活了20年終於有解答！有皮膚症狀也可以養出光滑肌，敏感肌的日常保養正解來了！

現代人壓力越來越大，肌膚敏感的狀況也越來越多，後天護膚不當或是受環境影響，皮脂膜被破壞造成角質層較薄，所以比一般肌膚更容易長痘痘、粉刺，對保養品更容易過敏、有泛紅發癢的狀況，秋冬比較乾冷的時候容易脫皮等等，這些都是敏感肌的特徵，所以敏感肌在選擇保養品上也要格外注意與小心，到底要怎麼讓肌膚乖乖聽話，這次一口氣全部告訴你！ 延伸閱讀：敏感肌也能安心入手，各國天然保養品牌推薦，讓我們在0負擔美肌之路上奔馳吧！ STEP1.卸妝 敏感肌要盡量避免濃妝，選擇底妝產品時以簡單、薄透為主，讓肌膚能呼吸，而卸妝產品也比較推薦使用卸妝水或卸妝乳等較無刺激的產品。 延伸閱讀：用水也能輕鬆卸妝！夏天清爽不油膩的卸妝水8選，敏弱肌寶寶的安心選擇 推薦：貝德瑪潔膚水 這罐特價的時候，應該是人人必囤的重點產品，卸妝水質地清爽、不油膩，清潔力又足夠，但又能應付敏感肌的脆弱肌膚，不會有過敏或泛紅的狀況出現。 STEP2.洗臉 敏感肌建議選擇溫和、保濕又具有清潔力的產品，洗面乳成分裡面含有氨基酸、坡尿酸也可以增加保濕度，但要避免選擇「深層清潔」的洗面乳，質地上則可以使用洗面乳或洗臉慕斯。 延伸閱讀：敏感肌絕對要知道的超強保養品，我的字典沒有收錄換季過敏這件事！ 推薦：Curel珂潤 潤浸保濕洗顏慕斯 珂潤的產品對敏感肌來說應該不陌生，特別是這罐洗顏慕斯一直廣受好評，擠出來的泡沫非常細緻綿密，能深入清潔毛孔，清潔力也不遜色，洗完也不會造成肌膚緊繃，反而非常清爽。 STEP3.精華 如果擔心肌膚無法修護的話，可以選擇溫和但修護力足夠的精華，才能對抗深層的肌膚問題，從肌底開始修護，恢復光滑又有彈性的肌膚。 延伸閱讀：出國才更要顧好水煮蛋肌！美妝youtuber教你飛機上＆旅行保養Tips，0死角就是這樣來的！ 推薦：資生堂紅研肌活露 這款精華敏感肌也可以安心使用，精華主打能修護肌膚，增加肌膚的抵抗力，質地輕盈水潤、好吸收，使用完也不會覺得太黏膩。 STEP4.化妝水 化妝水的功能不只能鎮靜肌膚，也可以調理、修護肌膚，可以使用有修護作用的化妝水當作前導。 延伸閱讀：化妝水到底要怎麼挑？就讓這些超人氣化妝水來告訴你，美到出水list請準備好錢包！ 推薦：雅漾舒護活泉水 這款活泉水應該沒有人不認識，是專門為敏感肌所設計的化妝水，使用無菌生產所以敏感肌可以安心用，妝前妝後都能使用，肌膚一乾就可以拿出來噴一下！ STEP5.乳液 敏感肌最怕的就是含有刺激成分的保養品，所以在挑選時要不含香精、酒精等刺激成分，不知道如何下手時，可以多找找敏感肌推薦品牌會更安全。 推薦：理膚寶水多容安濕潤乳液 這款乳液主打無油成分，擦起來清爽、不黏膩，吸收速度也很快，保濕度也非常足夠，很適合油性的敏感肌膚，除了保濕外，還能平衡油脂。 STEP6.面膜 市面上大部分的面膜都含有香精或酒精的成分，都比較不合適敏感肌。敏感肌要盡量找找無添加成分的面膜，功效也以單純保濕為主，除了片狀面膜外，也能用凍膜來鎮定肌膚。 延伸閱讀：原來我都搞錯了！敷臉前要＿＿＿才對啦！讓面膜更有效的小撇步＆MIT口碑面膜推薦！ 推薦：minon氨基酸面膜 這款面膜在日本賣得非常火熱，面膜無添加、沒有香精，所以敏感肌也適用，敷完非常保濕，能感覺到肌膚吸足水分，但不會太過黏膩反而非常清爽，雖然面膜單價比較高，不過用過後真的會讓人愛不釋手。 其實照顧敏感肌真的沒想像中那麼難，只要照顧得好，一樣還是能有水潤無瑕肌喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #MINON #保濕面膜 #保養 #卸妝水 #敏感肌 #敏感肌乳液 #敏感肌保養 #敏感肌保養推薦 #敏感肌怎麼保養 #漂亮 #珂潤 #理膚寶水 #貝德瑪 #資生堂紅研肌活露 #雅漾舒護活泉水 #面膜 

這台灣妹妹太可愛，妝容到修圖技巧都幫你們挖出來，學她把ig變成有特色的小天地吧！

看一個人的IG就知道她大概是什麼風格，介紹過這麼多韓妞，這次終於被我們發現一個可愛的台灣女孩朵＠97.920，她的ig有厲害的眼妝分享，還有充滿濃濃個人風格的可愛圖片，不賣關子，這篇直接幫大家挖出她的眼妝＆使用的app，讓我們偷學幾招，讓自己的ig更豐富吧！ 延伸閱讀：這位韓妞還可以這樣玩自拍，可愛特效配上超仙妝容根本美到無懈可擊啊！ ＃妝容分享 朵很常在ig上分享自己的眼妝，每一篇往後幾乎都有使用的眼影盤順序及教學，真的非常貼心，她的眼妝雖然顏色豐富，但卻不會讓人覺得太有距離感，尤其是和隱眼的搭配很值得學起來，橘色＆綠隱眼搭配就是對味啊～ 延伸閱讀：眼妝新手就從這個組合開始，眼影＆隱眼該怎麼搭一次送給你，永不出錯的超強清單！ （圖片來源：@97.920) 粉色系的眼影就會和深色隱眼搭配，使用的產品都是大家很好入手的眼影盤，這種妝容好適合日常上班上課用，討喜的日常妝一定要學起來！ 延伸閱讀：隱眼Ｘ眼妝的最強終結者，化妝小撇步大揭密，跟這位韓妞一起畫出仙氣逼人眼妝！ 棕色系眼妝也有分享，日常生活中我們會用到的顏色通通有，想讓你的大地色眼影再精緻一點，可以試著用眼影蜜點亮眼神。 延伸閱讀：韓系閃亮眼影蜜新色來報到，收服這些彩色小光點，除了閃更重要的是層次啊！ 偶爾還有影片教學，完全是本實用小百科啊！ ＃短髮造型 除了妝容之外，朵本人也是短髮教科書，短髮女孩應該偶爾會很困擾造型變化不大，其實根本沒有這回事啊～短髮可以做的事非常多，髮色可以依照季節隨心所欲換一輪！ 延伸閱讀：誰說短髮只能走小男生路線？韓國歐逆教你用極致短髮嗅秀出率性女人味！ 還有綁起頭髮後，可以因服裝來點不同的搭配，也可以把瀏海捲，或是綁成半丸子頭，光這幾點就讓頭髮造型很多變啦～ 可以參考朵的小教學，自己在家就能搞定內彎，綁出超可愛的半丸子頭！ 延伸閱讀：太整齊反而倒扣20分！率性的「夏日凌亂丸子頭」懶人包，在家也可以綁出日雜的凌亂微捲丸子頭了 ＃愛用app 除了妝髮之外，朵的照片上都會有可愛的小貼圖，讓照片充滿了自己的個人風格，這是用picsart做出來的，照片只要加了一點小貼圖就立刻活起來啦！ 延伸閱讀：輕鬆做朋友圈的網紅girl，9個超熱門的APP你不能不知，時尚的完成在臉美照的完成在APP！ 朵還超貼心的製作影片教學，picsart功能其實非常多，只要多加摸索也可以讓你的照片變那麼可愛啊！ 還有眼妝的修圖居然也有教學，使用的我們介紹過很多次的snapseed，好用的app果然大家都愛用，加上picsart補強，修張眼妝美照就這麼簡單。 延伸閱讀：【波波編輯說】編輯們愛用的拍照APP懶人包，拍照影片一把罩，誰還修不出個破萬讚的美照！ 看完朵的照片們有沒有覺得很佩服，從妝容到修圖教學真的都非常認真，這麼可愛又厲害的台灣女孩當然要追起來，期待未來她有更多的分享囉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #＠97.920 #APP #Picsart #SNAPSEED #修圖教學 #台灣女孩 #台灣美妝部落客 #妝容分享 #妝容教學 #彩妝 #朵 #漂亮 #眼妝 #短髮教學 #短髮造型 

超好看馬尾自己綁！必學女人味破表的變化馬尾技巧，天天都能清爽出門！

每天出門的髮型整理都是一場大挑戰，放下來是一頭亂髮，可是也沒空好好捲來捲去，這時候馬尾就是一個最棒的選擇，很簡單卻又是整理過的感覺，不過馬尾的種類也非常多，來把這幾招學起來，約會或上班都能無意散發品味不凡的女人味，營造清爽有朝氣的感覺，同時可以調整頭型弧度，讓頭型更加好看！ 延伸閱讀：髮捲＋圓梳＝終極美髮武器，不用燙不花錢在家DIY女神髮型，把上髮廊的錢省下來買彩妝吧 ＃俏麗高馬尾 高馬尾給人的感覺就是充滿活力，非常適合學生族群，但馬尾綁得高很容易看起來不自然，這時馬尾髮量增加豐厚感很重要，細軟髮可以選擇迷你鯊魚夾或小黑夾做輔助，馬尾瞬間上提整體弧形更自然。髮質偏粗硬髮可以選擇兩段綁法，將馬尾分成上下兩層，呈現自然的豐盈感也拉長整體長度。 延伸閱讀：從髮型看你都吸引到哪些人！馬尾or包頭你是哪派？原來這款男生好感度這麼高～ 綁出高馬尾後，也可再做進階的變化，簡單的綁個辮子，可以讓整個頭髮看起來更有造型感喔！ ＃女人味氣質馬尾 因為韓劇《金秘書為何那樣》而火紅的朴敏英馬尾，相信上班族們學起來，上班氣場都會不一樣！從紮髮時就要留意，要有剛好的鬆緊度才能維持小撮小撮拉出來的髮束，這就是讓頭型更完美的關鍵動作。 微調頭型後，利用一小撮頭髮捆繞代替髮飾，不試綁不知道其實很簡單。有時候為了搭配衣服挑選髮飾也是重要的一環，所以這招熟練以後，穿什麼都能搭！ 最後使用電棒或者圓梳捲出微灣瀏海，分線3:7偏向一邊，修飾臉型及下巴，整體感也更利落。 ＃短髮馬尾 中短髮肩上長度可以選擇將頭髮做紮髮馬尾造型，首先整體蓬鬆度要調整，使用電棒將部分髮尾做些捲度，才能紮出自然不刻意的髮流。 短髮就是她的地盤！可愛臉蛋魔法神手的超厲害韓妞設計師，相信我看完你會有衝動想剪短！ 短髮一樣可以上下分層兩段綁法，讓偏短的頭髮都能收得好好的，整體才會俐落。 頭髮長度不會影響馬尾的造型感，學會拉一拉小搓髮束微調頭型，並善用瀏海修飾臉型，整體就更完整有型啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #低馬尾 #女人味馬尾 #氣質馬尾 #漂亮 #短髮馬尾 #金秘書馬尾 #韓式馬尾 #頭髮教學 #馬尾 #馬尾教學 #高馬尾 #髮型 #髮型教學 

為自己鍍上一層空靈濾鏡！個性滿滿的厭世韓妞，妝容不偷學幾招怎麽行！

無論是什麽妝容，要捉到技巧畫出精髓並不難，但是要如何才能不讓妝容掩蓋掉本身的氣質才是真正的難題！今天要介紹的這位韓妞솔솔 ＠arnodemuffin，就算隔著一層螢幕也無法阻擋她那滿滿的個人特色，這空靈中帶點厭世感，這種妝容絕對要偷學幾招啊！ 延伸閱讀：厭世是一種態度！跟這位18歲女孩學學如何駕馭復古妝，氣場就是從妝容間誕生的！ 看上去總是清新素雅的妝容，其實背後都是靠各種精緻小技巧堆疊而成的，想爲自己的氣質鍍上一層空靈濾鏡的女孩們，就一起來細細分析歐逆空靈妝感的小巧思吧！ # 眼妝 Tips. 橘色眼影 & 藍色隱眼 要打造空靈妝感第一步當然是先從眼睛下手，帶上仙氣十足的藍色隱眼讓原本銳利的眼神變得柔和，再搭配跳脫的橘色調眼影讓朦朧的眼神增加一點生氣！ 延伸閱讀：眼妝新手就從這個組合開始，眼影＆隱眼該怎麼搭一次送給你，永不出錯的超強清單！ Tips. 分段式眼線 要營造空靈的妝容就要向銳利的眼線say bye！女孩們可以在畫完眼綫后利用刷子模糊眼線或者只在眼頭和眼尾拉出眼線，這樣不僅不會讓眼妝看起來銳利，還能做到放大雙瞳的效果！ 延伸閱讀：炎炎夏日從早美到晚的關鍵！神級眼線液評比BEST 6，一整天不脫妝，CP值堪稱史上最高啊 （圖片來源：솔솔） # 頰彩 Tips. 液狀珠光打亮腮紅 利用帶有珠光打亮的液狀腮紅大方的上在雙頰上，液狀的腮紅不僅能讓妝感更服帖，而且就算大面積的上也不會顯得突兀，反而能營造出白皙透紅的自然美肌效果！ 延伸閱讀：腮紅液大戰again！這幾款真的美到沒話說，融合在肌膚裡就是天生好氣色，自帶嬌羞紅暈啊！ （圖片來源：솔솔） # 唇妝 Tips. 模糊唇線 上唇膏前一定要記得先利用遮瑕膏稍微模糊唇周，這樣在上唇膏時會更顯自然！上完遮瑕后利用刷子細心的刷上唇膏，少量多次的堆疊口紅色調同時畫出想要的唇形。 延伸閱讀：咬唇妝OUT！超出唇線的性感唇妝，給你彷彿剛接吻過後的雙唇才是大勢！ Tips. 打亮唇峰 （圖片來源：솔솔） # 眉型 一切崇向自然的氣質妝容來到眉毛部分就顯得簡單許多，不用太多的隱藏小巧思，只要順著自然的眉形勾勒出微彎的自然眉形即可！ 延伸閱讀：說不上來但這姐姐好迷人，從眉毛到眼妝都好有個性，酷帥女人味滿點的化妝TIPS一次掌握！ （圖片來源：솔솔） 看上去簡單清新的空靈妝容雖然畫起來一點也不省力，但是只要好好掌握以上幾個小撇步，誰還能不get空靈feel？最後獻上歐逆日常空靈妝，女孩們絕對不要錯過！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #＠arnodemuffin #厭世妝 #唇妝 #妝容分享 #妝容教學 #彩妝 #打亮 #漂亮 #空靈女孩 #空靈妝 #韓國模特兒 #韓國美妝部落客 #韓國部落客 #韓妞 

新學期彩妝也要新氣象！盤點「開架好口碑彩妝」，讓你開學就美到被嫉妒！

雖然提這件事情有點掃興，但是再過沒幾天就要開學啦！暑假放完的新學期可不能邋邋遢遢去學校，這次就來看看最近有哪些開架新品彩妝要在大家最常去的藥妝店上市啦～新學期新氣象，用全新的彩妝才會有好心情！厲害的就是這些開架彩妝雖然價錢親民，但卻都擁有非常不錯的品質，眼妝頰彩到唇妝通通到齊，準備好了就往下看吧！ 延伸閱讀：女孩補貨時間到！小屈「學生最愛便宜好用+口碑好棒棒的彩妝」推薦清單，顏值跟荷包一起守護 1028｜自我組藝系列 1028在今年上市了新的單色眼影，搭上自己組合的熱潮，每一顆眼影都可以貼在磁鐵空盤上，組出屬於自己的眼影盤！最近也推出了秋冬的新色，除了眼影之外還有眉粉以及頰彩，眼影共有19色，還有一顆是雙色眉粉，頰彩則是有3色，顯色度非常不錯之外粉質也蠻細緻的，眼影一顆只要99元，真的不知道是不是在跟我開玩笑！ 延伸閱讀：自組眼影盤風潮持續延燒中！韓妞中最夯的單顆眼影是這些，你也來組出自己的小天地吧！ SOLONE｜愛麗絲異想追逐魅惑眼影 同樣來自台灣的SOLONE在眼妝產品上一直都是收到很多好評的！他們也不斷的在單顆眼影上推出新色，目前為止已經有86色了！色選非常的齊全，從日常到除了質地不同呈現出的妝感有所不同外，細緻的粉質讓官方也直接告訴大家有幾個色號可以用來當成腮紅＆打亮喔！也會不定時推出合作限定的聯名鐵盒，除了眼影之外蒐藏可愛的盒子也讓人心情很好啊～ HEME 經典緞光唇膏 延伸閱讀：MADE IN TAIWAN的口碑唇彩報你知，我不說你不知道有這麼多好物！CP值超高怎麼能不支持！ 這系列超級秋的土橘色系唇膏，看到這顏色就讓人想入手！一支不到台幣三百元的價錢，但不僅是唇膏膏體滑順、顯色，就連外殼都是按開彈壓式的！CP值整個衝破天際，是時候該去支持一下了！ L’oreal｜純色訂製唇膏柔霧版 純色訂製唇膏有時候真的蠻難在架上看到的，因為都被買完啦！柔霧款換上了全黑霧面的外殼，總共有12色，選色上幾乎是色色都非常實用！雖然是霧面的妝感，但卻保有先前純色訂製唇膏滑順好上色的優點，在這12色中一定能選中一支你會用凹的唇膏！ 延伸閱讀：台灣通通買得到，2017年熱銷唇膏終極色號表，十支都中你就是唇膏女王無誤！ Maybelline｜極綻色絲絨霧光唇膏 接著是先前焦糖裸、焦糖拿鐵紅到翻掉的Maybelline終於要在台灣上市這款霧光唇膏了！這款其實在國外已經紅很久了，現在終於不用再找代購啦～6色都是非常值得入手的顏色！整體來說也是比較偏秋冬、土色系的唇彩，雖然是霧面的但是質地非常輕盈、飽和，輕輕一抹就很顯色！薄擦跟飽和的塗會是兩種不一樣的妝感，不管你是想要氣勢或是想要知性都沒問題！ 以上就是最近上市燒到不行的開架新品們，是不是讓人很想趁開學前的週末衝到屈臣氏採購一發呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #1028 #2018唇膏 #Heme #Loreal #Maybelline #Solone #唇膏 #學生彩妝 #彩妝 #極綻色絲絨霧光唇膏 #漂亮 #眼影 #純色訂製唇膏柔霧版 #開架唇膏 #開架彩妝 #開架新品 #開架眼影 #霧面唇釉 

Etude House秋天走宮廷華麗風，從眼到唇全部換金裝，這貴氣真的逼死人啊！

每次Etude House推出新品都勢必會造成大轟動，這次的新品不只包裝華麗，彩妝CP質也很高啊！新品總共推出三項，分別是雙頭眼影筆、眼影蜜及唇彩，包裝捨棄原本一貫的粉紅公主風，這次則會上奢華有質感的金色包裝，跟秋天真的特別相襯！ 延伸閱讀：再也不用煩惱眼妝怎麼搭！Etude house讓你用服裝來決定，眼頰唇彩一站無腦解決！ ＃雙頭眼影筆 這次新品比較特別，雖然之前也有推出過類似的眼影筆，不過這次改為雙頭的設計，一支兩用，不但可以畫眼影也能描繪眼線，共推出5色，都是實用的大地色系眼影搭配棕色眼線，出外旅遊攜帶也很方便，只要帶一支就能完成眼妝。 延伸閱讀：畫眼妝根本比挖鼻孔簡單！趕時間也不用怕，這些便宜又好用的韓系眼影棒讓你一抹就完妝！ （圖片來源：＠fly_geunhee） ＃MatteGlitterLiquidShadow 眼影蜜也是這次讓人耳目一新的新品，雙頭的設計，一邊是霧面打底色，而另外一邊則是閃亮細緻的眼影蜜，先上完打底色後，在眼皮中央輕輕點上眼影蜜，非常簡單又不失華麗的眼妝就能輕鬆完成。 延伸閱讀：韓系閃亮眼影蜜新色來報到，收服這些彩色小光點，除了閃更重要的是層次啊！ （圖片來源：＠fly_geunhee） ＃WaterMousseTint 唇彩的包裝換上了質感金色，拿起來真的特別華麗，這次總共推出9色，其中4色是霧面質地，而另外5色則是水潤質地，一次推出兩種質地。唇彩顏色也換上秋天必備的沈穩磚紅色系，來迎接秋天的到來。 延伸閱讀：有這幾支大勢唇彩才秋！＃霸氣霧面就是下半年的趨勢，錢包可以準備來跪拜了！ (圖片來源：@s.zyzy) ＃Pink love eyeshadow kit 另外，在一片秋意之中，有個可愛的Pink love eyeshadow kit，集結了10顆堅果大地色系眼影，裝在圓形鐵盒中就像餅乾一樣有夠可愛，而且etude house接下來每個月都會出一盒，讓我們拭目以待吧！ 雖然夏天還沒過完，不過每次看到超生火的秋季新品推出，真的會很期待秋天到來的那一刻呢～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #etude house #etude house推薦 #etude house新品 #唇妝 #唇釉 #彩妝 #漂亮 #眼妝 #眼影棒 #眼影盒 #眼影蜜 #秋妝 #韓國必買 

AVEDA為夏日秀髮打氣，三分鐘免費體驗，迎接無重力髮根！

 面對悶熱潮濕的季節，如何在一整天流汗出油後，依舊讓髮型蓬鬆清爽，每一根頭髮都維持完美的弧度，是所有重視門面的女孩們都必須認識的夏日課題。除了時時提醒自己不要用手撥頭髮之外，還有女孩們會用吸油面紙或蜜粉撲吸附髮絲多餘油脂。面對夏日的坍塌髮型，AVEDA提供了更輕鬆快速的急救方案－「夏日無重力袪油儀式」，三分鐘讓髮型從夏日濕氣中重新振作，立即恢復清爽門面。 AVEDA 髮型復甦術 三分鐘維持一整天自信 總是一出門汗水就浸溼頭髮，瀏海一到下午就出油崩壞，或是下班聚會時，發現頭髮扁塌走樣，了無生氣的髮型，讓心情跟自信心一起落入谷底。AVEDA「夏日無重力袪油儀式」先以冰涼的藍色紓壓純香菁為頸部肌膚釋放暑氣，再以蘊活菁華滋養液重啟頭皮健康活力。最後，使用純香袪油乾洗髮噴髮於髮根處，吸附髮絲上多餘的油脂，搭配彈力氣墊的木質髮梳輕輕挑鬆髮絲。三分鐘快速恢復造型完美曲線，更讓髮絲充滿芬芳的AVEDA經典純香氣息，髮型、自信心同時打氣！ AVEDA「夏日無重力袪油儀式」 三分鐘免費體驗 無需事前預約，走進店內即可體驗 AVEDA「夏日無重力袪油儀式」三分鐘免費服務無需預約，隨時走進AVEDA直營門市即可進行夏日髮型快速急救，即使在外奔波一整天，也能隨時維持美麗自信。 限量香草氣泡飲 全台巡迴為夏日心情打氣 夏日炎炎，AVEDA直營門市化身最清涼的IG打卡景點「夏日秘境沙龍BAR」，8/29日起全台巡迴開跑，歡迎消費者來店體驗無重力的夏日涼感。除了可免費體驗三分鐘「夏日無重力袪油儀式」，讓坍塌的髮型煥然一新之外，消費還有機會獲得「AVEDA環保飲料網袋」及「德國香草氣泡飲」一份。以薰衣草、洋甘菊等花植配方為舒壓基底，搭配清新的氣泡口感。一口喝下愉悅自然的清新感受，讓花植的療癒力量，安撫縈繞髮絲心情的夏日煩悶感! 全台巡迴門市、日期請上肯夢AVEDA官方網站。 純香袪油乾洗髮 56G，NT1,300 √ 花植配方來自樹薯、燕麥，可快速吸附頭皮油脂髒污，找回髮絲清新與活力。 √ 體積輕巧，方便隨身攜帶，隨時隨地恢復完美造型。 √ 非氣壓式噴霧，不傷害環境。可攜帶上飛機，長途飛行也不怕造型走樣。 √ 經典純香來自薰衣草、苦橙葉、依蘭依蘭。 #AVEDA #活動消息 #漂亮 #髮型 

夏天必須跟肥肉說bye！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈啊！

夏天女孩最常穿的不外乎就是背心或是細肩帶的上衣，不過這時候副乳或手臂粗胖是真的會很困擾啊。想要換上涼爽背心，但卻又很怕副乳跑出來或是顯手臂粗！不過其實每天騰出20分鐘做做瘦手臂運動，就可以避免穿背心的尷尬啦！ 延伸閱讀：只要五分鐘，超簡單淋巴按摩，不僅讓手臂更細，胸圍竟然也偷偷增加了！趕快分享給好姊妹一起做吧！ ＃手臂動作一 Step.1 站立挺直上身，如果環境許可的話可以貼著牆壁，讓身形更挺，雙手高舉讓手臂貼著耳朵，雙手合掌向上舉高到極限 Step.2 同個姿勢，往左側向下壓到極限之後，再緩緩回復到原來的站直pose，接著往右側下壓，再恢復原來姿勢，一直重複動作到手臂感到痠累為止，次數可以循序漸進 ＃手臂動作二 Step.1 雙腳與肩同寬，雙手十指交叉握於後腦勺，向單側傾斜身體；此時膝蓋要打直，單邊要有拉扯感 Step.2 手臂往單側拉扯到最大極限，維持這個姿勢15秒左右再換另一個方向，重複動作15次為一組，做兩組 延伸閱讀：想要打造精瘦手臂線條，勤練三階段瘦手臂運動，兩週你就可以告訴細肩帶誰才是老大！ ＃手臂動作三 Step.1 雙手各握一個水瓶或啞鈴，擺於身體兩側 Step.2 單手舉起水平超過頭頂，用水瓶自然的重量讓身體側彎曲。腰＆頭部記得保持位置不要歪斜，另一側重複動作 Step.3 雙手緊握水瓶，手心面向前，雙手向後360旋轉手臂，再緩緩回復到原來姿勢 Step.4 手握水瓶於腰間，上臂與下臂呈90度預備位置，往後同時抬高手臂，左右手重複 Step.5 像身後向上平舉，舉到最極限停留15秒，左右手重複 ＃手臂按摩 跟跑完步一樣，做完這些手臂運動之後，一定要記得按摩讓肌肉放鬆，讓手臂線條更精實。除了伸展運動之外，洗完澡來個精油乳液之類的指壓按摩，或偶爾也可以在運動完流汗代謝之時，去個角質渾身都會很舒暢啊！ 延伸閱讀：拜託上帝還我乾淨白嫩的手臂！一粒粒的連自己摸都有點害羞，這次就教你怎麼剷除乾淨！ Step. 1 由下往上推擠按摩 Step.2 再用手掌握住手臂旋轉，放鬆緊繃的肌肉 （圖片來源：霹靂小浣熊） 很多女孩因為很忙，沒有太多時間運動，不過每天花20分鐘在家好好認真運動，其實還是能改善很多的喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #一個月 減肥 #手臂 肌肉 #減肥 手臂 #漂亮 #瘦手臂 #瘦手臂 運動 

明玉姑娘私下原來是個瘦白甜文青girl！跟她學學怎麼防曬，讓你比後宮娘娘都白皙！

《延禧攻略》已經迎來了大結局，大家都在看瓔珞鬥繼后，我只想著那明玉的白快穿透螢幕啦～精緻五官配上潔白如玉的小臉蛋，難怪海蘭察等那麼久不娶妻啊XD 翻開飾演明玉姑娘的姜梓新IG看一輪，原來這姑娘私底下是個又瘦又白又甜美的小文青，而且還是個防曬魔人，難怪這皮膚比後宮娘娘都要白，快來跟明玉一起白起來吧！ 延伸閱讀：眼尖的你發現了嗎？《延禧攻略》連眉毛都藏有玄機，超詳細的眉型＆個性分析大全在此！ 1.太陽在曬，帽子要有 防曬的方式，不是只有擦防曬乳，還有防避＆遮蔽這兩種選擇，能夠不曬太陽就不曬，撐陽傘、穿長袖、戴帽子墨鏡都是很棒的方式，姜梓新本人就是一個超狂的防曬魔人，帽子根本是每張戶外照裡的必備品，不管春夏秋冬，只要在戶外帽子戴起來就對了！ 延伸閱讀：真的不會黑！盤點這些不斷回購的開架口碑款防曬，花小錢也能白拋拋幼咪咪！ 長褲長袖＋漁夫帽完全是讓紫外線無機可乘，難怪明玉姑娘的白是從裡透出來的啊！ 2.防曬乳絕對不能少 不過天氣非常熱，我們真的沒辦法把自己包緊緊，這時候就需要防曬啦！防曬最重要的事就是「量」要足夠，一張臉＋脖子大概是1.2cc，量不足夠防曬係數會大打折扣，通常一瓶30ml的防曬大概1個月就要用完！ 延伸閱讀：為什麼別人都曬不黑？原來後天白皙的仙女們，挑選防曬比我們多注意到了__這點啦 很多底妝產品都會有防曬係數，但是底妝我們沒辦法一次上到那樣的量，尤其是蜜粉＆粉餅類。所以底妝產品的防曬係數當作參考就好，上妝前防曬還是要認真的擦喔！ 3.美白食物吃起來 除了對抗紫外線之外，每天在吃的食物也可以特別注意，很多水果裡面都有天然的維他命C&Ｅ，可以讓曬後肌膚回復，例如：奇異果、櫻桃等等，學學明玉小姐姐的吃法，內服外擋自然而然就會白啦～ 延伸閱讀：豔陽來襲，不保護皮膚容易老化鬆弛！ 只擦防曬乳根本不夠，必須搭配___飲食才事半功倍！ 4.曬後保養不能少 防曬做足了，太陽的威脅就沒那麼大，不過熱氣一樣會使肌膚變乾，這時候保濕功課就變得非常重要，姜梓新私下也非常愛敷面膜，一週一到兩次，有敷還是會有差的！防曬＋保濕做好，肌膚的底子就已經穩穩的，時間不會無情對待你啊！ 延伸閱讀：原來我都搞錯了！敷臉前要＿＿＿才對啦！讓面膜更有效的小撇步＆MIT口碑面膜推薦！ 跟著明玉姑娘一起學了這麽多保養之道，祝大家都能跟姜梓新的肌膚一樣好，防曬真的很重要，防曬就是防老，以後就不用對著鏡子怨嘆了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #女星保養 #姜梓新 #姜梓新防曬 #延禧攻略 #延禧攻略明玉 #明玉 #漂亮 #美白 #美白食物 #防曬 #防曬方法 #面膜 

這17歲女孩長這樣有合理嗎？清純無辜大眼讓人一秒戀愛，精緻五官連我都想打包啊！

這次要介紹的女孩，你光看照片絕對不相信她只有17歲，17歲搭配這逆天等級的美貌，真的能讓人一秒就墜入愛河！這個女孩的名字叫susan ＠susan_k1226，雖然目前居住在美國，不過卻是實在的中國軟萌妹子，隨便拍都是雜誌照的活生生例子正在眼前上映啊！ 延伸閱讀：自帶仙氣的美妝博主方恰拉，不說我真的還以為她是仙女，實在是美到無法無天啦！ 從照片可以看出，就算是素顏，但她還是擁有羨煞眾人的好皮膚，光滑透亮的水煮蛋肌再配上招牌大眼，清純度又再加十分！ 延伸閱讀：這位韓妞還可以這樣玩自拍，可愛特效配上超仙妝容根本美到無懈可擊啊！ susan最電的就是她那雙無辜大眼，但除了大眼睛外，根根分明的睫毛更讓susan的雙眼在視覺上又有放大一倍的效果，雖然她的睫毛不濃密，不過這樣看反而更惹人愛！ 延伸閱讀：【波波專欄作家】一起成為睫毛Z星人！超纖長又根根分明的睫毛巧TIPS，讓睫毛比脫韁的野馬還奔放！ 除了睫毛外，眼下臥蠶也是擁有迷人電眼的重要關鍵啊！susan的臥蠶非常清楚，笑起來非常明顯，她笑的時候，都能感覺到眼神在微笑。 如果想到清純的必備髮型，第一個想到的髮型不外乎是丸子頭或辮子，susan在綁丸子頭或是辮子的時候，看起來非常甜美可愛，比起俐落長髮給人的成熟感，這樣的髮型反而更符合她的年齡，但susan不管什麼髮型都很好看啦～ 延伸閱讀：捕捉一枚日系韓國小仙女！領著濃濃淡漠古典氣質，在日韓間收放自如的仙氣points學起來！ #＠susan_k1226 #susan #中國女孩 #中國網紅 #中國網紅推薦 #大眼女孩 #清純女孩 #漂亮 #眼妝 #睫毛 #睫毛膏 #網紅 #表特 #髮型 

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