2020韓妞最愛！初戀系「PONY短髮捲」，選對瀏海連臉都變小了！

撰文編輯#Chia 打開Instagram，總是看到韓國女生剪短髮後總喜歡在髮尾燙一個彎度，那個捲度就是韓妞們最愛的的보니펌 Pony捲。會這麼廣為喜歡的原因是因為非常修飾臉型，不管是圓臉還是長臉，都可以根據自己的臉型找到最適合的長度燙捲，而達到小臉效果～就讓我們來看看不同臉型的人，適合什麼樣造型的Pony捲吧！ 👉🏻不只有內彎！這幾個「ig帳號」就是捲髮教科書，跟著做我也是髮型達人！ 最常看到的Pony捲就是出現在短髮造型！因為燙在髮尾的關係，透過自然的波紋加上外翹感不僅營造出更豐厚的頭髮，還可以有效的修飾臉型！偏長臉型可以搭配空氣瀏海，讓視覺上臉看起來更小，而圓臉型適合長瀏海，修飾臉型的效果滿分！ 👉🏻8分鐘快速搞定浪漫捲髮！不用電棒就輕鬆做到，手殘系女孩也能輕鬆上手！ 👉🏻【妝同學小教室】怎麼挑？怎麼捲？不藏私電棒小技巧大揭密，自己變出超美捲髮！ 除了短髮可以燙Pony捲以外，韓妞間也流行中長髮的Pony捲～只要燙上這樣的捲度，就自然而然散發一股溫柔小姊姊般的氣質！這款髮型特別推薦給方形臉～當捲髮的高度拿捏好，就可以非常有效的修飾下半臉的線條，讓臉的比例再縮小，小V臉就會跑出來！ 👉🏻突破你無聊的想像！超簡單短髮造型Top5，手殘也能變得超可愛！ 整理起來也超方便！手殘人絕對可以燙的髮型，想換一個造型的最佳選擇！ 👉🏻修飾臉型效果超好！完美比例「鎖骨髮」長度，超強範本就在這！ #Pony捲 #妝漂亮 #捲髮 #漂亮 #髮型 #보니펌 

口罩時尚運動盛行！首度引進中衛製造 迪士尼造型口罩帶動孩童配戴風潮

 ［2020年11月4日更新］ 忠孝SOGO周年慶獨家好禮11/5(四)-11/16(一)，這次不僅有冰雪奇緣，連小熊維尼都來參一咖啦！ 冰雪奇緣成人口罩袋裝2件組，售價$199限量70組 內容物包含： 1. 中衛製造-冰雪奇緣平面口罩3入/1袋 2. 冰雪奇緣系列抗菌噴霧 60ml 抗菌噴霧讓全家大小在外都能隨時維持衛生的習慣，輕鬆做到滅菌效果！ 憑消費滿$1000元以上發票即可購買VIP口罩超值組合 (一張發票限購一組，依現場數量為主，售完為止) (不得已現場活動及折扣併用) 中衛製造-台灣限定)冰雪奇緣成人口罩盒裝組合4件組，售價$999(原價1,646元) 限量70組 內容物包含： 1. 迪士尼冰雪奇緣系列成人平面口罩(30入/盒) 1盒 2. 迪士尼小熊維尼洗手清潔慕斯1瓶 3. 櫻花維尼系列抗菌潔淨護手凝露1瓶 4. 小熊維尼森林好友棉花棒1盒 ［2020年08月12日更新］ Holic迪士尼冰雪奇緣成人口罩防護限定特惠組合 $599，8/14(五)再度開賣，有關防護組合的內容商品，除了袋裝口罩之外，另外附上具有清潔抗菌功效的戲手清潔慕斯跟抗菌噴霧，讓全家大小一起便利做好日常上的清潔防護！ 通過SGS檢驗,抑菌率達99.9%免沖洗免稀釋,溫和不刺激皮膚！ 清新果調蘋果果香，味道清爽又療癒質地好沖好洗，滋潤不乾澀保護雙手，迪士尼可愛角色讓小寶貝也愛上洗手！ Holic迪士尼冰雪奇緣成人口罩防護組合 $599 指定銷售據點-Grace Gift官網及實體門市 開賣排隊動線相關注意事項 三組皆會發放號碼牌，憑號碼牌+手機裝置，當日20:00之前回原店鋪購買，逾時則順延給下一位顧客。 👉台北忠孝sogo排隊動線：由1樓西側大門旁 10：30發號碼牌 11：00營業開賣 👉誠品生活武昌店排隊動線：由1樓大門口排隊 10：30發號碼牌 11：30營業開賣 👉誠品生活南西店排隊動線：由1F我愛豹豹旁的Grace gift旗幟下方靠近彩繪鐵捲門 10：30發號碼牌 11：00營業開賣 ◤購買注意事項◢ 1. 此3組商品皆於現場排隊掃 QR code，由店員點選兌換後方可購買。 2. 冰雪奇緣成人盒裝防護組3件組，7/29(三)-8/31(一)每人每裝置期間內限購乙組。 3. 冰雪奇緣成人袋裝防護組2件組/袋裝防護組4件組， 8/14(五)-8/20(四)每人每裝置期間內各限購1組。 4. 不與現場任何活動及折扣併用，以現場數量為主，售完為止。 5. 已使用的優惠券無法再次使用，若因顧客誤按而變為「已使用」狀態的優惠券也無法再次使用。 6. 響應環保 建議自備購物袋。 ［2020年07月28日更新］ 迪士尼冰雪奇緣成人口罩防護組 全台唯一指定通路-Grace Gift8/1(六)正式開賣 A組-冰雪奇緣成人口罩盒裝防護組3件組 價格 $999 （中衛製造）冰雪奇緣盒裝口罩30入/1盒 + 冰雪奇緣系列洗手清潔慕斯250ml +冰雪奇緣系列抗菌噴霧60ml 各店限量30組 （每人每裝置限購1組） B組-冰雪奇緣成人口罩袋裝防護組2件組 價格 $199 （中衛製造）冰雪奇緣系列拋棄式成人平面口罩3入/1袋 + 冰雪奇緣系列抗菌噴霧60ml 各店限量400組 （每人每裝置限購2組） 購買注意事項 1. 此2組商品皆於現場排隊掃 QR code，由店員點選兌換後方可購買。 2.如欲購買冰雪奇緣成人口罩盒裝防護組合3件組需於現場排隊領取專屬號碼牌 3. 冰雪奇緣成人口罩盒裝防護組3件組，8/1(六)-8/31(一)每人每裝置期間內限購1組。 4. 冰雪奇緣成人口罩袋裝防護組2件組，8/1(六)-8/2(日)每人每裝置期間內限購2組。 5. 以現場數量為主，售完為止。 6. 已使用的優惠券無法再次使用。若因顧客誤按而變為「已使用」狀態的優惠券也無法再次使用。 7. 響應環保 建議自備購物袋。 8. 三家實體店開賣排隊動線依照官方粉絲團為主。 ***不與現場任何折扣併用**** 8/1(六)開賣排隊動線 🔺台北忠孝sogo排隊動線： 由1樓西側大門旁 10：45發號碼牌 11：00營業開賣 🔺誠品生活武昌店排隊動線: 由1樓大門口排隊 10：50發號碼牌 11：30營業開賣 🔺誠品生活南西店排隊動線： 由1F我愛豹豹旁的Grace gift旗幟下方靠近彩繪鐵捲門 10：30發號碼牌 11：00營業開賣 口罩不再走純色路線!玩味口罩風潮更勝一階!在防疫期間口罩已成為全民必戴配件，迪士尼授權商HOLIC推出來自中衛製造廠生產的系列口罩，準備陪伴喜愛迪士尼的粉絲一起認真防疫！ 迪士尼首度選擇受到小孩喜愛的Tsum Tsum系列做為口罩圖樣的先例，採用最新符合於口罩的特殊數位印刷技術，亦是口罩界新的突破！這項技術跳脫以往模具印刷的大小限制，同一塊布面上可印上不限長度的圖案，讓裁切下來的每一片口罩，都是獨一無二的印花構圖及漸層色彩變化，用口罩創造獨特的消費者體驗、讓兒童戴口罩也同時擁有好心情。 迪士尼授權商HOLIC此次與中衛合作的迪士尼系列口罩，是在符合醫療器材衛生標準的中衛製造廠生產。口罩中間層為具過濾效果的熔噴不織布，裡層採用親膚材質，在展現獨特風格的同時，也能兼顧舒適透氣性。 全民瘋買口罩的同時，迪士尼造型口罩預計成為口罩界的時尚話題先鋒！預計7月13日在指定通路正式開賣！ （中衛製造）TSUMTSUM系列拋棄式兒童平面口罩30入/盒 NT.589 販售通路 Grace Gift官網及實體門市https://www.gracegift.com.tw/ Holic官網https://holic.waca.tw/ #2020迪士尼 #2020迪士尼聯名 #popstyle #口罩 #口罩時尚 #口罩穿搭 #可愛口罩 #波波穿搭 #漂亮 #漂亮口罩 #花樣口罩 #造型口罩 

這樣挑最適合！三大「常見上妝工具」大解析，從膚質到妝效找到你的夥伴！

撰文編輯#Irene 上妝的工具有百百種，粉底刷、美妝蛋、粉撲等等，這些隨手可得的產品中該如何選擇？哪個上妝工具才是自己想要的妝感？今天除了剖析它們妝感、也特別推薦好用的工具給大家參考！ ｜ 粉底刷 可以修飾肌膚的毛孔粗大問題、粉底液用量可以減少、遮瑕度中等、適合油肌、想要精緻妝容的女孩們。 ．植村秀 55零刷痕粉底刷 ．innisfree 我的訂製無瑕粉底刷 ．BeautyMaker 美肌修修無痕專業粉底刷 ｜ 氣墊粉撲 妝感自然薄透、適合痘痘肌、瑕疵肌、喜歡自然妝效的女孩們。 ．林三益 氣墊粉撲 ．PONY EFFECT 氣墊粉撲 ．EtudeHouse 一拍即合氣墊粉撲 ｜ 美妝蛋 上妝服貼、稀釋粉底的濃稠度、妝感輕透、細節部分也可以輕鬆上妝、適合乾肌、喜歡輕透裸妝的女孩們。 ． Beautyblender 原創美妝蛋 ．Varpsys 美妝蛋 上妝工具也會影響到後續底妝的效果、持久度等，不同的膚質不同的價位，也會有不同的選擇，依照自己的膚質、肌膚狀況選擇上妝工具，才能讓底妝服貼精緻又持久哦！ #55零刷痕粉底刷 #beautyblender #BEAUTYMAKER #EtudeHouse #INNISFREE #MISSHA #Pony Effect #Varpsys #一拍即合氣墊粉撲 #上妝工具挑選 #上妝工具推薦 #原創美妝蛋 #我的訂製無瑕粉底刷 #林三益 #植村秀 #氣墊粉撲 #氣墊粉撲推薦 #漂亮 #粉底刷推薦 #美妝蛋 #美妝蛋推薦 #美肌修修無痕專業粉底刷 #蜜桃乾濕兩用美妝蛋 

夏日美腿養成計畫！超簡單高效「瘦腿操」，纖細大腿我來了！

撰文編輯＃Haru 夏天穿著短褲、短裙時，最讓人在意的就是露出一雙腿，可是粗壯的腿部線條、肌肉感十足的小腿，都好想通通藏起來！想擺脫這樣的惡夢，就要從日常的瘦腿操做起，超簡單的動作睡前就能輕鬆做，每天認真努力做，給自己一個實現大長腿的機會吧！ ｜運動瘦腿操 STEP1–首先先側躺後，單腳出力往上抬，抬到自己極限的位置上，大約停留5秒的時間，一組做20次，總共做2組。 〈圖片來源：小紅書〉 STEP2–接著在躺平回原位，把雙腳台一半在空中，就像是在騎腳踏車一樣的姿勢，前後交叉換腳，一組做30次，總共做2組。 〈圖片來源：小紅書〉 STEP3–然後一樣躺平，讓雙腳伸直後騰空，向外作開合的動作，記得腳不能彎曲，全程要盡力打直，一組做30次，總共做2組。 〈圖片來源：小紅書〉 STEP4–最後則是改成跪著，把雙腳往後擺到屁股的兩側，然後再慢慢往後傾，躺在地上，記得要停留要停留30秒左右，總共做2次。 〈圖片來源：小紅書〉 ｜按摩瘦腿操 STEP1–按摩前記得準備乳液一起使用，先用大拇指和中指把後腿的肌肉從下往上拉提，打造出均勻的腿部線條。 STEP2–接著就跟擰衣服一樣，利用雙手的力量來把多餘的肉，從上往下擰，可以達到消水腫的功能。 STEP3–再來握緊拳頭後，從上面的肌肉往下按，來促進血液循環、放鬆腿部肌肉。 STEP4–最後雙手按摩我們的腳踝跟腳掌，順帶轉動到腳腕，記得以上的動作都是一組做20下，總共做2組。 〈圖片來源：小紅書〉 ｜日常瘦腿習慣 洗澡的時候可以利用冷熱水來衝腿，幫助燃燒腿部多餘的脂肪，或是三不五時多多踮腳，來拉身小腿的肌肉，練就更漂亮的線條，也能養成多吃番茄、奇異果、香蕉的好習慣喔～ 看完今天的TIPS後，心動不如馬上行動，瘦腿操每天睡前花個15分鐘練起來，讓自己這個夏天也可以自信露出美麗的大長腿！ #大腿運動 #消滅小腿肉 #漂亮 #瘦腿操 #纖細 #美腿養成 #腳踝 #腿部按摩 #腿部線條 

《三十而已》「顧佳」貴婦身材養成！童瑤瘦身菜單公開，餐前「這件事」最重要！

撰文編輯#Chia 今年34歲的童瑤又有小章子怡的稱號，近期播出《三十而已》的電視劇中飾演看似光鮮亮麗的貴婦媽媽「顧佳」，劇中的她演活了現代女人的完美、能幹，也詮釋了女人將自己奉獻給家庭的心酸，在網路上討論度引發熱議！而私底下童瑤身材管理方法也是不少人關注的，就讓我們來看看她有什麼保持身材的秘訣吧～ 👉🏻「生活是千難之後還有萬難。」陸劇《三十而已》爆紅，女人30歲的八大鼻酸金句！ 粗糧飲食 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，便秘的人可以試試看！童瑤經常分享早餐愛吃的燕麥，因為吸收水分後會膨脹，容易達到飽足感，所以是個減肥聖品，但大家要注意如果粗糧吃的太多，就會影響消化！過多的纖維素反而會導致腸道阻塞、脫水等症狀還會影響蛋白質的吸收，所以不要過量攝取！ 👉🏻成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？ 少油少鹽的原形食物 越天然的食物越有營養價值，且越能自然的代謝掉！童瑤選擇少油少鹽的食物不僅是因為健康不易變胖，還會排除容易水腫的可能性～對於一個需要經常上鏡頭女星，臉如果水腫會看起來很不健康，所以攝取調味少的原形食物，還可以幫助皮膚變好，身體更健康！ 👉🏻除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 三餐吃什麼 通常早餐童瑤會吃得特別豐富，像是蔬菜粥、菇類及甘藍菜，主食也會挑選全麥麵包、適量的堅果，不僅營養還可以吃飽！當然蛋白質的攝取也是必要的，搭配牛奶、水煮蛋簡單營養的早餐就完成啦～ 👉🏻減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ 午餐會有大量的蔬菜及蛋白質，並會挑選紫薯、南瓜或玉米取代精緻澱粉，童瑤說如果今天嘴饞也不會特別忌口，偶爾也可以有作弊日，如果不小心攝取過多高熱量食物，可以靠運動消耗！童瑤基本上晚上是絕不碰澱粉的！而且通常只會喝湯當作一餐 👉🏻躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！ 減肥小撇步 餐前喝一杯白開水可以幫助自己不要吃太多東西，另外還有一點很重要的是不要喝飲料，因為隨便一杯飲料的熱量都很高，喝一杯下去不知道要做多少運動才能消耗掉！ 不用慣用手吃飯可以進食的較慢，幫助細嚼慢嚥，這樣可以不吃太多食物而達到飽足感！ 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 運動菜單 童瑤如果有空的話，就會去慢跑半小時，幫助燃脂。另外她也經常做高溫瑜珈，不僅幫助減肥、促進新成代謝，還可以透過鍛練身體協調度，來培養更高的專注度！如果因為要拍戲而不能每天運動時，就會抽空搖呼拉圈，幫助消小腹！ 👉🏻10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ 用左手吃飯真的好特別，以前從來沒想到過！而且慢慢吃食物才會更好消化，一舉兩得，等一下就來試試看ＸＤ #三十而已 #漂亮 #瘦身 #瘦身菜單 #童瑤 

不只有內彎！這幾個「ig帳號」就是捲髮教科書，跟著做我也是髮型達人！

撰文編輯#Chia 偶而想改變風格，但偏偏使用電棒只會個內彎，讓人想要放棄造型！但其實捲髮的種類真的很多，光是內捲、外捲就差很多，所以今天就要為大家帶來不同捲髮造型的小技巧，讓你多練習幾次也能成為髮型達人～ 👉🏻最近我都不去燙捲了！因為用這招就可以免費變成捲髮妹子啦，女孩妳今晚就可以試試 簡單層次捲 使用直徑較大的電棒捲，通過改變在頭髮的根部和表面上的纏繞方法，打造一個層次感髮型！將髮尾向外夾出一個外翹感，並將表層的頭髮向內彎，創造出層次感，最後將靠近臉龐的頭髮使用螺旋捲的方式，由下往上捲，這樣就可以再短時間做好造型啦～ 👉🏻【妝同學小教室】怎麼挑？怎麼捲？不藏私電棒小技巧大揭密，自己變出超美捲髮！ 內外混合捲 手殘人必學！對於不常使用電棒的不纏繞頭髮，可以先嘗試看看內捲、外捲交替的方式！只要先將頭髮做分區，一邊分為四等份，最前面的頭髮可以先外捲，接下來內捲，依序捲完後，將頭髮撥鬆就可以啦！這個造型雖然很容易，但是看起來增添了可愛感～ 👉🏻瘋狂上熱搜的就是這幾支！盤點網友好評的電棒捲髮器，喜歡大捲、小捲都隨你 韓風小姊姊捲 喜歡韓風女孩必看！首先拿出32mm的電棒捲，先將髮尾的頭髮捲出微微外翹的感覺，拿出一束頭髮以從中上部分開始像綑繩子一樣向後捲，將電棒慢慢往下捲，這時候會纏繞住電棒的頭髮越來越少，頭髮也繞成一束，捲到髮尾處就可以換一束，大家可以看影片多練習幾次，就會越來越上手！如果你是長瀏海得話可以將瀏海從髮尾開始向外捲，打造出優雅的韓國小姊姊感！ 👉🏻8分鐘快速搞定浪漫捲髮！不用電棒就輕鬆做到，手殘系女孩也能輕鬆上手！ 波浪層次捲 將頭髮分為兩側，將一邊頭髮分次捲，先將上層頭髮使用髮夾夾起，少量多次可以幫助頭髮捲度更明顯！使用32mm的電棒，一樣先將髮尾向外捲，接下來往上向內捲，再往上一點向外捲，下面頭髮捲捲完後，上層頭髮的捲法一樣，但這時使用向內向外捲在向內捲，這樣做可以讓層次感更豐富，捲度才不會這麼一致性！ 👉🏻不用電棒捲也能輕鬆捲出今年最受歡迎的『要捲不捲的夢幻長捲髮』！ 平板波浪捲 將頭髮分為三部分，使用離子夾將髮尾往外翹，中間部分則是從內到外夾，最上部分則是外、內、外的夾，這種夾法真的需要練習，不是一、兩次可以學會的，在家可以做好護髮多練習幾次就會越來越順手！瀏海的部分從根部開始，先將髮根夾出一個澎度後，將髮梢使用外捲的方式往後拉就完成了～ 👉🏻修飾髮際線這招太神啦！『高寬大額頭女孩』必學髮型指南，用了真的會差很多！ 原來韓國女生的捲髮是這樣捲的！一直想要學都找不到教學範本，今天終於被我學起來了～今天開始每天都捲不一樣的髮型出門吧！ #IG帳號 #捲髮 #漂亮 #髮型 #髮型師帳號 

閃閃惹人愛！這顆絕美「香檳裸鑽」居然是開架，價錢跟閃度都深得我心啊！

撰文編輯#Chia 美色特搜時間又到啦～最近的單色眼影真的都介紹不完！今天要來介紹這顆閃閃惹人愛的眼影，這句歌詞完全是比喻這顆，百搭的粉色香檳底色，搭配銀色、粉色的閃片，颜色透透的，上眼後楚楚可憐的模樣，真的讓人忍不住多看幾眼！ 戀愛魔境不只是睫毛膏好用，就連單色眼影也是美炸！上眼後的妝感細緻，一點也不輸專櫃眼影的實力，讓不少日本女孩包色帶回家～這顆目前台灣還沒上市，不過在日本已經有蠻高的討論度！之前戀愛魔鏡的單顆眼影是透明包裝，新的質地則是換成黑色！ 👉🏻輕輕一抹就美爆！可濃可淡「伯爵紅茶」細沙碎鑽眼影，單擦疊色一顆搞定！ 這顆BR701絕對是必收的顏色，粉質細膩軟綿，所以裡面閃片並不會有粗糙感！單獨塗是淺粉色，透過一層一層的疊加就有點珊瑚粉，顏色清新可愛，不管是疊加或者單獨塗都絕美！ 👉🏻開架超美單色眼影再+1！低調水光感的玫瑰香檳裸粉橘，簡單塗一塗就是好看的日常妝啊 也因為粉質很細緻，所以並不會積線在眼皮上，對於新手來說不需要太多的技巧，使用手指塗抹也不會結塊，完全無腦打造出精緻的妝容，是一款新手友好的眼影！ 👉🏻銀河般的透明光澤！超爆閃『香檳碎鑽眼影』，瞬間讓眼妝更電更高級2倍啊～ 對於需要早起的上班上課的通勤族來說，節省時間及攜帶方便就很重要了！小小一顆帶著很方便，而且只要使用這顆超級美的香檳色，加上眼線色，簡單又精緻的眼妝就完成了～包裝也非常夢幻，光擺在桌上看著心情也會很好！ 👉🏻軟綿慕斯不怕摔壞！超軟萌『水蜜粉棕』眼影，這寶寶奶茶色調太好上手～ 重點是開架品牌當然就是價位親民，再搭配藥妝店折扣入手根本超划算！期待這顆也可以盡快在台灣上市啦～ #單色眼影 #妝漂亮 #戀愛魔境 #日本開架 #漂亮 #美色特蒐 

［穿搭編Help］沒有背心活不下去！不同身型怎麼挑，才能順利當衣架子？

撰文編輯 #RE 每天氣溫都破30度的高溫，衣服漸漸越來越穿不住，只想清涼一下的季節，是時候該讓無袖背心登場了！坊間的背心剪裁無數種，從細肩、寬肩、削肩都有，但究竟該怎麼選才是合適的呢？這次就要來分享4種身型的背心挑選技巧，同時讓你顯瘦、比例好還能清～爽～無～比～ 👉想露又想瘦？女孩的夏日必學穿搭法則，如何顯瘦又保持線條，快筆記吧～ 寬肩適合：肩線寬背心 寬肩膀的水水們，平時在穿搭上不太需要墊肩或是肩線的剪裁，同樣都能撐起衣服，但換到布料較少的背心上，為了不要讓肩膀在穿搭下顯得更寬，可以選擇肩帶寬的背心來點綴，把肩膀的面積縮減一些，比例自然就不會看起來較壯碩了～ 👉「微辣穿搭」總複習！女孩人手一件的夏日背心，怎麼穿才能讓你最吸睛？ 窄肩適合：細肩帶、荷葉邊背心 窄肩在背心的挑選上適合挑選「細肩帶」或是「肩帶有荷葉邊設計」的款式，細肩帶能讓肩膀的肌膚大面積的露出來，在視覺上能平衡肩膀的窄感；而荷葉邊設計的肩帶能讓肩膀的寬度提升，就如同小胸女孩適合挑選荷葉邊設計的領口增加胸前份量一樣的概念！ 👉左耳進右耳出？盤點3種「父母高血壓」的夏天穿搭，長輩看不懂這些啦！ 細長的脖子適合：削肩背心 肩膀有寬窄，脖子當然也有分長短。纖瘦的細長脖子水水們在穿搭時，是不是都會想盡辦法平衡脖子比例呢？建議在挑選上可以以「削尖背心」為主軸，若選擇高領一點的款式，同時也能在視覺上將脖子的長度縮短一些。 👉露肩帶很母湯！3種夏天女孩必備的內衣款式，要美背美肩就靠它們了！ 圓短的脖子適合：v領、領口低背心 短脖子的水水們顧名思義要在視覺延長脖子的線條，這時候v領甚至是低領口的背心絕對是好選擇，不僅增加了脖子肌膚外露的面積，v領更有顯瘦拉長線條的效果，同時還能修整臉型，人人都能成為錐子臉！ 👉最迷人的最危險！讓男生愛不釋手的「漏電系穿搭」，懶人公式快筆記！ 以上4種身型的無袖背心穿搭技巧，各位女孩都記起來了嗎？別看背心只有薄薄的一件，但講究起來它也是非常有學問的，也許不是每種背心穿在自己身上都合適，但找到適合自己的無袖背心絕對能讓這夏天，時尚和清涼同時一把抓！ 👉露得多不如露得巧！夏天小心機穿搭祕技，讓你集清新與性感氣質於一身！ #2020夏天穿搭 #2020夏日穿搭 #2020女生必備 #2020女生必備技巧 #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #2020背心穿搭 #2020韓國女生穿搭 #夏天穿搭 #女孩夏天穿搭 #女生夏天穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #寬肩穿搭 #必備技巧 #漂亮 #無袖背心 #短頸穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #窄肩穿搭 #編輯精選 #背心穿搭 #長頸穿搭 #韓國 #韓國女生 #韓國女生穿搭 #韓國小姐姐 #韓國歐膩 #韓國歐膩穿搭 

【心情海波浪】KOL沒這麼好當！光鮮亮麗背後的陰暗面，該如何同時面對人群和憂鬱？

撰文編輯#Chia 憂鬱症在這個網路世代越來越普遍，尤其是每一天都需要面對鏡頭的那些網紅、藝人。在網紅們光鮮亮麗的背後，你沒看到的是，面對點閱率所壓迫、酸民的謾罵及想不到題材的壓力，這些都是觀眾所看不到的，這些種種原因導致了文明病憂鬱症的產生。今天就來分享面對憂鬱症時，網紅們是怎麼處理或是陪伴憂鬱症患者。 ｜陳艾琳 曾是《大學生了沒》班底的陳艾琳，曾在面對婚變劈腿、流產的重創後，罹患重度憂鬱症，一度沒辦法面對人群，只能待在家裡看電視。當時的陳艾琳雖然開著電視，但卻不知道電視正在播映什麼，只知道開了電視，時間就能流逝得快一點，這樣大家就不會繼續關注他的新聞。 直到有次，到某個餐廳要打包回家時，一個暖心的店員在她打包的紙盒寫著「琳琳加油」四個字，才豁然開朗得覺得其實世界也沒這麼糟，決定去北美旅行當背包客，旅途中遇到當地的小朋友，並將自己再迪士尼的筆送給他，得到禮物的小朋友打從心裡認真地笑著，讓她重新開始思考人生，下定決心好好活著。現在的她現在是個花藝老闆娘、人妻及媽媽，過著「平凡人」的生活。 ｜崔咪 在生病前的崔咪在現代人眼中就是個人生勝利組，有自己的事業、疼愛自己的老公，還是個小有名氣的美妝部落客，但在生病以後，面對事業的停擺、無法做自己熱愛的事，以及無法懷孕的打擊，讓她一度陷入低潮。 經過一年的抗癌，她恢復了健康，崔咪開始漸漸開始找回以前的生活，並分享了很多關於抗癌的心路歷程，以及面對憂鬱時期的方法，崔咪呼籲正在生病階段的人要堅強，因為能幫助的只有自己！也鼓勵大家，生病了依然可以做自己熱愛的事，只不過是換個方式與管道而已，而那些你熱愛的事情都會把你拉回生活正軌上。 ｜劉力穎 知名網紅劉力穎在Youtube擁有近45萬訂閱數，她在近期發佈的影片說到因為受到酸民的攻擊，導致了憂鬱症的加重。坦言自己對拍片常常會感受到壓力，情況嚴重到需要每天吃「5顆半」的安眠藥才能入睡，病情惡化的情況讓她都感到沒辦法接受，甚至因為長期吃藥，導致「癡呆」，常常忘記國字怎麼寫及之前所學的韓文。 在影片中也提到自己對於youtuber這個職業的看法，雖然想要結束拍影片，但因為擔心自己讓身邊的人失望，所以在沒有其他選擇的情況下，會選擇讓自己以輕鬆的方式分享，不給自己太大的壓力。 ｜理科太太 在去年底，理科太太發出聲明影片，告知粉絲們決定先暫停youtube影片，因為自己與先生生病了。因為先生的憂鬱症發作，起因腦內血清素分泌不足，無法像一般人一樣判斷事情，「他每天都會覺得天快塌下來了」理科太太表示，一直以來都選擇收拾自己的情緒與壓力，讓自己身體也跟著出了狀況，作為照顧者的她，也因此開始自律神經失調。 理科太太在影片中提到，「人可以脆弱，但脆弱，並不等於無能。誰沒有跌倒過，誰不會脆弱，但是，我們要鼓起勇敢面對，跌倒之後爬起來。」其實憂鬱症並不可恥，生病了就是需要治療，在這之間更需要家人的陪伴、關注。還好在休息六個月後，理科太太也開心地與粉絲分享自己及先生已經休養好，回歸youtube了。 最後希望正在為生病所苦的你，能感受到身邊的人的溫暖。當你難過時，好好的充電，記得提醒自己是最棒的，好好地生活下去吧！ #憂鬱症 #暖心波報員 #漂亮 

可鹽可甜就在說你！這5招讓你自拍實力upup，隨便拍都是奇蹟美照！

撰文編輯＃Haru 會不會有時候完成美美的妝容，加上用心打扮的穿搭，忍不住想要拿出手機自拍時，卻發現沒有一張照片可以用，不是臉部表情太僵硬，就是眼神空洞無感，不管怎麼拍都不滿意，這個時候或許你該學會如何更有效的利用表情管理，來拍出更上鏡的照片！ ｜俏皮甜美風格 彎彎笑眼搭配上甜美的笑容，這樣的表情怎麼拍都好看，首先要學會笑眼怎麼擺，記得先把上眼皮放鬆後，下眼皮和臥蠶位置的肌肉出力，這樣就算只看眼睛也彷彿是在笑，一個微笑就能讓人融化～ ｜厭世高冷風格 那如果你本身臉部骨骼輪廓偏立體的話，厭世的表情就很適合你，先讓自己學會側臉斜眼擺表情，找出自己好看的那邊側臉，往反方向側轉30度左右(像是右臉好看轉左邊)，然後眼睛向下看或望向鏡頭，下巴微張放鬆就好，這樣就能拍出冷冷的FU！ ｜鬼靈精怪風格 相反的喜歡誇張表情、放鬆大笑的話，這樣的表情很適合你，先從明亮的眼部表情做起，訓練的時候可以用雙手按著額頭，再用力睜眼10秒重複3次，就能讓眼神看起來更炯炯有神，，搭配上蘋果肌的大笑，這樣就完成囉。 ｜冷酷性感風格 本身臉部骨骼感較強的女孩，冷豔的表情很適合你們，要領就是頭微低眼睛往上30度看，記得不要變成瞪眼，再搭配嘴角上揚和單邊挑眉，不會挑眉的話，可以用手壓住單邊眉毛，另一邊反覆挑眉，這樣表情一擺出來直接狙擊所有人的心！ ｜額外贈送WINK秘訣 平時我們都習慣兩隻眼睛一起眨眼，所以想要學會WINK的話，就要讓眼睛的肌肉記住一邊出力的記憶，首先用手張開單眼，另外一隻反覆做眨眼的動作，這樣每天練習就能輕鬆完成WINK囉！ 還在只會萬年剪刀手搭配單調的微笑，選個自己喜歡的風格練習看看，下次美美的出遊時，也能自己拍出完美的照片，換上美麗的大頭照了～ #WINK #上鏡技巧 #厭世系 #怎麼拍照才好看 #拍照教學 #漂亮 #甜美風格 #自拍技巧 #表情訓練 #鬼靈精怪 

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