【7-11超商減肥美食】超商百元內購入減肥餐「香烤雞胸鮮蔬餐」｜低卡低熱量，不超過400大卡，健康紫米便當｜便利商店微波

【喜歡我的分享歡迎追蹤、按讚和收藏支持喔!!】一直很喜歡吃7-11的繽紛鮮蔬烤雞便當，就是有紫米飯的那款便當，熱量低也很健康，然後前陣子突然在7-11架上都找不到，害我很擔心是否都不再上架，好在最近又推出新包裝後重新上架，菜色和價格都有所變動，馬上買來吃吃看!【香烤雞胸鮮蔬餐】 $89 (熱量378大卡、蛋白質21.1公克、脂肪7.7公克、碳水化合物56.1公克) 配菜: 紅蘿蔔、花椰菜、高麗菜、洋蔥、毛豆仁、鴻喜菇、半個白煮蛋，和舊版的配菜主要差別在多了毛豆仁和鴻喜菇，少了南瓜和白蘿蔔。 食後感想:◆ 首先在價格上貴了10元，視覺看感覺分量有減少，不過熱量上增加一點，但仍控制在400大卡內。◆ 主食的烤雞胸比舊版的乾，胡椒味突出。◆ 其他配菜都是簡單灑鹽調味，只有高麗菜和洋蔥和舊版的一樣是番茄調味。◆ 紫米飯口感仍舊不錯，Q度有嚼勁。*雖說價格上在超商裡偏貴，但如果和店面賣的比，以這種減肥餐來說，算是很平價，不過份量比較適合女生。歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB #低卡 #低熱量 #紫米便當 #減肥 #超商新品 #新品報報 #新品上市 #便利商店美食 #超商 #超商美食 #超商新品 #711新品 #台灣 #台灣美食 #美食 #新北美食 #台北美食 #新竹美食 #基隆美食 #桃園美食 #宜蘭美食 #苗栗美食 #台中美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #屏東美食 #花蓮美食 #台東美食

【小故事】薯餅吉🥔🐯

還是薯餅這個稱呼比較適合美吉熊😆 享用香噴噴音樂版➡️點這裡 🔗美吉熊&爆爆熊週邊連結目錄➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #薯餅 #淑女 #食物 #好吃 #點心 #炸物 #罪惡 #熱量 #發胖 #吐槽 #番茄醬 #女孩 #女孩兒 #女孩日常 #穿搭 #公主 #熊 #小動物 #可愛 #療癒 #插畫 #畫畫 #手繪#日常 #日常生活 #好玩 #好笑 #故事 #小故事 #生活 #朋友 #情侶 #情侶日常 #朋友日常 #家人 #搞笑 #漫畫 

［超商必買］各家品牌飲料推薦必買Top5有啦有再睡五分鐘還有٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ

再撐一下就能連休囉！還在工作崗位的大家還好嗎～工作累的話可以走進超商買一下這些推薦的飲品，這篇的飲品是以品牌推出的飲料，除了大家熟悉的#再睡五分鐘 還有其他推薦必喝，飲料控的各位別錯過這篇囉，這篇一樣提供購買店家、價錢、熱量唷！ 1.署茗職茶-蕭魂芝士霜降鐵觀音（全家） 價格：38元 熱量：201.3大卡 評分：👍👍👍 大家有喝過#蕭敬騰 的#署茗職茶 嗎～我還滿喜歡奶蓋系列的，但超商版本會有點被包裝給吸引，飲料部分味道上偏淡，鐵觀音茶香偏重喜歡不甜飲料的人可以嘗試看看啦～ 2.添好運-港式奶茶（7-11） 價格：39元 熱量：149大卡 評分：👍👍👍 #添好運 這款超商奶茶個人覺得沒有非常濃郁也沒有非常甜膩，比較中規中矩的港式風味不過應該是反應在熱量上，怕攝取過多熱量又想喝飲料的人可以參考看看啦！ 3.再睡五分鐘-蜜香歐蕾（全家） 價格：35元 熱量：252.5大卡 評分：👍👍👍👍👍 不管是茶香跟奶香味全恰到好處！很滑順也會回甘另外包裝可愛又討喜，價格也是相當合理，上班來一杯也是很適合的！ 4.鼎王-冰鎮烏梅汁（7-11） 價格：32元 熱量：188.8大卡 評分：👍👍👍👍 #鼎王 的烏梅汁真的是解膩好物，超商版也是一樣等級喔！不甜又順口，又有點酸酸甜甜的口味很適合中午吃太油膩的人來搭配呢～ 5.戰神Mars-水解乳清蛋白飲（7-11） 價格：45元 熱量：225.7大卡 評分：👍👍👍👍 #戰神Mars 應該是很多健身人的首選吧！沖泡乳清包已經有很多選擇了，這次直接出一款泡好的版本，喝起來不甜也有一點牛奶香，很適合有在健身的你當下午茶？😝 以上為個人的感受啦～歡迎大家也跟我分享自己心目中的飲料首選 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #illustration #foodie #life #美食 #插畫 #防疫 #防疫 #下午茶 ＃開箱 #711 #全家 #聯名

最美最時尚的零嘴！香甜芭樂檸檬口味𝑪𝒉𝒆𝒆𝒓𝒔𝒑𝒐𝒑𝒔蒟蒻凍 低卡低熱量吃多也不怕！

宅配美食 | 𝑪𝒉𝒆𝒆𝒓𝒔𝒑𝒐𝒑𝒔𝑵𝑬𝑾 #新品上市老咩之前有介紹過他們家超夢幻中秋禮盒最近推出新品了！而且包裝一樣美到翻掉這次是很夢幻的藍綠漸層~~♡ ✎ ̼ #𝑪𝒉𝒆𝒆𝒓𝒔𝒋𝒆𝒍𝒍𝒚舉杯低卡芭樂檸檬蒟蒻凍 原價$240/6入貼心的不沾手設計 輕輕擠出來就可以吃了味道主要是香甜芭樂味 尾韻帶檸檬香氣 Q彈有嚼勁 放入冷藏風味更佳也可以放冷凍口感像在吃冰棒！一根大概25大卡完全是嘴饞最佳零嘴！而且還會有飽足感喔！攜帶超方便 包包一定要放一兩根以備不時之饞(？) #優惠報報.ᐟ.ᐟ 官網12/2-12/15 新品單盒暖心價$189.ᐟ.ᐟ 三盒特價$420平均下來一根才23元！趕緊囤起來♡ *✲ﾟ𝑪𝒉𝒆𝒆𝒓𝒔𝒑𝒐𝒑𝒔 *✲ﾟ*IG / @cheerspopsofficial網址 / www.cheerspops.com#蒟蒻#低卡#零嘴#宅配#宅配美食#宅配甜點#減肥#彰化美食#甜點#低熱量#jelly#snack#dessert#芭樂#檸檬#紅石榴萃取物#團購#零食#彌月禮#聖誕節禮物#宅配禮盒#伴手禮#送禮

🔥一日輕斷食少3公斤🏷️大餐後讓身體排毒🙋🏼（有食譜&運動）

🔥一日輕斷食少3公斤🏷️大餐後讓身體排毒🙋🏼（有食譜也有運動）

🐣5個月瘦20公斤🐣 📄為什麼要輕斷食📄 只要前一天晚餐有高熱量大份量聚餐，身體都會覺得負擔很大很沈重，聚餐時高油高糖高鹽我都不會抗拒，會很認真努力吃（？！ 🧸怎麼執行🧸 ⚠️以個人身體狀態為主唷！純個人分享🌝 🧮要計算熱量嗎🧮 我是第一次計算熱量😅 因為要寫低卡燕麥碗食譜，剛好有食物秤就順便量😂 平常如果輕斷食，我就是儘量吃全原型食物，不會計算熱量唷😊 🐷體重數字差異🐷 我自己經驗都是會差異2-3公斤，主要是食物、水份、便便的重量，所以排出差異是會這麼大的唷😊 😅之前分享過，甚至差異3.7公斤😅 🍳午餐吃什麼🍳（含熱量） 手作隔夜燕麥碗-木瓜😋 👩🏻‍🍳午餐-低卡木瓜燕麥碗食譜👩🏻‍🍳 272.65大卡🔥 🍪下午茶吃什麼🍪（含熱量） 274.24大卡🔥 總共➡️274.24 大卡 🍲晚餐吃什麼🍲（含熱量） 我真的好愛市場現烤的地瓜🍠 🧘🏻‍♀️運動內容（有連結🔗）🧘🏻‍♀️ 🎉🌟🎉🌟🎉 🎉🌟🎉🌟🎉 🎉🌟🎉🌟🎉 🍑Ins 每日更新運動還有腹肌😂

[花蓮伴手禮必買-除了麻糬還有＿＿＿＿呢]年末送客戶或上司的首選

2022年要到囉～不知道大家買好給客戶或上司們的年末謝禮了嗎～這次將提供大家不傷荷包又有誠意謝禮選則唷！歡迎小資族們或有想了解的人參考,這些伴手禮除了送禮也很適合在家吃,過年快到了也能先買起來回家送禮,這篇也提供了價錢跟熱量唷(建議大家還是要控管一下）(ノ▼Д▼)ノ 沒辦法去#花蓮 的也沒關係也提供網址可以線上訂購唷～ 喜歡的人趕快看下去#花蓮 除了麻糬 還有＿＿＿＿＿＿＿？ 1.曾記花蓮薯 價格：139元（官網特價價格) 熱量：147大卡 有別於傳統#麻糬 ,這款#花蓮薯 相當有特色,吃起也比較有層次,除了滿滿的蕃薯味內餡也參雜著白豆沙,雖然偏甜很適合當下午的提神點心啦～軟綿的口感也很適合分享給長輩呢～ 2.曾記黑糖沙琪瑪 價格：139元（官網特價價格) 熱量：119.5大卡 想不到#曾記 居然也有出#沙琪瑪 吧！這有別於傳統的#沙琪瑪 ,多了濃厚的黑糖味,也比較酥脆,包裝上比較小但我滿喜歡這種大小的,畢竟太大比較難入口熱量也比較高,很適合當充飢的小點心喔！ 3.曾記綠茶小麻糬 價格：119元 熱量：47大卡 不免俗到#花蓮 還是得吃點#麻糬 ,所以推薦大家我覺得最有創意的口味囉～有別於平常的紅豆跟花生,個人覺得#綠茶麻糬 比較有特色一點,不會過甜熱量也不會很高,很適合拿來解饞唷～ 4.花蓮縣餅-原味奶油酥條 價格：100元（官網特價價格) 熱量：250大卡 #奶油酥餅 本來看起來好像沒什麼吸引力,但吃了一條後就會停不下來,外層糖霜口味還有奶香加上酥脆的口感,滿滿糖霜但卻不膩口也相當適合配無糖茶,才剛開一包兩天就能消滅了_(┐ ◟;ﾟдﾟ)ノ喜歡的人可以參考囉～ 5.花蓮縣餅-蒜味奶油酥條 價格：120元（官網特價價格) 熱量：266大卡 這款#蒜味奶油酥條 完全也顛覆我的想像,真的完全看起來不起眼,但#蒜味 真的很迷人完全無法抗拒,喜歡蒜味的人應該會很喜歡啦～ 以上網路🔗 曾記：https://www.tzen1314.com/ 花蓮縣餅：https://www.hling.com.tw/product-category/%e5%a5%b6%e6%b2%b9%e9%85%a5%e6%a2%9d/ 📍曾記：970花蓮縣花蓮市中正路446號1樓 📍花蓮縣餅：970花蓮縣花蓮市國聯一路57號 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art https://www.instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #illustration#foodie#life#美食#插畫#防疫#防疫#台中 #花蓮 #伴手禮 #麻糬

［嘉義必買方塊吐司cube toast 伴手禮推薦］吐司居然被縮小了？

［嘉義必買方塊吐司伴手禮推薦］吐司居然被縮小了？

年末旅遊大家怎麼安排呢～可以來#嘉義 吃小吃之外也能買買伴手禮，除了方塊酥，也能參考看看這款方塊吐司，體積小口味多種，送禮絕對很適合，另外這篇提供必買的五樣方塊吐司還有連結及價格，需要的人可以參考看看這篇唷！ 1.歐法蔓越莓可可亞 價格：40元 熱量：245.7大卡 吐司的嚼勁配上濃厚的可可亞，口味上不會過甜內餡也是加上了蔓越莓跟可可非常的搭配，喜好巧克力的人可以試試看唷～ 2.錫蘭奶茶Q心麻糬 價格：40元 熱量：238.7大卡 麵包本體本身有紅茶香，配上內餡的錫蘭奶茶醬與黑糖麻糬，非常Q彈還會拉絲呢！口味上也滿特別的，想嘗試的人可以選擇看看囉～ 3.原味濃醇香草牛奶 價格：40元 熱量：245.7大卡 香醇牛奶的吐司本體，內餡伴隨著香草香，喜歡吃基本款口味的人可以選擇，配紅茶或下午茶真會更適合～ 4.醇香豐沃大甲芋頭 價格：40元 熱量：214.4大卡 內餡是芋頭顆粒，麵包體也是淡淡的奶香，另外中間還有一點點楓糖味道唷！芋頭跟楓糖滿搭配的喜歡的人可以嘗試看看唷 5.雙倍乳酪起司 價格：40元 熱量：225.2大卡 前陣子相當熱愛起司的我看到這款雙倍當然不放過，鹹甜的滋味伴隨著麵包香真的很濃郁，不管是當點心跟早餐都很適合唷！ 🔗：https://www.cubetoast.com.tw/ 網路上有宅配服務 📍：方塊吐司 cube toast 600嘉義市東區中正路365號 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art https://www.instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #illustration#foodie#life#美食#插畫#防疫#防疫#台中 #嘉義 #伴手禮 #方塊吐司 

【hojja賀家主食罐】貓咪界的米其林┃好食材貓咪吃得出來!┃全口味開箱與評價

IG : cats_sesame.and.tangyuan hojja賀家貓用主食罐開箱 大家好!我們是豪豪和茉莉~ 又到了台罐開箱時間! 今天要來介紹的是外型與內在兼具的 :『hojja賀家貓用無穀主食罐』 身為黑色控，在hojja登上嘖嘖募資平台前， 就被質感的罐罐設計跟三星級米其林主食罐 的標語給打到了，但畢竟是新罐頭， 還是想說再觀望一下， 前幾個月終於讓芝麻和湯圓試吃完了， 趕緊來跟大家分享(拖了很久XD) ! hojja品牌特色與理念 hojja為一個台灣品牌，由奧也股份有限公司所創立， 於寵物食品業擁有超過16年的經驗，品牌初衷是 : 「用最單純的原料、最新鮮的食材，做出最美味的主食罐」。 hojja與國際ISO認證的台灣罐頭製造廠合作， 擁有無塵室高溫滅菌、無毒真空封罐的技術。 製作過程全公開這點跟喵皇奴一樣， 都是為了讓飼主能安心餵食。 👉【2021貓主食開箱評比】喵皇奴主食餐包┃貓咪的健康絕不妥協┃全口味分析與評價 選用天然食材、無防腐劑、無化學添加！ 低碳水、中低磷、低鎂、最佳鈣磷比。 更深入的營養分析 : 點我 罐罐分成兩種口感 : 綿密肉泥與嚼感肉絲系列， 習慣舔食或咀嚼的貓咪，可以做對應的挑選。 hojja賀家的最大特點就是在主食罐中添加 : 超級食物 - 羽衣甘藍 選用源鮮智慧農場產出的羽衣甘藍， 使用水耕栽培，種植出優質短纖維， 好消化又富含全方位營養的羽衣甘藍， 幫助貓咪提升自然抵抗力。 hojja賀家米其林主食罐口味介紹 hojja主食罐有3種肉泥與3種肉絲口味 : 1. 特濃上湯雞 (泥) 肉泥系列#1上湯雞，以雞肉為單一肉種，味道滿香的，肉質鬆軟。 2. 低敏脂香鴨 (泥) 肉泥系列#2脂香鴨，以鴨肉為單一肉種，相對#1上湯雞肉質有稍扎實一點。 3. 山海香鮭嫩雞 (泥) 肉泥系列#3香鮭嫩雞，由雞肉、鮭魚雙拼組成，淡淡的鮭魚味，肉的質地又在比#1上湯雞再軟一點。 4. 慢燉牛田園雞 (絲) 肉絲系列#4牛田園雞，由牛肉、雞肉雙拼組成，湯汁滿多的，若沒有在吃牛的貓咪可斟酌餵食。 5. 法式春雞羊排 (絲) 肉絲系列#5春雞羊排，由雞肉、羊肉雙拼組成，湯汁滿多的，若沒有在吃羊的貓咪可斟酌餵食。 6. 深海大鮪雞絲 (絲) 肉絲系列#6大鮪雞絲，由鮪魚、雞絲雙拼組成，鮪魚味道滿濃滿香的。 試吃與評比時間 ▲左邊為肉絲罐(4-6號)，右邊為肉泥罐(1-3號)。 芝麻湯圓家經過1-2禮拜的試吃， 把所有口味都試了各兩次， #1、#3 肉泥系列罐頭味道， 與厚肉肉的燉雞x火雞、燉雞x鮭魚滿像的。 👉【2021貓主食開箱評比】厚肉肉主食罐┃首創添加滴雞精┃全口味分析與評價 喜愛度評比 以下是『hojja賀家貓主食罐』， 全口味芝麻與湯圓的喜愛度評比 : 🔎 喜愛度依據是否馬上進食、進食速度與剩餘量做出綜合評比。 營養成分分析 ✨ 詳細的營養成分分析表格 : 點這邊 1. 全口味皆屬於低碳水主食罐，碳水不超過10%，應該算是主食罐的標配了 ! 2. #2脂香鴨與#3香鮭嫩雞屬於低蛋白、高脂肪的主食罐，建議搭配適度蛋白與 低脂肪主食罐餵食。 (蛋白ME : 45~60% ； 脂肪ME : 30~50%) 。 👉【貓咪知識篇 Ep2】貓主食 : 乾物比、ME熱量比的計算方式大解密 3. #1、4、5、6屬於適度蛋白、適度脂肪的主食罐，以ME%標準來看還不錯。 4. 除了#2脂香鴨磷含量過高外(腎貓必須注意)，其他口味磷含量皆低於 200mg/kcal，成貓可長期餵食，幼貓則不建議 (成長期間須攝取較多磷)。 5. #1、4、5熱量偏低，大鮪雞絲僅有72kcal/100g，我們會把它當成副食 罐，不建議當主食罐長期餵食 。 6. 全口味鈣磷比皆在0.9~1.6 : 1 ，對健康的貓咪都是合理的範圍。 7. 選用天然寒天，替代爭議性的人工膠質 ; 洋車前子，可幫助吸附腸道毛髮。 容量與價格 hojja賀家貓主食罐目前僅推出， 80G單一容量罐罐 ! 以下為蝦皮單罐與24罐以上的價格 : 官網連結 奧也寵物官網 : https://www.ovepet.shop/ 賀家hojja IG : https://www.instagram.com/hojjahojja/ 總結與心得 hojja賀家的整體適口性還算不錯， 不過六個口味個營養成分差異較大， 脂香鴨為高脂肪、低蛋白和高磷口味， 大鮪雞絲熱量偏低，不建議當成長期主食， 今天的開箱試吃就到這邊結束啦! 我們下次再見~ #貓咪 #飲食 #主食 #營養 #熱量 #hojja #賀家 #米其林 ✨Instagram 👉 @cats_sesame.and.tangyuan ✨YouTube 👉 芝麻&湯圓 CatDaily

【加拿大健康海岸主食罐】刺身等級新鮮┃人寵同產線製造┃加拿大原裝進口┃Healthy SHORES 全口味開箱評價

IG : cats_sesame.and.tangyuan 加拿大健康海岸主食開箱 大家好!我們是豪豪和茉莉~ 今天要來開箱一款來自加拿大的貓主食罐 : 『Healthy SHORES健康海岸主食罐』 🇨🇦加拿大五星等級魚罐頭專家主食罐， 主打食材使用生魚片等級、人寵同產線製造， 芝麻之前有吃過一陣子GO高含肉無穀飼料， 而湯圓貓生還沒吃過來自加拿大的食物， 下面來看看倆兄妹對新罐罐的評價吧! 加拿大健康海岸品牌特色 健康海岸主食罐，由加拿大僅存的 人食用紅鮭魚和長鰭鮪魚罐頭廠， ST.Jean's Canneryhojja生產、製造， 擁有60年的人類食品製造技術與經驗。 健康海岸主打的最大特色，『人寵同產線』， 以人類食品等級，設備、規格與品質嚴格把關。 漁獲捕捉後24-48HR內即製作成罐頭， 保留生魚片等級的新鮮度，提升貓咪適口性。 捕獲遵循OCEAN WISE海洋保護協會理念， 將過度捕撈和海洋汙染降至最低。 官網有特別提到 : 可追蹤漁獲來源， 連捕撈漁民的資料都能查到，超級酷的!! 四個口味各由一種魚種組成， 適合對雞、牛、鹿等過敏的孩子選用， 而魚肉本身所提供豐富的OMEGA 3， 是無法從其他肉類取得的營養成分。 無多餘的植物性蛋白質， 增加消化不良與過敏可能發生， 在台灣大家還是滿在意罐頭是否還有膠質， 官網標註無化學膠質添加，但看了成分， 四個口味皆添加有機洋菜(寒天)， 不過寒天為較天然的膠質， 滿多標榜無膠的主食罐，都會添加幫助塑型， 比較在意的家長可以斟酌挑選。 四口味皆推出切碎(miced)或肉泥(pate)罐， 可以依造家中毛孩的飲食習慣做挑選。 肉泥罐的肉質較切碎罐口感鬆軟， 切碎罐看得到一些黑色魚皮與小肉塊。 超過AAFCO的營養標準，並通過SGS及CFIA認證， 出貨前以人食用食品標準進行抽驗， 獲得加拿大食品檢驗局(CFIA)許可，再出貨到台灣。 加拿大健康海岸主食罐口味介紹 92%高含肉量，芝麻湯圓最喜歡的口味， 開罐味道很香，鮭魚富含維生素D，可維護心血管與關節。 93%高含肉量，長鰭鮪魚的味道，跟之前開過的圖米其紐罐味道滿像的， 切碎的口感肉質較紮實，適合喜歡咀嚼的貓咪。 富含維生素B3、B6、B12及有益礦物質，增強免疫力、提升身體機能。 👉【2021貓主食開箱評比】圖米其主食罐┃連挑嘴貓也被攻陷?┃全口味分析與評價 81%高含肉量，鱈魚口味肉質綿密鬆軟， 豐富的OMEGA 3 能維護心血管與眼睛。 85%高含肉量，為全口味中唯一的低磷罐， 腎貓可以斟酌餵食，保持健康的皮膚與毛髮。 加拿大健康海岸最特別的是，也有推出人食罐系列!! 這次開的是野生紅鮭魚，僅添加一搓海鹽調味， 可看到完整魚塊，味道很濃郁，魚湯很鮮美。 試吃與評比時間 經過試吃後， 湯圓比較喜歡肉泥款，芝麻都喜歡， 但我們還是會把切碎款壓成泥狀再給他們吃， 其實只要是魚底口味，適口性都不會太差， 我們日常還是以雞、鵪鶉、火雞底為主， 偶爾才會開魚罐，深怕他們挑食的奴才阿!!! 喜愛度評比 以下是『加拿大健康海岸貓主食罐』 全口味芝麻與湯圓的喜愛度評比 : 🔎 喜愛度依據是否馬上進食、進食速度與剩餘量做出綜合評比。 營養成分分析 ✨ 詳細的營養成分分析表格 : 點這邊 1. 全口味皆屬於低碳水主食罐，碳水不超過10%，應該算是主食罐的標配了 ! 2. 除了長鰭鮪魚屬於適度蛋白的主食罐外，其他口味皆為低蛋白主食罐。 3. 全口味脂肪ME%偏高，建議可搭配適度蛋白、低脂肪主食罐或蒸雞肉餵食。 (蛋白ME : 45~60% ； 脂肪ME : 30~50%) 。 4. 除了野生鯡魚為低磷罐之外，其餘口味磷含量偏高(腎貓必須注意)，健康成貓 可搭配中低磷罐交替餵食。 5. 紅鮭魚與野生鯡魚，熱量較低，可搭配一些高熱量的主食罐餵食。 6. 營養標示中沒有標註鈣含量，必須再與廠商確認。 價格與容量 貓咪主食罐 人食用罐頭 官網連結 加拿大健康海岸 Healthy Shores : 點這邊 總結與心得 加拿大健康海岸貓主食罐適口性很好， 很適合挑食的毛孩做選擇， 腎貓需注意特別注意磷含量， 健康的成貓這樣的磷含量，也不算特別高， 於官網有發現狗狗主食罐有出大尺寸， 如果貓咪之後也推出大尺寸， 可以作為多貓家庭的一個選擇。 今天的開箱試吃就到這邊結束啦! 我們下次再見~ #貓咪 #飲食 #主食 #營養 #熱量 #加拿大健康海岸 #人寵同產線 ✨Instagram 👉 @cats_sesame.and.tangyuan ✨YouTube 👉 芝麻&湯圓 CatDaily

健康飲食秘訣大公開 Her-Bar喝吧 專業營養團隊的親身指導 陪伴著停滯期 減脂中 如何吃的窈窕健康又美麗

健康飲食秘訣大公開 Her-Bar喝吧 專業營養團隊的親身指導 陪伴著停滯期減脂中的你 如何吃的窈窕健康又美麗

還在因為久坐辦公而增加的肥肉所苦惱嗎 最近的長時間辦公生活體重居高不下 肥胖所帶來的除了身形變得不美觀之外 最重要的是肥胖所造成的身體負擔是種慢性疾病 許多的病症都會因為肥胖而增加疾病風險 還記得之前LISA發表一篇於喝吧的體驗文章嗎? 這次與Her-Bar喝吧團隊合作的健康營養課程 所涵蓋的核心概念便是學習如何辨別健康的飲食 想要瘦身最需要依靠的其實還是在於攝取的營養 因為運動會帶來的是熱量的消耗 但熱量的來源還是在於飲食上! 享瘦第一招 先喝水就對了! 為什麼我們時常會聽到多喝水沒事沒事多喝水 因為人體的70%都是由水所組成 排毒、燃燒脂肪、到增肌減脂最需要的都是水份 早晨的開始先從一杯水有助於身體的代謝 每天的水量也需要達到3000cc以上 想要健康瘦 那先從喝水開始吧! 享瘦第二招 攝取原型營養食物 我們每天的活力都是由攝取食物開始 其實最健康的食材便是原型食材 以蔬菜來說即有相當多的選擇 也相當的健康美味 首要便是遠離加工品! 享瘦第三招 蛋白質攝取 除了蔬菜的攝取外 原型食物也有許多優質的蛋白質 加工品雖然美味但讓食物本身流失了蛋白質營養 於是攝取原型食物便是不讓營養流失的最好的選擇 享瘦第三招 澱粉適量攝取 適量的碳水化合物攝取對於新陳代謝是有幫助 不但是我們身體所需的熱量來源 也是我們大腦運作的燃料 益於纖維攝取、腸道好菌等 這樣對於如何吃得健康又享瘦已經有了初步概念了嗎? 接著我們來如何在生活中實踐吧! 現代人的忙碌不便於準備食材烹煮的話 有許多的店家開始提供的健康餐盒會是不錯的選擇 肉類的話盡量以兩隻腳的為主或是魚肉 熱量較低 也有豐富的蛋白質 醬料通常會是熱量的來源 可以請店家將醬料替換成為熱量低更為健康的喔 蔬果也是必須涉入的營養 可以更好的便是減少醬料的攝取唷～！ 蔬菜量是現代人普遍攝取不足的營養來源 水果也要適量 注意熱量唷～ 也要多注意澱粉的攝取 便利店也會販售這種營養餐盒 也是可以考慮的選擇唷！ 看完這麼多有更加認識該如何攝取適合的營養了吧 一步步堅持依定會看到成果的！ 主要享瘦關鍵的都還是依照你的飲食習慣 佔了絕大部分的熱量及攝取來源 搭配是當的運動也會事半功倍唷！ 感謝這次喝吧團隊的親身指導讓我更加了解到健康飲食的重要 Her-Bar喝吧 之前LISA也有撰寫過一篇↓ Herber喝吧 讓你低卡又美味 減脂期怕胖 那你一定要嚐嚐看的機能果昔 招牌台北最美味司康 還沒有看過的波波們也記得去看看 裡面有喝吧團隊們的減脂神器：機能果昔 好喝美味又能夠讓愛美的妳不怕因此增胖 最重要的是喝吧的親切服務也會提供許多健康的建議 絕對是個值得推薦的舒適用餐環境唷! 喝吧創辦人Shynie也有受邀至SanTa說品牌的Podcast節目 手把手教會你減脂期如何夠瘦的美麗卻吃得美味健康❤ 護理師背景的Shynie注重營養 將健康、美味、減重這樣的產業做的完美結合 不藏私的分享如何成功行銷自有品牌成功展店秘訣 好聽分享連結如下： Podcast Spotify HerBar官方網站 HerBar │ 週二至週五 08:00~18:00｜ │ 週六至週日 08:00~14:00｜ 電話預訂 | 02 2553 8022 地址 │ 103台北市大同區錦西街52巷18號 部落客XPodcsat主持人 最新消息文章公布粉專 歡迎追蹤分享按讚支持 合作洽談敬請內洽謝謝 ❖ 起飛莉莎莎❖ Podcast❖ 痞客邦

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