【健身重訓】不敢去健身房？女生健身可能會遇到的5個困擾、煩惱！

你有在健身嗎？又或者說你去健身房自在嗎？其實我自己最開始去健身房的時候，也常常遇到一些事情會讓我不想去、或者讓我感到彆扭不自在，我相信一定很多女生會因為這些事情而不敢踏入健身房，或者會變得不喜歡去健身房，今天就一起討論女生去健身房會遇到的五個困擾或煩惱吧！ 1. 在意別人的眼光 很多人去健身房前會預設許多立場，像是...我這麼胖會不會被看不起啊，會不會被說不要臉啊，我穿這樣會不會怎樣啊，我不會做器材會不會被覺得是亂做啊等等，但其實在健身房大部分的人(有在認真練的人)只會專注在自己身上，別人根本沒有時間管你，所以別想那麼多啦～而且只要願意踏入健身房，你就已經很有勇氣了，願意改變自己大家才不會用異樣的眼光看你。 2. 穿著 很多女生去健身房會不知道該穿什麼，又或者怕自己太胖而不敢穿某些種類的衣服褲子。而對我自己而言，去健身房穿得舒服自在是最重要的，如果連最貼近你肌膚的服裝都無法讓你感到自在了，你去健身房還能自在的運動嗎？尤其是許多女生一開始會覺得自己身材不好啊等等，如果又直接穿運動內衣加上leggings去運動，那也許會因為害怕別人的眼光而更不舒服，雖然這個也是每個人想法不同，也有些人會因為穿得比較緊身，照鏡子時能發覺自己身材哪裡需要加強，而更有動力，總之就是以自己最自在又不影響運動的服裝為主。 像我自己目前都是穿稍微長一點的運動內衣配上leggings，小露肚子又不會讓肥肚肚直接見人，我這樣穿只是單純覺得比較涼快舒適而且又可以看到肌肉線條。若是初學者還不敢這樣穿的話，建議可以穿運動內衣，外面搭一件Tshirt，下半身再穿leggings，這樣不但可以保護胸部也不會有太暴露的問題。至於下半身，非常不建議穿寬鬆的短褲(像是專門跑步用的短褲或者真理褲等等)，因為許多健身的動作可能會因為角度的關係，可能會有曝光的疑慮，這樣又要擔心自己會不會曝光而無法專心在運動上，所以我覺得leggings是很棒的選擇，那如果覺得太緊身也可以先穿舒服的運動長褲喲！ 3. 異性不友善的眼光 女生去健身房被男生看應該是已經說到爛的話題，但我相信一定也很多人遇過！我覺得關於這一點，你就必須去習慣或者忽略他，因為你也無法改變或限制他不去看你，但我覺得你可以自己轉換想法，也許會讓自己好受一點，像是你可以想一定是因為自己身材很好啊、練很好啊才被看，人家羨慕你啊等等....而且說真的在健身房會亂看的人，也沒在認真練吧～根本就是廢咖！不要理他就好了，但如果真的遇到那種讓你非常不舒服的眼神，也可以尋求健身房教練、工作人員等等的協助。 4. 做很輕怕被鄙視、動作不會做 其實其實你真的多心了～真的不用去擔心這個問題！必須再次強調～健身房認真練的人是不會理你的，他們忙著訓練都來不及了，不會有人去鄙視說欸那個人做太輕了吧好爛喔之類的，況且健身本來就是一步一步慢慢來，沒有人一步登天，最重要的還是安全第一！不要為了求重而動作亂做，這樣反而才會被用異樣的眼光看喔！ 5. 覺得舉鐵是男生的專利、怕變金剛芭比 「我怕練太壯」應該是許多女生的心聲，但說真的，完全不用擔心啦～～～由於男性與女性的基因不同，肌肉成長的難易程度也差很多！基本上你們認為的「金剛芭比」都是要經歷日積月累的艱苦訓練才能達成的，有的甚至有利用藥物的幫助，因此一般女生持續的重訓，只會讓自己的線條及身形更加好看，也能慢慢形成許多人夢寐以求的S曲線，完全不用擔心自己練太壯！因為女生要練壯實在是有一定的難度在啊！所以說～還不快加入健身的行列嗎？ 講了這麼多，還是希望有更多人能夠自在地踏入健身房！不要去害怕他人的眼光，也不用怕重訓會對自己帶來不好的影響～就讓我們無所畏懼的一起努力健身、成為更好的自己吧！ 歡迎到我的IG🔎@thetheia96 YT也能找到我🔎幹嘛啦！ET 更多文章👇【健身重訓】健身房微解封！回歸訓練注意三點，一起重回完美曲線！【乳清推薦】果果堅果乳清口味真實評比，竟然有優格多多口味？ #健身房 #重量訓練 #重訓 #運動 #健身 #增肌減脂 #曲線

【Labo Labo】還在煩惱毛孔問題?夏日毛孔就好煩~ 開價毛孔收斂水在這裡!!!

嗨嗨~ 這是第一次介紹美妝類小物★★ 來推薦我的保養品中的愛寵！！！ Labo Labo毛孔緊緻是我朋友推薦給我的愛用品 !我之前常常對於毛孔部分而煩惱 我是混和肌膚、T字偏油、鼻子毛孔粗大 對於毛孔粗大、草莓鼻的我這部分我非常困擾! 多虧遇到了Labo獲得救贖！！！ 重點是! 它是開架商品 開架商品 開架商品 標榜 日本醫美 第一品牌 左邊大罐 油肌/混和肌 毛孔緊膚水200ml 769$ 右邊小罐 毛孔緊緻VB3 超進化精華水100ml 419$↑↑↑↑↑(屈臣氏官網價格)↑↑↑↑↑ 毛孔緊緻VB3 超進化精華水100ml 好地!那麼介紹Labo新品啦~ 毛孔緊緻VB3 超進化精華水又稱之為 「小銀蓋」升級新添加了2%果酸、2%煙醯胺，改善6大毛孔問題5大無添加，0%酒精、人工香料、色素、paraben 防腐劑/礦物油解決毛孔和角質問題，毛孔緊緻UP 清潔 、 保濕，1瓶搞定><這根本是懶人保養的福星吧? 來聊聊質地的部分↓↓↓↓質地水狀、流動性高、吸收快並且帶點淡淡的柑橘香味 <3通常我保養後的程序洗完臉馬上擦Labo 毛孔緊緻VB3，再用Labo倒入化妝棉濕敷鼻子部分使用毛孔緊緻VB3，臉頰額頭其他部位使用油肌/混和肌 毛孔緊膚水後續再上其他的保養品讓肌膚慢慢的一層一層吸收，喝保水的狀態 (每個人保養方式都不同，大家也可自己找找什麼方式適合自己) 這裡要謝謝Labo Labo!!!讓我遇見你:)持續使用後毛孔真的明顯收斂和緊緻許多! T字部位相對地比較控油真的拯救了我鼻頭毛孔粗大部分:) 但告訴大家收斂水不會到毛孔完全消失部分如果真的要毛孔消失的地步，建議大家去找專業的醫美診所雷射吧XDD 偷偷許願 希望Labo Labo毛孔緊緻VB3 超進化精華水能出200ml 想看更多美食資訊IG : @funeat_eat popdaily美食介紹文章↓↓↓↓↓【彰化傳統美食】腸在這裡文青店家、代代相傳美好風味! 【台中豐原伴手禮】台中人氣-鴻鼎菓子 台灣特色伴手禮 【新北-淡水可愛冰棒】BITI果泥雪條 網美冰棒 簡單拍可愛又好吃 #美妝小物#毛孔收斂水#開價小物#開價商品#小資保養#小資女孩#LaboLabo#美妝#美妝用品#夏日毛孔大作戰#毛孔再見#緊緻水#愛用小物#保養品

青春期煩惱排行榜，前四名跟心情有關

我們常常因為「人際關係」「課業壓力」等不同原因 影響到我們的身心狀態，導致失眠 我也注意到網路上大部分人都有心情低落的情況 於是呢～我簡單整理了一份懶人包 希望能幫助有需要的人調適心情、舒緩情緒～ --- 今天的三大主題--- 1.減緩焦慮這樣吃 2.好的睡眠品質這樣來 3.運動時怎麼吃 下圖煩惱排行榜，你的煩惱是不是也上榜了？ 資料來源：衛福部（N=800） 第一名：800人裡有5.6%覺得「容易苦惱或動怒」 第二名：800人裡有3.0%覺得「睡眠困難、失眠、早醒」 第三名：800人裡有2.9%覺得「緊張不安」 第四名：800人裡有2.4%覺得「比不上別人」 1. 減緩焦慮這樣吃 從排行榜可以看到有三項都與「情緒」和「焦慮」有關 那我們該如何面對負面情緒呢？ 下圖教你以「吃」的方式幫助自己↓ 資料來源：《營養N+1:全家人的健康寶典》 推薦大家在睡前攝取一些優酪乳或牛奶 裡頭的色胺酸能增加血清素 並幫助睡眠及緩和情緒 同時還能增加鈣質、益生菌、腸道免疫屏障 與減少久坐導致的便泌 如有乳糖不耐症，也可以考慮吃以下六種食物 資料來源：《Health & Hope》 2. 好的睡眠品質這樣來 青少年煩惱第二名「睡眠困難、失眠、早醒」 要提醒大家，或許這是來自你錯誤的生活作息方式 資料來源：《營養N+1:全家人的健康寶典》 下課後5、6點與睡前4小時運動 會刺激交感神經進而影響睡眠 因此要請大家盡量避免～ 另外，也推薦大家《世界第一的R90高效睡眠法》 這本書教大家 1. 以週期的時間來看睡眠完整度，而不是時間 2. 堅持固定起床時間 3. 睡前睡醒，避免思考讓你焦慮的事 4. 讓寢室溫度降低一點 5. 側睡的好處 資料來源：《文森說書》 3.運動時怎麼吃 最後是老生常談，讓自己有良好的運動習慣 任何形式的運動都可幫助你戰勝焦慮感並提高愉悅感 但大家知道運動前、運動中、運動後該怎麼補充能量嗎？ 以下是幫大家歸納出的小撇步 資料來源：《營養N+1:全家人的健康寶典》 跟著圖表這樣吃 可以補充體力，還不用擔心會變胖～ 分享給大家存在手機裡參考 花了一個上午幫大家整理了「青春期煩惱懶人包」 希望讓大家更重視自己的情緒與身體健康 -減緩焦慮→喝牛奶、優酪乳 -幫助睡眠→避免下課後5、6點與睡前4小時運動 -運動食譜→30分鐘內補水分、30分鐘以上喝電解質水 大家一起謹記在心，共勉之 當個正向、健康的達人吧～

2021你還在為浴室鏡子起霧而煩惱嗎?浴室智能鏡櫃五大優點報你知!

什麼是智能鏡櫃呢？ 現在這個時代,什麼都講究智能,當然今天我們的主角『智能鏡櫃』也不例外 浴室智能鏡,能顯示時間、溫度,還有藍芽音樂、無線電話、快速除霧 沒想到一個小小的鏡子竟然隨著科技而進化成這麼多功能的好物！ 智能鏡是與安卓系統作為背景的前提下,將鏡子和智能的系統結合在一起 不僅能把浴室裡大大小小的雜物放進去,更能給人一種整潔明亮的舒適感 即便在浴室也是一種大大的享受呢！ 那麼小編就帶你來看看智能鏡櫃的5大優點吧！ 1. 能夠獲取到「即時資訊」,可以查看實時新聞、天氣預報等各方面訊息 還能在這個智能鏡上給家人預留訊息,而且還能夠跟蹤到家庭用水跟用電的情況 一早起床刷牙洗臉同時還可以得知今日時事與天氣 光是這點就給我們生活上帶來大大的方便與效率 果然科技的演化是真的很厲害呢！ 2." 一鍵除霧"我想許多人一定都是被這個功能所吸引的吧！ 自己家裡的鏡子總是動不動就起霧,真的是太惱人了!! 而這款智能鏡自帶一鍵除霧,這個大煩惱也直接一鍵被去除了呢～！ 洗完澡可以打開這個功能輕鬆除霧,方便護膚打理,再也不必浪費紙巾擦鏡子了 真是太棒了！ 3. 藍芽與無線電話功能 有了這功能洗澡都只需要手機連接藍芽,就能邊洗澡邊聽歌 再也不必心疼手機受潮而聽筒出現雜音的問題了 更重要的是有了無線電話這個功能,再也不必擔心錯過重要來電了 在浴室就能接聽電話,突然電話鈴聲響起,也不需要為此而慌慌張張地跑出去接電話了!! 4. LED燈光調節功能 小編平時都是在浴室化妝與護膚,由於浴室的空間實在太小了 所以永遠都只有頭頂上那盞燈照著,站在鏡子前都看不清自己了！ 燈光不好怎麼畫出美麗有精緻的妝容呢… 沒想到智能鏡也解決了這個問題,並且還可以自己調節燈光 不管你是想要"暖光"或是"冷光"他都有具備的呢！ 5. 智能鏡櫃顧名思義就是後面藏著大大的置物櫃能夠收藏浴室的小物 將物品全部都收納置鏡櫃中,浴室也會變得更整齊乾淨唷！ 更能收納吹風機、捲髮棒、保養品、化妝品等…超級方便拿取 再也不必擔心保養品受潮而變質 小編非常推薦浴室智能鏡櫃,在這忙綠奔波的時代,智能就是我們的好朋友 提升了生活品質,讓平凡無奇的浴室瞬間有了質感,不僅能夠大大的提升我們的效率,還可以讓生活變成一種享受,享受生活中帶來的小確幸！ 南國工程官網 https://southernlandltd.com/ 南國instagram https://www.instagram.com/macausouthernland 南國Facebook https://www.facebook.com/macausouthernland

吃飽穿好沒煩惱的媽媽~(月亮金牛)

May.19.2021-吃飽穿好沒煩惱-月亮金牛的你(或你家寶貝) (請參考孩子與你自己的月亮星座，可至占星之門查詢) 講過了月亮在土象魔羯跟月亮處女之後，今天來談第三個月亮在土象金牛的你，會有什麼樣的媽媽?(孩子眼中的你是什麼樣子)最近常看到很多在賣場購買物資的新聞，如果你自己(或你的孩子)是”月亮金牛”的話，根本不用擔心家裡會斷糧，因為平日家裡一定物資充足，一個月不出門都沒問題(但也有可能你會有一個/孩子會有一個，覺得囤一個月物資已經不夠看，要超前部屬囤好可以不出門兩個月的物資才行的媽媽啊^^lll)。 那月亮金牛的你(或孩子)有什麼樣特色的媽媽呢? 1.”吃飽沒?餓不餓?”回想媽媽每次跟你講話的時候是不是都先問你吃飯了沒?吃對月亮金牛的的人可是天大地大的事呢!如果他發現你一個”餓臉”，媽媽就會快速”款”出一堆吃的給你(雖然我懷疑可能餐桌或客廳桌上都會一直擺放一些可以直接吃的東西)他們對孩子的關心不太會是問你今天心情怎麼樣?或是促膝長談之類的，天大地大的事，都要吃飽了才有力氣才能處理啊!所以可能他不擅言詞，但是對孩子是很關心的。 2.”愛(亂)買”這部分要你回想自己媽媽(或是在孩子面前)是不是常常大包小包的(現在的話可能是常常去超商或是門口領包裹吧)家裡很難走極簡風格啊，例如在他們還沒找到最好用的衛生紙之前，他們會一直試，等到”命定”款出現後，就會開始一直買，對月亮星座在金牛座的人而言，家裡就像是個小家樂福(還是好事多 > <lll)你們的媽媽不太會等到東西快用完了才買，可能用不到一半就會想補貨了。 物質的充足對月亮金牛的你(或你的媽媽)而言，也是精神上的滿足啊~~~~(那買夠的時候呢?放心~~~~~~永遠都不會有那一天的啦~~~)不過，他們也是很愛存錢的，帳戶裡的數字也是他的安全來源，所以在沒有特別感覺他小氣的狀態下，他可能是有存上一筆錢的喔 3.”脾氣不大，可是超拗”千萬不要跟月亮在金牛的人他媽媽比氣長啊~~~~他如果有跟你意見相違背的時候，他會一直記著，念著，每次講到類似的事情就會又拿那件事出來講，他們有一些觀念上的”堅持”(堅持前奏請下~~~~)對他們而言，有些觀念就是天經地義本該如此，他才不管什麼時代變遷或是社會在變哩，可能嘴上說不贏，但是要她改變你就別想了(千萬別以為他沒回嘴就是他認同啊) 我一個月亮金牛的朋友談到他的母親，總是有很多的不捨，她形容他的媽媽很傳統，家裡四個孩子，每天就是看在廚房跟市場間忙進忙出，等到孩子結婚了，要吃的人口更多(因為每個人都把孩子帶回來給媽媽帶，回家前還會有好幾袋已經裝好的食物或熟食，回去熱一下就可以再吃好幾天)媽媽也不喊苦跟抱怨，對他而言，這是天生要做的啊，有什麼好計較的? 如果你的孩子(或你)是月亮金牛的人，其實會有個不讓你餓到的媽，可能不是很時髦，有時候還盧盧的，但他會是那種認定你是他的孩子，一輩子都會愛著你，餵飽飽你的媽媽。 ____________________________________________________ 家裡有難解親子問題嗎?歡迎私訊給我，你們家寶貝的問題，來看看星盤怎麼說~~ #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 #小星星的聯絡簿 #12星座 #親子星盤 #孩子也會有心事

[插畫圖文] 那些卡通教會我們的事 ＃玩偶遊戲＃庫洛魔法使＃美少女戰士 ＃麵包超人

Hi, 大家好 我是Boni 不瞞大家說 我是超級愛看卡通的人 很多人覺得卡通是給小孩子看的 反而我認為卡通裡有許多道理和人生觀是值得我們學習的。 今天 我們就用幾部經典的卡通，看看他們都教會我們什麼， 也獻給每個八年級的大家，相信會勾起你許多的童年回憶！ ①玩偶遊戲 ✿ 不可以逃避煩惱！有煩惱，就要認真去煩惱！✿ 這句話是紗南媽媽對紗南的勉勵，「不可以逃避煩惱！有煩惱，就要認真去煩惱！盡情的煩惱吧！讓痛苦的事情在你內心形成正面積極的力量，要在逆境中快樂的生活！」 雖然紗南媽媽看起來總是ㄎㄧㄤㄎㄧㄤ的，但卻是紗南最強大最重要的後盾，害我也想媽媽了(哭） ②魔法庫洛史 ✿和喜歡的人天長地久是一件非常好的事。如果自己喜歡的人能喜歡自己是再好不過了。不過，只要我喜歡的人能夠幸福就好了 ✿ 織世總是默默為小櫻付出不求回報，她只希望小櫻過得幸福就好。 真的好喜歡織世啊！ ③美少女戰士 ✿ 雖說有很多痛苦和悲傷的事，但這樣才能活出自己的感覺。因為有痛苦的時候，所以我們越過時，幸福必定降臨 ✿ 是啊，如果沒有經歷痛苦怎麼會懂幸福的感覺呢？ 美少女不是一部簡單的卡通動畫，裡面有太多人生哲學，值得一看再看！ Btw 裡面穿搭也超復古超好看～！ ④麵包超人 ✿ 請你吃吧！✿ 阿不是啦這應該是善良的麵包超人的口頭禪 我最欣賞小病毒（現在叫紅精靈）的專情 雖然幾乎每次對土司超人表白都失敗， 但她永遠都不放棄，有時還為了吐司超人的安全而對細菌人攻擊。真的好欣賞小病毒的堅持與毅力呀～ 這系列我還想到許多經典卡通！如果大家喜歡我會繼續再發的 謝謝大家看完 我是boring boni 歡迎大家來找我玩！ www.instagram.com/boni.qq

煩惱中午吃什麼？聯華生醫KGCHECK乳清蛋白飲，辦公室必備！25g蛋白質一杯喝足

你是否跟我一樣，每天煩惱早餐、中午吃什麼、然後又到了晚餐。想吃美食又有罪惡感，選擇輕食又怕吃膩。最近嘗鮮一款健康新選擇，聯華生醫KGCHECK乳清蛋白飲，隨身包裝超方便，還能天天換口味，重點是喝不膩。 嗨〜女孩們， 📌我們常聽到要多補充蛋白質，那一天要補充多少才夠呢？ 根據衛生福利部，成年後（19~70歲）建議每日蛋白質攝取量約為1.1g／kg。 舉例來說，體重50kg，每日蛋白質建議攝取量約為55g；體重60kg，建議攝取量約為66g，以此類推。 以我的體重45kg，若每天要補充約50g蛋白質，從日常的食物大概有以下選擇： 看完這些蛋白質菜單，若要天天吃的話，恐怕會沒食慾啊！ 「女孩經驗談」 最起初接觸乳清蛋白，是上健身房運動時，健身教練總會推薦運動後要補充蛋白質、以及BCAA（支鏈胺基酸），蛋白質很常聽到，比較好理解，但是BCAA是什麼？還真的一頭霧水。簡單來說，BCAA就是幫助肌肉合成、肌力提升，防止肌 肉流失，更白話一點大概就是維持健身的效果。總之，腦波很弱的買了兩大罐的乳清蛋白跟BCAA。然後隨著工作忙碌，越來越少上健身房，先前買的兩大罐就這樣擺在牆角。光想到還要自己分裝帶出門就十分的懶，結果最後放到過期浪費啊。 But，多來一點But，就會發現新鮮貨！ 由「聯華生醫」嚴格把關的KGCHECK乳清蛋白，查的到安心履歷。 試喝了一段時間，現在不再擺放家裡牆角，而是放在辦公室，變成我的好夥伴啊！ 廢話不多說，跟著我去辦公室瞧瞧〜 聯華生醫KGCHECK乳清蛋白飲 分別有3種口味，皇家奶茶、抹茶拿鐵、紅豆牛乳。 每小包裝含25g的蛋白質、以及5g的BCAA。 重點是方便的隨手包裝，非常貼心又方便的設計啊！ 沖泡方式很簡單〜 加入250cc的冷水、或牛奶，使用搖搖杯，或直接攪拌均勻即可。 我是都直接攪拌，因為溶解速度很快，很好攪散，不會結塊喔。我同事是習慣用搖搖杯，泡泡會更綿密。 看見沒有，左圖這杯皇家奶茶是用搖搖杯搖出的成品，泡泡果然像奶昔一樣厚厚的一層。 右圖我還忙著泡紅豆牛乳口味，因為旁邊還有同事等著要喝。 一杯才158大卡，盡量喝吧〜哈哈。 早餐來不及吃、午餐沒時間出去買、下午嘴饞，KG乳清蛋白飲，就是我們辦公室忙碌時的代餐或飲料，一天至少一杯，還能天天換口味。 「口感評價」 適合族群 分享花絮 我的好同事表示：好喝的當然要分享，她也要一起入鏡〜 （她最喜歡奶茶口味XD） 完全戒掉手搖飲，一開始是有點困難，但可以用這杯調整飲食習慣，是很棒的選擇。 KG乳清蛋白飲這裡買❤ 👉KGCHECK官方網站 👉KGCHECK粉絲團 MOMO、PChome、蝦皮商城也都可以買到唷~ #聯華生醫 #KGCHECK #乳清蛋白 #健身飲食 #代餐 #抹茶拿鐵 #皇家奶茶 #紅豆牛乳 #減肥 #運動 👋嗨〜我是吳心 本篇分享都是我親身試用的體驗心得（非商業性質） 謝謝你喜歡這篇文章，歡迎收藏、分享〜 留下一顆愛心❤或👉 追蹤 我們下次見！ 🔊 個人專欄〈分享生活觀察不同見解〉 🎗推薦閱讀 本文製圖：Canva/ 圖片來源：pixabay

天蠍這輩子都在煩惱的事

相信很多人對天蠍的印象不免有難相處、難搞、總讓人猜不透心思，但相信他們，因天性使然，很多時候連他們自己都討厭自己，想解決又解決不了，絕對不是針對你而已，因此今天就來分享天蠍這輩子都在煩惱的事: 1.喜好太分明 天蠍喜歡一個人，不論是親情.友情.愛情，絕對都是用心真誠對待，但相反的，他討厭的人，無論如何都無法敞開心胸去接受，更別說與他假裝友好，在天蠍眼裡，這是偽善的行為，他看不慣別人假惺惺的態度當然也不允許自己如此，基本禮貌的微笑就算是對他討厭的人最大的善意了。 2.自私 天蠍其實是個很懂得善待自己的星座，因為他們知道社會險惡，自己不對自己好一點，誰來對自己好，自己不保護自己，誰來保護自己，因此，除非是天蠍很重視的人事物，或緊急事態，否則大部分時候，天蠍會選擇遠離麻煩，明哲保身。 3.不太喜歡社交 天蠍明白要交個知心朋友太難，十個認識的人可能真正能談心的只有一個甚至沒有，那又何必十個都要去social呢，太累人了，加上天蠍通常一出門就會帶上一層官方的面具，把最真實的自己隱藏起來，但這卻總是使自己疲累不堪，因此還是待在自己的小窩，最自在最快樂。 4.追求完美 天蠍算是個很極端的星座，所有的事，要嘛不做要嘛就做到完美，因此天蠍為了達到心中那完美的標準，常常把自己和身邊的人壓得喘不過氣，要是真的努力後還達不到標準，那天蠍會陷入無比的自責與否定自我中。 5.太會計仇 就像上面說的，天蠍是個懂得善待自己的星座，他不會讓自己平白無故受委屈，因此，對於傷害過他的人他永遠不會忘記，因為他一直都會記得自己因為這個人受過多少傷害，他實在無法不心疼當時的自己，所以永遠也不會原諒傷害過自己的人。 6.生氣只能冷處理 天蠍是個他覺得你做的不對，會先試著跟你溝通，發現你不能溝通後，他不會跟你大吵大鬧，他會直接無視你的存在，但其實內心已經氣到快爆炸，但卻總是有話吐不出來，因為他知道自己在憤怒的情緒下，講出來的話非常刺耳，對方不能溝通心臟又不夠強的話，就會讓天蠍非常崩潰，因此他寧願不跟你說話，自己生悶氣。 以上六點就是天蠍常常自己都討厭自己的特性，但真的不能說他們難相處，天蠍純粹就是太實際了點，所有事情看得太透撤才如此，生活都這麼辛苦了，何不過的隨心隨興一點呢?因此各位女孩們身邊也有天蠍的好友嗎，真的不要怕跟他們相處，只要你真心相待，天蠍一定會以雙倍的溫暖來回報你的~

花蓮住宿｜想去一個沒有煩惱的地方，到越牆工園發呆吧！

嗨你們！歡迎回到克萊拉的生活提案！動盪不安的2020總算過去了，祝大家新年快樂🎊在這一年內（好像也不只這一年💭），很多時候內心充滿太多壓力和煩惱，想要短暫躲到一個平靜、與世無爭的地方於是我找到了這裡 位在花蓮壽豐鄉海邊的越牆工園房間沒有電視、沒有高級裝潢、沒有迎賓大廳、沒有購物商圈、沒有網美餐廳、沒有娛樂設施 但是待在這裡的兩天一夜，卻讓原本長期居住在城市中那種焦慮、慢不下來的心得到了很大的舒緩 從大門進來，看到的就是這一幕遼闊的場景 幸運的是當天天氣很好，湛藍的海洋配上即將上場的晚霞 是再豪華的飯店大廳也比不上的真實和感動 民宿有兩隻好客的狗狗——歐都賣和歐騰貴，知道通往太平洋的秘境，跟著他們走就對了！ 好喜歡這種感覺，貌似很樸實的日常，對於城市小孩卻是很新鮮的體驗✨ 相信我一次～就算沒有娛樂設施、沒有電視，光是看一整天的海，就夠放鬆享受了！ 天要黑之前趕快再拍一張，不想走去海邊的話，待在這個發呆亭一樣可以飽覽太平洋的美還有天空的各種變化，看著美景吹著海風，是真的真的可以忘記工作上的煩惱和日常中的煩雜瑣事！ 好啦，接下來來參觀房間吧！ 房內的傢俱甚至是燈罩都是老闆親手做出來的，照片和書籍也是老闆夫妻的收藏和日常點滴，雖然看得出手工和歲月的痕跡，但這也正是這些擺飾迷人的地方～ 特別的是桌上那壺香草茶，都是老闆娘種的，原本抱著有點害怕的心情喝一口口看看，結果出乎意料的順口、好喝，有淡淡的香草氣味，是咖啡廳會收$220可回沖的那種品項XD 一問之下才知道，老闆不只懂得木工和工藝，對於室內設計、土木工程也是略有研究，難怪在顏色、材質的搭配上讓人覺得很協調、舒服，能入住這個手工打造出來的小木屋真的很榮幸呢！ 廁所的部分很簡單，如圖，還有一個淋浴用的蓮蓬頭～ 看似原始，但打掃得非常乾淨，有附廁所用拖鞋，對於有潔癖的我來說可以了啦！ 值得一提的是水量很大熱水也熱得很快！這天氣沖個熱水澡真的好舒服❤️ 這不只是個裝飾，其實是個鑰匙櫥窗，那個鎖頭真的是拿來鎖房間的，超特別XD 隔天的早餐是老闆娘親手做的，多采多姿的色彩都是來自於食材天然的顏色， 滿滿一盤有藜麥菜圃飯糰、嫩蛋、奶油蔥吐司（這真的好吃到流眼淚）、沙拉、芋頭地瓜泥、洛神花果凍還有水果和蝶豆花氣泡飲，不只豐富好看，更是非常好吃和營養！！ 吃著美食看著太平洋，有狗狗圍繞在身邊，親切的老闆娘也很樂意跟你分享生活大小事、甚至是創業過程、在這裡的生活 這種溫馨的感覺很像是來到另一個家，人家說的賓至如歸大概就是這樣的心情吧！ - 天氣晴朗的夜晚，我們穿著厚外套走出房間期待看到滿天的星星 果然沒有讓我們失望，雖然還是有些雲，但是隨著海風輕吹，雲在飄散之後映入眼簾的就是數不盡的繁星，很可惜手機鏡頭沒辦法好好的記錄下來，就留給大家想像以及親身體會吧☺️ - 這裡跟之前介紹過的另一間花連住宿都是很適合放鬆身心靈、重拾生活品質、步調的地方 花蓮住宿 ｜ 寧靜卻不感到孤寂，緩慢；尋路 石梯灣118 不同的是越牆工園更能貼近在地人的生活，民宿主人也更親切好客，不過設施就不能期待有多麽新穎和現代，大家可以依照自己的喜好來選擇，兩間我都是非常的推薦❤️ 在新的一年裡，希望我們都可以把生活過成自己喜歡的樣子，更不要忘記好好愛自己！ - 【INFO】 越牆工園 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮146號 聯絡電話：0936 833 790 - 如果你喜歡這類型的文章，歡迎按讚/留言/追蹤，每週固定更新一篇 旅遊/美食/DIY的提案喔！ #花蓮住宿 #花蓮景點 #花東住宿 #花蓮 #住宿推薦 #舒壓 #放鬆 #療癒 #在地生活 #花蓮民宿 #特色民宿

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