你把時間浪費在哪？每天下班、放學回家必備SOP，讓生活更規律！

撰文編輯＃Haru 你是不是常常覺得為什麼下班、下課後回到家，時間總是過得特別快，發懶一下、什麼都沒做就要23點了，感覺莫名的空虛感，卻也只能日復一日的這樣，其實你能更有效率的運用時間，提前規劃好每天要做的清單，讓閒暇的日常過得更充實！ ｜每天回到家的To Do List 1.簡單的運動時間 回到家用餐完休息過後，不要就躺在沙發上或是電腦桌前追劇、發懶，不妨選擇一些有氧、肌肉訓練的運動，每天做個30分鐘左右，在洗澡前流流汗，既舒服又能維持體態！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 2.洗澡 很多人都覺得洗澡是一整天最沒有壓力的時候，可以洗淨每天的髒污，還能消除疲勞，或是利用泡澡來紓壓身心，都是不錯的方法！ 3.全身保養 洗完澡後當然不能錯過肌膚的呵護，馬上保養皮膚才不會變得太乾燥，除了臉部肌膚外身體的滋潤也不能錯過，因應不同季節跟換適合自己的保養品，來保持肌膚最好的狀態！ 👉🏻日本女孩白皙的秘密！7款日本暢銷亮白保養品盤點，再也不用怕夏季的大太陽！ 4.睡前伸展操 不只可以用洗澡來放鬆，也能透過伸展運動來舒緩身體的疲勞感，選擇一些簡單的伸展操，不用太過複雜會到滿身大汗的程度就好，伸展一些緊繃的肌肉，才能更放鬆～ 👉🏻不知不覺越來越圓！超簡單「床上伸展運動」學起來，最適合懶人的瘦身絕招！ 5.按摩 除了伸展操外，也能搭配上按摩來紓壓，記得一定要使用乳液或精油，不然乾燥的皮膚硬推可會受傷的，可以按一些淋巴或是血液循環不好的地方，結束後來一杯花草茶做個完美ENDING(如果咖啡因會讓你失眠的話，就省略這一步吧XD) 👉🏻小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 6.心靈充電 身體放鬆完後當然就是我們的心靈，每天抽點時間閱讀、聽聽廣播，或是寫日記都可以，放下3C產品的包圍，花點時間充實心靈，而不是一直被外來的資訊衝擊腦袋～ 👉🏻【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 7.社群遊覽 還是能利用一點時間滑滑手機、逛逛社群，吸收一些美麗的資訊，用來搭配明天的妝容和穿著，或是看一些自己喜歡的影片，放鬆一下也是OK的～ 8.準備好明天的東西 每天早上都在忙碌中度過嗎？不如前一天先把隔天上班、上課所需的東西，全部都先準備好，這樣隔天就不用如此慌亂，還容易丟三落四的啦！ 👉🏻看起來就不一樣！起床時的SOP，公開精緻女孩沒告訴你的小秘訣！ 9.上床睡覺 一切就緒後最重要的重頭戲就是睡覺啦，美容最重要的就是睡眠，23點以前上床睡覺，讓體內修復達到最好的狀態，才不會每天都睡不飽，帶著黑眼圈見人啊 每天照著做就能讓零碎的時間變得更有幫助，規律的作息也能提升生活的品質，當然也能因應每個人不同的工作性質，或是偶而假日有活動安排的話，都能自己做調整喔！ #充實生活 #全身保養 #漂亮 #生活品質 #睡前SOP #美麗 #規律日常 #變美小心機 #質感女孩 #運動 #閱讀 

【波波快訊】太消暑！3CE即將上市全新冰塊系列，夏天必收就這組了！

撰文編輯＃Elina 最近的氣溫真的高到嚇死人！一出門就好像進到烤箱，就在這樣的時刻3CE即將在下週一（6/22）推出全新彩妝系列3CE CLEAR LAYER EDITION，有九宮格眼盤、唇膏和漸層腮紅！ 全部都是超消暑的透明壓克力包裝，眼影2色號、唇膏6色號、腮紅2色號，配色都是很實用的春夏色系，上市之後想必會有更多實擦美照，實在太期待眼影的試色啦～ 更多詳細報導，請繼續鎖定波波妝漂亮嚕！ #3CE #CLEAR LAYER EDITION #夏季新品 #快訊 #春夏新品 #漂亮 #韓系彩妝 

最漂亮花瓶！李函「微辣帥氣感」私服超親民，青花瓷等級的品味學起來！

撰文編輯 #安妮 台灣時尚部落客們在這幾年可說是為國爭光，多位都被邀請至各大精品品牌的時裝秀。其中一位兼具個性、率性、性感風格的代表人物「李函」可說是家喻戶曉！原本就是模特的她，除了天生的好身材以及精緻臉蛋外，品味超優的私服也相當吸睛！就讓我們一起來看看大家的女神，私底下都是怎麼穿搭的吧！ 👉2020夏天穿搭趨勢有哪些？四招韓系女孩必懂的技巧，讓你抓住時髦的訣竅 黑、白、藍 李函時常利用簡單的基本色來打造出不同感覺的OOTD，不論是混搭或是同色系穿搭，都能夠依照自己的心情呈現出專屬她的風格！除了選擇丹寧外，女孩們也可以像李函一樣嘗試深淺、亮暗不同的藍色系單品，不僅為穿搭多了一些特色，更不會和路上的甲乙丙們撞款！ 👉有看過這麼仙女系的陷阱妹？黑白基本色也可以穿出男女通殺的好感look！ 套裝 懶人福音也逃不過李函手掌心！不同於水水們對套裝的既定印象，李函大多選擇街頭風格的連身套裝，搭配上較女性化的包款和配飾，讓一件中性化的連身套裝瞬間多了一些辣度。想要嘗試工裝或是街頭感的女孩，也可以和李函一樣用這些小技巧增添女人味唷！ 👉又大又笨重的包款快丟掉！這咖「腋下包」今年夏天必收！ 五分褲 從去年紅到現在的五分褲，你還沒跟上嗎？還在猶豫嗎？時尚代表李函早就已經對它愛不釋手，簡單地利用寬短板上衣＋運動五分褲，保證秒變辣妹！鞋子很簡單地配上任一運動鞋或是帆布鞋就能出門，這樣舒適又不失時髦的穿搭可說是編輯內心top 1～ 👉今夏最流行的「五分褲」到底怎麼穿才時髦？4個穿法直接幫你配好好 街頭風 水水們以為街頭風就只能像個小男孩？就讓李函來顛覆你的想像！利用束口褲＋貼身短版，雖看似帥氣中性但卻因貼身上衣而增添性感味道。如果不敢穿太緊身的女孩，也可以選擇上寬下寬的公式，或是選擇無袖露出一些肌膚，不僅增添女子力還會看起來很顯瘦～ 👉夏日褲子緊貼大腿好難受！5款對抗炎夏的長褲，還你一雙清爽舒適的腿！ 👉教你韓國歐膩的「高街」穿搭！原來這些單品你都有，非黑即白太時髦！ 時尚趨勢的變化一年比一年快速，唯有找到自己的風格才能在這些變化中做自己，李函永遠抱持初衷維持自己不變的風格，也因應趨勢做出調整，除了要向李涵學習穿搭的小技巧外，也一定要和她學習面對流行趨勢的態度呀～ #2020女生穿搭 #popstyle #夏天怎麼穿 #夏天穿搭 #女生穿搭 #小性感穿搭 #帥氣穿搭 #微辣穿搭 #李涵 #李涵怎麼穿 #李涵私服 #李涵穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #街頭穿搭 #辣妹穿搭 

定妝、補妝一次搞定！油肌必備控油蜜粉餅，跟脫妝暗沈說掰掰！

撰文編輯#Chia 這個夏天真的讓人很惱火！又悶又熱，加上戴口罩，我的底妝在完妝的那一刻，也融了一大半了！想要美美出去旅遊，但使用粉底液很容易土石流又容易悶出痘，不如試試上了防曬直接上蜜粉餅吧！不僅旅遊外出很好攜帶，補妝也方便，還不怕走在路上脫妝，今天盤點了五款好口碑蜜粉餅，專櫃開架都有，再也不怕夏天融妝啦！ NARS 裸光奇蹟粉餅 很好補妝，可以感受到粉餅輕透，並不會越補越厚！這款粉餅主打輕透，因此遮瑕度較低，大家可以搭配局部遮瑕，創造出夏日裸妝感～使雖然是粉餅但卻有細緻的光澤感，出油會出現漂亮的奶油肌～這款可以乾濕兩用，因為有經過特殊處理，因此大家可以放心，並不會遇到水就結塊喔！ 👉🏻這持妝力實在太狂！爆汗出油、口罩摩擦都不沾粉！用對粉底跟定妝讓妳整天都跟「剛出門一樣美」！ 媚比琳 FIT ME反孔特霧蜜粉餅 fit me蜜粉餅也是編輯多年的愛用品啊！比fit me同系列的蜜粉更有修飾力，卻不會過於厚重，且是連乾肌人也愛用的粉類產品，即使是出油後，也不會結塊卡粉，而且很貼心的是粉體跟粉撲是分開兩層放，乾淨又衛生，在外補妝也能安心使用～ 👉🏻夏天底妝推薦！最適合台灣天氣：控油持妝、高遮瑕力，爆汗出油也能美一整天！ ZA 絢色亮顏編織蜜粉餅 ZA推出全新絢色亮顏編織蜜粉餅，有四個不同顏色的校色功能，將校色的效果融入進定妝蜜粉中，讓膚色提亮的同時，也可以讓底妝更持久！想要打造清透的素顏感嗎？大家可以先使用防曬隔離再直接將編織蜜粉餅輕掃在臉上，粉體中的淡淡光澤可以提升底妝亮度，夏天不想要太厚重的妝感，可以使用這款！ 👉🏻6月新品懶人包！2020開架＆專櫃彩妝保養，握緊荷包絕不錯過任何一樣！ 1028 Oil Cut! 超吸油蜜粉餅 小小一個超級好攜帶出門，粉質細緻，定裝、控油效果也很好！難怪是大家長年的愛用品～而且因為做成餅狀的，用量很省，小小一顆卻可以用很久，CP值超高！這款有推出三個顏色，分別是膚色、紫色跟透明款，紫色可以很好的修飾掉蠟黃肌膚，其中還帶有細緻珠光，讓臉上呈現淡淡的光澤感～ 👉🏻基礎底妝Q&A集合！從保養、妝前、底妝到遮瑕，打造完美基底的萬用守則！ 👉🏻最強控油補妝技巧！浮粉、出油、掉色都能救，失控妝容一秒變正常！ MAKE UP FOR EVER ULTRA HD 超進化無瑕微晶蜜粉餅 萬用型的定裝蜜粉餅，不管搭配氣墊、粉底液都非常適合，如果是搭配光澤行底妝，只會讓光澤消退一點！有時候使用霧面底妝不想使用定裝產品是因為怕臉太乾，但使用這款反而還會加入了一點保濕度！在出油後，毛孔的修飾力依然不減，難怪大家都這麼愛他！ 👉🏻防沾染除了蜜粉還有這招！定妝噴霧的實用小技巧，持久整天的精緻妝容輕鬆Get！ 有了這幾款面對接下來漫長的夏日我就安心了！不管多大的太陽我都不怕啦～ #1028OilCut!超吸油蜜粉餅 #MAKEUPFOREVER 超進化無瑕微晶蜜粉餅 #NARS裸光奇蹟粉餅 #ZA絢色亮顏編織蜜粉餅 #夏日底妝 #妝漂亮 #媚比琳FITME反孔特霧蜜粉餅 #漂亮 

3分鐘搞懂！8樣「夏天衣櫃必備單品」，讓你1秒成為最會穿搭的時髦女孩

撰文編輯 #RE 每當季節改變，流行趨勢也跟著快速變化，身為穿搭水水的我們，怎麼能不知道最新的潮流知識呢？今天編輯就來替大家更新最時髦的韓國穿搭流行元素，趁著炎炎夏日還沒過去，趕緊替自己的衣櫃添購必備的時尚單品吧！ 👉 2020夏天穿搭趨勢有哪些？四招韓系女孩必懂的技巧，讓你抓住時髦的訣竅 一、2 way洋裝 可以一般穿或拉至鎖骨成一字領穿搭的2 way洋裝是今年韓國夏季的強棒，一件就能有兩種風格的穿搭，鬆緊的設計就算下拉也不怕會有曝光的疑慮，另外腰間上的皺褶變化，不僅有遮小腹的效果更能使腰線明顯，是很該入手的一款呢！ 👉 夏天就是要穿 One piece！一件洋裝搭配不同鞋款，讓你瞬間擁有 3 種截然不同的風格！ 二、配件的改變 從去年就很流行的「大腸圈」，除了材質、樣式多了更多變化外，穿戴方式也不局限於頭上，今夏就有許多歐膩會把大腸圈當成手部配件。另外，蝴蝶結款頭飾在今年夏天也是不可或缺的配件，利用身邊隨手可得的緞帶就能達到點綴穿搭的效果。最後，「蝴蝶」元素現在也正夯，純色的上衣配上一條個性款的蝴蝶項鍊，瞬間穿搭質感直線飆升。 👉 不出國也買得到！穿搭編特蒐全台『飾品牆』，讓你逛到腳軟、買到手軟！ 三、復古90年代 今夏也悄悄吹起了一波90年代復古風，從破洞的闊腿褲到個性的涼鞋都有，破洞的位置開在大腿中間正是當道，包款設計也傾向於越來越迷你，或者是短肩背包。 👉 買包包的新選擇！『隱藏版』平價質感包、復古冰塊包，準備放火燒錢包！ 四、Crop top 短版的Crop top其實在幾年前就在歐美間流行起來，但今年在款式上又多了變化，出現了小外套風格的「綁帶設計」，甚至在邊緣也做了木耳捲的紋路，穿上一件可愛指數直直飆上，正好適合夏天青春活力的氣息。 👉 想穿短版上衣但又怕露出太多小肚肚？別擔心！三種衣襬打結搭配法一次解決 五、Bra top 襯在上衣內的Bra top即是今夏的潮流，尤其又屬「蕾絲款」的最受韓妞們喜愛。選擇同色系的Bra tops能和身上穿搭色調相互呼應，同時又能達到增加層次感的效果。 👉Bra Tee 真心評比，編輯親身試穿貨比三家，夏天就靠這一件迎接自在！ 六、混搭街頭風 另外不得不提到韓國的街頭風格流行，風格碰撞的「混搭風」已經蔚為潮流，上身穿搭選擇氣質、甜美風格的裙裝，鞋款的搭配卻選擇有氣勢的高筒靴，這種混搭街頭風格的穿搭吸睛度實在很高呀！ 👉 外出搭配再也難不倒你！透過 3 款色系 TEE 為日常打造不一樣的街頭個性 七、墊肩、公主袖 試著去街上的服飾店逛一圈，清一色的新款都會看到蓬蓬袖、墊肩的上衣，這種設計不僅能修飾肩膀線條，就算是圓肩也不用擔心。另外，肉肉手臂在這種袖款之下也藏得完美，套上一件同時能展現溫柔氣質和顯瘦功能，誰能不愛～ 👉 盤點部落客最愛6大單品：「澎袖、荷葉邊、抽褶&#8230;」竟然都是來自文藝復興歷史！ 八、方型設計鞋款 沒錯！圓型已經不是最熱門，今年「方型」才是潮流，從四季百搭的靴款鞋頭都改以方型設計，夏天每人必備的涼鞋也偷偷跟上這波方型潮，編輯覺得方頭設計的涼鞋反而比圓頭設計更顯得腳趾修長！ 👉 針對各種腳型的『挑鞋』攻略！選對，大腳哈利也能小巧秀氣 以上八項就為2020年夏季韓裝的流行趨勢，每年的流行都會做點小改變，或是舊有的風格重新流行起來，只能說女生的衣櫃永遠都是無底洞，要跟上潮流、走在時尚前端勢必還得先做點功課，另外還要有飽飽的荷包，是吧！(笑) #2020夏季單品 #2020夏季流行 #2020夏季穿搭 #2020女生穿搭 #2020流行趨勢 #2020韓國流行 #夏季流行穿搭 #夏季流行趨勢 #夏季穿搭趨勢 #女生流行穿搭 #女生穿搭 #漂亮 #穿搭元素 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #穿搭趨勢 #編輯精選 #韓國 #韓國夏季穿搭 #韓國女生 #韓國穿搭趨勢 #韓系流行 #韓系穿搭 

20年來身材一樣好！韓藝瑟的「瘦身黃金原則」公開，完全看不出來38歲！

撰文編輯＃Haru 出道多年而且今年也已經38歲的韓藝瑟，完美的外型根本看不出年紀，而她究竟是如何維持自己的好身材，到底該怎麼吃、怎麼運動呢？她也在自己的YouTube頻道中，傳授給大家管理體態的秘訣，才能有今天這樣的好身材！ 👉🏻5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ ｜關於運動的TIPS 早上起床時第一件事情就是運動，可以先換上運動服，幫助你離開床上，不然一直穿著睡衣會忍不住懶惰，而不想離開床上，接著來點輕快、節奏性的音樂，隨著擺動來喚醒身體，大腦則是可以來點咖啡、茶、柳橙汁，來讓自己清醒過來。 👉🏻看起來就不一樣！起床時的SOP，公開精緻女孩沒告訴你的小秘訣！ 至於每次運動的時間大約半小時到一小時就好，可以做像跳繩、散步或是開合跳之類的有氧運動都行，可以視心情而做調整，然後每天睡前就改做肌肉運動，來幫助提升體內基礎代謝和改善肌肉線條，其實比起消瘦的身材，漂亮的體態讓你更有魅力～ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜關於飲食的TIPS 睡前是最容易感到飢餓的時候，不管是忍不住出門買消夜或是叫外送，都會讓你不小心破功，所以可以先準備好健康、低卡的零食，以備不時之需，另外如果真的很想吃甜食的話，記得放在白天下午以前吃，這樣才能把熱量消耗掉。 👉🏻成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？ 而且你是不是只要坐在電視、電腦桌前就會開始想吃東西，克制不了零嘴的欲望，這個時候最好的辦法就是轉移自己的注意力，一定要讓自己忙起來，比如打掃家裡、出門散步或是讀書之類的！ ｜關於堅持的TIPS 但是只靠意志力去堅持運動是很困難的，最好還是幫自己設立一個目標、賞罰分明，像是準備好一個日曆，在上面標記每天做的事情，畫圈表示做了有氧運動、愛心表示睡前空腹、星星則是做了肌肉運動。 如果三項都有做到的話，就能給自己一點獎勵，例如隔天休息一項，或是周末給自己放鬆獎勵都可以，這樣才會有動力堅持下去！ 想要保持好身材，除了這些方法外，最重要的就是「持之以恆」的心，每天堅持這些原則，而不是三分鐘熱度，你的努力才會有回報阿！ #健康 #女星瘦身 #有氧運動 #漂亮 #維持身材 #身材線條 #運動塑身 #運動觀念 #韓藝瑟 #飲食習慣 

美是沒有標準的！水原希子IG痛批百大美女榜單：「外貌排行很失禮」！

撰文編輯 ＃Elina 每年美國電影網站「TC Candler」都會公布百大美女榜單，除了韓星之外，擁有厭世臉的模特兒水原希子也是常駐榜單前幾名，不過先前水原希子卻在instagram動態上痛批：「都2020年了，還弄這種以長相決定排名的榜單，根本是有毛病。」 👉🏻這妞太多變，根本水原希子+LISA的綜合體，快把她的帥混血妝學起來啦！ 水原希子在ig限時動態轉發其中一則貼文表示：「又開始了，我認為最美排行榜真的很失禮」、「用長相來決定排行這種事，居然到了2020年還存在，美麗的基準每個人都不一樣」等想法，更接著說「隨便提名、決定名次，除了被提名人很失禮，也可能不經意助長外貌主義（以容貌判斷一個人）。光靠外表評斷一個人是不對的，而且選出最美的人根本不可能。不希望因為這排行榜，擴大了對美的刻板、偏頗印象，美的標準因人而異，不管外表多美、內在很糟糕也不能被稱為美女，內心美的人才能被稱為美女」 👉🏻一笑傾城是真的！當年風靡日本的8位經典美女，國民初戀請頒獎給她們！ 即便是像希子這樣，被大多數的觀眾認為是「漂亮」、「有魅力」的外貌，一路以來也還是受了許多的批評，其實在這件事之前，希子就曾表示：想要怎樣的體態、容貌，都是因為你感覺你應該要這麼做，而不是因為害怕別人的批評。 許多事情都是一體兩面的，許多人因為外貌而受到批評，導致自信低落、沒安全感，或過度追求外表；有時候從小因為外貌被誇獎到大的人，也會一直陷在這樣的框架中，會覺得自己所做的努力都沒有被看見，但如果一開始就沒有一個既定的標準，這些狀況是不是都可以被避免呢？ 👉🏻【心情走上波】你已經很漂亮！讓這3位Youtuber告訴你如何提升自信、擺脫玻璃心，找出屬於你的魅力吧！ 👉🏻你做得到嗎？女子力養成必備「1週變美習慣」，已經開始期待蛻變啦！ 對於許多人來說，自信是需要練習而不是與生俱來的，老實說長期活在同樣的價值觀下，我們或多或少都會無意間說出可能傷害人的偏頗言論，近期「美是沒有標準的」這樣的觀念越來越受到大家的關注，我們相信每個人都有屬於自己的魅力，2020已經過去一半，希望大家都可以更專注自己喜歡的事物、更精進自己的內在～ #水原希子 #漂亮 

襯五官還立刻九頭身？2020夏天短髮趨勢就是它，女人味＆帥氣一把抓！

撰文編輯＃Chia 露出整個臉蛋的小男孩短髮，讓視覺上感受相當清爽，更重要的是整理起來相當容易～可以很快速的出門，對女生來說，真的超級方便！但是要怎麼把活潑可愛的小男孩褪去，讓這種極短髮詮釋出女人味呢？大家可以參考這篇，今年夏天就來個不一樣的極短髮造型吧！ 👉🏻對『短髮整理』很有一套的日本妹子，瀏海、編髮通通難不倒她！ 短髮x髮色的魅力 其實這種極短髮的造型很多變！可以是時尚教主、性感女上司也可以營造出空靈，甚至是帥氣的感覺喔！不僅記憶點高、給人很清爽的印象，好處還很多呢！不僅很好整理，夏天又涼，吹頭髮又很快！重點是給人一種高級感！路上長髮妹子這麼多，突然看到一個頭髮這麼短的女生，保證回頭率超高～ 👉🏻看完好想跟著剪短！編輯精選私心最愛「短髮IG帳號」，簡直就是髮型圖鑑無誤啊 黑髮x男孩短髮 黑髮配上這種小男孩的短髮，透明度提高，可以更顯現出一個人的氣質，完美詮釋出空靈感！每次看到這種女生都會忍不住回頭多看她兩眼，有時候黑色更可以襯出白皙的皮膚，搭配上頸部的線條，我都忍不住想要上前跟她要電話了！想要走文青路線的女孩可以嘗試看看！ 👉🏻還是黑髮最吸引人！不但看起來髮質變好了，氣質也加分， 快來一起回到時尚黑髮的懷抱吧！ 明亮髮色x男孩短髮 氣質度爆棚，日本女孩超級流行！走在路本街上，看到不少日本女孩留著這種髮型，雖然跟小男孩一樣，卻非常仙氣！而且意外的是，有種拉長比例的感覺，讓人有種九頭身的錯覺！ 👉🏻誰說染淺會後悔？今年夏天就是要染出「仙氣透明感」！輕盈又活潑，讓人光看著妳就消暑啦～ 歐美挑染x男孩短髮 帥氣感倍增！就算是女孩子，也忍不住愛上！使用歐美挑染的方式，可以讓線條更明顯，使用黑短髮為底色，加入白色系的挑染顏色，真的超級時尚！如果不想要挑染太顯眼的話，也可以加入灰、米色調，適合台灣人，又可以增加透明感，創造出與其他人不同的時尚感～ 👉🏻個性+質感+仙氣的總和，明年的染髮趨勢：深淺視覺交錯的＃美式挑染崛起中！ 不管日本、韓國真的超多女星都這樣剪！大家不要擔心短髮會顯臉圓！其實只要適當的修飾、燙捲，你可以營造出女星般的時髦感，2020夏天這樣剪就對了！ #2020夏天短髮趨勢 #漂亮 #短髮 #短髮趨勢 

自拍很尷尬？朴敏英親自傳授六招，隨手拍都是美照！

撰文編輯＃Haru 近年來許多藝人除了會在SNS上跟大家分享日常生活外，也不少人會選擇開設YouTube頻道，來讓粉絲更了解自己的工作和生活，像是朴敏英不久前也開了自己的頻道，也PO出自己工作時的影片，還跟大家傳授她拍照時的小技巧，究竟有什麼樣的訣竅呢～ 👉🏻拯救尷尬癌！6大拍照技巧讓你自然不僵硬，從表情到肢體通通搞定！ ｜托下巴的手勢 在拍照的時候不少人會選擇托住下巴，來呈現不同的意境感，但是如果你直接把手貼在臉上拍照的話，這樣反而會讓臉變得不好看，最好是小拇指跟無名指的地方，要微微張開、放鬆一點，這樣就會有不一樣的感覺！ ｜自然的髮絲 想讓拍出來的照片更自然、更有吸引力的話，你可以在拍照時，把頭髮兩邊的髮絲抽出來一點，些微的凌亂感能讓你展現出魅力感，而且也不會太生硬！ ｜眼神的秘密 除了動作跟造型之外，一張照片最讓人注意的就是眼神，記得眼神要帶點情感，這樣才能讓照片更賦予故事感，可以嘗試看看面無表情、帶點嚴肅的情緒(記得不是臭臉喔XD)，來掌握住這樣的眼神～ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶打亮放心交給它！ ｜放空的感覺 如果你當下找不到情緒、不知道要擺什麼動作，或是想要呈現的風格，也能先試著把腦袋清空，放空思緒不帶情感，這樣拍出來的感覺也別有一般風味～ ｜微笑的秘訣 有些人不喜歡拍照有一個原因，就是覺得自己笑起來不好看，但是又不知道該如何練習，這個時候可以把舌頭頂在上顎，然後放鬆嘴部肌肉微微張開嘴，這樣嘴角就會自動上揚，擺出漂亮又自然的笑容了！ 👉🏻怎麼笑才好看？超上鏡「微笑技巧」大放送，擺脫尷尬癌加分美照get！ ｜鏡頭的呈現 拍照時不看著鏡頭也是一種秘訣，把你的視線放在大約離鏡頭5公分遠的地方，記得不能太遠，保持一點距離感就好，左邊看完還能換到看右邊，拍出來的感覺又會不同！ 女神親自示範如何打造美麗又有層次的拍照技巧，你也都學會了嗎？如果想要看更多私底下可愛的朴敏英，也記得到她的頻道看看吧～ #微笑技巧 #手勢 #拍照公式 #朴敏英 #漂亮 #眼神 #秘訣美照 #美照技巧 

小腹凸別來鬧！避開四大NG穿搭，把脂肪藏好藏滿，告別小腹婆之稱！

撰文編輯 #安妮 許多女生都是屬於蘋果身材，明明四肢很細卻是位小腹婆，又或是因為太愛吃冰而導致腹部前的脂肪越堆約多。除了要靠日常運動來消滅這些脂肪外，也要利用一些穿搭小技巧讓腹部看起來超平坦！YouTuber 「Astor」非常用心地拍了教學影片，來向各位小腹婆們勸世和傳授一些穿搭小心機，讓你們不用再為腹部脂肪感到煩惱啦～ 👉終結你的副乳惡夢！夏天內衣選購技巧，不讓肩帶、副乳阻饒你的穿搭！ NG：軟、貼材質 喜歡歐美風的水水應該會發現，名媛、藝人都會穿上軟的棉褲顯翹臀，同理，腹婆們穿上這些軟、貼材質只會顯小腹！沒有支撐力及貼身的材質，會隨著身型做變化，除非是腹肌女王，否則能離多遠就多遠呀！ 👉3招提升氣質必學穿搭技巧！質感要up，從材質、版型、色系下手準沒錯！ （圖片來源：YouTube @Astor） Tip：硬挺材質 女孩們別誤會！Astor特地指出硬挺材質不代表是厚的布料，而是像西裝褲、襯衫等這種薄卻擁有俐落線條的單品，才能遮蓋住小腹。平常習慣穿軟材質的女孩們，就可以嘗試看看唷！ 👉 台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！ （圖片來源：YouTube @Astor） NG：反光布料 只要反光特別明顯的材質，都會在視覺上產生膨脹效果，如皮革、緞面、絨質等布料，會因身形的凹凸產生亮暗差異，導致小腹更為凸出。除此之外，像是太空棉等這種膨脹材質，不僅看起來會更壯，也會有一層泡泡在身上的視覺效果唷！ 👉夏日衣服材質要挑這些！清爽舒適度up，保證你出門少流一公升的汗！ （圖片來源：YouTube @Astor） Tip：不反光材質 解決方法非常簡單，就是選擇不會因應光線而做改變的單品，像是西裝褲、牛仔褲等款式，又搭配上硬挺的材質，這樣就能隱藏50%的小腹囉～ 👉韓國小姐姐就是我們的穿搭教科書! 夏天「中長裙+球鞋」這樣搭配準沒錯 （圖片來源：YouTube @Astor） NG：高腰版型、平面裁剪 咦？人人都稱顯瘦的高腰版型怎麼穿都顯胖？小腹婆們別輕易嘗試！高腰設計剛好落在上身最瘦的腰間，穿上高腰單品後只會讓最細的腰和小腹做出明顯的對比。除此之外，平面的裁剪由於沒有過多的修飾，會讓小腹豪無遮攔地被看出來唷！ 👉朝氣女孩的7套春季「裙裝」穿搭靈感，誰說小個子不能駕馭長裙！ （圖片來源：YouTube @Astor） Tip：中腰版型、點綴設計 中腰設計因不會凸顯腰有多細，就能降低和小腹之間的差距，視覺上就不會讓小腹凸出。小腹婆們也可以選擇在正面有些設計感的單品，在視覺上大家就不會特意注意到小腹，又或是選擇在腹部上有打結等設計單品，直接掩蓋住腹部脂肪。 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ （圖片來源：YouTube @Astor） NG：百摺設計、打折開口方向 立體百摺設計，像是百褶裙、寬褲等單品，會因立體設計讓腹部顯得更有份量，更容易讓小腹一秒變大腹！除此之外，如西裝褲等在前面有打折的單品，一定要注意到開口方向是朝內或外，小腹婆們千萬要避開朝內的設計，以免一吃飽就有將摺痕撐開的危機！ 👉小腿肌、假跨寬退散！來一件遮肉又顯腿長的「皺褶裙」，化身浪漫女孩！ （圖片來源：YouTube @Astor） 👉明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 各位愛吃冰或是因身體狀況導致容易產生小腹的女孩們，是不是發現自己踩了多處地雷呀？若衣櫃有這些元素的單品，趕緊斷捨離，不要讓自己再一身NG穿搭出門了！想學更多招？那可要多多請教大師Astor囉～ #popstyle #小腹凸怎麼穿 #小腹凸怎麼辦 #小腹凸怎麼遮 #小腹大怎麼穿 #小腹婆 #小腹怎麼遮 #平坦小腹 #怎麼穿才顯瘦 #有小腹怎麼穿 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #遮小腹 #顯瘦穿搭 

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