生雙胞胎一次搞定好方便？一張照片曝到底有多辛苦！

『哇！生雙胞胎一次搞定，真輕鬆，不用再生第二次！』嗯！通常我就是回以一個不失禮貌地微笑，因為我怎麼說，對方也不會明白。我心裡默念『來阿～妳來生！妳來顧，妳顧完再跟我說一次好輕鬆！我願意拜妳為師！』 一張照片曝生雙胞胎爸媽睡眠時間 這個本子是專門記錄小嬰兒喝奶的時間，左邊是姐姐、右邊是妹妹，上面有日期、喝奶時間、奶量多寡，喝奶的時間也就是大人不能睡覺的時間，一次餵奶大概落在２０分鐘－３０分鐘左右（順利的話）。餵奶不能睡，是生完雙胞胎的第一關。 永遠有洗不完的嬰兒用品 第二關、永遠有洗不完的奶瓶、洗不完的口水巾、洗不完的包屁衣、床單跟每幾分鐘就掉地板，必須要消毒或沖洗的玩具。都說一張照片就可以證明有多累了，一天餵六次奶，就是一個寶寶一天用六支奶瓶，兩個寶寶就是十二支奶瓶。 我買了可以一次消毒九支奶瓶的消毒鍋，所以我每天都要消毒兩次。一定要記好什麼時候該消毒奶瓶了，不然等到要喝奶，發現沒乾淨的奶瓶，兩個寶寶又在大哭，真的會暈倒～ 口水巾就是餵一次奶就是最少一條，奶溢的比較多，就會用到兩條或三條，所以一天大概也要洗十五條。包屁衣、嬰兒衣服就是隨時隨地都又可能便便炸屎，無論是白天還是半夜。 新生兒雙胞胎４０分鐘檢查一次換尿布 喝奶前檢查一次尿布，喝完奶再看一次，喝完奶過３０－４０分鐘我會再檢查一次，然後依序每半個小時或４０分鐘我會再看一下。雙胞胎新生兒，就是要換兩個寶寶，尿布的量用的有多兇，這裡就不贅述了，大概ｎｂ一包３２片，我們家一天一包。嗯～～～（錢就不用去算了，為了小孩都是值得的～～） 雙胞胎的雙倍費用 其實生雙胞胎到目前為止，我覺得固定的支出，大概就是尿布跟奶粉，這兩項是固定的特大量支出，其他什麼衣服、奶瓶、奶嘴、玩具、安撫椅、副食品餐碗之類的東西，都是買一次可以用很久的，真的還好，但是真的都要雙倍就是了。 雙倍辛苦換來多倍幸福 雖然真的很辛苦，但也真的很幸福，看到兩個小女森一起對你微笑時，真的會瞬間融化，好像完全忘了到底有多辛苦。 正所謂痛苦會過去，美會留下。我是自然受孕的雙胞胎，我都告訴自己，一定是兩個寶寶說好要一起下來當我的小孩，她們決定找我當她們的媽媽，我一定要好好愛她們、保護她們。 建議雙胞胎爸媽提前找後援 現在環境因素加上壓力大，很多人嘗試人工受孕或試管，因而懷上多胞胎，發現懷孕多胞胎當然會很喜悅，但顧起來真的要比單胞胎辛苦很多，如果發現懷了多胞胎，在孕期可以先找找有無後援，或是提前尋找可以幫忙顧寶寶的專業保母，這些都可以幫雙胞胎爸媽很多忙。

連假去過這「11大景點」注意了！今發布國家級警報、啟動全面大消毒

上週的清明連假，不少人外出遊玩，造成觀光景點人潮大爆滿，中央流行疫情指揮中心便針對以下這幾個景點發布警報，連假有去過這11大景點的人，一定要更留意近期身體健康狀況，進行自主管理。 1.阿里山森林遊樂園 2.花蓮東大門夜市 3.嘉義文化路 4.台南關子嶺 5.台南虎頭埤 6.台南烏山頭水庫 7.台南湖境渡假會館等埤塘風景區 8.高雄興達港 9.高雄旗山老街 10.雲林北港朝天宮 11.屏東縣南州鄉以南（含墾丁觀光景點） 除了發布警報以外，環保署也下達這些地方要大消毒的指令，也擔心民眾連假出遊、一時疏忽成為防疫破口。疫情指揮中心指揮官也表示，希望外出的人可以保持安全社交距離，不然就是一定要戴口罩，落實「室內保持1.5公尺、室外保持1公尺的社交安全距離」的準則。 (圖片來源：衛生福利部、疾病管制署 - 1922防疫達人 官方臉書)

疫情嚴重，蘋果官方教你如何消毒手機！👏🏻

蘋果官網發布針對每種不同機型有不同的清潔、消毒方式，這邊幫大家做個整理。 ⚠️事前準備用品： 👉🏻試鏡布（不粗糟、不起棉絮） 👉🏻避免過度、太過用力擦拭 👉🏻記得拔掉所有電源、裝置、連接線 👉🏻注意不要讓水分進入任何孔洞 👉🏻請勿直接噴灑清潔劑、液體 ⚠️各種手機型號如何清潔、消毒： 👉🏻iPhone 11、iPhone 11 Pro 、 iPhone 11 Pro Max：將手機關機、使用試鏡布，接著準備「微溫肥皂水」進行擦拭，記得避免讓水分進入孔洞。 iPhone 覆有一層防指印疏油外膜，清潔產品和粗糙材質會耗損這層外膜，而且可能會刮傷 iPhone。 👉🏻iPhone XS、iPhone XS Max、iPhone X、iPhone 8、iPhone 8 Plus、iPhone 7： 將手機關機、使用試鏡布，接著準備「清水」進行擦拭，一樣要避免讓水分進入孔洞。 iPhone 覆有一層防指印疏油外膜，iPhone 8 和後續機型的外膜位於正面和背面，正常使用下，這層外膜會隨著時間而磨損，清潔產品和粗糙材質會耗損這層外膜，而且可能會刮傷 iPhone。 👉🏻iPhone 6s、iPhone 6s Plus、iPhone 6、iPhone 6 Plus、iPhone 5s： 將手機關機、使用拭鏡布，接著準備「清水」進行擦拭，一樣要避免讓水分進入孔洞，Home 鍵也要用不會起棉絮的布擦拭，才不會影響到Touch ID的運作。 ⚠️可以使用消毒劑嗎？ 可以使用70％的酒精進行擦拭，但請不要使用漂白水製成的消毒劑，一樣要關機、畢比讓孔洞進入消毒、清潔液。 🔍看更多產品清潔辦法：https://apple.co/2TWJsfF ＃iPhone#肺炎＃防疫＃小撇步＃消毒

暖心爆棚！台灣插畫家用超可愛自製繪本傳遞防疫觀念，新冠病毒去去走！

撰文編輯 #Fionn 這波新冠肺炎讓許多大人小孩都餘悸猶存，縱使沒出門也都擔心空氣中是否隨時會被病毒肆虐，而最喜歡往戶外跑的小孩，天天只能被鎖在家裡閒得發慌。台灣一位插畫家「Mia」，身為一個孩子的媽媽，她特地無償畫了一系列的可愛防疫插畫，並提供PDF檔讓大家自由列印製作成一本方便孩子拿的繪本，而且還提供多國語言，這麼暖心的事情，小編不分享說不過去！ 平常就喜歡拍照、畫畫、文具和旅行的Mia，早在網路上已累積了一定的插畫粉，從她的臉書和IG風格就能知道是一個喜歡身邊充滿綠意的森林系女子，而生了一女的她，有感於這次新冠肺炎襲來的不安，希望能利用自己繪畫的長才，無償為網友們提供一系列的免費插畫，只要去便利商店印出來，就可以以超低成本為孩子親手做出一本熱騰騰的現成繪本，不只造福大眾，也最懂父母擔憂孩子的焦慮內心。 而製作過程中需要使用的工具，像是美工刀、剪刀、口紅膠等黏膠，都是家中會有的日用品，在準備上也不是這麼麻煩。 最後步驟完成，確認沒問題後，就大功告成囉！一本熱騰騰剛出爐的繪本，就直接躺在你手上～ 很佛心的Mia，除了中文版以外，還分享了英文版和日文版的PDF檔，供不同國籍的網友使用，防疫本來就無國界，看到這篇文章的你，只要分享給你一位朋友，對她來說也是一個很棒的回饋了！讓我們一起手牽手對抗討人厭的病毒吧！直接到Mia臉書看製作過程＆下載PDF檔>>MIIIA*Mia 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #DIY #口罩 #新冠肺炎 #武漢肺炎 #消毒 #爸媽 #繪本 #育兒 #自製繪本 #防疫 

北市快訊！因應武漢肺炎疫情，台北市政府教育局宣布2/4起暫停附設幼兒園至高中職社團及課輔

撰文編輯 #Fionn 武漢肺炎疫情仍持續延燒，教育部在日前宣布高中以下學校的開學日期延後2月25日之外，就在今天（2/3）早上，台北市政府教育局也宣布公立國小（含附設幼兒園）至國高中職，2/4起暫停各項寒假社團、營隊、輔導課！ 附設幼兒園至高中職，暫停所有社團及課輔 隨著武漢肺炎疫情擴散，為了因應及防範，教育部日前宣布高中以下學校開學日期延後至109年2月25日開學，109年2月15日不補課，而今天（2/3）臺北市政府教育局也表示，為配合中央防疫政策配套並維護本市師生健康，臺北市公立國小（含附設幼兒園）至國高中職，2/4起暫停各項寒假社團、營隊、輔導課（含課後照 顧、課後留園、學習扶助）等各類活動，以避免跨校及跨班感染；而台北市公立國小（含附設幼兒園）辦理之各類寒假活動，若有涉及向學生收繳費用者，採全額退費，相關行政作業費用（如：教師鐘點費、誤餐費等）依實際支用情形由學校校內相關經費支應。 （圖片來源：Unsplash） 校園場地暫停外借 教育局表示，即日起至109年3月1日止，校園室內場地（如學校自營游泳池、教室、演藝場所及會議室等）暫停開放供外界人士租借使用，俾利學校全面清潔環境整備，其餘場域或室外空間則依臺北市高級中等以下學校校園場地開放辦法辦理；另108學年度第二學期學校大型集會式活動（如：開學典禮、學校 日、學生集會等）原則不採室內集合方式辦理，各校得視情形調整辦理。 （圖片來源：Unsplash） 體溫超過 37.5 度者要儘速就醫 👉武漢肺炎、流感來勢洶洶！掌握四個心法＋防疫關鍵，孩子生病不慌張 教育局亦提醒學校，應於開學前儲備充足肥皂、酒精及乾洗手液等防疫物資供學生使 用，並應以稀釋漂白水進行校園環境清潔及消毒作業；另學校於開學後也應在校園出入口處設置體溫量測站，體溫超過 37.5 度者要儘速就醫，校園若發現疑似個案，也需依規定進行校安通報及學校傳染病通報。 流行性疾病來勢洶洶，不只是孩子，就連成人都經常招架不住，如果發現有類似症狀，先不要過度緊張，並立刻至醫院就診，看診後務必遵從醫囑指示，才是預防疫情擴散的關鍵重點！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #勤洗手 #口罩 #台北市 #幼兒園 #快訊 #武漢肺炎 #消毒 #濕紙巾 #爸媽 #疫情 #育兒 #酒精 #防疫 

【武漢肺炎預防】病毒會停留在「手機表面」24小時？專家教你「3招」徹底清潔＋消毒！

撰文編輯 ＃茵茵美代子 大家有消毒手機的習慣嗎？編輯回家第一件事就是洗手、消毒手機，養成這個習慣絕對有益無害！最近武漢肺炎、感冒流感盛行，全民防疫觀念不可少，日本就有專家指出，病毒不僅會侵入人體，也會留在物品上，比起表面粗糙的物品，病毒更容易停留在「表面光滑」的物品上，我們生活中最常接觸到的非手機等3C產品莫屬，怎麼好好清潔就看專家怎麼說～ 👉【武漢肺炎預防攻略】病徵為何？口罩「這兩款」才有效，貨量充足不用怕～新年防疫你我有責！ 👉iPhone 12 外觀公開？！三眼怪升級四顆鏡頭、回歸經典方塊機身，你能接受嗎？ 日本綜藝節目《教えてもらう前と後》日前請到呼吸疾病專家大谷義夫，他表示病毒在表面粗糙的物品上（如毛巾、衣物）會停留15分鐘，但在光滑表面如手機等物品上，會停留長達24小時！這在防疫期間，絕對是不能輕忽的危險，因此專家也建議民眾，回家後馬上洗手，接著清潔手機等3C用品。 專家也提出清潔手機的「三大要點」： 一、慎選消毒液，將高濃度酒精用在手機螢幕上可能造成破壞 二、用「細纖維布」、「眼鏡布」沾酒精來擦拭螢幕最佳 三、不要將液體消毒液直接「倒」在螢幕上，避免流進內部破壞零件 編輯自己的習慣是，直接購買酒精濕紙巾就能擦拭全部，但要注意，濕紙巾本身也不能太濕，否則也有破壞零件的風險！ （圖片來源：Unsplash） 最後，也別只記得清潔手機！如果是常常將筆電帶出門工作的人，回家也可以一起清潔，既衛生又能預防病毒，祝大家平安健康！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #手機 #武漢肺炎 #消毒 #清潔 #生活精選 #病毒 #防疫 #預防 

武漢肺炎、流感來勢洶洶！掌握四個心法＋防疫關鍵，孩子生病不慌張

撰文編輯 #Fionn 去年12月起從中國爆發的「武漢肺炎」讓亞太地區的民眾人心惶惶，不光是中國已確診200多例，就連泰國、日本和韓國也有病例出現，加上這陣子國內流感病例增加，不管是在國內玩或是到國外旅行，相信家長都非常擔心自己和孩子是否也會受到影響。當孩子生病時，我們固然要帶他們就診，但如何調適自己的心態，也非常重要，只要做到以下這些防疫相關事項，你就是個非常優秀又及格的家長了！ 提早施打疫苗 疫苗施打後必須至少經過半個月以上才會產生抗體，因此在出遊之前，最好提早半個月去施打疫苗，而未滿6個月大的嬰兒不能施打流感疫苗，但6個月內嬰兒的爸媽卻符合公費施打流感疫苗的資格喔！如果孩子年紀小還不能接種，為了防範未然，家長們就可以先施打疫苗，降低把疾病傳染給寶貝的機會～而50歲以上的成人和6個月大至上學期間的小孩，同樣也是疫苗公費的對象。 有症狀時立刻就診 不管是大人或孩子，只要發現體溫高於攝氏38度、喉嚨不適、咳嗽、呼吸急促、肌肉痠痛、上呼吸道症狀，先不要過度緊張，立刻戴上口罩至醫院就診，看診後務必遵從醫囑指示，配合治療，並相信醫師的建議是專業的，避免自行停藥。 口罩務必隨身帶 雖然已經是老生常談的話了，但不管有沒有生病，出門到人口眾多或是靠近疫情流行的地方，隨身攜帶口罩、消毒噴霧、濕紙巾，並在飯前飯後勤洗手，也可以幫助遠離病菌，讓爸媽再放一個心～ 👉出門在外，濕紙巾就是要用起來！網友推薦經典6選，沒水的時候也不囧啦 回家之後更衣消毒 有些爸媽擔心孩子在外容易被傳染，就乾脆不帶小孩出門，殊不知孩子還是中鏢了！這是因為成人的抵抗力較好，身上沾染了病菌不一定會出現症狀，但回到家之後沒做好消毒工作就直接和寶貝玩在一起，想當然耳就這麼傳染給孩子了，所以回家後一定要換好衣服、消毒完雙手才能跟寶貝玩唷！ 流行性疾病來勢洶洶，不只是孩子，就連成人都經常招架不住，很多父母甚至會焦慮到影響睡眠，但很多時候如果父母的心態越是放鬆，碰到問題時才能更有彈性去解決，為了孩子的健康，大人必須先從自己的身心衛教開始，才是最關鍵的重點！ 👉小孩生病時先別焦慮！身為爸媽的你一定要知道的「三要四不」原則！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #口罩 #嬰兒 #小孩 #武漢 #武漢肺炎 #洗手 #流感 #消毒 #濕紙巾 #父母 #爸媽 #疫苗 #衛教 

消毒共 107 則文章