對於「漂亮」這件事男生女生真的不一樣！其實男生不是只看臉蛋身材而已，他們也很注重...

美麗是單指外表嗎？或許是眼睛大皮膚白或是穿衣服很好看？我們常常會認為別人覺得漂亮的女生應該就是從這些點去評斷吧。但不全然是這樣，或許你常常會碰到身邊的男生朋友稱讚了哪個女生有多美，但你卻對那個美毫無頭緒。或是男生朋友對你認為漂亮的女生表現出了一點不解的神情。其實臉蛋真的不是一個最好分辨的方法，讓我們來看看男女分別對美麗的定義到底是什麽吧！ 女生眼中的美麗 – 由於都是女生的關係，在斷定美的時候，會朝很多細節去觀察。你也可以想想看，每次走在街上令你回頭看看剛剛經過身邊的那些女子或是在朋友聚會上遇見很有吸引力的新朋友，是不是都有這些共同點呢！ 1. 臉上的笑容和面部表情 有時候對面的女孩一個假笑，你馬上就感到不舒服。而有些人的笑容就是特別有親和力，說話的神情特別吸引你，讓你很想請問她唇膏是用什麼牌子。而自然的女孩，就彷彿一瓶清香耐聞的香水，每一個細節都讓同樣身為女生的你深深著迷。 2. 頭髮 其實美這個字真的很籠統，但每次有我認為漂亮的女生，她們的頭髮一定超順，是那種從背面看就很想摸一把的光澤亮髮！不得不說這個點也蠻吸引男生的，畢竟誰不喜歡香香的頭髮。但撇除香香以外，女生真的會去觀察頭髮，不論髮式還是整理起來的樣子，難怪有一堆整理頭髮的教學文啊！ 3. 穿搭配件 每次都覺得能把配件搭配得到位的女孩真的很神，有時候顏色太多很怪，帶了太多飾品又像聖誕樹，什麼都不帶又覺得有點空空的。能把配件搭配衣服和妝容，讓每個配件都是加分加分，這些女孩絕對是女神範本阿！不然有再多再貴的配件真的都沒用。 男生眼中的美麗 – 大部分的男生比較沒有像女生如此的心思細膩，他們會朝自己第一眼看到和感受到的大方向去評斷美與不美。千萬不要覺得男生只是在看胸大屁股翹，或許他們愛看，但其實男生在條件上也是有他們的獨特見解呢！ 1. 面部 一樣是臉部表情，男生只會朝一個大方向的笑容去評斷，當這位女孩的笑容融化了他的心，想必就是一位美女了。因為男生看不出來女孩子化妝的技巧或是到底遮了哪些地方，所以當你的眼線一長一短或是眉毛一粗一細，他們只知道你的臉看起來怪怪的。而當你的臉是對稱的，看起來沒有奇怪之處時，一切都好了。 2. 風格 男生不會在意你的配件或是穿搭配色，但他們會知道這個整體的風格是不是他喜歡的或適不適合你。這時候選適合自己的衣服就很重要了！只要凸顯了自己的特質，男生也會看到你的特別和美麗。 3. 用詞與禮儀 其實男生會默默觀察女生的禮儀，不管娃娃音裝的多可愛或是妝畫得多好，若是不禮貌與講話用詞不恰當，在男生心目中是大大扣分的！站姿或坐姿，每一個動作其實都看在眼裡。從這上面就可以看出一個女孩的氣質，而大多數的男生都會比較喜歡氣質的女生喔。所以其實家教和談吐都會反映在男生對美麗的看法上面！ 看完了以上的分析，再對照自己和身邊的朋友，有沒有發現有時候就算是臉蛋很漂亮的女孩子，你就是不會覺得她美。其實美就是一個綜合評論的看法，看來想成為大家眼中的美女，除了外表的維持，內在的充實也非常重要喔！ #漂亮 #生活精選 #男生喜歡你的表現 #男生喜歡哪種女生 #男生怎麼看女生 #男生的定義 

網友激推！平價＆持久必敗唇露大公開

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／tw.campaign.yahoo.com , iguang.tw , https://www.urcosme.com , tw.mall.yahoo.com 相信很多女孩都有唇彩容易掉色的困擾，常常在完餐後，唇彩就掉得一乾二淨，一直拿唇膏補妝顏色又常會跑掉，變得很不自然，甚至有時候用面紙擦拭嘴唇餘妝時，又會因摩擦使雙唇受傷乾裂。而比起唇膏小編更愛用唇露，因為就算購買滋潤型唇膏其實在上妝前還是得先擦護唇膏潤濕，多一道保養程序對於懶人小編來說是一種折騰。相對地，唇露的使用上較唇膏來得方便，只要一瓶輕鬆搞定，而且它是液態的，擦起來比較清爽，大部分唇露保濕效果也都比唇膏好，但顯色又不容易掉色的唇露就不是那麼好找了！ 小編就要來分享以下幾款網友大讚的平價唇露，與私心愛用款給大家囉~ Beauty People 不掉色保濕香氛唇露 這枝在韓國很夯，是韓妞必備的唇彩神器！但據說在台灣一般藥妝店很難買到，要上網訂購才有。關鍵字搜尋「不易掉色唇露」，10篇有8篇是Beauty People的推薦文，嚇死寶寶了！這支到底有多強大？小編其實也很想一探究竟！這款唇露來勢洶洶有著刺青唇彩之稱，除了顏色很顯色外，持久度也很好，且網軍表示，擦了一整天都不會掉色！！！ CLIO 微熱之吻顯色唇露 珂莉奧這系列的唇露共有四個顏色，分別為櫻桃、紅李、草莓與橙橘，微熱之吻這系列繼唇蜜後，又推出了這款唇露，比起同系列唇蜜更來得顯色，唇露的刷頭跟唇蜜有點像，形狀一樣是扁扁的，非常好上色與描繪唇形，且擦起來很清爽，有種水潤的透明感，但多上幾層後顏色就會比較飽和，而且唇彩也能維持很久的時間。 LABIOTTE 葡萄酒醇果染色唇露 這款是韓劇乳酪陷阱女主角高金恩代言的，造型很特別，是紅酒瓶的設計耶！感覺就是很高檔的紅酒，覺得想喝啦~這款的刷頭材質是絨毛的，擦起來很舒服，唇彩也很服貼飽和，剛開始看起來會很水潤，不要理他過一下乾掉就不會有黏膩感了，這款也出了很多種顏色，有亮色系、有霧面色彩，連裸色系也有喔！ Apieu 清透唇露 想畫出如韓星一般的超夯咬唇妝用這瓶就對了！這瓶除了包裝可愛、小小一瓶攜帶很方便外，唇彩效果也不是蓋的！據說只要輕輕在雙唇中央點幾下，就能輕鬆擁有咬唇妝效果，上妝超容易，能輕鬆打造出自然可愛不ㄍㄟ掰的唇妝，而且超好暈染，但卻又不容易掉色，喝飲料吃東西都沒在怕的！ Nature Republic 水樣俏唇露 最後的最後小編私心推薦這款自然樂園的唇露，圖左為小編試用，圖右為實品拍攝，小編用的是2號色系，比較偏桃紅色，剛好符合今夏最燒的桃花妝感哈哈~試用結果報告：顯色效果佳，內容物顏色與實際上擦起來顏色完全一樣！而且只要擦一層顏色就很亮很美了，用量超省。保濕度很高，擦起來很滋潤，也很好推開暈染，有別於一般唇露，這瓶感覺不完全是水狀的，但又不會有黏膩感，這瓶小編超激推啦！平價時尚的最佳代表，真的俗又大碗，一瓶才180元！ ※ 唇露使用小提醒： 1. 先塗抹於上下嘴唇的中央，再用指腹把唇彩推開暈染。 2. 除了當唇彩，唇露還可以當腮紅用。要用來打造腮紅有兩種方式，一種是用刷頭沾取唇露滴在手背上，用指腹推開後再上於笑肌；另一種是用推開唇妝的指腹殘留唇彩拍打在臉頰上。 3. 因為以上介紹的5款唇露都比較不容易掉色，相對的在卸妝上也會比較難卸除，建議大家可以使用化妝棉沾眼唇專用卸妝液敷在嘴唇，靜置1分鐘左右，這樣就會比較容易卸除喔！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 一筆就搞定 讓男友好想親一口的嘟嘟唇 唇彩新玩！透明感夏日專屬的彩色唇蜜、果凍唇膏和調酒唇粹 小妙計：護唇膏原來還能這樣用？ 資料來源： Bella.tw儂儂 #APIEU #BeautyPeople #Clio #LABIOTTE #NatureRepublic #不掉色 #唇彩 #唇膏 #唇露 #平價唇露 #平價時尚 #持色唇彩 #漂亮 #珂莉奧 #韓妞必備 

跟不討喜的水腫朋友說掰掰，3分鐘就讓你的用完美小臉迎接新的一天！

面部水腫，是不是也困擾著你呢？尤其是一早醒來的腫度，幾乎可以嚇死人。水腫也讓人誤以為自己是不是太胖了？如果要約會的話，更是女生們的一大煩惱。 （圖片來源: Prcm.Jp） 所以今天要教大家三分鐘，就能夠消除臉部水腫的按摩法，透過血液循環和淋巴流，來消除臉上多餘的水份。 （圖片來源: Prcm.Jp） 首先，需要準備精油或是按摩霜來按臉部，才不會有皺紋喔！ 1.用四根手指，像內側輕揉左鎖骨至中心。 2.用食指與中指，從嘴角兩旁按過鼻子兩側，至眼睛下，再從耳朵下方，按頸部滑動到鎖骨。 3.用食指與中指，從臉頰內側畫一個大圓圈，按至外側。 4.用食指與中指，從眉心滑動到太陽穴，再從耳朵下方，按頸部滑動到鎖骨。 5.用中指與無名指，從眼睛的下方外部，按壓一圈到耳朵旁，再從耳朵底部，按壓頸部滑動到鎖骨。 6.最後，用四根手指，像內側輕揉左鎖骨至中心，反覆多次後，會發現臉部的腫脹，完全消失。 （圖片來源: curet.jp） 記得按壓的輕重要注意，才不會造成反效果，也不能在錯誤的時間按，例如吃完飯後，這樣效果才會見效喔！ （圖片來源: Prcm.Jp） 資料來源： curet.jp/ #保養 #水腫 #漂亮 #瘦身 

小鳥胃少女養成術！這10個減緩食慾的撇步，各位大胃王們在過年期間可要把持住啊

你們知道胃會越撐越大這件事嗎？聽起來是不是根本鬼故事，太恐怖啦～因為冬天實在太多美食等著我們去吃，每次都吃得超撐，下一餐也很快就餓了，那就是妳的胃已經正式被撐大了（邊哭邊恭喜）。今天要把這10個小撇步交給大胃王們，除了少吃多動之外，試著把這10個習慣加入生活習慣中，回歸小鳥胃少女不是夢啦！ ＃使用藍色的盤子 ＃強迫自己選擇小杯、小份、小碗的食物尺寸 好了，我知道難得買一杯你最愛的飲料，金額也才差5元，根本沒道理要捨棄大杯選擇小杯啊？但其實飲料只要嚐個味道、盡到解渴義務就ok了，喝那麼大杯只會把胃撐大，離小鳥胃的你又更遠了！所以說，在外面點餐都強迫自己選擇「小份」就對了 ＃慢慢吃 慢慢吃也是能減少過食的方法，因為飽足感常常比飢餓感還要後到，所以如果吃太快的話，明明已經吃飽的你，卻因為飽足感還沒出現而過度飲食，當然也是造成稱大胃的最大元兇囉！要解決的話就是盡量慢慢吃一口一口，不要太快，慢慢咀嚼再吃下肚子，這樣子才能有規律的吃飽飽喔。 ＃餅乾放在看得到的視線外 如果我們視線裡有餅乾或者是任何垃圾食物的話，真的會無意識的就想要拿起來吃，就像是手上拿著一杯飲料就會默默的喝完一樣恐怖XD 想要少吃什麼食物，就把它們移開你的視線、最好根本都不要去購買他們～是時候對自己殘忍一點了！ ＃有食慾時暫時等待一下 當你產生食慾的時候，請暫停一下不要直接去找食物吃～離冰箱遠一點！在這種時候你就找一些事情把你的注意力分散掉，時間過了5分鐘-10分鐘的話，你就會發現到其實你想吃的食慾也會慢慢減少的～ ＃用小的飯碗 好了，這樣說起來是不是要大量購入小小的藍色碗盤了哈哈哈！除了藍盤子能讓食慾稍稍減緩，在家裡吃飯的時候盡量選擇能裝食物份量很少的盤子或者是飯碗來吃飯來減少食量。如果在外面吃自助餐也盡量去拿小的碟子，被迫只能在這小碟子上放上你能裝得下的量～ ＃不看任何美食節目 絕對不要在晚上或者是凌晨的時間看各種美食節目或料理節目XDD，原因大家應該很熟悉吧，因為我們人在晚上沒事做的時候看這些非常誘人的美食節目的話，自然而然就想去吃東西，如果在減肥的你一定會非常痛苦，意志力不夠堅定就很容易跑去吃東西了。如果不想要半夜當餓鬼去找東西吃的話，盡量不要去看這一些美食節目是最好的。 ＃以現金買食物 上班族或是學生一天在外的飲食就是早餐跟中餐，如果早上不帶太多飯錢出門，在挑選外食時就會特別留意吃甚麼以及份量，下意識就會買份量比較少或者是比較健康的食物。這種情況下就不太想吃那一些價格高、熱量高、份量少的東西了。 ＃吃吃到飽buffet 時，最先吃健康的食物 如果在外面吃自助餐一定得在開始吃飯之前去吃大量的蔬食，像是沙拉或者水果，要不然就是喝一些清爽的湯來墊底。這樣子我們在還沒吃正餐之前就會大概有一個飽足感了，也能變成我們在過後吃的時候就不會拿太多的量囉！ ＃逛街時嚼口香糖 這些習慣一定得記著，要不然的胃口越變越大你就更容易變肥了哦～ 延伸閱讀 沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果 有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG! 多的是你不知道的瘦身事！從麵條到火鍋料通通列出來，這麼血淋淋的瘦身帳號實在讓人不敢亂吃！ 資料來源： 整理報道 #小鳥胃 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #降低食慾 

一周就來換一次髮色，MISSHA超方便的7日染髮包，5分鐘給你新髮色，想怎麼變髮隨便你！

染頭髮已經是現代人無法避免的事情了，但到底要染什麼顏色跟午餐吃什麼一樣難決定阿！想嘗試各種顏色又怕不適合自己，MISSHA知道女孩們苦惱的心，全新推出7 DAYS COLORING HAIR TREATMENT，讓你輕鬆換髮色沒煩惱！ MISSHA這個7日染髮包，就是染劑可以維持1周左右，依每個人的體質可以維持3~10日，總共推出七款顏色，彩虹髮不是夢啦！ #鮮明的色彩 染髮包總共有七種顏色，每一款色彩都非常鮮明，就算是沒有漂過的頭髮也能輕鬆上色，官網也有附上各種髮色染髮的對照圖，不管你有沒有染過頭髮，都可以試試喔！ #5分鐘輕鬆染髮 不需要分一二劑，超級節省時間的五分鐘快速染髮，洗完頭後，稍微擦並使用染劑，超簡單就完成！ #高濃度營養成分 染頭髮最怕的就是髮質變差，七日染髮劑有高濃縮精華成分&山茶花油，所以營養依舊滿分，不用擔心染後毛躁！ 最棒的是這一包25ml，輕巧便利而且又很便宜，學生們也能輕鬆入手啦 #MISSHA #七日染髮劑 #染髮 #染髮劑 #漂亮 #韓國 

秀智的獨家減肥秘訣，從保養到飲食運動，照著做包你從肉肉腿變身男神收割機！

之前介紹過韓星們的獨家減肥法讓許多女孩都躍躍欲試，雖然不一定能百分之百達到相同效果，但是也算是學到一招韓星們持續健身的小秘訣，可以回顧這篇「從電腦後製中走出來的好身材，原來朴信惠和秀智到底是這樣瘦的！快點筆記拉」，這次就來看看從秀智身上我們還可以學到什麼吧 #美容篇 不知道大家還記不記得之前有介紹過秀智的424數字潔顏法，可以回顧這篇「想擺脫艷陽天臉上那塊大油田，快來學習韓星的數字潔顏法養成乾淨透亮肌吧」，除此之外秀智也強調在洗完臉後絕對不能用毛巾擦乾臉，一定要用手輕拍讓肌膚吸走水分！ 刻意減重的時期飲食會特別清淡的秀智，早上只吃雞胸肉搭配一根地瓜，中午則吃玄米飯和沙拉，肚子餓的時候就用香蕉填飽肚子，常常喝乳酸菌飲料清幫助腸胃運動，將體內的毒素排出 #運動篇 秀智的企鵝減肥法幾乎在韓國演藝圈中流傳遍了，將雙手打直在兩側、前方、上方揮動，重複8回合，即可運動到手臂，平常忙碌的她這種運動不管在哪裡都可以做，非常快速又方便吧！ 資料來源： 整理報導 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #秀智 #運動 

這個KIKO不是那個KIKO！但是身為流行女孩兩個KIKO你都不能不知道，小可愛到華麗麗一次入手！

每次要找可愛的美妝小物時，妳一定先想到日本＆韓國對吧？但是今天要來跟大家介紹一個義大利彩妝品牌KIKO，只要有去到義大利，KIKO一定是列在必買清單內！ 大家應該覺得歐美產品應該就是走一個俐落風格，但其實KIKO有超多可愛造型的彩妝，色彩也很活潑鮮明，完全打中少女的心呀! ＃Fall collection 2017年秋妝系列就是神秘的金屬藍路線，不管是唇膏、粉餅＆刷具都染上一抹深藍色，全部聚集在一起真的超有質感！ 眼影還有波浪的紋路，有一種徜徉在深海裡的感覺，發色度當然也是沒話說，帶有一點小珠光非常適合秋冬跑趴啊！ 這個適逢20週年所推出的Capsule collection，就像膠囊一樣五彩繽紛，真的超級吸睛，即使現在看還是覺得超級可愛！ 不管是眼影還是唇膏都超搶眼，雖然夏天快結束了，但就台灣的天氣感覺還是可以再用一陣子啊 ＃TropicHeat 女孩們當然也不能錯過熱情洋溢的花卉系列，一年四季都可以讓化妝桌隨時綻放，從眼影到指甲油都佈滿美美的花朵啊～ 最可愛的當然還是刷具囉！ 當然還不只這些，KIKO還有一個必殺技就是愛心唇膏，甚至連腮紅＆刷具都是愛心啦～很難想像居然有歐美品牌如此可愛！ 下次有機會出國，絕對不要錯過這個KIKO，這種有質感的便宜彩妝，絕對要入手一整組的～ #KIKO #平價 #彩妝 #歐美 #漂亮 

化妝水是髮尾毛躁的救星？關於化妝水的「隱藏用法」，單拍在臉上就太浪費啦！

就算再怎麼不愛保養的女孩，至少都還是會有基本的化妝水啦！不管是睡前或是妝前，只拍上化妝水的懶人保養還是有一點點功效的，但是其實化妝水有許多隱藏功能，可能是妳從來沒解開過的唷！一起來解鎖關於化妝水的「隱藏用法」，如果只是單拍在臉上，那真的太浪費啦！ 1.取代乳液 天氣熱的時候洗完澡吹好頭髮，身上馬上又濕濕黏黏的，再塗上乳液感覺更油膩，這時候可以用化妝水取代，輕拍全身，達到輕保濕卻又不黏膩的保養效果。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/589023 2. 護髮水 髮尾總是毛躁？如果不喜歡潤髮乳的油膩感，可以試試看用喜歡的乳霜，混合一點化妝水，輕輕抹在髮尾，可以達到很好的修復功效喔。 3. 入浴劑 泡澡時，加入化妝水，可以讓因為熱氣而張開的毛孔，吸收進化妝水的精華，只要泡一次，就達到全身的保養了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/370605 4. 清潔 化妝水做為卸妝後第一道手續，可以卸除殘妝，這個大家都知道，但其實化妝水也真的能夠拿來清潔，尤其是鍵盤！用棉花棒沾取化妝水，清潔鍵盤與縫隙，可以達到很好的殺菌效果呢。 化妝水真的是女孩的好朋友，是說沒有囤貨個幾罐在家裡真的會不安心呀！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1035100 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養品 #化妝水 #化妝水保養 #化妝水濕敷 #化妝水用法 #漂亮 

男生嘴巴不說，其實心裡都在打分數！快來看看他們心中分數最高的理想髮型TOP 8

髮型對一個人來說真的很重要，弄得好，會把人的優點完美呈現出來，甚至還會有修飾及加分的效果。相對地，如果留了一個不適合自己的髮型真的是很可怕又很糟糕啊！相信女孩們跟另一半出去時，除了妝容，最重視的就是髮型了吧！男生雖然嘴上不說，但其實也有默默在注意女孩們的髮型，甚至還排了名呢～接下來就讓編輯帶大家來看看有哪些是男孩們心中的完美髮型吧！ 第八名：低馬尾 不意外XDD 大家身邊應該不少男性都是馬尾控，這幾年十分流行低馬尾，簡單的將頭髮紮起來，慵懶中又帶了點隨性感；再從兩側抓一點頭髮下來，非常有女人味！這麼隨意好綁又好看的髮型，會上榜不意外啊（笑～ 第七名：辮子編髮 編輯去日本很多次，每次去都會有一個感想就是，日本女生真的好會編頭髮！將頭髮分股綁成辮子後再盤起來或是綁成馬尾，都超好看的啊！比起以往簡易的綁法更加有變化性，整個人看起來真的好淑女呀！我想應該沒有男生不喜歡吧哈哈～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/993047 第六名：露出額頭的清爽髮型 其實啊比起有瀏海遮住額頭的髮型，男孩們更喜歡女生落落大方的將額頭露出來的清爽髮型喔，這樣才能將你的臉看得更清楚啊（笑～好啦！開玩笑的，小編覺得其實露出額頭反而可以將臉部線條更加完整的呈現出來，輪廓也會更深喔！有瀏海的女孩不妨敞開心房，試試露出額頭吧！ 第五名：性感大旁分 榮獲我們第五名的就是性感的–大！旁！分！小編覺得大旁分真的是超性感的啦，不管是中長髮還是長髮，梳旁分都好適合！而且超級有成熟女人味的啊，大家可以依自己的髮型、髮色、臉型以及出席的場合來決定旁分的梳法，絕對會替自己大大加分啦！ 第四名：溫柔公主頭 應該每個女孩小時候，都有被媽媽綁過公主頭的經驗吧！小編覺得公主頭完全適合各年齡層的人綁，只要綁法做點稍微變化，像是綁成丸子狀等，整體的感覺就會很不一樣！重點是綁公主頭也超快超簡單的呀XDD適合跟小編一樣手很殘的女孩，只要簡單紮個公主頭就超有氣質的呀！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1012136 第三名：柔順大直髮 小編覺得不管到了什麼領域，應該都脫離不了「簡單就是美」這個法則吧！沒想到在男孩眼中也是這樣子的呢！其實越簡單、越自然的髮型反而更能襯托出自己的個人特質喔！女孩們不妨就適實讓自己回歸到最單純的柔順大直髮吧（眨眼 第二名：高馬尾 就說多數男生都是馬尾控呀！！有別於第八名的低馬尾，可愛高馬尾走的是活潑俏皮路線，讓人感覺十分有朝氣及精神，整體的感覺也很俐落及舒爽；活力女孩綁這個髮型準沒錯啦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1031892 第一名：大波浪 榮獲我們男性心中冠軍的就是大！波！浪！啦～～～不得不說，小編對於大波浪長髮也是無法招架啦！真的真的真的超級有女人味又性感啦！透過捲度的改變，也可以呈現出不同的效果，不過小編真心覺得大波浪實在不太好整理內（苦笑～ 第一名的髮型當然要教一下大家怎麼弄，奉上超級清楚慢速的大波浪教學影片，大家有事沒事就在家裡練一下吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1036448 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #大波浪 #漂亮 #約會髮型 #電棒捲 #髮型 

從電腦後製中走出來的好身材，原來朴信惠是這樣瘦的！想自備CG特效就靠這幾招！

因為瘦太多備受關注的朴信惠、秀智、Luna，在韓綜名單公開中被稱為「以364日擁有CG身材的明星」，這次終於不用白白羨慕他們為什麼可以擁有好身材，趕快拿出筆記本做好功課吧！ ＃朴信惠之前總是會忽胖忽瘦的信惠歐逆，自從Doctors後就一直維持得很好，擺脫那些黑歷史的肉肉照片，真的是非常有毅力啊！ 一天兩餐＋運動雕塑 她的瘦身秘訣就是一天只吃兩餐，不吃肉，肚子餓的時候多只吃小黃瓜跟白菜！加上每週兩次的腳踏車運動、跳舞跟皮拉提斯雕塑身型。 ＃秀智出道嬰兒肥還很嚴重的秀智，因為本身不是易瘦體質所以會特別控制飲食還有注意運動，因為本身是圓臉所以看起來常常會肉肉的，所以更在乎瘦身這一回事。 企鵝運動法 秀智的瘦身秘訣是過晚上六點就不進食，降低攝取碳水化合物，利用企鵝運動法進行大量運動，企鵝運動法就是擺動手臂利用不同姿勢訓練肌肉。 ＃Luna從蒙面歌王開始以驚人樣貌回歸的Luna，不管是在4walls裡面穿著超顯身材的喇叭褲或是在solo專輯裡面穿緊身衣都不怕拉！原本很多肌肉的大小腿也進化成兩根竹竿，到底怎麼辦到的？ 棒球按摩法 因為要常練習跳舞沒辦法少吃的她，多從運動和按摩雕塑身材，常做棒球按摩法就是他成功瘦下大腿肌的原因！棒球按摩法就是將硬邦邦的棒球放在大腿底下，坐在地上來回按摩。 想瘦絕對不是嘴巴說說而已！還是要付出行動才會有效拉，重點還是要由飲食配合運動才會有最佳效果，大吃大喝但狂運動也不一定有效喔！ #女星 #減肥 #漂亮 #瘦身 

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