【全台】12間高CP值泳池民宿！包棟度假Villa、在泳池裡看夕陽沉入大海，來感受夏天的沁涼

炎炎夏日，出去玩就是要去玩水啊！現在全台各地民宿越來越多，簡約風、浮誇風通通都有。而現在夏天無時無刻都想要泡在水裡消暑一夏，今天幫大家整理出全台11間有游泳池的民宿，不只白天可以去海邊或溪邊玩水，玩不夠回到民宿也能沁涼一下，或是可以拍泳池美照，快來一起看看吧！ 宜蘭泳池民宿｜夜光森林．小國生活 小國生活是採用清水模建築，每個房間都有大面落地窗，從不同房間看出去的景色都不一樣，很讓人放鬆。公共區域有一片泳池可以玩水游泳，如果不想游泳的話還有撞球、桌遊等等，晚上還有調酒可以暢飲，很適合三五好友一起包棟來玩喔！ Info. 地址：宜蘭縣壯圍鄉新南路一段168巷20弄1號 宜蘭泳池民宿｜The One 樂灣宜蘭頂級 這一間位在宜蘭五結鄉，只採用預約制與包棟的服務，一天只接一組。而這一間民宿有私人管家，專門為大家服務與介紹，在庭院有一個大游泳池，有分兒童戲水池跟深水池，還有附各種造型的游泳圈，很適合大家庭一起來遊玩！ Info. 地址：宜蘭縣五結鄉大吉5路309巷52號 宜蘭泳池民宿｜Babara Villa 芭芭拉宜蘭民宿 Babara Villa芭芭拉宜蘭民宿提供獨立泳池、籃球場、KTV、烤肉空間等多樣娛樂設施，各式房型可以觀賞到不一樣宜蘭美景，樓外寬敞的花園和大草坪很適合攜帶寵物的毛小孩家庭。 https://www.instagram.com/p/CkDECbAhS1D/ https://www.instagram.com/p/CkDFn9cBwL4/ https://www.instagram.com/p/CpAGfbAh8Am/ https://www.instagram.com/p/CkDFxESBv7l/ https://www.instagram.com/p/CpAJRtEh-Dq/ Info. 地址：宜蘭縣三星鄉上將路五段630號 新北泳池民宿｜Ample Villa Ample Villa非常夢幻，採用全白色系加上玻璃，一棟透明白色的玻璃屋，不管是晴天還是下雨都有不同的風格，從民宿望出去就可以看得到陰陽海。有幾間房型是有附私人游泳池，想怎麼玩就怎麼玩，不用出國就可以享受呢！ Info. 地址：新北市瑞芳區洞頂路335號 台中泳池民宿｜芭蕾城市渡假旅店 VillaBallet 這一間是結合新式的旅店與Motel便利性，打造出不一樣的旅店，外觀是一棟白色城堡，裡面有兩個房型有戶外游泳池，只要入住這兩個房型都會有附造型泳圈，除了有游泳池浴室裡面還有超大泡澡池，很適合辦派對。如果帶小朋友可以告知旅店，還會附小朋友的帳篷讓小朋友玩，絕對一個晚上玩不夠啦！ Info. 地址：台中市南屯區向上路三段221號 南投泳池民宿｜日月潭-原森林民宿 日月潭原森林民宿在日月潭旁的安靜森林中，民宿有一大面的落地窗，可以清楚看得見窗外景色，非常漂亮。下午有下午茶DIY可以自己做小鬆餅，房間房型有星空房、日出房，可以不用出門就可以看得到星星，室外也有一個游泳池，像在在森林裡游泳一樣。 https://www.instagram.com/p/CFkTgeVnR6x/?hl=zh-tw Info. 地址：南投縣魚池鄉中明村文化巷39號 台南泳池民宿｜H Villa 清水漾 別小看這一間外面看起來樸素簡單的樣子，裡面其實非常漂亮，是峇里島的風格Villa房型，還有私人露天游泳池，在台南古色古香的城市也有著峇里島異國風情的旅館，讓人一進去就不想出來了！ Info. 地址：台南市南區萬年二街61號 墾丁泳池民宿｜蒔花澄旅 La Arancio La Arancio以摩洛哥度假風格為特色，並配上充滿愛馬仕色彩的橙色超吸睛！摩洛哥風的私人網美泳池、異國風燒烤區、綠意植栽配上精緻漂浮下午茶更能感受南國風情，適合愛拍照的女孩們，發上IG直接質感滿分！ 圖片來源：＠shih_su 圖片來源：＠shih_su 圖片來源：＠shih_su https://www.instagram.com/p/CzoPqXqPapi/ https://www.instagram.com/p/CyqDlUnvadk/ https://www.instagram.com/p/C0JlPV6P_-j/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮興北路興東巷9弄2號9弄5號 墾丁泳池民宿｜海比尼斯Happiness 海比尼斯Happiness離國立海生館車程只需要三分鐘，離南灣、墾丁大街交通都很方便，民宿風格是希臘風，很適合墾丁海島風情，如果去海邊玩水玩不夠，民宿裡有泳池，三五好友可以泡在水池裡，吃東西聊聊天，享受南國風情。 （圖片來源：墾丁 海比尼斯Happiness 官方臉書） Info. 地址：屏東縣車城鄉保新路65號 墾丁泳池民宿｜Yellow House 這一間民宿風格有濃濃的南洋渡假風，門外種滿綠意盎然的植栽，進到裡面會先看到中間很大的游泳池，旁邊擺滿了躺椅與洋傘，有時候會有戶外音樂表演，很適合放鬆的地方。房間內也是很有南洋風，每一個細節都是民宿老闆精心佈置，非常用心。另外Yellow House也不只是旅宿，在特定時間裡散客是能進到店裡的，餐廳內部有大游泳池能夠盡情玩水、消暑，也能在遊玩後吃個小點心！ https://www.instagram.com/p/CzitP3uS7iS/? Info. 地址：屏東縣恆春鎮南灣路862巷36號 墾丁泳池民宿｜墾丁夢幻島 墾丁夢幻島由14棟不同顏色的建築所排列而成，是許多人抵達墾丁會首選入住的民宿。這裡也不是只有一間民宿可以選擇，而是有14間民宿業者聚集在一起。每棟和每個旅宿業者都有不同的感覺，不同色彩的馬卡龍糖果屋，真的很像義大利威尼斯的彩虹島！有些旅宿業者也會提供漂浮早餐，搭配彩虹島背景隨手拍都很好拍出美照！ https://www.instagram.com/p/CiO7OAdve49/? https://www.instagram.com/p/C5oWaJqSO9U/? Info. 地址：屏東縣恆春鎮興北路興東巷9弄 花蓮泳池民宿｜後湖水月Villa 後湖水月的水間玻璃屋Villa非常漂亮，是一棟完全獨立的建築物，配上藤蔓植物，很有隱私專屬自己的度假空間，房間裡採用白色色系搭配木質裝潢，超大空間又有專屬自己的泳池，很適合情侶或是新婚夫妻來入住！ Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉磯碕村7鄰後湖19號 台東泳池民宿｜都蘭草堂（暫時關閉） 從民宿外就可以看到一望無際的太平洋，台東是一個很好放鬆的地方，都蘭草堂在台東的山林中，有青山環抱又有無敵海景，而這裡的泳池還是無邊際泳池，夏天很適合來這裡桑一下啊～ Info. 地址：台東縣東河鄉都蘭村那界 看完這麼多民宿是不是很想要出去玩了呢？趁現在趕快訂房，讓自己好好渡假一下吧！ 延伸閱讀 👉台東人氣景點＆住宿懶人包！山海線全包辦，來趟遠離塵囂的慢活輕旅行吧 👉【精選】全台TOP8夢幻玻璃屋民宿，躺在床上看星空，來跟大自然融為一體吧 👉【精選】全台7處超夯景觀露營車！沐浴星空下還有冷氣吹，新手不怕麻煩也能輕鬆露營 👉【宜蘭21間特色旅宿推薦】超Chill露營車、歐風城堡、質感清水模建築，讓你拍到睡覺前 👉台南包棟民宿TOP9推薦，獨棟泳池別墅、BBQ到麻將桌都包辦！超高CP值讓你捨不得回家 👉【精選】台南12間特色旅宿清單！從波西米亞風到日式老宅建築，全部都想住一遍 👉【精選】墾丁旅宿TOP7，漂浮早餐、無邊際泳池通通有，下次去就住這吧 撰文編輯 #山哥 #villa #住宿 #全台ㄊ #民宿 #民宿推薦 #泳池 #泳池民宿 #泳池民宿推薦 #游泳池 

【繪本】水裡，好安靜｜《你們吵吧，我只想靜靜的欣賞》

夏天是個游泳的好季節，不過比起來我更喜歡冬天的泳池。記得有次氣溫頗低，那天下班後情緒低落一心想著:「好想去游泳」，換好泳衣走到泳池，看見與預期的人數一樣少的人，心情頓時輕鬆許多，暖身完下水的瞬間被冰鎮了一下，頭埋入游泳池的剎那「好安靜......」水裡的世界沒有多餘的吵雜聲，只聽到水的波動與剩下的自己。 這本書是一本無字書，韓文書名《수영장》翻譯是泳池的意思，真的很佩服台灣的翻譯總是可以把故事內容融入在書名當中，不過我在想或許韓國這樣簡單的書名也能有不同的想像空間與詮釋。 故事中一個小男孩想要避開吵雜的聲音而在游泳池越潛越深，潛入到深水時竟然遇到一個小女孩，於是他們兩個一同在水中探索了新奇的世界。在這麼吵雜的世界裡，有個人懂你、與你一起，尤其珍貴! 而無字書的呈現，讓這整本書在閱讀時有種沉浸在水裡的感受，靜靜的看著畫面，靜靜的感受自己想要感受的。 長大後常常處於過多資訊及意見的環境中，有時候真的就好想像故事中的小男孩一樣跳入安靜的游泳池獨處，想要獨處的心境卻也想要有一位知心好友的矛盾，在心中不斷的糾結。 這本繪本就好像是將這樣的心境，卻以簡單、可愛的方式給表達出來了! 看完後有一種游泳完的爽快感、心境得到了難得的平靜。 書名: 你們吵吧，我只想靜靜的欣賞 (奧林出版) 原文書名: 수영장 作者: 李智賢 (이지현) 繪者: 李智賢 (이지현) 🌷更多大人繪本: https://vocus.cc/article/600ae1bcfd89780001bcc5d8 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

    暢 游 海底夢幻世界！夏季最美 潛 在水中！

一到夏天，就讓人想要與水接近！近年來最夯的水上活動，非「自由潛水」莫屬，根據「國際自由潛水發展協會」(AIDA International)的統計，台灣所取得的自由潛水證照數量排名，為《全世界第二》，全台灣有高達300名以上的民眾取得自由潛水教練執照、更有9萬名以上的民眾參與過自由潛水課程，台灣民眾對於海底世界的魅力無法抗拒。 有些人想體驗自由潛水，卻又擔心因為不會游泳，無法享受自由潛水、暢遊水中世界的樂趣，我們有幸邀請到台灣高人氣潛水教室「意潛自由潛水」創辦人、擁有超過「7年以上」豐富潛水教學資歷的「阿倫教練」，與我們分享《自由潛水》的優點，學習自由潛水 需要注意的事項。 阿倫教練與我們分享：「其實不會游泳，也可以學習自由潛水，如果學員的水性很好、很會游泳，學習自由潛水的速度上，也會比較快；如果不會游泳的學員，我們建議先上初階的課程，讓學員適應水性，增加後續課程的流暢度。」 與水肺潛水相比，《自由潛水》則是透過閉氣來進行的水中運動，只需深吸一口氣、潛入水中，所需裝備較為簡單，一般只需要：面鏡、呼吸管、蛙鞋、配重帶，不需要浮力調節器、氧氣筒，減輕不少重量，能夠更自由自在地探索海底奇妙世界，成為《海底美人魚》，在海裡自在徜徉、與魚群共游，同時又能放鬆身心，因而深受許多潛水愛好者的喜愛。阿倫教練也發現，近年來在許多《潛水地點》的附近，也能看見愈來愈多的網帥、網美們，手持專業的攝影裝備，進行水中拍攝令人讚嘆的美照及影片。 阿倫教練也與我們介紹，對於剛入門的自由潛水學員，「意潛自由潛水」的自由潛水課程，每梯課程指導1-4位學員，教練團隊依照學員學習進度，進行個別指導，課程中所使用的器材，皆是《免費》使用，學員不需要在一開始，就花費資金購買裝備，在課程進行使用裝備後，才能清楚選擇適合的裝備，為美好的潛水體驗加分。 然而，「自由潛水」從來不是學完就好，更要當心，其中的「潛」在風險！在潛水界，有一句名言：「Dive alone, die alone！」，意味著警告所有潛水員：「永遠不要一個人潛水。」 無論是自由潛水、水肺潛水、甚至在游泳池、家中浴缸練習閉氣，身邊《一定》要一個懂得潛水、可以救援自己的潛伴，絕對避免獨自一個人發生危險，即使是潛水高手，在不熟悉的海域中，找到熟悉當地海流變化的潛導，絕對是一件極為重要的事。 「意潛自由潛水」在台北、台中、小琉球，皆有《自由潛水課程》開班教學，還有不定期舉行的「潛水專業知識講座」，可以提昇潛水員的潛水專業技巧。 【意潛自由潛水】：0912-503-510 +LINE好友：https://rink.cc/5uit3 關於「意潛自由潛水」更多：https://rink.cc/5euar 《台北教室》地點： 台北市南港區八德路四段871號2樓之1 《台中教室》地點： 台中市南區工學路59巷9號 《小琉球教室》地點： 預約課程後，上課地點會再通知學員 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

【台中寶寶游泳推薦】從小熟悉水下世界，評比台中 3 間嬰幼兒游泳館

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！從小就讓孩子接觸游泳，可以促進感覺統合發展、鍛鍊心肺與肌肉，還能穩定孩子情緒，好處多多。這次七分之二的探索就介紹 3 間台中嬰幼兒游泳館，快藉由游泳和孩子建立依附關係，留下愉悅的親子回憶！ 🙆‍♀️【台中寶寶游泳推薦】神秘客詳細心得請看：【台中寶寶游泳推薦】小 Baby 的第一堂游泳課，5 間台中嬰幼兒游泳館評比 - 1. Baby pool 寶寶工作室 🏠地址：台中市大雅區中山北路570巷9號 🕰營業時間：平日 09:30-19:00，假日 09:00-17:00，預約制 💰價格：$699 起 位於大雅區的 Baby pool 寶寶工作室，離 74 以及國道一號車程約 5 分鐘，店門前就能直接停車。教室是在民宅內放置嬰兒游泳池，每次游泳以 50 分鐘為限，可依照是否需要老師協助洗澡、按摩來做選擇課程方案，惟須穿著防水尿布。特別的是，此間台中寶寶工作室還有提供假日臨時托育的服務，讓忙碌的爸媽假日可以好好放鬆，享受兩人時光。 位於民宅的這間台中嬰幼兒游泳館，一入內就讓人感受到如家一般溫馨簡約的氛圍，寶寶泳池內的玩具不多，卻能因此讓小孩集中在與水的接觸上，結束後洗澡的澡盆也中規中矩，適合第一次帶寶寶游泳的新手爸媽，可以簡單地讓寶貝體驗游泳的樂趣。 - 2. 小天使游泳學校 🏠地址：台中市北屯區豐樂路6-5號 🕰營業時間：09:00-21:00 💰價格：$300 小天使游泳學校在南屯、北屯、西屯共有三間分店，最大特色是親子共游，由一位家長下水帶著寶寶游泳。除了提供 4 個月到兩歲的嬰兒游泳外，也有兩歲到八歲的幼童游泳。教室有個約 20 公尺長的溫水游泳池，成人站起來水深及腰，上課長度約 20-30 分鐘，會依寶寶體力調整。浴室有附澡盆和盥洗用品，更有飲水機供泡奶，讓寶寶能馬上補充能量。 這間台中寶寶游泳最多是一位老師對三對親子，同時段就算其他幼童在上課，教學空間也有區隔，所以並不會覺得被打擾到。上課時，老師會循序漸進地教導家長如何帶著嬰兒游泳，主要讓父母親在親子共遊中帶著寶寶嘗試不同游泳方法，並會詳細講解如何透過游泳訓練到寶寶的肌肉，非常適合想體驗親子共遊的父母！ - 3. 樂浮寶寶 LOVE BABY SPA 🏠地址：台中市北區英才路288號 🕰營業時間：10:00-19:00，預約制 💰價格：$690 起 樂浮寶寶 LOVE BABY SPA 教室內有三座寶寶游泳艙，可供寶寶朋友們一同前往，同時也有附一間遊戲房，讓年紀稍長的哥哥姊姊能夠在內玩耍。課程主要分DIY 嬰兒游泳課、寶寶 SPA 游泳課，差別在於有無包含老師幫忙洗澡、按摩 SPA、以及協助拍照。這間台中寶寶游泳是需要戴嬰幼兒游泳脖圏自己游泳，皆為一對一服務，擁有護理師證照的老師一次只接一組客人，安全有保障。 體驗 DIY 嬰兒游泳課時，老師馬上就叫出預約時留下的寶寶小名，上課前也會熱情跟寶寶互動，讓寶寶熟悉和放鬆，能感受到老師的用心溫暖。老師在介紹完場地後，就會讓父母親幫寶寶洗澡、洗完澡老師會協助戴泳圈、游泳時可以使用店家提供的裝飾幫寶寶做造型。這裡有許多遊戲和照相用造型裝飾，在這百變的夢幻泳池，一定能拍下寶貝逗趣可愛的泳照，萌番眾人！ - 完整文章請看：【台中寶寶游泳推薦】小 Baby 的第一堂游泳課，5 間台中嬰幼兒游泳館評比 以上為本次的台中寶寶游泳推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗各店家，從中精選了 3 家台中嬰幼兒游泳館✨寶寶游泳具有多樣好處，家長們可針對自己的喜好，以及各場館的特色、搭配寶寶月齡來選擇適合的場館，讓孩子從小和水做朋友，探索更多元的世界！

幫助提升游泳教學技術社團法人中華民國水適能訓練協會丙級游泳教練班

目前由江柏億理事長領導的社團法人中華民國水適能訓練協會，是推廣各項水上及適能運動，即時更新並傳遞各項水域安全及從事水上休閒運動知識，並推動各類型水上及適能運動訓練、與專業的證照與師資培訓，然後透過系統化、理論與實作並重的教學方式，提供高品質的課程內容。而就以不久前陪朋友到新北市新莊國民運動中心參加的丙級游泳教練班泳池術科教學課程部分來說，當天負責指導現場學員的兩位教練都很專業，會讓大家知道游泳教學的重點及精華，對於想提升游泳教學技術水準的人來說會很有幫助呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #中華民國水適能訓練協會 #丙級游泳教練班泳池術科教學課程 #丙級游泳教練班 #提升游泳教學技術水準 #新莊國民運動中心 #hardaway生活筆記

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(如何能有好氣色之運動與花草功用不小)

常聽到「活著就要動」這句話，也相信很多人將它奉為至理名言有些人卻對它嗤之以鼻，但不管對「運動」這兩個字是什麼定義，運動對人來說的確是一件很重要的事，這是無可否認的事實。 而對女性而言，運動其實有很多好處，就像「幫助控制體重」、「調節身心」、「增強體質」、「提高睡眠品質」等等，都是女性運動的好處。 但我們都知道運動的種類百百種，有緩和的有激烈的，也有在陸地上在水裡的，總之運動這項活動在人類社會已經被發展到一個非常蓬勃的程度，要怎麼選擇適合自己的運動又是一門學問了。 尤其對女性而言，可能有些真的過於刺激過於激烈的運動方式並不適合，貿然執行除了可能會對身體造成額外的負擔外，還可能因此受傷，所以在進行任何運動前都須衡量是否適合自己。 如果是原本不常運動的族群，千萬不要一開始就選擇劇烈運動來刺激自己，而是應該循序漸進，從緩和的運動開始喚醒自己的肢體，然後再慢慢進階，讓身體有時間適應。 至於到底有哪些運動比較適合女性呢？以下就簡略介紹一下。 首先是「瑜珈」這個本就很受女性青睞的運動，它源於古印度文化，對人體來說做瑜珈除了是一種運動外還有調節身心的功用，可以使人放鬆讓人平靜下來，在呼吸變得平穩的那一秒，也就是我們的心靈從運動得到療癒的時刻。 第二是可以增加心肺功能的運動，也就是「游泳」。 對女性來說游泳的好處非常多，首先是大部分女性都很關注的議題就是「減脂」、「減肥」，而不諱言游泳在這方面的幫助的確是有的，這是因為我們游泳時人泡在水裡，而水不僅阻力大，它的導熱效果好散熱效果也快，所以可以幫助我們更快消耗熱量。 再來要提到的運動是「慢跑」這個老少皆宜的運動，但慢走這個運動非常需要持之以恆，每天都要定下自己可以負荷的目標並達成才會有好效果。 但當然不是說只有慢跑這個運動才需要持續，而是每一項運動都應該不間斷進行，因為運動對人體來說就是一種保養，只要選對種類或方式，對女性身體來說也是最無害的一種呵護。 不過當然適合女性的運動自然不止上面這三種，像是「打羽毛球」、「跳繩」、「跳舞」、「健走」、「爬山」、「有氧舞蹈」等等，都是對女性來說很不錯的選擇。 而除了運動之外，這邊要特別提到的是花草茶對女性身體的幫助，因為食補永遠是人們不容忽視的一環。 第一是「玫瑰花草」，因為玫瑰花除了是情人節熱賣花朵之外也是一種珍貴的藥材，它味甘微苦性溫，最大的功效就是理氣解鬱還有活血散瘀及調經止痛，對於心臟血管和高血壓、心臟病及婦科有功效。 第二是益母草茶，益母草這位同學雖然味道帶辛帶苦，但它有活血、祛淤、調經、消水腫的效果，可以治療女性月經不調、產後血暈、瘀血腹痛、尿血、腫瘡傷。 第三是月季花茶，它的功用主要是調理女性肝氣不舒暢、氣血失調、經脈不暢導致的月經不調、食慾不振、噁心嘔吐等症狀，不過切記因為月季花茶有活血作用，血熱血虛者請勿食用，以免造成不良的後果。 第四是荷花茶，荷花除了可以活血止血清熱解毒去風濕之外，還有降血脂及調整血糖的功效，但脾胃弱及血壓低的女性就不建議食用。 第五是金銀花茶，它有改善習慣性便祕的功效，不僅清熱瀉水潤腸通便，還有消除小腹的功效。 第六是茉莉花茶，它的味道清香療癒，可以改善昏睡跟焦慮的症狀，對慢性胃病跟月經失調也有幫助。 第七是馬鞭草茶，它有強化肝臟代謝的功效，還可以鬆弛神經幫助消化改善腹脹，另外對偏頭痛也有幫助，但有一點要注意就是孕婦絕對不能食用，切記切記！ 第八是百合花茶，它有清腸胃及幫助身體排毒的功用，還可以幫助改善便秘。 第九是洛神花茶，它有利尿、去浮腫及促進膽汁分泌藉此分解體內多餘脂肪的作用，但要注意洛神花本身偏寒，要食用前請注意是否適合自己體質，尤其血壓偏低者不宜飲用，且就算可以飲用一天也不要飲用超過800c.c.。 最後是迷迭香茶，它除了可以促進血液循環及降低膽固醇之外，還有抑制肥胖、消除胃脹氣、增強記憶力、提神醒惱、減輕頭痛、改善脫髮等等功效，說來好處很多也要注意不能過量，因為一旦服用過量反而會有如嘔吐、皮膚發紅、子宮出血等等副作用。 所以其實不管是運動還是飲用花草茶，都應該選擇適合自己的方式及種類，倘若真不清楚就該詢問醫師，不要貿然聽了謠言或介紹就勇往直衝，因為人的身體是不能夠拿來開玩笑的，有時候一個莽撞的決定下遺留的副作用是我們無法想像的糟糕，還是謹慎為佳。

鄭婷怡Ting Yi｜史上蟬聯最久的台灣小姐！以守護環境為己任的海洋大使立足台灣水模第一人

文／克拉大 社群流量創作者千百種，近十年崛起的關鍵意見領袖，俗稱KOL（Key Opinion Leader）更是百花齊放，從顏值類、身材類、領域達人到知識型KOL，再從Facebook, YouTube, Instagram到如今的TikTok, 小紅書，「流量密碼」最大原因絕對來在於KOL本身的魅力，而什麼樣的「人才」能從中脫穎而出？這次【頂尖傳媒】非常有幸能邀請到鄭婷怡Ting Yi來分享成為台灣小姐的奇妙旅程，還有一路走來成為水模，甚至為了推廣環境保育而蛻變「海洋大使」的心路歷程！ 海洋大使－鄭婷怡Ting Yi 獨家接受【頂尖傳媒】，在【OOPS創潮玩圈】專訪，分享她如何應用影響力推廣環境保育的心路歷程。（圖／Bekah拍攝） 讓婷怡Ty為頂尖傳媒的讀者們娓娓道來，她當初是如何在蟬聯史上最久台灣小姐后座？以及在全球國際小姐比賽中，僅一個月的時間內要籌備兩週比賽的不可能任務？更獨家透露將自媒體影響力化作實際行動力，讓粉絲在她「雙11」生日這天自主響應淨灘，清除合計超過1,000公斤的垃圾；還有她來年的新企劃－「來自海底的一封信」，希冀能成為回饋社會的正向力量。就讓我們從各個角度探索「海洋大使」鄭婷怡Ting Yi水中精靈獨特的新生代魅力。 鄭婷怡Ty在印尼海底森林拍攝出一系列不可思議的形象照，而照片中的自然景觀乃是上層淡水、下層鹹水所導致的天然漸層奇觀。（圖／鄭婷怡Ty提供） 自虐般的自律和為人不知的堅毅成就領域匠人的關鍵 出生於屏東市區的婷怡Ty，常常在休閒時光前往墾丁玩水放鬆。從小就被家人送去學習游泳，與一般「泳者」最大不同是，她的父母是玩「真的」，讓婷怡參與競技、比同齡更能游的游泳隊。當她回憶起當年被丟進選手級的游泳隊，曾連續兩年每天2公里起跳的游泳訓練，不但培養出她對游泳的熱忱，達到鍛鍊身心的目的，保持身材線條的流暢與完美外，更激勵她的意志力，成為這項領域中的佼佼者。許多人常將「勿忘初衷」掛在嘴邊，然而這句金言說的容易，做起來卻是難上加難，如果不是如婷怡Ty這般「超齡」地堅持不懈、自虐般的自律和為人不知的堅毅，是很難烙印出如今朝著夢想與目標前進，成就夢寐以求的領域匠人的境界。 鄭婷怡Ty從小就接受專業游泳隊訓練，讓她泳技高人一等，也培養出異於常人的超強意志力。（圖／鄭婷怡Ty提供） 選擇比努力更重要！兩週淬鍊蟬聯最久的台灣小姐 壓根沒想過參加台灣選美圈的婷怡Ty，一次意外中收到朋友傳送有關台灣小姐選美的報名連結，也讓她好奇地選擇參加，然而，這才是剛開始，因為台灣選美圈已經多年來成為名媛、千金踏入高級社交圈的跳板，因此，當婷怡Ty報名的那刻起，接踵而來的任務是要在短時間內籌備禮服/ 才藝表演/ 創意設計／中英文發表等不同挑戰的比賽，並且在奪取后冠之後便遇到疫情，因此她也意外變成「蟬聯最久」的后冠，並兩次代表台灣去參加國際選美競賽，一次是在菲律賓、另一次是在日本，日本的比賽是全世界前四大選美比賽- 國際小姐Miss International，婷怡Ty必須在非常短的時間內密集籌備賽程，她在這兩次的經驗中不但親力親為，為了克服企業贊助、設計禮服等繁瑣事項，也讓她形容自己在一個月內成為從未預料到的「女強人」，包括親自作簡報、尋找適合的企業提案、設計並拍攝台灣海洋永續環境議題的影片、甚至手繪國服到挑選布料都是自己一手包辦、愈挫愈勇的強大意志力源自於她從小堅持不懈的鍛鍊，而令她印象最深刻的則是在廣島小學的公益活動參訪時，看到學校小朋友將一整面牆貼滿台灣美食、文化、景點、歷史底蘊，讓她深刻感受到原來有人跟她一樣在乎這件事，當下熱淚盈眶喜極而泣，將原本孤身一人出國比賽的所有壓力與疲憊一沖而散，也興起能獲得更多力量幫助台日交流和廣島小學的希望。 ▲▼鄭婷怡Ty本是以「試試看」的心態報名參加台灣小姐選美大賽，沒想到卻開啟她人生另一條美麗象限。（圖／鄭婷怡Ty提供） 而這次代表台灣赴日參賽的同時，主辦單位也要求各國佳麗拍攝一支代表自己國家的永續環境議題的影片，身為潛水教練和台灣第一水模的婷怡Ty，從設計腳本、畫面、內容都一手操辦，甚至親自下水拍攝，把台灣四面環海，擁有豐富海資源的一面分享到國際上。 ▲▼代表台灣到日本出賽國際小姐的鄭婷怡Ty，將台灣四面環海、擁有豐富海洋資源的美好面相分享給國際。（圖／鄭婷怡Ty提供） 熱愛水下世界，「泳者」化身「美人魚」造就台灣第一水模 在台中就讀教育大學的婷怡，除了游泳以外，因熱愛水下世界，也讓她一舉走上「潛水」這條不歸路，當她回想起大二時迎來了初次水中婚紗拍攝，這次的機會不但讓她成為潛立方開幕會的模特兒，同時也讓她感受到水下世界的限制與危險，當時幫潛立方拍攝水中婚紗而正式接觸潛水圈的她，差點因為衣服過重而游不上水面，讓她第一次體會到水中世界的可怕與無情。 台中潛立方開幕時曾邀請三位水模身穿婚紗下水拍攝，鄭婷怡Ty即是其中一位，這次的經驗讓她一生難以忘懷。（圖／鄭婷怡Ty提供） 而開始從事水模的這段期間，婷怡Ty決定要考取自潛教練的證照，希望可以提供給大家正確且更專業的知識外，更希望透過身體力行去宣導海洋保育的重要性，再陸續考取自潛, 人魚, 單蹼教練證照的婷怡Ty也特別分享自己備考自潛教練證照當下出現自主運動功能喪失（LMC)，最心驚膽跳的狀況，讓大家科普一下當人體低氧時會出現的兩個階段，第一是自主運動功能喪失（LMC)，這種情況下經過專業的LMC救援過程就可以恢復，而第二種則是缺氧昏迷（BO），需要專業BO救援程序才能喚醒，如無經過專業訓練或無落實潛伴制度，可能會有溺水的風險，所以其實自潛被稱為高危險性運動絕不是空穴來風，難怪不少潛水人都花費大量時間、金錢在訓練和裝備，只為了探索美麗海洋的「部分」神秘面紗，這樣的經驗也讓婷怡Ty一舉從「泳者」進化成「美人魚」，更奠定日後成為台灣第一水模的穩固根基。 用影響力打這場「海洋保衛戰」 以自主淨灘和「來自海底的一封信」開始 婷怡Ty自從開始潛水後，常常發現許多不該存在於海洋中的人為汙染，例如塑膠、人為垃圾等等，不斷地侵蝕海洋生物的居住品質及破壞海洋生態系統，於是，她開始推廣有關海洋環境永續發展，而因為參加「決戰水下伸展台實境秀」讓婷怡Ty漸漸有了知名度，雖然這條路不比唐三藏取經的「大唐西域記」，然而推廣過程還是有受挫、心有餘而力不足的時候。她總是鼓勵自己要再多努力一點，並表示「真的不要害怕失敗、遇到鳥事，就是因為遇到這些挫折，你才會變成更好的人！」、以及「相信自己可以完成，生命是由自己定義，而不是別人定義！」這兩個信念，她漸漸開始到各大扶輪社、學校及公益團體演講，並將自己在水中看到的綺麗與震撼傳給社會上每一個人，透過宣導、教育，她讓這條路變得更有意義，雖然自己的力量總是不夠，但至少她在生日當天「雙11」發起的自主淨灘有超過千人響應，蒐集超過1000公斤以上的垃圾，成為另一項線上影響線下的真實奇蹟。此外，她為了可以傳遞更多海洋保育的訊息，婷怡Ty也開啟了另一項企劃名為「來自海底的一封信」，來自世界各地的願望、給愛人的祝福、對未來的期許，會由化身為人魚的婷怡Ty，投遞到綠島的海底郵筒，在從海中寄到大家的手中，也意味著這是一封「來自大海的祝福」，將正能量與愛，透過這個方式傳遞到世界各個角落，至今已經持續兩年並突破21萬觀看，成為另類海洋保育紀錄片。 鄭婷怡Ty發起的「來自海底的一封信」，至今已持續兩年並在社群上突破20萬觀看。（圖／鄭婷怡Ty提供） 隨著吸收與了解更多的海洋知識，婷怡Ty鼓勵大眾不僅在海邊看到垃圾要撿起來外，自己也身體力行參加大大小小的淨灘活動，透過社群媒體舉辦線上淨灘活動，請大家自主淨灘，更希望大家去海邊的時候都可以多多留意周圍有無垃圾可以撿起來、多使用友善海洋的產品、推廣不要擦有害海洋環境的防曬乳下水，而她不懈的努力也收到粉絲的許多回饋，讓她非常感動，因為這背後的意義不僅是保護海洋，更是守護海底生物與人類共用的一片淨土。未來她更期待有更多媒體跟企業可以多多關注海洋生態保育的領域，把這件值得被看見的事情由大家一起來推廣，「德不孤，必有鄰」。 婷怡不僅號召粉絲自主響應淨灘保育海洋環境生態，更時常到海邊實踐「將海洋還給地球」的親身淨灘，因為她認為只有透過親力親為，才會知道我們都只是過客，所以環境永續是為了全地球生物延續的必要性。（圖／鄭婷怡Ty提供） 對2024年的期待，每個人都能找到自己的超能力 作為已累積一定影響力的創作者，鄭婷怡Ting Yi 呼籲大家在新的一年都能找到自己的命定，因為人生只有一次，要勇敢追夢，不要害怕跌倒，更別畏懼失敗，找到自己的超能力，堅持下去，肯定會發光發熱。（圖／鄭婷怡Ty提供） 作為有一定影響力的自媒體創作者，婷怡Ty坦言雖然時常覺得24小時不夠用卻非常值得，甚至為了推廣海洋保育，她化身水中精靈、海洋大使，更出現在各大廣告品牌中，展現出姣好身材與天使容顏，成為海洋保育免費的代言人，這也是為什麼現在我們可以看到如此優雅且正能量的「海洋大使」-鄭婷怡Ting Yi，她說道：「如今社會已今非昔比，除了專業度要夠強，能力要夠好外，仍須不斷學習累積，只靠顏值與身材是絕對走不長遠的。」始終保持三觀正向積極，才能引導自己走在對的道路上，朝著大目標不斷前進，她更以過來人的身份呼籲，期待在新的一年在心靈成長的分享，可以幫助尚未找到人生目標或不滿於現狀的人。她也期許在來年，每一位支持她的粉絲們都能找到自己的「超能力」，變成熱愛自我領域的傑出人才，唯有堅持不懈與始終保持開放探索的心態，她相信總有一天，大家都能找到自我命定，如同頂尖傳媒看到今天的婷怡Ty，造就如今台灣第一的陸上美人魚－鄭婷怡Ting Yi。

童話故事-《白兔夢夢：神秘紅蘿蔔與秘密花園》

小白兔夢夢和他的朋友們踏上了一段不尋常的冒險。這個故事充滿了奇幻元素和令人興奮的冒險：從城堡的秘密花園到挑戰迷宮，從神秘藍鳥的引導到魔法樹的智慧，他們將會發現勇氣和團隊合作的重要性。加入夢夢和亞瑟的冒險，一起發現友誼和自由的真諦。 【對話小劇場】 場景：被奇幻和夢想環繞的城堡庭院 夢夢（小白兔，擁有彩色游泳圈）：「又是美好的一天！帶著我的游泳圈和紅蘿蔔，去庭院冒險吧！」 （遊玩後，夢夢回到家發現紅蘿蔔被偷吃了一半） 夢夢：「我的紅蘿蔔怎麼了？是那個愛惡作劇的粉紅小豬嗎？」 粉紅小豬：「不，不是我！我現在只對金幣感興趣。」 （與此同時，城堡裡的小男孩亞瑟正與奶奶和姐姐安娜交談） 奶奶：「亞瑟，你要吃青菜才能長高哦！」 亞瑟（憂心忡忡）：「姐姐，你吃早餐的青菜了嗎？」 安娜：「當然，亞瑟。你忘記了嗎？」 亞瑟：「我怎麼可能忘記呢？為什麼你不提醒我？」 安娜：「看完這本書我就會提醒你。」 亞瑟：「你可以幫我吃青菜嗎？」 安娜：「不行，亞瑟。你必須自己吃。」 （亞瑟沮喪地找到夢夢） 亞瑟：「夢夢，我好沮喪。我討厭吃青菜。」 夢夢：「別擔心，亞瑟，我們一起找到解決辦法吧！」 （突然，一隻青色小鳥飛來，帶著神秘鑰匙） 小鳥：「跟我來，有個秘密等著你們！」 （他們來到一個秘密花園，遇到能說話的魔法樹） 魔法樹：「要解開紅蘿蔔之謎，你們需要通過一些挑戰。」 夢夢：「我們準備好了！我的游泳圈會幫上大忙的！」 （他們首先穿過一片湖泊，遇到湖妖） 湖妖：「你們的勇氣令我感動。告訴你們，紅蘿蔔是地鼠偷吃的。」 （在迷宮中，夢夢使用游泳圈建立臨時橋梁） 夢夢：「我們可以通過這條路！」 （最終，他們找到一本魔法食譜書，幫助亞瑟改變對食物的看法） 亞瑟：「我開始愛上健康食物了！」 故事結尾： 夢夢和亞瑟在城堡庭院中開心地玩耍。 夢夢：「看，亞瑟，只要有朋友和勇氣，一切都可能！」 夢夢：我的游泳圈不只是自由的象徵，它還幫助我們完成了這次冒險！」 【金句】 在追求夢想的路上，有時候我們最不起眼的陪伴者，會成為最大的幫助。 面對困難時，常常是我們最簡單的工具，為我們開啟勝利之門。 真正的友誼，像一個魔法游泳圈，即使在風浪中，也能讓我們漂浮不沉。 每一次冒險，都是自我發現的旅程，讓我們在挑戰中成長，並在困難中找到解答。 更多故事集連結 《白兔夢夢》第1集：小兔的大冒險與新朋友 《白兔夢夢的雪日冒險》：小白兔與小孩在神秘城堡的雪中樂園 《白兔夢夢：我的紅蘿蔔被偷吃了》- 粉紅小豬、挑食小男孩和魔法樹的冒險

台北漢來大飯店 GRAND HILAI TAIPEI｜臺北奢華飯店首選！金鑰匙頂級服務、智能豪華客房、全臺最大飯店健身房

台北漢來大飯店 GRAND HILAI TAIPEI 全新開幕！飯店位於南港經貿園區，飯店設施包含無邊際游泳池、戶外禮堂、全臺灣最大飯店健身房、三溫暖、大廳和行政酒廊，餐飲部份則有島語自助餐廳、東方樓頂級粵菜、日日烘焙坊等餐廳。更吸引人的是～飯店主打其擁有全臺僅 22 位的飯店頂尖金鑰匙禮賓司和與 UKBG 英國管家協會台灣代表處合作培訓的英式管家， 致力於提供賓客們高端精緻的服務，讓台北漢來大飯店 GRAND HILAI TAIPEI 剛開幕立刻成為臺北必住的奢華飯店之一！ 台北漢來大飯店 GRAND HILAI TAIPEI｜外觀 飯店位在南港經貿園區，離車站很近，坐捷運或高鐵都很方便～從外觀就能感受到飯店的奢華大器，不愧是斥資近60億打造的五星級飯店！我們從門口就開始讚嘆🤣 台北漢來大飯店 GRAND HILAI TAIPEI｜大廳 一踏進大廳就聞到漢來大飯店獨有的香氛味道，搭配大廳挑高且氣派的設計，高調奢華卻不失質感。台北漢來大飯店具備兩大國際奢華酒店服務認證標竿金鑰匙及英式管家團隊，從飯店門口開始就體驗到服務人員們貼心服務，真的有賓至如歸的感覺。 台北漢來大飯店 GRAND HILAI TAIPEI｜大廳酒廊 大廳酒廊非常漂亮舒適，可以來喝杯飲料或調酒，而且不定時會有音樂演出，我們去的那晚就有小提琴樂團表演，氣氛超好～ 如果是入住行政樓層，還有隱藏版的行政酒廊「貴賓軒」，功能完善又有小點飲品可以享用的超舒適商務空間，個人工作或是會議空間都沒問題！ 台北漢來大飯店 GRAND HILAI TAIPEI｜豪華客房 Deluxe Room 台北漢來大飯店共有425間客房，有豪華客房 Deluxe Room(King)、豪華客房 Deluxe Room(Twin)、行政豪華客房 Executive Deluxe(King)、豪華套房 Deluxe Suite(King)等房型，我們這次住的是豪華客房Deluxe Room(King)。入住時間為15:00後 ，退房時間為11:00 前。 一進門是個小玄關，有衣櫃、冰箱及Mini Bar。 房內有NESPRESSO VERTUO 膠囊咖啡機，很少遇到飯店是附這種比較高級的機型，而且兩種膠囊都是我自己平常無限回購的口味，喝得特別開心～ 零食和軟性飲料也都是免費招待✨ 房內也都有準備酒杯、開瓶器、冰桶，想自己帶酒在房間放鬆小酌一杯也可以！ 豪華客房 Deluxe Room(King) 內主要有一個king size的床和一個靠窗的Ｌ型沙發，擺設簡約舒適。 每個房型都有小美犀中英日智能語音管家及環控系統，可以請小美犀放音樂、關燈、設定冷氣，甚至詢問台北漢來大飯店 GRAND HILAI TAIPEI館內資訊或周邊景點都沒問題！ 除了迎賓水果之外，現在入住還與和日本超人氣品牌嵜本 高級生吐司專門店 SAKImoto Bakery 合作，量身打造期限限定的客房迎賓點心——奶油香草磅蛋糕。 房間內採光非常好，因為旁邊沒有遮蔽物所以視野很遼闊，光是坐在沙發上發呆、喝咖啡、吃點心就是一大享受☕️ 浴室設計也是很用心，採用美國百年經典KOHLER衛浴設備和日本INAX免治馬桶，浴室的落地窗則有電動窗簾可以調整光線。 盥洗備品也相當齊全，選用PANASONIC 吹風機，風量很夠不太需要自己帶。 台北漢來大飯店 GRAND HILAI TAIPEI｜三溫暖 登記完房號之後會給一個電子感應手環，可以用來感應置物櫃。進去之後裡面有舒適的休息區可以喝水、看電視休息，也提供吹風機、保養品等用品給大家使用。三溫暖區則有熱水池、冷水池、蒸氣室、烤箱、盥洗區，有機會去台北漢來大飯店一定要來放鬆一下。 台北漢來大飯店 GRAND HILAI TAIPEI｜健身房 最讓我期待的飯店設施就是這裡——全臺灣最大的飯店健身房！近幾個月才開始認真去健身房運動的我看到這個健身房眼睛為之一亮，健身器材很完整、高級，採光也很好，飯店還貼心地準備浴巾、水、水果，很適合長期在外出差的商務旅客，真心希望平時能在這麼舒適的健身房運動，一定會更享受運動！ 台北漢來大飯店 GRAND HILAI TAIPEI｜戶外禮堂 全臺灣唯一天空森林與戶外禮堂，在這裡結婚拍照一定超級美～ 台北漢來大飯店 GRAND HILAI TAIPEI｜無邊際游泳池 泳池旁邊有一區休息區，看到有人沒有游泳而是在旁邊看書曬太陽，也是相當愜意。 戶外無邊際游泳池被數棟高樓環繞，看來更加現代、奢華，隨便什麼角度拍起來都是電影級別的景色！傍晚來還能邊游泳邊欣賞夕陽～ 泳池旁邊就有廁所和盥洗室，很方便，服務人員看到你在游泳就會自動遞上浴巾，服務很到位。 台北漢來大飯店 GRAND HILAI TAIPEI｜東方樓頂級粵菜 除了住宿之外，漢來的餐廳美食也是不容錯過！我們這次來到「東方樓頂級粵菜」，從裝潢、餐具到菜色都走高檔精緻路線，我們點了果味黑醋酥肉、魚籽醬化皮乳豬、脆皮燒鴨、鹽酥頭抽焗深海魚柳、海味煮絲瓜、香蔥三蝦炒飯、魚籽蝦餃皇、陳皮銀耳燉梨、酥皮燕窩蛋塔、桂花酒釀芝麻湯圓，每一道都好好吃，驚豔到我必須寫一篇完整食記紀錄下來👉食記：臺北｜東方樓頂級粵菜｜睽違8年重新回歸，台北漢來大飯店內五星級粵菜餐廳 台北漢來大飯店 GRAND HILAI TAIPEI｜島語自助餐廳 早餐來到首次登場的島嶼自助餐廳，是全新升級版本的漢來海港！結合了全台灣各地特色早餐，有臺南牛肉湯、臺中肉蛋土司等，更特別的是一早就有氣泡酒暢飲，太幸福了吧🥂 離開前我們都依依不捨，台北漢來大飯店 GRAND HILAI TAIPEI真的從服務、飯店設施到餐廳美食都無可挑剔，能做到如此面面俱到真的很難得，一踏進來就會不想離開，很值得來待個三天兩夜享受一下～看大家在社群中討論說島嶼自助餐廳已經訂滿到兩三個月以後才有位子了，心動的話真的要趁早安排！ 🚩聖誕花語 • 寵愛時光專案 🧡12月29日前預訂（即日起至12月29日住宿）台北漢來大飯店豪華客房$10,035(已含服務費及稅金) 🧡贈送SABON玫瑰茶語香氛保養組合1份(600g磨砂膏&200ml身體乳液、價值$3,360) 台北漢來大飯店 GRAND HILAI TAIPEI｜飯店資訊 地址： 臺北市南港區經貿一路168號官網：https://www.grand-hilai.com.tw官網訂房：https://bit.ly/3rMIPJe 島語自助餐廳訂位：https://bit.ly/46pA07k https://www.instagram.com/p/CwCLch7B3je/?

潘君侖角色陷低潮「生人勿近」，克服游泳恐懼大秀肌肉！徐小可時隔三年回歸演員身分，客串「瘋媽」失控咆哮王識賢大過戲癮

東森戲劇台醫療生活劇《生命捕手》劇情刻畫一群地方醫生努力成為「生命捕手」，拼命接住每一顆危及生命意外的暴投球，以及各自背後的生命故事。細膩的醫病關係描寫，惹哭一票觀眾，上週Ella陳嘉樺帶著自閉症男童到加護病房想要喚醒父親的橋段創下收視高點。最新劇情仁泰醫院將面臨全新挑戰，潘君侖的急診病患竟是他這輩子最不想見到的人，糾結心情讓他陷入痛苦兩難的局面，另有游泳戲展露身材，令粉絲大飽眼福；徐小可再度回歸演員身分，驚喜客串心急如焚的媽媽，劇中兒子送急診卻在救護車上遭遇對撞事故，擔心兒子因此延誤就醫，預告中她率眾飆罵王識賢的情節，自嘲根本是「潑婦罵街」的等級。《生命捕手》每周日晚間8點於東森戲劇台、公視+首播；當晚10點Netflix、中華電信MOD、Hami Video、LINE TV同步上架；每週六晚間8點在緯來戲劇台、靖天電視台上架。全劇共30集，每週播出更新2集。 潘君侖飾演外科醫師程俊堯，總以陽光暖男形象示人，最新劇情遇到的急診車禍病患，竟是囂張的酒駕逃犯，更與他的過去有所牽連，身為專業醫師，面對救與不救的難題，讓他內心痛苦掙扎，陷入前所未有的低潮。 潘君侖分享當時讓自己呈現「生人勿近」的狀態，「那段時間都不太想和別人說話，心裡一直很壓抑，負面情緒累積到隨時可以出拳發洩，當時連經紀人都不太敢靠近，說我的眼神總是充滿憤怒。」有一場與王識賢在醫院樓梯間的衝突戲，他要憤怒地揪住王識賢的衣領，拍攝前讓他緊張不已，「這是跟識賢哥的第一場戲，其實手都在抖，也擔心會不小心傷到他，但識賢哥相當貼心，叫我不用擔心照著情緒走，讓我放心地發揮。」 潘君侖在王識賢及柯叔元兩位前輩身上學到不少演戲技巧，坦言非常受用，「識賢哥曾和我分享入戲的方法，像是拍攝前先在腦子裡想像畫面；叔元哥也有建議我憤怒的戲不要一直皺眉頭，可以試著用其他方式來表達情緒。」儘管戲裡衝突場面不斷，戲外演員們感情都超級好，拍攝結束後還會相約吃火鍋很歡樂。本週還有一場游泳戲，對於曾有溺水恐懼的他也是一大考驗，潘君侖透露：「當時對游泳的恐懼已經克服了，比較擔心的是培養情緒，由於現場要從水裡往上拍我，鏡頭還要拍到泳池中的反射波紋，因此花了比較多的時間等待，也利用時間在旁邊為肌肉線條充血，才開始醞釀低潮情緒拍攝。」養眼預告畫面一出，讓粉絲相當期待。 徐小可時隔三年再度回歸演員身分，現身客串一名焦急的媽媽，劇中兒子在送醫途中，救護車遭遇對撞車禍而耽誤就醫，車禍肇事者竟還是一名酒駕逃犯，衍伸出醫療救護順序的議題。台藝大戲劇系畢業的徐小可，婚後為了專心照顧三個小孩幾乎很少接戲，這次得以抽空客串過過戲癮，她直呼：「戲癮超癢的！」劇中角色因兒子遭延誤就醫，竟在大馬路上及醫院裡失控地大吵大鬧，她笑稱這絕對不是本色演出，「這個媽媽角色跟我平常對待小孩的個性不太像，我基本上不太會在外面大聲罵小孩，所以演出的時候要放開非常多。」徐小可很期待播出，希望讓觀眾看到她除了綜藝節目外的另一面，「請大家不要忘記我是可以演戲的！」 個性樂觀的徐小可坦言從以前就最怕演哭戲，「拿到完整劇本後才看到有哭戲，演出前非常緊張，感謝導演現場的調度以及劇組的拍攝安排，讓我的情緒可以一氣呵成。」預告中可以看見，她因為擔心兒子病況在車禍現場急得跳腳，徐小可回想起多年前遇過類似的經歷，「當時媽媽罹患癌症，癌細胞轉移至骨頭導致斷掉非常痛，我們叫了救護車送媽媽趕往醫院，沒想到中途遇上交通管制時間，內心十分煎熬，透過這次的表演重新把當年的情緒帶入角色裡。」劇中跟王識賢有多場對手戲，徐小可對此難掩興奮地表示：「第一次跟識賢哥合作很緊張，第一眼看到他，覺得他怎麼保養得這麼好。有一場跑到樂樂診所找他理論的戲，要展現角色如潑婦罵街般咄咄逼人的罵功，好險身旁有一些飾演三姑六婆的演員群助陣，才讓我沒那麼緊張。」 《生命捕手》由映畫傳播製作，總製作人郭建宏攜手柯政銘導演及堅強主創團隊打造。卡司集結王識賢、Ella陳嘉樺、柯叔元、李維維、江祖平、邱偲琹、潘君侖、林玟誼、苗可麗、周群達、郭方儒、邱永騰、梁以辰、陳天仁、徐小可等人。劇情描述集天賦及實力於一身的杜樂生醫師（王識賢飾演），在20年前一場巨大災難中，親身經歷了生命的無常與體制的無情，離開體制後隱身在樂樂診所，用自己的方式搶救第一線的緊急患者。面對與仁泰醫院院長李至豪醫師（柯叔元飾演）之間亦敵亦友的強強對決，和總是在關鍵時刻介入的徐敏安醫師（Ella陳嘉樺飾演），杜樂生最終是否會選擇重回體制，同時揭露當年災難背後的真相？

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