
學習穩定的情緒｜卡蜜兒塔羅占卜

如果你是一個跟另一半溝通會容易暴怒的人那你一定要注意了因為你自己一定沒有辦法接受你的另一半經常對自己生氣當然你的另一半也是一樣沒辦法長期的接受你的負面情緒就算對方沒有表現出來但是你也能感受到他對你的態度越來越冷淡了也或者是對方會漸漸的開始逃避跟你的溝通這些反應只是因為他們不想要正面的跟你起衝突而已因為大部分的人是沒有辦法接受自己的另一半總是丟負面情緒給自己所以學習穩定的情緒是非常重要的當你覺得你自己快要生氣的時候你可以先讓自己深呼吸 放鬆一下等到你覺得自己的情緒是穩定的狀態之後是夠能好好的另一半溝通的時候等這個時候再來主動跟對方聊聊你們之間的問題你能夠得到的更好的溝通效果這個效果絕對會比過往的你總是丟負面情緒的效果來的好很多-嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletar

情侶進入平淡期怎麼辦？重燃愛火的5個方法！恢復熱戀期小秘訣

當兩人的愛情走入平淡期，這並不意味著感情的結束，而是一個需要共同努力和理解的階段。每對情侶都會經歷這樣的時期，但如何應對卻是關鍵。情侶進入平淡期怎麼辦？在這篇部落格中，有5個小技巧一定要學起來！當情侶進入穩定期後，如何通過一些方法來重燃愛火，讓感情更加美好。 平淡期怎麼辦？1.重新發現共同興趣和活動 當情侶進入平淡期時，常常是因為生活變得乏味，失去了共同的興趣和活動。因此，重新發現這些共同點是重要的。可以試著一起參加新的活動、學習新的技能或是共同制定旅行計劃。 這樣不僅可以增進彼此之間的了解，還可以帶來新鮮感和刺激。 平淡期怎麼辦？2.增加驚喜和刺激 驚喜是保持感情新鮮和激情的良方。可以不時地為對方準備一些小驚喜，比如送上一份小禮物、安排一個浪漫的晚餐或是一場突如其來的旅行。 這些小驚喜可以讓對方感受到被重視和愛護，同時也能增加彼此之間的連結。 平淡期怎麼辦？3.加強溝通和分享 溝通是維持健康感情的關鍵。當情侶進入平淡期時，往往會減少交流，這樣會使彼此之間的距離變得更遠。因此，要加強溝通，分享彼此的想法、感受和期望。這不僅可以增進理解和信任，還可以找到解決問題的方法。 平淡期怎麼辦？4.培養個人空間和興趣 雖然兩人在一起很重要，但也需要尊重彼此的個人空間和興趣。每個人都應該有自己的時間和空間去追求自己喜歡的事物。 這樣不僅可以保持個人的身心健康，還可以讓彼此更有吸引力和神秘感。 平淡期怎麼辦？5.挑戰自我和共同目標 設定一個具有挑戰性的目標，可以是一項運動挑戰、學習新技能或是共同計劃一個大型旅行。 這樣的目標能夠激發彼此的積極性和合作精神，同時也讓雙方更有共同的目標感和成就感，從而加深彼此之間的情感連結。 平淡期怎麼辦？愛情需要雙方共同經營！ 情侶進入平淡期是很正常的現象，但重要的是如何應對。通過重新發現共同興趣和活動、增加驚喜和刺激、加強溝通和分享、以及培養個人空間和興趣等方法，可以幫助情侶重燃愛火，讓感情更加美好。記住，愛情需要雙方共同努力和經營，才能綻放出最璀璨的光芒。 #情侶進入平淡期怎麼辦 #情侶相處 #情人節禮物 #情人節驚喜 #平淡期 #熱戀期 #吸引力 #戀愛技巧 #情侶活動 #愛情心理學 #浪漫約會 #戀愛心理 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

水星逆行於牡羊座

今年第一次的水星逆行開始於4/2，正好協助我們回顧與檢視2024年剛結束的第一季自己在目標上前進了多少？又有哪些方向需要加以調整？好接續接下來目標方向的執行。 水星逆行的學習：慢下來調整計畫，保持溝通彈性 水星的逆行旨在提醒我們這段時間記得慢下來，審慎的思考與調整計畫，好讓我們在水星順行時讓計畫順利運行。這段時間也須注意在溝通上因過於直接或用詞不夠精準明確造成的意思上的誤解，或是計畫過於樂觀而急躁的下結論或定案。由於水星在牡羊，通常傾向直來直往不拐彎抹角的溝通方式，但也容易太快下主觀的判斷而錯失聆聽他人的機會，因此水星逆行正好讓我們在自己與他人觀點間保持一份空間與聆聽的彈性。 水星逆行對12星座的個別影響 水星逆行除了對我們的溝通、思考和交通有影響外，也個別影響著12星座不同層面，讓我們來看看這次水星逆行對各星座的影響和提醒： 牡羊座 (Aries)： 這次逆行你可能會感到溝通上有些許阻礙。注意言辭，避免衝動的決定。逆行正好對自我的定位重新整合與調整，可以藉由這段時間學習耐心，不急於做出決定，反思與重新評估自我的時期，因此有許多計畫或項目來來回回的修正，也是自己耐心的考驗。 金牛座 (Taurus)： 這次水星逆行可能加強內省的特性。在這段時間內在直覺可能更加敏感，，這段時間也有可能會更深地將想將想法隱藏起來。又或者是很多時候想法、計劃、訊息會獨自消化與反芻。這是一個值得探索自我的時期，建議你給自己更多的獨處時間，探索內心，也注意夢境和直覺，它們可能能為自己帶來重要的訊息。 雙子座 (Gemini)： 這次水星逆行可能需要回過頭檢視自己與團隊間的溝通互動間的狀態，或者是可以透過與老朋友、舊友團體的夥伴互動與連結，來實現自己曾經想要完成的計畫或是夢想。也可以透過這段時間思考，如果要執行計劃需要怎麼樣調整，才能較符合除了自己以外的共同利益。在此時與朋友之間的溝通會需要更加清晰，也須再次的多方確認。 巨蟹座 (Cancer)： 這次水星逆行需要注意與高層的溝通，不論是長官或是長輩、父母親又或是與政府機關、客戶的提案。可能提案簡報的內容經過好幾版的修改。另外，也須注意事業上，工作計劃的時程與進度的安排也受到延誤與挑戰的可能，同時也很適合重新評估這一季度的目標與執行方案，進行調整方向的時刻。 獅子座 (Leo)： 這次水星逆行可能讓你重拾學生身分，進行深度進修，或是各種方式的自我成長與精神層面的提升。不論是透過出國旅遊、學習外語，或是了解外國文化，甚至是接觸宗教文化活動，都能夠為自己達成自我提升或是重新整合自我、價值觀重新出發的時刻。當然在旅遊交通上的往返或是時間規劃上，需要預留彈性，避免發生因多次來回而延宕的狀態。 處女座 (Virgo)： 這次水星逆行可能讓自己再度面對內在的恐懼或重新整合心靈深處的擔憂不安，須建立自我對話的時刻，聆聽自己內在的聲音，進行深入的自我探索。透過日記書寫，或請求專業的協助，重新梳理那被壓抑及無法被宣洩的情緒。也同時需要去重新調整資源分配上及與人親密關係互動上的連結。與他人金錢關係上也需多加琢磨、注意彼此的合作的交易合約。 天秤座 (Libra)： 這次水星逆行可能影響自己與他人間的平等關係和合作夥伴間的溝通。這段時間，需要多從對方的角度思考，試著從對方的觀點出發，站在對方的立場來分析問題與建立共識。另外也需要聆聽對方的想法，比較容易為彼此的溝通，產生良好的互動，減低彼此的誤會與衝突。另外也很適合重新評估彼此在合作計畫上、合約上的定義是否一致。 天蠍座 (Scorpio)： 這次水星逆行可能影響健康和日常事務、工作等層面。有些該處理、該溝通的議題也需要放低身段，好好的重新面對。在職場上的溝通、例行公事的計劃以及該承擔的責任，須耐心一件件處理完成。懂得將自己的身心維持在良好的運作狀態，也是此時水星逆行會需要提醒你的議題。注意喉嚨、扁桃腺、呼吸道的保養與再度進行規律的運動計畫。 射手座 (Sagittarius)： 此次水星逆行可能影響創造力及自我展現的層面。也很適合去進行，自己已經想了很久，卻一直遲遲沒有進行的興趣。在親子關係或伴侶關係的溝通上，也記得不落入快速的主觀判斷，試著先傾聽孩子與對方的想法，放慢下結論的速度。單身者也很適合重新探索自己的創造力與熱情，重拾童年時的夢想也是一種再度認識自己的方式。 摩羯座 (Capricorn)： 此次水星逆行可能影響歸屬感與安全感的重整。可以藉由此時，重新探索與詮釋內在對於安全庇護所的定義，或是我們自己對於自己根源出處的渴望，此時也是很適合重新檢視內在安全感以及個人情緒的感受。給自己一段自我獨處與自我對話的空間，釐透過檢視過去的事件與心中的感受，找出能夠對應目前問題的方式，並且化解癥結點。 水瓶座 (Aquarius)： 此次水星逆行可能影響溝通與交通往返上可能出現反覆而造成的延宕，須在行前多加確認並保持時間上的彈性，重要的對話須確認與釐清，簽署重要的文件或合約須避免過於草率的決定。有時內在容易出現小劇場而感到焦慮，請創造一些自我獨處與對話的空間，以協助自己釐清與梳理更清晰的想法脈絡。 雙魚座 (Pisces)： 此次水星逆行可能影響你的財務和資源。謹慎處理金錢事務，避免投資或購買昂貴物品。可能突然出現意外開支需要應付。因此須注意預算和金錢流向，避免不必要的花費。建議您重新盤整自己的財務情況，避免不必要的花費即清楚資源如何有效的分配與利用。 文/文珍 Rviya 你的心靈溝通教練 諮詢預約、企業活動合作請洽 https://lin.ee/hfd8ZtV #水星逆行 #靈感日日村 

十二星座四月星運

上升牡羊 全力往前衝的時刻,但水星逆行有时也不要衝太快要停下來想一想,感情和金錢都容易溝通不良產生的誤會或者衝突,特別是金錢容易有大起大落,請要小心投資環境的變化,個人也要留意交通問題,如果你有騎車請小心 火星在十二宮,來自小人的惡意中傷和毀謗,可以多向守護神祈求或者到你信仰的宮廟教堂聖地祈福 上升獅子 旅行和國外人事物的交流,會是你這個月很積極想行動的部分,適合規劃進修專業課程或者有機會認識該領域的大師而受教於他,出國旅行要留意交通工具和住宿方面的連繫,容易有要來回反覆溝通或者發生錯誤的狀況,請要多小心 投資方面如果你本身是從事幫人理財的業務,這個月業績會不錯,但因為是上升獅子八宮,本身這個月對商業買賣或者投資會有很強大的賺錢欲望會驅動你去冒險 請謹慎評估資金量力而為吧 上升射手 戀愛運旺單身的射手會很積極想談戀愛認識朋友,也會有很多機緣結交朋友, 五宮也是玩樂宮,這個月射手玩樂心大起也會很想往外趴趴走,到處遊走四方, 有子女的射手這個月要留意和孩子的溝通要多花時間去反覆確認想法和是否和你想的一致 所以錢可能會都花在旅遊上也說不定,但要特別留恴的是旅遊中行程的突然變化 家事有很多突發狀況和意外要多花心思去處理. 工作環境上也有意想不到的變動,也許會是一個想不到的機會點讓你轉換跑道,就用正面想法接受吧 上升金牛 人生也許會有很多讓你想不到的意外驚喜驚嚇來到你生命, ,來自婚姻,家庭,事業,生活各方面的狀況讓你改變方向或者有新的想法和領悟看待這件事, 牡羊是你十二宮,多向你信仰的神靈祈求或者尋求心靈夥伴的心靈支持很重要, 火星進你十一宮,社交圈朋友圈熱烈的交流和活動也會變成你生活重心,在朋友圈積極活動也讓你有機會認識重量級的貴人朋友,在你需要的時候可以給你資源幫助, 上升處女 交通一定要特別留意,如果你是自己開車騎車請多留意自身安全, 偏財運也不錯的月份,如有投資會有小道消息讓你賺到滿滿哦 本月上升處女對物質欲望特別強烈哦,有可能想積極的賺錢,也容易賺到別人的錢進自己荷包很適合做商品買賣的,如有合作機會對方也會是有知名度的企業或者個人有知名度,只是要把條約看清楚在做決定, 木天在九宮有來自國外的機運和機會,可以把握出去擴展視野 上升摩羯 家人交流熱絡,和家人出去旅遊和聚會的機會很多,但也容易有小口角和溝通誤會請多留意,本月房地產運不錯,如果有想買房置房產有機會挑到適合的標地物哦, 木天合相五宮個人的才華也許會意外受人注目而爆紅,所以上升摩羯有任何創作可以多曝光也許就有賞識你的人出現,讓你站在舞台上了, 如果有資金可以做些短期投資,短進短出賺了快財的機會是有的, 單身的摩羯有讓你意想不到的桃花運,意外交不錯的男女朋友也是有可能的哦 上升雙子 忙碌的社團活動,可以積極參加社團活動,會結交投緣或者有聲望的朋友,但也要留意人多口舌是非多,別加入太八卦的圈和話題,明哲保生要有的, 本身如果巳在社團中活動,很容易在本月受人注目或者很有機會和社團朋友有良好的商業和經濟活動的交流合作 金星十一宮單身的雙子有機會在社團中找到聊的來的朋友,可以多留意社團中的人哦 上升雙子這個月太陽金星都在你十一宮是很適合許願的宮位,有什麼心願呢,可以好好向天使高靈誠心許願吧 木天十二宮相信在你需要協助時,總有想不到的貴人臨陣助你一臂之力哦 火星在十宮,願意盡全力行動和也有強大成功的野心,會讓你本月事業又能更上一層樓哦或者擴展到新版圖 上升天秤 本月合作夥伴運不錯哦,也許是另一半有很好的成就讓你也跟著沾光,或者得到合作事業的同事夥伴大力幫忙協助,讓你在人際社交圈感到特別開心,金星太陽在七宮頻繁的社交活動讓你在那擴展人脈和結交到有名望的貴人金主哦 本月也可能又和之前的男女朋友或者配偶有重新連絡上的可能,所以要小心處理,如果你本身巳有新的對象,那就要小心處理了哦 木天在八宮請留意投資環境的變化 ,當然也可能有意外得到的財富繼承或者別人送給你想了好久的禮物哦 火星六宮,工作會異常的忙碌,工作環境的安全和個人身體健康要多注意 上升水瓶 本月和手足有很多連繫,有可能和手足有很多要一起合作的事,像計劃一起出去玩或而需要手足幫助者合作什麼事而頻繁溝通、好久不見的老同學和朋友,邀約也特別多,本月也會在很多地方一直移動,有可能是為了上課和工作或者活動,和不同的人溝通連繫而到處奔跑,在跑來跑去時也要留意交通工具的安全哦 本月火星在你二宮水瓶對賺錢特別有想法,也會積極想賺錢,透過老朋友老同學的交流也有可能有來自金錢投資和小道消息, 木天在你四宮留意家中有意外的狀況請多留意哦, 當然也有可能是好的消息啊.你需要用錢時,來自家中財物的饋贈和禮物哦 上升巨蟹 可以在事業多努力積極,是可以得到老闆長官看到和賞識的時候,有可能又在工作更上一層樓.被高升或者又被負于更重要的領導位置,當然你也可能在你的工作專業領域有名聲大起或者知名度大開的,如果你是自己經營事業的更有機會在社會打開知名度的時間, 但也別功高震主要留意你和主管的溝通互動,別太得意得罪了重要的主管或者長輩, 社交圈有可能結交很多奇人異士貴人或者不同的領域的朋友,打開你的視野領域 火星在你九宮出國或者因為工作去海外時容易有突發的意外狀況,請要冷靜處理或者出國前多做功課哦 單身的巨蟹容易在新的朋友圈中結交到異性朋友哦,多留意不同社交圈有沒有聊的來的朋友吧 上升天蠍 工作和日常生活意外忙碌哦,在工作上有很多事需要你親力親為或者領導,你會成工作上大家的領導人物或者意見領袖,大家很多工作問題都會想要問你,當然你也會在工作中得到很多回饋,有可能是奬金或者結交到有力的人脈,本月你的工作會特別感到開心和有收獲 火星在五宮,有新的戀愛機會或者在談戀愛的人活動特別多,會和另一半黏的特別緊哦 木天在七宮,在你需要的時候有特別的貴人或者有力的合作夥伴出現,多參加不同的社交活動還是有機會的 上升雙魚 本月財運最好的上升雙魚,火星在你一宮本來就對目標有強大的動力和野心 但有土星在一宮除了積極行動也要謹慎計劃在行動和前進, 金星太陽在你二宮加持你的財運,平時廣結人緣或者累積個人的才能技藝 本月都有可能透過人脈介紹機會給你,或者你有過人的才華而得到更多業務機會, 水星逆行在你二宮,如果有任何金錢消息還是要多留意來源或者檢視是否巳是舊消息,木天在你三宮,當然也有可能在老同學和朋友中,有特別的貴人在你需要協助時給你

【溝通 | 稱讚說多矯情了？3招打動人心讚美技巧】

【溝通 | 稱讚說多僑情了？3招打動人心讚美技巧】

開口讚美別人，覺得過於虛假諂媚？也許只是不習慣。 美國心理學之父 William james『人性最深切的心理動機，是被人賞識的渴望」 如何誇在點上？ ▪️成為誇誇小能手 1.欣賞之眼每日稱讚3人透過稱讚培養自己的優點庫，養成讚美的習慣。例：便利店員、餐廳服務生、門口警衛.. 2.真心讚美添加看見的細節閃光點例：吃飯臨時加人，還沒開口告知，服務生就主動送上碗筷。很貼心！ 3.內容簡短點到為止，不斷讚美反而會顯得矯情例：因為點餐建議和服務，我們都吃得很開心。 ◤挖掘他人閃光點 ，培養自己的潛力 每個人有兩種需求 ▪️被人欣賞的需求 ▪️懂得欣賞別人的需求 面對這兩種需求 在練習中，會發現周圍的人可愛起來。 而自己也越來越好， 因為戴上的”美好眼鏡“ 日日村30日更挑戰 -Day 20 →追蹤@ipfifi77 #靈感日日村#成長#溝通#表達#讚美＃欣賞

要爭有價值的東西!《篡位》李宰旭告訴你「迫切感」與「溝通力」是AI時代勝出的關鍵!

Hello 大家好，我是爆米花PM。最近由李宰旭、李濬榮、洪秀珠三位韓國新生代熱門演員，主演的Disney+新片《篡位》，正在熱播中。3月初韓國D社才剛爆出李宰旭，跟「人間AI」Aespa的Karina正在戀愛，讓大眾更多關注李宰旭演員。其實他在《請輸入檢索詞WWW》、《偶然發現的一天》、《女神降臨》劇中就展現強烈個人特色，而近期熱門戲劇《還魂》、《死期將至》他也都有符合角色的精采演技。另一位男主角李濬榮，則因為在Netflix《假面女郎》劇中的渣男演技，獲得廣泛討論度。女主角洪秀珠本身充滿仙氣的外貌，更是成為目前韓國醫美整型的頂級範本。 《篡位》故事描述殺人犯兒子韓泰晤(李宰旭飾)、財閥私生子強仁夏(李濬榮飾)、負債犯女兒羅慧元(洪秀珠飾)三人為了力爭上游，從學生時期就長期謀劃，不僅考進一流學府，而且預計要在財閥大企業中出人頭地的過程。從初期三人強強聯手，中途卻因為愛情引發連鎖效應，引起財閥家族致命殺機。 我特別喜歡韓泰晤看待自己困境態度，身為殺人犯的兒子，他沒有受到環境影響，或是因為被人嘲笑而看輕自己，相反的他帶著一股信念，想要透過正當管道來突破自己困境。韓泰晤身上有幾個重要職場能力，也值得我們借鏡學習。 1.正確心態與懂得計畫是入門基礎 韓泰晤與強仁夏都處在困境中，但兩個人行為卻有很大差異。當韓泰晤看到強仁夏在便利商店偷東西、在社區攤位偷吃水果時，還因為社區居民因為他是財閥家兒子，當作沒看見而引以為傲時。韓泰晤忍不住告訴強仁夏「你是想受到關注嗎? 你想受到關注，就去偷更大的東西吧!，不要挑這些雞毛蒜皮的垃圾下手!」韓泰晤要強仁夏直接面對自己困境，而不只是靠不重要小事就沾沾自喜，他告訴他要有計畫作更大的事，一步步達成目標。 2. 擁有迫切感是關鍵 擁有金錢、身分地位常讓人有種自己做甚麼都會成功的錯覺，但是有錢不懂如何使用，就跟有電腦不會用是一樣道理，發揮不了真實價值。所以當強仁夏嘲諷韓泰晤「只是個會讀書的乞丐! 憑甚麼能幫自己爬上財閥頂端」時，韓泰晤很有底氣的說「我不想一輩子在小聯盟，你所說的錢財、身分在我看來沒甚麼大不了的，我有比那些更強大的東西，就是迫切。」因為有迫切感，你會想盡辦法去解決問題，因為有迫切感，你不會空擔心、空抱怨，因為這些擔心抱怨的時間，還不如拿來趕快學習、成長、賺錢，都更有價值。正因為迫切，才更有可能快速突破。 3. 溝通簡報能力與撰寫有效報告 韓泰晤透過研究財閥大企業，寫了一份集團未來發展投資計畫，並且讓自己的指導教授跟財閥二代提案，後來也經由指導老師這條管道進入了財閥集團任職。雖然現在大家知道靠Chatgpt就可以寫報告、寫企劃案，用Gamma就可以自動生成投影片，但是AI目前不能幫你在現場跟主管、跟客戶直接提案。因此撰寫有效果的報告與實戰溝通簡報能力，是AI時代工作能力勝出關鍵。AI可以節省時間，但軟實力還是必須透過扎實練習才能獲得。 圖片來源: Disney+戲劇官網 #韓劇#篡位#Disney+#李宰旭#李濬榮#洪秀珠#Aespa#Karina#AI#價值#迫切感#溝通能力#簡報能力

2023冬季日劇《要是說了100萬次就好了》｜佐藤健大談人鬼戀、劇本靈感取自知名繪本作品
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＃要是說了100萬次就好了劇情簡介 《要是說了100萬次就好了》講述鳥野直木在某次意外中變成幽靈，只有刑警魚住讓看得見他，因此魚住成為直木與女友悠依的溝通橋樑，並開始追查直木死亡的真相，全劇共10集。 ＃要是說了100萬次就好了心得 和當初想像的不太一樣欸！愛情結合靈異的題材，還有人鬼戀，過程中逐漸走向懸疑化，劇本好的話應該是不錯的，但覺得人物錯綜複雜、支線太多，角色有些拿掉也不影響，醫生和原生、寄生家庭的線都花太多時間描繪，看完沒有記憶點，就覺得喔喔就這樣而已。阿然後兇手真的很好猜，卻拖那麼久！ （圖片來源：https://twitter.com/hyakumankai_tbs） 但我很喜歡本劇的選角！悠依的子役選的超級像，和井上真央的氣質一模一樣耶！兩個人的笑容超神似～ 本劇的MVP根本是漢堡排！每次看到漢堡排出現的時候，就想說這根本是美食劇吧～請專家監修過的就是不一樣（現在想起來都還會流口水！ （圖片來源：https://twitter.com/hyakumankai_tbs）⁡ 「當時能遇見魚住先生真是太好了，你救了我，雖然⋯是一段很詭異的時間，不過我過得很開心，謝謝你，我很感謝你。」⁡欸欸不是吧！確定悠依跟直木是一對？還是其實魚住和直木才是真愛？要確定耶～他們兩個的對話和互動，根本超曖昧好嗎！！最後分別時，魚住要抱直木被拒絕的表情真的是又受傷又好笑！ 「原來我就是為了跟悠依在一起才活著的。」「我愛妳、我愛妳、我愛妳、我愛妳、我愛妳、悠依，我愛妳⋯。」⁡最後鏡頭拉遠，直木不在的鏡頭好感傷啊ಥ_ಥ 還有當每次直木想安慰難過的悠依，想幫她擦眼淚，卻無法觸碰到她的時候，真的是好難過喔！ 「沒有什麼道理，我就是喜歡你，只要在你身邊，我就忍不住一直看著你，你笑了，我就開心得跟著笑，你難過的時候，我也跟著難過得像是心要碎了一樣，要我說幾次都可以，我喜歡你，我非你不可，沒有你的這個世界，真的⋯莫名其妙，我可以對你說，所以我要說，我不需要回答，我就是最喜歡你，沒有理由。」「還好悠依看不到我。」⁡活著的人想對逝去生命的那方表達愛意，卻因為人已經離開，不確定是否能將心意傳遞給對方，每次看到這種劇情，就忍不住感嘆人生真的是非常短，愛真的要及時說出口啊！ （圖片來源：https://twitter.com/hyakumankai_tbs） 「死亡很沒道理吧，不過某方面來說也很平等，我認為也必須要是平等的。」⁡再來說說劇情設定，劇中所建造的死後世界，「鬼魂」如何和人類溝通，這點倒是蠻細心的！人與人溝通本身就是個課題，沒想到鬼和人溝通也要經過練習！連吹口哨和移動空氣都要費一番功夫才能學會耶XD⁡還有附身的部分，被鬼附身若契合度高就會削弱生命，偏偏魚住和直木契合度超高（笑）而且劇情設定直木對貓反感，說無法養也太故意了吧！幸好阿昌是本劇的緩和劑，也不會太搶戲，稀薄的很剛好XD https://www.instagram.com/p/Co1oKz3rn3D/?img_index= ⁡附身很考驗演技欸！只能說松山研一真的太會演啦！真的是戲精！而且他真的很愛直木悠依這對CP，他應該是最不希望這對CP被拆散的人了（笑）⁡「可以好好面對面，把想說的事說出口的道別，當然是很美好，不過⋯好好道別這種事，或許根本不存在吧。我想⋯大家應該都是像這樣活下去的。」⁡真的超感慨(;´༎ຶД༎ຶ`)人生到底有幾次機會是能好好說再見的，大多都是不告而別吧！日劇結尾真的很溫柔，還給直木一天完成想做的事，但戲劇終究是戲劇，現實生活是殘忍的，根本沒有這樣的機會好嗎QQ 「如果我是白貓的話，為我哭100萬次我是很感動啦，但我不希望他死，我希望他在哭了100萬次之後，能夠打起精神，繼續活蹦亂跳地活下去。」—《要是說了100萬次就好了》 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 9件事認識奈緒！《輪到你了》怪演出名、熱愛咖哩的福岡女孩 10件事認識板垣李光人！散發時尚魅力的新生代男星 《愛在閃電下》影評＆4大看點，因疫情而生的電影、短短兩週內誕生出劇本！ 20週年紀念劇場版《光之美少女電影ALL STARS F》上映！盤點6個卡通裡的魔法咒語 盤點7個日本旅遊必打卡的《初戀》拍攝景點！ #2023冬季日劇 #日劇 #ドラマ #japanesedrama #100万回言えばよかった #如果能說100萬次就好了 #活了100萬次的貓 #whydidntitellyouamilloontimes #沈恩敬 #荒川良良 #曾田陵介 #香里奈 #安達奈緒子 #通心粉鉛筆 #幽靈 #jun天看日劇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

【職場｜做對3件事 終結無聊會議！提高團隊”笑“率】

【職場｜做對3件事 終結無聊會議！提高”笑“率】

 有過攏長會議的經驗嗎？ 會議過久，多半是『人』溝通有況 討論成辯論，吵著吵著就沈默了...一樣沒結果！ 如何有效運用會議時間？ 1)制定『無會議時間』 除了團隊的協作時間外絕不開會！讓每個人能專注處理手上事。Google公司規定員工某一週「不准開會」以提高效率 2)遊戲式會議大剛 訂出會議目標和項目，需押上討論時限。並加上獎逞機制。趣味性讓大腦重新開機。例如：＊無關項目的人，不需出席！＊限時30分內，討論完3個項目。＊提前完成會議有什麼獎勵？ 3)迅速決策 提出需求 遲遲不能決定，多半失焦。把決策溝通當作發散討論時間。會議目的：決策。動一髮牽全身，遇到團隊衝突不想改變時。最佳溝通關鍵：帶出影響有哪些？解決辦法？需要資源？例如：業務Ｅ人 ：客戶要求官網加添新的“互動式廣告版面”團隊目前有能力配合嗎？工程Ｉ人 ：互動程式碼要重新編制，需重新評估人力及花費時間？設計Ｉ人 ：廣告樣式有很多種，需要客戶提供參考範本。 如果無法在限定時間確定影響範圍，延期至下次會議，等預備好資料。再讓決策者來評估是否執行。 日日村30日更挑戰 -Day 16 →追蹤@ipfifi77 #靈感日日村#溝通#職場#表達#成長#會議#效率

擁有選擇自己言行的力量－透過內在對話幫助溝通順利

​ 我們無法控制將要發生的事，但可以選擇如何應對。 ​ 這句話應用在溝通對話裡，可以幫助我們在面臨衝突、意見不同時， 面對被挑起的負面情緒，仍然擁有選擇自己言行的力量。 ​ 有一次和朋友聊天，在討論有關網路行銷的主題，我分享自己所觀察到的現象，但對方突然很武斷的否決我的觀點，認為自己說的才是對的。 ​ 在那個當下我感覺很不舒服，因為一方面認為這只是一個經驗分享交流，無關乎對錯，但對方似乎一定要有個是非對錯的結論。 ​ 一開始我試著解釋，分享自己親身觀察到的案例。 ​ 但對方仍堅持我的觀察是錯誤的。 ​ 幾次後我就開始安靜，氣氛開始有點僵。 我感覺到自己的生氣，並且很想直接的回應跟他吵。 ​ 但心中突然浮現一句： ​ 「所以你想要的結局是什麼？」 ​ 當下我問自己這個問題，而我確定自己並不想跟對方因著一個小小的議題，而撕破臉。 ​ 我仍然想要珍惜這段關係，並且能夠自在地分享彼此的心情。 ​ 於是我開始轉而跟自己內在對話，我告訴自己： 「我知道你很生氣，因為你覺得自己的意見不被重視，且對方很武斷地否定你的真實經歷。」 ​ 「而我知道我們仍然想要這段關係是好的，只是我們需要用合適的方式，將相處中不舒服的點讓他知道，他或許沒有意識到自己這樣很傷人。」 ​ (因為以我對朋友的了解，對方確實不會刻意要傷害人，反而很常不小心得罪人) ​ 就在我做完這個內心對話後，我的情緒被看見，並且在我回應自己的需求與期待後，不再那麼生氣了。 ​ 而之後也梳理了自己在當中在乎的點，透過文字整理分享溝通。 ​ 當溝通中沒有共識，變成雙方自顧自地說著，彼此的對話就容易變成噪音，不知道自己本來要說什麼、不知道如何聆聽，最後帶著疲憊的心結束對話。 ​ 這時候我們可以練習內在對話： ​ 在《我想跟你好好聊聊》書中提到，美國精神科醫師伊莉莎白．庫伯勒－羅絲說： ​ 「要學習接觸自己內心的靜默，並且認知到人生中發生的一切皆有其目的。」 ​ 我們可以透過內在對話，幫助對話更順利。 ​ ​ ​ #什麼是內在對話？ ​ 透過觀察、提問，與自己對話，在內心連結自我核心需求。 簡單來說就是覺察自己當下的狀態，包括內心深層的渴望。 ​ ​ #練習內在對話的理由： ​ 1.在內心形成的靜默對話更誠實也更安全 2.能夠爭取到一段準備時間，進而清楚明瞭的溝通。 ​ 當內在對話順利，外在對話自然也會順利。 看見自己原來之所以會有這些判斷，覺得不舒服的點，原來是因為這些原因。 了解自己之所以會有想罵人的衝動，原來是因為內在重視哪些需求。 ​ #如何練習內在對話？ ​ 1.觀察刺激：「我看到的、聽到的是什麼？」 2.辨識情緒信號：「現在我的心裡感受是什麼？」 3.探索核心需求： 「對我來說什麼才是重要的？」 「我真正在乎的是什麼？」 「我想要什麼結果？」 4.確認請求意圖：「準備好說出自己真正想要的是什麼？」 ​ 當我們越多練習內在對話，就越能覺察自己每個狀態，如實地表達自己，形成內外一致的表達，同時也能幫助對方更理解你。 ​ ​ 上述我分享自己的案例是「當對方不是有意傷害你」的狀況，當然也會有遇到對方是惡意要攻擊你的對話。這時候可以有其他應對方式 ，保護自己。 有機會可以跟大家分享我的作法…..(老高上身) ​ ​ #靈感日日村 #我想跟你好好聊聊 #溝通 #內在對話 封面照片： Photo by Aarón Blanco Tejedor on Unsplash

感恩筆記109，感恩溝通有技巧，最好的溝通是肢體的匹配，你我有共通的#%^*+=

帶孩子的每一天，每一天，每一天，真的是每一天我都有講不完的道理，以為我在提醒他、教他，其實我想這可能是把他漸漸推遠的開始，他每天都說愛我，也會說討厭我，但，他總是喜歡他爸爸，因為他爸爸見到他時，總是跟他玩比較多。 人就是這樣，遠香近臭，越愛的人，越不能用言語溝通，我們該講愛，而不是說教。 感恩，因為小子最近很常說討厭我，我終於提醒自己要注意，真的要少開口教他，教功課，留給專業的吧！我愛他就行了。 最好的溝通，其實就是我們有共通的肢體語言，我們身上有一樣的氣味，那麼不必說話，我們也可以感受到彼此多愛，在同一個空間，我陪著你，安靜的，你就會來靠近我，人就是這麼神奇。 言語往往是最傷人的，感恩，讓我有機會運用肢體溝通， 讓我更靠近我的寶貝。

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