圈模具去至製作的方式，因為中間有圓孔會方便穿繩可掛在水龍頭上，但如果有皂盤可省去這個步驟，首先準備一個模具，再準備些許乾燥花，特別提醒一下，乾燥花需噴上防水漆做一點微防水處理，可避免花材放入皂中暈開了乾燥花的顏色，讓皂有濁色現象。 👉Tips👉將乾燥花鋪在模具內，可以鬆一點，不要太滿而沒孔細隙～不然皂液會流不下去，接著使用透明皂基，切成碎塊加熱，可使用隔水加熱可以用微波爐加熱，當然要先確定模具的容量ml數再秤重多一點的皂基來融化，皂在加熱過程會揮發，所以可以多抓一點點克數，融化後可選擇是否加入精油，約2%的量即可，倒入皂基至模具，等待凝固就完成囉！ 💖 小提醒：皂基融化後，如果泡泡太多，可以噴灑酒精消泡喔～ ▲如果你也喜歡乾燥花，你可以試看看這款夢幻花圈皂，建議花材不要太大或是太硬的，會比較不好擺放唷～ 🌈疊加夢幻的礦石寶石皂🌈 依照上面融化皂基的方法，先融化三杯，並加入不同顏色染劑，三杯都染色後，依序第一杯倒入一個大紙杯，等待表面有一層薄膜後，倒入第二杯（如果皂有點硬化要記得再加熱喔），一樣等待薄膜出現就可以倒入第三杯，不要等每一層全硬才加下一層，皂會容易分離！ 凝固後，破壞紙杯，將皂取出用菜刀切成兩半，並用切菱角方式將皂切出寶石造型，如果喜歡不同形狀也可以創意的發揮唷，但不建議太複雜造型，不然容易斷掉唷😀 💖 小提醒：建議用微波爐加熱，但時間都是10-20秒即可，太多會液出冒泡喔 ▲想要自己體驗嘗試的，也可以找尋現成的材料包，可以省去調色步驟，還能有詳細製作教學，會是省時省力的好方法喔 ▲假設你比較求快，也可以直接購買現成的寶石皂，不僅能當禮物送人，還可以作為分享包一人一個唷～ 很多手作都是想法難，但實際操作以後會發現很容易上手，還能按照自己的喜好做點變化喔，之前上課學生都會說，看起來好美喔～會不會很難，老師你可以每一步都慢慢說嗎～因為這樣我很常拆解步驟，讓每個手作越簡單越好。 💖如果覺得喜歡這次教學分享，懇請給我一點鼓勵，幫我按個愛心唷💖 上面的兩款手工皂，如果在家覺得製作上有問題也都可以詢問我唷，怕找材料麻煩的其實可以考慮材料包直接配好的，現在材料包都有教學影片搭配，很詳細也可以隨時有空再上線學習，當然如果你也有好玩的作法也歡迎追蹤【下班隨手作】跟我分享唷！ 如果想學習其他手作，目前我有分享下列的作法，在家也能做唷～👉 乾燥花怎麼玩？「4種絕美玩法」👉 超受歡迎的流體畫「2招出師」👉 手作入門誰最簡單？ 「5大首選項目」👉 擴香座「零失敗秘訣公開」👉 香氛手作蠟燭「TOP 4 看了就想玩」 ▼以下管道都能找到我們唷▼ 下班隨手作 Instagram 下班隨手作FB粉絲專頁 下班隨手作官方網站

我的三樣最愛 —  洗手台篇

🔺 Foreo Luna Mini 2plus洗臉機 這其實是我的第二台Foreo 第一台我是買Luna go 機身比較小 不能調強度 在洗到鼻子部分的時候會覺得比較不好握 我的這台Luna mini 2plus 是限定款 一面是按摩頭 一面是清潔刷 常態版Luna mini 2的話兩面都是刷頭 有8種強度可以調整 採用矽膠刷頭 可以永久使用 不需要更換刷頭 蓄電力也很好 我幾乎每晚使用 平均5個月左右才需要充電 每次需要充電的時候都要努力回想插頭收去哪了🤣 沒有用過洗臉機的時候都不覺得自己會需要一台 用過之後就知道它的好 這台洗臉機我覺得很溫和 使用期間也不會覺得皮膚很拉扯或是清潔力道太大 剛剛好的清潔 皮膚會變很乾淨 也覺得更加穩定 當然～粉刺還是會長 但是會明顯覺得比用了洗臉機之前還少很多 效果在皮膚很不穩定 顆粒感明顯的時候可以很快就看到差異 . 🔺 品木宣言 執米不悔純米精萃潔顏油 雙層潔顏油 顏值真的很高 擺在洗手台上都覺得心情好了一大半 這款潔顏油質地是帶一點膠感的 先在手上搓一搓再往臉上按摩 會有一點點的溫熱感 溫熱感的部分一開始我沒有感覺到 在一次跟其他創作者聊天聊到溫熱感我才更仔細的去體會 最喜歡的地方是洗後的感受！ 臉上摸起來嫩嫩的 不乾澀不緊繃👍🏻 . 🔺 Relove 私密衣物蛋白酵素去漬抑菌手洗精（小蒼蘭與英國梨） 最近出場率很高的它 真的太喜歡了啦 Relove手洗精雖然價格偏高 但是我目前的最愛 已經用到第三罐了 有很多不同香味可以選擇 我偏愛黃色的英國梨與小蒼蘭這款 香味比較不會太重.刺鼻 它其實不只是可以清洗分泌物而已 經血也是可以洗的喔 搭配靜置的方式非常好洗 吃飯滴到的污漬.咖啡漬我也曾拿來實測 輕輕鬆鬆就能將贓汙洗淨 清潔力好卻不會傷手 很多洗潔精洗後手都會很乾癢 但這款我用了都沒有咬手的感覺 也許有人會覺得肥皂也能有好的清潔力 價格也比較實惠 但用肥皂清潔過後的內褲在曬乾後會變得粗粗硬硬的 我不喜歡那個觸感 這個手洗精洗後晾乾.稍微拉一拉 內褲的觸感依舊會是很親膚.柔軟的❤️ .

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