除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍

撰文編輯 #安妮 減肥這件事似乎是一輩子的課題，除了要多喝水、健康飲食以及規律運動外，在對的時間做對的事也是關鍵因素之一。除了要讓身體維持一定的水份及運動習慣外，若在特定時間完成，很可能讓瘦身事半功倍呢！今天就讓編輯來告訴大家，究竟要怎麼運用時間來讓減肥更有效吧！ 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 一日之計在於晨 想要瘦身的女孩，請盡量在早上7:30 ~ 9:00之間起床，並在醒來後先喝第一杯水，完成晨練後再補足另一杯。至於晨練，女孩們可以選擇像是散步這種強度較輕的運動，讓身體消耗一些脂肪外也能喚醒自己的身體唷！若現在開始養成這樣的習慣，會比其他人更容易減輕一公斤呢！ 👉喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 適當地睡午覺 經過一上午的工作、學習後，適時地睡午覺並不是在偷懶！這樣做不僅讓大腦休息、減輕疲勞感，還能有助於身體的新陳代謝，加快脂肪的分解！只需要趴著睡10 ~ 30分鐘都比硬撐著還要好唷，各位女孩也可以從今天開始試試看！ 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 運動時刻 大約在18:00 ~ 20:00之間吃完飯且在飯後的30分鐘後進行有氧運動，可以高效地增加肌肉量、消耗身體脂肪，達到塑身效果！但要注意囉，如果想要飯後運動的話，晚餐之七到八分飽即可，一方面運動時才不會感到不適想吐，一方面讓自己感受一些飢餓感能更快消耗脂肪！ 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 該注意的時間 除了以上瘦身的小技巧外，在一天24小時內也有許多要注意到的時刻，注意到這些時間不僅讓減肥更輕鬆，還能養身讓自己越來越健康！編輯先幫大家挑出幾個重要時間點，記得做好筆記唷！ 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ 02:00 器官大都休息，若這時還醒著通常就很難睡得安穩，所以水水們要少熬夜呀！ 08:00 記憶力較強的時刻！還在讀書的女孩可以早起趁這時候多背一些考試範圍唷！ 12:00 精力大都已耗完，需要補充能量，所以盡量不要太晚吃中飯呀！ 14:00 反應遲鈍，辦事效率降低，需要補眠的時刻！ 16:00 激素分泌旺盛，記憶力較強時刻！也可以趁這時多背背課文！ 21:00 一天中記憶力最佳時刻，最適合讀書、學習的一個小時！ 24:00 器官開始休眠，盡量此時或更早入睡唷！ 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 女孩們的筆記現在是不是很滿呀？除了養成運動習慣、早睡早起習慣，這些時間上的小撇步也可以讓你們的瘦身更加有效！擇日不如撞日，就從現在開始改善自己的生活時刻表吧！ #popstyle #一個月減肥 #一個月瘦身 #喝水也可以瘦 #喝水時刻表 #喝水減肥 #喝水減肥法 #喝水瘦身 #波波穿搭 #減肥 #減肥技巧 #減肥方法 #減肥時刻表 #漂亮 #瘦身 #瘦身技巧 #瘦身方法 #瘦身時刻表 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

不挨餓又有飽足感！一周高效減脂食譜公開，趕在夏天來前瘦一波啊～

撰文編輯＃Haru 認真運動、認真掌握飲食熱量，就是為了可以維持更好的體態，無論是吃得少一點或是選擇減脂餐來替代，有時候效果卻是差強人意，這個時候就有可能是因為飲食結構不完整，就要調整三餐的內容，營養更均衡、又有飽足感，還能讓體內循環更健康！ 👉🏻夏天要來了！跟著「高效瘦身時間表」走，趁最佳時機瘦成閃電！ ｜一日三餐公式 「早餐吃得好、午餐吃得飽、晚上吃得巧！」剛睡醒的早餐很重要，是喚醒我們身體以及打開一整天的來源，中午則是要補足滿滿的能量，這時吃進的食物也比較容易被吸收消化，晚餐就不要再給胃過多的負擔，簡單就好～ ＊早餐：粗糧+雞蛋+一豆或一奶 ＊午餐：粗糧+肉類+蔬菜類 ＊晚餐：粗糧+蔬菜類 ｜食物挑選原則 主食大致上都用粗糧來替代，那一般的粗糧像是馬鈴薯、玉米、紫薯、紅薯、南瓜、糙米、雜糧等等，都可以替換著吃，肉類的話盡量挑去皮雞鴨肉、里肌肉、牛肉、海鮮類 蔬菜可以多吃十字花科類、菇類或是綠葉蔬菜，記得高澱粉的蔬菜就不要再吃了喔！(高澱粉的蔬菜種類就是一般的粗糧，是可以被直接當作主食的，所以就不要重複攝取了) ｜份量標準 很多人對於份量都很迷惘，一不小心吃進過多的分量，反而會本末倒置，所以實施前可以先準備一般大小的碗跟盤子，蔬菜類的可以準備一盤以內的量，粗糧跟肉類一碗為限，如果真的很受不了的話，偶而可以換成白飯但就要改成半碗的量，水果的話也是不超過一碗 ｜一周食譜參考 W1 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+豆漿 午餐–紫米+花椰菜清炒花枝+燙青菜 晚餐–水煮玉米+涼拌菠菜 W2 早餐–蒸地瓜+水煮蛋+豆漿 午餐–水煮玉米+雞胸肉+炒蔬菜 晚餐–蒸馬鈴薯+蘆筍炒香菇 W3 早餐–水煮玉米+水煮蛋+牛奶 午餐–蒸南瓜+煎牛肉+清燙花椰菜 晚餐–糙米+涼拌黃瓜 W4 早餐–無加糖燕麥+水煮蛋+牛奶 午餐–蒸馬鈴薯+豬里肌炒洋蔥+涼拌四季豆 晚餐–蒸紫薯+炒時蔬 W5 早餐–蒸南瓜+水煮蛋+豆漿 午餐–蒸地瓜+滷雞腿+清炒高麗菜 晚餐–水煮玉米+彩椒炒花椰菜 W6 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+牛奶 午餐–紫米+清蒸魚+燙青菜 晚餐–蒸馬鈴薯+炒豆芽菜 W7 早餐–無加糖燕麥+水煮蛋+牛奶 午餐–蒸南瓜+蘆筍炒蝦仁+涼拌豆腐 晚餐–蒸地瓜+炒時蔬 夏天來之前你也想瘦回好身材的話，不妨從現在就開始實施這個食譜，再搭配上運動的好習慣，相信你就能維持好體態，一整個夏天都美美的！ #一周食譜 #一日三餐 #健康菜單 #減脂食譜 #漂亮 #瘦身小技巧 #維持身材 #飲食管理 

美到洗版IG的小方塊是誰？不知道你就弱掉的5款唇彩，戴口罩還是要買！

韓國彩妝品在台灣接受度高，像是3CE、innisfree、ETUDE HOUSE等，但除了這些平常大家都熟知的品牌之外，其實還是有很多小眾品牌的產品也不會輸給這些大廠喔！這次特搜5款小眾韓牌唇彩，各個都是在IG上韓妞熱烈討論的熱門唇彩唷～ 👉🏻台灣高CP值品牌再+1！FZC.0零確診系列唇彩，平價好物就要用新台幣支持！ HERA 方塊唇釉 近期打開IG都可以看見韓國IG網美狂刷HERA唇釉的貼文，外型像是積木般小巧可愛又方便好攜帶，而這系列唇釉共出4色，分別為色號#105草莓牛奶、#382暗紅絲絨、#422煙燻豆沙色、#462草莓摩卡色，質地屬於偏水潤感，擦上嘴巴會有一點涼涼的感覺，適合夏天打造自然嘟嘟水潤唇的妝感。 👉🏻自然無濾鏡系小姊姊！唇彩試色到彩妝示範都好燒，每張圖都燃起我的購物慾啊！ AMUSE DEW TINT水光唇釉 AMUSE今年夏天推出的新品水光唇釉，以清新的透明方形壓克力包裝看起來頗有質感，主打水潤光澤及透明感，顏色從日常的蜜桃珊瑚、莓果色到MLBB色系都有，薄擦、厚塗的光澤感一抹化去唇紋，飽和的鮮豔色澤也可以疊擦變化出不一樣的風格。 👉🏻修飾蠟黃神色選，秋冬就用＃Mellow Rose柔瑰粉征服全場，不囉唆直接白一階！ Moonshot 琉璃光澤唇釉 今年夏日韓國眾多彩妝品牌都吹起「琉璃光澤感」唇彩，而moonshot的春夏新品也沒有錯過這個風潮，就連韓星LISA都在用！包裝維持一貫的高質感，琉璃般晶瑩剔透的質地，抹上嘴唇自然又有豐唇效果，水潤豐盈的雙唇，讓人超想親一口的呀～ 👉🏻你沒看錯是劉仁娜彩妝！moonshot這次直接出猛藥，裸粉色完全就是仁娜歐逆的女人味啊 CANDY LAB satin lipstick CANDY LAB主打客群為韓國年輕少女，今年春夏四月才剛上市的新品，同樣是帶有光澤感，質地滑順不顯唇紋，顏色是走朝氣的紅橘、珊瑚粉等色系，紅色亮眼的包裝超吸睛，印製迷你LOGO，加上裡面管身設的愛心圖案，一整個少女心爆炸呀！ 👉🏻這顆Candy最近席捲韓國網紅SNS，超強大遮瑕給你無瑕蜜糖肌，韓系新人王非他莫屬！ hince 絲滑柔霧唇膏 雖然夏日唇膏都是以水潤為主流，但霧面唇膏也是不容小覷的，hince 的絲滑柔霧唇膏包裝一看就超有格調，磁蓋設計質感就直接提升一個level，加上它唇膏蓋子本身特別設計有弧度的切面，光是外型就能擄獲包裝控，當然除了美觀之外，唇膏表現也是很優，絲滑柔霧質地但抹上嘴唇不易有厚重感，很輕盈，夏天用也不會有負擔感唷～ 👉🏻新品特搜！韓國網友討論度最高的7支開架唇彩，下月發薪就把錢花在這 雖然這些小眾品牌在台灣尚未有通路可購入，如果有興趣的女孩們可以找信任的代購幫忙買唷～或是有預計要去韓國的也可以尋找這些牌子其他好用的產品大買一波吧！ #Amuse #Candy lab #HERA #Hince #Moonshot #小眾品牌推薦 #水光唇彩 #漂亮 #琉璃光澤唇 #韓國 #韓國彩妝 

誰說馬丁只能酷酷搭？風格碰撞配上「裙裝」，讓你率性甜美一把抓！

撰文編輯 #RE 相信許多女孩都會認為馬丁鞋是讓穿搭質感level up的百搭單品，鞋櫃中的常備軍非它莫屬。硬挺的版型和皮革的設計，讓人不由自主把它歸到「帥氣風格」中，工裝褲、牛仔褲等都是常見的搭法。但今天編輯就是要破除這既定印象，馬丁靴其實也能配上甜美風格的「裙裝」，風格碰撞的搭法，讓各位水水們的OOTD吸睛度破表！ 👉馬丁日常穿搭的活範本！跟著《梨泰院》金多美這樣穿，可愛不做作又率性 高筒馬丁＋連身 不管是春夏秋冬，連身裙可都是衣櫥裡的必備單品，穿脫方便，稱是懶人救星也不為過。隨意配上球鞋就足夠好看，但若是搭上馬丁時髦度可是直線攀升。傘狀的裙擺有修飾屁股和大腿的效果，假骻寬立刻消失，這時馬丁鞋正好發揮修飾小腿的作用，上下都到位了，包準各位都是模特兒身材呀～ 👉小腿肌、假跨寬退散！來一件遮肉又顯腿長的「皺褶裙」，化身浪漫女孩！ 高筒馬丁＋長or短裙 雖然裙裝以往都給人溫柔、氣質的形象，但近年來風格碰撞是穿搭界的熱潮，所以編輯在這聲明：馬丁鞋搭上裙裝可是毫無衝突感，反而讓整體穿搭更為吸睛！不管是夏天棉麻材質的長裙，或是在韓國學生界蔚為流行的百褶裙，搭上高筒馬丁瞬間讓穿搭質感level up，率性和甜美兩種風格都達成。 👉遮肉顯腰瘦，一件『皮裙』就能做到！ 這麼好的單品還不收？ 低筒馬丁 若是各位水水們覺得高筒的帥氣感難以駕馭，卻還是想要入手一雙馬丁鞋的話，絕對大推「低筒馬丁」！整體來說重量比高筒來的輕一些，也不會有摩擦小腿的疑慮。圓頭的設計，讓低筒的馬丁復古感中帶點可愛氣息，也是許多韓國歐膩愛用款式。配上裙裝的時髦感絕不輸高筒版，尤其在「西裝套裝」上更顯特色，製造出上身端莊下身復古俏皮的風格碰撞。 👉只知道八孔馬丁就太俗！擁有這三款馬丁，你才是真懂穿搭的『時尚玩家』！ 👉一雙馬丁，讓你顯瘦直腿沒煩惱～利用五大公式，包準OOTD被誇太時髦！ 想不到吧！原來馬丁鞋可是這麼百搭，任何風格搭上一雙馬丁都毫無違和，只能說它就是可甜可酷的代表。經典中的經典單品，絕對有它吸引人的理由，編輯每每在穿搭上毫無頭緒要搭什麼鞋款時，心中第一個浮現的就是馬丁鞋，深色為主的設計，成為它百搭的秘訣。說了這麼多，就是要放火給女孩們的荷包君(笑)，這樣風格百搭的馬丁鞋，還不趕緊get一雙！ #2020女生必備 #2020女生必買 #2020女生穿搭 #2020必備單品 #2020穿搭 #2020穿搭單品 #Dr.Martens #popstyle #三孔馬丁 #低筒馬丁 #可甜可酷 #女生必備 #女生必買 #流行時尚 #流行穿搭 #漂亮 #甜酷女孩 #瘦腿公式 #百搭鞋款 #直腿穿搭 #直腿鞋款 #穿搭 #穿搭元素 #穿搭公式 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #藏肉技巧 #超顯瘦穿搭 #顯瘦穿搭 #顯瘦鞋款 #風格碰撞 #馬丁 #馬丁穿搭 #馬丁穿搭公式 #馬丁穿搭技巧 #馬丁靴 #馬丁靴穿搭 #馬丁鞋穿搭 #高筒馬丁 

不到160的女孩最該學！精準套用『短＋長』公式 ，擁有人人稱羨的好比例

撰文編輯 #Jane 很多女孩覺得自己的身材比例不夠好，但藉由正確的穿搭技巧，選擇讓腰線提高的上身單品，視覺上就能修飾比例，輕鬆的長高不求人！為大家準備了長褲與長裙基本款下半身基本款的上身搭配法，一起打造麻豆的12頭身比例吧！ 👉骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！ 短版緊身上衣+寬褲 短版上衣已經佔據流行圈好一陣子了而且熱潮絲毫不減，炎夏又快到了！可以選擇微辣系的短版上衣搭配長褲，讓腰線提高，拉長下半身的比例，直接穿出歐美辣模長腿。 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ 短版上衣配上牛仔寬褲，輕鬆愜意又舒適 西裝套裝內搭小可愛露出一截腹部肌膚，正式又不失性感，是很多韓國小姐姐最近常常運用的穿搭方式 直接單穿小可愛覺得太害羞的話，可以搭配襯衫或西裝外套但扣子不全扣，有意無意的微微露出腹肌，拉長比例之外還能炫腹一波 短版上衣+運動褲 在意穿衣舒適度的女孩也可以用短版上衣搭配運動長褲，打造性感泫雅風！ 👉夏季穿搭5大關鍵字，帶你擺脫秋冬的厚重、黯淡，女孩們準備接招！ 即使是要上健身房運動，也是健身房最亮眼的女孩！ 長裙+內紮上衣 如果覺得短版上衣沒辦法消化，要讓比例延長的必要技巧就是把上衣紮起來吧 👉遮肉顯腰瘦，一件『皮裙』就能做到！ 這麼好的單品還不收？ 長裙搭配襯衫很知性，把上衣紮進裙子裡也讓比例變得更修長 利用黑白色系的長裙+細肩帶上衣的搭配，搭配出帥酷的感覺，而且比例超級完美呀 👉華而不實的假趨勢我拒絕！2020絕對百搭#六大穿搭關鍵字，不跟風最時髦 對於身材比例不好的女生，腰線更加重要，重點性小露肌膚才是真正的高端性感，這個夏天就用短上衣搭配技巧來延長腿部曲線，無限延伸你的腿~~~~~~~~~~吧！ #2020女生穿搭 #2020時尚趨勢 #2020穿搭趨勢 #2020趨勢 #ootd #popstyle #wiwt #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #好比例穿搭 #好比例穿搭技巧 #日常穿搭 #日常穿搭技巧 #每日穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #胸以下都是腿 #長腿穿搭 #長腿穿搭技巧 

「泰」美了！泰國女孩Bow穿搭小撇步，一看原來都是衣櫃中的常備單品

撰文編輯 #RE 定睛一看，以為又是哪個韓妞，沒想到她竟然是泰國的漂亮女孩───Bow，長相甜美的她光是在IG上就擁有100多萬粉絲，可想像她動人的魅力擄獲許多粉絲的心。這次編輯就要來介紹她的穿搭小撇步，仔細一看發現白T、襯衫、寬褲、無袖小洋裝都是衣櫃中的常備軍，簡單的元素就能展現高質感，看完只想高喊一句，『實在是「泰」美啦』～ 👉已經泰懂穿！從甜美到個性完美駕馭，高衣Ｑ女孩教你不張揚的玩色小訣竅 可以發現Bow的穿搭上衣清一色都是白色為主，簡單就能穿出時髦感。編輯認為「小配件」＆「衣服款式」是其中的決勝點。在百搭的素白T穿搭中，她會增加頭上的配飾，例如領巾就是個不錯的選擇，或是挑選有花紋設計的包包，另外，選擇有抽繩、皺褶設計等棉麻襯衫取代一般的素襯衫，就算沒有過多的色系、配飾，光是上衣就足夠有吸睛度。 👉洗版IG的就是這3個小眾包品牌！ 讓穿搭更上一層樓的加分撇步都在這！ 髮型可說是人的第二張臉，當已有完美的穿搭卻沒有配上適合的髮型，豈不是太可惜！Bow就把「什麼穿搭配什麼髮型」這點呈現的很好，若是走可愛、小清新風格時，就隨意紮起小馬尾；配色亮眼的穿搭時，就搭上有活力的半馬尾；穿上小禮服時，就搭上具氣勢感的直短髮。 👉貝雷帽怎麼戴才不會像胖虎妹妹？小姊姊超清楚步驟解析，教你6種戴法！ 連身材這麼好的Bow時常都會以「寬褲」為主要穿搭，不得不說一件寬褲簡直能抵十件衣櫃中的牛仔褲(笑)，不僅簡單方便穿脫，在炎熱的夏日不用擔心有黏腿的疑慮，更能遮住所有假骻寬、肉肉腿、胖屁股的身材缺點。另外，Bow也常穿著領口大的上衣，讓臉型透過脖子線條的延伸自動成為小小臉。 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ 👉有請兩位穿搭教科書蒞臨！李柔＆李靜的穿搭秘技、口袋清單一次告訴你！ 長得甜美可人的Bow，不僅膚質、妝容讓人看了好想咬一口，連穿搭、髮型等搭配都是可圈可點。相信各位女孩們也發現，她的穿搭技巧和單品都是衣櫃中隨手可得的。下回煩惱要怎麼穿搭才能顯時髦時，不如挖掘裏頭簡單的白素T、寬褲等，搭上小配件、包包甚至是髮型一樣也能時尚滿點！ #2020夏季穿搭 #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #bow #popstyle #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #寬褲穿搭 #波波穿搭 #泰國KOL #泰國女孩 #泰國女孩時尚 #泰國女孩穿搭 #泰國網紅 #漂亮 #漂亮女生 #白T搭配 #穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭撇步 #穿搭精選 #編輯精選 

被笑容收服！自創保養品牌、時尚sense滿分⋯楊祐寧未婚妻Melinda是誰？

撰文編輯＃Elina 近期真的是好消息不斷！楊祐寧突然撒下不僅要結婚、還要晉升為爸爸的震撼彈，更是首度曝光了和小七歲未婚妻的同框合照！一時之間「準楊太太」浮上檯面，令人忍不住好奇，Melinda 究竟是誰呢？ 👉🏻【波波快訊】「進入人生下一個階段！」楊祐寧驚喜宣布當爸喜訊，未婚妻已懷金鼠寶寶！ 楊祐寧和Melinda 2017年開始交往，至今已經3年，小倆口很保護這段感情、十分低調，今年30歲的Melinda經營美妝保養品牌Nomel，也同時擔任品牌模特兒，Ig的粉絲人數也有2.3萬，其實也算是KOL啦～ 端看Melinda的IG，會發現身材高佻、纖細的Melinda，風格比較歐美，作風隨性、外放又不失時尚感，時常分享穿搭、生活照外，也不吝嗇分享火辣的比基尼照！ 而Melinda經營的保養品牌Nomel目前品項不多，有精華液、油類、霜狀產品和面膜，中高價位、包裝簡約，同時也推出了按摩用的水晶美顏棒、刮痧板等等，雖然目前討論度不算高，但網友蠻推薦塑顏精華油，也算是他們的明星商品囉！ 從公佈的靠頭合照中看得出來，即將升格為人父、母的楊祐寧＆Melinda一定非常開心！恭喜他們之餘，也期待他們之後跟我們分享更多好消息，要放閃想必大家也是接受的吧？ #KOL #Melinda #楊祐寧 #漂亮 

不只調色，限時精選封面也要贏！手把手教你們如何用版面打趴路人！

撰文編輯 #安妮 目標成為調色大師嗎？就算找到了自己的風格，也很難調出心中的理想，不是跟想像的差了十萬八千里，就是總差這麼一點點就達到？放心！＠moona__studio可以解決你內心一千個問題！不僅如此，＠moona__studi也要讓各位水水們在精選動態的封面贏過其他人！就讓我們一起來看看超詳細、超簡單的教學吧！ 👉粉粉橘橘黃黃色調，看得好膩？三種質感調色法，讓你的版面與眾不同！ 動態精選 如果只會調照片的色系那就太弱了，＠moona__studio還有其他高招要教大家！不僅分享純色的精選限時動態封面，還將私藏IG story gif檔分享給大家！甚至也有小教學，教大家將自己喜愛的顏色加上GIF製作成精選限時動態的封面唷！別說這麽佛系的分享家還不追蹤呀！ 👉穿搭編的IG STORY都這樣做！超可愛gif關鍵字大放送，直接搜尋就對了！ VSCO 有在使用VSCO調色的女孩，肯定都覺得好看的濾鏡就必須付費，＠moona__studio會在介紹文中清楚標示出是否為付費濾鏡，讓各位水水避開心動後發現需要花錢的地雷！除了明顯對比圖外，＠moona__studio也會告訴大家此色調適合用於什麼情況，讓調色失敗率降低超多呀！ 👉越夜越美麗！6種VSCO夜晚相片調色教學，燈光昏暗也不怕會拍出廢片！ Light room 高玩等級的Light room APP當然也在 ＠moona__studio的教學清單中啦～ 除了偽韓系小姊姊的風格外，＠moona__studio也有許多偏歐美、復古風格的調色教學唷！如果是手殘系但又看到很喜歡的Light room調色，也可以直接向＠moona__studio購買！ 👉這些色調都免費！神級調色APP簡單好操作，人人都能成為清新系歐膩！ iPhone 手持iPhone的小姊姊們有福啦～＠moona__studio也有分享iPhone內建的調色教學，可說是最自然的一個，給人一種若有似無的感覺，不知道的人還會以為拍照當天光線就是這麼好呢！編輯也幫大家實測，調出來真的是質感大大提升且非常自然呢！ 👉美美的IG版面這樣做！超簡單六種色調不藏私分享，輕鬆調出高質感！ 👉所有IG玩家都在敲碗等這篇！可愛GIF、漂亮色調一次學會，手殘也有春天 在這個世代想要在社群上贏過其他小姊姊，除了美照要拍好之外，調色技能不能少呀！＠moona__studio將自己的調色技術不私藏分享給大家，各位水水想要學更多不如趕緊按下追蹤鍵吧！ #2020女生拍照 #2020濾鏡 #2020照片濾鏡 #2020照片色調 #2020相片濾鏡 #2020相片色調 #IG調色教學 #LightRoom #LightRoom調色 #popstyle #VSCO #VSCO濾鏡 #vsco調色 #vsco調色教學 #夜晚濾鏡 #夜晚相片 #夜晚色調 #夜晚調色教學 #女生拍照 #小姐姐濾鏡 #小姐姐色調 #復古膠片 #拍照 #拍照濾鏡 #波波穿搭 #漂亮 #濾鏡教學 #照片色調 #相片 #相片濾鏡 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #膠片 #自拍 #色調教學 #調色教學 

有請兩位穿搭教科書蒞臨！李柔＆李靜的穿搭秘技、口袋清單一次告訴你！

撰文編輯 #安妮 上個月有經濟部長徐琁COS來跟大家分享自己的穿搭小撇步及願望清單，這個月不得了，編輯一次帶水水們向兩位在穿搭界也是赫赫有名的穿搭姐妹花KOL——「李柔」及「李靜」請教！不僅向各位女孩分享平時穿搭的小技巧，也要偷偷地告訴大家這個月她們兩人的好物口袋清單！ 👉『經濟部長』不是叫假的！「徐琁COS」穿搭加分技巧、推薦單品一次給你 李柔 Zero 想到李柔的穿搭，必定會想到神級的層次技巧！若想要像她一樣想要有層次感又不想要過於雜亂，Zero分享的小技巧是以簡單為主軸，再看心情隨興疊加單品。沒錯！重點就是在於「簡單」，將不會過於花俏的基本色相互疊加就不會那麼容易失誤囉！ 👉搭配就靠「1＋1 法則」，穿搭女孩的必備指南，把自己打扮漂亮再出門！ 熱辣辣的夏天實在很難在衣物上做疊加，這時候就可以改用飾品來打造層次感。Zero分享自己的口袋清單：Bottege Veneta的金戒指以及Masion Margiela的手環，屬於暖調的金色非常符合夏天的氣息呢！除此之外，涼鞋也是夏季不可或缺的單品，而李柔也分享私藏清單中的Chanel涼鞋，有著女性的高貴優雅卻又帶點男孩的俏皮感！ 👉這真的不是美術館～絕美「飾品牆」店AFTERALL，飾品控又要陷入瘋狂！ （圖片來源：Bottege Veneta） （圖片來源：shopstyle） 李靜 給人神秘氣質又帶點甜味的李靜，平時穿搭也是喜歡以簡單為主！除了時常用素色單品完成穿搭外，李靜也分享自己OOTD的小技巧，像是上身以較貼身、下身高腰寬鬆單品來做搭配，能輕鬆的拉長整體比例唷！女孩們趕緊抄下來呀！ 👉穿搭小教室上線：教你一次學會各種「寬」、「窄」搭配的排列組合！ 穿得愈簡單就愈需要其他配件來做點綴，李靜偷偷地告訴編輯近期想要入手的單品，燒得編輯懷疑人生呢！其中包含銀色戒指，能在炎炎夏日給人一個冷靜的視覺感受；平頂紳士帽，則是讓一向氣質甜美的李靜多了一些個性感！還有Tory Burch的相機包，不僅百搭、時髦，也有一定的容量。 👉你最愛的KOL也常戴這家！飾品控請入場，超多款式+小資價位=輕鬆入手！ （圖片來源：shopbop） (圖片來源：shopstyle） 👉穿搭模範生在這裡！韓國歐膩OOTD學起來，任何風格都駕馭得輕輕鬆鬆！ 看完李柔李靜的口袋清單後是不是覺得自己的衣櫃缺少了許多單品？熱愛穿搭的女孩們，也可以趁著在家趕緊偷偷練習兩位KOL的穿搭小祕技！想要更多教科書等級的示範，那就要趕緊follow她們的IG吧！ #popstyle #Zero李柔 #Zero李柔介紹 #Zero李柔口袋名單 #Zero李柔清單 #Zero李柔穿搭 #Zero李柔穿搭技巧 #Zero李柔購物清單 #李柔 #李柔介紹 #李柔口袋清單 #李柔穿搭 #李柔穿搭技巧 #李柔購物清單 #李靜 #李靜介紹 #李靜出搭技巧 #李靜穿搭 #李靜穿搭介紹 #李靜購物清單 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

小資女也能瀟灑入手！曾之喬私服御用包款盤點，花小錢買好貨不為過！

撰文編輯 #安妮 時尚趨勢每一年都在變化，但總有些經典是萬年不敗，一個質量好的包款，即使較高價但能若背十年，絕對是女孩必做的投資！就在今年成為人妻的曾之喬 喬喬在選購包包時都會挑選實用款式，除了百搭外也要有一定的容量。今天編輯就要來帶大家一起窺探喬喬私生活中，選了哪些較平價卻又必備的包款吧！ 👉曾之喬的隱性感穿搭術分享！「穿衣顯瘦脫衣有料」就是在說她 黑白色系 講到萬年不敗、經典、百搭這些條件，黑、白兩色肯定會被作為首選。喬喬的私服中，基本色的包款也是必備的～編輯特別發現這兩款來自Coach的包包，一個是鏈條設計的斜跨包，另一款則是充滿復古味的腋下包。不僅價格親民，且就算過了十年背出門都不用怕退流行！ 👉吸睛度超高！春夏女孩必備的「百褶包」，獨特的皺褶設計一眼就鎖定！ 亮色款 黑白兩色雖為必備，但相信很多女孩會覺得基本色太無聊了，這時候也可以選擇特殊色的包款！可以像喬喬一樣，一身簡單的米白色穿搭，再用特殊色來做點綴，或是使用兩種特殊色來搭配。特殊色的包包就要更注意OOTD的顏色搭配，千萬不要讓全身上下有超過三種色系唷！ 👉買包包的新選擇！『隱藏版』平價質感包、復古冰塊包，準備放火燒錢包！ 特殊設計 不要誤會了，特殊設計不是代表顏色特殊，而是除了顏色外也會利用基本色再加點小小的設計心機！像是較寬的肩帶，讓一個小包從氣質系轉為個性風格！或是像喬喬的Coach包一樣，利用不同深淺的大地色來做花紋，看起來不僅和諧還能讓時髦度大升唷！ 👉洗版IG的就是這3個小眾包品牌！ 讓穿搭更上一層樓的加分撇步都在這！ 👉紅到抓不住的「Senreve」，質感包牌果然名不虛傳，獨特美感超迷人！ 曾之喬在穿搭界中一直都是一項指標，不僅身材好、顏值高還超懂穿！編輯看她的穿搭都不小心被燒到幾款包了呢！最近女孩若有想要入手品質較高、不怕跟不上趨勢的包款，絕對可以從喬喬的私服穿搭中參考！ #2020包包推薦 #2020包款 #popstyle #包包 #喬喬 #喬喬穿搭 #女生包包 #女生包包推薦 #女生包款 #必備包款 #曾之喬 #曾之喬喬喬 #曾之喬喬喬穿搭 #曾之喬穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #經典包款 #編輯精選 

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