【燕麥奶開箱】是時候回歸飲控人生了！超百搭燕麥奶推薦「PIKOO比酷瑞典原裝咖啡職人燕麥奶」！（內附好喝植物奶食譜分享）

自從開始回歸社畜人生之後，我發現我又開始因為壓力導致飲食失去控制，三不五時就會想喝手搖飲、吃高熱量的食物，但畢竟前陣子我好不容易才讓體態回到自己比較滿意的水準，這樣下去真的很母湯，所以我決定就從飲料這Part開始調整，既然暫時不想一直喝無色無味的開水，不如我就用「PIKOO比酷瑞典原裝咖啡職人燕麥奶」來自己調配飲料吧！ - 是說他們從外盒到瓶子都設計得好可愛呀！ - 老實說，因為我本身是個不愛吃燕麥的人，所以平常是絕對不可能自主購買燕麥奶或燕麥飲的，除非我當下真的突然開竅，突然覺得自己應該要飲食健康！這次入手「PIKOO比酷瑞典原裝咖啡職人燕麥奶」完全是被朋朋推坑，只喝過一口直接就愛上！味道很合我口味欸！過去我喝過一些品牌的燕麥奶，燕麥味都重得可怕，喝沒幾口我就覺得不行了，但PIKOO燕麥奶的味道是奶香比較明顯的，但卻比牛奶喝起來多了分清爽感～就算單喝我也很喜歡喔！ - 另外，平常我就是很愛喝拿鐵的人(尤其有上班的時候)，有時候甚至會一天喝到兩杯，而且還特別喜歡喝奶味濃厚的，雖然喝起來是很療癒，但長期累積下來牛奶的熱量也不可言喻，之前有試著去超商或星巴克購買燕麥奶拿鐵，但是都要再額外加錢，小資族荷包實在承受不了啊…所以為了讓荷包少失血＋讓自己攝取的熱量再減少一些，最近我常自己泡拿鐵，改用PIKOO燕麥奶取代原本會添加的牛奶，相對來說它的熱量更低，而且PIKOO燕麥奶也是目前燕麥奶品牌中熱量最低的歐！不想喝拿鐵，想改喝奶茶時，也可以用PIKOO燕麥奶配各種茶包，我試過覺得口感都還不錯！ - - 除了比較基本的拿鐵、奶茶，其實我個人蠻喜歡趁有空的時候，用果汁機自己打健康的果汁或飲料，這時候就又是PIKOO燕麥奶派上用場的時候了！ - 來分享我滑IG滑到的菜單，激推PIKOO燕麥奶＋香蕉＋芝麻＋堅果！不只有燕麥奶的豐富高纖維，加入堅果還可以攝取到健康的油脂，芝麻是屬於高鈣食物，有助於頭髮健康，加上最近我有點愛咬指甲，感覺超需要補充芝麻！至於香蕉嘛～就是最近我偶發性的不太順，加上香蕉甜甜的吃了心情就好哈哈哈 - - - 最後來曬一張近期的體態狀況，回歸飲控的人生狀態就是好哇！推薦大家跟我一起努力戒手搖，PIKOO燕麥奶喝起來！健康一波！ - 【店家資訊】 FB: 芳時品味 IG: Fancy Food 芳時品味｜礦泉水 氣泡水 燕麥奶 官網: https://www.ec-ff.com/pages/pikoo_introduction - #花吃時間到 #eatingwithamyom #PIKOO比酷評價 #PIKOO比酷瑞典原裝咖啡職人燕麥奶評價 #燕麥奶開箱 #百搭燕麥奶推薦 #好喝植物奶分享 #燕麥奶拿鐵好喝嗎 #燕麥咖啡做法 #燕麥奶咖啡推薦 #燕麥奶飲料分享 #燕麥奶奶茶做法 #瑞典燕麥奶推薦 #植物奶品牌開箱

[全家Family Mart]【金豐盛】蔥薑海南雞風味雞Q丸

#全家便利商店 #雞肉丸 「金豐盛」自從在2022年5月在全家便利商店上市 陸續推出多種即食嫩雞胸、雞Ｑ丸、冷藏滷味等冷藏即食雞肉商品 目前我吃過的主要是即食雞胸肉：黑胡椒嫩雞胸、泰式香檸嫩雞胸、及古早味香滷嫩雞胸及蒜香紐澳良風味雞Q丸 最近則有新的雞Ｑ丸口味上市，就來試試看「蔥薑海南雞風味雞Q丸」吧 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366772882 ▲全家冷藏架上除了上是一陣子的(右)蒜香紐澳良風味雞Q丸，最近也有新口味(左)「蔥薑海南雞風味雞Q丸」 而且最近還都是做30%免費增量版 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：【金豐盛】蔥薑海南雞風味雞Q丸 30%免費增量版 (原價NT 55) 相關連結：官方蝦皮 營養資訊：熱量164.5 kcal/ 105 g ； ※過敏原：豆、麩質；產線過敏原：奶、蛋、堅果、花生、芝麻、芒果、魚類、甲殼類 產地/製造商：台灣/金豐盛食品股份有限公司 購買店家：全家便利商店 用餐日期：2024.12 ----------------------------------------------------------------------- 【金豐盛】蔥薑海南雞風味雞Q丸 成分營養資訊 ▲「蔥薑海南雞風味雞Q丸」成分與營養資訊 主成分為雞肉和大豆蛋白，以蔥、蒜、醬油、薑、藤椒油(菜籽油、藤椒)和糖與鹽調味 每百克熱量156.9 kcal，蛋白質16.1 g、脂肪8.5 g 相比較同牌的【金豐盛】泰式香檸嫩雞胸&鐵板黑胡椒嫩雞胸 每百克熱量116.1-121.3 kcal，蛋白質24-24.5 g、脂肪1.8-2.1 g 「蔥薑海南雞風味雞Q丸」的熱量較高(多約30%)、蛋白質較少(少約33%)，脂肪量明顯多出約3.25倍 【金豐盛】蔥薑海南雞風味雞Q丸 拆封狀態 ▲「蔥薑海南雞風味雞Q丸」拆封狀態 免費增量30%的份量為105 g，內含9顆丸子和些許湯汁。白肉色的丸子如包裝袋上的照片的大小 每顆直徑約2 cm，約10-11 g，熱量約17 kcal ▲「蔥薑海南雞風味雞Q丸」拆封狀態 冷藏狀態的湯汁呈現淡粉黃膠體狀，用超商微波爐加熱僅約30秒就可以全加熱融化。袋內湯汁目測約1-2匙免洗匙份量的湯汁(15-30 mL)，湯汁有淡淡蔥和蒜香，薑味幾乎吃不到，微帶鹹韻、無明顯油感，清爽不膩 【金豐盛】蔥薑海南雞風味雞Q丸 風味口感 ▲「蔥薑海南雞風味雞Q丸」風味口感 熱食丸子有合宜的彈性，冷食丸子則略扎實、無彈性。有比較像新竹貢丸那樣可吃得到環狀紋路和肉質肌理口感，不像火鍋料的Q軟和脆。丸子斷面看不到太多細孔，不太會吸附湯汁，所以沒有咀嚼時有滲出湯水的多汁口感。但越咀嚼會越有雞肉伴隨油與蔥蒜的香氣 參考網路上的新加玻海南雞飯食譜：雞隻要用鹽、薑、米酒等醃漬，再以蔥、薑等食材熬煮。上桌時通常配醬油、薑末、辣椒醬三碟調味料。 簡言統整，蔥和薑是海南雞不可或缺的風味，但【金豐盛】蔥薑海南雞風味雞Q丸只有蔥味，薑味吃不出來 相關連結：Kingrich 金豐盛官方蝦皮 喜歡 即食雞胸肉 嗎?歡迎參考 [7-ELEVEN]大成 舒迷雞胸肉 [網購宅配]CP卜蜂 經典風味/歐式清蒜/川味椒麻/義式黑胡椒/法式香草 即食雞胸肉2片裝 [網購宅配]CP卜蜂 塔香輕蒜即食雞胸肉2片裝/戀之玫瑰鹽雞柳條/BBQ風味雞柳條 [網購宅配]Epicure Kitchen老饕廚房舒肥水嫩雞胸肉 果香咖哩/花椒麻辣/胡麻味噌/奶油金沙/蜂蜜醬燒等7款 [網購宅配]愛上新鮮i3 Fresh舒肥雞胸輕巧隨手包 桶仔雞風味/番茄羅勒/帕瑪森起司/茶香烏龍/台式香蔥口味 ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366772882 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

【解饞零食】米餅推薦｜Peckish派瑞許 空氣烘焙米餅 嘴饞零食推薦！低熱量減肥零食好朋友 咬一口輕、薄、脆

【Peckish】派瑞許 空氣烘焙米餅 嘴饞零食推薦！低熱量減肥零食好朋友 咬一口輕、薄、脆

嘴饞但又在減肥怕胖怎麼辦？最近吃到一款超適合減肥又愛吃零食的餅乾：Peckish 派瑞許 空氣烘焙米餅，成分單純, 無添加⁣，共有4種口味任選，還真的滿好吃的！採用空氣循環烘烤技術， 輕薄不油膩、負重感低，不論你是午茶點心、午後嘴饞⁣，就吃Peckish 派瑞許空氣烘焙米餅⁣，咬一口輕、薄、脆，每份熱量低於100卡⁣，就算在減重也不怕！ Peckish 派瑞許空氣烘焙米餅⁣ 來自澳洲Peckish派瑞許空氣烘焙米餅⁣⁣，⁣無麩質、無添加味精，每份熱量低於100卡⁣，使用多層式的熱空氣烘烤技術⁣，輕、薄、脆口感超好吃，還有四種口味可以選，我最喜歡炭烤BBQ 口味⁣，比洋芋片還好吃又健康，酥脆口感一吃就愛上，讓你吃得到健康的輕、鬆、脆，忍不住一片接一片，還沒有負擔的美味點心哪裡找～～ 我是一個很容易嘴饞的人，每到深夜都會忍不住想要吃零食餅乾，即使一直告訴自己要忍耐也受不了！但吃多零食餅乾真的容易變胖，所以看到這款米餅真的讓我很感興趣！澳洲Ｎｏ.1米餅品牌，多層次熱空氣烘烤技術，比一般的餅乾來得健康許多，所以吃起來完全不油膩，但還是保有餅乾的酥脆口感，蠻適合想吃卻又害怕零食脂肪量的人，成分單純、無添加，最重要的就是熱量非常低、不含棕櫚油／味精，所以男女老少都能輕鬆享用！ Peckish 派瑞許空氣烘焙米餅⁣⁣四種口味： 原味 炭烤BBQ口味⁣ 海苔山葵口味 酸奶香蔥口味⁣ 原味 原味簡單無負擔，鹽巴簡單調味單吃就好吃！ 我覺得這款米餅非常適合在健身的朋友，運動前後吃都不會有太大的負擔，又可以有飽足感，非油炸不油膩的米餅吃起來好健康～ 口感非常酥脆，還吃的到米香喔！原味因為口味比較不重，所以很適合搭配沙拉、優格一起吃～ 炭烤BBQ口味⁣ 這個口味是我最喜歡的！真的有炭烤香氣夠但又不會死鹹，很涮嘴會一口接一口停不下來～邊吃邊看劇好容易不小心一整條就吃光光～ 因為是熱空氣烘烤非油炸，所以吃起來真的不會油，輕薄不油膩～ 炭烤BBQ口味真的有一種烤肉的味道，很適合在減肥不能吃大魚大肉的朋友，吃起來就像在吃烤肉一樣！ 海苔山葵口味 這個山葵口味真的很嗆！喜歡吃哇沙米的朋友一定會愛死！有嗆有辣～ 擁有特殊的辛辣味，香、嗆、脆可口，感覺很適合下酒！！一吃就上癮！ 酥脆帶有點空氣感的米餅口感很特別，和一般的洋芋片不一樣，越嚼越香，真的會有米香喔～ 酸奶香蔥口味⁣ 微酸奶香搭配鹹香洋蔥的豐富口感，也是好涮嘴！喜歡吃零食但又害怕脂肪的話，那這款你絕對會喜歡，比起一般餅乾來說真的健康很多！多吃個幾片也不會有罪惡感～ 我很容易嘴饞的人，有時候不一定是真的餓，就是想咬咬東西，Peckish 派瑞許空氣烘焙米餅非常適合和我一樣的人，想吃東西但又怕胖就吃Peckish 派瑞許空氣烘焙米餅～～ 因為帶點辛辣味所以會有點開胃～建議不要在深夜吃，不然真的會想配個啤酒或可樂哈哈～ Peckish 派瑞許空氣烘焙米餅還可以搭配沙拉、優格一起吃，有時候不想吃一般澱粉（因為每次一吃白飯就會吃很多），這時候就可以用Peckish 派瑞許空氣烘焙米餅包生菜、培根等一起吃！ 吃起來有種在吃塔可餅的感覺～ 如果你也跟我一樣常常嘴饞，或是正值減肥或健身其，不能隨便吃零食，超推薦試試看Peckish 派瑞許空氣烘焙米餅，空氣循環烘烤技術製作，輕薄不油膩，輕、薄、脆口感超讚，推薦給大家～～ Peckish空氣米餅哪裡買 原味&海苔山葵口味－全聯、大昌華嘉蝦皮官方商城販售 酸奶香蔥 & BBQ口味－家樂福, 蝦皮, MOMO, 寶雅, 百貨超市、大昌華嘉蝦皮官方商城等都有販售 💚💚💚現在「全聯」有優惠💚💚💚 12月2件$129元 要買要快

711昂舒巴黎三款超人氣泡芙|榛果可可、提拉米蘇、卡士達奶霜泡芙

昂舒巴黎榛果可可泡芙 榛果可可泡芙 售價$59 熱量302大卡 外層酥脆的泡芙搭配香濃的榛果可可餡，散發出濃郁的堅果香氣。入口即化的可可奶霜融合微甜的榛果風味，為味蕾帶來層次豐富且飽滿的口感。 昂舒巴黎提拉米蘇泡芙 提拉米蘇泡芙 售價$59 熱量210大卡 內餡注入濃郁的提拉米蘇奶霜，帶有咖啡與香草的迷人香氣，兼具奶油的滑順口感與咖啡的微苦平衡。 每一口都帶有甜而不膩的層次感，適合搭配茶飲或作為餐後甜點，為日常增添一絲義式風情。 昂舒巴黎卡士達奶霜泡芙 卡士達奶霜泡芙 售價$59 熱量 197大卡 傳統經典的卡士達餡，甜而不膩，細滑綿密，充滿濃厚的奶香，搭配泡芙的酥脆外皮，簡單卻令人回味無窮，是絕對不容錯過的經典口味。 沒想到三個口味居然是卡士達奶油的熱量最低耶~!!!

711新上市|來去小七吃加賀屋大餐：超多款超人氣日式餐點

加賀屋和風溫時蔬 能登半島海鮮高湯×五種鮮蔬 熱量90kcal 售價$89元 低熱量的健康美味泉源 加賀屋-炙烤魚排烏龍麵 能登半島海鮮高湯X進口魚排 熱量383kcal 售價$119元 加賀屋-鮮蔬魚肉湯泡飯 熱量332kcal 售價$99 這三款都是加賀屋 新推出的美味新選擇 有注意到熱量都蠻低的!配料看起來也好健康啊～❤️

[喵の副食罐]SEEDS惜時【金湯GOLDEN SOUP】愛貓湯罐系列。白身鮪魚/鮪魚&小麥草/鮮嫩雞肉&蒸蛋丁

#副食罐 #貓咪 #米克斯貓 #J哥和Na哥 讓J哥和Na哥吃看看沒試過的副食罐罐! 從蝦皮上買SEEDS惜時的「金湯 GOLDEN SOUP」愛貓湯罐系列 以白身鮪魚、鮮嫩雞肉和純水為基底，搭配南瓜、小麥草等不同食材 並且添加牛磺酸、離胺酸等營養素 無膠、無色素與香料，吃點心也能補充水分 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366252088 「SEEDS惜時 金湯副食罐」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 產品名稱：SEEDS惜時【金湯GOLDEN SOUP】愛貓湯罐系列 相關連結： 蝦皮賣場 樂天賣場 Yahoo!購物中心 產品規格：80 g/ 罐 產地/製造商：泰國/ i-Tail Corporation Public Company Limited 賞味期限：常溫3年 ----------------------------------------------------------------------- 「SEEDS惜時 金湯副食罐」開箱時間 ▲「金湯 GOLDEN SOUP」愛貓湯罐系列 該系列共有6種口味：白身鮪魚、白身鮪魚&雞肉、白身鮪魚&小麥草、鮮嫩雞肉、鮮嫩雞肉&南瓜、鮮嫩雞肉&蒸蛋 這次娘除了鮮嫩雞肉，其他五種口味都有買 「SEEDS惜時 金湯副食罐」營養資訊 ▲「金湯 GOLDEN SOUP」愛貓湯罐系列 開封狀態 (左)【白身鮪魚&小麥草】熱量：38.4 kcal/ 80 g(罐) 成分：水、白身鮪魚、小麥草、纖維素 營養成分：粗蛋白質 11.0%以上 粗脂肪 0.15%以上 粗纖維 3.5%以下 灰份 3.0%以下 (右)【白身鮪魚】熱量：38.4 kcal/ 80 g(罐) 成分：水、白身鮪魚、牛磺酸 營養成分：粗蛋白質 12.0%以上 粗脂肪 0.15%以上 粗纖維 1.0%以下 灰份 3.0%以下 ▲「金湯 GOLDEN SOUP」愛貓湯罐系列 開封狀態 (左)【白身鮪魚&雞肉】熱量：38.4 kcal/ 80 g(罐) 成分：水、白身鮪魚、雞肉、離胺酸 營養成分：粗蛋白質 12.0%以上 粗脂肪 0.15%以上 粗纖維 1.0%以下 灰份 3.0%以下 (中)【鮮嫩雞肉&蒸蛋】熱量：51.23kcal/ 80 g(罐) 成分：雞肉、水、蛋、牛磺酸 營養成分：粗蛋白質 15.0%以上 粗脂肪 0.1%以上 粗纖維 1.0%以下 灰份 3.0%以下 (右)【鮮嫩雞肉&南瓜】熱量：40.56 kcal/ 80 g(罐) 成分：雞肉、水、南瓜、絲蘭 營養成分：粗蛋白質 15.0%以上 粗脂肪 0.1%以上 粗纖維 1.0%以下 灰份 3.0%以下 「SEEDS惜時 金湯副食罐」試吃時間 ▲「金湯 GOLDEN SOUP」愛貓湯罐系列 來吃點心囉 (左)白身鮪魚&小麥草 是碎魚肉和小段碎草，湯水偏澄清 讓娘有些意外的是，小麥草還真多，墨綠色的乍看像茶葉 (右)白身鮪魚 約是50%有碎魚肉和50%魚肉慕斯的混合，比其他白身鮪魚罐頭看起來比較糊、軟濡 湯水比較多，也比較粉濁 ▲「金湯 GOLDEN SOUP」愛貓湯罐系列 試吃心得 以鮪魚為基底的罐頭，通常哥們都相對輕易能接受! 兩種口味哥們都會吃，但看起來還是比較喜歡純粹的白身鮪魚，因為全吃光了 白身鮪魚&小麥草則剩一些 ▲「金湯 GOLDEN SOUP」愛貓湯罐系列 試吃心得 純雞肉的罐頭看起來、聞起來都好清淡 哥們看起來也不是那麼有興趣... ▲「金湯 GOLDEN SOUP」愛貓湯罐系列 試吃心得 「鮮嫩雞肉&蒸蛋」雞肉絲和小小方形蒸蛋丁，蒸蛋丁很少，整罐大概不超過三粒(紅箭頭)；湯汁略白濁且水漾 ▲「金湯 GOLDEN SOUP」愛貓湯罐系列 試吃心得 「鮮嫩雞肉&南瓜」雞肉絲和小小方形南瓜丁，南瓜丁明顯比蒸蛋多許多；湯汁略白濁且水漾 ▲「金湯 GOLDEN SOUP」愛貓湯罐系列 試吃心得 「白身鮪魚&雞肉」幾乎被哥們吃光；雞肉為基底的也是會吃卻不會吃完 看來還是(能挑食的時候)非魚不可啊 【購買連結】 SEEDS惜時「金湯 GOLDEN SOUP」愛貓湯罐系列 蝦皮賣場 樂天賣場 Yahoo!購物中心 其他好物 [喵の週邊]SpotCam Mibo寵物監控攝影機 [喵の食記。周邊]LitoMon 怪獸部落。費洛蒙紓壓礦砂開箱測評 [喵の食記。副食罐]LitoMon 怪獸部落。佛跳牆澎湃美味四喜罐 [喵の食記。零食]LitoMon 怪獸部落。Litö!輕肉泥系列 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366252088 其他好物推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

鄧紫棋「燕麥餐」減重7公斤，演唱會造型驚豔全場！超簡單虐腹操，練出迷人馬甲線！

鄧紫棋以其強大爆發力的高音，獲得「鐵肺歌后」的稱號，正在進行「I AM GLORIA 世界巡演」，舞台上的她造型亮眼、身材線條緊實，讓人忍不住想知道她的減重秘訣。這篇文章就幫大家整理出5個鄧紫棋愛用的瘦身小技巧，想要練出馬甲線的你千萬別錯過！ 1. 控制飲食，均衡為主 鄧紫棋曾嘗試過極端減肥法，連續14天只喝水，雖然迅速減掉5-6公斤，但之後卻因反彈而達到人生最胖。經歷這段黑暗時期後，她明白到極端的節食帶來的壓力與痛苦，開始改為「控制食量、保持飲食均衡」。她強調：「平衡才是一切」，不要過度節食才能真正瘦得健康。 https://www.instagram.com/p/DBBry90SBkS/?img_index=1 2. 高蛋白、低熱量餐單 鄧紫棋的22吋小蠻腰絕非僥倖，她很注重每餐的營養搭配。早餐她會選擇美式咖啡搭配豆奶，再煮一碗燕麥雞蛋粥配香蕉；午餐則以高蛋白、碳水化合物、膳食纖維為主，並控制脂肪攝取；晚餐則多為水煮燕麥、花椰菜、海蜇皮等低熱量食材。 為了準備演唱會或拍攝工作，鄧紫棋會更嚴格控制熱量，將一餐的熱量限制在400卡內。她曾分享過午餐為南瓜、波菜、雞肉、洋蔥、木耳等綜合溫沙拉，並強調雞肉一定去皮。這樣的餐單不僅低熱量，還富含營養。 3. 腹肌訓練600下，養出馬甲線 鄧紫棋曾在節目上分享自己的腹肌訓練秘訣，就是每天600下的腹肌運動！她會坐在地上抬腿，雙手向前擺放，上下移動訓練腹部核心。有時候，她甚至會在健身房邊唱歌邊做核心訓練，既能增強腹肌力量，又能鍛鍊到丹田。 https://www.instagram.com/p/CsnPNVmvSNB/?img_index=1 4. 心態放鬆，效果更佳 鄧紫棋說，幾年前她就不再刻意減肥，而是將重心放在享受生活、創作音樂、和身邊的人分享愛與喜悅。當她放鬆心情、不再給自己減肥壓力時，反而發現體重沒有再上升，甚至更容易維持好狀態。她的經驗證明，愉快的心情是瘦身的關鍵！ https://www.instagram.com/p/CsgWaC9v2hT/?img_index=1 5. 推薦鄧紫棋的「燕麥餐」瘦身法 燕麥餐是鄧紫棋的瘦身祕方之一，她在影片中曾分享自己常吃的健康餐盒：一顆雞蛋、蘆筍、洋蔥、蘑菇，少鹽調味，享受食材的自然風味，還能避免水腫。這樣的餐單不僅飽腹感強，還能幫助減重，是她練出好身材的秘密武器！ #鄧紫棋瘦身秘訣 #燕麥減肥餐 #高蛋白低熱量 #馬甲線訓練 #減肥不反彈 #健康飲食 #心態放鬆減重 #alyssa分享 #瘦身 #燕麥 #運動 #歌手 #巡迴

飲控好物|杰森食代雞胸肉|小宅快速上菜|冷凍宅配美食開箱|補充蛋白質好物分享

原本一直仗著自己胖歸胖但健康檢查都無異常 就常常大吃大喝的毫無節制 直到這次的健檢報告滿江紅 才真的感受到不能再繼續這樣下去了 但工作及家庭兩頭燒的忙碌生活 實在沒有閒暇時間可以慢慢煮健康餐 還好現在很方便就能買到 營養且富含蛋白質的主食料理 簡單燙個青菜搭配就能快速完成健康的一餐! 曦媽這次嘗試的這家杰森食代 是一家主打舒肥雞胸肉料理的食品商家 此外也有提供舒肥牛排、舒肥鮭魚、舒肥鯛魚等料理 除了蛋白質料理以外也買的到多種鮮凍蔬食! 健康主食-藜麥毛豆也是他們家的明星商品喔 讓消費者們能夠簡單快速地享用美味安心的料理 是杰森食代的創辦初衷,也是他們持續努力的目標 杰森食代出貨時都會附上一張詳細的加熱方式表 讓大家可以一目了然可以怎麼加熱 曦媽個人最推薦前一天冷藏退冰 食用當天直接拆開食用! 最能享用舒肥雞胸鮮嫩多汁的口感喔! 舒肥雞胸肉 真空包裝將低溫烹調雞胸肉的美味牢牢鎖住 直至送到消費者手中依然保有鮮嫩多汁 杰森食代使用的雞胸肉 都是當日現宰的國產「大成安心雞」 原料均通過CAS、HACCP、ISO22000認證! 大份量的舒肥雞胸肉一包足足有160g 一包雞胸肉富含的蛋白質含量就有37g之多! 非常適合有在健身的朋友補充蛋白質 簡單準備個蔬菜一起享用 攝取的熱量不僅不超量 同時又能攝取到足夠的纖維素及蛋白質! 鮮嫩多汁的 #義式黑胡椒雞胸肉 跟口感脆甜的彩椒超級搭的~~~ 100克甜椒的熱量大約為30大卡 這道彩椒義式黑胡椒雞胸肉 使用200g甜椒+一包義式黑胡椒雞胸肉 總熱量大約至254大卡 完全就是名符其實的低卡餐點啊~ 杰森食代的料理調味單純 不添加人工、化學添加物 因此也非常適合親子一起享用 使用一包雞胸肉作為一道主菜分量非常剛好 #經典原味舒肥雞胸 味道美味單純 僅使用橄欖油、鹽、黑胡椒、蒜粉調味 舒肥雞胸軟嫩的口感孩子也能輕鬆食用 讓曦媽準備餐點的時候 不用再煩惱蛋白質會不會攝取不足了 #花雕枸杞舒肥雞胸 曦媽大愛這款耶! 軟嫩的舒肥雞胸可以輕鬆用叉子剝成絲 曦媽簡單準備了水煮節瓜絲作搭配 大家請記得節瓜不用額外調味! 直接用舒肥雞胸豐沛的雞汁下去拌勻 完成這道涼拌花雕枸杞舒肥雞絲節瓜 濃郁的花雕酒香氣雞絲搭配節瓜絲享用真的是太好吃啦! 舒肥雞胸隨手包 杰森食代還有出一款曦媽覺得非常方便的舒肥雞胸隨手包 舒肥雞胸肉(圖左):160g / 含37g蛋白質 舒肥雞胸隨手包(圖右):100g / 含22g蛋白質 較小包裝的分量很適合在做飲控的朋友 作為一餐的蛋白質補充來源 曦媽最近的午餐都使用舒肥雞胸隨手包 來作為我的蛋白質主食 我會前一天從冷凍庫拿到冷藏退冰 要吃午餐前的半小時拿出來室溫環境 讓它慢慢地回到室溫的溫度 洗一點生菜搭配 #泰北冬蔭功舒肥雞胸隨手包 曦媽覺得杰森食代的調味真的都很畫龍點睛 明明都是很單純的原型食物但味道卻一點都不無聊 超多種口味做選擇,天天吃都吃不膩 一份便當曦媽只需要料理氣炸蔬菜 其他都是裝進去即可非常便利 只需10分鐘就能快速搞定我的便當 一包100g的舒肥雞胸隨手包含有22g的蛋白質 作為曦媽午餐便當的蛋白質主食再適合不過了~ 澱粉主食地瓜 : 115大卡 #羅勒青醬舒肥雞胸隨手包 : 136.5大卡 氣炸蔬菜 : 50大卡 輕鬆做好飲控不爆卡! 雞絞肉料理 曦媽覺得杰森食代的雞絞肉料理實在是太邪惡了!!! #道地泰式打拋雞絞肉料理真的好吃到 曦媽忍不住去巷口小吃店買白飯回來配 精細絞碎優質雞肉，再精心調味 製作成每包150克雞絞肉料理,蛋白質含量達25g以上! 如此美味的料理,熱量卻僅有188.8大卡 是享瘦也能吃絞肉料理~ 即使微放縱的搭配一碗白飯(約為 280 大卡) 總熱量也才468.8大卡 讓曦媽享受的同時不會有罪惡感~ 藜麥料理 由天然食材綜合而成150g超便利真空包裝 讓你優質澱粉、高纖蔬菜、豐富蛋白質一次擁有 使用有「營養黃金」之稱的藜麥取代精緻澱粉 好處實在太多了,藜麥的蛋白質含量為大米的兩倍 卻同時有低熱量以及零膽固醇的優點 實屬最適合飲控時期攝取的優質澱粉 再搭配同樣富含蛋白質的毛豆 打造出含7.3g蛋白質低醣高纖的藜麥料理 咀嚼系 #甜椒藜麥鷹嘴豆 完全是曦媽想偷懶時的最後一道防線 有時工作累到連準備一到青菜的力氣都沒有 實在好想點份鹹酥雞來應付一餐 但打開冰箱我知道我有更好的選擇 撒開一包藜麥料理,只要無腦加熱 就可以獲得營養豐富的一餐 帶有板栗香甜的鷹嘴豆讓愛咀嚼的曦媽感到滿足 想要補充多一點蛋白質 還能選擇每包含有14.9g蛋白質的 #黃金藜麥毛豆 或是 #甜椒藜麥毛豆 再懶,都能好好享用一餐 官方網站：杰森食代 Facebook粉絲專頁：杰森食代 #杰森食代評價 #杰森食代雞胸肉好吃嗎 #宅配雞胸肉即時包分享 #加熱即食料理分享 #舒肥雞胸肉開箱 #健身雞胸肉分享 #冷凍宅配低脂美食 #補充蛋白質好物分享 #高蛋白雞絞肉料理推薦 #高蛋白美食心得 #藜麥料理心得 #口味豐富雞胸肉分享 #雞胸肉團購分享 #藜麥主食開箱 -------------------------------------------------------------------此文為 杰森食代提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考-------------------------------------------------------------------追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！-------------------------------------------------------------------我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

宅配美食｜非油炸、獨家添加SPF蛋黃粉的減糖爆薏仁，涮嘴又能安心吃｜龜毛甜心蛋爆薏仁｜龜毛集品

零食是大部分人在忙碌的一天過後的心靈慰藉，吃點甜的、涮嘴的就能使心情愉悅，但是零食常常是熱量炸彈，一小口就要幾百大卡的都有~那這樣零食的挑選上就很重要了！最近開箱到龜毛集品的甜心蛋爆薏仁，嚴選高品質國外進口紅薏仁，非油炸、低熱量、減糖又添加SPF蛋黃粉，酥脆可口、好吃又涮嘴！ 之前有介紹過的龜毛集品，嚴選SPF雞蛋研發出各式食品，用最安心的原料，護衛每一位消費者的健康！SPF 雞通常指機體內無特定的微生物和寄生蟲存在的雞，實際上是指不攜帶特定病原的健康雞，SPF蛋簡單來說就是可生食級的雞蛋，從飼養環境就是實驗室等級，並且經過嚴格控管與通過高達23項符合國際規格的微生物檢測，從根本把關！而這次來開箱的甜心蛋爆薏仁，獨家添加SPF蛋黃粉，以最純淨的原料，帶給消費者們最優質的享受！ ▼龜毛甜心蛋爆薏仁 採用罐裝，以易開罐方式打開~密封的好完全不怕開封前就受潮！ 無添加防腐劑及人工色素，安心看的見！而且是市面上少見的減糖版本，添加較高成本的海藻糖，讓熱量大大降低！口味上也不會太甜~甜而不膩！ 嚴選國外進口的高品質紅薏仁製作，顆顆大顆又飽滿 非油炸~吃起來不只不油膩甚至還很酥脆！ 除了單吃以外，加在生菜沙拉上可以增加酥脆口感 或是加在無糖優格也很適合！加一點果醬和爆薏仁拌勻~甜而不膩口！ 整體來說，我覺得爆薏仁好萬用，不管是追劇時嘴饞當零食，或是灑在生菜沙拉上增加口感，或是搭配鮮奶、優格來一杯營養均衡的早餐都好適合！微甜而不膩口、低熱量不怕太有負擔~尤其加入SPF蛋黃粉，成份單純、原料純粹，推薦給跟我一樣愛薏仁的朋友！絕對是命定零食！！！ 【 龜毛集品 】 ▸ 官網 ｜ https://www.goodmall.com.tw/ ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/g00dmall ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/g00dmall/ #龜毛集品 #龜毛集品評價 #龜毛甜心蛋爆薏仁 #甜心蛋爆薏仁 #吃過龜毛甜心蛋爆薏仁嗎 #龜毛甜心蛋爆薏仁好吃嗎 #雞蛋零食推薦 #爆薏仁哪裡買 #團購爆薏仁心得 #低熱量零食分享 #減糖爆薏仁食記 #宅配零食爆薏仁 #爆薏仁吃法推薦 #蛋製點心伴手禮 #SPF雞蛋 #高膳食纖維 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

生活中吃到好吃的，向大家簡單分享🐷🐷🐷 🥢最近家裡時常出現一些奇妙的美食，想來簡單介紹下🥄 突然又GET到一些奇妙的食物 就讓我來細細品嘗～ 看看有什麼厲害之處！ 這回就簡單來分享給各位囉 ♪(´ε｀ ) ‼️強調‼️ 口味是個人主觀意識，客倌們參考即可~ 據說是台中很夯，天天都需要的排隊蛋糕店 剛開始僅販售檸檬蛋糕，現在也推出可可蛋糕了 這次吃的是他們家元老級的口味 - 檸檬蛋糕 包裝很可愛，是很清新的色調 粉粉嫩嫩的綠色 💚💚💚💚💚 蛋糕本身沒有多餘的裝飾 只有顯而易見的檸檬皮碎碎 🍋🍋🍋 濕潤的蛋糕體，搭配濃郁的檸檬香 整體吃起來的口感很酸甜清爽 😋 下回有機會再吃吃看他們家的可可蛋糕 平日現場購買，仍需要小排一下 一顆六吋，售價 $ 480 💰 最近一直被提拉米蘇種草RRRRR 特別特別，特別想吃 🔥 身為甜點腦袋的我，勢必要點起來的！ 品名：黑巧提拉米蘇 濃郁的酒香搭配黑巧克力的香氣，這種組合怎麼可能不好吃！ 香草冰淇淋也是點睛之筆，堅果香氣十足，整體口感很絲滑 🤤 甜點腦袋，愛了愛了 🤎🖤🤎🖤🤎 這次喝的口品項是 - 鶴記烏龍茶凍奶茶，微冰微糖 雖然我本身不愛喝有甜的飲料，但因為是公司招待，咱们就別求太多 haha 烏龍茶味本身茶香十足，搭配著濃濃奶香，茶凍Q彈 三者完美的搭配，沒有互相搶戲 整體而言我覺得非常好喝 🧋 我一直都很愛他們家的布丁奶茶，無糖最高 !!!!! 這回想說來點神奇口味，愛吃布丁的我來try try 看 🍮 品名：布丁紅茶，無糖 ( 雖然覺得有點怕怕的... but..... 老實說喝起來就是清爽版的布丁奶茶耶🫣 只是一個是標配版的高熱量 另一個是簡配版的較低熱量 如果不想要罪惡感，又想滿足口腹之慾，可以點來試試看 ( ͡° ͜ʖ ͡°) 🧋 是一種非常有趣的體驗 hahahaha 這次點了春烏龍+焙烏龍茶凍，無糖 手搖飲的配料除了最愛布丁之外，茶凍也是我的口袋名單 他們家的烏龍茶茶味，本身就很清香也很順口 搭配著Q彈的茶凍，簡直可以原地結婚了 一整杯喝下來飽腹感很強 整體來說，就是很清爽的口感 🤩 以上就是我的不負責任分享 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 如果大家有什麼好吃好玩的，都歡迎推薦! 可以留言給我或是送我一顆小心心，我會很開心唷~ #熱門 #推薦 #美食 #日常 #品嘗 #好吃 #嘗鮮 #甜品 #讓一糖 #台中 #排隊美食 #檸檬蛋糕 #可可蛋糕 #50嵐 #布丁奶茶 #布丁紅茶 #罪惡感 #布丁 #熱量 #清爽 #酸甜 #鶴茶樓 #鶴記烏龍茶凍奶茶 #無糖 #金色三麥 #黑巧提拉米蘇 #冰淇淋 #堅果 #甜點腦袋 #絲滑 #得正 #春烏龍 #焙烏龍茶凍 #手搖飲 #熱量炸彈

熱量共 298 則文章

【燕麥奶開箱】是時候回歸飲控人生了！超百搭燕麥奶推薦「PIKOO比酷瑞典原裝咖啡職人燕麥奶」！（內附好喝植物奶食譜分享）

[全家Family Mart]【金豐盛】蔥薑海南雞風味雞Q丸

【解饞零食】米餅推薦｜Peckish派瑞許空氣烘焙米餅嘴饞零食推薦！低熱量減肥零食好朋友咬一口輕、薄、脆

711昂舒巴黎三款超人氣泡芙|榛果可可、提拉米蘇、卡士達奶霜泡芙

711新上市|來去小七吃加賀屋大餐：超多款超人氣日式餐點

[喵の副食罐]SEEDS惜時【金湯GOLDEN SOUP】愛貓湯罐系列。白身鮪魚/鮪魚&小麥草/鮮嫩雞肉&蒸蛋丁

鄧紫棋「燕麥餐」減重7公斤，演唱會造型驚豔全場！超簡單虐腹操，練出迷人馬甲線！

飲控好物|杰森食代雞胸肉|小宅快速上菜|冷凍宅配美食開箱|補充蛋白質好物分享

宅配美食｜非油炸、獨家添加SPF蛋黃粉的減糖爆薏仁，涮嘴又能安心吃｜龜毛甜心蛋爆薏仁｜龜毛集品

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

熱量共 298 則文章

【燕麥奶開箱】是時候回歸飲控人生了！超百搭燕麥奶推薦「PIKOO比酷瑞典原裝咖啡職人燕麥奶」！（內附好喝植物奶食譜分享）

[全家Family Mart]【金豐盛】蔥薑海南雞風味雞Q丸

【解饞零食】米餅推薦｜Peckish派瑞許 空氣烘焙米餅 嘴饞零食推薦！低熱量減肥零食好朋友 咬一口輕、薄、脆

711昂舒巴黎三款超人氣泡芙|榛果可可、提拉米蘇、卡士達奶霜泡芙

711新上市|來去小七吃加賀屋大餐：超多款超人氣日式餐點

[喵の副食罐]SEEDS惜時【金湯GOLDEN SOUP】愛貓湯罐系列。白身鮪魚/鮪魚&小麥草/鮮嫩雞肉&蒸蛋丁

鄧紫棋「燕麥餐」減重7公斤，演唱會造型驚豔全場！超簡單虐腹操，練出迷人馬甲線！

飲控好物|杰森食代雞胸肉|小宅快速上菜|冷凍宅配美食開箱|補充蛋白質好物分享

宅配美食｜非油炸、獨家添加SPF蛋黃粉的減糖爆薏仁，涮嘴又能安心吃｜龜毛甜心蛋爆薏仁｜龜毛集品

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

【解饞零食】米餅推薦｜Peckish派瑞許空氣烘焙米餅嘴饞零食推薦！低熱量減肥零食好朋友咬一口輕、薄、脆