超高cp鐵板燒推薦！澳洲水姑娘龍蝦、A5和牛、鮑魚、生蠔｜双吉鐵板燒

不知不覺第四訪之後，決定要來跟大家分享一家我很喜歡的無菜單鐵板燒-双吉Teppanyaki。均一價每人$2080+10%元，就能吃到水姑娘龍蝦、整顆鮑魚、干貝、生蠔、Ａ５和牛超優質，食材新鮮、用料大方、價格合理、東西好吃，身邊朋友吃過都很愛！ 開始前師傅會先介紹今天我們會吃到的食材們，活生生的鮑魚好舒壓～ 那接下來的菜色我沒有特別照順序，就憑印象做分享囉～ 生魚片｜干貝／獅魚／真鯛 鐵板燒吃的到生魚片真的是大愛～而且超新鮮好喜歡！ 鱸魚｜柴魚味噌 現煎的鱸魚，魚肉很厚一塊，搭配滷的蘿蔔以及柴魚味噌醬，不會很鹹反而柴魚香氣很足，也是好吃 日本岡山生蠔蒸蛋 真的很喜歡裝飾的精緻美美的食物🤣生蠔用煎跟生吃完全不同的感覺，我好像比較喜歡生吃多一點（？ 個頭真的超級巨！還有鮭魚卵真的絕配 澳洲水姑娘龍蝦｜蜂蜜芥末 燈愣～！我最期待的龍蝦惹🦞直接給半隻肉超爽！這也是為什麼我後來不吃Ｘ魚的原因，分量多超多 輕輕一拉龍蝦肉連根拔起，但我覺得最厲害的是旁邊的蒜酥＋蜂蜜芥末醬，根本神祗搭配（偷聽到旁邊客人也說蒜酥超好吃🤣心想主角不是龍蝦嗎 南非鮑魚｜松露醬 就是剛剛活蹦亂跳的鮑魚！一人一顆真的很大氣，口感需要咀嚼一下但很Ｑ彈，默默超愛上面的炸牛蒡絲😙 和牛漢堡｜松露｜海膽｜鮭魚卵 我願意為了這顆漢堡回訪～～～麵包煎的很香，夾入和牛漢堡肉排、酥皮！！鮭魚卵、海膽跟厚厚的松露，整個高級到不行真的超好吃 Ａ５和牛 說實在話到這邊真的已經很飽，我原本還想說才幾塊和牛好少😑，不！！分量剛好，因為和牛真的很油，到餐後面這份量真的剛好，喔對那塊味噌起司有夠好吃！ 鐵板炒飯｜雞肉 我好像是第一次吃到鐵板燒用雞肉炒飯，雖然好吃，但好像覺得少了什麼🤔朋朋突然說～好像要加點蝦卵！瞬間覺得還是櫻花蝦＋蝦卵炒飯最對味～ 甜點｜花生芝麻冰淇淋｜蓮霧 今天的甜點是冰淇淋，濃郁的花生香Ｘ芝麻，但總有點意猶未盡的感覺，可以再多一份日式甜點好像更讚？ 以上是套餐的內容，大家覺得如何～？ 關於加點 接下來是我們加點的部分，加點要記得訂位的時候就要先告知，他們不會在用餐時問你要不要加點。第一次去不知道，只能羨慕旁邊的客人😭 海膽鮭魚卵日式舒芙蕾 加點價格是480元，自製的鐵板舒芙蕾，上面放上滿滿的海膽&鮭魚卵，坦白說我原本只是為了拍照點的，但吃下去滿滿海膽味真的超爽～！她的舒芙蕾比較扎實一點，如果再嫩一點感覺更完美😍 日本松葉蟹 加點一份是460元，是貨真價實的松葉蟹腳，蟹肉一絲一絲的口感超級好吃，不過我是覺得有點小貴＞＜ 總結 整體的食材都很新鮮，看起來好像沒有很多道，但每道料理的份量都很巨，有比較過其他家無菜單鐵板燒，即使同樣的品項體型上還是有，每次實際吃下來真的都會很飽（超詭異）🤣 基本會附熱茶跟醃蘿蔔（可續超好吃），但也有很多酒可以搭配，但我們都騎車所以沒點過酒類不確定價格，歡迎大家去嘗試看看！ 電話：0906 865 666 地址：台北市中山區復華里遼寧街185巷7弄15號 1樓 訂位： opentable.com.tw, inline.app 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss

澳洲購物省錢法（Afterpay）

澳洲購物省錢篇（Afterpay）

初到澳洲，想必基本生活開銷定是一筆不小數目，今天想分享一個省錢App給大家，讓你無痛省下30澳，此方法實證長期有效，但只能使用一次😇 首先，先下載Afterpay，Afterpay就像是中國的「花唄」，每筆消費都能分成4期付款，且無任何利息，因此在澳洲還蠻盛行的（從此可知，澳洲人很懂得及時行樂😇） 下載完成後，先註冊一個帳號，請備好你的護照，因為在註冊過程中需要身分驗證，註冊完畢後，先點選右下角的「My Afterpay」，會出現以下畫面： 接著點選♥️旁邊的「Promos」，再點選下方黑色按鈕「Enter promo code」，輸入我的好友邀請碼「YICHA-JU5Q6」，即可立即獲得消費滿50、立即減30的優惠了！ 需要注意的是，輸入好友邀請碼之後，須在一個月內使用完畢，另外，建議消費完接著把其他期數的費用也一次結清，以免日後忘記、影響自己的信用～ 生活不易，希望大家在賺錢之餘，都能成功薅羊毛（30澳換算成台幣約600多，真的省很多）😇 #澳洲 #旅遊 #打工度假 #生活 #購物 #消費 #省錢 #Afterpay

【連載】愛情小說-這個男人很犯規〈20〉Chapter5-4

「老公，如果眼前的景象是真的那該多好？」 「老婆，是真的沒錯啊。」 噹噹，一直很想出場的兩人終於是長途跋涉從澳洲回來了，而因為兒子與于筱音一直撲朔迷離讓人看不透的關係而導致他們夫妻倆在回國的路途上一直忐忑不安，但幸好真的是老天爺夠幫忙，讓他們一回國一踏進兒子的住處就看到沙發上上演一個很令他們欣慰的畫面。 這樣才對嘛！ 她想看到的，就是這樣而已啊！ 他們看到的是于筱音頭枕在正在閉眼休憩的樊定胥右腿上，看起來好似睡著了的樊凱奕則是被同樣似乎也是熟睡狀態的于筱音輕摟在懷裡，頭枕在于筱音的手臂上，兩大一小上演的是和樂融融的溫馨景象，讓馮雪蓁當場差點拍手慶祝。 「爸？媽？」聽到聲響，樊定胥率先醒來，看到爸媽一個滿臉欣慰，一個欣喜若狂看著自己跟她還有兒子，霎時傻眼。 「兒子啊！你終於想通了！」要不是于筱音跟孫子躺在兒子腿上，馮雪蓁還真想奔過去抱住兒子好好稱讚一番。 「媽……」樊定胥完全不知道父母要回國，根本反應不過來。 他昨天才跟于筱音表明心意，今天他母親就回國了，這到底是？ 難不成待在澳洲的日子他母親學會了掐指一算？ 「唉唷！害羞什麼啊！老媽一直就希望你找個伴啊！」馮雪蓁根本是樂翻了。 「媽……」樊定胥無奈的望著母親，有股哭笑不得的感覺。 「奶奶？爺爺？」被聲響吵醒，樊凱奕揉揉眼睛，這才發現眼前站著是自己的爺爺奶奶，感到很驚訝。 「爺爺奶奶？」于筱音也醒了，但她的反應可就大很多了。 只見她抱著樊凱奕一同坐起身，動作快的媲美光速，內心驚慌臉上更是一片潮紅。 慘，她第一次見男友父母居然會是這種狀態？ 雖然說是沒預期的情況下，但她整個人都慌了，慌到不知道該拿自己怎麼辦了，只記得一件事，那就是打招呼，所以馬上站起身，很用力的鞠了個躬。 「樊爸爸、樊媽媽，你們好，我叫于筱音，是……」她話沒有說完，因為她忽然發現她不知道該怎麼介紹自己。 她是該自稱樊定胥的女友還是自稱樊凱奕的保母？ 沒遇過這種情況讓她不自覺轉頭看著樊定胥，眼睛發出求救的訊息，可是救她的卻不是樊定胥，因為有個人比樊定胥更快一步。 「筱音，樊媽媽知道妳，妳不用緊張。」馮雪蓁看于筱音如此緊張，馬上替她解圍。 「啊？」于筱音當場傻眼。 知道她？為什麼？她不懂！ 「爸、媽，你們為什麼會知道筱音的存在？」有別於于筱音的驚愕，樊定胥顯得冷靜多了。 「嘿嘿，兒子，這種事你就別管了，反正我跟你爸就是知道就對了。」馮雪蓁可不會出賣任何人，但話說回來她兒子那麼聰明，被誰出賣自己想的出來啦！ 「所以你們為什麼回來？」在樊定胥的記憶中，自父母移居澳洲後，他會在台灣見到的，通常都只有母親，而他父親則是逢年過節他帶兒子過去澳洲時才會見到，現在兩個一起出現，真讓他疑問。 「兒子，你這是嫌棄我們兩老？」樊世權終於出聲了，看著兒子打趣的問，雖然他老人家臉上一點笑意也沒有，不過他本來就是這樣的人，說笑不太會笑，據他老婆說，這樣才好笑。 「爺爺，什麼是嫌棄？」不知道何時跑到祖父祖母這方的樊凱奕，抬頭好奇地看著祖父。 嫌棄這個詞他不熟悉，不知道是什麼意思。 「就是你爸爸討厭爺爺跟奶奶的意思。」樊世權看著孫子，臉上帶著慈祥的微笑。 「爸爸，你討厭爺爺跟奶奶嗎？」樊凱奕馬上轉頭，很驚訝的看著父親。 「爸爸沒有。」樊定胥發現被父親擺了一道，馬上否認。 「怎麼沒有？你臉上可是一臉嫌棄的樣子。」樊世權依然沒打算放過兒子，繼續火上澆油。 沒辦法，他們兩老替兒子擔心這麼久，結果兒子有了對象也不打聲招呼，那就別怪老狐狸出手囉！ 「爸……」樊定胥不是招架不住，但對方是父親，他就算吃悶虧也得嚥下。 「好了啦，老公，雖然兒子之前一直讓我們擔心，害我白忙活，現在偷偷交了女朋友又不告訴我們，但他還是我們的兒子，你就不要再這樣囉！」馮雪蓁更狠，笑咪咪的直接數落兒子的罪狀。 「也是，雖然他一副很驚訝我們回國導致有點嫌棄的樣子，但他是我們的兒子，我們的確不該再這樣下去。」樊世權很配合，馬上答腔。 結果，他們夫婦一搭一唱，讓樊定胥無奈到極點，想回話又覺得說什麼都會被繼續圍攻，但這時候，一道好似隱忍不住的笑聲從他身邊傳來，讓在場的人都訝異地看著笑聲來源。 「對不起……」于筱音馬上道歉，但是她臉上的笑意卻是藏不住。 原來總裁跟總裁夫人這麼有趣，她還以為他們是很嚴肅的長輩呢！ 畢竟看樊定胥的樣子，她原本並不認為他父母是很好相處的人，本來心裡還忐忑不安，可是剛剛他母親對她說話好親切，讓她稍稍安心了點，而他們夫婦倆一起圍攻樊定胥的橋段更是讓她忍俊不住。 「沒關係，跟我們相處不用拘束。」馮雪蓁一點也不在意，走上前去笑著拉住于筱音的手，也趁此機會好生打量了于筱音一番。 嗯，長得是不算出色，但看上去清秀乾淨，性子看來也溫順婉約，更重要的是，她得到的消息中有一點對他們兩老來說相當重要，就是她孫子很喜歡她眼前這個女孩，而兒子就更不用說了，如果不喜歡，她兒子是不可能讓這個女孩躺在他大腿上的，所以這個女孩很適合他兒子，而她第一眼印象看著也是頗喜歡，看來媳婦兒就是這個跑不掉了。 「是。」被拉著手，于筱音看著面前這張和善的臉，笑著點點頭。 「兒子，我們大家一起出去吃一頓吧？」馮雪蓁想趁此機會好好認識一下于筱音。 「嗯。」不知道父母打算回台灣住的樊定胥當然不會拒絕這樣的提議，難得父母回來一趟，他們本就該出去吃頓洗塵宴。 「好了，走吧，別拖延了，再拖下去就得吃晚餐了。」說走就走，行動派的馮雪蓁馬上拉了于筱音就要走。 然後，他們一行人就由樊定胥當司機，浩浩蕩蕩選了家餐廳吃了一頓，而樊世權夫婦在吃完這一頓之後，對于筱音就更滿意了。 他們不需要絕色媳婦，也不用媳婦家世背景與他們相當，他們兩老的願意很簡單，就是媳婦兒只要疼他們孫子，跟他們兒子處的來，如此就好，其他的都不需要。 所以于筱音這個媳婦兒，他們是要定了，只是他們現在不會知道，這件事沒那麼簡單，一股風雨欲來的氣味正緩緩在他們四周飄散，只是他們大家都沒有發現而已。

澳洲草本專業髮品推薦【Natural Look】HAIRFOOD 護色洗髮精、髮膜、護髮素，還我一頭美麗秀髮 

作為一個注重髮品品質和環保理念的消費者，我一直在尋找既能滿足我的護髮需求，又能符合我對環保的堅持的產品。終於經過朋友的推薦，我找到了澳洲的一個領導品牌-【Natural Look】 這個品牌在澳洲沙龍界已有60年的歷史，並且外銷超過20個國家，以其卓越的品質和對環境的關注而聞名 這個品牌的產品全部來自澳洲，給我帶來了無比的安心感。不含任何添加石油成分或parabens類防腐劑，更重要的是，它們堅持不進行動物實驗，絕不傷害動物，這點真的讓我好放心！ 而且使用可回收包裝，產品瓶罐使用了35-80%的回收材料製成，用回收原料製成紙箱，原料來自可再生種植林，工廠更是使用了超過50%的太陽能來源 其中一款我特別推薦的產品是-HAIRFOOD色亮護色護髮素 含有無色指甲花，一種無色的天然有機蛋白質，能夠護髮並自然修復毛囊，使頭髮柔軟有光澤 質地是乳狀的，對於修護受損的秀髮真的很有感 它的酸鹼平衡配方能夠保護髮色和水分，不僅增進髮質的自然力量和美麗，還可以讓染髮後的頭髮更加光澤 搭配使用的是-HAIRFOOD色亮護色洗髮精，這也是一款值得推薦的產品 可以深層地溫和洗淨和保護染、漂、挑染髮，並且增進自然髮量和髮質的平衡，預防褪色。可以看到泡泡非常綿密，而且還有淡淡的宜人香氛，真的太療癒！ 使用它後，頭髮不僅更加強韌，而且光澤感更加明顯 最後我還要推薦一款綽號「大黃罐」的產品，就是-HAIRFOOD超柔順抗毛躁滲透膜。它能夠提供最大保護和光亮，同時排除毛躁和靜電 非常適合受擠壓、化學處理、染色、乾燥和曬傷的頭髮 使用了澳洲的這個品牌的髮品後，我注意到我的頭髮變得更加柔順順滑了。以前我的頭髮常常感覺粗糙乾燥，特別是在洗完頭髮後，總是毛躁不堪 但自從我開始使用這個品牌的洗護產品後，我的頭髮變得柔軟光滑，觸感非常舒服，讓我倍感愉悅 而且我的髮色保持得更長久了，我染過的髮色常常在幾周內就開始褪色，讓我感到非常困擾，使用了這系列產品後，不僅色澤更加豐富鮮艷，而且不易褪色，讓我省下了不少時間和金錢 最後我的頭髮的狀態也有了明顯的改善。以前我的頭髮經常出現分叉、斷裂等問題，需要定期修剪才能保持整齊。但現在，我的頭髮看起來更加健康潤澤，分叉和斷裂的情況也明顯減少了，讓我可以更長時間地保持長髮 Natural Look給我帶來了極致的護髮體驗，不僅讓我的頭髮更加健康亮麗，還讓我更加放心地對待環境問題。它的產品不僅能夠滿足我的需求，更能夠滿足我的良心，真心推薦給大家！ 【Natural Look】 官方網站：https://www.naturallook.com.tw/ #NaturalLook #HAIRFOOD #洗髮精 #護髮 #護髮乳 #髮膜 #澳洲品牌

【封面】Vogue澳洲版2024年4月號-澳洲模特兒Angelina Kendall

繼2023年9月號的Vogue義大利版、2024年3月號Vogue墨西哥版之後，澳洲模特兒Angelina Kendall第三個Vogue封面則是獻給家鄉Vogue澳洲版2024年4月號。 母親是巴西人，父親是澳洲人，從小主要生活在澳洲的Angelina，16歲時在個人Instagram被發掘，18歲以Khaite 2023秋冬系列壓軸模特兒身分正式踏進四大時裝周伸展台，自此以亮眼新人橫掃整個模特兒產業。 Angelina在訪問中提到自己原本因為模特兒事業而暫時實體學校課業，轉為線上課程學習。沒想到後來工作太過忙碌，線上課程目前也只能暫時喊停。拍攝封面時，Angelina正好完成2024年秋冬時裝周，不論身體或心靈的疲憊感來到最高峰。 以新人姿態踏進產業短短時間便已經踏遍各大精品品牌伸展台，Vogue體系封面也拿下三個，除了自身條件，相信更多的是讓人稱羨的運氣。期待擁有小Gisele稱呼的Angelina，同樣也能擁有Gisele的強大心理素質，才能在這變化多端的產業生存下去。 Model : Angelina Kendall @AngelinaKendall_ Photographer : Juergen Teller @juergenteller_ Casting Director : Rikki Keene @rikki_keene Stylist : Christine Centenera @christinecentenera Hair Stylist : Luke Hersheson @lukehersheson Makeup Artist : Isamaya Ffrench @isamayaffrench Photo Credit : models.com Source : www.vogue.com.au models.com 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! #AngelinaKendall #JuergenTeller #RikkiKeene #ChristineCentenera #LukeHersheson #IsamayaFfrench #VogueAustralia #voguecover #vogue #cover #model #4月號 #雜誌 #封面 #模特兒 #澳洲模特兒 #巴西模特兒

麻辣45吃到飽方案，延長至4/30呦！愛吃和牛又愛麻辣的朋友一定要趁這潑吃起來

今天來到乾杯旗下的麻辣鍋「麻辣45」，之前他們都是單點的形式，因為是和牛牛油麻辣鍋，所以單價相對比較高，一定要趁吃到飽趕緊來試試～ 他們家的醬料非常多，醬人一定可以滿足～ 很特別的是還有花生粉呢！ 你們吃火鍋必配的醬料是什麼呢？ 桌上也會先放蔥、香菜、蒜頭，可以搭配麻油，才不會讓胃一下子太刺激～ 每桌都會贈送一份麻香小酥肉，就算冷掉也超級酥脆好吃！！ 和牛有分兩種，分別是日本的和澳洲的，日本的油花較多，所以比較嫩！澳洲的比較多瘦肉，燙一下下就要趕快拿起來吃～ 另外還有一些內臟！ 一上桌選完湯底後，就會先送一份基本盤～接著才可以點菜，使用Qrcode的方式，5分鐘可以點一次，根據人數計算，一個人可以點兩樣，小編是三個人去，所以一次可以點六樣！ 看看這個肉，一看就知道很～好～吃！！！ 另外還有他們自製的豬肉丸和牛肉丸，口感比較嫩，小編也很推薦～湯底還有鴨血和豆腐，都非常的入味！ 還有很特別的爆椒牛肉，也都非常嫩呦～ 自助區還有「和牛肉燥飯」，和牛是整塊的肉！非常非常嫩，大家就算很飽也要吃吃看～ 甜點有三種選項，一個人可以選一種，所以小編全部都各來一個！ 但是我們一致認同紅糖糍粑最讚，酥脆的外皮搭配軟糯的內餡，真的超級超級好吃！一定要點～ 因為台北的店在45樓，還有一個觀景台如果天氣不差就會開放，吃到一半可以出去走走消化一下呦～可以非常近距離的看到101～ 店內的環境走一個中式風，很乾淨舒適！ 推薦大家可以加100元，和牛吃到飽的方案！如果要點飲料也有無限暢飲的方案或是單點。 📍 台北市信義區·麻辣45 ⏰週一-週五11:30-13:00、17:00-20:00 週六、週日11:30-20:00 🏡台北市信義區忠孝東路五段68號45樓 💰現金、刷卡 ∞ 📣吃到飽方案延長至4/30 ✨醬料非常多種，還有麻油可以暖胃～ ✨飲料可以另外加喝到飽，或是單點！ ✨一定要訂位！！！ #麻辣45#乾杯#乾杯旗下品牌#麻辣鍋#台北麻辣鍋#台中麻辣鍋#台南麻辣鍋#麻辣鍋吃到飽#吃到飽#火鍋吃到飽#麻辣#和牛#和牛麻辣鍋#和牛火鍋#日本和牛#和牛吃到飽#澳洲和牛#紅糖糍粑#酒釀湯圓#湯圓#重慶麻辣鍋#日本和牛吃到飽#澳洲和牛吃到飽#能吃就是福x吃台北 

[麥片]澳洲Kellogg's家樂氏【NUTRI-GRAIN®】蛋白穀物早餐脆片 #原裝進口 #好市多

#好市多 #costoco #家樂氏 #蛋白質 #麥片 #早餐麥片 #高蛋白 #高蛋白質 #穀物 之前就已經有留意到好事多的這款標榜高蛋白質的麥片 我有點興趣的，但畢竟價格還是比大多麥片產品貴，且蛋白質含量其實就跟雞胸肉差不多 因此就是處在一個可買可不買、「嗯...再看看好了」的未達想掏錢的門檻狀態 但就在前陣子某次逛好市多時，恰好它正在特價 燈燈~購買慾達標!! 於是就買一盒來試試看啦 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365728591 「NUTRI-GRAIN 蛋白穀物早餐脆片」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱： Kellogg's® NUTRI-GRAIN® Cereal / 家樂氏蛋白穀物早餐脆片 相關連結： 蝦皮商城 樂天市場 商品規格：765 g/盒 營養資訊：2926 kcal/ 盒；※全素食 ※過敏原：麩質 ※產線過敏原：花生、堅果 產地：澳洲 ----------------------------------------------------------------------- 「NUTRI-GRAIN®」品牌故事 「Nutri-Grain®」是家樂氏(Kellogg®)公司旗下的一個商品牌，不過有兩種不同logo圖樣和商品類型： 澳洲AU和紐西蘭NZ的是一款有孔洞、磚塊造型的早餐麥片(參考澳洲家樂氏NUTRI-GRAIN®)； 歐洲(英國UK、愛爾蘭IE)和北美(加拿大CA、美國US)則是一種軟質的甜穀物棒(參考美國家樂氏NUTRI-GRAIN®) 根據澳洲官網的產品介紹， 這種早餐脆片不僅加強蛋白質含量，也有添加維生素B群及礦物質(鐵、鈣、鋅) 目前在台灣實體店面僅找的到原味的NUTRI-GRAIN早餐脆片，且只在好市多大賣場上市。 但從澳洲官網上看到NUTRI-GRAIN®其實還有巧克力、減糖25%原味兩種口味的早餐脆片，也有用原味做的穀物棒 而官網上沒有，但網路上還能找到NUTRI-GRAIN ®EDGE系列 「NUTRI-GRAIN 蛋白穀物早餐脆片」外包裝 Kellogg's® Nutri-Grain® cereal是The Health Star Rating (HSR)標章中獲得4.0分(滿分5.0分) HSR是澳洲和紐西蘭政府創建的針對包裝食品飲料的健康指標分類，適用於兩個「同類別」商品間的比較，分數越高代表越健康 將產品分類的依據可以參考維基百科，總之分數會從0.5分~5.0分共十個等級(0分不好看咩) 「NUTRI-GRAIN 蛋白穀物早餐脆片」營養資訊 成份：穀物粉(小麥、燕麥、玉米)、糖、小麥蛋白、麥芽糊精、糖蜜、燕麥纖維、鹽、礦物質(碳酸鈣、還原鐵、氧化鋅)、大麥麥芽萃取、品質改良劑(碳酸氫鉀)、香料、天然食用色素(紅椒色素、薑黃色素)、菸鹼醯胺(維生素B3)、維生素B6、維生素B2、葉酸(維生素B9) 藉由添加「小麥蛋白」來增加蛋白質含量，也有添加維生素B群(B2、B3、B6、B9)和礦物質(鈣、鐵、鋅) 鈣 200 mg/ 100 g (成人每日攝取不低於100 mg) 鐵 7.5 mg/ 100 g (成人男/女性每日攝取不低於14 mg/25 mg) 鋅 4.5 mg/ 100 g (成人男/女性每日攝取7-45 mg/4.9-35 mg) 跟其他幾款調味早餐麥片、純燕麥片以及多款「原味」即食雞胸肉比較(每百克 熱量 kcal/蛋白質 g/膳食纖維 g) ▪ 家樂氏蛋白穀物早餐脆片 386 kcal/P 21.8 g/膳5.3 g ▪ 家樂氏東尼香甜玉米片 381 kcal/P 5 g/膳 2.0 g ▪ 家樂氏Special K 原味香脆麥米片 391 kcal/P 11 g/膳 7.0 g ▪ 桂格即食大燕麥片373.3 kcal/P 13 g/膳 9.87 g ▪ 原味舒肥雞胸肉 115.4-192.7 kcal/P 21.6-26.8 g (參考大成/野人舒食/珍好食/CP等品牌) 比較後發現，本產品的確蛋白質含量高於其他穀物或麥片，比例約跟雞胸肉差不多 不過熱量還是跟大多減糖、無糖或健康取向的麥片產品差不多(約350~380 kcal/百克) 「NUTRI-GRAIN 蛋白穀物早餐脆片」拆封狀態 家樂氏蛋白穀物早餐脆片 內部包裝 家樂氏蛋白穀物早餐脆片 內部包裝 看起來95%脆片都是完整一顆的，很少幾顆有破成小塊 底部有少量的碎粉 「NUTRI-GRAIN 蛋白穀物早餐脆片」風味口感 雖然是我第一次買，而且明顯外觀跟大小都跟過去吃過的穀物麥片不一樣，但我冥冥之中就覺得很是熟悉 啊~這外觀不就像乖乖嗎? 可以不一定用湯匙，用手一顆一顆拎著吃 不僅可以作正餐，也非常適合當配螢幕的零食呢!! 大小大約是長2 cm×寬1 cm×厚度0.7 cm，肉眼可見有略大也有略小的，不至於差太多 造型如空心磚( Air brick/ Air block)，中央線有三個孔洞 但每顆脆片本身也有其他隨機膨發時產生的孔洞，表面有點裹上糖漿的光亮，直接以手拿會有一點點點的黏 幾乎沒什麼氣味，要鼻子湊得非常近才會有聞到淡淡的麥味 口感表面偏硬，咬開後內部則乾酥脆，並有明顯麥片香氣炸開 隨後是一股比較特別、類似烘烤過的燕麥香和糖蜜的混和香氣充斥於口腔和鼻腔，最後有個淡淡甜甜的後韻 雖然有明顯甜韻，但不至於會越吃越膩 喜歡 早餐穀片/燕麥片 嗎?歡迎參考 [桂格Quaker]機能大燕麥片 桂格Quaker]神奇高鈣大燕麥片 [桂格Quaker]原片原味大燕麥片 [拉脫維亞Graci]櫻桃莓果/高纖抹茶/鎂好可可全穀麥片 [家樂氏Kellogg's]W.K Kellogg by Kids蘋果×胡蘿蔔×草莓粉紅派對水果圈 [喜瑞爾Cerear] Funky Mix 抹茶拿鐵 [喜瑞爾Cerear] 五彩球 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365728591 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

澳洲遊記／雪梨好Chill～市區散步景點

——關鍵行程這裡找——澳洲 | 雪梨歌劇院門票 | 多語系導覽 + 用餐 雪梨歌劇院各類節目預定門票 雪梨塔旋轉餐廳，欣賞360度的雪梨風光 Kkday、Klook /// 以往都是在新聞的跨年煙火上看見雪梨的港灣大橋。實際走訪雪梨的港灣實在讓人印象深刻！ 港灣邊有一排的船隻停泊，能前往對岸。更有好多氣氛非常Chill的餐廳。住在雪梨的兩個晚上，最喜歡在晚上散步到港灣附近，挑間喜歡的餐廳坐下來邊吃飯或是小酌，看著映著燈光的雪梨歌劇院座落在港灣大橋對岸，吹著舒服的微風，真的是心曠神怡～～放空所有煩惱！ 雪梨歌劇院建於1973年，共耗時14年之久。外觀是非常特別的貝殼狀屋頂錯落。不過相傳設計師是從剝到一半的橘子皮所啓發的靈感，太有趣！ 原本想預定節目門票進去裡頭欣賞藝文表演，不過因為沒有看到心儀的選項就作罷了。後來還發現裡頭有專人導覽可以預約參觀唷！為時一小時，還有多種語言可以選擇。 除了雪梨歌劇院附近散步觀光，也很推薦到雪梨塔的旋轉餐廳體驗。位在雪梨市中心的82層高樓，邊用餐邊欣賞360度的雪梨風光，遠眺美麗港灣。九十分鐘的buffet吃到飽，搭配旋轉一圈大概七十分鐘的時間（轉的速度非常緩慢，不會頭暈可以很放心的用餐） 雪梨的交通，真的非常方便，有支援國外刷卡感應的信用卡就能搭乘！（不過要留意信用卡回饋有沒有超過海外手續費1.5%唷）Google map 也會出現可轉乘或是交通運輸的時間表。 較常搭乘的是路面上的電車（市區觀光短程）和火車（郊區觀光）。等候時間都很有效率！最讓人驚喜的是火車，等車時間短得很像捷運啊！（往來雪梨機場也是搭火車很便利） /// 下一篇再繼續聊聊雪梨郊區去哪兒，有壯觀好玩三種纜車可搭的藍山國家公園、可以跟動物有近距離玩耍的動物園！

【連載】愛情小說-這個男人很犯規〈11〉Chapter3-4

「老公，我們到底要怎麼處理咱們兒子？」 遠在澳洲的樊據總裁夫妻，這天正愜意喝著下午茶聽著輕音樂，樊定胥的母親馮雪蓁顯然只要一想到寶貝兒子就很頭疼。 都八年了，她覺得她兒子都快出家當和尚了！ 但這可不成，一來她覺得她寶貝孫子太孤單，應該添個弟弟妹妹，二來她寶貝兒子也很寂寞，應該找個人陪，第三就是她在澳洲住了這麼多年，雖然也認識了不少朋友，但真的是想念台灣了，想回台灣住了，但家裡人口實在太少，如果有個媳婦，然後再添幾口人，這樣就太完美了。 問題是，她寶貝兒子一點都不配合！ 她每年都回台灣至少三趟，每回停留都超過一個月，每次都花不少時間替兒子物色新對象，奈何她兒子就是倔脾氣，說什麼都不願意跟對方見面，讓她嘔死了！ 「妳都處理那麼久了，結果還是這樣，我怎麼知道要怎麼處理？」樊世權聳聳肩，表示自己也沒轍。 「老公，你再給我不負責任一點哦！」雖然已經快六十歲了，可是馮雪蓁的心性依然很年輕，講話還是老樣子，就算是警告意味的話從她口中說出來，就是帶點撒嬌，是個很可愛的長輩。 「我沒不負責任的意思，只是孩子是妳生的，什麼個性妳還不清楚？當初我們就勸他別娶那一個，他就執意要娶，結果被傷成那樣，現在妳叫他娶，他哪肯？」總而言之就是執著，樊世權也不知道兒子那股執著是哪兒來的，反正對感情就是很執著很固執啦！ 但他自己也不想想，他大老爺當初也是這樣，看上現在的老婆後就決定非她不娶，什麼瞎事都做出來的，還好意思這樣說他兒子咧！ 「還不就是遺傳你啦！你自己也不想想當初追我的時候，黏的像麥芽糖似的，後來開始交往還沒兩個禮拜，你就說要跟我結婚，家裡說要你再交往一陣子看看雙方合不合適，結果你做了什麼？你直接拉我去公證，你這樣不是執著是什麼？」就是執著在她身上，執著一定要她當老婆就是了。 「我怕妳被搶走，當然要速戰速決。」拖泥帶水可不是樊世權的風格。 「你還記得我當年行情很好啊？」當年的風光，馮雪蓁可是有點小得意的。 「所以說我不快點怎麼行？」先下手為強。 「嘖！」馮雪蓁忍不住翻了個白眼。「好了，別說我們自己了，你倒是想想辦法看要怎麼處理咱們寶貝兒子啊！」 她的寶貝兒子可不能這樣單身到老，她絕對不允許，還有她寶貝孫子也該有一個媽媽來照顧，既然親生母親狠心拋棄，那麼他們也只好替孫子找個新媽媽了。 「不急，妳沒聽陳嫂說嗎？兒子替小奕找了個伴，而且是個年輕女生。」樊世權的消息顯然很靈通，就算遠在澳洲，他還是知道兒子的動態，一來他掛名總裁公司的事他當然還是會關心一下，二來他是樊定胥的父親，兒子私下的情況，自然也會有其他人跟他報告，他幾乎可以全盤掌握，但大多不會干涉。 「我知道，但那是兒子怕小奕無聊所以找人陪小奕，那又怎樣？」跟她在說的話題有什麼關係？ 「老婆，妳想想，兒子現在生活的重心都在小奕身上，而我聽陳嫂說，小奕非常喜歡那個小姑娘，所以妳覺得會怎麼樣？」雖然不知道可不可行，但是也不無可能嘛。 世事難料嘛，是吧？ 「你是說兒子跟那個小姑娘很可能會有發展？」聽到此，馮雪蓁的心情總算好一點了。 這樣才對嘛！ 「不知道，但聽陳嫂說那個小姑娘個性很不錯，跟小奕也很合得來，還有就是……」樊世權突然賣了個關子，當場被妻子賞個大白眼。「好，不要瞪我，我要接著說的是，聽說只要她到兒子那兒陪小奕，兒子晚上就會送她回家。」 獨處的時間就是這樣增加的！ 這種發展對於現今此款皇帝不急急死太監的窘境來說，簡直是天賜的神蹟呢！ 「真的假的？」馮雪蓁簡直是樂翻了。 「嗯，晚上一個女孩子回家總是比較危險，而妳也知道兒子只要一加班大概都九點十點才能到家，所以送小姑娘回家不是很正常嗎？」這是身為男士的基本禮貌。 「好好好，看來應該會有譜，那我準備一下回台灣去，來去努力敲邊鼓幫他們製造機會好了。」說做就做，馮雪蓁馬上起身要回房間去整理行李，可是手臂卻被丈夫拉住。 做什麼？ 不讓她回去哦？ 「妳現在回去還不是時候，還有我也要盡快派人調查一下那女孩的家世跟交友複不複雜，我不想兒子再一次受傷，如果又遇到像上一個那樣，我怕咱們兒子真的會去當和尚。」這個是很有可能發生的事。 「也是，要先讓他們兩個多相處先弄點火花出來才對。」丈夫的話不無道理，馮雪蓁也只好再度坐下，暫時打消回台灣的念頭。 唉，媽媽不能這麼快出場啊！ 不然嚇到人家也不好，她老公說的有理啦。 「所以妳就先安分待著，時候到了我們就一起回去，然後如果情況發展順利的話，我們就回台灣定居吧。」樊世權攬住妻子的肩膀，很溫柔的看著她說道。 「你怎麼知道我想回台灣住？」馮雪蓁用斜眼看著丈夫。 她都沒說，她老公怎麼知道？ 「我怎麼會不知道？妳老是在吃飯的時候唸一堆台灣美食，還有最近跟台灣的老朋友通話時間也增加了，我怎會看不出來妳想回台灣？」根本就很明顯！ 「哼，算你眼力好。」馮雪蓁哼一聲，頭直接靠上丈夫肩膀。「我們是該回去了，以後大家住在一起就很熱鬧了。」 她夢想這樣的生活啊！ 是說在澳洲住了這麼多年，雖然生活過得很愜意，但只有他們兩個人的單純日子實在是有點膩了，是該回去了。 反正他們也需要時間把這裏的事處理好，然後開心回國去。 就再等等吧。

澳洲打工渡假—Woolworths 電信實體SIM卡轉eSIM超簡單過程分享

Hello everyone, I’m YAYA👋🏻 前陣子換了IPhone 15 promax，想升級一下相機，畢竟三顆眼睛跟兩顆還是有差別的🥺，現在手機真的好貴，但抱歉了錢錢💸💸💸 開心歡喜的把資料移到新手機，結果‼️SIM卡插進去竟然什麼反應都沒有！顯示SOS，我花那麼多錢你給我看這個？我的心⋯🆘💔，後來趕快跑回JB Hi-Fi，詢問店員是不是我拿到的這隻手機有問題，但試了所有人的SIM卡，只有我的不行⋯，所以是卡的問題，最後店員說可能要去問wws ，然後我就去了，但實在也不知道找誰問，找了一個店員我跟他解釋了一下情況，他請我去Telstra，（：因為Woolworths mobile 是跟Telstra合作的），好👌🏻我就再跑去Telstra，跟店員解釋剛才的情況，告訴我這個他們沒辦法處理⋯？因為那是wws 他們的，所以要找他們換卡，她也試了一下她的SIM卡，一樣是我卡的問題。推來推去浪費太多時間了，只好自己想辦法解決（攤手🤷🏻‍♀️，就這樣帶著兩支手機好一陣子，現在才正式面對解決！ 會這樣真的不意外，來澳洲真的什麼都要靠自己‼️ SIM 實體卡轉換eSIM到新手機簡單流程： ①先下載Woolworths Mobile App ▷▷▷ 開啟 ②右下角選擇Options ▷▷▷ SIM Card ③選擇Transfer eSIM to New Device ④ Request eSIM ⑤ 到信箱收驗證碼verification code 輸入 這邊要等一下子，大約10-20分鐘讓它轉換，然後會再寄一封email到信箱，裡面會有QRcode（最底下） ⑥ 用新的裝置去掃條碼 ▷▷▷ Continue ⑦ 點選繼續 ▷▷▷ 如果有雙卡的設定後就完成啦！ 寫這篇希望可以幫助到遇到SIM卡有問題的朋友們，我也是鼓起勇氣自己操作，（冒著可能損失或失敗的風險豁出去），有爬文但找不到確定答案，可能我運氣比較不好？但凡事都要嘗試才知道，還好有成功，才能產出這篇文章🥹 想知道更多關於澳洲的文章點我💖💖💖 #澳洲 #澳洲打工渡假 #澳洲電信 #woolworths #SIMCard #eSIM #transfer #popdaily

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