2021科幻美劇推薦清單｜怪奇物語、闇還有這些都必看！

後疫情時代大家都變宅，在家追劇終於變成全民運動了，身為一個資深科幻迷，今天就來盤點幾個私心推薦『必看科幻美劇清單』，有看了就停不下來的劇集，也有可以慢慢追的單元劇，趕快收藏起來! 科幻美劇推薦：怪奇物語 《怪奇物語》將時間點設在1980年代的印地安納州，鎮上的一座美國能源部名下的政府實驗室，涉及著跟超常現象跟超自然現象有關的機密實驗，當中還包含許多不為人知的人體實驗樣本。實驗人員在無意間開啟一條通往稱作「顛倒世界」（英語：Upside Down）的另一維度之傳送門，該維度所造成的危害隨著時間推及而波及到霍金斯鎮上的市民。 這部私心大推，除了超自然、科幻成分以外，高度還原80年代的美國流行文化更是一大看點之一，不管是音樂還是服裝，濃濃的懷舊情懷絕對是老靈魂必須追上的一部美劇，劇中選角更是完美，主角群是兒童但是對話非常流暢又幽默，第四季預計在2022年春季播出。 科幻美劇推薦：闇 第1季故事主要發生在2019年，在德國小鎮溫登一名孩童失蹤，促使四個家庭不顧一切地尋找答案，繼而揭發某個出人意料，且綿延三代的秘密。《闇》探索了時間存在的意義和其對人性的影響。 我實在是很不喜歡燒腦這個形容詞，身為一個資深劇迷，早就摸透了很多影劇的規則，所以每次看了號稱"燒腦"的劇都很失望，但是《闇》真的只能用燒腦來形容了，如果你嫌自己太聰明，一定要讓《闇》來虐一下，複雜程度堪稱是近年數一數二的燒腦神劇。 👉不只《冰與火之歌》！編輯推薦10部人氣長壽美劇，一季比一季更強！ 科幻美劇推薦：西部世界 《西部世界》改編自1973年科幻電影《西部世界》。故事背景設定在未來世界，一座高科技主題樂園中，有著擬真機器人讓遊客享盡情慾、暴力等慾望的放縱，但是這世界下，部分機器人出現自我覺醒，樂園的管理層害怕樂園的創造者控制著樂園的一切而試圖奪取其控制權，但樂園創造者則不會善罷甘休，並且探尋其過去夥伴曾經留下的謎團；而買下樂園的一名神秘男子試圖重新發現當年旅程所留下的謎團。 《西部世界》也是無法預料到故事發展的一部美劇，人類玩家跟AI的時間線及故事線複雜交錯，加上西部牛仔文化的背景，探討人性、意識、科技之間的衝突，觀影層次很豐富，非常值得一看的美劇。2020年4月22日，HBO宣布續訂第4季。 👉IMDB高評價美劇 意猶未盡跪求新一季快上線 科幻美劇推薦：黑鏡 《黑鏡》為單元劇，內容主要講述在不久的將來，地球成為高科技網路發達的世界，人類過度依賴科技及產品，受到控制成為了科技傀儡，在高科技網路發達的世界帶來的便利性中，所發生的荒誕的故事。 《黑鏡》雖然是單元小品，但每一集都相當精彩引人入勝，沒有太多時間追劇的人一定要看這部，可以沒有壓力的慢慢看，雖然還是會讓人想要一集一集看下去拉! 因為很多故事背景跟我們生活並沒有太大差異，很容易產生代入感很發人省思。 👉美劇《高校十八禁》裸露、吸毒樣樣來｜尺度超大！挑戰道德底線 科幻美劇推薦：雨傘學院 億萬富翁雷金納德·哈格里夫斯爵士(科爾姆·費奧雷飾)從世界各地領養了7個孩子，這七個孩子擁有超能力，爵士創建了雨傘學院，為「孩子們」做好拯救世界的準備。在孩子們十幾歲的時候，這個家庭破裂了，整個團隊解散。當前，六名子女在獲悉爵士神秘死亡之後重聚，路德、迪亞哥、艾莉森、克勞斯、凡妮亞和「五號」一起解開養父死亡之謎。 介紹了幾部偏黑暗的美劇，雨傘學院算是輕鬆很多的一部(你是說世界末日輕鬆嗎?)，故事融合了超能力、時空穿越、動作片，當然也有一些輕鬆幽默的成分，相對不沉重也是可以讓人追到欲罷不能。 👉【Netflix必看】2020神劇清單Top8！編輯掛保證推薦，沒看過就太落伍了！ (同場加映)科幻美劇推薦：超感8人組 《超感8人組》講述了世界各地的八個陌生人的故事，每個人都來自世界的不同地方，有不同的文化背景。八個人之前的生活並無關聯，但某日都突然看到了一個女子安潔莉卡（Angelica）自殺的血腥幻象，成為了「通感者」。 八人之間開始產生精神和情感上的感應，能夠通過感應互相交流，共享感覺、知識、語言和技能。八人繼續自己的生活，同時都希望了解這背後的含義和秘密。然而這八人並不知道危險將至。 這部在2018年完結，雖然有點久了，但是還是私心的放進推薦清單裡面，故事在不同國家的8個城市，8個演員可是一起在世界各地巡迴拍攝，這樣燒錢的大製作非常難得。故事除了科幻、宗教、性向、性別認同、社會階級、藥物濫用、疾病、第三世界等，各種議題都可以在超感8看的到，獨特不流俗的故事主軸更是這幾年難以超越的佳作之一。 👉持續更新》2021精選22部「大尺度美劇」推薦，重口味又露骨全都推薦給你！ 👉我是少女劉強，可以在下面這些地方找到我喔!👈 訂閱YTFB粉專部落格IG #科幻美劇推薦 #2021影集推薦 #2021美劇推薦 ＃Strangerthings怪奇物語 #怪奇物語 #西部世界 #西方極樂園 #闇 #超感8人組 #黑鏡 #雨傘學院 #NetFlix #Netflix必看 #Netflix必看影集 #Netflix必看推薦 #Netflix必看美劇

我與朋友的podcast清單推薦

(封面圖片： Photo by Melanie Pongratz on Unsplash) Podcast這一兩年猶如雨後春筍般的一直冒出，從朋友開始跟我說他們睡前或是通勤會聽podcast到我自己也開始嘗試做了podcast後，除了本來就愛的廣播，我現在散步、跑步、吃飯時不時也會點開各種podcast在耳邊陪伴著，發現不同於廣播節目，我可以直接搜尋我喜歡的關鍵字找出我想聽的頻道，透說收聽各種內容認識超多有趣新資訊。。。 以下分享一下我與朋友們的節目清單~ (圖片取自Apple podcast) 股癌：主委不用說，有聽podcast的人一定都知道他！因為覺得股癌聲音很好聽，聽起來很有磁性也沒壓力，耳朵接受度很高！在想要了解近期投資時事時必聽，已放入我的資料庫清單中！（後來也默默的追蹤了主委的IG哈哈，看他分享新手爸爸的生活也很有趣🤣） (圖片取自Apple podcast) 不正常愛情研究中心：這是我朋友推薦的愛用節目，號稱podcast界的康熙來了，這是我上次不知道聽誰介紹這樣講的，總之黃豪平和宇珊因為這個節目真的變蠻紅的，之前他們邀請來賓聊一集開放式關係，真的是有長知識到！後來還有一集訪問簡少年那集也超有趣的，又讓我入坑了另一個節目。 (圖片取自Apple podcast) 我有個朋友會算命：這就是因為不正常愛情研究中心訪問後，我再連過去的，算我目前NO.1最愛聽的節目，因為跟面相命理有關吧！我自己愛聽我也推薦給很多身邊友人，他們也加入了清單，不過每個人愛好程度好像不太相同，我自己是覺得他們之前做TINDER使用者，各請男/女使用者各自論述一集很講中我們網路交友心聲ㄟ～TINDER生態就是那樣～然後還有訪問超吸渣女神也覺得聽了心有戚戚焉，裡面會配合對採訪者面相做一些分析跟建議，聽眾可以自行取用，挺好的，只是他們有時候訪問常常會講幹話喇賽喇太遠～哈哈😂🤣 前一陣子節目介紹一本書—寧靜致富，我覺得那集超有意義的，而且可能我自己也很愛這類書籍吧，後來立馬買了一本，正在讀取中，最近簡少年還開了YT頻道—命運設計系，也很好看，許多生活實用開運知識👍 (圖片取自Apple podcast) 別說你懂哲學：主持人熊仁謙、林思宇，是因為我聽節目才知道他們兩個的，發現他們也有一個YT—快樂大學，覺得熊仁謙講話很有道理餒，懂好多喔，對他這個人開始有興趣，才發現在他怎麼那麼年輕阿才20多歲，對那些佛學或靈性哲理這麼有見解，才漸漸知道他的獨特背景，小時就出家，在印度念書會多國語言，總之就很聰明的人，然後講這些佛學哲理時同時又尖酸刻薄，有點年輕蔡康永的感覺，總之聽他講話有種爽感。 (圖片取自Apple podcast) 婊姐必請：就是丹妮婊姐的節目，因為我本來就有follow婊姐IG還有看她YT頻道，所以podcast也會不時聽一下， 婊姊也訪問過我曾經很好奇的紫嚴導師，然後也有訪問過林思宇和簡少年，反正他們podcaster就跟youtuber一樣也會彼此互訪，一些主題都還蠻有意思的！ (圖片取自Apple podcast) 聽老小姐的話、姊妹悄悄話、女子補習班、美樂蒂的廣播時間：這幾個節目類型有點類似，就是30–40這個世代的女生組成的節目，聊我們的生活經驗跟感情觀，家庭阿、買房阿、工作啊到創業還有老公相處等等， 所以基本上就是會有相似的話題我們會有興趣，其中聽老小姐的話是我一開始接觸podcast最愛的節目，因為裡面主持人之一林可彤，是一個我很愛的model，我平時就有在follow她的IG，還買過她跟林又立運動品牌HYPHY的產品，很喜歡的她的生活和形象，所以一開始對於她們要聊她們的故事很有興趣，從節目第一集3人會搶話到後來有系統地交由一人拉主key，掌握節目節奏進步很快，剛開始收聽時我那時剛好對職涯很迷惘，她們就剛好在分享工作與創業的故事讓我很有啟發耶！後來像是講買房、老公、婆媳、醫美，還有一集講渣男變好老公的分享，來賓講話超赤裸實在的！真實經驗的不藏私披露人性黑暗面，覺得好聽！（podcast因為不露臉的關係，我覺得大家自然講話都很放得開）其實也是因為他們節目讓我開始喜歡聽podcast的。 另外美樂蒂的廣播時間是我一個朋友很愛聽推薦給我的，我聽了之後才發現她是我愛用衛生棉–艾康的老闆娘～覺得好酷喔！這真的是我愛用款，常常7-11要買都沒貨，包裝可愛又超涼感！我用過一次後就沒換過品牌了，總之我查一下她個人fb 她之前好像也是因為熱愛錄製podcast買了一堆器材一口氣瘋狂錄製節目中 哈哈 (圖片取自Apple podcast) 你好，我是宅女小紅、一百趴沈：宅女小紅一直說她是網紅始祖鳥😂，以前在寫路落格時我就有看過她文章，但比較沒像婊姐的那麼勤，我發覺我反而比較喜歡聽她講話ㄟ，她每一集我幾乎都有聽，她跟工程師的互動還有毫不掩飾對婚姻生活的真實面揭露覺得好好笑喔！跟來賓互動也都蠻有內容或白爛好笑，有一集訪問斜槓PD豬大爺，讓我開始follow陪沈團的YT和一百趴沈podcast，我剛開始其實只認識楊（也就是馬來貘國插cherng後來發現原來他跟沈都是一團的），好喜歡沈、豚他們一群人聊朋友之間的糾葛情懷，有次還在路上剛好擦肩而過他們在錄吃播的YT，更是親切感倍增，就把節目加入清單了！ 哈 (圖片取自Apple podcast) 早安拎娘：這也是另個朋友推薦，光名字就取得很爽，他有幾集題目也很吸引人，坦承劈腿很沒品？道德浪女的愛情診療室還有新年不快樂，破口大罵才歡樂～新年那集剛好也是我在過年那一陣子聽得聽得很爽快，心有戚戚焉啊～ (圖片取自Apple podcast) 交友心事：這是分享一個女生自身網路交友的故事，剛開始聽到覺得超級有共鳴的！主持人CC後來也開始請來賓訪談各種兩性有關的情感議題與聽眾故事徵集，我後來也跟CC互相訪問了幾集，也體驗一間新的錄音室，感覺真的很專業呢🧐🤭 (圖片取自Apple podcast) 最後推一下我自己的節目😁😁😁→花花說… 我在2020年底開始了自己的podcast，一開始也是分享各種交友故事、我的生活體驗與我的朋友們間的各種話題聊聊，最近也開始訪問一些我自己好奇的主題和來賓，像是關於凍卵、新發現的交友APP還有心想事成顯化法則等等…有興趣的朋友可以點來聽聽！有甚麼想跟我分享的也可以留言給我囉💛 喔補充幾個最近新follow的節目： SC靈性生活、比特幣輕鬆聊、比特幣區塊鏈、區塊勢、sex chat談性說愛、整療室-張峯瑞醫生、安妮的奇異星球【什麼都不奇怪】。 我發現podcast最方便的就是你可以搜尋自己有興趣的主題，現在幾乎甚麼話題都有，我還推薦想了解冥想的朋友也可以上podcast搜尋，有些還會帶你做簡單的冥想，連算塔羅牌都有耶！真的很多元！！ p.s. 最後推推一家我們最近去的錄音室soochill.studio，如果也想開始嘗試podcast的人可以去體驗看看，交通方便，在捷運南京復興站附近，設備新、錄音空間也很讓人放鬆，讓新手也蠻好上手的呢✌（在錄音室真的有種自己很專業的感覺😁） #podcast #股癌 #不正常愛情研究中心 #我有個朋友會算命 #簡少年 #命運設計系 #別說你懂哲學 #婊姊必請 #聽老小姐的話 #姊妹悄悄話 #女子補習班 #美樂地的廣播時間 #你好我是宅女小紅 #宅女小紅 #一百趴沈 #陪沈團 #早安拎娘 #交友心事 #花花說 #SC靈性生活 #比特幣輕鬆聊 #比特幣區塊鏈 #區塊勢 #sexchat談性說愛 #整療室張峯瑞醫生 #安妮的奇異星球 #馬來貘 #cherng #黃豪平 #宇珊 #熊仁謙 #林思宇 #快樂大學 #丹妮婊姐 #林可彤 #soochill 👉Podcast:花花說

施萬高｜新天鵝堡，少女夢想清單No.1！迪士尼城堡的原型就是來自這裡

德國新天鵝堡是迪士尼城堡的原型，也是無數少女心中的人生必去景點。如果你有計劃去德國巴伐利亞邦，那絕對不可以錯過新天鵝堡。施萬高小鎮除了新天鵝堡，還有什麼值得看的景點呢？這篇都替你整理好了，就等你出發！ 從慕尼黑前往新天鵝堡，可以搭火車前往富森（Fussen），再轉乘公車往施萬高小鎮。整趟車程約為2.5小時，購買拜揚邦票就可以直接搭乘火車和公車，不須另外購票，如果是多人出遊，購買邦票是最划算的選擇。 #新天鵝堡 新天鵝堡是19世紀熱愛歌劇的巴伐利亞國王路德維希二世所建立，國王為了幫華格納所寫的騎士與公主故事劇本建造舞台，修建了這座白色童話城堡。 城堡內部到處都是天鵝圖案和裝飾。他構想這裡曾是白雪公主居住的地方，打造出人間仙境般的夢幻城堡。 #舊天鵝堡 舊天鵝堡又稱高天鵝堡，由路德維希二世的父親修建。路德維希二世在舊天鵝堡度過他人生大部分的時光，也在這接見過他最愛的歌劇作曲家華格納。 舊天鵝堡有座窗戶可以看到新天鵝堡，過去路德維希二世都會在這座窗戶拿著望遠鏡監督新天鵝堡修建工程。 #阿爾卑斯湖 阿爾卑斯湖，位置在舊天鵝堡旁。整座湖雖然不大，但非常靜謐漂亮！我們到訪的時候是冬天，地上有厚厚的積雪，超級適合堆雪人。如果天氣好的話，這邊也可以租船遊湖喔！ 延伸閱讀 慕尼黑｜德國隱藏版首都，大吃豬腳大喝啤酒超痛快 紐倫堡｜朝聖歐洲最大的聖誕市集，快來中世紀玩具之城度過最美好的聖誕節！ 羅騰堡｜人生必去的德國中世紀小鎮，童話故事般的夢幻繽紛 庫倫洛夫｜CK小鎮，人生必去！絕美中世紀歐洲小鎮！ 哈爾施塔特｜世界最美小鎮！人生必去清單一定要有她！ 如果喜歡我的文章，歡迎按讚/追蹤/收藏，詳細景點介紹可以前往Blog觀看唷！Blog：https://sicatournote.travel.blog/Instagram：https://www.instagram.com/travelwithsica/ 📍 Schwangau, Germany #歐洲 #中歐 #德國 #富森 #施萬高 #新天鵝堡 #舊天鵝堡 #阿爾卑斯湖

家樂福藥妝區必買清單～美妝消耗品就在這挖寶！

家樂福藥妝必買清單～美妝消耗品就在這挖寶！

女孩們的美容用消耗品種類真的特別多、像是卸妝用品、洗臉用品、開架面膜…等都是平常在一般藥妝店必買的東西、用的快又屬於必需品、所以這類產品不單是要「好用」還需要「高CP值」、所以今天要分享一些家樂福的美妝消耗品必買清單、如果有去逛的話、也可以順便補貨唷！ 家樂福美妝必買清單：家樂福自有品牌卸妝水 建議售價：95 清爽好用的卸妝水、一般日常臉部淡妝都可以卸的很乾淨、而且產地也是法國🇫🇷這瓶我已經用到改版第三次了、既好用又超級便宜、很值得買來試試看 家樂福美妝必買清單：洗顏專科超微米雙層保濕卸妝水 建議售價：179 如果喜歡保濕型卸妝水、像是專科這罐卸妝也不錯、日常妝都能卸乾淨、一瓶卸好全臉彩妝、（防水眼妝還是建議用眼唇卸妝液）、這瓶卸完臉也不會緊繃、乾淨有效率！ 家樂福美妝必買清單：我的美麗日記面膜 建議售價：88 從我學生時期敷到出社會還是很愛的美麗日記面膜、也是我常常回購的開架面膜之一、平常在藥妝店就算有特價、一盒的價格也一定高於100以上、但是家樂福的價格一盒只要88！根本就是天天敷也不會心痛的價格呀！ 家樂福美妝必買清單：我的心機安瓶面膜+安瓶精華 建議售價：99 超優惠面膜再一波、這兩年我最常敷的開架面膜之一絕對是我的心機安瓶面膜了、不但常出新款、而且基本上都不踩雷、每家藥妝店都有在賣、最常看到的價格就是298買一送一了、但是家樂福有一盒99元的價格唷（有時這樣的價格也能時不時在寶雅買到）、只能說看到就不要放過它！ 家樂福美妝必買美妝清單：Crest美白牙貼 建議售價：699 網上紅了很多年的Crest美白牙貼、家樂福的價格實在太有優勢了、一般藥妝店的價格都是799-899、但家樂福賣699！所以發現以後我就只會在家樂福買這款美白牙貼了😁 家樂福必買美妝清單：專科超微米洗面乳 建議售價：159 買一送一 所有藥妝店都有的專科洗面乳、不但是著名國民洗面乳之一、而且在疫情前也是韓國觀光客來台灣玩的指定必買洗面乳呢！家樂福一樣有價格優勢、159元買一送一！ 家樂福必買美妝清單：旅行日記日拋隱眼 （柔慕茶 ）建議售價：299 雖然這款隱眼價格跟一般日拋差不多、但是我目前只有在寶雅跟家樂福有買到過、所以也不是隨處可見、就去逛的話我就會補一下、因為好戴顏色又自然、連度數深的都買的到、我非常喜歡💕 自然水光星星眼～旅行日記彩隱實戴分享 以上7樣美容消耗品、都是我很推薦的家樂福藥妝區必買選項、各有優勢、分享給大家🥰 #家樂福 #家樂福藥妝 #藥妝 #開架 #面膜 #必買 #購物 #購物分享 #開架必買

『Ollie韓影清單』 無價之“保” 담보 - Hey 你是我的擔保，一輩子的寶物啊！

大家過得好嗎？暑假的尾聲，颱風來襲每年中秋節總會有這麼一個颱風，希望你們都平安，也希望我們的疫情能夠不要再續燃，中秋節你們會想到什麼呢？應該大多數都是烤肉或月餅，那又是跟誰一起度過呢？？ 多數是跟朋友以及『家人』對吧！是的今天要介紹的電影是關於兩個討債大叔跟一個無血緣的孩子一同成為家人的感人故事，話不多說讓我們進入正題吧！ 故事發生在一位身為朝鮮族的母親身上，在丈夫離開後承擔債務及獨自一人照顧著女兒，討債的人追上自己時蠻橫的將懷中的女兒強制帶走成為『擔保物』作為債務繳清後贖回的物品，聽起來的確蠻可怕的，若這發生在現實社會上就是所謂的綁架了!! 我們故事的開頭就是這樣正式開始的，帶著小女孩回到住所的兩人，並未欺負孩子反倒是確保孩子吃飽睡足，並等待的女孩的母親依約前往繳清債務，但沒想到人算不如天算，女孩母親本身就是個偷渡客因此被抓到需遣送回國，在這樣的情況下，女孩母親打了電話給帶走孩子的討債者拜託他在女孩叔叔來之前先照顧好她並帶她去遊玩。這一段滿委屈又感傷，作為一位母親的無奈、無助全都在這裡表露無遺，必須相信一個根本不熟識的陌生人會照顧好自己的孩子，飽含著多少的心酸？ 這中間當然也出現孩子的反抗以及不理解為何母親會丟下自己，以及大人不斷給孩子曙光所做出的善意謊言，當然有的部分也是滿不合常理的，不過這就是劇本的魅力所在吧，始終相信人性本善，經過了中間各種曲折故事（這裡就不透露讓你們自己去細細品味）終於正式開始兩個大叔帶著一個小孩生活的故事，兩個討債大叔最終也為了給孩子一個正常的家庭，脫離了原本的討債生活，開始努力賺錢養家甚至是確保孩子能得到應有的教育。 整個故事劇情一點也不枯燥或是拖戲，其中也有連結到孩子長大後似乎在尋找誰的過程，這個誰我就先不透露了，但這也跟後期故事非常有關聯，不知不覺的孩子就在這樣子兩個討債大叔的養育之下長大成為亭亭玉立的外交官發言人這中間也經過了許多孩子掙扎及受委屈的片段，也能看到他們逐漸被暖化的真心還有一同培養的感情畫面，看完之後全都是滿滿的姨母愛跟姨母笑～一整個暖到不行（沒錯這部戲很會騙眼淚！！！到底是初老還是怎樣.... 成東錫大叔的演技本來就不在話下，所以身為小粉絲本身只要是看到有他演出的電影幾乎都會照單全收，他本身總是能演什麼像什麼能讓你一秒入戲，真的很佩服，同時他也是非常疼孩子的一位父親（好奇的朋友可以去抓多年前的超人爸爸來看），我就是從那時候對他印象越來越好的哦！ 金希沅本身擔任笑果滿分的角色也是常見的，但他那一身總是能將幽默完全吸收融於角色中的天份也是讓整齣戲加分再加分，不熟悉的人可以去翻翻過往作品，火紅的電影『大叔』也能看到他的戲份哦！ 再來讓我覺得選角最厲害的其實不是長大後的女孩而是飾演女孩小時候的這位9歲小童星朴昭怡，說實話我並沒有看過這個孩子的其他作品，但小小年紀把整個戲心酸、委屈、無助感呈現的淋漓盡致，讓我每一瞬間都是玻璃心碎滿地 ... 該笑的時候透出內心的大笑及委屈的時候那樣淚水飽滿的感覺全都演得非常好 真的非常建議大家在中秋連假的時候可以跟家人、朋友一起找這部電影看看，一起進入感人的『擔保』世界，一起了解什麼是『擔保』？還有女孩最後想找的人找到了嗎？ 那麼我們下週同一時間，與你們相約在這裡一起相見！ 希望你們喜歡今天的分享，請記得幫我點喜歡並記得追蹤我哦！ 電影時長 1小時53分鐘 動腦與否 否 ⧆ 練習語文 適合練習聽懂韓文日常會話 溫馨提醒 喜歡請記得幫我點愛心，並收藏至你的追劇清單裡哦！ 那我們下週同一時間見！ （每週四、六 下午時間 13:00 上線） ．Find Me Instagram: https://www.instagram.com/TheOliviaTimes YouTube: TheOliviaTimes

減脂飲食26｜已瘦27kg🐷｜附提神運動清單👋

減脂飲食26｜已瘦27kg🐷｜附空腹運動清單👋

☀️延伸閱讀☀️ ➡️從83kg開始，五個月瘦20公斤🐷 🌟過程⬇️ 🍳9/2 早餐 🍳 🌝不計算熱量 正餐盡可能吃原型食物🌝 🌝非專業 純粹分享紀錄 不接受指教🌝 🌝但我也愛吃零食 所以只好不買(?!🌝 ☀️ 9/2 提神運動清單💪 我做這部影片前十二分鐘 中間不休息完整十分鐘 超級飆汗💦 ⬇️私人帳號🌼 #減脂 #減脂日記 #減肥 #運動 #健身

2021中秋禮盒推薦！ 精選必買清單！超殺折扣碼

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簡單5步驟「斷捨離」，10大割捨物品清單有哪些？一起打造自己的極簡生活

5招開始「斷捨離」，10件捨去清單有哪些？一起打造自己的極簡生活

最近「斷捨離」非常熱門，許多人在整理物品的同時，也順便把自己的身心狀態也整頓一番，過上讓自己更滿意的生活，家裡變的乾淨，心情也變得美好~你也想開始斷捨離嗎？今天整理簡單五步驟，教大家一次上手，最後還會有一份清單，讓那些還在猶豫的人一點動力開始整哩！ (Photo by Hutomo Abrianto on Unsplash) 如何開始斷捨離？ 1. 整理前的大哉問 許多人沒辦法開始斷捨哩，往往是不知道該如何處理堆積如山的東西。面對想要整理的物品，並且在內心問自己這三個問題：需要或想要？用在哪裡？有空間能夠存放嗎？這樣就可以清除掉衝動購物下無用雜物，也可以根據自己的儲存空間，去做更有效的使用。 2. 為不需要的物品找下個歸宿 有時候會囤積太多東西，其實是因為直接丟掉太浪費，導致一直堆積無用的物品。如果可以找到對象或組織，賣出或是贈送，這樣內心就會比較好受，也比較容易割捨那些物品。最常見的就是把玩具或書本送給夏令營或是幼兒園，能穿得舊衣捐給扶弱濟貧的團體等。捨不得送出也可以放到二手網站拍賣，讓物品給需要的人，得以繼續發揮價值。 3. 三年沒用就丟 除了從物品的用途判斷之外，如果堆積的東西已經超過三年，就該直接丟掉。三年是許多東西的建議保存年限，在國外也有研究表示通常三年是一個生活模式的循環，要進入人生下個階段。因此如果在過去都沒有使用，表示自己其實不需要該物，那就要及時割捨。 (Photo by Markus Spiske on Unsplash) 4. 拍照紀念 很多人對要斷捨離的物品會感到猶豫，最常見的就是因為那個東西，帶有回憶而放不下。斷捨離從另外一個角度來看，就是要讓自己擺脫執著，才能真正了解自己並且更愛自己。所以就幫物品拍張照片作為紀念，在將它處理掉吧！影像也是一種留下回憶的方式，下次遇到割捨不了的東西就試試看這招吧。 5. 制定購物額度與次數 斷捨離不只是整理東西而已，更進階的作法是改變自己的生活模式。如果沒有解決愛購物的問題，過沒多久還是會囤積東西。所以購物前一定要好好思考，甚至是幫自己每個月設定購物額度與次數，像是每個月只能買一次想要的東西，價錢要在兩千元之內。或是在每次購物前也可以問自己：這個東西我需要嗎？我這個月開銷額度還剩多少？如此一來就可以減少不需要的東西。 (Photo by Paico Oficial on Unsplash) 斷捨離清單 接下來整理出10個最常被囤積的物品，一起來檢視自己的家中，是不是也被這些東西佔據了不少空間，覺得生活好沒品質呢？ 1. 很久沒穿或從沒穿過的衣服 2. 不喜歡的香水 3. 不合腳或鞋子 4. 不背的包包 5. 重複的彩妝品項 6. 不玩的遊戲機（PS4、Switch……） 7. 舊3C產品 8. 囤貨心態購入的保養品 9. 尾牙獎品（用不到的廚具、氣炸鍋等） 10. 學生時代的課本或講義 別再說自己是亂中有序了！好好整理生活，你就會發現整潔的環境帶來的好處超多，千萬別輕忽外在世界對自己的影響，好好規劃生活空間，也是對自己的人生拿回主導權，減輕家裡的儲物負擔，我們也從過程中，讓自己的可以活得更輕鬆快樂。 每週更新各類生活大小事，大家一起從裡「水」到外！ 吃喝玩樂我最行，時尚潮流在這裡！在我的波波黛莉有更多文章等你挖掘喔。 在YouTube跟IG，還有我的日常紀錄，快來在各大平台上找到我吧~ 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #斷捨離 #整理術 #收納 #生活 #極簡主義 #極簡生活

（持續更新）Netflix 美劇「狂放時尚圈」The bold type-最完整的BGM配樂清單

狂放時尚圈The bold type-BGM音樂清單

狂放時尚圈是我最近在Netflix上很著迷的美劇，個人覺得比「艾蜜莉在巴黎」還好看！ 「狂放時尚圈」是一部都會職場劇，內容輕鬆但每一集都有能觸發觀眾反思的議題，目前已撥出四季。 （這篇BGM清單也會配合我追劇的進度持續更新😂） Season 1 第一季 Season 2 第二季

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好不容易終於要迎接小小新生命了，但對於寶寶出生後的一切準備總是毫無頭緒，不知道什麼該買什麼不該買？這麼多設計又是哪一種最好？新手媽咪們的煩惱今天一次幫大家解決！馬上就跟著小編來逛逛全台最大的歐美母嬰用品店baby888！從奶瓶、包巾、推車到汽座…所有妳已經筆記下來的、一不小心忽略的這裡通通有～還有超多種類不同品牌可以挑，不只實用、時尚感也沒在輸！小編怕大家逛得眼花撩亂，直接列出幾項媽媽社團推薦的必買清單TOP10，大家可以放一百個心跟著買好買滿不會錯！ 必買清單1：汽座 第一項必買絕對是汽座啦！畢竟帶著小嬰兒出門還是汽車最方便，汽座的挑選當然就超重要！經過檢驗合格是基本盤，但要獲得各種檢測的高星評價可就不容易了～baby888裡面就有新手媽媽們絕對不能錯過的MAXI-COSI提籃、汽座全系列，光看到這面牆就讓人好興奮阿～ 來自荷蘭的MAXI-COSI在北歐就是安全汽座的代名詞沒有之一！受過國際碰撞評測，品質沒話說，安全度也非常值得信任！尤其像小嬰兒都要反向乘坐才能降低頭頸碰撞受傷的危險，這系列汽座就通通符合i-Size規格，另外像是蜂巢式避震、側面撞擊保護系統、安全氣囊這些細節通通都有照顧到，甚至還能360度旋轉，徹底保護所有小小孩的安全～而且提籃幾乎可以跟大部分歐美品牌的推車結合，媽媽們如果不知道該怎麼挑選的話，非常推薦可以來這邊晃晃實際看一看，絕對能選到心中最滿意的那一款！ (via @itsjennifersu) 必買清單2：推車 推車也是不管怎樣都該慎重比較後才能購買的一項寶寶用品！baby888的推車一次就提供歐美七個品牌可以選擇，從輕便推車、戰車到有名的Baby jogger雙人推車通通有，保證能讓媽媽們挑到心滿意足再回家！而且這裡的小後院還有能試推推車的小斜坡，可以先實際試過再決定要不要購入，超貼心呀～ (via @aprilfoodie_) 小編特別推薦JOOLZ的嬰兒推車，一樣是來自荷蘭的精品級用品，不僅設計對寶寶來說相當舒適，對爸爸媽媽們也超級友好！簡約時尚的造型和使用細節通通兼顧～其中才剛上市不久的AER空氣旅行車小編一眼看見就秒愛上！質感皮革把手超級美，重點是整台車身超級輕，一按就能立刻收展，底部還有能承重高達五公斤的超大置物空間，完全是旅行必備款無誤！對寶寶來說也相當舒適，能隨心所欲調整躺度不受限，座布都是透氣設計不悶熱，抗UV50+的超強防曬功能也超可以～再加上無法忽略的高顏值，小編直接先收啦！ 必買清單3：床組、床邊安撫玩具 身為爸媽最痛苦的就是半夜寶寶不睡在哭鬧，好的安撫玩具絕對是讓寶寶們安穩入睡的大幫手，床組的選擇當然同樣重要！店裡床組的品牌也很多，像是討論度極高的孩記得，超高顏值讓人一眼就愛上，而且設計也都很符合實際需求，不管是離地的高度、木板拆卸組合的方式，對於小孩和父母都相當友善，甚至長大後還能組成書桌未免太實用！另外可愛度滿分的高質感設計床邊床unilove，以及人氣品牌leander、Levana、Farska這些也都有，很值得來大大選購一番呀～ 床上的安撫小物也是一應俱全，來自美國的Tinylove和法國的mellipou音樂鈴，可愛到讓人想全包，小編逛完立刻入手一大袋了呢（笑） 必買清單4：包巾、紗布巾 說到睡覺，就不得不提一下寶寶界的睡眠神物love to dream蝶型包巾啦～簡單來說就是把寶寶的手腳和身體包好包滿，留有自由伸展的空間，不僅能防止口鼻被遮掩，還能睡得更安穩、一覺到天亮！小編身旁的媽媽朋友們都是一個小寶寶兩三件在替換，育兒神器真的不是白叫的阿！另外像口水狂流時一天就要用掉十來條的紗布巾或圍兜，這裡也有tiny twikle美型kaffle圍兜、紗布巾、L’Ange 棉之境紗布巾等選擇，逛一趟一次帶走超方便～ 必買清單5：餐具、餐椅 大餐椅、小餐椅、寶寶餐具在這邊也能一次挑個夠，來自英國的unilove餐椅在網路上已是好評不斷，寶寶們坐的舒服、媽媽們看了也安心，當然像stokke、nomi、Leander、farska這些知名品牌也都有販售，想好好比較一番來baby888就對啦！ 還有媽媽社團讚爆的tiny twinkle寶寶專用的矽膠餐具也能在這一起買到剁手（笑） 必買清單6：玩具、布書 開發寶寶感官智能的玩具類及布書類這裡也不少，潛能可是從小就要慢慢激發的，光是美國Tinylove開發出的感統玩具就有好多款可以選，可愛到瘋啦！很適合新手媽媽來挑挑！小編在這區也是逗留超級久，直接幫家裡的小寶寶大補貨了一輪呢～ 必買清單7：孕哺枕 對於懷孕媽咪來說，最幸福的就是邊逛街還能邊休息了～baby888超貼心地提供英國品牌unilove的沙發及孕哺枕，讓大家逛累了隨時就能休息，不過相信這舒適度媽媽們一坐可能就會想直接打包帶走啦（笑） 必買清單8：奶瓶、奶嘴、濕紙巾等各類型小物 追求時尚的年輕媽咪，絕對不能錯過奶瓶界的愛瑪仕hegen！網紅媽媽們在IG曬翻的奶瓶，各種大小容量這裡通通有！ 來自丹麥的bibs奶嘴、美國的nookums龍蝦哥造型安撫奶嘴和Loulou lollipop造型奶嘴鍊也全包～別忘了韓國夯爆的Enblanc濕紙巾當然也要一起帶走啦！ 必買清單9：澡盆、洗護用品 因為小小孩的脊椎還在發展，而且洗澡的時候常常會全身扭動，澡盆挑選千萬不能大意！媽媽社團裡討論度居高不下的英國shnuggle月亮澡盆、挪威stokke折疊澡盆、丹麥mininor澡盆和一些歐系寶寶洗護用品naif、derma等，baby888一次幫你網羅好，看到喜歡的不用猶豫買下去就對啦～ 必買清單10：滑步車 不只小北鼻，兩三歲開始想學大人、想在戶外玩耍的年紀，滑步車是一個很棒的選擇！口碑品牌rollybike、globber都很值得考慮，當然建議媽咪們可以親自帶著小朋友來挑選，保證孩子們都滿意～ (via @nina_19931124) 看完了精選的10樣必買寶寶用品清單，各位新手媽咪和爸比心裡應該都有個底了吧～心動就趕快行動吧！baby888店內有超級多知名歐美寶寶品牌，保證能逛得超盡興！雖然現在是疫情期間，但寶寶用品還是不得不買，為了讓大家逛的安心，店內該有的實名制、定期消毒等防疫措施通通沒有少！甚至還推出推車消毒服務，可以定期回來幫小孩的汽座消毒，很安心耶～不管是正在懷孕或是需要帶著寶寶一起選購的媽媽們，放心來baby888就對啦！ ＜店家資訊＞ 翔盛國際baby888台北品牌概念館 官網：https://www.bb888.com.tw 地址：台北市內湖區瑞光路605號 電話：(02)2659-3228 營業時間 : 週一 – 週五 10:30 ~ 20:00／週六 – 週日 10:00 ~ 18:00 

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