［瑞德旺十益菌+穀胱甘肽］，照顧腸胃加養顏聖品，健康好精神散發新美麗🥰

平時閒著沒事都會四處搜搜逛逛，看看有什麼可以屯的保健品🤣 為了能有健康好身體能夠維持體力，已經成為了習慣👍 近期又讓我發現了一樣好東西，迫不急待地要跟大家介紹☺️ 這款市場唯一的雙效產品，解決了我不少麻煩，真是深得我心💗 #瑞德旺十益菌+穀胱甘肽✨ 這款同質性產品中唯一既能照顧腸胃同時又是養顏聖品的益菌😍 首先吸引我的除了成分單純，也無添加糖、澱粉、色素等對人體無益的成分🌿 更沒有添加瀉劑來標榜它的效果，讓我可以安心地長期使用它😚 成分方面更是令我信任滿分⤵️ 這類產品最為重要的就是菌種，10種功能型菌種，讓腸道生態維持均衡，乃至於調整體質而擁有好心情😉 加入被稱為美顏聖品的 "穀胱甘肽" 以及女性私密處好朋友 "蔓越莓萃取"🫐 在這樣的成分加持之下，才能夠長期的維護腸道健康乃至養顏美容💋 專利的包埋技術也確保了在到消費者手上吃下去到腸道以前，菌數不會驟降👩‍🎓 在掌握腸道健康機能的三要素之下，才能讓身體常保健康😃 📌水 人體70%都是水分，對於代謝、消化身體機能健康以及好容顏，都是非常重要的 📌膳食纖維 存在於蔬果等食物當中的膳食纖維，是促進腸道蠕動不可或缺的重要元素😊 📌益生菌 從根基上去調整腸道內菌叢生態，達到平衡，維持正常運作甚至是更為健康😁 這也是為什麼每個人都必須要每天補充益生菌的重要原因 ，而SGS認證檢驗合格也相當令我放心☺️ 有這樣方便、安全、同時讓我腸道好健康，心情好美麗的 #瑞德旺十益菌+穀胱甘肽🥳 才讓我可以放心補充營養，同時也推薦給更多人，一起擁有健康好身體🤩 @gyxlife 追蹤IG 可以在官方LINE領取300元禮券唷❤️❤️ 官方網站:https://www.healthchlorella.com 購買網站:https://gyxlife.shoplineapp.com 臉書:藻元神-健康 5G LINE:@gyxlife #QUANYIXIANG #全億翔 #HEALTHCARE #讓健康保健走進生活 #許自己一個健康人生 #益生菌

家有2歲幼童該知道的事！了解4項發展，幫助你在育兒路上更順遂！

爸爸媽媽家裡有兩歲幼童嗎？照顧這時期的孩子是否讓你在育兒過程中感到不知所措？今天要來跟大家一起看看關於照顧兩歲幼兒你應該知道的事情，從發展里程碑中孩子的用餐、睡眠到如廁訓練，通通讓你一清二楚！知道這些可以讓你在育兒路上更加順遂，照顧難搞的兩歲孩子很辛苦，爸爸媽媽一起加油喲！ （圖片來源：Pexels） 發展里程碑 兩歲寶寶的發展里程碑應該發展到哪邊？應該學會什麼技能或是達到什麼發展階段？今天讓我們從飲食、肌肉、睡眠、如廁，一起來看看！ 肌肉發展 這個時期的孩子常常被稱為「無敵破壞王」，兩歲的孩子是非常喜歡蹦蹦跳跳的年紀，一歲開始的孩子大肌肉發展飛快成長，翻身、坐、爬、走、跑、跳等動作都是一歲時期可以好好發展的階段，兩歲開始小肌肉發展，爸爸媽媽可以多訓練這時期寶寶的精細動作喔！ 用餐 兩歲是養成飲食習慣的好階段，1歲後奶類已不是寶寶營養主要攝取來源，奶類占總熱量需求的30～40%。這時期也可以開始養成寶寶的健康飲食習慣，並且可以讓他們嘗試自主進食，雖然過程可能會很崩潰，但長遠來看對寶寶的發展是較好的。 睡眠 兩歲幼兒基本上已經可以很好的睡過夜，不過也有部分幼兒會在半夜醒來。這個時期的孩子每天基本上需要15小時的睡眠！養成規律睡眠時間以及午睡的習慣，都能幫助孩子在生理時鐘上，調整到很好入睡的睡眠品質和習慣喲！ 如廁 兩歲剛好是孩子戒尿布的時期，這對爸媽來說是一大挑戰，除了日常生活用學習褲、便盆幫助孩子慢慢戒掉尿布，也可以用一些繪本、教具幫助媽媽在如廁訓練上更順利喔！ （圖片來源：Pexels） 兩歲寶的爸爸媽媽，媽咪編知道這時期的孩子超難帶，以上的發展里程碑是讓媽媽們可以在育兒上更順手喲！當然孩子的發展沒有一定，以上說的階段目標不是百分之百一定會做到，如果孩子發展慢了要帶去醫院給專業醫師詳細檢查喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1294885 https://www.popdaily.com.tw/mama/1294421 https://www.popdaily.com.tw/mama/1294001 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兩歲寶寶 #嬰兒照顧 #幼兒發展 #照顧 

InSeed益喜氏| 讓「好欣情＋好益思」機能益生菌，幫你照顧好自己，才能照顧全家人

最近是不是又被疫情搞得心慌慌，居家上班、小孩停課、確診、居隔等等，每天帶著一顆忐忑不安的心情，不知道哪一件事會輪到你！藥品備好了嗎？保健食品吃了沒？腦袋也跟著轉啊轉，心情一刻不能鬆懈，晚上也無法安穩入睡！你是不是總是照顧著全家人，卻忽略了自己的心情狀態，這時候你需要補充「InSeed 快樂益生菌」幫助放鬆你的情緒、平衡壓力，也能幫助入睡，提升睡眠品質，保持愉悅的心情再上戰場！ 最近牧牧的幼稚園停課了兩週，先生居家上班，我的生活作息也大亂；基本上白天的時間全給了孩子，要陪她玩，不能讓她打擾居家工作的爸爸；在家裡一整天也不需要睡午覺了，所以外出、買菜都要帶著她；甚至我帶著牧牧坐火車逃離台北市，到礁溪住兩晚，給爸爸一個「me time」。 但是身為全職的媽媽我也有斜槓身份啊，有文章要寫、有產品要拍，我只能等到孩子入睡、家事做完後，犧牲自己的睡眠時間處理我的工作，每天不停的想著「要如何安排明天的時間」；就算可以睡覺了，卻又撐著惺忪的睡眼滑手機來享受我的自由，然而卻更影響我的睡眠品質，早上起來精神又更差了。我從小到大一直就是淺眠的人，也不容易入睡，睡眠品質很不好，現在又睡得更少，每天不停的循環，從生完小孩到現在我只有一個想法：「我好累、我想好好睡一覺」！ 我想解決「睡眠、情緒」的問題！於是上網做了功課，關注到原來許多問題，都與消化道息息相關，人體的好菌對我們的影響遠不只有消化而已，更可以影響身心情緒，透過「機能益生菌」與飲食來改善自己的情緒反應和思緒。 InSeed 益喜氏-30年益生菌專家 現代人大部分是高壓的工作型態，近來尤其疫情的關係，工作生活帶來了很大的改變，居家工作工時更長，還要盯著孩子居家上網課，一整天下下來，全家人都情緒緊繃，失去有品質的相處時間，也影響到家庭生活；這是我們這種「三明治高壓族」都非常有感的狀況。 「快樂益生菌PS128」是為亞洲首支經嚴謹實驗開發機能型菌株，通過19國20多項專利認證，可幫助入睡、放鬆快樂，特別適合身心高壓族群。此外，「快樂益生菌PS128」還有添加有GABA麩胺酸發酵物，能提升睡眠品質；以及兩種膳食纖維，促進代謝更順暢。 一包一包的小包裝，方便好攜帶 輕輕鬆鬆就撕開 粉末質地也十分細緻 直接入口配水，輕鬆無負擔 我通常白天會吃，睡前也會吃；食用一段時間，我發現整天的情緒變比較平穩，跟以前比起來比較不會有壓力失衡的感覺，晚上也更容易入睡，早上起來也比較有精神，生活作息總算改善許多。 身為主要照顧者的我，有好好休息、又能放鬆心情，也能成為緩和家庭氣氛的調和劑；真的要照顧好自己，才能照顧好全家人！ 一起床就能唱出「一見你就有好心情～🎶」(不小心透露了年紀)！ 靈光益生菌PS23 有了好的睡眠品質，放鬆的情緒，再推薦食用「靈光益生菌PS23」。專利菌株PS23™ 能幫助思緒、靈活反應，集中專注、做事更有效率。另外含有高含量SOD抗氧化酵素、酵母綜合營養、牛磺酸，可維持健康活力不斷電! 吃起來有一股淡淡的清甜香味，很好入口。 在陪孩子玩或是寫作過程中，能感受到自己的情緒較平靜、思緒較清晰，也能有更多的創意發想。 為什麼我選擇InSeed 益喜氏? 益生菌的研發技術，已經進入相當成熟的專業化菌株功能時代，透過「機能益生菌」，進而達到身心保養功能。而「InSeed 益喜氏」就是由陽明大學「亞洲益生菌之父」蔡英傑教授領導開發的「機能益生菌」品牌，打造多款「機能益生菌」給不同需求的族群做選擇，還有多項專利認證，讓我食用起來非常安心。 白天、晚上都吃「快樂益生菌PS128」，工作時再吃「靈光益生菌PS23」，讓身體補充所需的能量，照顧好自己，才能面對每天的挑戰。 好菌生長需要時間，會因每個人的體質不同，而有不同的感受性；食用期間同時也要改善飲食與生活習慣，多吃蔬果配合運動、調整作息，更能感受到身心邁向健康之路。 購買通路 若有興趣的人，可至官方通路了解購買喔! 快樂益生菌 : https://inseed.cc/eiBqt 靈光益生菌 : https://inseed.cc/De4iu MOMO、PC HOME、康是美、大樹、杏一 以上皆為本人親自試用過後的體驗心得，文中若有提及產品成分或功效等說明，皆引用自商品或品牌官網(含粉絲頁等任何官方公開平台)所載，不等於宣稱具有療效；產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質不同而有不同，實際感受請依個人體驗為主。 更多認識我 👈🏻 麻麻IG: instaolga.ootd 💁🏼‍♀️ 牧牧IG: instamumu.tv 👧🏻 YouTube: 朝食。牧享 Facebook: 朝食。牧享

[媽媽心事]我愛你，但我不愛豬隊友

神隊友讓你育兒事半功倍;豬隊友讓你育兒事倍功半。 當家中第一個寶寶誕生，夫妻馬上變隊友，新手家長之於育兒宛如夫妻兩人搭上千陽號乘風破浪航向未知的旅程，航行方向是妥善養育寶寶長大，但航行期間的事情無法明確分工，是因為不知道明天會生出哪些新的家事。「分工不易、抱怨另一方是豬隊友」的狀態幾乎難以避免。 因此，本篇蒐羅身邊眾姊妹在育兒之路上，最受不了的豬隊友經典大集合，親愛的，不求你當神一般的隊友，至少請你別犯以下豬隊友的言語、行為才是啊！ （圖片來源：Kelli McClintock on Unsplash) 經典一：對主要照顧者說「寶寶睡，妳不會跟著睡嗎？」 此句惹怒主要照顧者的仇恨值極高，老公絕對不要對老婆說。現下有多少全職媽媽，真的是全職？不用料理三餐（可能還有寶寶副食品）嗎？不需要清潔整理家裡嗎？不須採買食材嗎？在職媽媽也是，下班後拖著疲憊的身軀，一樣要照顧寶寶，可知道，寶寶睡著後，是媽媽另一個戰場的開始，待處理的家務事皆需一一消化完畢，利用的就是寶寶睡著的寶貴時間啊！ 經典二：只會出一張嘴，行動力零 我舉一個友人的例子，當寶寶哭泣，老公就邊滑手機邊說「他應該是餓了」、「尿布溼了吧」...等，半夜也是，泡奶粉、換尿布都是老婆在做，老公一貫口語指揮替代付諸行動，友人無奈且氣憤表示，聲控這些指令，是在告訴誰？看誰比較忍不下去，然後去做嗎？ 經典三：沒有當婆媳橋樑，讓婆婆過度干涉 上一代與我們這一代的育兒方式一定會有觀念與作法上的差異。友人的婆婆是一位非常傳統的婦人，有些行為甚至近乎「迷信」，例如：幫寶寶臉上抹麻油、洗澡時捏寶寶奶頭及拉男寶陰莖、在盛夏用毯子把寶寶包得密不通風、不讓別人對寶寶吸氣說會把魂魄吸走...等刷新我們三觀的行徑。基於尊重婆婆，友人請老公私下與婆婆溝通看看，老公雖也覺得自己媽媽行為不妥，卻以「媽媽也是愛孫，你就忍忍吧！」不願出面協調，後來她只好親自與婆婆談，卻惹來婆婆覺得年輕人嫌棄長輩育兒的罵名。 經典四：假日總有千百個理由，不在家幫忙 育兒的現實層面需要有經濟來源支撐，所以家庭內勢必需要有人工作賺錢。當老公在外上班，很累，很辛苦，當老婆的其實都能理解（或角色相反，老婆外出工作，老公在家育兒），但下班後或假日，盡可能可以輪流照顧寶寶，請讓主要照顧者有點喘息的空間，而不是找各種理由不幫忙。 經典五：沒有善盡育兒責任，卻想再生下一胎 研究顯示：想生下一胎，爸爸必須先當神隊友。照顧寶寶，不是你會不會，而是你要做、不做，要讓老婆相信再生下一胎不是苦難的開始，身為爸爸要幫助自己改變。若真的希望替現在的寶寶增添手足或完成你人生的育兒規劃，趕緊發揮你的功能，當個盡責的隊友吧！ 後記：很少人不愛自己的孩子，但事實上許多人是「想愛、卻不一定有行動去愛」。如果另一半育兒的方式不如你想像的有責任感，我想與其等他改變，不妨主動出擊，比如說，直接傳這篇文章給隊友看XD 多聊一聊自己的需要與期待，討論適合的家事分工。而身為隊友，也別忘了，答應的事不要只是隨口說說，要用行動證明你的誠意與心意。以愛為名誕生的寶寶，爸媽也要以愛為本滋養小孩成長，共同迎接可愛小生命帶給我們的挑戰。 最後，若妳還有發現哪些豬隊友的事蹟，也歡迎在底下留言給我！我都會看噢！

給家有1歲幼童的育兒攻略！學步期寶寶的5大變化和爸媽可以做的事

寶寶正在學習走路的階段是不是讓爸爸媽媽既緊張又害怕，但也同時好興奮呢？寶寶滿一歲後就會開始學習走路，這是勢必會發生的事情，但在陪伴寶寶學習的過程中，爸爸媽媽可以做到哪些讓寶寶的學習路上 更順利呢？寶寶會在途中發生哪些變化呢？就讓我們一起來看下去吧！ （圖片來源：Unsplash.com） 學習的過程中，掌握控制權也適度給予空間 學習走路的孩子會積極的想要掌握控制權，對他們來說可以走路這件事感覺已經能掌握全世界，所以隨處跑隨處看，是他們好奇探索世界方式。爸爸媽媽重要的角色就是保護孩子的安全以及將掌控權我握手中！避免孩子發生危險！ 用餐時分批上可降低挑食機率 爸爸媽媽一定有這樣的經驗，在餵寶寶吃飯時就只挑盤子內想吃的東西吃，花椰菜、胡蘿蔔、三色豆通通假裝沒看到，這裡教大家一個超好用的小撇步，一道一道的上就能大大降低孩子挑食的機會，如此她看到盤中不是有肉有菜可以選擇、而是只有少許選項，飢餓寶寶就比較會願意吃了！ 利用角色扮演教孩子生活上會遇到的危險 一旦學會走路，帶出門後就會瘋狂闖蕩，爸媽要做好心理準備！讓孩子盡情得跑跳走沒什麼問題，重要的是讓孩子辨別危險所在。可以在家就排練好可能發生的危險情況，例如：紅燈停綠燈行的基本觀念、看到車子要靠邊走、走在斑馬線上、要牢牢牽著爸爸媽媽的手、走路看路，這些基本的事情即使上學後會教，還是需要先跟孩子演示一遍！ 耐心傾聽給予安全感 學步期的孩子情緒也會開始波動，有時他們生氣哭鬧爸爸媽媽不能劈頭就罵，可以先讓孩子歡和鬧情緒後再引導式詢問孩子情緒發生的原因，如果換個方式好好說會更讓人清楚你想表達的意思。舉例來說：孩子因為想要黃色的玩具車子而他拿不到崩潰哭鬧，媽媽可以跟孩子說：「你這樣哭媽媽通不懂，等你不哭了好好跟媽媽用說的！」等待孩子情緒稍緩後媽媽可以引導說：「你是不是想要那個黃色的車子但你拿不到對嗎？」、「可是你這樣哭媽媽聽不懂，你慢慢用說的媽媽聽懂了就可以幫你拿了，對嗎？」讓孩子理解情緒激動不能解決事情。 循序漸進建立規律作息 這時候的寶寶精力充沛，需要大量的消耗體力，白天跑跑跳跳讓他們放電一波後可能會想睡午覺，午覺可以睡1到2個小時，記得睡太久可能會影響晚上的睡眠。並不是每個寶寶都是天使寶寶，想要有固定作息並不容易，但爸媽還是可以盡量培養孩子規律的生活，一個時間段進行一件事，對寶寶的發展也會有幫助喔！ （圖片來源：Unsplash.com） 這時候的寶寶最需要爸爸媽媽的陪伴，不管是需要安全的守護還是情緒的抒發又或是爸爸媽媽愛的陪伴，這些都是這年齡孩子需要被滿足的！所以，爸爸媽媽把握孩子的學步棋好好陪伴孩子吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1308790 https://www.popdaily.com.tw/mama/1302300 https://www.popdaily.com.tw/mama/1290856 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #學步 #學步期 #寶寶走路 #幼兒發展 #照顧 


愛康達 芝麻素佳眠 讓媽咪睡得好維持健康美麗，才有能力照顧最愛的孩子與家人❤️

身為全職媽咪，帶小孩、準備三餐、做家事…有時候還要想寫稿想文案 好不容易結束一整天的忙碌，可以好好放鬆休息～ 但有時躺到床上，還會一邊想文案，或是明天要去市場買什麼菜來料理三餐給孩子吃，就這樣身體想放鬆休息，腦筋卻還一直在運作，像停不下來的陀螺，甚至影響到睡眠品質！相信很多媽咪應該會有同樣的困擾… 晚上睡不好就會影響到隔天到精神狀態與工作效率🥲 所以 欣儀媽咪在生活作息方面也會在睡前戒掉吃宵夜的習慣，或者是喝杯熱牛奶加黑芝麻粉，熱熱喝 有助於放鬆心情 ❤️ 這時我還會搭配『愛康達-芝麻素軟膠囊』一起食用！ ✅ 除了高單位的芝麻素，還有玄米多酚、賽洛美、維生素E 調節生理機能，維持心情輕鬆，幫助入睡 ✅裡面採用不透光鋁箔包裝，有助於保存，也不怕容易受潮而變質 ✅ 一盒共有60顆膠囊，一排有十顆膠囊 ，獨立包裝，外出過夜隨身攜帶也好方便 膠囊裝好吞食 也不怕入口會有不討喜的味道👍 我習慣睡前一小時吃一顆芝麻素搭配溫開水，有時陪小孩睡還比小孩先睡著😅 有睡好，隔天也更有精神，做起事來更專注有效率💪 讓媽咪睡飽，精神好，心情更好～ 讓我做好內在保養 維持健康美麗，才有能力照顧最愛的孩子與家人❤️ 👉現正愛康達官網芝麻素佳眠、NMN晶煥妍買一送一優惠活動，超級划算！ 限量🔥500組🔥 （售完為止）有興趣的朋友可以趁著機會買起來～ 活動連結 🛒 https://reurl.cc/o1e8O3 加入會員、下單輸入「GOGO50」，整單再折50元🎉 （要先加入會員才能輸入優惠碼，一個會員限用一次喔～） #愛康達 #芝麻素 #芝麻素佳眠 本文為本人親自食用過後的體驗心得，僅供參考，非宣稱具有療效，每個人體質與使用習慣不同，實際效果以各人體驗為主。

【波波測驗】其實每個女生都是斜槓女超人？測出妳的生活斜槓指數！ 不管職場、感情都一樣，先愛自己才能愛別人！今後拒絕再當「

都說女生擁有著不同的「人生角色」要面對，學生時期是爸媽眼中勤學代表、入職場後成為同事間可靠的夥伴、踏入婚姻後成為老公的妻子，甚至還可能新增了父母的身份，不知不覺早就跟上「斜槓」的潮流！你是不是也擁有許多不同的身份呢？隨著時間變身為「付出者聯盟」的「斜槓女超人」，平時上班勞累、下班需要照顧家人，總是將自己的愛無私分享給了身邊的人，卻忘了好好愛自己！想知道你是否符合的「付出者聯盟」成員的特質嗎？趕快跟著小編一起看下去！ ＃將肝和腦都奉獻給職場！跳起訊息通知總是陷入焦慮中！ 為了在職場中表現到最好，不僅早就習慣將自己的肝和腦都獻給公司了嗎？對於自己工作的責任感，導致你就連請假時都有點罪惡感即使遇到假日，但只要一收到公事相關的通知，就會立即變成工作狀態！這是不是也是你目前在職場中的狀態呢？ ＃愛人勝過愛自己？戀愛交往中將對方視為第一位！ 是否曾聽過別人用「戀愛腦」來形容自己呢嗎？陷入戀愛中固然是一件幸福的事情，但單方面的為對方付出，將對方的一切視為生活重心，導致自己在這段戀情中不自覺把自己放在最後一位了嗎？ ＃結婚不是幸福終點？忙碌扮演各種角色時別忘了「愛自己」才是最重要的～ 踏入婚姻後同時得忙碌工作與家庭之間，當家人們都獲得照顧後，好不容易能喘口氣放縱一下自我，卻發現自己的身形同時也放飛到無法控制的狀態！當好姐妹邀約自己週末運動做SPA時，才發現把時間分配給工作、家庭後，自己好像只求睡飽而已，幾乎沒有把時間留給自己來放鬆一下。 都說多重角色讓自己更加豐富，但當你在扮演各種身份時，出現了以上的徵兆，小編真要歡迎你成為「付出者聯盟」的一員！如果對自己好會令你產生罪惡感，就讓小編告訴你「寵愛自己並沒有錯」，必須要好好充飽電，才有力氣照顧所愛的人！現在還不會太晚！到媚登峯健康雕塑美妍機構安排一下媚登峯的保養課程，好好犒賞自己吧！點我 【淨平衡應援：消除疲勞、放鬆舒壓】 平時累積的壓力已經夠多了，你是不是也想伸展一下身軀好好放鬆一下呢？透過淨平衡應援課程來好好消除疲勞感吧！ Via Instagram @itsjennifersu 當中的淋活平衡減壓芳療課程，美容師會以德氏徒手技法結合英國嚴選香氛調理，針對平常睡眠品質不佳、頭肩頸容易緊繃的女子們都超級適合！如果還常有循環不佳的狀況，真的會很有感！最後美容師會再以修護乳霜於臉部、頸部進行肌膚基層保養，給予完整的頭頸調理。 接下來就要躺入這台超特別的太空艙，進行下個階段徹底放鬆啦～選用美國全球最大SPA太空艙品牌，結合色光療法與熱療理論，利用微幅共振按摩、LED色光之熱、氧、光三大原理，讓人在放鬆休息狀態下提升代謝，平常久坐少運動，壓力大還是容易水腫的女生都超適合這台！平常感覺厚重的身體在45分鐘的放鬆過程中，真的覺得整個人輕鬆許多 ！給自己留一點起間，好好照顧自己，讓女孩不管是什麼身份，都能在忙碌生活中適度放鬆！ 【漾顏美應援：淨化毛孔、油水平衡】 女人不到幾歲都愛美！看著鏡中自己的膚況，開始冒出點乾燥的粗糙感，想要養出水感美肌，這組漾顏美應援絕對要安排上呀～先透過真空吸啜技術深層淨化毛孔，後續導入保養更有感！ Via Instagram @_xcccccx_ 不只肌膚鎖水變得更加澎潤有光澤感，更要一掃原本黯淡的膚況！透過水渦淨膚課程將髒污清除後，再以Fusion3D美顏儀結合聲波將精華液導入、促進吸收，最終別忘了要用「閃金雪白面膜」來鎮定肌膚，成分內獨家專利牛樟芽胚® x蜂王乳，敷完針感覺肌膚變得更加細緻滑嫩呢～真的需要好好呵護自己一下 這次波編特別精選了兩種適合對自己好的應援課程套組，提供給大家參考，讓女人們能將內外都調整到最佳狀態！剛好搭配媚登峯美力應援節檔期，直到6月底之前都享有優惠價格，不僅外貌可以回歸到美美的好膚況，內心的壓力也能好好抒發掉！ 媚登峯美力應援節限時優惠【對自己好才能好好愛別人】至2022/6/30止 淨平衡應援 特價$2,980（原價$7,180，每人限購一組） 漾顏美應援 特價$ 4,980 (原價$9,480，每人限購一組) 這就快到媚登峯安排起自己的療癒時光>> https://bit.ly/3FAsw4S 讓自己兼顧多重角色同時，能好好愛自己、照顧好自己。 

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5. 我好想死，但也好想活著｜我的女朋友有病｜織夢人原創小說

 「夏帆。」在事態發展到更糟糕的地步之前，我開口喚了她的名字。 「幹嘛？」她沒好氣地回頭，看見我手裡捧的東西，表情瞬間軟化，喜上眉稍：「怎麼會有這個！」 我微笑，將盛在白瓷小碗中的鹽漬櫻花與白蘿蔔片推到她面前：「妳喜歡吃，我就趁著季節多做了一些。」 算起來，她也有三年沒看過櫻花了。 她一把抓起筷子，一口白飯一口漬物，速度快得好似風捲殘雲，看上去幸福得不得了。被晾在一邊的空面如死灰，默默跟著提起筷子。而我勾起一抹微笑，沾沾自喜。 看吧、一切都在掌握之中ーー才怪呢。 走出充斥消毒水氣味的急診室，春天夜晚的寒風撲面吹來，我默默拉緊了身上的黑色大衣，仰起頭，彷彿可以看見命運之神在對我扮鬼臉。 趁著夏帆去洗手間，我與空達成了共識，在我們三人都做好準備之前，暫時瞞著夏帆父母她休學回國的事。 那之後，空回家休息，夏帆被我趕去客房補眠。我獨自收拾餐桌，洗好碗、清理廚房，整理好行李，然後拿出筆電打算稍微處理一下工作。 為了去接夏帆，我臨時推掉了不少客戶的案子，因此改期的委託更是不計其數。再加上雨宮小姐的那檔事，唉……接下來我可有得忙了。 戴上耳機，以巴赫的大提琴曲作為背景音樂，專注投入工作時，我幾乎察覺不到時間的流逝，再次抬起頭時，落地窗外的天空已成了一片火燒似的紅。 我站起身伸了個懶腰，不經意望向門扉緊閉的客房。說起來，我在這裡坐了這麼久，似乎一次也沒看見她離開房間？ 「夏帆？」我敲敲門，沒有回應，便直接扭轉門把推門而入。 拉上窗簾的房內一片漆黑，寧靜得幾乎凍結的空氣中，能聽得見空調運轉的輕微聲音。我踏進房內，被一股淡淡的血腥味勾起心底的不安，連忙按下電燈開關。 眼角瞥見床上亂成一團的棉被，我皺了皺眉，決定暫時置之不理。再往前走近一步，我便看見了她。 首先吸引我目光的，是木地板上大片的紅褐色血漬，一旁的全身鏡映出了側身倒臥在地的她，連她身上的碎花洋裝、她的髮絲，也浸染了斑斑血跡。我本想喊她的名字，聲音卻莫名地哽在喉嚨。 我強迫自己轉開視線，伸手扶住牆壁，隱忍著剎那間湧上的恐慌，深呼吸三秒，然後拿起手機叫救護車。 左右兩手，以及脖子，被美工刀劃開了深淺不一的割傷，右頸上其中一道割傷劃破了靜脈，造成大量出血，血壓過低而暫時失去意識。急診醫師縫合了幾道較深的傷口，將傷處包紮妥當，囑咐了幾句照料傷口的注意事項，便讓她回家休息。 她還穿著那件染血的櫻粉色碎花連身裙，袖子底下的傷口覆蓋著紗布，但劃過她纖細手臂與白皙脖頸的、那一道道血肉模糊的傷口，依然在腦海中揮之不去。 我默不作聲地牽起她的手，離開充斥著消毒水氣味的急診室，踏入了春季微涼的夜色。我們沉默地走著，一路無言。 「你在生氣嗎？」過了一會兒，她輕輕問道。多麼白痴又傻的問題，但她卻問得如此認真，如此小心翼翼。 「嗯，我很生氣。」我沒回頭，但卻感覺她握著我的手緊了一緊。真是的，簡直像個犯錯的小孩子。 「我覺得生氣，因為妳不珍惜自己，我也對自己生氣，因為我幫不上妳的忙。」 「對不起……」 「妳現在該說的話，不是對不起吧？」我嘆了口氣，終究還是忍不住心軟，回身對她張開雙手：「過來。」 她愣了一下，然後露出快哭出來的表情，一頭撞進我懷裡。我像哄孩子一樣輕拍她的背脊，此刻還能像這樣擁抱著她，就讓我感到無比慶幸了。 「妳不是失敗的人。」我彎下腰，湊在她耳畔低語：「妳不是沒人要的孩子，妳不是沒用的垃圾，妳不是廢物。」 「妳是我除了自己之外，在世上最珍惜的人了呀。」 光是想到妳可能會變成一具躺在棺木中的冰冷屍體，我就感覺自己快要窒息了。 她的雙手揪緊我的衣服，纖細的背脊因哭泣顫抖。不一會兒，我身上的白襯衫就跟她身上的裙子一樣，整個被弄得濕濕黏黏了。 片刻後，我鬆開她，從隨身的斜背胸包裡拿出面紙：「妳想搭計程車回家，還是搭公車？」 「嗯……我都可以啊。」她接過我手上的面紙，表情還有些恍惚。 「那搭公車吧。」我領著她走向眼前的公車站，讓她與我在長板凳上並肩而坐。除了我們之外，這裡空無一人，螢幕上一張張公車即時路線圖切換顯示，冰冷的白色燈光照亮了整個公車亭。 「拿刀割自己的時候，妳在想什麼？」我仰起頭，閉上雙眼，感受微風撫過面龐。 她安靜了好一會兒，躊躇著回答：「你真的要聽嗎？」 我點頭，沒講話，讓沉默引導彼此的思路、醞釀開口時機。 「我在想，我好希望有人來救我。」 「嗯，還有嗎？」 「……我好想死，但也好想活下去。」 「嗯。」 「我好害怕，不知道怎麼辦才好。」我睜開眼，看見她彎身將臉埋在雙膝之間，用力抓著自己的頭髮，低聲抽泣：「我不想變成廢物，但現在的我不就跟廢物一樣嗎？」 我一言不發地望著她，任由她哭著，其實心裡跟她一樣想哭，但我不能。 「我……我好想振作起來，負起我應盡的責任，但是我好累、好痛苦。我不敢睡覺，因為每天早晨醒來，腦子裡就忍不住浮現我死去的畫面，在那些想像中，我衝出馬路、跳樓、上吊，像是沙盤推演一樣，但我從來沒有勇氣真的去做，我連死掉的勇氣都沒有！」 我摟住她，她巴著我的脖子，嚎啕大哭，哭得像個孩子般放肆而無所顧忌。聽她這樣哭，我長長地舒了一口氣，從看見她倒地開始就拎在半空的心臟，到了此刻才終於穩穩落地。 能哭就好，至少妳還能哭，我們出生後幹的第一件事不就是哭嗎？ 「妳已經好累了，不是嗎？」我闔上眼，揚起臉，在她看不見的地方，溫熱的液體悄然滑落臉龐。馬路的車流聲、風聲，和她的哭聲融為一體，公車亭裡很冷，但她的身體是暖的：「妳很努力想要站起來往前走，但斷了腿的人要重新站起來，就得聽醫生的話治療復健，好好休息，好好吃飯，好好睡覺。」 「妳不是不負責任，妳只是需要待在安心安全的地方休息一下，需要他人的支持和照顧。」我迅速用手背抹了抹眼淚，微笑地輕撫她的腦袋：「妳真的已經很努力了，現在妳可以嘗試去努力照顧自己的需求，因為照顧好自己也是妳的責任。」 「我會陪著妳……讓我陪著妳，好嗎？不用擔心給我添麻煩，我會像照顧斷了腿的人一樣照顧妳。」 慢慢地，她安靜下來，抽光了我給的面紙，才好不容易擦乾眼淚鼻涕，然後把手上那團衛生紙直接塞進我的大衣口袋。 「那你要背我回去嗎？」她紅通通的眼睛望著我，鼻子也蹭得紅紅的。 「啥？」 「你不是說我腿斷了，那你要負責背我回家啊！」 「……」 面對女朋友的時候，話還是別說得太滿比較好。 我默默拿起手機，撥通了每日只睡四小時的夜貓ーー春原湊的電話。 不出所料，他在兩秒鐘內接起電話：「嗯。」 「你在哪？」 「……銀座，Four Seasons（セブンシーズンズ）。」 我在心裡翻了個白眼，然後壓低了音量說：「你喝酒了嗎？」 「怎麼可能，我又不是來玩的。」 「你又孤家寡人的去酒吧點無酒精飲料了？」我忍不住揶揄。 「你這傢伙……少說廢話，找我幹嘛？」 「我和夏帆在○○醫院外的××公車站，你能載我們去我家附近那間2 AM咖哩專賣店嗎？」 這回攻守交換，我成了被冷嘲熱諷的對象：「這個時間跟女朋友在醫院？你選約會地點的品味未免也太差了吧。」 「給我閉嘴，白痴。這不是你該開玩笑的事。」我冷聲說。 「嘖，你這馬子狗。知道了，等等啊，我這就過去。」他乾脆俐落地掛了電話。 我回頭看向夏帆，她露出了一臉貓兒撒嬌似的無辜神情：「你不想背我回家嗎？」 該死，他們應該立法禁止這種程度的可愛行為才對：「先帶妳去吃飯，吃完飯背妳回家。」 「約好了喔。」她把小指伸到我面前。 「嗯，打勾勾。」我也伸出小指，勾了勾她的小指。 點擊連結看過往章節：1. 我的女朋友有病 2. 想要守護的人 3. 隱藏的思念 4. 只屬於我 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/5y6YuB2xE1TutpvQ8 #織夢人梓鹿 #小說 #愛情小說 #戀愛 #戀愛小說 #原創小說 #憂鬱症 #甜寵 #寫實 #療癒 #療癒系 #治癒 #治癒系

上週星座運勢?

May.04.2022-上週星座運勢?(參考太陽星座) 前幾天聽到呱吉在podcast中聊到”上個禮拜的星座運勢”真的太有趣了，我們往往想看到下個星期的運勢，但是會去回看上周運勢來與這個禮拜的自己做驗證呼應嗎?所以開始回想這禮拜中碰到什麼事可以呼應上週提到的日天合相? 上周一個金牛座的朋友，突然間覺得心臟很痛，送到急診室之後，發現心臟的”某個指數”很高(當事人完全不懂那是山小?)要是再不降下來就要裝葉克膜了，經過一連串的等待，聽著急診室的各種聲音，家人也無法立刻陪侍在側，面對一種對未知的迷茫與不安，後來進了手術房發現是感冒引發的心肌炎(本來以為得裝支架或是導管)，像是在鬼門關前走了一圈，也在急診室裡吃了自己的生日蛋糕，這種種的突發與超現實，真的很呼應天象(事後回想時也驚訝)金牛座代表的固有資產(身體)面臨到從天而降的突發狀況，讓人驚覺生命的珍貴與要好好照顧，像是老天爺給的生日禮物(新的生命)。 “金牛座他們認真的想想自己是不是要做點跟過去不太一樣的事，可能也有點初生之犢不畏虎，居然想去做點以前從來不會想碰的事(符合自己”轉大人”這件事)可能給自己訂下目標，像是要存錢買下什麼?或是想把什麼事情真正的做好。可以趁機把孩子的心願記下來，明年生日驗證一下有沒有美夢成真”(上週的金牛提醒) 朋友決定要好好照顧身體，可能會改掉一些習慣，畢竟把自己照顧好了，才能有能力照顧他愛(與愛他)的家人啊! 我自己則是在上禮拜去看了“媽的多重宇宙”在視覺與心靈思想的衝擊下，非常開心自己有堅持要看(因為當天都到了電影院才發現我沒帶錢包，竟然又騎車回去拿，然後在看下一場^^lll)這部電影真的很顛覆所謂的固有價值跟觀念(很金牛吧!除了是資產，固定星座的金牛，認定的觀念與價值真的雷打不動的)什麼叫做成功美滿?我們是否都只能”認命”在自己現在的狀態中，沒有其他可能了?是別人的評價重要?還是自己? 在看的過程中，我也在內心自問自答，既使離開了電影院到今天，我都還是會點閱電影相關的文章，想知道更多其他的思維或是激盪我本來以為的認知，很有意思，所以很推薦給朋友去看。 在你身上有發生什麼呼應星象的事嗎?來一起分享吧! ____________________________________________________ 如果想更加了解自己(或孩子)的原廠設定(出生星盤)歡迎告訴我~~~~ #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 #小星星的聯絡簿 #12星座 #親子星盤 

| 穿耳服務 | 破銅爛鐵銀飾，採專業穿耳系統．14k金 / 醫療鋼材質．快速穿耳洞安全又衛生

耳環能夠表現出女孩不同氣質與風格．同時也點亮了生活中的小細節上週平日玉媽咪和嫂嫂一起來到破銅爛鐵－板橋穿耳洞(ear piercing)這次到這是為了實現我家嫂嫂心中的小叛逆．想透過耳環混搭方式．讓整體看上去有不同效果．同時也方便服飾及髮型穿搭會選擇破銅爛鐵．也是因為周圍有許多朋友都是來這裡穿耳洞的. 大家一致給予一致好評推薦．都說這裡的穿耳技術很棒. 所以我們想來試試上網搜尋了一下. 才知道原來破銅爛鐵．他們家穿耳洞方式很特別！主要引進專業美國穿耳技術. 以專業穿耳系統搭配醫療鋼材質耳環來穿耳洞. 過程中安全又衛生主打快速穿耳洞（無痛穿耳）．是個讓人安心的好選擇破銅爛鐵全台13間門市皆有提供代客穿耳服務 破銅爛鐵 品牌介紹創始於1993年，堅信著每個飾品都具有不同的意義與情感，並持續在飾品中創新求變．讓更多人見到台灣飾品設計之美. 店內販售各式銀飾品. 其中有獨家設計商品．也有代理日本輕珠寶品牌THE KISS商品並以美國進口穿刺系統提供專業安全的穿耳環．鼻環．肚臍環的服務 破銅爛鐵是台灣原創設計純銀飾品專賣店. 想購買飾品來這挑選就沒錯破銅爛鐵板橋店室內空間很寬敞．逛起來感覺很輕鬆自在～店內的925純銀飾品選擇性相當多. 從個性到優雅．簡單到繁瑣都有. 款式超多另外．也有引進許多外國優質的飾品品牌. 大家可以慢慢挑選 店內消費支付的方式很多元除了現金交易也可使用line pay 和街口支付 現場有許多銀飾款式及材質都很不錯. 從項鍊.手鍊.戒指.耳環都有飾品設計上優雅又可愛．自用或送禮都很適合其中．果兒布蕾CORE PLAY系列我個人好喜歡．是可訂製的. 也可在墜飾刻上英文名字. 代表獨特意義 另外．店內也有許多情侶對鍊可挑選~ 另一面櫃上則是有許多親膚抗過敏的醫療鋼，純鈦．14k金耳針可選擇只要在破銅爛鐵購買耳環．服務人員皆有免費的代客穿耳服務由於純銀材質不適合穿耳洞．所以破銅爛鐵沒有提供純銀材質耳環 還有破銅爛鐵的招牌．鋼製系列戒指和手鍊等~款式相當多樣 這系列的項鍊我很喜歡．風格大方俐落，搭配在日常穿搭中非常的吸睛時尚 來到這裡逛. 有一種愉悅感感覺好放鬆所有的飾品都好美. 洋溢著細小的光輝. 每一個都好別緻！ 走著走著．發現店內也有聯名款項鍊／戒指．細緻的項墜中有個小巧的圖案. 好有童趣( ╹▽╹ )外盒設計的也很漂亮．超適合拿來送禮的！ 嫂嫂人生中第一次穿耳洞是國中的時候. 那時候的她是到夜市隨意找了一間耳環店就進行穿耳洞但因為當時選擇的耳針材質不好. 加上穿耳技術問題. 後續的照顧上很麻煩．耳洞很快就密合起來了(っ˘̩╭╮˘̩)っ過了十幾年. 最近突然想要實現學生時期未完成的夢想. 所以特地來到破銅爛鐵穿耳洞這裡備有專業．安全．快速的專業穿耳系統以及服務人員專業穿耳術前術後的注意事項和照顧方式. 說明的很詳細．所以讓人感到很放心！（店內的人員皆經過專業訓練及考核）但由於嫂嫂有了以往不好的穿耳經驗. 所以一直到現在還是會有恐懼在. 服務人員說明時她其實很緊張( ･ั﹏･ั) 破銅爛鐵採無菌式真空包裝的一次性穿耳系統來穿耳洞（全球最大的兩家品牌穿耳系統）過程中不會有接觸或重複利用到. 用完後就丟棄. 不僅安全衛生．在位置上也可以抓得更加精準和一般小攤販的傳統穿耳洞方式完全不同 這次主要想選擇是醫療鋼材質現場有STUDEX和INVERNESS兩種．款式及樣式也可依照個人喜好做選擇最後我們挑選的是STUDEX醫療鋼材質穿耳可加價１００元購買三對９２５純銀珠耳針 和服務人員溝通完畢後．再仔細閱讀服務需須知．就可以在須知卡上簽名囉！注意事項：為避免糾紛. 穿耳洞最佳年齡為18歲以上一般民眾．有一般護理術後傷口常識．且能為自己穿耳洞負責．若未滿18歲需有監護人同意．並陪同前往，若無法依同前往請填寫破銅爛鐵銀飾穿耳同意書，帶至門市．方可進行穿耳服務 接著一起前往獨立空間進行穿耳洞．在這裡不怕會被打擾或是撞到．這點我覺得很棒！首先要進行的前置作業是消毒 接著測量施打的位置．確認後點上記號 然後再讓客人自己照鏡子確認位置 準備開始前. 會稍微搓揉耳朵．舒緩穿耳的感覺 開始囉！服務人員輕輕靠近耳朵．然後將鏘一聲．過程中不到一秒就將耳環耳扣都打上去了！超迅速的！ 打入耳環後．嫂嫂很驚訝的說：沒什麼痛感耶！和我想像的差很多！我以為會超痛的耶！現在只覺得耳朵緊緊的(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧ 現在耳朵上除了原本的兩個耳洞外．耳垂上多了一個耳洞．然後耳屏部位也多了一個．真是美翻了！注意事項：穿耳洞後．為了要讓耳洞成形．須配戴至少一個月以上．不可替換或是取下 接著服務人員會有術後保養說明．順便教導如何清潔耳洞周圍回到家後．若對於穿耳洞照顧有任何問題．皆可回門市讓門市人員協助查看 接著回家認真照顧耳洞囉！夏天快到了.紮起頭髮時.有了耳環的襯托. 美美的. 呈現出夏日的簡單優雅～ 有了耳環的裝飾．更增添了女性經典優雅的氣質與青春活力的氣息 有了耳環襯托. 簡單的穿搭搭配．就能輕鬆呈現出清爽甜美氛圍 後記：破銅爛鐵採用包覆性耳扣打耳洞．回到家後的後續照顧上很方便！距離穿耳洞的時間約三週．嫂嫂說現在穿脫衣服或洗髮時. 都不會容易勾到．睡覺翻身時也不會感覺到不方便（以往學生時代穿耳洞後只要勾到衣服就會超痛．而且還會持續發炎）這點她個人還蠻有感的. 特別和我強調！以上是我們的實際穿耳洞心得分享. 推薦給大家破銅爛鐵唷！有興趣的朋友親自到門市諮詢唷(・∀・) 破銅爛鐵官網 FB粉專

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