一顆不用一百塊？除了ColourPop，這些媲美專櫃的平價單顆眼影你怎能不知道？

除了日韓品牌的單顆眼影之外，歐美的平價單顆眼影是不是只會首先想到ColourPop呢？但你不知道的是除了他們之外，還有非常多品牌的單顆眼影值得入手！甚至有的一顆根本不用一百塊，不管是找代購或自己上官網購入都很划算，一起看下去吧！ 延伸閱讀：那些你不知道的CP值爆高歐美眼影盤，每一盤都是俗又大碗，絕對是拯救錢包的眼影超人！ 1.Costal Scents-Custom Eyeshadows 說到Costal Scents，討論度比較高的產品大概就是他們家的88色眼影盤了！但其實他們的單顆眼影也非常受到推薦，一顆只要大概90元台幣就可以入手！珠光的粉質很細緻，顯色度、延展性高，也蠻好暈染的，不過霧面粉質就比較乾一些，雖然延展性沒有珠光色好，但整體來說CP值還是很高，而且顏色的選擇就更是不用說得多了！ 延伸閱讀：ColourPop的死對頭在這，隱藏版平價眼影品牌再一發，這個神秘又浮誇的的包裝讓人愛不釋手啊！ 2.YABY Eyeshadow Refill 名字非常可愛的YABY是來自加拿大的品牌，因為他的眼影單顆容量是比較小的，因此在比較高的品質中價錢理所當然是可以壓得比較低的！而且這樣要用完一顆眼影也相對來說容易非常多，好暈染、顯色等等基本上眼影擁有的優點他都具備，輕巧的體積讓它在收納、攜帶上更方便，同樣大小的磁鐵空盤就硬是可以裝比較多啊～ 延伸閱讀：自組眼影盤風潮持續延燒中！韓妞中最夯的單顆眼影是這些，你也來組出自己的小天地吧！ 3.Inglot-Freedom System 這個品牌雖然平價但卻是很多專業的彩妝師都推薦的品牌，最有名的就是這個可以自組成彩盤的單顆眼影了！光是這款單顆眼影就有300多個色號可以選擇，跟其他歐美品牌的單顆眼影不同的地方是，他的單顆眼影都是方形的，粉質是比較偏乾硬的，但延展性、顯色度和好暈染的程度一點都不輸粉質比較軟綿的那種！總共有五種質地，可以說是這輩子都買不完啊～ 延伸閱讀：出去玩誰跟你大包小包？姐只帶這些單顆眼影就搞定眼妝，輕巧又便利才是美的真理啊！ 延伸閱讀：【波波編輯說】理性剁手！認真評比8款「平價好用的春天眼影盤」，挑出你的春天本命眼影盤 4.Makeup Geek-Eyeshadows MG的單顆眼影也是編輯還是學生的時候就耳聞大名的，尤其是他們的偏光、珠光眼影整個是被推爆！不過霧面的眼影就比較沒有那麼多人推薦，珠光亮片和偏光色的眼影光澤度都非常好，偏光的雙色效果非常的明顯，但卻不會有飛粉的狀況，弄的整個臉都是亮片是一件很惱人的事啊！ 延伸閱讀：聯名＋限定＝欠買！搶翻天的歐美聯名新品都在這，化妝台上有一盤就是帥啊！ 延伸閱讀：一起來無痛包色吧！wet n wild歐美高CP開架沒在騙，超繽紛的眼唇頰夏季要你放飛自我！ 5.Ben Nye-Pressed Eyeshadow Ben Nye是專門做特殊化妝材料的品牌，在美容展或是特殊效果材料行可以看到它的蹤影！竟然是做舞台特殊化妝的品牌，那顯色度一定是好到嚇死人的！除此之外價錢便宜、容量大、粉質也很細緻，都是Ben Nye眼影都優點喔，唯一要注意的就是因為顯色度太好，會比較容易失手啦～ 延伸閱讀：傑克這真是太神奇了！眼見不能為憑，以假亂真的神手化妝師又一位，這不是妝容是魔術吧！ 延伸閱讀：這難道是魔術嗎？不論是卡通還是電影通通變成妝容，不管是七龍珠還是美少女戰士通通難不倒她們！ 沒想到光是單顆眼影就有如此豐富的品牌可以選擇，大家可以依照自己的需求（像是想要買大顆、小顆）去挑選喜歡的顏色購入摸摸看，而且大部分都直接在官網上就可以入手了，這種好東西不試就太可惜啦！ #bennye #Costal Scents #INGLOT #makeup geek #YABY #單色眼影 #單色眼影推薦 #單顆眼影 #單顆眼影推薦 #平價眼影 #彩妝 #歐美平價眼影 #歐美眼影 #歐美眼影推薦 #漂亮 #眼影 #自組眼影 #自組眼影盤 

這根本應該被收到羅浮宮！壓紋美到讓人捨不得用的彩妝，買回家也捨不得對他們下手啊！

深深掉入彩妝坑的你，一定對於那些彩妝界的夢幻逸品也有所耳聞，除了包裝超有質感美到不行之外，就連產品本身的壓紋都沒有要放過大家！不論是動物、壓花或是品牌LOGO，想下手但卻又怕破壞這宛如藝術品的包裝x壓紋根本就是在逼大家嘛！ 香緹卡｜慈善彩盤 香緹卡每年都會推出跟動物相關的產品，不僅僅是彩妝長的漂亮、好用而已，更重要的是透過精緻的壓紋，傳遞動物保育的觀念。今年推出的20週年限量慈善彩盤，是以香緹卡夫人最愛的動物們為靈感，四色的彩盤上印有大象＆獅子壓紋，顏色則是溫柔又浪漫的自然大地色系，要當眼影或是頰彩用都沒問題。 DOLCE&GABBANA｜綻顏頰彩 來自義大利的時尚品牌先前在台灣比較不好買，但現在除了香水線之外彩妝線也來台灣開快閃店囉！這塊綻顏頰彩是春季限定的新妝，從外包裝到頰彩本身都做的像是繁花盛開一樣可愛，刷在臉上卻是大家最愛的玫瑰色，而且有兩個色系，可以用淺色當頰彩，深色當修容，自然地提亮氣色，優雅並且活潑。 Gucci｜眼影 雖然台灣目前還買不到Gucci美妝線的產品們，但不管是找代購或是請朋友去香港帶，要入手其實也不是這麼困難。Gucci的彩妝在包裝上總是印有他們經典的雙G印花，除此之外像是眼影、頰彩、唇膏等彩妝品本人上，也都印有精緻的雙G壓紋，即使買不起包包，買盒眼影不過分吧？ DIOR｜輕透光礦物蜜粉餅 Dior的夏季新妝整個都輕盈了起來，這款蜜粉餅的前幾代就一直是熱賣商品，但整個包裝都用金屬製成的，帶出門的時候會有點增加化妝包重量啊！這款輕透光礦物蜜粉餅把體積跟重量都減輕了，但是粉體本人的壓紋卻變的繽紛又可愛，總共有四個色號，想要拿來當腮紅或打亮都沒有問題，問題就在你捨不捨得下手啊！ Too Faced｜Natural 系列 包裝一向浮誇到很可愛的Too Faced最近也推出新系列了，Natural系列總共有2盤眼盤、5支唇彩以及一盤頰彩盤，全系列都是走一個自然土色的系列，眼影盤和頰彩盤都做成了手拿包的造型，眼影和頰彩本身則是印上了春色十足的押花啊！眼影盤擁有歐美彩盤的高顯色度，但顏色卻又都選的自然實用，頰彩盤則是包辦了打亮、腮紅和Bronzer，實用度滿分啊～ LADURÉE｜腮紅 不管是浮世繪或是花瓣腮紅，LADURÉE的彩妝從裡到外就是只有藝術品三個字能形容，雖然暫時撤出台灣了不過預計2019年就會再回來了！在這之前先看看這款光是放在那都覺得心情好好的六週年限定玫瑰花瓣腮紅，白色的陶瓷就像是鳥籠一樣，一打開盡然是一朵朵的粉色玫瑰花啊！越刷腮紅，玫瑰會越小朵，這叫我怎麼下得了手！ 這些浮誇的像是藝術品的彩妝，真的完全就是擺設的一種啊！不放進羅浮宮，至少也要放在家裡的化妝台上才合理吧！ 延伸閱讀 你也長得太浮誇了吧！盤點這些從裡到外都精緻到不行的高調彩妝，補妝想被盯著看請入手！ 一年一度的限量！日系年末浮誇蜜粉餅大戰開打，搶到這幾顆真的做夢都會笑！ 代購掰哺！這些歐美彩妝其實可以「直寄台灣」，再也不用擔心錢花下去還買到假貨了 #Dior #DOLCE&GABBANA #Gucci #Laduree #Too Faced #彩妝 #漂亮 #頰彩 #香緹卡 

短髮整理大全！甜美日系vs.清新韓系隨你變換，我也想要仙女般的浪漫微捲

飄逸的長髮在夏天實在是會讓人熱到抓狂，俐落的短髮在夏天感覺就更吃香了！現在看電視看到好多藝人都將頭髮剪短，可是她們就算短髮還是超級美的～雖然沒有和她們一樣的臉蛋，但我也要有和她們一樣的浪漫短髮，下面有幾個短髮的重點point哦，只要按照這些步驟，要有浪漫短髮不會再是夢啦～ 日系短髮 point1 造型前先上大量的髮品，加強髮絲結構更好造型 整理前先抹上保濕的護髮乳，接著再抹上髮膠或慕斯質地的產品幫頭髮打底，可以讓頭髮看起來更有結構性更好造型。日系短髮很重要的一點就是頭髮會用髮品來創造光澤感，在使用電棒捲做造型的時候，一次的髮量也以少許為主才可以製造束狀髮絲，整體的感覺也會更輕盈飄逸。 point2 帶點捲度是基本的 日系浪漫微捲短髮講究的是慢工出細活，一點一點慢慢地捲可以讓頭髮的弧度更漂亮，小技巧是在髮尾可以做外捲，然後在後腦勺的地方用內彎的捲法，俏麗又蓬鬆的短髮也能讓人看起來更有精神哦。 point 3. 最外層創造跳躍的髮束感 抓小束髮單獨上垂直電棒是日本造型師很喜歡用的手法，會讓整體看起來更輕盈有層次，如果喜歡日系造型的女孩一定要把這招學起來！ point 4. 追求凌亂感，像剛睡醒的蓬鬆感 使用完電棒捲後，用手隨意地撥亂頭髮，看起來就像剛睡醒一樣，給人一種慵懶的感覺，最後再噴上定型噴霧，讓頭髮維持整天的捲翹不坍塌，空氣感的日系短髮就完成囉！ 韓系短髮 point1 追求自然的髮絲紋理，髮質看起來更好 韓系的短髮在造型就不需要像日系一樣上那麼多的髮品了！在溼髮時將頭髮吹至大概八分乾保留少許的水分，乾髮則抹上少許保濕護髮乳，但記得不要抹太多量，因為韓系短髮追求的是比較低調的光澤，只要讓頭髮有淡淡的光澤就行哦！ 日系是整頭都把基底打造蓬鬆好造型的髮絲，而韓系則是針對髮根創造蓬鬆感，其他就盡量保留頭髮原本的質感。利用圓梳將髮根部分捲起，只需要使用到吹風機吹就行，或是像PONY一樣將頭髮分區（避開最外層）用鬃梳將髮根一層一層得刮蓬，創造天然的”扣逃”。髮根看起來蓬鬆的話，髮型也會比較立體不扁塌，頭髮比較多的也可以先將頭髮分層，分成兩層吹，會更有層次感，這樣蓬鬆度也會比較自然哦！ point3 髮尾浪漫微捲，仙氣up up 韓妞短髮最重要的就是髮尾微捲！整個仙度直接上個十層樓！不管是內捲外捲都非常好看！外捲的話可以營造出乾淨俐落的感覺，內捲的話就是自然小清新女生的風格，和男友約會這麼髮型絕對不會出錯！不管怎樣只要把握好這個point，你也可以輕鬆當韓妞～ 附上PONY整理短髮的影片，從21:55分開始：） 在夏天想要常常變換髮型的女孩，謹記這幾個差異和小撇步，短髮根本不難整理而且變化超多的啊！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #懶人包 #整理 #日本 #漂亮 #短髮 #造型 #韓系 #髮型 

日系眼影最近很猛，神奇的10秒眼影到最強安室聯名，你選哪一盤陪你度過夏日？

如火如荼的唇彩大戰開打中，但別忘了眼影也是妝容很重要的一部分，珠光霧面不同色調搭配，有沒有覺得眼影永遠少一盤？今年夏天不然韓系品牌專美於前，日系的可愛眼影們也完全沒在客氣的啊！從石原代言的10秒眼影到Visee的安室奈美惠聯名，每一款都是話題滿分，今年夏天你選哪一盤呢？ 延伸閱讀：【最新消息】早安面膜再推新款！日本PLAZA藥妝新產品TOP 7排名！本月最夯必買大統整！ 1.Visee x 安室奈美惠 聯名四色眼影 三款包裝Ｘ四種配色一入眼就知道超值得收藏的經典眼影盤，萬無一失的金棕色系，溫柔典雅粉色系，及神秘冷艷紫色系創造不同風格代表性妝容，尤其是每盤內都有安室簽名，這種跨時代的經典聯名，安室迷們能不瘋狂嗎？ 延伸閱讀：＃高顯色光澤感 就是今年櫻花妹的IT trend，這些超美的日系新品，讓你忍不住愛上鏡子裡的自己！ 2.Aube-10秒眼影 手殘女孩別氣餒，Aube最近掀起話題的這盤漸層眼影，主打10秒好上手，讓你10秒輕鬆畫出日常漸層眼影，其實這款好久以前就出了，只是最近推新色，又找來石原聰美詮釋，整個詢問度破表，打底色用指腹抹上，接著使用扁刷依照眼影色畫兩下，最後用棉頭刷用最深色於最內側讓眼睛更深邃，都幫你配好啦，是不是簡捷又簡單！ 延伸閱讀：三秒小雜誌眼影出新刊了！春季新色讓人心癢癢，每個月出一本我很可以阿！ 3.Maquillage-dramatic styling eyes Maquillage根據調查大部分人購買眼影的原因，是想放大眼部效果創造深邃感，這次要推出珠光眼影搭配膏狀打底色，細緻的珠光堆疊擁有亮澤感及呈現更立體的眼部妝容，營造如戲劇般的魅力妝效。 延伸閱讀：你我都是大地主！但你知道最適合自己的大地色眼影是誰嗎？來找找屬於你的命定眼影吧！！ 4.Excel-耀目單色眼影 明顯的珠光顆粒，眼睛一睜一閉的同時讓對方視線離不開你的魔力，最新的色號SI08是清爽的紫色，非常適合用在收尾打亮，這顆的閃亮程度不用多說，希望台灣趕快引進啊！ 延伸閱讀：excel四色眼影又出新色！誰說春天就要粉嫩？這湖水綠在我心裡激起漣漪啊！ 5.Esprique -單色眼影 夏日新色亮相，寶石珠光粉質，貼合度相當優秀並呈現漸層珠光感，夏日妝容完整大加分！對於這種色彩混合交錯又閃閃動人眼影毫無抗拒力，一顆單色眼影創造力無限啊！ 延伸閱讀：一眨眼就迷倒眾生！日本女孩討論度超高的化妝包必備List，超閃耀的單色眼影大軍來襲！ 6.Kate-vintage me 熱銷保證的kate眼影盤，總是好懂好上手的配色以外，柔霧珠光質地讓眼妝典雅中透出氣質感，新上市主打復古色彩，低調大地褐色，性感微醺粉，優雅歌舞藍，都是復古代表性的經典色。 延伸閱讀：KATE五色眼影重出江湖！超實用大地色系一次get，上班約會跑趴都能輕鬆搞定！ 只能說！眼影真的只有少一盤嗎？應該是無止境的收集更多經典啦～以上6款陸續上市眼影，你鎖定哪一盤呢？限定色錯過就要槌心肝了喔！ #10秒眼影 #Aube #ESPRIQUE #Excel #Excel單色眼影 #Kate #Kate眼影 #MAQUILLAGE #VISEE #夏季眼影 #安室奈美惠 #安室聯名 #彩妝 #日本必買 #日本新品 #日系眼影 #日系眼影推薦 #日系眼影畫法 #日系眼影盤 #漂亮 #眼影 #石原眼影 

不要再怪你的睫毛！這些Tips就是炸出睫毛的關鍵，讓你無時無刻擁有完美電眼

為了在自己的雙眼上有能著濃密捲翹的睫毛，很多人都會去選擇黏假睫毛或是接睫毛覺得這樣才會夠密夠捲夠翹，卻無意間不停地傷害原本的睫毛，其實只用刷的也是可以將睫毛完美炸出來，創造出無敵的捲翹睫毛，只要記得保養與注意以下幾點，你也能輕鬆刷出迷人電眼！ 延伸閱讀：史上最猛的夾睫毛祕技誕生，讓這位台灣女孩示範睫毛炸裂給你看，從今天起再也不用假睫毛！ Tips1. 睫毛夾要慎選！ #挑選適合自己眼睛弧度的睫毛夾 在買睫毛夾之前，首先要了解自己的眼型，眼睛較凸的人需要弧度較彎曲的睫毛夾，那要怎麼知道自己的睫毛夾是不是適合自己的弧度，當你的睫毛夾夾不到眼頭與眼尾，那你就可以試試更彎曲一點的，相反，當你的睫毛夾常卡在眼頭與眼尾，平緩一點的就比較適合你！ 延伸閱讀：櫻花妹都在用！特搜五款精選日系睫毛夾大推薦～讓你也擁有飛天捲翹睫！ ＃睫毛夾細節很重要 除了握柄順不順手之外，軟墊要記得換，當你發現在夾睫毛時，睫毛很容易黏到睫毛夾上，那就代表必須更換軟墊了(大約2-3個月換一次) ，不然非常傷睫毛而且睫毛夾也要選擇較薄的款式，也比較容夾出捲翹度。 延伸閱讀：假睫毛是什麼我不會用！想要擁有比洋娃娃還長的睫毛，你必須要做到的五件事！ ＃讓睫毛夾發揮最大用處 當你選到適合你的睫毛夾時，可以用吹風機吹熱睫毛夾，加熱過後可以讓夾出來的睫毛捲翹度更持久 ，並輕輕的由下往上夾，就會有自然的弧度，或是在上睫毛膏之前用竹籤燙出弧度會更加自然喔。 Tips2. 睫毛很珍貴記得好好保養 ＃記得認真卸睫毛 眼妝一定要使用專門的眼唇卸妝液溫柔卸除，而且絕對不要大力的搓揉這樣很容易容易導致珍貴的睫毛斷裂或脫落，而且眼部是脆弱的肌膚，花了多久的時間上妝就須要花多久的時間仔細卸妝，記得再用棉花棒仔細清除，否則殘留在睫毛上是非常傷睫毛的。 延伸閱讀：【妝同學小教室】睫毛一直掉怎麼辦？不要再粗暴的對待脆弱的睫毛，從保養到上妝你應該這樣做！ ＃後天保養不能少 睫毛就像頭髮一樣，需要身體的營養來幫助生長，因此適度攝取蛋白質、維他命B、維他命E和鋅成分的食物，都能讓睫毛比較不容易斷裂，也可以使用睫毛滋養液來減少睫毛脫落，讓睫毛變得更長、更濃密，具有光澤和彈性喔。 延伸閱讀：讓你的睫毛重新投胎！這些超有感的睫毛滋養液，誰還要戴厚重假睫毛？ ＃刷睫毛的方法 掌握了這些再加上厲害的刷睫毛妙招，在上睫毛膏之前先打底，接著睫毛膏＆睫毛夾交互使用，就能有美美的捲翹睫毛，加上平日保養根本不需要去接睫毛啦～ 延伸閱讀：這個日本姐姐是史上最會刷睫毛的人類！5個步驟教你燙出飛天捲翹的睫毛！ 延伸閱讀：你的睫毛膏真的適合你嗎？睫毛檢測表來拯救你萎靡不振的睫毛，刷出逆天睫毛的電死路人！ 只要謹記這些小技巧，就能輕鬆刷出迷死人的電眼，讓我們一起保護睫毛，讓它成為堅強又美麗的誘人武器吧！ #保養睫毛 #刷睫毛 #刷睫毛技巧 #彩妝 #接睫毛缺點 #漂亮 #眼妝 #睫毛 #睫毛增長液 #睫毛夾 #睫毛夾技巧 #睫毛夾挑選 #睫毛夾推薦 #睫毛滋養液 #睫毛膏 

胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！

今天要來傳遞一個殘酷的事實就是「姿勢不對會變胖」！小時候老是被媽媽罵站沒站姿坐沒坐相，原來跟瘦不瘦很有關係，長期的姿勢錯還會東痛西痛，沒關係，現在開始還來得及！現在就跟著 @nozomi_n_姐姐的超詳細教學來好好矯正，讓你變瘦變美變個人！ 延伸閱讀：為什麼她的腿比你美？這5個生活小習慣一定要記著，筆直美腿就是從這些小地方誕生的！ 1.站姿 Do： 骨盆最理想的位置就是是髖骨、恥骨線、腰線都是垂直在同一條線上。 Don’t： 骨盤不正就會變胖！變成橫向發展的肥胖體型，時常穿高跟鞋的女孩容易有骨盆前傾的問題像右圖這樣還可能會導致腰痛及婦科病，也常常是肚子凸凸的再怎麼努力運動也瘦不了的主因！另外，骨盆後傾也常常發生在長時間辦公和駝背的人身上，臀部和大腿容易無力。矯正骨盆位置絕對是擁有漂亮身形的根本，不僅能讓血液循環變好，代謝提高，重點是視覺上腰部直接小三吋！ How To Do： 雙腳打開，以骨盆為中心，交替向內縮&向外挺出，有點像是在滾動骨盆的感覺。不妨重複個數次藉此舒展身體，減輕腰部的負擔，久坐的上班族們真的可以好好練習一下這個動作啊！ 延伸閱讀：想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ 2. 背部 Do： 肩膀與耳朵之間保有距離，讓肩膀是放鬆的，胸部呈現打開的狀態。 Don’t： 聳肩，胸部內縮，進而脊椎彎曲脖子變短，有點像是天氣很冷時的反射動作，這個姿勢久了之後就會變成虎背熊腰，整個人看起來就是厚片女孩！絕對要避免啊～ 延伸閱讀：沒時間運動?!快學日本模特兒都在實行的「順便做運動」瘦身法，再忙碌都不怕！ How To Do： 雙手交疊纏繞後合十，吸氣時穩穩地上舉抬手肘，然後吐氣時穩穩地放下。透過這個動作可以放鬆背部、肩胛骨和胸部，還能跟手臂贅肉說掰，隨時隨地都能來一下舒展上半身。 3. 站立時的腳 Do： 看似簡單的站姿竟然可以影響全身上下所有的部位！正確的站姿就是從頭到腳呈現一直線，雖然看起來肌肉有點緊繃有點累，實際上這個姿勢反而讓腰部和背部是放鬆的呢。 Don’t： 內八其實非常可怕，這個動作會使得臀部到膝蓋都跟著向內，讓頸部、腹部、腰背部肌肉甚至於大腿的肌肉都處於緊張的狀態，非常地傷全身，肌肉緊繃久了整個人就會顯壯，完全不是靠多運動能解決的。 How To Do： 每天只要花一分鐘的時間進行這個動作對身體就能大有幫助，這個姿勢可以靈活地彎曲肩胛骨，先將雙手在背後交握，膝蓋彎曲視線看向後方，盡量讓肚子緊貼大腿，記得保持呼吸，吸氣時手靠近頭部。柔軟度不好的同學們即使膝蓋無法伸直也是會有效果的。 延伸閱讀：立即啟動30天變身計劃！每天10分鐘美尻、平坦肚、細腿通通練起來，開學美到同學下巴掉下來 4. 低頭族注意 Do： 長時間低頭看手機螢幕這個超級常見的動作對於骨頭有很嚴重的影響，久了更會導致椎間盤老化。想看手機時最好的姿勢就是垂直緊靠椅背＆下巴微內收，讓手機去迎合你的視線，而不是靠低頭去看螢幕。今天起請當個正確的低頭族！ Don’t： 頭部前傾非常不ok，不僅會導致頸椎關節卡住、腹部核心無力、帶給脊椎超大的壓力，而且看起來會很矮。 延伸閱讀：雙下巴OUT！就跟著韓妞做這項瘦臉小運動，變身為V臉美人吧！ How To Do： 這個後頸拉伸的動作也很適合長期與桌子為伍的OL們，呼吸以慢吸慢吐的方式進行，先從脖子慢慢到腰往內捲，左右簡單轉一下後再將身體倒向右側，雙手向地面伸展，感覺背部整個被拉開，記得要放鬆肩膀，接著往另一個方向慢慢爬過去。 延伸閱讀：就算是冬天也不能忽略身材！告訴妳關於肚子肉肉的20個小秘密！有正確的知識才能事半功倍！ 5. 坐姿 Do： 上班上課一整天或是長時間寫字時很容易像這樣融化在桌子上，小撇步就是將意識放在小腹上，這麼一來臉、肩膀、手部就不會那麼容易想放鬆了。 Don’t： 太用力握住筆時肩膀就會向上或向前彎曲，肩部和頸部會變僵硬還會駝背，而且很容易疲倦、眼睛痠、頭痛，重點是整個人看起來就會很臃腫，久了還會讓小腹變大，旁邊的同學怎麼敢來搭訕啦！ How To Do： 強烈建議每天的上廁所時間可以來一下這個動作放鬆背部舒緩以上姿勢帶來的問題，兩手交然後將背部向後拉伸，把手放在牆上感受胸部的伸展，這個動作一樣要將注意力放在小腹腰才不會有壓力。 延伸閱讀：這些秘訣讓妳胖在對的地方，不要再抱怨為什麼妳的肚子比胸部大啦，現在就開始實行吧！ 生活中不經意的各種小動作，竟然會造成整個身體的不良影響，看完這篇早知道要乖乖聽媽媽的話了！好險現在認識這位日本姐姐，跟著她動一動輕鬆就能瘦啦！ #上班族小腹 #上班族運動 #低頭族 #內八 #坐姿 #小腹 #正確坐姿 #正確的姿勢 #正確站立姿勢 #消小腹 #減肥 #漂亮 #瘦身 #站姿 #簡單的運動 #美姿美儀 #美體 #肚子 #脂肪堆積 #蝴蝶袖 #身體曲線 

清晨的微光玫瑰！韓妞們的夏季日常妝這樣畫，一起當個整天都耀眼的女孩！

大家都替春夏的自己換上新的妝容了嗎？不管趨勢怎麼變，最基本的玫瑰色眼妝是絕對不會失誤的！最近韓國的Youtuber們也紛紛分享了最近的日常妝，比起秋冬的沈穩，最近的玫瑰色調中多了一些光澤，就像清晨的陽光灑在綻放的玫瑰上一樣！不同的場合可以搭配上不同的光感，就跟著他們一起從日常到浮誇吧！ 延伸閱讀：我們的聖經回來了，融化盛夏的玫瑰裸妝，這個美度就是我想暫停的瞬間啊！ 溫柔日常款｜Jenny Crush 第一位是Jenny，這個妝容是他最近最常在日常生活中畫的，以M.A.C的單色珠光眼影，暈染出一個暖調玫瑰棕色的眼妝，步驟簡單、使用的顏色也都非常日常，但是加上眼頭金黃色的點綴讓整體看起來有了不同的亮點。 延伸閱讀：今年我要秋一點！來Follow這五位韓妞部落客的日常秋妝，把秋天變成桃花爆棚的春天吧！ 先用比膚色深一些的粉棕色打底在眼尾眼窩的位置，接著把玫瑰色整個上在眼皮的前1/2，珠光色用手指上在眼皮正中央的眼摺內，深棕色加強眼尾眼線的位置，再把檸檬黃點綴在眼頭就完成眼影的部分了！ 唇彩則是選用霧面的淺玫瑰色打底後，再疊上蜜桃色的水潤唇釉，讓嘴唇呈現有一點水光的感覺，整體的顏色都不是特別重，也沒有使用眼影蜜等等液態加強，整個妝容非常有重點卻又不會過於豔麗，給人很溫和的姊姊感啊！ 閨蜜出遊時｜연우 Yeonwoo 比起Jenny的步驟，Yeonwoo偏向用霧面眼影作為整個眼妝的底色，再點上亮片色、加上眼影蜜做為整個眼妝的亮點，和珠光眼影呈現出來的飽和色澤不一樣，這個眼妝看起來雖然比較淡，但在光線下呈現出的妝感就像是陽光穿透樹葉般的層次。 延伸閱讀：韓系閃亮眼影蜜新色來報到，收服這些彩色小光點，除了閃更重要的是層次啊！ 前淺後深的玫瑰棕色打底後，直接用海棉棒沾取粉金色亮片眼影，從眼中下手後大面積上在眼皮前半段和下眼影的位置，但這樣還不夠，膚金色的眼影蜜點在眼頭後，用手指輕輕往後拍讓臥蠶整個閃度加倍，這樣才能達到這個妝容追求的那種層次感吶。 延伸閱讀：買了一堆秋妝卻不知道如何耍美？跟歐逆學學「巧克力玫瑰金」眼妝，眼睛變大變長只要這2招！ 唇妝的部分則是選了最簡單也最百搭的珊瑚粉色，這款妝容最適合的就是和閨蜜約好要去踏踏青拍拍照的時候了啊！ 今晚要開趴｜ROSEHA 夏天一到就是各種音樂季、海灘趴踢的季節，通常這樣大型戶外活動一定要特別打扮過啊！這時候除了服裝搭配之外，妝容上也會畫得比平常稍微浮誇一些些，除了眼影蜜之外也可以加上亮片、畫上一些小圖樣，或是貼上紋身貼紙等小東西喔！ 延伸閱讀：閃閃惹人愛，沒使用一顆亮片卻閃閃發亮的「發光妝容」妝感太高級了！ ROSEHA在這個妝容上除了玫瑰色外，橘金色的點綴也非常明顯，先用手指將膚金色點在眼頭到眼中的位置，之後用眼影刷先沾取一些蜜桃色上在後1/2，再混合深、淺兩個玫瑰色暈染在眼尾更外圍，讓眼妝更有漸層感，下眼頭和眼影也別忘記囉！ 然而這個妝特別的就是除了基本眼妝之外，最特別的是在臥蠶上貼上了水鑽型的亮片，再用粉色的眼線液筆在顴骨的位置畫上愛心，實心的畫法比起先前流行的空心也比較不會像過敏吶～ 延伸閱讀：女團妝容it trend！今夏眼妝一定要加上＿＿，不管是台灣＆韓國Youtuber都畫了你還不跟上嗎？ 這個妝容整體來說是非常有存在感的，因此唇妝的搭配也選擇先用淺橘色打底後，再疊上帶有一點玫瑰色調的橘紅色，讓整個妝容看起來更亮眼吶！ 這就是最近韓妞最流行的微光玫瑰系的妝容，從日常到派對都能用上，其實使用上的顏色都是非常好上手的，只要稍微搭配一下就能讓妝感的層次更加亮眼吶！ #2018妝容 #2018眼妝 #youtuber #乾燥玫瑰色 #亮片眼妝 #夏季妝容 #夏季眼妝 #夏日眼妝 #妝容教學 #彩妝 #漂亮 #玫瑰眼妝 #眼妝教學 #韓國youtuber #韓妞 #韓妞眼妝 #韓系妝容 #韓系妝容教學 

不用一個月就可以練出人魚線＋腹肌，這套餐我只好咬牙做了，下個月我就天天露肚裝！

一定很多女孩們想瘦身但又無法挨餓，也懶得去健身房，沒關係，繼上次的床上瘦肚子運動之後，＠coffee89921 這次要認真的來教大家操出自己的人魚線，比上次更激烈一點，當然效果也會更明顯，不用一個月就能讓你練出完美曲線，還不快立刻筆記！ 延伸閱讀：懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動 老師叮嚀：孕婦或經期第1-2日不建議做這套動作，以及如果你屬於中等身型肚子沒有太多肉，很快會見到效果！ 若屬於肚子比較多脂肪，請加上配合有氧運動及飲食喔！ 延伸閱讀：多的是你不知道的瘦身事！從麵條到火鍋料通通列出來，這麼血淋淋的瘦身帳號實在讓人不敢亂吃！ 延伸閱讀：只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ Step1. 腿升起90度手向前伸，慢慢將腿和手伸直打開，背部記得要挺直「開合20次」！ Step2. 扣手放頭後面，肩膀和雙腳保持離地，升起雙腳 「上下 10次」可以練到腹部，其實這跟之前瘦肚子運動很像，只是加強版！ 延伸閱讀：人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！ Step3. 雙手向後伸直，慢慢向腿部前伸 「開合10次」，慢慢向腿部前伸 「開合10次」 Step4. 雙手放頭後，頭部離開地面，雙腿交替重疊慢慢接近地面，「交替10次」可以發現前面的動作都是利用雙腳＆雙手的距離，來訓練腹部出力！ 延伸閱讀：想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ Step5. 平板式，注意臀部不要往上翹，要讓身體呈現拉直狀態！ 左右搖動臀部，大腿前肌肉接近地面，「左右搖動10次」 Step6. 身體側邊移，向上升起一隻手，「維持5秒」 將手放下至另一隻手前面，腰向下壓，「手撐側腰向下10次」（左邊結束，換右邊） 回到平板式維持「10秒」，到這裡還可以嗎？記得要呼吸，讓身體的氣流動，才能達到運動的效果。 Step7. 手掌撐地，雙腳交替屈膝往前，「10次」，再次回到平板式維持「10秒」，一樣專注力在腹部記得平順的呼吸。 Step8. 腿升起90度背部挺直，扣手後，往左右兩側交替，「左右交替20次」 回到腿升起90度，背部挺直，重心在坐骨，「維持5秒」 Step9. 躺平後雙腳由上慢慢往下（不碰地面）再慢慢由下往上，移動過程速度10秒，不會快速上下移動，腹部要用力，專注呼吸。「上下交替2組」 Step10. 雙腳交替重疊往下，再往上交替（剪刀腳） 「雙腳交替10次共兩組」 Step11. 頭離地手向前，腹部用力，不要將力量放在肩頸，接著手腳分開延伸，頭碰地，「10次」 結束啦！分解動作是否覺得8分鐘好漫長？不過實際去做差不多就是3首歌的時間。請記住「痛苦會過去，美會留下。」 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 為了讓深層肌肉慢慢增強，所以中途不做休息，一開始訓練腹肌的過程，腹部一定會不自覺抖！抖！抖！連續維持幾天，一定會明顯越來越不抖，這個過程是必要的，美麗線條是需要毅力去行動執行，切記～盡力而為，不要一次做多，每天持續效果最好唷！ #人魚線 #人魚線運動 #健身人魚線 #室內運動 #平板式 #減肚子 #減肥 #漂亮 #瘦身 #瘦身菜單 #瘦身運動 #練腹肌 #腹肌 #腹部運動 #運動 #馬甲線 

小花腮紅終於出新色啦！那麼多小花到底怎麼選？熱門色號完整圖鑑一次滿足你！

說到專櫃腮紅，人人都會想到的就絕對是倩碧的小花腮紅，色號已經來到22號了！小花腮紅這麼多，沒辦法包色的少女們到底應該要從誰開始入手比較好？現在就來分析給你聽！ 延伸閱讀：小花腮紅出沒中！有花瓣用起來就是可愛，這輩子收這束花就夠了！ 7/31更新 倩碧小花ｘkakao friends的限定聯名上市啦！目前已經在官網開售，一顆是$920，顏色都是之前超熱賣的色！有05nude pop、08melon pop、15Pansy pop，不管是什麼肌膚都很適用！上面的壓紋真的太精緻，我怎麼捨得用！ 現在已經在倩碧的官網可以入手，8/7的話也會在限定櫃點有實體的販售喔！ 限定櫃點如下：遠東SOGO忠孝店、新光三越信義A8、新光三越信義A11、新光三越南西店、板橋大遠百、遠東SOGO中壢店、遠東SOGO中壢店、新光三越台中店、中友百貨公司、台中大遠百、廣三SOGO百貨、新光三越台南新天地、漢神巨蛋。 11/19更新 閃閃花漾腮紅盤 這盤的外表就像人魚一樣超級可愛，分為冷盤、暖盤，六顆都是非常有誠意的熱賣色，買一整盤的一顆換算下來只要$600！這個聖誕節一定要收這盤吧～ ◼ 暖色 珊瑚粉 /杏桃橘 /可樂紅 ◼ 冷色 芭蕾粉 /杜鵑粉 /蘿蘭紫 呼叫小花農們！倩碧小花腮紅再推新色「#Baby粉薰紫 」啦！就像是薰衣草般的粉嫩紫調，打造嬰兒好氣色超簡單！可單刷也可疊刷，推薦大家可以先刷一層#Baby粉薰紫 ，再疊刷其他腮紅顏色，讓臉上的氣色更有層次感～此外，這次搭配小花腮紅新色的還有超可愛花瓣小胖刷，10/1～12/31期間入手兩顆頰彩就可以$590加購刷具！(刷具不單賣) 還記得之前的三色盤嗎？雖然顏色都是熱門色，美到不行！但是相較小花原本精緻的壓克力包裝，紙板的盒子就讓人有點不知所措！這次上市的新品也是三色盤，除了腮紅之外居然包含了打亮跟修容！而且不只是色系，就連包裝的質感也都一起更新了，如果是花農怎麼可能不收藏！ ＃22 Poppy Pop 19~21號的小花分別和四位KOL合作，每個顏色都是精心挑選，這塊Poppy Pop就是活潑大方的夏季女孩！是和sae byeock合作的磚橘色為基底，但顏色卻又更鮮艷一些，也帶有微微的粉色調！顏色非常顯白之外帶有一點金色的細緻珠光，非常有夏日在陽光下奔跑的感覺吶～再配上一頂草帽，陽光沙灘比基尼不就是要配這顆頰彩嗎？台灣10月也上市囉～ 延伸閱讀：你知道氣質兩個字怎麼寫嗎？讓這些珊瑚頰彩教你，一抹滿滿的好命珍珠光啊 （圖片來源：＠cliniquekorea） ＃21 ballerina pop 芭蕾粉 這塊比較偏粉嫩少女感的芭蕾粉，是和Yeondu kong合作的，它本人也充滿少女的可愛感，雖然這顆看似很粉，但在白皙肌膚上一樣是非常顯白，甚至是很有個性的感覺啊～ （圖片來源：＠cliniquekorea） ＃20 sorbet pop 居然是黃色小花啊！這系列中最吸睛的絕對是這顆，花色完全就是一個時尚感，這顆是和sunny合作的，果然跟名字一樣，充滿了滿滿的活力感，黃色可以疊擦在原本的腮紅，讓整體更有透明感，夏日的清新感就靠它了！ （圖片來源：＠cliniquekorea） ＃19 Blush Pop 珊瑚粉 先從神秘的新色們開始，這顆Blush Pop從名字開始就很特別！顏色是非常清淡自然的粉膚色，乍看之下好像很無聊，但重點是這顆Blush Pop有著非常細緻的光澤，能夠不著痕跡地讓氣色變好！是一顆非常百搭的顏色，整體給人的感覺比較溫柔有氣質。 延伸閱讀：酸酸甜甜好像初戀！玫瑰茶色頰彩給妳戀愛清爽好氣色，不怕沒桃花只擔心它太旺 （圖片來源：＠some.2） （圖片來源：＠cliniquekorea） 除了新出的色系之外，下面這些小花的熱門色號你也不能不知道啊！ ＃18 Pink Honey Pop 這顆也是非常低調卻很有質感的顏色，淺棕色為基底但是又帶有粉色調在內，是很很細緻又很不挑膚的顏色，一年四季都很適合拿出來搭配妝容！ ＃17 Black Honey Pop 這顆台灣的名字叫做蜜糖棕，算是介於可樂小花與無花果小花之間的顏色，算是一個偏深的乾燥玫瑰色，顯色度雖好但是沒有可樂小花那麼容易失手，在臉上是呈現淡淡乾燥玫瑰紅暈，疊擦的話也能打造出很飽和的顏色，也很適合拿來當眼影！ 延伸閱讀：乾燥玫瑰風吹進腮紅界囉！誰說腮紅就要可愛？我偏要用它來耍性感！ ＃15 Pansy Pop 紫色小花應該已經是腮紅界無人不知、無人不曉的夥伴了！單看覺得會不會太紫了不好駕馭？但其實刷在臉上是淡淡提亮膚色的感覺，疊擦也能呈現出溫柔又可愛的粉紫色頰彩，想要嘗試紫色頰彩的話從這顆下手就是很棒的選擇！ 延伸閱讀：蠟黃人看這！顯白又提亮、今年必須入手的「紫外光頰彩」，照這份清單都給我來一顆！ ＃13 Rosy pop 這顆就是人如其名的玫瑰色，帶有一點點細緻的珠光但並不會顯毛孔，也不會有很明顯的亮片感，薄薄地上就很顯白也很襯膚，也會有一點日系少女的透明感喔～ 延伸閱讀：你知道腮紅也要分冷暖色嗎？從紙紮人變成原生好氣色，怎麼畫&#038;頰彩色號都報給你！ ＃10 Fig Pop 這顆是上市時大缺貨的無花果小花，算是稍微帶一點橘色調的大地色調，輕輕地掃在臉上會有一種很知性的高級感，再多上一層則能表現出陽光曬過、從肌膚透出來那種自然的膚色，也很適合拿來當眼影。 延伸閱讀：這2種唇彩原來可以搭在一起，唇色瞬間變得高級！一起來學學韓妞特調的無花果唇吧 ＃08 Melon pop 如果你想要入手一顆小花腮紅，但你不知道要從誰開始的話，那選這顆甜瓜小花就絕對不會失誤！不管是韓國或是台灣，只要搜尋「倩碧小花必買」就一定會出現的一個顏色，是一顆不挑膚色、非常有朝氣有活力的嫩橘色！ ＃07 Cola Pop 還記得可樂小花上市的時候剛好是秋冬，吹起了股紅棕色頰彩的風潮，不過這顆可樂小花相較之下顏色偏深，也比較容易失手，選用蓬鬆的刷具少量多次的上就能呈現自然的血色感。 延伸閱讀：搶不到可樂小花沒關係，這些雙胞胎們一樣讓你冬天美到沒朋友，紅棕色風潮現正熱映中！ ＃05 Nude Pop 這顆土色小花雖然乍看之下就是一個淺淺的土色，但就是因為這樣他上在臉上才能像在臉上開了無痕美肌模式一樣，細緻的膚金色能夠不著痕漆的讓氣色變好，大家就算覺得你氣色極佳想問你是什麼腮紅，也會覺得你其實是素顏吧！ 延伸閱讀：豔陽天就該配超厭世的「奶茶土色腮紅」，媲美土色小花的孩子們，一刷上時尚度＋100分啊 ！ ＃01 Ginger Pop 甜薑小花是一顆比膚色稍微深一階的蜜桃色，帶有一點細緻的金色亮片，很適合用來斜上在顴骨偏下緣，會讓整個臉的輪廓看起來更立體了！也是一顆不容忽視的入門色喔～ 最後來幫大家總結一下，讓大家在挑選小花腮紅的時候有一個參考的依據！ 入門不敗色：08 Melon Pop、13 Rosy Pop、01 Ginger Pop 知性溫柔土色調：05 Nude Pop、10 Fig Pop、19 Blush Pop 春夏活力款：22 Poppy Pop、08 Melon Pop 秋冬沈穩款：17 Black Honey Pop、Cola Pop 希望大家都能當一位快樂的花農囉！ #倩碧 #倩碧小花 #倩碧小花推薦 #專櫃腮紅 #小花新色 #小花腮紅 #小花腮紅19 #小花腮紅22 #小花腮紅推薦 #小花腮紅推薦色號 #小花腮紅熱門色 #小花色號分析 #彩妝 #漂亮 #頰彩挑選 

我的老天鵝，這汽水唇釉也太爽快了吧！色號包裝都超可愛的EH夏季新品來報到！

你沒看錯，春夏的新品一波接著一波是不會這麼快結束的！Etude House就在最近推出了唇彩新品，將夏季涼爽的汽水變成可愛的小唇釉啦！這次的汽水唇釉不只包裝就連顏色都很實用，小巧的包裝適合外出補妝，配上火熱鮮明的唇色，夏天的雙唇就靠它們啦！ 延伸閱讀：清爽質地Ｘ高度顯色＝夏天的火熱雙唇，夏季必收唇彩list再一輪！ 這次的新品SOFT DRINK TINT總共有五個顏色，質地是偏向果凍、凝膠般的妝感，但是又擁有飽和的顯色度！同時如果想要打造咬唇或是比較具有透明感的妝感，也是完全沒有問題的。 延伸閱讀：韓系新唇釉又在瞄準你的錢包，更霧更水更顯色，用火熱的唇色點燃夏天的前奏！ 五個顏色都是比較偏夏天、鮮豔的，RD301是熱情如火的正紅色、OR201則是橘色感比較明顯的葡萄柚橘紅色、PK001則是最不容易失誤的蜜桃粉、PP501是今年必備的紫色系。 延伸閱讀：除了紫外光，2018還要注意讓人食慾大開的「櫻桃番茄」色，唇頰item先準備起來等人上鉤吧 其中比較特別的BL601就像真的蘇打一樣！是透明帶有一點粉色光澤和細緻珠光的，單擦的話可以讓嘴唇有嘟嘟的感覺，疊擦的效果也很好！ 而且這次EH還推出了特別活動，就是線上限定的唇釉四色組合和這款紅色的迷你置物櫃，放在房間或化妝台的角落搭配上這組小汽水，完全就是美式校園風啊！ 延伸閱讀：今年最消暑的彩妝就是它！peripera這個小冰箱很可以，甜蜜加工廠走一輪你就是最甜的girl! 這樣小巧可愛的唇釉超適合丟在化妝包裡，就像是小吊飾一樣可愛的模樣讓人忍不住想試試看！希望台灣也會趕快上市吶～ #2018 夏天 妝容 #2018新品 #2018韓系新品 #etude house #etude house新品 #唇釉 #彩妝 #新品唇釉 #汽水唇釉 #漂亮 #蘇打唇釉 #韓國必買 #韓系唇釉 #韓系彩妝 #韓系彩妝新品 #韓系新品 

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