【走糖】2022店長推薦必點TOP6，超好拍的「0卡糖」手搖杯，愛喝又怕胖的你絕對不能錯過！（附菜單）

【走糖】2021店長推薦必點TOP6，0卡糖的手搖杯，愛喝又怕胖的你絕對不能錯過！（附菜單）

平常我都喝無糖茶，但說實話，有點甜味才能提振神、咬珍珠才有爽感，但就是怕熱量啊！如果你也有這樣的煩惱，「走糖」絕對是走進你心裡的糖～不加糖但仍能有點甜，飲料和配料全都使用「0卡的羅漢果糖」！飲料還大杯到吸管快滅頂，感嘆相見恨晚啊！聽店員小姐姐說很多OL下班都會買兩杯當宵夜，超滿足又不罪惡～這個甜，我真的很可以！ 2021Swiido走糖最新菜單 （圖片來源：Swiido走糖FB粉絲專頁） 🥤走糖店長推薦必點：有機金纖茶 💰M$50/L$60 熱量：4kcal 金纖茶就是「玉米鬚茶」，但加了羅漢果糖後完全沒有玉米鬚的怪味，喝起來還有種古早味～0咖啡因還能消水腫！ 🥤走糖店長推薦必點：金纖特調奶茶 💰M$65/L$75 熱量：75.7kcal 玉米鬚茶配上走糖特調鮮奶(鮮奶+鮮奶油)，所以奶味相當濃厚，搭雙圓(芋圓&地瓜圓)更是絕配！雙圓都是和珍珠一樣大的圓形，跟其他飲料店比起來更軟Q、好咀嚼，但仍保有口感！ （很少見手搖杯店有地瓜圓） 🥤走糖店長推薦必點：秘古特調奶茶 💰M$55/L$65 熱量：75.7kcal 以老紅茶為基底配上特調鮮奶，除了濃厚奶味，更多了一個茶韻！太神奇了，明明是紅茶卻有普洱茶味，我喝一口就覺得好喜歡！這一杯店員推薦搭配走糖的黃金珍珠，帶有一點點焦味，喝起來好像牛奶糖～ 🥤走糖店長推薦必點：紅柚Meet金鳳 💰L$78 熱量：140.2kcal 賣相第一名🥇🥇以烏龍茶為基底，搭配滿滿的飽滿葡萄柚、柳橙果粒，一般人怕喝葡萄柚是因為會苦、會酸，但走糖完～全～不會！ 喝的時候超驚喜！因為層次相當豐富，第一口是水果清香，再接下來是烏龍的香氣，果粒咬開又有果汁，馬上和某記飲料店做出區隔。 🥤走糖店長推薦必點：老派水果茶 💰M$60/L$70 熱量：M28kcal / L38kcal 是走糖自己熬煮的水果醬，料多到每一口都喝得到水果，最後飲料喝完還一堆沒吸到那種，加了白蘭地酒漬的葡萄乾，增添不同的口感和風味，很特別！ 我最喜歡這杯！我以前都不喝水果茶，因為就算點無糖也爆甜、還稠稠的，水果也不多，但走糖真的完全ok 🥤走糖店長推薦必點：琥珀白玉豆花 💰M$65 熱量：17kcal 走糖的「鹽滷豆花」很滑順，估溜就滑進喉嚨，豆味不明顯，我的愛，加入了能養顏美容的香港燕窩「桃膠」，料多到我根本攪拌都攪不動！一杯直接飽，這款很受阿姨媽媽們喜歡～跟著阿姨媽媽買絕對不會錯！ 【走糖swiido店家資訊】 長安店 📌台北市中山區長安東路二段254號 （南京復興站步行約7分鐘） ⏰10:30-21:00 ☎️02-87720380 萬隆店 📌台北市文山區羅斯福路五段211巷18號 ⏰週一-五10:30-21:30、週末10:30-22:00 ☎️02-7729-7595 👉追蹤 𝓜𝓑沒飽吃美食 ✨一起吃美食 上一篇文章： #台北美食 #台北飲料 #台北手搖 #新店報報 #低卡飲品 #低糖飲品 #減肥美食 #減脂美食 #健康飲品 #健康美食 #popyummy台北 #中山區美食 #萬隆美食 #中山美食 #台北飲品 #南京復興美食 #手搖杯推薦 #銅板美食

挑戰熱量極限的超強聯名！日本TGI FRIDAYS攜手KRISPY KREME推出甜甜圈漢堡。

日本TGI FRIDAYS與今年登陸日本15週年的KRISPY KREME首次合作，攜手推出甜甜圈漢堡！本系列商品將於10/2-10/31的每週六、日於日本全國TGI FRIDAYS門市販售。 發源自美國的甜甜圈漢堡，將甜甜圈的甜味與肉排肉汁及濃郁醬汁完美融合，擁有讓人一吃就會上癮的惡魔等級美味。 這個系列以TGI FRIDAYS的原創醬汁及美味漢堡排結合KRISPY KREME經典的原味糖霜甜甜圈，推出兩款口味的甜甜圈漢堡。另外還有一款聯名甜點喔。 FRIDAYS X KRISPY KREME招牌甜甜圈漢堡。 甜甜圈的糖霜與牛肉醬汁的濃郁香氣融合出複雜卻十分和諧的風味，一吃就會直接將熱量拋到腦後的美味料理！ FRIDAYS X KRISPY KREME香辣雞肉甜甜圈漢堡。 炸雞裹上納什維爾辣醬再搭配墨西哥辣椒，兩種不同的辣味與甜甜圈結合出讓人一吃就無法停止的美味料理。 莓果三重奏蛋糕。 以KRISPY KREME的原味糖霜甜甜圈夾入香草冰淇淋，淋上草莓醬，再搭配草莓、覆盆莓、黑莓三種莓果。是以日本相當受到歡迎的草莓鮮奶油蛋糕為發想而設計的一款美式甜點。 TGI FRIDAYS X KRISPY KREME聯名系列商品 販售期間：2021/ 10/ 2- 10/ 31期間的每週六、日。 販售地點：日本全國TGI FRIDAYS門市。 參考自All About NEWS #fridays #tgfridays #krispykreme #聯名商品 #波波日本 #popjapan #波波發胖 #popyummy #美式餐廳 #甜甜圈 #甜甜圈漢堡 #漢堡 #日本新品 #日本美食 #期間限定

提高基礎代謝率成功養成易瘦體質！3招飲食建議，營養均衡健康瘦！

火神的眼淚中，飾演同安分隊唯一女隊員徐子伶的陳庭妮，在螢幕前的她擁有人人稱羨的好身材，但你知道嗎？她為了配合劇情，竟然增重10公斤！平時增胖1、2公斤就足以讓女性哀聲連連，為什麼陳庭妮在增重10公斤之後，身材卻還是這麼好呢？其實，那10公斤是肌肉！陳庭妮表示，增加肌肉量，基礎代謝率也會提升，瘦身更有效率。原來，這就是維持身材的秘密！本篇除了介紹什麼是基礎代謝率外，也會提供3招飲食建議，讓你成功瘦身的同時更健康！ 基礎代謝率在哪裡？一定難不倒你 基礎代謝率(BMR)是指維持生命一天所需要的最低熱量，也就是說，如果你一天所攝取的熱量低於你的基礎代謝率，你的身體可能就會出狀況！例如不當節食的減肥，會讓身體的肌肉被分解，基礎代謝下降，不但沒有達成瘦身目標，還可能讓你養成吃一點點就會胖的易胖體質！ 基礎代謝率怎麼算呢？其實一點都不難喔！ ● 男性基礎代謝率＝10 x 體重（kg）＋6.25 x 身高（cm）－5 x 年齡（歲）＋5 ● 女性基礎代謝率＝10 x 體重（kg）＋6.25 x 身高（cm）－5 x 年齡（歲）－161 TDEE和基礎代謝率的關係是什麼？ TDEE是每日消耗總熱量（Total Daily Energy Expenditure），主要分為以下三種： 其中，基礎代謝率佔總熱量消耗的60~70%，為TDEE的主要來源，而運動/活動消耗和攝食產熱消耗則各佔20~30%和10%。 那麼，如何用基礎代謝率去估算TDEE呢？這裡提供給各位計算方式： 所以說，提高基礎代謝率，自然就可以讓每日消耗的熱量提高。當每日消耗的熱量大於每日攝取的熱量，體重自然就會下降囉！ 跟我這樣吃，變成易瘦體質沒問題！ 如同女神陳庭妮所說的，增加肌肉量，基礎謝率也會提升。所以其實提升基礎代謝率的關鍵在於肌肉量！即便是休息，肌肉也能比脂肪消耗更多的熱量，在一般情況下，每公斤的肌肉相對於脂肪可以多消耗10~16Kcal的熱量！這不就是我們夢寐以求的，躺著就能瘦的體質嗎？！ 所以提高基礎代謝率的方法，簡單的來說就是增加肌肉量！在飲食上可以選擇一些增肌食物，並且搭配重量訓練，效果會更好喔！這裡提供大家3招飲食攝取建議： 第1招：瘦身有3寶，開水、綠茶、黑咖啡 喝水這件事有多重要，應該人盡皆知了吧！每日建議的喝水量為：體重x 30~40。另外在運動前喝綠茶，可以幫助促進新陳代謝、調節生理機能；黑咖啡的咖啡因則可以活化體內酵素，加速燃脂。 第2招：優質蛋白質不可少 想要增加肌肉量，蛋白質必不可少！平時可以攝取的優質蛋白質如脂肪較少的雞胸肉、魚肉或是豆類製品等。如果你是素食者，蛋白質的主要來源就要依靠豆類，你可以選擇黑豆，蛋白質含量高，營養價值豐富，不管是正餐入菜，或是嘴饞時的點心，黑豆都是很好的選擇。另外，常健身的朋友可能也會挑選乳清蛋白，相關產品百百種，在選擇上盡量挑選成分單純、熱量較低的品項比較好喔！ 第3招：健康好油來報到 有些人一聽到油脂就避之唯恐不及，甚至有些人會餐餐吃水煮餐、便當過水才敢入口。但是，如果完全不攝取油脂，不但無法降低體脂，還會使人顯得蒼老，連帶身體也會出現許多警訊，像是便祕、月經失調等。所以重點不是不吃油脂，而是要挑對健康油脂！在國人飲食指南中，就有建議每日可攝取適量的堅果，有預防心血管疾病、抗氧化等多種好處。下午茶時間經常嘴饞，可以選擇堅果作為點心，取代營養成分低、熱量高的餅乾或蛋糕，營養均衡又健康！ 運動除了可以增加消耗的熱量外，如果搭配對的東西、在對的時機吃，也會對你的瘦身計畫有幫助喔！在運動前先喝水可以增加代謝率，運動後30分鐘選擇少量中高GI的食物。如此一來，成為易瘦體質的那天就不遠了！ （關於基礎代謝率的資訊、瘦身指引，可以參考我這篇文章：基礎代謝率新手這樣算！5重點加速燃脂讓你越吃越瘦！） Image by Skica911 from Pixabay

你是火鍋加芋派嗎 ？但芋頭對人體多好你真的了解嗎？

芋頭鹹甜皆宜好處多 是台灣重要作物 雖然台灣一年四季分別在中南部都有芋頭產出，但好的芋頭其實並不好種，因為芋頭生長較慢，且不能泡水，否則原本綿密的口感就會受到影響，因此以往芋農都很害怕過度降雨，沒想到今年特別反常，是因為農田缺水、過度乾燥造成地裂，讓芋頭的種植變得困難重重，也讓中部的芋頭收成大幅降低，民眾只好轉向南部採購，連帶使屏東的高樹芋頭價格飆漲。 芋頭在民生飲食上占有重要地位，憑著獨有的味道與香氣，常在菜餚、農產品與甜點中脫穎而出，無論鹹甜都是民眾喜愛的熱門選項，除了色香味俱全，食用芋頭還能補充不少對人體有益的營養成分，例如： 此外，與白飯相比，芋頭飽足感十足且熱量非常低，100公克熱量僅約58大卡（白飯有130大卡），作為糖尿病患者替代精緻澱粉的主食非常合適，這是由於芋頭中的抗性澱粉較難被腸道消化，因此雖然澱粉含量比蔬菜高，卻不會造成人體太大負擔，想減肥的民眾也可以考慮用芋頭取代白米飯唷！ 既然芋頭這麼好，那多吃點也無妨吧？ 雖然芋頭好處一籮筐，但攝取時還是要注意不要過量，畢竟仍是主食，吃太多不僅還是會讓熱量爆棚，也容易導致消化不良造成肚子痛、脹氣等症狀；還有芋頭最好也不要和豆類食品（大豆、黃豆、豆漿）、根莖類（地瓜、馬鈴薯、南瓜、玉米、山藥、蓮藕）等容易產生氣體的食物一起吃，避免造成腹脹氣。 另外，也不是每個人都適合享用芋頭，除了胃腸不好、有胃腸疾病的患者外，有蕁麻疹、濕疹、哮喘等過敏患者也建議斟酌食用。 至於最多人想問的就是「孕婦到底能不能吃芋頭？」 答案是可以的！不過建議煮熟並適量攝取，芋頭的成分可以幫助孕媽咪減緩胃酸分泌，提升食慾與免疫力，如果食用的過程中有任何不適，就請立即停止，可別因貪圖美味影響到自己的身體與寶貝唷！ 以上分享，希望能讓大家更了解芋頭的營養成分及吃法，也希望旱象早日解除，讓農民與民眾都能盡情享受芋頭的美好。 （至於芋頭怎麼挑？以及怎麼處理、烹煮最恰當？都歡迎參考這篇：芋頭熱量僅白飯一半，減肥、降壓...4功效全公開！） 延伸閱讀：

《不負責任美食分享。小酌TIME🍹》

防疫期間的好選擇！！！在家無聊小酌不用擔心攝取太多的熱量，罪惡感少一點，而且還能有種越喝越美的錯覺😂😂😂 總是顧慮美容＆健康不敢亂吃...但還是想喝點酒～獻給有這樣煩惱的你！ 越喝顏值越高的調酒？為了喜歡喝酒的你、剛開始喝酒的你、酒量不強的你～低熱量低酒精濃度，並加入美容成分（玻尿酸、漢方草本）的酒精飲料。 這幾款酒聽說在日本人氣值超高！想在聚會中有微醺放鬆但不醉的感覺的話非常適合，害怕酒精的味道且酒量不好的話也非常推薦，主打無酒醉感＋低熱量無負擔，喝酒之餘還能美美der～酒精濃度2%，果汁含量未滿5%，而且一瓶竟然只有120kcal比手搖飲還要低熱量，而它還有另一個賣點就是它還添加了10mg玻尿酸，玻尿酸是許多的美容保養品中的明星成分，巧妙地添進了養命酒為女性所訂製的水果草本氣泡酒中，再加上添加的草本漢方，為美麗加成！ Yomeishu水果草本氣泡酒 蜜桃x紅棗＝好氣色 水蜜桃氣泡飲是外面常見的飲品，所以喝起來並沒有想像中的驚艷，紅棗的部分其實喝不大出來，整體偏甜，但不會膩或是讓人有喝不下去的感覺，真的喝不太到酒精味，如果不愛喝酒又想小酌的人滿推薦它的呦！ 美味指數⭐️⭐️⭐️.5 Yomeishu水果草本氣泡酒 葡萄柚x銀耳＝水潤 喝起來偏清爽，有喝運動飲料的錯覺，葡萄柚的酸完全已被中和掉了，整體沒有蜜桃這麼甜，銀耳的部分也是喝不大出來的，酒精味的部分也是沒有的呦！想要喝比較清爽感的酒的話比較推薦這一款呦！ 美味指數⭐️⭐️⭐️ Yomeishu水果草本氣泡酒 紅石榴x枸杞=青春美麗 甜度有比較偏高，但也不會膩到讓人喝不下去，但因為對紅石榴的味道不是這麼的了解，所以也不確定喝起來的味道是不是就是它，但可以確定的是枸杞的味道一樣是喝不大出來的呦！美味指數⭐️⭐️⭐️ ⚠️飲酒過量有害健康 開車不喝酒，喝酒不開車 未滿18請勿飲酒⚠️

【超商低熱量美食】低卡、低脂香腸｜黑橋牌 舒食雞肉腸- 義式香草口味｜全家便利商店美食

【喜歡我的分享歡迎追蹤、按讚和收藏支持喔!!】 一般用豬肉製成的香腸雖然又香又好吃，但油脂和熱量較高，而雞肉本身油脂和熱量較低又有蛋白質，所以這次在全家便利商店看到黑橋牌出的雞肉香腸，就想買來吃吃看，好奇這個味道到底會是雷還是好吃~ 【黑橋牌 舒食雞肉腸-義式香草口味】$39 (熱量 138.2大卡，蛋白質 7.4公克、脂肪 10.1公克、碳水化合物 4.7公克；比較同品牌的豬肉珍珠香腸，熱量 179大卡、蛋白質 8.7公克、脂肪 11.1公克、碳水化合物 11.1公克)，雞肉香腸的熱量和脂肪都較少。 食後感想:◆ 加熱方式可用微波、水煮、氣炸鍋和烤箱，我是選擇用烤的，只要烤5分鐘就好，很快又很香， 聞起來根本是德國香腸的味道!! ◆ 味道也有七分像德國香腸，就是屬於清淡的德國香腸味◆ 肉質蠻嫩，好吃!◆ 會回購，宵夜吃較不會有負擔XD 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB #便利商店美食 #超商美食 #黑橋牌香腸 #低卡 #低熱量 #低卡食物 #減肥食物 #减肥瘦身 #美食推薦 #美食分享 #健康飲食 #健康餐#台灣美食 #美食#新北美食#台北美食#新竹美食#基隆美食#桃園美食#宜蘭美食#苗栗美食#台中美食#彰化美食#雲林美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食#屏東美食#花蓮美食#台東美食

【7-11便利商店減脂】聯名 21 Plus 蔥鹽雞、桃木燻雞胸｜熱量低、補充蛋白質、健身瘦身減肥

對於外食又需要健身減肥減脂的人來說，便利商店的食物是最方便的

對於外食又需要健身減肥減脂的人來說，便利商店的食物是最方便的!! 尤其雞肉是補充蛋白質又熱量低的最佳食物，超商裡有各種品牌的即食雞肉，其中21 plus 本身就是以雞肉起家的餐飲品牌，所以今天就來分享我在 7-11便利商店吃的，聯名 21 Plus 的雞肉產品吧 【21 Plus 蔥鹽雞】$49 (熱量:143.5大卡、蛋白質 17.3公克、脂肪 8.2公克、碳水化合物 0.2公克) 食後感想:◆ 是雞腿肉所以很嫩，但雞皮有點厚，我不喜歡吃雞皮，所以把它拿掉，這樣既健康又不油膩。 ◆ 蔥鹽醬的蔥不軟爛，可以吃出脆脆聲，略鹹，醬料給很多，配飯吃應該不錯。 【21 Plus 桃木燻雞胸】$59 (熱量124.9大卡、蛋白質 24.9公克、脂肪 2.1公克、碳水化合物 1.7公克) 食後感想:◆ 肉略乾一些，但因為是雞胸肉，所以在合理範圍內。 ◆ 燻香的味道很棒，入味不會太鹹。 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB #便利商店美食 #超商美食 #雞胸肉 #雞胸 #雞腿 #減肥瘦身 #减肥 #蛋白質 #高蛋白質 #高蛋白 #台灣 #台灣美食 #美食#新北美食#台北美食#新竹美食#基隆美食#桃園美食#宜蘭美食#苗栗美食#台中美食#彰化美食#雲林美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食#屏東美食#花蓮美食#台東美食

【飲料店】老賴茶棧推薦飲料實喝｜兩種奶茶評比｜附菜單及熱量表

紅茶控看這邊，透過朋友介紹後才知道這家，每一家飲料店都有自己代表的特色品項，而『老賴就是要喝紅茶』！！另外老饕在推薦你除了紅茶外還有一個也是我自己非常喜歡的！ #老賴茶棧 #老賴茶棧推薦 #老賴茶棧排行 #老賴茶棧2021菜單 #老賴茶棧台北 老賴的裝潢走茶館，木頭的搭配搭配匾額招牌，如電視劇中鄉下種茶的古色古香味 #老賴茶棧故事 老賴茶棧創始人賴成模先生在市場裡賣水果，剛開始只是因為自己想喝，後來加減賣紅茶，沒想到反而紅茶的生意越來越好。 於1980年捨棄水果攤改經營紅茶，成立至今有40年的歷史，目前已經傳給第三代經營，加入新世代的文青元素，讓整個形象煥然一新，讓更多年輕族群認識這品牌，進而成為很多人的口袋名單。 #老賴茶棧菜單 #老賴茶棧熱量表 品項不算少，主要以紅茶為基底做許多的改變，同時還有綠茶可以選擇 接下來開始介紹老賴必喝的飲料及奶茶的差異： TOP1 #老賴茶棧紅茶 $30 沒錯直接就介紹老賴必喝的紅茶，茶香味重順口，不會有苦澀味，如同鍋煮紅茶，更貼切的說法像是古早味的紅茶。 如果想喝甜又擔心太甜，就像我一樣（毛病稍多🤣），老賴的甜度有一分糖可選擇，去冰會帶有小碎冰。 推薦度：🌕🌕🌕🌕🌕（滿分五分） #紅茶 #紅茶控 #台北紅茶 #台北紅茶推薦 TOP2 #老賴茶棧豆香紅茶 $45 這款是我第二推薦的品項，跟第一個紅茶絕對是勢均力敵的一款，聽店員說豆漿是他們自己磨自己煮，所以是一款費心的飲料，豆漿帶有點焦香味，本身就帶有點甜味，不喝糖可以點無糖，這樣就是微糖豆漿＋無糖紅茶，老樣子甜度推薦一分糖至微糖最讚。 這款CP值最高，不論是價格或者飲品本身，在撰寫文章同時剛好在喝這款，真心推薦。 推薦度：🌕🌕🌕🌕🌕（滿分五分） #老賴豆漿紅茶 #豆漿紅茶 #豆漿紅茶台北 TOP3 #老賴茶棧招牌奶茶 $45 其實我本身是不太愛喝奶精飲料，純粹就是健康問題，想喝奶茶會選擇加鮮奶的，不過這款是朋友強推的飲料，所以還是有喝幾口嚐鮮，很多人形容像是平價版的春水堂，喝起來真的還不錯，口感蠻濃郁的，帶有點淡淡的焦糖味，這款熱量蠻高的，如果在意熱量的要小心入坑。 推薦度：🌕🌕🌕🌕🌗（滿分五分） #招牌奶茶 #台北奶茶 #台北奶茶推薦 TOP4 #老賴茶棧太后奶茶 $60 這款和上一個差別在於鮮奶和奶精而已，喝起來像可以調整糖度的義美厚奶茶，奶味濃郁，加上紅茶的香氣，整個味道很喜歡。 如果比較兩款奶茶，其實我認為招牌哪茶味道更香，另外太后奶茶是用牛奶，單價稍貴CP值偏低，兩者比較如果是不在意奶精就直接點「招牌奶茶」。 推薦度：🌕🌕🌕🌕🌑（滿分五分） #老賴鮮奶茶 #鮮奶茶推薦 #台北鮮奶茶推薦 #老賴茶棧香韻紅玉＋珍珠 $45 先說原先想挑一個新品如果不錯寫進排行中，不過這款老實說超失望完全不推，那就來說說我不推的原因～ 首先，紅玉是我很喜歡的紅茶品種，上次休假去日月潭後就愛上這款茶葉，但是老賴這味道泡過頭有點澀，有點失望，再來是珍珠不是我喜歡的Ｑ彈口感，是軟爛的口感，然後糖水沒有泡太久，所以珍珠也沒味道，或許就是店家不想太甜。這就是身為紅茶兼珍珠控不推薦的兩個原因～ 推薦度：不推不評價 以上就是實喝完的心得，飲食都是比較主觀的評價，若是有其他的想法歡迎底下留言交流～也可以推薦我其他品項，本身喜歡嚐鮮🌼 ▎老賴茶棧 很多地方都有門市，台北許多店也有UBER EATS可以點餐，有關門市據點到官網查看。 官網：https://www.liketeashop.com/products.php FB：https://www.facebook.com/LikeTea.JuiceStation/ #老賴茶棧 #老賴 #老賴茶棧推薦 #老賴茶棧排行 #老賴茶棧紅茶 #老賴紅茶 #老賴茶棧奶茶 #老賴茶棧台北 #老賴茶棧菜單 #飲料店#台北飲料店推薦#茶行#店員推薦#茶#下午茶#台北飲料店#飲品店 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻imkaren.zyc 【食譜】葡式蛋塔手做日記｜簡單製作，防疫在家不無聊 【吃貨日記】淡水真食・手作｜母親節餐廳推薦｜必吃西班牙海鮮燉飯

7-11下午茶蛋糕系列開箱評比Top5-不想踩雷請點進來

7-11下午茶蛋糕系列開箱評比-不想踩雷請點進來

#中秋節 是不是吃了一堆月餅呢？可以換一下甜點囉！這禮拜過完一起來吃點別的東西吧～繼上次開箱#全家 #下午茶而今天要來開箱#711 的#下午茶甜點 雖然這次品項都是舊品但是都是我推薦的口袋名單唷！一樣提供價格跟評分還有熱量，喜歡的人可以參考這篇啦～ 1.岩燒蜂蜜蛋糕 價格：35元 評分：👍👍👍👍 熱量：391大卡 比以往的蜂蜜蛋糕還要再豐富的蜂蜜口感，蜂蜜量多到會黏到包裝，喜歡吃蜂蜜的人應該會很喜歡這款，蛋糕本體微濕潤但又不會太軟搭上中間的起司醬甜而不膩，推薦給愛蜂蜜以及起司產品的各位。 2.牛奶蒸果子 價格：25元 評分：👍👍👍 熱量：292大卡 這款蛋糕鬆軟綿密，口味上是淡淡的牛奶口味，可以拿去烤過口感上回比較豐富喔，熱量上也偏低很適合在飲食控管的人來乾乾過癮唷～ 3.日式厚切年輪蛋糕 價格：30元 評分：👍👍👍👍 熱量：441大卡 此款蛋糕紮實不會太甜，每層都有淡淡的奶香，價格便宜卻有微達到甜點店的品質很適合當下午茶配上無糖紅茶唷，包裝上可愛很適合少女們呢！ 4.濃醇巧克力夾心布雪 價格：30元 評分：👍👍👍👍 熱量：456大卡 蛋糕本體鬆軟加上內餡夾心巧克力奶油，居然還吃得到巧克力顆粒口感，整體上不會過於甜膩也很適合搭配咖啡唷！推薦給愛巧克力的各位啦～ 5.香蕉風味蛋糕 價格：39元 評分：👍👍👍👍👍熱量：229大卡 可以媲美#東京 Banana 蛋糕伴手禮的蛋糕，蛋糕也是鬆軟中間居然有香蕉卡士達內餡！連蛋糕本體都是有淡淡香蕉的香味，彷彿在吃小香蕉呢？超級適合當下午茶，不一定每家#711 都有販售，有機會在7-11看到的人可以趕快購入囉！ 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #illustration #foodie #life #美食 #插畫 #防疫 #防疫 #711 #下午茶 #麵包 # 蛋糕＃開箱 

【便利商店減肥食物】熱量低、補充蛋白質、減脂健身瘦身的好幫手｜CP卜蜂 雞肉棒子(香蒜黑胡椒/經典紐奧良)

【喜歡我的分享歡迎追蹤、按讚和收藏支持喔!!】 對於有在健身和減肥的人，蛋白質是很重要的成分，可以增加肌肉並減脂，最常見又熱量低的食物就是雞胸肉(每100公克中約有22公克蛋白質，熱量104大卡)，但常常吃雞胸肉是會膩的阿，不瞞各位說，我也有過健身減脂的生活，每次都只能吃雞胸肉，真的是很痛苦，偶然在全家和萊爾富便利商店看到這個雞肉棒子，看了成分表，【香蒜黑胡椒】的熱量是97大卡、16.2公克蛋白質；【經典紐奧良】的熱量是106.9大卡、17.4公克蛋白質，兩者的脂肪都不超過2公克，真的是很低脂、熱量低、又有蠻多的蛋白質，就買來試試看，算是健身中的換口味!! 【卜蜂雞肉棒子 香蒜黑胡椒】和【卜蜂雞肉棒子 經典紐奧良】$39 食後感想: ◆ 香蒜黑胡椒: 雞肉淡淡的調味，不鹹，有黑胡椒粒，吃下去黑胡椒味道比較明顯，蒜味較淡。◆ 經典紐奧良: 雞肉也是淡淡的調味，不鹹，紐澳良的風味淡淡的。◆ 整體而言，這樣的形狀拿著吃很方便，以減肥健身食物來說，兩者的雞肉軟嫩度和味道都有合格，畢竟比自己煮的雞胸肉還好吃XD，也不會很柴又有調味，會回購!! 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB #卜蜂 #減肥菜單 #减肥餐 #減肥 #蛋白質 #美食推薦 #美食分享 #健身飲食 #高蛋白 #超商美食 #便利商店美食 #台灣 #台灣美食 #美食#新北美食#台北美食#新竹美食#基隆美食#桃園美食#宜蘭美食#苗栗美食#台中美食#彰化美食#雲林美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食#屏東美食#花蓮美食#台東美食

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